nba最神奇的绝杀通用20篇

众所周知，玻尿酸的保湿作用相当不错，可以补充肌肤需要的水分，还具有强大的锁水功能。进行玻尿酸注射之后，短时间内就可以看到明显的效果，也正因为它具有这么多的优势，所以才会有那么受欢迎。注射玻尿酸有什么需要注意的地方吗？

变美方案

注射玻尿酸后要注意什么注射玻尿酸后要注意好好的护理创口，另外不要晒太阳，因为阳光直射皮肤，容易造成色素沉积，影响治疗效果。

注射玻尿酸后怎么护理注射玻尿酸后的护理工作很简单，除了不要让创口沾水以外，还要注意做好局部清理，这样才不会发生感染。

玻尿酸的补水效果好吗玻尿酸有很好的保湿除皱的效果，补水的效果也是很好的，但是要到正规医院来注射，因为正规的医院设备环境都要高出好几个档次，可以让人放心。

注射玻尿酸可以用药吗具有抗凝性的药物会影响到治疗效果，术前术后的一个星期最好不要服用，另外，在手术后也不要服用活血化瘀的药物，不要擅自用药。

白蜜蜡相信大家都有听过，但是关于白蜜蜡的神奇功效和作用大家是否听说过呢？下面就由小编为大家介绍下白蜜蜡的功效和作用，希望对大家有帮助。

白蜜蜡的检查

地蜡、石蜡和其它蜡类物质 取本品3.0g至100ml具塞圆底烧瓶中。加入4%氢氧化钾乙醇溶液30ml，加热回流2小时，取出，插入温度计，立即将烧瓶放置在80℃热水中。在水温下降过程中不断旋转烧瓶，观察烧瓶中溶液的状态。当溶液降到65℃以前不应出现大量混浊或者液滴。

脂肪、脂肪油、日本蜡、松香 取本品1.0g，加入3.5mol/L氢氧化钠溶液35ml，置100ml烧瓶中，加热回流30分钟，取出，放冷，至蜡分层：溶液应保持澄清、或为半透明液;过滤上述溶液，用盐酸酸化滤液，溶液应保持清澈，不得出现大量混浊或沉淀。

丙三醇和其它多元醇 取本品0.20g加氢氧化钾乙醇溶液(取氢氧化钾3g，加水5ml使溶解，加乙醇至100ml，摇匀，即得)10ml，加热回流30分钟，取出，加稀硫酸50ml，放冷，滤过，用稀硫酸洗涤容器和滤器，合并洗液和滤液，置同一100ml量瓶中，加稀硫酸稀释至刻度，摇匀，作为供试品溶液。

取10ml纳氏比色管两支，甲管中精密加入供试品溶液1ml，加0.05mol/L高碘酸钠溶液0.5ml，混匀，放置5分钟，再加品红亚硫酸试液1.0ml，混匀，不应出现沉淀;然后将试管置40℃温水中。

在水温下降过程中不断旋转试管，观察10～15分钟;乙管中精密加入0.001%丙三醇的稀硫酸溶液1ml，与甲管同时依法操作，甲管中显出的颜色与乙管比较，不得更深。(以丙三醇计，不得过0.5%)

蜜蜡的鉴别方法

1.盐水测试法：琥珀密度在1.05-1.10之间在14(盐：水)的饱和盐水中，琥珀、轻质塑料和树脂均可浮起来，普通塑料、玻璃、压克力和电木下沉。(友情提醒：此法限裸珀，盐水浓度不够重量级、体内有大量杂质的琥珀也会下沉)

2.热试验：将针烧红刺琥珀的不明显处，有淡淡松香味道。电木、塑料则发出辛辣臭味并粘住针头。(友情提醒：太热会将琥珀表面留下黑点，影响美观)

3.刀削针挑试验：裁纸刀削琥珀会成粉末状，树脂会成块脱落，塑料会成卷片，玻璃是削不动。用硬针与水平线呈20-30度角刺琥珀会有爆碎的感觉和十分细小的粉渣，如果是硬度不同的塑料或别的物质，要么是扎不动，要么是很粘的感觉甚至扎进去。(友情提醒：此试验会对你的首饰带来损伤，挑掉切掉的地方只能找专业人员修补，最好是不做或是少做，以免对琥珀造成损坏)

4.洗指甲油的药水：用棉签擦点反复擦拭琥珀表面，没有明显的变化。塑料和压和琥珀都没变化，但是树脂和柯巴脂因为没有石化就会被腐蚀而产生粘粘坑，将松香放入药水中浸泡它会慢慢融解。(友情提醒：有的琥珀外有层上光物质，在药水擦拭下会变成白斑，但这层白斑可用指甲壳刮去露出琥珀表面，将药水擦拭在它上面再不会有任何的变化。药水对琥珀仍会有18%-20%的溶解度，泡久表面可能变的雾蒙蒙的)

5.手感：琥珀属中性有机宝石，夏日戴不会很热，冬日戴不会太凉，很温和。用玻璃或是玉髓仿制会有冰冰的很沉感觉。

06.眼观鳞片：这是镶嵌琥珀辨认的最主要方法。爆花琥珀中一般会有漂亮的荷叶鳞片，从不同角度看它都有不同的感觉，折光度也不会一样，散发出有灵性的光。假琥珀透明度一般不高，鳞片发出死光，不同角度观察都是差不多景象，缺少琥珀的灵气。假琥珀中鳞片和花纹多为注入，所以大多一样，市面最常见的是红鳞片。

7.眼观气泡：琥珀中的气泡多为圆形，压制琥珀中气泡多为长扁形。

8.紫外线照射：将琥珀放到验钞机下，它上面会有荧光，淡绿，绿色，蓝色，白色等。琥珀、金珀变色最明显，血珀和蜜蜡变色不太明显，越透越明显，塑料不会变色。(友情提醒：不要在强光下测试不然效果不明显哦)

9.香味：琥珀在摩擦时只有一点几乎闻不到的很淡很淡的味或干脆就闻不出，但带皮的琥珀摩擦时会产生香味，还有香珀摩擦会产生香味。琥珀只有燃烧时才会散发出松香味。(友情提醒：地摊上不摩擦就有香味还是只看不买的好)

白蜜蜡养生功效与作用

白蜜蜡养生功效

白蜜蜡之所以呈现白色，是因为其高浓度的琥珀酸含量。自然而然，佩戴白蜜蜡饰品对人体功效更好。上乘的白蜜蜡饰品在不减其药用功效的同时，增加了其艺术价值，让热爱佩戴首饰的女性得以在拥美丽的同时也拥有了健康。

白蜜蜡能改善新陈代谢，增强身体机能，调节心肌、中和产生肿瘤的致癌物质，让人体内有机物质老化的进程放缓。白蜜蜡烟斗能够减少吸烟者患癌症的机率。还能缓和周遭凌乱跳动的压力及磁暴带来的负面影响，改善负面情绪、心脏活动和迅速缓解牙痛。

白蜜蜡保健功效

蜜蜡是一种化石，深埋地下逾百万年。因其色彩多样、美丽而深受人们喜爱。研究认为，蜜蜡所含元素可加速新陈代谢，清除体内毒素，提高细胞抗病力及抗衰老，有助畅通气血，佩戴或用来按摩患处，可改善风湿疼痛、腰酸背痛、四肢麻痹、肩周炎等，对肿瘤、骨质疏松有一定预防作用。

白蜜蜡佩戴功效

佩戴白蜜蜡饰品能够提升正能量和增强意志。虽然白蜜蜡并不会散发出“治疗射线”，但它能吸收负面能量，从而起到吸收有机体散发出来的病灶的作用。虽然所有琥珀都有这样的功效，但因含琥珀酸更浓，起到的效果更好。

