青少年如何长高个子（最新20篇）

青少年出去青春期叛逆阶段，这个阶段很容易沾染上不良的嗜好，青少年沉迷网络游戏的不在少数，网络游戏害人不浅，害大于益是目前最为现实的事情。网络游戏不仅花掉了人们大把的金钱还浪费了多少本是大好学习奋斗的时间，还有更重要的是无形的对身体深深的损害。我们该怎办呢，关于青少年沉迷网络游戏怎办的话题由和大家一起讨论。

青少年沉迷网络是件很可怕的事情，家长和学校最为担心。针对青少年沉迷网络我们要做好以下措施;

家长、老师的引导和关心是关键，家长应该多关心青少年的精神世界,认识到青少年不但会有物质的需要,还有心理的需要。以平等的态度与孩子沟通,在了解青少年心理需要的基础上,对他们的一些需要予以引导,让他们通过正确的途径来解决,如对性的好奇、求知与理解的需要;尽量满足青少年尊重的需要、归属与爱的需要等。

以正确的方法来切断青少年沉迷网络游戏的心理诱因,这是防止青少年沉迷网络游戏的关键。而一味地打骂、禁止是不管用的，要给孩子定期普及学生心理健康知识。从学校角度,学校及教师也应重视青少年的心理需要,积极采取措施转移他们的注意力,将青少年的求知欲引向正确的轨道。

小编认为如果想根治青少年沉迷网络主要还是要做到;净化网络游戏市场,创建绿色网络,降低网络游戏对青少年的诱惑，充分利用现有的网络条件,加强网上心理教育，改革教育体制,为青少年构建宽松自由的成长环境。

会将更多的校园安全知识奉献给大家，下期我们将为大家分析学生迷恋网络怎么办，欢迎关注。

上述机器人群是今年第16届北京青少年机器人大赛ASC机器人能力挑战赛中使用的ASC能力风暴机器人。

本次比赛的口号是“诚信与我同在，科技创造未来”

能力风暴机器人是一种模块化的装配机器人，可以根据用户的需要随意插入，由主控制器、电机、传感器和积木框架四部分组成。在视频中，参赛者在比赛场地测试机器人，他们的比赛场地是有黑线的地方，就像篮球场

球场上的黑线是机器人的“路标”，也是机器人绕着这条线行走的基本技能。本次比赛的主题是“文明的起源”。机器人将在这个不到2平方米的区域内完成以下8项任务:

1.弥诺斯宫

弥诺斯皇家宫殿位于地中海的克里特岛。它是东地中海文明的交汇点，受埃及文化的影响。克里特岛的米诺斯文明是希腊古典主义的先驱。

在今天的比赛中，小玩家的自动人行道机器人将“重建”弥诺斯的宫殿:重建宫殿上破损的台阶

2.战争的结果

机器人需要说的是，这种“战争果实”已经被成功地捕获在自己的口袋里。只有当他们成功地放进篮子里时，他们才能被落下。

3.神农尝百味

从树顶上摘下果实，把它和胜利放在同一个篮子里。

4.埃及战车

机器人撞击埃及战车的尾部，在红色模块的远端距离内，战车走得越远，分数越高。

5.公历

儒略历是一种取代旧罗马历法的历法，由罗马共和国的专制官员、数学家和天文学家索斯切尼计算后，于公元前45年1月1日实施。在儒略历中，一年分为12个月，大月和小月交替出现。闰日在闰年的二月底增加，平年为365天，闰年为366天，年平均长度为365.25天。

在这次机器人比赛中，自动高度控制机器人需要绕过照片中的模块自助绕行一年。与此同时，四个塑料盖被碰了碰摇杆就掉了下来。

6.楔形文字

楔形文字是起源于底格里斯河和幼发拉底河的古老文字。它是由苏美尔人在公元前3200年左右发明的，是世界上最早的文字之一。

在比赛中，机器人需要携带上图中的楔形文字，并在场地的指定位置释放左侧。

7.数字奇偶校验

比赛场地的两个角落有一个偶数区(2，4，6，8，0)和一个奇数区(1，3，5，7，9)。玩家用积木做一个喜欢的数字，让机器人把积木放在正确的位置。

你认为这场比赛一点都不容易吗？然而，除了上述七项赛事之外，还有一项临时赛事将在当天比赛正式开始前2小时宣布。今年的临时活动是这样的

让机器人与塔上的球碰撞，让球落到它旁边的底座上。

面对这个临时任务，每个团队成员(2人)需要在现场设计一个程序。机器人使用C语言，但低年级学生也可以直接使用简化的流程图软件编程。

参赛者们正在抓住最后的机会，在开球前修改程序。

这种竞争需要平时仔细的编程和调试，以及现场表现。用裁判的话来说，“学生真的需要做好人。”由此，我们可以看出，老师对“好学生”的期望不仅仅是能够参加考试，还要有创造性、实践性、学习逻辑编程、学会冷静和轻松。

据信，参加比赛的每一组运动员都能获得与其努力相称的理想成绩。

体现运动员艰苦努力的参赛机器人

青春期有很多的症状表现，但是家长朋友们可能并不知晓，那么，在青春期心理健康的表现有哪些呢?其实青少年在青春期的心理健康是非常重要的，因此在孩子青春期的时候朋友们一定要关注这个时期孩子的症状表现。

青少年健康心理表现1、社交性:每个人都生活在社会中，都是社会的一个成员。一个人不可能脱离社会而单独存在。在青春期，社交范围扩大。在交往中，互相取长补短，培养互助合作精神，丰富群体生活经验，锻炼适应他人的能力。

青少年健康心理表现2、乐观性:情绪愉快表示心理健康。乐观的人，对任何事物都积极进取，无论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反，多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理上是不健康的。而且，情绪愈低，心理不健康的程度也愈重。

青少年健康心理表现3、反应性:每个人对事物的反应速度与程度都不相同。但差别不会太大。如反应偏于极端，他的心理就不健康。如学生因考试失败而一时不悦，是正常的现象;但若他为此而几天不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康的。当然，对考试失败无动于衷的学生，心理也未必健康。

青少年健康心理表现4、现实性:心理健康的人，都能面对现实。遇到困难，他们总是勇于承认现实，找出问题所在，设法解决。相反，心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题，只能达到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。

青春期心理健康的表现有哪些?这个问题上面已经有了详细的介绍，希望可以给朋友们带来一定的启示，青春期对于孩子们来说是一个特殊的阶段，家长朋友们切勿轻视。

青少年心理问题有哪些表现:人际交流障碍、品性障碍、行为障碍、心理障碍等等青少年出现心理问题需要家长与老师引起足够的重视，积极的引导患者，避免疾病的加重，必要时需要寻求专业医生的帮助。

青少年心理问题能治愈吗

通常情况下，青少年心境障碍如果病情较轻，一般能治好，但如果病情比较严重，也可能不能治好。

心境障碍是以情感、心境改变为主要特征的一组疾病，在临床上主要表现为情绪高涨或情绪低落，同时还可能伴有认知和行为改变的情况，以及精神病性症状，比如幻觉、妄想等。如果青少年出现了心境障碍的情况，在病情较轻的情况下，积极进行治疗，是能治好的。建议可以遵医嘱使用卡马西平胶囊、拉莫三嗪分散片等药物进行治疗，还可以通过支持性心理治疗、认知行为治疗等方式来治疗。但如果青少年的病情比较严重，可能治好相对比较困难，但积极治疗一般也能使病情趋于稳定。

如何判断青少年心理是否健康

1.能正确认识自己

一个心理健康的青少年懂得自尊、自爱和自重，往往他们既能客观的评价他人同时也能正确的认识和把握自己。心理健康的少年对自己的优点能发扬光大，而对自己的缺点同时也能充分的认识，这样的孩子并能自觉地努力克服。他们会有自己的理想，而且还会对未来充满理想。

2.拥有良好的人际关系

一个正常的心理健康的青少年，他们会有积极和良好的人际关系。能够尊重他人和理解他人，而且还善于学习他人的一些长处来补己之短，而且他们还能够用友善和宽容的态度来别人相处。这样的孩子会在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，因此也会建立起融洽的人际关系。

3.对生活的热爱

心理健康的青少年会热爱生活，他们能深切感受到生活中的美好和生活中的一些乐趣，同时还会在生活中充分发挥他们的各方面的潜力，健康心理的少年不因遇到挫折或是失败而对他们的生活失去信心。他们能正确对待现实困难，还会及时的调整自己的思想方法或是自己的行为策略，从而可以以适应各种不同的社会环境。

4.稳定的情绪

心理健康的青少年，往往他们会在乐观、满意等积极情绪上来体验方面等都会占优势。尽管这些孩子也会有悲哀和困惑或是失败、挫折等消极情绪一面的出现，不过他们的情绪不会持续长久，因为他们能够适当的表达和控制好自己的一些情绪。

