关于隧蜂的问题【汇编20篇】

情侣同居现在已经不是一件很稀奇的事情了，很多恋爱的火热的小情侣都会同居，恋爱同居需要考虑的事情有很多，应该充分做好准备。

同居前应该考虑什么问题

1、双方情感是否已经深厚。

同居之前，情侣双方的关系，是否已经到达标准，双方的感情是否已经非常的深厚，可以进行更深层次的相处。

2、双方父母是否知晓或同意。

双方的父母，是否知道你们的同居。如果不知道，是否会不同意或者十分反对。如果不知道，你们最好想好应对之策。

3、男女双方是否已经了解一些。

同居之前，你们是否已经很了解，对方的为人，对方的品行，还有对方的生活习惯，是否有了一定的了解了。

4、你是否做好了最坏的打算。

同居之后，假如两人最后又分道扬镳，你该如何应对。不论双方发生了关系与否，你们都已经住在一起，如果分手以后再谈恋爱，现任又是否会介意，这些都要考虑清楚，尤其是女生。

5、是否有一起生活的经济条件。

生活，就是菜米油盐，并不全是想象中的浪漫。你们是否有一定的经济条件，来负担自己的同居生活。

6、是否有同居后的生活计划。

同居后，你们是否有生活计划。同居之后，你们其实离法律上的合法夫妻仅仅一步之遥，你们是否想过继续发展下去，最终结婚生子。未来的打算得有，这样生活才有目标。

7、双方是否有坚持的决心。

太多的情侣，最后因为性格不合、家庭反对、现实所迫等等原因，没有走到最后。同居之前，最好看看对方有没有和你走到最后的决心，他是否可以坚持。

恋爱多久提出同居比较合适

谈恋爱是我们在婚姻前的感情接触阶段，也是男女双方把自己带入对方生活的一个过程，我们应该知道，谈恋爱是一种非常普遍的社会活动，它是培养男女之间产生爱情的过程或者在爱情的基础上进行更加深切的相互交往。谈恋爱最主要的是彼此双方交流与沟通。一般来说，如果两人是真心接触，互相扶持，共同进步，互相成就彼此。而我们在经过一定感情交流后，会产生在一起的感觉。于是，自然而然的就出现了同居的情况。特别是在现在，我们不再像八十年代那样思想保守，我们对于同居更加的认同，同居人数也是更多。那么，谈恋爱之后多久同居才好呢?我认为这个是因人而异的。毕竟我们知道，感情是一个神秘的事物。我认为同居是两人之间感情交流到一定程度，两人彼此十分有好感，并渴望对方一直在你的生活中的时候才适合同居。有一些人，感情十分热烈，彼此在一起后，热恋期十分的快速。两人可能在确定关系后没多久就能够选择同居。我们知道每个人的生活环境是不一样的，假如两人都是单身在外，可能会选在在确定了恋爱关系后就会选择同居。也可能是一方或双方是随家和父母同住的，这样的话同居就不合适两人了。毕竟父母还好，亲戚朋友就可能会说闲话，所以不建议同居。当然，如果两人已经定亲了，并且双方家人亲戚都十分认可，甚至到谈婚论嫁的地步了，但是因为一些原因没有结婚，也可以同居了。特别是家里人接受认可就可以了当然，也有偷偷摸摸同居的。同居与否与恋爱的时间长短不是必然的关系。早还是迟，都是有可能的。我认为恋爱后，可能会有下面两个情况。第一，你对她(他)感觉仅仅是愿意相处彼此没有太多喜欢与讨厌，那么我认为就过再六个月左右吧。等到热恋期来临了，双方都不反对同居就同居呗第二，就是你很喜欢你对象，你已经认为无论以后你们遇到什么都可以待她如初，以及对方也能认真经营两个人的感情，那么，现在就是时候了!有时候同居带来了进一步发展，有时候同居反而会限制彼此生活。同居可能会让两个人越走越近，有可能会使两个人两败俱伤。同居即是罪恶的源泉，同居也可能会是幸福的源头。我们同居应该深刻认清彼此感情，了解内心真正想法。

谈恋爱多久适合同居

一、最起码得三个月

爱情在很多人的眼里，已经不是简简单单的情爱了。因为爱情已经意味着，在它存续期间，你可以找到可以跟你一起到白头的伴侣，所以对彼此之间的考验还是会有的。而那些一开始交往就想着和对方同居的，往往都是比较不靠谱的。因为在刚一开始两个人的感情还不够稳定，如果此时就同居了，爱情就很快失去了保鲜期，没有保鲜期的滋润，爱情会死得更容易。所以男生和女生之间谈恋爱，想要同居的话，最起码要过了三个月的考验期和熟悉期。因为相对漫长一生来说，三个月的时间已经很短了。如果TA连三个月都等不了的话，那么你就要怀疑这个人是不是真的爱你了。

二、正常的话六个月

据说有专门研究男女之间情爱的心理专家来说，三个月就开始同居的，都不靠谱，想要靠谱的话，最少也得半年。因为半年的时间过去了，两个之间还如果保持着刚开始交往时的激情，并且只增不减。而且在两个人刚开始交往的半年时间里，该了解对方的都已经了解完了。对方什么背景，什么底细，都可以一清二楚，这个时候再决定是否同居，是相对稳妥的。所以两人刚开始交往，就要求同居的男生，女生就要考虑清楚自己是不是被当做“炮友”了。

三、保险期是九个月

如果两个人交往以后，感情发展到了九个月的话，此时两个人之间就会熟悉得像老夫老妻一样，彼此之间几乎没有什么秘密了。对方的脾气，处事风格和性格都了解得一清二楚，所以两个人交往九个月以后同居是相对保险的。爱情真的是一件细水长流的事情。只有你真正爱上一个人的时候，就可以为Ta笑，为Ta哭，为Ta担心，为Ta冲动，也可以变成魔鬼，也可以变成天使，所以所谓的阶段期限，在爱人面前来说，都是微不足道的。所以女生一定要记住了，同居最好是在两个人结婚以后再考虑，因为真正能对自己负责的，只有自己，就算犯错了，到最后也只能自己买单。

谈恋爱多久结婚合适

没有时间的要求，只要两个人感情到了，就可以结婚。结婚并不能按照谈恋爱的时间长短来看，也许他们恋爱几个月就结婚了，婚后依然幸福，因为在他们相处的那几个月，两个人的所有的一切都很合适，基本上不用磨合，在一起很舒服，那就可以结婚。比如刘涛和王柯，再比如前两天刚刚大婚的张馨予和何捷，相信他们都是在恋爱的时候在一起彼此都很舒服，感觉就像是已经结婚的模样。或许也有认为谈恋爱的时间要长点儿，多磨合磨合，婚后生活会更好。但恋爱好几年都还没有认定对方就是可以结婚的人，那基本上两个人也就没有必要结婚了，除非你觉得两个人可以凑活过日子，那就可以结婚，但如果想要嫁给爱情，婚后也有爱情滋润，不仅仅是柴米油盐酱醋茶的生活的话，劝你还是考虑考虑，也许还是两个人的三观不同。三观不同的人在一起会很累的，比如陈赫和许婧，恋爱长达七年，觉得可以结婚了，但因为三观不同，最后还是分开了。

从现代心理学角度分析，目前大学生的心理状况令人担忧。最近几次心理健康调查表明，大学生已成为心理弱势群体，心理处于不健康或亚健康状态的学生约占50%左右。就目前的现状看，大学生的精神问题主要表现在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、精神分裂等方面，其原因大多是学生的心理问题没有得到及时的调适和解决。

八大诱因导致大学生心理健康问题

一、角色转换与适应障碍

大学新生都有一个角色转换与适应的过程，每年刚入学的大学生往往会出现各种各样的心理问题，心理学上将这一时期称之为“大学新生心理失衡期”。导致新生心理失衡的原因首先是现实中的大学与他们心目中大学不统一，由此产生心理落差；其次是新生对新的环境、新的人际关系、新的教学模式不适应，产生困惑而造成心理失调；另外，新生作为大学中普通的一员，与其以前在中学里作为佼佼者的感觉大不一样，这也是导致心理问题的诱因之一。

二、交际困难造成心理压力

“踏着铃声进出课堂，宿舍里面不声不响，互联网上述说衷肠。”这句顺口溜实际上反映了相当一部分大学生的交际现状。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。有的同学有自闭倾向，不愿与人交往；有的同学为交际而交际，不惜牺牲原则随波逐流。

导致大学生交际困难有以下几个原则：目前大学生多为独生子女，对其教育不当造成了一些负面效果，如任性自私、为所欲为；由于从小缺乏集体环境而导致缺乏集体感与合作精神；家长的过分包办使独生子女上大学之后缺乏最起码的独立生活及为人处世的能力。

三、学习与生活的压力

大学生的学习压力相当一部分来自于所学专业非所爱，这使他们长期处于冲突与痛苦之中；课程负担过重，学习方法有问题，精神长期过度紧张也会带来压力；另外还有参加各类证书考试及考研所带来的应试压力等等。精神长期处于高度紧张的状态下，极可能导致大学生出现强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾玻生活的压力主要在于学生不善于独立生活和为人处世，还有生活贫困所造成的心理压力。

四、对独生子女教育不当造成的后遗症独生子女群体已成为当前大学生的主体

对独生子女的教育不当而造成的后遗症，是导致大学生心理问题频发的一大诱因。独生子女的任性、自私、不善交际已成为家长、老师及教育界人士棘手的问题，而这些问题往往源于独生子女从小就备受家人的溺爱，缺乏集体合作精神。在溺爱环境中长大的孩子，常会养成许多不良习性，而这些习性则成为诱发心理疾病的原因，使人产生暴力倾向和行为。

五、对网络产生过于强烈的依赖性

不少大学生一方面因交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理满足，另一方面也被网络本身的精彩深深吸引。所以，有些大学生对网络的依赖性越来越强，有的甚至染上了网瘾，每天花大量时间泡在网上，沉湎于虚拟世界，自我封闭，与现实生活产生隔阂，不愿与人面对面交往。

六、家庭及外界环境的不利影响

家庭及外界环境的不利影响也会成为诱发大学生心理问题的因素，比如不当的家教方式、单亲家庭环境及学校环境的负面影响、消费上的浪费攀比、对贫困生的歧视、学习节奏过于紧张等等。

七、情感困惑和危机

当前，大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。影响因素主要有以下几点：首先是大学生的性困惑问题，在性意识与自我道德规范的冲突中产生心理矛盾。其次是大学生因恋爱所造成的情感危机，这是诱发大学生心理变异，有的人因此而走向极端，甚至造成悲剧。

八、就业压力

近几年来，由于社会竞争的加剧，就业市场的不景气，大学生找工作或找比较理想的工作越来越困难。这对大学里众多高年级学生造成很大的精神心理压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。

你听说过转让公司股权吗?股权转让，是公司股东依法将自己的股东权益有偿转让给他人，使他人取得股权的民事法律行为。下面由小编为你详细介绍转让公司股权的法律相关知识。

股权转让的内容介绍

股权自由转让制度，是现代公司制度最为成功的表现之一。随着中国市场经济体制的建立，国有企业改革及公司法的实施，股权转让成为企业募集资本、产权流动重组、资源优化配置的重要形式，由此引发的纠纷在公司诉讼中最为常见，其中股权转让合同的效力是该类案件审理的难点所在。

股权转让协议是当事人以转让股权为目的而达成的关于出让方交付股权并收取价金，受让方支付价金得到股权的意思表示。股权转让是一种物权变动行为，股权转让后，股东基于股东地位而对公司所发生的权利义务关系全部同时移转于受让人，受让人因此成为公司的股东，取得股东权。根据《合同法》第四十四条第一款的规定，股权转让合同自成立时生效。

但股权转让合同的生效并不等同于股权转让生效。股权转让合同的生效是指对合同当事人产生法律约束力的问题，股权转让的生效是指股权何时发生转移，即受让方何时取得股东身份的问题，所以，必须关注股权转让协议签订后的适当履行问题。

看过“关于转让公司股权的法律问题”

关于转让公司股权的法律问题

一、股东股权转让包括哪些权利的转让?

