止痛药

操作方法

首先需要知道，处方药是需要医生的处方才能够开的，因为这个医生给你开了处方药，就表示他要对你负责，你出事了他也会被检查的。

要想开止痛药的话，需要先到医院挂相应的科室进行检查，然后直接去科室找相应的值班医生进行检查。

在检查的过程中，给医生说清楚自己的病状，然后医生就会给你开药，一般来说不是非常有必要的话，医生都是不会开止痛药的，当然患者也可以尝试跟医生交流沟通。

小编建议，止痛药这类药物还是要少吃，因为副作用很大，并且产生依赖之后也有损健康，毕竟是药三分毒。

简要回答

常用的止痛药有解热镇痛药、中枢性止痛药以及麻醉性的止痛药。止痛药是一种帮助缓解疼痛的药物，它能够通过对疼痛信号的内部操作刺激中枢神经系统，从而起到缓解的作用。虽然能帮助缓解疼痛但是风险也不可忽视，无论是医护人员还是患者，都要有正确的认识和使用，才能确保治疗效果最大化。

常见的镇痛药有阿司匹林、布洛芬等。一般用于缓解伤风、发热、肌肉酸痛等症状，是很多人常用的一种药物。通常不会产生依赖性使用也比较普遍，但是如果长期使用可能会对身体造成一定的副作用。阿司匹林是非甾体抗炎药，具有镇痛、退烧、消炎等效果，用于缓解发热、头痛、牙痛等疼痛症状。但禁止给其他病人口服，孕妇和哺乳期妇女也需谨慎使用。布洛芬的镇痛、退烧、消炎等作用较强，用于缓解疼痛、头痛、牙痛等不适症状。

中枢性止痛药主要指曲马多等人工合成的药，用于缓解疼痛或术后缓解等方面，但是相较于镇痛药作用强度较强。曲马多是一种常见的中枢性止痛药，有镇痛、镇静、抗焦虑等作用，用于缓解中等到严重的疼痛，如术后缓解或癌症等等。但是副作用较大，可能会对呼吸、循环和消化系统等产生影响需谨慎使用。

麻醉性止痛药是用于缓解严重疼痛的药物，主要包括吗啡、杜冷丁等药物，通常用于慢性疼痛或晚期癌症患者的缓解，但是副作用较大易产生依赖性。吗啡对于严重疼痛有效，但是存在强大的依赖性及可导致呼吸抑制的高风险。杜冷丁则是较为温和的，适用于轻度到中度的缓解，但是也需对患者进行详细的考察。

姜是厨房常备的辛香料，辛而不辣，能开胃醒脾、宣肺解表。风邪感冒，喝碗生姜红糖水即可缓解，而牙疼时在痛处咬片生姜便可止疼。其实，生姜是个天然的止痛药，生姜里面含有柠檬醛、辣素等物质，能够起到消炎和止疼的作用，传统医疗早就运用姜作为治疗风湿及关节炎的处方，安全而且没有任何副作用。许多中老年人有膝关节骨性关节炎、风湿或腰椎间盘突出症，都可用生姜来治疗。以下网小编介绍几个小偏方：

姜芋糊

取等量生姜、芋头，芋头削皮捣成泥、生姜绞汁，一同拌匀，再加入适量面粉，搅成糊状，涂在布上敷于患处，一天更换2次。

此药效果很好但须临时配，当天使用，冬天加温后再敷效果更好。

生姜浓盐水

腰椎及骨关节疾病和肾精损耗、化生不足有关。对于寒冷天气导致的腰痛、膝关节痛，可用生姜切一厘米厚，放在浓盐水中煮熟，然后用热的生姜片外敷腰部和膝关节。咸味入肾，热助阳气，辛散气结，对于寒瘀凝滞的疼痛很有效。

生姜面粉白酒

生姜30克捣烂，加入30克面粉、适量白酒，调匀后敷在患处，连用数日，可起到活血散寒，舒筋通络的作用。

生姜高粱酒

将500克老姜剁成姜末，用白酒浸泡半个月左右。取两条毛巾浸在姜酒中一昼夜，第二天把毛巾绞干或放在太阳下晒干后，把毛巾绑敷在患处，两条毛巾轮流调换。

其他疼痛

风池穴为风邪蓄积之所，因风邪引起的感冒头痛或偏头痛，可将生姜切成一元硬币的厚度二片，在锅上焙约3分钟，取出稍晾凉，分别贴在脑后的左右风池穴，用力按揉，每天2次，每次15分钟，能起到散风止痛的作用。

此外，胃痛、痛经、肩周炎等各种疼痛，都可以用生姜外敷痛点，可以达到一定的止痛功效。

此前，澳大利亚药物手册建议这种药物必须与食物一起服用。在最新版本中，写道:“用水服用该药物。如果你的胃感觉不舒服，你可以把它和食物一起吃。”

这种变化并不特别重要。随着我们知识的提高，我们经常对如何服药进行一些调整。但是医学媒体认为这很有意思。

布洛芬、阿司匹林和双氯芬酸都属于非甾体抗炎药。长期服用会损害胃粘膜，导致胃炎和溃疡。

直到最近，澳大利亚和欧洲的医学专家认为，在食物中服用止痛药是基于降低胃部受伤的风险。改变医疗建议是否意味着假设已经改变？空腹服用消炎药会有胃受损的风险吗？

胃损伤我们的胃壁(由蛋白质组成)需要胃液的保护，胃液是强酸性的，富含能分解食物中蛋白质的胃蛋白酶。当胃排空时，胃液的酸度从电池酸度到柠檬汁不等。

为了保护自己，胃有一层粘膜，可以控制胃的酸度并中和它。然而，当这两种机制或其中一种出现问题时，就会发生胃粘膜损伤和胃溃疡。

由于这些非甾体抗炎药的止痛作用，会严重损害胃粘膜。这是因为它们通过抑制前列腺素来减轻疼痛和炎症，前列腺素是一种增加炎症和疼痛的脂肪酸。

然而，前列腺素也能减少体内酸性物质的产生，增加粘液分泌，中和胃酸，保护胃粘膜免受酸损伤。因此，抑制前列腺素也会降低其保护作用。

非甾体抗炎药通常用于治疗关节炎和缓解肌肉骨骼疾病的疼痛和炎症。人们还经常用它来缓解头痛、偏头痛、痛经和发烧。长期患者和偶尔患者之间有一个重要的区别。

胃溃疡是由胃酸侵蚀胃壁表面引起的。症状包括内出血、消化不良、恶心、呕吐和体重减轻。研究表明，溃疡和非甾体抗炎药依赖于时间和剂量。

布洛芬的典型非处方剂量为连续三天1200毫克。不引起胃部损伤或最小损伤程度的剂量为1600毫克，连续服用三天。然而，服用处方剂量一个月或一个月以上的人中有2%至4%可能患有胃溃疡。

