体育人物榜（汇集20篇）

大学里面做一个体育老师，有可能工资在3000元到5000元左右，当然也有可能在1万以上。在大学里面工资的高低一般和技术职称有一定关系，如果是副教授级别基本都在6000元左右。如果是正教授级别，工资大概是在8000元左右，同时还需要满足以下的门槛。

学历要求

当前的学校招聘的老师人数并不是很多，在统计的过程中一般都会要求学历，比如起码需要在硕士以上。由此可以看到，高等学校在招聘体育教师时，会比较倾向于博士。从长远的发展来看，博士会有着较大的潜力，还会有着较大的发展空间，因此满足这方面的条件，在申请时优势性较高。

年龄要求

针对明确年龄限制的高校招聘信息，在汇总之后就可以发现，高校招聘中对年龄会有限制，基本都是在35周岁以下，最小的年龄限制是在28周岁以下。在整个整理过程中会发现35周岁以下基本是对于青年教师，还有招聘博士的年龄限制，对于学科带头人或者教授的年龄可以适当性的提高，比如是在45周岁以下，副教授的年龄在40周岁以下。

专业要求

对于有明确要求的招聘信息汇总后，可看到绝大部分体育专业在高校招聘过程中都会有相应的需求，比如体育教育训练专业会有较大要求，接着就是其他的学科。不难发现有一些高等学校的体育老师都是体育二级学科的硕士，从长远来看报考硕士会拥有着较好的效果。在后期一段时间内如果拥有着这方面的优势，在后期或许有着较高的成功几率，在应聘时就有着较高的成功几率，因此在申请时需要从这方面来看。

《慢性子裁缝和急性子顾客》刻画了两个性格鲜明对立的人物形象，一个是急性子，一个是慢性子;急性子的顾客没有耐心等待冬装，几次三番要求裁缝改做衣裳，结果最后发现慢性子的裁缝还没有开始裁料；全文主要通过对话描写塑造出慢条斯理的裁缝形象与性情急躁的顾客形象。

《慢性子裁缝和急性子顾客》的主要内容

有个急性子的顾客去裁缝铺里定制棉袄，慢性子的裁缝说衣服要明年才能做好;后来心急来了数次，分别要求把棉袄改成秋天就能穿的夹袄，夏天就可以穿的短袖衬衫，最后顾客要求把短袖衬衫改成春装，结果慢性子的裁缝还没还开始裁料。

《慢性子裁缝和急性子顾客》的原文

有一个冬天，裁缝店里走来一位顾客对裁缝说：“做一件棉袄。”裁缝说：“明年冬天来取货吧。”顾客说：“这么慢。”裁缝说：“明年冬天不是正好穿上吗?”顾客承认裁缝说的对，就走了。

第二天，顾客又来了，说：“把棉花拽掉，改成夹袄吧。”裁缝说：“好的。”

第三天顾客又来了，说：“再改成衬衫把。”裁缝同意了。

第四天顾客又来了，说：“再改成春装吧，袖子接上去就是了。”裁缝说：“我要对您负责，我不会让您穿上这样难看的衣服。”裁缝说：“我不用接袖子也能做出一件春装。”顾客说：“您真的不用接袖子?”裁缝说：“不用，因为我还没有开始裁料呢。”

广州体育文化博物馆（挂广州亚运会亚残运会博物馆牌子）是2010年第16届广州亚运会、首届广州亚残运会闭幕后，为完整保留“两个亚运”遗产，2011年12月批准成立，并于2012年5月18日正式对外开放。总面积约3300平方米，展厅面积2700多平方米。现有2010年广州亚运会藏品671件（套），广州亚残运会藏品132件（套），历届亚运会（不含第16届广州亚运会）藏品136件（套）。设有基本陈列：“亚运主题展”、“亚残运专题展”、“广马专题展”、“冠军之家雕塑展”和“亚青会展”等。博物馆成立以来，在全国首创“体育文化+艺术”模式，着力打造“冠军之家”和“口述史”两大品牌。

“王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。”；“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”；“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”，从小学就开始接收陆游的诗歌，哪一首诗不是脍炙人口，哪一首不是满腹陆游内心的情感。本期汉中文化就为你介绍陆游。

陆游（1125年—1210年），字务观，号放翁，汉族，越州山阴（今绍兴）人，南宋文学家、史学家、爱国诗人。

陆游生逢北宋灭亡之际，少年时即深受家庭爱国思想的熏陶。宋高宗时，参加礼部考试，因受秦桧排斥而仕途不畅。宋孝宗即位后，赐进士出身，历任福州宁德县主簿、敕令所删定官、隆兴府通判等职，因坚持抗金，屡遭主和派排斥。乾道七年（1171年），应四川宣抚使王炎之邀，投身军旅，任职于南郑幕府。次年，幕府解散，陆游奉诏入蜀，与范成大相知。宋光宗继位后，升为礼部郎中兼实录院检讨官，不久即因“嘲咏风月”罢官归居故里。嘉泰二年（1202年），宋宁宗诏陆游入京，主持编修孝宗、光宗《两朝实录》和《三朝史》，官至宝章阁待制。书成后，陆游长期蛰居山阴，嘉定二年（1210年）与世长辞，留绝笔《示儿》。

陆游一生笔耕不辍，诗词文俱有很高成就，其诗语言平易晓畅、章法整饬谨严，兼具李白的雄奇奔放与杜甫的沉郁悲凉，尤以饱含爱国热情对后世影响深远。陆游亦有史才，他的《南唐书》，“简核有法”，史评色彩鲜明，具有很高的史料价值。

陆游出生于名门望族、江南藏书世家。陆游的高祖陆轸是大中祥符年间进士，官至吏部郎中；祖父陆佃，师从王安石，精通经学，官至尚书右丞，所着《春秋后传》、《尔雅新义》等是陆氏家学的重要要典籍。

陆游的父亲陆宰，通诗文、有节操，北宋末年出仕，南渡后，因主张抗金受主和派排挤，遂居家不仕；陆游的母亲唐氏是北宋宰相唐介的孙女，亦出身名门。

宣和七年（1125年）十月十七日，陆宰奉诏入朝，由水路进京，于淮河舟上喜得第三子，取名陆游。同年冬，金兵南下，并于靖康二年（1127年）攻破汴京（今开封），北宋灭亡（靖康之耻），陆宰携家眷逃回老家山阴。

建炎三年（1129年），金兵渡江南侵，宋高宗率臣僚南逃，陆宰改奔东阳，家境才开始逐步安定下来，时陆游年仅四岁。

陆游出生于两宋之交，成长在偏安的南宋，民族的矛盾、国家的不幸、家庭的流离，给他幼小的心灵带来了不可磨灭的印记。

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在节目中，艾博和严玉豪携手合作，为观众带来了非常梦幻的迪士尼娃娃开场秀舞蹈，并与《美女与野兽》中的公主一起带来了精彩的双人舞蹈。

《天天向上》是湖南卫视推出的娱乐脱口秀节目，由王涵、张伟主持。

节目的主题是继承中国礼仪文化，倡导社会公德。每期邀请表演明星、社会特色群体和企业界名人作为嘉宾参加采访和表演。

该节目于2008年8月4日在湖南卫视首播，自2018年4月22日起每周日22:00播出。7月30日，湖南卫视大型公德礼仪文化脱口秀天天向上十周年在长沙举行。节目组还以十周年为契机举办了媒体班会。

《天天向上》由湖南经视《越策越快乐》原班人马创作。既有策的魅力，又有弘扬中华美德的社会责任。节目创意的出发点是，中国自古以来就是一个礼仪国家，但在21世纪，中华民族的传统美德逐渐消失，民族优秀的礼仪风格逐渐退化，远离文明国家的称号，随着2008年北京奥运会的临近，让世界了解真正的中华民族传统美德和礼仪风格迫在眉睫。如何让人们感受到中国传统美德的精髓，发扬光大，不仅是节目定位的深刻体现，也是节目创作的背景。

《天天向上》的主导形式是娱乐脱口秀，融合了许多其他节目的表现元素，在形式设计上不拘一格。节目的开场就像大型晚会的开场歌舞。主持人和嘉宾唱歌跳舞，出现在观众的欢呼和尖叫声中，营造出热闹欢乐的氛围；在节目的过程中，除了采访唱、舞蹈、情境表演、与观众互动等。注重突出节目的特点；体验传播已成为沙画大师、汉唐乐府等部分单位的主要表现形式。主持人可以亲自体验沙画的魅力和竞争，也可以穿上汉代的衣服，在虚拟的时空环境中体验歌舞风格。

体育运动是接触寒冷的最好方式，也是磨练同学们坚强意志的最佳方式，更是保持安康体魄的最有效方式。但是天气很冷，稍微不慎就会受伤，所以，我们在进行体育锻炼的时候一定要注意，学生冬季体育锻炼注意事项都有哪些呢?

首先、做好热身，冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下，如果立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此，应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开，体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态。准备活动要做到浑身发热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也被赶跑了。

其次、穿着要适当，小朋友们冬季在室外锻炼时要适当穿得暖和些，但也不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。

最后、注意安全，要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。

今天小编对学生冬季体育锻炼注意事项进行了简单的介绍，如果还想了解幼儿体育锻炼的注意事项等更多的运动安全知识，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱老人适合体育锻炼吗?神经衰弱老人如何健身?一起和看看吧。

“神经衰弱”直译为“神经的虚弱”。神经衰弱是以慢性疲劳、情绪不稳、神经功能紊乱，并出现易于兴奋和易于疲劳或衰竭，同时伴有睡眠障碍的一种神经症。

神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。

治疗神经衰弱最重要的一条就是要讲究劳逸结合，日常生活中可以建议患者，参加一些慢跑，太极拳，之类的体育运动锻炼，对神经系统有着良好的调节作用，能够促进神经系统兴奋，和抑制的良性转化。

神经衰弱的患者还可以多去跳跳广场舞，但是不宜在睡前有剧烈的运动，应该依照每个人的自身条件，循序渐进，不要强度过大，早晨晚上的空气都比较新鲜，在广场上多与人之间沟通交流，可以促进自己的心情愉悦。

体育活动具有锻炼和增强神经系统的功能，所以神经衰弱患者应该多多参加体育运动锻炼，持之以恒配合医生的治疗。相信在不久的将来病情一定能得到改善甚至是彻底根治，家人要帮助老人树立信心，学习基本的老人健身安全小知识。

董卓是东汉末年的权臣，他是被亲信吕布杀死的。

董卓，字仲颖，陇西郡临洮县人，东汉末年军阀、权臣，官至太师，封郿侯。汉桓帝末年，董卓作战勇猛有谋，力建战功，先后参与镇压黄巾起义、凉州之乱等战役。不久，京中动乱，董卓在邙山立下救驾之功，回京后便掌权。又招揽吕布杀掉丁原，很快就吞并了附近两大军阀兵力。随后董卓废汉少帝，立刘协为帝，不久又杀害了汉少帝及何太后，专断朝政。据有武库甲兵，国家珍宝，威震天下。公元190年，袁绍率联合军讨伐董卓，董卓被击败，退守长安。而后，司徒王允设反间计，挑拨董卓和吕布，最终董卓被吕布杀死。

众所周知，形象设计注重于在实际生活中的应用，是一门生活艺术。而适宜的服饰，总能让自己扬长避短，风采依旧。下面是小编给大家搜集整理的服饰在人物形象设计中的重要性内容。希望可以帮助到大家!

