来不及

朱元璋曾预感有人不服

朱元璋在位期间，总是为了后世的天下考虑，所以他在后期杀尽了开过大臣，但是自己也是到了生命的期限，但是那时候朱元璋就知道朱允炆的根基不稳，上位之后一定会有人不服，但是朝中的大臣已经被自己杀干净了，大臣无人能用，于是就想起了一位驻守疆土的武将。

这名武将便是沐英，在朱标还在世的时候，跟沐英是交好的，并且沐英也是朱元璋的养子，所以朱元璋便是让沐英训练了一支军队，叫做沐家军，就是专门为了防止以后有人以下犯上，谋权篡位的时候所用的。

后来的朱允炆继位，实行削藩政策，触动到了燕王朱棣的利益，所以朱棣便是打着清君侧的口号，发动了靖难之役，从朱允炆的手中拿下了皇位，一直到了后面，朱允炆想要跟朱棣割地求和，也是被朱棣所拒绝，这个时候朱棣马上就要攻入皇都了，朱允炆才想起来有一支沐家军，但是为时已晚。

这么好的一支军队，却是没有被朱允炆想起来用，只能说是很遗憾了。

木耳通常指的是黑木耳，有人工种植的也有天然野生的，黑木耳是一种很有营养的食物，色泽黑褐，泡发后质地柔软，味道鲜美，营养丰富。木耳味甘，性平，同时具有很多药用功效，可以养血驻颜，还能益气强身，有活血的功效，还可以防治缺铁性贫血，疏通肠胃，同时对高血压患者有一定帮助。但黑木耳也有一定的食用禁忌，有很多食物都不能和黑木耳一起食用。

1、野味。黑木耳不能和野味一起食用，比如野鸡、野鸭等，黑木耳与野鸭一起吃容易导致消化不良，因为两者都是寒性的食材，一起吃会加重肠胃的负担。

2、田螺、海螺。黑木耳中含有较多的脂类和胶质，这些成分与田螺中的生物活性物质相遇后，容易产生不良影响。而且海螺、田螺和木耳一样，都是属于寒性的，外加木耳有滑利的效果，两种一起食用会导致腹泻，更有甚者还会食物中毒。

3、萝卜。黑木耳和白萝卜也不能一起吃，二者都属于寒性食物，一起吃容易造成皮炎，尤其是过敏体质，更要注意。

4、麦冬。麦冬强心、利尿、抗菌作用是比较强的，所含成分与黑木耳中的成分相互冲突，一起使用容易导致胸闷，恶心等不适应症状。

在家长的教育理念中，教育孩子是一个永远讨论的热门话题。不同家庭的教育观念有很大的差异。有一次，我儿子的同桌小睿的妈妈问我，我儿子放学后是直接回家还是去上培训班。我回答说我们只回家，孩子没有报名参加培训班，只在周末参加一些兴趣班活动。小睿的妈妈笑了，她说小睿最近不愿意去书法班了，他说我儿子写字比他差得多，为什么我儿子可以不去练习书法？这让我有些尴尬，我儿子成了小睿拒绝学习书法的理由。

我为什么不愿意给孩子报名参加各种培训班，甚至很少参加课外兴趣班呢？因为我具备一定的“反内卷”特质，在一些家长看来，我可能是个“另类”。

为什么我不做“鸡娃”式的妈妈呢？内卷给孩子带来了很大伤害。我认识一个单亲妈妈，她带着女儿生活，女儿是她生活的全部希望。她在教育孩子方面投入了大量金钱和时间。女孩的学习成绩很好，但在上高中一年级时却休学了，因为女孩患上了抑郁症，多次自残。妈妈终于不再逼她参加奥数和练习钢琴。

如果女孩没有生病，也许她会是一个学习成绩中上水平的孩子，身心健康地通过努力上一所理想的大学，拥有美好的未来。但现实是残酷的，她的未来似乎变得遥不可及。

现在，“内卷”是一个流行的词，许多孩子从母亲的肚子里就开始被卷入了竞争之中。还有几个月大的婴儿已经开始上早教课程。几岁大的孩子没有时间玩耍，他们的日程安排比平时还要紧张。结果，青少年心理疾病的比例越来越高，每年大约有十万名青少年自杀，这是多么可怕的事情啊！

我喜欢体育运动，所以每天我们完成作业后会打篮球、溜冰，周末会去附近郊游，偶尔会有一次旅行。很多朋友觉得我们“摆烂”，但对我来说，孩子的身心健康才是最重要的。一旦孩子的身心健康出现问题，其他的一切都是零。

内卷可能破坏孩子的学习能力，限制孩子的发展。我们不应该把重点放在学习成绩上，很多学习成绩优秀的孩子缺乏自律能力，没有父母和老师的监督就无法取得成就。因此，父母应该培养孩子的自理能力和自律心理，给予他们自由成长的空间，培养他们成为自立自强的人。

我们不应该追求完美，给孩子一个快乐的童年。童年只有一次，快乐是孩子身心健康成长不可或缺的一部分。我们不应该成为完美主义者，给孩子的生活增添更多快乐，留下美好的回忆，也许会获得更好的教育效果。

现代社会，父母都希望给孩子最好的生活，但有时在教育孩子的过程中，父母可能无意中伤害到女儿的自尊心和情感。将探讨一些父母常常会说出的伤害性话语，以引起家长们的警觉，避免对女儿的成长造成不良影响。

