编造一个谋杀案不能指控【推荐20篇】

爽肤水冻冰了还能使用，但效果会发生变化。一般情况下，因为上冻而造成化妆品的水分分离，其他成分也会随之分离。对于美白、祛斑、滋润具有特殊功效的产品来说，使用效果会减弱，因为原本与其他成分结合的水分子被冻分离出来之后，即使解冻了，里面的水分子也不会像原来那样饱满。

其实不仅是爽肤水，任何一款水乳状的护肤品放在冰箱里面或者处于温度较低的环境中都很容易会发生冰冻现象，再拿出来里面的有效成分也就会发生改变，用在脸上效果会大打折扣。

每一种护肤品里面的产品成分不一样，爽肤水也固然不同，每种成分的结晶点不一样，常用的爽肤水一般到0度就开始结冰，里面会含有一点酒精，所以还需要再冷个3、4度才会完全彻底冰冻，浓度越高的酒精则不容易结冰。

不同化妆品以及护肤品的冰点不一样，主要看配料和成分，化妆品同样也会凝固，因为一些保湿类的护肤品还有一定水分和油脂，并且里面并没有添加抗冻剂，在气温低于零下7摄氏度以上，即刻结冰或者凝固，但并不会影响使用。保质期和化妆品里面某些营养成分随着解冻逐渐减少，解冻后没有油水分离，过多的杂质沉积，最后同样可以正常使用，只不过建议需要尽快用完。

随着城市的进程及建设的快速发展，建筑施工的噪声污染问题也日益突出，尤其是城市人口稠密地区的建设项目施工中产生的噪声污染，不仅影响周围居民的正常生活，而且严重影响城市环境形象。工程施工单位与周围居民因噪声而引发的纠纷时有发生，群众投诉日渐增多。如何加强城市建筑施工噪声管理，采取有效措施防治噪声污染，给居民一个宁静的生活环境，已成为环保部门的一项重要工作。

2012-07-01开始实施GB12523-2011《建筑施工场界环境噪声排放标准》。本标准是对《建筑施工场界噪声限值》(GB12523-90)和《建筑施工场界噪声测量方法》(GB12524-90)的第一次修订。在《建筑施工场界环境噪声排放标准》GB12523-2011中规定，建筑工地的噪音上限在白天是70分贝、夜间是55分贝。不得不在室内测量时，室内噪音标准要比所在区域低10分贝。

对建筑工地施工的过程也制定了噪音排放标准：土石方阶段，昼间噪声限值是75分贝，夜间噪声限值是55分贝;打桩阶段，昼间噪声限值是85分贝，夜间禁止施工;结构阶段，昼间噪声限值是70分贝，夜间噪声限值是55分贝;装修阶段，昼间噪声限值是65分贝，夜间噪声限值是55分贝。

今天小编对施工噪音不能超过多少分贝进行了简单的介绍，对于噪音污染的主要来源有哪些等更多的噪音污染小知识还请关注网站其他更多的环境污染小知识，希望能对您能有所帮助。

儿童牙颌畸形能不能预防？从优生学上解决由遗传导致的错合畸形。注意母体的营养保健，预防母体疾病，是保证胎儿正常发育的先决条件。胎儿出生时防止产时的外伤。

对婴幼儿进行合理的喂养及采取正确喂养姿势是非常重要的。提倡母乳喂养，采用人工喂养时，最好使用近似母乳头的奶嘴，奶嘴的开孔不可过大，直径以1～2毫米为宜。儿童能够咀嚼食物后，应吃些稍硬而易消化的食物以锻炼咀嚼肌，促进咀嚼器官的发育。

注意幼儿身心健康，加强营养并重视口腔卫生。及时发现和治疗全身性疾病，如佝偻病、消化不良、内分泌失调及鼻咽部慢性炎症等。

保护好乳牙，若发现龋齿及早充填。不要轻易拔除乳牙，乳牙列的完整对后继恒牙的正常萌出、建立咬合十分重要。

纠正婴幼儿不良习惯(如口呼吸、咬下唇、吐舌习惯及偏侧咀嚼习惯等)。首先是去除不良习惯的病因，对发生不久、持续时间不长的不良习惯，经过父母引导提醒和耐心说服，是不难改正的。必要时可使用各种不良习惯破除器，帮助孩子克服不良习惯。

海胆黄富含蛋白质以及多种维生素营养，而对于长身体的孩子来说需要适时的补充营养元素。那么，婴儿能不能吃海胆？宝宝多大能吃海胆？

婴儿能不能吃海胆

海胆蒸蛋的营养价值很高，只要蒸熟了吃是没有问题的，不过孩子吃，还是小心点好，每个孩子的体质也不一样，建议保险点还是不要吃，毕竟孩子还小，有营养的食物有很多呀，孩子不一定非要吃这个。

宝宝多大能吃海胆

最好不要吃，海鲜特别容易过敏，宝宝吃了以后过敏会比较麻烦的，等宝宝大些一岁半以上或者两岁再吃。

海胆的营养价值

海胆以其生殖腺供食，其生殖腺又称海胆卵、海胆籽、海胆黄、海胆膏，色橙黄，味鲜香，占海胆全重的8%——15%。每100克鲜海胆中含蛋白质41克、脂肪32.7克，还含有维生素A、D和各种氨基酸及磷、铁、钙等营养成分。

海胆可谓是味绝、色美、高营养的食物，是难得的天然补品。

海胆黄含有的蛋白质由17种氨基酸组成，不止品质好，而且量大。每百克海胆黄含蛋白质20克，此量几乎为鸡肉、瘦猪肉、鱼类和蛋类食品蛋白质含量的一倍。

每百克海胆脂肪含量是7.2克，其中主要是对健康有益的不饱和脂肪酸和磷脂。其生殖腺中所含有二十碳烯酸占总脂肪酸的30%以上，可预防心血管病。

每百克海胆糖含量是14.9克。矿物质钙、磷的含量极为丰富，分别是475与456毫克，比牛奶高得多。

另外海胆黄中还有非常多的维生素A、维生素D与其他矿物质。

海胆富含卵磷脂、蛋白质、核黄素等，属高营养补品。

海胆卵的主要营养成分为卵磷脂、蛋白质、核黄素、硫胺素、脂肪酸等。海胆卵所含的脂肪酸对预防某些心血管疾病有很好的作用。

螃蟹是一种味道非常鲜美的一种食物，螃蟹一般在秋天的时候上市，价格也是不便宜的，所以我们一般需要好好的保存，那么螃蟹可以冷冻吗，今天就一起来看看吧！

螃蟹可以冷冻吗

不建议冷冻，虽然说鲜活的螃蟹可以直接放在冰箱的冷冻室给冷冻起来，但是这种做法感觉太粗暴了，而且螃蟹是一种水产品，我们在吃的时候最主要的就是为了吃海鲜的鲜味，如果放进冷冻室之后再烹饪的话那么口感就会大大降低，而且还会使肉质发柴，并且可能更认出来的螃蟹腥味会更重一些，所以说这样就反而失去了海鲜的鲜味，大家最好不要这样做。

