用盆养金鱼如何保持水质【热门20篇】

健康是人生最大的财富。女人的健康说到底还是掌握在自己的手中，女人在寻找关怀和保护的同时，更应该学会呵护自己的健康。靓丽的身体来自自身的保养和护理。因此，女人一定要做好日常养生工作，让自己永葆生命健康活力。

1、体形保养

如今，体脂增加困扰着很多爱美女性。通常随着年龄的增长，有些女性虽然体重变化不大，却显得臃肿了许多，这主要是由于肌肉的含量下降所致。即使你摄入的食物量没有变化，能量也会有所积累，造成体内脂肪逐渐增多，从而失去了原本健美的体形。

为达到更好且不伤害身体的减肥效果，建议女性多吃些富含膳食纤维的食物，如芹菜、香蕉、玉米、苹果等，因为这些食物能减少饥饿感，并且热量很低。平时的锻炼和运动，如果不能坚持30分钟的有氧运动，可以补充些左旋肉碱。左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，这种营养素能帮助人体转运体内的脂肪酸，增加运动过程中能量的供应，运动起来会觉得轻松很多，同时，左旋肉碱还能捉高脂肪的供能比例，促进脂肪的燃烧。红色肉类是左旋肉碱的主要来源，如猪肉、牛肉、羊肉，而鸡肉、鱼肉等不属于红色肉类。

2、骨骼保养

骨骼对于每个人来说都有着不可替代的重要作用。由于女性是骨质疏松多发人群，因此更应注意对自身骨骼的保养。随着年龄的增长，骨密度不可避免地会有所下降，不要等到出现骨质流失时才开始补钙。而应在年轻的时候就增加钙质的摄入，以促进钓质沉积在骨骼上，最大程度地增加骨密度，延缓衰老过程中骨质流失速度。

对于女性来说，如何增加钙质呢？首先要保证每天喝1—2袋牛奶，或增加奶制品的摄入，要多吃些虾米等海产品和豆制品。只有保证足量的钙质摄入，才能增进骨骼的健康。

3、皮肽保养

越来越多的女性开始对自己的皮肤做保养，因为皮肤是表现女性展老的最明显的部位，每个爱美的女性都在时刻关注着自己的皮肤。女人过了25岁，更要加倍爱惜皮肤了。

保养皮肤离不开维生素八和维生素C。维生素A被称为美容维生素，能够调节皮肤细胞的生长，调节皮肤汗腺，减少体内酸性物质对表皮的破坏。摄入充足的维生素A，可以保持皮肤柔润，富有弹性，减少皮肤干燥、粗糙、皱纹、弹性下降等。动物肝脏、蛋黄、西兰花、胡萝卜、菠菜等，都可以提供丰富的维生素A。在新鲜蔬菜和水果中，如西兰花、青椒、苦瓜、猕猴桃、芒果、大枣等，含有丰富的维生素C，能够促进胶原合成，清除体内代谢毒素，保持皮肤白嫩，防止黄褐斑、雀斑的生成。

4、预肪贫血

根据世界卫生组织（WHO)调査报告，全世界有超过20%的女性具有不同程度的营养性贫血。发生贫血的女性常表现为疲劳、倦怠、没有活力，并且皮肤苍白、指甲薄脆等。因此，女性要注意摄入足够的铁元素，以保证身体对铁元素的需求，这样才能防止贫血症状的出现。

预防贫血不能缺少铁元素。黑木耳含铁较丰富，应该多多摄入。除此之外，膳食中铁的良好来源还有动物肝脏、瘦肉、动物血、鱼类等。动物来源的铁最容易被身体吸收利用。油菜、菠菜、韭菜等蔬菜中的铁利用率不高。应适当增加维生素C的摄入，因为补充维生素C能够增加铁的吸收。

火烧对水生生物的影响主要是通过对水生环境的影响实现的。那么，烧毁草地会使河流水质下降吗？

小编了解到，烧毁草地是会是河流水质下降的。草地一旦遭受火灾，土壤被侵蚀、流失，大量的泥沙会被带到下游的河流或湖泊之中，引起河流淤积，并导致河水中养分的变化，使水的质量显著下降。河流水质的变化会严重影响鱼类等水生生物的生存。颗粒细小的泥沙会使鱼卵窒息，抑制鱼苗发育；河水流量的增加，加之泥沙混浊，会使鱼卵遭到破坏。此外，火烧后的黑色物质（灰分等）大量吸收太阳能，使得下游河流水温升高，千万鱼类容易染病。特别是喜欢在冷水中生存的鱼类，火烧后常常大量死亡。

另外，烧毁草地，河内营养物质增加,引起水中藻类大量繁殖,造成水体富营养化,危及水生生物的生存;水体周围的植被减少,太阳辐射增强,水温升高。水温升高后鱼类易染病，冷水鱼由于对水温的适应范围小而大量死亡。但根据目前对水域热影响的研究表明,增温能使饵料生物更丰富，为鱼类的生长提供充足的物质基础,使鱼的生长期延长。同时,火烧还可与不同的气候条件、地形、地质状况及河岸地带土地的利用情况产生交互作用，改变本地原有水生生物的栖息环境。这种改变也为外来种的入侵提供了可能性。而外来种的入侵与栖息环境改变都使对外界干扰敏感物种的生存面临威胁。

金鱼草又名龙头花、洋彩雀等，为玄参科金鱼属草本植物。株高30-80厘米;花色有粉红、紫红、黄、白等，并终年开花，是盆栽和美化花坛的优良花卉之一。下面一块和小编来了解下金鱼草的养殖方法，欢迎大家的阅读!

金鱼草的养殖的注意事项

病虫害防治

金鱼草在苗期发生立枯病，可用65%代森锌可湿性粉剂600倍液喷洒。生长期有叶枯病和炭疽病危害，可用50%退菌特可湿性粉剂800倍液喷洒。虫害有蚜虫夜蛾危害，用 40%氧化乐果乳油1000倍液喷杀。

金鱼草的养殖方法

1.适时播种

金鱼草可用播种和扦插法繁殖，但以播种繁殖为主，播种通常以9月中旬为宜。播种基质用消毒过的腐殖质土或泥炭土，一般采用30厘米口径的浅盆。播前装满盆土，盆沿留出1-2厘米。再将盆土轻轻压平后即可播种。播后覆一层薄薄的细土，然后用木板轻轻压实，使种子与土壤密切结合。播后将盆置于水盆中，让水分从底部向上渗透，直浸至整个土面湿润为止，然后盆面盖以玻璃，以减少水分蒸发，最后将盆置于荫凉处。

2. 播后管理

播种后的管理，主要是水分管理，浇水要均匀，不可使盆面过干过湿。夜间将玻璃掀去，使之通风透气，白天再盖好，防止水分蒸发。种子播后7、8天就可萌芽出土。幼苗出土后可掀去玻璃，使之接受光照。

3. 移植

幼苗长出4-5片真叶时，可移至口径8-12厘米的花盆内，盆土宜采用7分腐殖质土加3份园土混合。幼苗淋水宜用喷壶，喷透为止。随着幼苗的逐渐长大再换一次盒，定植在20-24厘米口径的花盆内。

4. 温湿度

金鱼草较耐寒，也耐半荫，能抵抗-5℃以上的低温，-5℃以下则易冻死。金鱼草耐湿，怕干旱，在养护管理过程中，浇水必须掌握“见干见湿”的原则，隔2天左右喷1次水。]

5. 合理施肥

要加强肥水管理。施肥应注意氮、磷、钾的配合。金鱼草具有根瘤菌，本身有固氮作用，一般情况下不用施氮肥，适量增加磷、钾肥即可。在生长期内，结合浇水每半个月施一次发酵的油渣水，出现花蕾时，用1?2%磷酸二氢钾溶液喷洒更佳，每次施肥前应松土除草。

6. 适宜修剪

当金鱼草幼苗长至10厘米左右时，就可以做摘心处理，以缩短植株高度，增加侧枝数量，增加花朵。修剪时剪去病弱枝、枯老枝和过密枝条，每次开完花后，剪去开过花的枝条，促使其萌发新枝条继续开花。

金鱼草的繁殖方式

繁殖方法

主要用播种和组培繁殖。播种繁殖：长江以南地区可秋播，以9～10月为好。播种土壤用泥炭土或腐叶土、培养土和细沙的混合土壤，通过高温消毒后，装入播种盘。金鱼草每克种子6300～7000粒，播后不覆盖，将种子轻压一下即行，发芽适温为21℃，浇水后盖上塑料薄膜，放半阴处，约7天可发芽，切忌阳光暴晒。发芽后幼苗生长温度为10℃，出苗后6周可移栽。