5.稳定、协调的个性

对于心理健康的青少年是具有相对稳定的和协调一致的个性系统的。一个心理健康的青少年都会对自己有正确的认识，而且还能对自己来进行一些客观的评价，他们都能对自己的个性倾向性和个性心理特征来进行十分有效的控制和调节。健全人格的基本特征其实就是：拥有相对稳定的情绪状态和具有一定的坚韧性的毅力，具有灵活的应变能力，还要具有强烈的责任感和良好的自制力。

青少年心理问题有哪些表现

1.人际交流障碍：表现为与老师或者是同学的交流减少，甚至是不愿交流，多单独行动，不与同学合群。

2.品性障碍：患者会有习惯性的撒谎与偷拿东西等行为。

3.行为障碍：表现为多动症或抽动症等，患者会不由自主的运动，有时可以控制，有时无法控制。

4.心理障碍：常见的心理障碍有焦虑和抑郁，焦虑表现为失眠、记忆力减退和注意力不集中等问题，抑郁有心情低落，对周围的人或者事失去兴趣。

青少年心理疏导方法

1、宣泄法：当遇到不愉快的事情时，不要自己生闷气，应学会倾诉，可以将自己积郁的消极情绪说给朋友听，朋友可以给予开导和安慰。也可以高声歌唱，通过音乐的旋律排除紧张、激动的情绪。也可以做一些户外锻炼，通过跑步、踢足球等运动，将不良的情绪排泄出来。平时应保持心情愉悦，保持良好的心态，多和朋友进行聊天、散步等，避免产生不良情绪危害心理健康;

2、心理治疗：心理治疗的方法通常有支持性心理治疗和认知行为治疗，两种方法相结合有利于消除不良情绪。治疗方法主要是和专业的医生进行谈话，医生会向患者传递积极向上的情绪，改变患者的不良认知。如果以上方法没有起到较好的治疗效果，且青少年心理问题已经严重至精神心理疾病，如抑郁症，则可以在医生的指导下服用抗抑郁的药物，如盐酸安非他酮片、盐酸阿米替林片等。但不可以盲目用药，需要遵医嘱服用;

3、其他方式：家长也需要多给予青少年关心、鼓励，可以多与青少年多沟通。而且青少年期思想逐渐独立、向成熟过渡，家长需要尽可能避免将自己的想法强加给青少年，需要给予青少年尊重和正确引导。

青少年心理问题产生的原因

1、遗传因素，这个与生俱来，我们无法改变;

2、跟家庭环境有关，父母过分疏离孩子，比如有的父母长期在外地打工，一去一年，基本上跟孩子没有亲近和接触的机会，所以导致孩子出现情绪问题。有的父母过分苛刻、严厉，让孩子也会产生紧张。有的父母过分宠溺，跟孩子的距离没有界限，以孩子为中心，这样子也会导致孩子出现心理方面的问题;

3、还有一个因素是孩子本身性格问题造成，当然性格也是跟他的环境密切相关;

4、同时孩子在社会环境中间也会受到影响，比如学校压力过大，同学之间的竞争过于强，也会导致孩子出现一些心理和情绪的问题。

每个男孩子都有一个武侠梦，都有一种英雄情结，这并没有错。但是如果这种心理倾向，不能受到较好的约束，那么就会使人误入歧途。

芜湖市检察院公诉处检察员徐彬讲道，男性青少年涉及盗抢以及打架斗殴案件，是比较突出的现象。家庭和学校教育，都负有责任。

两年前，芜湖市下辖某县，发生了一起后果严重的斗殴事件。两帮青少年群体共40多人，为一些鸡毛蒜皮的小事，像电影里的古惑仔那样“大开杀戒”。这次斗殴的直接后果是，1人死亡1人重伤多人轻伤。而案件的5名主犯，都是未成年人。其中，还有2人才刚满14周岁。

这些年纪轻轻的孩子，为什么会沦为“杀红眼”的凶犯?徐彬说，分析可以发现，犯案的青少年学习成绩一般，都属于留守青少年，绝大部分家庭都是农村和城郊接合部。从家庭角度而言，缺乏对他们的监管，对于孩子们结交哪些朋友，平时干什么事，家长都不知晓;从学校角度而言，重视的都是那些学习成绩好的孩子，学生如果成绩不好或者经常犯错，就会受到处分，甚至开除，开除的学生被推到了社会上，更容易迷失;从社会的角度来说，各种网络信息繁芜，影视作品中宣扬暴力，对青少年是一种极大的误导。多种因素集中在一起，使这些青少年失去了对法律和道德的敬畏，做出穷凶极恶之事，也断送了自己的美好前程。

徐彬认为，无论是家庭教育或学校教育，都不能放弃每个孩子，应该坚持“即使不能成材但也要成人”的教育理念，否则，只会让更多的青少年游走在法律边缘，给更多家庭带来苦痛和悲剧。小男孩们，都容易产生“江湖义气”，如何让他们秉持“义气”而丢掉“江湖气”，是教育的微妙之所在。暑假时间相对更充裕，家庭和社会应该多提供给这些孩子正确的娱乐和休闲方式，关心他们的交友圈以及生活圈，不能让孩子因失去教育和监管而误入歧途。

步骤一：天然因素

·人的身高很大程度上是由基因决定的，身高是由多个不同特性的基因决定。可以通过父母的身高来预估自己的身高，将父母的身高以厘米为单位相加，如果是男性，那么加5厘米，如果为女性则减去13厘米，然后除以2，便可以得到自己比较可能的身高。

·避免发育迟缓的因素。过早地接触咖啡和酒精对于正常发育都是会产生不利影响的，营养不良也会影响发挥生长基因的最大潜力。因此在生长期间应避免咖啡、酒精、类固醇等的摄入。

步骤二：养成良好生活习惯

·保证睡眠充足。研究表明正在发育的青少年和儿童每天需要8.5到11个小时的睡眠。这是因为当人处于休息状态时身体会生长发育，生成组织。

·健康的饮食习惯。要确保每天摄入身体生长所需的充分的维生素和矿物质，每天早晨可以吃一些专为自己的年龄段设计的营养补品。

·增强免疫系统。有些儿童疾病会影响儿童的发育，但是只要有强健的免疫系统，有很多儿童易患疾病都是可以避免的，安全起见最好摄入充分的维他命C（柑橘类水果，葡萄和柠檬等富含维他命C），并且保证充分的睡眠。

·运动健身。经常游泳，骑单车，跑步或者做瑜伽等，再搭配健康的饮食和充足的睡眠，那么一定会有助于长得更高。

·锻炼好姿态，含胸驼背实际上会对生长脊椎的曲线产生不利影响，走路不要低头垂肩一副懒散的样子，尽量让自己挺胸抬头，坐姿的时候上身要直挺，良好的姿态会让人看起来更高。

步骤三：寻求医生帮助

·拜访专业医生。如果家人都很高，但是正处于青春期的自己却迟迟长不高，或者在青春期内身高没有显著变化，可以去看医生。

·如果饮食很健康，睡眠很充足，但是就是不长身高，那么最好去咨询医生。

·如果自己身高不高，也可以考虑去看医生。虽然一些儿童疾病（比如佝偻病）会导致人长不高，但是最好跟医生确认一下。检查一下骨骼和器官是否都很健全。

小提示

·可以通过父母的身高来预估自己的身高，将父母的身高以厘米为单位相加，如果是男性，那么加5厘米，如果为女性则减去13厘米，然后除以2，便可以得到自己比较可能的身高。

·要确保每天摄入身体生长所需的充分的维生素和矿物质，每天早晨可以吃一些专为自己的年龄段设计的营养补品。

·锻炼好姿态，含胸驼背实际上会对生长脊椎的曲线产生不利影响，走路不要低头垂肩一副懒散的样子，尽量让自己挺胸抬头，坐姿的时候上身要直挺，良好的姿态会让人看起来更高。

青少年是人的心理和身体成长的关键时期，这个时候如果不关注青少年成长，就很容易让他们走上歪路。例如：吸毒。下面由小编为大家介绍防止青少年吸毒的具体方法，希望能帮到你。

青少年禁毒宣传标语

1、行动起来，参与禁毒人民战争。

2、手牵手参与禁毒，心贴心珍爱生命。

3、珍爱生命，拒绝毒品。

4、扫除毒害，利国利民。

5、曾记否，鸦片战争受磨难;未敢忘，毒品危害猛于虎。

6、禁毒宣传，要从青少年抓起，从娃娃抓起。

7、吸食毒品，既害国家，又害家庭，更害自己。

8、厉行禁毒，严厉打击毒品犯罪。

9、罂粟再美，美不过生命之花;诱惑再大，大不过幸福之家

10、抵制毒品，参与禁毒。

11、一但染毒，终身戒毒;一人染毒，全家受苦。

12、禁毒工作要持之以恒，毫不手软。

13、禁绝毒品，功在当代，利在千秋。

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防止青少年吸毒的方法

(1)接受毒品基本知识和禁毒法律法规教育，了解毒品的危害，懂得“吸毒一口，掉入虎口”的道理;

