竟是

商朝是怎么灭亡的

帝辛从小天资聪慧且能说会道，而且他悟性极高，不光学得快还是举一反三。而且他的力气也很大，能够徒手和猛兽格斗。但这种人都有一个通病：自负。

商纣王当时因为好大喜功四处征战而让百姓苦不堪言。当然毫无疑问这些战争都是必须的，但却都不是一时能够解决的。商朝军队本来就十几万，商纣王帝辛不顾百姓生死连年战争，最终给商朝带来了巨大灾难。当时商纣王害怕西伯侯姬昌成为其隐患就囚禁了姬昌，这个本来是没有问题的，但商纣王却因听从了宠妃的话放了姬昌，最终平白无故惹了姬昌。

其实下臣用金银财宝买通妃嫔这不算奇怪，但是君王听从了嫔妃的馊主意就足以见其昏庸了。还有亲小人危害更大，尤其是帝辛亲信崇信费仲和崇侯虎。古代的君主之所以会崇信小人，是因为小人可以满足他们的私欲，这样的君主是没有格局的，但是往往就是重用这样一个奸佞就会使无数贤臣心寒且被迫害，最终也就只有一个局面奸臣当道，然后走向灭亡。

一字并肩王竟是水分官衔

其实在严谨的学术角度分析而言，历史上的各朝官场其实并不存在有正式的一字并肩王的官职和名称，但如果仅是考虑这个词汇的内涵，也还是能在史籍中找到相类似内容的。

首先我们要明确一点，与皇帝并肩这种事在正常情况下是不可能发生的，中国古代是封建君主专制制度， 能出现并肩这种情况，都是在皇权衰微和缺失的非正常状态下，具体说来大致有两种情况，一种是权臣谋朝篡位的前夕，一种是皇帝不能正常行使皇权，需要有人代行。

第二种情况是比较少见的，也比较接近演义中的“一字并肩王”状态，其中的代表人物就是清朝的摄政王多尔衮。他曾受封为睿亲王，亲王是清朝的爵位，“睿”是他的封号，所以自然也算是“一字王”。当时顺治皇帝年幼，便是由这位亲王代为治理的。

当下年轻人由于生活节奏快，生活不规律，精神压力大，睡眠质量差，以及不健康的生活习惯和饮食等，都可能会出现阿尔兹海默症人群者年轻化的情况。现在热搜当中一篇论文在国际刊物发表，该论文是由贾建平团队撰写的《阿尔兹海默症病期刊》，这篇论文介绍了有一名19岁的男孩被临床诊断为阿尔兹海默病患者。

通常我们知道阿尔兹海默症患者常见的发病年龄是在65岁以后，而且发病率和患病率也会随着年龄的增长而逐年增加，然而这名19岁的男孩竟然在如此青春年美好的年纪患上了阿尔兹海默症，这已经是目前世界上最年轻的临床诊断确诊患者。阿尔兹海默症就是我们俗称的老年痴呆，因此我们一般会觉得年纪越大的老人，他们会失去正常的思维和行动控制能力。

他们发病的原因主要是由于头部外伤，或者是身体的一些基础性疾病，加上家族遗传史造成的。握在这个男孩的身上我们了解到，因为当下年轻人生活节奏非常快，生活作息不规律，精神压力比较大，晚上睡不着，白天睡不醒，以及不健康的生活饮食习惯，导致阿尔兹海默症，人群在逐渐偏年轻化。

尤其是年轻人喜欢熬夜，夜间本身人体的免疫系统就会较差，原本夜间应该是让大脑休息的时刻，但如果还在熬夜和无效加班，会让大脑提早损伤，这也就导致了疾病年轻化的趋势，也是我们不健康的生活方式。在现在这个社会当中，有90%以上的年轻人都在用大量的时间熬夜来损伤自身的脑细胞，夜间原本应该让大脑放松的时候，但这个时候却在不断的用脑追剧，打游戏，加班，如此不规律的生活作息方式，必然会导致疾病从隐形当中产生。

今年圣诞节，三星用112 Galaxy Tab S2制造了一架钢琴来庆祝即将到来的圣诞购物季。

当然，仅靠三星平板电脑是不可能完成的。根据法斯特公司的一份报告，这款名为“Tablettoforte”的“钢琴”还有一个均衡器、一个放大器、两个扬声器、USB和其他必要的接口。三星将制造一个完整的88键键盘，有六个S2，剩下的106个将形成一个嵌入木制框架的钢琴主体。

镶嵌完成后，六个银河S2组合成一个键盘，将隐藏在木制框架中的扬声器连接起来，然后通过整个结构使它们发出类似于传统钢琴的声音。至于放在钢琴外面的银河标签S2，它将形成一个视频墙。当钢琴演奏音乐时，电视墙会显示预设的圣诞动画。

此外，三星还邀请了著名钢琴演奏家麦莉妮·克拉斯。在圣诞购物季，麦莉妮·克拉斯将在伦敦的斯皮塔菲尔德商店用三星的“钢琴”演奏圣诞歌曲。

除了庆祝圣诞购物季、吸引注意力和展示创意之外，三星还希望让更多人关注他们的新平板电脑。三星移动英国和爱尔兰副总裁康纳·皮尔斯说:

“我们这次的想法是让更多用户了解这款新的轻量级超薄平板电脑。想想看，在拥挤的斯皮塔菲尔德购物中心，路人不仅能听到麦莉妮·克拉斯弹奏的钢琴，还能看到带有令人惊叹的AMOUD屏幕的平板电脑。多么美妙的事情啊！

当然，我们也希望他们能选择银河标签S2作为他们最喜欢的人的圣诞礼物。"

蝌蚪王两天前刚刚报道说霸王龙非常残忍，甚至吃了同样的东西。今天，他发现了一个与霸王龙非常不同的亲戚。大自然真的很神奇。

2004年，7岁的迭戈·苏瓦雷斯和他的地质学家父母在巴塔哥尼亚采集岩石时，第一个发现了恐龙化石。他在和姐姐一起寻找石头时，碰巧注意到了这块化石。科学家最终给恐龙取名为智利恐龙diegosuarezi(男孩的名字和发现恐龙的智利地方)。

从那以后，科学家们已经发掘出了十多种这种小型食草恐龙的化石，它们在大约1.45亿年前很常见。那时，许多恐龙只有火鸡那么大，但有些可能和小房子一样大。

智利龙有几个特点。由于它们奇怪的混合外观，科学家称它们为恐龙中的“鸭嘴兽”。除了像霸王龙一样的短上肢，它们的脚与蛇颈龙相似，而它们的骨盆更接近植食性恐龙。食肉恐龙通常有锋利的牙齿、大脑袋和粗脖子，而智利龙有角质喙、光滑的牙齿、小脑袋和细长的脖子。

据说这是过去20年里关于恐龙最重要的发现。古生物学家在确定它的进化状态时可能会遇到困难。

伯明翰大学的马丁·埃兹科拉教授说:“由于马赛克的趋同进化，这种恐龙的不同部分与其他不同种类的恐龙相似。在这个过程中，由于相似的生活习惯或选择压力，一个有机体将进化相似的身体部分到不相关的物种。智利龙为我们深入理解进化过程提供了一个很好的例子，也是生命史上最有趣的趋同案例。”

由于这种恐龙奇怪的身体结构，研究人员最初认为几种不同的恐龙同时死亡。有些骨头看起来像早期的兽脚类恐龙，有些像食草的镰状恐龙，还有一些像原始的蜥脚类恐龙。然而，这种以植物为食的恐龙身长可达近2.7米，让人们对霸王龙和迅猛龙等高度食肉恐龙的进化模式有了新的理解。

《笑傲江湖》中主要讲述的就是五岳剑派之间的故事，其中华山派掌门岳不群和嵩山派掌门左冷禅两人的矛盾最大。实际上五岳剑派在江湖上都属于名门正派，可能和少林、武当相比还略显不足，但也是第二梯队的领头大派。左冷禅计划五岳联盟就是想挑战这些传统门派，甚至称霸整个武林。但五派之间的关系似乎没那么要好，左冷禅煞费心机才把五派拉拢到了一起，那这五岳剑派的实力究竟该如何排名呢?这次就为大家做一个简单的分析。实际上为了对抗魔教，五岳曾在百年以前结为盟友，但私底下的权力斗争一直不断，各派掌门都想坐上盟主之位，所以此后五派再也没有机会联盟。等左冷禅成为嵩山掌门后，他想要独霸五岳，各种陷害、暗杀手段都用上了，等五岳衰落后强行提出兼并计划，这才有了之后的斗争。

实际上，在当时左冷禅的各种阴险手段下，加上四派都发生了不同程度的内斗，导致实力逐渐走衰，这下才让嵩山派有机会成为五岳中最强的一方。在当时的情况下嵩山派已经和其他四派拉开差距，左冷禅本身在江湖上就是一位武功高手，虽然左冷禅下手狠毒，但他也心思缜密，野心庞大，关键之嵩山派的后备力量十分强大，其中“嵩山十三太保”也是响彻武林。比其他门派的弟子都要高出一截，所以这也成就了嵩山的强大。

恒山派以掌门定闲师太为首，恒山派的整体战斗力偏弱，不过有着很强的韧性，以及能提供很多治疗内外伤的灵药，所以恒山派的定位可能是偏向后勤。定闲师太一直不同意将五岳合并，结果曾两次遭到伏击差点全军覆没，最后定闲师太惨死在岳不群的手上，但她在临死前将自己的掌门之位传给了令狐冲。如果让令狐冲统领恒山派，说不定会让恒山整体实力上升几个台阶。不过就以当时的情况来看，恒山派在五岳中并没有过多的反抗能力。

泰山派掌门是天门道长，在原著中对于泰山派的描述比较少。在嵩山大会上，天门道长被青海一枭用怪招羞辱，自己的掌门铁剑又被玉玑子给夺走。最后怒气攻心，强行冲破穴道将敌人击毙，但自己也经脉全断，不久后便离世了。实际上左冷禅早就买通了玉玑子，称要帮助他登上泰山掌门之位，实际上是为了削弱泰山派的实力。左冷禅如此大费苦心设计泰山派，说明泰山派的实力肯定不弱，或许是最让左冷禅忌惮的一派。衡山派就比较惨了，虽然莫大先生是最后仅存的一位五岳掌门，但衡山的二号人物刘正风惨遭灭门，而衡山众高手又在华山石洞内差点遭到灭派。其实衡山派的情况和华山派比较相似，除了掌门人以外，旗下没有比较突出的弟子，所以导致整个门派的实力提不起来。华山派原本是五岳最强，但在气宗和剑宗的内斗后，立马走向了衰弱。如此看下来，五岳的实力排名应该是嵩山派、泰山派、衡山派、华山派和恒山派。

明朝官职品级，文勋十级，武勋十二阶。从品级看来，从三品肯定是要大于正四品的，不过当时却有人把从三到正四称为升官，这究竟是为什么呢?实际上这主要是因为工作内容不同，才有了这样的说法，有时候官职高反而还没一些低官职的自由，在各方面的限制也更多一些。下面就为大家讲讲，明朝官职体系有哪些特别之处，看看正四品为什么要比从三品还好些，下面就一起来了解下吧。

咱们平时都说升官发财，古代官员们追求什么?不就是从小官一步一步往上爬?按照你所说从三品降到了四品还庆祝一番，这人怕不是个傻子吧?