组培繁殖

1984年美国菲斯特(Pfister)用幼茎作外植体，经灭菌消毒的外植体切成5毫米一段，接种于MS培养基加6-苄氨基腺嘌呤1毫克/1升和吲哚乙酸0.2毫克/升，培养丛生芽。将丛生芽切割继代1～2次后，转接到1/2MS培养基加KT0.2毫克/升和吲哚乙酸2毫克/升。才能得到完整的金鱼草植株。

男人如何保持精力旺盛，专家为您提示几点：

控制酒量

酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠，虽然闭着眼，眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒，晚餐啤酒最多只喝一两杯。

开车多吃纤维食物

男人很少吃零食，你可以在车里放些花生和葡萄干，这些东西含有大量的钾，你的身体需要钾将血液中的糖转化为能量。坚果也不错，它富含碳酸镁，缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸，而乳酸易使人产生疲劳感。

调整健身时间

一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加睾丸素的水平，这对能量的新陈代谢至关重要。

睡沙发

假如你和爱人吵架，你不得不睡沙发，你不用内疚或怎么样。知道嘛，偶尔睡睡沙发对治疗失眠有奇效！很多人都说失眠跟自家的卧室有关，美国的一项调查发现，72%的男人在沙发上睡得不错，只有27%的人说在老婆或女友身边睡的还可以。

锻炼背部

你有没发现“背多分”型的男人往往受到殊遇，不仅如此，强壮的背部能让你工作起来比别人更轻松，不觉得太累。锻炼背部最有效的方法是用划桨器，注意姿势要正确;脚放平，膝盖微曲，双桨恰到好处地停在胸部。

十点加餐

即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒、几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。

交乐观的朋友

乐观、精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往，更要和那些充满热情，积极向上的人交朋友。跟一个悲观、喜欢抱怨的人一起呆上30分钟，你的能量就会被间接耗尽。

补铁

如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法，含铁质丰富发热有动物肝脏、肾脏，其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。

多看喜剧

笑一笑，十年少。笑能锻炼面部肌肉，改变你的面部循环，从而提高注意力。英国科学家近日公布的研究表明，尽管快乐不像俗语形容的那样能挽留青春，但每天保持愉悦心情的人确实更健康，罹患心血管病、糖尿病的风险更低。

很多人会听说田螺有净化水质的功能，那么，田螺可以净化水质吗？田螺能净化水质吗？本网的小编为你解答。

田螺有哪些用处

治热性的小便不通：用田螺5枚，葱白2两，食盐5钱，同捣烂，用锅炒热，以布缠裹慰脐。

治痔疮：用田螺适量，捣烂敷患处，一日数次。

治肝热眼红痛：田螺数个，先漂净后，用清水再漂，取吐出的涎点眼，或捣螺肉汁点眼亦可。

治耳炎、火眼：将田螺厣拨开，放入冰片或黄连末少许，将田螺水滴入耳内或眼内。

治子宫下垂：大田螺7个，用水漂净，去盖，将明矾和红糖(适量)塞入，待螺体化水，取其液加冰片外擦。

田螺粥：田螺肉120g，用水略煮后捞起，去壳取肉;糯米100g，用煮田螺的水煮稀粥，待米煮透心后，放入田螺肉一同煮熟食。可加猪脂，食盐少许调味。此方源于《圣惠方》。田螺肉能清热止渴，糯米亦“主消渴”，故同用以增强疗效。用于消渴饮水，小便数多。

田螺酒：田螺肉100g，捣烂，用黄酒约200ml，微炖后，过滤取汁饮。此方源于《寿域神方》。本方取田螺除湿退黄，用黄酒可浸取田螺之汁。用于“酒疸诸黄”

治疗肾脏性腹水。

取鲜田螺(去壳)2——3只洗净，和食盐3茶匙捣烂，摊于约9x9厘米的玻璃纸上，敷于脐上，外以纱布覆盖。每日1次，以腹水消失为止。

田螺能净化水质吗

田螺通过吸食污泥中的细菌和有机碎屑，残渣剩饵所致的有机营养物质，又能改善水体底质，能较好地净化水质，提高水的透明度。

净化水质的方法

曝晒法，主要是针对需要更换新水的鱼缸。现在人们更换新水都是选择的自来水或者是井水，这类水质中有超高的二氧化氯含量，严重刺激着鱼鳃的呼吸，影响鱼儿的成长健康。所以在更换新水之前，都需要将新水暴晒几天，祛除水中的二氧化氯，然后在进行换水。

可以在鱼缸中，养殖适量的水草和田螺，是整个鱼缸的生态环境更加完整。水草和田螺都有净化水质的功能，都能较长时间的维护水质。为饲养者省去麻烦，也为鱼儿提供一个健康的水质环境。

在不影响鱼儿生长的前提下，可以在水中加入适量的除青苔素，清除水质中的青苔，还鱼儿一个健康的家。

鱼缸中必备的增氧设备，这是提高水中溶氧量的最好方法，也是保证鱼儿生长需要的基本条件。

三文鱼水光针注射之后保养的好的话一般是可以维持将近一年左右的，placentex水光针在水光针中属于比较高端的品牌，所以效果还是很有保障的。

三文鱼水光针能保持多久

八个月到一年左右。

三文鱼水光针对于眼角，颈部皱纹、以及变薄受损的皮肤等部位治疗效果更加卓越。一般在注射四次左右，肌肤生理条件就会彻底改善。可以维持1年左右的时间哦!

三文鱼水光针多久见效

三文鱼水光针差不多一周能呈现成效了。

这是因为水光针之后我们需要一段时间让身体对注入身体的营养适应，然后吸收，有的人可能会说，我做完后的时候就觉得面部圆润光亮。其实这个时候脸上显现出来的光亮不是因为水光针的作用，而是皮肤被刺破之后我们的身体组织间生出了生理盐水，然后出现的水月中。在这一个星期之中我们的面部可能会经历发红、青淤等情况，一个星期之后，这些可能出现的问题就会慢慢被身体修整好，就能显现出水光针的成效了。

三文鱼水光针效果怎么样

水光针的功效好不好，其实完全还是看配方。经过小编多方面了解。三文鱼水光针的配方主要是提取与人体DNA组合结构相似的三文鱼DNA，进行配比。因为三文鱼是DNA含量非常丰富的生物体，与人体的碱基构成几乎相同。利用专利技术将三文鱼DNA均匀分割，精致提炼出多核苷酸。这种物质注射到皮肤的真皮层，可以改善受损肌肤内部的生理条件，使肌肤内部环境状态恢复正常，从根本上解决肌肤老化问题。

三文鱼中的成份核酸(DNA)进入人体内，可以立即补充能让肌肤组织再生起到重要作用的核酸(DNA)，可有效改善皮肤萎缩、细纹、同时还能起到缩小毛孔，美白肌肤的效果。

三文鱼水光针注射方式

1三文鱼水光针的注射过程跟传统水光针一样，首先清洁肌肤，保持皮肤干净，无化妆品残留。其次要敷30分钟表皮麻药，直到整张脸呈现麻木状态。

2待麻药作用发挥，便可注射三文鱼水光针。一般像眼周等纹路比较明显位置，仪器打起来并不精准，因此小编建议手工注射。

3注射完成后，会敷上冰镇面膜进行补水和作为术后管理，可防止伤口发炎。需要注意的是术后四小时内面部不能沾水，针眼的话基本两天左右就看不出来了。

4通常注射4次为一个疗程，每次间隔数周。一个疗程下来会明显感觉到皮肤充满弹力和饱满感，并且三文鱼水光针自身具有抗发炎功效，比起我们常见的自体血清(PRP)注射的安全性更高，不用担心注射后出现发炎等副作用。

人的一生中，心理上的不平衡、情绪上的不稳定谁也难免，即使是心理医生和我们从事保健工作多年的人，遇到问题也常常出现短暂的情绪波动，问题在于怎样解脱，如何面对和维护心理平衡。

维护心理平衡，首先在于平时要保持好心情，才能更好地应对不顺心、堵心、压抑甚至突发事件的侵袭打击。人的应急能力在生理上是有限的，在心理上更要培育好心情，才能适应各种复杂的社会、自然和家庭环境，才能有益于身心健康。平日保持好心情，一是注重保持好的心态，二是努力克服消极情绪。如能从以下方面着眼，将会有益身体健康：

1、能善于自我培养情趣。在体力、经济和规范允许的前提下，学自己想学的知识，干自己想干的事，玩自己想玩的项目，看自己想看的书报、画刊。自己和家人不要有过多的约束和限制活动，不要苦着自己，想外出旅游、逛公园、看各种节目、学跳舞、书画、电脑等等，就马上去实现。走出家庭，走向社会，走进大自然，只要觉得有情趣，能使心境、视野开阔，能陶冶自己的活动，就去积极参与，不畏流言、不惧蜚语。