1. 姐姐要让着弟弟

有些父母会告诉女儿，因为她是姐姐，要让着弟弟。这种说法可能会让女儿感到不平等，失去自信，认为自己不如弟弟重要。父母应当平等对待子女，避免这种不必要的竞争和矛盾。

2. 你以后是要嫁人的，这个家里你没有发言权

父母有时可能会提醒女儿，她将来会嫁出去，失去在家庭中的决策权。尽管这是事实，但这种说法可能使女儿感到她在家中没有话语权，缺乏家庭归属感。父母应该鼓励女儿参与家庭决策，培养她们的独立性和自信。

3. 天天画的跟鬼样还到处晃，一看就不是好女孩

女孩在青春期时会尝试不同的着装和化妆，这是正常的探索和自我表达。然而，有些父母可能会批评女儿的穿着和妆容，使她们感到被评头论足。这可能影响女儿与父母的关系，降低她们的自尊心。父母应该尊重女儿的个性，与她们建立开放的沟通。

4. 早知道你这样小时候就该把你送走

当家庭出现矛盾或冲突时，有时父母可能会说出这句伤害性的话语，无意中伤害了女儿的情感。这样的话语可能会导致女儿感到被抛弃或不受欢迎，加深家庭关系的隔阂。父母应该寻求更健康的方式解决家庭问题，避免对女儿造成伤害。

父母的言行和态度对女儿的成长和情感发展至关重要。父母应该避免说出伤害性的话语，而是鼓励女儿自信、独立、积极参与家庭事务。通过建立开放的沟通和尊重女儿的个性，父母可以帮助她们健康成长，避免对她们的情感和自尊心造成伤害。父母的爱和支持是女儿成长道路上最宝贵的财富。

人贩子的存在是社会的阴影，但家长们可以采取措施来保护孩子免受潜在的威胁。避免与陌生人分享个人信息，保持警惕，在人多的地方提高警惕，以及教育孩子如何识别冒充工作人员，都是保护孩子安全的关键。家长的关心和教育可以帮助孩子远离潜在的危险，确保他们在成长过程中安全无虞。这些策略将有助于保护孩子，使他们远离人贩子的威胁，享有安全的成长环境。

人贩子的罪行令人愤怒和恐惧。在当今社会，保护孩子免受这些罪犯的侵害变得尤为重要。人贩子的手法越来越狡猾，家长们必须采取措施，提高警惕，以确保孩子的安全。将探讨三种策略，帮助孩子避免潜在的危险，远离人贩子的威胁。

1. 避免主动示好的人

当家长在外带孩子外出时，经常会遇到陌生人主动示好，询问孩子的年龄、姓名等私人信息。这种情况下，家长们必须保持警惕，有可能这些人是人贩子的一部分。人贩子可能采用团伙作案的方式，试图获取孩子的信息，以便进行犯罪活动。

家长们需要教育孩子，不要随便透露个人信息给陌生人，尤其是在没有父母陪同的情况下。如果遇到陌生人的主动示好，家长应当迅速采取措施，将孩子带离可能的危险，确保他们的安全。

2. 在人多的地方保持警惕

孩子通常喜欢去人多热闹的地方，如公园或广场玩耍。这些地方也可能成为人贩子的目标。家长们必须特别小心，确保孩子不离开自己的视线。最好是在有其他大人陪同的情况下前往这些地方，以增加安全性。

同时，家长也应该教育孩子一些自我保护的知识，告诉他们不要与陌生人交谈，以及如何在紧急情况下向警察或周围的人求助。这些知识可以提高孩子的自我保护意识，帮助他们更好地面对潜在的危险。

3. 警惕冒充工作人员

不法分子常常会冒充工作人员以获取孩子的信任。在陌生环境中，家长需要保持警惕，还要教育孩子如何判断和辨认真正的工作人员。告诉孩子，不要随便给陌生人开门，尤其是没有其他大人在家的情况下。家长们应该与孩子共同制定应对陌生人的应急计划，以确保他们知道如何保护自己。

从小受到父母PUA的孩子在成年后可能会面临自卑、社交障碍和情感困扰等问题。父母应该谨慎教育孩子，避免使用贬低和控制的方式，以培养健康的个性和独立思考能力，帮助他们建立积极的人际关系。否则，后悔已来不及，孩子将承受一生的遗憾。

在现代社会中，父母对孩子进行教育是家庭中不可或缺的一部分。一些父母采用了一种名为PUA（Pick-Up Artist）的教育方式，这种方式常常伴随着精神控制和操纵，对孩子的成长产生深远影响。通过一个被父母PUA的孩子的故事，探讨了从小受到父母干扰的孩子成年后的现状和后悔。

一、潜移默化的教育

小郑是一个外表漂亮、性格乖巧、温和的女孩，但她一直对自己的能力和价值感到自卑。这种自卑并非自发产生，而是因为她从小就受到母亲的持续打压和贬低。母亲用自己的成就和优点作为标杆，将小郑置于相对低下的位置。这种教育方式导致小郑失去了自信和独立思考的能力，影响了她的人际关系和情感发展。

二、后悔已来不及的无奈

如今，小郑已经而立之年，她从未谈过恋爱，工作也平平淡淡。她一直按照母亲的要求回到母亲身边工作，生活单调乏味，没有社交活动。母亲告诉她，如果没有找到可以托付终身的男人，还不如一个人过。小郑意识到自己一直受到母亲PUA的影响，感到非常后悔。

简要回答

在选择旅馆时，四样物品要特别注意，以免后悔不已，包括酒店提供的烧水壶和拖鞋，还有郁金和酒店的马桶。更重要的是避免将细菌带回家中，对家人造成传染。

1. 酒店提供的烧水壶：

表面上看起来干净，但无法确定上一位房客使用后是否做过不洁的事情。为了安心，最好自备便携式热水壶，尤其是在旅行或商务出行时。这种便携式热水壶体积小巧，不占用太多空间，可以用来煮开水，让我们放心无细菌残留。