佩戴蜜蜡3个月后，对于诸如头晕、耳鸣、失眠、健忘以及胃痛、肠炎、风湿、腰酸、咳嗽等症状具有显著功效，有效率达87%。

蜜蜡的保养技巧

1、和琥珀一样，蜜蜡性脆、硬度低，不宜受外力撞击，应避免磨擦、刻划，防止划伤、破碎。

2、蜜蜡首饰应该单独存放，不要与钻石等其他尖锐的或是硬的首饰放在一起。

3、蜜蜡怕强酸和强碱且易溶于有机溶剂，尽量不要与酒精、汽油、煤油等有机溶液接触。

4、蜜蜡的熔点低，易熔化，怕曝晒、怕高温，不要长时间在烈日下曝晒或是置于暖炉旁，过于干燥易产生裂纹。

5、最好的保养是长期佩戴，人体油脂可使蜜蜡越戴越光亮。

6、蜜蜡易脱水，过分干燥易产生裂纹，不用时尽量使用密闭的胶袋单独收藏。

7、务必使用专用首饰清洁液进行清洁。

很多人都知道泡脚有利于身体健康，但是很少有人知道泡脚也是一门学问，有很多的讲究，不同类型的人，所采取的泡脚的方式有所不同，泡脚的时间不同，所起到的养生作用也不一样。今天咱们来讲讲食醋泡脚法，感兴趣的朋友一起来看看吧！

泡脚不仅能够起到养生保健的作用，还能够治疗疾病呢。在生活中我们会看到一些人用食醋来泡脚。今天小编就给大家讲一讲食醋泡脚的一些养生作用。它的好处究竟有哪些呢？

频繁使用食醋泡脚的好处

促进血液循环

冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。

改善脚气

很多人有脚气病，也就是“香港脚”的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况。

滋润肌肤

很多人在冬日的时候会出现脚部皮肤皲裂的情况，这时用食醋泡脚的话，只要持续一周，脚部的皮肤就会变得很光滑，而且，身体以及脸部的皮肤也会变得好好的哦，会比以前更有光泽。

减压

经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。

治疗睡眠障碍

每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

此外泡脚也不是百无禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚的，详情如下。

太饱太饿时都不宜泡脚

过饱或者过于饥饿都是不适宜泡脚的，这是因为在这些情况下泡脚会使得全身的血液循环加速，就会出现头晕等不适情况。建议在吃完饭半个小时后再泡脚。

严重心脏病、低血压病人当心晕厥

用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

糖尿病患者千万留意水温

糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发严重的后果。

脚气患者要小心感染

患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。

老年人泡脚不宜过久

老年人每日临睡前泡脚20分钟即可，泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。

泡脚养生也讲究对症

泡脚养生也成为一种流行的养生方法。的确泡脚养生能有益脾胃、美容护肤等，但泡脚养生也是有很多讲究的，并不是人人都适合泡脚。下面，小编就为你介绍泡脚养生的注意事项。

中药泡脚养生要讲究流程步骤

1、泡脚前

需要选择泡脚桶，中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好;中药泡脚水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝。

2、泡脚时

在泡脚的过程中，最好用手按摩脚部，按摩方法如下

推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。

压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟，至发热为宜。此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。

刮法：用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次，至有酸痛感为宜，对前列腺等疾病有一定帮助。

3、泡脚后

一般泡脚30到40分钟即可，泡脚后，如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚，完成后要注意脚部保温。

5类人群不适合泡脚

1、妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。

2、患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。

3、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。

4、一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者，如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等，因为可能会贻误治疗最佳时机。

5、正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。

冬天泡脚好处多多

冬季泡脚，选哪些中药泡脚最防病养生。寒冷的冬季，人们易感觉到手脚冰凉，有的还会因抵抗不住严寒的侵袭，而患上各种常见冬病中医专家指出，不妨用中药泡脚的方法，防病养生。下面说说选用哪些中药泡脚最防病养生。泡脚有哪些好处呢？又改怎么泡呢？一起了解一下哦。

人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，使得水中的药物成分快速地被吸收，直接进入人体血液循环，使泡脚治病的效果更胜于口服给药。

我国传统中医理论早就有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，暑热可祛;秋天洗脚，肺润肠蠕;冬天洗脚，丹田湿灼”的记载。但是泡脚有益的前提是正确地泡，包括水温、时长等等。此外泡脚也不是百无禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。

正确的泡脚方法

第一，要选对泡脚桶

既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。

正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢？一是比较容易保温，二是贴近自然。

第二，要选择加热设备

市场上卖的这种泡脚桶，没有加温设备，这样，我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。

第三，如何确认泡脚效果

怎样算是泡好脚了呢？那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。

泡脚最佳时长

虽然沐足对肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒和咳喘等当季常见病、多发病的保健效果不错，但要注意根据个人体质和疾病控制好浴足时间的时间，一味用热水长时间浸泡对身体健康并没有好处。

很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法。

泡脚时间以30-45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。还有中药热足浴方法：每次足浴前先在水里放入煎煮过的药液(可对水稀释)，然后按普通热足浴的方法进行。

但是，特别提醒老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

泡脚最佳水温

泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃-43℃为宜。

如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。

但是，糖尿病患者和敏感皮肤者要注意，由于对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。

晚上九点泡脚最养肾

专家建议晚九点泡脚最能养肾。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

结语：上述内容就是关于吃醋泡脚的一些作用的详细介绍，同时还给大家介绍了一些泡脚的常识，大家看完之后对于泡脚都应该有了更深一步的了解了吧。冬天泡脚好处多多，现已经处于寒冬，大家不妨一起来进行泡脚养生吧！

多种神奇的生姜红茶减肥，相信这是很多想减肥的女性，都想具体了解的，因为对于女性来说，如果身体肥胖，就会诱发很多疾病，而且也影响自己生活，所以很多身体肥胖女性，想了解神奇的生姜红茶减肥，为了你能尽快减肥成功，就来看看下面介绍。

生姜红茶制作方法：将锌硒红茶、古方红糖以及将片装入茶壶，倒入开水。

等茶叶泡开，温度冷却到50度作用，可以用筷子稍微搅一下，混合均匀，稍微再澄清一下就可以倒出饮用了。如

生姜红茶减肥原理：

为什么生姜红茶减肥法是有科学根据的呢？因为红茶和生姜有暖身的作用，红茶能够健胃利尿，帮助消化，姜亦是茶可加速血液流动，扩张毛孔促使排汗，带走体内多余的热量，有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，还可时喝茶，也尽量选择性温的红茶，另外本身患有肠胃疾病的亲，也不要喝绿茶，而是选择有温胃养胃作用的红茶，

古方红糖减肥原理：

说到古方红糖的减肥原理，我们要先从它的原材即甘蔗来说起。甘蔗含有多种人体必需的氨基酸如赖氨酸、苹果人体蛋白质的合成，而且可以加快人体的新陈代谢，从而加快脂肪的燃烧。古方红糖由于没有经过精炼，因此它保地被人体吸收消化。它不仅含有提供人体热量的碳水化合物，还有很多人体生长循环所必需的元素，更重要的是红克红糖含钙157毫克，含铁2.2毫克，约为白糖的3倍，还含有少量的维生素。由此可见，喝红糖水无论是对于减

由于古方红糖还有活血化淤的作用，对于清洁血液也是有帮助的，尤其是痛经的姐妹更应该食用古方红糖。不过一业红糖并没有这些功效。

紫苏葛根糊;

石原结实博士还提到在生姜红茶里加入葛根粉和紫苏的加强配方，葛根全粉是百合每天都要吃的，不过加入生姜红吃，所以百合用葛根全粉和紫苏酱单独冲成糊做早餐，如果感觉比较饿，就再加吃半个馒头或者熬些养颜粥。为什呢，这是因为葛根粉不仅有丰胸美容作用，在中医里还有促进出汗、清热及血液循环的功效，看来葛根粉真是咱们酱后，紫苏特殊的香气能让人更加放松，还有调理肠胃的作用，而且紫苏含有的不饱和脂肪酸，也能补充人体不可的亲尤其重要，点击查看紫苏葛根糊制作方法：

多种神奇的生姜红茶减肥，以上就为很多想减肥的女性，做了一些具体的介绍，所以对于想尽快减肥成功的女性，可以了解以上介绍的内容，通过神奇的生姜红茶减肥，就能尽快让自己减肥成功，尽快的让自己身体健康，身材更加的苗条。

