怀孕外出应注意什么(汇编20篇)

外出旅游要注意口腔保健

1、带上您的牙具，清洁好您的口腔。虽然时下的宾馆饭店都各有一次性的牙具，但据全国牙防组不久前的调查结果，这些一次性牙具中一半以上的牙刷质量不合格，用这样的牙刷刷牙对您的牙齿害处大于益处。

另外，若到边远地区或比较落后的国家，农家小店或有些国家的饭店里可能不提供牙具。尤其是不少短期旅游的人，嫌麻烦不带牙具或带了却不用，认为几天不刷牙坏不了，而不注意口腔清洁。

殊不知许多人口腔疾病的发生就是由于存在这种松懈思想和侥幸心理，预防不到位，小病拖大。更何况几天不刷牙，食物残渣堆积牙面，一张口口臭四溢，于己于人都显尴尬，岂不大减游兴？

2、牙病患者最好等治愈或好转后再外出。牙病虽不算大病，但旅途若出现牙痛，可能会让您坐卧不宁，寝食不安，不仅游兴尽扫，而且饱受牙病困扰，还有可能诱发更严重的疾病。因为您发病的时间和地点不一定能让您得到及时的治疗。

3、备好您的伞具和衣物，防晒防雨防寒。太阳暴晒可诱发日光性皮炎、唇炎、口角炎及牙髓炎等。淋雨或受风寒导致抵抗力下降，也可诱发多种口腔疾病。

9月是个外出旅游的好季节，大家有计划去哪里游玩吗?下面是小编为大家整理的外出游玩注意事项，希望大家喜欢!

外出旅游安全指南

1、行程篇在这个特殊的时节，出游前一定要到正规的旅行社去报名，了解自己的旅行行程，交适量的保险费，了解当前的最新的旅游政策，同时一定不要忘记签订旅游合同，好让您的旅途有法律的保障。

当您的旅游的时候一定要听从导游的安排，不要擅自行动，以免造成不必要的麻烦，这个是谁也不愿意看见的，所以这个就要求每个游客在旅游的时候千万要注意。

2、安全篇旅游最重要的是安全，当您借着国庆节的春风外出游玩，第一要保证自身的安全，这里安全涉及到很多方面：

第一，外出旅游期间最好能有人帮忙照看家里，如果没有人帮忙照看的话，离家之前一定要保证家里的门窗、水龙头、电源开关都是关掉的。不能留下安全隐患，也防止盗贼的进入。

第二，游览的时候要注意人员安全，如自身的安全，同伴的安全，由其是小孩和老人要注意防止走丢，比较危险的地段要遵守导游的指导。有高血压、心脏病者最好不要在人多的时候外出旅游，尤其是国庆这种黄金周。

第三，财务的安全，要小心保管自己的行李，不要与陌生人合住，休息的时候请关进房门别理会骚扰电话，旅游中不要轻易与陌生人结伴，防人之心不可无，更不要轻信他人什么便宜旅游看什么表演之类的话，一般都是骗人的。

3、备药篇为了保证自己有一个快乐的假期，当您在游玩之前一定要备上各种药品，避免在旅途中的突发事件，以下是应该必备的药品：白加黑或速效伤风胶囊、六神丸、黄连素、阿托品、胃舒平、藿香正气水、十滴水、创可贴、紫药水、红花油、氧氟沙星、病毒嗟滴眼液、息斯敏、乘晕宁、痛一粒丸、复方新诺明、头孢氨苄胶囊等等，如有哮喘或冠心病的患者应随身携带应急药物，如息喘灵、硝酸甘油等，另外，所有的药物应保持干燥并注明药名及用法。

4、气候篇提前了解目的地天气。要提前关注出游目的地的气候和温度。适当增减衣服，保持身体健康，在出行过程中很重要。此外，黄金周是购物的高峰期，在一些旅游人气旺的目的地，有不法分子特意在旅游餐馆和游客聚集的景区景点行窃。建议游客重要物品要随身携带，以免不必要的损失。

出游的时候，您一定要注意安全，小心“黑社”骗您出游。非法经营旅行社业务的“黑社”一般会在火车站广场及周边地区、机场出口处进行非法拉客的活动。一旦接到有旅游意向的人，他们便以“卖猪仔”的形式卖给其他小旅行社，每拉一名游客就冲中收取10~30元不等的费用。

要做好充分的准备，带上足够的钱，最好带上银行卡，一定要穿运动鞋。海拔比较高的地方尽量不要剧烈运动。要爱护景区，不随地乱扔垃圾，不随地大小便，景点一般都有垃圾桶和厕所的。

在游览的同事注意环保是很应该的。有任何问题可以找景区管理人员。不要轻言所谓的免费娱乐活动，夜晚出门参加娱乐活动一定要特别注意，防止敲诈。受各种环境和其他因素，可能有些景区的饮食会让您不满意，别在意这些。重要的是游玩，而不是吃。买东西一定要到正规的地方买，以免上当受骗。切莫太招摇，以免惹人注意，发生麻烦事。强龙不压地头蛇，在外面还是收敛点好。

5、购物篇

游览在旅游胜地的时候，美食的诱惑和当地特有的物品都自然不自然地映入您的眼睛，这个就要求您在旅途中根据自己的需要，想好后再问价格，以免您与卖家发生不必要的争执，引起不必要的麻烦。

切记：旅游购物时要小心，购物的时候切记冲动从众。

6、旅游外出时要尊重当地习俗俗话说“入乡随俗”。我国的少数民族众多，少数民族的习惯也就不一样，这个就要求您在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心，以免造成不必要的麻烦。

7、要爱护文物古迹国庆旅游时旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。

8、旅游外出时要讲文明礼貌任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。尤其是在少数民族地区，否则有可能连家都回不了。

9、高寒旅游注意防雷、关手机、寻遮蔽，莫靠墙，快卧倒

①、防雷

9月虽然不是雷雨多发季节，但是由于高山景区群山连绵，云雾浩淼，天气本身变幻无常，游客很可能在山上游览时遇到电闪雷鸣的暴雨天气。这时，在外的游人非常危险，需要一些防雷知识。

②、关手机

专家提醒，在游览途中如果突遇雷雨天气，在野外的游客应马上关闭手机及其它无线电通信工具，也不要手持固定电话。

③、寻遮蔽

在旅游途中遇到电闪雷鸣，游客应马上停止游览，及时返回驻地。不能及时返回的，就应找到安全的地方躲躲。但不应在以下地方停留：山顶、山脊、开旷田野、各种露天停车场、运动场和建筑物顶部;避雷针及其引下线附近，孤立的树下、亭榭内;铁栅栏、架空线附近。应尽量寻找下列地方掩蔽：有金属顶的各种车辆，并及时关闭车门、车窗;大型金属框架的建筑物、构筑物内;较深的山洞，但勿触及洞壁并要并拢双脚。如无法找到以上地点，可选择低矮、茂密的树林，双脚冰龙下蹲。

④、莫靠墙

在野外遇上雷雨时不宜打伞，更不能使用金属尖顶的雨具，最好穿雨衣，如果感到头发竖起来时应立即双脚合并、下蹲、向前弯曲、双手抱膝。在室内躲雨时，不应倚着建筑物或构筑物墙站立，宜保持一定的距离，雷雨天气上下车时，不能一脚在地一脚在车，双脚应同时离地或离车。

⑤、快卧倒

雨中感觉头、颈、手有蚂蚁爬似的麻木感，这是即将遭受雷击的先兆，应立即卧倒躺下。万一遇有被雷电击昏者，若是心脏停止了跳动，应立即进行人工呼吸和外部心脏挤压按摩，并及时送往当地医院抢救。

外出游玩注意事项

一、自驾游的10个注意点

1、节假日期间车辆出行集中，驾驶人应合理安排出行时间和路线，错开交通高峰，并时刻留意天气变化及道路交通状况，注意交通安全。

2、出行前一定要仔细检查驾乘车辆的状况，保障车况良好，特别是轮胎、制动、方向、灯光等要确保万无一失。

3、还要随车携带一些必备修车工具和警告标志。

4、自驾出游要事先联系好住所，以免碰到客满现象。

5、出发前规划好旅游路线，这样不仅省时还能让旅途玩得顺利开心。

6、尽量结伴同行，有人陪伴可避免出现紧急情况时无人帮忙。

7、切记不要疲劳驾驶，累了就找地方歇歇，疲劳驾驶容易引发交通意外。

8、修改保单，买好养路费。

9、发生交通意外时及时找交警处理。

10、证件需带齐，以免影响假期旅程。

二、前期准备及安全的10个注意点

▶旅游前的准备

1.医药包：这是很重要的物品。因为出门在外，防止蚊虫叮咬、高原反应或者意外发烧等，要必备一些止痛药、晕车药、止泻药、感冒药等。

2.证件：很多人外出到了车站发现忘记拿车票、身份证、驾驶证等重要证件，这些东西一定要提前检查好。

3.银行卡：外出现金一定要少拿，因为路上带的现金较多，容易丢失，拿上银行卡较方便。当然，如果你要去一些偏僻的乡镇，可以到当地的镇上取一些现金备用。

▶安全问题

4.财产安全：贵重的物品，我们一定要放在身边能看见的地方。在去卫生间或者离开时间较短的时候，一定要提醒家人帮自己照看。

5.饮食安全：切忌不要暴饮暴食。不要因为初到一个地方，觉得当地某种特产特别好吃，就暴饮暴食，这样容易引起各种肠胃病。当然，更不要随意吃生冷食物，引用山涧泉水。

▶出行安全

6.如果和朋友外出，一定要提前向父母、亲朋好友打招呼自己去了哪里，不要悄悄出行。

7.出行在外，不要轻易向陌生人透漏自己的电话、身份、旅行路线等。

8.不要随意摆阔气，将名贵物品如手机、钱包等放在鲜艳的地方。

▶外出旅游小贴士

9.不要吃陌生人给的食物，要随时保持警惕性。

10.在旅游区的时候，要遵守规定，不要随意乱涂乱画。

在我们平时的日常生活中有很多人都喜欢使用浴盐，浴盐是洗澡的时候用的一种产品，浴盐有美白清洁去角质的作用，沐浴盐中的成分很多，那么怀孕能用沐浴盐吗？怀孕用沐浴盐要注意什么？

