用盆养金鱼如何保持水质（合集20篇）

摩根烫应该很多人都听说过，摩根烫男生女生都是可以烫的，因为摩根烫主要是为了增高发根，让头发更加蓬松，男生选择烫摩根烫也是可以的。

男士可以烫摩根烫吗

男士是可以烫摩根烫的。

如果你的头发比较平，头顶的头发很扁，那么你就很适合摩根烫，发量比较少的烫摩根烫也很合适，很修饰头型和脸型。摩根烫就是对发根部位的局部头发进行烫卷，达到增加发根蓬松度的效果，改善头顶的轮廓，使头发不再紧贴头皮，让整个头型看起来更加饱满圆润。

男士摩根烫能保持多久

烫摩根烫的保持时间比较短，一般摩根烫只能保持20-30天，因为摩根烫是暂时性的烫发，只能短时间内的保持自然蓬松。因为我们的发根是会一直持续生长的，随着头发开始生长，头发的弯曲度也会发生变化，所以保持时间不久。想让摩根烫保持时间更长，可以经常去烫一下，调整发根流向。

男生摩根烫适合什么年龄

男生摩根烫适合任何年龄，这个烫发发型对年龄是没有限制的，主要看自己的脸型和烫发造型。摩根烫适合长脸、圆脸、梨形脸、菱形脸等等，可以改善头发少、头发塌的问题。摩根烫只烫发根，所以头发一长长，弯曲的位置就会改变，这就是摩根烫的缺点。头顶容易塌的、发量少的，摩根烫就可以缓解这些问题。

运动的方式多种多样，对老人来说，锻炼是保持健康的一种生活方式，哪些运动对身体好呢？老人希望自己健康，普遍都会去运动，因为只有运动才会让全身的血液更加快速的流淌。但是老年人的体质已经不能跟年轻时候比较了，所以有些运动并不适合老人做的，在平时的运动过程中要注意。那么，老人运动时有什么是不能做的吗？下面跟随本网一起来看看吧。

1、戒负重练习

由于老年人的肌肉有所萎缩，肌肉力量明显减退；神经系统反应较慢，协调能力差，对刺激的反应时间延长，因此老年人运动宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身得到活动的练习，如太极拳、步行、慢跑等都很合适。

2、戒屏气使劲

平时我们的胸腔内压力低于大气压，称胸腔负压，这有利于静脉血液流回心脏。而屏气时胸腔内压力骤然升高，使血液回心不畅，心输出量减少，因而脑的血液供应也减少，故易发生头晕、目眩，严重者可发生昏厥。

而屏气完毕时，血液骤然大量回心，会使心输出量骤增，血压上升，脑的血供也猛然增加，易发生脑血管意外。因此老年人运动时一定要注意呼吸顺畅自然，切忌屏气使劲。

3、戒激烈竞赛

一些比较激烈的运动竞赛对老年人不适宜，一方面，由于老年人各器官功能下降，体力运动减慢，协调反应能力差，易发生运动损伤；另一方面，激烈的竞赛易使情绪过分激动，诱发意外。

4、戒急于求成

活动量过大或增加过快往往是老年人发生意外损伤的原因之一。老年人由于生理功能降低，对体力负荷的适应能力较差，因而在运动时应有较长的适应阶段。30岁以上的人，年龄每增长10岁，对负荷的适应时间约延长40%。

因此锻炼时要循序渐进，对一定的运动负荷适应后再慢慢增加活动量，切忌操之过急而使活动量过大。

5、戒头部位置变换

如前俯后仰、侧倒旁弯、各种翻滚、头低脚高、脚朝上的倒立等，都是属于头部移动的动作。这些动作会使血液向头部流动，老年人血管壁变硬，弹力又差，一旦经受不住发生血管破裂，就会造成脑溢血，重者危及生命。

6、忌患病时运动

中老年人生病或感到不舒服的时候不要运动，过多的运动会使病情恶化。如果出现以下症状：发烧、咽喉痛、咳嗽、咳痰、排尿疼痛、肌肉和关节疼痛，请暂停运动数天。运动时发生心绞痛或心律不齐，胸痛或胸闷，手臂、脖子或下颌疼痛，头晕或眩晕，心悸，恶心，视力模糊，气促，软弱无力应立即停止运动。任何原因引起的体温升高，心、肺、肝、肾、胃等内脏疾病的急性阶段，有出血倾向的疾病（如肺结核咯血及消化道出血等），急性软组织损伤或骨折未愈合等的病人绝对不能进行运动锻炼。

7、冬季晨练不宜早

严寒的冬季，一般来说，太阳出来半个小时后，寒冷才开始缓解。科学研究证实，冬季清晨地面空气中氧的含量是全天最低的时候。太阳出来后，随着绿色植物的光合作用，吸碳吐氧，地面上空气的含氧量方得以逐步增加，才有利于人们的呼吸。清晨地面上的空气污染也最重，如工业排放出来的废气、汽车排放的尾气，还有人和动物排放的二氧化碳等。上述有毒有害气体，因受夜间温度的下降而沉降于地的表面，只有待太阳出来，地表温度升高后，才得以升向高空散去。老年人抗寒、抗毒害能力日益下降，冬季晨练“必待日光”，赶迟不赶早。早晨起床后，先喝杯白开水，同时，吃点如面包、豆浆、牛奶、饼干之类的流质或半流质食物，避免空腹锻炼。然后在室内走动走动，活动一下关节、肌肉，为晨练做准备，待太阳升起半小时后再外出晨练。动则生阳，静则生阴。冬季里运动宜迟不宜早，但最忌拥被长卧。应常在阳光下练功，如太极拳、五禽戏等。

下午进行一定强度的运动锻炼，不仅可以增强体质，而且可使身心得到调整。下午进行运动锻炼时，运动强度可大一些，老年人可打门球、跑步等。对心血管病人来说，下午运动最安全。医学研究表明，心血管疾病的发病率和心肌劳损的发生率均在上午6～12时最高，所以，为了避免这一“危险”时辰，运动医学工作者认为，心血管病人的适宜锻炼时间应在下午。

8、运动忌憋气

老年人心肺功能减退，憋气用力时，会因肺泡破裂而发生气胸。憋气也会加重心脏负担，引起胸闷、心悸。憋气时因胸腔的压力增高，回心血量减少引起脑供血不足，易发生头晕目眩甚至昏厥。憋气之后，回心血量骤然增加，血压升高，易发生脑血管意外。因此像举重、拔河、硬气功、引体向上等这些须憋气的运动项目，老年人不宜进行。

老年人保健适当的运动是有好处的，但是老年人在运动的时候要注意以上几点，毕竟自己的身体已经没有年轻人那么强壮了。

老人养生运动原则

运动养生的方法有很多，我国传统的健身术五禽戏、太极拳、太极剑、八段锦，现代普遍应用的散步、慢跑、游泳、舞蹈等运动都可以达到养生健体的作用。但是不论应用哪一种运动方法来养生都要注意以下几点原则。

1、循序渐进，量力而行

运动养生是通过锻炼来达到养生延年的目的。锻炼时一定掌握好运动量的大小，太小达不到锻炼的目的，太大则超过了机体的耐受限度，又会使身体因过度疲劳而受损。因此，运动养生强调循序渐进，量力而行。那么如何掌握合适的运动强度呢？目前，一般是根据运动后即测脉搏来判断的，它的计算公式是：

170-年龄=合适的运动心率

例如，一个40岁的人，运动后他的脉搏如果是130次左右，表明运动量合适，若明显超过130次说明运动量过大，反之则运动量不足。

2、持之以恒，坚持不懈

锻炼身体不是一朝一夕的事，要注意经常坚持不能间断。名医华佗那句“流水不腐，户枢不蠹”一方面指出了“动则不衰”的道理，另一方面也强调了经常、不间断锻炼的重要性。因此，只有持之以恒、坚持不懈进行适当的运动，才能收到养生健身的功效。

3、有张有弛，劳逸适度

运动养生，并非指要持久不停地运动，而要有张有弛、有劳有逸，才能达到养生的目的。紧张有力的运动，要与放松、调息等休息运动相交替；长时间运动，一定要注意适当地休息，否则会影响工作效率，导致精神疲惫，甚至影响养生健身。

五花长尾草金鱼

五花长尾草金鱼的外形和体色都非常特别，从其名字中我们就能看出，详见五花长尾草金鱼的图片。五花长尾草金鱼在12－15月龄性成熟，雄鱼较雌鱼的体型小。

五花长尾草金鱼的鱼体呈纺锤形，分头部、躯干部和尾部三部分。尾鳍比较长，双叶或是三叶。背鳍、胸鳍、腹鳍、臀鳍均正常。鱼体上覆盖鳞片。五花长尾草金鱼的体表底色为天蓝色，鳞片有大红、青和银白等色。背鳍3，15-18；臀鳍3,5；胸鳍1,14-17；腹鳍1,8。（注：逗号前为不分支鳍条，后为分支鳍条。）

金鱼(详情介绍)

