高帮篮球鞋的缺点(经典20篇)

红泥沼气袋在农村生活中的运用越来越多，给农民朋友的生活创造了极大便利。这个红泥沼气袋有很多优点，但也不是完全没有任何缺点。红泥沼气袋的缺点是什么?下面小编为您介绍。

红泥沼气袋是一种改性合金材料，是一般塑料无法比拟的。具有以下特点：具有优异的耐光热老化性能，较好的耐侯、拉伸强度、延伸率、抗渗透性能、阻燃性能，热稳定性能、耐热老化、耐酸碱腐蚀性能好、抗穿孔性能、低温柔性，特别是防水、耐腐蚀和抗拉性能优异。因此置放在户外比较安心，用的时间一般比较久。

由于红泥沼气袋的袋膜暴露在外，如果没有做好防护工作，很容易因为太阳长期曝晒而老化，影响使用寿命。同时，袋膜还很容易因为尖锐的物体刺破而出现漏气现象，即使是牲畜踩踏也极易出现破损的情况。这就需要在建造的时候做好围栏和遮挡。

教室紫外线灯就是是很常见的，在很多校园都有紫外线灯的使用，紫外线灯一般被分为高压、中压、低压。在我们的日常消毒中使用中以低压为主。那么教室紫外线灯的优点和缺点有哪些?

教室紫外线灯的优点和缺点如下;

紫外线灯的优点：

1、热阴极有效寿命8000小时，冷阴极在20000小时以上。

2、优质石英玻璃管，羟基含量小于等于50ppm、紫外线透过率大于等于90%。

3、锆铝片技术，吸附管内杂气，延长使用寿命。

4、超低汞技术，汞含量小于等于5mg，达欧盟标准。

紫外线灯的缺点：

1、工艺特殊，制造困难，价格较高。由于石英玻璃的特殊性质，使得杀菌灯的生产不能规模化，造成石英杀菌灯的成本较高，阻碍它的进一步推广运用。

2、光衰较大，寿命不长。一般厂家生产的紫外线杀菌灯点燃数百小时后，它的紫外光强度衰减很快，最高达到30%，杀菌效果大大减弱。另外，加工中造成的

3、阴极损伤也影响了紫外线杀菌灯的寿命。由于紫外线杀菌灯的光衰与荧光灯光衰在机理上不完全相同，所以这一问题还有待各方努力解决。

4、由于灯丝及阴极材料不同，与T8、T5荧光灯同功率的UV灯管，也不能用相同的镇流器驱动。

教室紫外线消毒灯的优点和缺点都是有很多的，所以说要时刻了解这些校园设施知识，对于如何确保学校教学环境安全也有很大的帮助，所以说要时刻关注。

调查问卷相信大家都有遇到过，所以如何巧妙应对问卷调查带来的信息安全问题是我们需要了解的知识。科技的进步让人们生活的很多方面都得到了更多的便利，而且也为我们的工作提供了更多的便利，开展网络问卷调查作为调查工作的一种方式，也为调研工作带来了很多的好处。那么网上调查问卷的缺点是什么呢？下面就带大家来了解一下这一信息泄露安全小知识。

网上调查问卷的缺点：

1、首先是在个人信息保护上，要是不靠谱的话，就可能会将一些个人隐私泄露出去。

2、网上问卷调查法面对设计方面的问题比较困难。因为这样的问题常常需要得知被调查者的目的，动机，思维的过程。网上问卷调查却很难把这些方面的问题设计出来，如果问卷设计的问题是开放的，被调查者的回答就容易参差不齐，很难回收，很难用来分析，统计。并且被调查者不一定愿意大段的写开放性的问题。

3、因为网络工作的特点，面向的人群虽然广阔，但是不排除一些不真实的问卷回答的情况出现，在网上进行问卷的填写与面对面的进行调研工作不同，不会看到填写人员是否真实的进行了填写，所以就直接的影响了问卷的回收效率，以及填写的质量等问题。

下面为大家分享ps制作酷炫的篮球带火焰效果图方法，教程操作很简单的，制作出来的效果非常酷炫，推荐过来，大家一起来学习吧!