2. 酒店提供的拖鞋：

有些酒店提供的拖鞋是可以回收的塑料制品，最好不要穿着它们，如果不注意清洁，很容易感染脚气等疾病。在不确定酒店是否提供一次性拖鞋的情况下，可以自备一瓶鞋袜除臭剂。这种除臭剂含有清洁成分，可以快速消除异味并杀菌，轻轻一喷，即可清除鞋子中的污垢，并长时间抑制异味的生长。同时，它还可以喷在脚部的袜子上，对于脚臭和多汗等问题也有一定的改善作用。

3. 酒店提供的浴巾：

尽管酒店内的浴巾经过中央处理，按照标准使用是安全的，但有些酒店的环境可能不够清洁，我们无法确定上一位客人是否做过不洁的事情，这可能导致细菌的交叉感染。为了避免这种情况，建议每个人在外出时都自备一次性洗脸巾。这种软材质的一次性洗脸巾方便使用，用完即可丢弃，体积小巧便于携带，可以用于卸妆和清洁，无细菌更卫生。它采用纯棉制造，不易脱落绒毛，质地柔软，亲肤性强，纸面厚实耐用，一块巾可多处使用，不仅可以擦脸，还可以擦拭使用过的工具，方便又省心。

4. 酒店的马桶：

马桶可以说是最脏的地方之一，虽有保洁人员负责清洁，但无法确定马桶是否被彻底清洁。如果马桶内有大量细菌，使用后可能会感染细菌，进而将细菌带回家中，对家人的健康产生影响。建议在外出旅行时携带马桶泡腾片。这些泡腾片可以清除马桶内99.9%的细菌，使马桶更加清洁。使用时，只需将泡腾片放入马桶中，泡腾片会释放活性剂和洁净成分，彻底消灭马桶内的微生物，并在冲刷过程中将它们冲走。也可以将泡腾片放入马桶水槽中，让清洁成分发挥作用，不再需要我们亲自清洁马桶，每次使用都能放心。

这些马桶泡腾片体积小巧，清洁效果显著，是性价比很高的产品，可以彻底清理马桶及周围的微生物，比其他方式更高效。在外出使用时也非常方便，建议多备一些以备不时之需。

在外住宿时要小心谨慎，避免接触上述四种物品，以免将细菌带回家中，对家人的健康产生负面影响。这些建议都来自过来人的经验，不是危言耸听，大家可以参考并采取相应的防护措施。保持卫生，让旅行更加愉快与安心！

有一种说法，奇点蛋糕已经听过很多次了。它被称为“青春是资本”。鼓励每个人努力工作并敢于犯错误是非常恰当的。然而，许多人错误地将其应用于其他地方，如日常生活习惯，吸烟，饮酒，熬夜，不合理的饮食和不喜欢运动，所以超重和“三高”的年轻同志比比皆是。

对于这些朋友，奇异蛋糕想说:“你要清醒！”美国心脏协会的官方杂志《循环》最近发表的一项研究表明，不要认为你可以在不显得太年轻和健康的情况下过着无拘无束的生活。

在这项研究中，研究人员共招募了36，375名志愿者，年龄在36岁至48岁之间，平均年龄为42岁(所有44岁以下的年轻人，不要批评奇点蛋糕

经过26.8年的随访，志愿者无糖尿病和心血管疾病史，10年内患动脉粥样硬化性心血管疾病的风险低于7.5%(10年内患动脉粥样硬化性心血管疾病的风险根据一系列风险因素计算，如性别、年龄、总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇等。作为参数，低风险人群

低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)，嗯，这也是奇异蛋糕关于心血管疾病的文章中的常客，并且是导致动脉粥样硬化的“坏胆固醇”。

在本研究中，研究人员将LDL-c

未通过分组的志愿者的年龄、吸烟人数、体重指数和LDL-C水平等基本信息未通过分组的志愿者的年龄、吸烟人数、体重指数和LDL-C水平等基本信息。

研究人员首先使用单变量分析模型进行分析，即在不考虑其他风险因素的情况下，与LDL-c

即使在对性别、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、吸烟习惯、高血压和心血管疾病家族史等因素进行调整后，100-129.9毫克/分升、160-189.9毫克/分升和≥190毫克/分升三个区间的LDL-C水平仍与心血管疾病死亡显著相关，且风险将增加30%-70%。

随着随访时间的增加，不同LDL-C间期志愿者心血管疾病死亡的百分比增加。

如果我们只看冠心病，这是与LDL-C最密切相关的心血管疾病，那些LDL-C水平高于100毫克/分升的志愿者的风险甚至更高。经过多因素调整后，LDL-C志愿者死于冠心病的风险在160-189毫克/分升和≥190毫克/分升范围内增加了一倍，分别增加了120%和100%！

从患者基本信息统计表可以看出，LDL-C水平超过160毫克/分升的志愿者人数为6603人，占志愿者总数的18.2%，这是一个不小的数字。

除了LDL-C，研究人员还分析了非HDL-C变量。非高密度脂蛋白胆固醇和hdl-c有什么区别？虽然我们通常认为总胆固醇是HDL-C+LDL-C，但实际上有一种非常低密度脂蛋白胆固醇(VLDL-C)，它像LDL-C一样，也积聚在血管壁上并形成斑块。因此，非HD-1是LDL-C和vldl-c的总和。