怀孕能用沐浴盐吗

怀孕能用沐浴盐。

沐浴盐中的主要成分是天然海盐，还包括一些对身体有益的营养物质，所以孕妇使用也是没有关系的，不会对孕妇和胎儿的健康造成影响，只是不要使用得太频繁就好了。

怀孕用沐浴盐要注意

1、怀孕不要天天用沐浴盐

沐浴盐虽然好，但是也不可以天天用，尤其是将沐浴盐涂在皮肤按摩的这个方法，孕妇最好一周用一次。因为沐浴盐有去角质的作用，如果使用得太频繁的话，那么就会让角质层越来越薄，导致皮肤越来越敏感脆弱，甚至还可能会出现红血丝。

2、怀孕用沐浴盐动作要轻柔

孕妇用沐浴盐按摩时，最好力度要很轻，因为浴盐并不是圆形的颗粒，而是不规则的多边形，太用力按摩的话，沐浴盐锋利的棱角就有可能划伤皮肤，导致皮肤受损。

浴盐去鸡皮肤要注意什么

1、浴盐去鸡皮肤不能天天用

浴盐能改善鸡皮肤主要是因为浴盐去角质的作用，但是即使角质层太厚也不能天天用浴盐去角质，不然角质层就会越来越薄，这样皮肤就会越来越脆弱，不仅没有起到去鸡皮的效果，还导致皮肤受损。

2、有伤口不能用浴盐去鸡皮肤

皮肤上有伤口的话，也不要用浴盐去鸡皮肤，因为浴盐对伤口又刺激作用，浴盐涂到伤口上的时候，会引发伤口疼痛，甚至还会影响伤口的痊愈，即使伤口愈合后，也会因为色素沉积而留下疤痕。

3、浴盐去鸡皮肤同时要保湿

浴盐主要是为皮肤起到去角质的作用，但是要去鸡皮肤的话，光去角质时不够的，因为皮肤内的水分是在不断的流失的，如果不使用滋润保湿的身体乳的话，皮肤就容易干燥缺水，皮肤干燥时，角质层就会加厚，这样即使用浴盐去角质也没用了。

浴盐洗头多久洗一次

建议半个月至一个月洗一次。使用浴盐洗头发不宜清洗得太过频繁，太过频繁会使头发不够柔软和顺滑，也会对头皮有很大的刺激性，所以以半个月至一个月左右洗一次为宜。

喜温暖气候，略耐寒，喜空气湿度大，忌干燥，宜在年降水量1200mm以上的地区生长。下面就来了解下山茶的养殖方法和注意事项，欢迎大家的阅读!

全光雾扦插法

全光雾扦插法需要一定的设施和生产规模，育苗成本低，生根快，成活率高。

全光雾扦插苗床多采用基质材料或细沙，下铺石子，底部有排水设施。在苗床上装有喷雾设备，通过设定间隔喷雾、保持相对湿度、调节苗床温度等措施，以保证插枝正常吸收水分，防止插枝和叶芽干枯。

扦插技术

山茶花除了秋季扦插外，多在梅季(夏季)进行。在扦插前，选取树冠外围组织充实、幼芽饱满、无病虫害的当年生半木质化新梢作插枝，插枝长度为5～10厘米，先端保留1～2片小叶，基部带踵。为提高插枝利用率，插枝基部也可不带踵扦插。

山茶花扦插应用植物生长激素处理后，可促进和加快插枝生根，增加插枝生根率、生根数，提高成活率和加快枝苗的生长，提早成苗。植物生长激素处理茶花插枝的方法一般有两种，一种是慢浸法，采用低浓度，较长时间处理，即将插枝扎成小捆，基部2～3厘米浸入浓度为50～100毫克/升的吲哚丁酸溶液，或浓度为100～300毫克/升的萘乙酸溶液中，浸泡时间为8～12时(春插需浸泡24小时)。另一种是快沾法，采用高浓度、短时间处理，即将插枝基部2～3厘米放在浓度为1000～4000毫克/升的萘乙酸或吲哚丁酸溶液中浸沾，随沾随插，操作方便，处理效果好。此外，还可将植物生长激素溶解于少量酒精溶液中，然后按1～4克/千克的比例均匀拌入滑石粉、粘土粉或羊毛脂中，涂抹在插枝基部后扦插，也能促进插枝生根。山茶花插枝经过植物生长激素处理后，通过插枝伤口、切口、叶液等进入，运转到插枝组织内起调节作用，促进愈伤组织形成和根的生长，比不处理的插枝可明显提早发根和加快根的生长速度。

山茶花在苗床的扦插密度，依据品种和叶片的大小而定，要求扦插后叶片相互不重叠，一般采用株距为4～5厘米，行距为10厘米左右，插入床土3厘米左右，浅插有利于生根。扦插后要及时喷水、遮荫，防止阳光直射，保持温度为25～30℃，相对湿度为85～95%。因此，在山茶花扦插时多采用塑料棚保温、保湿，并在棚顶上覆盖遮阳网或帘子，并喷水降温。当扦插后30～40天(不处理)，或15～20天(经植物生长激素处理)，插枝生长新根，要逐渐减少遮荫，增加光照，直至揭去塑料薄膜，进入苗期正常培育，加强肥水管理和松土除草，使山茶花扦插苗有一个良好的生活环境。 可分为地栽和盆栽两种栽培方式。如作园林绿化栽培，需要有蔽荫树作伴。盆栽以深瓦盆为好，盆土则以疏松，肥沃，易透水为佳。幼苗每隔2～3年换盆1次。施肥要掌握3个关键时期，即2～3月以追施氮肥为主。花蕾过密要进行疏蕾，以保持每枝1～2个花蕾为宜。浇水次数视气候情况而定，以保持土壤湿润为原则。北方盆栽冬季宜放置冷室光照良好而通风处;夏季移出，在室外荫棚或树梢旁放置。主要病害有茶花炭疽病、茶花饼病;常见虫害有红蜘蛛及介壳虫类。

盆箱扦插法

将扦插用的花盆、木箱或塑料箱，在盆或箱底打1～3个排水孔，每孔大小为2～3厘米，要求排水良好。孔上盖碎瓦片，在底层铺一层小石子，中层铺一层粗沙，上层铺5～10厘米培养土。

培养土一般选用酸性红黄壤，pH5～6.5，如粘性过重可掺入细沙或锯末屑。若条件许可时，在培养土中掺入适量腐殖土、蛭石、腐熟有机肥或磷肥、骨粉。在培养土偏碱时，加硫酸亚铁溶液进行调节，使之呈微酸性反应。培养土可在日光下曝晒数天，或用甲醛溶液消毒后，用塑料薄膜闷数日，均有灭菌消毒的效果。

盆或箱装培养土时，应高出盆或箱面，使之成为馒头形，防止盆或箱内积水，同时有利插枝通风，提高成活率。扦插时用手指稍揿实培养土，并随用细咀壶浇透水，进行遮荫、保湿管理。

扦插繁殖

山茶花的茎枝再生能力强，因此扦插和嫁接成活率都很高，而且繁殖速度快，操作方便，经济效益高，在生产上广泛应用。山茶花在较好的生长条件下，一年四季均可扦插，一般多在夏季和秋季进行，而在6月份前后梅雨季扦插，成活率更高，因此时高温、高湿，有利插枝生根和萌芽生长。

根据不同生产规模和经营范围，可采用不同的方法进行扦插繁殖。

山茶的养殖注意事项：病害防治

山茶藻斑病在我国长江流域以南的地区均有发生。该病主要危害叶片和幼茎，影响叶片光合作用，使植株长势衰弱，降低观赏效果。植株染病后，叶面出现灰白或黄褐色小圆点，后期病斑呈暗褐色，表面较平滑。经研究发现，引起此病的是一种寄生性绿藻，名头孢藻侵染所致。所以在栽培中要注意合理施肥，适时修剪，并适时喷施0.6~o.7%石灰半量式波尔多液

苗床扦插法

苗床地宜选择酸性至微酸性沙壤土，翻耕后，作床宽1.2米左右，沟宽40～50厘米，畦高20厘米，整细、耙平，床面喷药消毒，用薄膜覆盖2～3天后扦插，有利防治病虫。

在扦插前，用水泥柱或毛竹搭成1.5～2米高的棚架，上盖芦帘或黑色遮阳网(遮光率为60～70%)，四周由上而下垂至地面，并固定好，这样可兼顾遮光、防风、保湿的作用。如用塑料大棚扦插育苗，可在大棚内搭4条30～40厘米高、80厘米宽的小拱棚，小拱棚间距约为50厘米，扦插后盖上遮阳网。

扦插时应注意叶片排列整齐有序，扦插后浇足定植水，在小拱棚上加盖一层地膜，可提高保湿效果。

备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。那么春季怀孕日常生活该注意哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

春季怀孕日常生活该注意哪些

1、春季注意保持良好的心理状态

胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。因此春季调节情绪很重要。

2、居室注意保温和换气

在北方三月中旬之后基本就停止供暖了，屋子里很比较冷，甚至比冬天里的温度还要低，这时应注意居室内的保暖加热，防止着凉感冒。怀孕后孕妇需要的氧气比平时要增加20%以上，因此居室要注意通风透气，保持空气新鲜，也可以减少空气中粉尘和病菌的危害。

3、室内不要放花草

春暖花开，很多人喜欢把鲜花摆放在居室里。但对于孕妇的居室里，不宜摆放花草。有些花草会使孕妇产生不良反应，如茉莉、丁香、水仙等，具有浓烈的香味，会影响孕妇的食欲和嗅觉，甚至引起头痛、恶心和呕吐。还有一些花的花粉可能引起过敏。此外，孕妇代谢旺盛，居室需要充分的氧气，而有些花卉如夜来香、丁香等，吸进新鲜氧气，呼出二氧化碳会夺走居室内的氧气，对孕妇及胎儿的健康十分不利。