2、心理上保持年轻。谁都明白衰老是自然规律，但未必都能做到从心理上更好地保持年轻。心理年龄和生理年龄完全可以不同步，要防止人未老心先老，50岁就认为自己已老了，60多岁觉得自己不中用了。应当树立一种比自己实际年龄小几岁的心态，日常生活中用加减法的方式来计算年龄，如在着装、美容、社会活动、待人接物等方面，在实际年龄上减5~10岁，如60岁就当自己50多岁。在体力、体育运动、外出旅游等活动的时间安排和速度上，特别在体力负重、攀高抻拉等活动量上应在实际年龄上增加5~10岁。中老年人一定要牢记在体力活动中要量力而行。

3、广交新朋友，不忘老朋友。平时不忘老年朋友，也要广交新朋友，交中青年朋友，与儿孙交朋友，与老伴不仅仅是夫妻，更要努力成为知心朋友。善于聊天、谈心，与人交谈能缓解压抑心情、减少孤独、开阔视野，也是维护心理健康的有效方法。

4、学会风趣，多些幽默。常看一些有趣的文学书刊和幽默笑话、喜剧，以丰富自己的文学知识，树立高雅风度。幽默会使人笑口常开，欢乐愉快是一种维护心理健康的防卫机制。

5、结合个人实际情况，科学地安排生活和娱乐活动。切记不可机械地要求自己一定要去执行什么任务，必须几点钟内完成，以不强求、无压力为前提，轻松愉快度过晚年。

6、高高兴兴过好每一天。生活中争取做到“六多”和“六少”，首先想到自己的年龄已进入老龄群体，想想自己的健康状况，不与人争高低，平时做到能本着宽容的态度对人对事。

多看些喜剧或欢快的节目，少看些悲伤、恐惧的书刊；

多回忆有意义、值得回味的事，少想苦恼不愉快的事；

多做些自己想做的事情，少干涉儿女和晚辈的事；

多参与有益社会的公益性活动，少与他人攀高比低；

多与亲朋好友交往、谈心，少议论街坊四邻和他人长短；

多从客观角度、实际出发看问题，少去劳神、推理、琢磨事。

世界卫生组织对衡量心理健康提出了四项标准：

①良好的个性。如情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，豁达乐观。应做到遇事情绪稳定，生活目标实际。

②良好的处事能力。能适应各种复杂的环境，遇事能拿得起放得下。

③良好的人际关系。与人为善，助人为乐。

④良好的道德行为。能以道德规范约束自己。

希望中老年朋友要善待自己，珍惜生命，只要主观努力去保持好心情，定能有益心理健康。

在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更乐观、精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。

男人如何保持精力旺盛，专家为您提示几点：

控制酒量

酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠，虽然闭着眼，眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒，晚餐啤酒最多只喝一两杯。

开车多吃纤维食物

男人很少吃零食，你可以在车里放些花生和葡萄干，这些东西含有大量的钾，你的身体需要钾将血液中的糖转化为能量。坚果也不错，它富含碳酸镁，缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸，而乳酸易使人产生疲劳感。

调整健身时间

一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加睾丸素的水平，这对能量的新陈代谢至关重要。

睡沙发

假如你和爱人吵架，你不得不睡沙发，你不用内疚或怎么样。知道嘛，偶尔睡睡沙发对治疗失眠有奇效！很多人都说失眠跟自家的卧室有关，美国的一项调查发现，72%的男人在沙发上睡得不错，只有27%的人说在老婆或女友身边睡的还可以。

锻炼背部

你有没发现“背多分”型的男人往往受到殊遇，不仅如此，强壮的背部能让你工作起来比别人更轻松，不觉得太累。锻炼背部最有效的方法是用划桨器，注意姿势要正确；脚放平，膝盖微曲，双桨恰到好处地停在胸部。

十点加餐

即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒、几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。

交乐观的朋友

乐观、精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往，更要和那些充满热情，积极向上的人交朋友。跟一个悲观、喜欢抱怨的人一起呆上30分钟，你的能量就会被间接耗尽。

补铁

如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法，含铁质丰富发热有动物肝脏、肾脏，其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。

多看喜剧

笑一笑，十年少。笑能锻炼面部肌肉，改变你的面部循环，从而提高注意力。英国科学家近日公布的研究表明，尽管快乐不像俗语形容的那样能挽留青春，但每天保持愉悦心情的人确实更健康，罹患心血管病、糖尿病的风险更低。

事业双双有成的女友夫妇，对我说——

我俩现在像工作伙伴，远超夫妻。一年加起来挣一百多万，好像也没有什么好挑剔的。可，就是觉得哪里不对劲。

老人说：这样还不够吗？

不够的。对现代女性而言，对幸福感的需求，已经远远大于安全感。

你们活得太对劲了。在那些完美的婚姻艺术里，活得像个死气沉沉的大人了。彼此一点都不可爱了。

那些尚有亲密感和灵气的婚姻关系中，一定要有一个人，有点可爱的孩子气，时常在生活里弱智的是她/他，那个丢三落四的是她/他。而另一个人，乐得包容。像那个吵着找老公要口红的清洁工太太。

我知道在长久的婚姻生活里，有一阵子，一定很疲惫。尤其当孩子出生，手忙脚乱的那段时间。多少爱侣的生活，就是从这个时候，开始变成一段“很正确的婚姻”。男人要拼了命去挣钱养家，女人在家兢兢业业，各自在各自的位子上，力求去做一个合格的大人。于是渐渐失去原始而紧密的联系，开始彼此用大人的要求和条款去对待，然后发现，你们的谈话变成行政讨论，你们行走开始一前一后，你们的话题就是老人孩子。

然后，女人，你变成大宅院里那个至高无上的太太，除了“被宠爱”，什么都有。

只有责任感的婚姻没什么问题;但是，你们还要幸福感不是吗？那样长久的几十年，还要保护亲密感不是吗？

你们还会对彼此“动手动脚”吗？生物学家说，不要忽视人类皮肤的力量，每一平方厘米的皮肤，有无数个感官神经，一个拥抱带来的效果可以远超沟通一百次。那女人对我说，丈夫事业失意，不知道要如何安慰。不需要安慰，不需要让他看到你内心惊慌还要扮演贤良圣母。你只需要静静煮菜做饭，然后适度的时候，给一个拥抱。他只需要知道，在你心中，天并未塌下来。

你们还会对彼此“有仪式感吗”？周日下午和先生去看电影，电梯里遇到邻居：“你打扮这么漂亮”。嗯，是的。有时候觉得奇怪，为什么女人在家要穿睡衣，却把最光鲜的一面留给了外人。多少女人结婚后，丈夫就成为了那个最能敷衍的人，连去和闺蜜喝下午茶也比和丈夫出去看电影穿得漂亮。

你还会保留你的“少女气息”吗？我老闺蜜在外面是霸道女总裁，可是出个门还会撒娇“老公不认得路啊”，然后被数落“你怎么蠢成这样”。蠢就蠢啊，失去的是“无比正确的自己”，可是得到的是“我那个老婆你好好关照一下傻不啦叽的”。

你问，保留亲密感，就这么简单吗？是啊，就这么简单。情感关系中没有什么太复杂的事，信任是一点一点失去的，浪漫亦是。那就一点一滴找回来好了。

不要满足只有责任感的婚姻，如果那样，一个女人和家里的沙发有什么两样。每每在外面听到一个男人，谈起自己的太太，会眼里有光，有点嗔怪的调侃，在我看来，这才是好的婚姻。

温馨提示：夫妻之间，一个人要比较有孩子气，一个人要学会包容对方，这样的感情才会更加的融洽，更加美好。

女人想要美丽这是她们的天性，如何保持美丽这是需要方法的，女人要保养需要从很多细节开始，保养手、脚、颈部、臀部、膝盖等，这些是需要方法来进行的，那么应该如何做呢？让我们一起来看看吧。

1、手部保养

人的手部肌肤比起脸部要薄许多，其厚度只有脸部肌肤厚度的三分之—,因此，手部比面部更容易衰老。相对于脸部来说，手部每日从事的事情要多很多，而且手部角质层也很发达，很容易生成老茧。所以女性需要对自己的手部肌肤给予更多的呵护和照顾。手部磨砂膏、按摩精华、润手霜、兰花手甲这些都是必不可少的保养品。