人们都喜欢观赏金鱼吐泡泡的场景，觉得赏心悦目。但是科学解释了金鱼吐泡泡的真实原因，金鱼吐泡泡不仅不是在展示技能，而且非常危险。那么，金鱼到底为什么吐泡泡呢？金鱼吐泡泡是因为水中缺乏氧气，水环境中的溶氧量不足。当水缺氧的时候，金鱼就会浮到水面上来，嘴巴一张一合，仔细听听还会听见金鱼嘴巴发出的“叭哒、叭哒”的声响，它们无法从水中获取氧气，只能吐着泡泡到水面呼吸氧气。导致水中溶氧量不足的原因有很多。比如说：1.水中饲养的鱼儿很多，然而整个鱼缸的空间小，水也少，因此就容易导致水环境缺少氧气，使得金鱼吐泡泡。2.水环境中的食物残耳太多，鱼儿的排泄物堆积，导致水环境腐败，水质长时间得不到更好的净化，水中的氧气也会慢慢变少，当氧气不足的时候，金鱼就会有吐泡泡的情况。PS：要避免金鱼吐泡泡，就要保证水环境中的溶氧量足够。此外，还要确保水质环境健康、稳定，这样金鱼才有可能更稳定、健康的生活。记住，“养鱼先养水”，这是饲养金鱼最根本，也是最重要的原则哦。

根据最近出版的《微生物与环境》杂志上的研究结果，为了确保我们饮用水的质量，净化厂在管道中添加了数百万细菌，以帮助保持水质，饮用水可以通过这些管道输送到成千上万的家庭。

事实上，隆德大学的科学家报告称，一杯干净的饮用水甚至含有数百万细菌。幸运的是，这些细菌是无害的，但是水管里的细菌呢？人们对此知之甚少。

为了找出真相，来自瑞典学术机构的凯瑟琳·保罗和她的同事决定研究水处理厂和水管壁膜上细菌的多样性。他们发现这是一个“以前……未知的生态系统”

保罗在一份声明中解释道，“过去，你几乎看不到饮用水中有任何细菌。现在，由于流式细胞术和DNA测序技术的发展，我们甚至可以在每毫升饮用水中发现80，000个细菌...就像以前我们只能在这个黑暗的房间里用手电筒一样，但是我们看不到整个房间。现在，房间里灯火通明，所以我们可以看到整个画面。”

研究结果可能有助于改善饮用水的质量。

研究人员称，这种细菌有助于净化饮用水。事实上，与以前的知识相比，它们在确保饮用水不含病原体方面可能发挥更重要的作用。

据作者称，他们的发现引起了业内关于细菌涂层在保持饮用水纯度中的作用的激烈讨论。水管中有数百种细菌，这些微生物的多样性很可能与饮用水的质量有某种联系。

“我们推测，可能有一些有益的细菌可以净化水并确保水的安全，就像我们体内的细菌一样。例如，我们的肠道中有许多细菌。大多数时候，它们有利于帮助我们消化食物和抵抗疾病。”保罗说，虽然这项研究是在瑞典进行的，但研究结果可以在世界上任何国家使用。

她补充道:“希望在这些有益细菌的帮助下，我们能更有效地控制水质。”

蝌蚪君编译自红鸟，翻译者苍海笑，转载时必须注明来自蝌蚪的工作人员

饲养金鱼只要掌握了要点，就一定能够使金鱼保持健康活泼，色彩鲜艳，游弋水中。那么，小金鱼要怎么养?下面就由小编告诉大家小金鱼要怎么养吧!

饲养水质

金鱼饲养前辈很早就有“养鱼先养水”的经验之谈，这说明水质的好坏是会直接影响金鱼正常的生长发育。换水的目的也就在于清除水中污物(垃圾、鱼便及剩余饲料、陈腐杂质)，保持水的清洁，调节水温，增加水中氧气，从而刺激金鱼的生长发育。

想养好金鱼，必须对养鱼水有一个初步的认识：

新水

指刚放出来的自来水，是养鱼的最理想用水。但要注意其水温常与养鱼池(缸)中的水温相差较大，需进行调温处理(个别地区自来水含氯气较多的还需进行除氯处理)。

陈水

就是鱼池(缸)中底部含有粪便、污物的脏水。包括池(缸)中长期未换的饲水。对鱼类的生长有极大影响。

老水

就是鱼池(缸)中清洁而呈嫩绿色、绿色、老绿色或绿褐色的水的统称。其中以嫩绿色水为最佳。在老水中浮游的绿藻较多，它们也是金鱼很好的辅助饲料。这种水中腐败分解的有机质少，溶氧较多，常以嫩绿色而清洁的老水养鱼，养出来的鱼食欲最为旺盛，鱼体健壮，色泽鲜艳，发育很快。

回清水

如果发现原来池(缸)中的老绿水突然变成了澄清水，许多绿藻沉淀缸底，这种现象称之回清水。这种水容易引发鱼病，需全部更换。

小金鱼要怎么养?

1、喂食：饲喂的都是富有营养的动物性饲料和白芝麻等。动物性饲料如水蚤、蚯蚓、黄粉虫、青虫、皮虫等。主要喂食的是蚯蚓和白芝麻。红、黑的蚯蚓都可喂。可以喂食生的白芝麻为主。白芝麻很容易买到。金鱼很爱吃，很容易消化，并不容易污染水质。不要喂买来的劣质金鱼饲料。因为这种饲料淀粉太多，营养差，不易消化，水质容易污染，金鱼吃了营养不良，金鱼生长就比较慢了，还容易得病。金鱼只要吃的是容易消化的食物是不会撑死的。 什么时候喂食，一般每天上午、下午各一次，不宜多喂，以吃尽为止。否则会污染水质的。

2、光照：最好把鱼缸放在有阳光照 射1-2小时的地方。这样利用阳光的紫外线杀菌。起到防病的作用。这样可以减少疾病。尽量做到鱼病预防为主，用药为辅。同时，由于光合作用，鱼体的颜色也比较鲜艳美观。

3、换水：要经常换水，能增加水中的溶解氧。换水时只能换去三分之一至四分之一，不能一下子换去很多，鱼儿不适应。保持水族箱中水质澄清至为重要。水中有充足的溶解氧鱼才能生长，长的快。否则就停止生长，甚至死亡。 什么时候换水，没有定论，可根据水质而定，水质混浊的多换，否则少换。

4、放养密度： 家养的长方形水族箱因体积较小，千万不可多养，宜少不宜多。如在长为40厘米、宽25厘米、高30厘米的容器内，可饲养5～7厘米长的小金鱼6 ～8尾。如直径为26厘米、高为13厘米的圆形玻璃缸，可养4～6厘米的小金鱼4～6尾。鱼体身长超过8厘米的成鱼，不宜在小型的玻璃缸中饲养，而需在大玻璃缸中或的陶瓷缸中饲养，并配以小型充氧机备用，以防缺氧。这些放养密度只是参考数字，还要看水温的高低、鱼体的强弱和水质的好坏来决定，不能机械行事。一般说来，鱼体大，养数少;冬季多养，夏季少养;水温低时可多养，水温高时要少养。

上班族每天忙忙碌碌，看着镜子里的自己皱纹多了，眼袋黑了，脸色憔悴了，想保养却不知道如何下手。你知道什么样的状态才是年轻的吗？你知道如何保持年轻吗？小编查阅大量娱乐圈明星永葆青春秘诀，整理7个实用简单小妙招，大家赶紧行动起来，年轻不仅是明星的专利，我们普通上班族一样可以！

年轻状态什么样？

年轻是什么样？是容颜？是年龄？还是心态？历代君王都追求长生不老的神药，《韩非子·说林上》：“且客献不死之药，臣食之而王杀臣，是死药也，是客欺王也”。现代科学显示25岁开始我们就会慢慢老去，这是不可逆转的。但是健康的饮食习惯和良好的心态可以帮助我们延缓衰老，一个人每天都生活在沮丧、抱怨中，并且饮食也随随便便将就，那么她会很快的老去。小编认为年轻是心态好，充满生命力，在当下的年纪有当下的魅力。

保持年轻状态7个小习惯

第一、多喝水

古诗云“一双瞳人剪秋水”，我们日常形容女生年轻有活力也多会说水灵灵。水是人体中含量最多的成分，是维持生命的重要物质基础。对于人的生命而言，断水比断食更严重，人如果只是喝水不吃饭，可以生存数周甚至更长，如果断水，最多只能坚持数日，一般5~10天即可危及生命。一个缺水的女人连最基础的新陈代谢都维持不了，如何做到水灵灵呢？最好的状态每天保持8杯水(约2.5升)，如果运动过量或天气炎热可适当加大饮水量。

第二、平衡膳食

中国居民膳食指南核心思想“平衡膳食，合理营养，促进健康”。日常我们选择食物大多会根据自己的口味，这是非常不利于家庭健康的。食物种类繁多，不同的食物具有不同的营养和口味，小编建议可根据中国居民膳食宝塔所列举的五大类食物，合理计划搭配膳食结构。以谷类为主，每人每天应该吃300~500g，蔬菜水果其次，每人每天要保证500g左右的蔬菜和150g左右的水果。肉类、禽类、蛋类、鱼类等动物性食物排第三，每天每人最好不要超过200g。接着是奶类和豆类，每天每人应该食用100g奶类和50g豆类。关于每天烧菜必不可少的油脂不要超过25g。养成好的饮食习惯不仅可以预防营养缺乏病，还可以降低慢性病的发展，年轻岂不是更简单。