人们一直认为食物可以“缓冲”胃酸。然而，令人惊讶的是，很少有数据支持食物可以保护胃免受非甾体抗炎药的侵害。

非甾体抗炎药和食品

食物可以将电池水中胃酸的酸度降低到番茄汁或黑咖啡的酸度。

与中性环境相比，非甾体抗炎药能更好地被酸性环境吸收。因此，在酸性环境中禁食一夜后，血液中非甾体抗炎药的浓度会变得更高。非甾体抗炎药不容易在食物造成的弱酸性胃环境中被吸收。

动物实验表明，在禁食24至48小时后，摄入的非甾体抗炎药水平较高，并且在他们的腹部发现溃疡。但是动物胃里的溃疡出现在它们的肠子里，而不是胃里。

然而，还不清楚这些效应是否适用于人类，尤其是人们是否服用典型剂量来减轻疼痛，或者不同的食物成分是否在药物从胃转移到肠的过程中起作用。

疼痛缓解与血液中止痛药的浓度有关。合理的证据表明，布洛芬或其他非甾体抗炎药吸收得越快，疼痛缓解得越快。

当与食物一起服用200毫克布洛芬时，血液中的峰值浓度出现在1.5到3小时内。对于那些空腹服用的人，服用后45分钟血液浓度达到最高。

因此，空腹服用布洛芬可以更好地缓解疼痛并减少所需量。减少剂量可以减少其对肠道的影响。同样，那些选择饭后服用的人会经历更长的疼痛时间。

一般来说，布洛芬等非甾体抗炎药的给药方式改为与水一起服用，除非胃感觉不舒服，否则对于偶尔服用或按说明书服用的人，可有效缓解疼痛，减少对胃的损害。那些使用布洛芬和其他几种非甾体抗炎药来缓解慢性疼痛的人应该咨询他们的医生如何更好地帮助药物吸收。

不知何故，这种药似乎知道我们是在哪里受伤的，而且用了这种药后，它不会痛。事实上，止痛药不是神枪手发射的子弹，它们更像是许多猎枪同时爆炸。他们会在血液中游走，寻找并消除疼痛。

你可以把你身体的神经系统想象成一条电报线。来自全国各地的一系列灾难报告进入了情报中心——你的大脑，你的大脑会感到疼痛。如果你想减轻这种痛苦，你需要阻止发送者，干扰电报线路，或者派一个间谍去截获信息。

止痛药的作用是在不阻断神经冲动、干扰感官知觉或改变意识的情况下实施这些措施。例如，抗炎药物通过减轻炎症来减轻疼痛。其他止痛药包括环氧合酶抑制剂和阿片类药物。当这些药物不起作用时，医生会使用麻醉剂来直接切断包括疼痛在内的所有感觉。

接收消息

如果你想更好地理解工作机制，首先看看疼痛的生理学。

疼痛的研究和理论始于19世纪，但过去40年的医学科学和技术进步彻底改变了这一领域。下图显示了一种常见的型号。

疼痛路径图

假设你碰了一个很热的炉子，烧伤了你的手。一瞬间，你的手臂会退缩，然后感到疼痛。因为人体有一种特殊的神经网络叫做痛觉受器。与其他类型的神经不同，伤害感受器只有在检测到有害事件时才会触发，比如过热和压力。这时，这些神经会将这些刺激转化为电信号，并迅速传递给大脑。

怎么做？它们的神经末梢改变形状形成毛孔，让钠和钙等正离子流入。然后细胞膜上的电压降低并产生电势。受伤越严重，信号越强。

我们已经知道疼痛神经是如何提醒大脑的，以及痛觉受器是如何检测到损伤的。原因有很多，其中一些仍在研究中。但是通常，痛觉受器可以检测到前列腺素之类的化学物质。它们不是疼痛分子，而是帮助各种身体功能的化学物质。但是它们不应该在一个伤害者可以接收它们的地方，除非有意想不到的事情发生。

除了这些意想不到的化学物质之外，伤害感受器还可以直接监测一些有害的影响，比如高温，它可以自己打开离子通道。

研究表明，不同性别、种族、生活经历和文化的人也有不同的痛苦感。部分原因是剧烈的疼痛会在分子水平上改变你的神经系统，尤其是当你经常有同样的疼痛或者在那个时候还年轻的时候。

虽然疼痛能提醒我们的身体迅速恢复，但如果我们的大脑一直在嗡嗡作响，那真的很烦人。消除疼痛的一种方法是直接在信号源处切断信号。这就是布洛芬的作用。它可以防止或减少前列腺素的产生和释放。

其他药物对大脑和中枢神经系统有镇痛作用，如对乙酰氨基酚，也称为泰诺。虽然研究人员尚未完全掌握其工作原理。大多数其他非阿片类镇痛药通过抑制环氧合酶(环氧合酶)来减轻疼痛，因为环氧合酶是催化花生四烯酸转化为前列腺素的关键酶。

前列腺素的缺乏意味着伤害感受器没有被激活，所以没有疼痛。外科手术等更激烈的医疗措施需要全身麻醉。这是一种混合药物，可以让病人平静下来，保持昏迷，放松肌肉，缓解疼痛。

因此，虽然止痛剂似乎可以缓解局部疼痛，但实际上是医生根据您的疼痛部位和疼痛类型来决定使用哪种止痛剂。不同成分的药物将回到他们的家中，找到他们的母亲，找到它所针对的疼痛信号，并采取截断/干扰等措施。

《蝌蚪》由howstuffworks编译而成

头痛、牙痛、胃痛，甚至姐妹月经的疼痛，疼痛是生活中最常见的症状。大多数人通过耐心来处理它。有什么好药可以帮助我们减轻疼痛吗？当然，顾名思义，止痛药是专门用来减轻疼痛的。我那些经常看美国电视剧的朋友一定都知道，与中国相反，美国医生特别喜欢开止痛药。这确实符合美国的国情。因此，不久前，美国总统特朗普宣布美国进入公共卫生紧急状态，以阻止严重阿片类镇痛药的扩散。