还真不是，这是在历史上真实出现过得情况，而且在记载明朝风俗的《万历野获篇·卷二十·京职·京官肩舆》中还专门提到了这个事儿，书上是这么说的“在京三品大臣始得坐轿。以故光禄太仆卿之升佥都御史，虽甚雄剧，然以从三转正四，故有抬轿谢恩，骑马到任之语。”

也就是说把您从光禄卿或太仆卿降为佥都御史，光禄卿是从三品，而佥都御史则是正四品，按照品级上来说可是降级了，可是明代官员对此的反应却是欢天喜地，甚至要抬着轿子去谢恩，这是个啥情况?

其实是工作内容问题，您别看这光禄卿和太仆卿乃是堂堂九卿之一，从三品的高官，但实际上是个清水衙门，还是个伺候人的苦差事。

就光禄卿来说，咱们中国从南梁时期就有了这个官名，光禄卿的品级一直在正四品到从三品之间游荡，而工作内容则是“掌祭祀、朝会、宴乡酒醴膳羞之事，修其储谨其出纳之政”，听起来好像很牛，实际上就是伺候别人吃酒席的.....皇帝要招待宾客吃饭或者是祭祀天地，你负责准备膳食和果盘“凡祭祀，共五齐、三酒、牲牢、郁鬯及尊彝、笾豆、簠簋、鼎俎、铏登之实，前期饬有司办具牲镬，视涤濯，奉牲则告充告各，共其明水火焉。”

除此以外光禄卿这个九卿之一当得还很憋屈，除了要负责祭祀事宜之外还兼着皇家几千口子人的膳食，累的是脚不沾地。

工作辛苦还不算，受的闲气还多，光禄卿除了归礼部管之外同时又受尚膳监宦官监督，可以说是风箱里的老鼠，两头受气。

那太仆卿是干啥的?“掌车辂、厩牧之令，总乘黄、典厩、典牧、车府四署及诸监牧”，额，这可不就是个弼马温么.....手底下领着几个“兽医博士”和几百个兽医，至于太仆卿的办公室太仆寺则是全国掌握马政的最高机关，就是高级马厩。

所以您看看，这从三品怎么了，听起来很高贵，还不是一样要顶着白眼伺候人?

您再看看佥都御史，虽然是正四品，但人家可是都察院的头头，这个身份就不一样了。

有人说都察院怎么了，都察院就嚣张啦?你个七品的御史小官咋这么横呢?

那我回答您，都察院还真是嚣张，说道这个就不得不提及明代的御史制度。监察御史级别并不高，只是七品小官(给事中从八，左右正八，都给事中从七品，属于朝廷最低等级)，但这玩意架不住人家权力大啊!

御史干嘛的?吃饭家伙就是弹劾人，这些货们有监察权，能够光明正大的督察百官，弹劾非法，是正牌子天子耳目，专门找茬。

除了在京城维护治安，监察御史还需要奉命出巡，《明史》记载，监察御史“代天子巡狩，所按籓服大臣、府州县官诸考察，举劾尤专，大事奏裁，小事立断。”也就是说上到藩王总督，下到平民百姓都在监察御史的审核范围内，他们有权弹劾或者是举荐官员，监督各级衙门，遇到大事启奏皇帝，遇到小事自己就能够处理，您说说他们权力大不大?

所以当监察御史出巡时可是威风八面专治各种不服，您别说地方上像承宣布政使司、提刑按察使司、都指挥使司这种贵为正二品的官员都得小心谨慎，就连总督、巡抚这种帝国封疆大吏也是客客气气，要知道当年隆庆皇帝的老师、首辅高拱就曾经被御史们雪片般的弹劾奏章给赶下了台，堂堂首辅帝师都中了招，更何况我们这些人?要真是惹恼了他们群起而攻之那可受不了。

而监察御史疯起来连王爷都敢对着干，嘉靖年间有个叫王仪的监察御史，他奉命巡查陕西，结果到了地之后发现秦王在当地横行霸道很是不法，于是老王就开始发动同僚弹劾秦王，在御史们的压力下秦王虽然万般不爽，但还是乖乖的把百姓的产业物归原主。

这还只是一个普通的御史都牛气成这样，您再想想正四品的佥都御史是个什么等级?这等于是翻身农奴得解放啊，从受气包的职位调到了管人的职位，当年你伺候别人，现在人家伺候你，这职位孰高孰低自然是高下立判。

这个降级庆祝的事儿大家可能都清楚了，那么上面这段话中什么叫“虽甚雄剧，然以从三转正四，故有抬轿谢恩，骑马到任”呢?

这是因为明代规定三品以下的官员一律不得坐轿子，三品以下的官员呢?则骑马上朝(所以在皇城外还有上马台和系马桩)而乘轿上朝对于官员们来说是属于十分荣耀的事儿，现在你从太仆卿降职成为佥都御史，表面上是降职，实际上却相当于升了好几级!甚至可以说是“雄剧”(也就是感慨这个跨度)，不过这个级别还是降了，所以也就达不到坐轿的规格。

在考虑朝廷纲纪和大臣面子的情况下，你就骑着马，抬着轿来谢恩吧!

像这种明降实升的事情不止发生在明朝，早在唐朝就有工作内容决定你的官职高低的事了。

唐文宗时期，幽州节度使杨志诚被朝廷从检校工部尚书改任检校吏部尚书，朝廷暗示这是给你升官啦，但杨志诚很生气。他向宰相们抱怨说：“我是个当兵的没啥文化，也不知道朝廷官职的排列情况，但我就知道从尚书改为仆射是升官，从来还没听说过工部改任吏部也算得上升官的!”

朝廷一开始也没理会杨志诚的牢骚，结果没想到老杨还真较上劲了，连皇帝派往幽州去慰问将士的宦官都被扣押，无奈之下唐文宗只好任杨志诚为仆射(仆射指的是宰相)。

为什么老杨会生气?因为在他看来这工部和吏部都是正三品，你把我从工部调到吏部，那不就想当于只是挪了个窝而已嘛，这算什么升职呢!其实这事儿是杨志诚冤枉了朝廷，这还真是给他升官。您别看工部尚书和吏部尚书都是正三品，但估计没人会放着吏部尚书不做去选择做工部尚书，吏部尚书管什么?人家管的可是全国官员的升迁降职工作，权力不知道有多大，所以吏部尚书在明朝被称为“天官”，那是首辅以下最重要的位置，而官员们更是把主持人事大权的吏部尚书当成了神仙来看待。

而工部尚书管的什么?管皇家建筑，就是个泥瓦匠偷偷，天天和工匠们打交道。现在当然没啥，但在咱们古代工匠可是贱业，所以连带着工部也有了个外号“贱”部，要您选你是当天官还是当贱部老大?估计是个人都知道要怎么选。

但这些东西是官场上的“潜规则”，大家知道但都不能说破，毕竟明面上都是为朝廷效力，怎么能搞高贵低贱之分呢!

不过这个杨志诚是个武夫，吏部工部这些弯弯绕他不清楚，在他看来吏部工部都是一个尿性，但尚书不如仆射那是明显的事嘛。所以这才厚着脸皮向唐文宗要升官。

所以说咱们看升官有时候不单单只是看品秩，还得看事权，品秩虽然相同，但工作内容决定了你的地位，事权重，那就等于是升官，所以这正四品的佥都御史可比九卿之一的光禄卿要有诱惑力的多!

在人们谈论雾霾时脸色变得苍白的时候，各种防雾霾口罩已经成为人们出行的必需品。在医疗场所，口罩随处可见。它作为人们防止疾病传播和阻止空气传播疾病和流行病传播的强大武器的来源是什么？

目前在大街小巷随处可见的防烟雾面具(网络图)

也许很少有人知道中国人是世界上第一个使用面具的人。早在公元1275年元初，根据威尼斯著名的意大利旅行家马可·波罗的记载，元朝皇帝在中国旅行时，必须用丝绸和金线制成的毛巾捂住口鼻，以防止皇帝饮食的人呼出的气接触食物而导致生病。这种蒙着嘴和鼻子的围巾是最原始的面具。据此，中国人发明和使用面具至少有700年了。

电视连续剧《女医生，费明传》的静态照片(在线地图)

在外国，面具的出现和使用是19世纪后期的事情。在此之前，西方人已经用碳酸消毒了手术器械，外科医生知道如何穿戴手术服、帽子和橡胶手套，但他们不知道如何使用口罩。因此，当医生进行手术时，他们经常将口腔和鼻腔中的细菌传给病人，从而导致伤口感染。直到1897年，德国病理学家莱德克通过实验发现，接受手术的病人的伤口感染与空气中细菌的传播有关，手术期间医生的呼吸和谈话很可能导致伤口感染。因此，他建议医生和护士戴一个由纱布制成的面具，可以在手术中盖住他们的嘴和鼻子。的确，病人伤口的感染率已经大大降低了。从那以后，其他国家也开始效仿莱德克的方法，口罩在欧洲医学界逐渐普及。

然而，当时的口罩只使用了几层纱布，有的只有一层纱布。他们只是把鼻子、嘴巴和胡子紧紧地围在一起，这不仅不方便，而且给人一种很不舒服的感觉。1899年，一名英国外科医生将纱布切割成长方形，在两层纱布之间设置了一个框架状的细铁丝支架，在纱布与鼻子和嘴之间留有间隙，从而克服了呼吸不畅和容易被唾液弄湿的弱点。然后一个法国人用五层纱布做了一个面具，并把它缝在手术服的领子上。他所要做的就是竖起衣领。不久之后，法国医生米奇也缝了一个多层纱布口罩，并用一个环形带把它挂在耳朵上，可以自由地绑在后脑勺上。结果，面具就有了原来的形状。

医用普通口罩(网络图)