虽然LDL-C没有LDL-C那样广泛使用，但非HDL-C也被认为是衡量心血管疾病风险的指标，其正常水平应该比低密度脂蛋白胆固醇高30毫克/分升

这些看似健康和低风险的年轻人既不“健康”也不低风险。在研究开始时，志愿者们还年轻，还没有达到心血管疾病高发的年龄。然而，此时的高LDL-C水平仍将显著增加他们死于心血管疾病的风险。因此，依靠年轻人的力量不可能过上不受控制的生活。

研究人员还建议:“即使是低风险人群也应该采取生活方式干预，将LDL-C水平控制在100毫克/分升以下，限制饱和脂肪摄入，保持健康体重，不吸烟，增加有氧运动，这些都适用于每个年龄组的每个人。”

“灵感大王”是《西游记》里面一个鲤鱼精，也就是 在通天河吃童男童女，最终被观音收服的那条金鱼精。但是在收服灵感大王的过程中，有一个情节可能很多人都还记得，就是观音出发和孙悟空去收妖的时候，孙悟空提醒观音换身衣服，因为观音穿的类似于是居家服或者睡衣就出门了，观音还说没必要换，这是为什么?究竟是不想换，还是根本就来不及换，要赶紧去收妖了呢?

观音此举的确是非常奇怪了，我们先看当时的情况。原本孙悟空是挺着急的，想要去催促观音赶紧抓妖怪，但是远远的看到她穿的非常简单朴素，甚至连鞋子都没穿，外衣也没穿配饰也没戴，梳妆也没有，还在用竹子做篮子，很明显就是非常随意的状态，或者可以说类似于是刚刚睡醒就在做事情的样子。孙悟空再着急也没用了，只能等着，但是后来终于等到观音出来了，孙悟空看见观音这样的形象，还提醒她说让她“着衣登座”。

但是观音却说“不消着衣，就此去也”。其实从观音以前的表现来看，从来都没有这个样子出门的，毕竟观音的地位也不低，当然还是非常注意自己的形象的，可是这次居然毫不顾忌，就很有意思了。我们知道，取经路上的一切，其实都是如来观音他们计划好了的，每一个妖怪都是他们安排的，妖怪就算是 本领高强，抓住了唐僧，却也从来没有下过手，嘴上说着要吃，实际上谁也不敢动。

如果是这样，观音本没有必要这样着急的去抓妖怪的，而她之所以连自己的形象都顾不上就直接出门，原因只有一个，那就是灵感大王来历不简单，他很有可能会破坏取经计划。原文中观音说，灵感大王是她莲花池里面养大的一条金鱼，因为听讲经而修炼成妖，却在观音没注意的时候下界，观音也是看到海潮泛涨，来看池中的荷花的时候，却没见到金鱼精出来朝拜，掐指一算才知道他下界为妖了。

换句话说，灵感大王是在计划之外的一个意外，没人知道会出现这样的事情，观音得知之后，自然要赶紧把他收回来，以免破坏取经计划，否则唐僧一旦有什么意外，后果也就可想而知了。

对于很多身在房地产热门城市的购房人来说，找一套适合自己居住的房子并不容易，很多买房人买到一套相对满意的房子，可能已经是一年半载之后的，而其中可能有大部分的时间都是花在找房上。所以，当看到一套自己满意的房子后，就想赶紧定下来。不过，要定房就得交定金，而且这个定金一般都是不能收回来的，如果之后由于一些原因房子不买了，定金也就相当于打水漂了。

你或许会说：既然是我看中的房子，我当然会买，不存在定金打水漂的问题！但是，有些时候，房子并不是我们想买就能买的。当然，在买房之前，大家肯定已经了解过相关政策，清楚自己有没有买房的资格。然而，下面的这些买房的限制，可能是你从明文规定的政策上了解不到的。

1、卖房人是否接受公积金贷款。公积金贷款买房的好处相信大家都知道，如果可以的话，尽量选择公积金贷款。但问题是，卖房人不一定接受。对新房来说，按政策规定，开发商是不能拒绝购房人使用公积金贷款的，但也不能排除部分开发商拒绝或变相拒绝购房人使用公积金。而对二手房来说，房东是可以不用任何理由拒绝接受公积金的。所以在买房之前，尤其是二手房，如果想用公积金贷款的话一定要问清楚才行。

2、出售的房子是否可以申请贷款。这里主要是针对贷款买二手房来说的，因为如果是全款买房就不存在这个问题，买新房一般也不存在这个问题。但对二手房来说，如果房龄太高（一般超过20年以上），银行可能就不会给予贷款。而且如果用公积金的话，可能房龄超过15年的房子都不能贷款。所以，在买二手房之前，如果是打算贷款的话，一定要把房龄问清楚。如果从银行贷不到款，估计房子也买不成了，交的定金也就只能打水漂了。

3、对公积金贷款需要了解十分清楚。首先公积金可分为省公积金和市公积金，省公积金在全省范围内都可以使用，但市公积金只能在缴存公积金的市内使用，比如你在长沙交的市公积金，想去株洲、常德用来买房是不行的，但省公积金可以。其次，使用公积金买房并不是交足6个月以上就行了，因为贷款的额度一般是根据自己交的公积金多少来计算的，交的少贷的就少，如果能够贷的款不多，可能也会影响自己的买房计划。此外，对自己所在地公积金贷款的上限也需清楚。

乘飞机因为耽误了来不及换登机牌。那么到机场来不及换登机牌怎么办呢?下面和了解下吧。

换登机牌一般提前半小时会停止办理，到机场来不及换登机牌只能办理改签或者退票。

接下来看下更换登机牌的方法有哪些?目前办理登机牌有四种：

一是机场柜台办理值机。旅客要比航班预计起飞时间至少提前45分钟到达机场，凭身份证换登机牌，如果有行李托运也可顺便办理，建议剪刀、化妆品之类物品一定托运。

二是机场自助值机，旅客可以通过特定的值机凭证在自助值机设备获取全部乘机信息，并根据屏幕提示操作选择座位、确认信息并最终获得登机牌，在长春龙嘉国际机场有4台自助值机设备。

