减脂期能吃奶酪吗（推荐20篇）

百吉福奶酪能常温保存3天时间左右，如果想要保存的久一点，则需要把它放在冷冻室冷冻起来。对于这种新鲜的脂肪类的原料最好随时购买随时使用，不要久存，否则会容易不新鲜。

百吉福奶酪的热量是222大卡，每100克百吉福小三角奶酪的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。

百吉福奶酪指的是儿童零食，百吉福奶酪虽然好吃，也很有营养，但是不能多吃，一定要适量。因为百吉福奶酪里面的配料里面是含有糖分的，小朋友食用过多的糖分有龋齿的危险，因此最好一天食用一到两个。

百吉福奶酪采用的是进口奶源，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品，所以可以让小朋友们安心食用，不过一定要注意用量，不可多吃。

奶酪和黄油类似，都是一种乳制品，营养价值高但是不能多吃，那么奶酪应该怎么吃才最好吃呢？今天为大家介绍一下奶酪的吃法大全！吃货们千万不要错过哦！

奶酪怎么吃最好吃

1、想要涂抹面包，拌沙拉吃的话，新鲜奶酪是不错的选择，比如菲达奶酪（Feta）、波尔斯因奶酪（Boursin）。新鲜奶酪的水分充足，口感嫩滑，吃起来有点像豆腐。混入果酱或者蜂蜜直接吃也非常清爽。不过新鲜奶酪一定要现买现吃，放冰箱储存不要超过一周。当然，拌沙拉也可以用一些帕玛森类的干酪，刨丝或磨粉使用，口味佳，卖相足。

2、自己做芝士蛋糕，首选的是奶油奶酪（creamcheese），其次是马斯卡彭（mascarpone）。这都是新鲜奶酪的一种，只经过了短时间的发酵，质地柔软，有点像奶油。

3、烤披萨，做焗饭，或者是撒在面包做装饰的奶酪，一般选用马苏里拉（mozzarella），只有这种奶酪才能让你的披萨、焗饭拉出长长的丝来。或者，你也可以选择一些奶香味更浓郁一些的奶酪，比如帕玛森（Parmesan）一类的奶酪磨粉做装饰，并且为你的菜肴添加一些特别的风味。

4、自己做提拉米苏是必须要用马斯卡彭（mascarpone）的，如果你是在买不到，也可以临时用奶油奶酪来代替，但味道跟口感就差的远了。

5、制作三明治和汉堡包，用超市中带包装的片状奶酪即可。这种奶酪多半是再制奶酪，将一种或多种奶酪加热混合，经过高温消毒，再加入其它乳类产品和佐料，比如蔬菜、火腿、香料等制成的。食用方便，口味也更被国内大众所接受。其实您也可以在使用再制奶酪的同时，少量使用一些天然奶酪，补充奶酪风味。

各种类型的奶酪

1、比然奶酪

特点：法国人民最爱吃的奶酪之一，颜色是淡黄色的。软软软，有点咸，被称为“奶酪之王”，妙姐很爱吃这一款啊。

吃法：配着法棍吃，做成奶酪火锅。2、博斯沃思奶酪

特点：由山羊奶制成，吃起来也不会像有的奶酪味道那样刺激，口味柔和，有着奶油般的质地。

吃法：直接吃，做成沙拉。羊奶奶酪沙拉是很多西餐厅的名菜哦。

奶油奶酪是可以冷冻保存的，但是在冷冻保存之前要做好密封，最好在周围放几个酒精球，不然可能会导致奶油奶酪出现水油分离的情况，造成浪费。

奶油奶酪可以冷冻吗

奶油奶酪是可以冷冻保存的!

开口周围放几个酒精棉球，袋子里面装入几个酒精棉球，奶油奶酪就能愉快的放入冰箱冷冻!要是不凑巧油水分离的话，可以试试用来做北海道蛋糕或者蛋挞，一点不浪费!

奶油奶酪怎么保存最好

1.一般都建议奶油奶酪冷藏保存，如果购买大包装，可以在塑料包装的一端剪一个小口，每次使用多少便挤出多少，之后将多余空气挤出，并用封口夹封好，放在冰箱冷藏室靠里侧的位置保存，大概可以存放3周左右时间。

2.也可以将整包装的奶油奶酪，用洗净的刀，烧热之后按所需份量切割建议切成250克左右一块，并用保鲜膜包好，放在保鲜盒里冷藏保存，大概可以存放3周左右时间。

3.或者将切割好的奶酪冷藏保存，在使用前，提前取出放在室温，然后隔60度热水加热，保持住水温，一边加热一边搅拌，奶酪基本可恢复顺滑的状态。

奶油奶酪怎么做好吃

1.奶油奶酪室温软化后，搅打至顺滑。

2.低筋面粉、细砂糖、泡打粉混合过筛3次，加入奶油奶酪中。

3.用手搓，混合均匀成小粒。

4.加入微微软化后切成小粒的黄油，混合均匀，不要过度搅拌。

5.分多次加入牛奶，倒牛奶的同时用手揉搓成面团。拌到无干粉状，捏成团(不要反复揉)。

6.把面团擀开成约1.5cm厚的面皮，用模具弄出形状，或者直接切成三角形。

7.放入烤盘中，表面涂上蛋黄液。

8.放入上下火180℃预热好的烤箱，中层烤制18分钟。

奶油奶酪营养价值

1.奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收;

2.奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美;

3.奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻;

4.奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面;

5.英国牙科医生认为，人们在吃饭时吃一些奶酪，有助于防止龋齿，吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起以抑制龋齿发生的作用。

猫能吃奶酪棒吗？

奶酪（奶酪）是牛奶发酵的产物。在奶酪生产中，大多数乳糖随乳清排出，其余的通过发酵变成乳酸，所以幼猫和成年猫都可以吃奶酪。奶酪的营养价值很高。蛋白质含量高达牛奶的9倍，钙含量约为普通牛奶的6~8倍，富含维生素、铜、锰、锌等微量元素，也是猫的良好营养补充剂。

猫喜欢奶味重的食物，所以大多数人喜欢吃奶酪。一些宠物医生还建议奶酪在喂食时作为诱导剂。但喂食时要注意，不要选择添加各种香精的小吃奶酪、咸奶酪棒等，应选择无添加剂、无盐的纯奶酪。猫吃奶酪不会出现腹胀或腹泻，奶酪只含有微量的乳糖，因为牛奶在发酵过程中将乳糖转化为乳酸，乳酸不会引起猫的慢性腹泻。此外，猫吃奶酪可以平衡饮食营养，也可以调节胃，所以猫吃奶酪没有问题。

