手臂粗穿什么连衣裙(最新20篇)

连衣裙是在春夏都很受欢迎的款式，穿着也是显得很有女人味，绝对是约会的最佳单品。下面本网小编给大家讲讲连衣裙里面怎么搭配？

连衣裙里面怎么搭配

就这么躺着养着，一个不留神都到了开始穿连衣裙的时候!但是看看挥舞的拜拜肉，难道今年春天就注定与无袖连衣裙无缘了?!没关系，只要加件打底就有救!

加衬衫

在无袖连衣裙内搭配衬衫打底，可以说是挽救粗手臂的最佳选择了!轻松瘦身还让无袖连衣裙多了一份质感味道。

加高领

从冬天就一直流行的高领打底衫，趁现在天气还没那么热，还能再多穿上几天。

加透视

别小看透视的修身功效，能够让你若隐若现遮肉成功性感!还带出一丝仙气哦!

加T恤

等天气再热点，就是T恤上线的时候，不光能遮手臂，还能拯救各种不好穿不实穿的无袖连衣裙。

连衣裙款式推荐

a字流苏边针织打底连衣裙春天了，当然少不了流苏的加持了。优质的雪纺面料，给你丝滑般的享受，完全不会有任何的刺痒感，米色的配色更是增添了几分仙气，收腰的处理，既勾勒出了腰身，又提高了你的身段，显高挑。

碎花雪纺长袖气质连衣裙很有文艺范的一款连衣裙，优质的雪纺面料，精致的走线，完全不会有多余的线头，细节之处见品质，小碎花点缀在裙身，很有春天的气息，荷叶边的腰部设计，增加了层次感，让裙身更显立体。

复古优雅蕾丝吊带连衣裙很适合去海边度假的一款连衣裙，精美的白色蕾丝，柔软的刺绣雪纺，两者相结合，给人无限的美感，前长后短的裙摆，刚刚好的优雅，A字形的裙摆设计，在微风的吹拂下，轻轻飘扬，非常迷人。

连衣裙常见搭配方案

STYLE1：吊带裙+系腰衬衫

在腰间系上一件衬衫的穿法在这一季受到了一众达人们得追捧，不仅提高了腰线使美腿变长，还打造出了随意的感觉。

STYLE2：吊带裙+外套

在性感的吊带裙外加件外套，气场立马就出来了。

STYLE3：吊带裙+高跟鞋

性感的吊带裙当然要搭高跟鞋啦，简约优雅，逛街约会美美哒。

STYLE4：吊带裙+长裤

示范搭配：白色吊带短裙+白色牛仔裤+黑色铆钉凉鞋+黑色格子挂包。

很多圆脸的妹子在选择连衣裙的时候都会很纠结，本身脸就很圆，所以很需要在选择的时候找一些能显瘦的款式，所以对于圆脸的妹子来说，穿什么款式的连衣裙才合适呢？

格子连衣裙

复古且又不失其甜美风的格子连衣裙，俏皮可爱中又带点轻熟风，为你穿出女性的优雅高级范儿，在视觉上不仅轻易显得身材比例巨好，且满满的英伦复古风，整体清新又大气，简直是减龄扮嫩的神器。

无袖的设计造型，不仅在视觉上看上去更加的清爽，清淡的蓝色系，穿上身让你小清新十足，显瘦的格子设计，让你的气质更加的出挑且吸睛，收腰的设计，又可为你勾勒出窈窕性感的身材曲线哦。

印花连衣裙

印花的一款连衣裙，可瞬间为你打造出女性的万种风情来，既甜美又给你小女人的优雅风度，可柔亦可知性且优雅，时刻为你打造出些许时髦又浪漫唯美之气，俏皮飘逸中又给你迷人的女性魅力来哦。

印花图案的加入，甜美可爱中又给你满满的小清新文艺风气息，超仙超美腻，舞动间灵动飘逸且给你浪漫又唯美的气息味道来。

条纹连衣裙

条纹连衣裙也绝对是夏天要有的款，条纹连衣裙都是很有清新自然的气质的，而且还很文艺，非常能减龄的喔!

这款大V领的条纹连衣裙可以把身材显得特别的好，而且领口也设计的很大，可以完美的展示锁骨，带来一种文艺风的感觉。

清新又甜美的夏日连衣裙，时刻为你演绎出活力青春满满的气质范儿。

随着年龄增长，你是否发现自己的手臂开始长出“拜拜肉”了呢?这时该如何瘦手臂?接下来，小编就和大家分享男生瘦手臂最有效的方法，希望对各位有帮助!

晚饭减肥必吃的食物

1.蜂蜜

晚上的用餐时间最好是在7点以前，这样才能有充裕的时间去对这些食物进行消化以及吸收，不仅如此，同时还能避免热量在体内堆积从而转化成脂肪。晚餐的最佳选择非蜂蜜莫属，在蜂蜜中所含有的脂肪酸能够有效的促进肠胃蠕动，从而帮助我们改善便秘的窘境。同时蜂蜜还能帮助我们人体有效的排出毒素，从而帮助我们恢复平坦的小腹。

不仅如此，在蜂蜜中还含有极为丰富的维他命和矿物质，这两种物质都可以帮助我们调理肠胃。不仅如此，蜂蜜中所含有的热量还非常的低，100克蜂蜜只含有294卡路里。在喝蜂蜜的时候要特别的注意，最好是用温水冲服，以免破坏了其中的营养。