螃蟹的功效与作用

1.抗结核：结核病人可以吃大闸蟹抗结核，大闸蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。

2.滋补解毒：大闸蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。

螃蟹的这些部位不要吃

1、蟹胃

躲在蟹黄里的三角包儿。打开蟹壳，用勺子把蟹黄挖出来，轻轻吸吮上面裹着的蟹黄，里面的三角包就是蟹胃了，没什么好说的了，丢掉。

2、蟹腮

这个大家都认识的呵。蟹的唿吸器官，有多脏，想想就知道。而且它软软的，跟毛毛虫似的，每次吃蟹，一开壳我就会把它给扔了。

3、蟹心

也叫蟹六角板。听名字就知道，六角形的呗。它就躲画红圈的那地方，用勺柄一挑就出来了。来个蟹心的的特写，看清楚了没，下次吃的时候记得把它挑出来。

4、蟹肠

这部位，一般都不会吃，是吧?

好了，把这些个都去除干净，就可以放心大胆的享受螃蟹的美味了。再罗嗦一句：螃蟹体内常有沙门氏菌，吃之前一定要彻底加热，而且，千万不能吃死蟹、生蟹及凉蟹。

冻螃蟹可以直接煮吗

冻螃蟹可以直接煮，也可以解冻煮。

1、冻螃蟹中的水分会在冷冻的环境中析出，使得冻蟹中的含水量降低，影响螃蟹的味道，解冻可以让螃蟹在解冻的过程中吸回一些水分，使得螃蟹含水量升高，味道变好。

2、但是螃蟹直接煮的话，可以缩短解冻的时间，烹饪前的准备时间缩短，赶时间的话只能直接煮。需要注意的是直接煮的螃蟹一定是在冷冻之前清洗干净的螃蟹。

白发能不能拔真相是怎么样的呢？在生活中，很多人年纪轻轻的就长出了白发，那么，你知道长白发的原因是什么吗？白发能拔吗？白发能被根治吗？下面我们一起来看看白发怎么办？有白发的人不妨来看一下吧！>>>从白发生长的位置判断健康

白头发拔不拔？

有时候看到有白发，下意识就要去拔掉，又有说“拔一根长三根”是这样的么，今天就说道说道。

白头发拔一根长三根？

我们的头发是从毛囊中生长出来的，一个毛囊平均长2~4根头发。头发的颜色，是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的。黑色素颗粒数量多、密度大，头发则呈黑色，反之则颜色浅淡。

影响黑色素分泌有很多原因，比如，一般在40岁以后，黑素细胞生成的黑色素就会逐步减少，而遗传因素、营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好，也会影响黑色素的分泌，导致白头发的出现。

上了年纪的人会认为自己的白头发越拔越多，是由于身体内的黑色素减少，拔掉了一根白发，之后从这个毛囊里长出来的依然是白发，而同时从其他的毛囊里长出的头发也会呈现白色，这样一看就显得白头发变多了，出现白头发越拔越多的错觉。

虽然拔头发并不影响白发的数量，不过仍不建议乱拔，因为拔头发有可能损伤发根。出现白头发，要从自身原因来分析，是因睡眠过少、压力过大所致，还是营养不良、微量元素缺乏所致，根据自身情况来进行调整。

避免白发tips

吃

吃黑色食物确实有助于黑发生长，建议白发者日常可多吃桑葚糕、芝麻糊等。另外，多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜等海产品海生植物，以及新鲜水果，也有帮助。

按摩

按摩头皮对促进头部血液循环有巨大帮助，有助于血液滋养毛囊，促使黑发生长。用双手从额头往头顶按压至发脚，再有两侧鬓角往头顶按摩，最后从头顶按摩回额头。每次按摩以头皮微微发热为准。

睡

放松精神保证睡眠。良好的精神状态对身体健康都是有很大好处的。

运动

让全身的血液循环畅通，同时也利于脑部的血液循环。

两鬓白发太多是什么原因

1、精神因素

人体精神状态的改变，如长期抑郁不欢、忧思过度或情绪过度紧张、惊恐常会引起毛发迅速变白。

2、遗传精神因素

不少白发病人，家族中数代人，都有头发早白的病史，说明其白发可能，与遗传因素有关。

3、患慢性疾病

一些人患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等，也会出现白发。

4、营养失调

直进食缺乏叶酸、泛酸、维生素等的食物，鼠毛便会变成灰白色。另外，头发色素颗粒的颜色，往往和它含的金属有关。黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往出现白发。

结语：通过上文的介绍，你知道白发到底能不能拔了吗？在生活中，很多人年纪轻轻就出现了白发，白发太多影响个人的个人形象，也会在交友，择偶过程中成为绊脚石因此，出现白发一定要及时治疗，希望能够帮助到大家哦！

要知道在夏季，宝宝的头发是一把遮阳伞，没有了头发，容易患上日光性皮炎，因此，宝宝晒太阳不能只晒，防晒同样重要。

●宝宝应该如何晒太阳

宝宝晒太阳之前，首先进行5-7天的室外空气浴，就是带宝宝到室外逛逛，等宝宝对外界环境的适应性提高以后再给他晒太阳。

在室内晒太阳需要打开窗户在直射阳光下进行。

室外日光浴应选择晴朗无风的天气，穿适当的衣服，让宝宝的全身皮肤尽量多接受阳光。但不要让阳光直接照晒在宝宝的头部或脸部，要戴上帽子或打着遮阳伞，特别要注意保护眼睛。在阳光强的时候，还要注意不要让阳光灼伤皮肤。