答：股权转让后，股东基于股东地位而对公司所发生的权利义务关系全部同时移转于受让人，受让人因此成为公司的股东，取得股东权。因此股权转让所包括的权利是股东权的全部内容：

关于转让公司股权的法律问题

1.发给股票或其他股权证明请求权;

2.股份转让权;

3.股息红利分配请求权;

4.股东会临时召集请求权或自行召集权;

5.出席股东会并行使表决权;

6.对公司财务的监督检查权;

7.公司章程和股东大会记录的查阅权;

8.股东优先认购权;

9.公司剩余财产分配权;

10.股东权利损害救济权;

11.公司重整申请权;

12.对公司经营的建议与质询权等。

二、股权的各项权利可以分开转让么?

答：不能。股权的实质是基于股东身份而对公司享有的一种综合性权利。股权的转让即是股东身份的转让，股东权利内容中的各项权利不能分开转让，在实践操作上也无法实现。

三、股东资格如何取得?

答：股东资格可以由以下几种方式取得：(1)、出资设立公司取得;(2)、受让股份取得;(3)、接受质押后依照约定取得;(4)、继承取得;(5)、接受赠与取得;(6)、法院强制执行债权取得等;在一般情形下股东资格的取得就等于股东身份的取得。但特殊情况下，比如公司章程有特别限制性约定，取得股东资格不等于就一定取得股东身份，要经过一定程序后才能最终确定。

四、股权转让并办理股东变更登记后原股东是否有权主张转让之前的利润分红?

答：不能。股权转让并办理股东变更登记后，原股东即丧失股东资格，不得主张包括分红权在内的任何股东权利。但在股权转让合同中另有约定的除外。

五、公司可以回购公司股东的股权么?

答:公司只能在特定情况下收购股东的股权。 对于有限责任公司，有下列情形之一的，对股东会该项决议投反对票的股东可以请求公司按照合理的价格收购其股权：

(一)公司连续五年不向股东分配利润，而公司该五年连续盈利，并且符合本法规定的分配利润条件的;

(二)公司合并、分立、转让主要财产的;

(三)公司章程规定的营业期限届满或者章程规定的其他解散事由出现，股东会会议通过决议修改章程使公司存续的。自股东会会议决议通过之日起六十日内，股东与公司不能达成股权收购协议的，股东可以自股东会会议决议通过之日起九十日内向人民法院提起诉讼。(公司法第75条)

对于股份有限公司而言，公司不得收购本公司股份。但是，有下列情形之一的除外：

(一)减少公司注册资本;

(二)与持有本公司股份的其他公司合并;

(三)将股份奖励给本公司职工;

(四)股东因对股东大会作出的公司合并、分立决议持异议，要求公司收购其股份的。

公司因前款第(一)项至第(三)项的原因收购本公司股份的，应当经股东大会决议。公司依照前款规定收购本公司股份后，属于第(一)项情形的，应当自收购之日起十日内注销;属于第(二)项、第(四)项情形的，应当在六个月内转让或者注销。公司依照第一款第(三)项规定收购的本公司股份，不得超过本公司已发行股份总额的百分之五;用于收购的资金应当从公司的税后利润中支出;所收购的股份应当在一年内转让给职工。另外，公司不得接受本公司的股票作为质押权的标的。

六、公司股东可以退股么?

答：不能。公司成立后，股东不能退股只能依法转让。只有在几种法定情况下，股东可以请求公司收购其股权。(公司法第75条)但这不属于退股，是特定意义的转让股权。

七、公司章程可以限制股权转让么?

答：有限责任公司的章程可以限制股权转让，但不得违反法律强制规定(公司法 第72条)。股份有限公司的章程不可以做出限制性规定。

八、公司现有股东之间可以自由转让股权么?

答：有限责任公司股东之间可以依公司法规定自由转让股权。股份有限公司的股东间进行股权转让应当在依法设立的证券交易场所进行或者按照国务院规定的其他方式进行。

九、股权转让协议何时生效?

答：股权转让合同自成立时生效，对股权转让的双方发生法律效力。

十、股权转让的价格一定要与相应的出资额相一致么?

答：不一定。股权转让价格确定的原则是在不损害国家和第三人及公司和其它股东的合法权益的条件下，由转让双方协商确定。与相应的出资额相一致是确定转让价格的参考方法之一。

十一、没有约定股权转让价格的股权转让协议是否有效?

答：转让价格是股权转让协议的实质性条款，没有约定股权转让价格的协议因缺乏主要条款而无效。但双方协商补充条款的或特别约定的比如：赠与等，则该协议仍然有效。

十二、实际投资者能否以自己的名义与受让方签署股权转让协议?

答：可以，但这种转让协议不能直接对公司发生效力，必须要有公司的注册股东配合签定相应的股权转让协议。如遇争议，则首先要确立实际投资人的股东地位后才能使股权转让协议有效。

十三、股东会通过同意股权转让的协议但事后原股东反悔不签署股权转让协议怎么办?

答：视为股权转让协议没有成立。但如果造成拟股权受让方实际损失的，可追究反悔方缔约过失责任。

十四、 一个有限公司的48个股东与受让方签署了一份股权转让合同，也全部接受了股权转让的价款，但尚未办理工商变更登记，现在部分股东反悔，提出该合同无效可以吗?仍然同意股权转让的股东的股权转让合同有效吗?

答：合同自成立时生效，股权转让协议并不以工商变更登记为生效要件，因此，经合法程序签署的股权转让合同已经生效，股东的反悔并不构成其无效，仍同意股权转让的股东的转让合同当然有效。

十五、多个股东的股权转让合同可以在一个合同上签署还是分别与受让方一对一的单独签署呢?

答：可以。法律对此种情况并无限制性规定，只要多个股东同意合同的内容和签署形式，是可以在一个合同上签署的。

十六、股权转让可以约定公司的债权债务由谁承担吗?

答：可以约定。但债权债务的概括转移应取得相对一方的同意方能生效。#p#副标题#e#

十七、出资没有实际到位、或者到位后抽逃资金的股东可以进行股权转让吗?

答：可以。因为出资没有实际到位、或者到位后抽逃出资的股东也具有股东资格。股东转让其股权是股东权内容之一，凡具有股东资格的股东都可行使该项权利。但该出资没有实际到位、或者到位后抽逃的股东在转让股权后仍应对公司或债权人承担补足出资的责任。

十八、股东把股权转让的受让款用于补足该股东未实际出资到位的注册资金吗?

答：如果受让方在受让股权时不知原股东有此情况，则不应承担补足责任;如果已经知道，则应承担补足责任。

十九、办理股权转让变更登记时新股东还要出资验资吗?

答：不需要。

二十、股东会决议通过后部分股东不执行怎么办?

答：如果属于股权转让性质并已经实际交付股权的，可以向法院提起诉讼，请求对该部分股权强制执行公司登记手续或要求该部分股东赔偿因不执行股东会决议而导致的经济损失。

二十一、股权转让时出让股东已经全部接收了受让方的股权转让价款并进行了公司财务、管理等项交接但工商变更登记前可以视为股权转让合同已经实际履行了吗?

答：协助进行工商变更登记是转让合同义务的一部分，但并非主要义务。在出让股东已经全部接收了受让方的股权转让价款并进行了公司财务、管理等项交接后，可认为合同已经实际履行。受让方可以要求公司或出让人协助办理工商登记手续，如果受阻可以以公司或出让人为被告或共同被告向法院提起诉讼。

二十二、股权转让纠纷中，对方聘请的律师来调查时一定要配合吗?索要相关资料时一定要提供吗?

答：1、不需要。如果对方律师没有法院发出的调查令，对其调查可以不予配合。 2、不需要。如果对方律师没有法院发出的调查令，对其调查行为可以不予配合。

二十三、股权转让纠纷中要求律师100%保证打赢官司才聘请，科学吗?这样是否能够找到专业律师?

答：律师不得承诺案件的判决结果。(《律师执业行为规范(试行) 》[2004]律发字第20号第16条)这样的要求是不科学的，也不能找到专业律师。

二十四、 两人股东公司，其中一人故意躲着不出来，股权转让能否进行下去?

答：公司股东需对外转让自己股权时，首先要征得过半数的股东同意，如果对方故意躲起来说明他有可能不同意转让，也可能故意阻止股权的转让。在一方故意躲起来不接书面通知情况下，因为《公司法》对“书面通知”送达方式没有具体规定，怎么界定“其他股东自接到书面通知之日?”

在对方躲起来“无法送达”情况下决意转让股权的股东，我们认为可以寻求法律救济，要求法院“公告送达”，或其他能够证明已经将“书面通知”送达其他股东的方法，比如：双挂号信等。如果其他股东在法定时间段内不答复，即依法视为同意转让。另外如果公司章程有特别约定的，只要该约定不违反法律禁止性规定的就可以从约定，从而把股权转让进行下去。

二十五、大股东不同意小股东转让股权或故意刁难其股权转让怎么办?大股东欺压小股东，即不开股东会又长期不分红怎么办?

答：股权可以依法转让是公司法基本原则，依据《公司法》第七十二条规定，大股东如果不同意小股东转让股权的，“应当购买该转让的股权，不购买的，视为同意转让。”

如果故意刁难其股权转让的，还可以依法起诉至法院，通过司法途径解决。依据《公司法》相关规定，掌控公司的大股东如果违反法律、行政法规或者公司章程的规定，损害股东利益的，股东可以向人民法院提起诉讼。因此如遇到大股东欺压小股东，不开股东会又不分红，小股东完全可以依法起诉维护自己的合法权益。

二十六、 股东一方即不来开股东会也不愿转让股份，使公司运营陷入僵局怎么办?

答：首先要看这个是大股东还是小股东，如果是小股东不来开股东会会，表示他放弃股东的权利，只要在程序上没有过错，一般对公司的运营没有实质性影响。

如果是大股东则要看其是否损害了其他股东的利益和公司利益，一般大股东处在控股地位，不会故意损害自己的利益，如果其故意不参加股东会则有可能使公司运营陷入僵局，此时小股东或其他股东有权利依据《公司法》第四十一条规定，自行召集和主持股东会。如果大股东及他委派的高级管理人员故意损害其他股东利益的，其他股东还可以依《公司法》第一百五十三条规定对其提起诉讼，寻求司法救济。

二十七、纠纷股东一方将公司公章分别把持在自己一方不肯交出来又不使用怎么办?

答：遇到此类公司内部权利纠纷，首先应该依据公司《章程》召开股东大会或临时股东会议，协商解决。如果无法召开股东会则可以寻求司法救济即诉讼解决。重新刻一枚公章不能从根本上解决股东之间的争议。

二十八、挂名股东故意侵犯“隐名”股东利益怎么办?