2.燕麦

燕麦同样是晚餐的理想选择，研究发现在燕麦中含有大量的营养物质，比如像维生素B族、尼克酸、叶酸、泛酸、维生素E等，这些营养物质都具有很好的降糖以及瘦身的功效。除此之外适当的多吃燕麦还能够帮助我们改善血液循环、促进新陈代谢，体内的垃圾毒素出去了，体重也就自然下降了。

除此之外在蜂蜜中还含有丰富的可溶性纤维和不溶性纤维，这些纤维素可吸收人体的胆固醇并将其排出体外，可因此用燕麦片来做宵夜就最适合不过了。

3.杏仁

杏仁是很多人都喜欢的一种坚果，它不仅营养丰富，同时就算多吃也不会导致肥胖。而且在杏仁中还含有大量的单不饱和脂肪酸，这种物质有利于降低血糖，而其中所含有的纤维则可以有效的减少饥饿感。经过研究发现，杏仁中的营养非常丰富，不仅含有大量的蛋白质、胡萝卜素、b族维生素、维生素C、维生素等营养物质，同时还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质。

而且在晚上睡觉前吃点杏仁不仅不会导致发胖，同时杏仁中所含有的各种营养物质还具有促进睡眠以及提高睡眠质量的作用。因此在晚上吃什么减肥的问题上，杏仁绝对是不二的选择。

4.牛奶

想要减肥的人群，在日常生活中不妨用牛奶去代替其他的食物，在晚餐中喝牛奶以及在晚上睡觉前喝牛奶不仅可以有效的促进睡眠，同时还能起到很好的瘦身功效。牛奶含有的乳蛋清蛋白可以帮助燃烧脂肪，从而让你在极短的时间内有效的减轻体重。

牛奶中主要的成分是蛋白质，这种蛋白质非常容易被人体所吸收并且不会让身体长胖。晚上吃什么减肥，牛奶虽然是不错的选择，但是喝牛奶的时候要注意选择，并不是所有的牛奶都具有瘦身功效的，因此最好是选择脱脂或者低脂牛奶。

5.消化饼

超市中所卖的消化饼是以全麦、燕麦、麦纤为主要原料加工而成的，而所谓的消化饼其实仅仅是一个统称，里面还包括了全麦饼、纤维饼、高纤饼、燕麦饼、燕麦胚饼、纤麸饼等。在这些食物中都含有大量的纤维和酵素，它可以改善宿便从而起到减轻体重的目的。

1.男生瘦胳膊最快的方法

2.最有效瘦手臂方法

3.男生瘦身最有效的方法

4.什么方法瘦胳膊最快

男生瘦手臂最有效的方法2

1：

1、手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。

2、缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。

2：

1、双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。

2、双手画圆，向外画圆20次。

3、再向内画圆20次。

4、画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌。

3：

1、将两只胳膊向上举起，然后用左手握住右手。

2、在保持其状态的情况下，弯曲左边的胳膊肘后将右手向左边拉，直到右边胳膊肘与头部呈直角时保持3-5秒。

3、直到两只胳膊呈水平线时，在将左边的胳膊肘降低的状态下保持3-5秒(做3-4次后换胳膊做)。

4：

1、站在椅子前方，双膝微弯，双手手臂伸直，往后放在椅子上支撑身体，注意一定要挺胸才可以。

2、腰部放低，手肘弯曲近90度，即可以恢复原位，反复做10次。

5：

1、双膝跪地，身体往前倾，手臂伸直，用手掌撑地，视线朝斜前方地面。

2、挺胸用双手手掌撑住地板，双脚脚踝稍稍抬高并交叉，双手距离可以窄一点，约一个手掌宽，这样才比较稳定。

3、手臂往两侧弯曲，一边做曲身运动，一边挺胸，身体向前倾，使下巴靠近地板，约10次即可。

6：

将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，而后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示你运动到那个部位了。

健康饮食减肥食谱

薏仁粥

制作薏仁粥的方法很简单，把薏仁清洗干净，并下入锅中，加入适量清水以大火煮熟，之后转为小火直至煮熟即可。另外，可根据个人口味添加少量白糖做调味，建议早晚食用。此款超健康的减肥食谱瘦身原理：薏仁是很健康的食物，在中医中它还是一种药材，具有健脾胃、消脂肪以及排热消肿的功效。将薏仁制作成粥来喝，可以代替主食来吃，要知道主食吃多了也是会发胖的。

鲫鱼汤

把准备好的所有食材一同下入锅中，加入适量清水，煮一会儿，之后换成小火继续焖炖，差不多后加入香菜等醋、料酒和味精。鲫鱼汤要连汤一起喝，营养全在汤中。减肥原理：鲫鱼具有消水肿的功效，可为人体补充充分的养分，从而增强新陈代谢。此外，食用鲫鱼还能调理气血、保健脾胃、降低体内热量，对因水肿引起的肥胖有很大帮助。此次推出的鲫鱼汤营养鲜美，我们需要准备荜芨、辣椒、香菜、葱姜、料酒、味精、醋。

银耳黄瓜丝

材料：黄瓜、银耳、熟芝麻、枸杞。

做法：

Step1：黄瓜切丝，枸杞子用温水泡一下;

Step2：将银耳入沸水烫熟，捞出过凉开水，然后撕成小朵;

Step3：黄瓜丝、银耳、熟芝麻和枸杞子入调理盆，撒上盐和味精，加上醋和香油，搅拌均匀，立即装盘食用。减肥原理：鲜黄瓜内含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的减肥蔬菜。