(2) 树立正确的人生观，不盲目追求享受，寻求刺激，赶时髦;

(3) 不听信毒品能治病，毒品能解脱烦恼和痛苦，毒品能给人带来快乐等各种花言巧语;

(4) 不结交有吸毒、贩毒行为的人。如发现亲朋好友中有吸、贩毒行为的人，一定要劝阻，二要远离，三要报告公安机关;

(5) 不进歌舞厅，决不吸食摇头丸、K粉等兴奋剂;

(6) 即使自己在不知情的情况下，被引诱、欺骗吸毒一次，也要珍惜自己的生命，不再吸第二次，更不要吸第三次。

毒品的危害

1，吸毒对社会的危害

(1)对家庭的危害：家庭中一旦出现了吸毒者，家便不成其为家了。吸毒者在自我毁灭的同时，也破害自己的家庭，使家庭陷入经济破产、亲属离散、甚至家破人亡的困难境地。

(2)对社会生产力的巨大破坏：吸毒首先导致身体疾病，影响生产，其次是造成社会财富的巨大损失和浪费，同时毒品活动还造成环境恶化，缩小了人类的生存空间。

(3)毒品活动扰乱社会治安：毒品活动加剧诱发了各种违法犯罪活动，扰乱了社会治安，给社会安定带来巨大威胁。无论用什么方式吸毒，对人体的身体都会造成极大的损害。

2，吸毒对身心的危害

(1)身体依赖性，由于反复用药所造成的一种强烈的依赖性。

毒品作用于人体，使人体体能产生适应性改变，形成在药物作用下的新的平衡状态。一旦停掉药物，生理功能就会发生紊乱，出现一系列严重反应，称为戒断反应，使人感到非常痛苦。用药者为了避免戒断反应，就必须定时用药，并且不断加大剂量，使吸毒者终日离不开毒品。

(2)精神依赖性

毒品进入人体后作用于人的神经系统，使吸毒者出现一种渴求用药的强烈欲望，驱使吸毒者不顾一切地寻求和使用毒品。一旦出现精神依赖后，即使经过脱毒治疗，在急性期戒断反应基本控制后，要完全康复原有生理机能往往需要数月甚至数年的时间。更严重的是，对毒品的依赖性难以消除。这是许多吸毒者在一而在、再而三复吸毒的原因，也是世界医、药学界尚待解决的课题。

(3)毒品危害人体的机理

我国目前流行最广、危害最严重的毒品是海洛因，海洛因属于阿片灯药物。在正常人的脑内和体内一些器官，存在着内源性阿片肽和阿片受体。在正常情况下，内源性阿片肽作用于阿片受体，调节着人的情绪和行为。人在吸食海洛因后，抑制了内源性阿片肽的生成，逐渐形成在海洛因作用下的平衡状态，一旦停用就会出现不安、焦虑、忽冷忽热、起鸡皮疙瘩、流泪、流涕、出汗、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。这种戒断反应的痛苦，反过来又促使吸毒者为避免这种痛苦而千方百计地维持吸毒状态。摇头丸在药理作用上属中枢兴奋药，毁坏人的神经中枢。

节刚过，当大部分人还沉浸在节日的喜庆中时，一些家长却已忧心忡忡地带着孩子去了心理咨询诊所。因为他们发现，自己的孩子变得越来越“怕羞”，怕见生人，即便是熟人相聚，他们也是“惜言如金”，很少主动与人交谈。

喜庆佳节，本是亲朋好友聚会最多的时候，而往往这样的场面，孩子总是只站在一边，淡漠地看着长辈们的寒暄，默默地接受着亲友的嘘寒问暖。即使是在家里招待亲戚，他们也毫无小主人的姿态，常常是躲在自己的房间，最多也只是出于礼节，打个招呼后就迅速消失在众人的视线里。

众所周知，因居住环境的改变，造成现在的孩子性格越来越内向，而家长们在孩子交友问题上的种种约束，也让孩子逐渐失去社交的信心和能力。他们在长辈们层层叠叠的保护、溺爱、关心和设防下，与社会和他人的接触越来越少，最终诱发了一系列青少年的心理疾病。青少年专家特别提醒说，由于家长们的忽视，“社交退缩症”正在影响着不同

年龄层次孩子心理的健康成长。

案例女儿的过于“安静”让妈妈担忧

晓羽女13岁预初班学生

晓羽小时候虽不算活泼，但还是个比较开朗、聪敏的孩子，唱歌跳舞都学得有摸有样，话不多，但见人总是笑咪咪的，挺讨人喜欢。读书后，父母对她寄予厚望，不希望她输在起跑线上，所以从小学开始，她的业余时间就完全分配给了课外各类培训班。在学校，祖辈们怕她吃亏，根本就不允许她与其他同学交往。在她小学快毕业的那学期，有一次，同桌同学因忘带钥匙无法回家，提出能否去她家玩，晓羽非常想答应，但怕被父母骂，最后只能拒绝同学的请求。从那以后，同桌再也没有跟她说过话，毕业后，两人也没有了联系。为这事，她至今都觉得内疚。这以后，她变得越来越孤独，她怕与同学交流，怕同学提出到她家来或被同学邀请，她怕让自己和同学失望。

起初，晓羽的妈妈还很庆幸自己的女儿乖巧懂事，学习成绩不错，钢琴也已过了九级，老师们的评价除了说她太过沉闷、安静外，都认为这是个听话的好孩子。但随着年龄的长大，晓羽与家人的话也越来越少，放学回家后，总是一头扎进自己的房间，父母只当女儿大了，知道用功读书，心里还窃喜呢。一直以来，家里有任何与亲友的聚会，晓羽妈妈都会把她带在身边。看着朋友对自己女儿的赞扬和羡慕，晓羽妈妈心里有种满满的成就感。只是，近几次聚会，晓羽妈妈并未如愿。朋友确实称赞女儿文静、聪敏，但却一致认为晓羽太“安静”了，这份沉静与年龄实在不相符。晓羽妈妈也感觉到了这一点。几次聚会，晓羽几乎没和外人主动说过一句话，回答问题，也是用最简单的是或否，怎么简单怎么说。晓羽的近况，让她妈妈开始感到担心了。

孩子的声音亲友聚会是我最难熬的时候

生活中像晓羽这样的孩子并不在少数，林兵就是一个。今年就读初中三年级的林兵也曾因为同样的原因，被妈妈带着与心理咨询师接触过。在一个多小时与咨询师的接触中，林兵说出了自己的想法———

其实最初我并不讨厌与父母的朋友或亲戚接触交谈，尤其是些从小就认识的熟人。但每次的聚会后，妈妈总会挑出我一大堆的不是来批评我，说我与长辈说话太随便，显得没规矩，缺乏家教；无论亲疏，都与别人实话实说，门槛不精……几次以后，我已经不知道该怎么跟这些大人交流，不知道在他们面前有怎样的表现才算正确的。何况，我跟他们本来就没什么共同话题，与他们交流就是受教育，妈妈再提出各种要求与约束，让我对这样的聚会心存畏惧，当然不可能有好的表现。在我进初中后，我的话就变得更少了，并不是不想说，只是不会再像小时侯那么毫无顾忌。妈妈也开始有意识地对我灌输各种条条框框的规矩，诸多的必须和不允许，一下子让我很难适应。尤其是在各种名目的聚会中，一向对我宽容溺爱的妈妈，变成一个专门挑刺的人，看我哪儿都不顺眼，妈妈的这种态度，让我对这样的聚会产生极大的抵触情绪。还有就是每逢聚会，就是我们孩子被“暴晒”的日子。从成绩到长相，短处优势，无一不是大人们谈论的重点。我们只能在一边听任别人的评头论足，说长道短，没有一点反抗的余地，更无隐私和脸面可言。说实话，大人们有时候真的很不尊重我们，虽然我们都还是孩子，但我们也需要有最起码的尊重。现在，我不仅讨厌参加类似的聚会，连跟父母的交谈也开始厌倦，妈妈为此经常生气责怪我，但她越这样，我的逆反心理越强。妈妈常常说我越大越不懂事，说我让她很伤心、很辛苦。其实，她不知道，这样的我自己也很辛苦，很难过。我很怀念小时候的快乐生活，不知该如何改变现状，躲避也许是我目前最好的办法。

家长的声音女儿是否已经得了“社交退缩症”