根据美国相关报道，“2016年，芬太尼在美国的死亡人数在三年内增加了四倍。”从报道的数字来看，以芬太尼为代表的阿片类镇痛药在美国确实已经成为一种主要的危害。众所周知，止痛药在美国被广泛使用。在中国，一方面，政府对阿片类药物有严格的控制；另一方面，人们对成瘾性药物的恐惧比美国人要大得多，当谈到止痛药时，他们几乎变得苍白。不管是什么样的情况，都可以视为止痛药的悲哀之事，毕竟人家的用意是好的。

止痛药真的会上瘾吗？从日常疼痛到分娩麻醉，你愿意忍受疼痛而不是使用它吗？让我们看看。

我们的身体如何感受疼痛？

疼痛是报告大脑损伤后身体的生理反应，旨在提醒我们注意自己的健康。如果我们不感到疼痛，我们的健康将得不到保证。然而，过度的疼痛会造成巨大的身体和精神痛苦，甚至一系列严重的并发症。疼痛已成为继体温、脉搏、呼吸和血压四个生命体征之后的第五个生命体征，是临床关注的重点。

腹痛(照片来源:千图网)

病理上，疼痛分为伤害性疼痛、神经性疼痛和混合性疼痛。伤害性疼痛是指由组织损伤引起的疼痛，如感染、骨折、关节炎或术后内脏痛，神经性疼痛如坐骨神经痛、糖尿病性周围神经痛，混合性疼痛如癌性疼痛、腕管综合征等。其中，伤害性疼痛最为常见。

炎症反应可发生在体表创伤感染和各种器官中最常见和最常见的疾病中。炎症是身体的抗病反应，有利于身体的恢复。然而，受伤的组织会释放一些能引起疼痛的内源性化学物质到细胞外液中，这些物质或者直接刺激伤害感受器；要么它能改变生理环境，间接提高痛觉受器的兴奋性并产生疼痛。

炎症部位的变化(图像来源:搜狗图像)

这些物质包括激肽、三磷酸腺苷、血清素、组胺、前列腺素等。激肽可以从细胞中释放前列腺素、细胞因子和自由基。激肽是一种强有力的引起疼痛的物质，可以刺激痛觉受器，使它们对热和其他机械刺激敏感。前列腺素包括前列腺素、白三烯和羟基酸，它们是由花生四烯酸在环加氧酶(COX)和脂肪加氧酶的作用下产生的。前列腺素能使神经元更加敏感，降低它们的兴奋阈值，增强对刺激的反应，并能与许多受体相互作用。前列腺素通常由环氧化酶-1催化，但环氧化酶-2可促进炎症过程中前列腺素的产生。低浓度的组胺会引起瘙痒和高浓度的疼痛。免疫细胞释放的炎症介质会引起强烈的痛觉过敏。

血清素可以直接刺激感觉神经元。当周围组织受损时，血清素从流出血液中分解的血小板中释放出来，低浓度时会引起疼痛。它主要涉及血管疼痛和创伤性疼痛。然而，在中枢神经系统中，血清素能以介体的形式抑制疼痛。这些疼痛信息通过神经元传递到大脑，引起我们的感知。

如何抑制疼痛？

知道疼痛是如何形成的，我们可以根据具体情况抑制疼痛。一般来说，抑制疼痛要么阻止了上述引起疼痛的因素的形成，要么阻止了疼痛向大脑的传递，或者直接使大脑产生错觉，以为我们没有疼痛。

非甾体抗炎药的镇痛方法是阻止前列腺素的合成。它通过阻断环氧化酶而具有镇痛和抗炎特性。选择性抑制环氧化酶-2的化合物具有镇痛作用，且不良反应少。阿司匹林可以阻断全身组织中前列腺素的合成，从而减轻前列腺素引起的疼痛。阿司匹林是一种非甾体抗炎药。其他非甾体抗炎药包括扑热息痛、布塔宗、布洛芬、双氧戊环、美洛昔康等。它们的区别在于不同的化学结构和稍微不同的药效，但它们都是常用的止痛药。

这种药药性弱，对治疗日常头痛、脑热、痛经等有足够的疗效。最重要的是，它们不会导致上瘾，而且相对安全。痛经的女孩可以放心使用。然而，正如古语所说，“药物分为三种毒性”，不应长期大量服用。它们对胃肠道等有潜在风险。

止痛剂，如何对症下药？

各种止痛药(照片来源:Panorama.com)

我们经常提到的镇痛药通常指非甾体抗炎药、中枢镇痛药和麻醉性镇痛药。如上所述，非甾体抗炎药具有微弱的镇痛作用。如果你想停止剧烈疼痛，你还需要中枢止痛剂。中枢性镇痛药主要抑制神经递质血清素和去甲肾上腺素的重吸收，并促进血清素的释放。例如，曲马多是阿片样物质结构类似物，对阿片样物质受体有一定的选择性作用。长期或大剂量给药有成瘾的风险。

解热镇痛作用机制(图片来源:搜狗照片)

麻醉性镇痛药包括阿片类生物碱镇痛药如吗啡和可待因，以及合成镇痛药如哌替啶和芬太尼。这些药物可以阻断疼痛的传播并产生止痛效果。虽然这些药物会上瘾，但如果以标准剂量使用，上瘾的可能性非常小。因此，对于一般临床手术来说，药物依赖的可能性非常小。如果是那些吸毒者用这些药物来获得快感，那就是另一回事了。

虽然人类因使用不当或错误理解而伤害了自己，但那些不遗余力甚至失去健康研究止痛药的大师们却浪费了他们的努力。然而，止痛药的初衷仍然是为了停止我们身体的疼痛，感受更多的生命之美。

参考:

"关于各种镇痛药的使用历史、分类和作用机制，谁能完全回答？"智虎回答道

神经病理性疼痛导论，百度文库

疼痛的炎症介质，杨友春，涂晓文，麻醉学与复苏分册，外国医学，第18卷，第5期，1997

炎症性疼痛物质的理解，百度文库

贝壳手术后疼痛与镇痛研究的新进展，谈宜宾，《医学理论与实践》，2008年第4期，第21卷

不同剂型的止痛药有不同的给药方法和起效时间。

口服止痛药通常在30-60分钟内起效。肌肉注射镇痛药物起效快，约10-15分钟即可见效。舌下含服的止痛剂也能在大约15分钟内起效。止痛药也有很多种。普通止痛剂是普通止痛剂，如非甾体抗炎药，包括阿司匹林、布洛芬、洛索洛芬和其他常用止痛剂，适用于轻度至中度疼痛。阿片类镇痛药容易上瘾，如吗啡、度冷丁等。这些药物见效快，可通过肌肉注射迅速缓解剧烈疼痛，适用于肾癌、肝癌等引起的疼痛。，并能提高晚期癌症患者的生活质量。

由于大多数镇痛药都能刺激胃肠粘膜，患者在服用镇痛药时必须接受专业医生的指导，以避免严重的不良反应。

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，旅游时遇到高原反应该怎么办？高原反应吃止痛药好吗？下面就来为大家介绍一些旅游疾病知识，如果大家有相关方面的知识欢迎和大家分享。

避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

对于高原反应，提前做好预防，到高原之前提前3—5天左右服用一些景天红花胶囊，增加身体的耐缺氧能力。

高原反应是没有特效药的，吃止疼药也是没有用的，因为这是我们身体的正常反应，当进入高原是，一定要注意休息，注意身体，症状较轻时不用滥用药物，也不用过度吸氧，一个星期左右，身体便会适应高原的环境。进入高原后要注意保暖预防感冒，高原反应加上感冒很容易引起肺水肿，甚至导致死亡。

若对高原反应没有信心，在进入高原前两天开始至进入高原后三天内，预防性地口服一些抗高原反应的药物可减轻高原反应症状。景天红花胶囊（提前7-10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参含片。红景天是许多人们寄希望于预防高原反应的药物。其功能是清热解毒，燥湿，用于肺热、脉热、瘟病，四肢肿胀。

根据缺氧情况可加服地塞米松0.75~6毫克，分2~4次/日服用。此药在减轻高原反应缺氧时的主要作用是使红细胞和血红蛋白含量增多，以提高携带氧气能力。地塞米松是糖皮质激素类药物，必须严格掌握适应症。滥用此药，在真正需要抢救时会降低其应有的作用。大剂量使用，可引起肥胖、眼内压升高、高血压和消化道溃疡、出血甚至穿孔等。尤其是有病毒感染者，服用糖皮质激素类药，可使病毒感染扩散和加重。

优洛芬能减轻高海拔造成的头疼，口服50毫克，3~4次/日。硝苯地平（心痛定）扩张小动脉，可以减轻肺水肿。适量镇静剂、多种维生素及氨茶碱等都可减轻症状。

止痛药是指可部分或完全缓解疼痛的药物。止痛药分为非甾体抗炎药和中枢性止痛药两类，疼痛不仅影响生活质量，有人还会由于长期疼痛得不到有效治疗而产生心理疾病。很多疼痛病人由于不及时治疗，使局部长期的普遍疼痛转化为复杂的局部疼痛综合症或中枢性疼痛，成为难治的疼痛性疾病。所以，应该及时止痛，那么出去旅游需要带止痛药吗?接下来小编为您介绍一下。

外出旅游需要带一些止痛药，具体的介绍如下：

去痛片

去痛片是一种含有氨基比林、非那西丁等成分的复方片剂,有解热、镇痛和抗风湿的作用,对头痛的发作治疗有效。百服宁、必理通、泰诺止痛片、扑热息痛 其有效成分主要是乙酰氨基酚;散利痛的主要成分也为乙酰氨基酚。这类药的不良反应少,对胃无刺激性仅是偶尔出现过敏反应,如皮疹。

安乃近

安乃近为氨基比林和亚硝酸钠的加成物,主要用于退热及各种疼痛。但本药不宜连续服用,因有可能致肝、肾功能损害;此外尚可致药物皮疹、白细胞减少等。

消炎痛

消炎痛的止痛和退热作用较阿司匹林强,对关节痛、肌肉痛、头痛等均有效。可应用于感冒、发热、枕大神经炎、血管炎等引起的头痛。其副作用和阿司匹林相似,但较阿司匹林为重,所以只有在患者不能耐受阿司匹林时,才选用消炎痛。

布洛芬

其止痛效果不如阿司匹林,但对胃壁的刺激小,较少引起胃出血。可引起头晕、耳鸣、视力减退等。布洛芬的缓释剂叫芬必得,可以延长药物作用时间减少用药次数。

罗痛定

罗痛定是植物中提取的生物碱有止痛及催眠作用镇痛时可出现嗜睡、头晕、乏力等不良反应。

老年人经常会头痛，这里疼那里也疼的，然后就是自己选择一些止痛药进行暂时的止疼，但是这样的止疼并不是能够彻底的解除老年人的疼痛，其实这样的情况时止痛药的不合理应用。为此，我们将在下面的文章中向大家介绍一下老人如何合理的使用止痛药吧？

慎选止痛药

目前常用的止痛药主要有以下几类：

第一类是非甾体消炎药，代表药物有阿司匹林和芬必得等。此类药物有造成胃出血的可能，所以有严重胃病的病人是不适合使用的。比如前文例子中的张大伯就属于这种情况。近年来随着制药工业的发展，一些新兴的非甾体类药物逐渐走进了人们的视线，这些药物大大降低了胃肠道的副反应，有严重胃病的患者要谨慎选用。第二类是以曲马多为代表的中枢止痛药，此类药物对于胃肠道的刺激较小，而且没有成瘾性，可供无法耐受非甾体类药物的患者选用。但其止痛作用较强，只能作为二线药物选用。

第三类是人们熟悉的阿片类止痛药，如杜冷丁、吗啡等。此类药物镇痛作用强大，有极强的成瘾性，因此仅用于晚期癌肿的病人止痛。

这么多药物，究竟病人该如何选择呢?使用止痛药的病人大致可分为以下两类：一类是生活中常见的颈肩腰腿痛。对于此类病人首选非甾体类药物，对于有严重胃病的患者，可选用对胃肠道无刺激的非甾体类药物，只有在非甾体类药物使用无效时才考虑使用中枢止痛药。而这类病人是不能选用阿片类止痛药的。另一类是晚期癌肿病人，他们的止痛需遵循“阶梯治疗的原则”，从非甾体类药物到中枢止痛药，最后才选用阿片类药物，这一点与普通病人是根本不同的。消除两种顾虑