虽然吃饭是件小事，但它的学问很大。有的人吃饭是狼吞虎咽、有的人是细嚼慢咽等等，不同的饮食习惯会有截然相反的效果。如果你是细嚼慢咽的吃饭，对人体健康有着极其重要的作用的。例如细嚼慢咽预防膀胱癌。这是由于唾液不仅有抗氧化的作用，还能消除体内氧自由基，分解进入口腔的致癌物质，有效减少癌症的发病率，用餐节奏不宜太快，“细嚼慢咽”方能发挥唾液的抗癌功效。

除此，细嚼慢咽还有以下7大神奇效果。

1、清洁口腔防细菌。咀嚼时分泌的唾液，含有溶菌酶和其他抗菌因子，可以有效阻止细菌停留和繁殖。因此口腔内的伤口一般都可以自愈，很少会感染。

2、保护牙床和牙龈。咀嚼次数少，会导致下颚退化，从而使牙床变得脆弱。而细嚼、多嚼可以锻炼下颚力量，促进牙床健康。多咀嚼还能促进牙龈血液循环。

3、有效控制体重。大脑神经接收饱腹感信号通常需要20分钟左右。细嚼慢咽能延长用餐时间，刺激饱腹神经中枢，反馈给大脑“我已经饱了”的信号，让人较早出现饱腹感而停止进食，有助于控制体重。

4、为肠胃撑起保护伞。中医养生讲究“蚁性”，是指学习蚂蚁饮少食微、细嚼慢咽。这种进食方式能够促进胃液分泌，将食物磨得更细，便于消化吸收并减轻胃肠负担。细嚼还能增加唾液，其中的消化酶可助消化，还能形成保护胃部的薄膜。老人牙齿稀松、消化功能逐渐减退，各种消化液分泌减少，加之肠道蠕动减弱，更应细嚼慢咽。

5、缓解紧张、焦虑情绪。吃饭时细嚼慢咽，集中注意力，可以让味蕾充分享受每一种味道，食物也越嚼越有味，既饱肚子又饱口福。从心理上说，则能让人在忙碌一天后安静下来，以平和的心态面对喧嚣的都市生活，令人心情愉悦起来。

6、减少皱纹，延缓衰老。唾液里含有唾液腺激素，能够参与到促进皮肤细胞分裂增殖、维持皮肤弹性的活动中。另外，咀嚼会锻炼嘴巴周围的肌肉群，令脸部肌肉更紧致。在以长寿着称的地中海地区，人们一顿晚餐可以吃三四个小时，这也被认为是当地人的长寿秘诀之一。

7、提高大脑思维能力。细嚼慢咽时，大脑皮层的血液循环量会增加，从而激发脑神经的活动，可有效提高脑力。每天嚼一小把生花生或者生葵花籽，不仅增加咀嚼的时间，其中所含丰富的维生素E、卵磷脂和亚麻酸等，还可以营养脑细胞，对预防认知障碍症很有帮助。

我们每天有很长一段时间是在睡眠中过度的，如果睡眠不好的话，对第二天的影响还是非常大的。你知道吗，其实枕头对我们的睡眠很重要的，同时，有些药枕还有防病的作用，下面我们就来具体了解下药枕配方有哪些，药枕功效以及药枕治失眠的方法吧。

古代诗人有句诗是这样说的，“采得菊花做枕囊，曲屏深幌闷幽香。唤回四十三年梦，灯暗无人说断肠。”以及“头风便菊枕，足痹倚藜床。”由此可见，菊花不仅仅是用来观赏的，同时还能够用来做枕头，能够起到健身疗疾的作用。

古代着名医学家华佗、孙思邈早有闻香祛病的原理，以药枕医治头颈诸疾。明代李时珍《本草纲目》中载菊味甘苦，性微寒，有清热解毒、平肝明目的功能其苗可蔬，叶可啜，花可饵，根实可药，囊可枕。

保健祛病的菊花药枕

菊花枕是一种传统药枕，它是将枕中所盛的菊花、川芎、丹皮、白芷等中药，利用睡眠时头部温度及头部的压力使药物的有效成份散发出来，通过呼吸经过肺部而进入血液循环，从而达到防病治病，养生保健的目的。宋代诗人陆游借助过药枕，头风便菊枕，说明他是用菊花枕就眠的。元代文学家，做过御史中丞的马祖常也曾写诗赞美菊花枕具有保健作用半夜归心三径远，一囊秋色四屏香。

制作：制作菊花枕的方法是非常简单的，我们选用1000g的干菊花、400克的川芎、以及200g的丹皮和白芷，讲它们一同加入到枕套里面，使得药物能够慢慢的挥发，一般情况下一个药枕能够用到半年的时间。

现代医学研究证实，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及挥发油等。具有降压作用，并对葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌均有抑制作用，还能抑制毛细血管的通透性，从而达到消炎、扩张冠状动脉、改善心肌缺血，降低血压之功效。川芎、丹皮、白芷分别具有活血行气，清热凉血，祛风解表、生肌止痛之功效。菊花与这三味药配伍，有相辅相成，加强药力作用。

常用菊花枕的人，会感到神清气爽，精神饱满。

药枕养生

“枕”，《说文解字》有：“枕，卧为所荐首者也。”老祖宗的枕具品类非常丰富，有药枕、肖形枕、布枕等等。药枕将草药或药物充填枕袋，使用时可使药物接触头部，能收到防病祛病的效果。长沙马王堆一号汉墓出土的锦面枕，里面就装有佩兰，可算是已经发现的最早药枕。药枕的品类极为丰富，常见病的药枕防治有法。

失眠又称不寐，不得眠，目不暝。系指由于心神不宁引起的，以经常不能获得正常睡眠为特征的一种常见病。西医学的神经衰弱、更年期综合征、甲状腺功能亢进、低血压、贫血等引起的不寐，均可按此病论治。

实证

肝郁化火

临床表现：失眠多梦，性情急躁易怒，胸闷，食少纳呆，口苦目赤，口渴喜冷饮，便干尿黄，舌红苔黄燥，脉弦数。

治疗原则：疏肝解郁，泻火安神。

药枕选方

益神枕

药物组成：绿豆衣、橘叶、龙胆草、桑叶、地骨皮、菊花、草决明各150克。

制作方法：上药一起烘干，共研细末，装入枕芯，制成药枕。

注意事项：节情志。

清肝枕

药物组成：杭菊花500克，冬桑叶500克，野菊花500克，辛夷500克，薄荷200克，红花100克，冰片50克。

制作方法：上药除冰片外，烘干，共研细末，兑入冰片和匀，纱布包裹，装入枕芯，制成药枕。

注意事项：每日不少于6小时，三个月为一个疗程。出现头昏、气呛者可减少枕治时间。

痰热内扰

临床表现：多梦易醒，或难以入寐，头重头昏，痰多胸闷，心烦口苦，厌食恶心，舌红苔黄腻，脉滑数。

治疗原则：化痰清热，理中安神。

药枕选方

化痰怡神枕

药物组成：青礞石1000克，天竺黄300克，石菖蒲200克，郁金200克，明矾500克，栀子200克，藿香200克。

制作方法：先将明矾打碎，余药一起烘干，共研粗末，混匀，装入枕芯，制成药枕。

注意事项：禁食肥甘油腻等生痰动风之品。

神经衰弱枕

药物组成：石菖蒲500克，侧柏叶400克，合欢500克。

制作方法：上药一起烘干，共研细末，装入枕芯，制成药枕。

虚证

阴虚火旺

临床表现：心烦不寐，睡而易醒，心悸不安，头晕耳鸣，五心烦热，梦交遗精，晨起咽干，腰酸腿软，舌红少津苔少，脉细数。

治疗原则：滋阴降火，养心安神。

药枕选方

灯芯忱

药物组成：灯芯草450克。

制作方法：灯芯草烘干，研成粗末，装入枕芯，制成药枕。

蒸大豆枕

药物组成：黄大豆2000克。

制作方法：将大豆置于汽锅内熏蒸10分钟，待豆变色，取出，装入枕芯。

心脾两虚

临床表现：多梦易醒，醒而难寐，头晕心悸，神疲乏力，面色少华，食纳乏味，舌淡苔白，脉细弱。

治疗原则：补益心脾，养血安神。

药枕选方

当归枕

药物组成：当归1200克，甘松500克，黄芪1000克，白术500克，茯苓500克，熟地黄500克，仙鹤草500克，大枣200克，葛根100克。

制作方法：将上药分别烘干，研成粗末，混匀，装入枕芯，制成药枕。

注意事项：坚持枕疗三个月。

失眠的药枕疗法

失眠的药枕疗法是：主治：心胆气虚型失眠：心烦失眠、遇事易惊、心慌胆怯、紧张不安、自汗气短、倦怠乏力、舌淡苔白。

技术一

填充药物：取琥珀50g，夜交藤300g，酸枣仁、枸杞子、蚕沙各200g。将酸枣仁、夜交藤、枸杞子晒干，与琥珀一起研成粗末。将此药末与蚕沙混合均匀，装入枕芯中，制成药枕。每隔15天换1次药物。