如今，每到春秋季，在公共场所戴口罩的人数就会逐渐增加。虽然面具似乎是一个小发明，但它们对我们的健康起着非常重要的作用。它们不仅有保暖的功能，还能预防流感、烟雾和污染。随身带着面具已经成为普通大众的必需品。

据此，相关专家还建议，每个人都应该购买无味的纯棉口罩，并尽量避免购买化纤面料制成的口罩。第二，当不需要戴口罩时，接触皮肤的口罩应该向内折叠，保持清洁卫生，最好每天更换。当然，戴口罩只是预防呼吸道传染病的方法之一。最重要的是我们应该保持良好的生活和卫生习惯。

各种掩码(网络图)

香烟的市场由来已久，烟卷也随之发展，无烟嘴到污过滤烟嘴，再到过滤烟嘴，世界各地的烟民不计其数，我国也是个庞大的香烟市场，在琳琅满目的香烟中，有的源远流长，经历了历史沉积流传下来，也带动了一个城市文化的发展。

让我们来看看中国的十大名烟，友情提醒：吸烟有害健康哟！

1、中华香烟

1951年，“中华牌”卷烟在中华二厂投入生产。1952年中华烟草公司并入上海烟草公司后，生产“中华牌”卷烟的任务就转给设备较先进的上烟二厂（即现在的上海卷烟厂）。

中华牌卷烟系烤烟型高档名优精品，被誉为“国烟”，是我国卷烟品牌的杰出代表。中华牌卷烟色金黄，清香纯净，曾荣获“国家质量金质奖”，“全国十大驰名商标”。中华牌卷烟已逐步形成了18mg、15mg、11mg不同焦油量以及多种规格包装的系列产品。

五十年来，“中华”牌卷烟质量不断改进提高，并赋予新的技术含量，实现持续稳定健康发展。最初生产的“中华”牌卷烟是二十支软包光嘴烟，1959年开始生产过滤嘴卷烟，产品质量虽上了一个台阶，但生产数量仍然很少。1966年“中华”牌卷烟产量为3600箱，滤嘴烟仅为110箱。

改革开放前后更新了设备，实现了国际通用的全包装滤嘴卷烟的批量生产，1988年“中华”牌卷烟产量突破1万箱，又上了一个台阶。九十年代发展速度明显加快，1997年“中华”牌卷烟产量突破10万箱，近几年平均增长速度超过百分之十。五十年来，“中华”牌卷烟累计生产销售约125万箱，它为社会主义现代化建设作出了杰出的贡献，它的品质、声誉和效益在同行业中名列前茅，这些成就的取得凝聚了几代上烟人的汗水和智慧。

如今，全球各地的烟民数不胜数，香烟市场可谓是源远流长，而卷烟的历史更是悠久，一个高级的卷烟是由上好的烟丝烘烤而成的。一个好的卷烟品牌都是通过历史的沉积流传下来的。

中华牌烟标得到了收藏界的喜爱，它还在2002年、2004年两届全国烟标博览会上先后获得“十佳烟标设计金奖”和“十佳烟标金奖”。

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女性更年期有很多症状，最常见的就是心烦意乱，更严重的还会出现高血压、肥胖等情况，所以，要让自己的更年期过得更加顺畅。女性应当在年轻的时候就注意保护自己的肾。

中医认为，肾虚是更年期到来的根本原因。肾虚又分为多种情况，诸如肾气不足、肾阳虚衰、肾阴亏虚、肾精亏乏，甚至肾阴阳两虚等，具体问题不同，用药自然各不相同，同时还要将病人的病情和症状通盘考虑分析，不同的病人遣方用药各异。

35岁左右的女性也有可能出现更年期症状，这大概和社会压力大有关。更年期症状可以持续10～20年。对于大多数女性来说，更年期的过程较漫长，出现症状的女性除了及时让医生确诊，配合治疗外，饮食调理也很重要。

燥热口干、虚热口渴者，可食白木耳、桑葚、甲鱼、鸭肉等，可滋阴补虚、益气和血。

心神不安、烦躁失眠者，可食百合粥、莲子汤、牡蛎肉汤，能补虚、养心、安神。另外，更年期女性因为阴虚生内热出现一系列的心烦失眠、头晕烘热、心悸易怒、口干自汗、月经紊乱等阴虚火旺之象，枸杞子、蚌肉、乌贼鱼等也是日常饮食和保健的食材选择。

从中医的角度来说，高丽参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸”，对于肾阳虚有一定作用，更年期出现腰膝酸软、畏寒肢冷、头目眩晕、精神萎靡的患者可以将高丽参作为辅助治疗之用。

以上是小编为大家整理的关于“肾虚竟是更年期到来的根本原因”的相关内容，希望对大家有帮助！

儿童烧烫伤具有可预防性，儿童的好奇心强，对危险缺乏意识是导致意外伤害的主要原因。其中一个就是家用电器有可能引发儿童发生烧烫伤，比如我们今天要说的电吹风。

一、电吹风哄宝宝酿悲剧

吹风机到底是怎么样酿成的悲剧呢？据说是因为家长发现宝宝喜欢听吹风机“嗡嗡”的声音，于是，妈妈在自己离开做家务时，把吹风机打开（冷风档）放在床上离孩子二三十厘米的地方，用来哄宝宝开心，安抚他不哭闹。

大概10分钟后，妈妈返回屋里就发现床上冒着黑烟，连凉席都已经烧焦了，此时的宝宝身上更是被严重烧伤。家长怀疑是电吹风发生短路引发了自燃。

曾有人做过实验：吹风机开热风档时，电吹风风口越大，温度越高，比如靠近吹风口1厘米的位置，最高温度高达88.6度。几分钟后，吹风机的整个机身也十分烫。而即使把电吹风开冷风档，靠近风口的位置，使用时间一长依然会十分发烫。所以，如果电吹风没有过热保护装置，人们在使用过程中稍有不慎（接触易燃物），很可能就会引发悲剧。

二、类似悲剧已发生多次

事实上，把电吹风当成哄孩子道具的并不止这一则案例。去年，苏州市吴中区一名3岁大的姐姐早上起床后贪玩，用电吹风取暖，在床上烘烤袜子。谁知电吹风很快就点燃了被子，将还在被子里的三个月大弟弟的“小鸡鸡”烧焦了。今年3月，福建协和医院烧伤科收治了一名被重度烧伤的孩子，整个身体34%的烧伤。家人也是为了哄小孩开心，开电吹风给小孩听，结果引发火灾，使用吹风机，多么常见的事情呀。相信大家听到“用吹风机哄小孩”的时候都跟范妈一样觉得难以置信，但这些悲剧确实是真的发生了！仔细想来，生活中许多的不幸何尝不都是常见却不引以为意的结果。

没想到吧？电吹风竟是引发宝宝烧伤的罪魁祸首，因此小编在这里多说几句话，家长们在今后一定要看好家里的一些小型家用电器，避免儿童发生烧烫伤。如果你对儿童烧伤该如何处理等有关儿童意外方面的知识还有疑问，请继续关注儿童烧伤安全常识栏目。

脾虚一般指的是脾气虚损而引起的与脾脏生理功能方面的问题。在生活中我们常常说胃病需要养，其实呢，脾虚了一样也是靠养。今天小编主要跟大家来聊聊脾虚的一些常识。那么，脾虚的症状都有哪些呢？脾虚要怎么调理才好呢？脾虚的食疗方有哪些呢？带着这些疑问咱们一起来从下文中找到答案。

脾虚症状一：舌苔发生变化

脾虚的一个大的变化在于舌头的变化。一般来说，健康的舌头应该是红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那就说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，那么就说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。

脾虚症状二：食欲不佳

在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。

大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。

脾虚症状三：早起不适

早上起床的时候，如果觉得胸闷气短、头晕脑涨。那就说明是脾胃功能失调，比较虚弱。

中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，等肺气虚的表现。

脾虚症状四：浮肿或虚胖

湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。

身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退所致。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，消耗不掉的营养堆积在体内形成肥胖。

脾虚症状五：眼袋

脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到人体肌肉功能和体内脂肪的代谢。如果脾胃功能失调或者是减弱了，那么就会水湿运化不畅，皮肤和肌肉就会缺乏营养，变得没有弹性。久而久之就会出现眼睑下垂，最后导致了眼袋的形成。

当眼袋较大时，可能就要谨慎是否脾虚了。提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。

脾虚症状六：如厕宿便异常

如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。

缓解脾虚症状的食物一：发酵食物

发酵食物：帮助肠道代谢通畅

在人类漫长的发展过程中，最初是为了长期保存食物而发明的发酵食物。这类食物不仅有独特的风味，能够带来美食的享受，更有助于身体的消化吸收，是最养脾胃的。

日常生活中经常食用的发面食物、酱油、食醋、豆豉、腐乳、黄酒、啤酒等等都是发酵食物，中医认为都是养脾胃的。西方营养学家也证实，发酵食物是人类健康饮食结构的有益补充，能帮助人们的肠道代谢更顺畅。

缓解脾虚症状的食物二：甜食

甜食：护脾

甘入脾，甘味的食物对脾胃有很好的保健作用。所以，适当吃点口感甘甜的食物不仅补脾，还给我们带来愉悦感。而一个人如果心情愉悦，他的消化吸收系统也会变得更好。

但是，“甘甜”、“甘淡”和我们常常接触的“甘寒”有很大区别，中式点心、糖果可称“甘甜”，苹果、桃等性平的水果可称“甘淡”，二者都是对脾胃有好处的，但是西点中的甜食、乳制品在中医看来却属于“甘寒”，并不是适合多吃。

缓解脾虚症状的食物三：酸味食物

酸味食物：护肝就是护脾

在中医五脏生克理论中，“木得金而伐，火得水而灭，土得木而达，金得火而缺，水得土而绝。”五行、五脏相克关系中，唯有土与木的相克关系在实践中作为相生关系来处理。肝和脾是互生互长的关系，因此养肝就是养脾。因为酸入肝经，只有肝脏健康了，脾胃才会强壮。因此，保护好肝脏也就是从根源上养脾。

平时可以适当吃些酸的食物。比如：梅子、柠檬、米醋等等。

缓解脾虚症状的食物四：中药零食

胃每天24小时都在工作，总会出现这样那样的不适，这时你需要根据自己的身体状况常备一些中药零食。如果有可能，最好去专业的中医诊所为自己对症调制加工适合自身体质的丸剂、散剂。如果为了方便，适当服用一些中成药物也是很好的选择。

缓解脾虚症状的食物五：食补“八珍糕”