2、足部保养

平日下班回家休息时，先将双脚浸泡在热水中软化角质和死皮，或者在水里滴上几滴洋甘菊或薰衣草精华油，能帮助消炎杀菌。在脚上涂抹磨砂膏，并在死皮堆积的重点部位加强按摩。洗完后彻底擦干，再用保养霜或乳液按摩。最后用修甲刀清理掉趾甲缝隙里的污垢，并用打磨棒将趾甲打磨光滑。另外，也可以偶尔做一下滋润保湿足膜，给足部更深层次的护理。

3、颈部保养

颈部对于人的整个身体来说，算得上是曝光率极高的部位了。通常女性朋友们从25岁起，皮肤走向衰老，由于颈部油脂分泌量的减少，粗糙、干燥的感觉日渐明显。如果忽视保养的话，细纹很容秘随着年龄的增长爬满颈部。

要想使颈部少长皱纹，女性朋友们也必须注意颈部的保养。平时要用上关于颈部的护肤品、颈部紧致凝乳、美颈修护祐等。在使用这些保养品前，要先用性质温和的洁面乳清洗，去除颈部表面的灰尘。护理时，特别要注意手法，要从颈部下方往上涂抹。

4、臀部保养

臀部皮肤比较厚，富有皮脂腺和汗腺，主要巾肌肉和脂肪组成，而且橘皮组织特别多，很容易出现臀部粗糙、肌肉松驰的情况。一般来说，女性到了20岁艘开始臀部保养，平时的坐姿、情节卫生等诸多因素都可能是问题症结所在。曲线补湿乳液、纤体修身啫喱、紧肤身体乳等产品对臀部的呵护均有明显的效果。

5、膝盖保养

膝盖是女性朋友们在肌肤护理过程中容易忽略的部位，但要知道，一个漂壳的膝盖吋以让你的双腿增添不少魅力，所以膝盖肌肤护理显得尤为重要。其实膝盖部位除了避免与外界的不必要摩擦外，同样也需要注意防晒。类似的身体润肤霜、身体磨砂荇、身体防晒乳对膝盖保养是非常有效的，平时可以为膝盖做一下护理。

6、全身保养

肌肤护理并不只是外表使用—些护肤品就可以的，想让肌肤由内而外的年轻，要注重内调外养。因此，能从内部激发身体利，肌肤抗老功能的美容补品必不可少。

春光灿烂的日子里，注意皮肤保养的你，可以让全身皮肤亲吻阳光，尽情感受雪肤剔透的完美。

宝宝红屁股是新生儿都会出现的症状。导致宝宝红屁股的原因有很多，最常见的就是没有及时的更换尿布。所以如果想要解决红屁股，就要让肌肤保持干爽。那么宝宝屁股红怎么办才好呢？

宝宝屁股红怎么办

宝宝红屁股主要是宝宝臀部被尿液浸泡，长期潮湿引起的，所以妈妈应亲换尿布，平时让宝宝臀部多暴露在空气或阳光下，应用温开水或4%的硼酸水洗净，吸干，再涂些植物油。而不能用肥皂清洗臀部。

1、保持皮肤干爽

在气温或室温条件允许的情况下，可以把尿布垫在臀部下面，让臀部充分暴露在空气中或阳光下，每日2-3次，每次10-20分钟，一般1-2天红臀就能有所恢复。

2、及时更换尿布

对仅仅是局部皮肤潮红的轻度红臀，应保持臀部清洁、干燥，做到及时更换湿尿布，即使是一次性尿布也应定时更换，不能机械地规定8个小时换一次。

3、涂抹药膏

如果局部皮肤潮红并伴有皮疹，可涂消毒鱼肝油。皮疹如果有溃破，可以用氧化锌油膏或红汞加鱼肝油。如果局部皮肤有糜烂或表皮剥脱，可以涂擦鱼肝油氧化锌糊剂。要是有继发细菌感染，可以用1：5000高锰酸钾溶液冲洗，吸干，然后涂上1%-2%的龙胆紫溶液或0.5%的新霉素氧化锌糊剂。

在涂抹油类及药膏时，应把棉签贴在皮肤上轻轻滚动，而不能上下涂刷，以免加重疼痛和导致脱皮。

4、勤洗小屁屁

每次在孩子大便后或换尿布时，应用温开水或4%的硼酸水洗净，吸干，再涂些植物油。而不能用肥皂清洗臀部。

必须注意的是，父母在为孩子清洗红屁股”时，应用手沾水轻柔地进行清洗，而不要用毛巾直接擦洗臀部，清洗完毕后要用毛巾轻轻吸干。

导致宝宝红屁股的原因

1、尿布更换不及时

婴儿吸收快，排泄快。小宝宝每天大约要尿10-14次，每次尿湿后，若没有及时更换尿片，就会导致宝宝臀部的皮肤长时间在潮湿、闷热的环境中不透气，从而形成了尿布疹。

2、小屁屁清洁不当

现在一些新手妈妈由于经验不足，没有及时给宝宝的小屁屁做清洁，有些妈妈则是清洁过度，将宝宝小屁屁上的天然皮脂保护膜破坏了，导致一些细菌和污垢有机可趁。所以，爸妈帮宝宝清洁要适度，清洁太多或太少都会伤害到宝宝娇嫩的小屁屁哦。

3、生理性腹泻或是母乳性腹泻

一些宝宝由于乳糖不耐受或是种种原因导致腹泻，这时候粪便及尿液中的刺激物质也会使小屁股发红。如果宝宝腹泻，爸妈一定要做好小屁屁的清洁工作。

4、过敏

由于有些宝宝属于过敏性体质，而一些妈妈又给宝宝使用了含有较多化纤成分的尿布，或是经常使用一些含有刺激成分的清洁液、湿巾等物品，致使宝宝小屁屁的皮肤过敏，这也是造成红屁屁的原因之一。

宝宝红屁股的治疗方法

宝宝红屁股可用敷贴法，可用蒙脱石散剂，跌打万花油和紫草芝麻油擦拭患处，也可用皮肤洗药和清热解毒、收敛利湿的重要熏洗，用止痒扑粉治疗婴儿尿布疹也可以有较好的疗效。此外还有腧穴按摩法、灸法等。

1、敷贴法

(1)蒙脱石散剂外搽：蒙脱石散能在皮肤表面形成保护膜，阻断致病因素对皮肤的继续伤害，加速受损上皮细胞的再生，修复损伤的细胞间桥，加强皮肤的屏障作用。对尿布疹的早期皮损，作用快捷显着。

(2)紫草芝麻油：紫草含紫草素，性味甘咸寒，功能凉血、活血、解毒;芝麻油含较丰富的维生素E和亚油酸，有较强的抗氧化作用。紫草与芝麻油配伍应用，可标本同治，效力强，明显缩短病程。

(3)跌打万花油：具有止痛、消炎、生肌作用，无毒，刺激性小。跌打万花油治疗婴儿尿布皮炎疗效高、治愈时间短，未发现不良反应。研究表明复方西瓜霜治疗婴儿红臀有独特疗效，其主要功能有清热解毒、消炎止痛、止血、燥湿、泻火等，且无任何不良反应和副作用。

2、熏洗法

(1)皮肤洗药：皮肤洗药主要成分为毛麝香、土荆芥、松叶等，具有热解毒、杀虫止痛、行气散瘀等作用，无皮肤刺激性和毒副作用。

(2)清热解毒、收敛利湿的中药：拟中药水煎剂予以熏洗、坐浴、敷熨。全方共奏宣窍化湿、清热解毒、凉血生肌之功。用复方中药制剂治疗婴儿红臀起到了清热燥湿、消火除蒸、解毒疗疮的功效，并促进组织再生和疮面的愈合，同时具有抑制致病菌的作用。

3、吹药法

用止痒扑粉治疗婴儿尿布疹取得满意疗效。复方五倍子散治疗婴儿红臀，五倍子性味酸、寒，具收湿敛疹、止血敛汗功效，炉甘石性味甘、平，具止痒功效，樟脑外用有除湿、杀虫、止痒、止痛、消肿功能。薄荷脑芳香、调味、驱风，使皮肤产生清凉感以减轻不适。诸药合用，相互协同，增强疗效，具很好的收涩止痒效果。

4、腧穴按摩法

选用清脾经、清胃经、退六腑可以清中焦蕴热;清大肠、推下七节骨、摩腹、揉龟尾可以清利湿热积滞，疏调肠道，将胃肠湿热之邪经大便排出，湿热既去，红臀自退。

5、灸法

采用艾灸的方法治疗小儿尿布疹效果良好。艾灸可以温通经脉，活血化瘀，改善局部的血液循环，促进局部皮肤的修复，又因直接作用于局部，较之口服药物，疗效更加迅捷可靠，且方便易行，若能早期应用，效果尤其明显。