第三、防晒

很多人到夏天才会防晒，其实防晒这件事一年四季都要做。紫外线中最容易晒黑或晒伤我们就是UVA和UVB，那么什么时间紫外线最强呢？正常来讲，太阳到地球的距离越短，云层越薄紫外线最强，夏季中午11点到下午2点之间最好不要出门，阳光太强烈。此外春天万物复苏气温一天天升高，紫外线与冬季相比也强烈很多，另外人体在春天对紫外线防御水平较低，所以在春天皮肤更容易晒伤。那么是不是只要涂了防晒霜就有恃无恐了呢？防晒霜要出门前半小时涂抹，如果不是去海边最好防晒指数不要超过25，防晒指数超过25的防晒霜对人体有一定的伤害。出门最好避开中午日光最强烈的时间段，除了涂抹防晒霜，眼镜、帽子、口罩、防晒衣最好用上。防晒霜一般最多可维持2小时，很多人只是出门前涂了一点，出门后就彻底忘了。除了防晒霜，多吃些防晒效果好的食物也是很有必要的，高维生素C水果和黄红色蔬果是夏季防晒食物的不二选择，此外豆制品、坚果也不错，饮品类首推绿茶，爱美的女生们赶紧行动起来，想一想我们的皮肤都晒伤晒黑了，又如何楚楚动人。

第四、多运动

谈到运动真的是老生常谈了，医学之父希波克拉底就讲过：“阳光、空气、水、和运动，这是生命和健康的源泉。适量的运动可以让我们的新陈代谢更加顺畅，各器官机能更加协调，提高免疫力，身心都会倍感舒畅。同时加强我们的心肺功能，抗衰老。此外，运动也是减肥人士健康减肥的不二选择。运动促进了血液循环，面部的肌肤也会得到改善，自然而然就显得年轻了。

第五、卸妆彻底

哪个女人不爱美，化妆不仅可以使自己看起来更加精神，在公共场合淡淡的妆容也是对他人的尊重。那么脸上涂满了各种化妆品，睡觉前不好好的卸妆，厚厚的粉堵塞毛孔使肌肤不能放松休息，对肌肤是一种非常大的伤害。彻底卸妆清洁皮肤是护肤根本，卸妆相比化妆简单很多，但是忙碌了一天总会有点侥幸懒惰心理想草草了事。小编再三提醒，一定要按照步骤认真卸妆！用温水充分洗脸，切忌冷水，耐心把脸上的睫毛膏、眼线液、隔离霜等通通清洗干净，配合卸妆水效果更加。用洗面奶再次清洁，轻轻按摩就好，不要大力揉搓，保证毛孔中的污垢彻底清除。最好再敷一张保湿面膜，弥补一整天化妆品对肌肤的伤害。

第六、少熬夜

不做“夜猫子”，不做“猫头鹰”，所谓美人都是睡出来的。凌晨1点~2点是肝脏排毒时间，身体要进入熟睡状态，肝脏才会排毒。最好前两三个小时上床睡觉，保证肝脏完成代谢废物。因此晚间最好的睡眠时间是10点。若长期熬夜，肝脏不能有效的排毒，这些毒素会不断积累在身体里，又怎么会有好肤色呢。

第七、少生气，保持心态平和

血液里毒素会在人生气时增加好几倍，皮肤也会间接受伤害加快衰老。保持良好的心态，价值观不是每个人都相同的，当与别人观点发生冲突时不要想着让别人改变想法，试着理解别人，所谓“己所不欲，勿施于人”。不管是工作还是生活要有计划执行，凡事做好最好或最坏的打算，即使结果达不到预期也不要抱怨，分析原因检讨自己永远是进步最快的方式。用欣赏的眼光看待他人，不要盲目攀比造成家庭和自己不必要的负担。遇到实在蛮不讲理的情况，试着深呼吸，把问题在头脑中思考三遍再做打算。

总结：衰老是我们无法阻止的大自然规律，现代生活节奏快、压力大，特别是上班族经常会觉得身心疲惫。小编介绍保持年轻状态的7个小习惯赶紧Get到，一步一步动起来，慢慢就养成了好习惯，谁说鱼和熊掌不可兼得，新时代女性既可赚钱养家，又可貌美如花。

溶脂针虽然很多人都知道，也有很多人都试过，但是这个还是有一定的风险的，那么脸上打溶脂针安全吗，脸部溶脂针能保持多久呢。

脸上打溶脂针安全吗

脸上打溶脂针并不安全。溶脂针在我国乃至加拿大、美国、英国注射都不安全，因为溶脂针在大陆境内和这些国家境内都属于非法针剂，没有通过国家食品药品监督管理局的正式批文，正规的医院一般也都没有溶脂针。

脸部溶脂针能保持多久

溶脂针的保持时间根据每个人的生活习惯不同也会有所差异，毕竟大部分的肥胖是因为个人不良的饮食习惯才导致的。因为溶脂针是不会反弹的，所以如果保持清淡少油、少食多餐的饮食习惯，并坚持运动，那么一直保持下去也不是不可能，但是如果注射完康复以后常常大吃大喝，饮食油腻，不运动，那么溶脂针的效果很快就会没有。

打溶脂针多久见效

有的人效果就好一些，有些人就不行，但是一般来讲溶脂针打后1－3个月内会慢慢的瘦，3个月会稳定下来，1－2年会有些反弹，反弹可重复注射。术前、术后注重补充溶脂针专用ACMЁTЁA修复型胶原蛋白，可以预防减轻症状促进愈合，及时为皮肤补充营养促进细胞再生，延长效果。

打溶脂针会反弹吗

溶脂针一般不会反弹，但是也要注意饮食和术后护理。溶脂针是使脂肪膨胀分解，可以减少脂肪的数量，注射完溶脂针后之所以变瘦，是因为脂肪细胞内的脂肪成分减少了，而且每个成年人的脂肪细胞是恒定的，所以不用担心打完溶脂针以后还会反弹。但是利用溶脂针瘦了之后还是要保持良好健康的生活习惯，不然还是有可能养胖的。

金鱼(详情介绍)

金鱼水的溶氧量对于金鱼来说非常重要，夏季如果水中氧气不足，很容易造成金鱼疾病甚至死亡。在繁殖期的金鱼，水中溶氧量的多少对于金鱼的影响更为明显。其主要原因是金鱼在产卵期中，由于金鱼相互之间嬉戏调情、追逐冲撞其活动量大，还有雌鱼要排卵，雄鱼要射精，体力消耗量巨大。

体能消耗量大，我们可以在金鱼产完卵后用淡绿色的水质把产完卵的亲鱼放入进去让其它慢慢调养过来，以便于数日后在一次产卵所需。而体能的消耗量大与耗氧量也是有密切关联的，水中的氧气溶量与体能的消耗是同时被消耗。

所以，提高水中溶氧量是促进金鱼产卵的有效技术措施啊。同时，水中溶氧量的增加还能提高金鱼精子的活力和提高鱼卵的受精率，并且也是防止受精卵却氧的有效保护措施。

卷发是男男女女都非常喜欢的一个发型，卷发的款式有很多，卷发能给人带来时髦年轻的感觉，很多人烫完卷发后头发的卷度根本hold不住。

卷发后怎么保持卷度

卷发后要用定型产品加强造型，还要少用润发产品，头发要全干，学会调节卷发棒温度，每次取的发量要适中等。

1.尽量少用润发产品

护发和造型，一定要取捨，如果要头发卷度更持久，那就不要使用太多护发产品而导致头发太滋润。护发素要每次洗完发后使用，但发膜则尽量1周不要使用超过3次。

2.头发要全干

当头发处于半干状态时，发丝是无法被定型的。因为直发夹和曲发棒的发热板只会把头发表面的水份煎干，但未能将热力传到发丝里面。如要让曲发造型持久，必须把头发吹型完全干透。

3.学会调节卷发棒温度

温度是夹出头发完美卷度的重要因素，不要害怕伤害头发便把造型器的温度调得太低，造型器的温度太低是难以令头发快速变得卷曲的，结果要反复把头发烫多几次，结果反而更伤。建议把造型器调到大约200度，这样可以更有效夹出持久曲发。

4.每次取的发量要适中

用造型器夹头发时，千万不要因贪快而一次过把太大束的头发夹曲，因为发量太多则难以令发丝均匀受热，以致头发卷度不能持久。如果你夹头发时发丝会滑出造型器外的话，则代表发量取得太多了。

5.要等待冷却

卷发后不要立刻用手拨弄头发，应至少等待5分钟左右，等到头发自然冷后才用手指把头发拨散。如果赶时间，则可以用风筒的冷风帮助。

6.用定型产品加强造型

如果发质比较油或非常顺滑，可以在使用造型器把头发夹曲后用造型产品把头发定型，这样卷发效果便会更持久。

卷发棒卷头发的使用误区

看着别人的浪漫大卷，内心似乎有种淡淡的不痛快感。尤其是直发的MM，明明长发及腰美艳动人，但却容易给人呆板的印象，所以如果你已经决定用卷发棒让自己华丽丽地变身，一定要用对方法!卷发棒用得不对，不仅伤头发，一不小心可能还DIY出个大妈的发型。