人物形象设计在生活中的作用

1.人物形象设计概述

美丽的、适宜的、合乎身份的形象总是需要设计的，这份设计包括服饰、发型、面妆以及考虑身份等各方面的因素。人们对自身形象的关注度意味着一个国家和民族的精神面貌、经济实力以及素质修养的文化水平。著名的作家莎士比亚曾说过这样一句话“即使我们沉默不语，我们的服饰与体态也会泄露我们过去的经历”。因此，随着国家经济水平的不断提高，人与人之间的沟通越来越频繁，如何将自己置身于各种场合，如何适当的调整自己的形象来提高自身修养就成了很多人要面临的问题。

形象设计是指通过各种方式改善或者提高主体不完美的形象，从而使主体变得完善的过程。而新的事物往往需要时间去接受，所以，人物的形象设计关键就在于用优质的外表来展现或者提升个人的内涵。形象设计并不是一味的追求“流行”，它没有固定的模式，但纵观一下形象设计，大多遵循这一原则：对一个人进行形象设计的时候，不但要以他自身各方面的综合条件，还要考虑他所处的外部环境。进行形象设计还要考虑时下的时尚流行，将流行时尚很好地运用于形象设计中，要懂得取舍，反映出形象所表达的东西，让时尚变成一种欣赏而不只是停留在表面。

2.形象设计为人们的工作和生活服务

就像是“在其位，谋其政”似的，人物的形象设计必将合乎人物自身的各方面条件，不要肆意模仿，不要任意追求。形象设计在人们实际生活中和工作中的作用不容小觑。假如你是某公司的高层，那么你必须穿着端庄、整洁;假如你是公司的小职员，就要穿着低调，最好不要张牙舞爪。作为领导，要有领导的气质、威严;作为职员，不可越过领导，踏踏实实的干活就好，这些无不从形象中体现出来。将形象设计融会贯通在工作、生活中，你会发现你会变得越来越自信。好的形象设计会让与你初次见面的人们感到亲切，会有利于与别人的沟通，会有利于别人对你产生信任感。

形象设计主要包括以下几种要素：服饰、发型、化妆、饰品、个性、体型、文化修养等。下面就服饰这一中心要素进行深入探讨。服饰――在整体形象设计中所占有的视觉效果最大，是形象设计中的重头戏。选择适合的服装款式、颜色、材质，还要充分考虑整体效果给人从视觉、触觉、心理等各方面的反映。这些因素无一不在透露着服饰在形象设计中的重要性。

服饰在人物形象设计中的重要性

拥有一个良好的外形，总是可以让别人产生信任感。一个注意自己形象并且维系好自己形象的人，总能在人群中崭露头角，总能找到自己正确的位置，明确自己前行的方向，总能抓住机会，不让财富从指缝间溜走。这样的人，终能以自身的风采影响别人，终能活出自己的滋味。正所谓“人靠衣装，马靠鞍”，想要拥有一个良好的外形，服饰便是最先考虑的问题。结合自身的体型、色彩的搭配、自身的肤色，综合考虑自身的穿着。适宜的服饰，总能让自己扬长避短，风采依旧。

1.服饰可以给人们在社交方面建立威信

通常人们觉得服饰更代表着一个人社会地位，但其实服饰在形象设计中做出最大贡献的要属社交方面。每个人对自己的外形评价不一定都是客观的评价，别人对自己的评价也都是根据人的层次不同而有所差别。要想在社交方面给人以良好的开端，就要求自身做到“知己知彼”，明确自己的位置，加以一身适宜的服饰，可以瞬间给人以良好的第一印象，给人以亲切感。“知彼”则在于你参与的场合，与你结交的将是什么样的人自己要清楚。“知己”则在于，本身要建立自信，要欣赏自己，通过谈话、举止等显示出自身的修养素质，并且可以很好的影响到别人，才能将服饰的作用最大化。服饰，可以理解为服装和配饰的协调。小小的配饰诸如耳环、戒指等，也会增加人的气质，增加人的魅力。

一个拥有良好的形象的人总能在社交方面建立威信。时刻注意、维护自己的形象，也是对别人的一种尊重的表现。展现最美的自己，在任何时间都充满自信，则会表达出对生活的热爱，对高品质生活的追求。人的印象始于感觉，这种感觉包括视觉、触觉、听觉等等。视觉则是强调服饰，一般第一次接触陌生人的时候，总是会先整体打量这个人，便是通过服饰。一套服饰可以看出一个人的审美，协调性甚至可以透出一个人的性格。良好的第一印象，再加之优雅的举止、得体的谈吐，就会造成一种气场，从而建立起友谊和信任关系，最终达到社交目的。在这里，服饰不但拉近了人与人之间的距离，起着润滑和媒介的作用，更是人与人之间沟通的催化剂，它对于表达感情、加深了解等都是必不可少的一部分。

2.服饰可以增强人们的气质,提高修养

美的含义深远而悠长，它不但包括外在美还包括了内在美。二者相辅相承，互相促进，才能给人以美的感受。而适宜的服饰则可以增加人的气质，提高内在美。内在美需要时间去雕琢，这时，需注意服饰要搭配相称的一言一行、举止谈吐。每个人都想给别人留下优雅大方、聪慧善良、亲切大度的美好印象，这不但需要服饰，也要求一言一行来相称，将自己的个人魅力发挥到极致。

在实际生活当中，每个人无时无刻不在通过自己的言行举止来表达着自己，这体现着一个人的自身修养。在与别人相处的时候，拿捏好分寸也十分重要。热情而不浮夸，大方而不傲慢，宽容而不软弱，坚强而不伪装，要培养自己独立思考的能力，不要过多的苛求他人等等。在与人交往中，多一分修养就多一分完美，多一分对生活的热爱。将服饰与气质修养合二为一，才是智慧的人生，才会把一个美好的形象体现出来。

职场服饰细节的重要性

一句众所周知的话，细节决定成败。打个比方，一个大家都熟识的故事，一家企业挑选人才，便将垃圾倒在各位应聘者的旁边，甚至于一些稍有气味的垃圾，结果只有一个人捡起来并且将其扔进垃圾箱。其言行打动了公司的老板，便直接录取。小小的一个故事，折射出人的素质与修养。这个例子只是想说明细节，也许你不在意，但会有别人在意的，或许只是轻描淡写，但古往今来，一桩桩小事儿也终究会酿成大事儿。将这个道理运用在服饰上，运用在职场上，也就将职场的穿着深挖一层含义。一个职员的穿着便代表着一个企业的形象，甚至于扩展到国家的形象。也有一些例子，生意基本谈妥，可是由于看见了个人的穿着上的一点小瑕疵就造成了生意谈崩的比比皆是。所以无论大到国家，小到个人，都要注意时刻维持自身良好的形象，因为不知什么时候，你已不仅代表着你自己。透过良好的形象，可以看到一个团结的企业、一个积极向上的企业，看到我们内在的品质。

追求良好的形象，并不意味着一味地追求奢靡、跟风时尚，那是不健康的。最美的服饰绝对不是最贵的服饰，一味的追求价格上的贵便会迷失了自己。因此，用平常心对待服饰，用高雅来打扮自己，用高修养来提高自己，是正确的形象设计理念。以一个健康的心态面对服饰，面对职场是至关重要的。

看过《月上重火》小说的朋友应该知道，虽然书中主要角色不多，但他们之间的关系却异常复杂。上官透是有两个身份，重雪芝误把穆远当做上官透，而雪芝遇见的穆远其实是夏轻眉假扮的。不知道剧版会不会还原这段剧情，正是因为如此错综复杂，导致他们之间产生了很多误会，上官透和重雪芝之间的感情发展也是频频受阻，大家看的时候应该需要准备些纸巾。那这次就准备简单介绍下，主要角色之间的关系以及感情线，方便大家能够更好的追剧。月上重火人物关系图

剧中各个主要角色的基本关系可以概括为，夏轻眉喜欢奉紫，奉紫喜欢穆远，穆远喜欢雪芝，雪芝喜欢夏轻眉，看起来是一段比较复杂的多角恋。但上官透的出现，让打破了这条闭环，而夏轻眉成为了全剧的大boss。

但是新版中夏轻眉成了一个正面人物，还是一个超级腹黑高冷的角色，而反派则改成了穆远。被毁容、被当成替身的是夏轻眉，不少人纷纷表示这样的设定有点让人措手不及。

上官透和重雪芝的感情属于先甜后虐的类型，在上官透没遇见重雪芝之前，他的确比较风流，但是在爱上重雪芝之后，他就收心了，而且非常痴情。当两个人因为误会分开时，他一直在等重雪芝回头，真的是太长情了。月上重火感情线介绍

书中的感情线真的是非常复杂，穆远喜欢重雪芝，但重雪芝刚开始喜欢夏轻眉，上官透又喜欢雪芝。

小说中的人物身份转换非常快，还有假扮的情节，稍微有一点走神就跟不上剧情的发展。在书中，虞楚之就是上官透，穆远则是夏轻眉假扮的，而真的穆远就是雪芝一直认为残疾的上官透。

其实真正的上官透在受伤后就被柳画救了，一直在研究重莲留下的武籍。上官透和柳画有个约定，如果等上官透出来而雪芝没有变心，那上官透就会回到雪芝身边;如果她变心了，就让上官透和自己结婚。

但是等到上官透终于养好所有的伤离开冰窖重返江湖时，却意外得知雪芝改嫁的消息。想自己忍辱负重历，经历了那么多的痛苦，就是为了回到她的身边，而现在却发现原来所有支撑自己的力量都是假的，都是自己幻想出来的镜花水月，他无法接受。于是他以血樱六子其一的身份，覆樱花假面重出江湖，并重新靠近他的雪芝。

后来雪芝知道了血樱七子中的虞楚之是上官透后希望他能帮自己找到公子，才知道公子其实就是假穆远，而且还是个坏人，后来上官透就凭借着自己超高的武力值把这个假的穆远打败了。然后就是跟重雪芝和好了，两个人最后还成亲了，番外还生了孩子。

《鹤唳华亭》是根据同名小说改编，其历史背景放在了南北朝时期。萧定权是南齐太子，但他一生都没办法按照自己的期望去活，最后还背负千秋骂名，只为国家大义。萧定权在《鹤唳华亭》中被打造成了一位悲剧英雄，那历史上萧定权有没有原型人物呢?这是很多观众感到好奇的地方，不过南齐并没有哪位太子和萧定权有着一模一样的经历，下面就为大家介绍下这个故事的背景和萧定权的原型，一起来了解下吧。

萧定权原型是谁?

《鹤唳华亭》的故事背景发生在南齐，主角萧定权是南齐的太子。但是，身为太子的他，却因为身后有强大势力的支持而被父亲所忌惮和打压。萧定权在朝野中举步维艰，后来为了家国天下，选择牺牲了自己的幸福，背负骂名而死。《鹤唳华亭》萧定权历史原型是谁?历史上的萧定权也像剧中所演的那样，不被理解，境遇坎坷吗?