结语：对于宝宝屁股红的问题，家长们应该从病因入手。如果发现自家的宝宝屁股红了，千万不要紧张，只要勤换尿布，让宝宝的肌肤时刻保持在干爽的状态，这样就可以让宝宝的屁股不再红了！

男性在不同年龄段，也要面临不同的健康问题。那么都有哪些健康问题困扰着男性呢？下面跟随本网一起来看看吧。

20岁：前列腺炎、早泄是两大“痛点”

很多人以为男性生殖系统的健康问题，是20岁后才需面对的，其实不然。在婴幼儿和青少年时期，就需要家长对他们的性发育状况多加关注，定期带孩子做检查，以排查隐睾症、睾丸下降不全、小睾丸、包茎等影响日后生育和夫妻生活的疾病。越早发现，治疗效果越好。只有在成年期之前打好健康基础，才能让男性在日后享受健康和“性福”。

在男科门诊中，20多岁就得上前列腺炎的患者不少。这一现象与年轻人的生活习惯有关，如久坐，性欲强但性生活不规律，熬夜，饮食辛辣等。这些习惯让前列腺“备受煎熬”，久而久之，引起前列腺气血运行不畅而发病。前列腺炎的症状主要体现在两方面：一方面为排尿症状，如尿频、尿急、尿痛；另一方面为疼痛症状，如小腹、会阴部及腰骶部疼痛。

东直门医院男科强调“八不”，即不忍渴、不憋尿、不憋精、不压抑、不久坐、不贪凉、不喝酒、不食辣。年轻男性不妨先从这八点入手调理身体。如果症状仍没有缓解，建议到男科就诊。

20多岁的男人另一个痛点是早泄或“伪早泄”。早泄是指阴茎插入阴道后，性交时间短于2分钟，男性提早射精而出现的性交不和谐障碍。研究表明，亚洲男性的平均性交时间为2~8分钟，因此，男性不要受到影视作品误导，认为自己持续时间不如别人，进而造成精神压力，出现“伪早泄”。男性不要盲目给自己扣上早泄的帽子，先改变不良生活习惯，解除心理压力，形成规律性生活。如果情况长期无法缓解，建议就医治疗。

30岁：对抗不育症

当前，30岁左右的男人成为生育的主要人群。“二胎”政策的放开，让不少大龄男性加入生育大军，不育症也随之成了男科“热门”疾病。不育症是指育龄夫妇同居一年以上，性生活正常，未采取任何避孕措施，且女方有受孕能力，由于男方原因而致女方不能怀孕的疾病。

《素问·上古天真论》中指出：“丈夫八岁，肾气实，发长齿更。二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子……”由此可见，男性肾气的盛衰是男性生育能力的重要指标之一。《养生四要》中指出：“凡丈夫无子者有二病焉，一曰禀赋不足，二曰色欲太过，所以阳道萎弱精气衰冷。”男性不育的原因一方面可能是先天疾病或身体太弱，另一方面可能是纵欲过度、房事过频造成。尤其30多岁的男性，工作生活压力大，生活习惯不佳，再加上长辈催促要孩子，可能引起夫妻房事过频，这些都可导致伤精耗气、精室亏虚，日久则肾气虚损，阳气内虚，出现精液稀少、阳痿、不射精、少精子症、弱精子症等问题。

我们建议男性不要盲目自行用药，应查清病因后再有针对性地治疗，以防止治疗不当而伤身。同时，男性不要穿过紧的内裤，注意饮食荤素搭配，不熬夜等，以提升精液质量。

40岁：应对勃起功能障碍

度过了而立之年，40岁的男性会迎来人生的“黄金期”——事业有成、子女长大，是享受“性福”的大好时机，不过，很多男性却力不从心，饱受勃起功能障碍（ED）的困扰。ED是指阴茎不能达到和（或）维持充分的勃起以完成满意的性交，且状况持续六个月以上。中医称之为“阳痿”，症状为“痿而不举，举而不坚，坚而不久”。

“阳痿”主要和男性生理性及病理性肾虚有关。40岁左右，男性自身肾气开始走下坡路，如果此前过度“消费”肾气，就会出现肾虚，肾气不足，进而不能鼓动气血的流注，易使气血发生瘀滞，影响阴茎的正常勃起。

为预防“阳痿”，建议男性性爱时要放松心情，避开不利时机，如熬夜后、生病和疲劳时等；饮食上，可进食一些羊肉、鹌鹑肉、鸽子肉等，以补肾温阳；男性还需适度运动，以促进雄激素分泌，改善勃起，但不建议做剧烈运动。患病后，患者需首先明确病因，然后再在医生指导下有针对性地治疗。

50岁：雄性激素减退

五十多岁的张大爷，最近身体出现各种不适，如眩晕腰酸、烦躁易怒、耳鸣盗汗等。经诊断，张大爷得了“男性更年期综合征”。张大爷一脸愕然，疑惑男人怎么也有更年期。

男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期，是必经阶段，但并非所有男性都会出现更年期综合征。五十岁后，男性雄性激素机能逐渐衰退，尤其睾酮分泌减少，造成体内激素分泌变化而带来的一系列身心障碍症候群，被称为男性更年期综合征。其主要症状是：性欲和勃起功能减退；情绪改变，易疲乏、易怒和抑郁；消化器官老化；体毛减少和皮肤改变等。

如果出现这些症状，男性不要讳疾忌医，应到男科进行治疗，平稳度过更年期。在饮食习惯上，多吃粗粮和新鲜蔬菜，少吃多糖、多盐和多油食品。还要坚持运动，并量力而行。

60岁：提防前列腺增生

前列腺增生症（前列腺增生）作为男性特有疾病，会随年龄增长而发病率升高，从60岁到80岁，发病率从60%上升到80%。该病不仅影响患者生活质量，也易诱发其他疾病。临床上，前列腺增生最典型的症状是尿频、尿急、夜尿多，以及排尿淋漓、尿线细、排尿困难等，症状严重的会出现尿潴留、反复感染、肾积水、肾衰甚至死亡。

通常，人类各器官及其功能会随着年龄增加而缩小和退化，但前列腺却是个例外，它会随着年龄增大而增大。研究认为，老年男性体内性激素代谢失衡是导致前列腺增生的病因。

前列腺增生主要根据患者有无症状及对生活质量是否有影响来治疗。有一个“八字原则”为：观察，药物，微创，手术。值得一提的是，该年龄段也是前列腺癌的高发时期，所以在诊断该疾病前要排除有无癌变的可能。

70岁以上：易发前列腺癌

前列腺癌与前列腺增生的初期症状相似，因此，很容易被患者忽略。很多情况下，是患者出现血尿或血精等较严重症状时才就诊，更有患者出现骨转移引起的疼痛后才就医。目前西医认为，前列腺癌的发病与年龄、遗传、饮食、内分泌及体质等因素有关。

及早发现是根治前列腺癌的关键，建议50岁以上男性每年至少进行一次泌尿系统检查。指诊是发现早期前列腺癌的主要方法之一，该法可感受到前列腺大小、质地、中央沟及有无肿块等；经直肠超声检查以及前列腺特异性抗原检查等手段可较直接地判断是否有癌变发生。前列腺癌治疗方法较多，但需根据患者情况而定。

男性保持身体做好这几点

1、要好好吃早餐。吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求，被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

2、要加强体育锻炼。在被调查的932个男人中，仅仅有96人每周都与固定时间参加锻炼，近68%的人选择了几乎不锻炼。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，病神就会找上来。经常运动有助于消耗体内多余的热量，改善心脏和血液循环系统。一个良好的运动计划应该包括三种身体活动：有氧运动、伸展运动和无氧运动。有氧运动：骑自行车、慢跑、长距离游泳、竞走等活动都属于有氧运动，有助于强健心肺功能和血液循环系统。

3、积极乐观的心态十分重要，凡事向积极的一面想，有利于减轻日常生活和工作中的压力。性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。

4、休息有助于松弛神经与恢复体力，对于保持身体健康非常重要。每天休息6至8小时，包括夜间睡眠和日间的精神放松。有规律的睡眠及松弛习惯有助于调节身体，促进食物的消化及废物排泄。同时，由于保证了营养和血液的供应，睡眠也有助于保持头脑清醒。

5、饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。

6、男人活得太累已是不争的事实，尤其是中年男人，既要承担工作上的重任，又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重担，因而成为心理负荷最重的人群。心理医生称，每天处于高度紧张及巨大精神压力下的男人，几乎都会不同程度地出现精神萎靡、情绪烦躁、不愿相信别人、不愿与人沟通等心理疾病症状。所以，心理医生提醒出现以上症状的男人，要积极调整心态，及时减压，摆脱各种心理危机。