NO.1卷发棒SIZE挑错

不同尺寸的卷发棒能帮你实现不同的卷发效果，如果你是短发，那么适合用小号卷发筒，长发则适合用大号的卷发筒。

NO.2没有提前处理头发

用卷发棒之前要预防头发热伤害，务必确保头发干透了再卷发，否则头发可能会分叉、断裂。

NO.3卷发的方向不对

想要自然的卷发感觉，应该把头发向脸的外侧卷。记住脸的不同侧面应该是向不同方向卷，右侧的头发向左侧卷，左侧的头发向右侧卷。

NO.4旋转卷发棒

用卷发棒夹住发尾，向头部转动卷发棒是不对的。想要卷发更蓬松，应该将卷发棒顶端指向地面，然后将卷发棒靠近发根，将头发缠卷发棒上，停留一会后立马松开。

卷发棒烫发后怎么打理

1、早上起来先打湿头发，然后用点保湿护发的定型产品。用手抓头发维持好卷发效果哦。

2、洗头时用一些修护滋养型产品，例如护发素、具有深层滋养效果的洗发水，也可以用专为卷发设计的洗发水，能促进发质吸收营养。

3、洗头后用干毛巾擦头发，然后自然风干，最好不用吹风机吹头发哦，酱紫会令头发毛躁，头发变干后没有柔顺的感觉。

4、头发七成干要用弹力素，用手抓出卷发的卷度。头发干后最好不要用梳子梳。

怎样给头发定型

1.吹风机：除了使用卷发棒能给头发上卷定型以外，吹风机也可以，但是使用时注意吹风的方向和速度，同时需要手的配合，用手边吹边整理。同样吹风机建议1到2天使用一次。

2.卷发夹子：卷发夹子使用环保方便，同时还不会对头发造成伤害，具体使用方法是将洗后的头发用吹风机吹至半干，再将头发分出不同的区域，用卷发夹分区将头发从发尾卷到发根处，每个卷上下前后要错落有致，卷的大小可以根据卷发夹的粗细进行选择，想要大卷用大的卷发夹，想要小卷就用小的。除非是烫的卷发，否则物理成卷的卷发遇水都会再变回原来的头发状态，所以我们卷发后要注意定型，如果不喜欢当前的发型只要洗一下头就可以了。

老人的脾气也不都是温和的，因为很多老人的性格是不一样的，大家要注意家中的老人健康问题，因为不注意的情况下，老人的脾气会比较的暴躁，要注意做好预防才能减少危害。经常生气总是不好的，对老人的健康也是有影响的，带来的健康后果是什么？要怎么样控制自己的脾气？下面跟随本网了解一下吧！

老人坏脾气的后果是什么

高度焦虑诱发心脏病，这一点一定要注意，要是本身老人就是有心脏病的话，要注意做好预防，注意控制自己的脾气。许多医学研究发现，高度焦虑的人出现心绞痛发病率为低焦虑者的2倍。而许多的冠心病患者，就是由于不良情绪的刺激而出现心绞痛和心肌梗死，导致突然死亡。

“气”出来的糖尿病，这一点和大家脾气是息息相关的，一定要注意做好调理，避免其中的问题，这样才能减少其中的影响和危害，也能避免其中的危害。医学资料显示，因心理因素而发病的糖尿病患者占总体人数的60%以上，如产生暴怒、焦虑、恐惧、悲伤等激动的情绪，使得血糖浓度升高，引起机体代谢功能紊乱。此外，高血糖促使其胰腺分泌胰岛素，使得疲乏的胰腺进一步受伤，从而使糖尿病者病情加重。

老人的脾气自己要控制，多认识一些不良情绪对老年人的影响很大，这样老人自己会非常的注意。当出现激动的情绪时，交感神经会直接抑制胰岛素分泌，可能引起胰岛β细胞的功能障碍，使胰岛素分泌不足的倾向被最终固定，进而导致糖尿病。

“坏”脾气导致高血压，不良的情绪可使心跳加快，血压升高。而高血压有是中老年人的常见疾病，更是人类死亡的主要疾病之一。当老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、焦虑、仇恨等激动情绪时，很可能诱发血压突然升高，严重可引发脑卒中、心力衰竭、合并冠心病心肌梗塞、猝死等。

老人如何保持好心情？

1、学会自信

老年人容易因为退休后没事做产生一种人老了，由于没用被社会所淘汰的自卑感，因为这份自卑感做什么事情都没有自信，生活也变得更加的苦闷起来。

老年人要培养自己的自信心，自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。“自信人生二百年，会当击水三千里。”可见，自信的人生活中可以找寻到更多的快乐。

2、不要钻牛角尖

看任何事物都不能认准死理，否则就容易钻牛角尖。要学会从不同的角度去看待事物和分析问题，找出解决问题的不同方法，摆脱由看问题僵化而带来的苦闷。

3、广交新朋友、不忘老朋友

平时不忘老年朋友，也要广交新朋友，交中青年朋友，与儿孙交朋友，与老伴不仅仅是夫妻，更要努力成为知心朋友。善于聊天、谈心，与人交谈能缓解压抑心情、减少孤独、开阔视野，也是维护心理健康的有效方法。

4、培养自己的兴趣爱好

老年人应该培养自己的兴趣爱好，生活有重心，人的心情也会好起来。老年人到了退休阶段更应该寻找生活的乐趣，做自己喜欢做的事情，适当的兴趣爱好可以陶冶情操，比如画画，写毛笔字，打太极拳，跳广场舞等等，只要自己喜欢的都可以学一学。

走出家庭，走向社会，走进大自然，只要觉得有情趣，能使心境、视野开阔，能陶冶自己的活动，就去积极参与，不畏流言、不惧蜚语。这样不仅可以打发空闲时间，还可以愉悦心情。

5、保持心理上的年轻

随着年龄的增长，身体的衰老是无可避免的，因此老年人更应该保持心理上的年轻。谁都明白衰老是自然规律，但未必都能做到从心理上更好地保持年轻。

心理年龄和生理年龄完全可以不同步，要防止人未老心先老，应当树立一种比自己实际年龄小几岁的心态。老人这样生活起来会快乐很多。

6、乐于承认失败与缺陷

一个人难免遇到失败、失意的事情，或是自己本身存在某种缺陷。对此，专家指出，当你乐于承认既成的事实，并且乐于接受已经发生的事情，你就有了克服随之而来的任何不幸的第一步。

7、学会倾诉和宣泄

保持一份愉快的心情最重要的一点就是学会抒发，宣泄出来，把自己内心的不满，苦闷向他人倾诉，寻求他人的理解。倾诉就是将心中的苦闷忧郁，向友人诉说时，使心中的惆怅轻快的向外流淌。 当我们对朋友叙述着抑郁时，理解和友爱消除了我们心中的淤塞。把心理的垃圾倒出来才有空间去接收愉快的事物。

8、吃点圣女果

也就是樱桃番茄，其蕃茄红素含量尤其高。蕃茄红素是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂吃点之一，可以抵抗炎症，保护大脑，让大脑健康积极运行。

9、帮助他人

俗话说：“予人玫瑰，手有余香”。帮助他人也可以为自己带来快乐，老年人可以做一些力所能及的事情，多多参加社区主持的社会活动，不仅可以打发时间、排解心灵上的孤独寂寞，还可以通过帮助他人得到快乐。

10、吃点黑巧克力

黑巧克力是指没有添加牛奶的巧克力，可以增加血液中的抗氧化成分类黄酮，有助于促进大脑一些重要区域的血流速度，迅速改善情绪，让人的热情增加，大脑变敏锐，精力充沛。

11、吃点芦笋

所有抑郁症病例中，至少一半的患者缺乏叶酸。而芦笋具有高含量的叶酸和色氨酸，二者被大脑用于制造神经传递物质血清素，血清素能传递神经之间的信息，并影响人的胃口、内驱力(食欲、睡眠、性)以及情绪。

12、学会宽容

老年人要学会宽容，培养自己宽广的胸怀。在生活中，即使是与自己关系很亲密的人，激怒了你，埋怨了你，也要放宽责备的尺度。时间长了，“日久见人心”，人们会很乐意地与你相处，老人也一定会尝到人际关系融洽带来的欢乐与快慰。

一个人心胸狭窄，只关注自己，就容易生气，闷闷不乐，斤斤计较。而当你胸怀宽广时，你就会容纳别人，欣赏别人，宽容别人，自己的心境也就能保持乐观，所谓“退一步海阔天空”，“仁者无敌”。

13、心理上保持年轻

谁都明白衰老是自然规律，但未必都能做到从心理上更好地保持年轻。心理年龄和生理年龄完全可以不同步，要防止人未老心先老，50岁就认为自己已老了，60多岁觉得自己不中用了。

应当树立一种比自己实际年龄小几岁的心态，日常生活中用加减法的方式来计算年龄，如在着装、美容、社会活动、待人接物等方面，在实际年龄上减5~10岁，如60岁就当自己50多岁。

在体力、体育运动、外出旅游等活动的时间安排和速度上，特别在体力负重、攀高抻拉等活动量上应在实际年龄上增加5~10岁。中老年人一定要牢记在体力活动中要量力而行。

嫁接睫毛是现在很流行的一种美容方式，很多人觉得自己的睫毛不够完美都会选择去嫁接睫毛，种植睫毛后有很多要注意的地方，那么嫁接睫毛能保持多久？嫁接睫毛注意事项。

嫁接睫毛能保持多久

嫁接睫毛通常可以保持4-6周的时间，通常，嫁接睫毛的工作室或者机构会有一周之内可以免费补睫毛的活动，这个时候可以选择去补一次睫毛，不过不要反复去补睫毛。因为这样对于眼睛的刺激是比较大的。很多妹纸的睫毛在嫁接后第四周会出现缺损，导致睫毛长度参差不齐。遇到这种情况，妹纸们应该认识到，保持现有睫毛的意义不大，建议找原来的机构卸除掉睫毛。

一般来说，普通材料的美睫效果可以保持3个月左右，而好一点的美睫效果，则可以保持半年左右，当然这离不开顾客自己的小心保养!保养自己的美睫效果效果时，尤其是在最前面几天，不能吃过于辛辣的事物，不要蒸桑拿，以及任何可能增加眼部油脂的化妆步骤都必须禁止，或尽可能的减少!如此能够大大的延长美睫保持的时间。

除了以上说的以外，美睫师的技术以及美睫师所用的睫毛材质，也会大大的影响嫁接睫毛能够保持的时间，一般来说，经验丰富的美睫师，一定会根据顾客本身睫毛的特质，以及顾客的眼型，为其跳远最为合适的睫毛材质和种类，让顾客本身的睫毛在，在术后的压力将降到最低，再加上顾客自己的悉心保护，达到小半年是不成问题的!从上面的分析不难看出，美睫的效果能够保持多久，其决定的因素有很多，作为顾客，想要长久的保持好嫁接睫毛的效果，自己本身也要非常注意!