治疗原则：益气镇惊。

主治：心胆气虚型失眠：心烦失眠、遇事易惊、心慌胆怯、紧张不安、自汗气短、倦怠乏力、舌淡苔白。

技术二

填充药物：取白芥子1000g，皂角100g，郁金、石菖蒲各200g，陈皮500g，大茴香50g，冰片20g，将上述药物晒干或烘干后一起研成粗末，装入枕芯中，制成药枕，每隔15天更换1次药物。

治疗原则：化疲清热、和中安神。

主治：痰热扰心型失眠：心烦失眠、胸闷胃满、恶心嗳气、口苦、头重、目眩、舌偏红、苔黄腻。

技术三

填充药物：取当归350g，黄芪250g，甘松、白术、陈皮、茯苓、熟地、葛根各200g，酸枣仁150g，木香50g，将上述药物晒干或烘干，一起研成粗末后装入枕芯中，制成药枕，每隔15天更换1次药物。

治疗原则：补益心脾、养血安神。

主治：心脾两虚型失眠：不入睡、多梦易醒、心慌健忘、疲倦食少、头晕目眩，四肢无力、腹胀便溏、面无光泽、舌淡苔薄。

技术四

填充药物：取钩藤500g，罗布麻叶1200g，决明子1000g。将上述药物一起晒干后，将钩藤和罗布麻叶研成粗末，与决明子混合均匀，用纱布包裹缝好，装入枕芯中，制成药枕.每隔15天更换1次药物。

治疗原则：疏肝泄热、镇心安神。

主治：肝火扰心型失眠：失眠多梦，甚至彻夜不眠、急躁易怒、头晕头胀、目赤耳鸣，口干口苦、食欲不振、大便干、小便黄、舌红苔黄。

技术五

填充药物：取柴胡60g，郁金、白芍各80g、白术、竹茹、石菖蒲各100g，香附、佛手各100g，桑叶、荷叶各200g。将竹茹捣成绒状，装入枕芯制成药枕。

治疗原则：疏肝和胃。

主治：胃气不和型失眠：失眠多梦，胃腹胀满或胀痛，恶心呕吐、泛酸烧心，大便异臭或便秘，舌苔黄腻或黄燥。

结语：如果你睡眠不好的话，我们不妨试试用以上这些的中药做成药枕，每天枕着睡觉的话，坚持一段时间会有疗效的哦。除此之外，不同材料的药枕也是能够治疗不同的疾病的哦。

按摩是一种非常好的治疗失眠的方法，尤其是足底按摩。医学专家认为足部为人的“第二心脏”，要好生保养，如何有效的做到保养呢？接下来就让我们一起来看看吧。

我们都知道，足心的涌泉穴是足少阴肾经的起点，足趾是肝、肺两经的通路，第四趾属胆经。因此，经常进行足部按摩可以有效抑制祌经衰弱等引起的失眠。

用足部按摩疗法治疗失眠症，常选用头、甲状腺、十二指肠、胰腺、肝、肾、输尿管、膀胱、小肠、结肠、直肠等反射区，手法以拇指推法为主，可结合点法、压法、按法、揉法、捏法、握法，以及借助其他物体刺激。每次治疗时间不少于20分钟，每日1次，连续10天为1个疗程。

1、踏豆按摩

取绿豆500克，放入炒锅中，用小火炒热，倒入脸盆中，将双足洗净擦干，借盆中绿豆余热，用双足踩踏绿豆，时开始踩踏，每次约30分钟。

2、拍涌泉穴

每天晚上睡觉前，将双足洗净擦千，端坐床上，先用右手拍打左足涌泉穴120次，再用左手拍打右足涌泉穴次，每次力度均以感到微微胀痛为度，可消除失眠症状。

3、按摩穴位

持续揉按足掌上的失眠穴和足背上的厉兑、照海、行间、太溪、隐白等穴10〜15分钟，重点揉按涌泉穴。然后捻摇各足趾，摩擦足心正中线。

山药在日常生活中很常见，它的营养价值非常高，浑身都是宝，不仅可用来做主食，还能做菜。大部分人都知道山药滋补身体，但还有很多人都不知道山药其实能治病，下面就和小编一起去了解一下山药的神奇功效有哪些？

山药的神奇功效有哪些？

1、治疗皮肤疾病、呼吸系统疾病

山药在中国最先被作为中药来治病，几个世纪以来的相继流传到韩国和日本。山药包含尿囊素，医学研究早就证实尿囊素可以活化细胞增殖，加速溃疡愈合过程。局部使用可以治疗皮肤烧伤和其他皮肤疾病;山药做成的汤是减轻支气管发炎、咳嗽等呼吸道疾病良药，很多皮肤科医生会建议气管炎病人多吃山药。2、维生素B6的来源

山药是维生素B6的良好来源。人体分解血液中的有害胆固醇必须有同型半胱氨酸的参与，维生素B6是形成同型半胱氨酸的成分之一，多吃山药可以减少有害胆固醇对心脏、血管的壁的老化作用。山药富含钾，钾是细胞和体液环境的重要条件成分，钾离子在控制心率、血压有着不可替代的作用。外国科学研究发现山药中的一种蛋白质可使患有高血压的人受益，这种特殊的蛋白质参与构成aniotensin转换酶，这种酶类可增加肾脏血流、降低血压。3、对女性内分泌系统的好处

山药对更年期妇女尤其有效果，这种很好的滋补品有助于平衡激素水平。山药含有一种酶，这种酶是绝经期妇女激素的天然替代品。维生素B6为经前期综合征(PMS)治疗提供一种重要的营养补充，防止由经前综合征引发的抑郁症。人工黄体酮还添加了一些野生山药黄体酮成分;山药具有止痉挛的作用，能够缓解痉挛包括肠痉挛。4、一种低糖的健康食品

糖尿病患者可以吃山药，完全不用担心血糖水平的上升。山药尽管含有很多淀粉，与其他淀粉类食物相比，山药这种特殊的淀粉在人体内转化成的糖类只能被缓慢的吸收，所以山药提高血糖水平的速度是很慢的，因此可作为一个较低的血糖指数健康食品。

小编为大家整理的关于山药的神奇功效有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

俗话说：运动运动，每天要动;一天不动，效果全无。现实生活中为什么有些人运动了又没有效果呢?原因就是“三天打鱼两天晒网”。对于登山竟然还有如此神奇功效？有些人不相信，有些人不理解，下面是一位登山受益者的亲身经历：

我是一名退休工人，年轻时身体非常健康，没想到，上了40岁，却患了慢性前列腺炎，并且症状非常严重。医生还告诉我：前列腺炎这个病很难冶，对人的身体影响特别大。有的人得了前列腺炎，治不好，就演变成前列腺癌。医生说得这么恐怖，使我立刻瘫倒了，感到这一生兢兢业业地工作，却得了这个怪病。一段时间来，我已经被病魔整得人不是人、鬼不成鬼。

