春节如何出行（合集20篇）

北方过年，有一个影响极为广泛的俗语：“二十三糖瓜粘，二十四扫房日，二十五做豆腐，二十六去割肉，二十七宰年鸡，二十八把面发，二十九蒸馒头，三十晚上熬一宿，大年初一扭一扭。”那么，黑龙江是不是也一样呢?下面，小编为大家介绍一下黑龙江过春节的习俗，欢迎大家阅读。

春节的背景介绍：

春节(Spring Festival)是中国民间最隆重最富有特色的传统节日，一般指除夕和正月初一，又叫阴历年，俗称“过年”。但在民间，传统意义上的春节是指从腊月初八的腊祭或腊月二十三或二十四的祭灶，一直到正月十五，其中以除夕和正月初一为高潮。在春节期间，我国的汉族和很多少数民族都要举行各种活动以示庆祝。这些活动均以祭祀神佛、祭奠祖先、除旧布新、迎禧接福、祈求丰年为主要内容。

黑龙江过春节的习俗：

黑龙江农村与这略有区别：二十四扫房日，二十五做豆腐，二十六去割肉，二十七杀年鸡，二十八把面发，二十九贴道有(对联)，三十走油，初一磕头。其中，贴道有是贴对联的意思，黑龙江农村，按老规矩，水井上贴的对联一般是“道有”，两字为竖着写，道字最后一笑“捺”同时作为有字的“横”，意思是水连续不断，什么时候都有。三十走油，是用油炸面制的干果之类，现在做的已经不多了。

黑龙江农村过年，一般始于腊月二十三，过了正月十五，年算过完了。大致的过年“日程”安排如下：

腊月二十三，要放一挂鞭炮，吃饺子。灶王爷和财神要升天，即将旧的灶王爷像和财神像烧了，有的人家会摆些供品，堵住灶王爷的嘴，让他们“上天言好事，下界保平安”。

腊月二十四，扫房，打扫卫生。

腊月二十六、七，要杀猪杀鸡。不急着吃的肉，外面便是天然冰箱，直接送库房冻起来。

腊月二十八，发面，蒸包子馒头和豆包，一部分作为贡品，供奉祭祀祖先用的。另一部分则为了吃，过年了，女人们也不会天天做饭，也要歇歇，也要过年。吃饭时，就取来热热就可以。现在这样做的也不多了，面食买着很方便。

腊月二十九，写对联，贴春联。不仅人住的房屋贴，连鸡窝猪圈羊圈牛圈都贴，印象中，牛圈经常贴的一幅对联便是“牛似南山猛虎，马赛北海蛟龙”，鸡窝贴“金鸡满架”，猪圈贴“肥猪满圈”或“大猪年年有，小猪月月增”。除了春联，还贴窗花剪纸、挂帖和年画。

腊月三十，早晨要放鞭炮，下午要吃饺子，接神，迎接祖先回来，有家谱的人家，会将家谱贴上，没有家谱的人家，会用红纸写一张“三代宗戚”，贴在墙上，摆上供品供奉。同时，也迎接灶王爷和财神回来。有一些人会印许多财神像到各家送，这是送财，各家是不能不要，而且还要赏些钱的。

年夜饭一般要有猪蹄和鸡爪，意味挠钱靶子，来年多多捞钱。年夜饭不能吃虾和东北人经常吃的酸菜，虾与瞎谐音，酸是变质了的意思，不吉利。年夜饭最好有鸡有鱼，象征着新的一年大吉大利连年有余。

晚上守岁。一晚上的垃圾不能往外扔，似乎除夕夜扔垃圾是要倒钱，不吉利。午夜钟声响起，要给祖先家谱和家中长辈磕头拜年，长辈要给小辈压岁钱。

过年的传统娱乐节目扭大秧歌，一种是踩高跷的，另一种徒步扭，又叫地蹦子。扭秧歌的动作与赵本山小品中的一样。旁边有敲鼓吹唢呐的，非常热闹。有时，政府还要组织各村的秧歌队汇演比赛。

大年初一，要吃饺子。过年吃的饺子一般是韭菜馅，或芹菜馅。均取谐音，韭菜馅意味着新的一年发九样财，芹菜馅意味着来年全家人都很勤快。初一早晨，各家比谁起得早，放鞭炮早。谁起得早，便意味着新的一年日子过得好。初一，小辈要给附近的亲戚和处得好的邻居拜年。

大年初二初三，是回娘家的日子。大年初三，要吃饺子，放鞭炮，这叫送神，把年三十接回来的祖先神灵送走。

大年初五，又称破五。这天要包饺子，叫捏破。有坏了的衣物，这天要缝，叫缝破。

年初六是放水日，在二三十年前，年初一到初五，是不能洗脚洗头的，要等到初五，才可以。当然，现在没有几个人这么多天不洗头洗脚的。

大年初七，如果天气好，象征着新的一年人类安康幸福，所以年初七又称“人日子”，要吃饺子。据老人们说，正月初一到初八，分别象征着包括人在内的八种“动物”，分别是一鸡二鸭，猫三狗四，猪五羊六，人七马八，哪天天气好，哪种动物这一年就会好。

正月十五，老家又叫灯节，要做冰灯，或者其它灯具，庭院里和路上，也要摆上灯具。晚饭后，还要到祖先坟前送一盏灯。晚餐要吃饺子或元霄。这一晚，所有房间的灯，是不能关的。孩子们拿着灯具游玩。我们老家还有一个习俗——滚冰，孩子们要到河里的冰面上，滚上几圈，据说能滚掉秽物，迎来福气。

春节自驾出游注意事项

春节即将来临，喜欢自驾游的朋友开始行动了，只有出发前做好充足的准备工作，才能玩得开心，玩的放心。那么，自驾游该做哪些准备工作，又需要注意哪些事项，让我们一起看看。

线路要规划清楚

出车前一定要事先设计行车路线，做到心中有数，但谁都不可能对全国公路情况了如指掌，这时你需要公路交通图册的帮助。交通图册注意选择最新资料，里程最好标注到乡，城市交通示意图也要尽量详细，如果能标出每个城市的基本行车规定就更加理想。

预防途中抛锚

现在许多司机都不会修车，一旦车子中途抛锚，往往束手无策。其实很多抛锚情况是由于一些小的事故原因引起的，例如爆胎、亏电、排气管进水、线路接头松动等，都不足以影响汽车的机械性能，稍加指点，就可自己动手解决。因此出车前先仔细检查车况，一旦抛锚，要认真查找分析原因，自己也要多了解这方面的知识。

事故要冷静处理

行车路上就怕出事故，但有时交通事故是不可避免的，一旦真的遇上，要保持冷静，迅速采取有效措施，要冷静有效地做好善后处理。了解一些交通事故及伤亡救护措施的知识，掌握一些善后处理的经验技巧，做到有备无患。

春节开车回家的人很多，所以出行前要充分做好准备，同时要多看看相关报道，这样如果途中遇到事情自已不用那么慌张。

临近春节，很多人胡吃海喝，喜欢火锅，吃海鲜，喝啤酒，通风也随之而来，特别是春节应酬多，南方沿海的朋友经常会在酒桌上吃到海鲜，甚至家里的常吃的菜就有海鲜。下面，小编为大家介绍一下春节吃海鲜如何注意预防痛风，欢迎大家阅读。

痛风患者饮食注意事项：

痛风患者对于美酒和海鲜要谨慎进食。

痛风是一种与生活密切相关的代谢性疾病。现代人生活水平提高，吃吃喝喝是平常事，也不知吃下多少与痛风发病有关的饮食，使得痛风发作的病例日渐增加。痛风患者的饮食习惯多为快速、大量的进食模式，高嘌呤食物的摄取过多，大量饮酒等，饮食不当还会引起反复发作。由于体内尿酸过高引起痛风发病，尿酸是嘌呤的代谢产物，主要来自自身机体代谢和外界食物。痛风发作时，拇趾、足背、足跟、踝、指、腕等小关节都可能红肿剧痛，反复发作，关节畸形，形成痛风石。除了用药物抑制体内尿酸形成以外，还要通过合理的饮食营养来减少嘌呤的摄入及促进尿酸的排泄。

多吃碱性食物：碱性食物不是通常所说的用小苏打发酵后做成的面食，如馒头、包子、苏打饼干等，而是指在体内代谢以后生成阳离子，使体液偏碱性的食物，主要是新鲜蔬菜、水果、牛奶、硬果、海藻等，值得向患者推荐。植物性食物为主，辅以适量的肉类，正是我国传统的优良的却正在淡化的饮食结构。、

多饮水：每天喝水2000-3000毫升，通过尿液促进体内尿酸的排出。还可降低尿中的尿酸浓度，预防尿道结石，延缓肾脏进行性损害。为了防止夜尿浓缩，夜间也应补充水分。

禁酒：酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。酗酒如与饥饿同时存在，常是痛风急性发作的诱因。啤酒本身即含有大量嘌呤，可使血尿酸浓度增高。饮酒过多，还会升高血脂，调查显示75%的痛风患者伴有高血脂，故患者应禁酒。

低嘌呤饮食：嘌呤存在于细胞核中，是一切生物细胞的基本成分。几乎所有的生物都含有嘌呤，只是含量不同而已，动物性食品中嘌呤含量较高。嘌呤是水溶性的，在烹调后会溶入汤中，鸡、鱼、肉经煮沸后最好去汤吃肉。而嘌呤含量很高的食物如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、小鱼干、牡蛎、蛤蜊、浓肉汤、浓鸡汤、火锅汤等要避免食用。

避免超重或肥胖：研究发现肥胖是高血压、高脂血症、高尿酸血症及痛风的重要原因。超重的痛风患者要减少食物量，避免肥肉、油煎、油炸等脂肪含量高的食物，因为脂肪促进尿酸的潴留，减少尿酸的排泄。应以米饭、馒头、面食作为主食。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

患痛风的几率很大，没有年龄之分，一定要提高警惕

痛风作为常发性疾病，患者是没有年龄限制的，由于痛风经常与高血压、冠心病等相伴发生，所以一些人简单地将其归为中老年疾病，这是一种错误的认识。痛风发病与年龄没有关联，年轻人发病也不在少数。一旦在午夜或清晨发现关节突然有红、肿、热、痛的症状，不要简单地认为是关节挫伤，这很有可能就是患 上痛风的信号，要及时就医。

临床治疗痛风的目的：

(1)纠正高尿酸血症，防止因尿酸盐沉积于肾脏、关节等所引起的并发症;

(2)防止肾脏的尿酸结晶石形成;

(3)尽快终止急性关节炎发作;

(4)防止关节炎复发;

(5)预防和治疗糖尿病、肥胖、高血压、血脂异常等并发症。在临床上，要根据不同病期的病情进行针对性处理，选择最佳治疗方案。

痛风的治疗：

1、一般治疗

包括采用低嘌呤低脂肪饮食、多饮水、戒除烟酒，坚持适当的体育锻炼、控制体重避免肥胖、定期检查等方法。

2、 痛风病晚期的治疗

晚期痛风病患者多数已形成痛风性肾病，对晚期痛风性肾病应积极控制高尿酸症，使尿酸长期维持在正常水平，保护肾脏，防止尿酸性肾病的发展。消除一切影响肾脏功能的因素。防止尿路感染、高血压、糖尿病及动脉硬化症的发生。

3、 痛风性关节炎急性发作期的治疗

痛风病急性发作应及时治疗，主要是控制症状，其最有效的药物是：秋水仙碱，其他药物还有消炎痛、炎痛喜康、布洛芬等。见效快的是秋水仙碱，但副作用也是最大的。中药有：清痹通络药酒。

4 、痛风间歇发作期的治疗

间歇发作期的治疗主要是使尿酸维持正常值(6.5毫克/分升)，保护肾脏功能，防止痛风性肾病。为此除坚持一般治疗外，最好是使用促进尿酸排泄和抑制尿酸合成的药物。临床上抑制尿酸合成的药物只有别嘌呤醇，而促进尿酸形成的药物有丙黄舒，痛风利仙等。中药有：复方伸筋胶囊。