三是网上办理值机手续，如果无需托运行李，通过网上办理值机手续并将登机牌打印出来，就可以直接通过安检乘机。

四是移动设备办理值机手续。

目前，微信值机业务只适用于成人旅客办理南航非中转和非代码共享的大部分国内航班和部分广州始发的国际航班(迪拜、北美及澳、新航线暂不支持)。如果您没有行李托运，可到机场自助值机或人工柜台打印纸质登机牌然后过安检登机(武汉始发航班的旅客用手机二维码登机牌可直接过安检、登机口)。

为了出行方便，建议大家撑握些机场安全小知识，更多相关安全知识尽在。

孕晚期还要注意临产前饮食。那么，孕晚期管好爱吃甜食的嘴，否则后悔都来不及。跟着小编来学习一下吧！

孕晚期状况越来越多

比KIKI妈怀孕晚个把月的牛牛妈因为本身身体不太好，早在26周到医院建大卡之前，就被社区医院的医生警告：血压太高，血糖太高，要小心妊娠综合征。这些话，让牛牛妈紧张不已，于是早早就采取了措施。KIKI妈虽然身体不错，也忍不住担心：宝宝健康吗？自己的状况好吗？

在26周去医院建大卡的时候，KIKI妈早早查了攻略：要抽六七管的血，检查身体的各个指标。其他的都不怕，因为之前的检查一直都挺正常，让KIKI妈担心的是叫做糖筛的检查，就是用200毫升温水兑50克葡萄糖喝下，一小时后抽血检查血糖。因为怀孕之后，KIKI妈非常喜欢吃甜食，平时水果也吃得多，很害怕过不了关。检查前的一两天，KIKI妈就彻底断了吃甜食的念头——还好，最终糖筛关顺利地过了。

不过，准妈妈群里好些妈妈却没有这么顺利，有些是糖筛没过，糖耐也没过，被诊断为妊娠期糖尿病，需要严格控制饮食，每次餐后，还要自己测血糖。KIKI妈看着就觉得很受罪，孕晚期，还真的挺辛苦呢。平时喜欢吃肉的KIKI妈，之前有个检查报告反映出胆固醇偏高了，KIKI爸上网一查，得出结论：KIKI妈平时油腻的东西吃多了。于是之后，每次KIKI妈夹起红烧肉，都要让KIKI爸审查是否有肥肉。

小心妊娠综合征哦

妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、妊娠合并紫癜……一个个名词让KIKI妈多少有点惊恐。有些妊娠期的综合征，还真是防不胜防。即便身体一切正常，还有其他恼人的问题，比如妊娠纹、比如水肿，比如快速增长的体重等等。

每次去医院检查，都有点提心吊胆，生怕出什么状况，当医生平静地说出“一切正常”这四个字时，KIKI妈真觉得这句话比任何甜言蜜语都要动听。到了孕晚期，宝宝在快速地成长，也给妈妈的身体带来了很大的负担，妈妈的激素水平会发生变化，身体的各种负担比原来要重，一些妊娠期特有的疾病也会出现，而有点状况的准妈妈也会十分着急。其实医生说，妊娠期的一些综合征并不可怕，只要按照医生的嘱咐定期检查，合理安排作息时间和进食，应该就没有什么大碍。KIKI妈于是想，还是一切听医生的话吧，平时数数胎动，做做胎教，控制一下饮食，定期检查，用最好的心态和最好的身体状况迎接宝宝的到来。

不知不觉，已经进入孕晚期，肚子大是不必说了，体力也开始慢慢下降，动不动就会喊累，身材也开始臃肿起来，没办法，要从准妈咪升级成为妈妈，总得付出些努力吧。这些都还是小事，到了这个阶段，最关注的就是宝宝的健康和自己的健康，这比什么都重要。

KIKI妈推荐的道听途说

1.进入孕晚期，甜食和糖分比较多的水果一定要控制一下，如果血糖比较高，主食，包括米饭、面食等也都要少吃一点，尽量吃营养丰富的蔬菜。

2.青苹果对想控制血糖的准妈咪来说是非常好的水果，营养含量很丰富，同时糖分又很低，不妨买点来吃吃。

3.血压高血糖高的准妈妈万万不可大意，每天自己测血压和血糖是必不可少的，一定要按照医生的嘱咐按时去做产检。

4.平时准妈妈的饮食应该清淡，油和盐都不能多。

孕晚期健康是吃出来的，也需要讲究科学哦。如果你对孕晚期需要补充什么营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕晚期营养摄入安全常识栏目。

在怀孕的期间，我们的饮食就非常的重要。毕竟怀孕之后我们不是只为自己提供营养，也要为自己肚子里面的宝宝提供营养。那么，孕期准妈妈禁忌食用过多补品，否则后悔都来不及。下面请看小编为此而整理的资料。

有不少怀孕的妇女，在孕期经常吃些人参、桂圆之类的补品，以为这样可使胎儿发育更好，将来能生一个又健康又聪明的小宝宝。其实，这类补品对孕妇和胎儿都是利少弊多。

人参属大补元气之品，妇女怀孕后久服或用量过大，就会使气盛阴耗，阴虚则火旺，即“气有余，便是火”。

名医李时珍在明代就指出：“人参甘温助气，气属阳，阳旺则阴愈消”。说明服人参不当，亦致阴虚阳亢。此外，服用人参过多可产生抗利尿作用，易引起水肿。由此可见，孕妇滥用人参，容易加重妊娠呕吐、水肿和高血压等现象，也可促使阴道出血而导致流产。从胎儿来看，胎儿对人参的耐受性很低，孕妇服用过量人参有造成死胎的危险。