嫁接睫毛注意事项

嫁接前。

1.只要不是眼部肌肤非常敏感或者眼睛容易发炎的人，都可以考虑嫁接睫毛。但在嫁接前一定要做好敏感测试，确认后才可以嫁接，谨记。

2.嫁接价格根据所选择的假睫毛材质、根数等各不相同。在材质方面，建议选择比较柔软的、纤细的，这样对自身睫毛的损害小，并且嫁接后能保持更久。可以要求技师拿出她所介绍的几款假睫毛，自己看看、摸摸柔软度，再做决定。

3.在选择根数的时候，不要一味追求浓密。如果在一根睫毛上嫁接多根假睫毛，对自己睫毛的伤害是很大的。目前，很多店家都推荐单根嫁接法，也是为了尽量减少对睫毛的伤害。但如果你的睫毛比较稀少，可以考虑在一些睫毛上嫁接两根。毕竟选择嫁接，就是为了完成后的美丽，如果比较稀疏，效果肯定不会令你满意。这些细节，要先和技师仔细讨论，根据睫毛的实际情况选择。

4.除了材质和根数外，还需要选择形状(眼尾加长型、眼中加长型和自然型)、卷翘度和长度(9、10、11....)等，这些都因人而异。根据自己眼睛特点以及希望呈现的效果做选择。通常来说，如果眼睛不够长的人，可以选择眼尾加长型的，不但能很好地调整眼型，还能提升妩媚感。如果双眼皮比较窄的人或者眉眼距离比较窄的人，不建议选择过于卷翘的。对于职业女性来说，过长的假睫毛会显得不自然，降低你的职场专业度。因此，在做选择时候，根据自身的情况理性判断，而不要一味的追求长、密和翘。

嫁接后。

5.嫁接后的3个小时内，不能沾水。水会影响胶水的效力，从而影响持久度。并且会使得胶水泛白。

6.嫁接睫毛后，不需要再涂抹睫毛膏。可以正常画眼妆，但在卸妆的时候，一定不要使用含有油分的产品。所以，请事先准备好卸妆乳或者卸妆水。卸妆的时候，用棉棒轻柔的擦拭，防止因为揉搓而使假睫毛提前脱落。

7.当你发现有假睫毛要脱落的时候，千万不要用手去拽，这样会大大损伤自己的睫毛。可以用梳子把睫毛梳顺，等待它自然掉落。在2周左右，睫毛掉落比较厉害，可以去店里让技师用专业的方法卸除。

8.最后，要提醒大家，切勿频繁嫁接睫毛。即使是选择再好的产品(假睫毛和胶水)，当假睫毛脱落的时候，对真睫毛都会有伤害。这也是很多人会发现，嫁接一次后，自己的睫毛没有原来浓密的原因。而嫁接效果的好坏，和自身睫毛是否浓密有很大关系。当你在短期内频繁嫁接几次后，是不可能再达到***初期的完美效果。要想获得真正的美丽，对自身睫毛的养护不可忽视!每次嫁接间隔1个月，给睫毛一个休养生息的机会。

种睫毛可以化妆吗

刚种植的一周内的重要恢复期不能化妆,之后三个月恢复期眼睛也化淡妆,之后就可以根据自己的喜好随便化妆了。

种睫毛的危害

1、过敏反应

种睫毛要使用到粘合胶水，很多人的皮肤对胶水都会产生过敏反应，出现红点，红斑，泪流不止的问题，这是在做种睫毛前必须清楚的一点常识。因此，做种睫毛前，必须先做皮肤测试，确定不过敏才可以继续进行。

2、长倒睫毛

很多人中了睫毛后，当时效果很好，可是随着时间的流逝，长长的睫毛长着长着就往眼睛里扎，长成了倒睫毛，倒睫毛会让眼睛非常难受，总是感觉扎扎的，动不动就会流眼泪，发展到后期，可能还会引起眼睛其他部位产生炎症。

3、睫毛脱落

很多美容院用的是劣质胶水、睫毛来做的，一些美眉当时觉得很美，但过不了多久就会发现，自己的真睫毛和种的假睫毛一起脱落了，眼睛上面光秃秃的，一根睫毛都没有了，这就是使用非正规药水种睫毛的后果。

4、毛囊发炎

种睫毛的操作不当，将假睫毛粘贴到真睫毛的毛囊处，会造成胶水深入毛囊，堵塞毛囊孔，导致毛囊产生炎症，严重的还会流脓，变成沙眼和红眼睛病。

5、斑斑驳驳

种睫毛不是一辈子的，是有个时效性的，几个礼拜差不多就失去原来的效果了，很多人到后来发现，自己的眼睫毛变得很怪异，这都是假睫毛不均匀地掉了一部分造成的，而我们也不可能频繁去种睫毛，反而造成了一定的困扰。

素颜霜是我们平时的日常生活中很多人都非常喜欢的一种护肤产品，素颜霜可以为我们打造自然裸妆的效果，一般的素颜霜是不防水的，那么怎样预防素颜霜脱妆？素颜霜能保持8个小时左右。

怎样预防素颜霜脱妆

1.使用素颜霜前，一定要先将脸部皮肤彻底清洁干净，用洗面奶洗。

2.使用素颜霜前，一定要先给皮肤做补水保湿，涂抹日常护肤品水乳霜，如果有时间的，甚至可以敷一片补水面膜。

3.一定要等到上一个护肤品完全吸收后，再涂抹下一个护肤品，而素颜霜前面一个护肤品是面霜，面霜本身较油腻，吸收起来比较慢，如果是油性皮肤，可以直接省去涂抹面霜的步骤，让素颜霜代替面霜使用。

4.涂抹素颜霜前，建议先涂抹隔离霜，素颜霜虽然是属于护肤品，但里面含有二氧化钛的化学成分，而隔离霜有着隔离紫外线、污垢、彩妆等作用，能够减少素颜霜中二氧化钛对皮肤的刺激，同时还能提前调整肤色，使底妆变得光滑，这样素颜霜会更加服帖，不易脱妆。

5.随身携带吸油纸和保湿喷雾，在皮肤出油时，用吸油纸吸去多余油脂，再使用保湿喷雾给皮肤补水，这样能够更好的延长妆容的持续时间。

素颜霜出汗会掉吗

素颜霜出汗会掉。

素颜霜虽然性质属于护肤品，但最终呈现的效果，是有些偏向化妆品的，素颜霜有着美白、提亮、防晒等作用，这是因为其内含有二氧化钛，而二氧化钛是附着在肌肤表面，并不会被肌肤所吸收进去的一种成分，因此当出汗时，汗水会将二氧化钛一起掉落，那么素颜霜的效果也会消失。

素颜霜需要补妆吗

素颜霜需不需要补妆，是因人而异。

通常涂抹一次素颜霜，能够保持8个小时左右的时间，当然不同品牌、质量的素颜霜，保持时间的长短也不同，如果你的素颜霜能够维持很长时间不掉，自然是不用补妆，但如果因为某些原因导致素颜霜掉落了，则需要重新补妆。

怎样预防素颜霜脱妆

1.使用素颜霜前，一定要先将脸部皮肤彻底清洁干净，用洗面奶洗。

2.使用素颜霜前，一定要先给皮肤做补水保湿，涂抹日常护肤品水乳霜，如果有时间的，甚至可以敷一片补水面膜。

3.一定要等到上一个护肤品完全吸收后，再涂抹下一个护肤品，而素颜霜前面一个护肤品是面霜，面霜本身较油腻，吸收起来比较慢，如果是油性皮肤，可以直接省去涂抹面霜的步骤，让素颜霜代替面霜使用。

4.涂抹素颜霜前，建议先涂抹隔离霜，素颜霜虽然是属于护肤品，但里面含有二氧化钛的化学成分，而隔离霜有着隔离紫外线、污垢、彩妆等作用，能够减少素颜霜中二氧化钛对皮肤的刺激，同时还能提前调整肤色，使底妆变得光滑，这样素颜霜会更加服帖，不易脱妆。