答：挂名股东如果故意侵犯“隐名股东”利益，作为隐名股东首先要对外界确立其实际“股东”的地位，这种法律风险隐名股东在一开始就应该有所预防，如果没有特别书面约定的话，就只能通过诉讼解决。在诉讼前首先要确定以下几点：同时符合下列3个条件的，可以确认实际出资人(隐名股东)对公司享有股权：

1、有限责任公司半数以上其他股东明知实际出资人出资。 如在公司设立时一起签订内部协议并实际出资;

2、公司一直认可其以实际股东的身份行使权利的。 如已经参加公司股东会议、参与公司股利分配等;

3、无其他违背法律法规规定的情形。如外商出资应按外资企业规定进行审批，否则就不能确认为内资公司的股东。

只有具备以上三个条件，才能通过司法救济维护隐名股东的合法权益。

二十九、小股东虽反对大股东转让股权，但是又无能力实现股东的优先购买权怎么办?

答：有二种办法：1、如果大股东侵犯了小股东利益，可以依法起诉。2、退出公司，对外转让掉自己的股权。

三十、股东将公司财产和家庭财产混在一起怎么办?

答：一般有限责任公司的股东如果不能将公司财产和家庭财产明确分开的话，那么在对外承担债务或责任时，法院就可能“揭开公司的面纱”，判决责任股东承担“无限责任”，即不认为该公司具有有限责任公司的法人地位。这也是对“滥用”有限责任公司权利的股东的惩罚和对善意的债权人的合理保护。

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最近全球一些大型挖矿公司，比特币矿业活动受到影响的最大因素是价格，而不是新冠病毒。

虽然因为新冠病毒蔓延，新矿机供应链出现中断，但是问题不大。中国是矿机最大的生产商和算力集中的地方，随着疫情得到控制，算力已经得到恢复。

F2Pool矿池全球业务总监Thomas Heller表示：“每个人都认真面对新冠病毒，戴着口罩，情况已经逐渐恢复正常。中国疫情控制让供应链不存在问题。”据悉，公司都已在线上开展工作。

他表示：“希望供应商最终可以按时交付和安装我们最新订购的1000台S17 +矿机。”但是可能还需要一段时间，因为供应链中几个环节还是处于关闭状态。

新冠病毒仍带来了一些让人头疼的问题

新冠病毒带来的问题主要就是矿机出货和维修的问题，2月初新矿机出货延迟了大约两周。

中国的矿机制造商Whatsminer报告了封锁已经影响到了供应链的正常运转。

所幸的是他们已经交付了m30系列采矿设备，所以疫情带来的影响已经大大减轻了。

而不仅是中国的矿机生产商，对于世界各国的矿机生产商来说，这都要面临同样的问题。

矿机需求下降

供应量在下降的同时，需求量也出现了明显的下降。今年比特币奖励将会减半，而在减半之前出现的价格下跌预计会使矿业收入会减少一半。

这一点从目前的算力和难度可以看到，一批矿工已经退出市场，市场对于高耗能的矿机需求量急剧下降，而新矿机的价格是他们选择退出的重要原因。

专业分析人士表示：“难度下降，并非新冠病毒直接影响，而是价格下跌导致的。许多矿工无利可图，他们不得不关闭矿机。”

其实并不会出现比特币卖不出去的问题，比特币卖出可以选择外场交易，比如外场机构卖出，外场兑换机构卖出等。

去外场机构进行比特币卖出，卖出的速度取决于是否有买家会购买，这个方法比较慢需要等待。

还可以选择外场专门的兑换机构卖出比特币，比如Btccas此列的你可以直接卖给他们，这个是目前最快速的方法，所有的这一切都是基于外场交易。

如何卖出比特币呢？

尽管存在一些缺点，但在交易比特币时，交易所是一站式解决方案。在出售加密货币的情况下，交易所充当持有卖方和买方资金的中间人。

首先，设置一个账户，然后输入卖出价，说明想要交易的货币类型，金额和每单位的要价，一旦有人匹配报价，交易所将自动完成交易，

资金存入账户后，可以提现到银行账户里，虽然有时候会有所延迟，而且有部分银行是不允许处理交易加密货币获得的资金的。

交易所交易也会有手续费，不同交易所会有不同的手续费，还会有提现费用等费用的存在。

手续费取决于交易所，提现的费用会有很大差异，但交易费用几乎很小。

最后，重要的是要记住，尽管交易所提供钱包服务，但交易所绝不是一个安全的存储资金的地方。交易所是所有黑客的目标，很容易遭受黑客攻击，并且还有一些交易所是骗局，很有可能骗走用户的资金。

如果卖不出去只能自己留着，等升值或者等接盘侠吧。当然，发生这种事情的概率是非常小的。在比特币市场火热的时候，是一个很好的机会去解决“如何处理比特币卖不出去的问题?”，这时大量的新手入场，而新手的第一步，就是拥有比特币，你之前的“卖不出去”的比特币，在这时，就是卖出的机会了。

但当真的出现了“比特币卖不出去的问题”要怎么办呢？

大家都知道比特币属于虚拟货币，身为货币，可以用于购买是一个重要的功能。

如果出现了比特币卖不出去的问题，也可以将比特币用作货币来购买服务、货物等。有一些店家、商户就是处理“比特币卖不出去的问题”的好帮手。

男性到了中年注意哪些呢?中年男性养生要注意什么问题?人到中年，身体以及心理会发生很多的变化，所以在这个时间段，男性更不能够放弃自己的养生工作，否则是会让更多的疾病有机可趁，但是养生也要讲究方法。

中年男性保健问题二：控制饮食

很多中年男性大多数都有啤酒肚，这都是由于日常饮食不控制所导致，常年暴饮暴食，会导致脂肪肝甚至硬化，后果相当严重。男性朋友平时要注意饮食规律，少吃含脂肪量大的食物。可以多吃蔬菜、水果、忌烟酒、油炸食品，并注意少食多餐。

中年男性保健问题三：保持心态平和

要学会控制情绪，保持平和的心态。过度的生气暴怒会伤及脾脏。遇到事情要先让自己冷静下来，事情都有解决的办法，无需动怒、无需堪忧。

中年男性养生，是非常重要的工作，但是男性朋友当然不能够盲目，尤其不可以胡乱的食用一些药物，因为这样，反而更不利于男性健康，应该利用最正确的方法，帮助自己养生，远离疾病影响。

中年男性保健问题一：规律生活

中年男性怎么才能调节好生活规律?首先做事情要学会分流、统筹，充分利用时间，尽量不要加班熬夜。坚持早睡早起，经常锻炼身体。

在Medalla Eth 2.0测试网推出不完美之后，开发人员讨论了最初出问题的地方。

在成功但不完善的Medalla测试网（以太坊2.0的第一个社区测试网）发布之后，开发人员就此问题进行了交流，并强调了此次活动所强调的改进。

在8月6日举行的Eth 2.0 Dev 电话会议中，该网络的客户端开发人员讨论了最初出问题的地方。

正如Cointelegraph先前报道的那样，区块链要花一些时间才能实现最终确定性，只有57％的股权参与共识。通常，如社区解释器所述，网络健康的最低要求是70％。据beaconcha.in称，目前的参与率稳定在80％。

团队概述了导致缓慢启动的几个问题。

在启动之前，客户端开发人员发现了几个“对等”错误，这些错误会阻止节点之间的有效连接。由于他们只是在块生成之前的一两天就匆忙解决了这些问题，因此某些验证程序可能无法更新到最新版本。

他们还发现了用于向有意投币的机上用户使用的启动板的几个问题。其中一些与用户体验和教育有关，因为团队无法及时准备节点二进制文件。此外，还发现一些用户进行了32次ETH存款，可能是由于误导了他们的期望，即他们将拥有更多验证者。

由于MetaMask手动设置多个验证器也成为一个问题，因为它同时为每个32 ETH批次打开了新的弹出窗口。

离线利益相关者和技术问题

在发布期间，最初一小时的参股比例仅为57％。根据该团队，这部分是由于Nimbus和Lodestar客户参与证明的参与率低，这可以验证每个提议的区块。这约占缺口的10％。

剩下的，除了对最后一分钟客户端更新的困惑之外，还由于一些风险承担者处于离线状态。

他们说，这是可以预料的，并且网络将“泄漏” 32 ETH的股份，直到离线验证者被踢出网络。不亏钱的动机应该足以起到威慑作用，但是由于testnet Ether没有价值，因此这种加密经济动机并未完全发挥作用。

一些大股东没有动员他们的客户。开发人员联系了其中一个，经过一系列综合因素，参与度很快达到了80％。

但是网络并不完全稳定。根据流行用法，两个主要客户 Prysm和Lighthouse 仍然遇到验证问题。

研究小组指出，应该处理Prysm和Lighthouse的主导地位。根据以太坊基金会的丹尼·瑞安（Danny Ryan）引用的民意测验，大约90％的节点运行着这两个客户端。

大多数团队本周专注于错误修复。据称某些错误比其他错误更严重，但是没有一个客户端是完美的。

随着Vitalik Buterin发布了以太坊2.0阶段1 的带批注的规范，该规范应包括基本分片，从而继续进行研发。

如果要总结比特币的过去10年，也许很多人都会说比特币在这十年里获得了爆发式的成长。比特币价格从起初的0.0025美元，2017年12月份上升到最高处19875.85美元，接近800万倍的上涨幅度让全世界投资界认识了比特币这个名字听上去像“货币”，但又一直被相关机构看作是投资产品的金融+科技的奇特产物。

进入2020年，众多机构开始关注比特币的新闻逐渐增多地见诸报端，各国政策层面也开始积极讨论法定数字货币的相关内容。貌似比特币已经变成了风靡全球的这种“流行”，但它也许并不像起初被设计的那般，可以真正变成这种现实世界中常用的支付手段。

更现实一点来讲，除开行情图表上波折的曲线，比特币貌似尚未像它的上涨幅度似的，获得了让人惊叹的发展趋势。那样，到底又有什么妨碍了比特币的发展趋势？

在回答这个问题之前，要先说明一下，本文并不对比特币在投资方面的优劣做深入分析，单单依照中本聪论文里对比特币“这种点对点的现金支付系统”的概念，来深入分析这种这种新的金融产物到底遭受了什么。

比特币仍有很多“问题”。

身为这种“支付系统”，比特币最理想化的发展趋势路线应该是被普遍地运用到日常的交易和结算中，甚至是取代主权货币在普通人日常生活中的角色。但在发展趋势了10年后，现实状况则是比特币单单被很少的部分企业接纳，比特币在商业世界中的使用率依然很低。

对比特币的持有人——主要是使用人来讲，比特币的魅力之处关键在于其匿名性、安全性和抗通胀的特点，这也是为什么比特币一度变成暗网交易首选工具的缘故。但是就实际情况来看，在日常的交易和结算中，比特币的匿名性优势，在简洁、便捷、安全的普通电子支付方式前，并没有看起来非常有吸引力。

对企业也是如此。在企业看来，比特币的魅力之处关键在于结算方便，并且去中心化的结算方式可以减少以往中心化结算方式所形成的高额成本。遗憾的是，到目前，将比特币列入结算方式的企业并算不上很多，否则在区块链行业的媒体报道中，也不会出现某家公司接纳比特币就能上头条的现实发生。