中国人都知道药补不如食补，中医也有药食同源之说。党参、草果、陈皮、牛肉汤是非常好的食疗方，又很美味，可以经常食用。另外传统的“八珍糕”也是非常养脾胃的。传说长寿皇帝乾隆随着年龄增长八珍糕的配方也随着改变，后来慈禧也发明了适合女性使用的八珍糕，所以后世有“男八珍”、“女八珍”之说。

缓解脾虚症状的食物六：多吃面食

中医认为：面热米凉。脾胃不好的人平时的主食应该以面食为主，尤其是发面食物，比如：馒头、面包等，都是比米饭更滋养脾胃的好选择。

损伤脾气的食品

性质寒凉、易损伤脾气的食品有：苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻;利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜。

冬季脾虚教你怎么吃

冬天来了，很多女生容易手脚发凉，手脚发凉的原因是什么呢，有可能是因为脾虚。女人如果脾虚，不仅影响消化功能，还会导致内分泌失调、发胖等后果。可见脾虚有不小的危害，那么冬季如何补脾？随小编一起来看看下面的五款食疗方吧，让你冬天不再冷。

脾虚吃什么

1、栗子粥

原料：山药300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，红枣7枚;

做法：山药去皮，红枣洗净，栗子去皮;山药切成均匀大小的块;锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中;放入山药和红枣;煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。

功效：本品具有健脾补肾的功效。

2、胡桃粥

材料：粳米30克，核桃30克，莲子15克，山药15克，巴戟天10克，锁阳10克。

做法：将核桃仁捣碎备用;粳米淘净备用;莲子去心;山药洗净去皮，切小块备用;巴戟天和锁阳用纱布包好备用。在大砂锅中加适量清水，放入全部主料煮粥，加红糖适量调味即可。

功效：本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效，适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。

3、猪肚莲藕汤

原料：猪肚、莲藕、砂仁、银杏、葱段、姜片、盐

方法：将猪肚洗净，放入沸水中汆烫，撇去浮油;莲藕洗净，去皮切块;将所有原料放入锅中煮沸，再用小火煮1小时左右，加入精盐调味即可。

4、红枣百合粥

原料：糯米60克，薏米30克，红小豆30克，大红枣9个，百合20克;

方法：大红枣洗干净备用，薏米、红小豆、糯米、百合放到一起淘洗干净。锅里加水1000毫升水，淘洗好的食材全放进去。盖上锅盖通上电后，按一下煲粥键，一小时多粥就做好了。

5、山药粥

原料：生淮山药500克、白糖。

方法：将淮山药扎细过筛，放入盆内，调入凉水成糊。锅中放适量水烧沸，边搅边下山药粉，烧至熟，加白糖调味即成。

功效：山药含丰富的淀粉，蛋白质、矿物质和维生素等成分。《神农本草经》记有“补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明。”《本草纲目》载“益胃气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛”。山药中的粘液蛋白，能防止心血管系统的脂肪沉积，保持血管有弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪积累，避免出现肥胖。山药粥是益寿、健美的好食品。

6、神曲粥

神曲15克，大米50克。将神曲研为细末，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥，每日1剂，连续3~5天。可健睥胃，助消化。适用于消化不良，食积难消，恶心呕吐.胃脘疼痛，嗳腐吞酸。脘腹胀满，大便溏泄。肢软乏力等。

中医认为，神曲性味甘、辛、温，入脾、胃经，有消食和胃之功，《药性论》言其"化水谷宿食，症结积滞，健脾暖胃"。药理研究表明，神曲为一种酵母制剂，其中合有维生素B复合体、酶类、麦角固醇、蛋白质及脂肪等，借其发酵作用，以促进消化机能，如所含的淀粉酶能促进冒液分泌，而消化谷类食物。中医临床主要借其助消化，健脾胃之功而治疗脾胃亏虚，消化不良。煮粥服食，对老人脾虚食滞，消化不良，其效甚佳。

结语：上述内容就是关于脾虚的一些相关常识的具体介绍了，大家通过上文的详细介绍，对于脾虚的症状以及调理方法都应该有了一定的了解了吧？总而言之，脾虚会影响到我们的正常生活以及工作，大家一定要重视它，想办法将它调理好，上面的方法都是调理脾虚的不错方法，大家可以试试哦！

衰老是一件让人不喜的事情，人们总是为了延缓衰老而绞尽脑汁，总是为了让自己更年轻用尽一切手段，其实衰老并没有我们想象中的那样恐怖，在日常生活中只要人们学会一些对抗衰老的小方法，便可以大大延缓衰老来临的速度，让自己变得更加年轻，那么是哪些小方法可以帮助我们延缓衰老呢？

助人延缓衰老的方法

生活中有许多保护人体不受疾病伤害的方法，当然生活中除了预防疾病的方法外，同样还有一些方法可以帮助人减缓衰老的速度，让自己变得更加年轻。

一、茶中加柠檬

我们都知道茶是一种能够帮助人体对抗衰老的饮料，生活中常喝茶不仅有益心脑血管，还可以清理肠胃，并且茶水中含有大量抗氧化物质，能够有效清除身体内部的氧自由基，延缓衰老速度。

而在茶水中加上一两片柠檬可让茶叶中的抗氧化物质功效增强20%，这是因为茶叶中对抗衰老的物质名为儿茶素，人们在饮用茶水后，这种物质有很大一部分会被肠胃消化吸收，只有一小部分被用来对抗氧化，但在茶水中加入柠檬可以减少这种物质被肠胃消化吸收的比率。

因此在茶水中加入柠檬是对抗衰老的好选择。

二、多吃醋

同样是饮食抗衰老的方法，多吃醋也能够帮助人们对抗衰老，因为身体内部血糖过高，是导致人衰老加速的重要原因，而多吃醋可以有效控制身体血糖，当人没有了高血糖的烦恼后，衰老速度自然就会变慢。

此外吃醋还可以帮助人们软化血管，减少心血管疾病出现的几率，对于保持血管年轻有着十分重要的意义。所以在对抗衰老多吃一点醋是不错的选择。

三、节制烟酒

有研究表明毫无节制的烟酒会导致人衰老的速度增加，甚至抽烟酗酒的人，衰老速度是常人的十多倍乃至数十倍，因为香烟中含有大量的尼古丁，会导致血管收缩出现老化，让人的身体提前步入衰老期，所以对抗衰老最好戒掉香烟。

香烟中的尼古丁危害血管健康，而酒却会让皮肤出现松弛、脱水这种现象，很容易导致身体上出现大量皱纹，如果说香烟加速衰老是由内而外的，那么酒精加速衰老便是由外而内的，因此在生活中节制烟酒是帮助我们对抗衰老重要措施。

四、避免阳光长时间照射

虽说阳光是人生命中必不可少的，但长时间接触阳光直射很容易加速衰老，所以想要对抗衰老就要避免阳光直射，这样便可以很好的保护身体内部的胶原蛋白，减少紫外线灼伤身体的几率，而这些对于对抗衰老来说都是不可或缺的因素。

五、多喝水

经常喝水同样可以帮助我们延缓衰老的速度。要知道人体每天都会消耗大量水分。当人没有及时补水就会导致肌肤出现缺水的症状，很容易便会长出皱纹，甚至会出现肌肤缺水这种情况。

并且身体脏腑得不到水的滋润，还会迅速的衰老下去，而多喝水可以让身体脏腑得到很好的滋润，当人的五脏六腑变年轻了，人自然也就会年轻，因此多喝水是一种很好的抗衰老方式。

六、良好的情绪

保持良好的情绪同样可以帮助人们对抗衰老，因为人的细胞是一种很奇妙的物质，它们能够接受的人情绪，当人保持良好情绪时，细胞会变得十分活跃，变得十分有活力，而这对于延缓衰老速度来说有着重大的意义。

反之不良的情绪会让人背负很大的压力，甚至会让细胞在接受不良情绪后迅速失去活力，当人长时间处于不良情绪之下，衰老自然就会加速，所以保持良好的情绪十分重要。

七、保持优良的睡眠可抗衰老

优良的睡眠能够让身体得到充足的休息，减少身体细胞死亡及分裂的速度，要知道细胞大量死亡会导致我们的皮肤失去弹性，甚至会导致皱纹丛生，而通过睡眠可以让我们的细胞得到保护，细胞分裂死亡的速度下降了，不仅寿命可以得到延长，衰老的速度也会大大减缓。

因此保持良好的睡眠是对抗衰老的不二法门。

结语：衰老是一件让人恼怒的事情，但衰老是一种不可逆却可延缓的事情，只要我们做好合理的应对措施，便可以有效延缓衰老的速度，让身体能够长时间的保持年轻，所以我们在生活中想要延缓衰老，对于上述的方法一定要多多重视才可以。

胸膜炎是一种十分坑人的毛病，会给人的身体带来极大的危害，所以我们在平时的生活中也千万不要忽视了这个问题，下面我们就来一起了解下胸膜炎的原因是什么，胸膜炎的症状有哪些？并且看看胸膜炎治疗方法有哪些。