《鹤唳华亭》主要讲的是南齐储君萧定权在被立为太子之后，背后有母家舅舅的支持，同时朝野中位高权重的太傅也力挺他，因为这个原因，他被自己的父亲，当时的皇帝萧鉴所忌惮。萧鉴担心他的强大会对自己的皇位构成威胁，所以哪怕两人是父子，萧鉴也一直疏远萧定权。不仅如此，他为了制衡萧定权，对庶长子齐王的野心勃勃视而不见，纵容齐王设计陷害萧定权。

《鹤唳华亭》中的萧定权，从小就深受儒家传统教育的影响，他忠义仁孝，悲悯天下，有人说他懦弱，不敢反抗，哪怕自己的生存环境如何压抑，哪怕在朝中的处境已经是四面楚歌，他也从来没有生过二心。后来，老天让他遇到了心爱的人阿宝，但是，家国责任在身，他无法跟心爱之人长相厮守，这也为萧定权这个角色更增添了一分悲壮色彩。

虽然《鹤唳华亭》中的故事是虚构出来的，但实际上，萧鉴和萧定权这对父子，在南齐应该是能够找到人物原型的。据了解，萧鉴的人物原型正是南齐的齐武帝萧赜，萧道成的长子。而剧中的萧定权，对应的应该是南齐太子萧长懋。

不过，历史终归跟电视剧还是不一样的，在真实历史上，萧长懋也是个仁孝忠厚的人，满朝文武百官都很拥戴他，但是，齐武帝并没有因此便忌惮萧长懋，相反地，他十分倚重自己的这个儿子。

可惜的是，历史上萧长懋并没有能够等到继承皇位的那天就病故了，他死的时候才三十六岁。萧长懋死后，齐武帝将皇位传给了萧长懋的儿子萧昭业。如果不出所料的话，萧昭业对应的应该是《鹤唳华亭》中萧定权跟阿宝之子。

萧定权历史原型介绍

南齐萧定权是出现在《鹤唳华亭》中的男主，本剧讲述的是发生在南齐时期的故事，因为涉及到皇权和古时朝代会有朋友好奇男主南齐萧定权的原型问题。历史上的南齐萧定权和影视剧中的形象有哪些相似之处?

翻阅典籍发现历史上并没有一个人和萧定权有着一样的经历，萧长懋和萧定权只有部分相似之处。小说和影视剧中南齐萧定权的形象是风度翩翩的王子，只是一生背负了太多的恩怨，小小年纪就经历了很多的生离死别和勾心斗角。这样一位充满戏剧性的人物很像是历史上的某位充满传奇色彩的人物，加上作者的渲染后呈现给我们，带我们了解他那时候发生的事情，可惜的是南齐萧定权没有历史上准确的对应人物。

虽然南齐萧定权没有原型，让网友少了一份了解历史的机会，但并不可惜，我们通过对南齐萧定权的了解，仿佛能够看懂生活在古时一些人物的命运，看似权利在握，拥有无上的荣耀，实际上所有的荣耀都是和权利相关的，若是没了权利、实力的庇佑，所有的身份真的不值一提。

南齐萧定权是太子，但他并不受宠，受到父皇的打压，另一方面又有齐王对太子之位的觊觎。可见南齐萧定权虽然是太子但是在很多方面承受了巨大的压力，不仅要为自己正名，更加要为南齐百姓着想，在各种因素驱使下，萧定权负重前行，举步维艰，真心让人心疼。

南齐萧定权父皇对他不喜欢，可他却偏偏把亲情看的非常重，他渴望得到父爱，渴望得到亲情，但这一切就像是遥不可及的奢望一样。幸运的是在最后结局中南齐皇帝意识到自己对南齐萧定权有多么的无情，两人关系在逐渐的修复，亲情得以回归。

一场时装表演，演的是模特，看的是时装，一场汽车展会，展示的是车子，看的是展会理念，如何将每一个展会的商品以最佳阵容和最优秀的方式展示出来，这就是秀导需要做的。秀导，指的是为汽车、服装、化妆品、演唱会等各种品牌活动担任指导的专业人士，他们需要考虑如何将衣服、车子、化妆品等物品更加完美的展示出来，将每一样物品的意义都演绎的淋漓尽致，这就是秀导的责任所在。

一场活动，首先要做的就是确定主题，确定中心思想，怎样在展示的时候让观看者对它产生兴趣，让品牌的影响力撒播出去。其次就是确定需要展示的物品，舞台设计，音乐选择等细节问题。最后是要进行彩排或者提前演练，秀导需要将所有用到的物品逐一清点，确保展会当天不会出现任何问题。

等到正式展示的当天，秀导同样要负责全场调度，掌控整个活动的大局，解决一些突然问题，确保活动正常顺利进行。

小学生是国家的未来和希望，他们的体育健康状况是提高国民素质的基础，一个国家的儿童青少年体质强弱关系到国家和民族的昌盛。以下是由小编整理关于小学生体育健康小知识的内容，希望大家喜欢!

小学生一日三餐健康小知识

(一)合理饮食

我们在一天中，最重要的事情是什么呢?当然是一日三餐了，小朋友们都知道啊!可是，为什么有时候却做不到呢?吃不好一日三餐，对小朋友的成长发育，是非常有害的。

小朋友在吃饭时，喜欢专拣自己爱吃的菜。这样长期偏食、挑食下去，会导致营养不良或营养不均衡的。

还有，小朋友要少吃零食，最好尽量的改掉爱吃零食的坏习惯。吃多了零食，就不爱吃正餐了，保证不了身体获得足够的营养。

做到合理的饮食，实在是很容易的事。给自己制定有规律的饮食制度，全天的食物按一定次数、时间间隔、数量、质量分配到各餐。这样，食物中的营养素就能充分的消化吸收而被身体里各器官利用，发挥更好的作用，对身体的生长发育是至关重要的。

(二)吃好一日三餐

俗话说：“早饭吃好，中饭吃饱，晚饭吃少。”这是很有科学道理的。小朋友照着这个给自己安排一日三餐，准没错，因为一天中，上午的课比较集中，所以小朋友的体力消耗大，需要补充能量。早餐必需要吃得有营养，像高热量、高蛋白的食物，如鸡蛋，牛奶什么的，千万不能不吃早餐哦，饿起来的滋味可是很难受的，头晕眼花，没精神，还在上课时迷迷糊糊打起瞌睡来，严重时甚至很有可能会晕倒。这都是因为不吃早餐血糖降低的缘故。中餐也一样，如果不吃中餐，便没有精力来学习。中餐一般是一天中进食最多的一餐，所以食物要丰富些。各种蔬菜和荤菜都得有，以保证摄取足够的热量和营养物质。晚饭也不要忽视了。在这个时间，身体的活动量减少了，需要的热能较少，消耗也不多。如果吃得很多，反而加重了消化器官的工作负担，会妨碍消化和营养吸收，晚上睡觉还会作恶梦呢!但也不能吃得太少了，免得睡觉时肚子饿，影响休息。晚餐最好吃些蔬菜之类清淡的食物，让我们肠胃在夜间能好好的休息。

要点：

1、学生每人每天要吃多少粮食才合适呢?

每人每天要吃多少粮食才合适?这不能一概而论，只能根据年龄、性别，学习、工作及劳动强度来定。一般说来，中小学生应每日摄入主食300～600克。主食品种以粗细搭配、多样混合食为好，而不要每餐都吃精米细面。

2、制定合理的膳食制度

少年儿童每次进食间隔时间最长不要超过5小时，要定时定量进食，不要暴饮、暴食或饥饱不均，这样可使胃部容纳适量食物。定时进餐可成为一种条件反射，从而引起良好的食欲，避免增加消化系统的负担，有助于预防消化系统的疾病。

3、你会科学的吃饭吗?

科学吃饭，要做到“八不要”：

(1)不要吃得过饱。(2)不要吃得太快。(3)不要分神。(4)不要吃汤泡饭。(5)不要吃烫饭。(6)不要偏食。(7)不要饭前大量喝水。(8)不要轻视早餐。

4、“早餐要好”是什么含义?

一是早餐质量好，能刺激食欲，使人多吃一些。

二是早餐数量多，在人胃中停留时间长一些，给人饱腹感强一些，不容易饿。

三是食物品种好，既有糖类又有脂肪、蛋白质，可以较好的维持人血液中葡萄含量的稳定。

5、合理的营养和合理的膳食的关系。

合理的营养就是要通过我们合理的膳食，使体内的营养素达到动态平衡、全面合理，以促进身体的正常生长发育和健康。合理的膳食是合理的营养的前提，没有合理的膳食，就谈不上合理的营养;没有合理的营养，就没有健康的身体。

看过“小学生体育健康小知识“

小学生体育健康知识

在少年儿童时期，人体生长发育最快，父母若能引导孩子从小锻炼身体，可以为他们的健康打下坚实的基础。使他们的身体能更快更好地发育成长。

为了让身体健康，就要使身体全面得到发展，不断改善新陈代谢，增强呼吸器官和血液循环器官的机能，提高中枢神经系统的灵活性和稳定性，发展匀称而健壮的肌肉，培养动作的速度、灵巧、力量、耐久力和柔韧性等身体素质。为了做到上述要求，必须根据少年儿童的解剖生理特点，积极开展体育锻炼，进行游戏、体操、跑步、跳跃、投掷、平衡、通过障碍物、游泳、滑冰、小足球等多样化的体育活动。

少年儿童的脊柱弹性较大，但肌肉和韧带力量较弱，要是坐立不正，弯腰屈背，容易使身体发生畸形。所以孩子们应经常纠正自己的坐立姿势，经常做保健操练习，如仰卧起坐、棍棒操等，以加强脊柱两则的肌肉和韧带的力量。

少年儿童时期骨骼系统成长得很迅速，骨内矿物质的含量少，而有机物质多，因此骨骼脆弱，容易变形，不适于负担过重的体育锻炼，如过多的举重或搬运重物等活动。

少年儿童的心脏血管系统的调节机能不稳定，节奏不如成年人，因此在锻炼时要避免紧张持久的练习，也不应做憋气多的练习和时间过长的静力性练习，否则心脏负担过重，会使身体受到损害。

少年儿童的肌肉发育较弱，不适于做单调的、长时间的运动，不适于使身体长时间维持一种姿势，这会使他们很快感到疲劳。他们的大脑皮层容易兴奋，也容易产生疲劳，同样的动作反复做久了，就失去了兴趣，导致注意力涣散。因而在进行锻炼时，应尽量围绕中心要求，使活动多样化，并带有一定的竞赛性。这样才能情绪高涨，注意力集中。另外，在进行锻炼时，为了纠正少年儿童生长发育方面的弱点，应采用发展落后肌肉群的练习。

少年儿童的呼吸器官尚未发展完善，应采用游泳、跑步等运动项目来加大肺活量，促进呼吸器官成长。

小学生运动会健康小知识

一、赛前准备：

1、首先，比赛前从今天到赛前三天少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高糖食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。

2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。

3、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。

4、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。

5、等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。

二、运动后的科学饮水法

1、饮水的质量。宜喝白开水，或绿豆汤，或1%的淡盐水等。

2、忌服过冷的水。否则会强烈刺激胃肠道，造成胃肠功能紊乱。

3、饮水的量。宜分次饮用，一次不应超过200毫升，前后时间宜隔15分钟，速度不宜过猛。

三、运动后五不宜

1、不宜立即吸烟。否则因供氧不足而胸闷、头晕、乏力。

2、不宜马上洗澡。否则会引起心脏和大脑的供血不足。

3、不宜贪吃冷饮。否则会引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻。

4、不宜蹲坐休息。否则影响血液循环，加重肌体疲劳。

5、不宜立即吃饭。否则会增加消化器官的负担。宜过猛。

可能最近几年八仙过海的故事被提及的越来越少了，不过大家应该还是会有所耳闻。其实八仙的故事版本有很多，几乎是在每个朝代都要编出一些新花样出来，我们所看到的八仙过海也只是其中一版而已。而且你在看完这八仙过海以后，可能会感觉故事略显平庸，也没经历什么太多磨难，似乎大家对于这大仙的了解还不是很足。那这次借助这个机会，为大家讲讲八仙到底是怎么回事，他们自身的故事才是吸引力最强的。

作为中国人，一提起“八仙”，谁都会侃上两句。虽然有时候可能叫不全姓名，至少“八仙过海”这个典故基本都听过。但对于“八仙”故事的详细内容，却很少有人了解，今天小编就给您作一个全面的梳理。

一

各版八仙

历史上，八仙曾有过多种版本，直到明朝吴元泰作《八仙出处东游记》(简称《东游记》)，才确定为我们今天所熟知的“八仙过海”中的主人公。

勉强按人物所处的朝代顺序排列为：铁拐李(可能春秋)、钟离权(可能东汉)、张果老(唐)、韩湘子(唐)、吕洞宾(唐)、何仙姑(唐)、蓝采和(唐)、曹国舅(宋)。

在开讲这八位“正牌八仙”之前，我们先简单了解一下前期的“杂牌八仙”到底咋回事?