方法/步骤

1、在ps软件中，新建一个800*800的文档，背景色填充为黑色，新建一个图层，填充为绿色，如图所示

2、然后把绿色图层的混合模式改为溶解，不透明度改为1%，如图所示

3、接着打开篮球的图片，并按ctrl+J复制两个图层出来，如图所示

4、按ctrl点击篮球图层生成选区，填充为白色，然后在滤镜中添加径向模糊，如图所示

5、接着选择篮球图层副本，然后在滤镜中添加高斯模糊，如图所示

6、接下来选择涂抹工具，在篮球图层涂抹一下，如图所示

7、再选择篮球的图层，在滤镜中添加高斯模糊，如图所示

8、接下来在篮球图层副本创建渐变填充调整图层，再把渐变填充图层的混合模式改为颜色，如图所示

9、最后把篮球图层副本2的混合模式改为滤色，如图所示

10、效果如下图所示

打篮球不仅需要技巧，也要由好的身体素质，大家知道打篮球如何提高身体素质吗?下面来为你解答。

打篮球如何提高身体素质?具体方法如下：

1、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。

2、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：负重蹲起，提铃，抓举。

3、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小;力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。

4、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。

人体运动素质是人体运动的一种能力，一般指人体运动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能能力，能力的大小决定于肌肉的解剖生理特点，肌肉工作的供能情况、内脏器官的机能及神经系统的调节。运动素质与人体完成各项活动、适应外界环境有着密切关系，也是掌握运动技术、提高运动成绩的基础。

以上内容由提供，希望对大家有所帮助。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家总结篮球运动有哪些常见伤病，敬请关注哦。

治疗发烧性疾病时应针对病因进行治疗，如得肺炎时需注射青霉素，得痢疾时需要服用复方新诺明等等，同时再采取退烧对症治疗。因为长时间发烧，会使小儿身体失去正常调节的功能。一般认为小儿体温超过38.5℃时，应该及时服用退烧药，原因是小儿中枢神经系统发育尚未成熟，体温超过39－40℃时就会诱发抽风，下面来看看给孩子吃退烧药有哪些缺点吧？

小儿最适合服用的退烧药叫阿鲁片（或阿苯片），这种复方制剂既有退烧作用，同时还有镇静作用以防止高烧抽风。5岁以前的宝宝不要服用APC因为这种片剂含有咖啡因，是一种兴奋剂，会引起不良反应。

发烧是小儿生病时常见的症状。其中以呼吸道、消化道炎症时最为常见，特别是上呼吸道感染，有时没有别的症状，只有发烧的表现。小儿发烧家长最着急，常常急着给服用退烧药，这种做法并不好。主要缺点有三：一是小儿发烧只是一种症，如果刚发烧就服退烧药，小儿烧暂时退了，容易掩盖真实的病情，会给医生诊断带来困难。二是发烧是人体抗御疾病的一种反应，是为消灭病原体，并使炎症痊愈创造的有利条件，所以不要急于给小儿服退烧药，可先给小儿多喝些温开水。三是退烧药只能治表，并不能真正治病，往往因服退烧药出汗过多，易损失大量水分和盐分，反而使患儿身体变得虚弱，更加降低抵抗力。

小编为大家整理的关于给孩子吃退烧药有哪些缺点的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

我们在篮球运动当中经常会受到一些小的伤害，同学们在学校里的校园运动知识了解的太少。学生如何防止运动中受伤，我们一起来阅读一下怎么处理学生篮球运动中的损伤?

1 脚踝扭伤

练习前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝，即可稍微预防扭伤之效。然最有效之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。

若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。

2 手指的戳伤

因为手指受到强烈的冲击而产生。预防方法：要充分地做好手指的准备运动。手指的戳伤，依程度可分五种：扭伤、脱臼、骨折、腱断裂、挫创伤(皮肤裂开)。若发生扭伤，其治疗方法同其它部位的扭伤，先行冷敷，待2～3天之后，则在该部位保温同时按摩。

脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地处置。至于手指严重的戳伤、骨折、腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。

3 肌肉离位

对肌肉施加急激的力量(屈.伸)，致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂，而引起内出血。预防方法：在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要特别注意。

治疗方法如下：若发生在腿部，首先要将膝盖固定2～3天，不可任意移动同时用水或冰冷敷。缠上绷带，能够防止内出血的扩大，如此处置后，再稍加保温，同时从事轻松的活动。该治疗的特征在于：内出血停止之后.虽然身体尚觉僵硬，也要稍为活动。

4脚肿疼痛

脚部的运动;尤其是长久的练习忽动忽停的动作时，往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病，这是由于脚部着地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧的冲击，而受到损伤。

其预防方法：将柔软的海绵垫在脚跟下，或是在脚跟内侧垫上棉花，如此一来，虽受到下方的力量，亦可防止皮下组织被压迫到侧方。

治疗脚踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，尽量避免脚踵受到强力的冲击，同时练球之后要做疗理，例如以温湿毛巾热敷。所以这种毛病若是不予理会，往往会很难治疗，最好在病状的初期时就加以处置。

5膝盖损伤

膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。预防方法：使用护膝。倘若受到强烈的打击、撞伤，治疗方法视其情形而定，严重者得动手术。