喂食时，少喂食，看看猫是否有乳糖不耐症。如果有胀气和腹泻，就不要再喂了。如果猫吃奶酪没问题，不要喂太多。它们可以作为零食喂食，控制在日常饮食的10%以下，以免影响晚餐。

猫可以吃儿童奶酪棒，它含有大量的维生素、微量元素和钙，可以有效地补充猫体内所需的营养，奶酪中的乳糖含量很低，可以有效地防止猫腹泻。但由于儿童奶酪可能含有少量的食品添加剂，不要喂太多的奶酪，否则会给猫的身体造成负担。

1、奶酪面包：在面包片上裹一层鸡蛋液，再夹一片奶酪，用小火两面煎，煎至奶酪微微化掉即可。2、奶酪土豆：将土豆去皮切块，洋葱切块，锅中热油将洋葱和土豆一起入锅煸炒，待快熟时加入块状奶酪，待奶酪完全融化后即可食用。3、奶酪焗饭：将炒饭或炒面盛出来，撒上奶酪碎，然后再放入烤箱或微波炉烤上10分钟即可。

奶酪怎么吃

奶酪，又名干酪，是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。奶酪也是中国西北的蒙古族，哈萨克族等游牧民族的传统食品，在内蒙古称为奶豆腐，在新疆俗称乳饼。

完全干透的干酪又叫奶疙瘩，世界出口奶酪最多的国家是荷兰。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。就工艺而言，奶酪是发酵的牛奶;就营养而言，奶酪是浓缩的牛奶。

或者可以直接把奶酪切下来加在面包片中，再配以火腿生菜作为三明治吃，因为奶酪有很强的饱腹感，所以不容易饿。除此之外，现在也很流行在火锅汤底中放入奶酪熬制，作为奶酪火锅。而最经典的就是配上红酒，直接食用。

在超市奶酪冷柜靠上的地方，都会有一块地方是专属小宝宝们的。宝宝奶酪包装简单，多为纸盒包装，家长可用勺子挖给孩子吃，分量也相对轻。导购员介绍，这类奶酪比较纯，价格会贵一些。接下来，小编跟你讲讲奶酪蛋糕怎么做才美味?

奶酪蛋糕的美味做法1

材料

奶酪210g，牛奶250g，黄油85g，蛋黄4个，蛋白4个，糖25g，低粉38g，淀粉18g，糖60g

做法

1.隔水软化奶酪，加入热牛奶，搅拌无颗粒

2.将融化的黄油倒入奶酪糊中搅拌均匀，加糖，加蛋液搅拌，加入过筛的低粉，淀粉

3.将糖分次加入蛋白中打湿性发泡

4.将打好的蛋白糊和奶酪糊拌匀

5.锡纸包住模具底部，磨具四周刷油

6.烤箱预热150度，烤盘里放凉水，模具放烤盘里用水溶发烤90分钟

7.凉了后脱模

奶酪蛋糕的美味做法2

材料

奶油奶酪100克，黄油30克，牛奶70克，鸡蛋3个，低筋面粉20克，糖40克，柠檬汁几滴

做法

1.奶油奶酪100g，黄油30克，牛奶70g，鸡蛋3个(分蛋白组、蛋黄组)，低粉20g，糖40g，柠檬汁几滴(

2.奶油奶酪隔水融化，用打蛋器打至无颗粒状，分多次加入融化的黄油(黄油要加热融化成液态)，搅拌均匀。

3.牛奶加热(牛奶凉的话不易搅拌均匀)，分多次加入到奶油奶酪中，搅拌均匀。蛋黄逐个加入到奶酪糊中，搅拌均匀。筛入低筋面粉，搅拌均匀。

4.蛋清组：分三次加入白糖，用电动打蛋器打至湿性发泡即可。湿性发泡即出现小弯钩。

5.图1即湿性发泡的状态。分两次将蛋白舀入蛋黄糊中，不规则方向搅拌均匀，最后一次将蛋黄糊倒入蛋白糊中，搅拌均匀。

6.我用的是硬模不沾的模具，我用黄油块在里面抹了一遍(为了脱模方便)，将面糊倒入模具中。如果你用的是活底模具，你要用锡纸将底包好，四周抹黄油。将模具震动几下，使起泡震出。放入烤盘，烤盘内倒入清水。烤箱预热，230°C烤10分钟上色后，降至150°C烤50-60分钟(根据自己烤箱调整)

奶酪蛋糕的美味做法3

材料

鸡蛋2个，黄油15克，牛奶50克，糖50克，奶油奶酪250克

做法

1.将蛋清蛋黄分离，奶油奶酪切小块，倒入牛奶隔水加热至无颗粒.

2.倒入融化的黄油，搅拌均匀.

3.加入蛋黄继续搅拌汁均匀待用.

4.蛋白加糖打至湿性发泡，分次拌入奶油奶酪糊.

5.切拌均匀后倒入6寸固底圆模中.

6.烤箱预热150度，水浴60分钟.