不知道有没有朋友经常会有头疼胸疼的情况呢？

肛肠科的一个病人，32岁，男性，因为痔疮周五下午才办理的入院手续，各项入院检查还没有完善。

就在1小时前，从盥洗间回到病房，在床前一滑，左侧胸部磕了床帮一下。

患者本来没有太在意，可胸痛迟迟不缓解，反而越来越严重。半小时后还出现低热，查体温37.8度。

患者只是单纯胸痛，但是不剧烈，刚开始还有明确的胸部疼痛点。

出现发热后，患者连具体疼痛点也说不清楚了，似乎更偏向于胸部的隐隐作痛。

值班大夫最担心的是有致命的突发疾病，紧急请了心内科和骨科会诊。

既往没有心脏病史，心率、血压非常好，心电图未见任何异常，入院前的一些生化检查指标没有问题，体格检查心脏的体征也没有见到异常。

虽然不确定是什么病，心内科值班大夫可以基本确定不是心脏的疾病。

摔伤的可能性无限增大，这样的话就轮到骨科大显身手。

骨科值班大夫看了病人情况，又进行了一些身体查体，没有明显的压痛点，胸部的皮肤和软组织完好无损，甚至连一丁点淤青都没有。

虽然没有胸部X线片影像检查，胸廓挤压征等体格检查都是阴性，也可以断定不是骨折或者软组织挫伤。

那会是什么问题？

会是肺部感染吗？患者也没有任何咳嗽、咯痰等异常，听诊两肺的呼吸音也很清晰。

肛肠科医生想到，会不会是带状疱疹出疹前的反应呢？

我看过这个病人，试了一下患者对皮肤的感觉，整个胸部冷热和触觉都很灵敏和正常，也没有具体那个区域呈现皮肤感觉异常。

带状疱疹的出疹前期有可能会低热，但是皮肤感觉或多或少都有改变，这个青年男性的情况不太像是带状疱疹。

但是病人的不仅有症状，还有低热的体征，肯定不会是故意逗医生玩。

我对这个病例起了好奇心，但是想了半天，也想不出所以然。

现在又缺少X光的必要检查，干脆……又将患者胸部的视触叩听检查全做了一遍。

这一次，我又有了新的发现。听诊患者两肺呼吸音清，但是左胸侧下部一小块区域的听诊，呼吸音略显钝浊，需要仔细听才能感觉到。叩诊左肺下届也有些模糊。

考虑到前面已经排除了心脏和肺的问题，这次又排除了皮肤、软组织和骨头的问题，那就应该是内脏和骨骼之间有问题了。

那么胸侧部内脏和骨骼之间，只有胸膜中华上下五千年。

胸膜炎是指由致病因素(通常为病毒或细菌)刺激胸膜所致的胸膜炎症，又称“肋膜炎”。胸腔内可伴液体积聚(渗出性胸膜炎)或无液体积聚(干性胸膜炎)。

炎症控制后，胸膜可恢复至正常，或发生两层胸膜相互粘连。临床主要表现为胸痛、咳嗽、胸闷、气急，甚则呼吸困难。

本病主要临床表现为胸痛、咳嗽、胸闷、气急，甚则呼吸困难，感染性胸膜炎或胸腔积液继发感染时，可有恶寒、发热。病情轻者可无症状。

不同病因所致的胸膜炎可伴有相应疾病的临床表现。胸痛是胸膜炎最常见的症状。常突然发生，程度差异较大，可为不明确的不适或严重的刺痛，或仅在患者深呼吸或咳嗽时出现，也可持续存在并因深呼吸或咳嗽而加剧。

胸痛是由壁层胸膜的炎症引起，出现于正对炎症部位的胸壁。也可表现为腹部、颈部或肩部的牵涉痛。深呼吸可致疼痛，引起呼吸浅快，患侧肌肉运动较对侧为弱。

若发生大量积聚，可致两层胸膜相互分离，则胸痛可消失。大量胸腔积液可致呼吸时单侧或双侧肺活动受限，发生呼吸困难。查体可闻及胸膜摩擦音。

胸膜炎病因

一、发病原因

原发性结核病是结核杆菌首次侵入机体所引起的疾病。结核杆菌有4型：人型、牛型、鸟型和鼠型。而对人体有致病力者为人型结核杆菌和牛型结核杆菌。我国小儿结核病大多数由人型结核菌所引起。

结核杆菌的抵抗力较强，除有耐酸、耐碱、耐酒精的特性外，对于冷、热、干燥、光线以及化学物质等都有较强的耐受力。

湿热对结核菌的杀菌力较强，在65℃30min，70℃10min，80℃5min即可杀死。干热杀菌力较差，干热100℃需20min以上才能杀死，因此干热杀菌，温度需高、时间需长。痰内的结核菌在直接太阳光下2h内被杀死，而紫外线仅需10min。

相反在阴暗处可存活数月之久。痰液内的结核菌如用5%的石炭酸(苯酚)或20%漂白粉液消毒，则需24h方能生效。

二、发病机制

引起结核性胸膜炎的途径有

1、肺门淋巴结核的细菌经淋巴管逆流至胸膜。

2、邻近胸膜的肺结核病灶破溃，使结核杆菌或结核感染的产物直接进入胸膜腔内。

3、急性或亚急性血行播散性结核引致胸膜炎。

4、机体的变应性较高，胸膜对结核毒素出现高度反应引起渗出。

5、胸椎结核和肋骨结核向胸膜腔溃破。以往认为结核性胸腔积液系胸膜对结核毒素过敏的观点是片面的，因为针式胸膜活检或胸腔镜活检已经证实80%结核性胸膜炎壁层胸膜有典型的结核病理改变。

因此，结核杆菌直接累及胸膜是结核性胸膜炎的主要发病机制。

早期胸膜充血，白细胞浸润，随后为淋巴细胞浸润占优势。胸膜表面有纤维素性渗出，继而出现浆液性渗出。由于大量纤维蛋白沉着于胸膜，可形成包裹性胸腔积液或广泛胸膜增厚。胸膜常有结核结节形成。

三、两种胸膜炎的病因

1、结核性渗出性胸膜炎

结核菌从原发综合征的肺门及纵隔淋巴结经淋巴管逆流到达胸膜腔。血行播散或临近胸膜的结核病灶直接破溃使结核菌及其代谢产物直接进入胸膜腔，引起胸膜炎症。

2、化脓性胸膜炎

急性脓胸主要是由于胸膜腔的继发性感染所致。

常见的原因有以下几种

(1)肺部感染：约50%的急性脓胸继发于肺部炎性病变之后。肺脓肿可直接侵及胸膜或破溃产生急性脓胸。

(2)邻近组织化脓性病灶：纵隔脓肿、膈下脓肿或肝脓肿，致病菌经淋巴组织或直接穿破侵入胸膜腔，可形成单侧或双侧脓胸。

结语：胸膜炎是一种十分可怕的疾病，所以我们在平时的生活中也千万不要忽视了这个问题，一旦发现自己的身体有什么异常的话，就赶紧去医院进行诊疗，看看究竟是咋回事，这个很重要，上文中也为大家列举了一些相关内容，相信大家看了之后对此应该也都能够有所了解了。

生活当中有些人早早就长出了白头发，其实这是和生活习惯以及生活方式有关系的，那么白发变黑吃什么食物比较好呢？今天就为大家介绍几个可以让白发变黑的方法，下面就一起来看看吧！

头上长白发，医生的建议是多吃一些黑色的食物，例如黑豆、黑芝麻等等，用这些食材和黑米一起熬粥效果也是不错的。还可以吃一些补肾的食材，例如板栗、木耳等。中医还可以药膳的方式进行调理，煲汤做粥都可以，熟地、枸杞子、天门冬、山茱萸，这些都非常好，也可以用黑芝麻何首乌泡水喝，泡茶可以加一点菊花，多吃核桃，都非常有好处。

现在人们的生活和工作压力过大，免不了精神紧张，而且生活作息习惯经常没有规律、饮食不均衡，人体的五脏六腑得不到适当的调和休息，从而影响了身体器官对毛发营养的供给，所以络氨酸活性降低，影响了黑色素细胞的正常代谢，黑色素减少了，自然就有了白发。所以，我们一定要注意平时有空要多做运动，合理休息，注意营养摄入。

这物竟是白发变黑的救星

一、黑芝麻

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类，维生素A，维生素E，卵磷脂，钙，铁等营养成分，有健胃，护肝，促进红细胞生长的作用，同时还可以增加体内黑色素，有利于头发生长。而这款精挑细选无杂质的天然黑芝麻，坚持食用下来，头发会有明显的改善。

二、红枣

“日食三颗枣，百岁不显老”红枣对身体的好处有很多，红枣的维生素含量非常高，具有滋阴补阳，补血之功效，经常吃一些红枣有乌发的效果。

三、黑大米

黑米种植历史悠久，是我国古老而名贵的水稻品种，用黑米熬制的米粥软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用和药用价值。黑米作为一种天然的补肾食物，也是一种黑色食物，对于头发的健康生长非常有好处，能够有效治疗有肾虚导致的脱发和白头发。

四、原味核桃

连续几个月吃核桃，可以黑头发，一天用量是四至五个最适合，一天不必多吃，但要坚持天天吃，能有效改善粗糙皮肤，变得润滑细嫩有弹性，同时对于头发发白早的人具有乌发，润发的效果。

五、有机糙米

糙米富有营养，又一定的造血和活血功能，适当吃可以治疗贫血，另外，糙米胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，维护全身机能，有强化体质作用，预防心血管疾病，还能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡，同时也可以预防白发的生长噢。

六、黑木耳

经常吃一些黑木耳也是可以乌发的。人们都知道，头发变白与精神紧张，过度忧虑有关，防治头发变白，应注意增加微量元素和有乌发作用的营养物质的摄入，以促进头发生长，而黑木耳则具有乌黑作用，另外黑木耳的胶质可以将残留在消化道中的杂质，废物吸附后排出体外，故常吃木耳对身体好。

让头发变黑的按摩法

头部指压

活络整个头部的气血循环，疏通气节。不但能够活化细胞，使毛发获得营养.也能使头部的任何不适获得缓解。例如：头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不清……

指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。

抓头发

顺着头部的角度，双手同时抓住发根之后，手指头稍微出力往上提。停留4～5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始抓提发根。如果感觉有痛感，表示这个地方经络有阻塞，抓到不痛或疼痛减轻为止。

关元穴指压法

关元穴：脐下4指幅。

四指贴住腹部，打开虎口，大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微呈“之”字形点一下，停留7～8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到感觉不痛或疼痛减轻为止。

关于白发的几个小常识

1、头发是从灰白色开始生长的

头发是由头皮毛囊中所生长出来的，而最初的颜色事实上为灰白色，随着黑色素逐渐增加，会慢慢的变黑。随着年龄的增长，在人体变老后，黑色素细胞减少或是黑色素干细胞消失，于是头发开始变成灰白色，这属于正常的老化现象。

2、衰老是形成白发的主要原因

当你出生以前，你的基因已经注定头发何时会变白，但对大多数人而言，;两鬓斑白就是衰老的症状。研究说，有50%的人到了50岁以后，可能有50%的白头发。但全球调查显示，有一半50岁的人，白头发的面积只占了6-23%。

3、白发出现的早晚与种族有关

一般而言，白种人头发最容易变白，约在30多岁;而其次为亚洲人，将近40岁;最后则为黑人。

4、错误生活习惯会增加白发生长

多项研究发现，吸烟、压力、疾病和不良的饮食习惯会加速白发增生。若想让自己看起来更年轻，维持健康的生活方式很重要。白发早生主要原因为缺乏维生素B12，建议多摄取动物肝脏、牛猪肉、鸡鱼、鸡蛋、牛奶等乳制品。

结语：白发变黑是有原因的，生活当中我们要保持健康的生活习惯，改掉影响头发变白的坏习惯，那么吃什么可以让白发变黑呢？大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！希望上述小编的介绍可以帮助到大家哦！