服用止痛药，病人一般存在以下两点顾虑：一是药物的副反应，另一种是药物的成瘾性。

其实，止痛药物的副反应可通过合理的选药大大降低，但其原则是必须在医生的指导下来选择。这样既可降低副反应的发生率，又可为今后的换药留有余地。而说到成瘾性，只要不服用阿片类药物，是不会造成成瘾性的。再说阿片类药物一般的药店是不出售的，只有在医生的处方下才能领到。所以，朋友们在用药时大可不必这般顾虑。

使用止痛药疗要认准OTC。近日，由中国非处方药协会发起安全自我药疗行动并首次公布了中国止痛类非处方药认知度网络调查报告。报告显示2大核心问题令专家非常担忧，一是半数消费者都不知道自我药疗首先应该选择非处方药（otc）；二是有相当多的消费者把去痛片等处方药和非处方药（otc）混淆。中国非处方药物协会白慧良会长呼吁：应尽快向广大消费者普及自我用药认知，提高安全自我药疗水平。消费者选择自我药疗时，一定要选择带有otc标识的药品，安全又安心。

专家提醒：安全自我药疗，首选非处方药（otc）

调查数据显示：近七成消费者在出现疼痛等轻微身体不适时，都会首先自行前往药店购买药品。但在自行购药时，近半数的消费者并不了解otc标识及其含义，盲目购买药品进行自我治疗。白会长介绍说：otc在国外称之为“可在柜台上买到的药物”（即overthecounter），如今在全球已被广泛应用。在我国，它的名字叫做——非处方药。非处方药是指应用安全、质量稳定、疗效确切，不需要医生处方即可以自行购买和服用的药物。在我国，约有70%的家庭存在自我用药不当的问题，不合理用药的发生率为12%-32%，这些都反映了我国消费者对于自我药疗知识的缺乏，并由此造成了很多不该发生的悲剧。

其实，生活中经常会发生的关节肌肉疼痛，感冒咳嗽等一般称之为小伤小病，都是适合进行自我药疗的，而科学的自我药疗，一定首选带有otc标识的非处方药。为了能更深刻教育公众了解和查询自我药疗的常识等信息，作为安全自我药疗行动的一部分，名为“认准otc标识轻松去痛更安心”的网络专题，已于2011年2月14日在腾迅网正式上线，将带给消费者更多自我用药的帮助。

去痛片不是otc，止痛首选非处方药

此次调查数据还显示，有62%的消费者在自行选择药品时忽略otc标识，甚至有明显的认知误区。以消费者自我药疗时最常使用的药物之一止痛类药为例，超过40.55%的消费者竟然认为去痛片是非处方药（otc）。就此现象，国家卫生部全国合理用药监测系统专家孙忠实教授说，实际上，去痛片属于处方药，这种药在用法用量上应根据医师处方及医嘱使用，长期滥用去痛片很有可能导致肾功能衰竭，且损害骨髓造血系统。安全自我药疗要从正确选择有otc标志的药品开始，这样使用才安心。

孙教授强调，带有otc标识的非处方药是不需要凭医师处方即可自行判断、购买和使用的药品。自我药疗时，相对于处方药来说，非处方药的安全系数较高，如止痛药芬必得等，它经过长时间的临床使用和安全评估，所以安全性非常好。

中国非处方药物协会会长白慧良先生再次呼吁：应该提高公众对otc标志的认知水平，这对于安全自我药疗具有非常重要的意义。不但可以安全有效的解决病痛，更重要的是，还能避免不合理用药导致的伤害事件，减轻社会和家庭的经济负担。

同时在调查报告发布会上，中国非处方药物协会还首次提出了自我药疗“三要”原则，藉此提示民众如何在日常生活中更加安全地进行自我药疗。

一要认准otc标识

首先选择外包装上有otc标识的药品。这些药品是经过长期临床使用验证的、疗效确切、安全系数高，才是适合自我药疗的药物。

二要按照说明书对症用药

药品说明书是指导消费者正确用药的最直接、最重要的信息源。选择对症用药，按照正确的方法、剂量来服用，才能达到满意的疗效。

三要适量购买，及时清理药箱

在购买非处方药时，一定要适量购买，吃完可以再买。若一次买得过多，放在家里，时间长了很容易过期变质，若不慎服用，很可能造成身体危害。此外，要及时清理药箱，最好每半年一次，在清理药箱时要挑出过期药，整理散装药；同时适当添加一些常备药，如止痛药、感冒药等。

止痛药外用不如口服是不对的。许多人用药都有这样的观念：外用不如口服，口服不如打针，打针不如吊瓶。”卫生部全国合理用药监测网专家孙忠实教在一个有关疼痛治疗的专家媒体沟通会上说，这种观念是选择止痛药物的误区。

孙忠实说，人们常会认为，外用药的效果不如口服药，因此在我国，外用药在止痛药中的比例不足10%。其实，许多口服止痛药物会造成胃肠道和心血管的严重不良反应。

北京医院疼痛科主任赵英教授表示，外用止痛药是常用止痛药的种类之一，具有简单、方便、快速、有效、副作用小等优点。外用止痛抗炎药，如扶他林乳胶剂在颈肩腰背痛、急性扭伤拉伤、骨关节炎的治疗中是第一选择，也是应该在使用口服药之前被考虑使用的。

据介绍，由于吸收量少，外用止痛药不会造成胃肠道和心血管的不良反应，因此在国外，外用药的使用率很高。虽然外用药的局限反应比较多，如丘疹、水肿等，但停止使用后就会消失。

孙忠实表示，急性疼痛是症状，而慢性疼痛是疾病。局部外用止痛药可以有效缓解关节轻中度疼痛，对于中、重度疼痛可联合使用局部外用止痛药物与口服止痛药。

老人关节疼痛首选外用止痛药。最近持续的阴雨天气,让关节炎、老寒腿等老病号苦不堪言,膏药、止痛药的使用频率增加,专家提醒,中老年人不能这样自行随便用药,否则不但降低药物吸收,还会带来胃肠道、皮肤等问题。