奶酪蛋糕的美味做法4

材料

主料：226克无脂奶油奶酪，3个鸡蛋，半杯全麦面粉，一勺玉米淀粉，25毫升橄榄油，50克糖，75毫升牛奶

辅料：少量柠檬汁打发蛋白，少量油抹烤盘

做法

1.将奶油奶酪室温软化，切块，放入小盆中

2.加入25毫升橄榄油，75毫升牛奶，20克糖

3.将1+2的主料隔水加热，用手动搅拌器打至顺滑没有颗粒

4.离热水，加入3个蛋黄，继续搅拌均匀

5.筛入面粉和玉米淀粉搅拌均匀，放入冰箱待凉

6.准备6寸烤盘，底铺锡纸，边抹油

7.3个蛋清，先加入10克糖

8.分三次加糖打到湿性打发，第一次用高速1分钟，第二次高速2分钟，第三次看蛋白湿性打发停止

9.两大勺蛋白加入蛋黄奶酪液中，搅拌，不要转圈搅拌，用抽底方式将蛋白切入

10.分两次舀入，最后将混合物倒入蛋白碗中，搅拌均匀

11.倒入烤盘中，轻磕几下

12.另一大烤盘放水高3厘米，将蛋糕烤盘坐在其中，325F40分钟见上色，转入275F一个小时。

奶酪蛋糕的美味做法5

材料

奶油奶酪200克，细砂糖55克，蛋黄1个，蛋白1个，黑巧克力45克，酸奶油30克，玉米粉8克

做法

1.奶油奶酪温室软化后隔水加热打至顺滑。

2.加入25g细砂糖打匀。

3.加入蛋黄打匀，加入酸奶油打匀。

4.加入玉米粉打匀，加入溶化的黑巧打匀。

5.另取一盆打发蛋白，分三次加入细砂糖打至湿性发泡。

6.先用刮刀挖1/3蛋白与奶酪糊混合，再倒回蛋白盆中混合均匀。

7.倒入铺好烤纸侧面涂黄油的模具中，在桌上震出气泡。烤箱预热160度，水浴，60分钟。

8.冷藏隔夜，装饰。

蛋糕本身就是一种热量很高的食品，里面加了奶酪之后热量自然是更高了，因此如果正在减肥的话，建议还是少吃奶酪蛋糕比较好，下面一起来了解下奶酪蛋糕的具体热量吧。

奶酪蛋糕的热量

每100克奶酪蛋糕就有349大卡的热量，差不多是一块蛋糕(大约50克)就含有热量175大卡，吃完之后需要跳将近一个小时的健美操才能消耗完这些热量。

奶酪蛋糕没有烤箱怎么做

主料：奶油芝士200克，奶油150克，消化饼100克

辅料：黄油50克，柠檬汁1小勺，鱼胶粉1勺左右，酸奶1瓶，糖盐少许

做法：

1、将消化饼压碎，越碎越好;黄油提前用热水隔着融化，混入压碎的饼干中，混合均匀。黄油越多，饼底就越结实。

2、准备一个蛋糕模，倒入黄油饼干混合物，压紧实之后，用保鲜膜盖好放入冰箱备用，宝妈们还可以加点柠檬汁去腻。

3、从冰箱里面拿出芝士，放在室温下软化，加入适量的糖，打发芝士知道有点发白并且光滑无颗粒。

4、奶油容易受热融化，所以一从冰箱拿出来就得马上用，并且要提前放入冰箱12小时以上，否则打发的时候会打成水渣样哦，打发好的奶油会增大2倍，继续打成面糊就OK了。

5、用鱼胶粉加入适量的温水，带碗放入热水中，隔水融化。

6、将芝士、奶油、柠檬汁、酸奶以及鱼胶一起混合，倒入饼干底里面，抖动几下让内容物变得光滑，放入冰箱2小时以上，时间越长越好，就算24小时也OK。

7、等到第二天之后，就可以将葡萄火龙果等喜欢的水果放在表面了。

奶酪蛋糕用哪种奶酪好

1、车达奶酪。

其实那种奶酪都是OK的哈，不过味道比较重的，例如有蓝纹的奶酪最好是不用哈，建议叫大家买车达奶酪哦。保存了9个月的奶酪有些微微的甜味，而且比价容易融化，用来做奶酪蛋糕是极好的。

2、文斯勒德奶酪。

这种奶酪吃起来很丝滑，味道甜甜的，等待其融化之后就可以开始做奶酪cake了哈。这种奶酪的香味很纯正，最好是即买即做哈。

奶酪怎么融化

一般我们做食物的时候都是将奶酪和食材一起放入烤箱，但是如果我们想要做cheesecake的话，那么我们就需要将奶酪融化。这个时候我们一般选择水浴加热，隔水融化。我们在锅中烧开水，然后将奶酪放入一个不锈钢盆里然后将盆轻轻放入水中，小心不要让水进到盆中，然后轻轻搅拌，至奶酪全部融化。

现在很多菜里都会放奶酪，而且味道还很好，很受大家欢迎，那么奶酪干怎么做好吃呢，女人吃奶酪片有什么好处呢，下面来看看吧。

奶酪干怎么做好吃

1、制作手工奶酪时，要准备新鲜的全脂牛奶，并准备一个新鲜柠檬，还要准备少量食用盐，另外可以根据自己的需要准备适量的坚果碎和水果干，再准备一个干净的小奶锅，和一块干净的纱布。

2、把准备好的小奶锅放在火上烧干后，把准备好的新鲜牛奶放到奶锅中用中火慢慢加热，在加热过程中要不断的按顺时针方向搅拌，等锅中的牛奶煮到微微沸腾的状态时，再把火力调小，然后把准备好的柠檬从中间切开，挤出柠檬汁滴入到牛奶中继续搅拌。

3、火力一直保持在小火状态，让牛奶保持微微沸腾状态，在不断搅拌过程中牛奶就会呈现出分离状态，乳清和奶酪就会自动分开。出现这种状态以后关火，让它略微降温以后取出放到干净的纱布中用力挤压，把它含有的水分全部去掉。

4、在准备一个干净的方盒或者是其他模具，把做好的奶酪放到模具中，再把准备好的坚果碎或者水果干也放到里面调匀，然后抹平，直接放入到冰箱的冷藏室进行定型处理。

5、三四个小时以后奶酪就能成型，取出以后让它与模具脱离，得到的奶酪可以切成自己喜欢的样子。另外再用手工做奶酪时，也可以不借助模具，直接用手把它捏成自己需要的样子，放在干净的盘子中，放入冰箱冷藏处理，这样可以满足孩子对奶酪不同造型的需要。

女人吃奶酪片有什么好处

1、预防骨质疏松

特别是那些已经进入更年期的女性，身体衰老速度过快身体各项机能都会明显减退，而且骨质疏松也会高发，如果能在更年期来临之前多让女性吃一些奶酪，就能让身体吸收丰富微量元素钙，可以提高骨骼内的密度，从根源上阻止骨质疏松发生。

2、美容养颜

爱美是女性的天性，而且她们都想拥有青春靓丽的容颜，奶酪就能满足女性的这种需要，因为奶酪中含有丰富蛋白质和多种矿物质与氨基酸，他们能促进皮肤细胞再生，也能滋养细嫩肌肤，提高皮肤变形与弹性能让女性皮肤变得越来越好，也能延缓女性皮肤衰老。

3、预防记忆力下降

爱美是女性的天性，而且她们都想拥有青春靓丽的容颜，奶酪就能满足女性的这种需要，因为奶酪中含有丰富蛋白质和多种矿物质与氨基酸，他们能促进皮肤细胞再生，也能滋养细嫩肌肤，提高皮肤变形与弹性能让女性皮肤变得越来越好，也能延缓女性皮肤衰老。

4、维持身体

净多吃一些奶酪，还能维持身体健康，不要能提高身体健康水平，因为奶酪能为女人身体补充丰富蛋白质和多种矿物质更能让她们的身体吸收一些活性益生菌，能维持女性消化系统功效稳定，经常食用则能促进身体代谢，提高身体素质，也能让人体健康水平明显提高。

奶酪吃了会长胖吗

适量吃不会。相同量的奶酪跟其他的食品相比卡路里会更高，因此奶酪只要摄入一点点就会达到饱腹感。奶酪热量不算特别高，328大卡/100克，1片奶酪(10.0克)含有热量33大卡，脂肪含量少，只有20-30%，所以适量吃奶酪不会长胖。

