用盆养金鱼如何保持水质(合集20篇)

老人的脾气也不都是温和的，因为很多老人的性格是不一样的，大家要注意家中的老人健康问题，因为不注意的情况下，老人的脾气会比较的暴躁，要注意做好预防才能减少危害。经常生气总是不好的，对老人的健康也是有影响的，带来的健康后果是什么？要怎么样控制自己的脾气？下面跟随本网了解一下吧！

老人坏脾气的后果是什么

高度焦虑诱发心脏病，这一点一定要注意，要是本身老人就是有心脏病的话，要注意做好预防，注意控制自己的脾气。许多医学研究发现，高度焦虑的人出现心绞痛发病率为低焦虑者的2倍。而许多的冠心病患者，就是由于不良情绪的刺激而出现心绞痛和心肌梗死，导致突然死亡。

“气”出来的糖尿病，这一点和大家脾气是息息相关的，一定要注意做好调理，避免其中的问题，这样才能减少其中的影响和危害，也能避免其中的危害。医学资料显示，因心理因素而发病的糖尿病患者占总体人数的60%以上，如产生暴怒、焦虑、恐惧、悲伤等激动的情绪，使得血糖浓度升高，引起机体代谢功能紊乱。此外，高血糖促使其胰腺分泌胰岛素，使得疲乏的胰腺进一步受伤，从而使糖尿病者病情加重。

老人的脾气自己要控制，多认识一些不良情绪对老年人的影响很大，这样老人自己会非常的注意。当出现激动的情绪时，交感神经会直接抑制胰岛素分泌，可能引起胰岛β细胞的功能障碍，使胰岛素分泌不足的倾向被最终固定，进而导致糖尿病。

“坏”脾气导致高血压，不良的情绪可使心跳加快，血压升高。而高血压有是中老年人的常见疾病，更是人类死亡的主要疾病之一。当老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、焦虑、仇恨等激动情绪时，很可能诱发血压突然升高，严重可引发脑卒中、心力衰竭、合并冠心病心肌梗塞、猝死等。

老人如何保持好心情？

1、学会自信

老年人容易因为退休后没事做产生一种人老了，由于没用被社会所淘汰的自卑感，因为这份自卑感做什么事情都没有自信，生活也变得更加的苦闷起来。

老年人要培养自己的自信心，自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。“自信人生二百年，会当击水三千里。”可见，自信的人生活中可以找寻到更多的快乐。

2、不要钻牛角尖

看任何事物都不能认准死理，否则就容易钻牛角尖。要学会从不同的角度去看待事物和分析问题，找出解决问题的不同方法，摆脱由看问题僵化而带来的苦闷。

3、广交新朋友、不忘老朋友

平时不忘老年朋友，也要广交新朋友，交中青年朋友，与儿孙交朋友，与老伴不仅仅是夫妻，更要努力成为知心朋友。善于聊天、谈心，与人交谈能缓解压抑心情、减少孤独、开阔视野，也是维护心理健康的有效方法。

4、培养自己的兴趣爱好

老年人应该培养自己的兴趣爱好，生活有重心，人的心情也会好起来。老年人到了退休阶段更应该寻找生活的乐趣，做自己喜欢做的事情，适当的兴趣爱好可以陶冶情操，比如画画，写毛笔字，打太极拳，跳广场舞等等，只要自己喜欢的都可以学一学。

走出家庭，走向社会，走进大自然，只要觉得有情趣，能使心境、视野开阔，能陶冶自己的活动，就去积极参与，不畏流言、不惧蜚语。这样不仅可以打发空闲时间，还可以愉悦心情。

5、保持心理上的年轻

随着年龄的增长，身体的衰老是无可避免的，因此老年人更应该保持心理上的年轻。谁都明白衰老是自然规律，但未必都能做到从心理上更好地保持年轻。

心理年龄和生理年龄完全可以不同步，要防止人未老心先老，应当树立一种比自己实际年龄小几岁的心态。老人这样生活起来会快乐很多。

6、乐于承认失败与缺陷

一个人难免遇到失败、失意的事情，或是自己本身存在某种缺陷。对此，专家指出，当你乐于承认既成的事实，并且乐于接受已经发生的事情，你就有了克服随之而来的任何不幸的第一步。

7、学会倾诉和宣泄

保持一份愉快的心情最重要的一点就是学会抒发，宣泄出来，把自己内心的不满，苦闷向他人倾诉，寻求他人的理解。倾诉就是将心中的苦闷忧郁，向友人诉说时，使心中的惆怅轻快的向外流淌。 当我们对朋友叙述着抑郁时，理解和友爱消除了我们心中的淤塞。把心理的垃圾倒出来才有空间去接收愉快的事物。

8、吃点圣女果

也就是樱桃番茄，其蕃茄红素含量尤其高。蕃茄红素是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂吃点之一，可以抵抗炎症，保护大脑，让大脑健康积极运行。

9、帮助他人

俗话说：“予人玫瑰，手有余香”。帮助他人也可以为自己带来快乐，老年人可以做一些力所能及的事情，多多参加社区主持的社会活动，不仅可以打发时间、排解心灵上的孤独寂寞，还可以通过帮助他人得到快乐。

10、吃点黑巧克力

黑巧克力是指没有添加牛奶的巧克力，可以增加血液中的抗氧化成分类黄酮，有助于促进大脑一些重要区域的血流速度，迅速改善情绪，让人的热情增加，大脑变敏锐，精力充沛。

11、吃点芦笋

所有抑郁症病例中，至少一半的患者缺乏叶酸。而芦笋具有高含量的叶酸和色氨酸，二者被大脑用于制造神经传递物质血清素，血清素能传递神经之间的信息，并影响人的胃口、内驱力(食欲、睡眠、性)以及情绪。

12、学会宽容

老年人要学会宽容，培养自己宽广的胸怀。在生活中，即使是与自己关系很亲密的人，激怒了你，埋怨了你，也要放宽责备的尺度。时间长了，“日久见人心”，人们会很乐意地与你相处，老人也一定会尝到人际关系融洽带来的欢乐与快慰。

一个人心胸狭窄，只关注自己，就容易生气，闷闷不乐，斤斤计较。而当你胸怀宽广时，你就会容纳别人，欣赏别人，宽容别人，自己的心境也就能保持乐观，所谓“退一步海阔天空”，“仁者无敌”。

13、心理上保持年轻

谁都明白衰老是自然规律，但未必都能做到从心理上更好地保持年轻。心理年龄和生理年龄完全可以不同步，要防止人未老心先老，50岁就认为自己已老了，60多岁觉得自己不中用了。

应当树立一种比自己实际年龄小几岁的心态，日常生活中用加减法的方式来计算年龄，如在着装、美容、社会活动、待人接物等方面，在实际年龄上减5~10岁，如60岁就当自己50多岁。

在体力、体育运动、外出旅游等活动的时间安排和速度上，特别在体力负重、攀高抻拉等活动量上应在实际年龄上增加5~10岁。中老年人一定要牢记在体力活动中要量力而行。

男人如何保持精力旺盛，专家为您提示几点：

控制酒量

酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠，虽然闭着眼，眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒，晚餐啤酒最多只喝一两杯。

开车多吃纤维食物

男人很少吃零食，你可以在车里放些花生和葡萄干，这些东西含有大量的钾，你的身体需要钾将血液中的糖转化为能量。坚果也不错，它富含碳酸镁，缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸，而乳酸易使人产生疲劳感。

调整健身时间

一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加睾丸素的水平，这对能量的新陈代谢至关重要。

睡沙发

假如你和爱人吵架，你不得不睡沙发，你不用内疚或怎么样。知道嘛，偶尔睡睡沙发对治疗失眠有奇效！很多人都说失眠跟自家的卧室有关，美国的一项调查发现，72%的男人在沙发上睡得不错，只有27%的人说在老婆或女友身边睡的还可以。

锻炼背部

你有没发现“背多分”型的男人往往受到殊遇，不仅如此，强壮的背部能让你工作起来比别人更轻松，不觉得太累。锻炼背部最有效的方法是用划桨器，注意姿势要正确;脚放平，膝盖微曲，双桨恰到好处地停在胸部。

十点加餐

即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒、几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。

交乐观的朋友

乐观、精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往，更要和那些充满热情，积极向上的人交朋友。跟一个悲观、喜欢抱怨的人一起呆上30分钟，你的能量就会被间接耗尽。

补铁

如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法，含铁质丰富发热有动物肝脏、肾脏，其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。

多看喜剧

笑一笑，十年少。笑能锻炼面部肌肉，改变你的面部循环，从而提高注意力。英国科学家近日公布的研究表明，尽管快乐不像俗语形容的那样能挽留青春，但每天保持愉悦心情的人确实更健康，罹患心血管病、糖尿病的风险更低。

在我们平时生活中有很多人都去打了水光针，水光针是很受欢迎的一种美容方式，水光针有很明显的美肤效果，是近年大火的一种皮肤护理方式。

水光针能保持多久

一般是连续的三次注射会维持一年的时间，大约会在1周之后皮肤就会有明显变化，因为刚打完的几天，脸部可能出现红肿的状况，都是正常的反应。本来就肤质干燥，还总是疏于保养的人，一针大约能维持3-6个月左右，保养的越好，效果维持的时间越长。如果连续进行三次水光针注射，效果可以维持1年左右，不过根据个人体质，肤质、生活习惯不同，维持时间也会有所差异。