冰镇梅汁苦瓜

材料：苦瓜、姜、香菜、腌制的梅子、梅汁。

做法：

Step1：将苦瓜切半、去囊;放入水中煮后，以冰块冰镇，再将苦瓜切成长片状;

Step2：香菜切碎末、姜切丝;

Step3：将姜丝、冰镇过的苦瓜、香菜末、梅子放入碗中，淋上梅汁后均匀搅拌，并置入冰箱腌2小时;

Step4：从冰箱取出，倒入盘中再次搅拌后即可食用。此款超健康的减肥食谱瘦身原理：苦瓜是能减少脂肪摄入的一种健康减肥食品，而梅汁的酸性又能帮助促进肠胃蠕动，是排毒减肥的重要食品之一。

男生瘦手臂最有效的方法4

【1：前倾平举双臂】以站姿做准备，两脚打开至肩宽，膝盖稍微弯曲，上身向前倾20度，保持腰部和背部挺直的状态，两手臂同时向外后侧打开，提高手臂直到肩高或者略低于肩高，尽量向外侧打开并保持10秒钟，恢复原来动作。这组动作重复10-15次。

【2：手臂过头上推】身体自然站立，抬头、挺胸、收腹，向两侧举起手臂，以肘部弯曲，前臂和上臂成直角，逐渐向头顶的上后方推去，整个动作保持肘关节微屈，避免关节锁死。这组动作进行12-15次，连续做3组。

【3：侧卧肩外旋】身体以侧卧姿势准备，一边的小臂和大臂成为直角，而大臂夹紧身体，以肘关节为中心，小臂尽量向外旋转，直到感觉大臂酸软后恢复动作，然后每边手臂进行15-20次，连续做3-4组后换另外一边手臂进行。

【4：环肩旋转法】以自然站姿为宜，双手臂向外打开，大臂尽量提高到肩膀稍微低的地方，弯曲肘部，两手手指摸到肩膀，固定姿势后分别向前做环肩膀旋转20次后，向后旋转20次，连续做3次。环肩旋转的时候尽量放慢速度，充分发力。

骨折了是一定要去医院拍片子的，这样才能看出你骨折的位置和骨折程度。确诊是骨折的话会打石膏或者夹板，吃一些有助于恢复的药，俗话说伤筋动骨一百天，这期间不能运动或者磕碰，要小心保养，饮食上也要特别的注意，下面为大家介绍一下小手臂骨折吃什么恢复快。

骨折愈合一般按初，中，后三期划分，饮食也要根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。骨折初期，受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化淤，行气消散为主。中医认为，淤不去则骨不能生，淤去新骨生。

可见，消肿散淤为骨折愈合之首要。饮食原则以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，廋肉汁等，忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早给以肥腻滋补之品。如骨头汤，煲鸡，炖水鱼，否则，淤血积滞，难以消散，使骨痂生成迟缓，影响日后关节功能的恢复。伤后三至四周，淤血大部吸收，骨折恢复中期，治疗宜和，以和营止痛，去淤生新，接骨续筋为主。饮食由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，

手臂骨折以后非常的不方便，我们要及时的救治，想要知道手臂发生骨折该如何正确急救请到来了解，更多的意外伤害急救小知识尽在。在这里我们会为大家介绍怎样正确的使用固定夹板。

上肢也就是我们的手臂，很多时候出现不舒服酸麻痛的现象都是手臂部位，如果你也出现了酸痛、麻木无力的感觉，请根据以下的按摩手法按摩以下的部位。

上肢酸痛的对症建议运动

穴道按压：手三里穴

功效：放松控制手腕与手指活动的肌群，时常按压可预防肩关节问题及改善落枕。

动作：按压手三里穴，手三里穴在前臂，肘横纹下2寸（约3个指幅）之处。可按压10至15秒，重复3至5次；也可以直接按住穴道做拨筋动作20至30次。

要领：按压时有痛感就表示有按到穴道。穴道按压：少海穴

功效：放松控制手腕、手指活动的肌群，可减缓肘臂疼痛、尺神经麻痹等症状。

动作：屈肘，按压肘横纹内端与肱骨内上髁连线之中点。可按压10至15秒，重复3至5次；也可以直接按住穴道做拨筋动作20至30次。

要领：按压时有痛感就表示有按到穴道。

佩佩手臂尺骨骨折

葡萄牙队球员佩佩在对阵摩洛哥的比赛中左臂尺骨骨折，赛后佩佩在多哈的一家医院接受了检查，确认了骨折。佩佩现年39岁，在世界杯1/4决赛葡萄牙0-1不敌摩洛哥的比赛中首发出场踢满整场比赛。2022年12月10日晚上11点，1/4决赛摩洛哥 1:0战胜葡萄牙队顺利晋级半决赛，而葡萄牙队作为本届世界杯夺冠大热门，遗憾告别卡塔尔赛场，佩佩在比赛中与摩洛哥球员发生接触，导致左臂尺骨骨折，但是佩佩并没有因伤离场，这种精神值得肯定。

摩洛哥是本届世界杯最大黑马，接连战胜比利时队，西班牙队，葡萄牙队等卡塔尔世界杯夺冠大热门含金量十足，如果摩洛哥能够进入决赛夺得世界杯冠军也在情理之中，毕竟摩洛哥队球员在每场比赛中进攻都相当犀利，即使面对世界一流强队一点都不怯场。