5 、慢性痛风性关节炎期的治疗

痛风性关节炎一旦发展成慢性则很难恢复。主要是避免反复发作，损伤肾脏及关节功能，对痛风结石较大者可进行手术切除。

患痛风的因素：

痛风与日常生活中不当的饮食习惯密切相关，尤其是食用高嘌呤食物过多，成为诱发痛风的罪魁祸首。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。我们在享用美食时，要学会分辨：像肝、肾、心、脑等动物内脏，海鲜以及 部分肉类都属于中、高嘌呤食物;像各类蔬菜、水果、粮食等属于低嘌呤食物。

中医对痛风的治疗

传统上对痛风的治疗有西医和中医两种，西医主要是用镇痛和消炎类药物暂时缓解疼痛.中医治疗痛风的原则是以清热利湿、活血通络为法，加之中药中所含的一些生物成分，促进尿酸的排泄。

急性期辨证为湿热内蕴，治宜清热利湿为主;缓解期辨证为瘀血阻络， 治宜活血通络为主。目前治疗痛风的中成药主要有清痹通络药酒和复方伸筋胶囊。

新型冠状病毒来势汹汹，感染人数持续上升，疫情依然十分紧张。虽然春节假期已经延长到了2月2号(初九)，但再过两天，大家还是要告别宅了好些天的安乐窝，投入返程的人山人海里，有些人会选择坐高铁返回到工作岗位，那么春节返程坐高铁如何防护呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

乘坐前如何防护

1.判断自己是否适合乘坐高铁等交通工具：自觉有发热、咳嗽、乏力的人员建议不要出行，更不要乘坐公共交通工具。

2.关于口罩：建议至少随身携带两个口罩(可根据自己的返程时长估计需要的个数)，一次性口罩不要重复佩戴，建议一次性口罩的佩戴时间不超过四小时，关于携带什么样的口罩及如何佩戴口罩的详细介绍，请查看这篇科普(病毒来袭，科学家告诉你这样选口罩|117三人行)。

3.关于洗手和消毒：再次强调，认真洗手(如何正确洗手请看这篇世卫组织建议：如何在家护理疑似新冠感染者?附正确的打喷嚏、洗手方法|摸象记)和佩戴口罩一样重要。可以自行携带洗手液或者小瓶的75%乙醇(不超过100ml)，如果携带物品在安检时被收去，也请理解工作人员为了旅客安全的考虑。最新的预防指导手册指出，列车洗手间里应配有洗手液，没有的话可以向乘务人员反映。一次性酒精棉片也是消毒的不错选择。

4.准备好出行的必要物品：除了口罩和洗手液等，还建议随身携带清洁袋和一次性PE手套。

5.关于眼部防护：不需要。即使是在医院，护目镜也仅在易被携带病毒的液体溅到的区域才要求使用，如隔离病区、隔离重症监护区，样本采集区等，因此普通人出行并不需要佩戴防护镜等眼部防护用品。温馨提醒，建议平时佩戴隐形眼镜的朋友在出行时选择框架眼镜，因为使用隐形眼镜会增加用手接触眼睛的次数，如果手上接触了病毒，触摸眼睛就可能造成感染。

6.关于食物：建议随身携带封闭包装的食物以及独立包装的一次性饮用水，避免使用公共饮水设备，避免食物和水暴露在外引起感染风险。

旅途中如何防护

1.尽量避免亲人朋友送进站的行为，减少他们接触聚集人群的机会，是对亲朋表达爱意最好的方式。

2.过安检时一般会被要求摘下口罩，建议提前用免洗洗手液或者酒精棉片消毒双手后再取下口罩，过安检之后再次佩戴之前依然要清洁双手，如有条件最好更换一个新的。

3.关于咳嗽、打喷嚏的同行乘客：在站内尽量远离咳嗽、打喷嚏还毫无遮拦的人，和人对话时尽量保持一米以上的距离。在列车上落座后，如果恰好身边的乘客有类似症状，在自己做好防护措施的前提下，及时向乘务人员反映。

4.关于饮食：如果乘坐列车的时间较短，建议在上车前就餐，避免因在车厢内用餐而导致病从口入的可能。如果旅途时间较长，进食前要记得清洁双手，一次性PE手套(派上用场了)也是一个不错的选择。火车上人多，洗手水量可能不足，建议自备免洗洗手液。

5.关于下车透气：如果是长时间的旅程，火车中途到站停车时是可以下车透气的。长时间佩戴口罩对我们的呼吸系统是负担，不妨在人群密度较小、空气流通的地带摘下口罩透气。

6.对列车卫生的担忧：洗手间的把手、水龙头、镜子等，确实是容易承载病毒细菌的媒介，可以尽量减少使用卫生间。但是人有三急，不得不使用洗手间时应该做到：用纸巾、一次性PE手套等作为一层隔断再去接触把手。注意，一次性手套不可重复使用，纺织品手套使用后需清洗消毒(蒸煮消毒30min，或先用500mg/L的含氯消毒液浸泡30min再常规清洗)。使用洗手间之后认真洗手，再次戴手套前也要洗手，切记不要用不干净的手触摸自己的口、鼻、眼。

7.为了控制疫情扩散，保护乘客的出行健康，交通运输部和卫健委以及地方部门建立了乘客健康登记卡制度，请大家在乘坐飞机、火车、长途客车等公共交通时，配合填写登记卡。

到站后如何防护

如果有家人或者朋友接站，别急着出站去和他们拥抱，为了保护你爱的人，记得先去出站口的洗手间认真洗手，更换新口罩，并在有条件时立刻更换衣物鞋子、进行消毒。

天府之国，四川成都，这是一个很美丽的城市，每年都有很多人去这个地方旅游，那么，成都适合春节去过年吗？过年适合去哪里玩呢？接下来，让我们一起来看看城市文化的推荐吧！

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成都过年好玩的地方

市区

南——北：武侯祠、锦里、文殊院、昭觉寺、熊猫基地。

东——西：塔子山、望江公园、合江亭、杜甫草堂、天府广场、青羊宫、人民公园、宽窄巷子、百花潭公园、四川省博物馆、金沙遗址。

周边（一至两天时间可游览）：大邑刘文彩地主庄园、青城山、峨眉乐山、街子古镇、上里古镇、碧峰峡、平乐古镇。

成都名胜介绍

青城山

位于都江堰市西部，是道教发祥地之一，素有“青城天下幽”之称。分为前山、后山两个景区，前山是青城山风景名胜区的主体，道教文化、文物古迹多集中这里。后山保持了相当原始的风貌，山脚有泰安古镇和泰安寺。多数游客去的都是前山，后山更适合登山爱好者。

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黄龙溪古镇

位于成都市双流县西南，至今已有1700多年历史。古镇位于两条河流的交汇处，有“水乡”的风味。一条溪水穿城而过，两岸是青石铺就的路面。路两边多为明清建筑，傍水而筑，木柱青瓦的楼阁房舍，镂刻精美的栏杆，宁静古朴。

锦里古街

位于成都市武侯祠附近，由一大片清末建筑风格的仿古建筑组成，拥有数量众多的酒吧、餐饮名店，是西蜀历史上最古老、最具有商业气息的街道。锦里古街街道两边卖的都是颇具当地特色的物品，还有众多老成都手艺人在忙碌，吹糖画、捏面人。

其他过年适合去玩的地方推荐

云南

云南冬暖夏凉，四季如春。昆明、大理、丽江、香格里拉都是不错的去处。在丽江品纳西风情，或去看元阳梯田的壮丽等，赏尽世外桃源美景。在这里和父辈们一起享受慢时光，或者去大昭寺晒晒太阳，都会是非常难忘的旅游经历。

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哈尔滨

一年一度的哈尔滨国际冰雪节已经开幕了，赏冰灯、冰滑梯、堆雪人、打雪仗、掏雪洞等活动让游人大饱眼福，当然还有最热的亚布力等各种滑雪活动，以及到东北老乡家一起包饺子、听东北二人转等，都是南方人比较热捧的线路和项目，也让参与其中的游客乐而忘返。

青岛

青岛素有“东方瑞士”之美誉。凡是来青岛旅游观光的中外人士，无不为青岛的浪漫海滨所感染和陶醉。带上爹妈到这里，游泳赶海，晒日光浴，或者去青岛奥林匹克帆船中心看看08年奥运会帆船比赛的一些展品，都不失为一种休闲度假方式。

西安

西安，华夏文明的发源地，世界四大文明古都之一，历史悠久，文化积淀厚重。西安周围有120多座帝王陵墓，有着“天然历史博物馆”的美誉；兵马俑坑被誉为“世界第八大奇迹”；古城墙也是至今世界上保存最完整、规模最宏大的古城墙遗址。

年底很多人争相去买火车票，那么你是否考虑过买机票呢，其实机票的价格也不是你心中想的那样高高在上，其实机票的价格是有一定规律的，所以想买机票的同学注意了。下面小编给大家分享一下春节机票购买秘笈吧。

1.盯住订票网站，时刻留意商家促销活动尽管春节前后是机票预定的高峰期，但每年年末也是各大旅游网站的促销黄金期，“机票最低×折起”、“消费多少返现多少”等促销活动层出不穷，商家趁机宣传品牌，积攒人气。网友们可以盯住各大旅游搜索网站，经常刷新，时刻留意商家的促销活动，如果正好赶上了，要尽快出手。

2.特价机票要秒杀，出手要快特价机票是有些乘客因行程变更而退票或改签，原先的座位空了出来，航空公司一般会以较低价格卖出，以此降低空载率。越是临近起飞，这样的票越是便宜。如何才能买到这样的票?有些预订网站都有短信预约功能，可以选择多个网站，分别设置预期折扣区间，一旦有符合的机票，网站会发送短信到乘客手机上。乘客就可通过网络、电话或直接到售票点购买。购买特价机票时，一定要出手快，千万不能犹豫，因此这些机票价格便宜，数量少，但凡见到，即刻“秒杀”，速度不够快的话，就可能被别人买走。

3.错峰出行，避开高峰期享优惠春节前后3天是机票预订的高峰期，大部分人都是在这个时间段赶回家过年，因此价格也便宜不下来。如果你选择除夕出发(2月9日)，大年初四(2月13日)返回，则机票仍有七一折的折扣。除夕前一周机票最热门，从2月1日起，机票价格将逐步走高，最高峰出现在2月5日、6日、7日、8日，要想买到实惠的机票，可以选择错峰出行。春运机票呈现大中城市“出发热、到达冷”的悬殊，春节前各大城市如“北上广”出发的机票最贵，但是去往“北上广”等地的机票则相当便宜。建议出门在外的打拼一族将父母亲友接到大中城市过年，带父母体验一下子女奋斗的城市生活。

4.“飞机+铁路”曲线回家在查询机票价格的时候，可以尝试选择从相邻城市出发，往往价格更优惠，现在京沪、京广、武广高铁贯通，“飞机+铁路”联运出行的模式，可以省不少钱。以长沙到北京为例，2月13日~20日机票价格均在1000元以上，如果选择先坐地面交通从长沙到武汉，再飞北京，则能淘到低至五折以下的机票，除去从长沙到武汉的路费，还能省下超过300元。另外中转航班，很多时候会比直达便宜。

以上是春节机票购买秘笈。想了解更多机场安全小知识，请继续关注吧。

春节送小朋友什么礼物好?

新年快到，新的一年大人一定对自己家的宝宝或朋友的孩子寄予新的祝福，希望他们能健健康康、快快乐乐地成长。一份有心思的新年礼物最能把心头的祝福表达出来，同时收到礼物的宝宝也会很快乐，那么这份新年礼物你准备好了吗?

