作文标点符号的正确写法（经典20篇）

目录

第一章：办公族午睡姿势正确是关键

第二章：白领是否午睡？如何午睡？

第三章：白领正确午睡的要点

白领在午饭过后总有些脑袋昏昏沉沉的感觉，总会很想睡会，因此，午睡对于白领来说就很关键。但是午睡注意事项要牢记，那么，白领如何午睡？午睡要点有哪些？

办公族午睡姿势正确是关键

午睡不当易受伤

腰部损伤

躺着睡眠可使脊椎得到休息，坐着入睡的话，脊椎无法保持正常的弯曲状态，而是扭曲的，久而久之，容易给椎间盘和腰肌带来伤害，造成腰椎间盘突出及腰肌劳损。

眼疾

趴着睡觉导致视神经受压迫，时间长了，会引起眼睛干涩等不适症状，如不及时纠正，将导致视力终生损伤。

消化道问题

蜷缩姿势，会导致头部血液供应不良，不利于肠胃的正常蠕动，特别是有心脑血管等慢性疾病的人，会加重冠状动脉病变及胃肠消化负担。

白领族午睡要注意下列几点：

1、午饭后不可立即睡觉

刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食管，轻则会让人感到不舒服，严重的则可能产生反流性食管炎。因此，午饭后最好休息20分钟左右再睡。

2、午餐不宜过于油腻

要想午睡更早地进入梦乡，那么建议在中午进食的时候不要吃过于油腻的食物，这样会加重胃部的负担，诱发冠心病，会严重地影响我们的睡眠质量。

3、午睡时间不宜过长

午睡时间有十几分钟就够了，习惯睡较长时间的，也不要超过一个小时。因为睡多了以后，人会进入深度睡眠状态，大脑中枢神经会加深抑制，体内代谢过程逐渐减慢，醒来后就会感到更加困倦。

4、午睡最好到床上休息

理想的午睡是平卧，平卧能保证更多的血液流到消化器官和大脑，供应充足的氧气和养料，有利于大脑功能恢复和帮助消化吸收。午睡的姿势也尤为关键，最好仰卧或者侧卧。

5、趴着睡可借助枕头

不少人习惯坐着或趴在桌上午睡，这样会压迫身体，影响血液循环和神经传导，容易使人产生头晕、耳鸣、眼花等症状。轻则不能使身体得到调剂、休息，严重的可能导致颈椎病和腰椎间盘突出。如果是在没有更好的方法，那么在你入睡之前，我们建议使用一个枕头，这样可以减少心脏的压力，也可以大大地减少打鼾的几率。

6、午睡后要慢慢缓过神

午睡之后要慢慢起来，适当活动，可以用冷水洗个脸，唤醒身体，使其恢复到正常的生理状态。

7、午睡后先喝一杯水

当我们午睡起床后的第一件事情，不要马上进入工作，最好是先喝一杯水，稀释血液黏稠度。午睡之后要喝果汁，这是补充维生素的时候，可选择梨和苹果等量压榨而成的果汁。

8、注意睡觉环境

尽量避免在午睡的时候受较强的外界刺激，因为我们在入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大，很容易患感冒或其他疾病。我们在睡觉的同时注意避免空调、电扇直接吹向我们的身体。我们睡觉的时候也一定要选择适合的温度之下睡觉，切忌不要在容易着凉潮湿的地方。

午睡多长时间最好？

午睡时间不宜过长，以10-30分钟左右为宜：研究认为，人的睡眠分浅睡眠和深睡眠两个阶段，是周期性循环交替。

一般人在入睡超过30分钟后，便由浅睡眠进深睡眠阶段，这时大脑的各中枢神经的抑制过程加深，脑组织中许多的毛细血管暂时关闭，流经脑组织的血液相对减少，体内代谢过程逐渐减少，若在此时醒来，就会感到周身不舒服而更加困倦。

这是由于被抑制了的大脑皮层还未解除，关闭的毛细血管还未开放，大脑出现暂时的相对的供血不足，造成一时性植物神经功能紊乱所致，这种症状短则十多分钟，长则半个多小时才能消失。这一症状是上床午睡最大的缺点。

因为在床上午睡，一般人都不可避免的会进入深睡眠，导致午睡时间过长。这样起床后会感到周身不舒服，头昏眼花，很长一段时间都不能集中注意力工作或学习，反而影响了下午的工作和学习效率。而且，上床午睡往往需要较长的时间才能入睡，无形中增加了心中的焦虑。

更有甚者，由于中午午睡时间太长，到了晚上反而睡不着，严重的会导致失眠，这样一来又会影响第二天的工作和学习效率，久而久之，会形成一种恶性循环，破坏人体正常的生物节律。

白领是否午睡？如何午睡？

其实，过去的医学研究一般认为，午间小睡片刻有助于提高注意力和工作效率，但必须注意午睡的时间。

过去有睡眠专家发现，人类的身体倾向两段式睡眠，一次在晚上;另一次发生在下午，只是程度较轻微。

专家认为，不管夜间睡眠是否足够，白天想小睡片刻，是人类正常的生理需求。目前一些拉丁美洲国家和欧洲国家仍保有此习惯。据估计，全世界有一半的人口，仍然生活在午睡的习惯中。但越是工业化的国家，午睡越不能被人接受。

专家认为，健康的午睡过犹不及，以15至30分钟最恰当，若是超过30分钟，身体便会进入不易睡醒的深睡期，这时就需要延长到1至1个半小时，也即是完成一个完整的睡眠周期。同时，午睡时间太长，也会打乱生理钟(biologicalclock)，影响晚上的正常睡眠。

美国太空总署的科学家曾经有一项研究发现，24分钟的午睡，能够有效地改善驾驶员的注意力与表现。午觉睡得太久，刚起来的半小时会有轻微的头痛、全身无力，这是“睡眠惯性”造成的。

如果你的生理反应倾向小休片刻，那么何妨让自己休息一下，而不要一味地压抑自己的困意，以致整个下午昏昏沉沉。

若要维持较长的午睡，只适用于补充前晚的睡眠不足，记得，真正健康的午睡不应该超过30分钟，同时，午睡要养成每天定时定量的习惯。

白领正确午睡的要点

1、充气颈枕是必备

正确午睡的睡姿，原则是不压迫内脏器官，这样才有利于休息，像伏案而睡这种睡姿是直接否决的。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这对身体最好。而办公室白领午睡最好能睡床上或沙发上，若条件不允许，可以准备一个旅行用的充气颈枕，午睡时套在脖子上，再找一个有靠背的椅子，放松地坐着便可享受午睡了。