夏天到了，又到了合作蚊子做斗争的季节，那么对于夏季超多的蚊子应该怎么应对呢？怎样驱蚊才能够不被咬呢？驱蚊小妙招有哪些呢？被蚊子叮咬后怎么处理才能止痒消肿呢？今天就随着小编一起去了解关于生活中的驱蚊小常识吧。

其实在我们的生活中有很多的东西都是可以很好的帮助驱蚊的，比如厨房里面的一些调味料都是可以帮助有效驱蚊的，那么大家知道都有哪些吗？什么样的调味料可以用作驱蚊呢？下面就去看下吧。

八角、茴香

取八角、茴香(调味品)各两枚泡于温水脸盆中，然后将其擦拭于暴露在外面的肢体，可有效驱蚊。

黑胡椒

黑胡椒具有明显的驱蚊虫功效。平时可以将其撒在窗口、门口或是花盆边缘，防止蚊虫滋生和入侵。

干桔皮

可以在室内放一点干燥的橘子皮将其点燃，这样既可以代替蚊香，而且还有很好的驱蚊功效，并且能够帮助消除室内的异味。

麻油驱蚊

弄了一个小瓶子，装一小瓶麻油随身带着，且只要一滴麻油哦！弄上身体一点都不油，且有香香的麻油味！蚊子就不敢来啦！才发现原来最天然最安全的防蚊方法，是随身可得的，且不用花钱去买哦！

驱蚊植物

可以在室内摆放些驱蚊的植物，如夜来香、薰衣草、猪笼草、七里香、天竺葵(驱蚊草)等。

驱蚊小妙招

糖水瓶子诱导

在空瓶子包含10毫升糖溶液，轻轻摇晃几次，使瓶壁粘糖溶液，分别放在蚊子活跃的地方。蚊子闻到糖放进瓶子都死了。也可以等待在玻璃或陶瓷容器缸表面均匀地涂上一层洪水糖浆从精神孵化，在黑暗中，蚊子也中毒死亡。

桔色光

由于蚊子是比较害怕桔色的灯光的，所以我们可以在室内用橘红色的透光性的绸布将灯蒙住，这样营造出一个橘红色的灯光感觉，蚊子就不会靠近了。

肥皂水蚊子的卵

在大学里，把一碗，碗把制成的肥皂和洗衣粉肥皂水可以引诱蚊子在水里产卵。这种碱性环境不适合蚊子为了生存，所以几天后，我将完整的许多年轻的蚊子死亡的鸡蛋。

天然树叶擦身驱蚊

把艾草、尤加利树叶揉碎擦在身体上，也有点效果。

怎样消灭蚊子

灭蚊第一招

消灭蚊子生存环境，有的居住环境差，周围死水多，需要经常喷药，这不仅灭蚊难度大，还会因此花费很多钱。所以您不妨用一些物理方法灭蚊。解决办法：及时清理垃圾，不要留死水。夏天定时在家中没人时喷些灭蚊的雾剂，床底、阴暗处、死角，来灭蚊子。

灭蚊第二招

关上门窗，在窗外放置一个盆子，盆中加点肥皂(硬脂酸)、白糖、少量洗衣液，第二天，水盆中就会有一些死去的蚊子。这种液体让母蚊误以为适合“孩子”生存的环境(有水，有食物)就把卵产在其中，不小心掉到液体里淹死了。

灭蚊第三招

用一个矿区水瓶子，里面放一点鱼鳃、糖稀、砂石和水，放在房子的黑暗角落，清晨早起，快速把瓶盖盖上，这样也会出去一些房间内的蚊子。

被蚊子叮咬后怎么处理

西瓜也可以止痒消肿

被蚊子叮咬后，可用西瓜皮反复涂抹一分钟，再用清水洗净，几分钟就能止痒，并很快消肿。

生姜片可治蚊虫咬伤

被蚊虫咬伤后，可用生洋葱片摩擦蚊子咬伤之处。同时，此方也可有效治疗荨麻疹。

粥膜可消肿止痒

取适量大米，加食用碱煮成米粥，待其晾凉后，轻轻挑出米粥表面一层粥膜，放在蚊子叮咬处。粥膜破裂溶化后，即可消肿止痒，效果极佳。

牙膏治蚊虫叮咬

被蚊虫蜇伤或咬伤，局部涂些牙膏可以消肿止痛止痒。

结语：朋友们看了上述小编推荐给大家的几种驱蚊妙招是否觉得很实用呢？特别是对于那些容易被蚊子叮咬的人来说，简直是福音哦，想要夏季能够不被蚊子咬，不妨试试上述的小妙招吧，防蚊还不伤身，都是生活常见的食材和物品哦。

婚姻其实就是两个人在达成某种共识之后，决定在一起相处余生，才会做下的决定，所以这时候选择一个好的婚姻对象是很重要的，各种类型的男人中最让女人讨厌的除了龌龊男之外应该就是软饭男了吧，哪个女人都不希望自己遇到一个吃软饭的，但是怎么知道男人吃软饭呢，从男人面相上可以看出来吗？

其实，婚姻更注重物质性，当然，感情的基础也不可或缺。彼此厌恶，憎恨，显然不能走到一起，即使走到一起，最终也会不幸。

不过，有些男人们似乎越来越现实，也越来越回避这种责任。这个族群，就是软饭男。所有的软饭男都想找一个有钱的女人，找一个自强不息的女人，找一个可以依靠的女人。

他们对自己的人生没有规划，对自己的未来更谈不上努力，他们唯一的目标，就是找一个能依靠的女人。于是，他们见到有钱或者有未来的女人，就会急吼吼地冲上去，目的明确又恐怖。

我见过也听过一些软饭男的事情，大部分软饭男，过得很悠闲，而且都长着一张干净，人畜无害的脸，善于打扮，又爱享受。

我记得年轻的时侯在某公司工作，女经理的老公就是一个地道的软饭男，每天睡到自然醒，然后开车去听相声，那时候老郭还那么火。当然，大部分例子证明，软饭男是又没实力，又没良心的一个族群，不懂得感恩，更不懂得珍惜。

唯一手段，就是会说甜言蜜语来讨好女人，反正说说话又不费力。女孩子遇到软饭男，是一生最大的悲哀，因为他最初也不是很直白地当软饭男，而是循序渐进，直到真正抓住你的心之后，才彻头彻尾地做软饭男。

毕竟，软饭男的情商都是挺高的。要想避开软饭男，先要睁开慧眼，要带眼识人，要辨别你交往的对方是不是软饭男，也很容易。

第一点

如果你有点钱，他是不是连你的脸都没看清，就说爱上了你。

第二点

这个男人很懒，很容易朝三暮四，说为了愿意呆在你身边，可以牺牲一切。对工作更是三心二意，想辞职就辞职。

第三点

善于讨好女人对于涉世不深的女孩子，非常擅长花言巧语地哄骗，但是大多数也只是说说，却不肯付诸实际行动，说一万句我想你，天冷多穿衣，也不如买一件衣服给女友穿实际。

第四点

开始找女人要钱进一步交往后，开始找女朋友要钱。

第五点

有嗜好，爱打扮有的爱打牌，有的爱抽烟，有的爱打扮，等等。

不惯这个人年纪有多大，都无法改变他特有的本性。我一直相信一点，这世上没有一见钟情的爱情，倒是有心术不正的男人。

什么样的男人易吃软饭

1：右眼角下方有痣的男人

一般不能从父母那儿继承什么财产，反而还会对母亲不孝顺，当然了，不孝顺的人又怎么会疼孩子呢，所以对自己的子女也有妨克。

男人怎么对母亲，一般就会怎么对老婆，因为母亲象征了一个家庭中的女人，所以这种人只会给老婆带来无限的烦恼，是个典型吃软饭的家伙，甚至还有家庭暴力倾向。

2：两眼之间的痣是超级克妻的

嫁给他的女人想发达真是难于登青天啊！还是找个风和日丽的日子跟他离了吧！

3：睛明穴位置有痣的男人

特别不适合投资，作为他的老婆，如果你真的爱他，也断奶后如何减肥爱自己的钱财的话，千万不要让他拿主意，不然只能眼睁睁见财化水了有这么严重吗？

当然了睛明在面相上被称为命门，命门上有痣的人经常接纳杂乱的讯息，导致判断失误，在理财方面还真是不可靠呢！

4：眼眉外侧有痣真是不幸

因为刚好就压到夫妻宫了，这样的男人不仅克制妻子发达，而且自己财运也差得很，实在属于不能嫁的类型啊！

5：左眼角下方有痣的男人

倒不是克不克妻的问题，他是天上的散财童子下凡，花钱如流水，你就算有百万家产也会被他败光的，遇到这种人，你只能把住自己的钱包，千万别让他看到你的财产恩，思来想起，还是做个婚前财产公证比较安心

6：颧骨附近有痣的男人

根本就不是合伙做生意的料，作为他的老婆，最好就把他拒在公司之外，不要让他插手自己的生意，如果插手了不仅会搞得一鸡蛋减肥塌糊涂，而且还会给你带来小人，真是克妻专家啊！

7：嘴角上方内侧有痣

这个人一定很贪，是个赌性坚强的人，所谓常赌神仙输，这种人比上面说的散财童子还可怕，散财是随心情的，大财多散，小财少散，没财不散，可是好赌的人就算没钱，卖身也会去赌的，找男人千万离他们远点儿。

8：脖子上有痣的男人

是怀才不遇型，既然有才，那么自然要有一点儿个性，既然有个性，那么自然要与众不同，这些都是要用钱的，他们自己赚不到钱，基本上天生是吃软饭的料。

眉眼特征

女人会对眉毛细腻的男人念念不忘，这是她们对美男子的要求之一。眉毛细且弯的男人大多能说会道，而且没有大男人的脾气，很容易逗女人开心。这是吃软饭的男人一大面相特征。

皮肤细腻白皙的男人

在女人的印象里面，男人都比较粗线条，要是突然遇到一个皮肤白皙的男人会觉得他是人间极品。除了皮肤白之外，男人的面相瘦削，脖子较细也容易吃软饭，这样的男人有着高超的社交技巧，他能摸得准任何女人的脾气而深得她们的欢心