孩子的想法和处境固然让人同情，但父母的难处也是实实在在。朱女士有个女儿，今年刚读初二。说起女儿，朱女士只有一声叹息———

我一直很支持女儿与同学的交往，寒暑假，只要女儿提出想邀请同学来家玩，我都一口答应，还与丈夫一起开车把同学一个个接到家中。以前同学来玩，我们夫妇俩都会在家陪着照顾他们，进了初中后，女儿提出希望父母别再在家陪着，也给他们留点自己的空间，玩起来自由轻松。在我眼里，女儿是个懂事的孩子，学习成绩也不错，对她做事我比较放心，所以，女儿的要求虽然让我有点为难，但最后还是同意了。去年寒假，女儿约上小学和中学同学一起来我们刚搬的新家聚会。我为她们准备了充足的食物后，就与丈夫出去了。直到傍晚，在外闲逛了一整天的我们才拖着疲惫的身子回到家中。一进家门，我被吓了一跳，桌上杯盘狼藉，房间里桌椅乱放，地毯上全是零食碎末，房间里的墙面和客厅里的护墙板都损坏了一角，屋子里却空无一人，书房电脑却还开着。看着刚装修好的新房子被糟蹋成这付模样，我的气不打一处来，一个电话就把还在与同学一起吃麦当劳的女儿招回了家。一顿劈头盖脸的打骂后，筋疲力尽的我还觉不解气，厉声对女儿下了最后通牒：从今往后，再也不允许把同学叫到家里来玩，也不许去同学家里。这以后，女儿变得沉闷了，以前还常常有同学会打电话来询问她作业，现在根本没有。跟亲友的几次聚会，女儿都是一个人闷头吃饭，根本不与人交谈。我看在眼里急在心里。好友们知道了这事后，都认为我当时的做法过于激烈，而且，下这样的通牒，会直接影响到孩子今后与人交往的信心和能力，长此以往，很有可能转变为“社交退缩症”。看着眼前沉默寡言的女儿，我感到一筹莫展。

专家说法表面问题，还需深层解决

上海大学社会学系教授顾骏

现在的孩子不擅长与长辈交流是确实存在的事实，但在表现的程度上，我个人觉得有点被夸大了。孩子与长辈接触少，交流也相对就少，但这不等同于他与同龄人之间的交流也存在问题。曾经，为了让自己的孩子给外人的感觉是有教养懂规矩的，许多家长在孩子还很小的时候就灌输给他们各种礼节和规矩，尤其是面对祖辈们的时候。但这些规矩在生活中被具体运用时，又因为长辈们的溺爱而大打折扣，有些根本就是光说不练。久而久之，口头上的规矩已深入孩子的脑和心，但在行动上的规矩却越来越淡漠和模糊。他们习

惯了在家里被长辈宠爱的感觉，习惯了在他们面前可以不受规矩约束、自由轻松地生活。突然间，某天，他们被告之，在某些特定场合，你必须遵守规矩。他们感到迷茫，不知道应该怎样来遵守这些规矩？这个尺度又应该如何把握？作为一种本能的反应，他们只能选择远离和躲避，也就造成了今天孩子与长辈的沟通和交流出现障碍的现实。我们常常抱怨现在的孩子太没规矩，却忽略了孩子的没规矩并不是天生的，他们之所以变成这样，作为家长，也应该想想：我们又做过些什么？做对了多少？

人际关系一直在发生着变化，家长们在向孩子灌输硬性的规矩同时，是否也应该创造条件，多了解孩子的喜好，多找些他们感兴趣的话题，然后与之交流沟通，尽量保持家庭气氛的轻松愉快。如今，孩子表现出来的孤僻和沉默，也不能简单地看成是一种能力的缺失，更应该了解这种缺失后面的多种原因。形成“社交退缩症”的原因是多方面的，如何做好孩子的引导和解决工作，还靠家长们的细心揣摩。

睡眠不足已成为现如今引发交通事故的重要因素之一，一个人在迷糊时开车的反应速度等同于酒醉驾车的反应。下面是小编为大家精心挑选的青少年长期失眠的危害，希望对大家有所帮助。

治疗失眠的方法有哪些

1、心理放松调节

面对失眠就要从多方面认识自己的失眠原因，进行适当的治疗，远离失眠的发生。很多时候，失眠是由心理因素造成的。所以，遇到这种情况，心理调节是解答长期失眠如何治疗这一问题的首要答案。专家建议有这种失眠症状的患者，平时应保持良好的睡眠规律，放松心情，入睡之前想一些当天发生过的愉快的事情，就能在不知不觉中进入梦乡，也可以做催眠设计的放松训练。

2、药物治疗失眠

利用药物进行治疗，但是药量一定要根据医生的嘱咐合理运用。用安眠药治疗失眠是一种方法，但是要在医生的指导下用药，要注意药物的计量问题，千万不能服用过量，是很危险的。一般安眠药有依赖性与成瘾性服药的时候一定要慎重。

3、中医治疗失眠

一些年龄大点的失眠患者通常都会选择使用中医来调节失眠症状，中医治疗失眠的原则在于补虚泻实，调整腑脏气血阴阳的基础上，辅以安神定志，但因为失眠原因的多样性，中医的作用往往因人而异。但中医从心、肝、脾、肺、胃、肾等方面整体调理脏腑功能，改善血液循环，营养、修复脑神经，达到标本兼治的目的，彻底缓解失眠。

有助于摆脱失眠的食物

1、健脾和胃安眠的小米

小米中含有大量的色氨酸。每100克小米中含有的色氨酸高达202毫克，其他谷类根本无法相比。色氨酸能够促使大脑神经分泌使人困倦的血清素，使大脑神经活动暂时受到抑制，就会使人有想睡觉的感觉。而且小米中含有大量的淀粉，食用后可以使人产生温饱感，进一步增加大脑内色氨酸的含量。所以睡不好的人应该吃一些小米，对改善睡眠有良好的效果。

2、养精蓄锐的浮小麦

所谓浮小麦就是不沉于水的小麦，具有补心止汗的功效，适用于体虚多汗、舌燥口干、心烦失眠等人群。中医常常会用浮小麦来治疗失眠。

小麦在安定精神和增强体力方面有着良好的功效。现代医学认为，小麦胚芽内所含有的食物纤维和维生素E非常丰富，可以提供人体所需的各种营养元素，保证睡眠。

3、改善记忆力的核桃

在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

4、调节新陈代谢的葵花子

葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。

青少年长期失眠的危害

1、老做噩梦，睡不踏实。

从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。

在治疗上，主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，多吃些补血的东西，如大枣等。也可试试百麦安神饮，做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量，一起炖服。连炖两次，取汁，随时都能喝。(参考量：百合30克，淮小麦30克，莲肉15克，夜交藤15克，大枣10克，甘草6克。)

2、入睡困难。

这类人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。在治疗上主要以疏肝解郁为主，多吃小米、龙眼肉等食物。还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。

3、醒得早，但醒了又睡

醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮。还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。

这类人属于营血蕴热型，可以按摩内关(三个手指压住手腕，最里面的中心点)、神门(腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处)、后溪(第五掌指关节尺侧后方)等穴位，平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果。

4、时睡时醒。

这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状。

治疗原则主要以和胃健脾安神为主。生活中，可以常吃小米莲子百合粥，做法是，将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用，熬出来的粥口感清淡、香甜，又能养心安神，是睡眠不好的调养佳品。

5、整晚睡不着。

这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。治疗原则主要以清热泻火为主。

针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性，可以服食酸枣仁粥。

胸闷、心慌、气短为很多病的首发症状，心脏病、心肌炎、甲状腺机能亢进、另外心脏受神经精神因素影响很大，如果学习、工作压力很大也可以出现上述症状。

临床引起“胸闷、心慌、气短”的常见疾病有：

1. 心脏病

分先天性心脏病，和后天各种原因引起的必脏病，一般你没有先天性心脏病的话，年轻人患其他性心脏病的较少。

2. 心肌炎

小儿和青年易患，分急慢性心肌炎、病毒性心肌炎，如果你1周前患上呼吸道感染，急性咽炎、急性扁桃体炎等后出现胸闷、心慌、气短等症状，可以去医院做心电图检查。出现窦性心动过速、Ⅰ度房室传导阻滞、心肌酶增高等、重者可有心脏扩大，一般通过心电图检查和临床症状及病史即可确诊。

此病要到医院治疗，不可拖延，愈后良好。

3. 心脏神经官能症

本病女性较多见，多数因学习、工作压力大，常常出现失眠、多梦、思想不集中、焦虑，胸闷、气短、心慌等。心电图检查可有窦性心动过速其他均正常。治疗减轻压力，加强体育煅炼。

爱心提示：如不适无好转或继续加重，建议去医院去进行胸部透视、心电图、超声心动图、血液生化等检查以及肺功能测定，以便临床确诊。

青少年自闭症目前来说还是一种很常见的心理疾病，会导致青少年心烦意乱，也不能很好的学习，自己的生活也变得一团糟，所以说青少年自闭症还是需要积极地配合医生治疗，那么青少年自闭症早期表现有哪些?