2、醒后要有缓冲时间

一般午睡后，人在初醒时会有些许恍惚感，此时不要着急马上工作，尤其是复杂或有危险性的工作。最好先喝一杯水，清醒一下后再投入工作。

3、备上毯子以保暖

不要以为午睡时间短，而且又是夏天就可以忽略午睡保暖的步骤。人在入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张，汗孔张大，保暖不当容易患感冒或其他疾病。所以在办公室午睡时要注意免受风寒，除了避免在空调、电扇直接吹向身体的地方睡觉，还要备上一条小毛毯以保证睡眠时的温暖。

4、午餐后不能立刻午睡

中午短暂的休息时间对于白领来说是争分夺秒的，所以有些白领一吃完午餐，就马上躺下午睡。这样是不可取的，只会导致大量的血液流向胃，血压下降，大脑供养及营养明显下降，易引起大脑供血不足。最好在午饭后休息十几分钟，再午睡。还有，建议睡前不要吃得太饱或太油腻。

总结：午睡是为了让白领下午能够更有精神工作，但是要记住的是正确的午睡方法才是关键，才能保持健康，否则只会适得其反。以上小编为大家盘点的白领午睡注意事项赶紧来学习下吧。

运动健身是现在非常受大家喜爱的一种健身方式，运动健身可以让自己的身体更健康，身材也更加完美，深蹲对于腿部和臀部有很好的锻炼效果，那么下面来看看女性深蹲的好处和坏处，一天4组深蹲的正确方式。

女性深蹲的好处

1、增强膝盖肌肉

深蹲的姿势标准，而且膝盖没有旧伤，深蹲不但不会令膝盖受伤，还会让膝盖部位的血液循环加快，不短的强化膝盖周边的肌肉组织。

2、提高全身力量

深蹲需要运用到身体很多部位的大肌肉群，尤其是负重深蹲，几乎全身的骨骼都要参与支撑，因此整个运动的过程中能够有效的增强全身肌肉、骨骼的力量。

3、防止衰老

俗话说，人老腿先老，深蹲有效锻炼腿部肌肉，增长腿部肌肉，保持肌肉的密度，多练深蹲可以防止衰老。

4、提高心肺功能

深蹲看似简单，但其实运动过程中需要大口呼吸，循环渐进的训练可以不断的使心肺功能得到加强。

5、翘臀

不少健身达人都推荐女性练习深蹲来练出翘臀。进行深蹲的时候，臀大肌和腰部肌肉都能够得到锻炼，长期坚持深蹲，女性的背部曲线更明显。

女性深蹲的坏处

1、损伤膝盖

深蹲一直以来都备受争议，会不会损害膝盖的说法不一，但是可以肯定的是进行深蹲运动时候，肌肉不正确运动是绝对会损害膝关节健康的。当我们深蹲到最低点时，如果放松肌肉时膝关节出现了脱开，这样我们的韧带和软骨组织就可能没办法承受它们最大的抗张力，这样就容易损伤膝盖。

2、损伤腰部

深蹲会损伤腰部是因为深蹲的方法不对，如果可以保持背部的挺直，就不会挤压到腰背部，而是通过脊柱直接到腿部，这样腰部就不会受伤。

3、伤害心脏

不适合的进行大量重量训练的人，例如冠状动脉患者，就有可能会伤害心脏健康。

总的来说，只要深蹲的姿势标准，适量而为，深蹲并不会给身体带来伤害。如果不确定自己是否标准，最好由专业人士指导，身体有其他疾病者最好先咨询医生的意见，看是否会对身体造成伤害。

一天4组深蹲的正确方式

第一步：先做好预备姿势，脚可以打开的比肩膀再宽一点。

第二步：蹲下去的时候，记得要髋关节先启动，下背保持绷紧打直，胸口朝前，两个膝盖蹲下去应朝着脚尖的方向;可以双手垂下，点到地後即可以站起，记得全程下背跟屁股都要保持紧绷不要放松。

这个动作，是深蹲的变化式的一种，一样是锻练下半身跟翘臀的利器，顾名思义就是有点像相扑选手的姿势，脚张比较开，除了股四头肌、臀大肌，也会锻练到内收肌，也就是大腿内侧的肌肉。

宽步深蹲运动，每次做15秒，休息时间为30秒，共做4组。

如何避免在深蹲时膝盖响的问题

1.活化臀肌髋屈肌过紧.髋关节会缺乏活动性，也连带影响了臀肌的运作。臀肌无力会导致脚后跟离开地面、膝关节弯曲

2.必须热身，不要直接深蹲，可以原地高抬腿200次，充分活动，髋关节，膝关节，全身热了，分泌足够的关节液，在做肌肉训练，防止关节不适和受伤。

3.柔韧性训练，保持膝关节在运动负重中的空间，完全在于大腿肌肉的柔韧性，太多的人训练不拉伸，使骨关节过紧，随着肌肉的厚重和发达，关节就会更紧，失衡而变型。即使训练动作正确，同样会造成关节的过度摩擦而损伤，造成半月板和软骨的损伤。这也是最常见的弹响原因之一，其实就是关节空间不足造成的摩擦。注意大腿前侧，后侧，内侧，外侧肌肉的拉伸，组间和训练前后要及时拉伸，放松肌肉，防止关节过紧。

4.节奏，角度，幅度，别以为做的很快不痛是好是，磨下去的可是你自己的骨头，疼的时候在后面哪!你是为了康复，训练要做慢不做快，自己要很清楚那个角度，幅度会弹响，摩擦，用手摸着感觉是像咬牙一样，咯吱咯吱的，还是一弹而过很干脆。这决定关节松紧的程度，和磨损的位置。

5.记住要以很慢的节奏去做，不要急于增加负重，用慢节奏提高训练强度和控制能力。站起时永远不要膝关节锁死，形成强直，任何运动都是如此，要给到一点关节空间和余地。膝关节不断的锁死，撞击，也是损伤的主要原因之一。

6.要考虑是否有骨质增生，这个任何年龄的人都会有。如果你膝关节以前有过损伤，摔伤，或是痛风等问题，这一点片子是可以看出来的。

社会在发展，经济在增长，连带着各行各业的竞争也日趋激烈。而普通的上班族们面对巨大的生活压力，不得不更加拼命的工作。这样做的后果就是催生出职业病。随着职业病越来越高发，中华人民共和国职业病防治法应运而生。中华人民共和国职业病防治法虽然能保障我们的权利，但最好的方法，还是清楚的认知自己的身体。不然得不偿失。今天，我们就来说说越来越普通的职业病。

为什么现在职业病越来越多，其实大部分职业病的发生都和过劳有关，一旦过劳身体就会超负荷运转，长期下去，疾病就会随之而来。现在，因为职业病过劳而死亡的人不计其数。虽然有职业病防治法的保障，但没有什么比生命更重要，下面，小编就来为大家介绍介绍过劳。