6球鞋摩擦所造成的脚伤

只要穿上干净且无皱纹的球袜，再穿上适脚的球鞋，应该会有某种程度的预防效果。若是因球鞋的磨擦而产生的水泡，不要贸然将水泡弄破，最好先将该部位消毒，再用消毒过的缝针将裹面的液挤出，然后贴上OK绊。

我们一定要仔细阅读上面所说的事情，牢记在心在次运动时，就避免受到这方面的伤害，想了解更多的校园安全知识，我们可以上上查询。

打篮球过程中擦伤属于正常现象，很多篮球爱好者都深有体会。擦伤可以说是打篮球运动中很常见的损伤，在抢球或是跑动中很容易摔倒或是碰撞，都是会出现擦伤情况的。那么打篮球时被擦伤怎么处理呢?下面为你解答。

打篮球时被擦伤怎么处理?具体方法如下：

1、若遇到擦伤，千万不要用水清洗，因为自来水中也有细菌，容易引起感染，如果家中或宿舍有上述几样东西，即可自己处理，如果没有请速度就医。

2、先用棉签蘸取生理盐水少许，最好同时用两根棉签，擦洗伤口的沙粒和赃物，多清洗几次，直到赃物洗净为止。生理盐水并不会引起剧烈疼痛，所以这个处理不会很疼。然后用碘伏简单消毒。

3、消毒完成后，如若伤口比较严重，应立即再用医用酒精擦拭伤口，起到消毒的效果。酒精擦拭会有剧烈疼痛感，但是消毒较为彻底，可以脱碘并清除被杀死的细菌。

4、最后用纱布包好伤口固定即可。动物抓伤有时也可使用此法。

温馨提示：运动也是把双刃剑，不正确的方式只会伤害到你自己。所以，在打篮球前一定要做好热身运动，佩戴运动护具也非常重要哦，这样可以预防在打篮球过程中受伤。

以上内容由调查整理，希望能够帮大家。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家介绍篮球运动有哪些常见伤病，敬请关注。

在我们运动的时候经常会受到一些伤害，所以我们应该多加注意这方面的知识，只有做好防护才能避免受到这些伤害，所以我们应该多加了解大球运动安全小知识，这样才能更好的保护好我们自身的安全，下面我们就一起来了解一下打篮球在上篮时如何预防受伤?

打篮球受伤是经常的事，但是我们可以最大限度避免，将风险降低到最小。所以在打球首先要热身，做好运动之前的准备，避免在运动时受到一些不必要的伤害。在上篮的时候一定要精神集中。这样才能避免受到伤害。打篮球在上篮时一定要找准时机，摆正姿势，看准篮筐，投篮力度。做好一切准备，这样才能避免受伤。

打篮球之前必要的装备道具要准备好，一双篮球鞋，必要时，护腕护肘等都需要考虑一下，选择好场地。热身。完整的，彻底的热身可以帮助自己拉伸肌腱，提高灵活性和兴奋度，是最有效的预防受伤的手段。打球时注意力一定要高度集中，这点很重要，这会让自己有更多的自我保护意识，反应，能及时作出自我保护的动作。

充分了解自己的身体状况。如果当天感觉特别累，或是身体状况欠佳，也不能在场上硬撑，应下场休息，甚至停止比赛。自己的力量已经下降，注意力也下降，踝关节等重要关节失去力量后，受伤的几率也会增加，而且很难做出有效地自我保护动作。打完篮球后，也需要充分的休息和调整，舒展舒展身体，特别是有老伤的部分，更要细心照料。

以上这些内容就是我们为大家所了解到的知识，大家可以仔细的去阅读，做好这些防护，这样才能更好的保护好我们的身体!下期会为大家详细了解篮球运动有哪些常见伤病。

这双耐克首款自动系带篮球鞋nikeadaptbb美国官网目前已经可以预定了，2月17日正式发货，国内的话估计要在春节之后才能购买了。

耐克adaptbb发售日期

伴随昨晚NikeAdaptBB在美国纽约的正式发布，美国官网也随即开启了预订通道，将在2月17日正式发货。

而国内上架日期，恐怕也要等到春节之后啦，毕竟电子产品在国内的审核检验，比传统球鞋更久一些。看到这里，不知你是否心动?好在还有时间攒钱考虑!