春节送小孩的礼物推荐二：旋转木马音乐盒

听着旋转木马音乐盒动听的旋律，想起了张小娴说过：我最爱旋转木马，没有开始，也没有终结。一切都是圆的，仿佛从今有了永恒。寂寞的时候，看着它转动，可以暂时忘却许多事情。它象征着快乐和幸福，做工精致，漂亮的人手彩绘，每一笔都代表一份心意，是一份贴心的好礼物。送给孩子们再合适不过了。

春节送小孩的礼物推荐三：小玩偶，公仔

布娃娃永远都是送给儿童的不二之选，玩偶现在不断创新，很多都融入了适合现在孩子成长的新元素。在春节，送孩子一份这样的礼物，肯定是不错的选择!

春节送小孩的礼物推荐四：小挎包或书包

给自己的孩子买个小挎包吧，平时出去逛街的时候就能够用得上。又或者给孩子换个书包吧!可爱的书包对于孩子来说，还是没有任何的抵抗力的!

近几年，在春节期间带孩子出行，由于疏忽大意而造成儿童走失的事件不计其数，由此影射出的主要问题，不是如何找回走失儿童，而是追溯根本，父母们更应该想办法，如何提高孩子自救能力，降低走失概率。本文就来教教您春节期间，带娃出行的防丢策略！

怎样防宝宝和大人走散

1、出门前要提醒孩子，一旦与大人走散了，必须站在原地等爸爸妈妈，不能乱走乱窜。

2、不要害怕、惊慌，更不能哭闹(一旦哭闹，就会让坏人知道孩子和大人走散了，这样就会很危险)。

3、要第一时间找到警察、保安或工作人员，请求他们的帮助(让孩子认准穿制服的人)，能够清楚描述自己的处境、状况并提供家长的联系方式给他们，或让工作人员帮忙广播寻找。

4、教孩子对于陌生人坚决不予理睬，陌生人给的东西不能要、给的食物不能吃，一定不能跟陌生人走。

5、教孩子记住爸爸妈妈的手机号码、工作单位和姓名。这样做有助于孩子在求救时能及时有效地找到家人。

6、在平时的中，通过绘本、动画、视频加强孩子的安全教育，润物细无声。让孩子从书本、视频中学会保护自己，分辨好坏。并适当让孩子了解现实社会状况与警示案例，不可盲目、热心帮助陌生人。

7、父母应该做的：带孩子去公共场所时，一定要牵住孩子的的手，叮嘱孩子紧跟着大人。

8、迫不得已要短暂离开孩子，一定要交待好孩子自己去哪里，多久回来，叮嘱孩子别乱跑。

以上内容就是有关春节期间带娃出行，家长该如何预防儿童走失的内容了，而春节期间发生儿童走失的事件很多，如果一旦和孩子走失，首先您应该保持冷静、敏捷的思维，千万可别慌了手脚，尽快报警。希望家长们可以重视起来，千万不要等到事情发生了以后懊恼追悔哟。

各地春节习俗——陕西

黄土地的百姓重视过节，一年中有许许多多的节日，不过，人们最注重的还是春节。辛勤劳动一年的人们，把欢乐、希望全都寄附于过年。每年一进腊月，人们就忙起来了。

说忙，实际上忙的是妇女。忙吃忙穿，忙洗忙涮，样样活儿都要婆姨们亲手操作。推上碾子压糕面，赶上毛驴磨豆腐，蒸黄馍馍，做黄酒，擀杂面，炸油糕，过年的美食都要在年前准备好。

过年了，全家老老少少、里里外外，都要换新衣服。再穷的人家，也要人人做一件新外衣。另外，所有的被褥衣服都要洗得干干净净。在这里还有这样一种习俗，过年都要给孩子做个“枣牌牌”。

“枣牌牌”就是用红线穿上红枣、谷草秸秸，上面挂个铜钱，下面坠个鞭炮，挂在孩子的背后，这是一种避邪祝福的吉祥物。

在这里，我还看到有的人家用红线穿上做针线活用的“顶针”，挂在孩子的脖子上，这也是祝福的吉祥物，叫“增岁顶针”。每年增加一个，一直到十二岁为止。

除夕到了，万事俱备，贴对联，打醋炭，挂红灯，净院落。打醋炭，是一种独特的习俗，就是在铁勺上放一块烧红的煤炭，再浇上醋。“打醋炭”要在家里的每个角落进行，意为驱邪，实际上这是一种科学的杀菌消毒的办法。

春节到了，按照惯例少不了大鱼大肉，但过多油腻的饮食总会对身体造成负担。这里介绍几款特别适合女性在春节期间吃的菜，几年春节我们要抛弃油腻，吃得健康。那么，女性春节应该吃什么道菜呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

1、女性春节应该吃白灼芥兰——美白润肤冠军

如果说黄花菜是含钙只最，那么芥兰则是绿叶蔬菜维C之最，维生素A之最，其中维生素C的含量也高于普遍水果的含量，差不多是苹果的20倍。并含有丰富的硫代葡萄糖苷，它的降解产物叫萝卜硫素，是所有蔬菜中最强有力的抗癌成分，经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能。由于含有非常高的维生素C和维生素A，有含有多种矿物质，所以对女性延缓肌肤衰老，美白，滋养肌肤芥兰是上上之选。

主料：芥兰

配料：蚝油、蒸鱼酱油、花生油、香油、葱丝、姜丝。

做法：

1、将芥兰去掉老根、老叶，用小刀将底部的表皮削去;

2、蚝油、蒸鱼酱油各适量调和成料汁。

3、处理好的芥兰放入锅里，汆烫30秒后关火，利用余热保持30秒，迅速捞起浸泡在冰开水里。

4、倒掉锅里的水，加入适量花生油、几滴香油，放入姜丝、葱丝煸出香味，剔出葱姜丝不要;

5、将冰水里的芥兰捞出稍稍挤干水份，铺在盘子里，先后均匀的浇上2料、4料即可食用。

2、女性春节应该吃海带豆腐牡蛎汤——滋补瘦身冠军

先说海带，它含有的胶质和岩藻多糖，可以增进肠道蠕动，促进排便，还可带走体内的油脂和毒素，丰富的钙、铁，对于女性有其特殊的作用，它可以促进血红蛋白的生成，促进氧的输送，使皮肤光洁、红润美丽，而海带的热量几乎为零。

豆腐一直是女性延缓衰老，补钙补充蛋白质的首选，且营养素均衡易于人体吸收，不含胆固醇。

牡蛎，是男女都非常适用的滋补佳品，是常用在临床上治疗癌症的主要饮食，矿物质尤其丰富，热量很低，对于虚损劳疾，阴虚血亏都有非常好的效果

主料：新鲜海带1根、牡蛎肉100克、南豆腐100克。

配料：葵花籽油10克、姜片3片、盐2克、白胡椒粉2克。

做法：

1、新鲜的海带一根，有效去除海带苦涩味的办法就是：放在锅里蒸5-10分钟：看到颜色变翠绿，用筷子一扎，轻松扎透就可以了，然后用冷水冲洗干净。

2、热锅放一勺油，爆香姜片，加入切好的海带段，继续炒1分钟，加入适量的水煮滚，加入切小块的南豆腐，牡蛎，转小火5分钟就可以了。

3、最后按口味加少量的盐或胡椒调味就可以了。

除此之外，上汤菠菜、鲍汁娃娃菜、虾仁西兰花、鳕鱼煲豆腐、西红柿牛腩汤等，都是这个季节不错的选择，热量不高，滋补、瘦身、美容防困倦，尤其适合办公室一族。

3、女性春节应该吃百花炒素——补钙健骨冠军

谈到黄花菜，大家可能会很奇怪，黄花菜很好吗?是的，它真的非常棒，它还有个名字叫忘忧草，也叫健脑菜。其蛋白质含量可以和肉类媲美;

维生素A和胡萝卜素高于大部分蔬菜;维生素B1、B2名列前茅;钙质当属冠军，每100克高达301mg，和它比起牛奶显得逊色很多，只有104mg;含钾量是我们公认的补钾食物香蕉的2倍还多;丰富的粗纤维能促进大便的排泄，预防便秘，防止肥胖;另外，含有丰富的卵磷脂，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物。

由于黄花菜还富含丰富的镁，镁本身就是骨骼的成分之一，而充足的镁和钾会有利于减少尿钙的流失，另外黄花菜中还含有丰富的维生素K，可以帮助我们的钙沉积，被人体更好的利用。所以，黄花菜拥有超高的钙来源，又可以帮助钙沉积，同时避免钙流失，毋庸置疑就是种补钙的佳品。。

主料：黄花菜干(此时没有新鲜的)、黑木耳各少许、豆干、青椒2只、鲜百合100克。

配料：菜油、麻油、精盐、糖、葱花、味精各适量。

做法：

1、鲜百合剥开，撕去外皮，洗净，用水焯一下，如无鲜百合，也可用百合干浸泡后代替。黄花菜、黑木耳用水浸发、洗净，同时把豆腐干、甜椒切丝。

2、点火、倒入少许葵花籽油烧至八层热，葱花爆香，倒入黄花菜、黑木耳、豆干、百合，快速翻炒一分钟，然后加入青椒丝，加入盐、糖、味精、葱花，起锅时淋入麻油即可。?

此菜营养丰富，滋味独特。黄花菜的高营养，配以润肺养肤的百合，清垃圾助减肥的木耳，延缓衰老的豆干，补充维C的青椒，都让这道菜使众多女性青睐不易。

注：黄花菜虽好，但由于含有秋水仙碱，吃之前一定要浸泡两个小时左右，才可安全食用。

4、女性春节应该吃芹菜百合——纤体润肺冠军

芹菜中含丰富的多种维生素和矿物质，其中铁和胡萝卜素、钾较为丰富，铁含量为蕃茄的20倍左右。芹菜对人体最大的贡献莫过于帮助降低血压和利尿消肿，另外芹菜也是一种高纤维食物，可以有效的帮助我们派出体内的油脂和垃圾，有清肠瘦身、预防结肠疾病的功效。

百合，除了多种维生素和矿物质外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对多种季节性疾病有一定的防治作用，经常食用可以去火，加快皮肤细胞的新陈代谢，起到润肺止咳，养心安神，美容养颜的作用，对女性的肌肤可谓是有内而外的滋养。

这两者的结合，非常适合春天干燥、滋补、瘦身的需求。

主料：西芹250g，鲜百合1头。

调料：蘑菇精、盐适量，橄榄油1汤匙(15ml)，香油1茶匙(5ml)。

做法：

1、芹菜摘去叶子，用水焯一下，破丝，切段，百合剥开一瓣瓣的，除去百合老衣。

2、炒锅放橄榄油烧至七成热，放入焯好的芹菜，略翻，放百合。

3、待百合边缘变透明，加盐和蘑菇精，迅速翻炒至匀，淋少许香油，就可以出锅了。

邮局过年不放假。虽然中国邮政过年不放假，但其营业时间会缩短。比起平常，因为春节假期比较长，对于邮政EMS的影响不大，但对平信和挂号信的影响较大，投递时间会相对延长。需要注意，中国邮政储蓄银行在春节期间会指定一些银行营业，具体以各地区营业网点为主。

春节邮局放不放假

邮局就是中国邮政，是由国家管理或直接经营寄递各类信件或物品的事业，具有通政、通商、通民的特点。。邮政在古代是邮驿，为中国古代官府设置驿站，利用马、车、船等传递官方文书和军情，可上溯到三千年前的周朝，是世界上最早的邮政雏形。

邮政除了在业务上积极拓展，大清邮政也不断地在全国各地延伸网路、增设邮局，逐渐开始与世界性邮政组织有了一定的联系，大清政府曾派代表列席第五届“万国邮联大会”。1998年，邮电分营，国家邮政局成立，它标志着近50年“邮电合一”体制的结束，这为邮政走向市场、搞活经营、发展壮大提供了历史性的机遇。

