2020wdj推荐十大顶级猫粮(热门20篇)

现在网络上的梗很多，很多人都不知道这些梗是什么意思，比如鸡你太美这个梗，接下来给大家详细说一下。

“鸡你太美”的原句其实是SWIN的歌曲《只因你太美》中的一句歌词-只因你太美。蔡徐坤参加选秀节目的自我介绍时这句唱的太快、调太怪，被人“空耳”成了“鸡你太美“。再加上原视频中非常尬的篮球秀和舞蹈，直接成了恶搞蔡徐坤的最佳素材。这首《只因你太美》网友们听着听着，总觉得这首歌里面的“只因”发音怎么听都像是个“鸡”字，让人产生了“鸡你太美”的错觉。于是有些比较有才华的网友们就站了出来，将《只因你太美》，改为《鸡你太美》，并且还重新填词和作曲，将《只因你太美》变成了一首新歌，所以才产生了“鸡你太美”这个梗。

鸡你太美出自于蔡徐坤唱的《只因你太美》中的一句歌词只因你太美，“只因”听着像“鸡”字，所以就有了“鸡你太美”这个梗。

东欧顶尖的数字资产交易所之一的BitBay宣布将以隐私保护为管理中心的monero加密货币退市，令其与国际性反洗钱规范保持一致。

公司总部位于爱沙尼亚的BitBay在本周一宣布，monero（XML）从2020年2月19日起将不再交易买卖。加密货币交易所将从11月29日星期五起终止XML的储蓄，并将从周五刚开始暂时禁止提款计划禁止提款计划在12月5日左右进行monero硬分叉。

根据通知，所有的用户必须在2020年5月20日之前撤回所有剩下的XML。

BitBay表示，因为其隐私保护的作用，monero已被除名。加密货币使用一种称为“环形签字”的技术，该技术将少量交易混为一谈，以混淆个人身份。

该公司表示：“作出这一决策是为了阻拦洗钱和从外部网络流入的概率。”并且表示，其他加密货币交易所也出自同样的考虑而放弃了门罗币。

BitBay说：“做为授权的交易所，BitBay必须要遵循市场的规范和政策法规，为用户提供法律安全性和便利性，并使用友善的银行和第三方支付营运商的便利性来使用交易所。”

monero的个人隐私保护已造成其他的平台交易在最近几个月终止使用。比如，OKEx Korea 于10月放弃了XML及其horizen（ZEN）和超级BTC（SBTC）。

其他交易所也认为其他隐私硬币的风险太大。Coinbase于8月从其英国服务平台上删除了zcash。此举可能是与被巴克莱银行放弃后建立新银行关系有关的合规推动。

自全球洗钱监管机构金融行动特别工作组（Financial Action Task Force）在7月公布相关加密财资产的国际指南以来，退市一浪高涨。

作为一种虚拟数字货币，比特币（Bitcoin）最近可谓是抢尽了各大投资行业的风头。投资比特币成为一种最新的资本升值选择。说到比特币矿机大家肯定都不陌生，随着比特币的走红，一批专业“挖掘”比特币的群体开始兴起。他们运用性能高效配置出众的电脑，作为比特币的“挖矿工具”。而“挖矿神器”比特币挖矿机也随着比特币火箭般的升值速度迅速走红。但是你知道挖比特币矿机多少钱一台吗？相信大家对挖比特币矿机多少钱一台都很关心，接下来，小编就带大家一起看看当前行情下挖比特币矿机多少钱一台。

考虑挖比特币矿机多少钱一台这个问题，首先其价格是由当前比特币的价格和电费共同决定的。任何一台电脑都能成为挖矿机，只是受益会比较低，可能十年都挖不一个比特币。很多公司已经开发出专业的比特币挖矿机，这种搭载特制挖矿芯片的矿机，要比普通的电脑挖矿速度快几十倍或者几百倍。当前，挖矿实际是性能的竞争、装备的竞争，由非常多张显卡组成的挖矿机，哪怕只是HD6770这种中低端显卡，“组团”之后的运算能力还是能够超越大部分用户的单张显卡的。而且这还不是最可怕的，有些挖矿机是更多这样的显卡阵列组成的，数十乃至过百的显卡一起来，显卡本身也是要钱的，算上硬件价格等各种成本，挖矿存在相当大的支出。

挖比特币矿机多少钱一台呢？比特币挖矿机的价格从一台两三百元到20万元不等。从2011年到2013年，高配置的比特币“挖矿机”从1万元涨到了30万元，但性能也比此前好了不少。据业内人士介绍，以前的老机器100天才能挖到1个比特币，如今（2013年）的机器，100天就能挖到3.5个。

2021年矿机价格随着比特币价格的跳涨也有大幅涨价的趋势：S19现货：20000元；S19 2021年1月期货：17500元；S19 2021年5月期货：15020元；S19pro现货：26500元；S19pro 2021年1月期货：24000元；S19pro 2021年5月期货：20330元，当然以上价格只是作为参考。

通常认为，矿工们在比特币价值顶点来临之前进行布局，到了价值顶点，电费比较低，这样挖得最划算，但这不过是感觉。所以探讨挖比特币矿机多少钱一台也不能仅仅靠购买者对市场的感觉，毕竟“感觉”如果靠得住，就不会有那么多的投资亏损了。如果把时间轴拉长，计算全年电费的话大概也就是0.32-0.39每度电，价格浮动因为每个矿场主拿到的电费不同，而且营建成本也不同，一万负荷的矿场从200万浮动到700万，成本能差出去3倍。简化理解就是，把矿机放入矿场托管，如同有人租房子，精装修、证件相对齐全自然就贵，城中村凑合着住，自然租金就便宜。

每位情侣都会做些亲密的动作，例如，接吻、拥抱，这些看似不重要的事情，可是对我们的养生保健起着重要的作用，日常接吻的方法都有哪些？如何接吻才会更健康？

亲吻与嘴唇

嘴唇上的神经末梢数量是指尖上的100倍，这些神经末梢可以刺激兴奋。这就是为什么亲吻在性爱之前、之中、之后都扮演着很重要的角色的原因。

嬉戏的吻

无论是浅尝辄止的亲吻，还是长驱直入的法式热吻，都不要让舌头充当“先行军”，尤其不要在吻下去最初的时间内突然伸出。一般，嬉戏的吻才能取得最佳的“激情效果”，接吻对养生有益。

湿吻

40%的男人认为长久而湿润的吻会让他们马上兴奋起来。

危机与亲吻

当男人用“一会儿见”来敷衍女人的时候要注意了。如果男人总是例行公事般地在告别时匆匆给女人一吻，这说明他最近对她有些防备了。如果这是一种新动向，也许他对俩人的感情已经开始动摇了。

亲吻与欲望

通过拉近你们的亲吻距离而使亲吻更加亲密。亲吻距离指的是你们的臀部要保持一定的距离。在你们靠近的过程中，你们的欲望也会迅速升温。

耳朵与亲吻

亲吻她耳朵的最好方式是吮吸耳垂，然后用你的舌尖滑过她的耳廓(如果你在她耳边耳语就更好了)。

脖子与亲吻

脖子是最容易被忽视的敏感带。当你的唇在他/她的双颊游走时，不妨往下亲吻对方的脖颈。此处的肌肤最薄，神经和血管离肌肤表面也更近。德国心理学家发现，每天早晨亲吻丈夫的唇和脖颈，能提高工作效率，并增强免疫力。

亲吻的目的

男人张口吻女人是想转移荷尔蒙。所以当男人表现得很积极时，这不仅仅表明他的欲望，同时他也希望女人有所配合。

亲吻和爱爱的关系

那些吻技不佳的男人与对象发生性爱关系是往往表现生涩，僵硬，恋爱养生。

同性的亲吻

在18岁到24岁之间的女性中，有54%的女性坦言她们亲吻过其他女孩。在25岁到34岁之间的女性中，有43%的人也承认自己有过此行为。

“XX”与亲吻

在中世纪，人们在签署法律合同时会在文件上做一个“X”的标记，然后亲吻以保证自己的誓言。这也是为什么现在“XX”符号是代表亲吻的意思。

惊！男人最想亲吻女人11个部位

额头

你一定有过这种时刻，在某个突然想要体温的夜晚，没想太多也不能想太多，既不能亲嘴，也不能牵手，那么就礼貌性地在额头上啄一下吧。

爱亲额头的男人多半很保守，却也很会布局：骚动女人的内心。在额头上扰得她心猿意马，再神魂颠倒地攻城掠地。当你正在以为他可能会继续怎样，当你担心自己今天没有穿成套的内衣时，他已经停止了。你的情绪已经呈现粉红状态了，怎么就这样而已呢？通常女人爱不到的男人，也是如此吧？如吻之近，却似笑之远。

脸颊

亲脸颊通常很刺激，因为那是男人最靠近你的时候。穿过眼神，看到灵魂的此刻，脸上的小缺点，在这柔软的瞬间，比起眼神缠绵带笑，实为小事，恋爱养生。

因为你，在爱面前，一个疯狂的男人，就算他把你画的眉毛吞掉了，还是很想吃掉你。只是，吻完后，别忘记要补个小妆，谁知道等一下会不会遇到更让你垂涎的男人呢？美丽当然不能只给一个眼前这个男人看到。

鼻子

很少男人会亲吻女人鼻子(鼻子明明就是脸上最突出的部分，男人怎么都忘记呢？)，也有很多女人不爱被亲吻鼻子，认为过于戏耍。被亲过鼻子的女人就会知道，当小巧的鼻尖被吻得呈现粉嫩状态时，那还真是另一个脸上的乳房呢！尤其用鼻尖反覆摩蹭鼻梁，挑逗度不减由T恤外面揉弄乳尖的酥麻感。

能够碰上鼻吻技巧超凡的男人不多，通常不是尴尬闹剧一场，就是点到为止，不会多做停留。

耳朵

耳朵是亲吻不能放过的战区。

女人用耳谈恋爱。虽然，说情话的男人不多，但耳鬓厮磨时的浪漫话语或是轻轻吹气，绝对比花前月下、海誓山盟还销魂。这是上天给男人的福利。

有的男人亲吻前，会先用手指探进耳壳中，如果前面说鼻子是脸部的突起的乳房，耳朵就是脸旁凹陷的阴部。除了亲吻耳朵内外，有程度的男人还会轻舔女人耳壳上的绒毛，让人眼睛眯得跟猫一样，痒到深处。敏感一点的女人，就会害羞地潮来潮往。科学研究说︰“右耳擅听道理，左耳喜听情话。”爱情女人则是聋了世界，只听得见情话绵绵。

戴耳环的女人，不必担心男人舌头会刮着了。男人没这么笨拙，耳环有时是挑情道具。当一个男人能用舌头不知不觉地摘下你的耳环与耳扣，就像经验老到的男人，用牙齿拨开女人胸罩背扣，你说，你会不会对他有更多期望？！如果耳环留在他的床头或车上，你不必感到羞怯或懊恼，那是他的荣幸。能代替你陪他走一段路，让耳盼的激情，稍可停驻，男人小心前列腺炎。