国家卫生部全国合理用药监测系统专家孙忠实介绍说,很多老人常服用口服止痛药,患有慢性疾病的老人还会出现同时混合服用多种药物的情况,这样容易引发胃肠道的不良反应,并且药物之间相互作用,对身体有一定影响。同时,不应盲目使用膏药,膏药不具备抗炎的功能,且皮肤敏感的老人不宜使用。

那么该如何正确预防和用药呢?以常见的骨关节炎为例,该病可分原发性和继发性两种。原发性的主因来自于关节老化,关节在经年累月使用之后,表面的软骨不断磨损。继发性骨关节炎则由年龄以外的其他因素造成,例如遗传基因异常、骨折外伤、或者体重过重等。

骨关节炎患者应该首选外用止痛药进行治疗。在国际上,外用止痛药一直有很高的使用率。韩国外用药占止痛药使用率70%,英国和日本占止痛药使用率60%,美国占50%,我国止痛外用药使用率却不甚理想。其实,外用止痛药直接作用在局部,使用时只需直接涂抹在疼痛部位,便可以通过皮肤迅速深入渗透、快速有效止痛;同时避免了对胃肠的刺激,安全性高使用也方便。在国内,医生常推荐的外用止痛药物是扶他林乳胶剂,其主要成分双氯芬酸是医生公认的止痛金标准,具有快速镇痛、抗炎消肿和迅速改善各类骨关节炎疼痛症状的功效。独有的瑞士专利乳胶剂型,结合了乳剂和凝胶的亲脂和亲水的双重特性,能使有效成分快速渗透皮肤,直达患处,及时消除疼痛,味道也十分清谈。临床应用表明,每次取3-5CM足量使用并进行适当按摩效果更显著。扶他林乳胶剂因此被誉为来自瑞士的金牌止痛专家,其“快速、强效、安全”的招牌品质在临床长期的使用过程中已得到一再验证。同时建议,中老年人应尽量避免肥胖,防止加重膝关节的负担。老年女性走远路要穿厚底的软底鞋,以减少对膝关节的冲击,减轻膝关节的磨损。

痛经是女性生理期的正常表现，有数据表明80%的女性都存在痛经现象。有些女性痛经并不严重，撑一下就过去了。相反，有些女性一旦遭遇痛经，那是相当遭罪，脸色苍白，大汗淋漓，腰身都直不起来。值得一提的是，治疗痛经的办法也是五花八门，比如喝热水、吃巧克力、喝红糖姜水、吃止痛药等等。那么痛经女人常吃止痛药易患不孕症吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

痛经女人常吃止痛药易患不孕症吗

吃止痛药并不会引起不孕不育，引起不孕不育的原因并不是因为吃了止痛药，而是看吃药的人本身是否还存在其他疾病。妇科专家告诫，止痛药更会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果。

不少女孩都属于原发性痛经，一般从初潮后开始，几乎每月都有，使许多女孩都有一种恐惧感，更加重了痛经的发作，甚至产生恶性循环。这主要是由于心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成的。另外，经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

就副作用而言，要看患者具体服用的是哪一类药物，有些止痛药的副作用就比较大。此外，止痛药具有依赖性，吃多了也并非好事，并且服用止痛药的时间越长需要的剂量就越大。止痛药实际上是一种麻醉剂，是使人上瘾，对人的大脑和身体各方面都会有影响，有一定的副作用。专家建议广大女性朋友，痛经还是少用止痛药为妙。

儿童发热的原因很复杂，也许是普通感冒、扁桃体发炎，也可能是麻疹、肺炎、脑膜炎等严重疾病。在没有查出病因前，滥用解热止痛药，会掩盖病情，妨碍正确诊断，耽误治疗。因此本文我们来说儿童发热，不要滥用解热止痛药。

儿童为什么要慎用解热止痛药？

有解热止痛作用的药物均称为解热止痛药如解热止痛片、阿斯匹林片、索密痛、扑热息痛片、非那西汀、安乃近等。

能引起发热和疼痛的原因很多，在未经诊断之前，不能随意乱服解热止痛药，以免掩盖疾病的主要症状，给诊断造成困难。

小儿可以吃安乃近吗？

安乃近具有解热、镇痛、抗风湿的作用，尤以解热作用为强。但它的副作用较多，有的还很严重。所以，安乃近注射给药过敏反应严重，现早已很少使用，内服还可以使用。

孩子一发烧就用解热药对吗？

人们在患某些疾病时，由于致热物质刺激了体温调节中枢，使机体散热减少，产热增加，破坏了产热与散热原有的相对平衡，因而引起体温升高。确切地说，发烧是人体一种防御性的反应。人体在发烧时，体内的抗体生成增多，白细胞的吞噬作用和肝脏的解毒功能也都增强，从而协助机体消灭入侵体内的各种病原体，所以说一定程度上的发烧对于机体战胜疾病是有利的。此外，发烧是某种疾病的表现之一，也可能是某一疾病的重要体征。如果在尚未明确诊断前，应用解热药，不仅能掩盖疾病的症状，而且还会给医生诊断和治疗疾病造成困难。所以不能孩子一发烧就让孩子服解热药。当然，疾病诊断已明确，孩子高烧，担心引起抽搐，这里暂时给予解热药降温是可取的。

所以用药时要考虑小儿的生理特点，家长切不可图方便、省钱，而将大人的药给小儿服用，否则会产生严重的不良后果。如果你对儿童误服药物后怎么办等有关儿童意外方面的知识还有疑问，请继续关注儿童药品中毒安全常识栏目。

如何降低止痛药带来的不良反应

疼痛病不断地困扰着人们，大家都习惯使用治标不治本的办法——服用止痛药。其实，止痛药是把“双刃剑”，长期滥用可引起人体多个脏器的损伤，为了我们的身体健康着想应该从根源上解决身体疼痛的问题。

不少人把止痛药当作万能药，无论头痛、牙痛还是胃痛，一律用同一种止痛药。“止痛药效果真的蛮好的，吃完就不痛了！”我们在药店中经常听到这句话。其实，止痛药是把“双刃剑”，长期滥用可引起人体多个脏器的损伤，如肾、胃损伤，还可造成出血倾向。比如，胃痛就不适宜用止痛药。因为止痛药中的某些成分，如阿司匹林，除了对胃黏膜有直接的刺激，还有促使胃酸分泌的作用，而胃酸分泌过多往往使胃痛和十二指肠溃疡更加严重。因此，胃痛患者应在医生指导下使用治疗胃病的药，才能缓解疼痛。我们日常使用最多的止痛药一般都是非甾体镇痛药，存在有一定的不良反应。一般来说，要降低止痛药的不良反应须做到以下几点：