桂圆中含葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，也是重要补品。

妇女怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症候。祖国医学一贯主张胎前宜清热凉血。桂圆甘温大热，孕妇食后，不仅不能保胎、营养胎儿，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

除了人参、桂圆外，还有鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、胡桃肉、胎盘等也属温补助阳之品，孕妇亦应忌服。如果病情需要，也应在医生指导下服用。至于其他补品，孕妇可本着“产前宜凉”的原则酌情选用清补、平补品。若孕妇脾胃功能良好，食欲正常，没有恶心、呕吐和腹泻，适量服用阿胶，有利养血安胎。

总的原则是，加强孕妇饮食，增强营养，不要轻易服用补品。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

女性朋友在怀孕之后，各方面都需要得到注意和控制。那么，孕妇要远离这几种食物，否则后悔都来不及。下面请看小编为此而整理的资料。

一、不要随便购买商贩自己酿制的饮品

现在社会很多人都喜欢新鲜，贪图稀有。于是一些商家都打着自己酿制、自己制造、自己独家的招牌，吸引各位消费者。但是往往这些自己酿造的饮品当中，很多都没有经过高温消毒，从而让大家感染到细菌的机率也大大增加。

二、花生也是一种引起过敏的食物

如果准妈妈家中曾经有人出现过对食物过敏的情况，那么胎儿患上过敏症的情况也大大增加。这个时候，准妈妈更应该避免食入花生这样能够的食物，因为花生本身很容易引发过敏症状。所以减少它的食入，更能减低过敏症的风险。

三、不要吃没有熟透或是生的海鲜

众所周知，海鲜是具有大量细菌和病毒的。这类食物需要在熟透之后才能食用。如果准妈妈食用了半生不熟的海鲜，很可能让自己的身体感染到细菌，从而直接影响腹中的宝宝身体健康。

四、不要吃半生的鸡蛋

许多女性朋友非常喜欢吃半生的鸡蛋，蛋黄流汤是她们时常的吃法。但是不管是煮鸡蛋也好，煎鸡蛋也罢。都应该让鸡蛋完完全全的熟透，尤其是准妈妈，更不能吃半生的鸡蛋。这样也很容易被感染到一些疾病。

因此准妈妈每天所摄取的食物一定要慎重，对于某些食物最好是少吃或选择不吃。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

如今，我们的生活节奏不断地加快，许多人为了赶着去上班，从而忽视了吃早餐。早餐是我们一天中最重要的一餐，因为一天的运转，都需要身体可以有充足的能量。因为经常一个晚上的消耗，前一天所聚集的食物已经消耗光了，当开始新一天的转动时，若不能及时补充能量，会使身体的状况下降。所以，如果不吃早餐，对身体健康是非常有害的。下面和本网一起来看看吧。

那么，长期不吃早餐对身体会造成哪些伤害？

第一、会影响到大脑功能

当你感到饿的时候，身体的血糖就会下降，大脑会产生头晕、记忆丧失、注意力不集中等症状。它也容易出现疲劳，这会影响大脑的功能，并导致智力下降。不吃早餐的人，因为缺乏营养和能量，大脑无法正常发展和运作，久而久之会影响记忆和智力的发展。因此，有研究发现，在同一智力水平上，吃早餐的学生的表现要比不吃早餐的学生好得多。

第二、易导致胆结石

在有正常早餐的情况下，人体的胆囊会收缩，胆固醇会随胆汁排出体外。如果一个人空腹，体内胆汁中的胆固醇浓度特别高，如果他不吃早餐，胆囊就不会收缩，而且胆结石很容易发生很长一段时间。

第三、不吃早餐容易便秘

在三餐定时的情况下，人体自然会产生胃绞痛反射现象，有利于机体解毒。反之，如果不养成吃早餐的习惯，可能会引起胃结肠反射紊乱，导致便秘。体内解毒不畅，毒素积聚在体内在一定程度上容易转化为痤疮，排毒的方式就在脸上了。

第四、易导致消化道疾病

经过一夜的睡眠，肠道内的食物在早上被消化，需要补充。如果早餐不好，午餐将不可避免地增加，导致胃肠道负担过重，导致胃溃疡，胃炎，消化不良等疾病。

第五、增加体内胆固醇

不吃早餐的人比吃早餐的人多出胆固醇，所有高胆固醇的儿童血管中都有脂肪条纹，这是动脉粥样硬化的早期迹象。

第六、不吃早餐会过早衰老

不吃早餐，人体必须利用体内储存的糖原和蛋白质，随着时间的推移，会导致皮肤干燥、皱纹和贫血等，加速人体的衰老。同时，早餐提供的能量和营养在全天的能量和营养摄入中起着重要的作用。不吃早餐或早餐质量差是导致一天中能量和营养摄入不足的主要原因之一。

第七、会影响到减肥

有些人认为不吃早餐可以减少热量摄入，减轻体重，事实上，不吃早餐的人经常多吃午饭，因为饥饿让人忍不住吃得过多，造成身体过热，所以不仅难以减肥，而且容易发胖。

总之，不吃早餐的危害极多，当身体机能不能得到及时的营养补充剂时，会使身体抵抗力下降，严重时还会引起营养不良、缺铁性贫血等。所以，我们必须要重视早餐，只有早餐吃好了，才能保持身体的健康。

3款5分钟早餐饼，营养美味又快手，让你每天多睡10分钟.