嘴唇

一次约会就直攻嘴唇的男人，禽兽欲望鲜明。这种男人让女人癫狂，也让女人百转千折。毕竟，对女人而言，情人能亲到嘴唇，通常已算有承诺了，甚至比性爱更认可。男人细心地舔舔女人嘴唇，边舔边看着女人的眼睛，常让人心痒到嘴巴轻轻张开。

接吻时，头脑里面能想什么呢？正常的情况，应该什么都不能想吧，只能专注地去感受对方舌头的厚度、味道、力道，以及游走口腔的情欲。如果真的还有思绪去想东想西，接吻可能就不那样纯粹了。当回神后，发现衬衫扣子打开好几颗，或是裙子的拉链不知为何就开了。再不然就是，发现两人一起滚躺到沙发或床上了，再回头已是百年身。

我们居住的此地，较少看到恋人公开大方接吻，多少女人盼望拥有走到一半就弯下身、不顾外人眼光就疯狂亲吻的男友，就像国外街头，处处是春情满溢的恋人，忘情地拥吻，仿佛忘记时空。看与被看，都感到幸福满满。

手心

牵手时，偶尔把手拿起来，吻吻手心也很巧妙。那像是一种更即兴的单纯誓约，把爱情秘密藏手心里。女人手上的乳液与香水，舔起来多苦也愿意。吻到激情时，恨不得整只手都吞入，是一种怜爱的占有。吻手掌，对于害臊的恋人来说，的确有加温的作用。

曾有一对恋情已经疲乏的情侣，正走上分与合的十字路口。一晚，男人亲吻女人手掌时，突然用嘴巴把事前含着的戒指，戴上女友的无名指，让爱情好梦继续再做一百年。好事的朋友于是笑说：还好不是“鸽子蛋”的大小，才能顺利从嘴里推出，然后戴上。

颈部

脖子被种过草莓吗？年轻的时候，留下吻痕是宣示，也是炫耀。但年纪渐长后，美观或许比“展示”重要。男人亲吻颈部后，随便留下痕迹，可是会挨骂的，恋爱养生。

除去这一点，亲吻脖子就像是前奏。从脸部延伸到躯干之前的哨口。尤其轻舔后颈的汗毛，常会让女人整个背都软了起来。再配上男人的手从背后往前胸挪移，那是属于文艺电影的必要桥段，低声呻吟，头转来转去。甚至用后臀感受男人的“兴奋”，那是美好又高明的前戏。女人向来重视保养脖子，也是希望当浪漫时刻到来时，脖子可以光滑如瓷，让男人愉悦地转山下行，渐入“高峰”。

背部

亲后颈，可以延伸到后背。女人背部的线条，像山峦般，让男人舌头顺着棱线旅行。男人看到一大片白皙的背部，常想发狠地啃。性爱后去健身房，背后露出像刮砂一样的红吻痕，让女人因此而感到骄傲，彰显自己的魅力与男友的凶猛

背脊吻下去，一路会到臀部，日本称“小尻”，俗称“蜜桃”，此处再鲜嫩弹跳不过了。除了啃，还能咬啮。大片大片地甜美侵蚀，那隆起的形状，特别能迷惑着每一张饥渴的嘴。

胸部

亲吻胸部，是性爱中必要的步骤。不管是“圆球体”还是“葡萄干”，都会让女人莫名地震颤。有人光亲胸部，就能高潮了，方便省事。

当男人亲吻胸部时，你会摸摸他的头发，盯着他看吗？还是会将眼睛闭上，全心沉溺在氛围中？或是双腿夹抱住他的背部，不停摩擦？或者会两手将胸部挤揉，嘟到他嘴前，让他尽情享用？这时的女人，是妖也是母。丰润的母体形象，多少能怀抱男人的心，胸窝里拧着复杂与依靠的感动，岂只有温热的唇知晓而已。

腿部

恋腿的男人为数许多，膝盖窝、大腿、小腿、脚踝、脚底、脚趾头，都是可以引爆的亲亲地带，亲吻可以养生。

女人看男人爱恋自己玉笋般的腿部，那有种说不出的满足感。会勾人的情人，总能在亲吻腿部时，眼睛闭上，愉悦地欣赏、疼惜、品尝着，像音乐家抱着心爱的乐器，上下左右玩弄，让人希望，女腿与男唇就这样交缠下去。

喜欢舔脚趾头的男人，也让人印象深刻，那是某种臣服与渴求。有人说，敢亲吻脚趾头的男人，才是真正爱你的人。你说呢！

接吻对身体会有七大益处

1.护齿

接吻可以代替任何品牌的口香糖，因为它可以预防牙斑和龋齿，这和牙膏的作用很相似。这种现象可以用下面的理论来解释。接吻可以刺激分泌大量的唾液，唾液中含有大量的钙和磷，因此可以有效地预防龋齿。而且充满激情的接吻者更加不容易得牙龈炎。

除此之外，在接吻过程中，唾液的酸碱度是中性的，因此能够预防多种牙齿疾病。

2.美容

一个热情的吻会使面部三十多块肌肉处于紧张状态。这能够使皮肤更加光滑，也能够加速血液循环。或许接吻的效果要比使用各种护肤霜和做面膜还要好一些。当然，同使用护肤霜以及做面膜相比较而言，接吻的过程要让人舒服的多。

3.减肥

每个激情的接吻都要消耗人体内至少12大卡的热量。然而，要想达到减肥的效果，我们并不需要疯狂接吻。科学家宣布，每天三个吻，每个吻持续20秒，就能让你达到减轻体重的目的。

4.止痛

内啡肽荷尔蒙是一种很好的麻醉剂。接吻越有激情，人体就会分泌越多内啡肽。一次激吻所产生的荷尔蒙达到的止痛效果和一片止痛药相当。另外，接吻所产生的其他一些有趣的效果和抗生素有关。在接吻过程中，唾液会自动产生抗生素。这同样也能产生麻醉效果。让你忘记伤痛，不停地接吻，接吻，接吻吧！

5.减压

接吻能够阻止压力激素--肾上腺皮质激素的形成。肾上腺皮质激素也是造成高血压、高胆固醇、肌肉萎缩以及失眠的罪魁祸首，压力大不利于健康养生。

一般来讲，接吻能很有效地让人从紧张的情绪中平静下来，摆脱压力的束缚。喜欢接吻的人通常都很乐观，也是因为这个原因。

除此之外，接吻还能刺激分泌大量的肾上腺素。肾上腺素能够阻止压力激素氢化可的松的形成，保证我们有一个愉快的心情。最后，每天至少接吻三次可以让你一天24小时都处在一种浪漫、愉快的氛围中。

6.免疫

我们的唾液含有大量的细菌。其中大约80%的细菌，所有的人都是一样的。剩下的几乎20%的细菌因人而异。在接吻对象的口腔中，一旦加入了他人的细菌，这些微生物就会产生不同的反应。

因此可以刺激一个人的免疫系统产生特定的抗体。按照科学的说法，这一过程叫做“交插免疫”。

7.遗传兼容性分析

这一点也不夸张！当你接吻的时候，你的大脑立刻就对你接吻对象的唾液进行化学分析，并且发出一个遗传基因兼容性的结论。这也是人们第一次接吻持续时间较长的原因。从一开始就建立这种兼容性是比较好的。

“十四种”接吻的方法你知道多少？

接吻是情侣间互相表达爱意的一种方式。那么你知道有多少种接吻的方法吗？小编今天给大家介绍十四中接吻的方式，不知道的赶紧来看下哦。

pS：一般地说，吻手表示敬意，吻额表示友情，吻颊表示欢喜;吻唇表示恋爱;吻眼表示幻想;吻掌表示热望，接吻有利于健康养生。

一、初级阶段接吻方法

1、轻吻

以唇轻触对方的唇，如鸟啄式的轻吻。

2、吸吻

轻轻的吸吮伴侣的唇部，可用自己的唾液轻抹在伴侣的唇部，然后吸吮干净。

3、舔吻

用舌舔伴侣的上下唇，让伴侣感受舌部味蕾舔掠的感觉，但是需要注意的是要保持唾液的充份，如果唾液太少，干燥的舔吻是不会太舒服呦。

4、咬吻

用牙齿轻咬伴侣的唇，但是不要咬的太用力，以免受伤喔！

二、中级阶段接吻方法

5、吸舌吻

以你的唇含住他的舌，轻轻的吸吮伴侣的舌头，动作宜缓慢而轻柔，勿过于仓促。

6、推动吻

把舌伸进伴侣口中，让舌与舌互相推放，这种互推吻可形成快感。需要提醒的是男生力气需要放小一些，以免女生疼痛，亲吻可以养生。

7、齿龈吻

用舌探索伴侣的牙及牙龈来达到刺激的目的。但是动作要慢，轻柔的介于碰触与不碰触之间，以产生一种特殊的亲密感。

8、滑动吻

用舌尖稍用力的舔伴侣的舌部，再由里向外滑舔。

9、舔舌吻

双方以舌对舌互舔，以用舌尖为主，不用唇。

三、高级阶段接吻方法

10、嚼食之吻

咬住伴侣的舌头，似欲吞食般的接吻。想像伴侣的舌头是好吃的东西，你可以带着又咬又舔又吸的想吞进肚子里去的感觉去接吻。

11、律动之吻

将舌头深入伴侣的口中之后，有节奏律动般的绕着伴侣的舌尖，画圈似的舔吻，亲吻可以养生。

12、深喉咙吻

将舌深入伴侣的喉咙重舔。重压，是霸道占有般的吻，虽然这是一种令人颇不舒服的吻法，但还是有人会乐在其中。

13、热情之吻

用自己的舌包卷中伴侣的舌，然后上下左右旋翻同时用放肆的旋动来增加接吻的快感，虽嫌粗鲁但颇具挑战性，热情之吻是接吻高手必备的技巧之一。

14、甘泉之吻

利用两唇相接时，以舌将自己的唾液渡入伴侣口中，并吸食伴侣的唾液。这种接吻适用于两情相悦且身体健康的爱侣，会觉入口之唾液为琼浆玉液般，世间独有。

接吻时头为何爱往右偏？

人的嘴唇是独一无二的。在芸芸众生中，人类具有独一无二的特殊嘴唇，因为人类的嘴唇是向外翻的，能看到红色的部分，因此更加性感和敏感。不过，并非只有人类会接吻。猩猩也会将它们的嘴唇贴在一起，以表达兴奋，喜爱或者和解的信息。