许多上班族最讨厌听到的两个字肯定是加班！有的工作加班是家常便饭，凌晨睡是常有的事。还有的工作24小时待命、可能听到手机心脏都会颤抖，因为突发事件发生了，又要去加班。而在在办公室“安家”对有的工作来说，也是常有的事。

上面这些都是过劳的表现，长期下去，会严重危害身体，严重的可能会导致猝死。而现在的中华人民共和国职业病防治法其实对这种“过劳”现象还有所忽略，法律法规并不完善，因此，我们更应该保护好自己的身体。

鉴于这种情况，上班族们不管再忙，都应该抽出一点时间，调整自身的健康，多体会一些生活的美好。过劳工作完全是以健康为代价，这是极其不可以取的。希望大家都适当休息，多放松。

挥春一般要贴在“靠”的位置上，就是背后的意思，例如应当贴在客厅的背后，或是你坐的沙发的背后，或是房间的背后的墙上。还有一种贴法，就是贴在两侧。一般挥春贴在墙上，或门头顶上。如果贴在门头顶上，数量要以奇数为吉利;如果贴在墙上，挥春以双数为吉利。

挥春也作春联、门联、福贴，粤语地区称挥春，闽南语称春仔，源于中国的宋朝，其起源可以分为三方面：宜春帖、桃符、延祥诗。是一种在新春和立春时使用的传统装饰物，把贺年的吉利字词用漂亮的书法，写在纸上而成，一般是贴在墙、门之上，在华人社会、朝鲜半岛和越南，每逢过年人们都会贴春贴，以增加节日的喜庆气氛。

中国人在农历新年有很多吉祥的传统习俗。年前在住宅张贴新年挥春，代表去旧迎新，迎来新的一年。挥春的款式有很多，除了寓意“福至临门”的“福”字挥春，还有各式各样祈求新年好运降临的大字挥春。其实，贴挥春不一定要选在过年前。如选择立春当天进行张贴挥春，更能寓意新年立运春发的吉祥意境。

挥春和春联最大的分别，是春联一般都是成对的对联，要讲究对仗平仄。但挥春多是四字词语，原因可能是中国诗歌，从古诗如：日出而作，日入而息，开始就喜欢四字词，又新年为好意头，钟意成双成对的，同时四字词语的挥春，不太大，又不太小，方便张贴。

有人问搞比特币偷电被逮住了怎么办？为什么会有人偷电来搞比特币呢？因为投资比特币需要很多电费。其实普通人投资比特币不用知道搞比特币偷电被逮住了怎么办，因为完全用不着偷电。比特币投资的方式中，挖矿是最先出现，也是最流行的。不过比特币挖矿没有我们想的那么简单，不但需要购买专业设备，还需要用大量的电能，所以才会有人偷电。今儿就和大家科普因为比特币偷电该怎么办？如何正确投资比特币？

搞比特币偷电被逮住了怎么办？如何正确投资比特币

一、搞比特币偷电被逮住了怎么办投资比特币的常见方式是挖矿，不过挖矿的设备需要进行算力竞争，所以挖矿是一项很耗电的投资方式。但是投资比特币不应该偷电，若是偷电被逮了就不要逃跑，等待法律的制裁就行。下次进行比特币投资时，就不要再偷电，该交多少电费就交多少。若是觉得挖矿电费太贵了，也可以选择比特币的其他投资方式，毕竟比特币的投资方式不止挖矿一种，还可以进行比特币炒币、比特币合约和比特币指数交易等等。除了比特币挖矿需要消耗大量电能，其他的投资方式都不需要消耗很多的电。二、如何正确投资比特币赚钱如果想选择比特币挖矿，那就不要嫌电费高。若是觉得自己所在地的电费高，可以选择水资源充足和电费价格低的地方，这样就可以正常的节约电费。要是进行比特币炒币投资，不需要缴高昂的电费，只要选择对平台，时刻观察比特币的价格变化就行。若是你想要选择赚钱快一些的投资方式，也可以试试比特币杠杆，也不需要缴很多电费。不过比特币杠杆的风险相对高一些，大家不要选择太高的倍数，要学会控制风险。当你搞比特币偷电被逮住了怎么办？你若是因为搞比特币偷电被逮住，那你不能反抗，要乖乖的配合警察的调查。坦白自己偷电的过程，这样警察还能从轻处理。其实比特币现在的价格高，大家进行比特币挖矿除去电费，也还可以赚钱，所以完全没必要去偷电。若是你做比特币挖矿赚不了钱，那你可以下载OKLink浏览器，根据上面的矿池和比特币信息查找出不赚钱的原因，然后改正之后就能通过比特币挖矿赚钱，不用担心承受不了高昂的电费了。

卸甲水是卸除指甲油的产品，我们平时做美甲，美甲店里都有卸甲水，卸甲水卸甲油胶需要一定的时间，要先拿打磨条把美甲封层磨掉。

卸甲水卸甲油胶需要多长时间

卸甲水卸甲油胶要先用搓条把指甲面的封层磨掉，用少许棉花沾卸甲水，覆盖在指甲面10分钟，然后用刚推轻轻刮净指甲表面泡。没有刮干净的用搓条轻轻搓干净，使整个指甲表面光滑，最后用抛光条使甲面有光泽就好了。

甲油胶的正确卸除方法

1、打磨：如果是不可卸封层必须先用海绵砂条对指甲表面的封层进行打磨，如果是可卸封层可以打磨也可以不打磨，目前大部分封层都是可卸的，可卸不可卸与可擦洗免洗是2个不同的分类，免洗封层也分可卸和不可卸的哦。

2、包卸甲水：将卸甲水倒在棉片上，将棉片完全覆盖在指甲表面，卸甲水稍微多上一些会更好卸。取适量的锡纸将棉片包裹在指甲上，注意密封好，不要漏气，锡纸尽量剪大一些会更容易包紧哦。或者直接将卸甲液倒进专用容器中，将手指放进去也可以的，但是这样伤害会更大，建议还是用锡纸包裹。

3、等待后拆开卸除：等待5-20分钟左右，不同甲油胶所需时间不一样的，好的甲油胶浸泡5-10分钟就够了，期间指甲表面有微微的灼热感是正常的，然后将锡纸剥开，取下棉片。这时你会发现甲油胶已经都翘起了，用钢推轻轻地将甲油胶推除，注意要轻轻的哦，否则会伤害甲面。如甲面还有少许残留属正常现象，用海绵砂条一磨就干净了。

4、抛光：用海绵砂条和抛光条对指甲进行抛光，抛光过程就是从最粗的一面开始使用，顺序使用中度面、细面、最细面，每面都在指甲表面打磨，使粗糙的甲面呈现出晶莹的光泽。指甲在抛光过程中会变薄，所以要尽量少打磨。