7、一直以来，男人有了病常硬撑着，不告诉家人，也不愿去医院。医生提醒，如果确实发现问题，应去专业医院进行对应的专业检查，医生会根据你的情况指导你服用正规药品。如长期不去医院，小病会拖成大病，以致延误早期最佳治疗时间。

8、男人每年体检时不应漏过以下重点部位和项目：血压和胆固醇检查、乙肝两对半或者丙肝的抗体检查、蛋白代谢的检测以及腹部B超、前列腺检查、睾丸检查、结肠检查等。

9、一定要戒烟，饮酒要适量，避免滥用药物。食物应以绿色环保的为主，少吃或者不吃油炸、刺激性或者转基因食品，坚持多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，荤素搭配，避免暴饮暴食，从而调理内分泌失调。

10、能吃得进，就要排得出，排毒最好的食用方法是：多吃富含纤维素的食物，纤维素能把食物中不易消化的成分和代谢废物带出体外，保持肠道清洁。比如：要多食用新鲜蔬果、粗杂粮、薯类等。同时注意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切“废物”、毒素有通畅的排泄通道。

大学生心理健康标准描述

心理学家将大学生心理健康的标准描述为以下几点：

①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

⑧有切合实际的生活目标。

⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

健康现状

大学生群体，一个看似轻松，事实上却承担巨大压力的群体，学业、生活、情感、就业多重大山的压迫下，大学生的心理健康已经告急。一个个血淋淋的事实，在不断警示我们，要关注大学生心理健康。2000年，由北师大心理系团总支、学生会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为全国大学生心理健康日，目的是呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康热潮。

学生心理健康已经渐渐成为社会关注的焦点，一些大学生因心理问题休学、退学的不断增多，自杀、凶杀等一些反常或恶性事件不时见诸报端，2002年初发生的刘海洋硫酸伤熊事件，社会对大学生心理健康的关注达到高潮。人们不禁要问——现在的大学生怎么了!?目前的中国大学生看起来有喜有忧。喜的是，他们已有了很强的独立性和自我经营、学习、发展的能力。忧的是，他们的心理状况与整个社会大背景下国人的心理健康状况密切相关，社会上各种各样的风气不断影响着原本清纯的大学校园，校园已不是一片净土，大学生的心理问题已经十分集中和突出。

大学生心理危机的干预

心理危机干预是指在心理学理论指导下对有心理危机的个体或群体的一种短期的帮助行为，其目的是及时对经历个人危机、处于困境或遭受挫折和将发生危险的对象提供支持和帮助，使之恢复心理平衡。它不同于一般的心理咨询和治疗,最突出的特点是及时性、迅速性，其有效的行动是成功的关键。

大学生心理危机干预的一般原则主要有四条：

其一、帮助当事人接受你的帮助。面临危机心绪不佳、郁闷、痛苦是正常的，帮助当事人接受你的帮助，在你的帮助下经历、体验并开始摆脱痛苦，有助于当事人最终走出危机;其二、帮助当事人有所作为地正视和处理危机。对当事人的处境表示同情和关注并有所准备地给当事人指明解决危机的办法，使其明白自己该做些什么、怎么做;其三、为当事人提供有关的信息。陷入危机的当事人往往因不了解真相而产生错觉，夸大危机的情境，对结果的想象远比事实更糟。因此，危机干预必须运用适当的方式、手段和语言，适当帮助当事人发现事实的真相，正视现实，走出困境;其四、必须避免怂恿当事人责备他人。

大学生心理危机干预机制的建设和完善，要以大学生的心理危机干预系统的建设为载体。开展心理健康普查，对有精神病倾向的要及时转诊就医，对有神经症可能的要约请他们面谈，了解情况，建立心理健康档案，确定危机预警的范围和对象;建设以学生辅导员、学生干部、寝室长和学生党员为骨干力量的信息员队伍，及时了解预警对象的相关信息并及时汇报，做到早发现早干预;成立危机干预机构，如邀请心理专家建立大学生危机干预中心，确保危机干预的专业化;设立信息化的心理危机干预热线，让大学生在身处危机时能及时得到帮助。

预防方式

据有关调查资料显示，我国大学生的心理健康状况令人担忧，有相当数量的大学生存在负面心理情绪;大学生因心理疾病退学的，达到退学总人数的50%以上，心理危机已成为影响大学生个体发展和学校稳定的重要因素。如何应对心理危机是高校无法回避的紧迫问题。

水族箱水质

如果几天不换鱼缸的水，你会发现鱼缸水质变色，有时候是黄褐色，有时候是黄绿色或是草绿色，其实每种水的颜色都表明着水质的好坏，下面就为大家介绍下不同颜色的水代表水质的哪些状况。

1.黄褐色水(包括褐色水、褐绿色水)。此种颜色的水体中所含的藻类以硅藻门、绿藻门的藻类为主。硅藻是许多水生动物及其幼体的优质饵料。当硅藻大量繁殖时，水体的颜色呈黄褐色，该种水色是养鱼的上好水色。

2.黄绿色水、草绿色水。此种颜色的水体中所含的藻类主要以绿藻门的藻类为主，如球藻、新朋藻、多芒藻等藻类。一般情况下，生长绿藻的水体颜色呈黄绿色，绿藻繁殖较多时水色呈鲜绿色。绿藻可以大量吸收氮肥，起到净化水体的作用，所以以绿藻为主的水体是较稳定的，是养殖者所期望的水色。

以上两种水色的水质都比较好，水体中所含有的浮游植物一般都是鱼类易消化的种类，要注意保持。硅藻对水体变化的适应性弱，当水环境发生较大变化时硅藻就会大量死亡，水色也随之变化。绿藻对水环境的变化适应性较强，但要注意水色太绿(如墨绿色)时则说明水色已老。这时，我们就需要及时换水或加注新水或者用氯制剂全池泼洒来控制池水中绿藻的数量。

3.黑绿色水。此种水色的水体在天气较热时，池塘的下风处常浮有一层绿膜，这说明水体中的浮游植物较多。水体中所生长的浮游植物以裸藻门的藻类(如双鞭藻、棘刺囊裸藻等)为主，这是鱼类不易消化的藻类品种。

4.红棕色水。池水在阳光照射下呈红棕色，且藻类在水中分布不均匀，成团成缕。此种颜色的水体中含有大量甲藻门的藻类，如裸甲藻、多甲藻等。当它们大量繁殖时水色呈酱油色，是水质变坏的标志。

5.翠绿色水。当水体的颜色呈翠绿色时，水体的透明度降低。当水温升高时，在池塘四周(尤其在下风处)的水面上浮有一层翠绿色的浮膜。此种颜色的水体中常常含有大量的蓝藻(主要种类为铜绿微囊藻、不定微囊藻等藻类)，该水色是水质老化的标志。

以上3种水色的水质都不好，因为水体中所含有的藻类多数是鱼类不易消化的种类。当这些藻类大量繁殖时，水体中的溶氧量降低，透明度减小。当上述藻类大批死亡后，它们向水体中释放大量的有毒物质，麻痹鱼类的中枢神经系统，严重时还会造成鱼类死亡。所以，当发现水体出现上述3种水色后，应立即用硫酸铜，使池水的硫酸铜浓度达到0.5微克化水后全池泼洒，或根据实际情况在下风处用硫酸铜，使池水的硫酸铜浓度达到0.7微克化水后半池泼洒来杀死这些藻类，并将底层池水抽出，以免对鱼类造成危害。

6.灰白色水。此种颜色水体中的浮游动物(如轮虫、枝角类、桡足类等)数量较多，它们是鱼苗下塘的优质生物类饵料。在鱼类养殖的中后期，鱼池中已经不需要这些浮游动物。当这些浮游动物的繁殖达到较高密度时它们会与鱼类争氧，易引起鱼类浮头，同时还影响鱼类的正常摄食与生长。故应该在鱼池的四周用药物将它们杀死，随后再根据实际情况适当施一些无机肥来培肥水质。

水质的好坏和观赏鱼息息相关，如果长时间不换水，会滋生细菌导致观赏鱼生病或是死亡，水是万物之源更何况鱼儿根本离不开水，所以保护好水质很重要。

金鱼(详情介绍)