接吻会让瞳孔放大。充满激情的一吻，能够让人分泌多种物质，促使瞳孔放大，眼神也变得含情脉脉，恋爱养生。

越吻越亲密。美国宾夕法尼亚州拉法耶特学院行为神经生物学家温迪·希尔发现，亲吻能产生催产素，而催产素能够使人产生依恋感和亲密感。

2/3的人接吻时向右偏。德国波鸿的鲁尔大学的心理学家奥努尔指出，2/3的人在接吻的时候都会把头朝右边偏，这种行为可能反映了在婴儿甚至胎儿时期，头部转动的偏好性。

男人爱舌吻。演化心理学家发现，男人比女人更爱好舌吻。男性的唾液中含有的睾酮，能够传给他的伴侣。日积月累，这种唾液的交换能够增强女性的性欲，使她更加乐于接受亲热。

男女接吻的十条戒律

1、在亲吻的时候，两个人的的鼻子距离你的嘴只有仅仅的几毫米，如果您不想对方被自己发臭的嘴所熏着的话，加以您吃点清新口气的东西。

吃完大蒜、洋葱、韭菜，喝完咖啡，抽完烟，你都应该漱口，有条件的话最好能刷个牙或嚼嚼口香糖。

2、亲吻时，习惯微启朱唇，这对男性而言是个挑战。其实亲吻就该循序渐进。

慢慢打开伴侣的嘴，不断扩大唇舌的纠缠，更容易激发女性欲望。

3、可以经常性的变亲吻的节奏和接吻的姿势，这样是可以增加两个人亲吻的趣味性，并且还会让彼此都沉迷在亲吻之中。

亲吻时尤其忌讳保持一个姿势不变，这不但会引起压迫疼痛，还易让人生厌。

4、许你觉得边吻边抚摸对方，是一件很浪漫的事情。但这里有个前提，就是你摸得对路。

亲吻时，你应该温柔地抚摸爱人的上臂、后背和脖子，而不是粗鲁地摩擦对方的头发。

5、吻的技术含量非常高，用得不好，就会充满攻击性。

一般在亲吻时，让两人的舌尖有些轻柔、间断地接触即可，千万不要用舌头舔对方的牙齿。

6、数女性都略有洁癖，若被吻得满脸口水，就会感觉恶心，也失去了进一步缠绵的兴趣。

7、不是同房的固定“前奏”。更多时候，吻是维系两人情感的桥梁，是显示亲密的信号，是无声地表达“我爱你”。婚姻中，伴侣应该时不时地亲吻一下彼此。

8、觉是人们感知世界的第一渠道。但在亲吻时，你应该闭上眼睛，用心灵去体会这刹那的温存。

更重要的是，亲吻时，彼此间的距离微乎其微，缺点会被放大，反而不美观。

9、要老追问伴侣，自己吻得如何。因为即使他/她心有埋怨，也不会直接告诉你。

10、一门技术，经常练习亲吻，能明显提高你的吻技，让伴侣欲罢不能。

接吻的方法

清纯式

双唇轻柔互碰，像啄木鸟的慢动作版本不会沾染口水、无传染病危险性、触感柔软、馀韵无穷初恋情人，两小无猜。

琼瑶式

清纯式之延伸，朱唇微启，先以舌尖互碰，再同时互相吸吻舌尖亦属敏感带，含蓄而有安全感，画面唯美，会让彼此产生爱情电影的美丽幻觉才子佳人。

单向式

由一方展开挑逗，另一方采取被动姿态特别能满足对性充满控制欲的男人与乐于扮演小女人的配对组合霸王宠妃。

深入式

下巴紧贴彼此，张大嘴巴，将舌头尽可能深入接近对方喉咙。有虐待及被虐的快感狂野百合。

吸盘式

目标锁定对方嘴唇，如幼儿吸奶般用力吸吮力道强而有力，若控制不当或持续太多，嘴唇瘀血或受伤机率较高校园少霸、口腔期没满足的人类。

针筒式

为什么叫针筒式呢？因为他的嘴会像针筒抽血一般，吸光对方口中的空气，最后达到真空状态双唇密不透风的紧合，会造成特殊的体验;而且，是属于小嘴女生才能独享的体验喔！大嘴男孩与小嘴女生;别的组合失败率高达99.9%。

牙医式

以舌尖舔舐对方牙龈部位中级技巧，如果力道控制不当，会使对方有看牙医的错觉、不太舒服未婚夫妻，冒险性强者。

电钻式

接吻温和、轻柔地将舌头与对方互相交缠，感受气氛男生女生技巧都要有一定程度，并具有无懈可击的默契，才能感觉其中快意实战经验丰富的辣姐辣哥。

充气式

在拥吻达到高潮阶段，暂时分离，再轻轻将气吹进对方口里，会有异想不到的新鲜感与兴奋感超高难度的技巧，如果不小心还会导致对方从鼻腔吸入太多空气而窒息，或因为吸入你的烟味或口臭蒜味而频频作呕口气清新的催情圣手.

自由式

以上所有姿势自由运用变化多端、随心所欲/新求变的男男女女。

接吻的好处

促进血液循环

接吻时，男人的心跳上升至每分钟110跳，女人的心跳上升至108跳，这会促进血液循环和体内供血。

增加人体活力

接吻后，人们变得比先前更加的活跃和精力旺盛，增加人体活力。

美容

当人们投入地用舌头接吻时，面部、口腔和颌部，共有38块肌肉被调动起来。

因此经常接吻可舒展皱纹，并防止皱纹的形成，而且还可以使肌肤变得更加白皙。而接吻也因此成为美容品。

减肥

同样不可轻视的是，一个两分钟的接吻可消耗15卡路里的热量，那么接吻时间长一些可有助于减肥。

消除紧张、增加愉悦

接吻可消除紧张，克服抑郁、沮丧和恐惧情绪。人们清楚地知道其中的缘由：当唇和舌相互交汇时，胰腺加速分泌胰岛素，肾上腺释放荷尔蒙肾上腺素。

这一切把整个机体带入一种愉悦的戒备状态，大量释放出的神经肽是导致的原因。它们抑制消极的紧张性荷尔蒙皮质醇。因此人们接吻时感觉绝对超级愉悦。

止痛

最进德国的一项研究表明，接吻时越有激情，人体就会分泌越多的具有麻醉作用的内啡肽，一次热吻产生的激素能够起到一片止痛药的功效。

解除膈肌痉挛

只有很少人知道的副效应：由于接吻具有解除痉挛的作用，所以当人们投入全副身心地接吻时，可以迅速消除恼人的打嗝现象。显而易见，接吻可以提高男女双方体内荷尔蒙的产生。

阻止龋齿和牙周病

因为接吻阻抑全身的紧张因子，所以它也可中和口腔唾液中的紧张因子，这会改变口腔内的环境。法国牙医们认为：接吻可以某种方式阻止龋齿和牙周病的发生。

结语：看完文章后你是否对接吻有了个全新的认识与了解呢，适当的亲吻不仅有利增加情侣之间的感情，还可以达到养生保健的功效，文中也给大家讲的接吻的方法，有兴趣的朋友可以研究下哦！

我们都看过很多车展，但是有多少车展可以接触到以下十款世界顶级跑车呢？如果你能看到以下一个，你会有眼福的。下面将带你领略世界顶级跑车的前十名。现在还不算太晚。马上揭晓。

第十名：ZenvoTS1GT

ZenvoTS1GT搭载一台5.8L双机械增压V8发动机，最大输出功率将达到1179马力，有钱也难买，是限量版，最高时速为375km/h。

第九名：兰博基尼Veneno“毒液”

这是兰博基尼50周年之作，0-100公里/小时加速只需20公里.最高时速354秒8秒Km/h，而且价格惊人地达到4500万/台。

第八名：帕加尼ZondaRevolucion

它诞生于2013年，至今只生产了5台。它配备了6台。.0LV12发动机，最大马力789hp，最大扭矩730Nm，加速100公里只需2公里.最高时速可达350秒km/h。此外，12档牵引力控制系统、双模式减阻系统也是该车的亮点。

第七名：西贝尔ShelbySupercars

这是一辆来自华盛顿的跑车，是美国速度和激情的体现！两面后视镜就像蜗牛的触角。整体设计外观非常科幻，给人一种即将登上太空的感觉。想象一下坐在里面会是一种享受，目前价格是5000万。

第六名：阿波罗太阳神

这辆车看人不看钱，即使有钱也可能买不到，外观设计很强，空气动力学很完美，0-100km/h加速为3s，0-200km/h加速为9s，能像风一样驰骋，真是神一般存在。

第五名：LykanHypersport

这位来自巴黎的超新星，很多人第一次看到这个超级跑车，也可能是《速度与激情7》中飞跃大楼的桥段。它有2个.78秒突破百的惊人加速度，配备6缸3.7升双涡轮增压发动机，最大马力769匹，最大扭矩960Nm，最高时速390km/h，全球只生产7辆，价格从6000万到9000万不等，可以算是近亿元的跑车。

第四名：布加迪威龙supersport

布加迪威龙supersport是世界上最快的量产跑车，搭载8辆.0L16缸4涡轮增压发动机，最大功率达到1200马力，最大扭矩1500牛·米的最高速度可达434米.2km/h。

第三名：SSCUltimateAero

配备双涡轮增压V8s发动机，最大功率为1183马力，最大扭矩为1340牛.米，采用全新的空气动力学设计，最高时速达到437km/h。

第二名：轩尼诗VenomGT

全碳纤维车身风阻仅0.打开尾开关的风阻系数为036.43、牺牲降阻增强抓地力，搭载雪佛兰CorvetteZR1的LS96.2LV8机械增压发动机，最大功率1200千瓦，最大扭矩1537牛.最高速度为440米km/h，成为当今速度之王。

第一名：科尼赛克One：1

搭载5.8LV8引擎，最大功率1341匹，最高速度4400匹km/h，全球仅产6辆，售价1亿元，五年前在北京车展上，被中国土豪买走了5辆！0--400km/h加速时间只有20s，打破了布加迪威龙创造的45s吉尼斯世界纪录。科尼赛克One：全球首款功率质量比1:1(kg/hp)公路合法车型，也使用公路合法轮胎最大弯道G值达到2G。

期货合约溢价和多空比率表明顶级交易员对比特币价格感到乐观。

10月7日，Cointelegraph报道称，自9月中旬以来，顶级加密货币交易商一直保持看跌立场，当时比特币（BTC）的多空比率已达到10周以来的最低水平。BTC突破11,000美元阻力后，所有这些在数小时内发生了变化。

每当比特币的波动性过低时，通常表明交易者变得过于自满。自然，会有一段时间的区间交易，但是短期的不可预测性是比特币的定义特征。

对于专业交易者而言，隐含波动率通常被称为恐惧指数，因为它衡量的是期权市场上支付的平均溢价。任何意外的大幅价格变动（负向和正向）都将导致指标急剧上升。

比特币3个月隐含波动率。资料来源：歪斜

注意3个月期权最近如何触及17个月以来的最低水平。这不应被解释为无风险的市场，因为标普500指数三个月的波动率目前为28％。这还不到比特币目前60％的一半；因此，每天500美元的蜡烛并不奇怪。