耐克adaptbb怎么样

全新推出的AdaptBB为篮球运动而生，在第一款自动系鞋带的篮球鞋HyperAdapt1.0之后，耐克引入了更为先进的电机系统，以及与智能手机连接、可通过固件更新改善体验的模式，只为让这双鞋更适合球员。当双脚进入AdaptBB，内置的感应器会立刻根据双脚的模样，通过鞋身中隐藏的微小电机拉伸鞋带，既裹住双脚又提供合适的舒适度。鞋身上的两枚发光按钮能记住球员的松紧度喜好，帮助球员快速更改球鞋的松紧。

AdaptBB的令一大亮点，这双鞋可以和你的智能手机连接，并通过手机来更为细致地调整球鞋与双脚之间的关系。耐克还会持续地提供NikeAdapt应用程序更新，让球鞋内使用FitAdapt技术的固件更加适应你的双脚。

耐克adaptbb配置

第一眼吸引小编的就是中底的那两个蓝色光的LED了，据说是AdaptBB在2016年Adapt1.0的手自动调节的基础上，增加了手机交互APP功能拓展，自定义LED颜色和触屏调节左右鞋带松紧。鞋面是威少1的鞋面覆盖，侧面的swoosh的logo设计的也是很有新意的，双swoosh的设计。AdaptBB的鞋面依旧由耐克当家技术Flyknit构成，和QuadFit网状外壳组成一体，提供了高韧性和对双脚的紧密包裹，中低则使用了Cushlon泡沫，踩上去脚感应该会很棒。

耐克adaptbb如何清洗

首先你刷鞋的时候尽量用中性洗涤剂，洗好了晒的时候可以拿白纸(最好是白色卫生纸)把你的鞋整个包起来，鞋子干了你会发现鞋子没有黄印了，而卫生纸上却出现了很多黄印。另外如果等到鞋很脏时再刷，必定要用洗涤剂才能洗干净，经常洗就可以少用洗涤剂。洗涤时还可以先用肥皂或洗衣粉将鞋子洗刷干净，把洗好的球鞋浸泡在啤酒中三分钟,然后把球鞋拿到阳台，放在阴凉处，并且在鞋面上用卫生纸盖上，晾!效果显而易见哦!

如果鞋子已经变黄了，你可以在店里买铅粉来刷，将鞋洗净，趁鞋湿的时候刷上去，再包上纸晒，保证你的鞋洁白如新。你留意一下京剧的演员的靴子，靴子绝对是洁白的，那就是用铅粉刷出来的。依次用棉布沾少量白醋和牙膏擦拭，切记要迅速洗掉不要残留。然后用干棉布擦干。这样可以明显使皮面变白，但是这种补救，在鞋的一生中最多使用两次。

吃药提醒器有时候也被称为定时药盒。一款全新设计的人性化智能电子药盒，会说话，能定时。一天可设置8组定时，定时增加、修改等也只需按一下键。定时设置完成后，以后每一天同一时间就都会“说话”提醒了。那么，吃药提醒器缺点有哪些呢?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

吃药提醒器设计结构和操作都非常简单，整体体积非常小，成本也非常低，因而可以制造成很小的附件，与现有的药盒、药瓶、营养品盒、礼品盒等结合，成为盒盖、瓶盖的一部分，也可以是一个独立的小挂件，都是起到定时提醒的功能。智能电子药盒定时播报的语音也可以按需要换成其它提醒用语、问候用语、广告用语、流行音乐或歌曲片断、动物叫声等。同时，智能电子药盒也是一种有效的防伪方式。虽然它的优点相当明显，但缺点也同样不容忽视。一起来看看吧。

药盒的提示音较小，对于听力减弱的老人来说过小，希望能够增加提示音音量调节功能;

通过APP查找药盒时，药盒的呼吸灯、声音提醒的时间较短，可以改为像小米电视蓝牙遥控器那样直到找到按下按钮才停止提示音;

对于老人来说，必须通过智能手机进行设置，这点不够方便。

有机食品在生产过程中不允许使用化肥农药，不允许使用转基因种源；相比之下绿色食品及无公害食品限量允许使用农药化肥，并对转基因种源未作规定，那有机奶粉的好处多吗？当然了，有机奶粉除了安全健康之外,还具有更丰富的营养价值，有较少的杀虫剂残留、更多的维生素，含有更多的抗氧化剂、ω-3脂肪酸，同时还含有更多的共轭亚油酸，有助于提高母乳的品质，使幼儿远离哮喘和湿疹，那么有机奶粉的缺点有没有呢？

有机奶粉的缺点：

1、价格较贵因为生产标准高，有机牛奶的年产量不到普通牛奶的五分之三，弥足珍贵。所以有机奶粉价格比普通婴幼儿配方奶粉要昂贵。

2、冲调较复杂有机奶粉中的有机配料必须达到95%以上，因不含麦芽糊精、类磷脂等这些可以促进奶粉溶解的物质，因此产品的溶解性相对差些。

有机奶粉的优点：

1、奶源：有机奶粉的最大优势有机，在大多数人眼中几乎等同于“安全天然”，而它的“安全天然”关键之处在奶源。有机奶粉的奶牛不能使用激素、抗生素等化学药剂，牧草也不可使用农药、化肥、除草剂，简单概括也就是“无污染、无添加”。