水光针打完一次就能见到效果，大约会在1周之后皮肤就会变好，因为刚打完的几天，脸部可能出现红肿的状况，都是正常的反应。在效果维持时间上，水光针的针剂成分注射进入真皮层后，与细胞发生水合作用，在促进血液循环的同时也会被不断代谢掉，因此，效果维持的时间是有限的。肌肤90%的问题，其实都是因为“缺水”导致的，解决了这个问题，自然肌肤问题也会变少。水光针直达肌肤深层，达到根源补水的目的，让皮肤真正喝饱水。

什么是水光针

水光针又叫水光微针。利用负压针刺入皮肤真披层，注入小分子非交联的透明质酸，或者其他帮助提升皮肤的物质，或者这些物质的混合物。水光针一般以透明质酸(泼尿酸)为基底溶液，作用是帮助皮肤补水。因为1分子的波尿酸可以吸收500分子的水分，直接打到皮肤真披层，帮助深层补水。一般水光针有机器柱射和手动柱射两种方式，手动柱射对手法要求很高，所以一般都需要比较高水准的医师出马;机器柱射的话，其实对操作者得要求并不高，一般的美容院和医疗机构都比较常见。而且水光针设备可以调节柱射深度、剂量，所以不会存在医师一手抖，就给你打深打多的bug。水光针是一项内外双修的美容理疗。一是通过外部水光针仪器对皮表通过破坏旧的皮肤结构，启动新的皮肤组织发育。达到水光针美容的完美效果，二是通过口服(类人肽)进行体内营养补充，为新生皮肤提供必需营养同时智能修护和预防异常组织生成。目前国内美容机构80%为民营机构，由于近年医美行业来的快速发展，导致很多美容诊所，工作室，根本没有正规进货渠道，使用的大多都是来路不明的产品。不仅有毁容风险，效果自然也无法保证!虽然水光针通过外在仪器对皮肤的刺cj激结合配套的(类人肽)营养达到美容、皮肤水润的目的，但医美机构、设备、操作人员的选择非常重要。

水光针有什么功效

1、改善脸部、颈部、手部皱纹(针对鱼尾纹、法令纹等敏感部位，刺激较小);

2、美白嫩肤，改善暗沉肤色;

3、收缩毛孔，增加弹力，紧致皮肤;

4、充分补水，使皮肤水润柔嫩、有光泽，更显年轻通透;

水光针能收缩毛孔吗

水光针帮助脸部进行补水，会有收缩毛孔的作用，保湿补水1克玻尿酸相当于一升的水，而水光针是向皮肤深层补充玻尿酸，因此补水效果非常好，且保湿效果持久，令肌肤持久水润光泽。改善肤色水光针能够刺激肌肤新陈代谢加快，能迅速排出人体内的黑色素，改善暗黄干燥的肌肤，提亮肤色，使肌肤光感亮白。收缩毛孔水光针采用中胚层疗法，能够刺激肌肤加速新陈代谢，起到收缩细化毛孔的效果，令肌肤更加紧致光滑水光针注射一般按疗程算，多为一个月注射一次，三次为一个疗程。当然，也需要根据个人的皮肤基础情况来确定有效的治疗次数。

一般情况会建议进行3次的注射，第一次注射后2~3周进行第二次的注射，而第二次与第三次注射之间的时间可稍微久一些。但是维持的时间很短，仅仅只能维持1~2个月左右，并且看起来效果没有那些打完一个疗程的朋友好。由于每个人的肤质都不一样，所以对水光针的吸收也不一样，因此，水光针的维持时间是因人而异的。一般来说，肤质干燥、疏于保养的人第一次注射水光针维持的效果较短，肤质比较好的，维持的效果比较久。

水光针一般以透明质酸(泼尿酸)为基底溶液，作用是帮助皮肤补水。因为1分子的波尿酸可以吸收500分子的水分，直接打到皮肤真披层，帮助深层补水。一般水光针有机器柱射和手动柱射两种方式，手动柱射对手法要求很高，所以一般都需要比较高水准的医师出马;机器柱射的话，其实对操作者得要求并不高，一般的美容院和医疗机构都比较常见。如果你疏于保养，皮肤也会慢慢的变差，所以，皮肤需要定期保养维护，皮肤变好了更要懂得维护。皮肤情况一般的人，最初可每月注射1次，3-5次可作为一个疗程;如果皮肤情况不好，可以继续注射进行改善。

鳄龟

鳄龟，是现存最古老的爬行动物，曾由于人类的猎杀失去栖息地，被世界自然保护联盟列成易危物种。后因其观赏价值高，适应性强，在我国深受养龟人的青睐。但很多人在饲养鳄龟方面都不注意，从而导致鳄龟的死亡也是在所难免的。我们就来看一下鳄龟饲养最重要的水质环境需求。

1.水深：鳄龟在水中生活，养龟水深一般比龟背稍高的深度即可，无须太深，最多不要超过龟背高度的2倍，最好可以提供一块高出水面的石头，让龟爬上去晒背。龟需要阳光，如果完全室内饲养，要经常让他晒太阳，每天十多分钟，但是夏天预防中暑。缸底可以铺一些小石子或者大的鹅卵石。新手建议用裸缸，就是啥都不铺，也不要放水草。

2.水温：要保证鳄鱼龟的成活率，就要保持水温环境的稳定。水温的科学调控直接影响成龟养殖的增重及成活率，鳄龟长期在18度—20度的条件下，生长速度要比最佳生长水温30—31度慢几倍。因此务必使养龟水温维持在30度—31度之内。另一方面正在换水或裸露在外界的养龟池恰遇暴雨或气温骤变等恶劣天气时 ，应及时防范，极力避免水温变幅大于2度。

3.水质：鳄鱼龟喜欢生活在干净的水环境中。所以在饲养过程中应该注重更换新水。要用晾了2天以上的自来水，换水建议两到三天换一次，每次只要换一部分，不需要全缸换水，除非水及缸周围很脏才需要全缸换水。这样换水的鳄龟不会得白眼病或烂甲。嫌麻烦的话可以用过滤器，配合硝化细菌使用，可以给龟提供较稳定的水质环境。夏天换水要频繁一些。

虽然鳄龟适应能力比较强，但是还是要注意饲养方法，让鳄龟可以健健康康的生活下去。

美甲的女性朋友都希望美甲能保持的时间长久一点，那么美甲能保持多久呢，美甲后期怎么护理呢，下面是关于美甲的文章，来看看吧。

美甲怎么护理

1、刚做完美甲，要注意不要用指甲进行受力，否则美甲掉色都是小事，要是造成指甲断裂就不好了，所以建议尽量用指腹代替指尖受力

2、在家做家务的时候最好带上手套，请注意清洁双手，避免像是洗洁精，洗衣粉这类带有化学成分的物品对甲油造成伤害

3、避免去泡热水澡或者去跑温泉，因为温度过高的话，指甲油容易受热分解

4、最后就是要注意管好自己的手，不要因为好奇就抠刚刚做好的美甲，否则美甲脱落不就白做了吗，而且刚做完美甲指甲还是很脆弱的，万一抠掉了，后悔都来不及。

美甲能保持多久

这个需要看做的是哪一种美甲了，如果只是用自己买来的普通指甲油的话，大概就是4-5天左右，如果用的是可撕拉的指甲油，保持的时间会更短，最多只能保持2天;如果是去美甲店做的光疗甲，并做好后期的修复，最长可以保持3个月以上，但是长时间不卸甲还是不推荐的。

美甲怎么防止掉色

1、可以在之前掉色的地方，凃上和原来同色的指甲，再涂上护甲油就可以了;

2、如果你是在美甲店做的美甲，就可以去美甲店做一个补色的工作即可;

3、如果指甲比较长的话，并且掉色的范围不是很大，就可以将掉色的地方修剪掉，再打磨好就可以了;

4、如果是单个指甲全掉了，就可以选择另一种颜色的甲油，做一个撞色的美甲，也非常有创意。

多久可以做一次美甲

长时间不间断的做美甲，让指甲没有半刻的喘息的时间，这样固然会让你的手指时时刻刻都美美哒，但是对指甲所造成的伤害也是不可逆的，指甲油里面的有害物质，会严重影响指甲的生长，所以一般最好是做好美甲一个月之后卸掉之后，再等一月再做，给指甲一个休息的时间，如果指甲出现了损伤的话，最好就是停留三个月之后再过美甲。

水晶甲是很多女性朋友最爱的一种美甲款式，水晶甲给人以修长感的手型，看起来很美观，能弥补手形不美的遗憾，很多人都做过水晶甲。

水晶甲可以保持多久

这个要看你的指甲生长的速度了，水晶指甲其实一直都不会掉，只是指甲慢慢长长后，做了水晶指甲的部分和指甲对比明显，不太美观而已，这个时间，就得选择卸或补了，这个东东卸起来很麻烦，很伤指甲的，正如任何东西都有两面性一样，水晶甲在装饰指甲的同时，也给指甲带来了危害。首先，做水晶甲要用到水晶粉和其他化学液体，这些化学成分覆在指甲表面多少是种伤害。其次，水晶甲长时间停留在指甲表面，会影响指甲的正常呼吸，造成指甲出现退化，变得又薄又软。再次，水晶甲在卸除起来也非常麻烦，需要用到打磨工具进行打磨，这一步反而是最伤手指的哦。因此，大家可以适当做做水晶甲，但千万别太频繁。