最近两周，比特币价格交易在10400美元至10900美元之间，BTC期货未平仓合约增加了3亿美元。这表明，尽管这是一个看似平静的时期，但交易员增加了赌注。

BTC / USD 3小时图。资料来源：TradingView

不管最近价格走势背后的原因是什么，顶尖交易员都争先恐后地补仓。同时，期货合约溢价一直保持适度，这标志着可持续反弹的空间。

期货溢价表明一切都很好

期货合约卖方通常会要求定期现货交易的价格溢价。这种情况在每个衍生品市场中都会发生，并且不仅限于加密货币市场。除了汇兑流动性风险，卖方正在推迟结算，因此价格较高。

健康的市场往往以5％至15％的年化溢价交易，即基准利率。另一方面，期货交易在常规现货交易所之下，表明短期看跌情绪。

比特币3个月期货的年度化基础。资料来源：歪斜

如上图所示，BTC期货最后一次持有15％的溢价是在8月18日，自那时以来，它们一直保持着轻微的正利率。周五的反弹还不足以引起过度杠杆化，因此加强了先前解释的空头回补论点。

为了更好地衡量交易者在BTC寻求建立11,000美元作为新支撑位时如何定位自己，应该监视交易所的多空比率。

顶级交易员净多头为20％

即使每个期货市场在买主（多头）和卖主（空头）之间保持平衡，但顶级交易员的头寸可能与广大客户群有所不同。

通过专门汇总顶级交易者的净头寸，可以确定他们的押注是多头或多头。

OKEx顶级交易者BTC多空比。资料来源：OKEx

根据OKEx的数据，10月9日，顶级交易者在该交易所的多头/空头比率跌至0.75的最低点。该数字相当于净空头头寸的25％，可以解释为看跌。

在接下来的24小时内，这些交易员不仅关闭了他们的空头，而且还恢复了25％的净多头头寸。相对于简单的空头回补方案，这是可靠恢复的良好指标。

币安顶级交易者BTC多头/空头比率。资料来源：币安

Binance数据也描绘了类似的情况，因为其最大交易者的多空比率在同一时期从9％增至23％的净多头。值得注意的是，交易所之间的方法会有所不同。因此，应该监测变化而不是绝对数字。

以上数据表明，事实上，顶级交易者在最近的BTC价格飙升之前净空头。期货溢价一直保持在积极，健康的水平，为进一步的买方杠杆作用打开了空间。

顶级交易员没有押注典型的“巴特·辛普森模式”，而是改变了立场，现在看涨，支持牛市涨至14,000美元这一论点。

将来，交易者可能会考虑根据数据转移仓位，而不是推测价格走势如何或可能不会触发趋势变化。

价格波动是否与Square最近收购4,709比特币无关。如果顶级交易员开始看涨，则通常表明趋势正在朝该方向加强。

德国顶级证券交易所波尔斯斯图加特(Boerse Stuttgart)是德国交易量和交易数量第二大的创新证交所，并推出了一种名为BSDEX的数字资产交易所，今天正式上线。目前，该平台提供比特币现货交易。

该平台将于今年向德国居民开放，明年初将向欧盟居民开放。尽管只有少数被选中的交易员被允许在该平台上交易，但交易立即生效。该平台同时接受散户和机构交易者。

这是德国首个此类数字交易所，受到全面监管，允许数字资产之间进行全面交易。通过与Solaris Bank的合作，该交易所将能够为交易所持有和处理交易。BSDEX目前只交易一对比特币-欧元(BTC/EUR)，但Ethereum (ETH)、Litecoin (LTC)和XRP将于今年晚些时候加入欧元交易对。其他类型的资产和其他证券的符号化将在2020年的某个时候开始。

虽然许多可能怀疑的有效性和监管状态的操作交换BSDEX,事实是,BSDEX正在等所有需要的规则和通过所有的尽职调查所需的任何证券交易所平台都在德国和大部分的欧盟。

BSDEX完全受《德国银行法》(Kreditwesengesetz)第2条第12款的管辖。如果当局可能有任何反对意见，他们现在应该已经很清楚了。BSDEX是德国斯图加特交易所的运营公司，作为巴登-乌尔滕贝格-韦特帕彼尔伯斯公司(Baden-Wuerttembergische Wertpapierboerse GmbH)运营的另一个不同的交易机构，其运营规则与管理公共股票交易所的规则类似。

刺客顶级护腿板穿着轻便，刺客护腿板制作采用精致工艺，那么刺客顶级护腿板有什么特点?通过来让大家对其刺客顶级护腿板特点了解。

作为耐克最顶级的刺客护腿板，融入了碳纤维和最新缓震科技，专为精英球员而生。设计师别出心裁地在碳纤维外壳的中间加入了折页技术，加大护腿板可弯曲的幅度，这让它能够更加贴合小腿，提升舒适度和保护性。护腿板的背面使用了永不变形的PoronXRD缓震泡棉，还设有特别的透气排汗凹槽。外观、包装方面绝对的高大上，绝对能让你的队友羡慕万分。

真实的碳纤维被外层透明TPU固定，碳纤维材质具有强度高、质量轻的特点，而TPU固定层则正好弥补上韧度和硬度。用于工业领域的碳纤维采用特殊的多层编织，制造难度大，所以通常会应用在跑车、武器等产品上。

以往的刺客碳纤维护腿板边框设计很一般，厚且生硬，在实战中边缘会对小腿造成一定的压迫感。耐克根据消费者的反馈进行了改进，将护腿板的内衬(背面缓震材料)向外延伸约0.5厘米，从而减少护腿板边缘的硬度，也加大了缓震面积。如果再深入一点说，还减低了护腿板板面割伤小腿的风险。

刺客顶级护腿板特点上面有详细的介绍，让大家对其刺客顶级护腿板特点有所熟悉，除此之外，还要对其参加足球运动要佩戴哪些护具等了解，加强大球运动安全小知识的学习。

我国古代有很多的门阀士族，这些大家族在历史上起着非常重要的作用，他们对于当时的社会甚至是后来的社会都有着很大的影响。不过在这些门阀士族当中，有一个是所有的士族中地位最高的一个，称得上是顶级门阀士族。这究竟是哪个家族?这个家族那么厉害，后来为什么还要选择造反，他们造反的结局又是什么?

西晋末年，天下大乱。公元318年4月23日，晋愍帝的死讯传至江东，晋室遗民无不痛哭流涕。晋王司马睿于公元4月26日即皇帝位，是为晋元帝。可以说，原本已经是风中残烛的晋朝王室，是在南方士族们的拥立下，才得以复燃。

司马睿十分感激拥立他的大家族，登基大典那日，为他们加官进爵，甚至请王导“升御床共坐”，一同执政。来回拉扯几次后，王导最终以“若太阳下同万物，苍生何由仰照?”而推辞。尽管晋元帝就此作罢，但他的这一番举动，确实惊呆了在场的所有臣子。皇帝如此敬重王导，那以后整个王氏家族在东晋的地位，就是一人之下，万人之上了，时人谚曰“王与马，共天下”。那么王氏家族是如何拥立东晋，却又为何将东晋初年搞乱的呢?1. 琅琊王氏

琅琊地处山东沿海地区，历史上有很多人被封为“琅琊王”，晋元帝司马睿便是最有名的一位。王氏家族也发迹于此，多世积累美名，文治武功，人才辈出。西晋名臣王衍掌权时期，王氏家族就有很多人派往江南地区的关键职位做官。后来，尽管王衍被后赵高祖石勒所擒，推倒墙壁暗杀，但王氏家族已在江东地区，握有重兵和实权——这为王氏家族后来的南渡，做好了充足的政治基础和物质准备。

东晋政权的奠基人之一王导，是王衍的族弟，王羲之的叔父。早年便和琅琊王司马睿交善。西晋逐渐走向衰亡时，王导早已看出端倪，便下定决心倾心辅佐司马睿，有复兴晋室之心。司马睿从谏，事无大小，皆听从王导的建议。永嘉之乱爆发后，大批北方、中原的门阀、士族迁往南方，司马睿担忧自己南行之举，不被江南士族所接受。而王导却进谏道，应当趁此次初次南下，向南方士族展示皇室威严。于是，司马睿大摆皇室仪仗，坐于肩舆之上，随同南迁的北方士族皆骑马相随，江南名士们看到这阵势，皆为之惊叹。

就这样，司马睿和众人来到江南，王导又劝谏司马睿，此时南迁的士族还有很多，应当趁机收买人心，司马睿听从谏言，选任了许多君子贤才。再加上王导组织起江南的琅琊王氏一起效忠司马睿，司马睿的势力一步步提高，对王导的依赖也愈发严重，称其为“仲父”，比其为“萧何”。在一片拥戴声中，司马睿称帝，便有了前文“升御床共坐”的举动。司马睿想与王导共治天下，不是因为害怕王导的权重，更多的应该是敬畏王导的为人。王导本人，绝对是东晋的忠臣，毫无篡位之心，其忠堪比诸葛亮辅佐刘禅。但他有位性格完全不同的堂兄王敦，把东晋搅得个天翻地覆。2. 王敦之乱

王敦年轻时，绝对是个有血性的青年。《晋书·王敦传》开篇有载，王敦去大富豪石崇家吃饭。石崇生活奢靡之极，不仅所食所饮价值斐然，就连吃饭、入厕都有十多位婢女相侍奉，对待客人亦如此。很多客人都腼腆于在众仆从面前更衣，而王敦却面不改色。而后，石崇请美人来桌前劝酒，如果客人杯中酒不饮尽，美人就会被杀死。王导不愿看到石崇杀人，只得饮酒，不久便酩酊大醉;而王敦酒量好，却执拗不喝，石崇连斩三人，王敦却面不改色。后来，太子司马遹遭权后贾南风迫害迁往许昌，贾后严令东宫官署不得相送，而《王敦传》记载，“敦及洗马江统、潘滔，舍人杜蕤、鲁瑶等，冒禁于路侧望拜流涕，时论称之”。

王敦一开始，和他堂弟王导一样，极力辅佐东晋王室。司马睿称帝后，王敦任扬州刺史，并进位左将军、都督征讨诸军事。王敦也不负众望，运筹帷幄，运兵如神，平定了多方的叛乱，官位也累次升迁，一直做到了都督江扬荆湘广交六州诸军事，长江上游的兵权皆为王敦所控，几乎是东晋军事的最高长官了。如此，王导主内，主管政事;王敦主外，控制兵权。如此血性有为的青年，后来为何搅乱的东晋初年的天下呢?