2、加工过程全程有机如何在加工过程中体现有机？主要从两方面，第一是加工环境与设备的要求，第二则是加工工艺。《中华人民共和国有机产品国家标准》中要求，有机食品的生产加工应当配备专用设备，如果必须与常规加工共用设备，在有机产品加工前必须进行彻底清洗，并进行有机原料的冲顶加工。此外在各国的有机产品加工标准中都严格规定加工环境必须远离污染区，并要求对加工过程进行详细的记述。

3、有机配料要达95%以上有机奶粉中所添加的配料质量有着严格的要求。有机奶粉中的有机配料必须达到95%以上；但如果少于95%多于75%可注明含有有机成分，如果有机成分少于70%便不算是有机奶粉，以上两种情况都不可对外称为有机奶粉。

有机食品安全知识：有机奶粉是指严格按照有机农业标准生产的奶粉，来自于有机农业生产体系，根据国际有机农业生产要求和相应的标准生产加工的而成。有机食品位于食品安全金字塔最高端，完全遵循生物本来生存环境生产，其品质优于“绿色食品”，更优于无公害食品和普通食品。

如果说跑酷毫无危险，那是绝对不可能的，跑酷和任何一项体育运动一样存在一定的危险性，比如动作失误，摔倒都会造成练习者受伤，参加跑酷运动时该注意什么呢？在跑酷前要做好热身运动，一是让身体充分活动舒展开来，防止在接下来运动中受伤，二是更好的将动作水平发挥出来；在选择场地方面也应该选择在室内体操馆或者室外有草地的地方练习，对于障碍物的高度也应该选择从比较矮窄的开始练习起，逐步增高增宽；跑酷很重视弹跳力，在跑酷时，力量要足以支配身体。如果觉得自己足够轻但力量严重不足可得抓紧时间锻炼了，力量是一切动作顺利完成的保证，甚至是身体安全的保障，下面来了解一下跑酷时穿篮球鞋可以吗？

篮球鞋一般都是比较大的鞋，较重，所以不适合跑酷。可以买轻一点的慢跑鞋，练跑酷的时候脚又得劲。

跑酷时穿OLLO鞋的感受就是脚趾关节能够自由活动，因为鞋头那个位置有一个特别的设计，即结实也不限制脚的活动。还有一双鞋大概是4－5两的重量，不会让身体感觉笨重。让我很高兴的两点是脚下的感觉很真实，不像踩在鞋底，而是踩在地面上，鞋底的软硬合适，落地声音可以控制到很小。

OLLO跑酷鞋是目前看到最好，并且最适合跑酷的鞋。也许还会有更好的跑酷鞋出现，或者更多品牌厂家看到了跑酷的商业前景会开始着手研发跑酷鞋，但是从OLLO的功能来看我想必定是早就参考过众多跑酷人的建议才设计出来的，这双鞋背后的公司看得出来是愿意为跑酷做一些事情，去推广跑酷运动的发展，不仅仅是商业。因此穿这鞋若能让你感觉身处跑酷的大家庭之中，我相信很多人会选择它。

现在篮球运动是非常受人喜欢的，经常有一些人在打篮球的时候不小心就会受到一些伤害，那么我就需要我们去了解这方面知识，例如说打篮球为什么膝盖会痛，这就需要我们去了解和掌握，下面我们大家就一起来详细了解一下这个问题，希望大家能够认真的去阅读。

有可能只是运动过度引起的困累不适，这时不需要处理，只需要好好休息一般第二天就会好转。如果有行走时出现膝关节某个部位或筋腱出现比较明显的疼痛不适时，有可能是拉伤了筋腱或肌肉，这种情况就需要处理的。

意见建议：如果是拉伤了宜多休息，避免过多的活动或运动，可以于24小时后外用活络油外擦以活血行气消肿止痛，也可以配合热敷，如果疼痛或有肿痛严重时还可能需要个贴跌打镇痛的膏药。

金吉拉是纯人工繁育哦，是波斯猫与安哥拉猫繁育而成。它们有着比波斯猫更为华丽的被毛，柔软光滑，且大多数金吉拉是浅色系。但其实这种猫咪比波斯猫更为灵动娇小，性格温顺，气质高贵。金吉拉为什么养的人少？金吉拉缺点介绍

金吉拉为什么养的人少

金吉拉为什么养的人少：掉毛、金吉拉属于长毛猫，而且在猫咪掉毛排行榜中排第一哦，可想而知它掉毛有多厉害。到了每年的春秋换毛季，家里可能吃饭碗里都会发现猫毛的存在，更不要说沙发被子等地方啦。如果对猫毛过敏或不能忍受掉毛严重的猫咪，不要选金吉拉哦。