中国邮政，自1840年鸦片战争后经历了半封建半殖民的邮政、中华民国时期的中华邮政、中国革命战争时期的人民邮政、新中国建立以来为人民邮电事业及国民经济发展做出贡献的邮政、为适应新时期国民经济发展需要而改革的邮政及未来与民生发展密切相关的邮政。

春节送温暖活动动员会，是经过镇党委、政府研究同意召开的，充分反映了镇党委对这一工作的高度重视。在这个天寒地冻的天气里，把党和政府的温暖送到各类困难群众的手中，帮助他们在这个40年一遇的严寒天气里，能够平安、温暖、喜庆地迎接新年的到来。下面，小编为大家整理了一些关于物业关于在春节慰问会上的讲话，欢迎大家阅读。

在春节慰问会上的讲话1

尊敬的各位老领导、老同志们：

春回大地，万象更新。在春节即将来临之际，我们在这里隆重聚会，共庆新春佳节，共话美好未来。在此，我首先代表县委、县人大、县政府、县政协、县人武部，向在座的各位老领导、老同志并通过你们，向你们的家属、亲人致以新春的祝贺和亲切的问候。

岁月不居，天道酬勤。刚刚过去的20**年，是我县经济社会发展取得可喜成就的一年。一年来，我们在州委、州政府的领导下，紧紧围绕“建设溪洛渡、发展新雷波”工作主题，把握“跳起摸高、跨越发展”工作基调，深入实施提速增量、提质增效“双提升”战略，以产业为先、项目为大、开放为上、民生为本、和谐为重，着力促增长、调结构、惠民生，保持了经济平稳较快发展的势头，实现了“十二五”的良好开局。2011年，全县生产总值(gdp)达33.75亿元，增长18%，一二三产业结构从2010年的24：52：24调整为21.8：56.4：21.8;全县财政总收入达到3.45亿元，增长69.1%，地方财政一般预算收入达到2.69亿元，增长56.3%;社会消费品零售总额6.29亿元，增长14.6%;城镇居民人均可支配收入14886元，增长 13.7%;农民人均纯收入3932元，增长16.3%;规模以上工业增加值15.96亿元，增长45.8%;全社会固定资产投资53亿元，增长 2.6%。

过去的一年，也是我县综合实力不断提升、经济社会加快发展的一年，主要表现在以下几个方面：一是工业强县战略顺利推进。洋丰公司全年累计生产磷酸一铵 50万吨，实现产值20.8亿元;洋丰二期工程于8月建成试车，9月正式投产。施可丰一期工程建设进展顺利，现正在开展生产设备的安装调试，将于近期试车投产。新都化工6万吨/年黄磷项目及20万吨/年工业磷酸盐项目已完成规划及环境影响评价等前期工作，四川德宝20万吨/年精细磷酸盐项目已通过可行性研究评审，四川明信生态型磷化工综合利用项目已签订投资合作协议。矿业生产大幅提升，磷矿外运外销突破226万吨，同比增长72%。水电开发方面，溪洛渡水电站大坝已浇筑至500米以上高程，机电设备调试已安装完成，全面进入了建设高峰期;装机18万千瓦的坪头电站于6月正式并网发电;西苏角河和西宁河流域德乐、围子坪等6座总装机7.85万kw的水电站已具备发电能力，待上级部门上网电价批复后即可并网发电。二是农业农村经济平稳发展。粮食实现了稳产增收，农业总产值完成7.42亿元，同比增长1.8%。大力发展特色农业增收项目，继续放开竹笋经营，产笋区群众增加收入4000余万元;脐橙、核桃、白魔芋和青花椒分别达到产量5000吨、6854吨、1.2万吨和2520吨，产值达0.8亿元、1.1亿元、0.8亿元和1.67亿元;全县肉产量2.35 万吨，其中：出栏芭蕉芋猪10.1万头，产值2亿元以上。三是旅游业不断巩固提升。整合投入资金1000万元，实施龙洞湾民居点及星级厕所等基础设施建设，全面启动了马湖景区旅游开发。全县旅游人数达33.2万人，同比增长9.8%;旅游总收入突破两亿元。四是基础设施进一步改善。城郊至西宁河 110kv输变电线路已全面建成，至西苏角河110kv输变电线路正在加紧建设，扩面实施了农村电网改造。溪洛渡库区s307线复建公路全线开工后进展较为顺利，4条县乡公路复建项目也正在加快建设，岩脚、莫红、渡口等5个迁建集镇建设有序推进，库区复建项目已完成投资4.58亿元。投入资金9300余万元，完成了6条51.6公里的通乡油路(水泥路)建设，建设通村公路30条180.8公里;完成了凉山港雷波港区总体规划，海湾汽车东站正式动工建设。投入资金2300万元，改造中低产田土5800亩，新增有效灌面0.59万亩，解决了1.3万人的饮水安全问题，治理水土流失13.2平方公里，新建沼气池 1200口。完成了县城西环路片区、城区供水管网等基础设施改造建设。配合新村建设和彝家新寨建设，继续推进城乡环境综合治理，城乡面貌、人居环境进一步改善。五是社会事业全面发展。有序推进“两基”迎国检各项工作，“十年行动计划”、校安工程共投入资金3000万元，改造5所学校校舍面积23000平方米。医疗卫生事业发展加快，服务体系不断完善，县医院综合楼项目一期工程已建成并投入使用，并启动了投资2050万元的二期工程建设。启动了县室内体育馆建设，17个乡镇文化站、110个农村书屋等文体设施相继建成投入使用。人口自然增长率控制为7.44‰，符合政策生育率达96.7%。六是扶贫民生工作务实推进。建设新农村百村示范村6个，实施“彝家新寨”建设42个，其中投入800多万元率先完成了拉咪乡阿合哈洛村全州首个高寒山区牧民新村建设。全面落实种粮补贴、综合补贴等惠民政策，切实抓好教育“两免一补”、新型农村合作医疗等民生工程。加大社会保障力度，努力扩大城镇基本养老、基本医疗等社会保险覆盖面，各类参保人娄达23705人，启动了新型城镇居民和农村养老保险;城市医疗救助381人74.2万元，农村医疗救助1219人375万元;城市低保4016人，人均每月补助152元;农村低保37531人，人均每月补助67.4元，城乡低保基本实现了应保尽保。七是社会保持安定和谐。严厉打击各类刑事犯罪，强力整治各类社会治安突出问题，进一步清理整治无序流动人员，打击整治“杀人骗赔”专项行动取得阶段性成果，社会大局稳定;加大安全监管和专项整治力度，安全生产形势进一步好转。做好信访维稳工作，努力化解群众反映强烈的热点、难点问题，保持了移民稳定的态势。

以上成绩的取得，是州委、州政府正确领导的结果，更是历年来历届县委、县政府带领全县干部群众不断开拓、持续奋斗的结果。在此，我特别向为雷波改革发展作出重要贡献，至今仍然关心支持雷波建设和发展的离退休老同志、老领导和各界朋友，致以衷心的感谢和崇高的敬意!

未来的五年，是雷波经济发展的加速期，移民复建的冲刺期，社会矛盾的凸显期。在这期间，新一届县委、县政府的工作思路是：把握“乘势而进、追赢赶超” 工作基调，以打造锦绣江城为带动，“一枢纽五基地建设”为依托，大力实施“工业强县、农业立县、城建亮县、旅游XX县、民生XX县”和“134”发展战略，全力打造百亿级水电、百亿级磷化工、十亿级矿冶、十亿级绿色特色农业、五亿级旅游五大产业集群，奋力实现“两年大跨越，三年翻一番，五年增两倍，实现三步走”战略目标，力争在2013年生产总值突破50亿元，地方财政一般预算收入完成3亿元以上;2014年生产总值突破70亿元，地方财政一般预算收入完成 4亿元以上;2016年生产总值突破110亿元，全县“gdp、人均生产总值、规上工业增加值、地方财政一般预算收入”四项主要经济指标比2011年增长两倍，力争把雷波建设成为凉山东部经济发展高地，进入全州经济发展“第一方阵”。

实现以上目标，新一届县委、县政府将着力做好以下五个方面的工作。一是坚持“工业强县”，加快推进新型工业化。依托资源优势，加快资源开发步伐，加大资源就地转化力度，大力发展磷化工、中小水电开发、铅锌洗选冶炼、农副产品加工，力争到2016年磷化工园区产值达到100亿元，把雷波建成中国西部重要的磷化工基地。继续做好溪洛渡、向家坝水电站的协调服务工作，全面完XX县境内还可开发的中小水电站建设，到2016年全县地方中小水电装机达到50万千瓦，建成中国水电产业基地。开展核桃、白魔芋、茶叶、竹笋、莼菜等农副产品深精加工，延长产业链，提高农副产品附加值，建成四川特色农产品生产加工基地。二是坚持“城建亮县”，加快推进新型城镇化。按照“东扩南拓、临水发展”的思路，加快构建以县城主城区为核心，以海湾教育文化休闲新区、南田商业商住新区、叮叮马政务商务新区、黄桷堡商贸物流新区为支撑的“一核心四组团”城市发展空间布局。力争到2016年，把县城打造成为依山临江、山环水绕、功能齐全、设施完善、环境优美，具有民族特色、川滇风格、宜居宜游、宜业宜商的锦绣江城。三是坚持“农业立县”，加快发展现代农业。加快推进脐橙等“八大特色农产品”，促进规模做大、产品做优，逐步形成脐橙、核桃、竹笋、青花椒、白魔芋、芭蕉芋猪等6个年产值1亿元以上的特色富民支柱产业。四是坚持“旅游XX县”，加快推进以旅游业为主的第三产业发展。以马湖为龙头、乐水湖为补充，民族风情和孟获文化为灵魂，着力打造以“领略大坝雄姿、畅游金江峡谷、饱览湖光山色、体验风情文化、观光西宁生态、避暑度假休闲”为主题的六大旅游精品项目。以向家坝蓄水后长江黄金水道延伸至我县和溪洛渡蓄水后改善金沙江内河航运条件为机遇，依托凉山港雷波港区建设和溪洛渡翻坝运输条件，大力发展商贸、货运、物流等临港经济，把雷波建设成为凉山水运的咽喉要道、攀西地区通江达海到边的水运枢纽。五是坚持“民生XX县”，加大扶贫开发力度，切实保障和改善民生。力争在县城新区优化布局建设一所中学、一所幼儿园，力争寄宿制学生达到3万人;力争全县医疗卫生条件进一步改善，村村建有卫生室，医疗服务能力增强，以艾滋病为主的重大疾病得到控制。以综合扶贫“彝家新寨”建设为载体，统筹推进 “八大扶贫工程”，每年完成3个极度贫困村的彝家新寨建设。

各位老领导、老同志，雷波未来五年的发展蓝图已经绘就，新一届县委、县政府将以崭新的姿态，奋发有为的精神，推进重点，攻破难点，全力做好各项工作，为把雷波建设成为凉山东部经济发展高地而努力奋斗。

雷波的发展，牵动着各位老领导和老同志们的心，我们真诚的欢迎你们有机会回雷波走走、看看，再去感受一下你们曾经奉献过青春和热血的故乡发生的一点一滴的变化，更希望你们为雷波的发展继续出谋划策，奉献你们的余热。

最后，我再次向各位老领导和老同志致以节日的问候，希望大家过上一个健康、文明、欢乐、祥和的春节。同时也向你们的家属和亲人送去真诚而美好的祝福，祝大家新春愉快，阖家欢乐，万事如意，幸福安康!

谢谢大家!

在春节慰问会上的讲话2

各位领导、各位乡亲、各位朋友、各位同事 ：

大家上午好 !