最早有“淮南八仙”之说，这八位实际上是西汉时期，淮南王刘安的门客，帮助其著成《淮南子》一书，被称为“八公”。“八公”分别是：苏飞、李尚、左吴、田由、雷被、伍被、毛被和晋昌(确实不太有名)。淮南王刘安平生素好神仙方术，常与“八公”论道、炼丹、著述于今天安徽的“八公山”。据说他们在炼丹时偶然发现了豆腐。后来，刘安被告谋反，畏罪自杀。八公中除雷被一人逃脱，其余均被牵连受害。也有后人传说刘安与八公服了丹药，飘然升仙。剩下的丹药洒在庭院里，被鸡和狗吃掉，也都白日飞升了。“一人得道，鸡犬升天”的神话就来源于此，八公山也因此得名。

到了唐朝，诗圣杜甫写了一首《饮中八仙歌》，诗中将贺知章、李适之、李琎、李白、崔宗之、苏晋、张旭、焦遂这八位嗜酒如命的文人称为“酒中八仙”。

到了五代时期，又流传出“蜀中八仙”。源自当时一位叫张素卿的道士画了幅《蜀八仙图》，图中的八位神仙分别是：容成公、李耳、张道陵、李八百、严君平、董仲舒、范长生、尔朱洞。这八位还确实有点名气，值得详细介绍一下。

二

蜀中八仙

首先，对于李耳(老子)和张道陵(天师道创始人)，大家已经再熟悉不过了。容成公据传是黄帝的臣子，又说是老子的师父。曾经在太姥山(福建)炼丹，后又隐居崆峒山(应该指四川平武县那个，毕竟是“蜀”仙嘛)修炼。据说其修到白发返黑，齿落更生，活了两百多岁。

李八百生平十分不详，有说其从夏朝活到周朝，有说是东汉时人，有说是晋朝人。总之，常常在成都乞讨，并把所得用来拯救穷人。蜀地人代代都见到他，却依旧容颜不老，据说活了大概八百多岁，故送外号“李八百”。

严君平本姓庄，因避汉明帝刘庄的讳而改姓严，又名严遵。严君平是西汉时人，居四川绵竹，精通术数，占卜预测，相当灵验。常在街头摆摊儿给人算命，只为赚点基本的生活费，仅供自己潜心钻研《道德经》。

严君平一生无意于仕途，心思都在治学求道上，代表作有《老子指归》《道德指归论》等。西汉大儒扬雄也曾拜其为师。在他九十多岁仙逝后，人们于武都山(成都)修建“严仙观”，并凿“君平池”以纪念他。

董仲舒乃西汉时期赫赫有名的经学大师，使其名垂千古的事迹，便是他提出了“罢黜百家，独尊儒术”的主张和“天人感应，君权神授”的理论，为世代封建统治者所推崇。但董仲舒是河北人，也不曾在四川任过职，更别谈修炼了，把他称为“蜀”仙很大程度上源自“名人效应”。

不过，与董仲舒同时代的，还有个叫董仲君的人，倒是个名副其实的道士，可能是把两者搞混淆了。据说董仲君曾为汉武帝时的一个官员，虽博学多识，刚正不阿，却死活不信道术，且经常耻笑修道之人愚昧无知。

一次，董仲君忽得重病，数月不愈。无奈之下，只好死马当作活马医，勉为其难地把一位道士送来的丹药服食。才服一半，便大病全无，再服一半，气力超前。始悔前日之愚见，遂弃官从道，隐居在青城山(四川)潜心修炼，这个“蜀”仙应该比较靠谱。可惜名气不够，被大名鼎鼎的董仲舒抢了风头。

第七位“蜀仙”叫范长生，可惜只活了一百来岁，相比容成公、李八百的“好几百岁”，确实逊色许多。不过普通人还是会羡慕不已，故而送个雅号“范长生”(原名范延久)。范长生本是三国时成都一带天师道首领，刘备曾请他去做官，执意不去，只好封他个“逍遥公”，并在青城山为其修建“长生宫”(今之鹤翔山庄)，供其潜心修炼。

西晋末年，五胡乱华。氐族人李特、李雄率领流民起义，正当危急存亡之秋，范长生以天师道首领身份慷慨资助其粮草。后李雄于成都称帝，国号“大成”(史称成汉)，念及范长生的大恩大德，遂拜其为相。

范长生辅佐李雄，奉行道家“清净无为，休养生息”的政策，使蜀地一度出现民生富足，安居乐业的局面。如此功绩，加之本来的道士身份，便被后人列入“蜀仙”了。

最后一位“蜀仙”叫尔朱洞，是五代时期后蜀小国的一名道士。尔朱是契丹族的姓。传其曾遇异人传授秘法，经常拣白石头往水里扔，弄得市民莫名其妙。后又在街上大卖“仙丹”，每粒售价十二万。当地太守很有兴趣，尔朱洞却说：“太守钱多，非百二十万不卖。”

这下激怒了太守，命人将他装进竹笼，投进岷江，随之流入长江。后在绵州河边被一位姓石的渔人打捞起来，他却正蜷伏在竹笼里打呼噜，可谓是当之无愧的“仙人”。

三

刘海的故事

自“蜀中八仙”以后，在元朝的杂剧中，逐渐演化出我们现在所谓的八仙，但其成员经常变动不定。比如，有时候没有何仙姑，取而代之的是徐神翁、张四郎或玄虚子。

还有一位曾经也被誉为“八仙”之一的大人物叫刘海，在江西某些地区的“跳八仙”中，也有以刘海替代钟离权的，台湾亦有用刘海替代蓝采和的。

“刘海”其实就是被王重阳追奉为全真教北五祖之一的“刘海蟾”。“海蟾”是其道号，他的本名叫刘操，也被习惯叫成刘海。因其道号刘海蟾有个“蟾”字，不知道哪个好事者编出了一个刘海跟癞蛤蟆的故事，雅名为“刘海戏蟾”。随之还生发出刘海跟胡秀英的爱情故事，也就是后来有名的湖南花鼓戏《刘海砍樵》。

可以说，此处的刘海跟全真北五祖的刘海蟾已经没有丝毫关系了。

由于在画家笔下，刘海的前额总是垂下一列整齐的短发，显得童稚可爱，所以后世把这种发型称作“刘海”。

那么，“刘海戏蟾”和“刘海砍樵”到底咋回事?实际上用一个故事就能讲明白。

相传刘海从小家境贫寒，靠打柴养活双目失明的老母。一天，刘海打柴回来，在一个小石桥下偶遇一只金蟾，只有三只脚，背黄腹白，见老刘来了一点都不躲闪。刘海甚感惊奇，每次路过这里，都要和这只金蟾戏耍一番，才肯离去。

又有一次，刘海担柴下山，被一位年轻美貌的女子拦住。那女子说自己叫胡秀英，对老刘爱慕已久，非要与他下山结为夫妻。

母亲听闻此事，乐得合不拢嘴，一百个同意，二人就此结为夫妻。胡秀英确实也秀外慧中，对婆婆十分孝敬。不久，母亲去世，他们依然相亲相爱，经常一起“走啰、行啰”，小日子过得挺滋润。一天，刘海又从小石桥边经过，还想逗逗那只金蟾，谁知朝桥下一看，金蟾却不见了。

正疑虑当中，有一跛足道人朝他走来，开门见山就是一句：“刘海呀!你娶的媳妇虽好，却不是人，是个狐狸精。”刘海大怒。那道人嘿嘿一笑说：“你若不信，今日回家就装肚子疼，这狐狸精会给你一颗宝珠，你把那颗宝珠吞下肚子里，真相就大白了。”说罢，道人即凭空消失了。

刘海怀着不安的心情回到家中，放下担子便称肚子疼。胡秀英百般伺候，吃什么药都不顶用。无奈之下，她便转过身去，从嘴里吐出一颗宝珠，交给刘海，让他噙在嘴里。刘海得到宝珠，连忙欣喜若狂地爬起身，就要把宝珠往嘴里放。胡秀英看出破绽，迅速从刘海手中夺过宝珠。经过再三盘问，刘海才把遇见跛足道人的事告诉了胡秀英。

事已至此，胡秀英也只好对刘海讲出了实话：“我确实是一只狐狸变的，那跛足道人，也正是桥下的金蟾脱化。它与我同样修炼了五百年，都有一颗宝珠，这宝珠就是修炼的仙丹。多年来，那只癞蛤蟆急欲成仙，想夺取我的仙丹，凑成千年，总未得逞。这次，他是想借你之手，达到目的。”

刘海这才恍然大悟：“唉，差点害了娘子!待我去一斧子结果了那家伙!”说完，提起斧子，就要去找金蟾算账。胡秀英连忙拦住他说：“他可是妖怪，相公切勿鲁莽行事。我这里有‘赐福驱魔大法’传授于你，见到金蟾后，你就当作什么都不知道，和往常一样跟它戏耍，借机按我说的做就行。”

刘海来到石桥边，照着胡秀英的嘱咐，逗着金蟾左转十八圈，右转十八圈，口里还默念着“赐福驱魔大法”。不一会儿，金蟾果然像发了羊癫疯似的，吐出了自己的仙丹。刘海连忙将仙丹捡起吞进肚子，金蟾失去仙丹，没有了法力，只得依附于刘海。刘海就让它吐出金灿灿的钱来，洒遍人间，接济苦难。

四

正宗八仙

讲完这些“杂牌八仙”，终于开始步入正题了。直到明朝吴元泰所作的《八仙出处东游记》(也就是《东游记》)问世，“八仙”的人物才正式被确定下来，即铁拐李、钟离权(汉钟离)、张果老、韩湘子、吕洞宾、何仙姑、蓝采和及曹国舅。由于以下内容皆是关于这八仙的“神仙”传说故事：

1.铁拐李

铁拐李是八仙中年代最久，资历最深的一位。最早的传说是在春秋时期，说其本名李玄，遇太上老君点化而得道。一天，太上老君邀请李玄去华山论道，他为赴约而元神出窍，并嘱咐徒儿，倘若七日不返，便可火化其身。中途，徒儿因母亲病重急欲回家，六天没到就提前放火了。

第七天，李玄兴致勃勃赶回，看到自己已被烧焦的骨架，只得哀叹一声离去。突然发现旁边有一跛脚乞丐的尸体，凑合着用吧，遂附身于此。

这下李玄就一下子变成了蓬头垢面、袒腹跛足的乞丐形象，整天拄着个拐杖，提着个酒葫芦东游西荡，故被称为“铁拐李”。

一说铁拐李是隋朝人，本名叫李洪水，小名为铁拐。后来出家修道，常常在大街上托钵行丐。突然有一天，李洪水将铁杖扔在空中，化成了一条青龙，并乘龙而去。

2.钟离权

钟离权在八仙中是一个袒胸露乳，挥着芭蕉扇的大汉形象。一般都认为是东汉人，所以又叫汉钟离。说其本为汉朝大将，在征讨吐蕃中，被上司梁翼妒忌，只配给他老弱残兵三万人，还没开战就被敌军劫营，士兵皆落荒而逃。钟离权也逃至一山谷，中途还迷路了。后巧遇一胡僧，将他带到一个小村庄说：“这是东华先生的住处。”然后转身离去。钟离权正不知所措的时候，屋子里突然传来一个老人的声音：“这个吐蕃和尚真是多嘴，今天晚上我又有得忙啰!”