为什么春季不适合怀孕

1、春季(尤其是早春)是传染病的高发季节。

春季空气湿度大，温度升高，有利于各类病毒的生长，病毒性疾病在人群中迅速流行，尤其是流感病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、肝炎病毒等多种病毒活动最为猖獗。

此时怀孕，将导致孕妇的免疫系统功能低下，使孕妇的感染几率大大增加，直接影响胎儿大脑神经系统的发育，后患无穷，很容易诱发成年后的可怕的精神分裂症。

2、春季怀孕，最容易发生早产。

调查发现，在春天受孕的女性较在其它季节受孕的女性更容易在妊娠时间不足37周时就生下早产儿。可能是因为随季节不同，人们的饮食、日照、锻炼习惯都会发生变化，影响到人体免疫系统，从而给怀孕带来潜在影响。

不过，解放军85医院妇产科吴国平主任医师认为，产妇早产与病毒感染、过度劳累、外伤、细菌性感染(阴道炎、支原体衣原体感染)、胎膜早破、宫颈机能不全等因素有关，但与季节因素关系并不大，因此春季怀孕容易早产的说法并无太多科学依据。但需要注意的是，孕妇应当定期做围产保健、保持愉悦心情、注意饮食卫生，避免过度精神刺激、过度劳累和不洁食物引起腹痛腹泻，继而诱发早产。

3、春季情绪波动大，会影响受孕宝宝。

中国历来就有“伤春悲秋”的说法，认为心情可能与季节有一定关系。其实人和动物一样，一般在春季会情绪变化大，容易烦躁容易生气，心情不易平静。这可能是季节变化带来的波动，或是正常的生理周期起伏的关系。

因此选择在这个季节怀孕，情绪的变化很容易影响腹中正形成的胎儿，尤其是孕早期的胎儿，生气、烦恼、焦躁会影响宝宝健康，甚至导致缺陷儿的形成，比如有些唇腭裂的胎宝宝，就跟孕早期准妈妈的心情、情绪密切相关。

国内针对儿童实施的犯罪行为呈现年年走高的趋势，儿童外出安全形势不容乐观。作为家长或看护者，我们必须让孩子有一些自我防护的常识。那么孩子外出要注意哪些要点呢？

1.外出要征得家长同意，并将自己的行程和大致返回的时间明确告诉家长。

2.外出要按时回家，如有特殊情况不能按时返回，应设法告知家长。

3.不独自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道，不独自一人去偏远的地方游玩。

4.外出游玩、购物等最好结伴而行，不独来独往，单独行动。

5.应当熟记自己的家庭住址、电话号码以及家长姓名、工作单位名称、地址、电话号码等，以便在急需联系时取得联系。

6.不把家中房门钥匙挂在胸前或放在书包里，应放在衣袋里，以防丢失或被坏人抢走。

7.携带的钱物要妥善保存好，不委托陌生人代为照看自己携带的行李物品。

8.不接受陌生人的钱财、礼物、玩具、食品，与陌生人交谈要提高警惕。

9.不搭乘陌生人的便车。

10.不接受陌生人的邀请同行或做客。

11.外出的衣着朴素，不戴名牌手表和贵重饰物，不炫耀自己家庭的富有。

孩子终究会有独自面对社会的一天，父母不可能永远陪护，培养孩子独立的能力和个性是中国家长所不具备的，这便需要从各方面总结经验，教会孩子应如何正确面对其他人。

老人家们喜欢做运动，这是一件非常好的事，在冬天还能坚持锻炼，这更是一件难得的事，有些年轻人都未必能做到，但是，喜欢冬天游泳的老人家，却要特别注意了！对于老人外出冬游应该注意哪些事情有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

行前须体检。

参加旅行前要征得医生同意，方可动身。

饮食要卫生。

在旅途中的饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，防止便秘。不吃卫生不达标的食品和饮料，不吃未经煮熟的海产野味，不喝生水。外出时自备餐具和水杯。对各地的风味小吃，一次不宜吃太多，以免引起消化不良等。

防旧病复发。

外出旅游，切不可忘记带常用药并且要及时服药。同时，还要带一些急救用品。

防意外伤害。

老年人腿脚不灵，易发生伤害事故。最好有家人与亲朋好友伴游。

住宿别凑合。

旅途中，要保证每天８小时的睡眠时间，住宿条件要舒适安静，恢复体力。最好与陪同人或旅伴住一个房间，便于照顾。

乘车别倚窗。

乘车时千万别将手臂倚靠在车窗玻璃上，以免受寒。尤其是患有颈椎病或类似疾病的老年朋友更得注意。要与车窗保持一定的距离，并保护好肩、臂部，以防风寒。

要取暖防寒。

最外层的衣服应有防风性，可选羽绒、毛皮或皮革质地的服装；内衣要柔软、透气，以利保温、干燥。对易于发生冻疮的身体部位，有必要经常活动或按摩。霜雪天最好戴上手套和耳套。

用饮食抗寒。

冬季旅游，老年人的膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养以及矿物质、维生素的摄取量要超过平常，不能像平时过分强调限制脂肪和碳水化合物的摄取量。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量益处多多，可适当多食用。

体弱慎旅游。

患有冠心病、动脉硬化、高血压、慢性支气管炎的老年人，不宜在冬季旅游，遇到大风、大雾、大雪等恶劣天气，体弱者更不应外出旅游，免得病情加重。

以上都是提供给喜欢冬天游泳的老人家需要注意的事项，我们不能忽视这些问题，其实，我们绝大多数人都是不提畅老人家们冬天游泳的！希望各位老人家一定要谨慎！

如果你对老人游泳的好处与坏处？坚持冬泳可以延年益寿吗？老人该如何学习冬泳？冬泳对中老年人心脑血管的影响？老年人冬泳怎样适应？老年人冬泳时要注意什么？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人冬泳安全常识栏目。

老年人外出旅游需要注意什么？下面一起随小编来看看吧。

1、旅途中的注意事项

1.旅游全程请服从导游的安排，牢记导游告之的安全事项。

2.带小孩的请时刻注意小孩的安全，尤其防止走失。

3.游览时最好穿平底鞋，以免扭伤。要做到“走路不看景，看景不走路”。

4.讲文明礼貌。任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。外出的人们遇到麻烦事都会非常焦虑，礼貌、礼让、沉着、冷静是处理任何问题的最好方法。

5.晕车的同志早上不要吃鸡蛋，坐车时最好选择前排或中排靠窗的位置。

6.要注意劳逸结合，不能“疲劳游”。行车途中应小歇，以补充睡眠。要量力而行，不宜剧烈运动，不宜急速行走，不宜跑步，不要在人群中乱挤。

7.目前旅游已经进入了高峰期，景区游人如织，游览时请尽量跟随导游员，最好不要单独行动。

8.爱护文物古迹，保护环境。旅游者每到一地都应自觉爱护当地的文物古迹和景区的自然环境。

9.尊重当地的习俗。俗话说：“入乡随俗”。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。

10.注意卫生与健康。旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种 “饮食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。油腻的食物要少吃，以免肠胃不适引发消化系统疾病。

11.警惕上当受骗，注意防盗、防抢。社会上总有着一小部分专事偷、诈、抢的不法分子，因此，旅游期间要特别注意人身和财产安全，妥善保管好身份证、现金、相机等贵重物品。“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”。

12.外出时最好带上雨具，以防“不测风云”。

13.请大家增强时间观念，在规定的地点按时集中。

2、准备工作

1.出发前要检查通讯工具是否正常工作，并预存话费。

2.要适当携带一些医药用品。比如，晕车药、镇定剂(可避免乘车时因过度摇晃而产生的呕吐、眩晕等)，

伤风感冒剂(治疗因气候变化、睡眠不足而引起的感冒，最好携带没有副作用的)，肠胃不调剂(旅行疲劳、饮食不当常常容易引起拉肚子，带些治拉肚子的药可以预防肠胃不适)，消化药，消炎药，麝香膏，创可贴等。

3.糖尿病患者在出发前应做特别的准备。带一些能预防低血糖的食物，如方糖、果汁、汽水等;准备一些小点心，供误餐时食用，如饼干、水果等;穿双方便走路的鞋。

近些年来，由于企业内部交通安全管理工作基础比较薄弱，加之车辆技术装备较落后，驾驶人员素质低，结果导致企业内车辆伤害事故时有发生。为控制和减少企业内机动车辆激增带来的不安全因素，减少车辆伤害事故的发生，必须加强企业内机动车辆的管理。 企业内机动车辆，是指专用于企业内部物资材料运送的机动车辆，区别于公路上使用的车辆。下面就是小编为大家整理的资料，供大家参考。

厂内交通安全注意事项1

一、汽车的安全性能

汽车的安全性能，主要有制动性能、稳定性和通过性等。

1、制动性能。是指汽车在行驶中能强制降低行驶速度直至停车，或在下坡时保持一定速度的能力。制动性能是汽车重要性能，直接关系到汽车的安全行驶。评价汽车制动性能的指标，主要有制动速度、制动时间和制动距离三项。

2、稳定性。是指汽车在各种行驶条件下，抵抗倾覆和侧滑的能力。它是影响汽车安全性能的重要因素。汽车的稳定性可分为纵向稳定性和横向稳定性。

3、通过性。又称越野性，是指汽车所具有的在各种条件下克服行驶阻力和障碍的能力。此外，对汽车安全行驶有影响的其它性能，还有机动性、牵引性、坚固性、可靠性和操作性等。