美甲怎么快速卸掉

准备一瓶卸甲水!其实卸甲巾也是不错的。一般的美甲都可以用卸甲水弄掉，不过百科美眉觉得用卸甲巾卸掉美甲更好。用法是将卸甲巾直接抹在美甲上，包裹一段时间就ok了。具体卸美甲步骤如下。

1、首先在指甲上涂抹营养油。

2、脱脂棉球浸在卸甲水中，然后将脱脂棉球包裹指甲。

3、之后用锡纸包住10个指甲人，保持10-15分钟左右。

4、最后剥开锡纸和棉球，清洗指甲就ok了。如果一时间找不到卸甲水的话，可以在指甲上涂一层指甲油，然后快速用指甲抹掉，这样也能卸掉美甲，但效果不是太好。

卸甲水会伤害指甲吗

卸甲水对指甲的伤害是有一些的，指甲油本身就含有一些有害的物质，卸甲水也含有各种化学物质，经常使用对指甲的危害很大。卸甲水里面最常见的成分是丙酮，长期使用会诱发人体癌变，所以卸甲水不要经常使用。

宝宝护理是一项有着比较高技术含量的工作，没有经过培训的话是无法做到专业的，那么妈妈们知道宝宝护理要做什么吗，新生宝宝护理怎么做呢，剖腹产宝宝护理怎么办呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

宝宝护理不是指单方面的，宝宝护理是一系列的护理，需要宝宝的家人给予足够多的支撑和细心的照顾才行。

其实，新生宝宝从出生开始就应该培养其良好的睡眠习惯，让他学会独自入睡，这样不仅睡得香甜，而且也有利于宝宝心肺、骨骼的发育和抵抗力的提高。那么，该如何戒掉宝宝需要抱睡的“恶习”呢？

1.睡前抚触

每次给宝宝喝完奶之后，都要给他拍拍后背，帮助打嗝，避免回奶，然后把宝宝放到婴儿床上，从头到脚抚触一下，帮助放松。

2.环境营造

宝宝在睡眠的时候是需要一个比较安静的环境的，可以将具有妈妈气味的衣服放在宝宝旁边这样有助于宝宝舒适的入睡。

3.少抱多哄

父母不要过于敏感，当宝宝惊醒或哭闹时，不要急于去抱起他，可以坐在床边，温柔地拍拍他，抚摸一下四肢，轻声地哄哄，就会赶走宝宝的恐惧，让他重新进入甜蜜的梦乡，同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式，对以后独自入睡有好处。

4.模拟抱睡

对于养成抱睡习惯的宝宝来说，可以采取循序渐进的方式，帮助他改正习惯。先把宝宝放在床上，妈妈侧卧在他身旁，用手环绕着他的体侧，让宝宝感觉到仍然在妈妈的怀抱中，比较容易入睡。

新生宝宝总有很多特别娇弱的部位，碰也碰不得，摸也摸不得！然而这些部位的清洁护理又往往关系到小宝宝的健康发育，着实急坏了不少爸爸妈妈，到底怎么办才好呢？

新爸爸新妈妈估计有这样的一个体会就是小宝宝的身体非常的细嫩，很多方面都时不敢触碰的，有时候妈妈们都不知道该怎么去抱宝宝比较好了，下面就来教大家宝宝的什么地方需要护理。

一、囟门

囟门是新生宝宝脑颅的“窗户”。脑组织软，需要骨性的脑颅保护，但对于密闭的脑颅来说，囟门就是上面的一个开放空隙，因此很容易受到外界不利因素的侵害。近来，有很多新手爸妈因为对囟门不甚了解，不敢去碰、不敢清洗，以致污垢堆积，这很容易引起宝宝头皮感染，继而病原菌穿透没有骨结构的囟门而发生脑膜炎、脑炎，所以囟门的日常清洁护理非常重要。特别之爱献给宝宝的智慧之“门”

日常护理

1.不要给宝宝使用材质太硬的枕头，如绿豆枕、砂枕，否则很容易引起宝宝头部变形。

2.不要让宝宝一直固定一个睡姿，想要宝宝的头型完美，就要经常为他翻翻身，改变一下睡姿。宝宝喜欢光线，如果他习惯侧向某一边睡，可以在另一侧用光吸引他。

3.注意家中家具，避免尖锐硬角弄伤宝宝的头部。

4.如果宝宝不慎擦破了头皮，应立即用酒精棉球消毒以防止感染。

5.在冬天外出应戴较厚的帽子，在保护囟门同时又减少了热量的散失。

注意清洗

1.囟门的清洗可在洗澡时进行，可用宝宝专用洗发液而不宜用强碱肥皂，以免刺激头皮诱发湿疹或加重湿疹。

2.清洗时手指应平置在囟门处轻轻地揉洗，不应强力按压或强力搔抓，更不能以硬物在囟门处刮划。

3.如果囟门处有污垢不易洗掉，可以先用麻油或精制油蒸熟后润湿浸透2～3小时，待这些污垢变软后再用无菌棉球按照头发的生长方向擦掉，并在洗净后扑以婴儿粉。

二、乳痂

新生宝宝头皮的皮脂腺分泌很旺盛，如果不及时清洗，这些分泌物就会和宝宝头皮上的脏物积聚在一起，时间长了就形成厚厚的一层乳痂，看上去脏脏的，令人非常不舒服。

一些妈妈很想替宝宝去除，可她们又害怕万一碰伤宝宝囟门，所以迟迟不敢下手;而还有另一部分妈妈会选择用力把它们抠掉，或用草药外敷，尤其是在脑门附近，这些做法又非常危险。

植物油梳理

1.为保证植物油的清洁，一般要先将植物油加热消毒，放凉，以备使用。另外，一些以植物油成分为主的婴儿油或婴儿润肤露也是帮助宝宝清洗乳痂的不错选择。

2.在为宝宝清洗头皮乳痂时，先将冷却的清洁植物油涂在头皮乳痂表面，不要将油立即洗掉，需滞留数小时，头皮乳痂就会变得松软，比较薄的头皮乳痂会自然脱落下来，比较厚的头皮乳痂则需多涂些植物油，多等一些时间。

3.当头皮乳痂松软没有脱落时，可用小梳子慢慢地轻轻地梳一梳，厚的头皮乳痂就会脱落，然后再用婴儿皂和温水洗净头部的油污。

去痂护理

1.清洗时，要注意动作轻柔，不要用手指甲去硬抠，更不要用梳子去刮，以免损伤头皮而引起感染。

2.宝宝颅囟处也必须清洗，只要注意动作轻柔，是不会给宝宝带来伤害的。3在清洗后还要注意用干毛巾将宝宝头部擦干，冬季可在洗后给宝宝戴上小帽子或用毛巾遮盖头部，防止宝宝受凉。