金鱼的产卵时间，在繁殖季节，一般是早晨4-5点钟到10点钟左右为产卵高潮时间。可是，成熟的亲鱼有时在下午5-6点钟换入新水后也会产卵，也有少数鱼在夜间也会有产卵现象。关于金鱼的繁殖次数，第一期繁殖在春季，这一期的产卵次数，因金鱼的品种、年龄、体质和气候等因素而略有差异。每尾成熟的雌金鱼一般可产卵2-3次，多的可达4-6次。在正常情况下，每次产卵相隔时间为10天左右。如亲鱼体质较弱则相隔时间更长些。条件较好的金鱼养殖场可以进行秋季第二期繁殖。不过秋繁的鱼苗，其生长发育情况不如春季繁育的鱼苗。金鱼产卵的数量，也与金鱼品种、年龄、体质、饲养管理和气候因素有关，通常一尾健壮成熟的雌鱼，产卵量少的有数千粒，多的有上万粒。通常以2-3年的亲鱼产卵次数及产卵量为最多，其受精率，孵化率较高，遗传特征也较明显。同时，也有一些2-3龄的雌金鱼在春季产卵后，到秋季仍能产卵，特别是一些在春季产卵不多或未产卵的雌金鱼更容易在秋季产卵。另外，春季亲鱼因患病体质虚弱而未产卵，后来病愈并在饲养合理情况下，则有可能移到秋季发情产卵。

种植头发一般女性朋友们会选择，为了美丽也是拼了，那种植头发一般需要多少钱呢？能保持几年呢？今天小编就为大家介绍一下！

种植头发需要多少钱

般来说，植发的的价格是按照毛囊单位来收取费用的，国内无痕植发均价在8-12元/单位。除此之外，植发价格还受到脱发等级，植发技术，植发医生等因素影响。其中脱发等级最为关键。脱发可分为七个不同的等级，每个等级都有不同的价格区间。

种植头发能保持多久

头部后枕部位的毛囊是不受雄性受体影响的，也就是说毛囊不会坏死、永久不会脱落。所以新长出的头发也会保持原有是属性，正常的头发一样，会经历头发的生理周期，会掉落，但还会再生长出来。种植头发效果会保持多久?所以理论上讲是永不脱落的，完全不用担心种植头发可以维持多久。

种植头发的原理

植发就是将脱发患者自体健康的毛囊与发干一起移植到脱发部位。此技术将毛囊单个从供区取出，再移植到脱发部位。供区包括：头部、面部、和身体其他生长毛发部位。术后不留任何疤痕，即使患者想留光头都可以。植发的原理是提取后枕部健康的毛囊组织，经过加工培养后种植到脱发部位，毛囊成活后就会长出新发，从而解决脱发问题。

种植头发注意事项

1、手术之前的三个月需要接受血液长规检查，如果有携带病毒患者应及时跟医生沟通。

2、手术前当天晚上以及当天早上需要洗澡。

3、手术前的一周内，要停止所有药物的吸收，包括维生素E在内的所有维生素及阿司匹林一律停止使用。

4、手术前两天，不能过多服用酒精类饮品，也不能饮用烈酒。

5、手术当天须服用镇静剂。

6、手术当天请进食早餐。

7、手术前，患者如有其他病史或正在服用药品等相关情况，需要将详细情况告知医师。

8、出院后要注意多休息，术后更不能架驶车辆或从事高空作业。睡觉的时候也可将以枕头垫得高一些。

9、手术后必须遵从医嘱，按时用药，这样可以减轻术后的不适感。

10、种头发之后的第二天，需前往医院进行术后的一些列检查。

11、至少一周后才能使用假发。

12、种发后的四天内，最好不要做运动。四天后，可做轻微运动。十天后，可加大运动量。但至少三周内，不能进行剧烈的身体碰撞运动。

13、种头发后的四天内不能洗头。四天后可使用洗发精洗头，但对种植部位需格外小心。

14、种头发后五天内切勿提拎重物或做剧烈运动。

15、移植部位长出的痂绝对不能够用手揭除，并且会在手术7-10天后自然脱落。

种植头发有后遗症吗

种头发是通过移植自身后枕部健康的毛囊组织，经过一定的加工和处理之后再种植到脱发的部位，等毛囊成活之后就会长出新的毛发，而且终身不会脱落。那么植发有后遗症吗?植发医生介绍说，目前植发技术的发展已经非常成熟，只要选择正规专业的植发医院进行手术，植发是不存在任何危害的。尤其是现在大部分医院采用的都是无痕植发技术，手术不需要开刀吗，所以不会留疤痕，也不会伤及后脑神经，发友们不用担心植发危害的问题。

大家知道全切双眼皮能维持多久吗，全切双眼皮维持的时间长吗，全切双眼皮适合什么人，全切双眼皮是不是永久的呢，今天就一起来看看吧！

全切双眼皮能保持多久

1、皮肤变松弛导致双眼皮消失。随着年龄的增长，皮肤状态也是在不断变化的，最主要的变化就是在上了一定年纪之后，皮肤变得缺少胶原蛋白的支持而出现松弛耷拉的现象。眼睑皮肤出现松弛之后，松弛的部分皮肤会堆积到双眼皮线的部位，覆盖住原有的双眼皮线。所以有的求美者在做完全切双眼皮几年后发现双眼皮好像是消失了，实际上是因为皮肤松弛变成了不明显的内双。

2、眼轮匝肌去除不够导致双眼皮消失。医生在做全切双眼皮手术后，会切开眼皮，去除多余的眼轮匝肌和脂肪，如果眼轮匝肌去除得不够，就有可能导致双眼皮线的消失。全切双眼皮手术后一年内双眼皮沟纹变浅或三年内完全消失，基本可以认定为手术失败，求美者就需要采用重睑修复术进行修复改善。

3、手术操作出现问题导致双眼皮消失。一般来说，正常的全切双眼皮手术是不会在手术后出现双眼皮线消失不见的情况的。而埋线双眼皮因为线材会被人体吸收，所以可能会失去效果。如果求美者想要能够永久保持的双眼皮，一定要选择全切双眼皮而不是埋线双眼皮，在手术之前也要与医生沟通清楚，务必对手术方式心里有数。

做双眼皮的危害有哪些

双眼皮手术的危害多指双眼皮手术的不良反应，若双眼皮手术术后效果较好，通常没有其他的不良反应。若医生技术较差、手术方式不正确或术后恢复不平稳，则会出现相应的一些不良反应。常见的不良反应为瘢痕增生，甚至造成上眼睑形态的异常、双眼皮宽窄不同、眼睑外翻或上睑下垂等。为避免以上症状的发生，需要医生认真对待手术，使手术可真正带来容貌上的改变。建议患者到正规的整形医院或美容机构进行手术，以减少或避免不良情况的发生。并建议患者于术前认真了解手术医生的资质情况，多咨询、多了解，以明确医生的技术是否能达到患者预期的效果。

埋线双眼皮能保持多久

传统的埋线双眼皮方式，临床上现在很少使用，已经被韩式三点双眼皮手术所代替，韩式三点双眼皮手术是一种经过改良的埋线方式，和传统埋线方式相比，韩式三点双眼皮手术只在上眼睑内中外各取2mm的切口进行埋线，部分适合人群可以形成永久的双眼皮。

什么是无痕双眼皮

无痕双眼皮是指通过微创埋线的方法形成双眼皮，埋线方式分为连续埋线和定位埋线两种，目前常用的是定位埋线方式，它是在上眼睑定位切开几个小切口，通过精密的缝合固定形成双眼皮，而且不留明显痕迹，能最大程度模拟自然双眼皮的形成，建议部分求美者根据自身条件可作为首选。

许多人都有把金鱼养死的经历，有的甚至就不再养了，金鱼真的有那么难养吗?那么，金鱼怎么养才不容易死?下面就由小编告诉大家金鱼怎么养才不容易死吧!

金鱼怎么养才不容易死?