二、汽车驾驶安全操作规定

1、发动机未熄灭时，不得添加燃油。

2、严禁用汽油擦洗车辆、清洗零件和烘烤车辆。

3、检查油箱的油量严禁用明火照明，在汽车周围应少用或不用各种火源。

4、向汽车加油必须经过汽油泵和滤清器，严禁使用各种容器或其它方式加油，不得向发动机上的汽化器直接加油。

5、严禁将盛装汽油的容器存放在驾驶室内。

6、使用四乙铅汽油或混有动力苯的汽油时，严禁用嘴吮吸或吹通油管及汽化器附件，以防止中毒和损伤皮肤。

7、汽油着火时，应用灭火器或砂土、麻袋及衣物等扑灭，不得浇水，以防止汽油浮到水面上而扩大火势。

8、在有汽油的地方，禁止吸烟，不得有火种。

9、严禁使用高压线“吊火”。

10、严禁用短路方法检测电路导线通断情况。

11、汽车电线着火时，应立即关闭电源，迅速拆去蓄电池导线。

12、调整发电机上的传动胶带时，发动机必须处于停止转动状态。

13、一切容易发生转动和位移的部位，应避免用手直接接触。

14、拆卸机件时，不得使用不合适的工具。拆卸轮胎时，须用千斤顶将车顶起，再放置托架，以做到稳固，并用三角木块塞住其它车轮，防止车轮滑动发生事故。

15、在车下作业时，车辆应选择平坦地点停放，前后车轮用三角木块塞住，拉紧手刹车，并将变速杆放入空档，方准作业。

厂内交通安全注意事项2

一、厂内机动车辆事故与预防

一)企业内机动车辆事故分类

厂内机动车辆事故，是指厂内机动车辆在起动、行驶、停车以及作业的全过程中，因碰撞、翻覆、辗轧、失火、机械故障等原因造成人伤害、车物损坏的事故。

(一)按原因分类：

客观原因：纯粹由于道路、气候、环境等客观因素造成而非人的因素造成的事故。 主观原因：由于事故的当事人本身内在的因素而引发事故。

1、主观故意：行为人思想意识上故意促使事故发生，在事故发生前已预知结果。 2、主观过失：思想意识上没有造成事故的动机。

①违反规定---由于思想方面的原因，不按交通法规和安全规程去操作而发生事故。如酒后开车、无证开车、超速、抢行、违章装载等。

②疏忽大意--精力分散，反应迟钝，判断失误，措施不及时或过分自信，过高的估计自己的技术。

③操作不当--技术生疏，经验不足，对车辆道路情况不熟，遇有情况惊慌失措，发生操作错误。

(二)伤害种类

1、车辆伤害：包括撞车、翻车、挤压和轧辗等。

2、物体打击：搬运、装卸和堆垛中物体的打击。

3、高处坠落：人员或人员连同物品从车上掉下来。

4、火灾、爆炸：由于人为的原因发生火灾并引起油箱等可燃物急剧燃烧爆炸，或装载易燃易爆物品，因运输不当发生火灾爆炸。

(三)厂内机动车辆事故预防

1、厂内机动车辆产生事故的主要原因

①驾驶员缺乏安全技术知识教育，违反操作规程，身体有疾患或心理不适;心理不适主要表现在过度放松与过度紧张。

过度放松一是表现为无所谓思想，轻视安全，轻视制度，拿规定当儿戏;二是表现为麻痹思想;开车与操作中脑子里想着无关的事，手里忙着无关的活，吸烟、吃零食、开玩笑等。三是表现为侥幸思想。明知不安全，因为怕麻烦，因为任务急等各种理由，过一时算一时，走一步算一步，企图侥幸过关。

过度紧张一是表现为情绪急躁，不按规律办事，所以遇到情况时，措手不及，处置不当，发生事故。二是表现为情绪波动，大起大落，引发失控。

②运输设备和工具有缺陷、不完美，安全防护装置缺乏、不健全或动作失灵。

③作业条件不符合要求，通道场地狭窄、照明不强等。

2、厂内机动车辆事故的各类情况及危害

1)事故的各类情况及原因：违章操作;争道抢行(与火车、其它车辆等);超速驾驶;违章倒车(不注意观看，撞车、撞人、撞墙等);酒后驾车;无证驾驶等。

2)危害：给企业、个人造成巨大经济损失;给受害者带来痛苦与悲伤;破坏正常的工作秩序与生活秩序、影响工作，影响生产等。

3、厂内机动车辆事故的预防措施

1)厂内机动车辆负责人要认真贯彻“安全第一，预防为主、综合治理”的安全生产总方针，建立、健全厂内机动车辆安全管理制度及相关台帐。

2)加强厂内机动车辆司机的安全管理，严禁违章驾驶。

3)加强驾驶员的管理和培训，提高驾驶人员的安全技术素质。

4)不断改善和提高车辆的安全技术性能，认真做好车辆的日常检修和保养工作，使车辆经常保持良好的技术状态，保证行车安全。

5)改善道路条件。

4、厂内机动车辆事故处理

1)积极抢救受伤者。

2)采取正确的应急处置措施，尽量减少损失，防止事故扩大。

3)保护现场，立即向厂内机动车辆负责人及公司负责人(保卫处)报告以便及时调查处理。

4)对事故责任者，视其情节轻重做出处理。

二、企业内机动车辆分类

1、汽车类：包括载重汽车、倾卸汽车、客车、专用汽车、叉车和铲车等。

2、电瓶车类：包括平板电瓶车、电瓶叉车等。

3、拖拉机、挂车类：包括拖拉机、牵引车、平板车等。

4、简易翻斗、平板车类：包括翻斗车、平板车等。

5、挖掘类：包括挖掘机、推土机等。

服用维生素的注意事项有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

服用维生素的注意事项：维生素A

服用维生素A时需忌酒。维生素A的主要功能是将视黄醇转化为视黄醛，而乙醇在代谢过程中会抑制视黄醛的生成，严重影响视循环和男性精子的生成功能。

服用维生素的注意事项：维生素B1

高纤维类食物可增加肠蠕动，并加快肠内容物通过的速度，从而降低维生素B2的吸收率;高脂肪膳食会提高维生素B2的需要量，从而加重维生素B2的缺乏。因此，服用维生素B2时应忌食高脂肪食物和高纤维类食物。

服用维生素的注意事项：维生素AD

服用维生素AD时忌粥。粥又称米汤，含脂肪氧化酶，能溶解和破坏脂溶性维生素，导致维生素AD和维生素D流失。

服用维生素的注意事项：维生素B3

食物中的硼元素与人体内的消化液相遇后，若再与维生素B6结合，就会形成络合物，从而影响维生素B6的吸收和利用。因此，服用维生素B6时应忌食含硼食物。一般含硼丰富的食物有黄瓜、胡萝卜、茄子等。

服用维生素的注意事项：维生素B4

蛤蜊和鱼类中含有一种能破坏维生素B1的硫胺类物质，因此服用维生素B1时应忌食鱼类和蛤蜊。

荷花竹近几年才被引进，其粗生粗长，四季常绿，茎杆挺拔优雅，姿态潇洒。那么，它在种植上需要注意什么呢？下面小编就和你介绍下有关荷花竹的养殖及注意事项，希望对大家有帮助。

荷花竹的修剪条件

要保持稀密程度，太密容易干叶枯死;太稀影响观赏性。

荷花竹的养殖方法

光照

喜欢半阴环境，忌强光直射，适宜遮光率为50%～70%。

温度

喜温暖，生长适宜温度为20-28℃，耐寒性不强，在冬季温度宜保持在5。C以上。

浇水

喜欢湿润，生长季节见盆土表面有些干了就浇水。空气干燥期应经常向叶面喷水。冬季可等盆土表面约2cm深处干了再浇水。

平时每个月向盆土施1次少量的氮：磷：钾：2：1：1的复合肥颗粒，冬季不需施肥。

荷花竹的风、辐射条件

怕风，巨怕干燥的风，远离电风扇吹到的地方，平时要向叶面喷洒水，使叶片保持湿润;远离电视机，洗衣机，空调等。

荷花竹的施肥条件

不能加化肥，是防止转运竹徒长，发黄，在补加水时，加几滴营养液，有利于生长发育出新的叶片。

荷花竹的光照条件

荷花竹耐阴怕晒，放在室内光线比较亮的地方，有助于叶片进行光合作用，叶片深绿宽厚油光墨绿;反之，则发黄细长，失去其观赏性。所以不要在太阳下暴晒，特别是阳光最强的时候绝对不可以的。

荷花竹的水质条件

生根后的荷花竹不宜换水，缺水的话，补充加水就行了，最好是加井水，一般情况下是难做到的，用自来水，要存放个一两天再补加进来，不要用带油的水，污染过的水，容易造成烂根。

荷花竹的注意事项

1、正常情况下，叶片发黄时，找几块生锈的铁块，铁丝，放在水养的容器里，促使长出新根，有利于叶片的正常发育。

2、切根，买回来的转运竹和家里的容器不匹配时，就要切根，刀具最好是用酒精消毒，要平切，在结节处下方半厘米平切。

荷花竹的叶黄原因

莲花竹黄叶的原因很多，基本可分为以下几种：

1：灼黄 强烈阳光直射到莲花竹上，易引起花卉叶梢、叶缘发枯，叶片朝阳部分出现黄斑。移到阴处即可。

缺光黄 长时间置荫蔽环境，叶片得不到足够阳光，不能形成叶绿素，整株叶片变黄继而脱落，补充光照可避免此病。

2：肥黄 施肥过多或浓度过大引起的莲花竹发黄，表现在新叶顶尖出现干褐色，一般叶面肥厚而无光泽，且凹凸不舒展，老叶片焦黄脱落。应立即停止施肥，严重的用大量清洗冲洗部分肥料。

3：缺肥黄 表现在嫩叶颜色变淡，呈黄或淡绿色，而老叶比较正常或逐渐由绿转黄。平时薄肥勤施并适时加一些矾水。(莲花竹是观叶植物，应施以氮肥为主的肥料)

龟胶具有滋阴、补血，止血的功效，用于主治阴虚血亏、劳热骨蒸、吐血、衄血、烦热惊悸、肾虚腰痛、脚膝痿弱、崩漏、带下等症状。下面就由小编为大家介绍下龟胶的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