1、用药后观察药效和有效时间，用药应从小剂量逐渐加大，减少不良反应，疼痛减轻后，药量可逐渐减少。

2、及时准备，按医嘱正确掌握药物的剂量、给药途径和给药时间。合理的剂量、准确的给药时间，可消除80%～90%病人的疼痛。

3、睡前服药宜适量增加。夜间、睡前可增加药物剂量50%~100%，以保证无痛睡眠；酌情采用不同的给药途径，病人因病情或治疗产生严重恶心、呕吐时，可使用止痛药的肛门栓剂，效果也很好。

4、服用止痛药前后不要饮酒，酒精可以增加止痛药物的毒性，哪怕是常规剂量也可引起肝脏和肾脏的损害。

另外，止痛药物不要放在小孩能够拿到的地方；如果服用液体止痛药，应有一个有刻度的药杯，以准量用药。还可在药液中加入糖或果汁，便于接受。

长期服用止痛药的后果是什么？

1、胃黏膜损害：

长期或大量服用止痛药，尤其是空腹使用后，可出现上腹不适、恶心、呕吐、饱胀、食欲减退等消化不良症状。严重的可致胃黏膜损害，引起胃出血。有资料显示，长期口服非甾体抗炎药的患者中，大约有10%～25%的病人发生消化性溃疡，其中有小于1%的患者出现严重的并发症如出血或穿孔。

2、损害造血系统：

一些止痛药长期或过量服用，可对造血系统及白细胞造成损害，引起粒细胞减少、再生障碍性贫血、凝血障碍等疾病。

3、导致肾功能不全和间质性肾炎：

长期或大量服用含有非那西丁的解热止痛合剂，可引起肾乳头坏死及肾间质炎性改变性肾玻近年来，国内外有许多因服用止痛药发生肾毒性作用的报道，其中主要是止痛药抑制了前列腺素合成，导致肾功能不全和间质性肾炎。目前止痛药引起的肾功能不全已占药物引起的肾功能不全的37%，而且服药长达3个月就可引发，其中消炎痛制剂引起的肾损害占大多数。

4、引起中毒性肝炎：

在治疗剂量下，能导致10%的患者出现肝脏轻度受损，长期或大量服用扑热息痛可影响肝功能，引起中毒性肝炎。

止痛药外用效果不如口服吗？

我患有双膝骨性关节炎，经常口服镇痛药物布洛芬以及芬必得等以缓解疼痛。最近，一位朋友说我经常这样口服不好，弊大于利，不如改成外搽止痛药膏。然而，我又担心，止痛药外用能起到缓解关节疼痛的目的吗？是不是比内服药效果差？

安徽读者：刘冰清

答疑专家：医院专家

我们知道，头痛、牙痛、肌肉痛和关节痛等可用非甾体抗炎药止痛，如阿司匹林、消炎痛、萘普生、布洛芬，以及合成药物如止痛片、去痛片等。但不可忽视的是，非甾体抗炎药容易引起胃肠道不良反应，不仅可引起烧灼感、泛酸、上腹痛等症状，还可引起消化道溃疡、上消化道出血和穿孔等。

为了减少这些药物的不良反应，外用止痛或镇痛药类的品种纷纷问世，如芬必得乳膏、扶他林乳胶剂、云南白药喷剂、消痛灵搽剂、热敷散等。

那么，这些外用药物是不是比内服药物效果差呢？专家认为，效果不仅不差，且具有简单、方便、快速、有效、副作用小等优点。如外用药芬必得乳膏，采用布洛芬为止痛成分，其独有的水包油结构配合进口基质，可以使止痛成分快速渗透患处，及时缓解疼痛，治疗急性扭伤以及关节炎等疼痛，效果不逊于口服药芬必得胶囊;再如扶他林乳胶剂，可以通过皮肤屏障迅速进入组织，深入渗透，止痛快速有效，且使用方便、不油腻、不会污染衣物，味道也十分清淡，因此，很受患者欢迎。而内服药扶他林胶囊或片剂，因为对胃肠道刺激明显，遭到了冷落。

如今，国内国外的多个治疗指南中已经提到，外用止痛抗炎药在颈肩腰背痛，急性扭拉伤，手、膝等骨关节炎治疗中是第一选择，应在使用口服药之前优先考虑使用。

为了保证外用止痛药的治疗效果，我们要注意的是，每日可使用3～4次，疗程应视病变性质而定，短则几天，一般使用两周左右，个别情况请遵医嘱。其次，涂药前须用温水清洗或浸泡病变部位几分钟，然后用手指按压找出病变处最明显的压痛点，以此为中心向周围扩展2～3厘米作为涂药部位。涂药后，要用手在涂药部位轻轻按摩几分钟，以促进药物的吸收。另外，涂药后至少在2小时内不要清洗涂药处，以便药物充分吸收。

抗炎止痛药的确对缓解骨关节炎症状有很大帮助，但必须谨慎使用。有关专家建议：阿司匹林、消炎痛和萘普生等药物对病情改善效果不佳，并且副作用大，不宜作为骨关节炎的止痛药物，特别是不能长期服用。

氯灭酸、美洛昔康、舒林酸、阿美西辛等抗炎止痛药则比较适合老年骨关节炎的止痛治疗，目前已被美国医学会（ACR）列为治疗老年骨关节炎的主要抗炎止痛药。还可用透明质酸酶进行关节腔内注射，每周1次，3～5次为1个疗程，可以帮助改善病情。