金吉拉为什么养的人少：有泪痕、金吉拉如果饮食过咸，很容易毛发没有光泽，并且不停的流眼泪，眼泪长时间滋润，会有泪痕产生。通常很难去除。家长们可以为金吉拉选购含盐量低不易上火的猫粮。也可以购买美毛膏或别的美毛产品，要用宠物专用湿巾经常为猫咪擦拭眼睛周围哦。

金吉拉为什么养的人少

金吉拉为什么养的人少：容易脏、金吉拉毛发较长，好奇心强，喜欢钻来钻去，它们颜色又比较浅，很容易弄脏毛发。猫咪如果拉肚子或者上厕所不小心还有可能将粑粑粘在屁股周围哦，处理起来也很费神哦。并且洗澡不吹干，很容易滋生细菌，猫咪患有皮肤病的可能性也会增加。

金吉拉为什么养的人少：容易胖、金吉拉猫比较贪吃，很容易发胖。如果不注意饮食，发胖之后对猫咪身体健康会有很大危害。

以上介绍了金吉拉为什么养的人少。当然，除了这些，金吉拉猫也有很多优点哦。

腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，那么打篮球导致的腰肌劳损怎么治疗呢？下面为大家介绍一下。

第一，不睡席梦思，睡硬板床

席梦思一般来说都有两个面，一面软一面硬，如果你有轻微的腰肌劳损的症状出现，就不要再睡软的那面了，要睡硬板的那面哦！如果席梦思没有硬面，一定要换个硬板床哦！

第二，坐的时候椅背上放置靠垫

坐在座位上的时候，椅背和你的腰之间要有靠垫，靠垫尽量往下一点，这样你的腰会放松一点，你也就舒服很多了，这样能缓解你腰酸腰疼的症状哦。

第三，平时不要久坐，多做腰部运动

平时不要久坐，无论你的办公室文员还是其他，最好是不要总是坐着，可以趁着你去茶水间或者其他地方的时候，多多活动，坐一个小时就起来活动下身体，多做要不运动。

第四，白天或者晚上多多跑步

跑步是活动全身的运动，趁着天气比较好，可以多多出去跑步，跑步的时候最好穿着轻便，要穿合适的运动鞋，跑的时候全身要带动起来运动，才能起到好的效果哦。

第五，在床上尝试“双飞”动作

临睡前，可以趴在床上，手臂和腿部尽量往上，这个动作有点类似于孩子学舞蹈的时候“掉花篮”，可以让家人帮助的哦！坚持一段时间，很有效果的！

第六，去医院进行推拿按摩

如果觉得症状还不能够缓解的话，就和小编的朋友一样去医院治疗吧，医院的康复室里有专门给你按摩的哦，手法也比较好，基本上都能恢复的呢。

其实打篮球的好处有很多，不仅能促进新陈代谢，还可以当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，但是在打篮球的时候要注意安全，想要知道篮球运动有哪些常见伤病有哪些请到，更多的大球运动安全小知识尽在。

现在学校里的学生打篮球越来越多了，我们在学校里看学生打篮球的时候，很少看到学生运动前的热身。这就说明学生对校园运动知识了解的还不是很透彻。下面我们一起来了解一下，学生如何防止运动中受伤和学生篮球运动前的热身运动有哪些?

打篮球有哪些针对性的热身运动接下来该活动膝关节了，两手放在膝盖上，先左或先右随个人喜好而定了，往返绕小圈。活动完膝关节就活动髋关节了，两手掐腰，前后左右转动髋关节，当然你还可以压压腿，做几个跳跃动作，总之这些预备活动多做几遍绝对有益无害。现在你可以开始进行投篮练习了，跑跑篮什么的都可以，不过记住假如分队打比赛玩，先慢慢活动开了再全力投入，预备活动和打篮球是两回事。

除了一般性的拉筋热身运动外,还可做一些针对性的热身运动,从而使学员更能有效地把握各种技术及增加球感。非持球的针对性热身运动在教授每一种技术前,先让学员按步骤学习该技术的动作,更能使他们把握要诀及增加信心。持球的针对性热身运动双手互相传,接球预备动作:站立,双手持球于身前。

技术重点:用手指将球从一手传至另一手,而传球时双手应保持一定距离;若熟习后,随时调校传球的位置(例如从头部的前方至脚部的前方)。双手互传环绕身体预备动作:双脚合并站立,双手持球于额前。技术重点:双手互相传,接球,并使球顺序由上至下绕过头部腰部及膝部,然后由下至上重覆传,接球。

如果我们掌握了以上的运动要点，在我们篮球比赛当中，就会减少意外的发生。同学们想了解到更多的方法可以上查询。

篮球是很多人都喜欢的运动项目，但是打篮球受伤的几率也非常高。那么打篮球把膝盖扭了怎么办呢?下面来为你解答。

打篮球把膝盖扭了怎么办?小编给大家支招了：

首先，膝关节扭伤的第一步，就是赶紧让同学或者朋友带你去就近的医院做一个膝关节的核磁共振，就是MR，确定韧带或者半月板有没有损伤，运送过程中受伤的腿固定好，不要受力。确定病情后才能进行下一步处理。