奶酪每天吃多少适合

一般是50克左右，热量还是很高的。奶酪是高蛋白质的食物，因此它需要更多的营养素来达到加快代谢，因此更有益于帮助人体减肥。虽然说鱼肉类也有高蛋白质，但是同摄入量来看，奶酪还是更优一点。

奶酪，俗称“酪蛋子”，是蒙古族居民十分喜爱的一种奶食品。

奶酪，分生奶酪和熟奶酪两种。

生奶酪的做法是，把鲜奶倒入筒中，经过翻搅提取奶油后，将纯奶放置在热处，使其发酵。当鲜奶有酸味后，再倒入锅中煮熬，待酸奶呈现出豆腐形状时，将其舀进纱布里，挤压除去水份。然后，把奶渣放进模具或木盘中，或挤，大多都在行囊中放几块奶酪，以防不测，备以充饥解渴。

压成形，或用刀划成方块，生奶酪就制做成功了。

熟奶酷的做法与生奶酪的做法略有不同。制做熟奶酪时，先把熬制奶皮剩下的鲜奶，或经过提取奶油后的鲜奶，放置几天，使其发酵。当酸奶凝结成软块后，再用纱布把多余的水份过滤掉，放入锅内慢煮，并边煮边搅，待呈糊状时，将其舀进纱布里，挤压除去水份，然后，把奶渣放进模具或木盘中，或挤压成形，或用刀划成不同形状。奶酷做成后，要放置在太阳下，或者通风处，使其变硬成干。

食奶酪方法很多，或泡在奶茶中食用，或如吃干粮一亲细嚼慢咽，越嚼越能品尝出其中的滋味

任何食物都有可能变质,那么奶酪变质的话是个什么样子呢?奶酪变质应该怎么处理才好呢?下面我们来为大家一起介绍下吧!

奶酪变质是什么味道

奶酪变质之后有股酸味,基本是闻不到香味的!

1、通过气味判断是否变质

可以通过气味来判断奶酷是否变质,因为正常的没有变质的具有诱人的奶香气息,而变质以后的则会一种酸腐的气味,出现这种情况,就说明奶酪发酵变酸了,里面出现了多种细菌,是不宜再接着食用的.

2、看颜色或者质地判断奶酪变质

新鲜的奶酪是一种白色的食品(牛奶奶酪),而且它的质地比较硬,人们用手按时,是按不动的,但是它们变质以后颜色就会变红或者变黄(牛奶奶酪),而且质地也会变软,用手再去按压时,会有一种温温粘粘的感觉,如果自己购买的奶酪出现这些情况,就不要再吃了,因为它们已经变质,再吃会对身体不利.

奶酪怎么保存好

不同的奶酪有着不同的特点,自然也就有不同的保存要点.对于再制奶酪来说,往往都不再含有活菌,而且也通常事先就分到了小包装里,因此按照包装上的说明冷藏保存即可,在此不再赘述.对于天然奶酪,可以粗略地分为三类:新鲜奶酪,软质奶酪,硬质奶酪.

对于新鲜奶酪,由于通常都是盛装在塑料或玻璃容器里,它们的保存相对简单,只要盖好冷藏就行了.它们的保存方式跟酸奶类似,没什么特别需要注意的地方.在冷藏条件下,一般保存1-2周没有问题.具体也可以参考包装上的保质期.

对于软质奶酪和硬质奶酪,若是一次吃不完,最好把剩下的奶酪用它们原来的包装纸(如果有的话)包好,然后放在保鲜盒里冷藏保存.如果原包装不是纸而是真空塑料袋(国内进口的硬质奶酪通常是这种包装),那么可以把吃剩下的用铝箔包好,再放到保鲜盒里冷藏.因为如果直接冷藏的话,奶酪容易变干,就不好吃了.

在保存得当的情况下,吃剩的软质奶酪可以冷藏一周左右;而吃剩的硬质奶酪,一个月左右通常没问题.对于某些硬质奶酪,甚至可以保存好几个月.个别硬质奶酪,在成熟的环境下,一两年都没问题.

对于硬质奶酪,除了可以冷藏保存,也可以冷冻保存.冷冻之后解冻时记得放在冷藏室解冻,且解冻一次之后切勿再次冷冻.冷冻过的奶酪的质地会受到影响,不过拿来做菜,比如给娃做辅食,是完全没有关系的.

吃奶酪的注意事项

1、1岁以内的宝宝,不适合吃奶酪,因为奶酪中饱和脂肪酸含量高,宝宝消化机能还比较薄弱,在消化道内不容易消化,因此建议妈妈不要给宝宝食用.

2、1岁以上的宝宝最好选用液态或半固态的奶酪,方便涂抹在面包上或混在蔬菜中.

3、奶酪也不可吃得过多,否则有饱胀感,影响其他食物的摄入.

4、选择奶酪时需要注意脂肪含量,对于肥胖的宝宝最好选用低脂肪的品种.

日媒报道，据《成城心理文化学院》的调查发现，经常吃奶酪的人会更加珍惜自己的伴侣。《成城心理文化学院》以600名20至40岁的情侣(或夫妻)为对象，进行了恋爱荷尔蒙激素的分泌是否与吃奶酪有关的研究调查。

在恋爱过程中，人的大脑会产生一种叫做恋爱荷尔蒙激素的物质。在恋爱荷尔蒙激素的作用下，人会非常兴奋情绪高涨。能够促使这种恋爱荷尔蒙激素分泌的物质很多，奶酪就是其中之一。

通过调查研究发现，多吃奶酪的人会更加珍惜自己的另一半。吃了奶酪之后能够促进恋爱荷尔蒙激素的分泌，延长恋爱的心动感觉。

谈到吃奶酪的话并不是说自己一个人吃，可以两个人一起分享，或者是一边喝点饮品一边吃，也别有一番风味。为了加深爱人之间的关系，就一起多吃点奶酪吧!