斗转星移、万象更新，旧历的年底，毕竟最像年底，村镇上不必说，就在天空中，也显出将到新年的气象来，一年一度的新春佳节就要来临。

很荣幸来到XX镇，参加今天，XX集团2016年春节慰问活动。在这良辰美景之时 ，向XX县各镇的乡亲们， 致以最优良的祝愿，和最诚挚的问候!向鼎力支持此次活动的博罗县政府，及民政部门的同志，表示衷心的感谢，和深深的敬意 !

为了让XX的父老乡亲，度过一个温馨祥和的春节，在2016年新春佳节即将来临之际，旭日集团与往年一样，为惠州市四区(XX区、XX区、XX湾、XX区)、三县(XX县XX县和XX县)的低保户、五保户共四万多户,每户派送大米50斤、食用油5斤，以此献上旭日人的真情和心意。

在这里，我也要很高兴地，告诉大家一个好消息，XX集团管理层临时决定，这一年春节的慰问活动，除了按以往的标准外，再次拿出逾XX万现金，为每个五保户、低保家庭，送上一个100元的现金大红包!那么，本次春节慰问的总价值,已超过一千万元!希望我们的绵薄之力能让这些困难的父老乡亲们,度过一个温暖无忧的春节!

旭日集团,组成千余名的志愿者队伍，奔赴到四区三县的每个角落，我们一定在春节前,将钱和物资送到五保户、低保户的手中。XX县的慰问活动，历来得到了民政部门的大力支持与协助。尤其这次活动，我们要在这么短的时间内，走遍博罗县的22个镇所有乡村，共XXXX多户家庭 ，更离不开民政部门, 及乡村领导的辛苦支持、不求回报的奉献和真切关爱，道一声“你们辛苦啦，感谢你们”。

未来，我们相信，旭日集团,将会继续秉承“穷则独善其身达则兼善天下”的理念，在不断发展壮大之余，不遗余力，回馈社会。让我们携起手来，用慈善之心、博爱之心传递温暖，为创造和谐、文明、幸福的惠州作出努力。

最后，祝愿各位领导、各位乡亲、各位朋友、各位同事，身体健康，家庭幸福，新春愉快，万事如意!

在春节慰问会上的讲话3

各位领导、同志们：

今天这个春节送温暖活动动员会，是经过镇党委、政府研究同意召开的，充分反映了镇党委对这一工作的高度重视。在这个天寒地冻的天气里，把各村的书记、会计请到这里来开会，也说明这个工作刻不容缓，必须马上行动起来，把党和政府的温暖送到各类困难群众的手中，帮助他们在这个40年一遇的严寒天气里，能够平安、温暖、喜庆地迎接兔年新年的到来。

春节送温暖活动每年都要开展。对于这一年的工作，镇民政办已经制订并下发了《201x年春节送温暖、送红包走访慰问活动方案》，这个方案对活动起止时间、慰问对象、慰问标准等都做了明确的说明和要求，日前已经提前发给了各村、社区的书记。对于这项工作，凌异书记、胡阗镇长高度重视。凌异书记在多个会议上对春节送温暖活动都做了重要指示，要求严格按照县委、县政府文件精神，认真纠正以前工作中存在的种种错误做法，不折不扣抓好落实。胡阗镇长也多次叮嘱要加强资金管理，严格资金拨付，确保每一分钱都合法依规发放到困难群众的手里。在座的各位村支书、会计和镇机关干部，你们都多次从事过这一工作，应该都明白重要性，清楚操作流程，我就不再对这一年的送温暖活动安排进行更多详细说明，请大家严格按照镇民政办下发的《方案》进行落实。

同志们，临近春节，各条线的工作都在收官总结，大家都很忙。但是，春节送温暖活动既是全镇这一年最后一项重点工作，又是新年的第一项工作，能不能画一个圆满的句号，收到优良成效，需要大家共同努力。呆会凌书记、胡镇长还要对年底的工作进行布置，请大家领会好精神，抓好落实。在此，我就如何做好送温暖活动讲三个方面的意见。

一是要统一思想、严谨细致地开展好送温暖活动，赢得民心口碑，为这一年的工作做好收尾，为明年的工作做好开局。让各类困难群众欢度春节，是上下各级领导非常关心的民生问题。近些年来，县里提出要让困难群众同步享受到经济发展的成果，政府在民生问题的投入上力度越来越大，这一年增加了几百万元的春节慰问经费投入，总额达到约1700万元。财政投入的增加，不完全是政府财力增长以后可以多花钱的结果，更深层次的原因在于，各级党政领导认识到解决彻底民生问题是我们党的执政之基、力量之源、善政之根、发展之本，是建设以人为本的和谐社会的必然要求。安沙这一年经济社会发展都取得了很好的成绩，让困难群众过一个好的春节，就是锦上添花的一笔。明年镇里将有许多重点项目开始建设，必然会要遇到各种各样的阻力难题，工作也必然要落到在座各位的肩上，今天正式开始的送温暖活动就是大家树立为人公正、处事公平、公道正派优良形象的一次机会，未雨绸缪，必有收获。开展送温暖活动，目的就是要赢得群众的民心，树立干部的优良形象，为今后的工作打下优良的群众基础，减小发展中可能遇到的干扰阻力，奠定优良开局。大家一定要认识到，送温暖送的不仅仅是钱、米、油、被子，同时还送去了党和政府对群众的关心和你的自身形象;送温暖收获的不仅仅是群众的一声声感谢，同时还收获了群众对党和政府的信任和对你工作的支持。所以，大家一定不能随便对待送温暖活动，必须严谨、细致、认真、热度地做好这个工作。

二是要严守纪律、程序规范地操作好送温暖活动，确保公正公平，让真正的困难群众得到帮助，不发生群众不服上访情况。春节慰问，实际上就是发钱发物，难免有人眼红，难免有人不服，所以要求我们必须按规定办事，保持公正公平。各位都是有经验的，我在此不嗦，着重强调以下三点：首先，联村干部必须全程参与送温暖活动。从慰问对象的确定、慰问金的领取、钱款的发放到最后的公示，都必须亲自参与过问，每张表格、文件上都必须有相应联村干部的签名。联村干部玩忽懈怠、不认真履职的，将进行相应的通报批评。其次，慰问对象的确定必须严格按规定评议。各村(社区)和联村干部要对各类困难家庭进行全面摸底调查，通过集体评议、张榜公示确定慰问对象、慰问标准，严禁优亲厚友，随意确定。当然，亲友确实困难又能通过群众评议的，也是可以确定为慰问对象的。总之，如果有群众反映这次的慰问对象有不符合条件并经查证属实的，将对责任人进行严肃处理。第三，慰问的发放必须严格按照标准执行。《方案》里对每一类慰问对象都明确了标准，请各村(社区)认真参照执行，该发放多少就发放多少，不得截支挪用，不得自行更改慰问标准，不得擅自减少慰问对象，有问题请及时联系镇民政办协商解决。

三是要加强检查、全面深入地监督好送温暖活动，推动责任落实，做到踏实工作者受教育，玩忽懈怠者受批评。春节送温暖活动，既是党和政府安排的一次送关怀、表爱心的慰问活动，也是一次让党员、干部访贫问苦的党风廉政教育活动。镇机关有些同志，可能没有接触过这些困难群众，没有体会过他们的真实的生活境遇，所以思想意志品质不坚定，容易犯错误。这次送温暖活动，要求大家亲自上门去了解困难群众的生活疾苦，了解他们生活困难的根源，大家一定会体会到自己优厚的工作生活水平的来之不易，从而增强廉洁自律的认识，增强艰苦奋斗的认识，增强知足感恩的认识。如果有同志没有联村，我建议他自觉主动地陪同主管领导下村慰问，让自己多受一次教育。为了将送温暖活动的各项要求落到实处，这一年将强化对送温暖活动的检查监督，我将带领镇民政办的同志检查以下几个方面：一是对慰问金的发放情况进行抽查，每个村抽1-2个对象，检查慰问金是否足额及时发放到位，以及了解群众对该村慰问对象的评议意见;二是对送温暖活动的各项钱物发放报表、公示材料进行全面检查，检查各项手续是否齐全完备准确，是否进行了公示公开;三是对联村干部协助工作、下村慰问情况进行检查，在此我重申，所有各类文件报表上，联村干部必须都要有签名，没有签名将进行通报。对于检查过程中发现的各类问题，镇民政办查证属实后将进行通报。

同志们，春节送温暖活动领导关注、群众关切，这项工作来不得半点马虎，1月30日前必须全部完成，请大家务必抓紧行动，尽量提前结束，让群众、让自己、让同事都能快乐过节。最后，在这里给大家拜个早年，祝大家春节愉快，合家欢乐，身体健康，万事顺意。

到年底了，随之而来的就是各种聚会的增多，有时候，刚赶完一场饭局，另外一场饭局也随之而来，自然也是到了“每逢佳节，胖三斤”的时候，这其中的食物，少不了多油高脂的食物，外出大吃大喝，总是避免不了吃了太多的油腻食物，今天本网就给大家推荐6种刮油的食物，帮助你清清肠胃，有效的抑制脂肪生长。

1.绿茶

绿茶是很好的化解我们食物中油腻的饮品，当然不是你平常喝你那种绿茶饮料，是我们绿茶茶叶，绿茶中的儿茶素能够刺激脂肪水解，促进脂肪燃烧。

2.海带

海带的热量是很低的，其中丰富的钾元素和碘元素，可以帮助排出肠道内的油脂和废物，并且能降低血脂，有利于我们脂肪的分解，也是非常好的刮油食物。

3.西兰花

西兰花被誉为“蔬菜皇冠”，自然是有它的道理，其中的营养价值非常的丰富，热量低，含有大量的膳食纤维，促进我们消化，帮助我们体内多余的油脂排出，它也是我们减肥增肌首选的蔬菜，其中它含有的萝卜硫素可以分泌加速脂肪代谢的酶类物质，有助于减肥。

4.梨

梨在我们的印象中自然是，解热清肺的食物，它也被称为“肠胃清洁工”可以帮助我们排出，油脂和废物，它其中的水分和B族维生素也相当丰富，这些都是我们减肥不可缺少的东西。

5.白萝卜

白萝卜自然也不用多说，热量低，它其中还含有大量的胆碱物质和天然芥子油，这些可以帮助我们促进肠道的油脂分解，同时也可以加快我们油脂的分解。

6.羽衣甘蓝

这个食物可以很多人没有听说过，其实是一种卷心菜的园艺变种，热量低，高膳食纤维就是这个食物的特点，膳食纤维可以有效的帮助我们肠道刮油，它还可以帮助我们，改善肠道菌群，调节胃肠激素的分泌，抑制对甜点和垃圾食品的欲望，减少发胖的可能性。

以上6种食物就是帮助我们有效刮油的食物，大家可以在大鱼大肉高油的饭局上加入，有效的帮助我们清清肠胃，防止发胖。

延伸阅读：

春节饮食八大注意事项

春节饮食注意三餐饮食有规律

春节长假很多人为了睡懒觉，不吃早餐，中饭马虎对待，而晚餐大吃一顿，半夜再来餐夜宵，这种不规律饮食打乱了胃肠道的正常的生理节奏，使胃肠不适应而造成消化功能紊乱。节假日和节假日过后，常出现消化不良、身心疲惫，饮食不规律是“罪魁祸首”。

还有，春节聚餐常常丰盛至极，丰盛的菜肴和节日氛围往往使人食欲旺盛，易暴饮暴食。如果突然吃得太饱，或喝得太多，就需要更多的消化液来进行消化，可是消化液的分泌量有一定限度，加上胃胀得很大，肠胃蠕动困难，影响了正常的消化机能，情况严重的话，可导致急性胰腺炎、肠胃炎，或溃疡等的发生。因此，最好的办法就是自我节制，适量饮食。

春节饮食注意荤素杂粮等搭配好

节日期间餐桌上往往以荤菜为主，肉类和油炸食品过多，蛋白质和脂肪自然而然摄入较多，加上身体的活动量减少，容易诱发高血压、糖尿病、痛风等代谢性疾病，因此春节期间要注意平衡膳食，尽量多吃一些比平时更清淡的食物，以减少脂肪的堆积。