龟胶的熬制技术

龟胶是驰名中外的滋补药品，它是用乌龟壳熬制成的。其熬制方法如下。

1.龟壳处理。取龟板置于水池或缸内，放在阳光充足处，加足清水浸泡。浸泡时不再换水，水量以保持水面淹没龟板为准，加盖并用黏泥封严，浸泡4～5周，至盘肉腐烂、皮板分离后放掉秽水，再加入清水搅拌冲洗，漂洗除掉黑皮，将漂洗过的龟板再用清水浸泡1～2个月，取出摊置于阳光下曝晒，每日翻动3～4次，任夜间露水或雨水淋洗。待干备用。

2.煎取胶汁。熬取胶汁，一般在“立冬”前后开始。取泡净龟板，用温水洗净，装入竹篓，置于锅内，放入清水，加热煎煮，水量以淹没龟板为度，水蒸发减少时，可适量加入沸水补充。煎至24小时，将第一次煎汁取出，锅内加入沸水再煎，如此煎煮3次，待残渣取出轻敲即碎时将汁沥尽，去渣：将每次所取煎汁，在细筛上铺丝绵一层过滤，将3次滤液合并入缸，另取明矾细粉少许，撒入搅匀，静置澄清。

3.浓缩收胶。取上层清汁入锅内加热熬炼，至汁转浓成水胶状时(约含水分50%)改用微火熬煮，并用胶铲深入锅底不停地搅动，防止锅底焦化或胶溢出;另取冰糖250克溶化，过滤倒入。待水分蒸发，胶色逐渐转黄时，另取黄酒50毫升，温热倒入。再减少火力微炼，胶汁即可发起，使热气散发，胶汁逐渐变成黄褐色。这时用胶铲挑起少许胶汁检验，至胶汁出现凝结时立即停止加热，并用铜勺不停地搅动，使其热度下降，即可出胶。

龟胶的功效和作用

龟甲胶的性味、功效与龟甲相同。常用剂量为6～12g。烊化后冲人药汁中。临床用于精血亏损和崩漏不止的病人。

龟甲胶冬令进补需补肾填精的，也可用龟甲胶与阿胶同用以收膏。如果是内热较重的人，阿胶嫌热，可全部使用龟甲胶以收膏。如果是阳虚畏寒的人可，阿胶、龟甲胶、鹿角胶三胶同用。

龟甲胶冬令进补需补肾填精的，也可用龟甲胶与阿胶同用以收膏。如果是内热较重的人，阿胶嫌热，可全部使用龟甲胶以收膏。如果是阳虚畏寒的人可，阿胶、龟甲胶、鹿角胶三胶同用。

龟甲胶主治 用于阴虚潮热，骨蒸盗汗，腰膝酸软，血虚萎黄，崩漏带下。

龟甲胶有很好的止血效果。对重度贫血者可用龟鹿二仙膏。

龟胶的注意事项

1.凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。

2.本品宜饭前服用。

3.按照用法用量服用，小儿应在医师指导下服用。

4.服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。

5.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

6.本品性状发生改变时禁止使用。

7.儿童必须在成人监护下使用。

8.请将本品放在儿童不能接触的地方。

9.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

这个字大家一定是家喻户晓，无处不在，你会感知生活中的电器已经远超所有人工，方便快捷，这一切都要靠电能来维持，但是用电也会带来各种危及生命健康、安全。因此不可忽视!下面就是小编为大家整理的关于安全用电方面的注意事项，供大家参考。

厨房安全用电需要注意什么

1、有条件的可考虑采用低压电源(如用变压器降压)，虽然36V是一般场所的安全电压，但浴室、厨房是潮湿的地方，属于具有厨房电器危险的特殊环境，应采用24V安全电压为宜。

2、采用220V电源时，要安装触电保安器或漏电开关，一旦电器、线路漏电可使电源跳闸。

3、浴室、厨房的配电线选用阻燃性槽板或线管，配线位置尽量远离浴室或水管，严禁配电线在水管、浴盆或其它盛水器具下方通过。

4、浴室、厨房内部所有金属构件，如冷热水管、各种金属管头、地漏口、暖气管头、建筑钢结构以及进入室内的PE线应用20×3mm的扁钢或不少于6平方毫米的铜芯导线互相连通，构成局部等电位连结网，以防止外部引入电压引起电位差。但是，如果室内原来没有 PE线时，切不可从室外引入 PE线，避免引入不应有的电压。

5、浴室内尽量少装电器，除排风扇专用插座外最好不设其它插座。若必须安装其它电源插座时，必须远离水斗、浴盆，并配装启动电流不大于30mA的漏电保护器。

6、应选用防水、防潮的照明灯具;排气扇、浴室取暖灯及照明设备安装高度均不得低于2.2m，取暖灯一般装在浴室屋顶上。

7、电气设备非带电金属外壳必须按规程接地( PE线)，并确保接地电阻不大于4欧姆。

8、浴室、厨房内的一切电器设备必须定期清除表面油污、灰尘等，清洁时必须切断电源;并定期做好保养维修工作以消除隐患。

看过“安全用电要注意什么”

安全用电需注意什么?

1、无论是集体或个人,需要安装电气设备和电灯等用电器具时，应由电工进行安装，在使用中，电气设备出现故障时，要由电工进行修理。

2、自觉遵守安全用电>安全用电规章制度，禁止私拉电网，私安电炉、用电捕鱼和捕鼠等。

3、电灯线不要过长，灯头离地面应不小于2米.灯头应固定在一个地方，不要拉来拉去，以免损坏电线或灯头造成触电事故。

4、电动机、吹风机、电风扇、扩音机等金属外壳的电气设备,应按规定进行接地.安装和修理及接地线,要由电工进行。

5、熔丝(保险丝)要符合规格，要根据用电设备的容量(瓦数)来选择.安装熔丝时，先要拉闸，后断电源，然后再装上合乎要求的熔丝，假如熔丝经常熔断，应由电工查明原因，排除故障。

6、广播线、电话线要与电力线分杆架设.广播线、电话线在电力线下面穿过时，与电力线的垂直距离不应小于1.25米.假如发生广播线与电力线相碰时，广播喇叭将发出怪声，甚至冒烟起火.此时，应赶紧关掉广播线上的开关或用木把斧头、铁锹、镐头等迅速砍断广播线，并且不要靠近带电的线头，要请电工及时处理故障.必须注重：此时不得用手去拨地线.否则将造成触电事故。

7、晒衣服的铁丝不要靠近电线，以防铁丝与电线相碰.更不要在电线上晒衣服、挂东西.此外，还要防止藤蔓、瓜秧、树木等接触电线。

8、无论是集体或个人，需要拉接临时电线时，都必须经供电局同意，由电工安装，禁止私拉乱接临时电线.临时电线要采用橡皮绝缘线，离地面不低于2.5米，并且要有专人治理，用过后要及时拆除。

9、禁止使用“一线一地”的办法安装电灯等。

10、教育儿童不要玩弄电线、灯头、开关、电动机等电气设备，不要到电动机和变压器四周玩耍，不要爬电杆或摇摆电杆拉线，不要在电线四周放风筝，万一风筝落在电线上，要由电工来处理，不要自己猛拉硬扯，以免电线相碰引起停电和触电事故.不许用石块或弹弓打电线、瓷瓶上的鸟，以防打伤、打断电线或打坏瓷瓶。

11、发现落地的电线，离开10米以外，更不要用手去拾.同时，要设法看护落地电线，并请电工来处理，以防他人走近而发生触电。

12、移动电气设备时，一定要先拉闸停电，后移动设备,绝不要带电移动.把电动机等带金属外壳的电气设备外壳的电气设备移到新的地点后，要先安装好接地线，并对设备进行检查，确认设备无问题后，才能开始使用。

13、不要在电杆和拉线四周挖土，更不要在电杆和拉线附近放炮崩土，以防崩伤、崩断电线.不要把牲畜栓在电杆或线上，经防电杆倾斜、电线相碰，甚至发生倒杆断线事故。

14、电线下方不要立井架.修房屋或砍树木时，对可能碰到的电线，要拉闸停电.砍伐树木时，应先砍树枝,后断树杆，并使树干倒向没有电线的一侧。.

15、船只从电杆下面通过时，要提前放下桅杆.汽车、拖拉机载货时，不要超高。

16、地埋电力线埋设深度不应小于1米.平整土地和拖拉机、插秧机田间作业时，应非凡注重不要碰断地埋线。

17、安装电气设备时，应符合安装要求，不能使用有裂纹或破损的开关、灯头和破皮的电线.电线接头要牢靠，并用绝缘胶布包好.发现有破损现象时，要及时找电工修理。

18、不要在电线下盖房子，堆柴草的打场等.在灯泡开关、熔丝盒和电线四周，不要放置油类、棉花、木屑等易燃物品，以防发生电气火灾.假如发现有烧焦橡皮、塑料的气味，应立即拉闸停电，查明原因妥善处理后,才能合闸.万一发生火灾,要迅速拉闸救火.假如不能停电,应用盖土、盖砂的办法救火.一定不要拨水救火,以防触电。

19、在雷雨时，不可走近高压电杆、铁塔、避雷针的接地线和接地体四周，以免因跨步电压而造成触电。

怀孕越到后期，宝宝需要从妈妈身上获取的营养就越多，所以，准妈妈在孕晚期的营养补充很重要。那么，注意！怀孕晚期矿物质的补充很重要。和您一起来看一下！

怀孕3个月以后，由于胎儿的迅速生长和母体内的一系列变化，孕妇对营养素的需要量迅速增加，尤其是最后3个月，需要量增加得更多，特别是对钙、铁、碘、锌等矿物质的需求尤为迫切。如果孕妇缺乏矿物质，会出现妊娠合并贫血；孕妇发生小腿抽搐，容易出汗、惊醒；胎儿先天性疾病发病率（如缺钙）增加。因此，孕妇应注意合理补充矿物质。