2022年11月，佩佩入选了葡萄牙队征战卡塔尔世界杯葡萄牙队26人大名单，在入选的26人大名单中，佩佩的年龄是最大的为39岁，C罗紧随其后37岁，在卡塔尔世界杯4场比赛中，葡萄牙队对阵瑞士的比赛，佩佩为葡萄牙队首开记录，帮助球队1:0领先瑞士，最终葡萄牙队6:1大胜瑞士队，顺利晋级1/8决赛。

本届世界杯之后，佩佩十有八九和C罗一起退出葡萄牙国家队，在葡萄牙对阵瑞士队的比赛中，C罗在下半场替补拉莫斯登场亮相，佩佩跑到场边将队长袖标戴到C罗手臂上，这种场景惺惺相惜，以后很难看到了，两个人之前一起效力皇家马德里队，后来C罗加盟了尤文图斯，佩佩加盟了波尔图。但两个人的友谊非常深厚。

格子连衣裙在每年的春夏其实都是比较流行的，它所带有的浪漫与复古气息是别的裙子替代不了的，在今年春夏，比较流行黑白格、黄白格和蓝白格的格子连衣裙，喜欢的朋友多多关注一下。

蓝白格子连衣裙

在充满浪漫感的春夏交替时节，清爽的蓝白格连衣裙一定不能少，蓝色加白色其实是最夏天的颜色，复古又浪漫，这条裙子也是采用了现在很流行的复古大方领和中袖设计，穿上有一种九十年代港姐的既视感，很显气质。

黑白格子连衣裙

第二件是百搭的黑白格了，黑白格就比较经典了，相信也是很多喜欢格子裙女生最早入手的颜色，黑白格会比较的不挑肤色，而且也不用担心会显胖和显黑，穿上之后满满的学生气息，非常的减龄。

黄白格子连衣裙

最后一款非常暖的黄白格子连衣裙，这款连衣裙穿上就是邻家小姐姐的感觉，非常的韩范儿，而且也很知性，v领的设计会显得上半身很瘦，而且黄白格其实也是比较不容易撞款的一个小众颜色，更适合独特的你。

这三款格子连衣裙有你喜欢的颜色吗?

现实生活中儿童出现身体伤害的几率非常大，所以家长平时一定要多注意保护他们。一旦因为意外情况导致儿童手臂有伤，一定要进行积极的处理，才能够有效缓解扭伤之后的疼痛感。儿童手臂扭伤怎么办?下面小编为您介绍。

手臂扭伤后，首先要确认一下严重程度。抬抬胳膊或者甩甩胳膊，看看会不会出现剧烈疼痛。一般情况下手臂扭伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，切触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

如果只是轻微的扭伤，感觉不是很强烈，但是拿重物或者抬高胳膊的时候会痛，建议在最痛的点热敷一下，热敷后情况会减轻很多，过两天就好了。如果是瞬间感到剧烈疼痛的，要立即冷处理，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，直到疼痛和火辣感降低。

冷敷后用绷带适当用力包裹损伤部位或者使用固定夹板可防止肿胀。可服用一些止疼、止血类药物。可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。如果手臂扭伤比较严重，应抓紧时间去医院治疗，切不可自己处理。

相信大家看过上面的内容之后，已经了解了手腕扭伤该如何正确急救?平时多只要多积累一些意外伤害急救小知识，就会尽量避免儿童出现手臂扭伤的情况。

复古风的裙子一直都是很受欢迎的，很多人在夏天都很喜欢穿这种类型的连衣裙，今天小编也给大家准备了三款超级经典的复古风连衣裙，我们一起来看看吧！

茶歇裙

作为今年最in的连衣裙，深V的领口却不是为大胸而设计的，小胸的仙女穿这款裙子更具法国风情。无论是短款还是长款，都能体现女性的优雅大方，甚至还有点小性感。

这款橄榄绿的茶歇裙在延续旧款的深V领口的同时，添加了颇受女性喜爱的腰带设计，A字裙的款式，让复古的茶歇裙给人耳目一新的感觉。

改良旗袍

充满文艺气息和思想碰撞的民国时期，正是服装改革的时候。至今，旗袍仍是妈妈级出席重要场合必备的“礼服”，可谓影响深远。

这款改良旗袍也叫茶服，选取棉麻面料，舒适透气又不会显廉价。精致的碎花刺绣，延续经典旗袍的开叉和纽扣领子，复古又不显单调。

日常汉服

这款重回汉唐的改良版汉服，灵感来源于李商隐的诗。胸前和宋裤的蝴蝶刺绣栩栩如生，白紫的颜色搭配，非常梦幻，日常单穿也十分素雅清新。

这款仙鹤印花的襟襦裙戳中了多少梦想成为贵妃的少女心，齐腰和裹胸的经典款式，省去不必要的工序，采用清透的雪纺面料，朦胧又神秘的美感。腰带的不规则捆绑，年代感十足。

复古潮的兴起，把年代的故事穿在身上，这三款时尚感与复古味十足的裙子，你的衣柜怎能缺席呢?

球瑜伽有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，而这种运动减肥方法特别适合女性，修身塑形，完美更漂亮的线条。那么你知道瑜伽球如何练手臂力量吗?