5.随身携带吸油纸和保湿喷雾，在皮肤出油时，用吸油纸吸去多余油脂，再使用保湿喷雾给皮肤补水，这样能够更好的延长妆容的持续时间。

观赏鱼

饲养观赏鱼，水质是非常重要的。究竟观赏鱼的饲养有多少种水呢？小编为你大概整理了一下。一、生水指刚放出而未经晾晒处理过的自来水或井水。其水温常与养鱼池（缸）中的水温相差较大，里面含的氯气较多，这种水对金鱼危害极大。二、新水就是自来水或井水、泉水，经过晾晒静置沉淀2-3天左右的，并且与鱼池（缸）水温相等或相似的干净水。三、陈水就是鱼池（缸）中底部含有粪便、污物的脏水。包括池（缸）中长期未换的饲水。四、老水就是鱼池（缸）中清洁而呈嫩绿色、绿色、老绿色或绿褐色的水的统称。其中以嫩绿色水为最佳。在老水中浮游的绿藻较多，它们也是金鱼很好的辅助饲料。这种水中腐败分解的有机质少，溶氧较多，常以嫩绿色而清洁的老水养鱼，养出来的鱼食欲最为旺盛，鱼体健壮，色泽鲜艳，发育很快。五、回清水如果发现原来池（缸）中的老绿水突然变成了澄清水，许多绿藻沉淀缸底，这种现象称之回清水。这种水容易引发鱼病，需全部更换。

有史以来人类对一些陌生的东西总是充满了好奇心，相当然那些他从未接触过的东西对他的吸引力肯定就更大。对于性生活同样如此，谁都希望自己的生活时刻保持新鲜劲儿，下面就跟着小编一起来了解下吧。

保持新鲜感的方法有哪些

1、想做就做式

中国夫妻比较传统，总觉得性爱只有在床上才可以完成。其实不然，任何时间，任何地址都可以发生。哪怕此时你正在忙着做家务，只要你想，那么立刻放下手工所有的家务，与TA来一块想做就做的爱，这样既能让你们的感情更加浓情，还可以让你们的性生活变得越来越多，让TA越来越爱你。

2、幽默健康式

不要把性爱看成一件很严肃的事情，应该将生活中你幽默的一面带进卧室，这是保持性生活健康的关键。建议尝试一些看上去有点“大条”的性爱举动，比如给对方跳会钢管舞或脱衣舞。并不专业和完美的动作，有点“犯傻”的可爱，会让你们的性爱充满乐趣，彼此内心更为接近。

3、感官抑制式

有时候做爱凭的就是一时的感觉，蒙上你的双眼、戴上屏蔽杂音的耳机、尝试抑制自己的声音……做爱中试着抑制一种感官，可以让其他感官更好发挥作用，从而给两人带来无与伦比的美妙感受。夫妻不妨一试，然后交换角色，都体验尝试一下。

4、只做前戏式

对于一些老夫老妻来说，觉得前戏不再重要，每次都是直奔主题。研究发现，进入婚姻生活后，夫妻间的亲吻和爱抚强度与频度都会下降，有些人常常会直奔主题。因此，您可以尝试下只做前戏，禁止实质性性爱。此时你会发现，爱抚、亲吻，也能让挑起你的欲望与激情。

5、洗鸳鸯浴式

淋浴时做爱非常热辣刺激，但是要注意方法得当。专家建议，开始前先把润滑剂放进淋浴房，因为冲淋浴会令下体部位变干。双方可以互用沐浴液，再使用润滑剂，就可以享受温润畅滑的美妙性爱了。

6、走出卧室式

卧室是性生活的第一地点，但是这种一成不变总会让人感到厌倦。此时您可以选择在卧室外做爱，这样会增添一种无法挥去的紧张感，有利于性爱激情，如沙发、厨房甚至洗衣机上。前题时家里没有任何人的时候哟！

7、情色故事式

卧室属于彼此的空间，此时夫妻不防在上床后彼此朗读情色小说，这样不仅会令双方情欲大增，而且会开启双方想尝试新式性爱的热辣对话。

雨水将至，大地回暖，人们终于可以活动胫骨了。这时，养生就显得格外重要了。那么，雨水节气养生方法有哪些呢？雨水节气怎么养生保健呢？带着这些疑问，跟着小编到文中看看，雨水节气怎么养生吧！

雨水节气是每年的2月19日前后，太阳黄经达330度时，是二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气肝气升发，雨水节气养生需要保持心情舒畅忌怒忌郁。雨水节气养生以养肝为关键。就是要保持心情舒畅，防止“肝火上升”。

保持心情舒畅忌怒忌郁，防止“肝火上升”

春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着手，养肝的关键就是要保持心情舒畅，防止“肝火上升”。雨水节气养生情绪不宜过于激动、兴奋，要保持愉悦、平和，这有利于疏肝理气。

雨水节气后，气候寒温不定，这种变化无常的天气，除易导致外感病的发生，还极易引起人们的情绪波动，形成心神不安、烦躁易怒、失眠多梦，进而影响身心健康，同时还是高血压、心脏病、哮喘等病反复发作的诱发因素。所以雨水节气养生春季养肝气升发，忌怒，忌郁，有不开心要及时沟通或排解，不要委屈或者抱怨。

雨水节气养生全攻略

饮食

宜少酸多甘

“春七十二日，省酸增甘，以养脾气”。雨水时节，养生在于调肝，调肝重在补脾。

五行中肝属木，喜条达，在味为酸;脾属土，性敦厚，在味为甘。

饮食应少酸多甘，以养脾脏之气，同时宜少量食用辛温，以应春木升发之气，如韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等。

春季转暖，又风多物燥，常出现皮肤干燥、嘴唇干裂，应多吃水果补充水分。此时应少食羊肉、狗肉等温热之品，否则辛温太过，肝木过旺，脾土反伤。总之，雨水时节饮食既要注意“春生”特点，又要避免伤及脾胃。

雨水节气防上火，少吃羊肉狗肉

按理说，在下雨充沛的雨水节气，人们是不容易上火的，但医生提醒，雨水时更应该预防上火。

雨水节气，天气逐渐转暖，但早晚天气依然较冷，风邪渐增，人们很容易出现口舌干燥、口腔溃烂等情况，也就是俗称的上火。

因此，此节气应多吃新鲜蔬菜、水果，以补充人体水分，菠菜、韭菜等都是不错的蔬菜，少食油腻之品。食疗多以粥为好，可做成莲子粥、山药粥、红枣粥等。此季节，应少吃羊肉、狗肉等温热之品。

身体

雨水后进补，宝宝长更快

春天给孩子多进补，孩子会长得很快。这是什么原因呢？

雨水时节已经到了春天，春天万物生发，植物如此，人也不例外。小孩子身体里面的每一个细胞都像是干旱了的土地一样，终于迎接到雨水的来临，如果这时特别注意给孩子补充好营养，如熬骨头汤，吃钙片等，让孩子有足够的能量来供应给每一分每一秒都在偷偷地生长的身体，那么，孩子们就会快速成长。家有宝宝的父母，千万不要错过宝宝这个成长的好机会！

老幼防寒湿

雨水节气中，随着降雨有所增多，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响，故养生应注意防湿邪入侵。

由于春季阳气升发，人体毛孔舒张，体热外泄，寒湿易于入侵，导致关节炎、感冒、肺炎等疾病高发。老人、产妇、体弱者无充足的阳气驱寒于外，如不慎受风冒雨，或用冷水洗脸、洗手，湿寒更易深入，以致病深难治。

对于已经患有风湿病、哮喘、高血压、慢性肝病等疾病的患者，应常常留意自己的症状与相关化验指标，如有加重及时就诊。

疾病

风湿患者可点艾草祛湿保暖

中医认为，春天雨水增加，风气很重。医生提醒，这个季节，风湿病容易发作，家有风湿病患者的，可以经常点燃艾草。因为艾草性温燥，芳香而辟秽，可以祛湿。此外，普通市民也可以点艾灸熏足三里等穴位，起防病保健的作用。

医生称，经常用艾条熏三阴交、阴陵泉、涌泉等穴位，可以健脾祛湿，温阳利水。从现代观点来说，春天细菌繁殖很快，而一些实验已经证明，艾条燃烧所产生的烟雾能杀灭很多种类的细菌。

高血压患者别再熬夜

在雨水节气，人体相应的就是肝气开始生发。医生提醒，此时，阳气的浮动会导致一些人身体根基不稳，中焦空虚，小儿多会表现出体虚的病症。

春天阳气开始上升，高血压病人容易出现血压不稳定，此类人应特别注意避免熬夜。雨水节气天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，罹患哮喘、心脏病、慢性胃病的几率更高，此时，人们更应该注意防寒保暖，饮食有节，按时起居。

结语：雨水时节，不仅雨量增多，而且，人的身体更要养生保健，虽说是春天，但是气温变化不定，保暖是关键。以上是小编总结的有关雨水节气养生的方法，你们都了解了吗？希望可以帮助到你们。



水龟饲养要注意水质

水龟饲养中一开始总有许多事项要注意，比如水温和水质，其中水质特别是尤为重要的一项，如果水质被污染，导致微生物细菌大量繁殖，那么水龟恐怕就要得病了，如果你是新手，对于水质的变化往往不能及时的做出判断，下面就教你一个方法，从水色中判断水质好坏。