得了病那就只好吃药。吃了3个月后，马上就出现抗药性，药效一点也没有，睾丸比过去疼痛得更厉害，尿道口滴白也比过去更严重，还经常伴生着尿道口肿痛。就这样，我花费3万多元的医药费，不但没有冶出一点效果，相反由于吃药，也把我的脾气弄坏了，常常使我变得烦躁、气急，还经常喜欢骂人、训人。

在药物失去效果之后，我决心用锻炼身伟的办法来解决自己的病痛。那锻炼什么呢?偶尔一次，我在一本杂志上看到，快步登山和平地快步急走是冶好疾病的良药。我对这个方法感兴趣，因为它很符台我的实际情况，又能简便易行。

记得从前年起，我每天早晨到住地附近的西山公园内快步登山。头天晚上调好闹钟，第二天早晨五点二十分闹钟一响，我就起床穿衣，跑步到公园。西山公园内有3座高山，海拔都在5百米以上，每座山都有人工铺下的石板台阶路，条件非常好，是全国很有名气的锻炼之地。公园内3座高山如果快速全部登完的话，要1个小时。由于山高路陡，人走完一圈，热气进发，满身汗水，就是冬天也是湿透衣裳。过去，我一个人登山，常常要走两圈，时间要花两个小时。现在，和一个老领导一起登山，只登一圈，运动时间也就是1小时。我感到这个运动量明显不够。到了晚上，又与爱人缓缓地散步1个小时，由于步子走得太缓的缘故，身体没出汗，力度不够，作用也就不大。于是，我在每天晚饭后的六点半到八点半，一个人穿上轻松的运动鞋，从家里迅速快步走到城市的中心广场，然后又绕北极广场，沿环城西路回到家。走完这一大圈刚好是2个小时。回到家，人感到有点疲劳了，脚也有点痛了，呈身上下都出了大汗。然后，赶快洗澡、洗衣服，再看一会儿书或者电视就睡觉。一天下来我算了算，有3个小时的快步急走，人也感到有点累时，就说明运动量已经相当够劲。短时间内，我感觉到病情比过去明显减轻。

所以，我在快步登山币口快步急走的时候，做到风雨无阻，每天雷打不动。运动的时间，不管春夏秋冬从不改变：比如说，夏天每天早上是五点二十分起床，天刚好亮，看路很清楚;如果到了冬天，在这个时间起床，有些路面就看不清楚。为了锻炼时间有规律，我始终坚持这个时间起床，不提前也不推后;晚上也是，不管是刮风还是下雨，我都是六点半开始走，到八点半结束，时间不多一分也不少一分，总是每天保持一样多的运动量。记得2001年10月6日的这一天，我起床时，突然天下暴雨。开始，我看天气这么坏，不想去登山了。但当我想到病魔压身时，二话没说，马上光着头，跑步进入大雨之中。当攀登到几百米高的山顶时，雨下得使人睁不开眼，我就把衣服脱下来，一边擦雨水，—边继续快步前行。硬是在一个小时之内冒雨登完西山才回到家。然后立即洗澡，换上衣服，人舒服极了。还有2002年12月26曰的早上，已经是零下3度，天下着雨雪，刮着大风。早上五点二十分，我穿好衣服刚走出户外，外面就下起了漫天雪粒，打得雨伞噼噼啪啪作响，大风也越刮越猛，好象要把人卷走似的。我不管这些，硬是打着雨伞，迎着雪风，一步一步地攀登西山。上到山顶，由于风大，差点把我的雨伞和我这个人刮得要飞起来。幸亏我思想准备足，及时想出对策，才避免这场不测。下山时，没想到雪下得更大了，路途很滑，我胃着胶鞋也不行，一个趔趄，把我滑下十多个台阶，两腿的膝盖磨破了皮，屁股也有点疼。第二天早上，当我五点二十分起床锻炼时，妻子要我休息两天，我一句话没吭，一个人立即走入冬天早上的茫茫夜色之中。路上，我走得有点吃力，加上天气很冷，我硬是咬着牙关走完平时所走完的路程。回到家里，全身发热，人非常舒坦。

就这祥，我风雨无阻地登了2年山和快步急走了2年的路，使我的前列腺炎病好了。要知道，我已一年半没有吃药了，过去那些“怪症状”都一一消失了——现在尿尿没有问题了，排尿的时间快，尿线也很粗;尿道口滴白也没有了，排尿时也不痛了;还有睾丸消除了肿胀，疼痛也没有了。特别是我这个人，通过2年的快步登山和快步急走，整个机体非常旺盛，整天有使不完的劲。因此，从我的亲身经历中，我感到，快步急走和快步登山加在一起锻炼，比什么良药都好。如果一个人得了重病，连什么药都吃不好的时候，那就干脆别吃药，天天坚持登山和快步急走，我想一定会有满意的结果出现。对这，可能有些人不信，但我是绝对相信的。

如果你对老人经常登山好吗？老年人登山有什么好处？老人登山需要注意什么？老年人登山小贴士？老人春季登山注意事项？什么是老年人登山杖？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人登山安全常识栏目。

法国garancia神奇魔术洁面膏早晚都能用，清洁肌肤深层滋养，恢复肌肤光泽。那么garancia神奇魔术洁面膏怎么样?garancia神奇魔术洁面膏好用吗?

产品怎么样

garancia黑头洁面膏长草。本人抗战黑头有很长的时间，什么去黑头的鼻贴，洗面奶，各种面膜都尝试过，感觉并没有什么用。有的时候真的看不过去就会用手去挤，导致现在鼻子到处都是大黑点点。garancia黑头洁面膏打开来有一股馥郁的芳香，里面是黄色的膏状，洗脸后一点也不紧绷，感觉特别干爽，鼻子特别的光滑。过后我会配合城野医生的收敛水湿敷，效果特别的好。总之觉得garancia洁面膏比那些鼻子贴什么的都温和，没有那些鸡肋。还是会继续回购的啦。

GARANCIA魔术洁面膏在巴黎时药妆店员推荐的明星产品，据说可以去黑头缩毛孔，用了感觉没有很明显的变化，可能要慢慢来，但不得不说是款刚刚好的洗面奶，洗了既不会感觉洗不干净也不会洗完脸干，如果不是抱着瞬间出效果的要求，还是不错滴。

产品好用吗

法国garancia专利产品，护肤第一步从洁面开始，garancia神奇魔术洁面膏。用过之后开始怀疑人生，有种以前从来没洗干净过脸的感觉。它比较适合黑头多，毛孔不干净的人。比如我,大油田每晚一次，干燥肌肤一周一次。深层清洁毛孔强效去白头黑头粉刺，使肤质能够在短期得到改善，皮肤变得更明亮、细腻、光滑，皱纹、毛孔明显减少。

GARANCIA魔术洁面膏，来自法国的品牌，因为自己一直是油皮，毛孔和黑头就很嚣张，无意中看到就入手一瓶，当时也就当着普通洗面膏来用，第一次用完后，脸洗的很干净，滑滑的，就继续用下去了，过了几次之后真的真的黑头少了。猪鼻子贴现在已经被我丢在一边，天天晚上用这个洗脸。不过，这个最好一天用一次,所以基本选择晚上用。虽然说可以顺带卸妆，还是坚持用卸妆油先卸妆再洗脸。

产品心得

GARANCIA洁面膏。他家的王牌产品，有获得专利，洗完脸感觉非常干净，但不紧绷。不是那种擦盘子的干净感，而是整个肌肤净透的光滑感，摸起来滑溜溜的十分苏胡。每次用完会有不少的白头浮出，如果再配合FOREO是1+1大于2的效果（据说这个洁面膏老版是有颗粒的，我手头的是新版没有颗粒）。就我个人而言，鼻子上的黑头是我的心头大患（天生鼻子上毛孔比较大加忍不住手贱），长期被我老公嘲笑，因为他鼻子是天生的小毛孔。

用了4天，鼻子上的黑头真的有减轻好。想再开一个他家的那个收缩毛孔精华配合一起用，可是最近新开瓶的精华太多，感觉脸用不过来了。重要的事情说三遍，这个洁面膏最好是晚上用，晚上用，晚上用，早上配合他家的洁面摩丝，可能是怕清洁力太强吧。