做美甲要注意些什么

如有指甲剥离现象，要用指甲剪剪，可别用手直接剥掉!否则真甲变得越来越薄。避免长期做指甲，应于卸除后休息3个礼拜至1个月再继续做!否则指甲表面容易因长期抛磨出现粗糙、不平滑等现象。去美甲的时候美甲师一般都会用甲锉帮你修理一下指甲，如果修理不好还会继续磨。其实这样磨的话很容易损伤指甲，所以要跟美甲师沟通，稍微修一下就好了，不要过度磨损，避免损害指甲。避免长时间呆在温度过高的地方，比如泡热水澡或者泡温泉的时候指甲最好避开。指甲前缘下的指芯处容易藏细菌，所以大家在洗脸的时候可以随时清洁一下指芯，让指甲手部保持健康、干净的状态。美甲最好是半年或者一年做一次，虽然美甲的保存时间不是很长，但是只要保护的好基本能持续很长时间，所以不要频繁做美甲，很容易损伤指甲面的。一般人都喜欢清理自己的手指甲边上的死皮，而有的人是不经常清理的，所以如果你不经常清理死皮的话就告诉美甲师不要清理死皮哦，清理死皮后会让你的手有些微的不舒服。

什么是水晶甲

法式水晶甲可是美甲店里选择率颇高的一款美甲哦!用各种水晶甲粉和水晶甲液通过美甲师运用特殊的技术操作手法，固化在自然指甲的载体上，延长、美化指甲，特点是能从视觉上改变手指形状，给人以修长感，从而弥补手形不美的遗憾，指甲颜色以晶莹剔透、粉白自然为主。水晶甲可以和各种颜色的服装相匹配，衬托高雅气质，是许多职场OL大爱的一款美甲呢。

水晶甲为什么会起翘

1、自然甲没有处理好。一般来讲，指甲表面油脂、后缘死皮、除尘没有除干净，刻磨不到位，打磨过多都会容易出现起翘。

2、铺粉有问题。铺粉是制作水晶四过程的重中之重，一般在铺后缘甲粉的时候要薄，并且不可以让甲粉流入甲沟及表皮下，与皮肤间要留有0.5mm的距离。

3、干燥剂要上两次。每次都要少上，第一次干后再上第二次，第一次要干，第二次要湿，制造水晶指甲的效果才会好。干燥剂变黄了是不能用的，会一定程度的影响水晶甲的黏着力，这样的干燥剂会直接影响到水晶指甲制作的质量，直接表现是过早起翘。

4、自然甲的甲质、厚薄;皮肤的性质(油性或过于干燥的肤质都会引起人造甲起翘);另外人体的新陈代谢和内分泌，也都会影响人造甲的黏着时效。

5、操作失误是造成人造甲起翘的重要因素。甲液、甲粉的比例(甲液比例太多甲脂容易流到两侧处理不好就会造成起翘;甲液比例太少甲粉不能得到充分的聚合反映也会引起起翘)甲液和甲粉的比例随着室温的变化，也要作出的调整(气温高甲液多，气温底甲液多)。

厚度：人造甲的后缘及两侧太厚(完成后)或太薄(制作时)都容易造成起翘。

提眉手术是现在比较常见的一种整形方式，很多人通过提眉来让眼睛看起来更加有神，更好看。下面本网小编给大家讲讲提眉手术可以保持几年？

提眉手术可以保持几年

提眉手术后，正确合理的配合修复因子技术抗衰老，效果可持续8-15年，国内有些机构，只做提眉提升，不提醒顾客内服修复因子补充修复期所需营养，做一次提眉手术可维持5年左右，有的只能维持2-3年，个别体内营养严重不足的会出现副作用，伤口愈合不好可能会留下痕迹和伤口，另外会在术后的短时间内很明显。

提眉手术是什么

提眉又称韩式悬眉，与切眉手术是不同的，提眉术是将眉毛及周围的皮肤部分切除或将眉毛全部切除的一种美容手术。它的优点是简便、安全、恢复快、痛苦小，能够彻底干净去除坏眉，同时上提眼睑松弛皮肤，改善眼周小皱纹，修改眉型，丰富眼神，使你看起来更年轻。提眉术虽是美容整形中的常规手术，手术方式相对简单，但要达到手术效果成功，完美，要求手术医生要有较高的审美观及高超的缝合技术，她会结合求美者本身的眉毛、脸型、眼睑松弛程度、鱼尾纹的多少，综合分析而采取不同的方式。

提眉手术后怎么护理

1.提眉手术做完后，医护人员会在求美者切口处用纱布包扎好，求美者在提眉手术的恢复期要注意保持纱布的牢固和清洁。这样才能促进提眉手术后的恢复。

2.如果提眉手术后伤口上有血痂或分泌物，可用医用医用按时换药可以保持伤口的清洁，有利于医生和自己的观察。棉棒沾取无菌盐水小心擦拭。另外，在提眉手术后第二天，按时去医院换药十分关键，这样才能保证提眉手术后的恢复更快一些。

3.提眉拆线后，如果还有红肿的现象，那么为了保险起见，前两天也要注意避免沾水。很多人都知道拆线之前不能沾水，但不知道拆线后还红肿也是不能沾水的。尽管不沾水洗漱会让人觉得十分难熬，但是不沾水有利于避免感染，促进红肿的尽快消退。

4.如果出现提眉拆线后的血肿现象，求美者在手术后1--2天，注意持续冷敷眼部有利于肿胀的消除，冷敷时要注意切勿将冰袋与伤口直接接触，可用无菌纱布覆盖创面，再将冰袋放置于纱布表面，以防止伤口感染。求美者在接受了提眉手术后，千万不要嫌麻烦或不好看擅自撤除包扎，否则一时舒服可能换来更多不必要的痛苦。

提眉手术的缺点

提眉术的缺点之疤痕

很多人不知道提眉术的缺点在哪，实际上提眉术的缺点主要在于术后手术痕迹暂时比较明显。因为切眉手术和所有外科手术一样，都会留下切口，医生在做切口的的时候势必会伤到真皮层，而真皮层受到损伤都会留下疤痕。提眉手术后的疤痕一般会被医生隐藏在隐蔽部位，所以不仔细看的话也是完全看不到的。

提眉术的缺点之疤痕增生

提眉手术做完，个别爱美者还有可能出现疤痕增生的缺点。疤痕增生缺点通常出现在切眉手术后的3-6个月，除了极少数的求美者是因为个人瘢痕体质导致的增生之外，提眉后出现增生的缺点主要是因为求美者养护不当有关。

提眉术的缺点之眉毛不自然

提眉之后也有可能出现眉形不自然的缺点，其实这一般是医生没有针对求美者的脸型和眉峰位置设计导致的。此外，提眉手术完全恢复需要4周左右时间，也就是一个月外观看起来才会比较自然。因此在提眉手术的恢复期前期，我们就需要有更多了耐心等待提眉效果最终的展现。

在职场要保持阳光心态应对挑战

保持心理健康很重要

工作压力，职业倦怠等影响着职场人的身心理健康。工作效率下降，对工作没有激情，已经成为白领常常挂在嘴边的话，职业心理健康已经成为损害职场人心理健康的杀手锏，一定要引起我们足够的重视。下面看看专家有什么好的建议，帮助我们恢复职业心理的健康。

谈及关注职业心理健康的原因，有关专家说，职场人士最大的竞争是身体健康的竞争，真正危及人健康的头号杀手是一系列的心理问题、心理疾玻对于职场人来讲，保持阳光的心态，应对职场压力和残酷的竞争相当重要。人与人之间细微的心态差异，就会产生成功和失败的巨大变化。生活不是没有目标的劳作，理想也不是沉重的精神枷锁。“人之幸福在于心之幸福”。阳光心态就是积极、健康和充满关爱的心态。一旦拥有了阳光心态，就能微笑着驰骋职场，成就幸福人生。

克服职场压力考验心智

谈及如何克服职场上的压力，专家指出，职场人除了替代、认同等方法外，还应该有点阿Q精神，这样其实可以让每个职场人的生活变得轻松一些。比如职场上经常面对的调薪问题，如果某一次没有你没有关系，你下次还有机会；再比如说升迁，这次没有你没关系，不是你的原因，而是考察者的责任，是金子总会发光。就如同炒股票一样，这个股票不是你愿意炒成这样的，是国际形势和国内形势造成的，只不过你点比较背，没关系，一定还有涨的机会。所以说当职场人遇到挫折或者不如意的时候，一定要能够启用心理预防机制自我调节。

保持阳光心态应对挑战

在竞争非常激烈的职场上，任何人都不会一帆风顺，或许都会遇到这样那样的不如意，但在这些所谓的坎坷面前，保持一种健康向上的积极心态，敢于面对人生出现的种种挑战，是一个职场人士所应具备的基本心理素质。

其实，我们每个人在人世间闯荡，都是不断地跌倒爬起的过程。这过程有辛酸、有努力，可能结果并不如意，不要在乎太多，只要有收获就好。不断地积攒失败的经验，总有一天你会赢得很精彩。所以，关注职业心理健康，阳光心态面对职场，才能游刃有余的驰骋于职场，赢得成功的事业，体验到人生的真正价值。

现在的上班族由于有很少的时间运动，久而久之其身材就会慢慢的走形了，因而，上班族减肥这样的话题越来越受到关注，那么，上班族减肥方法有哪些呢？上班族快速减肥法又有哪些呢？我们现在可以带着问题去看看文章吧！