“王与马，共天下”的谚语，早晚传入了司马睿的耳中，他也因此而忌惮。司马睿为了有势力能够制衡王氏家族，便重用刘隗和刁协等人，以加强皇权。在刘隗、刁协等人的进言下，司马睿开始逐渐疏远王导，并推行了一系列的政策，阻止门阀势力的膨胀。王导生性纯厚，对于晋元帝“过河拆桥”的做法，不以为意，谦逊守己。

而王敦势大后，逐渐专横跋扈，肆意在朝廷要职安插自己的亲信。王氏为东晋立下汗马功劳，如今却落得个受尽冷落排挤的下场，王敦心中不爽，连番向皇帝上书。司马睿见到王敦的奏折，着实吓了一跳。皇帝不悦，请教叔辈的谯王司马承。司马承立刻断言：“王敦必为后患。”为防止王敦叛乱，晋元帝派司马承就任湘州刺史一职来牵制王敦。

由于形势愈来愈恶劣，永昌元年(公元322年)，王敦起兵，以“清君侧”——讨伐刘隗为名，起兵向建康进军。恐怕后院湘州起火，王敦便派人劝说司马承与自己一起“举大事”。司马承忠义，立马拒绝。王敦大怒，派表弟率两万精兵攻向长沙。司马承不是对手，边打边撤至衡阳，不幸城破被俘，被王敦派人所杀害。

朝廷中，有一人比皇帝还慌张——王导。天天跪在宫门前，向皇帝请罪，表示自己绝无叛乱之心，以保王氏家族其他人的性命。在周顗等人的劝谏下，司马睿光脚走至王导将他扶起，表示相信王导的为人。后来，司马睿拜王导为前锋大都督，戴渊为车骑将军，共伐王敦。但这些人都是文臣，根本抵挡不住王敦的进攻，东晋兵马大败，四散而逃。城破时，刁协被杀，刘隗逃至后赵，晋元帝对王敦说“公若不忘本朝，则天下尚可共安;如其不然，朕当归琅琊以避贤路”。王敦却没有下狠手，给足了皇帝面子，那时时机也不成熟，没有废掉司马睿，率大军返回了武昌。后来，王敦被任命为丞相、都督中外诸军等职位，势力空前强大，皇权也基本被架空。公元323年一月，司马睿忧愤成疾，病重而逝，长子司马绍继位，是为晋明帝。3. 王敦谋反

司马绍继位不过三个月，王敦也渐感身体状况每况愈下，篡位的步伐也逐渐加紧。王导等众臣，也感觉到了形势的紧迫，劝说明帝要加紧做好准备，以防王敦谋反。

王敦以沈充、钱凤为谋主，诸葛瑶、邓岳、周抚、李恒、谢雍为爪牙。然而钱凤这个人不堪大用，自以为是，也正是他的怂恿，引导王敦一步步走上了绝路。钱凤和王敦的大哥王含率领大军，很快就攻至建康。王含虽与王敦是兄弟，但带兵打仗相差甚远，明帝手下的段秀将军，仅凭数千兵甲，夜袭叛军，把王含打得大败。王敦闻此震怒，想亲自帅军督战，不料身体愈来愈差，无力统兵，只得作罢，不久便重病死去。

《晋书》有载，在王敦病重时，钱凤就问过王敦：“脱其不讳，便当以后事付应(如果不避讳的话，就该应付后事了)。”王敦也很有自知之明，知道自己的过继来的儿子王应不成器，便答道：“非常之事，岂常人所能!且应年少，安可当大事。我死之后，莫若解众放兵，归身朝廷，保全门户，此计之上也。退还武昌，收兵自守，贡献不废，亦中计也。及吾尚存，悉众而下，万一侥幸，计之下也。”而钱凤回去告诉同党道：“公之下计，乃上策也。”遂与沈充定谋，须敦死后作难。王敦逝世后不久，钱凤、沈充继续攻打建康，但他们非用兵将才，王敦一去世，乱军很快就被平定下来。

虽然王敦把东晋初年搅了个天翻地覆，都快要把皇帝给废了的地步，但是并没有对琅琊王氏在东晋门阀贵族的地位产生太大的影响，依旧培养出了很多像王羲之、王献之这样的优秀人才。

从东汉至明清1700多年间，琅琊王氏共培养出了92位宰相和600多位文人名士。这多亏了王敦之乱时，王导的尽心尽责，顾全大局，才使得琅琊王氏没被皇帝迁怒。要是王敦也能像王导一样尽心辅佐晋室，凭其英勇善战，绝对称得上是忠臣楷模，名将典范，可惜一念之错，误了终生。

衰老是一种病，是百病之源。在国外医学界，医生们早已把衰老上升为一种疾病来看待。在历届“世界抗衰老论坛”上，全球顶级的抗衰老专家亮出了他们的“独家绝招”，帮你放慢衰老的脚步。

饮食篇：隔两小时喝次水，常吃大豆山药

1.吃面包别剥面包皮。世界抗衰老协会主席罗伯特·高德曼博士介绍说，在烘烤面粉时，会产生一种叫做整氨酸的物质，不仅可让面包皮变黑变甜，还能将酶活化，使控制人衰老的自由基失去活性，并且能够抗癌。这种整氨酸在烘烤熟的面包皮中的含量，是未烘烤面包皮含量的8倍。

2.隔两小时喝一次水。皮肤细胞内的水分减少，就是皮肤出现皱纹的重要原因。高德曼建议，每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。煮开水也要讲科学，最好不要多次煮沸，否则会加重有害物质在体内沉积。

3.少量多餐。美国最终寿命研究中心主席、药学博士尼克·德尔加指出，一次进食吃到饱胀，会使体内大量血液聚集到胃部，造成皮肤供血不足，加速皮肤衰老。只有少量多餐才能对皮肤起到保健作用。

4.“原生态”食物最养人。如果想长葆青春，就得少吃精细食物，越新鲜、粗糙越好。“特别是主食，一定要吃全谷全麦的。”德尔加表示，天然食品加工步骤越多，营养损失越大，容易造成维生素缺乏，对皮肤无益。

5、一小时内把早餐吃掉。美国抗衰老医学协会会员、曾任美国知名电视台黄金抗衰老栏目顾问黄颖博士称，这样做是为了控制好血糖水平。而且餐桌上一定不要离开蔬菜、水果和各种天然维生素丸。

6、中晚餐遵循4∶3∶3原则。也就是说，40%的食物来自碳水化合物（以蔬菜、水果为主），30%来自蛋白质（鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等），剩下的30%则来自脂肪（坚果、深海鱼等）。

7、多吃“雌”性食物。皮肤好不好，与体内激素水平关系密切，女人最好多吃大豆和山药，其中含天然的类雌性激素物质，虽然这种物质的作用比雌激素低，但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。

8、硒是“不老丹”。硒具有很强的抗氧化作用，被誉为微量元素中的“抗衰老明星”。富含硒的食物有鱼类、坚果和谷物等，特别是小米，硒含量非常丰富。板栗中的硒含量也很高，不妨经常食用。

9、下午来份“充电下午茶”。黄颖建议，下午三四点钟，只需准备半个苹果、一把花生、一袋豆浆、一个鸡翅，这几种小食就能将脂肪酸、蛋白质、维生素补充全，让疲劳的状态得到调整。

衰老是一种病，是百病之源。在国外医学界，医生们早已把衰老上升为一种疾病来看待。在历届“世界抗衰老论坛”上，全球顶级的抗衰老专家亮出了他们的“独家绝招”，帮你放慢衰老的脚步。

生活篇：打盹等于小型度假，快走“甩掉”糖尿病

10、睡觉时，家电保持安全距离。“临睡前，你一般把手机放在哪里？如果是放在床头柜等离身体很近的地方，那是不合适的。”高德曼博士建议，手机至少要放在离床4.6米远的地方，否则它发出的电磁波会改变你的精神状态和睡眠模式。这个安全距离对电子钟、收音机、电视、计算机、无绳电话等都适用。

11、打盹小睡等于小型度假。美国睡眠基金会的研究表明，小睡40分钟，不但能提高人的精力和警觉性，心血管系统也会变得更舒缓，并降低人体紧张度，效果就像度过一个小型假期。

12、快走“甩掉”糖尿病。德尔加建议，每天快走30分钟，每周5次，只需3年，就可降低2型糖尿病发病率，并大大延缓身体衰老的进程。走路时，不妨挺直腰板，平视前方。每走一步，身体重心都沿着脚后跟———脚外侧———小脚趾附近———大脚趾顺序移动一次。与普通走法不同，这种姿势最大限度地利用了那些以前被“闲置”的肌肉。长期坚持可以降血脂，使肌肉的弹性增加。

13、服用阿司匹林。高德曼博士把阿司匹林称为“抗衰老的辅助剂”。每天服用低剂量阿司匹林可阻止血小板聚集，能减少心肌梗死和中风的死亡危险，增加抗病能力，并减缓衰老。

14、固定时间深呼吸。美国压力学会主席、医学和精神治疗法临床教授保罗·J·罗施表示，懂得缓解压力，才会重拾年轻时的状态。每天给自己安排一段固定的放松时间，缓慢深呼吸，一次10分钟，一日3次。并避开那些言语和行为消极的人，和生活积极、热情的朋友多联系。

衰老是一种病，是百病之源。在国外医学界，医生们早已把衰老上升为一种疾病来看待。在历届“世界抗衰老论坛”上，全球顶级的抗衰老专家亮出了他们的“独家绝招”，帮你放慢衰老的脚步。

护肤篇：仰睡不长皱纹，室内也要防晒

15、测测皮肤年龄。日本神户护肤研究中心全球首席科学家格雷格·希尔布兰德博士教给大家一个判断皮肤衰老的方法：将手背皮肤捏紧再松开，若皮肤不能快速恢复平展，说明你的皮肤已处于老化状态。他建议，从20岁开始就该着手进行抗衰老工作。

16、仰着睡。夜里长时间侧睡，会增加脸颊和下巴的皱纹，趴着睡则会让你额头长出皱纹。而仰睡会产生神奇的效果，既能避免出现眼袋，脸部也不会产生皱纹。

17、什么年纪开始使用防晒霜都不晚。每天早上在脸上抹一汤匙大小的防晒霜，每2—3小时再涂一层。冬季上午10点到下午3点，夏季上午9点到下午4点紫外线最强，这段时间出门要做好重点防护。即使在室内也要防晒。室内、电脑、夜晚的光伤害主要来自UVA，所以消费者选择防晒用品时不仅要注意SpF值，更要注意UVA的保护指数pA。

18、多用含抗氧化剂的护肤品。美国克利夫兰诊所医疗中心麻醉与临床医学部主任迈克尔·罗生就是维生素的超级信仰者，每天都要服用3克维生素C。她还喜欢局部使用含绿茶、葡萄籽精华等抗氧化剂的护肤品。