三、脐带

宝宝脐带在结扎后，会形成了一层天然创面，是细菌的最好滋养地。如果平时不注意消毒，很容易会发生感染。

各位新手爸妈千万不要害怕动手，每天的脐部护理正是你与宝宝很好的交流过程，你会发现宝宝每天不同的变化，残留的脐带也会在你的精心护理下安全脱落。

特别的爱洁净宝宝小肚脐

尽快干燥

宝宝出生24小时后，打开包扎脐部的纱布。不再包扎，以促使残端干燥和脱落。

每天消毒

1.准备好消毒棉签、75%酒精或者2%安尔碘溶液备用。

2.处理残端前先洗净双手，之后左手捏起脐带残端，轻轻提起，右手用消毒酒精棉签，围绕脐带根部进行擦拭消毒，将分泌物及血迹全部擦掉，擦净为止。

3.每天早晚都要消毒一次，时刻保持局部清爽。尿布的包法：在给宝宝换及裹尿布湿的时候，一定要非常小心，注意防止尿液过多蔓延至脐部发生污染。尤其是给男宝宝换尿布时，先将"小鸡鸡"朝下放好，以避免朝上尿湿尿布污染到脐部发生感染。

温馨提示

大多数宝宝的脐带会在7～14天后脱落。但也存在特殊的情况。宝宝的肚脐上有两根脐动脉、一根脐静脉，如果有的宝宝脐动脉本身就粗大的话，他的脱落时间就会比正常的宝宝要长，遇到这种情况的妈妈们不要担心，这个不是什么病症，只是宝宝个体上的差异。

四、屁屁

新生宝宝的皮肤非常稚嫩，稍有不慎，白净而稚嫩的皮肤就会出现问题，尤其是小屁股，更易遭受损伤。护理上稍有差池，小屁屁便又红又肿，使宝宝哭闹不休，也不好好吃奶、睡觉了。

结语：通过上文的介绍，想必大家对于宝宝的护理也是有了一个比较全面的了解了吧，宝宝的身体在出生之后还是会有比较多的地方是需要妈妈们及时的注意的，这些地方就是妈妈们要注意护理的地方，千万不要弄错了哦。

酵母粉和泡打粉是可以一起使用的，不过一般来说其实没这个必要，在做面点的时候，一般只需要放入酵母粉就够了，放多了反而会影响口感。

酵母粉和泡打粉能一起用吗

可以一起用，但是无论是做馍馍和包子，它们一起用没有必要，甚至说是浪费，馍馍包子，没必要那么蓬松，加多了发酵剂反而影响了营养和健康，要知道泡打粉加多了，面团发黄，不光滑，而且现在好多泡打粉都有铝，而酵母就不同了，比泡打粉更加营养和安全，所以一个酵母发面就足够了。如果小伙伴们真的想用泡打粉，一定要买无铝泡打粉，这样健康有营养。

酵母粉和泡打粉一起怎么用

如果既放泡打粉又放发酵粉，泡打粉里的小苏打属碱性，它会抑制发酵粉中的酵母的生长，所以一定要注意不能两样同时都放，要先放发酵粉，后放泡打粉。

传统包子馒头是利用酵母菌发酵，发面的同时产生发酵的清香味做出的馒头和饼香甜好吃。酵母发面与温度关系密切，温度高，面发得就快。有时发得过火了，面就是酸的。得放一点食用碱中和一下。泡打粉的主要原料是小苏打，属碱性。小苏打遇水会产生气体，气体使面看起来像发面一样，但它不会产生酵母，所以，用泡打粉发面做出来的面食没有酵母发面的香味。

酵母粉和泡打粉的区别

泡打粉一般用于烘焙比较多些，比喻、面包、蛋糕、小点心，饼干、油条等，因为它是一种复合膨松剂，主要是促成面团快速的发酵剂，属于属于化学发酵，最大的作用起到蓬松的效果。

其次是酵母，它也是一种发酵剂，也是促进面团发酵，只是比泡打粉发酵慢一些，也没有泡打粉蓬松效果好，因为属于生物发酵，主要用在做馍馍、包子，面包、油条等。

酵母粉和泡打粉选哪个好

泡打粉的优点是起发更快，更少地受到环境的限制，但是由于含化学物质，对人体并不是很好，而酵母粉则更多地受到温度和湿度的影响，天气寒冷的时候往往发不起来，但是它更健康，虽然价格也更贵，但是还是推荐大家使用酵母粉。

填写籍贯时，具体到县（市）一级即可，如省/自治区/直辖市+区/县，不需要更细化。例如，“重庆市黔江区正阳街道200号”的籍贯只需填写为“重庆黔江”，而如内蒙古自治区、新疆维吾尔自治区等少数民族地区，可以填写为“内蒙古/新疆+旗/自治旗（县级）/县/市辖区/县级市+民族乡/乡/镇”。

籍贯的正确写法

籍贯是指祖父及以上父系祖先的长久居住地或祖父及以上父系祖先的出生地。又名祖居地或原籍，籍贯原则上一般从父，个别特殊情况从母系的，原籍地是原来的籍贯。《魏书·食货志》：“自昔以来，诸州户口，籍贯不实，包藏隐漏，废公罔私。”

参照公安部公通字【1995】91号文件，公民的籍贯应为本人出生时祖父（爷爷）的居住地（户口所在地）；祖父去世的，填写祖父去世时的户口所在地；祖父未落常住户口的，填写祖父应落常住户口的地方；公民登记籍贯后，祖父又迁移户口的，该公民的籍贯不再随之更改。

户籍地并不一定是这个人的祖籍地或籍贯地，尤其在经济发达的地区和某些在新中国成立后才开始建设的新地方和近代才有很快发展的地方，大量的人的籍贯地不是户籍地，这些人一般都是改革开放后或在中国的计划经济时代按照当时国家的分配从外地迁移或近代时才移民到新地方。

铁皮石斛粉是经干燥灭菌后采用超微粉碎技术加工而成，在食用上，需要讲究哪些正确方法呢？下面和小编具体了解下铁皮石斛粉的食用方法。

铁皮石斛粉的最佳服用时间

根据中医学原理，铁皮石斛粉一般服用时间在用餐前后30～60分钟服用，成人每天1次，每次5克用温水送服效果最好。因为这时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，用餐前后服食能与食物在胃中缓慢消化，停留在胃肠内的时间相对长些，这样更有利于营养的吸收。