夏季晒太阳可选择在上午8点以后。冬季可选择在中午11点至下午1点以前。每次从3-5分钟，逐渐增加到8-10分钟，一般每天3-4次。

晒太阳后要给宝宝喂些果汁或白开水等。晒太阳时注意不要让宝宝着凉。如果宝宝身体不舒服、有病时应停止晒太阳。

●宝宝晒太阳的好处

1、屁股晒太阳黄疸退得快

黄疸不重的宝宝，多晒太阳，也能起到退黄的效果。

2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育

日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。

3、可以获得充足的维生素D

晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫阳光维生素，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长得健壮结实。对宝宝软骨病、佝偻病有预防作用。

4、增强免疫力

晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

提醒宝妈们，给月龄较小的婴儿晒太阳时，应避免阳光照晒到宝贝的脸蛋，将宝宝的手和足拿出来晒太阳即可，每次晒太阳时间不超过两小时。如果你对儿童外出该如何防晒等这方面的知识，不妨多多关注本文网站的更新吧！

结石在生活中非常常见，特别是容易出现的肾结石，胆囊结石等然而结石给生活中带来的隐患非常大，所以患有结石应当及时的检查治疗，在饮食上也需要一些禁忌。

草酸食物

在平时生活中应该尽量的少吃些含有草酸的食物，否则的话就会导致肾脏负担加重同样严重的影响到肾结石的治疗以及恢复。

生活中富含有草酸的食物很多，比如像菠菜、芹菜、茭白、莴笋等，这些食物对于肾结石患者而言无疑是催命符，患者在平时生活中一定要谨慎食用。

除此之外患者在平时生活中还要特别的注意一点，那就是尽量的不要吃豆类、甜菜、芹菜、青椒、香菜等食物，这类食物同样会导致肾结石的病情加重。

禁忌的水果

患有肾结石的患者要注意，并不是所有的水果都适合食用的，比如一些含有草酸的水果就不能吃，比如像葡萄、无花果干、核果等。

忌饮料

患有肾结石的患者在平时生活中需要忌口的食物有很多，除了以上这些含有草酸的蔬菜以及水果之外，在饮料方面也有诸多方面的禁忌。

我们的电脑桌案放着我们常用软件的快捷方式，图标放置的大小和放置的位置我们可以按照自己的想法进行设置，使桌面变得个性化，但是最近有的人发现自己的电脑图标不能进行随意拖动，这是怎么回事呢?今天电脑组装知识网就来分享一下电脑桌面图标不能随意拖动故障的解决办法!

1.鼠标右键单机电脑桌面的空白之处，点击【查看】，将二级菜单中的【自动排列图标】前面的√去掉;

2.电脑出现故障之后鼠标选中当前的图标不放，拖到自己想要放置的位置，放开鼠标图标就完成移动了;

3.当你不想要自由放置的时候，重新勾选上【自动排列图标】就可以了。

大家右键点击桌面，选择查看的排列图标，然后选中想要拖动的图标，拖动到对应的位置就可以了，或者可以直接进行自动排列。好了，通过以上分享，相信以后再碰到这个电脑故障也能迎刃而解了。

家庭装修让我们家庭可能会充满甲醛，所以为了身体健康很多用户都在困惑怎么除甲醛。最近有用户问空气净化器可以除甲醛吗？ 空气净化器 是如何工作的？它的功能又有哪些呢？

空气净化器主要由马达、风扇、空气过滤网、智能监测系统组成，部分型号的机器还配有加湿功能的水箱以及辅助净化装置。其中，空气过滤网是空气净化器的核心器件，主要将送入室内的空气中的污染物过滤掉，从而净化空气。

当然，不同的空气净化器使用的技术也不同，其中有吸附技术、HEPA高效过滤技术、负（正）离子技术、催化技术等这几种技术。用户在选购空气净化器的时候就要多加留心，不要一味地以技术为主要参考对象，要结合自己的需求进行选择空气净化器。

通常，在室内装修后，装修材料和家具会散发甲醛，若进入人体内，会对健康造成威胁。而空气净化器，能够利用多种技术以及空气过滤网对室内的甲醛进行过滤、分解，从而得到干净的空气。

当然，针对室内甲醛的问题，小编认为用户还可以在房子装修后通风、摆放活性炭和植物进行除甲醛，并请专业的甲醛检测人员来进行检测后，方可入住。

事实上，空气净化器不仅能除甲醛，还能吸附和转化空气中的粉尘、花粉、细菌等污染物，有效地提高空气清洁度，还大家一个舒适清新的室内环境。此外，空气净化器的使用场所非常广泛，在酒店、医院、个人居所、商务会所等场所，都能达到空气净化的最佳效果。不仅如此，对老人、儿童、孕妇这一类人群来说，空气净化器的使用可以防止有害气体的入侵，降低呼吸系统疾病的发病率，维护他们的健康。

空气净化器不仅除甲醛还能净化我们室内的空气，我们在购买空气净化器时要选择品牌质量以及查看指标数据。不要盲目相信商场人员以及广告。购买空气净化器还给我们一个舒适干净的家庭，让我们更加享受家庭空气的新鲜。

冬天，温度降低，人们会保暖御寒，吃热乎乎食物、穿上厚厚衣服，成了不可少事情。但是，当发现身体积热已经超过身体所能承受范围，又着急忙着降火，身体在这聚热、去热中会造成免疫力下降。

虽说冬天积热是重要事情，但是适当散热也不能忽视，在散热过程中，饮食无疑少不了，食用一些滋阴降火食物能帮助散热，也是身体调节过程中重要事情。

哪些食物能滋阴降火

苦瓜茶

冬天并非苦瓜成熟的季节，但是，可以喝苦瓜茶，苦瓜茶是把晒干的苦瓜进行冲泡的茶水。在苦瓜茶中还保留了苦瓜的营养。苦瓜性寒、味苦，能清热降火，对去除邪热、解除劳乏很有效。冬天燥热难耐，可以取两片苦瓜片冲泡一下，能帮助去火。

莲藕

中国人食用莲藕已有上千年历史了，在秋末冬初，莲藕陆续上市，吃莲藕有益健康。莲藕属于寒性食材，在冬天食用能起到清热、降火、凉血的作用。对热性疾病有治疗作用，在吃饭时，除了吃热量十足的羊肉温暖身体外，还可以搭配莲藕进行去热、降火。