具体来说有以下方面：

孕妇每日需要摄入、贮存一定量的铁，以补充自身的消耗，避免分娩时因失血造成铁的流失。如果孕妇缺铁，容易造成自身和胎儿贫血和营养不良，胎儿发育易受影响。如果贫血加重，则会引起早产、低体重儿或者死产。为了预防妊娠贫血，孕妇到了妊娠晚期，就应适当补充铁元素，吃足量的含铁食物。

这类食品有：动物的肝、心、肾以及蛋黄、瘦肉、黑鲤鱼、虾、海带、紫菜、黑木耳、南瓜子、芝麻、黄豆、绿叶蔬菜等。维生素C能增加铁在肠道内的吸收，应多吃些维生素C含量多的蔬菜、水果。药物补铁应在医生指导下进行，因为过量铁元素的摄入将影响锌的吸收利用。

矿物质中孕妇对钙的需求量最为重要。怀孕最初3个月，胎儿对钙的需求量不大，随着胎儿的生长，从第4个月开始钙的需求量增加。如果妊娠期供钙不足，母体血钙降低，可发生手足抽搐；严重时，胎儿会从孕妇的骨质中夺取大量钙和磷，来满足胎儿自身发育需要，结果导致孕妇骨质软化，胎儿也可能产生先天性的佝偻病和缺钙抽搐。

随着胎儿发育的加速和母体的变化，各种微量元素的需要量也相应增加。孕妇食欲增加，只要合理调配食物，通常不会影响各种微量元素的摄入。如果你对孕妇如何补充矿物质等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补矿物质安全常识栏目。

社会的不断发展和人们生活水平的提高让越来越多的家庭选择要二胎。对于怀二胎的准妈妈来说，饮食是非常重要的，它不仅关系到孩子的健康，也关系到孕妇自身的健康。本文将会介绍二胎孕妇在饮食方面需要注意的三个细节。

一、多吃含钙丰富的食物

怀二胎的准妈妈需要比怀一胎的准妈妈摄入更多的钙，因为怀孕期间，母体需要大量的钙质来构建胎儿骨骼和牙齿。而如果孕妇自身摄入的钙不足，身体就会从骨骼中释放钙质来满足胎儿需要，这样容易导致孕妇出现贫血、腰酸背痛等症状。

因此，孕妇在饮食中要多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆腐、虾皮、海带等，这些食物中含有大量的钙质，可以有效地补充孕妇身体所需的营养物质。

二、控制饮食量

怀孕期间，孕妇需要增加饮食量，但是过量的摄入会对孕妇和胎儿都有不好的影响。过多的饮食会增加孕妇的体重，增加孕期并发症的风险，还会导致胎儿的过度生长和出现巨大儿的情况。

因此，孕妇在饮食时需要控制饮食量，合理安排每餐的摄入量，特别是在晚餐时要控制饮食量，避免过度进食，以免影响睡眠质量。

三、避免食用含有激素的食物

怀二胎的准妈妈要特别注意避免食用含有激素的食物，如农药、激素蔬菜、转基因食品等，因为这些食物中含有的激素会对胎儿的发育产生不良影响，甚至会导致胎儿畸形。

另外孕妇还有一些其他的饮食注意事项值得提醒

1. 孕妇在怀孕期间需要更多的水分来支持自身和胎儿的正常代谢。建议每天饮用8-10杯水，并避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶和可乐等。

2. 孕妇应尽量避免食用未熟透的肉类、鱼类和蛋类，以免患上食物中毒或感染细菌等疾病。

3. 孕妇需要摄入一定的钠盐来维持体内电解质平衡，但过多的盐摄入会增加孕妇患高血压和水肿的风险。建议孕妇每天的盐摄入量不超过6克。

二胎怀孕期间饮食的注意事项比较多，但只要孕妇合理安排饮食，控制好营养摄入和饮食质量，就能确保胎儿和自身的健康。如果孕妇有任何疑问或不适，应及时咨询医生。

薰衣草生命力顽强，所以种植薰衣草时不需要太多时间去管理，相对来说也比较简单。下面小编就简单的为大家介绍下薰衣草的养殖及其注意事项，希望对各位有所帮助！

盆栽薰衣草的繁殖方法

【 种子繁殖】薰衣草种子细小，宜育苗移栽。播种期一般选春季，温暖地区可在每年的3～6月或9～11月进行，寒冷地区宜4～6月播种， 在温室冬季也可播种。发芽天数约14～21天。发芽适温：18～24℃。发芽后需适当光照，弱光照易徒长。种子因有较长的休眠期，播种前应浸种12小时，然后用20-50ppm赤霉素浸种2小时再播种。播种前把土地平整细，浇透水，待水下渗后，均匀播上种子，然后盖上一层细土，厚度为0.2厘米，盖上草或塑料薄膜保墒。保持15～25℃，要求苗床湿润，约10天即出苗。如果不用赤霉素处理则要一个月方能发芽。低于15℃需1～3个月发芽。苗期注意喷水，当苗子过密时可适当间苗，待苗高10厘米左右时可移栽。

【 扦插繁殖】扦插一般在春、秋季进行。夏季嫩枝扦插也可。扦插的介质可用2/3的粗砂混合1/3的泥炭苔。选择发育健旺的良种植株，选取节距短粗壮且未抽穗的一年生半木质化枝条顶芽，于顶端8～10cm处截取插穗。插穗的切口应近茎节处，力求平滑，勿使韧皮部破裂。将底部2节的叶片去除，插水2小时后再扦插于土中，约2～3星期就会发根。也可选8～10cm的一年生枝条，在排水良好，保持湿润，20～24℃床温的条件下，约40天左右生根。不要用已出现花序的顶芽扦插，因为开花的枝条已老化，会发根不良影响将来长势。地膜扦插，整地做畦。浇透水后覆膜，立即扦插。深5～8厘米，行距20～25cm。注意提高地温，促进根系发育;勤修剪延伸枝，及时摘除花穗，促进分枝，培育壮苗。定植株距60cm，行距120cm。栽后立刻浇水。

【 分株繁殖】春、秋季均可进行，用3-4年生植株，在春季3-4月用成株老根分割，每枝带芽眼。

盆栽薰衣草养殖方法：功能作用

1、提神醒脑，增强记忆;对学习有很大帮助。

2、缓解神经，怡情养性，具有安神促睡眠的神奇功效。

3、促进血液循环，可治疗青春痘，滋养秀发。

4、抑制高血压、鼻敏感气喘等。

5、增强免疫力。

6、维持呼吸道机能，对鼻喉粘膜炎有很好的疗效，可用来泡澡。

7、可预防病毒性、传染性疾病。

8、去除异味、净化空气。

9、除蚁、除蟑、除螨，可放衣柜、枕头下。

盆栽薰衣草养殖方法

【简述】：为多年生小灌木，一般能利用10年左右，品种粗放，易栽培，喜阳光、耐旱、极耐寒、耐瘠薄、抗盐碱，栽培的场所需日照充足，通风良好。播种到开花(或采收)所需的时间为18～20周。薰衣草宜用大型容器栽培。但盆栽时为预防过湿可选用陶盆或较小的塑料盆，不宜使用大盆，除非已生长到相当的大小。薰衣草无法忍受炎热和潮湿，若长期受涝根烂即死。室外栽种时注意不要让雨水直接淋在植株上。五月过后需移置阳光无法直射的场所，增加通风程度以降低环境温度，保持凉爽，才能安然的度过炎夏。注意阳光、水分、温度、耐心。

【土壤】：适宜于微碱性或中性的沙质土。须特别注意选择排水良好的介质，可以使用1/3的珍珠石、1/3的蛭石、1/3的泥炭苔混合后使用。如是露地栽培时要注意土壤的排水，可将土堆高成畦后再种植。

【浇水】：薰衣草不喜欢根部常有水滞留。在一次浇透水后，应待土壤干燥时再给水，以表面培养介质干燥，内部湿润为度，叶子轻微萎蔫为主。浇水要在早上，避开阳光，水不要溅在叶子及花上，否则易腐烂且滋生病虫害。持续潮湿的环境会使根部没有足够的空气呼吸而生长不良，甚至突然全株死亡，栽培薰衣草失败的原因常常就在这里。

【光照】：薰衣草是全日照植物，需要充足的阳光及适湿的环境，能够给予全日照的环境较佳，半日照亦可生长，唯开花较稀少。夏季应至少遮去50%的阳 光，并增加通风以降低环境温度，如此虽生长衰弱，但不至死亡。冬季薰衣草在平地即可生长良好，应在全日照下栽培。

【温度】：薰衣草为半耐热性，好凉爽，喜冬暖夏凉，生长适温：15～25℃，在5～30℃均可生长。限制温度：35℃以上，长期高于38～40℃顶部茎叶枯黄。北方冬季长期在0℃以下即开始休眠，休眠时成苗可耐-20～-25℃的低温。

【施肥】：施肥可将骨粉放在盆土内当做基肥(每三个月用一次)，小苗可施用花宝二号(20--20--20)，成株后再施用磷肥较高的肥料如花宝三号(10-30-20)。施淡肥。薰衣草不宜施肥过多，否则香味会变淡。

【修剪】：薰衣草花朵的精油含量最丰富，利用时以花朵或花序为主，为方便收获，栽培初期的一些小花序不妨以大剪刀整个理平，新长出之花序高度一致，有利于一次收获。有些品种高度可达90公分，也用这个方法使植株低矮促使多分枝、开花，增加收获量。开完花后必须进行修剪，可将植株修剪为原来的2/3，株型会较结实，并有利于生长。修剪时要在冷凉季节如春、秋时分，一般在春天修剪，在秋天修剪会影响耐寒性。修剪时注意不要剪到木质化的部分，以免植株衰弱死亡。