话音刚落，老人推门走了出来，钟离权恭敬地向老人行了个礼。一番畅谈过后，方知此人便是得道高人王玄甫(东华帝君)。钟离权早就有离世修行的想法，遂立马叩头拜师。

钟离权也算是个大根器的人，只花了十天时间，就悟得长生秘诀。学成之后，依依不舍地向师父道别。当他跨出大门，再回头一看，只见遍地野草，刚才所见皆化为乌有。

回到中原后，一个偶然的机会，又遇到了东华帝君，这次就不走了。东华帝君又传授其更高深的道法，最后，他终于在崆峒山修炼成仙。东华帝君和钟离权都被追奉为全真教北五祖，也有说钟离权是唐朝人，这个就不得而知了。

张果老回答：“这有何难?将此疏发残齿拔去，不就可以长出新的了?”说完便当着唐玄宗的面敲齿拔发。唐玄宗被眼前如此自虐的行为吓坏了，赶忙叫人扶张果老去休息。一会儿功夫，张果老又回来了，突然变得一头秀发，满嘴白牙，容光焕发。一时间，达官贵族们皆争相拜谒，求教其返老还童的秘诀，但都被拒绝了。

有一次，唐玄宗出去打猎，捕获了一头超大的鹿。厨师刚要拿它开刀，张果老连忙上前阻止：“这可是仙鹿，已经有一千多岁了。当年汉武帝狩猎时，我曾跟随其后。汉武帝虽然捕获了此鹿，但后来也把它放生了。”唐玄宗惊讶地问到：“天下之大，鹿很多，时过境迁，你怎么知道它就是你说的那头鹿呢?”张果老回答：“武帝当年放生时，用铜牌在它肚子下方做了标志。”

唐玄宗命人检查，果然在鹿身上搜到一个小小的铜牌，只是字迹已经模糊不清了。唐玄宗又问：“汉武帝狩猎是哪年?到现在已经有多少年了?”张果老回答：“至今约有八百五十二年了。”唐玄宗命人核对，果然准确无误。

张果老回山后不久就仙逝了，唐玄宗为他修建了“栖霞观”(河北邢台)。张果老有一个怪癖，就是大家都熟知的“倒骑毛驴”。而且这还不是一般的驴，用的时候可以骑着走，不用的时候就折叠起来放进皮囊里，好不自在。

4.韩湘子

韩湘子在八仙中的形象是一个喜欢吹笛子的帅哥。据说韩湘子是唐朝韩愈的侄孙，生性放荡不羁，不好读书，只喜饮酒，二十岁时去洛阳探亲，至此一去不复返，二十多年杳无音讯。再次回到长安，衣衫破旧，行为怪异，韩愈对这个“不务正业”的侄孙颇为恼火。

有一次，韩愈过生日，亲朋好友皆登门致贺，韩湘子不期而至。韩愈见到他是又喜又怒，生气地说：“你长久游历在外，如此狼狈不堪，到底都学了哪些本事?”

韩湘子不紧不慢地回答：“没有啦，今天是叔叔的寿诞，我给您老变个花样，让您高兴高兴。”

当时正值冬季，只见韩湘子聚土成堆，不一会儿，一株牡丹花便从土里冒了出来，那个季节是不可能有牡丹花的。韩愈一下子愣住了，盯着牡丹花看了半天，发现上面还写了两句诗：云横秦岭家何在，雪拥蓝关马不前。

唐宪宗时，韩愈因上谏佛骨表，惹得龙颜大怒，遂被贬至广东潮州。韩愈从长安起程，一路上，大雪纷纷。走到陕西蓝关(蓝田)这个地方时，雪已数尺之深，马难以前行，附近又不见一户人家。风刮得紧，雪飘得急，韩愈全身湿透，饥寒交迫，万般愁苦无处诉说。

正在绝望之时，忽见一人冒着严寒赶来，瞪眼一看，竟然是韩湘子。韩湘子问韩愈：“您还记得牡丹花上的对联吗?”

韩愈这才恍然大悟，原来侄孙早就料到有此一劫了。韩愈感慨良久，遂作诗一首：

左迁至蓝关示侄孙湘

一封朝奏九重天，夕贬潮阳路八千。

欲为圣明除弊事，肯将衰朽惜残年。

云横秦岭家何在，雪拥蓝关马不前。

知汝远来应有意，好收吾骨瘴江边。

后来，据说韩湘子千方百计地度化韩愈，终于将叔叔引入道门，最终也羽化而登仙了。

5.吕洞宾

吕洞宾在八仙中是一个身佩宝剑、风流潇洒的美男子。而在《东游记》中，吕洞宾却显得比较“俗气”，可能这种“接地气”的形象更受普通大众欢迎吧。

比如吕洞宾时常出现于酒楼、茶馆、饭铺等胡吃海喝。他放荡形骸，不拘小节，嗜酒、能诗、好色，所谓“酒色财气吕洞宾”。“吕洞宾三戏牡丹”的故事也常被人们津津乐道。

实际上，吕洞宾六十四岁才开始修道，怎么说也没那么“轻佻”吧。按照吕祖自己的诗集描述，他的日常生活应该是：闭门清昼读书罢，扫地焚香到日晡。这种清虚高雅的形象应该更加靠谱点。

《东游记》毕竟是小说，夹杂一些“俗套”的东西，为的是使吕洞宾这位仙人更富有人情味，更能赢得普通大众的青睐。

6.何仙姑

何仙姑在八仙中是一个手持荷花，楚楚动人的女子形象。当然，何仙姑也是八仙中唯一的女同志。

何仙姑是唐朝人，相传其十四五岁那年，忽梦神人教食云母粉，可身轻不死。于是，她照仙人的指示，海吃云母粉，发誓终身不嫁，经常往来山谷之中，健步如飞。武则天曾遣使召见她，入京途中忽然失踪，后白日飞升。

还有一种说法是：何仙姑原名何秀姑，父亲是个做豆腐的，她自幼做父亲的帮手。十三四岁时到野外游玩，巧遇正在云游的铁拐李、吕洞宾和张果老。三位神仙给她吃了仙桃、仙枣和云母片，从此她再也不觉饥饿，并能预测未来，知人祸福。乡亲们专门为她盖了一座小楼，为的是常来这里请她算命，何秀姑由此被称为“何仙姑”。

7.蓝采和

蓝采和在八仙中的形象是一个手提花篮的翩翩少年，八仙里就数他最年轻了。他的名字比较“柔美”，形象美丽，常被误解为女性，但却是个血气方刚的小伙子。蓝采和也是唐朝人，其道行之高主要体现在能够永葆青春。据说其经常穿着破烂的衣服在大街上东游西逛，一只脚穿靴，一只脚赤足，夏天穿棉袄，冬天躺雪地。

蓝采和常在大街小巷边走边唱，歌词也是随意来，无非有醒世之意。他把乞讨的钱穿在绳子上拖着走，即使掉了也不顾。或者施舍给穷人，要么花在酒肆中。传言有人在孩童时就见过他，老了再见着他，蓝采和的容颜依旧不减当年。后来，有人见他在酒楼饮酒，忽然驾鹤飞升。

8.曹国舅

曹国舅在八仙中是一个身着官服，手持玉板(古代官员拿的手板)的官员形象。原名叫曹佾，相传其为宋仁宗时期的一位国舅，故又称“曹国舅”。由于家世相当显赫，曹国舅的弟弟便整天只图吃喝玩乐，不务正业，甚至强抢民女，横行霸道。

曹国舅对弟弟屡教不改后，非常失望。他深知“积善之家，必有余庆;积不善之家，必有余殃”的道理，觉得弟弟再这样下去，可能会牵连到自己。遂决定遁迹山林，矢志修道学仙。

有一天，曹国舅正在山洞里闭目养神，钟离权和吕洞宾突然造访，问他：“你所养的是什么?”曹国舅说：“我所养的是道。”吕洞宾笑着再问：“道在哪儿呢?”曹国舅指着天说：“道在天。”“天在哪儿? ”曹国舅遂指着自己的心说：“在这儿。”

钟离权和吕洞宾满意地说：“心即天，天即道，你已经洞悟道之真义了。”遂授以《还真秘旨》，令他潜心修炼，没多久，曹国舅也成仙了。

五

八仙过海

关于八仙的故事，最有名的莫过于“八仙过海”。不过八仙过海也确实有真实原型。

北宋开国第三年起，沙门岛(今山东庙岛群岛)便被设为朝廷囚禁要犯的地方，凡军人犯了法，都要被发配到沙门岛。这样的监狱真是“保险”，即使逃出了监狱，也难逃出这茫茫大海。

如此年复一年，岛上的犯人越来越多。而朝廷每年只拨给全岛三百人的口粮，所以粮食越来越不够吃。无奈之下，沙门岛看守头目李庆便想了个狠毒的办法：当犯人超过三百时，随便挑出些倒霉蛋，绑住手脚，一并扔进海里淹死。

如此被杀害的罪犯，两年内就达七百多人。为了活命，犯人们经常跳海试图逃跑，但绝大部分都被激流吞没。

一次，有五十多名囚犯得到即将被杀的消息，便鼓起勇气，偷偷避开看守，有的抱着葫芦，有的抱着木头，总之各自拿着具漂浮性的工具跳入海中，往蓬莱(今山东蓬莱市)方向拼命游去。

从沙门岛到蓬莱约十五公里之遥，途中多数犯人皆因体力不支而淹死海中。只剩下八名武艺高强、体格健壮的犯人，凭着一定要活下去的坚定信念，终于游到了蓬莱。这八位幸存者，在丹崖山下的狮子洞内躲了起来。

第二天，渔民发现了他们，当闻知八人是从沙门岛游过来的，无不惊奇万分，叹为“神人”。此事随后便在民间传开，并且以讹传讹，越传越神，逐渐演变成今天“八仙过海”的故事。

我们再来看看“八仙过海”的演义版本。相传白云仙长于蓬莱仙岛(今浙江省舟山群岛的岱山县)牡丹花盛开时，邀请八仙来庆贺一番。回程时，吕洞宾建议不搭船而各自想办法，这就是后来“八仙过海各显神通”的起源。

于是乎，铁拐李抛下自己的法器葫芦(或铁拐)，汉钟离扔下芭蕉扇，张果老放下坐骑“纸驴”。吕洞宾、韩湘子、何仙姑、蓝采和、曹国舅则分别把自己的法器宝剑、笛子、荷花、花篮、玉板纷纷抛向海里(八仙的法器又称作“暗八仙”)。