冬瓜

虽说冬瓜并非冬天成熟，但冬天也能吃到冬瓜，食用冬瓜也有益处。冬瓜性寒，可以去热、消肿。在冬天，能去除体内多余的内火，起到降火的作用，可以把冬瓜搭配海带一起食用，做成冬瓜海带汤，效果会更好。

龟苓膏

作为一种传统的药膳，龟苓膏最初是供皇室中的人食用，而现在，普通人也能吃到，并且不会因为季节变化出现改变，在冬天也可以吃一点龟苓膏。龟苓膏是以鹰嘴龟、土茯苓为原料，搭配一些其它药物制成药膳，老少皆宜。龟苓膏具有清热滋阴润燥、降火除烦、清热利湿作用，在冬天食用，能帮助降火。

柚子

初冬，柚子开始上市，吃柚子对身体好。特别是对火气旺的人来说，更是要多吃柚子。柚子营养丰富，常见的营养物质在柚子中都能找到。同时，柚子属于味甘、微酸、性寒水果，有健胃消食、消气化痰功效，对清心降火、滋阴润燥非常有效。

这就是关于冬天吃什么能滋阴降火的描述，在冬天，我们一方面要食用温性食物保暖身体，另一方面也要食用降火食物，去除内火，能够滋阴润燥的食物还有很多，就不一一描述了，希望大家能科学的食用一些，以此保健好身体。

1、橘子

喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。喝牛奶主要为的便于补充营养，但如果随便与任何食物搭配食用的话，只会给人体带来伤害。

2、果汁

很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。但专家指出，如果加入过量的果汁在牛奶中，就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况，从而导致人体难以消化以及吸收。如果严重的话还有可能会引起消化不良以及腹泻等情况，因此在牛奶中不要过量的添加果汁等酸性饮料。

3、糖

喝牛奶的时候千万不要再额外的添加糖，特别是在牛奶加热的情况下如果放入糖的话，就会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。就算要加糖也不要在加热的过程中进行，你不妨等到牛奶煮好后稍凉些，这个时候放糖才不会影响人体健康。

4、巧克力

巧克力味的牛奶是很多人都非常喜欢的，但你可知道这是非常错误的搭配方式。在牛奶中含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，如果两者搭配在一起食用的话，就会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

鸡翅是很美味的食物，适合很多人群食用，吃鸡翅能补充人体所需的营养，补精添隋，有些人喜欢吃鸡翅，鸡翅的做法也很多样，孕妇朋友也是可以吃鸡翅的。

孕妇能不能吃鸡翅

孕妇可以适量的吃一些鸡翅，对身体健康和胎儿的发育都有好处。鸡翅中的维生素a含量比青椒还要高很多，这种维生素对胎儿的视力发育非常有益处。而且鸡翅中的胶原蛋白含量很高，对孕妇的皮肤也有好处，可以让孕妇的皮肤更细腻光滑，对胎儿的上皮组织发育也有好处。而且鸡翅还有温中益气、补肾健胃等功效，很适合肾气虚、脾胃弱的孕妇食用。不过孕妇不要过量食用鸡翅，因为鸡翅的脂肪含量很高，不利于孕期保持身材。而且在食用的时候最好不要食用鸡翅尖，这个部位含有一些激素成分，不利于胎儿的发育。烹制鸡翅的方法也很重要，由于鸡翅中本身就含有脂肪和热量，因此不建议孕妇用红烧、油炸等方法来烹制，这样的做法比较油腻。最好是应该清炖，既清淡营养，又有利于孕妇和胎儿的健康。

坐月子能不能吃鸡翅

分娩后，妇女的身体需要全面的营养补充，所以坐月子能不能吃鸡翅。同时，体内的各种营养物质可以帮助身体快速恢复。当然，在煮鸡汤时，还有其他一些配料，如红枣、姜片、蘑菇、木耳等应该添加。分娩时注意卧室的温度，并保持在正常范围内。即使在寒冷的秋冬季，通过加热等各种方法，温度也应该达到24到27度之间。此时，女性可以选择穿宽松的居家服，采取措施保持腰腹温暖，不做繁重的体力劳动，保持乐观的情绪。除了鸡汤之外，还可以买鲫鱼、猪蹄和其他食物，然后把它们熬成汤。经常饮用还能有效疏通乳房经络，达到乳汁分泌速度提高的效果。同时，也应该多吃蔬菜水果。购买这些食品材料后，应该选择提前半小时用稀盐水浸泡，然后在流水下清洗。分娩后一周左右，感觉身体明显恢复了。此时可以喝一些滋补汤，如鸡汤、黑鱼汤和骨头汤。

孕妇能不能吃烤鸡翅

烤鸡翅非常油腻，孕妇最好不要吃太油腻的食物。孕妇要谨慎吃烤鸡翅，实在是很想烤鸡翅，烤鸡翅的过程中最好要少放一点油。此外孕妇还要注意一点，在烤鸡翅的过程中，温度不要调太高了。烤箱的温度过高，很有可能会导致鸡翅烤糊，孕妇不可以吃烤糊了的食物。鸡翅的使用食用方法有很多，孕妇不一定就得吃烤鸡翅。鸡翅的营养价值很高，孕妇可以尝试红烧鸡翅。红烧鸡翅跟烤鸡翅的味道都是差不多的，红烧鸡翅时不要放太多辣椒。孕妇不可以吃太辛辣的食物，吃了很多辣椒会让自己长痘痘，宝宝出生后很容易会有黄胆高的问题。孕妇要多吃清淡的食物，像烤翅就很油腻了，不太建议孕妇吃烤鸡翅的。烤鸡翅的热量非常高，孕妇吃多了容易上火。孕妇体内的火气很大，对胎儿的发育会有很大的影响。