一项新的研究表明，摄入咖啡因可能会抵消肥胖饮食的一些不健康后果。

图来自:pexels

伊利诺伊大学香槟分校的科学家给老鼠喂食高脂肪和高糖的食物。然后，他们分别给老鼠含咖啡因的和不含咖啡因的洋地黄提取物。

与那些喝无咖啡因的椰汁饮料的人相比，那些吃咖啡因提取物的人体重减轻了16%，脂肪减少了22%。

通过研究实验室小鼠的细胞，科学家发现咖啡因可以通过改变某些基因的表达发挥作用。

他们在《功能食品杂志》上发表的一篇论文中报道了他们的发现。

“鉴于这些发现，”研究报告的作者埃尔韦拉·冈萨雷斯·德·梅希亚教授说，“麦芽和咖啡因相当于减肥药物。”

咖啡因可以减少身体脂肪的积累

研究小组给六组老鼠喂食高脂肪、高糖的食物，为期28天。此外，他们给五组中的每一组都添加了以下变量之一:合成咖啡因、含咖啡因的耶尔巴马特、从耶尔巴马特中提取的咖啡因、从咖啡中提取的咖啡因和脱咖啡因的耶尔巴马特。

咖啡因的量相当于人类每天喝四杯咖啡时消耗的咖啡因量。

28天后，六组小鼠的体重显示出显著的差异，从任何来源摄入咖啡因的小鼠的体脂都少于完全不摄入咖啡因的小鼠。

脂肪细胞中的脂质储存、体重增加和体脂增加之间有着密切的关系。

这些发现增加了人们对耶尔巴马特帮助对抗肥胖潜力的理解。此外，凉茶中的维生素、类黄酮和酚类化合物也有其他健康益处。

巴拉圭茶是一种用巴拉圭冬青树叶制成的饮料。它在南美很受欢迎。在巴西、智利、阿根廷、巴拉圭、乌拉圭等国家，人均消费量可达3 ~ 10公斤。

这种饮料已经成为红茶和咖啡的流行替代品，因为它在预防感染、肥胖、糖尿病和心血管疾病方面享有盛誉。

一个典型的耶尔巴伴侣含有65-130毫克的咖啡因。相比之下，一杯煮好的咖啡含有大约30-300毫克的咖啡因。

蝌蚪工作人员从医学杂志汇编，翻译李同信，转载必须授权

步数鞋，顾名思义，是能计算步数的鞋。鞋体上设有压力接触器、传感装置、处理器、液晶显示屏等，脚搁在地面上，人体重量接触压力接触器，压力接触器通过传感装置传递给处理器，最后数据显示在液晶显示屏上，从而记录穿着鞋的人的行走步伐。

这种鞋为每天步行锻炼的人提供了极大的便利。戴上它，你可以知道每天的活动量，然后督促自己锻炼。这种鞋目前在欧美市场很受欢迎。它的诞生必须从一个管理不善的鞋厂开始。

运动助手-步行鞋(网络图)

贾利勒是英国一家鞋厂的老板。因为他生产的鞋子都是普通的，没有竞争优势，产品非常滞销。看到装配线上的鞋子一只接一只地入库，慢慢地装满仓库，他很担心。为了解决销售问题，他曾不惜重金聘请高级经理和著名推销员，但效果仍不尽人意，他的鞋厂濒临破产。

利维是一个发明家，也是贾利勒的好朋友。一天，他去了贾利勒。当他们在鞋厂聊天时，贾利勒向他展示了他的无助。他对利维说:“亲爱的，我的鞋厂要破产了，现在上帝救不了它了。”利维对此深表同情。为了避免这个不愉快的话题，他们谈论了利维的发明。

利维离开后，贾利勒对利维开玩笑说:“伙计，你发明了这么多东西，你能发明一只神奇的鞋子让我的工厂起死回生吗？”演讲者没有意图，听众有一颗心。利维真的把这件事放在心上。当他回来时，他开始研究它。

利维不擅长这一领域，主要是因为他从未涉足过制鞋行业，但他认为现在唯一的办法是出奇制胜。在那段时间里，他每天都在思考这个问题，但是没有任何进展。

运动鞋和手机连接在一起是大势所趋(网络图)

一天晚上，他还在想，不经意间想起了他的童年:那时，学校离他家很远，走路去上学要花很多时间，路上很无聊。我父亲给了他一个想法，教他在上学和放学的路上思考问题，这样他就不会感到无聊。为此，他经常在上学或放学的路上数从家到学校的步数，然后测量一步的距离，这可以粗略地计算出距离。

经过多次计算，他测量出他的家离学校大约5.025公里。后来，经过他的核实，他家到学校的实际距离只比他自己的计算多100多米，这表明他的计算相对准确。他想，如果这双鞋能在走路时代替他自己，准确地记录他的脚步，然后测量距离，那么这双鞋将会很神奇。

他认为他在外面锻炼的妻子已经回来了。她每天晚饭后沿着体育场散步几次。妻子说她今天出了很多汗，她走的圈数肯定比平时多得多，但是她忘记了几圈，也无法估计还能走多少圈。

童年时走路测量距离的记忆，加上妻子无意中说的话，启发了利维。现代人注重步行保健和减肥。他们能在鞋子上安装一个电子设备来计算步数和距离吗？

可穿戴设备是发明者必须争夺的一个领域(网络图)

他想得越多，就越觉得这是一个新颖的想法，于是上网去寻找是否有人从事这项研究。令他高兴的是，没有人进行过这项研究。想到这里，他立即给贾利勒打电话，解释了自己的想法。两人一拍即合。

第二天，利维开始研发。一只鞋实现步数计数功能并不困难，只要在鞋上增加一个接触装置，通过人体的力量触摸一个传感器，在处理器中设置一个程序，在鞋的某个位置增加一个显示器，就制成了步数计数鞋。

他和贾利勒在工厂连续工作了几天。很快，第一双鞋子就做好了。贾利勒是第一个尝试它的人，其效果和功能与预期相同。他每走一步，距离数据都会显示在鞋面上。

后来，利维和贾利勒进一步改进了“计步鞋”，开发了“测速鞋”，可以计算时间，测量距离，并显示一个人穿上后的跑步速度。“快步鞋”自从投放市场以来，一直受到中小学生和运动员的欢迎。它们被称为“魔法鞋”。贾利勒的鞋厂因此起死回生。

说到花椒，大家可能首先想到就是它很麻，是的，花椒是我们常用的一种调味品，因为不起眼，所以常常被人们忽略。且不谈它对身体有什么神奇的功效，就是作为一种调味品，也常常是可有可无的，比起葱姜蒜，花椒显得黯然失色了许多。下面就给大家介绍一下花椒的神奇功效，改变一下大家对花椒的“歧视”。

治疗女性痛经

女性痛经多由宫寒引起，在月经期间女性痛经，常常会煮上一碗红糖姜茶，其实在煮红枣姜茶的时候放入花椒效果更好。因为花椒有防治下焦湿寒的作用，对女性痛经、白带异常、男性肾寒、慢性腹泻等症状起到很好的缓解作用。

花椒可治疗痔疮

说到痔疮，大家常常感到尴尬，也不方面向医生询问，现在有了花椒的治疗方法，在家就可以轻松解决。

作用：花椒有扩张肛周血管，抑菌的作用，同时对局部有麻醉止痛的作用，可以促进患处的血液循环，消除炎症反应，所以可以减轻患者的疼痛感。

方法：用清水浸泡花椒半小时，然后大火烧开，小火煮20分钟，倒入盆中，用花椒水的热气熏蒸患处，水温合适时再进行坐浴！

延缓衰老、治睡眠

作用：花椒性温，可以通经活络、驱寒暖胃、可以延缓衰老，还能起到乌发助眠的作用。

方法：只有将花椒用纱布包裹着煮水，然后坚持用花椒水泡脚即可。

花椒具有杀毒消菌的作用

花椒具有刺激性的气味，这些气味进入人体以后可以杀死在人体肠道上的细菌，能够让人的肠道更加健康，从而达到杀菌消毒的作用。

增进人的食欲

因为花椒不仅有刺激性气味，并且可以让舌头感到有麻麻的感觉，这样就刺激到了舌头，可以增加唾液的分泌，从而达到增进食欲的作用。

治牙疼

将花椒泡入白酒中，等待半个月之后，取出一杯花椒酒饮用，放在嘴里含几分钟，可以有效的缓解牙疼。

原来“人不了貌相”这句话在不仅适用于人，在食物界也试用啊，你看花椒虽小，却有着这些神奇的功能，所以我们千万不要以为花椒只是调味品这么简单，事实上，它的神奇功能完全超出了我们的想象，所以当出题出现这些不适时，用花椒去尝试一下吧。