给大家详细的介绍一下；

一、社交发展方面：对外界事物不感兴趣，不大察觉别人的存在;与人缺乏目光接触，未能主动与人交往，分享或参与活动;在群处方面，模仿力较弱，未能掌握社交技巧，缺乏合作性;想象力较弱，极少通过玩具进行象征性的游戏活动。社会交流障碍一般表现为缺乏与他人的交流或交流技巧，与父母亲之间缺乏安全依恋关系等。

二、沟通方面：语言发展迟缓和有障碍，说话内容，速度，及音调异常;对语言理解和非语言沟通有不同程度的困难;可能欠缺口语沟通的能力。语言交流障碍语言发育落后，或者在正常语言发育后出现语言倒退，或语言缺乏交流性质。重复刻板行为。

三、行为方面：在日常生活中，坚持某些行事方式和程序，拒绝改变习惯和常规，并且不断重复一些动作;兴趣狭窄，会极度专着于某些物件，或对物件的某些部分或某些特定形状的物体特别感兴趣。

所以说青少年自闭症危害性非常大，了解上述自闭症早期的表现后，对于大家可以更好的找到解决学生自闭该怎么办的办法，这样的校园安全知识还是非常重要的。

青少年抑郁的六大表现

青少年抑郁症的种种表现，在非专科人士的眼里，与思想品德，个性问题相混淆，或误诊为脑供血不足、神经性头痛、神经衰弱、精神分裂症、心血管系统及消化系统等疾病。但对专科医生来说，这些症状恰恰是青少年抑郁症的特异性表现，为诊断与鉴别提供了重要依据。

患者的症状归纳起来，主要有六种表现：

一、坦途无悦。

面对达到的目标、实现的理想、一帆风顺的坦途，患者并无喜悦之情，反而感到忧伤和痛苦。如考上名牌大学却愁眉苦脸、心事重重，想打退堂鼓。有的在大学学习期间，经常无故往家跑，想休学退学。

二、不良暗示。

主要表现在两个方面：一是潜意识层的，会导致生理障碍。如患者一到学校门口、教室里或工作单位，就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等，当离开这个特定环境，回到家中，一切又都正常。另一种是意识层的，专往负面去猜测。如患者自认为考试成绩不理想；自己不会与人交往；自认为某些做法是一种错误，甚至是罪过，给别人造成了麻烦；自己的病可能是“精神病”，真的是“精神病”怎么办等。

三、似病非病。

患者一般年龄较小，不会表述情感问题，只说身体上的某些不适。如有的孩子经常用手支着头，说头痛头昏；有的用手捂着胸，说呼吸困难；有的说嗓子里好像有东西，影响吞咽。他们的“病”似乎很重，呈慢性化，或反复发作，但做了诸多医学检查，又没发现什么问题，吃了许多药，“病”仍无好转迹象。

四、反抗父母。

患者在童年时对父母的管教言听计从，到了青春期或走上社会后，不但不跟父母沟通交流，反而处处与父母闹对立。一般表现为不整理自己的房间，乱扔衣物，洗脸慢，梳头慢，吃饭慢，不完成作业等。较严重的表现为逃学，夜不归宿，离家出走，跟父母翻过去的旧账（童年所受的粗暴教育，父母离异再婚对自己的影响等），要与父母一刀两断等。

五、要换环境。

可能在学校或单位发生过一些矛盾，或者根本就没什么原因，患者便深感所处环境的重重压力，经常心烦意乱，郁郁寡欢，不能安心学习工作，迫切要求父母为其想办法，调换班级、学校或工作单位。当真的到了一个新的地方，患者的状态并没有随之好转，反而会另有理由和借口，还是认为环境不尽人意，反复要求改变。

六、自杀行为。

重症患者利用各种方式自杀。对自杀未果者，如果只抢救了生命，未对其进行抗抑郁治疗（包括心理治疗），患者仍会重复自杀。因为这类自杀是有心理病理因素和生物化学因素的，患者并非甘心情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。

对青少年抑郁症的治疗，应以抗抑郁药物与心理治疗并重为原则，单纯靠药物或靠心理咨询都是不正确的。当药物治疗缓解改善了病情后，再配合心理治疗，会使患者认识本病，改变认知，完善人格，增强应对困难和挫折的能力与自信。只有这样，才能达到根治的目的。

现在由于人们生活质量的提高，越来越多的青少年开始发福，青少年肥胖不仅影响身体健康，还影响生长，如今已经成为很多父母犯愁的问题。下面和小编具体了解下适合青少年的减肥方法。

适合青少年的减肥方法1

1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜

3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外

4.可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖)5.配合适度运动

NO.2(优酪乳减肥瘦身食疗法)

1.起床后...两杯水2.早餐...蔬菜汁200cc 3.中餐...优酪乳500克4.晚餐...蔬菜汁200cc 5.就寝前...1-2杯水 另外还有叁种方式: (1)午餐正常餐

早餐蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳500克 (2)晚餐采正常餐

早餐蔬菜汁200cc;午餐优酪乳500克;晚餐适量 (3)早晚餐优酪乳

早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的) ☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食 NO.3(苹果餐)

1.早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)

2.苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食 ☆苹果餐吃一天就够了 NO.4

1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)

2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)

3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类

☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆ NO.5(蜂蜜减肥法)

1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝) 3.第四天:只喝蜂蜜4.第五六天:正常饮食

☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 NO.6(中药饮帖减肥法)

1.决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。

2.以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟， 马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。

3.每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。

☆服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。

适合青少年的减肥方法2

1不吃正餐

不吃正餐弊大于利，将使身体进入空腹状态，血糖降低，影响工作、学习和健康。另外，当人体出现营养匮乏时，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不吃正餐对脂肪的消耗没有多大作用。建议要坚持“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”的原则来安排饮食。

2节食，但不健身

仅仅依靠节食很难实现减肥目的，或是减下了体重却又反弹回去。当人体运动达到一定强度之后，可燃烧脂肪，降低体重。因此，要想真正做到减肥，除了“管住嘴”外，还要“迈开腿”，多参加运动。运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不少于三次，一定要坚持锻炼，才能达到健康减肥的目的。节食不能缺营养，减肥不能减健康。理想的减肥方法，是通过合理科学的饮食结构，以及适量的运动，逐步、适量地减重。

3、青少年要多运动

有氧运动，在做有氧运动时，要掌握好强弱节奏，这样你就可以达到，事半功倍的减肥效果。同样的，如果你在做高强度运动的时候，加入半小时的有氧运动，这样一起运动可以，多消耗体内一倍的热量。

面向前坐在椅子上，上身挺直，双手紧扭椅子两端，双脚并拢，面后上提，将该支作保持10-20秒钟，然后放下，这套动作重复做100次为妥。

仰面平躺，以脚紧紧地并拢，且上抬10厘米，保持此动作约10秒钟，再把双脚放下，将这套动作重复做50次，若做100次效果会更理想。

身体躺平，双脚并拢，膝关节弯屈，双手交叉放置脑后，旋转颈部，面岳，头部略向上抬，视线投向自己的膝部，头向上运动50-100次。

青少年需要学习的方面很多，不但是学习还有身体锻炼方面，身体锻炼的方式很多，其中弹跳这点不但能帮助身体健康还能在一定程度上协助身体成长，对于青少年来说要想具备很好的弹跳力就需要掌握相应的技巧方法，接下来小编为大家介绍主要训练方法，一起来看看吧!

训练方法主要有下面几点：

一、半蹲跳

1、开始时，半蹲，双手放置于前;

2、向上跳离地面最少20到25cm。(若觉得容易的话，可以跳至25-30cm)。 当在空中，双手需放在后面。 着地时，完成一次。

接下来，只需重复以上步骤!

二、抬脚尖(提踵)

1.首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着;

2.脚尖抬到最高点;

3.再慢慢放下，完成一次，双脚完成，完成一个组。

三、台阶

1. 找张椅子来，把一只脚放上去，呈90度;

2.尽全力的跳开，在空中换脚，在放在椅子上;

3.重复2，将原起跳的脚放回椅子上，完成另外一跳。

四、纵跳

1. 双脚放直，与肩同宽，"锁紧"你的膝盖;

2. 只用你的小腿跳，只能弯曲你的脚腂，膝盖尽量不弯曲;

3. 到地时，再迅速起跳，完成一次;

这一项很难，可用手帮助起跳。

五、脚尖跳

1. 将脚尖抬到最高点;

2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm;

蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有别的一些方法。

介绍

弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。

所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。

青少年正处于身体发育的重要时期，第二性征开始凸显，开始有了性朦胧。这个时候，很多男孩会出现手淫的情况。其实，适当的进行手淫对身体是有好处的，能够帮助释放性冲动。但我们也要注意可能对我们身体产生的危害，正确的进行处理。那么，青少年手淫对身体的危害有哪些？下面咱们就来详细了解下吧。