19、预防表情纹。生活中，一些习惯性的动作可能让你形成表情纹。所以，尽量不要“滥用”以下表情：在思考时皱眉，易形成眉间纹;眯着眼看东西，易形成内外眼角横向细纹;经常开怀大笑，易形成鱼尾纹;爱抬眼眶，易形成抬头纹;经常忧伤或撇嘴，易形成鼻嘴两侧的法令纹;使用吸管、经常撅嘴、吸烟，易形成唇部皱纹。

我们都知道，中国开国有着十大元帅和十大将军，能够有这份殊荣的人，在军事领域中肯定是有着非常多荣誉的。而在国外，老外也曾评选出了世界上的四大顶级元帅，这四位元帅分别来自不同的国家，苏联、美国、德国，还有我们中国。那么，大家是否知道，中国的这位元帅是谁呢?他曾经在战场上无所披靡，造就了一个令外国人闻风丧胆的无敌神话。

1.苏联 朱可夫

苏联陆军元帅朱可夫，率领苏联军队击败了来势汹汹的德国法西斯军队。朱可夫出生于一个贫苦家庭，他19岁便参军入伍，经历了第一次世界大战，在他26岁那年晋升为骑兵团团长。由于在第二次世界大战中的出色表现，朱可夫也是公认的世界优秀将领之一，在世界四大元帅中，他也是名副其实的。

2.美国 麦克阿瑟

麦克阿瑟是美国陆军五星上将，堪称美军史上的一代传奇，他是美国将军中唯一一个参加过第一次世界大战，第二次世界大战和朝鲜战争的人，也是美国陆海空三军中获得勋章最多的将军。麦克阿瑟是美国最年轻的准将、西点军校最年轻的校长、美国陆军历史上最年轻的陆军参谋长。麦克阿瑟被美国国民称之为“一代老兵”。

3.德国 隆美尔

隆美尔，作为与曼施坦因和古德里安齐名的纳粹德国三大名将之一，在二战时，尤其是北非战场上，隆美尔利用极其灵活的战术，将盟军打的竟一时无人敢与之交锋。丘吉尔曾经在一次演讲中提到：“尽管我们在战场上相互厮杀，但请允许我说一句，她是一位伟大的将军。”他在军事方面造诣确实很高，最难能可贵的是能够被敌我双方认可的将军并不多。

4.中国 彭德怀

最后，要说最重要的这位，就是中国的彭德怀元帅。在抗战期间、解放战争时期彭德怀元帅便声名远扬，而在朝鲜战争中，彭德怀元帅仅用了两年多的时间就打败了以美国为首的联合国军，让美国人清楚的记住了他的名字。彭德怀是真的厉害，抗美援朝本来是林彪挂帅的，结果林彪怕麦克阿瑟，称病推辞了，后来才让彭德怀去的。结果朝鲜战场，美国换了两大名将都被彭德怀元帅打的一愣一愣的，硬是打回三八线，美国的不败神话也被终结，所以彭德怀元帅成为了西方人心中的战神。

自制食物的乐趣不仅仅是“填饱肚子”。当“烹饪”变成“烹饪”时，我们对生活有了更多的追求。我们总是想让我们的品味随着视觉旅行。

这款食品和美容控制的配方应用——日常烹饪、简洁时尚的设计、专业的食品摄影和视频，以及出售的高品质食品，给你视觉和味觉的双重享受。

考虑颜色和价值的烹饪课程

日常烹饪是一个微妙的食谱应用。每道菜都配有详细的图片和文字教程以及5分钟的视频短片。有了音乐，整个生产过程就从配料、加工和烹饪中恢复了。推荐的菜并不难，主要是因为你有基本的烹饪技能，而且很难失败。

根据季节推荐新的菜肴。

根据季节变化和互联网上的热点，日常烹饪会推荐新鲜的菜肴。例如，最近推出的中秋节食品话题和我姐夫热衷的“减肥”话题，每天都推荐一种新的低热量食物。你也可以根据自己最喜欢的口味、烹饪方法和所需时间选择适合自己的食谱。

在最近举行的美国化学学会第254届全国会议上，哈佛医学院的研究人员表示，他们发现细菌可以在微生物中提高顶尖选手和赛艇运动员的最终成绩。

科学家们一直想知道，像迈克尔·乔丹这样的顶尖运动员的生物成分能否被赋予其他人，以提高他们的运动成绩。先前的研究发现，运动员的身体在激烈的运动中比平时产生更多的乳酸，乳酸分解有助于缓解肌肉疲劳和酸痛。

为了找到答案，乔纳森·舍曼的团队开始研究微生物。众所周知，肠道中的细菌帮助我们分解碳水化合物、蛋白质和纤维，并且与炎症和神经功能密切相关。因此，科学家认为微生物与运动员的耐力、肌肉恢复或心理韧性有关。

为了确定能够提高运动成绩的细菌，研究人员在2015年波士顿马拉松赛前一周和赛后一周采集了20名运动员的粪便样本，对样本中的细菌基因组进行了测序，并找出了粪便样本中的微生物类型。在比较了比赛前后的样本后，研究人员发现在跑完马拉松后，样本中大量出现的一种细菌能够分解乳酸。现在，研究小组已经从样本中提取出这些细菌，并对它们的成分进行了更深入的研究。

在另一项实验中，研究人员比较了马拉松运动员和赛艇运动员粪便样本中的细菌。他们在以前的粪便样本中发现了另一种细菌，它有助于分解碳水化合物和纤维。然而，在赛艇运动员的粪便中没有发现这种细菌，这可能意味着不同的运动可能产生不同的微生物。

研究人员希望未来能够开发益生菌补充剂，帮助运动员和健身爱好者更有效地将营养转化为能量，并在运动后尽快恢复。同时，他们也希望收集更多的微生物数据。

世界最顶级的海鲜有：澳洲帝皇蟹、法国贝隆生蚝、澳洲龙虾、加拿大象拔蚌、澳洲鲍鱼、蓝鳍金枪鱼、阿拉斯加帝王蟹、花龙、北海道红毛蟹、台湾老虎蟹等。

世界最顶级的海鲜有哪些？

1、澳洲帝皇蟹

帝皇蟹是蟹类中体型最大的，每只都可达5公斤，更大的还有8公斤的，这种的帝皇蟹随随便便都要好几千。

2、法国贝隆生蚝

生蚝大概分为铜蚝和石蚝两种，而法国贝隆生蚝就是铜蚝，是生蚝中的极品，但是吃起来可能有点重口味。

3、澳洲龙虾

澳龙个头非常大，但是肉质却一点也不粗糙，反而相当肥美，特别鲜美，每逢高端局都能见到它的身影。

4、加拿大象拔蚌

这是绝对的顶级海鲜了，深受国人喜爱，其实象拔蚌种类十分繁多，但是这个加拿大象拔蚌是最出名的。

5、澳洲鲍鱼

澳洲出产的海鲜就是大，这个鲍鱼也不例外，因此著名于世界。

6、蓝鳍金枪鱼

是金枪鱼中的极品，味道十分鲜美，但由于过度捕捞，已经濒临灭绝，价格也随之越来越高。

7、阿拉斯加帝王蟹

体型壮硕，味道鲜美无污染。

8、花龙

产自越南、印尼等地区。

9、北海道红毛蟹

是日本的名蟹，用来做 刺身。

10、台湾老虎蟹

中国海鲜，来自中国台湾，特点是壳薄肉多，还有点甜。

说到电影想必人们都看了不少，我们中国的电影相比于外国起步晚，特别是在科幻片方面还是比较落后的。中国最出名的电影公司就是中影了，那么你们知道世界上着名的电影公司都有哪些吗？本期的城市文化，为你解析。

10、米高梅电影公司

米高梅是美国好莱坞八大影业公司之一，米高梅电影公司拍摄了电影史上最出色的影片之一——《乱世佳人》，创造出历久不衰的银幕经典——007，塑造了不朽的卡通形象——猫和老鼠，发起成立了美国电影艺术与科学学院，并推出了奥斯卡奖。米高梅出品的影片至今共获得170项奥斯卡奖，在好莱坞各大影片公司中独占鳌头。2010年一度申请破产保护，后完成重组。

9、湖案影片公司

湖岸影片公司是一家美国独立电影制片公司，公司的总部设在加利福尼亚州比弗利山，1994年由TomRosenberg和TedTannebaum共同创建。公司从创立之初到现在几乎创作了40多部影片，其中有不少影片在奥斯卡获得了提名和重要奖项。主要电影有《黑夜传说》、《百万宝贝》、《怒火攻心》等。

8、梦工厂电影公司

梦工厂是美国排名前十位的一家电影洗印、制作和发行公司。同时也是一家电视游戏，电视节目制作公司。参与的制作或发行电影在北美票房方面，有2部过4亿，5部过3亿。在二十年中，超过30部电影过亿。梦工厂制作的经典电影包括《逍遥法外》、《美版午夜凶铃》、《燕尾服》、《香草天空》、《角斗士》、《鬼入侵》、《惊爆银河系》、《功夫熊猫》等。

7、新线电影公司

新线电影公司简称新线，是1967年就成立的一家独立制片发行公司，以面对美国高校发行欧洲及本土低成本恐怖片为主，1979年进入制片业，投资拍摄低成本恐怖片。1990年通过向FOX购买其不敢发行的香港嘉禾电影《忍者神龟》并大获成功后，成为有广泛影响的独立电影发行公司。主要作品有《死神来了5》、《新年前夜》、《地心历险记2》等优秀和卖座的大片。

6、迪士尼电影公司

迪士尼电影公司是迪士尼的下属公司，先后收购了独立电影界巨头米拉麦克斯和3D动画霸主皮克斯，巩固了自己作为顶级电影公司的地位。2000年以来，迪士尼一直名列好莱坞顶级公司行列，是迄今为止唯一一家没有被交易过的好莱坞大公司。主要作品有《加勒比海盗》五部曲、《国家宝藏》等。

5、哥伦比亚电影公司

哥伦比亚电影公司是美国一家发行电影与电视的制片公司，现属索尼影视娱乐公司。与米高梅公司同为美国历史悠久的电影公司。其片库拥有5,000多部经典影片，其中包括12部“奥斯卡最佳影片奖”得主。2005年，索尼影视娱乐有限公司以48亿美金收购好莱坞另外一家主要的电影公司-米高梅电影公司，进一步确立了哥伦比亚电影集团公司在好莱坞乃至全球电影娱乐行业领先的地位。主要作品有《超凡蜘蛛侠》、《第九区》、《2012》等。

4、环球电影公司

环球影片公司又称环球影业，是全球最大的电影、电视制片厂之一。环球是好莱坞历史第二悠久的电影公司。主要作品有《谍影重重》《速度与激情》、《侏罗纪公园》等。

3、20世纪福克斯电影公司

二十世纪福克斯电影公司是美国最主要的电影、电视节目发行和制作公司之一，这家公司也是最晚成立的好莱坞大公司。主要作品有《泰坦尼克号》、《异形》、《星球大战》等优秀电影。