另外，也应特别注意避免只吃菜肴而不吃五谷杂粮。蔬菜中的纤维素可解油腻，维持胃肠道的正常蠕动，预防便秘，因此饮食中要搭配足量的各色蔬菜。但要注意水果与蔬菜的消化时间和过程都不同，应分开食用，以避免相互之间干扰，影响营养物质的肠胃吸收。

春节饮食注意吃零食要节制

春节期间，常常会准备很多花生、瓜子、点心、糖果，或招待客人，或自己享用。看电视，聊聊天，不知不觉中吃掉很多。糖果、瓜子、花生等食物的热量不低，尤其是属于核果类的瓜子、花生、腰果、核桃、杏仁，均属含多量油脂的高热量食物，千万别在看电视、聊天时吃这些东西，免得在不知不觉中吃了太多令人肥胖的热量。

春节饮食注意酒及饮料都要适量

在亲朋相聚气氛融洽的餐桌上，常常会遇到盛情难却的劝酒。但是我们一定要记得过量饮酒会造成肝脏、大脑、神经和消化等多系统损伤，增加中风、急性胰腺炎等疾病发作的风险，也会影响思考判断的能力，引起意外事件。要控制饮酒量，以及切忌空腹喝酒。

而对于不喝酒的人喝饮料也有学问，饮料中往往有大量的糖分，有损牙齿健康。其中碳酸饮料主要成分为二氧化碳，一下子喝太多，释放出的二氧化碳容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。节假日饮料要适量，最好选择奶类制品、茶饮或蔬果汁。相比饮料和酒而言，白开水是最好的饮料，因此适时以水代酒，利己又利人。

春节饮食注意品种切忌猎奇

春节期间放长假，许多消费者绞尽脑汁去吃一些平时不经常吃的东西，以求换换口味，尤其以一些野味为多。如吃一些猫肉、鼠肉、蛇肉等等。专家指出，换口味并不是不可以，但还要以安全为前提，因为这些野味不是常见的肉类食物，其品质不在有关机构的检测范围之内，携带了哪些疾病、寄生虫等等消费者都不得而知，安全隐患非常大。因此专家提醒您不要盲目猎奇，贪食野味。

春节饮食注意餐具选用莫忘安全

餐具的材料是食品安全的一大隐患。家庭主妇在居家生活中要对餐具材料本身具有的毒副作用有所了解。一般说来，陶瓷制品在餐具中毒性最小，但如果色彩非常鲜艳或带有彩饰可能含铅量过高;铝制餐具无毒，但长期使用有可能导致老年痴呆;铁制餐具毒性不大，但切忌使用生锈的铁制餐具;不锈钢餐具有微毒性，其中含有的镍、钛对人体有害;购买塑料餐具应尽可能选择没有图饰或图案较少的产品。

春节饮食注意烹制食物要既熟又透

生吃是现在流行的一种饮食习惯，我国传统饮食中也有生吃食物的习俗，但以生吃新鲜蔬菜为主，而生吃肉类是从西方传入我国的。但以肉类为例，如果烹调温度达不到100摄氏度，就不能杀死肉类食物上的寄生虫和病菌。此外，食品加热不透，寄生虫也能存活。

如人们吃涮火锅、海鲜、烧烤等，最容易使食物处于半生不熟的状态，这时寄生虫卵最为活跃，食用后被感染的几率很高。烹制不熟的扁豆、加热不透的豆浆都有毒素存在，食用后会中毒。因此消费者不要盲目追求生食的饮食方式。

春节饮食注意老年儿童等健康安全

在欢庆佳节时，应该特别注意一些特殊人群的饮食安全。老人的饮食应多留意。由于他们的咀嚼及消化能力较弱，如果吃得不舒服，就可能患病，因此应选择较软或已切碎的食物，以帮助进食及消化。另外，节日食品丰富，孩子们饮食会无节制，尤其是吃很多小零食，而许多儿童的零食中会添加非食品级的色素、香味剂、防腐剂、保脆剂、发色剂、护色剂等，这些都是不安全的因素。以及，病人的免疫力、抵抗力低下，对食物的选择更为挑剔，正常人食用可能没有问题的食物，而病人吃起来也许就会出问题。

春节来临时，无论是孩子还是大人都难免贪吃，所以就会带来一些疾病。对于老人来讲，为了个人的身体健康，哪怕是过节也要注意良好的生活习惯。以下就是小编为您整理的老年人在春节期间应当注意的事项：

拒绝烟酒

患有高血压、肝病及心血管疾病的老人，在好烟好酒的礼遇面前，不要心动，不要嘴馋，不能破例。

不随意加餐

老人胃肠功能比较脆弱，对油腻食物不易消化，特别是胃肠功能不好的老人，对饮食更加敏感，因此不要随意加餐，生冷水果要少吃。

按时作息

老人改变以前早睡的习惯，陪着儿孙们守夜，如果生物钟规律突然被打乱，会影响精神和食欲。

别不按时吃药

春节期间老人不仅容易把吃药的事漏掉，这种不按时服药的“破例”，对糖尿病等慢性疾病的控制，会造成很大的影响。

外出戴帽

春节期间天气寒冷，超过65岁的老人外出时应戴上保暖性较强的帽子，如羊毛、羊绒材质的套头帽、护耳帽等，而不是装饰性的鸭舌帽或遮阳帽。如果本身就患有高血压、高脂血症、糖尿病、冠心病等慢性基础性疾病或曾发生过脑梗塞的老人，出门时更要注意头部保暖。

不留宿

过节时一些老人常被亲戚邀请到家过年，但老人在自家过惯了，到新地方后，吃饭、睡觉、上厕所等都会有种不习惯，这种外出“破例”留宿，不仅对老人会造成紧张、有约束感，而且对家人也会带来担忧和牵挂，建议老人在自己家里过年。

多梳梳头

老人们可以多梳头，经常梳能起到防治头痛，健脑聪耳，明目美发的作用。可以用牛角梳、玉梳或是木梳，或把手指分开，以手代梳对头部进行按摩。通过梳、刮、按揉等物理刺激，可以促进经络疏通，活血化瘀，加快全身血液循环，缓解紧张的心理压力，从而调节大脑功能，起到防治头痛的效果。

以上是小编为大家整理的关于“老人在春节期间应当注意的健康事项！”的相关内容，希望对大家有帮助！

春节腊月二十五接玉皇习俗

话说腊月二十三灶神上天后，天帝玉皇于农历十二月二十五日亲自下界,查察人间善恶，并定来年祸福，所以家家祭之以祈福，称为“接玉皇”。这一天起居、言语都要谨慎，争取好表现，以博取玉皇欢心，降福来年。

赶乱岁

送灶神上天后至除夕才迎回，其间人间无神管辖，百无禁忌，民间多嫁娶，被称为“赶乱岁”。乱岁是民众为自己设计的调节社会生活的特定时段。岁末年终，人们有了闲暇与积蓄，对于平时难得有精力操办大事的人来说，这是一个好时机。因此，人们根据现实生活需要，发明了这一特殊的时间民俗。可见，在传统社会里，民众生活秩序是依赖着民俗进行调节的。

照田蚕

也叫“烧田蚕”、“照田蚕”、“烧田财”，是流行于江南一带的民间祈年习俗。腊月二十五这一天将绑缚火炬的长竿立在田野中，用火焰来占卜新年，火焰旺则预兆来年丰收。有些地方在年三十举行这一活动。

千灯节

是蒙古族、达斡尔族的宗教性节日。蒙语称“明干卓拉”，意即千盏灯节。腊月二十五这一天，做“明干卓拉”去庙里点燃，认为点得越多越吉利。这一节日习俗，在新疆维拉特蒙古族中最为盛行。当地群众在这天吃烤牛羊肉，举行传统的体育游艺活动。

广西春节习俗：一年一度最重要的节日春节到来了，全国人民为欢欢喜喜过大年，都开始忙碌起来了，买年货，贴春联、贴门神、贴花、放鞭炮、扫尘、洗浴、祭灶、祭祖、守岁、拜年等各种各样的活动都开始了，而全国不同时期、不同地区、不同民族的习俗都不相同，本网特别为您整理出广西各地春节习俗，让您了解广西，走近广西。 南宁地区习俗 是南宁地区一年中最大的节日，初一零时起，家家燃放鞭炮，表示辞旧迎新。初二亲友带上礼物互访“拜年”。十五元宵节晚上闹花灯。十六县郊农村举行庙会、“抢花炮”。按壮家独特的习俗，还要进行挑新水、喝伶俐水、舞狮、舞鸡、舞春牛等活动。大年初一的拂晓之前，壮族的家妇就已纷纷到小河去为全家挑新水了。在挑新水时，还要捡几块与家畜相像的石头回家，并且一路走一路模仿六畜的叫声。回到家里，就把这些石头放进猪圈、牛栏，祈求六畜兴旺。然后，用新水煮新年茶给全家喝。壮家女要喝伶俐水，就是在汲新水之前，争着喝由村中公认的“伶俐嫂”捧给大家的清水，她们相信这样便可更加聪明伶俐，待嫁姑娘更是借此机会补求在新的一年里找到如意郎君。桂西一带的舞鸡、舞春牛更是别具特色。大年初一，由舞鸡的青年提着用木头、木瓜做成的两门鸡，打着锣去各家各户贺年，他们唱起吉庆幽默舞鸡歌，使主家喜笑颜开。主家从“鸡”身上拔几根鸡毛插在自家的鸡笼上，祈求六畜兴旺。舞牛更是有趣。舞牛人用系作精巧的“春牛”表演，一人在前撑着牛头，一人在后弯腰拱背甩尾巴；后面由一个手拿犁架的汉子驱赶着“春牛”，簇拥着春牛的还有敲锣打鼓的，唱春牛歌，浩浩荡荡，喜气洋洋。 桂西春节习俗 舞春牛 桂西一些地区，世代流传的舞鸡、舞春牛活动，增添了的喜庆气氛。舞鸡的年青人提着用木头、木瓜做成的两只斗鸡，打着锣到村中各家各户去贺年。舞鸡歌吉庆幽默，使主家喜笑颜开。送给贺年的舞鸡者红包，从“斗鸡”身上拔几根鸡毛插在自家的鸡笼上，以祈求六畜兴旺。 舞春牛更为有趣。“春牛”是用竹片巧妙编织而成，牛头、牛角糊上绵纸，画上牛眼，牛身是一块黑布或灰布。舞牛人敲锣打鼓在村中表演，钻进布底的两人，一人在前撑牛头，一人在后弯腰拱背甩尾巴，后面跟着的是一个手拿犁架的汉子。此外，还有敲锣打鼓的，领唱春牛歌的，他们走到哪里，哪里就有歌声笑声。舞罢上村又到下村，从初一闹到元宵节。舞春牛的人们为农家带来了节日的欢乐，同时，也寄托着对农家丰收、祥和的祝愿。 打扁担过新年 “正月舂堂闭轰轰，今年到处禾黍丰。”这是广西马山、都安、上林、忻城等地壮家流传的一首古谚。唐代刘询在其《岭表录异》中曾生动地记载了舂堂的舞韵：“春堂者，以深木刻而槽，一槽两边，约排了柠，男女立以舂稻梁，敲磕槽舷，皆有遍拍，槽声若鼓，闻于数里，虽思妇之巧弄秋砧，不能比其浏亮也。”今天，代替舂竹的是农家的扁担，木板代替了大木槽，古老的舂堂以打扁担的娱乐形式焕发了生机。 从每年的除夕到正月十五，轻快悦耳的“登登打、登登打、登登打嘟打”的打扁担声，响遍了壮族山乡。打扁担是传统的自娱自乐活动，每一个壮家人都是打着堂的演员，妇女的动作轻巧优美，男子的动作刚劲有力，自娱自乐的“打着堂”，寄托着壮族人民祈望丰收的愿望。 打扁担的舞蹈形式有双人舞、四人穿花、多人穿花等各种套式。舞者多为双数。表演者手拿扁担，围在长凳或舂米槽旁，有节奏地时而敲打板凳，时而互相撞击扁担。扁担在手中运用自如，或正面、或反面、或侧面敲打，发出的声音或脆、或沉，声声相异，形成节奏明快、起伏有致的韵律。在扁担不断相击中，表演者不停地穿花转动，更使人眼花缭乱。技巧娴熟的各种动作，在声声扁担撞击声中轻松完成。 喜庆佳节的打扁担活动，更是热闹非常。场上长形的竹筒和锣鼓与之伴奏，围观的群众不时地传出唱彩声，节日气氛特别热烈。 在打扁担的人群中，你可以发现两髻斑白的老人和稚气十足的孩子，有的全家挥扁担上阵，有的母子同场打扁担，你赛我、我赛你，整个打扁担活动洋溢着欢乐的笑声。赶圩路上，山民们腿走酸了，肩挑累了，就把担子一放，打起扁担，不一会儿疲劳便在扁担声中消失了。赶墟路上的打扁担活动即兴而起，尽兴而散。打扁担真是壮乡的一种轻巧而方便的文体活动。 “打扁担”的舞蹈语汇，具有丰富的农耕文化色彩，舞蹈造型与农耕劳作密切相关，表演内容有：耙田插秧、戽水耘田、收割打场、舂米尝新等。艺术形象的生活化、劳动化特点极为突出，它牢牢扎根于壮家土壤，必将生命长青。 全国各地春节习俗·北京春节习俗·上海春节习俗·天津春节习俗·重庆春节习俗·安徽春节习俗·甘肃春节习俗·广东春节习俗·贵州春节习俗·海南春节习俗·河北春节习俗·黑龙江春节习俗·湖北春节习俗·湖南春节习俗·吉林春节习俗·江苏春节习俗·辽宁春节习俗·青海春节习俗·山东春节习俗·山西春节习俗·陕西春节习俗·云南春节习俗·浙江春节习俗·广西春节习俗·福建春节习俗·内蒙古春节习俗·河南春节习俗·江西春节习俗·四川春节习俗·西藏春节习俗·宁夏春节习俗·新疆春节习俗·香港春节习俗·澳门春节习俗·台湾春节习俗