现在的很多上班族除了工作上的压力之外，最为困扰他们的还是身材问题。由于大部分上班族除了一些午间休息，一整天基本上都是从早坐到晚，就算下了班也不一定有时间运动。所以，长此下去，再好的身材也会变形。因此，上班族该如何减肥成了很多的白领们关注的问题，那么，在这可以告诉上班族们一个最快最有效减肥运动方法，可以充分利用上班、坐车时间进行做减肥操进行运动哦！

一、坐在办公椅上也能做减肥运动

1、上班族在工作的时候，双腿屈膝并拢浅坐于椅子上，左右脚掌与膝盖的内侧都互相紧贴，上身挺直，收起腰腹，与大腿成90度直角，双臂微微屈肘，扶在椅子两侧，稍稍比上身靠后，打开胸廓，两脚抬起，脚掌垂直地面。

2、双手扶紧椅子两侧并施力，臀部上抬，与椅子相离，同时小腿往上微微收拢，脚掌向下，腰腹肌肉一下子收紧，保持姿势数秒后，坐下再上抬，重复10次。

二、弓步扭腰多走走

1、上班族休息期间在公司走动时，不妨走的步伐跨大一些，左腿往前屈膝跨步，在往前移动的时候可以拉伸右腿，同时腰往左扭，这样可以令全身肌肉得到充分拉伸，粉碎硬块，令肌肉周围的脂肪逐步消失。

2、然后下一步时换右腿向前跨出一大步，同样屈膝，拉伸左腿，同时腰往右扭，双臂可随之摆动，但保持上身往上挺直，不要前倾后仰哦！

三、车厢中锻炼腰力与腿力

1、上班族下班后在坐公交和地铁的时候，两腿微微张开站立在车厢中，膝盖放松，重心落于其中一脚上，上身挺直，收腹挺胸。

2、当车辆刹车时，惯性往一侧倾，此时重心移动到另一脚上，并利用腰力与腿脚站稳，全身往下施力。当然，还是一手扶着把手比较安全，充分运用腰力与腿力来保持全身平衡即可。

四、站起半蹲再坐下

1、上班族在工作期间，可以稍微找一点时间运动一下，如双腿站直，两脚之间距离一个拳头的间距，上身挺胸收腹，腰板挺直，臀部肌肉收紧，双手屈肘，在胸前抱臂。

2、左右膝盖往前屈，臀部后凸并下沉，半蹲在椅子前，注意不要与椅子触碰哦，同时大腿与小腿肌肉施力收紧，保持平衡姿势3-5秒。

3、保持上身不前俯后仰，肩胛骨始终下压不弓背，臀部进一步下沉，大腿与小腿之间的夹角进一步收小，直至坐于椅子上。

在现如今的生活当中，，很多的上班族都以“没时间”为不锻炼的借口，任由身材走形、脚步沉重。其实上班族坐在办公室里也一样可以减肥的，例如，一些微运动伸手动脚就可能完成。那么，下面我们就去看看上班族在办公室是怎么样减肥的吧！

1、背部拉伸

站立，面向桌子，双腿分开与髋部同宽，将手臂往前平举，手扶桌面屈膝;然后两脚后退一步，使背往下压，并提臀收腹，拉长脊背。这样可以锻炼背部肌肉和大腿后侧肌肉，同时也使其得到拉伸，有效缓解这些肌肉的疲劳。

2、蹲坐

背对桌子，挺直后背，半蹲，后背紧贴桌沿，向前平举双手。这样可以锻炼腿部肌肉，以及可以有效缓解因久坐引起下肢浮肿的不良症状，同时也能加强下肢血液循环。

3、单腿站立

上班族可以在桌旁侧身站立，用右手扶着桌面，弯曲左腿膝盖，并抬高右腿，令双腿交叉，且用小腿缠绕，平举左手打开。如果一些上班族想增加动作难度加强对右手的锻炼，你可以离开桌面自己找平衡。

4、前平举、侧平举

两手分别握一个水瓶或一本书，并向前平举，然后将两手打开至身体两侧平举，再往前平举，放下双手。每天重复动作十次，这样既可以使肩部肌肉得到锻炼，而且还能有效治疗久坐伏案白领们的肩部疾病。

5、臂曲伸

上班族可以将其中一只手往上伸直贴耳，手肘弯曲把瓶子置于脑后，而另一只手则于背后弯曲抓瓶子，然后将弯曲手臂伸直，反向亦然，每边重复做20次。这样可使手臂肌肉和肱三头肌得到锻炼，有效消除手臂上的“拜拜肉”。

6、下蹲

将两手于体前平举水瓶，分开双腿使其与肩同宽，半蹲后起立，把双手放下放于身体两侧。这个简单的动作能让腿部和臀部肌肉都得到锻炼。

上班族福音，减肥操帮上班族搞定肥胖的体形

一、左右扭头

双腿并拢浅坐在椅子上，膝盖与双脚的内侧并拢，大腿与小腿成90度角，手臂伸直，两手扶在椅子的左右边上，腹部肌肉收紧，上身挺直，两肩放松，肩胛骨后仰并下压，胸廓适度地打开，头部从左往右扭动。以同样的方式，头部从右往左地扭动。

上班族在注意扭头的时候，并不要将头部往前往后偏移，尽量保持面部朝向前方的状态下，扭动脖子，当扭到两侧的时候，面部也尽量完全扭向一侧，不要耸肩弓背，肩部保持水平的姿势，脖子和上身都伸展起来。

二、上仰

1、上班族可以双腿屈膝并拢，浅坐于椅子的1/2处，椅子的前侧边缘刚好与大腿根相贴，大腿与小腿自然地成90度直角，腹部收紧，上身挺直，背部肌肉尽量往上提升，令上身与大腿也处于垂直的状态，面朝前方，双手手指并拢合十，伸出大拇指，并托在下巴处，食指第二关节内侧与鼻尖相贴。

2、以大拇指指腹紧贴下巴的姿势下，往上仰起头部，充分拉伸脖子，但拇指保持紧贴下巴，鼻尖与食指之间相离，随着往上仰起的动作，腹部与背部的肌肉也往上伸展。

3、然后合十的双手松开，手指自然打开，并抱在后脑偏上的位置，头部往前低下，拉伸脖子的后侧，令脖子以上与腰背以90度垂直的两个力度伸展开来，上身依然保持挺直的姿势，不要放松。

三、前后扭头

1、双腿屈膝并拢，浅坐于椅子上，左右脚掌的内侧均相贴，大腿与小腿、上身与大腿各自垂直，两肩放松，肩胛骨下压并后仰，适度地打开胸廓，两手放在大腿上，头部往前低下，面朝大腿。

2、保持全身的坐姿，以颈部低端为中心，前→右→后→左→前的顺时针顺序来扭动头部，每个动作尽量充分拉伸脖子数次，身体的其他部位尽量固定不变，不要随着扭头的动作而倾移。

扭头的时候，记住要时刻保持脖子伸展的装填，以前后左右4个方向为目标点，以圆滑的弧线轨迹来扭动头部，切勿耸起肩，收缩胸廓地斜着歪头，上身保持挺直，腹部收紧，总之全身都要舒展开来哦！

很多的上班族白领，由于平时的工作和生活习惯，他们没有时间运动，并且无规律的作息和一些快餐食品引发他们的肥胖，那么我们的上班族朋友们应该怎么快速减肥呢？针对这种情况，我们请相关的人士来为大家介绍几种好的快速减肥方法，帮助上班族有效的进行瘦身。

一、戒零食

我们想减肥的上班族朋友一定要注意戒掉吃零食的习惯，我们在开始时，可以先准备一些吃起来比较麻烦的零食，然后慢慢戒掉。比如石榴以及橙子等水果，准备一大杯水，准备洗干净带皮的苹果。这样，开始还在寻找食物的她，慢慢的因为食物的麻烦而浪费很多时间而放弃，从而选择咬一口的苹果，拿起来就喝的白开水。

二、选择食品

上班族朋友要想减肥成功，还应该会选择正确的瘦身食物，当我们需要加班或是饿的时候，准备适当的奶制品，水果，准备免煮麦片，还有豆浆等，不要等感觉很饿的时候吃，这可以很好的抑制下一餐的食欲。需要注意的是一定要慢慢吃饭，让自己感觉不饿就好。

三、注意11点前睡觉

相关人士建议我们的上班族朋友，最好选择在11点之前睡觉，因为经常性的熬夜以及睡眠不足，影响我们的皮肤和健康，同时会让我们的食欲增加，体重增加。如果我们在11点前就可以深度睡眠，那么大脑就会释放很多生长激素，这种激素会指示你的身体分解脂肪、释放能量。

四、经常运动

相关人士为上班族介绍说，当我们逐渐改变了自己一些不好的生活习惯候，你会感觉精力充沛，因此，上班族朋友可以每周都去做瑜伽，有时也可找一些时间去爬山，平时在家也经常活动一会。

上班族的快速减肥瘦身方法就介绍以上的这些内容了，上班族都了解了吗？希望我们的上班朋友们能够多多注意生活的细节，以便能够更好的减肥成功。

上班族的减肥六绝招

上班族减肥健身总是因为没有时间而被耽误了，不妨在上下班的时候利用乘公交车的时间做做下面几个健身妙招吧。

1、捏手指

在还在等车到来的时候，反正两手也空闲着，可以按照顺序将手指十指反复地捏一捏，掰一掰，让手指的关节活动一下，这样对于经常使用电脑打字的人来说有好处，可活络手掌的筋骨。