1、青少年在发育期就开始手淫的话，会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形。

2、身高发育会严重受限，身材矮小，身体瘦弱或者虚胖。

3、因为手淫造成钙质大量快速的流失，同时手淫射精会造成人体内你的骨髓和脑髓的人生根本基础性战略精华的大量流失。

4、因为第三条，手淫的你，骨头和骨架会变得细小，你的全身的骨头都会有不同程度的畸形(视你的手淫的开始年龄，频率和次数的不同)。你很有可能会鸡胸驼背，一副窝囊无能的早衰的扫帚星样子，人见人人厌恶。

5、手淫严重的伤害杀伤你的智商，智力。无论你曾经的学习成绩有多么的拔尖和辉煌，倘若你染上可怕的手淫，你就会发现你的学习成绩会如飞流直下三千尺一般的壮观的下降就连你自己也不敢相信：这就是我的成绩！！？？

6、你会因为可怕的手淫，仅仅几年之后，就会从学校的尖子生变成平庸的学生，如果你还不彻底的醒悟和戒除手淫，那么你就会变成学校的垃圾和人渣生。

7、你手淫然后还执迷不悟不思悔改的话，就是你这辈子倒霉透顶，多灾多难，贫困潦倒，下贱愚蠢，抑郁强迫，一事无成，体弱多病，懦弱无能，挫折不断的开始。

8、手淫的人，你的头发会慢慢的脱落，以至于掉光，这会给你的心理造成很不利的影响。

9、手淫的人，你的牙齿的质地会慢慢的变得稀松和软弱，严重的手淫者的牙齿已经开始出现了严重的腐蚀和随之而来的恐怖的掉牙。那就是因为万恶的手淫使你早衰。还有，正在发育期的青少年，手淫会使你的牙齿发育严重的不良，因为老祖宗早就说过，肾为先天之本，肾是主骨生髓的，而齿为骨之余，也就是说，牙齿是你的骨头的一部分，而手淫直接抽出了你的无价的，人身最为宝贵的存在于肾脏的先天之精，这就会造成你的骨头的畸形和细小，你的全身的骨架都发育不良和细小了，你的被手淫破坏的身体更是顾不上你的牙齿的发育了。

认识青少年手淫对身体的危害有哪些还是非常重要的，基本每个男孩处于这个时期都会进行手淫。手淫本身并不是危害性很强的事情，要引导孩子正确的进行对待，平时将精力投放在学习上，不要接触色情方面的东西，避免对身体产生危害。

青少年暴力是一个长期存在的问题，近些年来，社会上及校园中青少年暴力群殴或伤人事件时有发生。青少年处于心里动荡期，在负面因素的影响下无法正确对待自身心理问题，法制意识淡薄，争强好胜，为了一些小事、哥们义气，甚至一个念头就暴力行凶，对于这些学生，家庭、学校、社会都没有给予应有的警觉和重视。

对青少年的的教育

父母也应该做到对子女尊重而不放纵，从生活中的点滴培养他们情绪控制能力;家长、老师不要只过分追求学习成绩，更要注重德育教育;对于已经出现青少年家庭暴力的家庭，家长要先从自身找原因，面对面难以沟通时可以通过书信形式;如果家长自己无力解决可向心理咨询机构求助。

远离暴力网络游戏

网络上的暴力游戏也常会让青少年游离于网络和现实中难以自控，同样会诱发犯罪心理的产生。长春师范学院心理学教授刘平表示，游戏世界里的所有问题都可以用武力解决，当青少年熟悉这种解决方式后，便会在现实社会中遇到冲突时采用，酿成大祸。

营造孩子健康成长环境

专家提醒，预防青少年犯罪要从家庭、社会和学校三方面做起，营造孩子健康成长环境。首先，提高家长素质，注重言传身教，与子女建立平等、民主、相互尊重的关系，创建良好的家庭氛围。其次，学校教育必须坚持德育为首的原则，提高教师的法律素质，绝不允许出现体罚学生的现象。

青少年是祖国的花朵，是未来，但频发的暴力事件如同“邪恶之花”，给很多青少年的成长蒙上了一层阴影。但愿这起事件能够引起有关部门还有家长的足够重视，切实行动起来，为青少年的健康成长奠定基础。

现在孩子的身体是不是比以前强壮多了？

衣食无忧，为什么还有孩子莫名选择自杀？

性骚扰难道只存在于成年人当中吗？

素质教育的大旗已经展开，孩子们的学业压力真的减轻了吗？

青春期的孩子和更年期的父母真就水火不容了吗？

性教育的尺度是否应该更宽松一点？

……

近日，上海社会学院青少年研究所基于在上海300万青少年中的广泛调查，推出了当前青少年群落中最受关注的十大热门问题。记者就此采访了该所所长杨雄教授。

1[健康]体能素质全面下降

如今想在学校里找个“豆芽菜”身形的孩子，恐怕还真不容易，但要找个身形如水桶般的“强壮”孩子，倒是比较容易。必须承认，现在的孩子身体发育程度是比以前(1995年)高多了，贫血、龋齿的情况也减少了，但是，和身高、体重、胸围的加速生长形成强烈反差的是，青少年的身体素质没有增长而是全面的下降。

体能五项检测是最有说服力的证明：立位体前屈——7～12岁儿童少年组平均下降0.4厘米，13～18岁青少年组平均下降1.8厘米、19～22岁青年组平均下降2.5厘米；

立定跳远——7～12岁儿童少年平均下降1.85厘米、13～18岁青少年平均下降1.75厘米、19～22岁青年平均下降2.3厘米；

斜身引体、引体向上、仰卧起坐——7～12岁男性的斜身引体平均下降2.1次，13～18岁、19～22岁男性的引体向上水平分别平均下降2.1次与1.9次。7～12岁、13～18岁、19～22岁三个女性组的仰卧起坐，分别平均下降2.6次、1.2次和0.7次；

长跑——7～12岁男、女性的50米×8往返跑平均水平分别下降6.2秒和7.0秒；13～18岁男、女性的1000米、800米跑平均水平，分别下降9.6秒和12.6秒；19～22岁男女性的1000米、800米跑平均水平，分别下降了20.0秒和15.1秒；

短跑——综合水平略有下降。

除此之外，痛风、高血压、心血管病等原本不属于青少年年龄段的病症，如今也出现了，特别是糖尿病在15岁以下人群中的患病率已经达到9%，城市白领青年患脂肪肝约占12.9%。

2[学业]不降反而越来越重

自从实施“减负”措施以来，中小学生的课余活动时间明显增多了。有了自主时间是否就意味着学业压力减轻了？

调查发现，孩子们的作业负担还是不轻。大部分学生每天要花费3个小时的课余时间完成老师和家长安排的学习任务。学生年级越高作业量越大，每天所花时间越长，如有41.2%的高中学生要花2小时，还有23.7%的学生要花3个小时或以上；初中学生的作业量略少于高中生，大多数(61.6%)人平均每天完成作业所需时间是1至1.5小时，只有略多于10%的人要花3个小时或以上；小学生的作业量最少，三分之一以上的人每天大约只要花半个小时就能完成，54.5%的小学生要花1至1.5小时，不过，还有9.1%的人表示平均每天要花2个小时。学生在双休日和国定假日花在作业上的时间要比平常多1个小时左右。

根据中小学生长身体的规律，需要每天睡眠时间为9小时，可是学生的睡眠时间在8小时以内的占48.6%，最少的一晚只能睡6个小时，在9小时以上的仅占51.4%，说明有近二分之一的学生睡眠时间不能适合增强体质、健康成长的需要。

3[性教育]开放环境下应提倡开放

在传统医疗卫生体制中，青春期的少年处于儿科、内科和妇科“三不管”地带，成为“医学孤儿”。再由于青少年自身缺乏一定的自制力，成为不安全性行为的高危人群——据上海计划生育生研所对上海某大学学生调查，在校生中9%的女生、7%的男生承认有性行为，在高年级中，有性行为的比例高达15～20%。

目前，性与生殖健康教育已经明显划分为正式与非正式两类渠道。正式教育渠道指家庭、学校与社会主动向青少年提供有关教育，非正式渠道则指青少年自行寻找的方式，如广播电视、报刊杂志、同事间交流、网络、碟片及广告等。青少年现有的生殖健康知识大多是从非正式渠道获取，调查中，不少青少年人承认性知识来自一些厂家广告，甚至是来自于墙角、电线杆上的误导性江湖广告。即便是这样他们中有一部分人认为，自己在这方面的信息量已经超过了父母辈。

据抽样调查，上海市的未婚先孕者中无避孕知识的占25%，在流动人口中无避孕知识的未婚先孕者比例更高达50%。

4[消费]已经到了不能不管的地步

媒体报道，上海一名中学生有个奇怪的嗜好，他每天都要花上几十块钱才舒服。没赚钱时就已经养成了花钱的习惯，这是独生子女不良教养方式造成的消费特征。很多消费品，如手机，已经将青少年定位为主要目标群了。