八位神仙皆坐上自己的法器，逍遥自在地漂流海上。由于八仙的举动惊动了龙宫，东海龙王就率领虾兵蟹将前来理论，不料竟发生冲突，蓝采和被抓进龙宫。

八仙愤怒之下，大开杀戒，怒斩龙子。东海龙王则与北海、南海及西海三位龙王联合起来对抗八仙，一时之间，惊涛骇浪。最后由观音菩萨(或太上老君、如来等)出面劝解，要求东海龙王释放蓝采和，双方才停战。

学生在学校上体育课时受伤时间屡见不鲜，那么学生为什么会在上体育是受伤呢，是不是体育器材带来的呢，学生使用体育器材要注意什么?首先我们要了解哪些体育器材存在了问题，下面来为大家总结一下吧。

学校体育器材安全隐患有哪些?小编总结如下;

我们先来看看场地器材，如果学校操场坑坑洼洼，就容易是学生跌倒，摔伤，如果场地上有钉子，就就会是学生踩到刺伤脚步。还有操场上有乱石，也同样危险。还有就是篮球架也存在了安全隐患，如果篮球架年久失修就会断裂，后果会很严重。

连接松动的羽毛球拍，学生在使用时，拍柄就可能朝对面的学生飞去，这样很可能是对面的学生头破血流。学校的单双杠、爬竿、爬绳等，这些器材受日晒雨淋，天长日久就会生锈、腐烂，如果没有及时检查维修，排除安全隐患，就会在学生活动时致使学生受伤。

所以要加强督查，彻底整治。各中小学校要对体育设施器材隐患和问题迅速进行维修或更换，确保设施设备安全，各县区、开发区教育局要加强督促检查，对发现的问题严格要求整改。我局实行跟踪督办制度，对排查不细致、整改不到位或因工作不力导致事故发生的，按有关规定追究相关领导和人员的责任。

另外，各县区、开发区教育局和各中小学、幼儿园要高度重视，明确各责任人的职责，加强对校园内体育设施器材的安全隐患排查和安全管理，保证广大师生的安全。

以上内容由提供，希望对大家有所帮助。感谢大家对我们学生用品知识的关注和支持，我们会更加努力的为大家服务。

克罗地亚vs比利时直播哪个台直播

克罗地亚vs比利时直播在CCTV5体育频道直播。CCTV5体育频道央视旗下观看体育比赛的平台，在世界杯期间能观看全部的比赛和赛程，也能了解到世界杯的比赛情况和各种资讯球队的近况，取得的战绩等等。 CCTV5体育频道播放，世界杯比赛直播，也有专业解说员对赛事解说。

CCTV5体育频道是国内最早专门打造的体育栏目在CCTV5体育频道有各种体育的比赛直播和相关资讯，在没有比赛直播时就会播放一些跟体育有关的信息与解说等等24小时不间断的播放各种视频和比赛直播。世界杯期间会播放64场世界杯的比赛，世界杯小组赛，每天都有4场比赛在直播，对应的时间就可以打开CCTV5体育频道观看直播比赛。球迷想要观看世界杯比赛，就可以打开CCTV5电视频道观看比赛直播。

克罗地亚与比利时球队比赛时间是12月1日23点。两支球队在比赛场上都会更加努力的获得比赛的胜利，这场比赛对于双方来讲也是至关重要的。克罗地亚球队2018年和罗斯世界杯比赛场上有着令人惊艳的比赛成绩，获得了世界被压紧，也取得球队在世界杯场上最好的成绩。

比利时球队在2018年俄罗斯世界杯比赛上获得季军，也是球队历史上最好的成绩，在2022年比利时球队国际排名第2球队中有许多能力出众的球员。2022年的世界杯比赛场上，比利时球队获得了首场赛事的胜利，出色的发挥，让比利时球队在这一次的世界杯中更被球迷看好，有机会获得好的成绩，众多球迷也在期待比利时球队在2022年世界杯会有怎样的表现。

2022年12月1日23点克罗地亚vs比利时。

取消了男生1000米女生800米跑项目。而且这个调整还冲上了热搜第一，因为新冠疫情，很多人都阳过，然而阳康过后如果强行剧烈运动的话，就会很有可能加重心脏损伤。所以就有专家建议调整今年的中考体育项目，那就是取消男生一千米和女生800米的长跑项目。

适量的运动有利于学生身心健康的成长，所以中考的时候才会有体育中考。现在的学生不仅需要学习成绩好，而且还要提高身体的素质。然而体育中考可以养成学生们自觉锻炼的习惯，可以缓解紧张学习带来的压力，而且还可以增强体魄，强身健体。而且更重要的是锻炼过后学生们的精神状态变得更好，劳逸结合会让学生的成绩上升得更快。

除此之外适当的体育锻炼对学生身体的各个器官和系统都是有好处的。而且长期坚持的话，它会使人们的大脑得到充分的休息，从而可以提高学习效率。并且还可以增强血液循环，提高人体的反应能力以及灵敏性和柔韧性，这些都是更有利于学生的健康成长的。体育中考可以增强学生的体质，有利于学生的身心健康以及心理健康，让学生的德智体美劳五大方面都可以得到发展。

因为疫情的影响，所以教育局才会要求学校要合理的控制运动量。取消体育中考的长跑项目，主要是以强度比较小的有氧运动为主。以此来过渡，逐步恢复学生的运动机能。千万不可以进行剧烈运动，否则很有可能会使病情反复，并且还有可能会导致人昏倒，甚至猝死的现象。所以阳康后的三四个月内都不要进行剧烈的运动。

【例析】

爸爸今年三十六岁，身高一米七五，头发不长不短，略微有些驼背，不知什么原因，额头上有一块三角形的疤痕，爸爸长着一双“扫帚眉”，呈八字形耷拉在眼睛的上面，眼睛很小，一笑就没了，鼻梁有点塌，鼻头肉墩墩的，偶尔还会长出几颗“粉刺”，脸型是“国”字形，还算比较周正，他从不留胡子，最让老爸不满意的是牙齿，他不仅长着两颗“大板牙”，而且排列得非常不整齐，脖子又短又粗，一双嘴唇厚厚的，给人以非常憨厚的感觉。一身衣服，就是市场里经常能买到的服装，既不名贵，也不寒酸，穿鞋很不固定，有时候穿皮鞋，有时候穿运动鞋。

上面这种外貌描写，就属于给笔下的人物——爸爸“照相”：上帝把爸爸“造成什么样儿”，作者就不加选择地把爸爸的“长相”一股脑儿地写出来，看起来像写“寻人启事”。在初学写作的人中，95%以上的人要犯这样的错误。真正的外貌描写，根本就不是这么一回事儿!

一.外貌描写的原材料

有人认为，外貌描写就是刻画人物的长相，这是错误的。外貌描写包括以下内容：(1)体形;(2)身高;(3)体重;(4)气质;(5)体味;(6)各器官的外形和状态;(7)服装;(7)装饰物;(8)携带物——包括顶、扛、背、抱、拖、推、拉、提着的一切事物;(9)前八个方面给人的感受。

同时，外貌描写，常常和神态描写结合在一起，比如写眼睛，经常要刻画人物的眼神，这样写，才能确保形神兼备，人物外貌刻画生动传神。

二.外貌描写必须遵守的第一原则——明确的目的性

刻画人物的外貌，目的不是让读者在众多的人物中把笔下的人物找出来，而是通过对人物外在有形的外貌刻画，表现人物的内在的无形的性格、品质、精神、追求等。

在刻画一个人的外貌时，动笔之前，要做的第一件事，就是确定——“我”刻画这个人物的外貌，要塑造的人物形象是什么：是勤劳、还是懒惰;是豁达，还是狭隘;是热情，还是冷酷;狂放不羁，还是谨言慎行;是自高自大，还是虚怀若谷?只有先确定了这个写作目的，然后才能根据目的，从九类原材料中选取典型材料，达成写作目的。那些与写作目的没有关系的材料，一个字也不要提及。

以刻画爸爸，塑造爸爸——“干净整洁”这一人物形象为例。首先要明确，这里要刻画的一切内容都是为了表现爸爸“干净整洁”，一切与“干净整洁”无关的内容，坚决不写：

(1)(体味)他的身上透着一股特有的男人味，在他身边，永远闻不到一丝的汗味、烟味和其他难闻的味道。

(2)(各种器官的外形和状态)梳着一头短发，不见一丝凌乱;一张脸总是洗得白白净净，从不留一根胡须;两只手不知一天要洗多少遍，无论什么时候，握住这双手，都丝毫感觉不到滑腻腻的汗液。

(3)(服装)平日里总是穿着一身休闲装，就连运动鞋的底边也擦得一尘不染，偶尔参加社交活动，他就会换上笔挺的西服，就连衬衣的领口和领带尖儿，也要用熨斗烫压的平平整整。

(4)(携带物)每天出门，爸爸总带着一个长方形的手包，那是爸爸的爱物，东西虽然已用过十多年了，仍然铮亮如新。

(5)(给人的感受)无论在什么时候，爸爸一出现，总会给人留下“清水出芙蓉”的印象，因此大家给了他一个雅致的外号——芙蓉先生。

如果将以下与“干净整洁”无关的内容，也写进外貌描写中，比如：(1)爸爸一米七八的个头;(2)身材略胖;(3)鼻梁高挑;(4)眉头时常紧锁着，仿佛是个草书的“川”字......就冲淡了“主题——写作目的——表现爸爸‘干净’”写得再生动，也无半点好处，相反，倒会让读者有“不知所云”(无法理解作者要表达什么)的感觉。

三.外貌描写必须遵守的第二原则——有序性原则

无序则乱，要把外貌描写写好，第二个原则是有序性原则。只有严格按照一定的顺序来写，才能把人物形象刻画得条理清晰，层次井然。很多同学在刻画人物外貌时，不注意写作顺序，想到哪儿，写到哪，就会给读者造成：头一句、腚一句，颠三倒四的感受。

(一)刻画人物外貌，第一要遵守“先整体，后局部”的顺序。身高、体重、体形、年龄等，都是人物整体具备的特征，要先写;头、脖子、肩膀、胳膊、背部、胸腹、腰、腿、脚，这些是构成整体的“零件”，要后写。同时，在写这些“零件”的时候，也要遵循小范围内的“先整体，后局部”的顺序，比如写“嘴”整个嘴型要先写，再写构成“嘴”的更小的“零件”——嘴唇、胡须、牙齿、舌头等。

(二)并列刻画几个“局部”，一般要坚持“从上到下，从外到内”的顺序。外部特征，一般要采用“从上到下”的顺序。比如：刻画脸部器官，要先写头发，然后依次向下，刻画额头、眉毛、眼睛、鼻子、嘴等。有纵向深度的，一般采用由外而内的顺序来写。以刻画“嘴”为例，并列刻画舌头、牙齿、胡须、嘴唇，就要按照从外到内的顺序：一是胡须、二是嘴唇、三是牙齿、四是舌头。

(三)要坚持“先实后虚”的顺序。身形、体重、年龄、服装等等，这些都是具体的、有形的，是看得见摸得着的特征，写这些内容，称为“实写”。人的气质、风度、神韵、眼神、感受，是抽象的、无形的，刻画这些内容，称为虚写。虚写的内容都来自实写的内容——皮肤白皙，才能给人“出淤泥而不染”的感受;身材肥胖，才能给人“憨态可掬”的气质;满脸皱纹，才能给人厚重慈祥的神韵......实写的内容是——因;虚写的内容是——果;有了前因，然后才会生成后果，这才符合逻辑。因此写作要按照“先实后虚”的顺序来写。