2、叩牙

除了可以活动手指筋骨之外，不妨也做做叩牙的活动。首先闭起嘴巴，然后让上下牙齿相互轻叩，可让门牙对门牙，牙根对牙根，这样做可以起到护齿健齿作用，同时也活动了脸部的肌肉，有助养颜。

3、眼睛练习

上班族经常对着电脑，因此眼睛的练习也不能少，首先先将眼睛闭着，然后将自己的眼球顺时针、逆时针不停地转动运动，这样可以养目明目，有助眼睛保健。

4、手臂运动

手臂运动，首先先两脚并拢在一起，夹紧双腿，接着将脚尖踮起来，然后放下，反复做，有助防止臀部肌肉松弛、变形。

5、吊环练习

在搭乘公交车的时候，公交车上有吊环，上班族可以用右手抓住吊环，左手则将右手手臂握住，然后再将头部往胸部靠近，接着再起来，反复上下运动锻炼胸部肌肉。还可以利用吊环做旋转的练习，一只手抓住吊环，然后左右旋转即可锻炼手腕和上肢了，之后再换手进行同样锻炼。

6、丁字步练习

身体首先直立，稍微往侧，两腿稍微弯曲起来，然后让左脚放在前面，左脚的脚跟部位和右脚脚心相对，前后相距的距离为一脚半。在站好之后，可根据车厢的晃动进行调整，以此达到锻炼效果。站五分钟之后则交换脚的位置，一直锻炼至脚部微酸为止。这个方法可以锻炼上班族的腿部肌肉，以及身体的协调性，不过要注意锻炼时的安全。

结语：由于上班族长期坐着工作，很少有时间去运动，所以，时间一长，很多上班族的身体就慢慢变形，显得非常臃肿，因此，上班族的一些减肥方法称为许多白领阶级最为关注的了，而本篇文章所讲述的就是关于上班族减肥的一些方式和方法，希望能够对那些上班族有所帮助。

现代化快节奏的生活，不仅需要男人刻苦耐劳、聪明机智，还要求男人具有旺盛的精力。身处职场的男人应该以科学的方法调整身心，随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维。

1.晨练5分钟

起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。

2.养成喝水习惯

处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。

3.讲究吃早餐

美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包。一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处;三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。

4.十点加

即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒。几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。

5.午后喝咖啡

午餐后，身体的睡眠因子（一种能引发睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢！别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。

6.多倾诉多纾解

性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向。害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼。压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静。独处。不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。

7.坐有坐相

坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。

8.张驰结合

工作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气（数3下），然后呼出来（数6下）;或者翻翻体育杂志，上网浏览娱乐八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。

9.站起来接电话

站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。

专家提醒：除此之外，淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢。

当前，疫情防控转为常态化，但这并不意味着防控可以松懈。市疾控中心提醒广大市民，在日常工作、生活、学习中，一定要继续保持抗疫期间形成的良好习惯和生活模式，共同维护个人和公共卫生安全。做好了个人防护，就是为国家做了自己的一份贡献。

坚持健康生活

随着疫情防控知识的普及，广大市民养成了戴口罩、勤洗手、认真洗手的好习惯。疫情防控常态化后，在需要佩戴口罩的场合要继续佩戴口罩。与此同时，市民仍要保持勤洗手的良好习惯，饭前、便后、触摸公共物品后，均需要洗手。学会标准洗手法，才能更好地保护自己和家人的健康。养成分餐制的良好习惯，避免共用碗筷。建议单独就餐、错时就餐，避免多人扎堆聚餐。居室勤开窗、常通风，保持室内空气流通及家庭卫生。咳嗽、打喷嚏时用手肘遮住口、鼻，不随地吐痰，要用纸巾包裹好口鼻分泌物，弃置于有盖垃圾桶内。时刻保持良好心态，注重均衡营养，坚持适当运动，增强抵抗力。

正确戴口罩和洗手步骤

正确戴口罩做法

正确洗手步骤

保持安全距离

尽量避免前往人员密集的公共场所，保持人与人之间的安全距离，不扎堆、不凑热闹。到餐饮场所聚餐，堂食要遵守相关规定，尽量减少同桌用餐人数，配合商家保持桌与桌之间的距离。如果条件允许，最好分餐食用，减少就餐时间。到公园或景区景点游玩时，依然要保持安全距离，提醒家中的孩子不要扎堆游玩，在外游玩后一定要记得洗手。

配合防疫举措

进出社区时，仍要配合社区工作人员做好各项防控工作。如果家里有从境外返回的人员，一定要及时通知社区并配合做好后续的防控工作。出入各种公共场所时，也要遵照测温、扫码或出示健康码等规定，予以配合，把疫情风险降至最低。

注意个人防护

对于复工复课的人群来说，在出门前，建议自行在家测量体温，如果出现发烧症状，应及时向工作单位、学校请假，避免外出。出门时，在包里放一些防疫必备物品，比如备用口罩、免洗洗手液、酒精擦片等。在工作场所和学校，应注意做好个人卫生防护，遵守相关防控措施和规定。

双眼皮是这个年代多数人认为更美的审美观，不过定点双眼皮其实是属于微整形一项，手术不会有太大的风险，但是同样也会考验到工医师的技术与经验，毕竟要弄的好看才是关键，同时定点双眼皮做好又可以保持多久不消失呢，定点双眼皮是永久的吗？

定点双眼皮特点

若想古灵精怪、活泼俏皮，一双灵动的大眼睛是必须的。但现在双眼皮的手术方式有很多种，尤其是韩式定点双眼皮近期比较突出，那么，韩式定点双眼皮具备的特征；

1、恢复迅速。韩式定点双眼皮改变了传统切开式的手术方式，降低了受创的面积，愈合速度提升。

2、美丽无痕。采用开孔去脂肪的方法，在最先进的显微镜下手术，能选择性的保留眼皮的静脉，组织分离轻柔、清晰，皮缘对合整齐，缝合完美、精细，不会留下疤痕，更不会影响正常生活和工作，效果更加精致、细腻、自然逼真。

3、成型自然。针对个人面部特性和要求并结合人体美学标准，结合医学、美学、心理学、相术学等多学科的科学原理，术前设计眼型，再用三点定位系统。达到自然效果。

虽然眼部手术并非大型的手术，但也不要掉以轻心，毕竟是针对眼部的手术，只有经过严格训练并经验丰富的整形专家才能操作，在加上医院的设施优良，才能确保术后保持的长久。术后也要多注意内调外养，也是保持双眼皮永久的关键。

定点双眼皮是永久的吗

三点定位双眼皮又称韩式双眼皮。主要采用‘三点式’切口去除适量脂肪和眼轮匝肌。不仅能制造重睑效果，还可解决肿眼泡和外眦赘皮等眼部问题。它的优点是：形成的重睑自然、逼真。术后不留痕迹，闭眼时更为自然漂亮。术后恢复快，手术后少有肿胀，通常情况下3-7天微肿，一个月可完全恢复自然。保持效果的时间相对要长一些，但是它并不能保持永久性的效果。因为每个人的体质是不一样的。有的人皮肤紧致性差，随着年龄的增长，上眼皮的皮肤会变得越来越松垂，没有弹性，那么效果也就越来越差。有的人恢复性差，术后恢复的时间要比一般人长很多，自己又不注意护理，导致伤口感染，影响效果。还有就是选择做双眼皮的医生，技术并不高超，导致双眼皮维持的时间并不长。

定点双眼皮能保持多久

定位双眼皮只能客观上讲弧度是可以保持一辈子的，但弧度形态保持的时间是因人而异的，这要根据眼睛周围的皮肤情况来看，有的人随着年龄的增长皮肤松弛下垂，其双眼皮形态也发生改变。

埋线双眼皮能保持多长时间与手术者的眼皮厚度或肿泡眼、医生的技术和经验、所用的医用线粗细等等有关。定位效果没了，双眼皮是否还在也跟求美者的眼皮有关，如果原来没做之前似双非双的，定位效果没了，双眼皮可能还存在；如果眼皮很厚或肿眼泡，定位效果没了，大多数双眼皮也不存在了。

定点双眼皮恢复过程

双眼皮满月了，感觉没什么变化啊，没变窄不开心。前几天去旅游啦，过关的时候被问了好多好多问题，因为护照照片实在太丑啦，无论出境入境都被问，有的问姓名年龄，有问我去哪里旅游，问生日，问我护照什么时候办的，是否戴美瞳，还有问我减肥多少斤哈哈哈，我也是醉了，这个护照该换了。。。旅游几天都是夏天，在海边玩晒的黑乎乎，但是玩的好过瘾，因为玩水所以整天没化妆，看着双眼皮还是怪怪的不自然啊。，不化妆的话，不好看，要用力往上看才好看一点，不然看到很明显的两条线一点也不自然而且已经过了一个多月啦都没有继续变窄不知道还能不能继续消肿呢，玩了几天都睡眠不足眼睛肿肿的会显得更宽了。

我看到有人评论说我双眼皮做完连脸型都变了那是因为近拍脸比较大我婴儿肥会很明显，远拍就会瘦一点啦，而且我用美图手机拍的应该也有一点自动帮我瘦脸吧？？反正是同一个人啦。不用质疑。

一直有人问是不是切开，我做的不用切开啊，微创的，镭射定位双眼皮，不会出血的。。帖子上面有写，可以看一下简介内容了解一下定位双眼皮是什么。

旅游回来发胖了，又晒黑，整个人都不好看啦，明天开始又要减肥养皮肤，下个月就要做姊妹啦，要美美哒才行，到时候更新肯定会更美的(??????)??