温馨提示：铁皮石斛含有丰富的铁皮石斛主要含石斛多糖、生物碱、氨基酸、微量元素和菲类化合物等医疗保健功效成分，但这样有效的名贵药材。但许多人并不知道吃法不对、精华成分溶出率很低会直接影响到药效的发挥，超过一半消费者服用铁皮石斛的方法并非最佳。研究表明，加热超过60℃时，铁皮石斛的精华成分如多糖、挥发性物质等会被破坏，造成铁皮石斛精华成分的组成比例改变，无法协同作用而明显降低其药用功效，80℃加热15分钟，其具有的抗肿瘤作用的酸性非限制性DNA内切酶将彻底失活。

铁皮石斛粉的食用禁忌

①铁皮石斛性属清润,清中有补,补中有清,故最宜虚而有热者,凡虚而无火或实热症、舌苔厚腻、腹胀者均忌服;

②本品能敛邪气,使邪不外达,故温热病不宜早用,如感冒初起;

③本品又能助湿邪,若湿温尚未化燥者忌服。

铁皮石斛粉的功效与作用

(1)延年益寿

铁皮石斛粉含有多种微量元素，铁皮石斛粉对于人体的健康长寿有着密切的关系，铁皮石斛粉对人体的抗衰老作用比一般的药物更广泛、更全面。

(2)护肝解酒

铁皮石斛粉具有护肝解酒功效，铁皮石斛粉可用于缓解宿醉不适、肝肺赢弱等。

(3)增强免疫功能

铁皮石斛粉具有滋阴养血的功能。铁皮石斛粉含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。现代药理研究还表明：铁皮石斛粉能提高应激能力，铁皮石斛粉具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用。

(4)明亮眼睛

铁皮石斛粉具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。铁皮石斛粉对预防老年白内障和保护少儿视力有明显效果。

(5)抗风湿

人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛粉能够滋养阴液、润滑关节，铁皮石斛粉能强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。

铁皮石斛粉食用方法

铁皮石斛粉可以直接兑开水喝，方法是每次将5克左右的超微粉放入杯中，冲上温开水，经过搅拌，即可饮用(由于石斛多糖等成分的性质，水溶性往往不太好，有部分不溶或者经过一段时间多糖有汇聚成团的情况，均不妨碍饮用)。

法式滤压壶(Frenchpress)是操作起来最简单的咖啡器具，在欧美地区相当流行，不过大多数台湾人对他的印象都是「用来泡茶」，其实它泡出的咖啡风味也不输给手冲咖啡，而且一次能冲泡出2人份以上的咖啡，若你的家中有许多咖啡狂热者，它会是你考量咖啡器具时的好选择。

咖啡是否对味除了跟咖啡豆的产地、烘焙程度和咖啡粉的粗细度等多重因素有关，器具的清洁也相当重要。清洗法式滤压壶并不复杂，平常用清水冲洗即可，不过用久了还是会在滤网及壶内残留咖啡粉及污垢，甚至摸起来油油的;不想让泡出的咖啡跟着走味，就把这招清洁法学起来吧。

如何清洗法式滤压壶

工具海绵菜瓜布或长柄刷具、矽胶刮刀(可不用)材料小苏打、白醋、洗碗精清洗步骤

1.泡完咖啡后，让滤压壶冷却。接着用手、刮刀或木制锅铲(避免用金属，能够降低滤压壶玻璃破裂的机率)把壶内的咖啡渣取出，咖啡渣可以风干或用烤箱烤干，有除湿、除臭的用途。

2.将水和2～3滴的洗碗精经入滤压壶内，上下压内滤网，直到充满泡泡。用海绵菜瓜布软质的那一面沾取泡泡水刷洗壶内，水的颜色变脏后即可倒掉，注入干净的清水再次刷洗，重复步骤直到水变得清澈。

3.接着清洗滤网。将滤网拆下，准备一盆水，加入适量的小苏打粉后放入滤网浸泡5～10分钟，污垢就会渐渐脱落。若滤网上仍有残留杂质，且摸起来油油的，可以在小苏打粉中加少许的水，调成膏状用海绵刷洗，再用温热水冲洗掉。滤网约1周清洗一次即可。

4.若滤压壶底部有残留水垢(石灰)，可以将白醋和清水以1：1的比例调制成混合溶液，倒入滤压壶内，用长柄刷刷洗再冲掉。

5.最后倒入滚烫的热水烫洗1～2次，除去残留的气味，放在通风触晾干就行啦!

只需要一点点洗碗精即可，轻轻下压滤网就能制造出大量的泡沫。

沙锅是我们家中常用的一种器物，主要是适合我们来煮制食物。我们如何正确的使用它，这样能延长它的使用寿命。接下来，小编就和大家分享沙锅的正确使用的知识，希望对大家有帮助！

砂锅的日常保养

买回的砂锅，清洗干净后，要记得先做处理再正式进行煲煮，以减少锅体加热后的破裂机率，并为煲锅延长30%的使用寿命。

1、加入一整锅冷水，用小火烧滚20分钟，熄火，放到水温完全自然冷却。

2、熬煮一锅粥。(利用其淀粉，填补锅子的缝隙，使质地更紧实)

3、如果家有较大的烤箱，还可以用纸巾先将锅子擦干，放入烤箱，用150℃的温度干烤1小时，然后自然放凉。

4、使用之后，应放置10～15分钟，待锅身降温了再清洗，以免温差太大，容易破裂。而且必需赶快冲洗，不可以浸泡，否则锅子会吸入污水，导致发霉发臭。洗后要擦干，放在阴凉通风处晾干，再收藏起来。

5、沙锅上肉眼看不到的气孔，因此不宜用碱性清洁剂，因为只要没有完全洗净，清洁剂就会渗入孔隙，一加热，就会浮现许多残留清洁剂的泡沫，整锅好料全完蛋;万一又吃下肚子去，肠胃可能拉警报。要用丝瓜布仔细彻底刷干净;如有黏锅物质，它会慢慢渗入气孔内，保护器皿，所以，就让它留下。不过若是偶尔用一次沙锅，则要用清洁剂清洗，以防收藏期间滋生细菌。此外，不可以使用金属网布来刷洗煲锅,因为这极易刮伤锅面。

沙锅的正确使用方法

首先，我们新买来的沙锅，在正式的使用它煮食物之前，用我们的淘米水来煮一次。它的作用：防止渗漏，从而延长它的使用寿命。

2我们每次在使用它的时候，一定要擦干它的表面。

3用它煮制食物时，宜用小火，一定要注意别干烧。(这样做易减少它的使用寿命)