如果单纯扭伤或者软组织的挫伤，没有韧带的断裂或者半月板的损伤，那就可以进行简单的疗养就可以了，跟脚踝扭伤一样，二十四小时之内冰敷，一两天之后热敷，理疗。这是扭伤之后的紧急处理。

如果确定有韧带挫伤了，可以暂时保守治疗，进行一段时间的理疗按摩，等到情况好一点之后再进行手术治疗，但是一定不能拖得时间太长，如果长时间不处理，机体自行愈合会引起膝关节软组织的粘连等，现在感觉不出来什么，等老了就受罪了。

膝伤难治，预防膝盖受伤就显得尤为重要了。运动时一定要注意做好准备活动，活动开了筋骨在运动。如果感觉膝盖不舒服或者之前有伤，就不要在剧烈运动了。运动完之后要适当冰敷。膝盖受伤后至少修养3个月。

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现在很多男性朋友运动的目的都是为了练出一身好看的肌肉，增肌是运动中很重要的一部分，那么目前很流行的自重训练到底能不能起到增肌的作用呢?

自重训练能增肌吗

这个不一定，要看个人体质情况。

每个人的训练基础都不尽相同，对于那些原本就很瘦，随便练一练就会增肌的人来说，他们的先天条件比较有优势，因此，进行自重训练就完全可以达到增肌的效果，在很长一段时间内，都不需要去健身房举铁。而对那些已经有了一定的肌肉，想要变得更加强壮的人来说，他们的肌肉已经进入了平台期，只凭借自重还是远远不够的，就需要配合健身房的大重量器械进行更深一步的训练。

自重训练的好处和缺点

一、自重训练的好处：

1.使你的平衡和灵活性增强

因为在进行自重训练的时候，我们能够利用到的只有我们自身的重量，不会运用到额外的器械。在健身房中运用的各种机械，在你练习的时候能够起到辅助你保持平衡和锻炼到正确的肌肉的作用。而你在自重训练的时候却不能用到这些辅助器械，而自重训练是比较灵活化的，靠自身支撑和保持平稳的时候居多，这样就锻炼我们在没有机械辅助的情况下运用身体各部位的平衡性更强。

2.使你的力量大大增加

当你进行自身重力进行训练的时候，身体的各个部位就会感受到一定的压力和你自身带来的重力。这在健身房里的运动是不同的，因为在健身房里运动的时候，你会运用到各种器械，然后借助各种辅助的力量来完成你想要达到的目的。

3.使你更容易坚持

当你运用自重来进行训练的时候不会有器械辅助的力量，你也不会精心的去计算今天具体消耗多少卡路里，所以为了达到目标，有的时候会训练更多，更容易让身体得到更好的训练，所以说自重训练比在健身房训练更容易坚持。

二、自重训练的缺点：

因为自重训练只是利用身体自身的重量进行训练。所以它再增肌方面的训练效果相对于常规训练要差一点，所以我们还是要根据自身的需求制定合理的训练方案。

自重训练最佳动作

1深蹲

深蹲同样也是不需要任何器材，但是却非常有效的一项锻炼方式，这项锻炼主要能够将大家的腿部和臀部锻炼到另外，有的人担心大腿在不断的锻炼之下会变得非常的粗壮，但其实，只要大家将动作做到位了，就不用担心是否会让大腿变粗。而且对于女性来说，经常做深蹲这项运动还能够有利于臀部线条的提升，有些女生臀部线条不太好看，而且臀部的肉有些下垂，那么使用深蹲以后就会让大家的屁股变得更翘更挺。深蹲还能够提升肌肉的耐力，是一个男女都适用的方式。

2俯卧撑

俯卧撑是锻炼胸大肌、前三角、三头肌，并考验全身肌力的训练动作。如果你能将俯卧撑做好，代表你对肩胛固定、核心稳定及肩部活动有一定的控制能力。

另外，俯卧撑对“增加身体厚度及素质”有显着作用，不管是球赛需要的对抗性、还是击球需要的身体稳定性，都可从俯卧撑中锻炼到。要是徒手俯卧撑对你来说是小菜一碟，可以考虑穿在背上加上杠片、铁炼或穿加重背心提高负荷。

3俯卧挺身

我们在做这个动作的时候需要一张瑜伽垫来完成，首先要先要将我们的身体俯卧在瑜伽垫上，然后将双臂向背部紧紧的收起，感受肩部的“挤压”，腹部紧贴在瑜伽垫上，上身尽力向后挺，挺的同时要保持我们的腿部和腹部都紧贴在瑜伽垫上。