瑜伽球的健身效果

1、腰背有伤一样能做。因为受力柔和,瑜伽球运动相对比较安全,连腰背已经有伤、需要康复治疗的人也可以练习,可以避免对关节造成过大的冲击,做起来就会轻松不少。

2、训练人体平衡性。瑜伽球是一个“不稳定”的运动器械,当你借助瑜伽球离开地面时,就要努力保持平衡,不让球滚动,也不让自己从球上落下,这就需要腿、腰、腹部的综合力量控制,这能够很好地保持身体的协调性和肌肉力量。

3、按摩作用。瑜伽球动作会尽量让身体与球面做充分接触,而瑜伽球是由柔软的PVC材料制成,当人体与之接触时,瑜伽球会均匀而柔和地按摩身体,这有益于促进血液循环。

4、纠正体态。当你坐在瑜伽球上的时候,身体各部位都在不断作出细微调整,使身体保持稳定。这些小动作能促进血液循环,加强腰背和腹部力量,让你不由自主地坐直、打开肩膀,纠正你长期以来错误的坐姿。

瑜伽球减肥注意事项

1、给球打气的时候打到“八分饱”,这样球身更有弹性,方便做夹与抓握的动作。

2、瑜伽球有各种尺寸,初学者可以先用小球,比较方便控制。一般来说,大球比较容易保持平衡,小球较轻,但不易平衡。

3、在家玩瑜伽球的时候,可以在地上铺一条瑜伽垫或铺巾,保持清洁,也不易打滑。

4、尽管瑜伽球锻炼不易受伤,但还是要注意保持平衡,尤其是做车轮式等比较困难的动作,还原的时候一定要用手撑好。

瑜伽球怎么练手臂力量

1、趴在瑜伽球上,双手着地,同时胳膊分至肩膀宽度,使腰部和腹部紧贴球面。

2、身体向前滑动,使瑜伽球移动到大腿部位。吸气、呼气的同时,用力收紧腹部,使身体与地面保持平行。

3、胳膊肘弯曲,使胸部靠近地面,然后伸直胳膊,回到原来的位置。运动过程中精力要集中与胸部和手臂。

手臂冰点脱毛是在女生中很受欢迎的一个项目，现在很多女生都会在夏天把自己身上的小汗毛脱干净，那么，手臂上的毛一般要脱几次才能脱完呢？

手臂冰点脱毛几次能脱完

这个需要看你本身体毛的浓密程度而定，浓密程度直接影响这脱毛的次数，浓密的话一般都是3-5次脱毛，效果还是不错的，但是冰点脱毛后持续时间长短是因人而异的。有的人毛囊比较旺盛，所以需要多次，而且一年之后也会轻微的生长。

手臂冰点脱毛多久脱一次

毛发的生长期是30天左右，所以至少要在30天以后才能做第二次脱毛，如果是毛发较少的朋友们可以选择更长时间再去做脱毛一次。很多机构都是一年包干，在一年之内都可以去做脱毛，而且都可以达到很好的效果。

选择脱毛机构时也建议大家要多去了解一下，然后再做决定，一定要去正规的机构里面哦。所以冰点脱毛是一种比较好的技术，大家都可以选择这样的脱毛，对身体没有任何的副作用，希望你们都能够达到自己想要的效果。

手臂冰点脱毛效果怎么样

手臂冰点脱毛的效果是比较好的，因为冰点脱毛能够有效的抑制毛发生长，基本不会出现反弹情况，能够达到长久脱毛的目的，而且此手术过程中也比较的舒适，基本不会有疼痛感。而且冰点脱毛基本不会造成皮肤损伤，能够较快的恢复，基本不会影响正常的生活与工作。

手臂冰点脱毛禁忌人群

1、有炎症、伤口的情况下，不适合做冰点脱毛。

如果想进行冰点脱毛，要确定脱毛部位是不是有伤口，或者有发炎等情况。冰点脱毛不适合在有伤口和炎症的状况下进行。

2、黑种人不适合做冰点脱毛。

冰点脱毛作用于毛囊中黑色素，由于黑色素的引导，脱毛才能正常的进行。黑种人的皮肤黑色素含量太多，可能会无法辨别毛囊组织，或将对皮肤造成过大的损伤，所以冰点脱毛不适合黑种人。

3、光过敏性皮肤的人不适合做冰点脱毛。

对于光过敏性的皮肤来说，不仅不适合做冰点脱毛，所有激光、彩光等项目都不适合光过敏性皮肤的人群做，以免引起红斑、痛痒等过敏反应。

4、孕妇不适合做冰点脱毛。

冰点脱毛对孕妇和胎儿都是没有损害的，为了避免孕妇因为紧张或者其他精神因素导致流产，建议孕妇最好不要在孕期内进行冰点脱毛。

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骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。那么手臂骨折需要打钢板吗？下面为大家介绍一下。

骨折后固定钢板的作用是把骨折后分离开的骨头固定连接在一起，是其在恢复期不再错位，也保证了骨折恢复有了良好的愈合环境，更确保骨折康复后不会出现后遗症，这就是骨折固定钢板的好处。

治疗骨折的最终目的是使受伤肢体最大可能的。最大限度的恢复其功能。因此。在骨折治疗中，其复位、固定、功能锻炼这三基本原则十分重要。

第一步、复位：是将骨折后发生移位的骨折断端重新恢复正常或接近原有正常位置，第二步、固定：要采用不同的方法将其固定在满意的位置上，使其逐渐愈合。第三步、功能锻炼：通过受伤肢体肌肉收缩，增加骨折周围组织的血液循环，促进骨折愈合，防止肌肉萎缩

手臂骨折以后非常的不方便，我们要及时的救治，想要知道手臂发生骨折该如何正确急救请到来了解，更多的意外伤害急救小知识尽在。在这里我们会为大家介绍怎样正确的使用固定夹板。