水色呈黄绿色且清爽，为好水。该颜色表示水色浓淡适中，水体中的藻类以硅藻为主，绿藻、裸藻次之。

水色呈草绿色且清爽，为好水。该颜色表示水色较浓，水体中的藻类以绿藻、裸藻为主。

水色呈油绿色，为好水。该颜色表示水质肥瘦程度适中，在施用有机肥的水体中该种水色较为常见。水体中的藻类主要是硅藻、绿藻、甲藻、蓝藻，且数量比较均衡。

水色呈茶褐色，为好水。该颜色表示水质肥瘦程度适中，在施用有机肥的水体中该种水色较为常见。这种水色的水体中腐殖质浓度较大，水体中的藻类以硅藻、隐藻为主，裸藻、绿藻、甲藻次之。

水色呈蓝绿、灰绿而浑浊，天热时常在池塘下风的一边水表出现灰黄绿色浮膜，为坏水。该颜色表示水体的水质老化，水体中的藻类以蓝藻为主，而且数量占绝对优势。

水色呈灰黄、橙黄而浑浊，在水表有同样颜色的浮膜，为坏水。该颜色表示水体的水色过浓，水质恶化，水体中的藻类以蓝藻为主，且已开始大量死亡。

水色呈灰白色，为坏水。该颜色表示水体中大量的浮游生物刚刚死亡，水质已经恶化，水体严重缺氧，往往有泛塘的危险。

水色呈黑褐色，为坏水。该颜色表示水色较老且接近恶化。可能是施用过多的有机肥所致，水体中腐殖质含量过多。水体中的藻类以隐藻为主，蓝藻、裸藻次之。

水色呈淡红色，且颜色往往浓淡分布不匀，为坏水。该颜色表示水体中的水蚤繁殖过多，藻类很少。这种水色的水体溶氧量很低，已发生转水现象，水质较瘦。

对于褐色水来说，施肥初期形成的褐色水是好水，中后期从其他水色转变为褐色的水则是坏水。

有利的水色有二类。一类是绿色，包括黄绿、褐绿、油绿三种。另一类是褐色，包括黄褐、红褐、绿褐三种。这是因为这二类水体中的浮游生物数量多，鱼类容易吸收消化的也多，此类水可称为“肥水”。如果水色呈浅绿、暗绿或灰兰色，只能反映浮游植物数量多，而不能说明其质量好，这种水一般视为瘦水，是养不好鱼的。如果水色呈乌黑、棕黑或铜绿色，甚至带有腥臭味，这是变坏的预兆，是老水或恶水，将会造成泛塘死鱼。

绿水养龟有益，绿水是什么呢？说白了，就是你弄一缸水，放在阳光下晒两天，缸壁上长了一层绿色的东西，那绿水就做成了，很多人说绿水养龟有益，这种说法是从何而来的呢？我发现这种说法是从金鱼的大规模饲养中杜撰来的，金鱼的大规模饲养时，成鱼是要用绿水养的，可以增色，具体原因本人对金鱼不太了解所以也不太清楚。但是，放在龟类饲养上，用绿水养龟是没有任何依据的，更不能增色，相反绿水不仅影响了龟的观赏性，还会对龟龟的健康造成伤害。首先绿水本身就是水质不好的象征；其次，绿藻还会在龟的身上扩散，也是百害无一利的。还有顺便说一下，这种现象是龟身上长了绿苔，可绝对不是绿毛龟。

一般“水肥”指水色浓，浮游植物生物量高并形成水华，但不一定是好水。反之水色淡不一定是“水瘦”，如果形成这种水色的浮游植物鱼类能利用，还应是好水。

如果水质差，那么就要换水了，全部换水是缸里污物较多，水草和底沙需要重新清洗时所应进行的，全部换水应将鱼缸里所有设备全部取出，将水草拿出，将龟龟全部捞出，暂时放在与原水同温的其它容器里，用海绵或沙布将缸壁及缸底擦洗干净，然后将水全部吸出。必要时再用少量浓盐水清洗一遍、再用清水冲洗一遍。底沙及水草都应清洗一遍，底沙最好用浓盐水洗一遍，然后冲净，再重新装缸。全部换水的次数以两周至一个月一次为宜，但若水质发生变化则应随时换水。

SSD已经快成为装机的标配了，因为SSD对电脑的开机、程序运行及游戏载入速度都有很大的提升。但是你知道SSD分区要4K对齐吗?

SSD闪存粒不像机械硬盘可以重复覆盖写入，因此在有数据的地方重新写入数据就要把之前的数据“擦掉”。如果没有进行4K对齐，每次“擦掉”数据重新写入的时候就会出现“漏网之鱼”，久而久之会影响SSD的运用效率。

如何检查SSD是否进行4K对齐了呢?很简单，只需要下载专门的硬盘检测工具就好了。现在有许多针对硬盘分区的软件，只需勾选之后，分区的时候自动的就会进行4K对齐了。

看过之后，赶紧去检查一下自己电脑的SSD是否进行4K对齐了吗?没有的话就赶紧动手对齐吧，别委屈了自己的电脑!

分手的痛大家都不想体会，但是谁也不能保证一段恋情能幸福的走到最后，人是感情动物，有很多分手后的男女还会再次联系，心里一直忘不了对方。

分手后还有联系是什么

1.惯性依赖

男女分手后生活上必然都有很大的变化，一般在短时间内双方会不习惯一个人生活，以前身边有人关心和照顾自己，为自己做这做那，当有一天失去之后就很不自在，这时候就想着和对方联系，要知道，这只是对方在情感上已经习惯依赖你，保持联系并不是想复合，而是可以在感情上有点慰藉。

2.感到后悔

很多人分手后会感到后悔，一是后悔分手时的冲动，二是因分手后找不到比前任更好的人而后悔，分手有时只是因为彼此间存在的一些矛盾，未能及时得到解决，甚至只是因为一时冲动，冲动提出分手，当两人分开一段时间，心情平复后，对之前矛盾的注意力慢慢转移了，感觉当时很在意的问题好像也没那么严重，就又开始慢慢想起对方的好，因此开始为当初的行为而后悔。这时保持和对方联系，是为了试探对方，想看看是否还有复合的可能。

3.嫉妒心理

人性就是这样，越是缺少什么就越嫉妒什么。有这种心理的男女，大多是因为两人分手后，一方很快就找到下一任，并且下一任比前任好太多，而且对下一任也比对她好，那她心理会极其不平衡，这时候会跟你联系，说不定还会纠缠不清，但是你别误会，这时候她可能并不是要跟你复合，而是单纯的羡慕嫉妒你的现任。

分手后保持联系的危害

1、你与男友分手之后，还保持着联系，如若他现在心里还有你，你也不会感觉到很痛苦，但如果他你在与他的联系中发现现在的他已经有了新欢，也会时不时的在朋友圈里面炫耀自己现在是多么的幸福，那么你的内心肯定会非常的煎熬，会让你觉着自己现在已经彻底的失去他。

2、还会让他对你造成二次伤害，如果你们的分手是因为他的批评，或者是因为他对你一点也不上心，当他分手之后，原来你是一个很好的免费保姆，所以就还会与你联系，还会想要让你继续的照顾她，并不是因为他还爱你，这时你知道是这个原因，必定会伤心的，也一定会比第1次更加的难过。

分手后保持联系的坏处

1、别有用心。感情中受挫的一方拿做不成恋人做朋友这样的借口准备伺机而动。可能在之前的恋爱中，你们发展得太快，彼此都没有一个准备充分的时间。相处也缺乏了解，所以分手之后保持联系甚至发展成为密友是一方中试图挽回感情的一个手段。

2、脚踏好几条船。当你发觉你的伴侣对你和对待前任同样亲密的时候，你就会有这样的想法，你会质疑你自己是否也是对方的猎物之一，由此带来的信任危机让这样情况下的分手比前者更加普遍。

3、有的人分手后一直保留对方的联系方式，不过是希望有朝一日自己变得比对方更强了，然后跑到对方的面前去炫耀一通，这又有何意思呢，还不如不联系的好。我们在生活里，总是以为可以很坚强，分手时都很坚决的说，我们不要再联系了，可通常说这句话的人，都是最放不下的那个人，只要对方一发来消息，都会忍不住回复对方，而且会有很多的话想和对方说，不管对方想不想听，都会一吐而快，然后又开始后悔了，因为对方不冷不热的态度让你明白过来，你们俩人已经是分手了。其实，分开以后，如果还有一方没有放下一段感情，而另外一方却意志坚定，不会再回头了，如果还保持着联系，会给人一种错觉，会认为对方天天找我聊天，是不是还是爱着我的，心里一定还有我。这样一连串的猜想，会再一次的伤害了感情还在的那个人，所以分手后不要明知道对方还爱着你，还拿着关心对方的名义去和对方保持联系。这样是非常不好的，既然分手了那就要断的干干净净，不然一点意义都没有。有人说，分手后就应该做陌生人，因为彼此再也不能像情侣一样相互安慰、也不能像朋友般毫无芥蒂地交谈，因此彼此相爱过、伤害过，最好的结果就是从此陌路，各过各的。但也有人说，这个曾经爱过、伤过的最熟悉的人说不想联系、不再关心是虚伪的，适合地保持距离彼此关心也是一种开始懂了后的感恩。但是我觉得分手了做最熟悉的陌生人再好不过了，彼此不打扰是最好的。

为什么分手后千万别主动联系

1、有很多的人搞不清楚，为什么分手之后就不能做朋友呢?毕竟你们之前是那么的相爱，因为在分手之后，你们当初是多么的相爱，现在是多么的恨对方，所以说心理上你们已经有了变化，以这样的心理去与他联系与他相处，你自己的心里会舒服吗?