四.外貌描写必须遵守的第三原则——辅助性原则

外貌描写无论写得多么精彩，毕竟属于“以貌取人”，在文章中，总是处于从属地位，辅助典型事件塑造人物形象，表达作者的思想感情，因此，外貌描写在记叙文中，不能占据主体地位，一篇记叙文，外貌描写部分，一般不能超过文字总数的八分之一，否则就有喧宾夺主之嫌。以800字的文章为例，一般人物外貌描写不能超出100字。

五.外貌描写必须遵守的第四个原则——典型性原则

外貌描写在文中所占的比例是有限的，这就决定我们选材必须选择最典型的材料来写。

比如表现一个人非常邋遢，以下几点都可以表现：

(1)头发凌乱;

(2)衣服褶皱得十分厉害;

(3)一只鞋的鞋带开了，拖在地上;

(4)手背上的灰结了厚厚的一层老“茧”，每个指尖都顶着一个漆黑的“月牙”。

然而外貌描写的字数是有限的，特定的篇幅要求我们只能写其中的一点——写哪点好呢?很显然是第(4)点，因为这一点最能表现人物的邋遢。

六.外貌描写的二种基本写作技法

(一)最主要、最常用的方法——以果写因法

就是我们刻画的是一种结果，通过这个结果，寻找原因，就能塑造人物的形象。

例如：她的周身上下不见一个泥点，就连领扣也整理的整整齐齐。

作者刻画的内容只是一种结果，仔细一分析，为什么她身上的衣服会是这样呢?显然，她是经常洗衣服，每次出门都认真的烫熨、整理衣服，最终我们得出一个根本原因——这个人是一个勤劳、干净整洁的人。

在写作实践中，作者要明白，我们只写“果”，不写“因”。给读者留下思考的空间，让读者根据这个结果去分析、寻找原因，最终让读者明白，我们的外貌描写要塑造的是个什么样的人。

再如：

(1)他的眼神总是呆呆的，像一口干枯了多年的老井。(要塑造的是一个完全丧失信心、麻木、绝望的人)

(2)一张六七十岁的面孔，始终带着孩子般天真的笑容。(要塑造的是一个开朗、乐观、富有童心的形象)

(3)她的衣服上，补丁摞着补丁，但每块补丁都缝补的方方正正，一丝不苟。(要塑造的是一个穷困、刚强、整洁的人物形象)

(二)以外貌特定的形，象征人物的某种内在形象

一个人形体肥胖、面部浑圆、嘴唇肥厚，就会给人憨厚的印象;一个人尖嘴猴腮，高颧骨、薄嘴唇，就会给我们尖酸、刻薄、刁钻、邪恶的印象。在外貌描写中，我们经常借助人物身形，器官的独特外形或状态，来象征人物的性格或品质，就是这种象征法。

例如：他身材高大，笔挺，没有一丝驼背。头发根根上指，仿佛是一截截笔直的铁丝。高挺的鼻子，勾画出面部刀削般的轮廓。

抓住人物身形的高大、正直;头发的正直;鼻子的正直，象征人物性格的正直，塑造一个正直的人物形象。

再如：那张面孔，只要见一次就会让人过目不忘。弯弯的眉毛、弯弯的眼睛、一笑就会弯弯翘起的嘴角，似乎没一丝肌肉，每一丝神情，都是柔软的、温暖的。

抓住人物眉毛、眼睛、嘴形、肌肉、神情最突出的“弯弯”这一形态，象征人物热情、善良、和蔼的秉性，塑造一个阳光人物形象。

七.经典问题范例解析

本文开头所举范例，囊括了目前中学生刻画人物外貌的所有毛病：

(一)无目的地刻画。作者如此刻画爸爸，是为了表现什么呢?唯一的解释，就是作者的父亲不慎走失，希望大家帮他找回来。这种写法，不是有目的的刻画人物，塑造人物形象，而是用笔给笔下的人物照相——写出来的文字，无论如何生动，都是没有灵魂的文字。

(二)无序地刻画。刻画人物外貌，应该按照整体到局部、从上到下、从外到内、由实而虚的顺序。作者在这一段分别刻画的对象是：(1)年龄;(2)身高;(3)头发;(4)体形;(5)额头;(6)眉毛;(7)眼睛(8)鼻子;(9)脸型;(10)胡子;(11)牙齿;(12)脖子;(13)嘴唇;(14)服装。

按照先整体后局部的顺序看：(1)年龄、(2)身高、(4)体形、(14)服装都属于整体，没有放到一起写。在写面部的时候，(9)脸型——是整体，(3)头发、(5)额头、(6)眉毛;(7)眼睛、(8)鼻子、(9)嘴(包括胡子、牙齿、嘴唇)——是局部，作者却把整体部分放在了局部的中间去刻画。

按照由外而内的顺序：刻画嘴这个器官的时候，应该是：嘴唇——胡须——牙齿。

在刻画局部时，应该按照从上到下的顺序：非常明显，嘴巴应该在脖子上面，作者却将“嘴唇”放到“脖子”后面去描写，这就闹出了笑话。

(三)喧宾夺主地刻画。这一段外貌描写，字数太多，至少这篇文章要写成几千字才行。

(四)一“逗”到底的刻画。一个部分写完了，要用句号，这是最基本的写作常识。而我们的作者，因为此段都是外貌描写，便一逗到底，让读者眼花缭乱，不知道到哪里算是一个表意单位。

总之，外貌描写不是给笔下的人物照相，也不是写寻人启事。我们要根据我们要塑造的人物形象需要，严格遵守四个原则，掌握好两种基本写作技法，每个人都会写出令人拍案叫绝的好作品来。

贸易差额论的代表人物是托马斯·孟。贸易差额论就是晚期重商主义的主要学说，主要强调一国应该使贸易输出超过输入，形成有利的差额，也就是顺差，这样才可以增加本国的金银财富。

什么是贸易差额论

贸易差额论就是晚期晚期重商主义的主要学说，主要强调一国应该使贸易输出超过输入，形成有利的差额，也就是顺差，这样才可以增加本国的金银财富。贸易差额论鼓励输出货币从而输入更多的货币，这在资本原始积累后期，对西欧主要国家资本主义生产方式的成长曾起一定的促进作用。

贸易差额论主张的政策

1、货币管制政策

主张干预政府的经济生活，尤其是在货币政策的制定和实施，一定要由政府严格管制。而且还要严禁金银输出。

2、对外贸易垄断政策

对国际贸易进行国家控制和垄断的政策。

3、奖出限入政策

各国都采取种种鼓励出口、限制进口的贸易保护政策。

4、鼓励发展本国航运的政策

重商主义者认为，强大的商船队是一个国家外贸发达和经济强盛的重要组成部分，因此应积极发展航运事业，为本国商品出口及转运创造有利条件。

5、发展本国工业的政策

贸易差额论者认为，只有多卖商品，才能实现贸易顺差。因此，一定要大力发展本国工业，增强本国产品在世界市场上的竞争力，以保持出口优势。

《红星照耀中国》第五章先后记叙了长征的起因、过程，并介绍了土地革命目的以及当时的抗日政策。在讲述长征的起因时，作者记述了红军第五次反围剿失败的前后过程以及红军撤出江西根据地的过程;在讲述长征的过程时，作者详细描绘了红军突破敌人防线的过程、长征路途上遇到的艰难困境等内容。

《红星照耀中国》第五章的概括

《红星照耀中国》第五章记述的是长征的情况，刻画了红军战士英勇善战、富有智慧的形象，突显出红军战士严守纪律、不怕牺牲、团结互助、百折不挠的革命精神。

全文先简要交代了长征起因，包括蒋介石如何组织第五次围剿、红军第五次反围剿如何失败、红军如何为了保存有生力量而撤出江西根据地等等。然后介绍了长征的艰苦卓绝：如何突破敌人四道防线、如何遭受严重损失、如何改变战术轻装上阵，重点描绘了红军是如何在大渡河克服重重困难而突破险阻、创造奇迹的。接下来介绍了红军在过草地、经过少数民族聚居区时所遇到的困难。最后，斯诺通过一组统计数字(18条山脉、24条河流、12个省份、62座城市、10个地方军阀包围)证明了长征的伟大以及长征所取得的成绩：到达对中、日、苏当前命运起重要作用的地区，沿途解释了土地革命目的以及抗日政策，武装了千千万万的农民并训练了游击队。

从摄影角度来说，体育摄影是典型的动体摄影，往往是在被摄对象显著、急速的运动中进行拍摄，因而它比静态对象的拍摄难度要大些。

体育摄影把体育运动中精彩、扣人心弦但又稍纵既逝的瞬间形态捕捉下来，雕塑、凝结在照片之中。它强化了观赏者对体育竞技惊险性、激烈性、趣味性的艺术审美感受。因为拍摄的是真切的运动形象，因而体育摄影具有一种独特的感染力和其它艺术形式难以比拟的美学情趣。体育摄影作品虽然是静止无声的画面，但它呈现给人们的却是紧张激烈的竞赛气氛和惊险优美的瞬间。所以说，体育摄影的灵魂是创造性地凝固真实的动感画面。

1、选择拍摄位置和拍摄点

对体育拍摄者来说，拍摄位置至关重要。一个有利的拍摄位置和精彩的照片往往是紧密连在一起的，它直接影响到照片的质量和效果。

在选择拍摄位置时，应根据需要从以下几个方面加以考虑，并优先选择一两个因素：

1.在这个位置上拍出的照片，能够反映出这个项目的特点;

2.在这个位置上拍出的照片，能够表现出运动员的技术、战术的特点;

3.这个位置在关键时刻可以移动，随时靠近被摄体;

4.这个位置要与自己具备的镜头相适应;

5.这个位置能够尽量避免杂乱的背景。

拍摄点，是运动员所处的位置。在体育摄影中，选择一个合理、恰当的拍摄点具有重要作用。一个恰当的拍摄点对表现主题、抓住关键动作的瞬间起到很大的作用。

1.要做好调查研究，要了解所拍项目? 动特点和规律，最好能了解运动员的典型动作是什么。

2.要充分考虑到拍摄现场上的光线效果和背景对主题的烘托。可以这么说，你要突出什么主题，就要选择一个什么样的拍摄点;不同的运动项目，应选择不同的拍摄点。拍摄点的选择，直接反映了拍摄者的运动项目、运动员动作的了解程度和创作构思。

3.在选择拍摄点时，要寻找那些动作高潮经常出现的地方和一定能出现的地方。如篮球的投篮点、篮板下，足球的射门点、禁区内，跨栏跑的栏架上方等，这都是表现项目特点和运动高潮的最佳点。

2、横向追随拍摄

横向追随也叫平行追随，它是捕捉动作、模糊背景、突出主体、渲染气氛、表现动感的一种行之有效的拍摄方法。

当运动员的前进方向与拍摄者之间形成平行状态时(斜向、垂直状态皆可)，就构成了横向追随的拍摄条件。

横向追随的拍摄方法是：拍摄者的照相机镜头跟随动体，并与动体保持相同的速度向一个方向移动。当动体进入理想的拍摄点和拍摄时机时，轻轻按动快门。在按动快门的同时和按动快门之后，照相机要始终和动体保持相同速度移动。由于照相机跟随动体向背景的反方向移动，所以照片上呈现出许多流动的线条，而快门速度越慢，流动线条越明显。照片上的动体由于和照相机的移动方向、移动速度基本保持一致，所以形成清晰的结象。整个照片的画面给人以强烈的动感效果。