手臂粗的妹子真的是举起手来都觉得赘肉在甩啊甩的，十分影响美观啊，那么有什么方法能让手臂上的赘肉消掉呢?今天，小编为你带来了减手臂减肥好方法。

快速瘦手臂的小妙招

快速瘦手臂一：

1.双腿跪在地上后左手撑着右手重叠着放在背后并将上半身向后倾，将下巴向上抬起后均匀的呼吸并维持此动作5秒钟。

2.一边呼气一边将下巴向上抬着，深呼吸并慢慢低下头使头部碰到地面，同时将手臂慢慢向天花板方向抬起伸直，要使手臂和肩膀以最大的程度向上拉起，边呼吸边将身体慢慢放松并维持1分钟，如此反复做5次，常这样练习就能轻松减肥。

快速瘦手臂二：

1.腰部挺直后将上身向下倾到90度，边呼气边将两只手臂水平的向两侧伸直，注意不能将胳膊肘弯曲。

2.边吸气边将手臂弯曲使手靠近腋下的位置，然后慢慢再把手臂放开回到原位，注意一定要使手腕向里弯曲，并且不能使胳膊肘向下沉。

快速瘦手臂三：

1.双腿弯曲跪在地上后将两手向前伸直，用右手抓住左手的拇指并向身体方向拉动，然后再一个个拉动其余的手指，左右各做一次。

2.将手放在地上并伸直手臂，手背和手指尖向着身体的方向，将头低下使下巴向胸部的方向靠近并静止10秒，用右手抓住左手向身体方向拉动，左右手各做一次。

快速瘦手臂四：

转动肩膀使脂肪减少的动作，可以加速血液循环减轻肩膀酸痛。撑开手掌并将两手臂水平的向两侧伸直，顺时针画半径20厘米的圆形后再逆时针转动30次，如此做3遍。

快速瘦手臂五：

该套操能有效锻炼上臂肌肉，燃烧脂肪，减少赘肉积聚。

1.跪在地上，脚背朝下，身体前倾，双手伸直支撑在地面上。这时候，头、腰、臀保持一条向上延伸的直线。

2.呼气，手肘弯曲，让胸部贴近地板，并使得头、腰、臀保持一条向下延伸的直线。

3.上半身进一步朝下，上臂与前臂内侧夹角少于90度，胸部几近贴近地板为佳。这时候，头部、腰、臀依旧保持一直线，大腿与小腿间呈钝角。从动作一到这一步约2-3秒。

4.注意调整呼吸，重心上升，回到动作二。整个过程记得头、腰、臀依旧保持一直线。

5.手肘伸直，回到动作一，注意调整呼吸。整个动作重复8-10次，10次为一套，建议每天进行一到两套的练习。

快速瘦手臂六：

使用健身球拉长手臂和肩膀，将身体放在健身球上练平衡感并起到全身按摩的效果。

1.趴在健身球上双手撑地使身体水平的伸展开来，这时要将右手手指对着身体的方向，左手手指向外拄在地上。

2.用左手臂撑地使身体在健身球上保持平衡，利用右手慢慢向后滚动健身球，维持5秒使手臂有被拉长的感觉，左右手各反复10次。

快速瘦手臂七：

1.握紧拳头并把拇指放在拳头里面，将手臂弯曲成90度并向身体两侧支撑开，使肩膀和胳膊肘平行。

2.维持胳膊肘的角度和位置并把两手臂向身体正前方移动后再回到原位，反复30次。

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减手臂减肥好技巧

动作一

1.跪姿，臀部坐在小腿肚上，右臂往后背曲起，左手从上顺着背部往下，与右手相扣。挺直脊背，目光平视，保持20秒，自然地呼吸。

2.吸气，左臂上举，右手往头部后面抓住左肘。吸气，左臂下压，保持数秒钟。然后恢复呈双手抱肘姿势。

动作二

1.站姿或坐姿均可，双手向前伸直，转动双臂向外画圆20次。

2.向内画圆20次，注意画圆时圆圈形状不用画得太大，要用手臂的力量而不是用手掌使力。

动作三

1.跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。手臂自然下垂，手心向后。

2.双臂尽量向后抬起，配合均匀呼吸，手臂向后抬起至极限，保持3秒，放下，反复10次。

动作四

1.坐在有靠背的椅子上，双手拿重量合适的一本字典或一瓶水举过头顶，上臂保持不动，小臂向脑后做伸屈动作。

2.小臂向后伸展时不完全伸直，保持一定幅度的紧绷，屈的时候也不完全松弛，小臂和上臂成90°。

手臂大家都知道这是对我们的身体非常重要的一部分，手臂在我们的生活中的作用有许多，强壮的手臂不仅能够给人安全感，而且还能提起比较重的物品，还能打击坏人，特别是在玩一些体育项目的时候，强劲有力的手臂总能获得很大的收获，可是有的人手臂的力量很弱，那么怎么样让自己的手臂能有力呢？手臂爆发力怎么练呢？