“品味”消费是上海消费界一直高举的大期，“品位”消费也成了部分青少年的主力追求目标。这类青少年注重的是商品的符号价值而非使用价值，消费的意图不在于商品的物质性，而在于商品所象征的人的关系和差别性，从而达到一种心理的满足，以此作为“身份”的象征。一项来自京沪两市13～19岁青少年的调查显示，现在的中学校园，耐克鞋、阿迪达斯t恤等名牌商品比比皆是，对名牌表示很喜欢的学生占49%。

情绪化消费成为“独苗”们的又一大消费特征。调查显示，39.6%的中学生是凭一时的冲动买下了自己并不需要的商品，40.1%的人有很多用了不久便不用的东西。对他们来说，消费是一种宣泄，是一种证明存在的方式。

吸烟，酗酒，观看成人书籍和影像制品，进行成人娱乐活动等也成了一部分青少年的消费内容之一，这些不良消费，一方面与社会和家庭教育有关，另一方面青少年在消费过程中的不满意问题也是一个重要原因。在一项对某高职院1200名学生的调查表明，问卷调查抽烟动机时，38%的学生是“一抽解千愁”。

5[心理]自杀呈明显的低龄化趋势

上海一位初中女生，因为和妈妈在零用钱上发生了争执，立即蹿上6楼阳台要自杀。楼下年长的看客们很纳闷，现在的孩子怎么这样轻言生死，是太作了吗？

这个孩子不是作，她是认真的，这是青少年心理异常的表现。现在，青少年心理问题的检出率已经超过12.9%，有严重心理问题的“重灾区”竟然是小学生。

专家列举了以下5种比较普遍的心理通病及其成因，这些都可能引发激情性的自杀行为：

神经衰弱症：长期精神过度紧张造成，表现为失眠、健忘、疲乏、头痛头晕、心情烦躁抑郁、易发怒、易冲动、注意力不集中、记忆力减退、学习成绩下降等。

点评：这部分青少年自尊心很强，追求上进，易自我加压，家庭责任感很重，想尽早经济独立，渴望为父母争气。他们给自己定的目标往往较高，超出实际，一旦达不到，便陷入无限的自责、愧疚状态。

强迫症：该症状的特点是“意识的自我强迫”与“意识的自我反强迫”同时并存，两者的冲突导致紧张不安、痛苦。

点评：这样的孩子会明确知道自己的反应不正常，但没办法改变，他们所表现出的性格特征对大人有一定迷惑性，比如谨小慎微、墨守成规、办事认真、喜欢过多过细地思考问题、过于追求完美、自制力较弱等。

焦虑症：患有焦虑症的青少年往往找不到引起焦虑的具体对象和理由，无端感到惶惶不安、心烦意乱，甚至产生恐惧感。同时伴有心悸、头昏、恶心、手脚发冷等植物神经系统症状。

点评：这些孩子的内心深处往往有一种无法解脱、不愿正视的心理问题。个性特点方面表现为情绪不稳，自卑多疑，好夸大困难或回避困难，依赖性强、谨小慎微、优柔寡断、神经质倾向等。

孤独退缩症：患此症的青少年女生多于男生，往往情绪消沉、胆小怕事、不愿参加集体活动，甚至不愿到公开场合去。一旦被迫出现在公开场合，则忸忸怩怩、面红耳赤、手足无措、语无伦次。

多疑症：表现为主观臆测，无端猜疑。

点评：这些青少年往往性格内向，很少与人交往，非常在意别人对他的看法，从而引起内心不必要的痛苦。

6[安全]普遍缺乏自我保护意识与技巧

青少年同样是性骚扰的受害者，调查发现，这种伤害往往发生于上学、放学路上和课间休息时间，骚扰者以民工、社会闲散人员为主。让人担忧的是，很多受害孩子根本不知道如何对抗骚扰，而性骚扰还只是青少年安全问题中的一个小问题而已。

调查中发现，除火警电话号码"119"有95%的人知道外，17%的被访者不知道匪警电话"110"，更多的人不知道急救电话的号码"120"，占了48%；对人体发生生命危险的征兆只有13%的人"很清楚"；而对于突然受伤或急病的应付"很清楚"的只有8%，1/3以上的人束手无策；对触电和煤气中毒的相应知识的了解度，表示"很懂"仅占19%，"不太懂"和"不懂"的约三成；58%的被访中学生不知道游泳时抽筋该怎么办，只有27%的人自称会做人工呼吸。

7[网络]文化挑战要有好心态

网络性心理障碍是指患者往往没有一定的理由，无节制地花费大量时间和精力在国际互联网上持续聊天、浏览，以致损害身体健康，并在生活中出现各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调。该病的典型表现包括：情绪低落、无愉快或兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食饮下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低和能力下降、思维迟缓、有自杀意念和行为、社会活动减少、大量吸烟、饮酒和滥用药物等。

网络性心理障碍的发病年龄介于15～45岁，男性占发病人数的98.5%，女性占1.5%。20～30岁的单身男性为易患人群。

根据弗洛伊德精神分析学理论，网络性心理障碍的起因可追溯到口唇期，婴儿通过哺乳得到精神上的满足，并保留了对代表母爱的温暖、关怀、安全等美好感觉的回忆和思念，而患者通过上网，重新获得这种从口唇期结束后就似乎消失而又隐藏在潜意识中的满足感。

8[犯罪]再度上升

据上海市爱心基金会对七区37个街道的青少年抽样调查结果显示，在被调查的638名16～18周岁闲散青少年中，3年内刑满释放的有71人，解除教养的有44人，被判处侵刑的有44人，暂不起诉的有27人，加在一起共186人，占闲散青少年的29.15%。另有表现差的84人，有严重不良行为的23人，有违法行为的15人，有犯罪行为的12人，加在一起共134人，占闲散青少年的21.00%。外还有一部分闲散青少年已接近违法犯罪边缘。

新兴城区的犯罪问题，特别是青少年违法犯罪问题，也有着其不同一般的新特点和新轨迹。对浦东新区1993年至1998年有关违法犯罪情况进行了统计分析发现：青少年违法犯罪对象在全部犯罪对象中所占百分比，有逐年下降趋势，1993年占62.67%，1998年占46.96%，六年内其下降了15%。但是，其违法犯罪的绝对数却无明显减少倾向，始终占总数的一半左右。毒品中，冰毒已经成为青少年吸食的主要毒品。

9[仇亲]代际冲突增大

许多父母都有这样的体会：孩子15～17岁时，总爱和父母对着干，这种"作对"情形大约能持续2～3年，且在不同孩子身上表现得强弱不同。精神分析理论把这段青少年时期称为"仇亲期"。然而，往往在这段时期内，父母正处于波动的更年期，于是在独生子女身上出现的"仇亲"现象就分外明显。

要解决"仇亲"就得先让家长了解孩子。研究发现，大多数独生子女的攻击性需要比较强烈，主要表现在好主动出击、喜欢公开批评他人、好开别人的玩笑、拒绝与自己不和的人交往、喜欢报复、易为小事发怒等。攻击性需要由许多方面组成，大部分方面具有消极性。同时，富有同情心和较富有同情心的独生子女占绝大多数(84%)。

众所周知，独生子女的父母对孩子期望值较高，那么，孩子的成就需要也应该相应较高。然而，研究却发现，成就需要较强的孩子比我们想象中的要少得多。32.5%的孩子在低分组，高分组只有12.8%。只有5.4%的孩子在学习需要的问题上选择"报答父母或社会需要满足家长对我的期望"。

10[民工子女]生存与教育亟待关注

上海外来流动人口已经超过380余万，随之而来的是超过20余万的"流动儿童"，从目前的实际情况来看，流动儿童的教育问题，远未完满解决。

调查发现，绝大多数的孩子喜欢上学和读书，他们中有2/3的孩子转过学，他们的适应性也很强，一般在1个月左右就能适应新环境。在受教育层面上，46.7%流动儿童觉得与上海的孩子相比是有差距的，不同程度上流露出对上海孩子的羡慕甚至是嫉妒。

在上海接受教育，无论是在民工子弟学校还是公立学校，其收费都比外地欠发达地区要高。对于民工子弟学校的教师，家长反映孩子的分数中有很大的水分，教师的水平不高，有46.2%家长认为由一个教师全科兼任的方式很不合理。

如果不能对他们加以正确的引导，给以公平向上流动的机会，若干年后，这些孩子很可能成为社会不稳定的隐患。

近视眼是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后，焦点落在视网膜之前的一种屈光状态。所以近视眼不能看清远方的目标。主要表现是视力降低、视疲劳、眼位不正、眼球突出等。下面跟随本网了解一下吧！

青少年近视原因

近视发生的原因大多为眼球前后轴过长（称为轴性近视），其次为眼的屈光力较强（称为屈率性近视）。近视多发生在青少年时期，遗传因素有一定影响，但其发生和发展，与灯光照明不足，阅读姿势不当，近距离工作较久等有密切关系。另外主要和营养有关。眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重要的营养物质，使眼球组织变得比较脆弱，在环境因素的作用下，眼球壁的巩膜容易扩张，从而使眼睛的前后轴伸长而发生近视。多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯，他们吃的多是精粮和快餐食品，这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多，食用总量越大，近视的发生率越高，近视的程度也越高。