因而，历经了这10年的发展趋势，比特币实际上在其使用人眼前，依然存有很多问题。

信任问题。比特币的使用人们都希望可以让逐渐增多的人和企业接纳比特币这种支付方式。但是由于比特币所涉及的基础知识过于小众，并且在交互使用方面的门槛又没有足够的低，因而大多数普通人对比特币的认知依旧不足，且很难接纳其身为这种没有责任方的支付方式，来取代现有的信用支付体系。

管控问题。从2018年起，伴随着比特币市值的爆发式增长，逐渐增多主权国家的管控机构已经开始注意到比特币。随之而来的是，对比特币交易征收税款和其他管控政策的起草和发布，造成 比特币一开始依托于点对点付款的“私人化”特点有一定的动摇——虽然比特币目前在技术上依然可以保证其匿名性的隐私化特征，但伴随着管控和立法的介入，交易比特币甚至持有比特币的行为都有被控制的可能。

安全问题。从加密技术的角度来讲，比特币依旧是安全的。但在普通人所能接触到的与比特币相关的领域内，ICO庞氏骗局、恶意挖矿软件以及黑客勒索事件等负面新闻层出不穷，足以让普通人担心使用比特币的安全问题。就算是对那些对比特币维持友好态度的人来讲，比特币的“周边”早已是陷阱密布。

美国硬毛猫

说到猫咪和狗狗，我们第一反应就是肯定不能和平相处，其实并不是所有的猫咪和狗狗都是天敌，如果你养了猫咪又想养狗狗，有些担心是不必要的，想要猫咪狗狗和谐相处，其实在饲养方面注意一定技巧就可以了。

首先，喂食方面就需要特别注意。每天在喂养猫咪和狗狗的时候，一定要让它们分开饮食。在猫和狗完全是熟悉之前不要试图将它们的食盆放在一起。我们知道不管是猫咪、狗狗都有护食的习惯，要想避免它们在饮食的时候打架，那么还是准备两个食盆，装上各自的食物，分开让它们吃吧。

其次，在对待狗狗和猫咪的态度上都要一致。当他们表现良好的时候要鼓励，而当它们犯错的时候也要惩罚。同时，在狗狗、猫咪心情都非常放松、舒适的时候，可以尝试让它们彼此接触熟悉。生活中偶尔让狗狗猫咪接触下，拉近彼此的距离，慢慢地消除对对方的敌意，让它们可以和平共处。

注意，要想让家里的猫和狗和谐相处。那么最好是从小还是培养。带猫咪、狗狗幼年的时候就将它们饲养在一起，这样长大之后它们才能更好的成为朋友。如果猫咪、狗狗已经长大，已经形成了自己的意识，那么要想让它们更快的接受彼此，这就要困难一些了，而且培养的时间会更长，主人需要花费的精力也会更多。

心理问题一：恋爱受挫——分手却不懂失恋

80后的年纪，到2010年，最大的30岁，最小的20岁。根据心理学家埃里克森的人生八阶段学说，18-30岁，正值“练习爱”的人生阶段，需要解决的主要矛盾是“亲密”与“孤独”的矛盾。也就是说，在这个年龄段上，我们必然遇到爱，经受它的考验和磨练，从一个人的小小世界里探出头来，学会用爱把自己和他人黏起来——为爱受挫和犯错，都是这个年龄必然会面临的问题。“我爱的人不爱我”、“爱为什么那么快就消失不见”、“爱难道就是相互伤害”、“爱情真是脆弱的东西”、“我失恋后不再相信爱情”……这些因受挫而带来的伤心，虽然令人心碎，却也让我们变成大人。我们都是在学会丧失后，才变成大人的。等到我们说“分手”时，不再畏惧失恋，我们的爱恐怕就练成了。

安全风向标：80后习惯说分手，反正不爱了，就分吧。但很多人却不懂得失恋也是需要学习的，处理悲伤，总结经验，没有恋爱受挫的人，并不懂得爱恋。既然这个问题人人都要闯，就请你闯得大胆一些吧。

心理问题二：无爱症——我根本不会爱别人

爱而不得固然难过，但根本没有动情，才真让人郁闷。80后因为独生独处，产生了一批“无爱症候群”，到了适婚年龄，却仍然对别人动不了情。不懂爱亦不会爱。“相亲族”、“闪恋族”、“等爱族”……都是无爱症的表现。无爱，往往是由于被爱泡大而导致的，从未失去过，自然不懂得如何争取。80后中的大多数人，作为独生子女，从来不用和兄弟姐妹去分享父母的爱，很多需要还没产生就被满足了，所以根本就不会换位去思考别人的需要，因此也就不会爱。

安全风向标：失恋往往比自恋要好，至少可以教会我们如何去爱恋。先学习如何去满足别人的要求，发现这些需求，是治疗“无爱症”的第一步。

心理问题三：社交恐惧——内向的罪，还是外向惹的祸？

80后中的一部分人，已经踏进社会，家庭的庇护，和“我是老大”的优越感一下子全没了。很多人都发现人际交往的问题：“我怎样才能让同事都喜欢我？”，“我无意中就让上司不爽了”，“在公司没归属感”……内向的人觉得自己不合群，不会和别人说话；外向的人觉得自己的张扬让人嫉妒，有人会暗中加害——猜不透别人的心，好像都是自己的错。

安全风向标：社交问题，并不是80后才开始面临的难题，我们的祖辈都遇到过。内向外向并不妨碍你四海通吃，关键是你如何给自己一个职场定位，社交都是有目的的职场活动，找好自己的位置，该说什么就说什么，无须看人下菜，只需做好自己，才是正道。

心理问题四：择业混乱——不知道自己到底要什么

80后的跳槽问题，一直令长辈们头疼。似乎我们可以很轻易的说出“我不干了”……没有耐性，意志力不坚定，似乎的确是我们的问题。但导致择业混乱的，并不是意志力的问题，而是我们不知道自己要什么？80后面对的世界，只要看看近年发生的大事就知道——快速、多变、信息庞杂，压力巨大……大事越多，我们就越觉得自己渺小，渺小的人就算有需要可能也是白搭。何况80后生来就不愁吃喝，不爱看新闻联播，只喜欢猫起来跟自己玩儿——基本需求都满足了，所以大多不知道自己到底要什么？对80后来说，似乎更清楚自己不想要什么：“我受不了朝九晚五”，“上司看不到我的与众不同”，“我憋屈，不能一展拳脚”，“我换了9份工作了，又想辞职了”……人生、职业发展都在“不想要”里反衬“需要”，没有主动的规划，走一步看一步，当然没有耐心和毅力。

安全风向标：找到自己最想要的，是非常难的事。首先要从了解自己开始。先了解过去的自己，再问问将来的自己，职业规划，要从人生规划开始。

心理问题五：性困惑——我很开放，也很传统

80后对性问题，已经可以侃侃而谈。但在自己的生活里，做得就不能像说得那么轻松了。笔者主要接到这样的一些求助：自己或男友有处女情结，有怪怪的性幻想，对婚前性行为犹豫不决，未婚先孕身心受伤……从大家的问题可以看出一个规律：如果对性的态度极端开放或传统，都不太会有心理困扰。但如果困在“开放”还是“传统”的矛盾中，就容易引发心理问题。我们从小接受的教育，就是半开半不开的，但因自诩为新新人类，所以总觉得自己该大胆地做点让父母瞠目结舌的事，加上青春对性的正常好奇，往往一冲动就做了，做完了就爆发心理冲突。

安全风向标：你是开放，还是传统，给自己唯一标准。如果是传统，就坚持做你的“处女”、“处男”吧；如果开放，情到深处，就自然而然吧。切忌把自己放在中间，两头都想拽着。矛盾在性这件事上，有害无益。大家都干脆一些吧。

心理问题六：抑郁情绪——没意思，真没意思

习惯性麻木、审美疲劳、新鲜感过度……这些词都可以用来形容80后，我们是被刺激着长大的，所以习惯变化，也习惯适应变化。如果说抑郁是现代病，生于现代的80后，怎么跑得了？恋爱、学业、求职、人际……都可以郁闷一下，开始有新鲜感，慢慢就觉得无趣了，无趣就是抑郁的开始，不高兴也会击垮一个人。

安全风向标：抑郁情绪人人都有，关键是给抑郁的自己一个空间，像防贼一样防着抑郁，反而让它见缝就钻。80后都离不开抑郁，它让我们在现代社会里活得更自我，只要记住，你的抑郁往往指抑郁情绪，别老给自己扣抑郁症的帽子。

心理问题七：恐婚症——未婚改为已婚，接受不了

80后至少有一半不敢结婚。首先是因为现在的结婚条件变高了，买房、买车、懂理财、心理健康……但结婚的意义变小了——一张纸而已。所以80后宁愿同居，也不愿结束爱情长跑。在心理上，婚姻让80后感觉自己变老了，突然变成一个死板的大人。更重要的是，大多80后和父母组成的三口之家相当稳定，心理上不愿意脱离自己的原生家庭，离开爸妈的家，创建自己的家，这是很难习惯的。所以婚姻的焦虑，往往是从这种脱离感开始的。

安全风向标：戴上戒指的那一刻，相信的并不是对方，而是自己。恐婚，最根本的原因，是害怕自己不能承担婚姻的责任。所以，面对恐婚最治本的方法就是先搞定自己。请问问自己，你准备好创造一个完全属于自己的家并为它承担责任了吗？

心理问题八：同性、双性恋——我是爱情里的异类么？

中性美越来越成为主流。而80后也越来越多的接触“同性恋”这个词。有一些人，就是被这个词诱发了对同性的情感。“双性恋”、“同性恋”……笔者收到的信中，“怀疑自己是不是”远远多过于“我是同志我该怎么办”，也就是说，大部分80后，在性别问题上，被“潮流”弄晕了。同性之爱本来人人都有，并不是多看同性一眼就是同性恋；真正的同性恋必须要有生理唤起，心理上的好感与依赖是正常的同性情感。对于心理咨询来说，真正的同性、双性恋的社会适应问题，才是棘手的心理问题。

安全风向标：同性恋、双性恋有一个重要指标，就是有没有对同性有“生理唤起”，先衡量好自己的生理需要，再看自己的心理状态。

心理问题九：不想长大——让我赖在童年吧

不想长大，在心理学上有个词，叫“儿童自我当权”，也就是说，在一个成人的外壳下，有一个儿童的灵魂，于是所做的事，都像是3岁小孩的行为。80后早当家的孩子概率很少，所以大多数都很习惯当孩子，偶尔带点孩子气是可爱的，但如果任何事都让3岁的自己处理，就会产生适应问题。例如：有情绪就哭闹，得不到就一直耍赖，自我中心……对一个人成人来说，放弃做成人的权利，等于放弃了心理成长，心理发展水平，也就会一直停留在3岁。

安全风向标：每天多放“成人自我”出来一分钟，你的心理就有机会长大。

心理问题十：应激创伤——死似乎并不遥远

08年的四川地震、最近的玉树地震，让很多人都受了伤。80后向来是最具联想力的一群人，马上就有很多朋友加入了“怕震怕死”的队伍。80后总被别人形容为心理脆弱的代表。其实生在和平世界，天灾人祸基本没经历过，的确是幸中的不幸。生在温室中，必然会脆弱，基本上没见过死的我们，一下子见了那么多，不适应，或者焦虑担忧，都是正常的。我们只是不习惯面对创伤，不习惯这么近得面对死亡。