一、上臂二头肌两臂弯举

起始姿势

全身直立，两手仰握杠铃，两臂下垂。

动作过程

上臂尽量保持不摆动，屈肘，弯起前臂到可能的最高点，同时收缩二头肌，静止一秒钟。松展肘关节，让前臂徐徐下落到两臂完全伸直。

呼吸方法

弯起前臂时吸气，回落时呼气。

注意要点

要依靠二头肌的力量使前臂向上弯起，在前臂弯起到最高点时，彻底收缩二头肌一秒钟，而不是立即放松它。不要在弯起前臂时让两肘随之向前上方摆动来使前臂上弯得更高。

二、上臂二头肌单臂蹲坐弯举

起始姿势

蹲在地上或坐在凳上，一手握哑铃，让上臂贴在大腿内侧，前臂向下直垂。另一只手扶压在另一大腿上。

动作过程

收缩握铃一臂的二头肌将前臂向上弯起，到可能的最高点时，彻底收缩二头肌一秒钟，然后伸展肘关节，让哑铃徐徐下落到开始位置。练完一侧，换练另一侧。

呼吸方法

弯起前臂时吸气，下垂时呼气。

注意要点

让上臂贴靠大腿是为了确保不在弯起前臂时移动肘部。

以上练习，一天练两次，早晚各一次，当然最好是在晚上练，分组练，练三组。

男性手臂爆发力怎么练呢？看着上面的建议，相比许多的男性知道怎么样练习比较好了吧。其实手臂爆发力的训练还是非常简单的，只要在家里就能轻松的完成，做俯卧撑，举哑铃等都是比较好的活动。不过爆发力的练习不是一蹴而就的，需要大家循序渐进，这样才能达到好的效果哦。

现在很多女生都是偏文艺风的，在夏天选裙子的时候就更要突出这一点了，喜欢文艺风的女生可以多多考虑带有格纹、碎花或者是波点这些元素的裙子，能更加突出你的文艺感。

红色格子连衣裙

喜欢文艺风穿搭的女生怎么能错过格子连衣裙呢?在今年夏天，最流行的是红白格的连衣裙，红色和白色相互交叉，让这条裙子的气质恰到好处，非常的优雅，而且版型也是偏法式茶歇裙的感觉，让你复古又大方。

黑白波点连衣裙

接着，是黑白色的波点连衣裙，波点这种元素本身就自带有一股浓浓的文艺复古气息，而黑白色的波点连衣裙是最好驾驭的，也是最大方的一款，选择波点连衣裙的时候建议大家选择长度稍长的款式会更有味道哦。

蓝色蛋糕连衣裙

最后是一条雾霾蓝的蛋糕裙，甜甜的蛋糕裙搭上温柔的雾霾蓝色，整体非常有气质，而且这款裙子并没有很复杂的设计和花型，其实这种简单的感觉会让文艺感更突出，上身之后让你气质出众。

这三款文艺风的连衣裙穿搭有你喜欢的吗?

泡泡袖连衣裙是今年夏天很受欢迎的款式，其实泡泡袖的单品都给人很可爱的感觉，泡泡袖连衣裙会带有一点宫廷风的高级感，上身效果极棒。

白色泡泡袖连衣裙

白色的泡泡袖连衣裙给人的感觉就是非常的唯美，有一种法式宫廷服装的感觉，尤其是肩颈线好看的女生，穿上大领口的泡泡袖连衣裙简直美到窒息，而且手臂粗的妹子也不用担心白色显胖，宽大的泡泡袖都会帮你遮住。

绿色泡泡袖连衣裙

温柔的绿色泡泡袖连衣裙也是十分特别，绿色在夏季穿会给人很阳光很有生命力的感觉，看起来格外舒服，这条裙子的版型设计的很显气质，上半身的打揽设计松紧有度，适合各种身材，穿起来会更加的舒服。

黄色泡泡袖连衣裙

姜黄色的连衣裙在今年夏天一定要拥有，如果还没有买的话，小编在这里推荐泡泡袖连衣裙的款式，非常的洋气，而且姜黄色泡泡袖连衣裙给人一种很特别的复古感，精致的小V领设计还有着很好的显瘦作用，是一款很不错的连衣裙。

这三种颜色的泡泡袖连衣裙都是今年超级超级流行的颜色。

蕾丝连衣裙是在春夏很受欢迎的款式，本身蕾丝就是非常有女人味的代表，用在连衣裙上面就更加俘获女人心了。下面本网小编给大家讲讲蕾丝连衣裙搭配什么外套？

蕾丝连衣裙搭配什么外套

春夏的时候，蕾丝的元素会非常受欢迎，蕾丝连衣裙当然也不例外，下面就和小编一起来看看蕾丝连衣裙搭配什么外套好看吧!

蕾丝连衣裙+牛仔外套

蕾丝连衣裙散发出春天浪漫气息，而牛仔外套总给人一种帅气的感觉，一丝的女人味和洒脱的味道两者碰撞起来，形成了一种别样的美，清新优雅。

蕾丝连衣裙+皮衣

百搭又挡风的皮衣是春天最实用的外套之一。而优雅充满女人味的蕾丝长裙搭配起帅气的皮衣，显得超级有气质。简直就是梨形身材的宝宝们的救星。全身看起来不臃肿，而且超级显瘦。

蕾丝连衣裙+西装外套

蕾丝连衣裙是一种温柔充满女人味的单品，但是蕾丝裙点缀西装外套，显得可爱又个性十足。整体的形象包含了西装外套的帅气又有了蕾丝连衣裙的温柔与性感。

蕾丝连衣裙+针织开衫

针织开衫作为轻薄又保暖显美的外套，搭配起作为开春必须拥有的必备单品蕾丝连衣裙，显得性感舒适。

蕾丝连衣裙搭配推荐

蕾丝裙+小西装外套

具有民族感的蕾丝裙搭配同色系的小西装外套穿就会有种贵族时代的奢华感。这款蕾丝裙的收身效果完美地凸显了女性优美的身线，十分华美优雅，配上一顶帽子，很有女王范儿。

蕾丝裙+皮衣外套

一件黑色皮衣加上一件白色蕾丝连衣裙很好地中和了两种服饰的不同气质，蕾丝裙属于比较淑女的风格，而皮衣则是摩登霸气的典范，;两者的组合并没有想象中的冲突和违和感，搭配上一双黑色短靴反而更加时尚。