常规疗法弊端

青少年近视如何处理？常规的方案有三种。一是自然恢复法：该方法主张纠正孩子的不良习惯，通过加强日常防护，来达到视力自然恢复的目的。这种方法对初期发现的处于边缘状态的近视患者有效；对于大多超过100度的近视眼，效果不好，随着课业的逐渐加重，近视的情况会日趋严重。二是配镜法：该方法主张立即给超过100度的近视患者配镜矫正，以期达到抑制视力下降的作用。临床表明大多数患者戴镜后视力每年下降50-100度，不几年就成为几百度的高度近视眼，有的甚至发展成近视型弱视眼，以至于戴镜矫正视力小于0.8，限制了就业、参军等择业空间。三是仪器治疗，患者评价等等不一。

按摩疗法特色

某医院中医科推出一套穴位按摩促进青少年近视眼康复的特效方案。该方案取穴合理，系统扶正，辨证施治，涉及头面部、四肢、背、腹部的多个穴位，涵盖了对肝经、胆经、肾经等经穴的调节；恢复视力速度快。该方案适用于不同程度的近视青少年儿童：对于轻度且短期近视的患者，多数可以起到完全恢复的作用，一般可于1-2个月恢复到1.0及以上，且效果稳定，只要多加注意就可以长期保持；对于长期或中度近视的患者，可以防加深，也可以适当减度数，有的可减为轻度；对于高度近视的患者，其典型的重要意义就是控制加深。本方案是家长给孩子恢复视力、减轻度数、预防加深的理想选择。该方案对18岁以下的青少年有效，年龄越小，效果越好。

预防近视眼的发生

近视眼发生有一定规律性，应当注意好发期的视力保健，通常包括学龄前期、生长发育期、怀孕期、围生期及患有某些全身疾病时。单纯性近视眼有明确的外因即长时期近距离用眼，故减少视力负荷是预防工作的关键。通过对视力变化的定期监测及对视力进行定性检查，可以早期发现与确定预防对象。

预防近视眼的发展

对于所有近视眼、特别是病理性近视眼者，应当设法防止近视屈光度加深，维持或争取改善视功能。除可采用上述预防近视眼发生的方法外，尚应特别注意合理用眼，选择适当工作避免过度用眼与不良视觉刺激。正确矫正屈光不正，配戴合适眼镜病理性近视眼要求经常戴镜，远近选择使用。也可配戴接触眼镜。可能缓减或中止近视眼发展的措施包括配镜(双焦点镜、透氧硬性接触镜)、药物和手术等。

预防近视眼的并发症

近视眼致盲的主要原因为其并发症，如弱视、视网膜病变及青光眼等均需重点预防。应积极、认真采取各种防止近视眼加深的方法。除要求患者经常注意视力变化外，还应重视眼部早期出现的任何其他异常现象，如闪光感飞蝇(蚊)症、视野缺损、视力(尤以近视力)进行性或突发性下降，以及眼部酸胀、疼痛及夜盲等现象。

推广健眼操

(1)眼保健操：已由教育部和卫生部定为在校学生的健眼操虽有学者对其效果有不同看法，但只要能够按照规定认真去做，对眼的健康有益无害

(2)远眺法和晶体操：这2种健眼操都是根据“长期看近是引起近视的主要动因”反其道而行之，设法看远就可预防近视的发生所设计。

跑步膝一般是在伤后24小时内，在痛处进行冷敷，冷敷时间保持30分钟。切忌热敷、按摩、推拿或用药。24小时后配合镇痛消炎的外用止痛药扶他林乳胶剂，采用推拿进行舒筋活血，温经通络，那跑步爱好者该如何预防跑步膝呢？跑步前，进行5分钟的热身，让全身肌肉骨骼关节进入运动状态，针对膝关节的热身动作有蹲起、原地高抬腿、后踢腿，另外拉伸大腿肌肉也有助于运动时保护膝盖，拉伸运动可以让膝盖的关节腔内的润滑液分泌更充分，减少运动时关节之间硬对硬的“碰撞”；肌肉的控制力直接影响膝盖的承受力，跑步者如果感到膝关节力量不足，可以进行靠墙半蹲或箭步蹲练习，以提高腿部肌肉力量，特别是膝关节周边肌肉力量，下面具体的了解一下青少年跑步膝盖疼怎么办吗？

1、静态拉伸腿部

跑步完后一定要进行全身拉伸。采用静态牵拉，牵拉的重点放在几个大肌群：大腿(前、后、内、外)、小腿(前、后)、臀部(前、后)、躯干(上背、下背、胸、腹)、肩、颈，每个伸展动作最好维持20-30秒，最少做2个循环。静态伸展牵伸肌肉可加速肌肉的放松，有助于痉挛肌肉的恢复。

2、冰敷膝盖或冷水浴

由于训练后肌肉微细结构破坏，热水浴会加速受伤肌肉的血液循环，从而使肌肉微细机构的破坏加重，所以热水浴后的第二天一定会比冷水浴后第二天酸痛感更重，同时会增加人的疲劳感甚至会降低血糖。而冰敷或冷水浴收缩受损处肌肉的毛细血管，使训练时造成的肌肉微细结构破坏不会继续扩大；同时冷敷亦有阵痛作用。

3、补充能量

在跑完步后喝清水足够补充身体流失的水分，而喝运动饮料则更有助于身体的恢复。其次长跑或者快速跑之后，不要等太久才进食。有研究表明肌肉在运动结束后30分钟内最容易修复肝糖，也就是该时间内应多吃些碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以保持体内酸碱度的基本平衡，尽快消除运动带来的疲劳。可以将肌肉硬化或者酸痛的程度降至最低。

4、按摩放松膝盖

跑步后按摩是一种最有效的消除疲劳方法。可选在运动结束后20分钟或运动当晚睡前进行。从轻按开始，逐渐过渡到推拿、揉捏、按压和扣打，再配以局部抖动并且要注意从四肢开始。肌肉伸拉运动后10分钟的伸拉肌肉活动，可以让肌肉的紧张状态得以消除。

最后：如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与热疗处理，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害.。如跑步后身体疼痛超过一星期，通过休息、冰敷、按摩等自我护理都处理不了，或跑步后出现自己无法解释的其他症状，都应该及时就医。

青少年有何心理特征表现?青少年的健康成长是家长和老师必须关注的问题，因为在青春期他们会容易出现各种叛逆心理，如果得不到有效纠正，那么对他今后的健康成长也会带来不利影响。

青少年健康心理的问题(一)自尊心过强的逆反心理：自尊心是一种严格要求自己希望得到他人尊重的积极心理，缺乏它就会缺乏自我要求和上进心。但过度自尊往往会形成逆反心理。青少年随着年龄的增长，对老师和家长的话不再像孩子时那样言听计从，他们渴望自己解决事情，摆脱成人的管束，他们不满足于传统的教育方式，不满足教师家长的说教，有时表现出不听不信，过于任性甚至公开与教师、家长作对。

青少年健康心理的问题(二)待人冷淡的心理：有些学生性格孤僻，寡言少语，对周围的人和事漠不关心，似乎毫无感情。同学间的相互理解、相互帮助，特别是那于人方便自己方便的感情淡漠了，人际之间的交流和沟通减少了，有人曾调查，认为在思想苦恼心情不畅时，找不到朋友倾诉，感觉人与人之间关系比较冷漠的占有心理问题少年的55%。

青少年健康心理的问题(三)考试怯场的恐惧心理：由于考试和升学压力，青少年处于紧张而又恐惧的情绪状态。面对决定名次或人生前途的考试，大部分学生感到精神紧张，压力很大，他们渴望成功也担心遭到失败，有的学生平时成绩还不错，一到考场就心烦意乱，身体颤抖，本来应该答上的问题在脑中竟毫无印象。考试怯场情况多种多样，并占有一定比例，如此长期下去，会造成青少年心理变态，性格乖僻和行为异常。

青少年健康心理的问题(四)自私自利的嫉妒心理：不少学生心中只有自己，很少关心别人，不少青少年学生不知道父母的生日而对自己的生日则念念不忘;一些学生在学习上十分“保守”不愿意帮助别人，看到别人在某些方面胜过自己就嫉妒，对成绩差的同学不屑一顾。

青少年健康心理的问题(五)内心空虚的多疑心理：一般表现为谨慎敏感，多疑而又主观，对老师、同学甚至家长缺乏信任感，怀疑一切，对老师的批评视为故意找茬，对同学的帮助看作是不安好心，戴着“有色眼镜”看待周围的人和事。

很多青少年都存在上面所介绍的这几种心理，这样就会在无形当中成为他们生活以及学习的最大阻碍，所以家长们应该更加关注孩子的心理健康，学校也应该注重孩子的各项心理教育工作。