春节给长辈们最具人情的礼物

春节到了，送父母一份好的礼物吧!他们辛劳一辈子，做儿女的要多关心父母，让他们享受晚年!

一、送健康

1、保健产品

冬天是各种慢性病的高发期，做儿女的更要经常关注父母、老人的身体状况。不妨趁着过节送给父母一台电子血压计，让老人们在你不在家的时候可以及时注意身体;倘若屋里过于干燥，就买个加湿器，防止哮喘又净化空气;让老人不出门就能运动，还可以送个家用跑步机。

2、保暖产品

虽然天气有转暖的迹象，但毕竟还是在冬天。父母、老人的身体禁不起天气的折腾，所以，保暖相当重要。一件保暖内衣，一条红外线的保暖裤，暖在身上感动在心里。

二、送口福

1、“民以食为天”，食品，可以说是历史最悠久生命力最旺盛的礼品了。挑选几种包装精美的名特产，或是点心，或者在蛋糕房里订做一份美味可口的蛋糕，在蛋糕上写上祝福父母“幸福安康”的话语，和全家人共同品尝精致的蛋糕，既饱了眼福，又饱了口福。

2、名茶

其实，送茶不一定非要送给行家，任何一个家庭的待客之道都是先上茶。过年过节，访客拜亲的人那么多，茶就更有用了。买上一两斤好茶送给爸妈还是很实用的。倘若父母是懂行的，他兴许会品茗、闻香一个下午。

三、送新意

1、盆景、瓷器

送老人个盆花、根雕之类的艺术品，不仅能美化居室清新空气，还能给寻常的生活增添点情趣。所以，挑选一个四季都能鲜亮亮活着的花，或是送个最有艺术性的盆景。还有爱京味儿的老人，对北京的景泰蓝瓷器可是喜爱有加，不妨送个精美的瓷器。

2、送“家政”

“过年扫棚是老规矩了，请两个家政服务员帮爹妈干活儿，真挺不错。”家住香坊区的陈先生的做法，成了时下颇为流行的“送礼办法”，而且大多集中在年轻人身上。为父母送家政，把父母从繁忙的年前扫棚中解放出来，也表达了孝心。

3、送美丽

俗话说“爱美之心人皆有之”，老人当然也不会例外的。一份高档的名牌化妆品送给妈，一顶别致的礼帽送给爸，会让他们整个春节都容光焕发的。再加一张美容卡或是健身卡，会让父母在新年里变得更加开心、惊喜。这份礼物，不可谓不别致了吧!

4、年轻人过年送父母感恩红包成新时尚

春节里长辈给小辈送上一份压岁钱，那不稀奇。近年来春节的新时尚是年轻人给父母长辈递上一个沉甸甸的“感恩大红包”，以感谢长辈们的养育之恩和对他们的关心、帮助。给长辈送红包，既表达了自己的孝心，也合了老人心意。现在市场繁荣，超市、商店也多，他们喜欢什么可以买什么

四、最重要的是常回家看看

春节是个团圆年，没有什么比看到儿孙都围在自己身边能让老人们开心的了。所以，带上你的老公或老婆、孩子，或利用寒假，一起回家过年吧，只要你能在父母身边，亲自下厨做一桌团圆饭，陪老人聊聊天，说些祝福、体贴的话，没有什么比这更让老人欣慰的了。

提醒您：还有很多有意义的礼品，您可以尽情发挥想象。总之，在这个举国同欢的新春佳节，别忘了在送礼时花费一番心思，让您的礼品送个与众不同，孝心十足，让父母过个好年!

今天，病毒感染从未像现在这样有如此强烈的存在感。从一场小战争到一个大国，它一直是所有有钱有势的人、老人和年轻人的“隐形杀手”，甚至所有现在坐在家里看着手机的人都无法逃脱它的魔掌。

面对这种流行病，人类一直在战斗，包括许多英雄。例如，目前武汉新冠状病毒的爆发具有威胁性。当确诊病例数量持续上升时，仍有逆行的人面临困难。春节期间，仍在前线战斗的白人士兵在吃春节方便面，还有挤着高铁餐车去武汉的钟南山院士。科学技术的发展离不开科学家。中国科学家在抗击流行病方面的第一次专业和系统的成功可以追溯到110年前的清朝。时代变了，科学家采用的科学方法和设备一直沿用至今。

钟南山教授在去武汉的路上(图片来源:广州日报)

故事也从那年春节的火葬开始。这是史无前例的2000多具尸体的大规模火葬...

最黑暗的春节

1911年1月31日，农历新年的第二天。

春节原本是迎接新老的喜庆日子。然而，这是哈尔滨傅家店人最艰难的一天。因为他们不仅笼罩在死亡的阴影中，而且他们在野外目睹突然死亡的亲人也化为灰烬。两个多月前，一场可怕的瘟疫席卷了东北部，造成3万多人死亡。受打击最大的傅家典已经失去了四分之一的生命。停放在东寺公墓的2000多具尸体本应在温暖的春天被埋葬，但这就是结果。

黎明时分，墓地被2万多名戴着简单面具的市民包围。世界冰冻多雪，只有家庭关系让他们担心。市民们挤满了俄罗斯远东新闻的记者和防疫部门的工作人员。

墓地里有几英亩的土地广场，周围都是铁丝网，铁丝网外面站着哨兵。墓地中间有棺材，周围是各种姿势的尸体。最初，在瘟疫开始时，政府为死者提供棺材，并由亲属将他们送到墓地。后来，越来越多的人死去，没有足够的棺材。这家人不得不带着巨大的痛苦把他们亲人的尸体放进墓地。东北的冬天是零下20度，土地像钢铁一样冻结，挖一个浅坑不容易，怎么掩埋它？

亲自指挥火葬

“吴总医官来了！”我不知道是谁叫了一声。人群自动让路。一个戴眼镜、穿着黑色西装的中年男子匆匆走了过来。他走到圣坛前，扫视了整个房间，然后用不标准的中文说道:“正如我之前所说的，亲属身体上的细菌可以在零下30度的温度下存活。他们会带着地下水进入河流和水井，并在空气中挥发，所以必须选择火葬。昨晚，朝廷发布了一道圣旨，批准了火葬申请报告。今天我们将开始实施它。我保证在三天内把这些人的骨灰埋在我面前！”

当俄罗斯人埋头于他们的记录时，市民们仍然悲伤无语。

医务长吴对现场做了详细安排。他把他雇佣的200个人分成三组:一组根据100个单元把尸体和棺材分成22堆；第二小组的每个基本单位将使用一辆消防车以10加仑的标准倒煤油。这三个小组用炸药挖了五个10英尺深的坑，可容纳500具尸体。安排好后，他亲自和一群工人清点尸体，并要求大家注意防疫，以免传染病菌。

中午，首席医官吴率先点火。火葬开始了，尸体被严重烧伤。大火持续了两天多，直到第一个月的第四天。随后，俄罗斯防疫人员在报告中称，首席医官吴是“中国第一个集体火化的人”，并按照惯例在该地区火化了1400多具染疫尸体，其中大部分是从坟墓中挖出的。

肺鼠疫患者的尸体被集中火化(照片来源:王小石)

效果很明显。第一个月的第二天，福建省的死亡人数比前一天下降了10%，至165人。这是自疫情爆发以来从未发生过的事情。俄罗斯《远东新闻》高度评价首席医官吴在火葬中的专业精神。然而，他并不为此感到骄傲，而是加大了防疫措施的实施力度，希望东北三省能在当天早些时候通过科学方法恢复正常。

这场瘟疫到底是怎么回事？首席医官吴的来历是什么？这必须从头开始。

去东北的外国医生

1910年10月25日，七名中国工人在俄罗斯道拉车站附近的中国工人工棚里突然死亡。俄罗斯政府驱逐了所有的中国工人。其中两人来到中俄边境的满洲，染上了不治之症。疫情迅速蔓延。一个多月后，黑龙江和吉林的死亡人数超过4万，占总人口的1.7%。其中，哈尔滨的傅家店地区最为严重。傅家店位于黑龙江省哈尔滨市中部和东部，有78%的病例和死亡病例。"土地没有尽头，没有死亡，没有灾难，没有比这更糟糕的了."东北三省的疫情报告就是这样记录的。

清朝摄政王载沣接到东北三省总督报告西凉疫情后，深感此事关系重大，遂将此事移交给外交部右总管施肇基。施肇基留在学校，有着非凡的知识。他知道，随着春节的临近和海关外的农民工返乡，人群的流动会扩大瘟疫的传播。此外，俄罗斯和日本长期以来一直觊觎东北三省独特的铁路网络和地理优势，以防止通过向哈尔滨派遣部队来补救这场瘟疫，因此必须消除这场瘟疫。

施肇基影像(来源:华盛网络)

施肇基找了几名在国外学习的医生，但他们都找到了不去的理由。此时，我得知著名医生连德武被任命为天津陆军军医学校副主任(副校长)。当施肇基率领代表团访问马来西亚槟榔屿(现在的马来西亚西部)时，他对连德吴高超的医术印象深刻。他是一个忠诚的官员。连德武很久以前就学会了一种技能，并想为国家服务。当他知道这件事时，他毫不犹豫地同意了。

吴连德出生在马来亚，17岁进入纽曼学院时，他是第一个从剑桥大学获得医学博士学位的中国人。毕业后，他在英国、德国和法国的医院工作。25岁时，他回到马来亚，在吉隆坡医学院学习热带疾病，然后开了一家私人诊所，挂了一个治疗疾病的罐子。由于其精湛的理论和实践经验，它在当地享有良好的声誉。他计划和他从小在中国长大的妻子黄淑琼一起回到中国，然后他们带着孩子回到北京。