安全风向标：害怕也是一种力量，可以帮人学习一种新的能力。面对死亡，可以帮助我们审视自己已经得到的，如果你可以把注意力放在做一件有意义的事上，死亡就会立即遥远了一些。

目录

第一章：白领便秘的4个7问题

第二章：便秘最喜欢缠上的白领女性

第三章：白领易便秘的“6”大困扰

如今这个年代便秘最易找上上班族，尤其是每天坐在办公桌的白领们。久坐不动、缺乏锻炼时白领便秘的一个重要因素，那么，白领便秘的原因还有哪些？便秘怎么办？便秘吃什么好？

白领便秘的4个7问题

第1个7e时代便秘爱找谁？

其实我们仔细分析一下，在e时代，便秘应该更为常见，以下这些人比较“受宠”：

1.吃饭过于挑剔的人：这些人吃饭过于挑剔，食物过于精细，粗粮、蔬菜水果摄入少，大便中成形物质少。

2.饮水少的人：在e时代，许多人饮水少，肠道中大便的水分被过度吸收，导致大便干燥。

3.工作繁忙的人：由于工作紧张，生活节奏加快，有时即便有了便意也要忍着，经过几次这样的经历以后，逐渐感到大便困难、干燥，就形成了习惯性便秘。

4.运动少的人：在e时代，上下班有车，在办公室端坐时间长，运动不足，使肠动力减慢，导致便秘。

5.有精神压力的人：生活压力大，心情长期处于压抑状态，可使植物神经紊乱，引起肠蠕动抑制。

6.遇意外事件多的人：突发事件多，生活规律容易改变，都可导致排便规律的改变。

7.老用泻药的人：有的人经常服用泻药或洗肠等，使直肠失去敏感性，反应迟钝，积粪过久而产生便秘。

小贴士：便意的形成

食物残渣在大肠内停留时，一部分水分被粘膜吸收。同时，食物残渣经过大肠细菌的发酵和腐败作用，形成了粪便。正常的直肠通常是空的，没有粪便在内。当肠的蠕动将粪便推入直肠时，刺激了直肠壁内的感受器，冲动传入排便中枢，同时上传到大脑皮层，引起便意和排便反射。这时，通过传出冲动，结肠直肠收缩，肛门括约肌舒张，使粪便排出体外。排便运动受大脑皮层的影响，意识可以加强或抑制排便。人们对便意经常予以抑制，就使直肠渐渐地对粪便压力刺激失去正常的敏感性，加之粪便在大肠内停留过久，水分吸收过多而变得干硬，引起排便困难，这是产生便秘的最常见的原因之一。

第2个7防便秘之非处方方案

1.不要忽视便意，一旦有便意应及时排便，不要忍便。

2.养成定时排便的习惯。生活和排便要有规律，要养成每天定时蹲厕所的习惯，不管当时有无便意(能不能排出大便)，这样有利于形成正常排便的条件反射，建立排便条件反射。

3.对于办公室工作的人士，要避免久坐，应该适当参加体育锻炼，以加强结肠活力，促进肠蠕动。

4.环境改变，如出差旅行、卫生条件差等易引起便秘，可以自带些水果、润肠通便药。

5.饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如糙米、薯类、玉米、燕麦片等，香蕉、苹果、苦瓜、芹菜等;适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等，蜂蜜等也有助于排便。

6.多饮水。纤维需吸收水分才能在肠腔中起到通便作用，故每日可饮水3000～5000毫升。

7.保持规律的生活、充足的睡眠和开朗乐观的心情，尽可能舒缓精神压力。

姜姜，一个爱美的女孩子，过去，她的皮肤令人羡慕，可如今，她的脸上长了一些斑点，皮肤的色泽也大不如以前。看过医生后，医生把罪过归罪于她那极不准时的大便，便秘令她很烦恼。

第3个7便秘，这个问题不简单

1.看似简单不起眼的便秘，引起“出口”的困扰和痛苦，许多人害怕大便，甚至形成了大便心理障碍，“大便恐怖症”，形成了恶性循环，严重影响生活。

2.便秘可以导致过多的毒素被吸收进入人体引起人体毒素堆积。这些毒素极易沉积在皮肤，引起皮肤老化，色素沉着，使皮肤失去光泽。

3.胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口内有异味(口臭)等中毒症状;

4.便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患如直肠炎、肛裂、痔等，由于肠内致癌物长时间不能排除增加了结肠、直肠癌的发生率。

5.影响大脑功能。便秘时，代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。

6.便秘本身并不会产生致命的危险，但是如果患有心脑血管疾病，那便秘可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。

7.引起性生活障碍(这一点可能出乎许多人的预料)。这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退，性生活没有高潮等。

小贴士：粪便的组成

正常粪便由已经消化的和消化不全的食物残渣、消化道分泌物、大量细菌以及由血液通过肠壁排至肠腔中的某些金属，如钙、镁、汞等的盐类和水分组成，粪便中死的和活的细菌约占粪便固体重量的20%~30%.从颜色与性状来说，正常成人粪便为黄褐色、圆柱状软便;从其气味来说，正常粪便因含吲哚及粪臭等而有臭味;肉食为主的人臭味重，素食为主者臭味轻。由于欧美人饮食比东方人精细，因此他们的排便量比东方人少。

第4个7防便秘之“处方”方案

真正有了便秘，需要紧急处理，这时，以下“处方”还真的非常管用。

1.腹部按摩有助于排便，方法是由右下腹到左下腹做顺钟向按摩，早晚各一次，每次50~100次。

2.决明子75～100克，水煎当茶饮，每天数次。

3.红薯叶250克左右，煮熟后，加冰糖适量进食，每天1～2次。

4.核桃仁60克、黑芝麻30克共捣烂，每日早晚各服一匙，温开水送服。

5.黑芝麻、核桃仁、柏子仁各25克共捣烂，加适量蜂蜜调服，分早晚两次空腹服完。

6.肉苁蓉20克、当归15克、火麻仁10克，水煎好，待适温时加蜂糖适量服。

7.如以上方法效果欠佳，可以口服药物，如麻仁润肠丸等。

便秘最喜欢缠上的白领女性

近年来，中青年患便秘的人有增加的趋势，尤其是白领女性，约占便秘患者的30%左右。工作压力大，心理过度紧张，加上不少年轻人不注意身体锻炼，出门坐车、下车上楼、长期坐办公室，运动时间太少，活动量太小，是年轻人患便秘的重要原因之一。

女性警惕：长期习惯性便秘会催人老得快！不少人像王小姐一样，对便秘在认识上存在误区，觉得便秘是小病，不值得去医院，在家随便买点泻药吃就行了。据广州的一项调查，便秘患者中到医院就诊的仅为17.65%。其实，便秘给人体健康带来的危害是不可忽视的。

人体内的毒素，主要是通过粪便排出体外。长期便秘，体内毒素不能及时排出，可诱发炎症、肿瘤等疾病;如果患有心脑血管等慢性疾病，便秘还会导致并发症的发生和加剧，如心脑血管意外、肠憩室病、肠梗阻、胃组织疝入胸腔以及精神疾病等，严重影响人们的生活质量。

医师说，便秘其实是一种多科疾病，饮食、疾病、药物、精神等因素都可能导致便秘。但主要原因可归结为两种，一是器质性病变引起的便秘，如肿瘤、炎症、结核、息肉等;二是功能性便秘，如结肠动力功能低下、肠道蠕动功能减退等。

便秘患者应该到医院进行检查，确诊便秘的病因。首先排除器质性病变，必要时要做肠镜检查，看有没有肠道肿瘤、炎症、肠结核或肠息肉等。如果不做检查在家自己吃药，短期内可能有一定效果，但有可能掩盖病情，贻误治疗时机。侯主任说，许多人之所以不愿意做肠镜检查，主要是害怕做肠镜痛苦，受不了。其实，肠镜检查并不像人们想象的那么痛苦，随着医学技术的进步，肠镜作为一种常规检查已经很成熟，特别是近年来开展的无痛苦胃肠镜检查，5分钟就可以做完，病人没有任何感觉。304医院用这种方法曾为88岁的老人做过肠镜检查。临床上通过肠镜检查，确实发现不少器质性疾病。

治疗便秘应首选非药物治疗

在排除器质性疾病的基础上，根据便秘的病因及严重程度，进行综合治疗。首选治疗措施应是非药物治疗，养成定时排便的习惯，建立合理的饮食结构，多吃一些粗纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多喝水，注意放松情绪，加强身体锻炼。

长期坐办公室一族可以利用工作间隙做一做提肛运动，每次30至50下为宜，增加肛门周围肌肉的收缩力，促进局部血液循环。其次，在医生的指导下，有针对性地进行药物治疗，应选择毒副作用小和不产生依赖性的药物。有人自己到药店买泻药服用，这是不可取的。临床发现，有些泻药如果导、番泻叶、芦荟胶囊等，长期服用可造成电解质紊乱、低血钾、维生素缺乏、肠道炎症，严重的可诱发结肠黑变等癌前病变和神经源性假性梗阻。

白领易便秘的“6”大困扰

1、精神过度紧张

生活节奏快、工作过度劳累和精神紧张是根本诱因，神经质的人最易如此，尤其是在外出差时，大脑排便中枢神经受到抑制，常常是便秘与腹泻交替发生。

2、生活中不注意饮水

生活紧张时就忘了多饮水，结果使肠道产生的废渣干结，造成粪便不干又硬，不易排出。

3、身体缺乏活动

久坐办公室，身体缺乏活动，使肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱。加之女性身腹肌较弱，送便排出的力量弱，因此，肠内容物在肠道积存过久，水分被吸收，变成难以排出的硬便。

4、经常进食量过少

节食减肥，每餐只进食很少一点点食物，造成肠内容物过少，体积不够，不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射。

5、进食和营养不当

经常不能规律进食，无暇顾及均衡营养的摄取，加之常常在外面餐馆里吃饭，食物中缺少的蔬菜和粗纤维。

6、长期不良排便习惯

工作紧张和忙碌时，或早晨时间紧迫，即使有了便意也不得不常常忍便，致使直肠里再有便时，但感觉神经却变得迟钝了，引起习惯性的便秘。

福田中西医结合医院专家温馨提醒：办公室工作人员一定要注意工作休息时间的锻炼，只要三到五分钟就可以了。以免被痔疮困扰了才来治疗，既浪费了金钱也浪费了时间。

总结：便秘是么人们常见疾病，有的人会认为老年人便秘会多一点，但是，如今便秘更喜欢找上年轻的白领们。那么，如果你正在因为便秘而痛苦，就赶快来好好研究小编的这篇文章吧。

韭菜是一年四季都有的蔬菜，韭菜的做法也很多，韭菜味道鲜美，韭菜有助消化帮助通便的功能，那么吃韭菜胃疼怎么回事？吃韭菜要注意的禁忌问题。

吃韭菜胃疼怎么回事

过食韭菜，引起烧胃，韭菜性温味辛，韭菜一次性过量食用，容易导致体内肝火旺，出现烧胃的情况，引起胃部难受。缓解方法：适量喝水，缓解上火症状。

生吃韭菜，引起肠胃感染，韭菜贴近土壤生长，容易感染病原菌或虫卵。生吃韭菜容易引起感染致病菌，引起消化不良，出现腹泻或腹痛的情况。缓解方法：喝点淡盐水，加速身体排泄。