眼角下垂

对于男人来说，眼睛要上扬为好，这样上进心强，能够努力奋斗，而如果眼角是下垂的话，那样的男性容易偏向于吃软饭。

眉毛

一般情况下，如果眉毛是八字眉的人，思虑会比较细密，做事有头脑，很容易找到女性的需求与弱点，所以很能让女性听从自己。

下巴中有凹陷

这类的男生异性缘是不错的，能够在情侣间占据了主导作用，是对女人很有一套的，能让异性能够听自己的，提醒许多女性会让这类男性骗得团团转。

头发少，头形比较尖的人

聪明的脑袋不长毛，头发少的男人往往是工于心计的人，而头形尖的人会利用别人来达到自己的目标，同时具有这条的人是能吃软饭的。

嘴唇鼻梁特征

唇红齿白一般是用来形容女人的，但是这样的形容同样适用于男人。唇红齿白很容易让人动心，和这样的男人相处甚至会产生闺蜜的感觉。

因为他们总是那么温和，从来不会大吼大叫，而且更重要的是这样的男人在工作上也很努力，所以很容易取得女人的信任。另外鼻梁较高的男人不仅很有女人缘，而且挺拔的鼻子会帮助他们洗清吃软饭的嫌疑。

鼻大有垂肉不良嗜好多

男人如果鼻子大，而且鼻头有垂肉的，贪心不足，这样的人最讲享受，总想过那种上等人的生活，但是自己却整天无所事事，这些不良嗜好，导致他慢慢就会失去人格，靠女人来包养，满足他的愿望。是个吃软饭的鼻子。

眼睛大而圆

眼睛又大又圆的男人也很招女人的喜欢，如果他们一但接触到强势的女人，会放弃自己的追求，甘愿听女人的摆布，在家中做“贤妻良母”但是眼睛大却往外突出则是不详的面相，容易被女人暗算。

唇红齿白

唇红齿白的男人很容易让女人动心，和这样的男人相处甚至会产生闺蜜的感觉，因为他们总是那么温和，从来不会大吼大叫，而且更重要的是这样的男人在工作上也很努力，所以很容易取得女人的信任。

另外鼻梁较高的男人不仅很有女人缘，而且挺拔的鼻子会帮助他们洗清吃软饭的嫌疑。

身材特征男人应该健壮一点才有安全感，但这已经是过去的择偶标准了，现在的女人也开始青睐四肢修长的男人了。

男人的翘臀也是女人欣赏的部位之一，不仅看起来很有味道，而且很性感。翘臀的男人桃花运很好，即使他们不开口，也会有女人主动花钱来接近他们。

相貌要英俊潇洒

有钱的男人找女人的最主要条件当然是漂亮，而有钱的女人找男人当然是同样的条件，要英俊潇洒，越出去让人感到羡慕，可以极大的满足女人的虚荣心理。所以，想吃软饭的男人如果不具备英俊潇洒的基本素质，要想吃软饭那基本上不可能，这也就是男人美容越来越多的根本原因吧。

要对女人百依百顺

女人之所以愿意养一个男人，其目的当然要求被养的男人对她百依百顺，女人要求他干什么就必须干什么，什么时候做什么就必须做什么，否则，你他妈的卷铺盖走人，女人不愁找不到男人，只有男人离不开女人，如果吃软饭的男人还有自己的个性，那对不起，你自谋生路吧。

哄女人开心

女人之所以愿意你成为她的小白脸，最根本的有能够哄他开心，因为这些女人之所以有能力养男人，那他在家庭背景、经济实力等方面具有相当大的本领，他不要求男人能为他提供什么金钱、也不需要男人为她的仕途作出贡献，唯一的本领是要求男人让她开心，尤其是她受到委屈或不开心的时候，面前的男人能够让她开心度过。所以，想吃软饭的男人如果没有让女人开心的本领，不成为女人的开心果，那想吃软饭也只能是一厢情愿。

能忍受女人的各种怪行为或脾气

有钱、有地位的女人，当然有不同常人的性格和脾气，或有不同常人的行为，而吃她软饭的男人，自然要能忍受她这种不同常人的性格、脾气、行为，要学会逆来顺受，即使让你戴绿帽子，你也要表示开心，否则，你会马上扫地出门。

结语：上文中就是给大家介绍的一些容易吃软饭的男人特征，相信大家看了之后对此应该也都已经有一定了解了吧，从面相上其实也能够看出一个人是不是有吃软饭的特征，所以这一点一定要警惕哦，大家如果又遇到上述特征，并占很多点的，那么就要小心了。

女人，自古以来就爱美，古时候有句俗语叫做“女为悦己者容”说的是，女人会为了自己爱慕的人把自己打扮的很漂亮，让自己以最好的姿态展现在他们面前。可是，随着时代的变迁如今的大多数女性，每天装扮自己把自己打扮的明艳动人，她们的目的已经不再是只为了让心爱的人看到自己美好的一面，而是为了让自己看起来更加的有魅力，这样整个人都会变得自信

随着时间的流逝，很多女性面部的肌肤会出现各种各样的问题，比如说色斑、暗沉、皱纹等。这对于爱美的现代女性来说是一件非常不能忍受的事情，所以她们往往会通过各种方法来使自己面部的肌肤变得如婴儿般娇嫩。

可是有很多女性，往往是花费了大量的时间与金钱，可是付出的与收获的却不成正比。针对这种问题，小编特地为广大爱美一族写了下文。其实，在我们平时的生活中，就藏着能够使我们皮肤不衰老的仙丹，只要平时坚持吃它们，就会让你拥有婴儿肌。

一、西兰花

维生素是维持人体正常生理功能不可或缺的一种微量有机物质，缺少了它，人体就不能进行正常的新陈代谢，那就会造成各种身体问题，以及皮肤问题。

但是我们人体本身不能产生维生素，只能从食物中获得，但是对于维生素的需求量却是不大的，所以在平时的生活当中，我们只要时刻的注意多补充一些富含维生素的物质就完全可以满足我们的身体需要。

维生素虽然说是人体不可或缺的一种营养元素，但它更是我们肌肤的加油站，如果体内缺乏维生素，那么我们的肌肤便会出现各种问题。针对以上问题，小编向你们推荐一种食物，这种食物中含有大量的维生素，并且有助于我们肌肤保持弹性。

西兰花被称为“蔬菜皇后”这是因为西兰花中含有的营养成分如维生素、胡萝卜素、蛋白质等都位居同类蔬菜之上，所以说小编特地为大家介绍一下西兰花。

在西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，这些元素都是能够让我们肌肤保持年轻的必备元素。不仅能够增强皮肤的抗损伤能力，而且还有助于保持皮肤弹性。下面小编就来给大家介绍下西兰花中所含的维生素对我们皮肤的好处。

首先，西兰花中富含有丰富的维生素A，这种物质对我们的肌肤有非常重要的作用，它可以维持我们上皮肌肤的正常分化和形成。

这样我们的肌肤就能够保持正常的新陈代谢，不至于使我们的肌肤变得暗沉，还有就是没有光泽。

如果我们身体中维生素A摄入不够的话，就会造成皮肤干燥，肌肤产生皱纹，以及会加速衰老。

而西兰花中就含有这种元素，所以说要想补充维生素A，吃西兰花是你不错的选择。

其次，西兰花中还含有大量的维生素C，维生素C的好处相信不用小编多说，大家也应该十分的明白，因为它美容养颜的功效大家都有目共睹。它能够抵御紫外线对我们肌肤的侵害，而且还能够促进血液循环，改善暗沉的肌肤，清除黑色素的形成。

西兰花中所含的胡萝卜素也是爱美女性护肤时不可缺少的一种元素，因为胡萝卜素经过人体转化后，就会变成维生素A，在给我们眼睛提供营养的同时，还可以改善皮肤粗糙的问题，所以说每天补充一些胡萝卜素对于美容来说是不可缺少的一件事。

二、西红柿

西红柿是我们每家厨房中都会有的一种蔬菜，而且西红柿因其酸酸甜甜的口感，常被人拿来生吃又或者是做菜。

但是小编今天想和你说的话题是，西红柿的美容功效也是非常惊人的。这是因为西红柿中含有大量的营养元素，比如说它含有丰富的维他命、抗氧化剂、矿物质等。

而其中美容效果最佳的就是因为它其中含有番茄红素。这种元素应该算是美容护肤不可缺少的物质。这种元素对于那些随着时间流逝，肌肤逐渐出现皱纹的女士来说，是最天然的抗皱美容药。

提到番茄的美容功效，不得不说一下，番茄中藏有的天然抗衰老物质，那就是番茄中所富含的番茄红素。这种元素对于美容抗衰老来说真的是一种非常好的物质。

首先，我们会逐渐衰老，那是因为在我们的身体中有自由基的存在，而番茄红素可以说是消灭自由基的战士，它能够清除我们身体内的自由基，从而保持我们体内代谢正常。

其次，有些人的皮肤属于比较敏感的那种，特别是现在到了季节转换的时候，有些人的肌肤就会受不了天气的变化，从而产生过敏的现象，这就会让很多每天出门必化妆的女人非常的痛苦。

因为本身肌肤就敏感了，如果再抹一些化妆品的话，很有可能会造成皮炎等皮肤病，而在这个时候，番茄就是你最好的选择。

因为番茄中所含的番茄红素能够有效的改善过敏的症状，让你的肌肤重新恢复健康。

第三点就是番茄红素能够抵御紫外线。人会衰老还有一个原因那就是紫外线的照射，经研究表明，长期受到紫外线照射的人群，明显比较少照射紫外线的人群衰老的快，而番茄红素恰恰可以起到阻止肌肤受紫外线照射的影响。

三、蜂蜜

蜂蜜也是我们平时生活当中经常会接触到的一种食品。说起蜂蜜的好处那也真的是非常的多，因其含有单糖还有酶，有机酸等营养成分。所以常吃它能够起到抵御疾病的作用。

而蜂蜜的美容护肤的效果也是非常不错的，我们平时生活当中不要觉得光靠一些外在的化妆品就可以让我们的肌肤变得光滑细腻，你知道吗？如果你每天都坚持吃蜂蜜的话，那么美容养颜的效果真的是比任何化妆品都管用。

特别是在干燥的秋季，我们的肌肤因天气的变化，常常会变得非常的干燥，所以很多人的面部常常会觉得干燥，不细腻，甚至有人的面部会出现干皮。这样很容易让人看起来苍老，而每天坚持吃蜂蜜，就可以让我们在季节转换的时候皮肤不会变得干燥。

其次，蜂蜜还可以减少我们皮肤表面皱纹的形成，这是因为蜂蜜是皮肤细胞的再生剂，我们平时没事的时候，不妨把蜂蜜涂在我们的面部，这样蜂蜜中的营养成分便会进入到皮肤细胞中。