一、豇豆饼

【配料】

豇豆/面粉/植物油/鸡蛋

蒜蓉/生姜/白胡椒粉/食用盐/鸡精

【步骤】

豇豆切小段焯一下，捞出沥干水分剁成碎末备用。大蒜生姜切末备用。

2.大碗中，放入适量生姜大蒜和白胡椒粉搅拌均匀。

3.放入鸡蛋液搅拌均匀。

4.放入适量面粉，食用盐，鸡精搅拌均匀，准备工作就做好了。

5.加入清水搅拌至如下图的样子，准备烙饼了。

6.平底锅热油，放入适量面糊，用勺子摊开。

7.烙至两面金黄即可出锅，外皮香脆，内里香软，加上豇豆的嚼劲，非常好吃。

二、土豆丝饼

【配料】

土豆/淀粉/鸡蛋/黑胡椒粉

植物油/食用盐/鸡精

【步骤】

土豆擦丝加入淀粉，鸡蛋，黑胡椒粉，植物油，食用盐和鸡精搅拌均匀。

2.平底锅热油，土豆鸡蛋糊放入锅中，用勺子压成饼状。

3.煎至两面金黄即可出锅

三、家常鸡蛋饼

【配料】

鸡蛋/面粉/清水/香菜

胡椒粉/植物油/食用盐/鸡精

【步骤】

1.碗中放入面粉，清水，鸡蛋，香菜，胡椒粉，植物油，食用盐，鸡精搅拌均匀，成为一碗面糊。

2.平底锅热油，倒入面糊，转动把手，把面糊摊均匀。

3.煎至两面金黄即可出锅。

4.切成方块摆盘即可。

现在市面上存在很多的功能饮料，具有有养生保健，缓解疲劳的作用，那么这些功能饮料真的像宣传的那样吗？真的疗效很大吗？其实这些都是噱头，下面小编就给大家讲解一下这些饮料到底是怎么一回事吧！

这些功能饮料只能说是起到缓解的作用，并不像商家宣传的那样。

近日，福建省食品药品监督部门作出提醒，“具有特定保健功能的饮料要按照说明书饮用，功能饮料不是对谁都适合，也不可用功能饮料代替水食用。”因为意识上的欠缺加之个人口味的偏好，很多人在口渴时会选择喝功能饮料，而不是喝水解渴。

其不知，这种行为正一步步地损害身体，因为水是维持人体正常生理活动的重要营养素，除了它自身的营养素外，水还起着溶化、吸收各种营养素、排出机体各种代谢废物、参与体温调节等作用，因此，切不可用功能饮料代替水长期饮用。而功能饮料则是调整饮料中营养素的成分和含量比例，为有需求的人群调节其肌体功能。

功能性的饮料中含有多种元素以及添加剂，这些都是功能性饮料的重要组成。

功能性饮料因为加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸、牛磺酸等成分，有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用，是设计给特定需要人群饮用的。比如，长期且运动量很大的人群，

因为，人在运动后，会损失一些钾、钠、钙、镁等营养素，而功能饮料恰巧添加了钾、钠、钙、镁等营养素，因此，人大量运动后，饮用功能饮料可以迅速补充人体所失的营养素。但是，人体内的各种营养素成分数量、比例是固定的，过多或过少都不行，它们各自为营处于平衡状态，因此，当身体不缺乏某种营养素时，随意人为性地增加这种营养素，会破坏其平衡，不仅对健康无益，反而加重身体负担，从而损害身体健康。

一般的功能性饮料都会在包装上写上适合的人群以及治疗的功效。还有不适的人群和饮用的剂量。所以大家在饮用的时候要按照说明书上的来。

因为，日常生活中，人们如果将功能饮料当水一样长期饮用，会给身体带来很大的危害。

长期饮用影响睡眠

饮用完功能饮料，会让疲惫或犯困的人感觉到又有力量和精神了，主要是功能性饮料中咖啡因起了作用，它是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时地驱走睡意并恢复精力。如果人们长期大量的摄入含有咖啡因的功能饮料，反而会起到抑制作用，使中枢神经长期处于亢奋状态，没有睡意。

对心脏和血压产生副作用

如果体力没有消耗的情况下随意饮用功能饮料，体内的营养素没有缺少，从功能饮料中摄入多于的钠等元素很可能会增加机体负担，导致心脏负荷加大，血压升高等，所以，有心脏病和高血压的人群最好不饮用功能饮料。

喝多了会维生素中毒

功能饮料，虽说适当饮用可以补充维生素，但是身体不缺少维生素的情况下，如果补充过多，同样会造成维生素中毒。我们都知道，适当补充一些维生素C有益健康，不过根据中国营养学会提出的人体每日摄取维生素C不得高于1000毫克的标准，如果摄入量过大，则造成人体维C中毒或维C依赖。同时，维生素A、维生素D补充过多也会造成其中毒。

损害牙齿健康

功能饮料中富含的糖和酸主要成分是柠檬酸和抗坏血酸，这两种酸性物质会腐蚀牙齿表面的牙釉质，并促使牙齿变色。

多喝易造成营养不良

功能饮料含有的糖分会抑制摄食中枢，产生饱感，影响摄食和食物的消化与吸收，时间长了，就会造成营养不良、脱水等。

本网提醒大家，功能饮料，对于特殊人群确实是能够缓解疲劳，补充营养素，但是，不在特殊人群范围内的人们，对待疲劳应该顺势而为，累了，不妨暂时休息一下，不要频繁使用具有抗疲劳作用的功能饮料，以免长期饮用，损害健康。

结语：以上就是关于功能性饮料的相关介绍，大家平时也都是爱喝这类饮料，尤其是对于运动量大大男性朋友来说，但是小编在这里提醒大家在饮用功能性饮料的时候要严格按照说明的来，另外不要饮用的过多。