【病害】：一年生的播种苗或扦插苗受害时首先出现植物萎蔫、失水、叶色暗淡，叶片枝条顶部向下弯曲下垂，在现蕾期表现最明显。轻者夜间可以复原，重者两三天就死亡，根部腐烂，茎部导管变褐呈现光泽。三年生以上的苗子除与苗期病态表现一样外，萎蔫症状出现在植株的中心或边缘，逐渐向内向外发展，枝条萎蔫枯死，最后全株死亡，为害程度随株龄、品种而异。一般从5月份开始，七八月份达到高峰。法国薰衣草发病重，前苏联的2-417品种发病轻。

盆栽薰衣草养殖注意事项

1.新定植的小苗和多年生苗在来年5月底扒土放苗，气温回升时浇水，为小苗定根、老苗返青浇好关键水。浇水一周后松土，保墒提温，老苗田667 平方米施尿素19千克、过磷酸钙15千克、油渣30千克，施入行间人工深翻。以起到施肥、松土、保墒、提温的作用，利于薰衣草春季返青生长。

2.新定植的小苗地块，要浇好定根水，1年浇水4～5次，及时中耕锄草。小苗在6月20日前出现的花蕾要及时打掉，促进植株多发枝，为当年秋季形成产量和来年高产打下基础，对老苗地块要做到田间无杂草，5月初浇好现蕾水，6月浇好花期水。

3.当田间的花有30%已谢、70%开花即可收割，一般以晴天上午10时为最佳收割期。收割时不带叶和杂物，收割下的花及时运回工房加工，一时加工不完的要放在凉棚下降温处理，保持花的新鲜。

灯笼花，它的花朵犹如悬挂的彩色灯笼，给人一种优美、喜庆的感觉，它可盆栽观赏，那么灯笼花是如何养殖的呢?养殖灯笼花又需要注意哪些事项的呢？请您带着疑问和小编一起往下阅读吧!

灯笼花的养殖注意事项

1、当夏季气温超过38℃时，新陈代谢缓慢，灯笼花的生长处于停滞状态，这时常出现落叶、烂根现象，若不采取有效措施，便会引起整株死亡。

2、冬季温室最低温度应保持10℃，在5℃的低温下，易受冻害，生长室温为10-25℃，要求有较高的空气湿。

防止雨淋。夏季是多雨的季节，下雨前，要把盆株置于避雨的场所，如遇雷雨来不及移置花盆，应及时将盆中的积水倒掉。如这时盆内仍然过湿，可用烧过的木炭碎末洒在盆土表面，使过多的水蒸发掉一部分。若盆土内的水分较长时间蒸发不掉，盆土过湿，也易导致落叶、烂根，致使整株死亡。

灯笼花的养护管理

一是将灯笼花植株置于蔽荫、通风、凉爽与避雨处;每日多次向叶面喷水，地面洒水，降低温度，增加空气湿度。

二是对多年生老株实行勒水停肥，顺利度过休眠期。植株宜在霜降前入室，清明过后出室，室温宜保持在5℃以上。遇寒流与风雪天气，室外发生冰冻时，最好搬回室内。

灯笼草的翻盆换土灯笼花生长快，要求充足的养分，因此盆土要富有腐植质的沙壤土。还要加入20%~30%的充分腐熟的畜粪。进入发棵的生长旺季还要追施液肥，前3年每年的春季都要翻盆换土，补充养分。定植以后，管理得好第二年即可开花。因枝叶繁茂，要及时打顶，保持适当的株高和株型，由于垂下开花，枝条要疏密相当。

三是修剪要领，灯笼花将细弱枝、枯黄枝全部修剪掉，剩下的枝条全部短截，留下的长度以观赏性而定，要求整株要协调。

四是盆土更换，灯笼花的翻盆换土灯笼花生长快，要求充足的养分，因此盆土要富有腐植质的沙壤土。还要加入20%～30%的充分腐熟的畜粪。进入发棵的生长旺季还要追施液肥，前3年每年的春季都要翻盆换土，补充养分。

灯笼花的养殖方法

灯笼花的浇水与施肥

在春秋季节给灯笼花浇水，要掌握见干见湿的原则，以保持盆土湿润为宜。盛夏盆土宜偏干，通过喷水使相对空气湿度达到60%以上。冬季须稍湿润，促进新梢生长。春秋每10天至15天施1次稀薄液肥，孕蕾期每周施1次。头年及当年春季培育的新株，夏季仍正常施肥，以持续开花;多年生的老株因处在休眠期，停止施肥。

灯笼花的繁殖方法

灯笼花采取扦插繁殖和压条繁殖。

1、扦插繁殖。常于春末秋初用当年生的枝条进行嫩枝扦插，或于早春用去年生的枝条进行老枝扦插;进行嫩枝扦插时，在春末至早秋植株生长旺盛时，选用当年生粗壮枝条作为插穗。把枝条剪下后，选取壮实的部位，剪成5～15公分长的一段，每段要带3个以上的叶节。剪取插穗时需要注意的是，上面的剪口在最上一个叶节的上方大约1公分处平剪，下面的剪口在最下面的叶节下方大约为0.5公分处斜剪，上下剪口都要平整(刀要锋利)。

2、压条繁殖。选取健壮的枝条，从顶梢以下大约15～30公分处把树皮剥掉一圈，剥后的伤口宽度在一公分左右，深度以刚刚把表皮剥掉为限。剪取一块长10～20公分、宽5～8公分的薄膜，上面放些淋湿的园土，象裹伤口一样把环剥的部位包扎起来，薄膜的上下两端扎紧，中间鼓起。约四到六周后生根。生根后，把枝条边根系一起剪下，就成了一棵新的植株。

天竺葵是一种多年生草本花卉，因其群花密集入球，故又名洋绣球！下面就不妨和小编一起来了解下天竺葵的养殖要点，希望对各位有帮助！

天竺葵的养殖注意事项

1月：放阳光充足处，防止受害。天晴时浇水，宜在中午进行，忌用雪水、冷水。

2月：每2周施一次薄液肥，适当增加浇水量，好天注意通风换气。

3月：扦插繁殖可结合修剪进行，插穗宜选开花勤、品种纯正、长势好的母株上剪取一年生健壮的枝条，每穗长4-6厘米，具2-3个节，最下一个叶片剪去，在阴凉处放一天，待切口干后再插。选择地势高燥、排水畅通的沙质土地，深翻耙平做成苗床，然后把60%黄泥加40%砻糠灰混合后摊在苗床上供扦插用。

4月：继续扦插繁殖。播种繁殖，由于种子不大，覆土不宜过深，播后保温在20-25℃，播后约2周可以发芽。扦插苗生根后，应及时上盆，培养土采用腐殖土、砻糠灰和园土各1份混合使用，再加些骨粉、磷钾等复合肥。4-6月为盛花期，每周可追一次薄液肥。下旬可移至室外培养。苗高12-15厘米时摘心，促使产生侧枝。

5月：花谢后及时剪去残花，剪时要离花柄下端第一片叶3-4厘米处为宜，以利减少养分消耗，促进新花生长。做好施肥、浇水和病虫防治工作。花开后40-50天种子成熟，应及时采收，晾干贮藏。

6月：随花期结束，应进行短截修剪，使植株矮壮、圆满、美观，剪后一周不浇水、不施肥，以使剪口干缩，避免水湿而腐烂。至下旬，植株进入半休眠状态，应放荫凉下培养，控制浇水，停止施肥。

7月：每天以清晨浇水为主，傍晚为辅，干则浇。雨后及时排水，切忌盆内积水。

8月：可行秋季扦插繁殖。天竺葵生长迅速，每年需要翻盆，更换新土，并重剪，约留下基部10厘米。也适当修去一些较长的须根，上部多余的萌芽，也适当剥除。

9月：继续扦插。生长迅速，约10天施一次薄液肥，施肥时不要溅到叶片上。

10月：开始开花，至翌年6月。注意放在避风向阳处，防止冷空气侵袭。下旬移入温室，注意通风换气。

11月：保证充足阳光，控制浇水，及时施肥，加强通风，防治病虫害发生。

12月：室温不得低于5℃，不干不浇，及时清除残花枯叶。

天竺葵相关

天竺葵的养殖方法

1、土壤：天竺葵适应性也强，各种土质均能生长，但以富含腐殖质的砂壤土生长最良。

2、浇水：天竺葵喜燥恶湿，冬季浇水不宜过多，要见干见湿。土湿则茎质柔嫩，不利花枝的萌生和开放;长期过湿会引起植株徒长，花枝着生部位上移，叶子渐黄而脱落。

3、阳光：天竺葵生长期需要充足的阳光，因此冬季必须把它放在向阳处。光照不足，茎叶徒长，花梗细软，花序发育不良;弱光下的花蕾往往花开不畅，提前枯萎。

4、温度：天竺葵性喜冬暖夏凉，冬季室内每天保持I0—15℃，夜间温度8℃以上，即能正常开花。但最适温度为15一20℃。

5、施肥：天竺葵不喜大肥，肥料过多会使天竺葵生长过旺不利开花。为使开花繁茂，每1—2星期浇—次稀簿肥水(腐熟豆饼水)每隔7一10天浇800倍磷酸二氢钾溶液可促进正常开花。

6、虫害：天竺葵通风不良且过于潮湿，易生叶斑病和花枯萎病。发现后应注意通风，立即摘除生病的花和叶，以防感染，并喷洒等量式波尔多液防治。虫害主要有红蜘蛛和粉虱危害叶片和花枝，可用40%氧化乐果乳剂1000倍液喷杀。

7、修剪：为促使分枝较多的天竺葵多开花，要对植株进行多次摘心，以促进其增加分枝和孕蕾。花谢后要适时剪去残花，剪掉过密和细弱的枝条，以免过多消耗养分，但冬季天寒，不宜重剪。

怀孕第2周，妈妈们要放松才会更有助于受此时，妈妈们要注意什么呢？

操作方法

监测排卵

月经前第13-20天是最佳怀孕期，也就是说，从这周起，你的排卵期就开始了。本周最重要的任务就是检测排卵期，了解哪天最容易受孕（一般是排卵当天或排卵前3天），你和丈夫共同调整身体健康状态，在最佳时间完成你们的使命。