马苏里拉奶酪是为数不多的，可以自己在家轻松制作的奶酪之一。这种柔软的、美味的奶酪几乎可以添加到所有的三明治、披萨或者沙拉中。下面小编为大家介绍马苏里拉奶酪制作方法，欢迎阅读。

马苏里拉奶酪制作方法1

1从水中将凝乳取出。取凝乳时，如果凝乳变得粘稠并黏到一起的时候，你应该扯一下凝乳。如果它没有伸缩，就要检查水温。也许是因为温度过低。如果奶酪开始滴落，你就把它放回水中片刻直到再度升温。重复几次将奶酪拉伸后又将它折叠。

2为马苏里拉奶酪塑型。当奶酪形成一个有光泽的方块时，把它塑造成一个球形。

3做卤水。2汤匙(10毫升)盐，2杯(465毫升)乳清和一些冰混合做成卤水。你可以在卤水中冷却马苏里拉奶酪。当它完全冷却后，就可以从其中取出。

4存储奶酪。将它包在保鲜膜中或者放在密封的容器里。最多冷藏一个星期或冷冻一个月。

马苏里拉奶酪制作方法2

食材食谱热量：3705.5(大卡)主料意大利面500克蘑菇适量

方法/步骤

1材料大集合，意大利面一袋，西红柿3个，蘑菇适量，洋葱一个，还有黄油

2意大利面凉水下锅，水放的多一点，顺便加一小勺盐，少许油，防止意大利面煮的时候粘锅

3一个锅煮面，另外一边我们开始起油锅炒酱料，先把锅烧热，然后放入黄油融化

4洋葱切丝，放入锅里小火煸香

5西红柿去皮，切小片，洋葱煸软以后放入西红柿

6鸡胸肉解冻以后切成丁备用

7西红柿炒出红油以后放入鸡肉丁一起翻炒一下

8蘑菇洗净切厚片，然后铺在鸡丁上面，盖上锅盖焖5分钟

9西兰花掰成小朵洗净，等蘑菇软了以后放入西兰花，盐翻炒一下

10西兰花煮至7分熟关火

11意大利面水开之后煮6分钟关火泡5分钟左右捞出就软了

12马苏里拉奶酪切丝，酱料舀在意大利面上，然后撒上奶酪丝

13烤箱预热190度，放烤箱中层，上下火10分钟，表面的奶酪融化即可。

马苏里拉奶酪制作方法3

1把用料里的前4样放入小碗，搅匀，用微波炉高火2分钟

2搅匀的液体，黄油没化没关系

3加热好以后加入奶粉，盐，柠檬汁搅匀

4没吃完的放保鲜袋，擀平冷冻起来，下次拿出来切丝~

黄油和奶酪很多人傻傻分不清楚，这两者到底有什么区别，其实谷关是外表还是食物味道都很相似，那么它们两者到底有什么区别呢？下面我们来介绍下！

黄油和奶酪一样吗

Butter黄油

黄油有三种常见包装：

条（stick），一条4盎司，切着吃。

一个大盒子用来挖

飞机上的小包装

Butter可以直接吃，固态的时候抹面包，融化了以后蘸蔬菜，可以炒菜，当植物油一样使用。也可以做甜点。我们说黄油，通常是指sweetcreambutter，分为有盐无盐两种。sweetcreambutter区别于wheycreambutter，后者价廉等级低。wheycreambutter是使用cheese奶酪生产中的副产品乳清whey（里面有点脂肪剩着）和甜奶油sweetcream混合在一起，再加工成黄油的。cheese奶酪

为什么cheese的中文名是这样的呢？奶=乳，酪可以指以动物乳汁为原料，制成的半凝固食品。干酪的“干”字点明了cheese是固体或半固体，质地干，含水量少的特点。而芝士，起司和起士是cheese的音译。

有了表观上的了解后，再来深入看看他们在本质上的区别和联系。

Butter（黄油）,cheese（奶酪）,cream（奶油）作为奶制品，它们的联系在于起源都是动物奶。以牛奶为例，牛奶的成分是约87%的水，在剩下的13%里，有约为4%的脂肪，3.5%的蛋白质，4.5%的乳糖和不到1%的矿物质。Butter，cheese，cream可以说是对牛奶中的水，脂肪、蛋白质成分进行分离或浓缩所得到的产物。

Butter的组成：80~81%的脂肪，16~17%的水，1%的碳水化合物和蛋白质。如果是有盐黄油（saltedbutter），还有1.2~1.5%的盐。Butter是一个油包水的乳化体系。

Cream的组成：cream的主要成分也是脂肪，含量一般不会超过50%，是水包油的乳化体系。根据脂肪含量的高低，分化出很多种类。

Cheese的组成：水：30.17%，脂肪：34.39%，蛋白质：31.23%，矿物质：4.31%。

从上可知，butter和cream的主要成分是脂肪，而butter的脂肪含量比cream高。cheese的主要成分则是脂肪和蛋白质。从制作工艺上看，他们之间的关系一目了然。

黄油和奶酪的区别

奶酪和黄油是本质区别的东西。奶酪是牛奶的营养精华，具备多种氨基酸，并且提取出了牛奶中的乳胶很容易与唾液酶反应，咀嚼后容易吸收。而黄油，也就是俗称的牛油，其实是脂肪。只不过由于是从牛奶中提炼的，具有浓厚的奶香味，就营养价值上而言远远没有乳酪的价值高。如果你要做西菜的话，可以用橄榄油代替黄油，其中的不饱和脂肪酸是非常营养的，而且不会引发肥胖。

奶酪过期了不能吃。食物的保质期是有科学依据的。食品之所以有保质期，因为里面的添加剂和防腐剂会失效，其残留的化学物质极易氧化，微生物也容易滋长。这些都容易产生无法预知的变化，很有可能会给食用者造成很大的危害。

奶酪，又名干酪，是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。

每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。就工艺而言，奶酪是发酵的牛奶，就营养而言，奶酪是浓缩的牛奶。奶酪也是中国西北的蒙古族，哈萨克族等游牧民族的传统食品，在内蒙古称为奶豆腐，在新疆俗称乳饼，完全干透的干酪又叫奶疙瘩，世界出口奶酪最多的国家是荷兰。

蓝纹奶酪是可以直接吃的，不过对于国内的朋友来说，直接吃可能比较难以接受这个味道，一般是要搭配水果或者是红酒再进行食用的。

蓝纹奶酪可以直接吃吗

蓝纹奶酪是可以直接吃的。

蓝纹奶酪的爱好者表示直接吃是最好的方式，其实我一直想把蓝纹和榴莲混在一起吃，你可以先试一下，好我在上，我觉得蘸饼干配葡萄酒还是蛮好吃的。我吃的是DanishBlue，刚烤了三块蓝纹超级美味啊。

蓝纹奶酪的吃法

1.我个人最喜欢空口用勺子挖一块吃，再喝上一口热水，加深奶酪的味道。当然你要尝试的话可以用它来做奶油炖菜或者西式浓汤，加深奶味而且它独特的味道总会存留下来。

2.比较爱的一种方式是切一片放苏打饼干上微微烤一下吃。味道超好。现在右上这种长了白毛绿毛的蓝纹成了我的心头好，回味有巧克力的味道。当然我觉得再怎么样，也要尝试下未经烹饪的，所以每次都是。接吃一块，烤一块。