2、分手就要分的彻彻底底，这样对于你的伤害来说是最小的，试想一下，当你主动与他联系时，他告诉你现在他过得很幸福，而且早已经有了另一半，你的心里是怎样的感受呢?

鹦鹉

鸟的羽毛、体表要保持清洁，要让鸟经常水浴和沙浴。百灵等笼箱置放的沙子要勤换，对於脚爪部沾上鸟粪时，要放在水中先浸湿，化软後剥掉。一、人工的清理有时鸟的羽毛和趾靠鸟自己水浴还是洗不净的，如粪在羽毛或脚趾上打结，需人工説明清洗，清洗住鸟，鸟头伸出虎口朝人体方向．两趾从食指与外伸，将清洗的趾或尾羽浸人水中，右手用软布羽毛或趾上的积垢逐渐搓擦，洗毕後要用干布干後再放回鸟笼：时左手握中指间往或棉花将将湿羽吸干。二、鸟粪要清除鸟笼的承粪板和晒架，要每日用水清洗；如笼底上也沾有粪迹，需将鸟笼进入浅水盆中用鸟刷清洗。承粪板和晒架，每3-5天用温肥皂水浸洗一次，并用清水漂洗残余的肥水。洗刷後的竹制鸟笼，不能猎日下曝晒。以免笼架松散。三、乾净的食物水要每日取出，将缸内水垢洗净，缸口如有粪迹都要清除。食缸如喂千粒料，不必每日清洗，可一星期清洗一次。若食缸喂蛋米则每三天清洗一次，喂粉料则要每天清洗。

虽然人们的生活水平越来越高了，但是健康问题并没有越老越好，尤其是在三高问题上面，越老越多人都是三高人群了，那您知道中年人血糖正常值范围是什么呢？您知道中老年人如何控制血糖吗？今天小编就为您介绍一下有关血糖正常值的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。

中年人血糖正常值

40岁以上的人群体检，除常规空腹血糖检测外，建议查早餐后2小时血糖，如果这两个时间段血糖都正常，才能排除糖尿病。

因为有部分糖尿病患者的空腹血糖正常，而餐后2小时血糖异常增高，如2次超过11.1mmol/l，则糖尿病的帽子戴上了。

如果血糖不正常，偏高，考虑糖耐量下降，建议适当饮食控制和适当运动，定期复查血糖。轻度的糖尿病可以通过饮食控制和适当运动控制血糖，随着病情的进展，部分患者需要用口服药物或胰岛素治疗。

中老年人是糖尿病的高发人群，应该严格控制自己的饮食以及血糖的标准，那么老年人血糖标准具体是怎样的呢，下面就跟随小编一起来看看吧。

老年人血糖标准

一、首先了解下血糖高一般为多少？

1、具有典型症状，空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l。

2、没有典型症状，仅空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l应再重复一次，仍达以上值者，可以确诊为糖尿病。

3、没有典型症状，仅空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l糖耐量实验2小时血糖≥11.1mmol/l者可以确诊为糖尿病。

二、老年糖尿病血糖控制目标

1、对于年龄在60——70岁之间，身体基本状况比较好，无明显大小血管并发症的老年糖尿病患者，不管是使用口服降糖药还是胰岛素;

将空腹血糖、餐后2小时血糖及糖化血红蛋白强化控制在正常范围内也无低血糖风险者，可按强化血糖控制要求尽量接近上述标准以防止发生大、小血管并发症。

不少病情较轻老年糖尿病患者，仅用二甲双胍和糖苷酶抑制剂，不需促泌剂及胰岛素，血糖达到正常，也不会引起低血糖反应，这类人血糖控制目标可接近正常范围。

2、对于年龄在70岁以上新发现的2型糖尿病患者，即使身体基本状况比较好，无心脑血管及微血管并发症，不应强化控制血糖水平;

保持在空腹血糖6--7mmol/L之间，餐后小时血糖8--9mmol/L左右，HbAlc为6.5%--7.0%即可，以防止严重低血糖的发生而影响心脑功能。

除了以上内容，下面小编继续为您介绍老年人血糖标准的相关内容。

3、老年糖尿病患者并有心脑血管疾病时，或经常出现低血糖者，这类患者承受不了强化治疗引起的低血糖风险;

应根据个体情况及用药经验，血糖保持在既不发生低血糖危险又不导致高血糖与脱水症状，通常的水平是空腹：7--9mmol/L，餐后2小时：8--11.1mmol/L，HbAlc：7.0%--7.5%，防止出现各种急慢性并发症，保证生活质量。

4、老年糖尿病患者发生急性并发症时，如酮症酸中毒、高渗性昏迷血糖居高不降时，应及时使用普通胰岛素尽快降低血糖，但又要不使血糖下降过快，以免诱发脑水肿而使病情进一步加重。同

时注意纠正脱水、酸碱平衡及电解质紊乱，待血糖下降到13.9mmol/L时，脱水、酸碱平衡和电解质紊乱已纠正，可改为胰岛素皮下注射。再根据患者具体情况，分别按上述标准控制血糖水平，有时目标要因人而异。

三、血糖仪也可能“闹矛盾”

测出来的血糖值跟实际的血糖值有误差，也有可能导致“血糖正常却还是有糖尿病”这种现象的发生。

在家中监测血糖是一个良好的健康习惯，但有时候血糖仪也会“闹矛盾”。

一般家用的快速血糖仪，其准确性即血糖仪所测结果与静脉血检测结果允许有20%误差，其精确性即同一样本多次重复测量后一致程度，允许有7.5%的变异。此外，环境的温度、湿度、非独立包装的试纸在开封的保管等均会影响准确性。

除了仪器本身可能存在的误差以外，操作不当，血量不足，局部挤压等也会导致血糖结果的准确性和精确性。

血糖仪所需血样本多用扎手指获得，也就是测的是末梢全血，而作为诊断糖尿病最准确的方法，应是抽取静脉血来测试血清，两者也可能有10——15%的差别，虽然目前血糖仪所显示的结果已经校正，但受校正采用的标准影响，结果也会有部分误差。

因此，血糖仪测出来的结果仅仅是作为参考，定期体检抽血检验还是必要的。

中老年人如何控制血糖

调心

指的是要有平和的心态。要与人为善，平静耐心，有宽容之心，才会远离失眠、心烦和焦虑。心态直接影响到我们的健康、左右我们的人生，把握和调控健康，全靠自己。

调动

生命不息，运动不止。特别是对于糖尿病患者而言，运动是控制血糖的五驾马车之一，必须要“迈开腿”。所以，筋骨常活动，周身气血运行好对于防治糖尿病及其并发症的重要性显而易见。

调吃

糖尿病人的合理饮食非常重要，饮食控制不好，血糖一定控制不好。所以糖尿病人一定要“管住嘴”，其关键是总量要控制，搭配要合理。也就是说吃到七八分饱，以清淡素食为主，注意荤素搭配和精细搭配。正所谓“粗茶淡饭荤素配，水果蔬菜比肉好。木耳蘑菇加摩芋，骗骗肚子就行了”。中医学认为，糖尿病人可以多吃一些带苦味的食品，如苦瓜。现代药理学研究发现苦瓜中所含的苦瓜皂甙具有类似胰岛素的作用。

调喝

糖尿病人早起可以喝一杯凉白开水，既可以通便，又可以稀释血液。平日多喝绿茶，可以补足水分还可以利尿。醋酸可以使糖和脂肪充分转化为能量，防止体内脂肪过多堆积;有机酸则有利于维持人体内环境酸碱度的平衡和稳定，使各种代谢和生理功能得以正常进行。因此每天可以喝勺醋，能软化血管清理肠道。也可以把醋换成酸性的果汁，如山楂泡水、苹果汁等。可少量饮酒，活血化淤，畅通血脉。

调腹

便秘的危害人所共知。预防便秘，糖友可以每天揉肚子300下，即平躺在床上，用手以顺时针方向在结肠的体表部位，从腹部右下方盲肠的位置开始向上用力按揉升结肠，再横向向左按揉横结肠，再从左侧向下按揉降结肠反复按揉，来加强结肠蠕动。早起喝一杯凉白开水(或蜂蜜水)也有通便的作用。平时多吃新鲜蔬菜、木耳、蘑菇等，也利于肠道的清洁。如果是严重便秘，应当遵医嘱服用通便药物，睡前服用效果较好。

调排

排指的是排尿。糖尿病人常见的三多一少中就有多尿的症状，一般超过2500毫升。所以要多喝水保证体内水分充足。不要憋尿，尽量在白天排尿，以减少对夜间休息的影响。如果出现尿急、尿频，甚至尿痛，可能是泌尿系统感染引起的，排尿困难则多为前列腺肥大所致，应及时就诊。

调睡

充足的睡眠对于糖尿病患者来说非常重要。糖尿病患者可以每天睡一个子午觉，所谓子午觉就是子时与午时都应该睡觉，子时大睡，午时小憩，午觉缓冲子觉休整。另外，为保证睡眠质量，睡前可以打坐半小时以静心，或用温水洗澡、泡脚。

结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道中年人血糖正常值范围是如何的了呢？您是不是也已经知道中老年人如何控制血糖了呢？小编希望您可以把今天学到的有关血糖正常值的知识分享给您身边的小伙伴们哦，还等什么，赶快一起来学习一下哦。