鸡的身上不能吃的位置

有一种叫法是鸡的“翅尖”位置是鸡注射的位置，是鸡的淋巴结所在城市，累积了有害有害物，不能吃。这类叫法搞混了2个定义。第一，鸡的“尖翅”跟“翅尖”是2个位置。鸡的尾椎骨衰退，结尾几片尾椎骨痊愈成一块尾综骨，该位置的肉质地软嫩，称之为“尖翅”，别名鸡尖、鸡三角、鸡腚等，这和鸡的羽翼尖同工异曲。第二，鸡的皮下组织注射给药位置，选取在皮下组织组织丰富多彩，也就是皮较“松”的地区。在羽翼周边注射一般选择翼下而不是翼尖，例如疫苗的皮下组织刺种。鸡的身上也有别的诸多注射位置，终究抗生素是要追随呼吸系统行走全身的，只是把握住“注射位置有残余”这一点是片面性的。而被称作“尖翅”的鸡腚位置，确实有两个应当被切除的构造：“尾脂腺”和“腔上囊”。这两个位置也非常容易被搞混。尾脂腺是鸡的身上唯一的脂肪性腺管，一共有两颗，在鸡腚骨间呈对称性遍布。鸡会用喙来啄取尾脂腺代谢的人体脂肪给自己的翎毛“上油”，以对翎毛具有防护、维护功效。在禽产品业规范化宰杀中，尾脂腺是要除去的。如果是自身屠宰，因为活鸡这一位置立即向外部自然环境对外开放，且被鸡啄来啄去，非常容易引起腺管的堵塞或是鸡的发炎等，因而吃的情况下還是切除为好。

我国计划免疫疫苗包括卡介苗、脊髓灰质炎疫苗、百白破三联疫苗、麻疹疫苗和乙肝疫苗。接种这些疫苗，都是免费的，下面一起来了解一下宝宝绝对不能漏打的疫苗有哪些吧？

1、卡介苗——出生第一针

接种卡介苗，可以增强宝宝对于结核病的抵抗力，预防严重结核病和结核性脑膜炎的发生。目前我国采用的是减毒活疫苗，安全有效。宝宝在出生后，就要及时接种卡介苗。

禁忌：

当新生儿患有高烧、严重急性症状、免疫不全、出生时伴有严重先天性疾病、低体重、严重湿疹以及可疑的结核病时，不应接种。注意事项：

接种后在接种部位有红色结节，伴有痛痒感，结节会变成脓包或溃烂。此类现象属疫苗的正常反应，一般2-3个月自行愈合。

如果宝宝出生时没接种，可在2个月内到当地结核病防治所卡介苗门诊或者疾病预防控制中心的计划免疫门诊补种。

2、脊髓灰质炎疫苗——可以吃的疫苗

脊髓灰质炎疫苗，简称脊灰糖丸，是一种减毒活疫苗，它是白色颗粒状糖丸。宝宝出生后按计划服用糖丸，可有效地预防脊髓灰质炎(即小儿麻痹症)。注意事项：

(1)婴儿服用糖丸时，可用冷开水溶解后送服。这个疫苗是活病毒制品，如果用热开水溶解，活疫苗会因温度过高而失去活性，吃了也没有作用，在宝宝体内不会产生抗体。

(2)30分钟内不能吃热的东西(包括母乳)。

(3)服用后如果因吐奶或呕吐等导致疫苗服用剂量不足，可重新补服。

3、百白破疫苗——三联针

百白破疫苗是将百日咳菌苗、白喉类毒素及破伤风类毒素混合制成，可以同时预防百日咳、白喉和破伤风。接种对象是3个月以上宝宝。

百白破疫苗必须连续打三针，即3个月时注射第一针，以后每隔一个月注射一针。三针连续注射后，才会产生足够的抗体。

这些抗体只能维持一定的时间，不能终生免疫，所以在一段时期后还要打加强针。由于大年龄儿童或成人对百日咳菌苗的副反应较大，故7岁起加强用疫苗不再含有百日咳细菌成分，而改用白破二联制剂。注意事项：

百白破疫苗接种后可能会引起局部硬结、发热等副反应，一般反应2~3天内消失。

接种后如果体温在38.5℃以上，可到医院就诊，进行对症治疗;局部红肿、硬结范围较大，持续时间较长，应到医院就诊，进行对症治疗和定期观察，硬结尽量不予切开。

一旦发生发高热、局部硬结等症状较为严重的副反应，不要再注射百白破疫苗。

4、麻疹疫苗

麻疹疫苗是一种减毒活疫苗，接种反应小，抗体产生快，免疫持久性好。6个月以内宝宝由于有从母体获得的抗体，一般不会得麻疹。所以第一次接种应在宝宝满8个月，4岁时再复种。

5、乙肝疫苗

乙型肝炎在我国的发病率很高，慢性活动性乙型肝炎还是造成肝癌、肝硬化的主要原因，让宝宝接种乙肝疫苗是非常必要的。我国于2002年11月将乙肝疫苗纳入计划免疫。乙肝疫苗第一针应在宝宝出生24小时内及时接种。

小编为大家整理的关于宝宝绝对不能漏打的疫苗的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

便秘是让人很头疼的小病。解不出的痛苦自不必说，宿便产生毒气、毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、睡眠差、精神紧张等，这些“后遗症”更让人苦恼。有人说，我水果不停吃，带油的会上火的都很少碰，为什么还会便秘呢？那是因为你陷入便秘饮食误区了。和本网一起来了解一下吧。

临床表现

急性便秘患者多有腹痛、腹胀，甚至恶心、呕吐，多见于各种原因的肠梗阻；慢性便秘多无特殊表现，部分病人诉口苦、食欲减退、腹胀、下腹不适或有头晕、头痛、疲乏等神经功能症状，但一般不重。排出粪便坚硬如羊粪，排便时可有左腹部或下腹痉挛性疼痛与下坠感，常可在左下腹触及痉挛之乙状结肠。排便困难严重者可因痔加重及肛裂而有大便带血或便血，患者亦可因此而紧张、焦虑。慢性习惯性便秘多发生于中老年人，尤其是经产妇女，可能与肠肌、腹肌与盆底肌的张力降低有关。

便秘的饮食误区有哪些？

误区一：多吃萝卜能通便。“其实，这是一个便秘饮食中非常常见的误区。”中国中医科学院东直门医院内科教授姜良铎指出，便秘分为很多类型，比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等。在中老年中，虚秘占的比例非常大。用通俗点的话说，就是胃肠动力不足。“白萝卜有消食解气的作用，胀气性便秘吃点确实管用。但对于中老年人来说，本来气就不足，再泻泻气，便秘就更重了。”姜良铎说。

误区二：膳食纤维要多吃。“膳食纤维的确可以缓解便秘，但它也会引起胀气和腹痛，胃肠功能差者多食反而会对肠胃道造成刺激。”专家说。“也并不是所有富含膳食纤维的食物都有通便作用，比如山药，它性偏温热，吃多了反而加重便秘。”姜良铎补充说。