坚持的话，就可以改善面部出现皱纹的情况，而且会给肌肤提供营养，从而让肌肤变得光滑白嫩，起到延缓衰老的作用。

小编在这里提醒一下，蜂蜜最神奇的地方在于它可以保持体形，起到减肥的作用，现在女性都比较在乎自己的身材，而肥胖就会让他们变得没有气色。

而我们每天只需要在一日三餐中多加入一点蜂蜜，就可以不让脂肪堆积在我们身体内，从而让我们保持身体苗条。

结语：以上就是小编为大家介绍的这一些对于女人来说是不老仙药的一些食物，而在我们平时的生活当中，我们只要坚持吃，就可以让我们拥有年轻婴儿肌肤。而现在女性大多数每天都会特别的忙，没时间照顾自己的日常饮食，而小编想和你说，要想拥有好肌肤，有些事情是一定要坚持的，只有坚持，我们才能够拥有好肌肤。

不起眼的什么东西竟是人生果吃了可以长寿呢？在生活中，很多人喜欢通过食疗养生，那么，你知道吃什么养生吗？延寿秘诀是什么呢？都说民以食为天，吃得好身体才健康，下面我们一起来看看吃什么东西能够长寿吧！

田间的“人参果”，一斤90块，能延年益寿，藏医最爱拿它入药

回家经过田间的时候，偶然看到一株野草，一丛丛地长在一起，还开着黄色的小花。小编看了竟然不认识，于是拍下照片，想着回家去搜搜资料。

回家一查才知道原来这东西学名叫做蕨麻，还是乡村的人参果。看着像是野草，其实价值可不小。能够延年益寿，并且采集做成中药，卖价可是高达90块一斤。

它的药用部位主要是块根的地方。它能够健胃补脾、益气补血，炖汤喝甚是滋补。因此才会称为是人参果。而且在西藏，这东西被称为是卓老沙僧，藏医们最爱拿它入药了。

它的根富含肉质，而且呈块状，只有在环境特别纯净的地方才会有生长，效果和价值可以说是堪比人参了。不过采挖的时候一定要小心，千万不要破坏地下最值钱的位置。

云南人最喜欢的一种做法就是大米人参果饭。做法相当简单，就是将精米和人参果按照4：1的比例直接放进高压锅中煮熟就可以。不仅可以填饱肚子，而且多吃还能滋补身体。

蕨麻什么时候吃最好

蕨麻，又称菜莲花、人参果、鹅绒委陵菜、鸭子巴掌菜等，其幼嫩苗和块根可供蘸食。分布于我国东北、华北、西北和西南各地，各生长在河滩沙地、潮湿草地、田边或路旁。

蕨麻含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B2、维生素C，以及淀粉、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁、脂质、胆碱、甜菜素等。

蕨麻是蔷薇科委陵菜属的植物。多年生草本。蕨麻亦称人参果。含有维生素及镁、锌、钾、钙元素。具有较高的医疗和营养价值，它有着健胃补脾、生津止渴、益气补血的功能，故藏医称其为卓老沙僧，常以其入药。

六七月间开花时的全草，还可用来收敛止血，止咳利痰，亦作滋补。蕨麻含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、无机盐和维生素，故长食之，确有人参延年益寿的功效，因此被人们美誉为“人参果"。

蕨麻性平味甘，具有健脾益胃、生津止渴、收敛止血、益气补血等功效，适用于腹泻、脾虚、病后贫血、痔疮出血、营养不良、脾肾阳虚等病症。春夏季采蕨麻嫩苗或幼嫩茎、叶，洗净用沸水焯一下，再用冷水浸泡去涩味，可炒食。

每年秋季或早春挖其块根，煮粥，味道香甜可口，营养丰富。根部可作药用，因富含淀粉，又可酿酒。

食疗养生方

1、喝薏米红豆粥

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它”久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。

既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。

2、健脾祛湿汤(2~3人分量)

材料：淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰(猪横月利)300克，清水适量。

做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。

适合脾胃差者饮用。

3、和中化湿汤(3~4人分量)

材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。

做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。

适合湿热脾虚者饮用。

4、清热祛湿汤(2~3人分量)

材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。

做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。

适合去骨火，去湿，清热毒。

5、鹌鹑祛湿汤(2~3人分量)

材料：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。

做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。

适合清热祛湿，润肺化痰。

6、横月利祛湿汤(2~3人分量)

材料：猪横月利250克，夏枯草、棉茵陈各10克，生姜2片。

做法：把猪横月利先飞水去腥备用;将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中，加适量清水，先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用。

该汤不但清热去湿，去肝热，对糖尿病人还有食疗功效。

7、草龟祛湿汤(3~5人分量)

材料：草龟500克，猪肉200克，新鲜土伏苓250克，红枣6个。

做法：把草龟、猪肉、土伏苓红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可。

有清热去湿及解毒功能。

8、黄瓜祛湿汤

材料：老黄瓜800克(去核囊)陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。

做法：老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲2小时即可调味饮用。

有清热解之效，适应烦热，咽喉痛，小便赤热等症。

健脾养胃粥必备的食疗养生方

山楂粥：山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人也可不加)。将山楂煮水后取汁适量，加入大米煮粥，待熟时调入砂糖煮沸即成。春节期间因肉食过多而食积不化、嗳腐吞酸、胃脘饱胀、腹痛泻痢等，有很好疗效。

陈皮粥：陈皮15克(鲜者加倍)，大米50克。将陈皮水煎取汁，加大米煮为稀粥;或将干陈皮研末，每次取3-5克调入稀粥中服食，每日1剂。可顺气健胃、化痰止咳;适用于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽痰多、胸膈满闷等症状。

豆蔻粥：肉豆蔻10克(研末)，生姜2片(切碎)，大米50克。大米煮粥，熟后加入豆蔻末及姜末，煮沸后服食，可开胃消食，温中下气;适用于脾胃虚寒，积食不消，呕吐泄泻、脘腹胀满，腹痛肠鸣等症状。

曲米粥：神曲15克，炒谷芽麦芽、焦山楂各10克，大米100克。将神曲捣碎取煎汁适量，再入大米煮粥服食，每日1剂。可健脾胃、促消化;适用于消化不良、食积难消、嗳腐吞酸、脘闷腹胀、大便溏泄等。

结语：通过上文的介绍，你知道吃什么东西对身体好了吗？其实，在生活中，养生和多方面的饮食有关系，小编认为最重要的就是饮食健康，其次要注意锻炼身体，养成良好的生活习惯，希望上文能够帮助大家哦！

男人比女人命短。原因呢，这里就不详细说了。对于男性来说，如何活得像女性一样健康和长寿呢？下面有8条金玉良言。谨记这8条，保证延长你的寿命。

建议1、每日小酌半杯红酒

一项研究报告指出，每天喝约半杯干红葡萄酒可使男性寿命比不饮酒者延长5年，同时降低患心脏病的风险。

研究小组对1373名出生于1900年~1920年间、活到了1960年~2000年的男性的生活与喝酒习惯进行了分析。结果发现，比起不饮酒男性，那些每天喝20克不同酒类的男性寿命延长两年；而每天只喝不到半杯葡萄酒的男性其寿命比每天喝啤酒和其他酒类的男性要长两年半。红酒的葡萄皮含有的成分可降低心血管疾病的几率，且红酒含有的普林（会使体内尿酸上升的物质）比其他酒低。红酒还可预防动脉硬化和痴呆症。

建议2、多吃黄豆

黄豆含有植物性雌激素，对女性有利，于是很多人认为男人就别吃那么多黄豆。殊不知黄豆对男性来说也有益处。研究人员发现，常吃黄豆制品的日本男人罹患前列腺癌的几率比西方男人低，而且黄豆对改善男性的骨质流失也有效。

建议3、小口咀嚼

小口咀嚼食物被很多男性认为是太“娘”的行为，但实际上，这对健康大有好处，对延长男性寿命也有帮助。男性的饮食习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食，由此男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，这被证明是发生直肠癌、缩短寿命的一个重要原因。

建议4、该哭就哭

“男人哭吧哭吧哭吧不是罪”！哭泣真能够赶走抑郁，女性哭得多被认为是寿命较长的重要原因。美国《心理健康》报道，情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素，被称为痛苦激素，它会让人心情低落没精打采，减少寿命。还好，痛苦激素是可以通过汗水和泪水或尿液排出的。因此当心情郁闷时，可多做运动，让身体出汗或大哭一场，就能将痛苦激素排出体外。建议5、不做单身汉

有研究发现，单身汉比起已婚男性来说更短命。美国《流行病学与公共卫生》杂志上发表的这项研究称，根据美国1989年~1997年的户口普查资料和死亡记录，抽样调查了6.7万名男女，结果发现，19~44岁的未婚男性在50岁后死亡的几率比已婚人士高出58%，寡居人士也比已婚人士早死，达40%。可见，未婚男性短命的几率是最高的。

究其原因，是未婚男性与已婚男性生活习惯上的差别：未婚男性总体来说吸烟、酗酒的习惯更严重，而且他们心理上有孤独感。越来越多证据显示，人与社会的隔离会大大提高一个人短命的几率。

建议6、知足常乐

芬兰有研究者发现，那些对生活满足感较强的男性更容易拥有较长的寿命。

研究人员称，女性更会通过体育锻炼或是向他人诉说来寻找解决问题的途径，而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁，或是通过吸烟缓解压力，这些都会严重损害健康。研究显示，对生活不知足的男性与知足男性相比，前者因各种原因而死亡的几率要高两倍，而且前者较后者死于患病的几率高三倍，另外，那些有酗酒恶习的男性死亡的几率更高。

建议7、欣赏美女

记着，这里说的是看美女，而不是娶美女做老婆。

科学家们说，男性凝视美女，其作用就像是欣赏美丽的风景画一样，有助于身心健康。凝视美女10分钟，相当于做了30分钟的有氧运动。英国研究人员曾耗时5年对200名男性进行的一项实验发现，每天都能凝望漂亮女性的男性，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿命可以延长4年至5年。科学家们解释说，男性初次见到美女会产生自律神经亢奋，出现脸红心跳、手脚冰冷等现象，但每天都能见到美女，就会使脑中产生好的情绪记忆，让情绪中枢保持稳定状态，能减低心血管疾病或中风的风险。

建议8、不娶美女当老婆

西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，人体与心脏疾病有关的压力荷尔蒙可体松浓度就会升高。

研究人员请84名男学生参与了实验。当女子离开，房内只剩下2名男子坐在一起时，自愿接受实验的男子，压力水平没有增加；而当受测者和女子两人独处一室时，他的可体松水平会上升。少量的可体松有提高警觉性、促进健康的正面影响。然而，长期偏高的可体松浓度，会让心脏病、糖尿病、高血压及阳痿等疾病恶化。