你们告诉我双眼皮还有没有可能继续变窄，我真的不喜欢这样不自然的双眼皮啊，像外国妹子一样，我想要自然的浅浅的双眼皮而已，，。。。T_T

在我们平时生活中有很多人都会去打瘦脸针，一般我们去医院注射瘦脸针的时候都会推荐衡力或者保妥适的瘦脸针，保妥适是美国进口的，价格会高一点。

保妥适效果能保持多久

保妥适除皱效果中首次的注入时间维持时间会短一些，一般6-12个月，您可以一年注射约一次到二次。临床研究显示，保妥适除皱效果的持续时间会随着时间而延长。

进口保妥适和一般保妥适的区别

保妥适BOTOX是目前应用最为广泛的A型肉毒杆菌素。但并不是所有的A型肉毒杆菌素都是保妥适BOTOX。目前获得中国SFDA认证可用于医学美容的肉毒杆菌素产品只有美国保妥适和国内一家药企生产的肉毒杆菌素产品，但只有美国艾尔建公司生产并原装进口的A型肉毒杆菌素才是保妥适哦。

保妥适botox是怎样治疗的

保妥适(BOTOX)主要成分是高度纯化的肉毒杆菌素a型，是一种神经传导的阻断剂，用以治疗过度活跃的肌肉。保妥适是一种天然、纯化的蛋白质，可让造成皱纹的肌肉放松，肌肤变得平滑、年轻、而且更富有青春活力只要将极少剂量的botox精确地注射入特定的脸部肌肉，可使动态性的皱纹消失。其原理是阻断神经与肌肉的神经冲动，麻痹过于发达的肌肉，达到瘦脸的功效。其作用是使咬肌部分萎缩，但不影响咬肌的基本生理功能。保妥适botox注射是一种非常简单而安全的治疗方法。利用极细的注射针将少量的保妥适非常精确地注入脸部的数个部位，整个疗程大概15分钟，治疗后可继续进行正常的活动。注射后第2天，保妥适渐渐发挥功效，直至第7天，便可恢复青春面貌，一般效果可维持3-6个月。保妥适BOTOX广泛用于消除眉间的皱眉纹、水平的抬头纹、眼睛周围的鱼尾纹或笑纹、抬高眉毛，让眼睛看起来更大、脖子纹等皱纹。

瘦脸针美国保妥适真假辨别

1、包装

美国保妥适瘦脸针虽然是进口的肉毒素，但一定要保证你打的这支的包装上有中文字样哦。所以，在医院里面，正规的保妥适瘦脸针的包装是中英文双语的。这一点真假对比是最容易被仿冒的，我们接下来再看真假美国保妥适的其它点不同。

2、批准文号

注意正品美国保妥适包装盒侧面批准文号：S20120067这组字母数字，合法的进口药品必须获得CFDA的批准，包装必须有这个，用这组字幕数字可以在国家食品药品监督管理总局查到该产品的批文，没有这个的就属于非法的假冒美国保妥适了。

3、规格

美国保妥适瘦脸针目前只有100单位和50单位两种，如果看到有其他规格(如150单位、200单位等)的美国保妥适瘦脸针，那绝对就是假货无疑了。

4、瓶身

美国保妥适瘦脸针的瓶子是分辨真假的最重要的部分，正品美国保妥适瓶身是矮胖的，瓶盖是双层的，一层透明和一层紫色。而假的美国保妥适肉毒素则是瓶身细长，没有紫色瓶盖和透明瓶盖模样的。

5、瓶盖

正品的美国保妥适瘦脸针，原始包装并不是针剂样的，而是瓶装。美国保妥适肉毒素瓶子是由透明保护盖和紫色盖组成的，顶部有“ALLERGAN”和“100u”字样。生产批号则体现在紫色盖子的侧面。

6、镭射标志

在美国保妥适的标签上，有“ALLERGAN”的镭射标志，在灯光下移动会有彩色的光芒。而假的保妥适则一般直接没有这个标志，有的假货美国保妥适尽管有“ALLERGAN”的镭射标志，但字样并不工整。拿到保妥适的瓶子后，你一定要看清楚了。

7、产品形状

美国保妥适产品的形状是薄薄的一层白色粉末，是附着在瓶底的(即便在平置状态下，也有一层白色粉末)。这个工艺假的保妥适是做不出来的，假的美国保妥适瘦脸针瓶子里是粉末或液体。所以如果你前面的都记不住就看这条好了，绝对的简单粗暴有效。

金鱼(详情介绍)

寒冷冬季购买金鱼比起春、夏、秋三季更容易出现问题，由于鱼市大多在室外，水温不宜控制，此时购买金鱼就需要非常小心了。由于冬季气候寒冷，卖金鱼的商贩没能够很好的控制水温，造成水温急剧下降，这时就会对金鱼的鱼鳔造成很大的影响，很容易引起鱼鳔病。在冬季，如果细心的鱼友，就会发现有些金鱼肚子朝天，虽然这样的金鱼仍然会存活一段时间，但失去了观赏性。有一些鱼贩将水盆中的水面高度降低，这时，有病的金鱼就不在倒栽葱的浮在水面上，会和其它正常的金鱼一样，不留心是看不出来的，这时就需要挑选金鱼时一定要注意，别将病鱼选回家。冬季天气寒冷，在室外售鱼时水面经常会结冰，因为水域很小，金鱼在游动或人捞鱼时，鳞片会很容易被冰茬刮掉，如果大面积掉鳞，金鱼就会很难护理，还应注意的是，冬季金鱼很容易会被冻伤，如果发现鱼表有红色的血丝，不要购买这样的鱼儿。最好注意的一点就是，将金鱼买回家去，千万不要马上将金鱼放入鱼缸中，因为这时袋子中的水温和你家中鱼缸的水温差异很大，正确的方法是先将袋子连同金鱼一起放在鱼缸中，待袋中水温和鱼缸温度一致后，再将金鱼捞入鱼缸中。

熊猫金鱼

熊猫金鱼是金鱼的一个品种，饲养难度不大，但是在饲养的过程中也要注意为熊猫金鱼打造一个适宜的生存环境，这样才能养出健康漂亮的熊猫金鱼。

天然水中的溶氧量比较高，天然水就是指江河湖海，可达8－12毫克／升，但在人工饲养条件下，鱼池、鱼箱的开口面较小，光照受到一定的限制，饲养密度又相对高，所以需要装置气泵以充气增加溶氧。如果养鱼的密度较小，增氧机每天可开8小时左右。如果密度大，则应该24小时不停地开。 除了氧气外还有一种条件就是光照了，光照对水质的转化和水草生长都有重要意义，日光中的紫外线还具有杀菌作用。故在室内缺乏光照的水箱上可用灯光补充，安装紫外灯每日照射数小时，以补充日光的不足。

水泡金鱼怎么养？水泡金鱼的饲养方法

水泡金鱼怎么养？

初学饲养金鱼的爱好者，往往认为水泡是一个难以饲养的品种，事实上，只要掌握了一定方法，就不难饲养出一池（缸）好水泡来的。这里仅针对水泡相对其它品种金鱼饲养的特殊之处，略述一二。

清水饲养

俗话说：“老水珠子清水泡”。水泡金鱼对水质的要求较高，宜用清水，忌老绿水，正常水泡内的淋巴组织液为无色透明，细菌侵入水泡内后，水泡会变得白浊，失去原有的美感，并且最终会造成泡体的化脓、破裂。因此需要保持饲养水泡用水的清澈，减少饲养水体中细菌和藻类的含量。对于水泡遭到细菌感染的病鱼，用注射器抽出部分泡体脓液，并注入青霉素或者痢特灵（呋喃唑酮）溶剂，并在水体中加入杀菌药剂，早期治疗会起到一定效果。饲养水泡的池水不宜过深，最好在20厘米以下，以浅水饲养的水泡，由于水中溶氧高，水压少，较易饲养出泡大体短的个体出来。

阶段饲养

针对各鱼龄的水泡金鱼，饲养方法也不相同。对于当年的水泡幼鱼，采取少食多餐的投喂方法，保持七八分饱，加大幼鱼觅食运动量，有助于培养强健的游力。6月龄之后，逐渐加大投喂量，促进体形的粗壮。翌年，以活饵为主，加强饲料营养，静水“敦”，有助于水泡的进一步发育。对于三龄以上时，泡体庞大，游动不便，觅食困难，饲喂时应考虑到鱼儿的摄食方便，投喂水蚤或者微颗粒饲料，并注意水中溶氧，以免“闷缸”，造成鱼儿缺氧死亡。

泡型保持

这个品种的主要看点在于那一对硕大的水泡。而在生长过程中，受到基因影响和外界刺激，出现两只水泡一大一小，失去了对称的美感。传统饲养方法中，对于发生大小泡问题的鱼儿进行“转水”理疗，方法是将鱼儿放入鱼盆，人工搅动盆中水体，产生顺时针或者逆时针的水流，盆中的鱼儿超一个方向游动时，由于内外圈水流速度不一致，刺激了一侧泡体的生长。每日两次，每次十分钟。此方法虽有一定效果，但治疗比较麻烦，现已很少有人采用了。另一种方法是用注射器抽取较大一侧水泡中的组织液，注入到另一侧水泡内，此方法施行简便，也具有一定作用。当然，治疗应在鱼儿成长过程中及早进行，但如果水泡的差异已经很大，治疗效果就不明显了。