多吃韭菜，导致腹胀，韭菜中纤维素多，不易消化。多吃韭菜容易导致胃胀或积食，引起胃难受。缓解方法：保持站立或适当行走，配合指腹按摩，加速食物消化。

韭菜加重胃部疾病，当肠胃出现粘膜受损甚至是溃疡疾病时，吃韭菜后会刺激胃粘膜，加重粘膜受损，不利于溃疡恢复，甚至加重疾病。缓解方法：患有胃肠疾病，吃韭菜后胃部难受应该及时就医治疗。

吃韭菜要注意的禁忌问题

1、韭菜中含有丰富的维生素B，加热能使这些成分破坏，加热时间越久，破坏越多。故不应长时间加热后食用。

2、韭菜不可生食，因为韭菜纤维素较多，又难以消化，而且不象葱蒜可以剥皮后生食，加上韭菜的食用部分离地面较近，常污染微生物、寄生虫卵，且分株较多，不容易淘洗干净，容易感染疾病。

3、韭菜不宜与蜂蜜同食。韭菜中含有大量维生素C，和蜂蜜同食，所含的维C容易被蜂蜜中的铜，铁等氧化而失去作用，而且蜂蜜滑利通肠，韭菜含有丰富的纤维素，两者同时容易导致泄泻。

韭菜对胎儿有什么影响

有阳亢及热性病症的人不宜食用。韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否则大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻。

孕妇吃韭菜对宝宝有影响么，其实孕妇是可以吃少量韭菜的，不能吃太多，因为韭菜有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用。

吃韭菜有什么好处

帮助消化韭菜中含有多量纤维素，纤维素能刺激消化液分泌，帮助消化，增进食欲，并能促进肠的蠕动，缩短食物在消化道内通过的时间，所以，有温阳通窍、开胃通肠的功效。杀菌消炎韭菜含有的硫化合物具有杀菌消炎的作用，吃韭菜可以有效抵制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌与金黄色葡萄菌。散瘀活血韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有助于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。

护齿5大误区

误区1：老人牙齿松动脱落是自然现象

其实，大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。

·误区2：牙越磨越结实，啃点硬东西没关系

过度磨损会破坏包裹牙齿外层的珐琅质，造成牙齿向前移位或脸形改变，耳旁的颌关节也会因长期不当咬合而引发疼痛。

·误区3：只漱口不刷牙

正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用，可有效地防止菌斑和牙石的形成，而单纯的漱口难以达到这样的效果。

·误区4：掉一两颗牙，不必急着补，等掉净了换全口假牙

这样下去会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，加快邻牙松动脱落。而镶上假牙可消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿。

·误区5：大医院花钱多费时，小诊所省钱省事

大医院与小诊所之间在诊疗技术、操作水平和材料质量方面有很大差别，千万不要贪图便宜，造成更多不必要的损失。

假牙保养3疑问

虽然注重口腔保健可以延后牙齿脱落的年限，但毕竟“岁月不饶人”，当陪伴我们多年的“老伙计”确实力不从心了，我们就必须换副假牙。而假牙使用过程中的一些问题也就随之而来了。

·问题l：假牙怎么洗？

假牙如果长时间不洗，食物残渣就会沉积于假牙组织面，刺激黏膜，影响口腔组织的健康。因此，每次饭后应摘下假牙冲刷干净，漱口后再戴上。刷洗假牙时要使用专用的工具与清洁剂，因为一般的牙刷与牙膏会过度磨损假牙。如果是使用5年以上的假牙就应更换。

晚上睡觉前，要将假牙拿下来，并浸泡在假牙清洁液或冷水中(现在也有专门用于清洁假牙的药片，可到医院口腔科购买)。特别要注意，不能用沸水或酒精浸泡。因为假牙多为塑料制成，容易与酒精发生化学反应，导致假牙的老化、变形。

·问题2：经常脱落怎么办？

安装假牙后，在行使咀嚼功能过程中，需要患者的唇、颊、舌肌肉逐渐形成一种动态地稳定假牙的技巧(类似于在骑行中保持自行车不倒的技巧)。这需要一定时间的训练，初装假牙可能因为不适应而脱落，但绝大多数人慢慢都能掌握使用假牙的技巧。

另外，假牙制作不当，如正中咬合关系错误等，也可能造成脱落，这种情况则需由医生重新制作假牙。如果是戴用假牙一段时间以后发生这样的问题，可能是因为您的牙床萎缩。这种情况也需重新制作假牙。

·问题3：假牙“咬人”怎么办？

我们在门诊经常遇到有患者戴全口假牙“咬”腮帮子、咬舌头的情况。原因之一就是因为牙齿缺失时间过长，唇、颊软组织内陷或舌体变大造成，一般戴牙一段时间后会逐渐消失;如果一段时间后仍然如此，则可能是上下假牙位置不当，此时需请医生做必要的修复。

现在很多女性都会出现一种颧骨大的现象，而如果是在古代的话，那么很多人都以为，这个颧骨大的女性是容易克夫的，所以在古代，这类的女人是很难嫁出去的，那么现代出现这种颧骨大到底会不会出现什么问题呢？很多女性心理难免还是会有很多想法的，而男性在选择女性的时候也会有这方面的禁忌，那么下面我们来看看颧骨大的女性到底会有什么问题：

在古代，颧骨高的女人容易红杏出墙

在人类社会的发展中，母系社会存在的时间很短，绝大多数时间都是父系社会。在古代，男人是社会的主导，女人处于从属地位。一般家庭中，男主外女主内，男人是家庭生活的支柱，女人只是从事一些家务劳动，女人是要靠丈夫及儿子来生存的。

颧骨高的女人，对财物、配偶有着较强的占有欲和控制欲。女人在家里要当领导，既管钱、管物，又管家人，但是自己又没有收入来源，就只有让男人出去挣钱。如果嫁的男人有能力、有本事，女人的这些欲望就会容易满足;反之，如果嫁个没本事的男人，当她的欲望得不到满足时，久而久之就会形成心理上的失衡。那么，结果一般是两种情况：

一是在家里找发泄对象，无外乎对丈夫、孩子、公婆等人出气;另一种情况就是，走出家门，自己想办法去争取到所需要的东西，而古代女人通常是没有工作机会的，那么就只有红杏出墙，出卖自己。不管是哪种情况，对于家庭来说，都是一种不幸。所以说，女人颧骨高，刑夫克子。

现代，颧骨高的女人多是事业型

现代社会，女人在外面工作打拼，已经是普遍现象，大多数女性都有着自己的事业，靠自己的能力，赚取报酬，获得自己想要的东西。

颧骨高的女性，在工作中可以得到施展才华的机会，可以当领导，具有指挥别人、控制人力、物力、财力等方面的能力，凭借自己的本事可以满足自己的愿望。所以，现代社会中，颧骨高的女人不一定就是刑夫克子，而多数是属于事业型的女性。

在很多行业领域内的成功女性，多数都是颧骨比较高的。但是需要注意的事，事业家庭往往难以兼顾，事业上强了，婚姻家庭方面，就难免会出现一些顾及不暇的情况，相对也容易会有一些家庭矛盾。所以说，在一定情况下，女人颧骨高，还是对婚姻家庭不太有利的。

如果哪位女性朋友，生了一副高颧骨的话，那么对婚姻家庭方面的期望值就不要定得太高，应该把主要精力放到事业工作上，在选择配偶的时候，最好是找那些相对平庸一些的男性，这样的男性相对权力的欲望不大，可以对家庭多尽一些力量。

女主外，男主内，也是一个不错的选择。颧骨高的事业型女性，在择偶的时候，最好不要找那些眉骨比较高，鼻子比较高挺，鼻尖比较尖的男性为偶，这样的男性，一般自尊心较强，性格高傲，不服人管束，嫁了这样的配偶，婚后少不了要干仗，那就真的是会刑夫克子了。

下面是一些对女性颧骨相法的解释，供大家参考用：

颧骨中，骨属阳，肉主阴，男人颧骨稍凸无妨，女人颧骨太高凸露则不吉，主刑克丈夫、克子，脸小颧高尤为严重;

女人颧骨以圆秀隐藏、骨有肉包为吉相，若眉清目秀有神者，必为贤妻良母，个性温和善良，乃旺夫兴家，有福有录之人;

女人颧高无肉者，主丈夫早走，命门又凹陷者，刑克更强烈，眉清目秀减半;

女人颧骨高、额头高、鼻子高为三权命，主易刑克丈夫，无肉者，更严重，又带桃花者，多夫;

颧骨露儿尖，额又高者，主个性倔强，破坏性强，劳碌，孤克，女人无子;

鼻为龙，颧为虎。颧高鼻低为虎欺龙，若无主管，易受下属欺。女人主丈夫能力不如自己，为夫操劳，婚姻不美;

女人颧骨低陷凹入，无帮夫运;

女人颧骨下坠，易得妇科病;

人颧骨太高者，主夺夫权，若额头又高，主克夫，婚姻不美，颧骨高耸无眉，主难有子息;

女人无颧骨又无颊者，主妾命，鼻小，嘴尖、下巴尖更验，不旺夫家，难有子息;

女人颧高无肉，声音又破，主克夫再嫁;

女人颧郏常年白里透红，为桃花面，主个性贪淫，不重贞节，若鼻子也呈现白里透红，主其人为风尘女子;

女人颧高无肉，鼻子削小，名妨夫权，易无理取闹，婚姻大都不美。

不管自己是不是有颧骨大的现象，在生活中，只要过好自己就行，这个也只是一个传说，其实是没有克夫这说法的，克夫只是人们编造出来的，而一个人的生死都是命运，跟这个是无关系的，当自己的颧骨大的话，也不要自卑，在生活中努力做一个完美的人，也要为了自己的生活而奋斗。

招投标，即是招标和投标。招投标包括招标和投标两部分不同的内容，是招标和投标双方的一种合同交易行为。需要注意以下的八个常见问题。下面由小编为你详细介绍招投标人需注意的八个常见问题的相关法律知识。

招投标的简介

招投标，即是招标和投标。招投标包括招标和投标两部分不同的内容，是招

标和投标双方的一种合同交易行为。招投标从广义上可分为工程招投标，货物招投标和服务招投标。工程招投标主要指工程的新建、改造、扩建、维修方面的施工行为或工程总承包。服务招投标主要包括工程的规划、勘测、设计、监理，还包括其他项目的审计、造价、物业服务、保洁保安、物流运输等。货物招投标包括设备招投标，物资招投标和材料招投标。

工程招投标是习惯上的称谓，包含招标与投标两部分内容。广泛应用在建设工程的勘察、设计、施工的工程发包单位(甲方)与工程承包单位彼此选择对方的一种经营方式。招标师招标人事前公布招标信息。招标人要根据招标文件及投标人的投标文件及各种因素择优选择承包商。

(1)建筑安装工程招标指建设单位根据拟建工程内容、工期和质量等要求及现有的技术经济条件，通过公开或非公开的方式邀请施工单位参加承包建设项目的竞争，以便择优选择承包单位的经营活动。

(2)建筑安装工程投标是指施工单位经过招标人审查获得投标资格后，以发包单位招标文件所提出的要求为前提，进行广泛的市场调查，结合企业自身的能力，在规定期限内，向招标人递交投标文件，通过投标竞争获得工程施工任务的过程，建筑安装工程招标与投标是法人之间的经济活动。实行公开招标投标的建设工程不受地区、部门限制，凡持有营业执照的施工企业，经资格预审合格的企业均可参加投标。凡符合国家相关政策、法律法规而进行招标、投标活动均受法律保护、监督。 >>>下一页更多精彩“招投标的形式”