4用沙锅煮好食物后，把它从灶具上取下来的时候，不要马上放入瓷砖等材质的物体上，最好在它的下面放入一个竹制等材质的垫子。这样延长使用寿命。

挑选方法： 1、观外型——圆而均匀、完整无裂缝

2、用锅盖或硬币轻敲锅体，听声音——清、亮、脆者为好

3、转动锅盖——要与锅体严密紧口

沙锅的使用注意事项

1、加热之前，沙锅的外表面必须擦干，要是有水的话，砂锅容易破裂

2、沙锅是不可以暴冷暴热的，加温时，要先开小火，在开大火，不能直接用大火烧破裂。

3、砂锅烧的时候，要注意里面的水不要加的很多，沸腾时少量水溅出来，也会弄坏沙锅。

4、砂锅烧煮的食物大多数是有汤水的，注意不要烧干。

5、滚烫的砂锅，要让它自然冷却，不能用冷毛巾敷上去，也会爆。

6、沙锅上桌时要放在桌垫上特别注意不要直接放在冰冷的大理石桌面上

五在田字格的正确写法：1、先在田字格左上方开始动笔，写出第一划”一“；2、对准田字格的中竖线，沿着”一“字的下方写出”丨“；3、沿着左上格和左下格的中横线，起笔写”フ“；4、最后写”一“封口即可。五字就写好了。

五字的笔顺是：一丨フ一。写五字可以记住这个口诀：口诀:左边下楼梯，右边要对齐，三横等距离，两竖斜着齐。写字坐姿很重要。坐姿顺口溜：“一头正，二肩平，三背直，一二三，写字啦！“形成良好的习惯，每次书写时，便会主动念读顺口溜，并做到头正、肩平、背直，胸离课桌一拳，眼离本子一尺，两臂平放桌上，左手按本，右手执笔。这样还可以预防近视。

数字“5”的写法：从上线一半不到的地方，向左到中格角，向左到中格角，再向上超过中线画一个大半圆碰右线、下线到左线为止。上面一横平，在右上线下面一点，向右碰线。

如何才能够提高精子活力又不会给自己的身体带来副作用呢？对此，相关专家指出：要想正确的提高精子的活力，正确的饮食是非常关键的。

1、精氨酸：提高精子活动能力

富含精氨酸的有海参、黄鳝、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

2、镁：提高男性生育力

镁有助于调节人的心脏活动预防心脏病、降低血压、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥以及1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、燕麦粥、核桃仁、通心粉、叶菜和海产品。

3、锌：增强精子活力

锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、动物肝、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸及蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。

4、钙元素：提高精子运动力

要是男性缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、稣鱼、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

5、果糖：精囊中所含果糖

要是精液中果糖含量低，轻易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、葡萄、菠萝、苹果、甜橙中含量尤丰。历代中医推荐益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、鱼鳔、狗肉、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。

正确的饮食给男性不育的患者是有很大的帮助，所以在平时急于想要孩子的男性朋友们可以在生活中给自己进行正确且健康的饮食。

数字货币在市场当中掀起一股投资热潮，正规炒比特币软件有哪些？有许多投资者都想了解正规炒比特币软件，这样就可以自己玩数字货币，如今市场中关于数字货币平台非常多，还有一些行情软件，咨询软件等等都开始生根发芽。许多投资过的人都知道，投资过程中是需要了解一些行情动态的，不错过每一笔交易，但是投资者基本所要做的，所以有很多用户都想要了解这个圈子里的行情，那如今都有哪些软件了，正规炒比特币软件都有哪些？

正规炒比特币软件有哪些？如何正确炒币？

1、正规炒比特币软件有哪些？如今市场中正规炒比特币软件还是非常多的，就比如币牛牛APP等等，像这种软件非常多，在选择时可以根据自身的使用情况去选择。不过虽说市场中有很多人都使用这种软件，但多数软件的使用过程并不是十分友好，经常会出现卡顿或者是滑点的情况，像这种情况对于投资者来讲简直是灭顶之灾，这里建议大家选择一些比较可靠的交易所或者专门的网站，就如OKLink浏览器。

OKLink浏览器可以时刻查看里面的币种，并且可以进行分布交易，也可以在上面查看一下实时的数据，看一下自身的增幅榜或者是跌幅榜等等，都可以一目了然。OKLink浏览器不管是行情还是资讯做的十分完善，上面的数据实时更新功能特别齐全，页面看起来也不复杂，比较简约，特别好查看，像这种简单实用的网站很适合新手投资者。投资者也可以在OKLink浏览器上查看全球的矿池情况，上面经常会更新，就比如说三天内的或者是一个月之内的，都可以查看到，非常的方便。

2、如何正确炒币？除了要了解正规炒比特币软件之外，还要多多了解关于炒币时的一些技巧。投资者在投资之前一定要用闲钱，千万不要动用借款或者是贷款之类的钱去进行投资，这样可能投资进去的不是钱，而是自己的精血。一定要严格去筛选适合自己的货币，做出比较合理的配置方案，进行补仓时，一定要合理的去分配资金，然后再分批次的进行介入，因为市场当中出现回调的情况很正常。千万不要满仓去干，合理的去分配仓位，所有的鸡蛋不要放到一个篮子里，这样才可以降低相应的风险。如今大多数投资者都会在OKLink浏览器上查看实时行情，并且OKLink浏览器也可以进行交易，让投资者资金更加安全。

水草

水草分为阴性和阳性水草，如何为自己的水族箱选择合适的水草，首先就要确定水草的用途，下面是小编为你整理的一些水草选择的注意点。1.选择水草时应先考虑到本身配置设备的条件，依照配置设备的功能不同而挑选大小长短，光亮要求能配合的水草种类。2.如果种植技术不是很有把握，避免种一些高难度的水草品种。3.选择水草时应该要考虑到前景、中景、后景都要有适合的种类水草。4.尽量挑选颜色、叶型、大小不相近的水草品种。5.红色系的水草不宜种植过多。6.其实一水草缸所用的水草种类越少越会有整体感，用太多种反而会凌乱没有美感，之间的拿捏可多试几次就能体会出平衡点。7.全部种植水草的面积应该至少要有水族箱底面积的70%。8.选择适合当季气候状况的水草。9.不一定要选择水中叶状态的水草，有时水面叶状态的水草因为较强壮反而较快地生长出水中叶。

施华蔻这个品牌是一个我们耳熟能详的美发美妆品牌，他家的产品基本上都是非常好的，深受大家喜欢那么这个品牌的直发乳你听说过吗？跟着小编我们一起来了解一下吧。

施华蔻直发乳怎么用

离头发一厘米处开始涂上直发乳，涂放时间不超过40分钟，过程中可加热，然后受损发质不建议加热，用温水冲洗后把头发梳直，再涂上定型剂，10分钟后冲洗即可。施华蔻直发膏的羊绒脂深层修护滋养浓缩精华乳含高效提炼的珍贵羊绒脂精华，能更深层修护滋养烫后秀发。经过一个完整疗程的深层修护滋养，秀发将呈现明显改变：更健康，更柔软，更顺滑，焕发羊绒般美丽触感。