蓝纹奶酪好吃吗

身为一个重口味爱好者太喜欢这口儿，但是家里除了我好像都对这个味道深恶痛绝。有次兴致勃勃在帝都的手工奶酪坊买了一大块放在乐扣盒扔冰箱准备慢慢享用，出差回来太后说发现冰箱有块奶酪都长毛了于是顺手帮我扔掉了…扔掉了掉了了并且满脸慈祥地提醒我下这种东西一次少买不然都放坏了…我还能怎么办，我很绝望啊。现在偶尔想吃了就直接超市切一块配上酸圆法包和小瓶红酒，找个麦当劳的偏僻角落解决掉……同时我还发现这货居然配薯条也不错，虽然麦当劳的薯条品质……但是谁让我家楼下最近的就是这家。酒足酪饱一脸满足地走进家门时，那种嗨森和满足感无以复加。

蓝纹奶酪食用注意事项

1、有消化系统疾病的患者应该少吃。

2、胆囊炎、胰腺炎、乳糖酸缺乏症不适宜食用。

3、服用单胺氧化酶抑制剂的人群不适宜过多的食用。

4、奶酪不适宜与巧克力、羊肉、水果一起同食。影响两者营养物质的吸收。

5、阴虚体质以及老人不适宜过多的食用。

奶酪制品含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。那么，朋友们想知道奶酪制品怎么做吗?下面小编就为大家介绍奶酪制品的做法。

1. 酸化：发酵剂添加到牛奶中来令乳糖(牛奶中的糖)变成乳酸。这个过程是改变牛奶酸度水平的过程，开始把牛奶从液体变成固体。

2. 凝固：添加凝乳酶以进一步令牛奶凝固。

3. 凝乳和乳清：凝乳要用类似于耙的刀切割。切割凝乳能进一步令他们分离液体或乳清。一般来说，越小的凝乳被削减，由此产生的奶酪会越坚硬。像卡芒贝尔奶酪或布里干酪等软奶酪几乎没有被切割凝乳。而像切达干酪和格律耶尔干酪等较硬的干酪能切出很精细的纹理。对于这些硬奶酪，凝乳被进一步制作成切达干酪或烹饪。烹饪凝乳能改变其结构，令其更柔软而不是易碎。

4. 盐：盐调味，也作为防腐剂，所以奶酪经过几个月或几年的老化都不变质。它还有助于形成奶酪的自然皮。盐有几种使用方法。在奶酪的制作过程中，盐可以直接添加进凝乳。奶酪的最外面的一圈可以用盐或用浸泡在盐水的湿布擦拭。奶酪也可以直接浸泡在浓的盐水里。

5. 塑造：奶酪放到一个篮子或模具以形式成特定的形状。在这个过程中，奶酪按照重量被挤压，或机器会将任何剩余的液体去掉。

6. 成熟：指的是精炼，这个过程是令奶酪老化，直到达到最佳成熟状态。在这个过程中，防止奶酪的洞穴或房间的温度和湿度奶酪都被密切地监控。一位经验丰富的奶酪老化师知道如何正确对待每个奶酪，从而发展适当的味道和质地。对于一些奶酪，环境空气中的霉菌给奶酪独特的风味。对另一些人来说，霉菌通过喷洒(布里干酪)或直接注射(蓝奶酪)的方式，把它植入到奶酪或注射到奶酪中。一些奶酪必须翻转，一些必须刷油，另一些必须用盐水或酒精冲洗。

奶酪制品

制作奶酪牛奶类型

奶酪主要是由三个类型的奶制成：山羊奶、绵羊奶和奶牛奶。不同的奶味道都不一样，营养含量也不一样。一些奶酪制造者使用外购奶源，而另一些使用自己养的牲畜的奶。

一般来说，10磅的山羊奶或牛奶能制作1磅的奶酪。羊奶很浓郁，所以稍微减少一些奶就能制作1磅奶酪。奶的风味和脂肪含量变化取决于季节、一天中不同的挤奶时间段和动物的繁殖周期。一个好的奶酪制造者知道如何预测所有这些变量。

山羊奶

用山羊奶制成的奶酪是光秃秃的白色。低乳糖，使其更容易消化。另外，羊奶更容易消化是因为它的成分微粒都均匀分布。羊奶奶酪通常有浓烈的气味，越成熟的奶酪味道越浓。

羊奶

浓郁、营养丰富的羊奶是最适合用来制作奶酪的。它的奶脂肪和蛋白质比奶牛的都要多。羊奶奶酪通常有甜的、坚果的细微味道。

牛奶

牛奶是所有奶中含有最多的胡萝卜素，为奶酪增添了淡黄色的色调。牛奶制成的奶酪通常被认为有乡土气息，尽管根据奶酪的风格不同，味道可以有很大区别。

干酪皮的三种类型

干酪皮是奶酪制作过程中形成的外壳。它是自然的形成的而不是其他如蜡和布的覆盖物(不能食用)，所以通常可以食用。

虽然干酪皮能食用，但你需要问的问题是，是否想要吃它?如果皮的味道和质地增强了奶酪的整体体验，那答案是肯定的。只要凭感觉就好。如果皮看上去不吸引你，或质地太硬，或者味道不好，那不要吃它。毕竟干酪皮不是奶酪的主角，而是皮的内部。

多花外皮

多花外皮是白色的和柔软的，有时甚至是模糊的。奶酪制造者在奶酪的表面上喷了可食用含有霉菌孢子(如青霉菌)的溶液。奶酪成熟时所处的地方里的湿度令这些霉菌生长、盛开并形成外皮。你可能不想吃多花外皮的唯一原因是不知道怎的，外皮和奶酪分开了，此时外皮的质感呈颗粒状或带有氨的味道。

多花外皮的奶酪有布里干酪、卡芒贝尔奶酪、圣安德烈奶酪等。

水洗外皮

看皮的颜色，它是否有明显的橙色或者红色?如果是，这样的话它可能是水洗外皮。这些奶酪是经过盐水或酒精(或两者)冲洗的，为的就是为可食用的霉菌创造一个潮湿的环境。水洗外皮的奶酪通常最芳香，或有些人称之为“臭奶酪”。奶酪的味道通常更强和更咸，这主要由于盐水和酒精的缘故。水洗外皮是可以食用的，尽管你可能因为味道太咸而不去食用它。

天然外皮

天然外皮的形成没有多少人为的干预。在温度和湿度受控制的房间里，奶酪自然干燥。随着时间的推移，这形成了一个薄的外壳。奶酪制造者会监控这个过程，有时会在外皮面上擦油。