误区三：油和肉都不能多吃。专家表示，工业机械都需要润滑油的帮助，各个轴承才能正常运转，在人体中也一样。所以，便秘的人需要稍微多吃些油，尤其是香油，以及它的“前身”芝麻。每天一勺，一周内就可以改善便秘。至于肉，因为高蛋白食物对肠胃的刺激不足，便秘的人可以适当少吃。

误区四：多吃香蕉能通便。“一般人都认为，香蕉是润肠的，其实只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动。”专家说，一般来说，将香蕉放在透风处存放至表皮有黑斑，但内里质地并未改变时吃最好。

误区五：喝茶能通便。“很多人都觉得茶能去火通便，但是便秘者不宜多喝。因为茶有收敛作用，喝多了会加重便秘。”罗成华说，但是，便秘者一定要多喝水。普通人一天喝1200毫升水，便秘者要喝到2000毫升，把这些水分成8—10次喝，可以保证肠道湿润，有助缓解便秘。

便秘不能随意吃的食疗：

食疗一：不吃肉

很多人认为便秘是因为大鱼大肉吃得太多造成的，所以会将自己的饮食变得非常素。其实这样的做法并不可取，鱼和肉其实也是人体机能正常运转所需能量的重要来源之一，胃肠功能要想正常运转也需要能量，这其中一部分就来源于肉类，只有肠胃功能运作正常了，才能保证体内排泄物被及时地排出。

食疗二：多吃香蕉能通便

一般人都认为，香蕉是润肠的，其实只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动。一般来说，将香蕉放在透风处存放至表皮有黑斑，但内里质地并未改变时吃最好。

食疗三：吃水果蔬菜

大家都知道蔬菜、水果中含丰富的膳食纤维，并且水分充足，能有效帮助缓解便秘。但如果食用过多，则会引起胀气和腹痛等症状，对于胃肠功能差的人，如果多吃水果不但不利排便反而会对肠胃造成刺激。

食疗四：饭后喝茶

有的人认为喝茶能够帮助消化，所以有在饭后饮茶的习惯，殊不知这样做有时候也会加重便秘。因为茶叶中含有大量鞣酸，如果人们在吃饭时已经吃了很多高蛋白的食物，比如肉、海鲜等等，那么鞣酸会与蛋白质结合，生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，减缓肠胃的蠕动频率，从而使排泄物在体内存留更长时间，加重便秘。所以，当人们被便秘困扰时，应适当增加饮水量，而不是大量饮茶。

食疗五：不吃油

便秘的人在进行食疗时经常会出现“宁可错杀一千，不可放过一个”的极端想法，他们在戒掉油炸食物的同时，往往也会封杀那些含有油脂的食物。其实，人的肠道就像汽车发动机一样，也需要润滑，含有丰富油脂的食物能帮助肠道的润滑，这对于人体内废物的排泄是非常重要的。比如松子、核桃等坚果，以及芝麻中都含有可以润肠的植物油脂，便秘时可适当多吃一点。不过，和坚果不一样，油炸类食物虽然也含油，但却起不润肠的作用，甚至还有可能加重便秘。所以便秘的时候不吃或少吃油炸食物，应该是非常明智的做法。

日常护理

1、减轻病人的心理不安和恐惧，予以安慰和鼓励，使其树立康复的信心。

2、要多饮开水，每日晨起可饮一杯温开水，以湿滑肠道。如无禁忌，每天至少摄入2000ml液体。多吃富含纤维素的食物，如麦类、豆类、蔬菜、水果等。

3、观察病人的排便状况、粪便的性质及量，积极寻找引起便秘的原因。

4、指导病人做适当活动，如腹部按摩，练腹肌和肛提肌的仰卧起坐运动等。

5、培养定时排便的习惯，即使无便意，也应坚持定时去厕所蹲10～20分钟，日久即可建立定时排便习惯。

6、其他对症处理，如局部（腹部）热敷、应用缓泻剂、灌肠、栓剂及徒手掏便等手段可协助通便。

小儿地中海贫血简称小儿地贫，也叫海洋性贫血。因为它是由珠蛋白基因缺陷造成的，所以专业称“珠蛋白生成障碍贫血”。地中海贫血是一种遗传性疾病，根据不同的遗传缺陷和临床症状分为许多类型，病情较轻的可通过调理和医学手段过上健康的生活，较重的则需要有效的医疗手段。那么，宝宝患地中海贫血能不能治愈呢？下面就由小编带着大家来具体了解小儿地中海贫血，希望能给爸爸妈妈带来帮助。

宝宝患地中海贫血能治愈吗

遗憾的是，目前国际上还没有研究出能完全治愈小儿地贫的技术。轻度和中度病人一般不治疗，重度病人能通过骨髓移植手术来摆脱不断输血的烦恼，但是细胞移植无法改变基因，珠蛋白基因缺陷还是会遗传给下一代，所以无法完全治愈。下面介绍几种常见的治疗方法：1.一般疗法

平时注意休息和补充营养，多吃富含维生素E和叶酸的食物。2.输注浓缩红细胞。

(1)高量输血。这种方法是先反复给患儿输浓缩红细胞，当患儿血液中血红蛋白的含量达到120-140g/L时暂停，等患儿3-4周后血红蛋白含量下滑到90-80g/L或是更低时注输浓缩红细胞10-15ml/kg，使得孩子的血红蛋白含量会到100g/L以上。这样能使胃肠道降低对铁的吸收，压制脾脏继续肿大的趋势，纠正机体缺氧的状态。

(2)低量输血。中等量的输血能暂时挽回濒临死亡的重度患者，使他们的HB含量稳定在60-70g/L的水平。但随着患者的年龄增长，这种方式的治疗效力越来越有限，不少患者在如此维持治疗十年后由于器官逐渐衰竭而逝世。

3.切除脾脏。适用于脾肿大的中度贫血病人。切除脾脏会使免疫力降低，所以应在孩子满5岁后进行且需严格掌控好适应症。

4.造血干细胞移植。移植包括四个部分，分别为骨髓移植(BMT)、外周血造血干细胞移植(PBSC)、宫内造血干细胞移植(IUHCT)和脐血移植(BMT)。目前独有此手术能根治地贫，有经济能力且有移植来源的病人应尽早进行。