施华蔻直发乳正确使用方法

1、拉直前48小时选择耳边皮肤做过敏测试，确认头皮无受损以及对直发膏无敏感反应。

2、使用前如头发无造型则无须洗发，如果洗发则一定要完全吹干，且不要用护发素。

3、在头发烫染等极度受损处，可涂抹烫前护理（须额外购买），使用后需用吹风机完全吹干头发；

4、将所有头发等分成四份。从颈部头发开始，每次水平地取1cm厚5cm宽的头发用刷子从距离头皮至少1cm的发根处开始均匀小心地涂抹拉直膏（牙膏状的），必须确保每根头发都充分涂到。此过程需配戴专业用手套，整个时间控制在20分钟以内。

5、用塑料薄膜将头发盖住，垂于背后。如需要可另外加热。但烫染头发不建议加热。注意将整个加热时间控制在10-15分钟内。

施华蔻直发乳怎么清洗

1、用较冷的清水全面地冲洗头发至少5-8分钟（具体视发量及发长而定），确保将拉直膏全部冲净；

2、在需要的位置使用直发板。（直发板可以使用可以不使用，如果使用直发板那么头发会拉的更直）。

施华蔻直发乳0号1号2号的区别

0号——抗拒性发质（自来卷或者刚烫的卷发）

1号——正常发质

2号——受损发质（大面积漂染后或严重受损发质）。

暹罗猫(详情介绍)

猫咪爪子非常锋利，这是众所周知的事情，而且猫咪爪子不止是为了捕猎，在遇到威胁时，会本能的自我防御，这就有可能会不小心抓伤主人，而主人不正确抱猫咪的方法和捉法，会让猫咪感到反感，从而抓伤或是咬伤主人，所以了解正确的抱猫和捉猫的方法可以避免猫咪的抓伤。

1、一般正确的方法是：一只手抓住猫的颈背部皮肤，另一只手托起猫的腰背部或臀部，使猫的大部分体重落在托臀部的手上。或者是把一只手放在猫胸部的下面，轻轻地抓住猫的前腿。捉猫前，如果能和猫熟悉一会儿，比如轻轻拍拍猫的脑门和抚摸猫的背部等；抓起猫后，立刻用手轻轻抚摸猫的头部，尽快地使其安静下等，都会更安全些。

2、新到家的猫或者野性大的猫，最好是两个人互相配合，即一人首先抓住猫的颈背部皮肤，另一人用双手分别抓住猫的前肢和后肢，以免抓伤人。在捉猫时，千万不可抓耳朵、揪尾巴或抓四肢。如果抓耳朵，很容易使猫的耳骨折断，造成伤残。抓四肢很容易被猫咬伤或抓伤。猫的尾巴很敏感，揪尾巴或用脚踩猫的尾巴，很容易招致猫的攻击。当然，如果与主人已成为伴侣的猫，把它抱在怀里就行了。

如今汽车已经成为了生活中不可缺少的交通工具，自从互联网发展起来之后，很多朋友都会选择在自己的汽车上面安装车载无线网络，这样在出行的过程中就不用担心流量方面的问题，给出行提供更大的便利之处，下面就共同来了解下，如何正确安装车载无线网络？

车载无线路由器应安装在非常合适的位置，以确保其信号稳定性和易用性。选择位置后，您可以将在营业厅购买的高流量无线网卡插入路由器插头。在卡点，将数据网络转换为无线网络。最好购买具有快速且稳定的互联网速度的4G网卡；

安装后，连接到网络设置时，必须首先登录汽车路由器URL，通常为192.168.1.1，在页面上找到相应的网络设置，并自行购买输入网卡的帐户和密码，然后设置密码；

连接车载路由器电源和网卡后，即可使用。此时，您可以打开手机的无线网络设置进行搜索，并在连接到网络后输入设置的密码。

其实想要安装车载无线网络不是很麻烦的事情，就是在选择车载无线的时候需要多花费一点心思才行。首先要有不错的硬件系统，最好可以支持各种不同的网络，不管在什么地方都能连接网络，并且还需要有很大的内存量。同时还要有不错的信号，如果信号不好，一切都是白搭，无法更好使用。

遮瑕液是化妆的时候经常会用到的化妆品，遮瑕液可以帮助我们更好的遮盖脸上的瑕疵，乐得遮瑕液是韩国的一款遮瑕，是一款网红遮瑕液。

乐得遮瑕液怎么样

乐得遮瑕液的遮瑕效果超级棒，针管型的外观设计好特别，质地水润好推开，挤出来的遮瑕液水水的，清爽不厚重，痘痘肌也不用担心用了闷痘。能完美的遮住脸上的瑕疵，敏感肌和孕妇也可以使用，但是有一个缺点，就是过一段时间可能会暗沉氧化，要做好定妆。

乐得遮瑕液的正确使用方法

乐得遮瑕液在使用的时候，先找到open字样，然后向左扭动遮瑕，就可以挤压出遮瑕液了，挤出适量遮瑕液，在需要遮瑕的位置点涂均匀，用手指轻轻晕开，使遮瑕更贴合皮肤，遮瑕效果更自然。使用完后，找到close字样，向右边扭转关闭即可。

为什么要使用遮瑕液

完美无瑕的皮肤是每个人都想要的，粉底涂的遮瑕效果没那么强，主要还是起一个均匀提亮肤色的作用，想要皮肤没瑕疵，遮瑕用起来！遮瑕液可以很好地与肌肤贴合，质地比较轻薄水润，适合大多数人，帮助肌肤进行局部遮瑕，遮盖住痘痘、痘印、斑点、暗沉等瑕疵，让底妆看起来更自然通透。

对于男人来说，每天刮胡子是必修课，因为雄激素分泌的原因，所以男人的胡子每天都在生长。而专家认为，男人刮胡子也是有一些禁忌的，刮胡子的正确时间应该尽量避开下面这三个时间段。

1、早起不宜立马刮胡子

早晨起来确实不应急着刮胡子，否则，可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。最好起床20分钟后刮胡子，才能保持一天的面部清洁。这主要是由于刚起床时，经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长也快。经过20分钟到半个小时的消耗，男性体内的雄性激素已没那么旺盛了，胡子的生长速度下降，这时再刮，就不会很快长出来。

2、洗澡前不宜刮胡子

很多人喜欢在洗澡前剃须，其实这样反而不好，刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。

3、运动前后要避免刮胡子

运动前后也不要挂胡子。身体的血液循环加快，大量的汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，产生烧灼感，引起不适甚至感染。