要想金鱼，要先做好准备工作，就是用一个盆或者桶，提前两天晒水，若是不能晒太阳，也要事先盛好放置两天，因为这样才能让自来水中用来消毒的氯从水中逸出。

水质的选择,我们一般用自来水来养金鱼,其实这是绝对错误的做法,自来水是经过消毒处理过的水,是含有化学有毒物质的,用这种水来养金鱼的话,金鱼是很容易就会死亡的。

金鱼数量的多少要由鱼缸来决定，鱼缸大可以多放两条鱼，鱼缸小就要少养几条，特别是没有注氧管的小鱼缸。否则，金鱼放到鱼缸里没多久，你就会发出所有的鱼都在水面上呼吸着，如果这你没有发现这么明显的问题，只是以为她们在水面上玩，就大错特错了，第二天，你会发现又有几条鱼光荣牺牲了。

鱼的数量过多，水中为数不多的溶解氧会迅速被鱼们分食完毕，开始水表面和空气接触的地方的溶解氧足以供给鱼的呼吸，但很快鱼还是会缺氧而死。

注意喂食物的方式,不能把金鱼喂的过分饱,很容易会把金鱼胀死的,少喂一点没关系,金鱼的挨饿本领是比较高强的。

要保持水的清洁。金鱼进食量大，消耗大量氧气及排出大量废物对水产生污染并滋生病菌。为了保持水的清洁，应该安装过滤器，随时将水滤清。每天还要利用从缸底部抽除排折物和残饵的同时换去十分之一的旧水，特别是夏天一定不能忽视。最好采用带充气设计的过滤，让过滤和充气同时进行，既使水体得以净化又补充了氧气。

不能急剧改变水的温度(困水的目的之一)。金鱼可以在很宽的温度范围内生存，冬天在冰层以下仍可维持生命，大热天只要不在烈日下爆晒也能正常生活，但是如果温度急剧改变，就会导致生病或死亡，购鱼时就应注意到水族店的水温和你家鱼缸的水温，偏差不宜过大，一般4度以内是允许的。

金鱼有病的时候,要注意给金鱼喂食药物,不要不当回事,很容易导致鱼缸里面的所有金鱼的感染病死。

珍珠金鱼的简介-珍珠金鱼如何繁殖？

珍珠金鱼的简介

珍珠鳞的出现，是很难得的突变。其特徵是鳞片上堆积了大量的钙质，因而呈现坚硬的半球形凸起。一尾优良的珍珠鳞金鱼，全身好像镶满了珍珠，整整齐齐，饱饱满满；尤其伴随著肥胖浑圆的身材，更令人爱不释手。

珍珠鳞金鱼的特征是鳞片呈半球形，其远在西元1900年就出现，最初运到国外时，还被误以为是鳞片松起的患病金鱼。其实珍珠鳞是含有较多钙质的鳞片，所以比普通的鳞片还硬，珍珠鳞呈半球形，如果水簇箱内装饰有假山石等尖锐的物品，鳞片容易磨擦而掉落，虽然还会再生，但就不若原来的漂亮。所以饲养珍珠鳞金鱼的水簇箱内不可有尖锐的物品，用手操网捕捞珍珠鳞金鱼也是不恰当的，因为这样容易损伤它的鳞片，最好是直接用手捞取，把金鱼的头和身体放在手掌上，施力要轻，以免伤害到它，另一只手随时护着，因此要慢慢练习才会熟练。珍珠鳞的金鱼有阔尾和短小尾，也有头部长有肉瘤的品种出现，它们都是腹部圆大、头部尖小的鱼种。

珍珠金鱼如何繁殖？

一般来说产卵期的雌鱼肚子较大，雄鱼腹部没什么变化。但是，仔细观察不难发现，雄鱼左右前鳍的前方硬骨刺上有几个小白点儿，尤其是在产卵期较为明显，而雌鱼绝对没有。

另外在产卵期雄鱼总是追着咬雌鱼的屁屁，这时快产卵啦，应该将这一对鱼单独放在一个鱼缸内，缸内稍微多放一些水草，以便产的鱼卵可以粘附在水草上，否则鱼卵沉入水底被鱼儿吃掉，产卵后的雌鱼暂时不要再和任何雄鱼混养，让它充分好好休息调养，以保护雌鱼。把粘有鱼卵的水草放置在有鱼水的鱼缸内（最好是瓦缸），放在阳光能金鱼的繁殖季节是在每年的春夏之交。

我国南方要比北方早1-2个月，在南方为3-4月间产卵，在北方为4月底到6月底产卵。金鱼通常1年就可以成熟产卵，也就是说1年可以繁殖1代。如果冬季提高温度，加强饲养管理，金鱼7-8月龄时，在严寒的冬季也可以提前产卵，并非一定要到1年（12月龄）时才能产卵繁殖。金鱼在繁殖的季节里可多次产卵。约隔一二周产1次，可产2-3次。照射到的地方，一个月左右就会浮出小鱼。

五花长尾草金鱼

五花长尾草金鱼的外形和体色都非常特别，从其名字中我们就能看出，详见五花长尾草金鱼的图片。五花长尾草金鱼在12－15月龄性成熟，雄鱼较雌鱼的体型小。

五花长尾草金鱼的鱼体呈纺锤形，分头部、躯干部和尾部三部分。尾鳍比较长，双叶或是三叶。背鳍、胸鳍、腹鳍、臀鳍均正常。鱼体上覆盖鳞片。五花长尾草金鱼的体表底色为天蓝色，鳞片有大红、青和银白等色。背鳍3，15-18；臀鳍3,5；胸鳍1,14-17；腹鳍1,8。（注：逗号前为不分支鳍条，后为分支鳍条。）

如何在考期保持良好的进食规律？

紧张的考试期间，容易打乱考生的进食规律，因而无形中削弱了考生的考试竞争能力。为了避免这一损失，考生在吃饭时要采用以下几种卫生方法。

1、冷食和热食不能同时进入口胃。以免破坏胃内的平衡，削弱肠胃的正常机能。

2、不要因为考试时间紧就拖到过分饥饿时再进食。因为过分饥饿时进食，会慌乱匆忙地大口吞咽，唾液来不及分泌，也来不及充分消化，影响营养素的吸收；同时，大块的食物会对消化道产生机械性刺激而损伤消化道黏膜。所以考生要在略有饥意时就开始进食。

3、进食时不要过量饮水，更不能吃了热菜饭而接着饮冷水。考生每天的饮水量要有限制，尤其是饭前饭后大量饮水或者大量喝汤，对身体都是有害的；因为水或汤会冲淡胃液，影响食物的消化和营养的吸收。

4、考期内不宜吃容易产生气体的食物。如南瓜、茄子、面粉等最好禁食，就是在紧张的复习期间也应少吃，尤其是晚餐不能吃这些东西。再就是胃肠功能不强，肠胃有病的考生，对于容易产生气体的一切食物，最好长期禁食。因为肠道中气体太多，会压迫肠壁而影响肠道的运动，并可刺激肠壁神经，造成考生的神经紧张，肠肌过分收缩，日久会损伤肠道和身体健康。尤其是考期，考生神经因肠壁受气体刺激而产生紧张，会影响思维功能的发挥。

5、不要在紧张考试后立即进食。因为答卷时思维高度紧张，消化液的分泌不能马上回复到正常状态，胃肠里蠕动能力也不能马上恢复，在这样的情况下进食，就会破坏胃肠的平衡机能，而且这时进入的食物，也不容易消化。最好是在紧张消除之后再进食，如果时间允许的话，那么，你不妨推迟一下用餐的时间，可以听听你爱听的歌曲。或自己唱一支歌，以稳定情绪。

6、多吃肥肉有好处。近些年来，“吃肥肉不好”的说法，几乎众口一词，但对于投入紧张复习和考试之中的考生来说，并非如此。脂肪包含的生物性物质有留醇、磷脂和维生素A、维生素D、维生素E等，均为人体所需要的营养物质，而动物脂肪和植物脂肪中，这些营养物质的含量是各不相同的。维生素A、维生素D及留醇（其主要成分是胆固醇）只在动物脂肪中大量含有，植物脂肪中则含此甚少或者不含有。而维生素E、磷脂等，都包含在植物脂肪中，它们是不能互相代替的，要确定脂肪对考生的利弊，首先要了解胆固醇对考生机体的作用如何。

胆固醇是构成人体细胞质膜的重要物质成分，它能调节细胞膜的渗透性，并能促成产生胆酸、性腺激素、肾上腺皮质激素和维生素D。为了保持细胞的活性，胆固醇在人体血液中应维持在150—250mg之间，缺少了胆固醇，人会得许多病，较常见的疾病为慢性贫血。据国外研究表明，长期采用低胆固醇饮食的人，他们血液中的红血细胞膜里只有脂肪，没有胆固醇，从而使红细胞变得脆弱，存活时间明显缩短。当增加了胆固醇类食物后，慢性贫血的症状就能得到改善。特别是青少年时期，更需要胆固醇以促进机体新陈代谢。所以，考生应该养成适量吃些肥肉的习惯。

大补药材易导致考生上火

据悉，不少家长们认为，为了让孩子有良好的体力和脑力来面对高考，就想尽一切办法给孩子们在饮食上大补特补，保健品和滋补汤水是必不可少的。

进入高考冲刺阶段，学生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗大，适量进补汤水有补充营养的作用，如党参、北旗、虫草花等传统滋补药材，煲汤食用，对身体有着明显的滋补作用，但进补的次数不宜过于频繁，特别是一些如人参之类的大补药材，高考前应避免让考生食用，因为此类大补药材易使人上火。

另外，市面上销售的许多保健品，家长们在给考生服用时，更是要慎之又慎，因为保健品的成份尚待明确，有些保健品在广告和说明书中，会将保健品的副作用对公众隐瞒，因此，不建议考生长期食用。