选择抗炎止痛药治疗老年骨关节炎时，不能长期服药，一旦疼痛缓解就应及时停药，以减少药物不良反应。

止痛药对身体虽说可以起到一定的止痛作用，但是同时也是存在副作用的，下面由小编介绍一下止痛药的副作用。

止痛药的使用原则

按时给药

根据疼痛程度、规律及首次有效止痛时间，应按时给予止痛药，以保持药物在血液中的浓度，将疼痛刺激控制在痛阈之下。

按阶梯用药

一般首先使用非阿片类药物，如果所用药物、剂量及用法不能达到止痛效果，可加用弱阿片类药物，如果二者合用后仍不能止痛，则可以使用强阿片类药物。

联合用药

对中、重度疼痛，最好使用两种以上止痛药物，这样可以减少其用量及并发症，增强止痛效果。

交替用药

长时期反复使用同一种止痛药物，身体会产生耐药性，不应依靠增加剂量实现止痛效果，应及时改用其它止痛药物代替。

药物剂量

根据实际需要，在确保安全的前提下，药物剂量由小到大，直到病人止痛为止。比如恨不得病马上好，擅自加大药量;或者不把吃药当回事，想起来吃点，想不起来就算了，或者两次药并成一次吃，都是不对的。

积极预防和防治止痛药物的副作用。

止痛药的副作用

剂量止痛药易患心脏疾病

英国从639个共包括35万多人参与的临床试验中，评估高剂量的止痛药(1500毫克的双氯芬酸或2400毫克的布洛芬)与心脏病发生之间的关联。分析结果显示，服用止痛药会让每1千人中就多出3名心脏病患、4名心脏衰竭病例、1名心脏病死亡病例，以及胃出血等症状。而研究中也发现另一种称为「naproxen」的止痛药，造成心脏病的副作用效果较没有另两种来得强，不过仍会有胃出血的副作用。

滥用止痛药的危害

人们常常会出现各种各样的疼痛，因而止痛药几乎家家必备，病人又多采取“遇痛即止”的 态度，因而滥用止痛药的现象较为普遍。而很多消费者还不完全了解滥用止痛药有以下一些危害：

1、损害肾。止痛药可引起慢性间质性肾炎、肾乳头坏死、肾功能不全等。这是由于止痛药 抑制了前列腺素的合成所致。以消炎痛较多见。

2、诱发胃溃疡。水杨酸类、阿斯匹林、消炎痛等药物可刺激胃粘膜，引起严重胃肠反应， 诱发胃溃疡，甚至胃出血及穿孔。

3、出血倾向。水杨酸、阿斯匹林等能抑制凝血酶原在肝内的形成，使凝血酶原在血中含量下降，还能影响血小板的生理功能，使凝血时间延长，凝血功能受影响，引起出血倾向。

4、导致白细胞减少。安乃近、保泰松、消炎痛可抑制骨髓而引起的白细胞减少，甚至导致粒细胞缺乏症。

5、肝损害。阿斯匹林、保泰松、消炎痛可引起肝损害而出现肝大、肝区不适。转氨酶升高等症状。

6、过敏反应。安乃近、扑热息敏可引起过敏反应，出现皮疹、药物热或加重哮喘。

7、使用消炎痛可出现中枢神经系统症状，如头痛、眩晕等。

8、掩盖症状。止痛药应用后可掩盖病情，贻误诊断，耽误治疗时机。

9、止痛片服用时间长了，会导致上瘾的现象，如果不吃，就难以忍受痛苦，跟吗啡一样，会上瘾的。所以吃止痛片要考虑清楚，而且不可以长期服用。

胃溃疡、胃炎等疾病对胃的损害毋庸置疑，但药物也会引起胃肠道不良反应。在使用量上仅次于抗感染药物的非甾体解热镇痛药(又称“非甾体抗炎药”)，对胃肠的损害值得关注。

临床研究发现，46%～75%长期使用非甾体抗炎药的患者出现过胃出血或溃疡。美国每年因此住院的患者超过10万人。要想尽量避免这类药物严重损伤胃黏膜，用药前一定要了解自己是否已经存在其他伤胃风险。以下六种情况值得引起注意。

服止痛药伤胃的情况6.吸烟

单纯吸烟增加消化道溃疡风险1.9倍，吸烟同时使用非甾体抗炎药增至4倍。

服止痛药伤胃的情况2.有胃病

胃不好的人服非甾体抗炎药，无疑是雪上加霜。北京大学第三医院消化内科夏志伟教授介绍，有研究显示，胃肠道疾病患者在150天内单次服用非甾体抗炎药，发生上消化道出血风险增加2.4倍;多次服用后该风险增加7.4倍。

服止痛药伤胃的情况3.服用抗凝剂

抗凝剂适应症广泛，可用于防治动、静脉血栓栓塞等多种疾病。有研究显示，布洛芬会影响阿司匹林和氯吡格雷的抗血小板聚集作用。使用抗凝剂再用非甾体抗炎药时胃出血风险增加12.7倍，低剂量阿司匹林联合非甾体抗炎药时为7.7倍。

服止痛药伤胃的情况4.使用激素类药物

从风湿性关节炎、强直性脊柱炎等风湿性疾病和自身免疫性疾病，到过敏性鼻炎、湿疹、哮喘等过敏性疾病，都会用到糖皮质激素类药物。北京协和医院风湿科李梦涛教授介绍，单用非甾体抗炎药出现消化性溃疡的风险增加3.8倍，单用糖皮质激素是2.6倍，两药联合应用该风险增加近9倍。

服止痛药伤胃的情况5.酗酒

长期酗酒伤胃，很多人在出现腹痛、腹胀时常服用非甾体抗炎药止痛。研究表明，与不使用布洛芬相比，频繁饮酒者经常服用布洛芬会使胃肠道出血风险增加2.7倍，偶尔服用增加1.2倍。

推荐10大养胃食物：

1、牛奶

牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。

研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

2、粥类

粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

养胃早餐的3点原则：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果(西瓜、香蕉)或面条。

3、汤水

除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。

汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些辅料进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。

4、苹果

味甘、性凉。

作用：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。

5、菠菜

味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃。但是在食用菠菜的时候要注意，由于菠菜中草酸含量高，过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收。

因此在吃菠菜的时候应该尽量避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

6、卷心菜

有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。

卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。

7、桂圆

“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

8、胡萝卜

性味甘平，“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

9、山药

随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。

10、南瓜

《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。

同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

服止痛药伤胃的情况1.高龄

北京大学人民医院骨科关振鹏教授介绍，与年轻人相比，老年人机体防御能力下降，如黏膜防御作用变差等，出现胃出血以及穿孔的风险增加13.2倍。因此，如需服用非甾体抗炎药，最好选择对胃肠道副作用较小的类型，如塞来昔布。