防泡破裂

水泡金鱼的泡体虽然看似十分薄弱，但也并非吹弹可破。一般的扎伤，对于水泡的影响不大，不大的破裂可以自愈。但水泡的自愈能力也是有限度的，因此在饲养过程中要注意避免水泡的意外破损。捞取时，对于成鱼用水舀带水捞取，或者用手托住水泡，再捞出水面。大多数金鱼品种都可以进行混养，但水泡是个例外。水泡和其他金鱼混养时，颤动的水泡常会被其他鱼儿误以为食物，竞相啄食，特别是琉金、龙睛等相对强健的品种，水泡随时有被咬破的风险。水泡和其他金鱼混养，如果多喂食能保证其他金鱼吃饱那也能降低水泡被啄的风险和次数。

有些水泡金鱼的大泡体可能会被它自己咬破，特别是泡体比较软，皮质膜又比较薄的情况。

如果是被嘬伤，泡里的淋巴液便会漏出一些，泡皮质膜不久会褶皱愈合，形成比原先小的泡，泡内有淤血块，淤血块数天内可消失，只是褶皱较难恢复（注意：形成褶皱的泡后会更容易被其他鱼咬住）；如果是撕裂的伤口而且很大，几乎没有修复的可能。所以一旦水泡的皮质膜发生较大破损，泡体内的淋巴液就会流出，轻者造成水泡大小的不一致，严重时水泡就很难恢复，泡体消失，形成淤瘢，眼睛也恢复成常态，失去了观赏价值。但如果品种稀少，还可作为亲鱼使用。

顺便提一下颌泡，饲养的缸中最好不用细小底沙。因为底沙会随金鱼的口腔进入颌泡而堆积在颌泡里，继而撑破颌泡。虽然破裂后也能自己愈合，但是愈合后的颌泡仍会堆积底沙而再次破裂。

金鱼吊兰什么时候才会开花

金鱼吊兰什么时候才会开花

春、夏两季是金鱼吊兰开花的季节，在这期间，很多花友都会问为什么他养的金鱼吊兰不开花，如果是植株出问题了还能知道挽救，可有时候枝繁叶茂的为什么也不开花呢？

金鱼吊兰的花期通常在春、夏两季，开花时间长，冬季开花之前，最好进行适当的阳光照射，可置于阳台或窗口，这样能让花开得更加鲜艳繁盛。其幼苗在第一年是不开花的，等两三年后才能看到橙红色的花朵在垂枝先端的叶腋间开出来。当花朵盛开的时候，橘红色的花特别吸引人，一朵朵花挂在枝条上，搭配上绿色的叶子，仿佛一条条小金鱼在水草中嘻戏。

金鱼吊兰不开花的原因和解决方法：

1、枝繁叶茂的就是不开花，有可能是水浇太勤了、阳光少、藤生长太长所致。

（1）如果是藤太长，养份输送不到位，修剪一下应该就可以。

（2）如果是水、肥太勤，造成吊兰忘记生殖生长，变成营养生长阶段。也就是光长叶，不开花的现象。那就肥继续施，水要间断干湿。吊兰出现饥渴状态，叶片传输回主神经的信息是；如果不开花繁殖下一代，马上就死掉了。半月时间内就会分好花苞。

（3）如果是确少光照，那就将盆栽移送到早晚能晒到太阳的地方。

2、促花措施：金鱼吊兰喜好明亮非直射光环境，所以夏季光线过强时须遮阴（50%遮阴度）；为促进花芽的形成，秋季给予照射阳光，并保持盆土稍干燥；冬季休眠时最好放在干凉环境，促使花芽分化；冬季开花前可适当增加光照，在室内须移至最明亮的窗口，以确保旺盛生长及开花。

小贴士：金鱼吊兰在春、夏、秋三季要多浇些水，经常用清水喷洒周围地面，切忌把水洒在叶子上。夏季高温时，最好将花盆放在盛水的浅盘内。这些措施都能避免由于空气干燥而造成落叶。金鱼花在冬、春季开花前也应适当多浇些水，这样可使花朵开得充分，花色鲜丽。

有人说过，凡以草为名的花都是谦逊的。金鱼草的美不仅有外在的，更有内在的。相信有许多朋友都喜欢金鱼草。下面小编为大家介绍植物金鱼草的养殖方法，欢迎阅读。

金鱼草的病虫害防治

1、病害

苗期发生立枯病，可用65%代森锌可湿性粉剂600倍液喷洒。生长期有叶枯病和炭疽病危害，可用50%退菌特可湿性粉剂800倍液喷洒。

2、虫害

金鱼草的虫害有蚜虫、夜蛾危害，用40%氧化乐果乳油1000倍液喷杀。

植物金鱼草的繁殖方法

主要用播种和组培繁殖。

播种繁殖

长江以南地区可秋播，以9～10月为好。播种土壤用泥炭土或腐叶土、培养土和细沙的混合土壤，通过高温消毒后，装入播种盘。金鱼草每克种子6300～7000粒，播后不覆盖，将种子轻压一下即行，发芽适温为21℃，浇水后盖上塑料薄膜，放半阴处，约7天可发芽，切忌阳光暴晒。发芽后幼苗生长温度为10℃，出苗后6周可移栽。

组培繁殖

1984年美国菲斯特(Pfister)用幼茎作外植体，经灭菌消毒的外植体切成5毫米一段，接种于MS培养基加6-苄氨基腺嘌呤1毫克/1升和吲哚乙酸0.2毫克/升，培养丛生芽。将丛生芽切割继代1～2次后，转接到1/2MS培养基加KT0.2毫克/升和吲哚乙酸2毫克/升。才能得到完整的金鱼草植株。

病虫害防治

金鱼草在苗期发生立枯病，可用65%代森锌可湿性粉剂600倍液喷洒。生长期有叶枯病和炭疽病危害，可用50%退菌特可湿性粉剂800倍液喷洒。虫害有蚜虫夜蛾危害，用 40%氧化乐果乳油1000倍液喷杀。

如何给金鱼草浇水和施肥

金鱼草是一种喜肥的花卉植物，幼苗生长缓慢。在栽植前应先翻耕土地并施入基肥。定植后要浇1次透水，以后视天气情况而定，防止土壤过干与过湿。施肥，在生长期施2次以氮肥为主的稀薄饼肥水或液肥，促使枝叶生长，但注意施肥不能过多，否则引起徒长，影响开花。孕蕾期施1～2次磷、钾为主的稀薄液肥，有利于花色鲜艳。雨后要注意排涝。花后可齐地剪去地上部分，浇1次透水，之后需注意肥水管理，夏天适当遮荫降温，这样秋天又能开花。

适宜金鱼草生长的温度

生长适温，9月至翌年3月为7～10℃，3～9月为13～16℃，幼苗在5℃条件下通过春化阶段。高温对金鱼草生长发育不利，开花适温为15～16℃，有些品种温度超过15℃，不出现分枝，影响株态。由于金鱼草喜阳，因此种植时宜选择阳光充足的地方。

植物金鱼草的修剪

开花后，可齐土剪去地上部分，浇1次透水，约经一周后便可萌发新枝，然后每隔10天左右施1次稀薄液肥至花蕾形成。平时需注意适量浇水，夏天要适当遮荫降温，这样秋天又可开花。

适宜金鱼草生长的盆和基质

金鱼草盆栽的容器宜用盆径为15厘米左右的泥盆或塑料盆，但透气性要好。栽培基质应选择疏松、肥沃、排水良好的培养土或用腐叶土、泥炭、食粮草木灰均匀混和。种植前施些干畜粪或饼肥末，稍加骨粉或过磷酸钙作为基肥。

金鱼是大家喜欢的动物之一，不过，有些朋友说心爱的小金鱼，养两天就死了，多可惜呀!今天，小编就和你们一起来看看金鱼应该怎么养。

金鱼怎么养?