2、华纳兄弟电影公司

华纳兄弟电影公司是全球最大的电影和电视娱乐制作公司之一。华纳兄弟电影公司成立于1918年，是美国成立时间第三悠久的电影公司，前两家为派拉蒙电影公司和环球影业，均成立于1912年。着名的作品有《蝙蝠侠》系列、《超人》系列、《黑客帝国》系列、《哈利波特》系列、《指环王》系列、《霍比特人》系列、《地心引力》、《盗梦空间》还有《星际穿越》以及2016年上映的《蝙蝠侠大战超人》。

1、派拉蒙影业公司

派拉蒙影业公司在创立的最初三十年，这家公司以众多的明星，高质量的影片和遍布全美的连锁影院，一直坐在好莱坞霸主的宝座上。产出了像《教父》、《周末夜狂热》、《夺宝奇兵》、《阿甘正传》和《变形金刚》等叫好又卖座的绝好电影。

护肤品品牌有哪些?什么牌子的护肤品比较好呢?今天来和大家盘点一下十大顶级护肤品排行榜。

操作方法

NingMer凝之谜18修纹眼霜

这款凝之谜眼霜是多种纯天然的产品提取物，凝聚古老传统的天然活性纯植物抗老科研智慧,对抗皱纹和松弛,逆转时光； 质地是乳液状的，非常温和，眼霜的紧致因子一方面通过即时表有植物提取物成膜剂提拉肌肤，在一小时内可以减少74%眼周皱纹。另一方面通过表光遗传学（显性基因）利用猴面包树提取物提高年轻DNA表现。坚持使用数周，眼部、眼睑等眼周肌肤明显提拉，重塑明眸紧致轮廓。

海蓝之谜鎏金焕颜精华露

海蓝之谜家的这款精华在质感上能给人一种奢华般的舒适感，在结合具有着极佳渗透力的质地能直达肌肤底层帮助促进肌肤自身胶原蛋白的新生，活化肌肤细胞，最终帮助肌肤从根源上恢复理想的紧致度。

希思黎SISLEY植物修护面霜

这款修复型的面霜在整体的效果上是很迅速就能看见的，精选的乳木果油成分使用时能快速帮助肌肤建立起强效呵护屏障，有效抵抗住外界有害环境对肌肤的刺激，进而让整个肌肤都能恢复柔软的状态之下。

苏秘37°奇迹护理精华露

这款精华在国内市场上是属于口碑极高的系列产品，它强大的功效使用时能迅速促进肌肤正常的代谢和吸收，并将肌肤维持在最稳定舒适的状态之下，最终是能让整个肌肤都能得到最舒适全面的呵护。

Lancome新立体塑颜提拉滋润霜

Lancome家的这款面霜加入了最新的原材料制作而成，在整体的质地上会给人非常轻盈的感受，所以也能迅速促进肌肤正常稳定的吸收，为肌肤注入源源的水份，进而重建及维持肌肤的保湿度，呈现年轻及平滑的肤质。

Whoo后 拱辰享水山茶花润肌露

这款单品中含有丰富的山茶花精油等成分，在补水保湿的品质上是相当不错的，而且超强的水分平衡因子能迅速为肌肤形成保湿膜，并持久滋润整个面部，坚持使用一段时间就能让肌肤恢复至最理想的状态下。

欧蕙O HUI OHUI时光菁纯焕颜霜

欧蕙家的这款面霜在对抗衰老的速度和能力上是非常不错的，其中轻盈柔润细腻质地，使用时能迅速在肌肤上推开，进而为肌肤建立起强效的锁水屏障，长期使用下来就能让整个肌肤恢复优秀的紧致亮泽状下。

CLARINS娇韵诗 青春赋活晚间霜(滋润型)

娇韵诗家的这款产品在全球市场上都有着较高的口碑，而且细小的分子使用时也能徐迅速被输送到肌肤之中，同时迅速帮助精准定位修护受损纤维母细胞，及时促进胶原蛋白合成，让肌肤得到最佳的呵护和被美容的效果。

奥伦纳素活力润泽晚霜

这款面霜可以说是一款全能型的修复单品，其中的有效性成分能及时快速的渗透到肌肤中，同时对于不安的肌肤状态也能很好的进行舒缓，长期使用下来不仅能持续保持肌肤的水分，而且还能让肌肤嫩如豆腐。

Sarah Chapman修复醒肤露

在十大顶级护肤品排行榜推荐中这款产品采用最优质丰富的修复成分研制而成，在搭配上迅速渗透的因子使用时能将最有效的成分维持在肌肤中，进而帮助减少肌肤的细纹和斑点，让肌肤能时刻保持健康的光泽。

特别提示

以上就是十大顶级护肤品排行榜。

大家都知道NBA是世界最顶级的篮球联赛，那么除了NBA还有哪些联赛堪称顶级呢？

方法

欧洲篮球联赛欧洲篮球联赛由16支球队构成，是除了NBA觉得收益最好的联盟，在球员工资方面，它们约莫有100名球员比NBA的100名球员赚得还要多，联盟中的人才与薪金程度相称。上赛季的一些欧洲篮球联赛的明星，如米洛斯·特奥多西奇（快船）、肖恩·拉金（波士顿队）和赛迪-奥斯曼（克利夫兰队）都参加了NBA球队。欧洲联赛每年从十月起头，通常在六月竣事，赛季长度与NBA几乎一样

西班牙的联赛ACB西班牙甲级联赛近年来因该国金融危机而蒙受损失，是以没有10年前那么强劲。然而，联赛仍然保持着在欧洲所有联赛中的领先职位。ACB今朝有五个俱乐部在欧洲冠军联赛比赛，三个俱乐部在欧洲杯比赛，在FIBA篮球冠军联赛有四支球队。说了然ACB的竞争力和俱乐部深度。

土耳其超等篮球联赛（BSL）BSL联赛有着坚实的财务根本。良多低程度的土耳其甲级队甚至比西班牙的一些顶级球队预算还要大，固然不网罗皇家马德里和巴塞罗那。尤其是卫冕欧洲冠军费内巴切，除了拥有充实的财务支撑外，球队的王牌球员是Bradley Wanamaker

俄罗斯VTB联赛除了是拥有13支球队的俄罗斯国内顶级联赛，也是爱沙尼亚、拉脱维亚、白俄罗斯和哈萨克斯坦球队的连系联赛。本赛季联盟中约莫有20名前NBA球员。

中国男人篮球职业联赛CBA虽然与欧洲篮球比力程度有很大差距，可是球迷数目浩繁，浩繁着名NBA球员和欧洲明星加盟，由于赛季比力其他联赛赛程过短，良多外籍球员在效力完CBA后可以继续签约其他联赛

人们往往谈癌色变。但事实上，只要形成以合理饮食为基础的良好生活方式，许多癌症都可以预防。下面，小编为大家介绍一下顶级抗癌食物，欢迎大家阅读。

生活中如何防癌：

1、开窗防癌

地面及许多建筑材料都能释放致癌气体--氡及其子体(氡衰变的物质)，开窗可使室内空气中的这类致癌物降到最小密度。

2、擦背防癌

日本东京大学水野教授指出，人的皮肤下存在一种组织，平时处于休眠状态，当用毛巾摩擦皮肤后，受到刺激的组织细胞就会活跃起来，进入血液循环，并逐步发展演变为网状细胞。网状细胞具有免疫功能，经常擦背能增加免疫力，能达到防癌的效果。

3、唾液防癌

今年来日本医学专家在研究中新发现唾液中的过氧化物具有抑制致癌物质的特殊功效。所以他们建议“一口饭咀嚼30次”，以充分发挥唾液的作用，提高自我保健能力。

4、乐观防癌

精神紧张，情绪压抑，悲观忧愁，严重抑制机体免疫功能，有利于癌细胞异军突起。与此相反，乐观、开朗即能显示出极大的制癌效应。

5、饮茶防癌

茶叶可阻断致癌物--亚硝胺在体内合成，同时，也有抑制亚硝胺致癌的作用。

6、睡眠防癌

癌细胞是细胞分裂过程产生的不正常细胞。细胞分裂多在人睡眠时进行。合理睡眠，有利于机体控制细胞不发生异变。

7、猪血防癌

据现代医学专家研究发现，猪血具有防癌作用，尤其对血癌病人，口服新鲜猪血，可以使病情得到缓解和改善。

8、戒烟防癌

香烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌。放射性元素与烟草中的毛点结合，并在肺内沉积，形成放射性“热点”，放射性热点是肺癌的发源地。

9、食蒜防癌

经常食用大蒜，既可阻断亚硝胺在体内合成，又可激发人体巨噬细胞吞噬癌细胞。

10、带鱼防癌

今年来，科学家们又发现，带鱼体表的那层银白色的油脂中，含有一种抗癌成分--硫化鸟嘌呤，它能有效地治疗急性白血病及其它癌症。

11、常吃蔬菜防癌

蔬菜中的叶绿素、铜钠盐是有效的抗诱变剂，具有抗癌作用。蔬菜中大量维生素能阻断亚硝胺形成。

12、橄榄油防癌

动物实验显示，单独食用橄榄油可防止乳腺癌。科学家认为，这可能是橄榄油较少含有容易氧化的不饱和脂肪酸，相反却含有包括维生素E在内的抗氧化剂和其它物质，所以起防癌作用。

13、吃点肥肉防癌

肥肉中的共亚油酸有抗癌作用。同时多吃点肥肉还可以使血中胆固醇含量不致过低，增强人的的抗癌能力。

14、β-胡萝卜素防癌

美国学者的调查表明，饮食中富含丰富的β-胡萝卜素的人患癌症的比率较低。专家们指出，若平时每天摄入β-胡萝卜素达6毫克，能起到保护身体，预防癌症的作用。

15、改变饮食习惯防癌

有关研究结果表明，癌症是项长期的可逆性“工程”，不变化的饮食习惯可以引起癌变多发，故食物应多种多样。

顶级抗癌食物有哪些：

1、橄榄油，是一种优质食用油，富含植物化学抗氧化剂和维生素E，具有预防乳腺癌和结肠癌的作用。

2、菠萝，富含蛋白酶，可以缓解嗓子疼和咳嗽，治疗关节炎和痛风，加速蛋白质消化。而最新的一项研究也表明，食用菠萝对于癌症的预防和治疗也非常有效。

3、辣椒，被称为肥胖终结者。而在抗癌方面，研究显示，它能够有效阻止或减缓癌细胞的生长。

4、香菇，含有维生素C，能起到降低胆固醇、降血压的作用，更能抑制和减缓癌细胞的生长，减少癌症治疗的副作用。

5、西红柿，富含抗氧化剂和番茄红素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。经常食用西红柿，尤其能够降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌、前列腺癌的风险。