1、消化不良喝“苹果楂枣粥”

做法：苹果1个(约300～400克)，山楂(干品)15克，大枣10枚，粳米150克。苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起，加水煮成粥即可。具有补虚健脾、除淤消积的功效。

本食疗方除可用于消化不良外，还适用于高血压患者。

2、生吃苹果可解酒

做法：苹果1只(约300~400克)，生食或榨汁饮用。每天1~2次。

3、脾虚久泻饮“苹果山药汤”

做法：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时。早晚温服。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。

苹果五种不为人知的神奇功效

4、咽干口渴尝尝“玉容丹”

做法：鲜苹果1000克，切碎捣烂，绞汁，熬成稠膏，加蜂蜜适量混匀。每次1匙，温开水送服。具有益胃生津、改善胃阴不足的功效。

5.阴虚便秘喝“苹果生地蜜饮”

做法：苹果1只(约300克)，生地黄15克，蜂蜜30克。生地黄煎水取汁200毫升。苹果洗净，去皮去核，切碎，榨汁，加入生地汁，调入蜂蜜即成。早晚温服。具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效。

关于国内的国际列车，可能很多人的印象里，只知道北京到莫斯科这一趟。其实除了北京，南宁也有国际列车，南宁到越南这趟列车很多人都不清楚。南宁到越南国际列车是T8701/8702次国际列车，2009年1月1日开行，全程396公里。车上不仅有“三语”广播，列车员还精通三国语言。由南宁客运段担当，从南宁站开往越南河内嘉林站，成为中国与东盟交流，最优惠、最便捷的通道。

火车票购买方式：

1、南宁火车站的16号窗口就可以买票；

2、需本人带签证、护照、身份证亲自购买；

3、车站预售18天的车票，但不能跨月买票：即10月的票只能10月才能购买，即使在18天的预售期里也不能卖；

4、只发售硬卧、软卧座次。

T8701过境是在夜间，中途需要下2次车，一次是在凭祥火车站，通过凭祥口岸办理出境手续，这个过程需要拿着所有的行李，过安检。之后停靠越南谅山车站，办完入境手续后，更换登上越南的列车，然后等火车到站就可以了。

图像来源:基本输入输出系统

在JAY JUNKER的父亲于2014年去世后，这位33岁的儿子将父亲的骨灰埋在他们佛蒙特州家庭农场外的一块地里。他回忆说，他的父亲在去世前是一个非常有个性和热爱自然的人，但现在他已经变成了一棵白橡木树苗，在过去的两年里，它从5英寸长到了5英尺(12厘米到1.5米)。天气好的时候，勇克喜欢在种有橡树的草地上散步，坐下来回忆他们的父亲和儿子是如何在起伏的青山上滑雪和远足的。“对我来说，这似乎是保持联系的最佳方式，”勇克说。"在你的生活中，保持联系的最好方式是保持一个人."

当然，人类骨灰不会自己长到树上，因为勇克使用一种可生物降解的骨灰盒，这种骨灰盒可以把人类骨灰变成树木的生长材料。

图像来源:基本输入输出系统

当Bios Urn在2013年首次亮相时，对每个人来说，这似乎都是一个奇怪而非正统的想法。在火葬的过程中，人体将被剥夺所有的有机物。当炉子的温度达到1900华氏度(约1040摄氏度)时，血液、肉类和体液会蒸发成蒸汽并消散到空气中。最后剩下的东西是灰烬，或者更准确地说，是由人类骨骼制成的细小灰尘。“这种灰烬不含任何营养成分，”生物圈二号的创始人罗杰·莫林内说。此外，它的酸碱度对种子有害

Bios瓮瓮最大的创新是它的生物降解性，它可以在植物的生长期(从播种到种子成熟的时间)将灰烬和种子相互分离。锥形骨灰盒分为两个腔室:底部腔室装有骨灰，顶部腔室装有压碎的椰子壳和蛭石，蛭石是一种帮助植物保存水分的矿物质。通常在一周之后，根系已经长得足够强壮，这时水将溶解第二个室的顶部，将植物根和矿物质与人类骨灰混合。

这个过程的原理相对简单，但是莫林担心植物在下一次的生存和生长。因为这棵树代表着所爱的人生命的延续。因此，该团队发布了一款名为Bios Incube的新产品，消费者可以用它来追踪新生树木的健康状况。

图像来源:基本输入输出系统

Incube的功能和其他自动浇水管理系统一样:这个花盆底部有一个5加仑的水箱，充电后可以自动供水三周。土壤顶部有一个小传感器，可以用来测量土壤湿度、温度和电导率，以及环境的温度和湿度。莫林内说，他们在与Bios骨灰盒骨灰盒的用户交谈后，决定开发这款骨灰盒。“我们意识到大多数人对这个过程感兴趣，不关心最终结果，”他说。

一棵树需要几十年才能茁壮成长。同时，能够看到你所爱的人的骨灰从小树苗长成健康的大树，这不仅仅是象征性的满足。“这就像是一个互动的悲伤过程，”来自洛杉矶的临终关怀和分娩指南吉尔·斯奇说。她买了一个骨灰盒，把她家的死猫和死狗埋在她父亲的墓旁。

你收到提醒给你所爱的人浇水的方式可能并不适合每个人，但Shcok相信人们与死者交流的方式会不断改变，它不再仅仅是参加正式的葬礼或去墓地悼念死者。如今，人们可以利用科技建造一个互动的坟墓或者一个聊天机器人来纪念他们死去的亲人。

对勇克来说，骨灰盒很少涉及技术方面。“我希望在一天结束时，会有一个小森林，在那里活着的家庭可以和他们的祖先一起散步。”他说，“不再是冰冷的墓碑和大理石雕像，而是聆听鸟儿的啁啾和微风吹动树叶的沙沙声。”

蝌蚪工作人员从有线编译，翻译狗格格，转载必须授权

每天喝土豆汁会给身体带来许多令人惊讶的好处，例如：抗炎、排毒、支持痛风治疗、提高免疫力等等。

1.预防癌症

土豆含有大量的黄酮类化合物的抗氧化剂，可以阻止甚至破坏癌细胞。请注意：土豆汁只是支持治愈，而不是彻底治愈。

2.抗炎，镇痛

土豆富含维生素B1、B2，维生素C，有助于抗炎、镇痛。只要每天早上喝一杯土豆汁就可以大大减轻疼痛。

3.改善血液循环，对心血管系统有益

土豆汁含有大量的烟酸，有助于增加能量，确保身体所需的氧气和营养素的产生。此外，土豆含有维生素B9、富含铁可预防贫血。

土豆是添加钾的良好食物，对心脏和血管有益，维持稳定的血压(图片来源：网路图片)