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招投标的形式

有公开招投标和邀请招投标两种形式。

公开招投标，又称无限竞争性招标，是指招标人以招标公告的方式邀请不特定的法人或者其他组织投标。公开招标的投标人不少于3家，否则就失去了竞争意义。

邀请招投标，又称有限竞争性招标，是指招标人以投标邀请书的方式邀请特定的法人或者其他组织投标。邀请招标的投标人不少于3家。

实践中还有一种较为广泛的招标方式，被称为"议标"，是发包人和承包商之间通过一对一谈判而最终达到目的的一种方式。通俗地讲，就是"标后压价"，在开标之后再要求投标人降低。从易招标团队的实践来看，标后压价属于多轮博弈，投标人在密封报价时通常会预留降低空间，因此如果招标人如果对真实成本把握不够精当，反倒容易产生不良后果--价格虚高或者供应商无利可图从而偷工减料，以次充好。而且，依法必须招标的项目，"议标"是有违《招标投标法》及其《实施条例》的。

招投标的原则

《招标投标法》第5条规定:"招标投标活动应当遵循公开、公平、公正和诚实信用的原则。"

公开

公开原则，首先要求招标信息公开。例如:《招标投标法》规定，依法必须进行招标的项目的招标公告，应当通过国家指定的报刊、信息网络或者其他媒介发布。无论是招标公告、资格预审公告还是投标邀请书，都应当载明招标人的名称和地址、招标项目的性质、数量、实施地点和时间以及获取招标文件的办法等事项。其次，公开原则还要求招标投标过程公开。例如:《招标投标法》规定开标时招标人应当邀请所有投标人参加，招标人在招标文件要求提交截至时间前收到的所有投标文件，开标时都应当当众予以拆封、宣读。中标人确定后，招标人应当在向中标人发出中标通知书的同时，将中标结果通知所有未中标的投标人。

公平

公平原则，要求给予所有投标人平等的机会，使其享有同等的权利，履行同等的义务。《招标投标法》第6条明确规定:"依法必须进行招标的项目，其招标投标活动不受地区或者部门的限制，任何单位和个人不得违法限制或者排斥本地区、本系统以外的法人或者其他组织参加投标，不得以任何方式非法干涉招标投标活动。"

公正

公正原则，要求招标人在招标投标活动中应当按照统一的标准衡量每一个投标人的优劣。进行资格审查时，招标人应当按照资格预审文件或招标文件中载明的资格审查的条件、标准和方法对潜在投标人或者投标人进行资格审查，不得改变载明的条件或者以没有载明的资格条件进行资格审查。《招标投标法》还规定评标委员会应当按照招标文件确定的评标标准和方法，对投标文件进行评审和比较。评标委员会成员应当客观、公正地履行职务，遵守职业道德。

诚实信用

诚实信用原则，是我国民事活动所应当遵循的一项重要基本原则。我国《民法通则》第4条规定:"民事活动应当遵循自愿、平等、等价有偿、诚实信用的原则。"《合同法》第6条也明确规定:"当事人行使权利、履行义务应当遵循诚实信用原则。"招标投标活动作为订立合同的一种特殊方式，同样应当遵循诚实信用原则。例如，在招标过程中，招标人不得发布虚假的招标信息，不得擅自终止招标。在投标过程中，投标人不得以他人名义投标，不得与招标人或其他投标人串通投标。中标通知书发出后，招标人不得擅自改变中标结果，中标人不得擅自放弃中标项目。

招投标的意义

1.工期普遍缩短。

2.工程造价普遍有效合理下降，有效防止不正当竞争。

3.促进了工程质量不断提高，使企业不断提高管理水平，增加管理储备。

4.简化了工程结算手续，减少扯皮现象，密切了承发包双方协作关系。

5.促进了施工企业内部经济责任制落实，调动了企业内部的积极性。

招投标人需注意的八个问题

《政府采购货物和服务招标投标管理办法》第十八条规定招标文件应包括以下内容：

(1)投标邀请;

(2)投标人须知(包括密封、签署、盖章要求等);

(3)投标人应当提交的资格、资信证明文件;

(4)投标报价要求、投标文件编制要求和投标保证金交纳方式;

(5)招标项目的技术规格、要求和数量，包括附件、图纸等;

(6)合同主要条款及合同签订方式;

(7)交货和提供服务的时间;

(8)评标方法、评标标准和废标条款;

(9)投标截止时间、开标时间及地点;

(10)省级以上财政部门规定的其他事项。并规定招标人应当在招标文件中规定并标明实质性要求和条件。由于投标邀请函对投标人资格条件等事项已经作了明确，而报价要求、合同条款、评标办法等内容可以单独制订细则加以规定。

因此，招标文件应包括的其他内容如密封、签署、盖章要求、投标文件编制要求和投标保证金交纳方式等内容，我们归纳成“投标人八个最应该知道的问题”。

一要明确招标文件的组成。

即开门见山，告诉所有购买招标文件的投标人本招标文件由哪些内容组成。如投标邀请函、投标人须知、报价要求、合同文本、评标办法、投标文件格式及相关要求等内容。

二要明确投标文件的构成。

就是让所有购买招标文件的投标人知道本次投标必须提交哪些内容。如投标函、法宝代表人授权委托书、投标报价表、服务承诺书及其他说明和资料等内容。

三要明确应当提交的资格、资信证明文件。

资格、资信证明文件是投标人提交的证明其有资格参加投标和中标后有能力履行合同的文件。一般包括企业法人营业执照、税务登记证、组织机构代码证以及行政管理部门颁发的经营许可证等内容。由于投标人在资格预审时已经提交了资格证明文件的副本原件，所以投标时只要求投标人提交复印件并加盖公章即可。

提交加盖公章的资格证明文件复印件主要有以下三个方面的作用：

一是作为评委评标时的依据;

二是作为有关方面监督检查时的凭据;

三是作为档案资料以备后查

四要明确投标文件的编制要求。

对投标文件的编制应明确以下要求：

一是投标文件应字迹清楚、内容齐全、不得涂改。如有修改，修改处须有法定代表人或其授权代表印章。

二是投标文件应按照招标文件中规定的统一格式编制和填写，如要求统一用A4纸或其他统一规格的材料制作，并严格按照规定的顺序编制目录装订成册;报价表应按照投标报价要求填写，否则将被视为不完整响应的投标文件。

三是一般情况下，投标文件应包括正本、副本各一份，并保证正本与副本的内容严格一致。

如果正本与副本内容不一致的以正本为准;正本必须用不褪色的蓝黑墨水填写或打印，并注明“正本”字样。四是投标人必须保证投标文件所提供的全部资料真实可靠，并接受招标人对其中任何资料进一步审查的要求。五是投标文件必须由法定代表人或授权代表签署。

五要明确投标文件的密封及递交要求。

根据《政府采购货物和服务招标投标管理办法》的有关规定和招投标工作的惯例，应对投标文件的密封及递交提出以下要求：

一是投标文件正、副本一式两份应一同装袋密封。封口处应有投标授权代表的签字及投标人公章。封皮上应写明招标编号、招标项目名称、投标人名称、地址，并注明“开标时启封”字样。

二是为方便开标，报价表应单独放在一密封信封内，封口处应有投标授权代表的签字及投标人公章。封皮上也应写明招标编号、招标项目名称、投标人名称、地址，并注明“报价表”字样。

三是如果投标人未按上述要求密封及加写标记，应当对其造成的后果给予明确。如投标人未按上述要求密封及加写标记，招标人对投标文件的误投和提前启封概不负责。对由此造成提前开封的投标书，招标人有权予以拒绝，并退回投标人。

四是投标文件必须在招标文件规定的投标截止时间前送达到指定的投标地点，否则，招标人拒绝接收。

六要明确投标保证金的有关规定。

《政府采购货物和服务招标投标管理办法》第三十六条规定：投标人投标时，应当按招标文件要求交纳投标保证金。投标保证金可以采用现金支票、银行汇票、银行保函等形式交纳。投标人未按招标文件要求交纳投标保证金的，招标采购单位应当拒绝接收投标人的投标文件。根据这一规定，一方面应明确投标保证金的数额、交纳和退还方式。如明确投标保证金的交纳数额后，要求投标保证金应以现金方式或其他方式交纳;凭保证金收据投标;未中标投标人的投标保证金将在中标通知书发出后五个工作日内，由招标人向投标人无息退还等等。另一方面要明确投标保证金不予退还的理由。如开标后在投标有效期内，投标人撤回其投标的;或投标人提供不实资料以谋取中标的等等。

七要明确招标文件的澄清和修改事项。

根据《政府采购货物和服务招标投标管理办法》第二十七条规定：招标采购单位对已发出的招标文件进行必要澄清或者修改的，应当在招标文件要求提交投标文件截止时间十五日前，在财政部门指定的政府采购信息发布媒体上发布更正公告，并以书面形式通知所有招标文件收受人。该澄清或者修改的内容为招标文件的组成部分。

按照这一规定，无论是潜在投标人的澄清要求，还是招标人的修改事项，都应当在“投标人须知”中给予明确和规定。如任何要求对招标文件进行澄清的潜在投标人，均应在投标截止期十五日以前按投标邀请函中的通讯地址以书面形式传真或寄送给招标人，招标人对投标截止期十五日以前收到的任何澄清要求将以书面形式予以答复。

在投标截止期十五日以前，招标人均可对招标文件用补充文件的方式进行修改。补充文件将作为招标文件的组成部分，对所有潜在投标人有约束力。为使投标人有足够的时间按招标文件的修改要求修正投标文件，招标人可酌情推迟投标的截止日期和开标日期，并将具体变更情况通知上述每一个投标人等等。

八要明确投标文件的修改和澄清要求。

《政府采购货物和服务招标投标管理办法》第三十二条规定：投标人在投标截止时间前，可以对所递交的投标文件进行补充、修改或者撤回，并书面通知招标采购单位。补充、修改的内容应当按招标文件要求签署、盖章，并作为投标文件的组成部分。按照这一规定，应当在“投标人须知”中对有关修改事项予以明确;同时对有关澄清事项也应给予明确。

如评标委员会有权要求投标人对投标文件中含义不明确、对同类问题表述不一致或者有明显文字和计算错误的内容作必要的澄清、说明或者补正。

投标人必须按照招标人通知的澄清内容和时间对问题做出澄清。必要时招标人可要求投标人就澄清的问题作书面答复，该答复经投标人的法定代表人或授权代表的签字认可，将作为投标文件的一部分。澄清、说明或者补正不得超出投标文件的范围或者改变投标文件的实质性内容。如果评标委员会一致认为某个投标人的报价明显不合理，有降低质量、不能诚信履约的可能时，评标委员会有权通知投标人限期进行解释。

若该投标人未在规定期限内做出解释，或作出的解释不合理，经评标委员会取得一致意见后，可确定拒绝该投标等等。

招投标的流程

1、招标人(即业主)办理项目审批或备案手续(如需要)。项目审批或备案后，招标人开标项目实施。

2、招标工作启动。招标人可以委托招标代理机构进行招标，也可以自行招标(但备案程序较为繁琐)，多数为招标代理机构(即招标公司)承担招标工作。

3、招标公司协助招标人进行招标策划。即确定：招标进度计划，采购时间，采购技术要求，主要合同条款，投标人资格，采购质量要求等等。

4、招标公司在招标人配合下，根据招标策划编制招标文件(包括上述策划内容和招标公告)。

5、招标人确认后，招标公司发出招标公告(公开招标)或投标邀请(邀请招标)。投标人看到公告或收到邀请后前往招标公司购买招标文件。

6、获得招标文件后，投标人应研究招标文件和准备投标文件。其间，如有相关问题可与招标公司进行招标文件澄清，必要时招标公司将组织招标项目答疑会。并根据答疑或澄清内容，对全部投标人发布补充文件，作为招标文件的必要组成和修改。

7、招标公司在开标前组建评标委员会，评标委员会负责评标。评委会组成和评标须符合《评标委员会和评标方法暂行规定》。

8、招标公司组织招标人、投标人在招标文件规定的时间进行开标。开标包括：招标公司委派的主持人宣布开标纪律>确认和宣读投标情况>宣布招标方有关人员情况>检查投标文件密封情况>唱标(对投标函或投标一览表中的投标人名称/价格/交货期/投标保证金等内容唱标)>完成开标记录并各方签字>开标结束.