天然外皮的奶酪有斯提耳顿干酪、蒙哥马利切达干酪、多姆奶酪、坎特尔干酪、帕尔马奶酪等。

制作奶酪的工具和材料

在家制作奶酪首先需要购买一些必要的工具和材料。你可以单独买这些用品或者购买一个奶酪工具包(一个比较简单的选择)，包括所有的必需品。这些工具可以从网上奶酪供应商店购买，厨房用品店和商店出售啤酒酿造设备通常出售制作奶酪的工具和设备。下面是一个基本的购物清单，让在你自己的厨房小批量地制作简单的奶酪。另外，查阅配方，是否需要特定的、额外的成分。

不锈钢锅

不锈钢很重要，因为它不会与材料发生反应。全金属材质的锅都很耐用，加热均匀。而这个锅应持有至少4至6加仑的容量。

开槽不锈钢勺子

跟锅子一样，不锈钢勺子是最好的，因为它是不跟材料发生反应。开槽很好用，当从锅子里勺取凝乳时，一些液体(乳清)会从勺子槽中漏出。

干酪包布

干酪包布是一种粗棉布，用来将乳清从凝乳中排水出来。

凝乳刀

凝乳刀是一把平的长刀，用于切割凝乳。如果制作小批量的奶酪，可以用黄油刀来代替。

不锈钢温度计

选一个能读到225℉的不锈钢温度计，可以夹到锅的一边以监控加热中的牛奶的温度。

牛奶

全脂牛奶效果最好。不要买过度巴氏消毒的牛奶。在杂货店买常规的巴氏杀菌奶即可。如果你想使用生牛奶或羊奶，在美食杂货店或健康食品商店更容易找到。

发酵剂

健康的细菌帮助增添奶酪的风味并开始令牛奶的酸化。特定的奶酪需要特定的细菌群。

凝乳酶

令牛奶变稠的一种酶。大多数凝乳酶来源于动物，但蔬菜的凝乳酶也可以。它有液体或固体形式。

柠檬酸

一种帮助增加酸度和分离固体(凝乳)和液体(乳清)的粉末。

脂肪酶粉

一种酶，这种酶能帮助开发奶酪的特定的口味，如马苏里拉奶酪、蓝纹奶酪和帕尔玛干酪。

盐

用于制作酸奶的盐不能含有碘，因为碘会和基本的乳酸细菌反应。犹太盐(粗粒盐)通常没有碘，可以使用。

氯化钙

帮助再次巩固均脂牛奶的牛奶结构，从而令其质感浓厚(在杂货店出售的牛奶大多数是均质牛奶)。

奶皮也叫干奶酪，是农牧交错地区农民用牛奶制成的著名士特产品之一，为牛奶制品中最可口的营养食品。其制作历史己近百年。

奶皮的制法是将鲜牛奶入锅煮熟后，控制火力，微火烘煮，并不断搅动，使水分慢慢蒸发，奶汁浓缩，在锅底凝结成一个圆形的黄色奶饼，放凉处阴干，即成。奶皮纯黄夹白，油渍点点，蜂窝沙孔满布，色彩清新迷人，入口奶油溢香，酥柔味美，不油不腻，营养丰富，不但可供日常食用，而且更是逢年过节、迎亲嫁女待客的上品，也是探亲访友、慰问老年病人的礼品。老年人最喜把奶皮切成小块泡在奶茶中食用。若切盘上席，作为干果软糖，则是很好的奶油小吃。

老年人还在奶茶中加荆芥以醒目除晕，加花椒、生姜以祛寒和温，加杏仁以防咳嗽。奶茶在农业区不仅是待客的上品，而且是探亲访友、慰问病人的礼品；逢年过节、迎新娶亲，又是敬客的第一道饮料，称作喜茶、年茶。

芝士碎和奶酪碎没有区别，它们是同一种食物，只是叫法的不同。芝士碎最常见的是马苏里拉奶酪，加热后会拉丝，用于制作土司、披萨、焗饭、焗土豆等。芝士碎的优点就是可以根据需求决定用量的多少，可以平铺在食物的表面，使需要加工的食材全都覆盖住。

芝士也叫奶酪，又名干酪，是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的。

奶酪也可以说是浓缩的牛奶，奶酪也是中国西北的蒙古族，哈萨克族等游牧民族的传统食品，在内蒙古称为奶豆腐，在新疆俗称乳饼。

草莓含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。

草莓的营养草莓奶酪酱怎么制作？

草莓的营养价值：

1、草莓中维生素C的含量相当丰富，同时也含有其他多种维生素，草莓所含的热量较低，碳水化合物，果胶，各种有机酸，膳食纤维和微量元素较为丰富。

2、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质。

草莓的食用效果：

1、明目

草莓具有明目养肝作用。

2、滋补调理

草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

3、降血脂

草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。

4、防癌

在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

5、清除有毒物质

可以自然平和的清除体内的重金属离子。

6、女性的佳品

女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。

7、减肥

因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的多余脂肪。

8、助消化

其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

草莓奶酪酱的制作方法：

主料：

草莓200克、奶酪50克、

辅料：

奶粉15克、白糖20克、牛奶10克、朗姆酒少许

做法：

1、奶酪隔水加热，打发成泥状

2、草莓洗净，打成泥，将草莓泥倒入奶酪中，搅拌均匀

3、加入奶粉拌匀，再加入牛奶、白糖和朗姆酒调匀即可

本网小提示：

草莓打成泥时一定不能加水。

总结：奶酪本身就有钙质，要想便于儿童更好的吸收，加入草莓后，有助于维生素B12的吸收哟。

奶酪蛋糕必不可少的就是奶酪，不然怎么叫奶酪蛋糕呢？奶酪的品牌有很多种，各有各自的特点。那么，奶酪蛋糕用什么奶酪？奶酪蛋糕好吃吗？

奶酪蛋糕用什么奶酪

制作芝士蛋糕的芝士一般有如下几种：

一、CREAMCHEESE（奶油芝士），做90%以上的芝士蛋糕用的都是它，最常用的一种。是用牛奶制成的一种鲜奶油芝士，以细菌发酵而成，味道清淡，口感光滑柔软，是制作芝士蛋糕的完美材料。一般国内常见的品牌有安佳、卡夫、MG等。其中卡夫的价格最高。安佳的使用最普遍。MG的最便宜~