5.铁鳌合剂。此治疗方法适用于因长时间大量输血或是胃肠道增加对铁的摄取等原因造成体内铁过量(一般为大于20克)的患者。铁鳌合剂能让铁通过排尿和排遗流出体内，然而它并不能抑制胃肠道继续吸收铁。一般建议2-3岁后或是有明显的铁负荷过重才使用铁鳌合剂。目前常使用去铁敏加注氯化钠溶液或重蒸馏水进行皮下注射。目前，国外已经研发出了口服剂，但经济成本相当高。

6.基因活化治疗。用化学药物来改变基因的状。但目前此项技术仍在探索中，临床使用很少。

TIP：重型地贫的待产妈妈需留心：分娩前务必检查孩子是否也患有此症，若是的话可考虑行人流;若结果显示为轻型或正常，则可放心生产。另外，轻度无须治疗，中度和重度能选择输血和去铁的方法，在日常护理中做好预防工作，可以多吃些含丰富叶酸和维生素E的食物。

红眼病是流行性病毒性角结膜炎的一种俗称，传染性强，那么学生得红眼病怎么办?大家知道红眼病不能吃什么食物吗?接下来为大家调查清楚，请大家仔细阅读。

学生红眼病不能吃什么食物?

1、红眼病患者不可以吃辛辣食物，如洋葱、韭菜、芥末、辣椒、羊肉、狗肉等。在中医上，这类食物会耗损胃之阴，使肺胃积热加重，使风热时邪与肺胃积热难去，这样不利于红眼病的康复。

2、眼部炎症患者不可以吃生姜。眼部炎症宜食用清凉散热之品，忌食温热辛散食物，生姜温热，会加重病情。

3、一些海腥发物，如带鱼、黄鱼、鳗鱼、虾、蟹、象皮鱼、鲨鱼、酒酿、芥菜等，对于红眼病患者还是不吃为好。这类食物会导致风热之邪更胜、热毒愈益内盛，给治疗、康复带来不必要的麻烦。

温馨提示：如果家里有人得了红眼病，需要把患者的物品严格分开，避免接触性分泌物，如飞沫、汗液等。平常不要与红眼病患者共用毛巾、脸盆等物品。得了红眼病，不建议外出，否则风吹或者是太阳晒的话，都会加重红眼病的病症。最好的办法，就是在家里休息。如果要外出的话，也必须戴太阳镜，这样，会避免强光对眼睛的刺激。

以上内容由提供，希望大家引荐。小编很高兴为大家服务，希望在以后的道路上有大家的陪伴，我们也会源源不断的为大家提供更多的校园传染病知识。

精油是很好的一种护肤品，现在市面上的精油种类非常多，玫瑰精油是很常见的一种精油，玫瑰精油的美容护肤效果非常好，深受大家的喜欢，那么孕妇能不能用玫瑰精油？这些人不能用玫瑰精油。

孕妇能不能用玫瑰精油

经期不能用玫瑰精油

因为精油具有活血通经的作用，如果在经期使用玫瑰精油的话，会导致月经期间的出血量大增，严重甚至还会血崩，而且会导致经期时间延长。所以常用玫瑰精油的女性在经期内也要停用玫瑰精油。

孕期不能用玫瑰精油

孕妇是不能使用精油的，因为精油可以参与到人体的血液循环中，加快血液循环的速度，所以孕妇使用玫瑰精油很可能会有危险，尤其是怀孕初期的人，严重甚至会流产。

哺乳期不能用玫瑰精油

因为精油使用后可以渗入皮肤参与血液循环，所以哺乳期的女性如果使用了玫瑰精油那么很可能会被宝宝吃入体内。如果哺乳期非要用玫瑰精油或者不小心使用了，那么六个小时内都要避免哺乳，六小时后基本上玫瑰精油就被身体代谢掉了。

玫瑰精油天天用会怎么样

玫瑰精油天天用皮肤降低敏感度

使用玫瑰精油可以为皮肤起到杀菌镇静的效果，还可以舒缓处于过敏中的皮肤，为皮肤预防传染病，如果天天都用玫瑰精油，那么皮肤长期受于玫瑰精油的保护之下，皮肤对外界的敏感度会逐渐降低，一旦停用玫瑰精油，那么皮肤就会非常敏感且脆弱。

玫瑰精油天天用皮肤会依赖

玫瑰精油具有美白淡斑、调理皮肤的作用，吸入玫瑰精油的香气，还有助于调理女性身体，所以如果天天用玫瑰精油的话，那么皮肤就会对其产生依赖感，导致皮肤的自我修复能力和调节能力降低，如果长时间使用了玫瑰精油，突然停用的话，就会发现皮肤的状态不如以前了。

玫瑰精油天天用会影响肾脏

玫瑰精油中多多少少含有一些化学成分，而且精油中都含有相当于酒精的醇类物质，如果长期使用的话，那么日益累积就会对身体中的肾脏等器官造成影响，所以玫瑰精油最好不要长期的天天使用。

玫瑰精油的用法

皮肤保养

每天早上洗脸时，把一滴玫瑰精油滴于温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。

皮肤按摩

把玫瑰精油2滴，檀香精油2滴滴在5毫升按摩底油中，每周1-2次作脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，年轻有活力。如作全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌肤滋润水嫩，轻松柔软。其香气具有催情作用;更可延缓衰老。

薰香

利用薰香灯或薰香器，将玫瑰精油数滴加入水中，利用薰香器具加热水温，使精油散发于空气中;

沐浴

将玫瑰精油数滴或50-100ml玫瑰原液(香水)——加入热水池中，先充分搅拌后再进入池内，水温控制在39℃左右，无须太热，由于玫瑰精油不易溶解于水中，可先将精油加入基础油、牛奶、蜂蜜、浴盐中，以便与水混合;

泡脚

在盆子中加入热水(水温约为40℃左右)约至脚踝高度，滴入精油1滴，或50-100ml玫瑰原液(香水)——浸泡水中。

精油护肤好吗

精油护肤能够从深层清除肌肤毛孔里的污垢，还可以促进面部血液循环，加速毒素排出，让面部肌肤恢复细腻光滑状态。同时精油的分子非常小，很容易就可以渗入肌肤表层，可以让肌肤更好的吸收，帮助调理肌肤，让肌肤达到一个最佳状态。

精油护肤的好处：抗衰老

肉桂、香茅、香橙、乳香、丝柏、茉莉、玫瑰等精油都具有帮助肌肤补充水分，促进肌肤细胞再生长和补充肌肤所需营养等功效。所以精油护肤可以有效淡化肌肤细纹，恢复肌肤弹性，帮助肌肤预防和抵抗衰老。