运用横向追随法拍摄时应注意以下问题：

1. 照相机的移动速度一定要和动体和移动速度始终保持一致。

2. 照相机的移动要在一条水平线上跟随动体移动，不能前后左右的晃动。

3. 按动快门要轻，时间不能过早或过晚，一般说在平行追随时以和动体在75度角到85度角之间按动快门为宜。

4. 按动快门的时间应该是动作的高潮。

5. 快门速度应根据动体的移动速度和你所要追求的拍摄效果确定，一般应在1/15秒～1/60秒之间，最快不能超过1/125秒。

6. 要充分利用现场的光线效果，采用侧逆光和深暗一些的背景，拍出的照片效果会更好一些。

3、体育摄影用的器材

受比赛场地和灯光的限制，受运动员的运动速度和赛场对拍摄者的种种规定等影响，体育摄影有它本身的特，所使用的器材与其它门类的摄影不完全一致。当然，通常的相机都可以用体育摄影，只是俯视取景的相机对快速动体的拍摄是不适宜的。

这里我们从相机、镜头、脚架、胶卷等方面谈谈体育摄影所用的器材。

1.相机体积要小

拍摄体育照片最好配备体积小、便于携带和拍摄时可以随机应变的35cm单反相机。配备两台以上的机身，可以省却频繁换胶卷的时间，以便及时抓取精彩镜头。相机要有卷片马达，这样可以更加集中精力寻找最佳瞬间，随时按动快门。

2.配备长短不同的焦距的镜头

由于拍摄者往往是不能充分地接近被摄体，不能随心所欲到处走动，因而，远摄镜头对体育摄影往往是必须的。比如，300mm/2.8或400mm/2.8 定焦镜头被称为是体育摄影记者的“标准镜头”。通常，一只80-200mm左右的变焦镜头是体育摄影的常用镜头，基本能应付大多数体育项目的拍摄。当然摄竞赛赛场的大场面或大型团体操之类的画面时，一只28mm的广角镜头是需要的

3.镜头的口径要大

由于体育摄影经常受灯光和胶片的感光度的限制，而体育摄影必须使用较快的快门速度。因此，没有大光圈(F2.8以上)的镜头，往往是无法高质量地拍摄的。

4.脚架

三脚架虽然并非必备(用它有行动、取景不灵活之弊端)，但是，对于拍摄点、取景角度相对稳定的体育项目的拍摄来说，使用三脚架有助于提高影像质量。如果使用的镜头体积和重量都很大，配备独脚架就非常必要了。

5.胶卷

由于体育摄影往往需要使用较高的快门速度，加上不少体育项目是在室内进行的，光线照度较弱，因此，ISO400以上的高速胶卷是最常用的。

4、选择快门速度

根据不同体育项目的不同特点去选择快门速度，是体育摄影中使用器材首先要考虑的问题。拍摄动体时，快门速度的运用不外乎三种情况：“快”、“慢”、“适中”。快门的具体速度应随动体运动情况不同而不同，根据表现意图去选择相应的快门速度。

1.快门速度快——运动影像被“凝固”。

其优点是能将动体影像清晰地记录下来。缺点是影像的动感不足。“凝固”的动体影像往往擅长于表现动体的优美姿势。要取得这种效果，只需使用相机上快门的高速度，如1/1000秒。这样往往能把大部分动体记录清晰，有些相机具有1 /2000或1/4000秒甚至1/8000秒的最高速度，用它们来凝固动体就更理想了。

2.快门速度慢——动体影像虚糊。

优点是具有强烈的动感，缺点是对动体了甚至面目姿势表现不清。模糊的动体影像往往用于表现高速运动的体育项目。一幅影像虚糊的体育照片，能再现快速运动的动体在我们眼前飞驰而过的情景。通过模糊的动体与清晰的背景的对比，来表现出强烈的动感，这种快门速度的选择就比“快门速度快”来得复杂些。对体操项目可能1/15秒是慢的，而对飞驰的赛车或百米冲刺1/60 秒才是慢的。不同的“慢速度”对同一动体又会产生不同程度的虚糊效果，这就要求摄影者在实践中总结经验，而不能只是按照某些说教去记住一两种快门速度。

在选择快门速度时应注意以下几个方面? 包括使用特技摄影手法的快门速度。

(1)快门速度与动体运动的速度成正比。被拍摄对象的运动速度越快，所使用的快门速度也应越快。

(2)快门速度与被拍摄对象和镜头之间的距离成反比。距离越近快门速度越快，如果距离较远，快门速度应相对减慢。

(3)快门速度与镜头焦距长短成正比。使用的镜头焦距越长(对比在同一位置上拍摄时的其它镜头而言)，快门速度应越快。

(4)快门速度与镜头和被摄体之间的角度成正比(最小角度为相向运动，角度为0;最大角度为横向运动至垂直方，角度为90)，角度越大快门速度也就越快。

5、预见性按动快门，合理运用提前量

作为体育比赛的现场拍摄者，选择和掌握什么时间按动照相机的快门至关重要，它直接关系着一张照片的成败。体育比赛中各种精彩的瞬间，理想的画面往往都是转瞬即逝的，缺乏预见性，就难以拍出优秀的体育照片。

1.判断的预见性。

根据以往规律性的认识作出判断和决定。例如，拍摄田径跨栏比赛，经验证明宜选在起跑后的两、三栏处拍摄。因为这时，运动员的差距还没拉开，若干运动员几乎同时上栏的镜头有助于表现激烈竞争。又如，运动员胜利后的欢欣雀跃，失败时的垂头沮丧;教练员面授机宜，啦啦队鼓劲喝采，甚至运动员的意外事故等等，这些都是值得抓取的画面。成功之道就是在于预先了解，预先了解就是培养自己的预见性。培养预见性要靠深入了解、研究你的拍摄对象，掌握你要拍摄的体育项目的运动规律和进展过程。当你预先了解了该项目在哪些瞬间对采用摄影手段是最有表现力之后，你就能在赛前进入理想的拍摄位置。

2.临场的预见性。

几个人同在一个拍摄位置，同一拍摄角度拍摄同一场比赛，由于每个人在按动快门的时机掌握上不同，所拍出的照片也就有很大差异(当然也有其它因素)。这是由于运动场上激烈争夺、技战术的变化、运动员的表情瞬间即逝，一闪而过，拍摄者没有充分的时间去考虑，只能凭自己对这个动作的理解程度，靠平时的观察积累。

所谓提前量，就是当抓拍运动员的某一快速变动的动作时，要在动作的高潮和精彩瞬间出现之前的一刹那间按动快门。这必须通过反复实践才能真正掌握。

在体育摄影中，只有合理地运用提前量，才能使拍出的照片恰到好处地反映动作的高潮或精彩瞬间，完美地表现出体育项目的特点。如果用肉眼看到动作高潮出现时再按动快门，那么拍出的照片肯定是高潮已过。我们所说的动作高潮和精彩瞬间出现之前的一刹那按动快门，并不是说快门按下去了，精彩瞬间才出现。而是说，由于人们用肉眼看到精彩瞬间后，要通过大脑的反应，才能指挥你去按动快门，这需要一个过程。这个过程就是我们所说的提前量。这个过程的完成，就是快门按下去的时间，也是精彩瞬间出现的时候。所以说，在体育摄影中最应注意的就是提前量问题，主观感受最强的也是提前量问题，必须通过反复实践才能真正掌握。

此外，由于每个人都存在一种神经惰性的缘故。根据测定，未终过专门训练的摄影者，拍摄时的神经惰性为1/60秒，即你看到某一瞬间想拍摄，到实际按下快门约需1/60秒。尽管这一时间十分短暂，但对快速变动着的动体也足影响其效果，因而，人的神经惰性对快速动体的拍摄是不可忽略的。

(1)要了解并掌握拍摄项目的特点，熟悉运动员的动作，确定什么是动作的高潮，什么是动作的过渡，应该在什么时候按动快门。

(2)要了解并掌握所拍项目的速度，从而确定在拍摄时所用的快门速度和确定提前量。

(3)拍摄时要有预见性，要根据场上不断变化的形势当机立断按动快门，稍有犹豫就会错过时机。

6、体育摄影的画面构图

拍摄体育照片也和拍摄其它照片一样，要时刻注意照片画面的构图。

体育比赛是在快速多变的情况下进行的，作为一个现场拍摄者，要在一瞬间完成合理构图，的确不是很容易做到的。因为比赛中不可能有充足的时间去仔细考虑，而且也没有机会去过多地考虑。只能根据拍摄者所在的位置、场上的具体情况、周围的环境和光线、所使用的镜头焦距的长短、横竖画面的布局、照片的色调处理等等诸多因素加以考虑和快速取舍。 (例图摘自新浪奥运网站)

要做到这一切，就必须在平时加强这方面的修养，要有意识地去练习。而在现场，则要根据比赛中的情况作到随机应变。

一般讲，应从以下几个方面考虑构图：

1.主体要突出、清晰。无论用什么技法进行拍摄，都要保证主体的突出和清晰。

2.人物和环境的搭配要合理，要以人为主，决不能暄宾夺主。

3.大胆创新，使照片以新、奇见长。

7、定点拍摄和区域聚焦拍摄

定点拍摄是体育摄影中经常采用的一种拍摄方法。将相机的光圈和快门速度，根据现场的光线条件和使用的胶卷感光度，预先进行合理的组合，然后，将镜头的焦点调到所要拍摄的点上，伺机拍摄。它能准确、迅速、及时捕捉动作瞬间，拍出的照片结象大而清晰，恰到好处地反映动作高潮。它主要用来表现战术的变化、竞争的场面、运动员的精神面貌。因此，对拍摄那些预先比较熟悉、路线、距离比较固定的动作非常有效。只要动作选择准确、焦点对实、拍摄时恰到好处，就一定能拍出精彩的照片。

采用定点的方法拍摄体育照片时，快门速度一般要在1/250秒以上(包括1/250秒)，而对跳水的空中翻腾和体操的跳跃翻腾动作等快速旋转的动作，则要用1/500秒以上。

使用定点拍摄方法时，一定要注意聚焦点准确，要充分利用胶卷底片的空间，尽量用大结象，以便突出主体。

区域聚焦拍摄，是利用控制相机的镜头的景深范围进行的拍摄方法。用这种方法拍摄时，首先要以现场的光线条件和所使用的胶片感光度，在保证快门速度能够将比赛动作和主体人物拍摄清楚的前提下，大限度地缩小光圈，以获得更大的景深;同时根据景深范围确定所要拍摄的区域。只有当运动员在你所确定的区域内出现理想镜头和精彩瞬间时，才迅速按动快门。英国著名摄影家蒙特.弗朗斯科在我国讲学时说：“我经常用区域拍摄的方法拍摄体育照片，在比赛中要耐? 待，只有持久地忍耐和超卓的远见，才能拍到好的照片。”

在使用区域聚焦拍摄时，一是要在保证动作清晰度的前提下最大限度的利用景深，二是所确定的这个拍摄区域必须是运动员的必争之地。在这里动作高潮或精彩瞬间一定会出现。否则，用区域聚焦拍摄就没有什么实际意义了。