4.肝脏排毒

土豆可以排毒和清洁肝脏和肾脏。所以醒来后或早餐前30分钟喝一杯土豆汁。

5.抗氧化剂

土豆汁富含抗氧化剂，尤其是植物化学物质，有助于预防疾病，减少早衰和控制炎症。叶黄素、玉米黄质和紫黄质也是土豆中存在的一些抗氧化剂。

6.治疗偏头痛

饮用土豆汁或者把土豆汁擦在额头或头部上可减轻偏头痛和压力。

7.支持痛风治疗

土豆汁可以消除体内的尿酸，同时改善肾功能。所以，每天早上和晚上喝两次土豆汁，以支持有效的治疗。

8.促进消化

土豆汁是治疗胃炎、胃肠道胀气、腹胀和其他胃肠道疾病的天然药物。

9.减肥

土豆使体重增加是误解的，因为油炸食物的油才是主要的因素。反而，由于低卡路里含量，土豆是减肥期间大米和谷物的绝佳替代品。

如何做土豆汁

–准备2-3个大土豆或3-4个小土豆。

–洗干净然后等它们干。切掉土豆皮，然后切成中等大小。

–放入榨汁机。

–在空腹时饮用，即早餐前约30分钟至1小时饮用。

–注意：应该使用新鲜的土豆，不发芽的土豆。榨汁后饮用，以摄取最大的营养。

每天早上喝一杯土豆汁有助于肝脏排毒，治疗痛风。

甘露寺被人广为人知，得益于前几年的热门宫斗剧《甄嬛传》的热播，这座名寺坐落于长江之滨的北固山，曾留下了无数的故事，最为知名的当属孙刘联姻的故事了。那么本期的江苏文化，带你看看悬空寺。

大金湖不仅地貌景观独特，而且拥有举世罕见的“岩穴文化”奇观。历史上大金湖曾拥有大小寺庙多达130多座，每一座都盖在千奇百怪的岩穴里，迄今尚余70多座，其中，最负盛名的甘露寺乃是日本世界文化遗产——奈良东大佛殿的“模版”。

丹山和碧水是金湖风景构成的两大要素。甘露寺建于金湖之畔悬崖峭壁之天然洞穴之中，由于甘露寺幽藏绝壁之中，故古人称其为“探幽者不易到此而为恨”。

甘露岩寺始建于宋绍兴十六年，距今已有850多年。岩穴高80多米，深和上部宽约有30多米，但下部宽只有10多米，呈倒三角形。古人把这地理上劣势变为建筑上的优势，采取“一柱插地，不假片瓦”的独特结构建筑，即一根粗大的柱子落地，撑托起了四幢重楼叠阁。泰宁甘露寺，屋顶无需用片瓦，全部建筑木质的，分上殿、蜃楼阁、观音阁、南安阁四部分组成，没有用铁钉，工艺精湛，巧夺天工，雕梁画栋，另具一格，是我国建筑史上一大杰作，闻名中外。

甘露寺的建筑虽然不及平地上建起的佛殿宏伟壮观，但是它的施工难度更大，构思更巧，可与山西浑源悬空寺相媲美。

水漈瀑布：又称白水漈瀑布。瀑布分为两层，间距百余米，上为斜漈瀑布，下为水漈瀑布，远眺似白练悬空，是金湖最大的瀑布。

大金湖一共三个陆上景点，甘露岩寺，斜线天比较值得一去，都算是挺有特色的。丹山和碧水是金湖风景构成的两大要素。

金湖危岩峭壁之间，有一两山夹峙而形成的奇特“胡同”，宽不过2米，人称“水上一线天”。

蜂蜜据说是不会坏的食物，很多人都听说过这个说法，这个说法还是蛮神奇的，神奇的同时很多人想不通，下面介绍蜂蜜为什么不会坏原来这么神奇。

蜂蜜为什么不会坏

蜂蜜的主要成分是糖分，约占蜂蜜的70%-80%以上，属于糖的过饱和溶液，我们知道致使食物腐败变质的原因就是细菌感染，然后大量繁殖并且分解食物造成的。而蜂蜜的高浓度糖溶液并不适合细菌生存，即便有少数耐糖细菌可以存活，也只是存活而已，无法繁殖，这就是蜂蜜不会变质的主要原因。另外，蜂蜜中还含有一些抑制细菌生长的物质，也可以起到预防蜂蜜变质腐败的作用。需要记住的是蜂蜜不变质是有条件的：第一，蜂蜜的质量足够好，最好达到波美度42度以上;第二，采用正确的蜂蜜保存方法，密封保存。两者缺一不可。

睡前喝一杯蜂蜜水好吗

中医认为：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。就是说，在清晨的时候要喝盐水，而到了晚上要喝蜂蜜，如果你在晚上睡觉不好的话，喝上一杯蜂蜜水是很不错的，它可以让你的睡眠质量有所提高，睡一个好觉，能够使你的神经得到放松，所以说睡前喝一杯蜂蜜水让你睡得更香甜。

蜂蜜搭配用法

蜂蜜+枸杞：预防流感

1、预防流感：季节交替时容易引发流感，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人体免疫力，能有效预防各种流感。

2、口舌生疮：人一旦上火，引起口舌生疮，蜂蜜泡枸杞有很好的败火作用，口舌生疮连续喝几次就好。

3、提高视力：经常玩手机容易引起视力下降，枸杞具有很好的护眼明目的作用，泡蜂蜜喝还能提升视力。

蜂蜜能解酒

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

无论是个人理财还是家庭理财都讲究不把鸡蛋放在一个篮子里的准则，所以说对于理财人而言把握好理财的比例分配很关键。下面一起认识几个理财规划中的比例分配技巧：

1.保险10定律

保险是家庭的必需品但总有这么一个现象：要么花了太多钱买保险，要么保额不够那么，应该要买多少保额，负担多少保费才恰当？很简单，记住两个10：保险额度为家庭年收入10倍，总保费支出为家庭年收入的10%

2.投资股票不超过30只

虽说不能把鸡蛋放在一个篮子里，但篮子太多也不利于财富的积累如果想获得较高收益，买股票最好不要超过30只因为超过30只的组合，其平均收益与大盘基本没有区别，还不如去买更便宜又不用费脑筋的指数基金

3.股票投资比重

股票投资适当比重=100-年龄/100风险与报酬成正比，对一个30岁的年轻人，追求成长，适当地投资股票比重是七成(100-30/100)；一名70岁的退休者，股票投资就不宜超过三成(100-70/100)这个法则是国外教科书推荐的法则，那么在国内，我们应把100变为社会平均生活年龄，比如80岁，或75岁

4.增值计算72法则

著名的72法则：不拿回利息，利滚利，本金增值一倍所需的时间其公式为：本金增长一倍所需时间(年)＝72÷年报酬率(%)举例来说，如果存10万元在银行，年利率2%，每年利滚利，需要36年本金才可以翻倍；如果10万元投资年报酬率12%的开放式基金，约需6年时间变成20万元

5.房贷1/3收入法则

一个家庭一个月可以负担多少房贷？从银行审核房贷额度的观点来看，通常会以每月房贷不超过家庭所得的三分之一做为发放贷款额度的重要参考

6.活期存款6个月生活费

活期存款利息极少，存多了浪费，存少了又怕不够家庭应急一般来说，活期存款为个人或家庭6个月的生活支出最为合适

7.金融资产1：1固定资产

家庭金融资产(存款基金股票债券等等)和固定资产(房产汽车商铺等等)的比例最好为1：1

在混凝土砌成的“不毛之地”上可以长草吗?能!记者从有关部门获悉，上海从日本引进的一种新型绿色混凝土，下月将首次在嘉定西虬江护坡上“显露身手”，预计到明年3月，就能够看到河道护砌的混凝土上长满郁郁葱葱的嫩草，既可满足河道护坡的硬度要求，又能够为河道景观添绿。

上海河道护坡大多采用混凝土和石块护砌，光秃秃的。近年来，虽曾尝试使用方格混凝土砖填土种草，但又影响到护坡牢度，经不起风吹雨打。去年，有关人士在日本考察时偶然发现：那里的河道岸坡，绿草萋萋。秘诀何在?原来，这是日本早年开发制成的绿色植被混凝土。技术人员将废砖石打碎、筛分，选择匀称的骨料，掺入特殊的添加剂预制成混凝土砌块，不仅为植物根系生长留有足够空隙，又大大提高了混凝土的抗压强度。施工时，只要在混凝土砖块的孔隙中充填腐植土、种子、缓释肥料、保水剂等混合材料，草籽就可生根、发芽，并穿透到土壤中生长。

这项技术将于下月引进，在嘉定区西虬江两岸试验后，计划明年在上海乃至全国推广。它不仅能用于加固河道边坡，还可用来制造植被型路面砖、墙体和屋顶压载材料等，对实现城市立体绿化，减少城市热岛效应发挥重要作用。