精油护肤的好处：控油祛痘

茶树、鼠尾草、丁香、肉桂、紫檀木、广藿香、天竺葵等精油具有消炎抗菌和调节肌肤异常油脂分泌等功能，同时还可以有效清洁净化肌肤。所以精油护肤可以帮助控油，保持肌肤水油平衡，还可以有效减少痘痘的滋生。

精油护肤的好处：收缩毛孔

佛手柑、丝柏、天竺葵、柠檬、玫瑰、鼠尾草等精油具有清除肌肤多余油脂，调节皮脂分泌和清除毛孔污垢，收敛毛孔的作用。所以精油护肤可以帮助皮肤收缩毛孔，使肌肤更加细腻。

精油护肤的好处：美白淡斑

马玉兰、鼠尾草、薰衣草、柠檬、橙花等精油具有帮助肌肤美白和淡化肌肤黑色素的作用，所以精油护肤可以有效美白肌肤，改善肌肤暗沉和淡化肌肤色斑。

精油和护肤的好处：淡化疤痕

乳香、鼠尾草、橙花、柠檬、玫瑰精油等具有抑制肌肤黑色素生长，和促进肌肤细胞再生的作用。所以使用精油护肤可以有效淡化疤痕，妊娠纹也同样适用。

精油护肤的好处：淡化细纹

乳香、玫瑰、紫檀木、伊兰精油等具有帮助肌肤补充所需水分和促进肌肤新陈代谢的功效，可以有效帮助肌肤恢复弹性，保湿水润状态。所以精油护肤可以有效帮助肌肤淡化细纹，恢复年轻态。

精油护肤的好处：淡化黑眼圈

橙花、鼠尾草。乳香、洋甘菊等精油具有增加肌肤细胞活性和一直肌肤黑色素生成的作用，可以有效帮助肌肤缓解疲劳，淡化黑眼圈。

肝功能是一种比较常用的体检方式，并且每次在体检之前都应该要有所注意，有时候由于吃了某些食物，或者是喝酒，进行了剧烈运动，等等都会对检测结果有一定的影响，从而影响到对于疾病的判断。因此，在化验关肝功能之前，最好是不要吃早餐。下面小编给介绍做肝功能检查的注意事项。

肝功能检查要求空腹抽血，这是因为正常人血液内含有一定量大分子的β和γ球蛋白，可与某些化学试剂结合而沉淀，而小分子的白蛋白和α1-球蛋白，则可防止沉淀的产生。

因此，正常人血清中加入规定的化学试剂后，由于白蛋白的抑制作用，不发生沉淀或有轻微沉淀。肝炎病人由于血清中白蛋白减少，β和γ球蛋白增多，其血清中加入化学试剂以后，发生明显的沉淀。

进食后血清中成分发生了改变，加入化学试剂后，即使正常人的血清也会发生程度不同的沉淀。特别是食入高蛋白或高脂肪食物，则发生沉淀更明显。报告的结果容易使医生把正常人误诊为肝炎病人。肝功检查前天晚上最好不要吃太油腻、太辛辣的食物，此类食物可使血脂试验明显增加，因此需在抽血前10小时禁止食用含脂肪类多的食物为佳。

肝功能检查前要注意药物的服用，比如：阿的平、维生素D等药会对黄疸指数有一定的影响。

为了使捡查结果更准确，故要求凡化验肝功能者要空腹抽血。

因此，为了让检查结果更加准确，在检查之前要遵循以上的原则，在前一天对饮食就要有所控制，尽量不要喝酒，并且避免进行剧烈的活动，如果在到达医院的时候感觉有些气喘等时，可以先进行适当的休息，让自己稍微恢复平静以后，再进行抽血检查。

在夏天里每个女生都希望自己瘦瘦美美的，今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟减肥能不能吃晚餐呢，以及减肥吃晚餐有什么好处呢，跟着小编我们一起来学习吧。

减肥能不能吃晚餐呢

减肥也不是不能吃晚餐，但是一定要合理合量哦。如果减肥不吃晚餐自身的营养跟不上，不仅减不了肥反而使身体虚弱，但是晚餐吃得太多就会在夜间都变成脂肪了。

减肥吃晚餐有什么好处呢

第一个好处、带给减肥人群抚慰

其实，减肥期间控制卡路里是必要的。但是，也不用不吃晚餐啊。我们可以少吃一点，保证饮食的清淡。其实，一点点的晚餐并不会太影响我们减肥，一点点卡路里也不会让我们发胖，不会破坏减肥计划的。晚餐如果吃一点自己喜欢的食物会使人心情愉快哦。

第二个好处、提供营养

现代人工作压力大、学习压力大、生活压力大，什么都大。在这种有些极端的生活环境下生活，我们的身体是有些跟不上运作的。我们是需要丰富全面的营养来进行补充和供给的。而晚餐吃上一顿低卡路里的清淡饭菜，同时照顾一下营养的全面性，给劳累了一天的身体提供一些营养，绝对是非常健康，又不会给我们任何负担的。

第三个好处、有助于睡眠

其实呢，有不少减肥人士会因为饥饿而半夜睡不着觉。在饥饿状态下其实是很难睡着的。其实，现代人的生活节奏比较快，晚上睡得也相对较晚，和古代的日落而息不同，现代人通常会在接近凌晨的时候才选择入睡，九十点钟睡觉都算是懂得养生的了。

减肥晚餐应该吃什么呢

晚餐应适量吃些较清淡、容易消化的食物

如粥类、时令蔬菜瓜果、新鲜鱼虾等含蛋白质多的食物，这些食物在体内不易囤积成脂肪，也不容易导致发胖；晚上还需适量吃些主食。中医提醒不过最好在晚上8点以后就不要再进食任何食物，因为晚餐与睡觉时间至少要间隔3-4小时。让食物能够充分的消化、分解才是不会增加脂肪的关键；晚餐如果与睡觉时间间隔较短（睡眠质量影响肥胖），若是进食太多，多余的能量就很难消耗。

减肥晚餐摄入的热量应该控制在多少呢

晚餐一般摄入量在400-600千卡的热量，如果想减肥可以摄入的偏低一些。一般减肥的人晚餐摄入320-480千卡的热量就可以了。