远离宠物

许多宠物身上都生存着一些微小的小动物，比如弓形虫等。这些小虫子有可能使人感染一些疾病，而如果感染发生在孕期，则有使胎儿神经系统受损害的危险。所以，在备孕期间，一定要把宠物安置到其他地方，一旦接触了宠物，要马上洗手。

预防疾病

本周就是排卵期的开始，将身体调整到最佳状态有利于孕育健康的宝宝。所以，如果你计划怀孕，平时应该注意锻炼身体，提高抵抗力，保持生活规律，保证充足睡眠，多喝水，预防呼吸道感染、泌尿生殖系统感染等疾病。这段时间，你更应谨慎用药，而对于长期服药的女性，最好先咨询医生确定是否适合怀孕。

良好心态

良好的心态和愉悦的心情，都有利于受孕哦。因此，计划怀孕时，准爸爸应该尽量减轻妻子的心理负担，多多安慰处于焦虑状态的妻子，让她保持良好的情绪。

进入冬季，少雨雪，多风天气，空气干燥，易发生火灾。为了预防电气设备引起的火灾发生，下面就是小编为大家整理的关于设备安全用电方面的注意事项，供大家参考。

彩钢瓦机用电安全注意事项

一、按规定对电气设备按期检验保养，不用的电气设备线路要彻底拆除。

二、部门停电时，当邻近有电体距检验职员0.9米以下者，须用干燥木材橡皮或绝缘材料作可靠的临时遮拦。

三、发现压瓦机械导电部位接地时，在未堵截电源前，除抢救触电者，一律不答应靠近，离开附近4米之外，室内离开1.8米，以免受跨步电压损伤。

四、在修理压瓦机设备时，拉下开关和闸刀，必需在开关和闸刀处挂上“禁止合闸，有人工作”的警示牌，在带电设备遮栏上和禁止通行的过道处，应挂上“止步，高压危险”的警示牌，工作地点应挂上“有人在此工作”的警示牌。

五、电工必需认识车间的电气线路和电气设备的种类及机能，对电气设备机能未充分了解，禁止冒险工作。

六、电工逐日应按期检查电缆、电机、电控制台等设备情况，检查中发现问题，必需及时处理。检查电机温度时，先检查无电后，再以手背试验。

七、除临时施工用电或临时采取的措施外，不答应架临时电线，不答应乱挂灯，仪表工具和电焊机等应用安全的开关和插座，原电气线路不得擅自更改。

八、设备必须接安全地线。

试运转是彩钢设备安装中的最后一道工序，它的目的在于鉴定彩钢压瓦机是否符合设计和使用的要求，能否正常投入生产。在 试运转过程中，一无论是安装上、制造上、设计上，哪一方面 存在的问题，都可以显示出来。有些向题界限很清，一看就 可以了解是属于哪一方面的问题，但有些问题就比较复杂， 不容易识别，需要仔细分析才能正确判断，找出根源，提出 处理的方法。

试运转是一项很重要的工作。由于彩钢设备的种类 和型号较多，试运转涉及的知识面也比较广，因此对于安装 工作人员来说，在试运转之前，一定要认真熟悉彩钢设备使用说 明书，以及有关操作运转的技术资料，然后才能进行试运转 工作。

看过“设备安全用电注意事项”

雨天注意电气设备的用电安全

在连续下雨的天气，电气设备绝缘性能下降，人体的电阻也相对降低，在马路上行走时不要靠近电力设备，尽量不接触用电设备;当室外积水浸入室内时，应立即切断电源，避免发生意外。

目前有些用户私拉乱接电线，使用的又多是软线，经风吹雨打，电线绝缘老化破损，容易发生漏电;还有些临时用电中在设备安装时不规范，用电户在特别潮湿环境中使用手持式电动工具又不加装末端漏电保护器，而发生设备漏电触电事故。

如何做到安全用电?吉安消防提醒市民，千万不能私拉乱接电线;要装设并正确选用漏电保护器，不要怕麻烦而人为退出漏电保护器，避免发生漏电事故;发现电压异常升高，或发现用电设备有异常的响声、气味、温度、冒烟、火光，要立即断开电源，再进行检查或灭火抢救;要养成好习惯，做到人走断电;维护检查要断电，有条件的请合格的电工定期维护检修，发现故障及时排除。

供电部门指出，如果发现有人触电，应立即关闭电源开关或拔掉电源插头，让触电者迅速脱离电源。然后将触电者迅速移到通风干燥的地方仰卧，把触电者的上衣和裤带放松，观察有没有呼吸和脉搏。若触电者呼吸、心跳均停止，应同时交替进行人工呼吸和心脏挤压，并尽快送往医院救治，途中不可停止施救。在实施救护时，不要用潮湿的工具或金属物去拨开电线。触电者未脱离电源前，切勿用手抓碰触电者，切勿用潮湿的物件搬动触电者。

近几年，恶劣天气总是忽然而至，让我们措手不及，而恶劣天气出行存在一定安全隐患，我们不得不在平时多了解这方面知识。下面是小编整理的恶劣天气环境步行外出注意事项，欢迎阅读。

恶劣天气步行的安全隐患

在这样极端的恶劣天气中，存在很多安全和健康隐患，一些低洼积水的路面，一些高空坠物这些都有可能使我们受到伤害例如，砸伤，摔伤等等，因此我们应以防范为主，尽量避免外出。但如果已经步行外出我们要注意什么呢?

恶劣天气环境步行外出注意事项

什么是恶劣天气?

恶劣天气是气象学上所指的发生突然、移动迅速、剧烈、破坏力极大的灾害性天气，主要有雷雨大风、冰雹、龙卷风、局部强降雨、暴雪等。

大风天气注意事项

1、走路尽量避开“狭管效应”。

要注意走路时少走高层楼之间的狭长通道。因为狭长通道会形成“狭管效应”，风力在通道中会加大，从而给行进中的行人带来一定的危险。

2、要注意不要在广告牌和老树下长期逗留。

有的广告牌由于安装不牢，在强大风力的作用下有可能倒塌;而一些老树上于已经枯死，根基不牢，也有可能在大风天气中断裂，对行人造成危险。

3、外出做好防护工作。

要注意携带口罩、纱巾等防尘用品，以免沙尘对眼睛和呼吸道系统造成损伤。

雷雨天气注意事项

1、不宜躲在孤立的树下,并与树保持2倍树高的安全距离。

2、不宜高举雨伞等带有金属的物体。

3、不宜在水面.湿地或水陆交界处.高空作业,迅速离开水中。

4、不宜进行户外活动及不要在户外旷野中跑步。

5、不要停留在阳台、窗户边，雷雨过程中，不要接触电源开关和电气设备。

6、遇到雷雨，外出的人们应就进寻找相对干燥、背风处躲避，切勿冒雨赶路，千万不要在树下、电杆下、塔吊下避雨。

7、雷雨天气上下车时，不宜一脚在地、一脚在车，双脚同时离地或离车是最佳的方法。

8、雷雨时，如果感到头发竖起时应立即双脚合并、下蹲、向前弯曲，双脚尽量合并，抬起脚跟，双手抱膝，双手避免触地，尽量减小与地面的接触面。在室内躲雨时，不应依着建筑物或构筑物墙壁站立，宜保持一定的距离。

9、雷雨时，尽量不接打手机，减少无线电器设备使用，避免灾害事故发生。

10、如外出，途径积水街道，切记留意下水井盖，绕开其前行。

雪天注意事项

1、防滑宁可踩在厚厚的积雪上也要避开浮冰和积水，不要因为湿滑就蹭着走反倒容易滑倒，跟滑冰是一个道理，尽量抬起脚，实在的踩下去，这样就减少了鞋底和地面的向前摩擦力，会大大降低摔倒的可能性。

2、防砸如遇降雪较大，树木存在被压倒的危险，行人应该尽量远离树木等高处建筑谨防因坍塌被砸伤。

3、防偷由于大雪的出现公共交通压力骤增，我们就要格外警惕不法分子趁机作案，上车前后还应时刻注意自己财务的安全。

4、防磕由于雪的覆盖，道路上许多“陷阱”会被遮住，因此，应千万小心，注意低洼、井盖、建筑材料上的钉子等。

而对于冰雹，龙卷风这些极端天气尽量还是不要出门为好。

几种常见的恶劣天气

1、雷雨大风

雷雨大风，指在出现雷、雨天气现象时，风力达到或超过8级(≥17.2米/秒)的天气现象。有时也将雷雨大风称作飑。当雷雨大风发生时，乌云滚滚，电闪雷鸣，狂风夹伴强降水，有时伴有冰雹，风速极大。它涉及的范围一般只有几公里至几十公里。

2、冰雹

冰雹(Hail)也叫“雹”，俗称雹子，有的地区叫“冷子”，夏季或春夏之交最为常见。它是一些小如绿豆、黄豆，大似栗子、鸡蛋的冰粒。我国除广东、湖南、湖北、福建、江西等省冰雹较少外，各地每年都会受到不同程度的雹灾。尤其是北方的山区及丘陵地区，地形复杂，天气多变，冰雹多，受害重，对农业危害很大。猛烈的冰雹打毁庄稼，损坏房屋，人被砸伤、牲畜被砸死的情况也常常发生;特大的冰雹甚至能比柚子还大，会致人死亡、毁坏大片农田和树木、摧毁建筑物和车辆等。具有强大的杀伤力。雹灾是我国严重灾害之一。

3、龙卷风

龙卷风是在极不稳定天气下由空气强烈对流运动而产生的一种伴随着高速旋转的漏斗状云柱的强风涡旋。其中心附近风速可达100m/s～200m/s，最大300m/s，比台风(产生于海上)近中心最大风速大好几倍。龙卷风的破坏性极强，其经过的地方，常会发生拔起大树、掀翻车辆、摧毁建筑物等现象，甚至把人吸走。

4、局部强降雨、降雪

强降雨在气象学上一般称暴雨，或叫强降水，指降水强度很大的雨。强降雪同理。