1 养好鱼要先学会买好鱼：健康的鱼在水体的中下层游动、觅食，游姿自然、悠闲，尾鳍清澈透明、飘逸。沉底、浮头、游动现挣扎状，有外伤、白毛、白点，尾鳍肥厚、混浊、严重血丝的、单身独处的，是病鱼一定不能购买。也要注意特别讨喜，但身体超常肥胖短小，尾根特别短，从上往下看，可看到鱼的腹部超过了鱼尾根部，背脊上弓明显，有尾巴往背上长感觉的鱼。凡此种体形的金鱼，到了冬季都无可避免地会出现栽头、侧翻、肚子朝天等病态，失去观赏价值。

2 金鱼可以在很宽的温度范围内生存，冬天在冰层以下仍可维持生命，大热天只要不在烈日下爆晒也能正常生活，但是如果急剧改变温度，就会导致生病或死亡。鱼贩们的水冬天水温降到5度甚至更低，夏天30度以上是常事，你在购鱼时要注意到水族店的水温和你家鱼缸的水温，偏差不宜过大，一般4度以内是充许的。

3 金鱼买回家后不要急于入缸，要先将装鱼的塑料袋放入鱼缸十至二十分钟后再打开，然后让缸水分几次倒流入袋中同袋中原先的水逐步混合，以使鱼儿逐步适应水温、水质。如有灯光照射，应将灯光关掉，在黑暗中鱼儿比较安静，不易受惊。

4 要注意鱼的投放密度。金鱼喜欢大的活动空间，初养者常会见到喜爱的鱼就买，极少顾及缸内究竟能养多少条鱼，就算徵求鱼贩们的意见，以营利为目的他们，能说让你少买吗?以本人经验，3升水养一公分长的鱼比较合适，如果您的鱼缸容纳了100升水，那么可喂养10分米以上的鱼两条，5～6分米的鱼(其体形比较窄小)可养8条。

在较大的空间内金鱼比较活跃，体质强壮，色彩鲜艳。密度过大易导致水中缺氧、水质恶化，导致金鱼生病死亡。

5 怎样投食。以每天一至两次和5至10分钟内吃完为宜。阴雨天少喂食，晚间不喂食。鱼在消化食物时需要消耗更多的氧，阴雨天、晚间气压较低，溶入水中的氧也就低，如此时喂鱼将可能导致水中严重缺氧而死鱼。死鱼大都发生在晚间，水中严重缺氧是主要原因之一。

6 选用什么鱼食。建议购买由专业公司生产的品牌冷冻新鲜食料，如血红虫、丰年虾等，再辅以豆类及蔬菜，以维持全面的营养。活食虽然金鱼最喜欢，但活食都生长在污染的水环境中，投放活食要慎重。

7 不能将油脂类带入水中。油污会浮在水面将空气隔绝，使水中的氧得不到补充，会导致金鱼缺氧死亡。投食肉类或手上涂抹过护手霜操作，都会将油脂带入水中，应该仔细避免。

8 要保持水的清洁。金鱼进食量大，消耗大量氧气及排出大量废物，都对水污染、滋生病菌。为了保持水的清洁，应该安装过滤器，每天还要利用从缸底部抽除排折物的同时换去十分之一的旧水。可以采用带充气设计的过滤，在过滤和充气同时进行，既使水得以净化又补充了氧气。

挑选金鱼时注意事项

1、鳞片整齐清晰

金鱼的色彩五花八门，相当多元丰富，包含红色、蓝色、紫色、红白色、五花色、青灰色等等。在挑选时注意要以鳞腹圆尾大，且鳞片要粒粒清晰又饱满，还要排列整齐，没有掉鳞的鱼只最佳。

2、鱼鳍影响美感

当然，除了颜色以外，鱼儿个体的外观也相当重要。像鱼鳍的形状对鱼的美感就会有某种程度的影响。而金鱼的鳍，包含了尾鳍、胸鳍、腹鳍、臀鳍，每一对鱼鳍均要对称为好。

3、尾鳍特色说明

背鳍要面大如帆，尾鳍则是四开大尾;而短尾鳍的尾巴颜色较深，越到尾端就越薄，颜色也会慢慢变浅;另外，长尾鳍颜色不但要浅，还要薄而透明，就像蝉翼般。

4、色泽纯正均匀

无论什么品种的金鱼，其颜色皆五彩缤纷，相当美丽，但是各种颜色均要纯正，像红色鱼就要自头至尾整身红似火;黑色鱼即要乌黑泛光，且不会褪色;紫色鱼则要色泽呈现深紫，且体色稳定。

5、颜色永保鲜明

而五花鱼要以蓝色当底，五花齐全;鹤顶红则是要一身银白，头部顶端的肉瘤要端正鲜红;玉印顶则是一身鲜红，头部顶端的肉瘤银白端正像是玉石镶嵌一般。

丰满的额头让给女人看起来更漂亮，也能为你带来更多好运，整容的方法虽然能快速获得丰满的额头，但是能保持多久呢？今天就丰额头的问题，小编为大家介绍一下！

丰额头多少钱

整形医院专家介绍，这个答案是不固定的，主要与术者的自身情况、医院的选择和医生的技术水平等因素有关。注射丰额头这项技术是将人体脂肪较丰厚的部位，如腹、臀、大腿或上臂等处的脂肪，用吸脂方法吸出，经过特殊处理成纯净脂肪颗粒后，注射植入需要改变的有缺陷的受区内，以改变完善受区形态的一种手术方法。因为是自身的脂肪组织，所以不用担心有排斥的反应，效果自然，手感柔美，形态真实，更易被人接受。

丰额头最好的方法是什么

注射丰额头这项技术，是目前丰额头最好的方法。因为移植物为，其生物学特性远远优于任何假体材料，因此对自身来说五毒无害，也不会产生免疫反应和排异反应。使用丰额头不会引起人体的内分泌环境的改变，对额头本身不会产生伤害，对今后的生活和工作，不会有不良的影响。脂肪颗粒移植取材比较容易，组织来源丰富，愈合后疤痕非常小且位于隐蔽部位。

丰额头的后遗症有哪些

一般来说,任何手术都是有风险的,如何降低这个风险主要是看你选择的医院或是主刀医生的专业性等等,如果你是自体脂肪移植的话,还有可能移植的脂肪会被自体吸收了,达不到预期的目标.你可以选择假体植入的办法啊,只要选择正规医院,有合格证的国家认可的假体是很安全的.并且可以终生留存,不会有任何的不良反应.

丰额头能保持多久

体脂肪面部填充丰额头是比较常见的美容方式之一，它是取自人体脂肪堆积较多的部位的脂肪，通过提纯后，将合格的脂肪活细胞填充到凹陷的部位，达到丰额头的目的，脂肪堆积脂肪较厚的部位有腹部、臀部、腿部或上臂部等，医生会均匀的将脂肪吸出，不会影响局部形态，还能有助于塑形减肥，由于是来自人体自体的脂肪活细胞，绝不会出现排异的不良反应。

自体脂肪丰额头手术操作简单，安全高效，没有任何的副作用。自体脂肪丰额头能保持多久的问题。专家说理论上的效果是可以达到永久的。但是求美者一定要特别注意，自体脂肪注射进体内后，会被额头皮肤组织所吸收，所以一定要精准的注射适量的脂肪。如果脂肪量过少会达不到效果，如果注射过多，也会造成脂肪缺血坏死。

人体的脂肪主要是由碳水化合物组成，因此会出现被人体小部分吸收的情况，需要分几次少量多次进行注射，才能保证最终的丰额头的效果，基本保持时间会在十几年到20年的时间，要是爱美者在术后能够做好术后护理和日常的皮肤保养，术后效果的维持时间也会相应持久一些。

温馨提示：美人士一定要到正规的医疗美容机构，选择经验丰富的医生手术，保证手术的安全和效果。

人到老年，身体的各个器官都逐步老化，年轻时过度透支的身体也渐渐显示出其副作用的一面。于是，如何保养身体、保持健康成为了老年人最为关注的话题。

一。应注意合理饮食

随着年龄的不断增大，身体机能逐步减弱，对于食物的消化和承受能力也越来越低，如果是仅凭个人喜好而不顾忌自己的身体，必然会加重身体的负担。所以，想吃什么就吃什么，这是不科学的，例如油炸、烧烤、腌制、罐头、冷冻类食品及饮料、饼干、方便面等加工类食品是世界卫生组织公布的垃圾食品，平时应尽量少吃。因为这些食物往往过度使用防腐剂、色素、香精、甜味素，会加重肝和肾的负担。大家应该对视觉、味觉都挺好的垃圾食品具备一定的自控力，管住自己的嘴才能保护自己的胃。

二。多吃西红柿、大蒜

西红柿富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。近年来，营养专家研究发现，西红柿还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值。另外，在食用方法上，西红柿熟吃营养成分相对较高。

而大蒜正好相反，要生吃。大蒜不但具有消炎杀菌、抗血脂以及防肿瘤的作用，而且还具有良好的抗癌效果，被医学界尊称为“抗癌王”。但在食用时应注意，最好是先把大蒜切成片，在空气中氧化5分钟后再吃。这样，大蒜的作用才能更好地发挥出来。

三。坚持晨练

所谓“一年之计在于春，一日之计在于晨。”早晨起来锻炼身体，是一天中最佳的锻炼时段。坚持晨练，对人体有着极为重要的作用。但是，许多老年人认为晨练时越早越好。其实，这是一种误区，应及时改正。

因为清晨在太阳还未出来的时候，空气中的一氧化碳、二氧化碳等有害气体和污染物含量较高，又聚于地面，呼吸后危害身体健康。而太阳出来后，晒到地面上，大气对流，污染物向高空扩散，对人体的侵害会大大降低。另外，晨练也应注意节制。一般以身体微微发汗为宜，运动状态上也应以缓慢运动最佳。

四。保持良好心态

心胸开阔，知足常乐。老年人的身体机能、免疫力下降，需要清心寡欲，积精全神，才能保存生命的元气，得以长寿，否则就极易精神衰竭，寿命缩短。应学会看的开，保持心态平和，笑看周围的事物，不刻意强求长寿，做到随遇而安，良好的心态，是健康长寿的最佳保障。

五。定期体检

随着年龄的增长，人体全身各大系统器官的功能和结构都会发生退行性变化，而许多特定疾病的危害性以及死亡率也随着年龄的增长而上升。步入中老年每年应该定期做个身体检查，了解自身的健康讯息，做到有病早发现、早治疗，做到延年益寿。

此外，老年人还应多求清净，尽量选择远离喧闹的居所，最好是能坚持与老伴或好友每天到林间散散步，这对人的身体和心态都是大有益处的。