4卷腹

卷腹，这项运动最主要的就是锻炼腹部了，不过我们在徒手练习的过程中肯定是会让其他的部委参与发力的，这项运动不需要任何的运动器材，反而是非常有效的，在做这项运动的时候，只需要先准备一个瑜伽垫，然后将身体仰卧在瑜伽垫上进行卷腹运动，通过器械训练，反而效果不大，而不需要运动器材，直接通过自己的肌肉带动开始这项运动会有非常好的效果，在运动的过程中，腹肌的上半部分是主要的发力来源，所以这项动作也最主要的就是刺激腹肌的上半部分，对于这项动作来说，问题最大的就是动作是否标准，如果动作标准，效果一定非常好。

自重训练为什么没效果

如果你的自重训练没有效果，原因只有一个!那就是你不努力。

普通人在家自己训练，往往无法克服懒惰，或者训练计划常被琐事打碎。在家进行自重训练，可以达到健身房一样的效果，前提是，你必须努力，不松懈，坚持再坚持。

钢管可以破坏钢锭的铸造组织，细化钢材的晶粒，并消除显微组织的缺陷，从而使钢材组织密实，力学性能得到改善。这种改善主要体现在沿轧制方向上，从而使钢材在一定程度上不再是各向同性体；浇注时形成的气泡、裂纹和疏松，也可在高温和压力作用下被焊合，下面来具体的看一下钢管热轧机有哪些缺点吧？

1、经过热轧之后，钢材内部的非金属夹杂物（主要是硫化物和氧化物，还有硅酸盐）被压成薄片，出现分层（夹层）现象。分层使钢材沿厚度方向受拉的性能大大恶化，并且有可能在焊缝收缩时出现层间撕裂。焊缝收缩诱发的局部应变时常达到屈服点应变的数倍，比荷载引起的应变大得多；

2、不均匀冷却造成的残余应力。残余应力是在没有外力作用下内部自相平衡的应力，各种截面的热轧型钢都有这类残余应力，一般型钢截面尺寸越大，残余应力也越大。残余应力虽然是自相平衡的，但对钢构件在外力作用下的性能还是有一定影响。如对变形、稳定性、抗疲劳等方面都可能产生不利的作用。

3、热轧的钢材产品，对于厚度和边宽这方面不好控制。我们熟知热胀冷缩，由于开始的时候热轧出来即使是长度、厚度都达标，最后冷却后还是会出现一定的负差，这种负差边宽越宽，厚度越厚表现的越明显。所以对于大号的钢材，对于钢材的边宽、厚度、长度，角度，以及边线都没法要求太精确。

封闭阳台是指用实体栏板、玻璃等物全部围闭的阳台。多使用塑钢或断桥铝窗户。

从封闭阳台的外形上看，有平面封和凸面封两种。窗户是居民与外界的一道防线,也是人们的一道视线。封闭阳台既可以阻挡噪音的侵入,风雨的袭击,起到保温的作用。 封闭阳台的好处： 1、遮尘、隔音、保暖。 阳台封闭后，多了一层阻挡尘埃和噪音的窗户，有利于阻挡风沙、灰尘、雨水、噪音的侵袭，可以使相邻居室更加干净、安静。阳台封闭后，在北方冬季可以起到保暖作用。 2、扩大居室实用面积。 阳台封闭后可以作为写字读书、健身锻炼、储存物品的空间，也可作为居住的空间，等于扩大卧室或客厅的使用面积，增加了居室的储物空间。若是结构允许，除保留窗下半墙外，其余全部拆除，则更有利于房间的布局和设计。 3、安全。 封阳台后，房屋又多了一层保护，在社会治安达不到夜不闭户水平时，多一层保护，就给犯罪分子设置了一道障碍，能够起到防范的作用，也能在夜间让我们更安心的入睡。安全才是居家生活最关键的保障，好的封闭阳台可以给你一个好的梦。 封闭阳台的坏处： 1、影响采光。 阳台封闭后影响了阳光直接照射房间，不利于室内自然杀菌。阳台封闭后我们往往会加上一层厚厚的窗帘，但是这种情况下，采光就不会很好了。 2、不利空气流通。 阳台封闭后阻挡了空气对流，夏季室内热量不易散发，造成闷热；冬季室内空气不易流通，加之做饭产生的生活废气，会给人体健康带来影响。洁净的空气对居住者的身体会有很大的好处，封闭阳台上的这点问题要引起注意。 3、使居室与外界隔离。 阳台顾名思义是乘凉、晒太阳的地方，封闭之后人就缺少了一个直接享受阳光、呼吸新鲜空气、望远、纳凉乃至种花养草的平台，也给家庭凉衣晒被带来不便。