连德武和他的妻子黄淑琼(照片来源:公众数字书法入门)

1910年12月24日，东北三省卫生防疫总负责人连德吴和他的助手林嘉瑞到达哈尔滨，开始了对东北的鼠疫防治之旅。他的手提箱里没有衣服，只有满满的医疗器械。流行病的预防和控制是如何进行的，在此期间有什么新的发现？如果你想知道事情的结果，请听下一集。

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[参考]

1.《中国科学日报》，2012年1月9日，“人民”专栏。

2.《国境卫生检疫》，S1，1983年，题目是“连德吴医生简介”。

3.魏玉丽、邱、等鼠疫耶尔森菌检测方法研究进展。，生命科学仪器，2007年第4期。

4.电视剧《沐浴在火中的成卫》由中共哈尔滨市委宣传部于2012年制作。

春节在中国是一个传统佳节，很多朋友都盼望了一家团圆在一起吃团圆饭，这样就避免不了大鱼大肉，但是这时候就需要注意身体，不能暴饮暴食哦，今天小编就给大家详细的介绍一下春节饮食健康守则的知识，希望能够帮助大家过了开心年，健康年。

春节饮食健康守则

一、勿暴饮暴食

每餐只能吃八分饱，不可吃得太撑。在食物方面，五谷主食不可少。多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动，加快体内有害物质的排泄过程。

忌暴饮暴食年节总是最热闹的时候，你夹一筷，我添一勺，再加上菜肴丰盛、味道香美，想要控制饮食很难。

接连吃上几顿大餐，难免会让肠胃超负荷运转，造成肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等，严重者会诱发急性胃肠炎、胃出血。因此，节日饮食切莫餐餐都只吃大鱼大肉，要有碱性食物搭配着吃，以求人体的酸碱平衡。含碱量较高的是海带，其次是青菜、莴笋、生菜、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等等。

二、重质不重量

新鲜食物虽营养，但每次最好只煮一餐分量，而且要注意卫生安全。慎防病从口入。因此，剩菜应用保鲜膜包好，放置在冰箱内冷藏。此外，厨房最好准备两套砧板和刀具，熟食、生食分开处理，以免交叉污染。

春节里，千万不要忽略了蔬菜与水果，每天必须保证有全天总摄入量的6成是蔬菜与水果，蔬菜与水果含有丰富的膳食纤维和维生素，可以帮助身体排毒，保证每天肠道的正常蠕动;

尤其是大鱼大肉的摄入过多，蔬菜可以很好的帮助减轻身体负担。节日里深受喜爱的糖果、瓜子、花生、饮料等食物热量不低，边看电视边吃这些东西，不知不觉中就增加了令人肥胖的热量，应当注意节制。

适当用酸奶、水果等健康食品代替瓜子等零食，可以达到清热通肠，润喉去燥的效果。

三、烹调有玄机

少油、少糖、少盐分，永保身体健康。太多脂肪会导致心血管疾病、糖尿病、高血压产生。因此，烹调方法用蒸、煮、烫、炖、烤、卤、凉拌等，减少油脂的吸收。

此外，鸡汤、高汤置于冰箱，可去除汤上凝结的浮油。烹调最好不加味精，以防麸酸钠超量。同时，防止含糖食物使人体发胖，对血脂肪也有不利影响。太多钠(在盐、酱油、味精、腌制品中)则会使水分滞留在体内，引起水肿，血压上升。

过年期间，煎炸食品的“出镜率”非常高，菜肴烹调时放的油也比平日多。

北方人喜欢将煎炸面食作为节日零食，南方也常做炸年糕、炸鱼、炸丸子之类的食品;此外，肉类煲成的汤里也总是浮着一层油。如此一来，饮食中脂肪、热量极易超标，会造成高胆固醇，诱发心血管疾病。油炸食品和腌制品如果每天大量地吃，连续每天吃，对身体是没有益处的，应该荤素搭配，注意清淡饮食。

四、零食应节制

拒绝零食陷阱。麻佬、糖果、瓜子、花生等食物热量不低，别边看电视边吃这些东西，不知不觉中吃了令人肥胖的热量。

五、多喝茶及白开水

多喝白开水或茶。每日饮水(含汤)至少6碗(杯)，每碗(杯)以250cc计算。喝饮料不要加糖，充足的水分可以促进和改善便秘高血压的人特别重要。当然，水分也可促进体内废物

慢性疾病人过年需要注意啥？

心脏不好要避免劳累血压高要控制好情绪

据我省卫生部门统计资料显示，每年春节前后，老年人的发病率明显增高，其中，以心脑血管病和肝、胆、胃等慢性疾病的复发或加重为多。

心脏不好一定要避免劳累

“心脏不好的人，一定要避免劳累，否则会加重心脏负担，诱发心脏病，同时要尽量克制自己的情绪，一切淡然处之。”

饮食方面要清淡，不能暴饮暴食，适量饮酒。还要注意避寒，冠心病患者应避免在寒风中长时间进行户外活动。

血压高一定要控制好情绪

阖家团聚，亲朋好友之间无话不谈，情绪激动难以避免。但情绪波动太大，是导致高血压、冠心病和中风的危险因素。

“老年人、高血压患者、冠心病患者应控制住自己的情绪，注意避免谈及易激动的话题。同时需要注意在过年期间需要尤其注意饮食，避免暴饮暴食，可以适当的利用硒维康片制剂，补充麦芽硒，硒修复心机细胞，清除血管内部自由基，对于避免血管硬化有良好的意义！

糖尿病一定要每天监测血糖

过年期间，糖尿病患者最应该注意的就是避免熬夜，注意劳逸结合、适度活动、控制好饮食。

“糖尿病患者应禁烟少酒，不随意吃零食，更应避免吃含糖高的水果。应按时、按量服药，每天监测血糖，及时调整饮食及药量。”也可适当补硒，血硒的提升，能较好的刺激患者胰腺β细胞分泌更多的胰岛素，进而辅助患者稳定血糖！

胃肠不好不可多食、多餐

春节期间，对于患有慢性胃炎的患者来说，饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。饮食宜软，不宜食煎炸、半熟食品及坚硬食物。

肝胆疾病切忌饮酒

对于肝病患者来说，春节宴席应忌酒，肝病患者饮酒，会直接损害肝细胞，甚至使肝细胞变性或坏死，导致病情进一步恶化。

胆囊炎患者饮食更要保持清淡，少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物摄入过多，会引发胆源性急性胰腺炎。

结语：以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的关于春节饮食健康守则的一些知识了，相信大家都有了一定的了解，在以后的生活中都可以像过年时候学习，要养成科学饮食生活的习惯，祝愿大家新春快乐，工作顺利。

春季是阳气上升的季节，季节的变化交替容易导致疾病的产生，所以说春季养生，首先最主要的是要从饮食开始，但饮食是要根据个人的体质不同而进行选择，对于健康人体我们是不主张大量进补的，春季饮食主要以清淡为主，少食辛辣、干燥食物;身体虚弱的人可以适量采用人参、鹿茸、冬虫夏草等补品。我们来看一下春季养生饮食需注意的细节。

春节养生饮食方法

一、摄取足够无机盐和维生素：

春季食用富含生素C的食物对我们的身体具有抗病毒的作用，这类食物有小白菜、西红柿、油菜等蔬菜，还有柠檬、苹果等新鲜水果;食用富含维生素A的食物可以保护上吸吸道黏膜及增强呼吸器官上皮细胞的功能，如苋菜;食用富含维生素E食物可提高免疫力，减少疾病的发生，这类食物如芝麻、菜花等。

二、选择食用清淡食物：

春季的肝火是最旺的时期，因为整个冬天我们缺少运动，在冬季是进补的好季节，很多人都相对吃得比较补，所以到了春季养生要特别注重养肝、护肝。肝火旺的话从面会影响脾，就会导致脾胃虚弱病症的出现，所以春季饮食适宜选择性温之品，少食酸涩食品;饮食口味宜选用清淡可口的，少食油腻及刺激性食物。

三、肝炎病人不能吃的食物：

蛋黄，肝火病人最怕的就是加重肝脏的负担，而蛋黄中含有着大量的胆固醇，这些物质都要经过肝脏的新陈代谢，从而影响肝脏功能恢复。

四、增甘少酸：

春季里肝的疏泄功正处于一个最旺盛的时节，所以我们就要吃一些会抑制肝气的生发的食物，比如一些酸味食品，它有着收敛收摄的作用，对抑制肝气有着很好的作用。但如果是肝阴虚的人群，就因为少食酸味类的食品，预防肝气过盛。春季宜吃性味平和的食物，如红枣，不仅可以健脾胃，还可以滋阴补血之功效，还有山药也是春季饮食养生之佳品，它有着健脾益气、补肾固精之作用。

五、多喝粥：

可以多食一些益气补血、健脾胃、易吸收的保健粥，一般在中餐和晚餐食用。还有要注意的是，很多上班的朋友们都没有吃早餐的习惯，那对身体健康是有危害的，早餐食用保健粥，不仅有保健作用，还可以让你神清气爽。如韭菜粳米粥、动物肝脏粳米粥。

六、多吃蔬菜：

春季是口腔炎和皮肤病等高发的季节，这些都是因为微量元素摄取不足而导致营养失调所引起的疾病。因为到了春季，要多吃一些正季节、无污染的蔬菜，反季节的蔬菜尽量少食，还有那些蔬菜的食用方面，一般宜采用清炒或凉拌，这样可以让蔬菜的营养成分不被破坏。

七、多吃水果：

水果不仅含有丰富高的营养价植，还可以增强我们人体的抵抗力。春季是属于梅雨季节，天气变化无常，易发感冒的季节，多食用一些水果，可以帮助我们强身健体，提高免疫力。如：香蕉、草莓、苹果、樱桃等。

春节长假马上就要到啦，正是带宝宝出行的好时机。读万卷书，行万里路，亲子旅行有助于增强亲子关系，开阔宝宝视野，丰富宝宝童年生活，那么春节带宝宝出行要注意什么？下面小编就来给您介绍春节带宝宝出行安全攻略吧！

一、出游需要带哪些装备?

带上轻便的儿童车，以及多套衣帽;保温壶或保温瓶：让孩子随时可以喝到热水充足的水;小手巾：用来擦汗或临时遮阳;可密封的塑料袋能派上许多用场，它们可用来装食品、脏纸尿裤等;医药箱里应有常备药、创可贴等;带好雨具，预防孩子淋雨。

二、怎样才能和孩子一起玩好?

如果不想玩过了头，就制定一个简单的旅行计划，每个家庭成员把自己想去的地方都写上去，合理安排好时间。在游玩时，父母要随时关注宝宝的情绪、状况，特别是有许多朋友共同出游，不要因为大人聊天玩耍而忘记了孩子。

三、宝宝多大才适合出游?

一岁以内的宝宝不适合远游，因为他们还不会走路，父母抱着他们长途跋涉可不容易。1-3岁的宝宝可选近地旅游，家长选择的旅游地点，最好是乘车4小时以内能到。3-6岁的宝宝可以远游了，不过，不宜长时间坐车。

四、如何让每个人都感觉到很轻松?

最好让丈夫和朋友一块与你出行，使你多一个帮手，如果遇到问题也可帮你出主意或协助你照料孩子，这样可以让让旅行变得轻松一些。

一般对于较短的旅行，你可以把在路上的时间安排在晚上或者在孩子的午睡时间。要增添旅游的乐趣和方便“认人”，可以考虑穿“家庭装”，又或者是一色系的衣服，宝宝会觉得这样很有趣和好玩。在旅途中时间长了，可以跟孩子做些小活动，玩点小游戏，或者备几份可爱的小礼物，让孩子在整个旅途也有所期盼，又开心，又可加深记忆。