6、菠菜，被公认为绿叶蔬菜中的黄金菜。它富含叶黄素、维生素E、抗氧化剂，经常食用能预防肝脏、卵巢、结肠、前列腺癌。

7、大蒜，素有“地里长出的青霉素”之称，它富含大蒜素和硒等微量元素，经常食用，对于防止癌症恶化，以及提高身体免疫力都非常有帮助。

8、草莓含有的花青素是一种很强的抗氧化剂。实验室研究表明，它能够抑制肺癌、结肠癌、血癌等癌细胞的生长。

9、南瓜和胡萝卜，富含的胡萝卜素能够起到抗氧化剂的作用，通过清除体内自由基，预防肺癌。胡萝卜素在体内可转化为人体不可缺少的营养要素维生素A，可防止正常细胞癌变。

顶级分析师经常对比特币的价格做出疯狂的预测，而BTC期权隐含的波动性则产生了保守的估计。

哪一组表现更好？

自2017 年比特币（BTC）价格上涨至19,000美元以上以来，加密货币分析师就下一个历史高点或低点的日期和价值发布了惊人的价格预测。

有时，这些预测植根于深入的基础和技术分析中，而其他时候，它们仅不过是一时兴起的现成估计。

期权市场为交易者的期望提供了有用的见解，包括资产未来价格的数学概率。使用Black＆Scholes模型可以更好地评估分析师估计的可能性。

自1970年代初以来，Black＆Scholes估值算法一直是传统资产期权定价的基础，并一直得到广泛使用。

尽管布莱克与斯科尔斯期权定价模型倾向于低估实质性波动的可能性，但它确实提供了精确而保守的估计。

与天气预报类似，将估计值加上几天以上会以对数比例降低其精度。还必须考虑到该模型必须预测二进制结果，因为如果到期价格为9,499美元，则9,500美元的期权将被视为一文不值。

权威人士的价格预测通常难以实现

许多分析师倾向于夸大其估计以做出大胆的声明并引起媒体关注，或者他们的预测基于各种偏见。

没有人期望像彼得·希夫（Peter Schiff）这样的金虫会得出看涨的比特币估值，而对从股票到流量模型作者PlanB的看跌预测的期望也是如此。

投资者应该问的问题是，这些估计与比特币期权定价相比到底相差多远？此外，甚至应该考虑这些分析师和专家的意见吗？

考虑期权数学概率

尽管Black＆Scholes期权定价模型可能很复杂，但其用法非常简单。通过告知当前的比特币价格，行使价水平，到期前的天数和年度波动率，该模型将立即提供高于和低于特定价格的赔率。

跳过复杂的计算，可以参考Skew Analytics，根据期权价格找到每个到期日的当前概率。

期权到期时的比特币概率。资料来源：Deribit

最活跃的期权行使在每个月的最后一个星期五到期。如前所述，这些数字似乎很保守。8月和9月的罢工都表明比特币价格将保持在9,000美元以上的可能性只有50％。

50％的赔率实际上是中性的，因为数学模型指出，高于和低于该目标的赔率几乎相同。

相比之下，7月到期（距离现在仅两周）8,500美元的可能性为76％。随着我们接近到期日，该模型变得更加自信，因此，不应期望期权能够为剩余两周以上的合约定价90％加上赔率。

权威人士的预测通常是不合理的

要断言分析师和专家的预测是否比期权市场定价要好，就需要将这些赔率与Black＆Scholes期权模型相加，后者需要四个基本输入：当前价格，行使价（预测），到期日和隐含波动率。

比特币价格和专家预测。资料来源：TradingView

上图描述了100天期间的六个预测，这些预测将根据期权市场模型进行单独测试。

尽管曾多次说过他不是活跃交易者，但Binance创始人赵昌鹏经常喜欢公开他的预测。在11月初，CZ宣布BTC将达到$ 16K“soonish”，因此应该假设四个月。

比特币价格：9,130​​美元

隐含波动率：74％

到期天数：120

行使价（预测）：$ 16,000

布莱克与斯科尔斯的机率：9％

由于比特币在四个月内未能突破10,500美元的水平，CZ错过了35％的目标。这并不是一个糟糕的电话，而是布莱克与斯科尔斯模型所表明的过于乐观。

2019年11月20日：Willy Woo要求降至$ 4,500

分析师威利·伍（Willy Woo）反映了上一年的周期低点3,100美元，并估计比特币可能从其12,800美元的高点下跌71％，在下一个减半之前达到4,500美元。当时似乎不太可能，但是加密货币的六个月时间框架是很长的时间。

比特币价格：8,100美元

隐含波动率：72％

到期天数：170

行使价（预测）：$ 4,500

布莱克与斯科尔斯（Black＆Scholes）机率：11％

3月13日臭名昭著的崩盘对4,000美元的水平进行了短暂测试，在这次电话会议上，Willy Woo致敬了。尽管是正确的，但在如此长的时间内购买保护需要花费大量金钱。当时$ 6K的看跌期权将花费Woo $ 540。

2019年11月21日：Peter Schiff预测为$ 1,000

臭名昭著的比特币担保人彼得·希夫（Peter Schiff）发现了头肩图案并发布了$ 1,000的预测。尽管没有设置时间表，但基于这种模式，三个月的时间表似乎是合理的。

比特币价格：7600美元

隐含波动率：68％

到期天数：90

行使价（预测）：$ 1,000

布莱克和斯科尔斯的机率：0％

不必是统计学家就可以将这样的预测视为不合理。根据期权模型，5,000美元的目标目标仍然显示出有限的10.7％概率。

根据当时的期权市场，彼得本可以使用更合理的目标保持看跌。

2020年1月17日：Peter Brandt预测为$ 6,000

40年的市场坚定者表示，BTC已经跌入低谷。因此，等待价格跌至6,000美元的投资者“错失”了机会。没有提及时间表，尽管三个月的预测会让大多数投资者满意。

比特币价格：8,000美元

隐含波动率：68％

到期天数：90

行使价（预测）：$ 6,000

布莱克与斯科尔斯（Black＆Scholes）机率：12％

发那条推文不到两个月，3月13日突然的比特币崩溃证明了彼得·布兰特的预测是错误的。

2020年2月4日：汤姆·李（Tom Lee）预测为$ 27,000

在接受Yahoo!采访时！金融业Fundastrat高级分析师汤姆·李（Tom Lee）表示，比特币的技术成就为六个月内实现200％的收益铺平了道路，其中一半成为催化剂。

比特币价格：9100美元

隐含波动率：67％

到期天数：180

行使价（预测）：$ 27,000

布莱克＆斯科尔斯概率：1％

由于只有不到20天的时间可以完成这样的预测，因此似乎不太可能发生。至少购买$ 23K的看涨期权将花费$ 65，考虑到Lee的目标价有$ 4,000的上涨，这是一笔便宜的选择。

2020年2月10日：PlanB在减半之前预测为10,000美元

股票到流量模型的创建者透露了他的信念，即比特币的收益不会低于$ 8,200。PlanB还提到，他预计比特币的价格将在5月份减半时接近10,000美元。

比特币价格：9,850美元

隐含波动率：65％

到期天数：90

打击（最低预测）：8,200美元

布莱克与斯科尔斯（Black＆Scholes）机率：28％

罢工（减半预测）：10,000美元

布莱克与斯科尔斯（Black＆Scholes）机率：49％

不到一个月后，PlanB的$ 8,200支持水平被打破，尽管他的$ 10,000减半预测非常接近，因为它仅下降了3％至5％。

也许有人会说PlanB正确地做到了50％，尽管大胆的$ 10,000预测可以使用蝶形传播策略为他赚钱。

期权定价提供了指导，但这不是一个预言

布莱克与斯科尔斯（Black＆Scholes）可以成为了解预测与期权定价之间的距离的有用工具。显而易见的是，专家似乎夸大了他们的观点，从而导致错误的分析形式在主要媒体上传播，从而导致大量的失误和误报。

在某些情况下，疯狂的猜测确实达到了目标。例如，Willy Woo和PlanB当然可以通过违抗期权模型定价来获利，但总的来说，最好自己做研究，而不要跟随“领先”分析师的电话。

操作方法

资生堂

极佳的使用感是百优精纯乳霜的制胜法宝，依靠资生堂引以为傲的乳化工艺，这款面霜延展性非常好，黄豆大小即可推完全脸，绵柔又细腻的触感不会拉扯肌肤，肤感在水润和油润间做到了绝妙平衡。

雅诗兰黛

红石榴系列是雅诗兰黛主打的基础抗老产品，保湿、修复和抗氧化是它的重头戏。多重保湿剂配合卵磷脂，保证了皮肤的含水量和皮脂膜的修复。对于抗氧化和体量皮肤也起到了积极作用。

兰蔻

欧莱雅旗下顶尖品牌，一款塑颜提拉面霜第一诉求为抗氧化，它可以清除和抑制自由基和二硫化谷胱甘肽的形成，抑制脂质过氧化。这也是抗老和美白过程中不可忽略的一步。

欧缇丽

以其天然、高效和迷人品牌文化为法国知名品牌天然护肤品，研发出一系列以葡萄籽多酚为主要成分的保养品，葡萄籽多酚是植物界中最强的抗氧化成分，对延缓肌肤衰老具有显著的功效。又被成为“冰淇淋霜”以葡萄水为基底，它具有双重功效，首先能去除导致肤色暗淡的杂质。其次能舒缓肌肤，使其能够更好的吸收其他保养品。

珂润

Curel是日本花王旗下专为敏感肌设计的品牌，这个王牌成分能增强表皮细胞的屏障作用，提高皮肤的保水能力，帮助稳固角质层，改善皮肤干燥，减轻皮肤的敏感现象。整体配方诉求鲜明，非常适合干性敏感肌或屏障受损肌肤进行修复。

城野医生

城野医生认为“排除对肌肤有害的东西，只提供肌肤所需要的有效成份”、“最大限度地引发出肌肤本身想要变得美丽的能力”才是护肤品真正的作用。因此，去除对肌肤有害的物质，尽量采取必要的有效成份，配方中的脂溶VC的浓度从20%提到30%，这个浓度已经是非常之高了，另外又加入了三种水溶性VC有效结合，可以更好的保持VC的稳定性，从而发挥最大美白的效果。

倩碧

倩碧（Clinique）的法语原义指诊所，由此可见该品牌与医学的渊源，水磁场面霜以水硅为主低基，少量涂抹后肤感平滑，避免面脸油光。面霜以大量保湿及润肤成分为主体，但油脂含量过低，锁水力不够持久，适合在冬天季节使用。

馥蕾诗

FRESH莲花面霜质地轻薄，甚至可以说是稀薄，夏天充当乳液也可以使用，肤感自然清爽不黏腻，轻拍即可吸收，柔润保湿的滋润感恰到好处，混油皮用也毫无压力。

特别提示

面霜是一个春夏秋冬必备品，只要不想草莓脸那就多用面霜！