二、GOUDACHEESE（高德芝士）

以荷兰南部的一个小镇命名的芝士。滑腻又结实，外壳裹有黄色石蜡封层，甜味中带有生果的味道。

三、COTTAGECHEESE

这种芝士是不经发酵的，口感很清淡，适合制作清淡又略带酸味的芝士蛋糕。

四、PARMESANCHEESE（帕尔马芝士）

选用意大利帕尔马牛奶来加热，置于铜器皿中凝固，凝固后切开，再压入模子里，置于芝士房中大约2年时间直至成熟，才推出市场售卖。

奶酪蛋糕的特点

一般来说，奶酪蛋糕的面层比其他蛋糕的面层稍微硬一点，依据所用干酪和具体做法的不同，奶酪蛋糕的外观和口味可以有很多变化。有的奶酪蛋糕质地很密，有的比较蓬松，有的利用明胶片/粉制作而成，有的则利用蛋黄或是蛋白稍经处理后制成等等，总之这种蛋糕做法百变，风味百变，颜色也更加亮丽诱人。

乳酪蛋糕的做法

1.先做饼干底，把黄油18克、盐少许、糖8克混合，用打蛋器抽打，然后加入鸡蛋黄搅拌均匀，再加入面粉，搅拌均匀，放冰箱冷藏半小时；取出后把面团擀成模具底大小的圆片，用叉子插写洞洞，防止烘烤时鼓起，然后烤箱190度烤15分钟

2.分离鸡蛋的蛋清和蛋黄；蛋清加两滴白醋

3.然后分次加入20克糖搅打成湿性发泡状态；奶油奶酪加入糖30克搅打至润滑无颗粒状，加入蛋黄搅拌均匀

4.再倒入酸奶搅拌均匀；筛入低筋面粉

5.将打发好的蛋清分次拌入乳酪面糊里，翻拌均匀；晾凉的饼干底轻轻的用擀面杖把边压一下，使之贴近模具的壁

6.然后把乳酪糊倒入有饼干底的模具中，剩一点加入可可粉，然后在乳酪糊上画出千叶纹；蛋糕模外的底部包上锡纸，放入装了水的烤盘里，烤箱预热后上下火150℃，烤1个小时，表面呈浅黄色即可，取出后晾凉，放冰箱冷藏半天，风味更好

烹饪技巧

1、蛋白打发不能打的太过硬挺，只要打发到可以拉出软软的弯勾的状态就行了，太硬挺的话，烤的时候容易开裂；

2、因为是水浴法烤制这款蛋糕，所以放下层烤比较合适(我的烤箱是这样的，具体也要试验自己的烤箱温度哦)，这样也有效的防止了开裂的问题。

番茄奶酪焗饭是由西红柿等制作的食物，调料是黑橄榄、黑胡椒。你想知道好吃的番茄奶酪焗饭是怎么做出来的吗?下面是小编给你精心整理番茄奶酪焗饭的做法，望你采纳。

番茄奶酪焗饭的好吃做法1

焗饭的材料

猪肉脯，青豆，玉米，鸡蛋，咖喱粉，黑胡椒，精盐，鸡精，米饭，芝士

焗饭的做法

1、鸡蛋加少许精盐、料酒、一调羹清水，搅拌均匀。

2、热油锅，倒入鸡蛋炒熟，倒入碗里。

3、热锅放一调羹油，倒入青豆、玉米、猪肉脯翻炒，加入米饭翻炒，加入少许咖哩粉、黑胡椒和精盐，翻炒后加入鸡精出炉，放到装有鸡蛋的器皿内。

4、撒上芝士，烤箱预热180°，烤十分钟就能吃啦!

焗饭的小诀窍

如果怕做多了，可以准备一个鸡蛋，然后米饭先在器皿里面放个八分满，然后其它材料混合一起看看差不多满了就行。这样比较能控制量。

番茄奶酪焗饭的好吃做法2

焗饭的材料

白米饭150g，猪里脊肉50g，洋葱1/2个(约100g)，番茄(西红柿)1个(约200g)，方片奶酪5片，生抽1茶匙(5ml)，番茄沙司1汤匙(15ml)，白砂糖 1茶匙(5g)，水淀粉1汤匙(15ml)，黄油1小块(约5g)

焗饭的做法

1、洋葱和方片奶酪切成细丝。番茄洗净切成1cm见方的小丁。猪里脊肉洗净横着肉的肌理切成薄片。

2、将切好的洋葱丝、番茄小丁、猪里脊肉片放入微波炉专用器皿中，调入生抽、番茄沙司、白砂糖和水淀粉，再加入150ml冷水，搅拌均匀，将器皿移入微波炉以900瓦(或高火)火力加热3分钟成有肉片的酱料。

3、另取一个微波炉专用的有深度的平底盘，在平底盘内侧抹上一层黄油，将白米饭平铺在平底盘底部，米饭上面均匀地铺上备好的酱料，之后交错地撒上奶酪丝。

4、取一个能放入微波炉平底盘的深盘，加入适量冷水，将平底盘放入深盘里，然后移入微波炉，以隔水加热的方法用900瓦(或高火)火力加热3分钟即可。

番茄奶酪焗饭的好吃做法3

焗饭的材料

黄油，香葱，洋葱，黄瓜，番茄，虾仁，香肠，芝士，米饭

焗饭的做法

热锅融化黄油，爆炒香葱和洋葱丁，加入香肠丁翻炒一分钟。

加入米饭，继续翻炒均匀，盛入PIZZA盘中。

铺上黄瓜片、番茄丁、虾仁，最后撒上马苏里拉芝士碎。

烤箱200度预热，中层烤10分钟，芝士融化。

180度继续烘烤8分钟，虾仁熟透，芝士变色，再闷一会儿即可。

小诀窍

这款焗饭将米饭与腊肠先行炒制，以便米饭更加有味儿。

米饭要干点，因为烤制过程中西红柿等蔬菜水分较多会渗入米饭中。

喜欢浓郁芝士味道的同学可以多刨些芝士片，唇齿留香那!

怕麻烦的同学可以将所有食材在锅中混合均匀，之后加入奶酪，炒制融化即可使用。

番茄奶酪焗饭的好吃做法4

焗饭的材料

米饭一碗，番茄两个(小个的)，猪里脊肉100g，马苏里拉奶酪30g，洋葱半个，黄油10g，番茄酱一大勺，生抽一小勺(5ml)，白糖两小勺(10g)，水淀粉两小勺(10ml)，清水100ml

焗饭的做法

1.准备材料

2.里脊肉切薄片，用一点生抽、料酒和淀粉抓捏均匀至发粘

3.番茄开水里烫一下，去皮切小丁，洋葱去皮切小丁，和腌制好的里脊肉一起放入微波炉容器中，加一大勺番茄酱、白糖、生抽和水淀粉，再加入100ml清水

4.拌匀加盖入微波炉高火叮3分钟成酱料

5.倒出叮好的酱料，微波炉容器壁上涂点黄油，把米饭均匀铺入

6.把酱料铺在米饭上，最表面铺上刨成丝的马苏里拉奶酪，入微波炉高火叮3分钟即可