9、评委会审查投标文件进行初步评审、详细评审和澄清(如有必要)，最终确定中标人。

10、招标公司根据评委会意见出具评标报告，招标人根据评标报告确定中标人。

11、招标公司根据评标报告发出中标、落标通知书。

12、中标人根据中标通知书，在规定时间内与招标人签订合同。

另外，在第五项可以增加资格预审。即招标公告中增加对投标人资格要求，投标人事先递交资格文件、满足资格条件后，招标公司才将招标文件发售给该投标人。此时的招标公告实际为招标资格预审公告，代替了招标公告的作用。

合理饮食调节中年男性防脱发问题

中年男子防脱发，首先要合理饮食!

人体内微量元素的缺乏是导致脱发的常见因素，多是因饮食不健康或饮食不规律导致的，所以，在生活中应调整饮食结构，改掉挑食、偏食的不良习惯，同时也要避免吃刺激性大的食物。

保持心情舒畅

精神压力大会导致人体的内分泌失调，从而引发各种疾病，其中，就包括脱发，所以，为了预防脱发应学会自我调节，保持心情舒畅。

正确护发

生活中，烫发、染发等外界刺激也是导致脱发的因素之一，所以，应尽量避免烫、染发，以减少对头发的刺激。

减少辐射

辐射也是导致脱发的常见原因，其中，最常见的就是电脑辐射，它可降低人体的免疫力，从而影响到皮肤和毛发，严重时就会导致头发大量脱落。所以，应合理支配个人时间，避免长时间使用电脑。

啤酒具有独特的苦味和香味﹐营养成分丰富﹐含有各种人体所需的氨基酸及多量维生素如维生素B﹐菸酸﹐泛酸以及矿物质等。近年的医学研究发现，如果人们长期大量饮用啤酒，会对身体造成损害，专家称之为“啤酒病”。

第一种——癌症：

饮啤酒过量还会降低人体反应能力。美国癌症专家发现，大量饮啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍。

第二种——胃肠炎：

大量饮用啤酒，使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。

第三种——结石和痛风：

有关资料还表明，萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者，大量饮用啤酒会导致旧病复发或加重病情。这是因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加一倍多，不但促进胆肾结石形成，而且可诱发痛风症。

第四种——啤酒肚：

由于啤酒营养丰富、产热量大，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。病人常伴有血脂、血压升高。

第五种——铅中毒：

啤酒酿造原料中含有铅，大量饮用后，血铅含量升高，使人智力下降，反应迟钝，严重者损害生殖系统；老年易致老年性痴呆症。

第六种——啤酒心：

在酒类饮料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量，所以许多人把啤酒当作消暑饮料。但如果无节制地滥饮，体内累积的酒精就会损坏肝功能，增加肾脏的负担，心肌组织也会出现脂肪细胞浸润，使心肌功能减弱，引起心动过速；加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担，致使心肌肥厚、心室体积扩大，形成“啤酒心”。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。

健康小提醒：

合理饮用啤酒：首先应适量。成人每次饮用量不宜超过300毫升（不足一易拉罐量），一天不超过500毫升（一啤酒瓶量），每次饮用100~200毫升更为适宜。

其次是适温。饮用啤酒最适宜的温度在12℃~15℃，此时酒香和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显。

再者不宜与腌熏食品共餐。宜食水果及清淡菜肴，花生米是最好的啤酒下酒食物。

情人节是男女双方增进感情的一个节日，一般男生会送礼物给心爱的女生。但是凡事都有例外，那么，男朋友情人节没送礼物代表什么？情人节男朋友不送礼物说明什么问题？

男朋友情人节没送礼物代表什么

如果说男友平时也是一个比较闷骚，不善于制造浪漫的人，不过在实际生活中对你体贴入微，会帮你分担家务，在生理期也会对你呵护有佳。那么，这样的男友，即使不送你情人节礼物没有关系。毕竟他对你的爱都表现在日常生活的点滴当中。如果男友平时很注重你的感受，也经常用送礼的方式，来讨你欢心。情人节却没有送礼物给你，那就要考虑他是不是因为一些其它比较不开心的事情，而忘记了情人节。这时候女生可以去关心一下男友。

男朋友情人节没送礼物的原因

不擅长表达感情

不可否认，当下社会确实有些男生不太擅长表达自己的感情，而且在他们看来送一些不实用的鲜花，不仅没什么意义，还浪费钱。所以，他们在情人节那天，宁肯带着女友去吃一顿大餐，也不会花钱买一些无用的礼物，更不会买那种华而不实的东西。有些男生天生就是神经大条，他们不擅长琢磨女生的心思。但这并不代表她不爱你。爱的表现形式有许多种，如果你真的希望收到来自男友的礼物，可以直截了当的向他要。

不重视情人节

虽然情人节是一个国际性的节日，但毕竟情人节来自于西方，情人节男友没送礼物，也有可能有些中国男性并不热衷于过情人节，对情人节也不够重视。因为在他们看来，情人节是西方人才会过的节日，所以他们并不是不爱自己的女友，很有可能他们根本就不记得2月14号是情人节。即使知道，也没想到送给女友一份礼物。

他对这份感情还有所顾虑

不能排除有些男生，因为对这段感情还有所顾虑，或者因为看到不未来，因此在情人节这天并不会送给女友礼物，他还要通过一段时间的接触，来考验这段感情。

也许有意外的惊喜

如果平时对自己关心备至的男友，情人节男友没送礼物，他很有可以为你准备了一个意外的惊喜。比如他正在策划一场情人节后的旅游和盛大的派对，或者他在情人节那天为你实名定制了一枚求婚钻戒，准备在情人节过后再给你一个惊喜。

男朋友情人节没送礼物怎么办

不管出于什么原因，如果男友没有给自己送情人节礼物。而你可以肯定男友对你的爱是一成不变的。完全可以直接向男友要礼物。直截了当的告诉他，你想要一份什么样的礼物。一束玫瑰，一枚乐维斯实名定制的钻戒，或者是一套名牌化妆品都可以。只要他足够爱你，一定会满足你这个要求。当然，前提是不要提出一些过份的要求，比如明明知道男友经济实力一般，还要让他买一些价格特别昂贵的礼物，这样很有可能会遭到他的直接拒绝。

暹罗猫(详情介绍)的品相不好的问题，这个很好理解，但是暹罗猫的返祖是什么情况呢？其实这个属于一种比较特殊的遗传现象，也就是这个猫咪的祖先身上的特征，本来上面几代已经都消失的生理特征了，但是在现在的猫咪身上又出现了，这个就是返祖的情况。

暹罗猫返祖和品相问题怎么区分？

举个最简单的例子，比如说暹罗猫现代已经是短毛猫，如果出现父母双方都是纯种短毛暹罗猫的情况下，生出长毛暹罗猫的情况，那就表示这只暹罗猫返祖了。返祖现象是一种不太常见的生物“退化”现象，例如一生下来身上就长满毛发的毛孩，就是一种人类毛发组织器官的返祖“退化”现象，因此，返祖现象显现的部位具有不确定性。

暹罗猫返祖和品相问题怎么区分？

但是返祖的现象出现的不多，所以也被商家炒的价格比较高，但是哪有这么多返祖的暹罗猫呢？这个时候就有很多黑心无良的商家用杂交的暹罗猫出现的一些特殊生理现象大肆鼓吹其是返祖猫咪用来抬高价格，比如说带条纹的暹罗猫、眼睛不是蓝色而是其他颜色的暹罗猫，其实这些暹罗猫只是血统不纯正，对于真正爱猫的人来说并没有什么差别，但是在购买暹罗猫的时候小心被无良商家欺骗。

暹罗猫返祖和品相问题怎么区分？

当然小编也是相信的，真正爱猫的家长们，无关品种，也不会说自己家里的猫咪没有这么高贵，而去嫌弃它，返祖只是一小部分的，其实来说并没有实际性的意义。

热干面难吃是因为吃不惯这个口味的，也可能是做出来的热干面不正宗，大体来说，还是有很多人吃不惯热干面的。

热干面为什么难吃

难喝好喝都在自己。而且热干面也不仅仅在湖北省潮流。近湖北省的河南省区也很流行。普通来说北方人吃不惯碱面。尤其是东北人山东省人。南方基本都是碱面。西北也是。著名的兰州牛肉拉面也是碱面。是要蓬草灰代用碱。效果还是差不多的。但是爱好有些不一样。

中国如此之大南北口味对比悬殊。爱不爱都没什么稀奇的。就像我从来不吃任何用米粉做面状的东西。比如米粉。感觉是在装逼。哈哈哈。但是南方人趋之若鹜。过桥米线也好柳州螺蛳粉也罢。都有无数拥趸。全部都是各人爱好。比如有的人馒头夹块王至和臭豆腐大快朵颐犹如珍馐美味。大多数人避之不及恰似屎车过街。这种实例不胜枚举。

热干面小知识

热干面既不同于凉面，又不同于汤面，面条事先煮熟，过冷和过油后，再淋上油、醋、辣椒油菜等配料，更，增五香酱芝麻酱、香油、香加了多种口味，吃时面条纤细爽滑有筋道、酱汁香浓味美，色泽黄而油润，香而鲜美，有种很爽口的辣味，是祖传秘方，诱人食欲。

吃热干面芝麻酱的注意事项

芝麻酱虽然好吃，但是不宜多吃，因为芝麻酱中的热量、脂肪含量都很高，因此在吃芝麻酱的时候，要注意控制芝麻酱的摄入量，一般以10克左右为宜。

这也就告诉我们，虽然加了芝麻酱的热干面好吃，但是一天吃一碗热干面就够了，不要吃太多，加上热干面本身的热量，可是不利于保持身材的呢!

另外，在吃芝麻酱的时候，要适当减少其他油脂高的食物的摄入，可以多吃一些蔬菜、粗粮，合理安排日常饮食。

如果芝麻酱是直接在超市购买的，就一定要注意芝麻酱的产品名称、生产日期、保质期、配料等，并且要注意它是否掺杂有其他的添加物。

武汉热干面的宜忌人群

适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

热干面的优势在于用芝麻酱调味,可以补充钙和蛋白质,但是热干面热量非常高,一碗热干面顶好几顿,容易上火的人应该少吃热干面。吃的时候最好配蔬菜汤或者蛋酒,绿豆汤等,有助于消化和营养平衡。