蕾丝长裙+牛仔外套

蕾丝裙和牛仔外套搭配是比较通勤的穿法，白色蕾丝裙尽显清纯气质，搭配街头风十足的牛仔外套，增添一丝了潮流气息，柔美中透着英气，英气中透着柔美。时尚指数A+。

蕾丝连衣裙什么颜色好看

白色蕾丝连衣裙

总是散发出浓郁的公主贵族气质，让你享受公主般的待遇，你愿意尝试吗?米黄色蕾丝连衣裙，假两件设计更是曼妙到位，简约的款型大展大方优雅的魅力，迷死人。

黑色蕾丝连衣裙

洋溢着热情奔放的你，黑色似乎逐渐成为主色调。因为它可以表达的感觉实在是太多了，如果你很可爱，黑色可以表现你活泼的个性，如果你很性感，黑色为性感加分，如果你很热情，那黑色就更适合也不过了!

骨折一旦发生，恢复起来比较缓慢，那会给患者造成一定的痛苦，而且让他们的正常生活都受到很大的，骨折后打石膏的作用主要就是固定，帮助骨折的位置早点痊愈，而且预防出现骨折处再移位，避免过多的运动和活动，不然对恢复有不利的影响。那么手臂骨折需要打石膏吗？下面为大家介绍一下。

骨折后打上石膏是对伤害部位起到支撑、固定，保持规定形状的作用，为了限制骨折处活动，促进骨折愈合，避免因为反复骨折处活动导致骨折不愈合或者延迟愈合，并且预防出现骨折处再移位，对于骨折以后没有出现明显移位的，可以进行石膏外固定处理，适当多吃一些辣椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。

一般打了石膏之后，会出现闷胀的感觉，有的一些患者也会由于长时间的包裹，出现瘙痒的症状，这个时候就要积极地缓解，可以干点其他的事情，转移一下注意力，或者是到比较痛风或者是凉爽的地方居住，这样也会缓解不适感觉，尤其是不可以在炎热潮湿的地方，要不然瘙痒不适的感觉会更加的严重，同时还需要多休息，避免过度的运动也不要过早的下地行走。

患者还需要避免吸烟，香烟与很多疾病有关，包括心脏病和癌症，并可损害皮肤伤口愈合能力，吸烟还会有影响骨折愈合的副作用，在香烟所含的数千种有害物质中，尼古丁在影响骨愈合中起关键作用，它能显著降低人体组织的氧含量，削弱了机体制造胶原的能力，而胶原是一种对于新骨形成颇有用的蛋白质，一定要避免吸烟，二手烟也不可以。

骨折之后应该怎么办?以上内容骨科专家为我们做了详细的介绍，平时尽量多休息，最少要休息半个月左右的时间，患者平时也需要多吃一些骨头汤之类的东西，平时还需要多喝点水，多吃一些有营养的东西比较好一些，避免太劳累。

在生活中意外伤害比较多，最常见的就是骨折，那么手臂发生骨折该如何正确急救呢？在急救的过程中会用到固定夹板吗？下期为大家介绍，更多的意外伤害急救小知识尽在。

很多品牌把真丝拿来当制作连衣裙的材质，这受到消费者的热捧，但是它的价格却高达七八百，甚至更贵，于是很多人会问：真丝连衣裙为什么这么贵，其实，只要你知道了购买的一些小技巧，就能帮你节省开支，今天就让来告诉你吧。

真丝质地柔软光滑，手感柔和，穿在身上会让人感到清凉舒适，这就是真丝连衣裙虽贵但很受消费者喜欢的原因，那至于真丝连衣裙为什么这么贵，可以有这些购买方面的方法，让你能买的便宜点。具体如下：

1、关注品牌的折扣专区

市场上很多品牌在店铺里都有它的折扣专区，一般折扣力度都有八九折，在选购真丝连衣裙时可以先去店铺的折扣专区看下，说不定就会发现有真丝连衣裙，在里面买会划算很多。

2、去丝绸市场购买

去丝绸市场购买真丝连衣裙也会帮你节省一笔预支，在那里面会有很多真丝产品供消费者选择，这会出现供过于求的现象，所以在那里面购买的话，价格会便宜一点。

3、选择产品在特价清仓时购买

真丝连衣裙一般都是在夏季很畅销，而到了换季期间，很多店铺就会对还没销售出去的产品进行特价清仓处理，如果在这个时间购买的话会是帮你减少开支的。

骨折会给人们及其亲属造成很大的痛苦和烦恼，骨折后的人们有的时候会遗留功能障碍。寒冷的冬天，骨折以后要积极的保养，下面为大家介绍一下冬天手臂骨折如何保养。

1.加强营养和锻炼，应该多吃富含蛋白质和维生素D的食物。经常进行一些力所能及的体育锻炼，冬季锻炼最好能与“日光浴”结合起来，如户外散步，接受阳光照射，促使身体内合成更多的维生素D，帮助钙质吸收。也可在医生的指导下，适量服用一些补钙保健品，同时注意不要吸烟，以防影响钙质吸收。

2.骨折病人常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。在饮食上要做到营养丰富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。

想要知道手臂发生骨折该如何正确急救请到，更多的意外伤害急救小知识尽在，在这里我们会为大家介绍怎样正确的使用固定夹板。