相信大家在购买皮草的时候都听过皮草是不能水洗的说法，所以每次都是直接送去干洗店里面打理。下面本网小编给大家讲讲皮草为什么不能水洗？

皮草为什么不能水洗

皮草水洗容易导致缩水变形的。皮草的长毛上的鳞片不正确的洗涤方法，容易导致皮毛毡化。皮草下水后，原来松散的纤维会互相黏结起来，使皮草板硬、变形。此外，某些皮革中杂料会渗透到皮草表面，使皮草脱色，或形成花斑。水洗后皮草很难彻底晾干，易使皮草生霉，所以，皮草脏后不能水洗。

皮草应该怎么洗

1、清洗皮草前，在不损伤皮草的情况下抖一抖，将多数灰尘抖掉。

2、准备粉屑，粉屑是个统称，具体可以是：滑石粉，小米粉，麦麸，黄糙米面，玉米面这些生活中经常接触到的东西。

3、用喷壶将皮草表面喷湿(千万不能太湿以至于浸透)，将粉屑均匀充分涂抹在皮草上，直到根部。

4、用手轻轻揉搓皮草，明显较脏的部位可以用点劲。看情况再添加粉屑。

5、重复步骤3-4。直至脏物被充分吸收。

6、挂起来晾干，注意不要直接暴露在太阳底下，挂在通风的地方。

7、干了之后把粉屑抖掉，或用竹藤轻轻拍打抖落。

8、皮草清洗完毕。

皮草挑选方法

1、毛质：衡量毛质好坏要通过以下几种方式，首先是“看”，优质的皮草触手柔软，毛质要浓密而富有光泽，毛色一致。接下来是“摸”，即用手把皮草的毛向上及后方刷动，如发现没有秃毛或毛尖破裂或毛色黯淡，且手感毛皮柔软丰润，这样的皮草就是优良产品。最后是“闻”，就是要求皮草没有异味。

2、做工：皮草的做工也是决定皮草质量的一个很重要的方面，在选择皮草时，我们应注意每块皮草的缝合处是否平滑、坚固，好的手工其接缝处是细密得不露痕迹的。

3、合身：当然，无论你挑选传统典雅或者时装化的皮草时装，最重要的一点是要合身，能够衬托出自己的气质，符合自己的需要。在选择皮草尺码时，应多少宽松些，因为它毕竟是一款冬装，宽松些不仅看起来高贵，而且保暖效果更好。

皮草怎么保养

1.挂皮草时，应该用有肩垫的衣架来挂皮草，不能用钢丝的衣架来挂，这样皮草很容易破损或变形，挂皮草时要留出足够的空间，以免将绒毛挤压变形。

2.皮草挂放要确保透气，不能用不透气的塑料袋，应该用布衣袋套着皮草，隔开灰尘。

3.挂皮草的地方要防湿热，长期放置不要选择阳光爆晒、闷热潮湿的地方。最好能保持室温在15度，并放置防潮管。

4.皮草的意外处理，如果不小心弄湿皮草，只需将湿了的皮草挂在干爽的地方，让它自然风干就可以了。

5.避开化学品，穿皮草时，尽量不要喷香水或发胶，因为这些产品的化学物质含有酒精成份，会使皮草变干。

我们平时肯定遇到过着急出门，但是头发没洗的情况，头发太油来不及洗头有很多解决方法，毕竟头发太长了天天洗也很麻烦，头发太油来不及洗头试一试下面这些方法。

头发太油来不及洗头怎么办

头发太油来不及洗头可以用散粉，将散粉倒在手心，用双手揉搓开，直接拍在头顶上，头发就会变得干燥蓬松，没有散粉可以用爽身粉代替，。也可以扎马尾辫或者丸子头，然后戴一副比较吸睛漂亮的耳饰，转移大家的注意力，头发出油看着就没那么影响形象戴帽子是最快速简单的遮油头方法，即使你一个星期沒洗头发也看不出来。最后干发免洗喷雾也是很多人喜欢的，轻轻一喷，头发立马恢复干爽状态。

头发油要出门紧急补救

头发太油要赶时间出门，可以在头发上用散粉、痱子粉、吸油纸、干发喷雾等来去除头发上的油，临时急救油头效果非常好。用上面说的这些去油方法，让你的头发立马变得清爽蓬松，和刚洗完头一样，还可以把头发扎起来或者戴个帽子遮盖头发。

头发油又赶着出门怎么办

头发油可以用散粉吸走多余的油脂，临时急救油油的头发。干洗喷雾就更简单方便了，头发油了喷一喷，立马恢复清爽蓬松的头发状态，还可以去除头发上的味道。用粉扑把痱子粉拍打在油头的区域，也可以让你轻轻松松出门。吸油纸对吸头发上的油也有一定帮助，扎头发比较适合没有刘海的女生。戴帽子是很多会采取的方式，既能够凹造型，又能遮挡油油的头发。

办理签证才能出入境是大家都清楚的事，但是经常有来不及办理的外国人，这个时候就会很着急。下面由小编为你详细介绍外国人签证的相关法律知识，一起看看。

外国人来中国注意事项

外国人在中国必须遵守中华人民共和国法律、法规。

(一)申请人来华前应检查签证是否有效，并有足够的入境次数。签证过期或入境次数不足者，应重新申请签证。

(二)外国人携带动植物、货币等物品进入中国须遵守中国相关法律，以及卫生检疫、动植物检验检疫、海关，以及金融监管部门的有关规定。

(三)外国人进入中国不得从事与其申请签证时申报事由无关的活动。

(四)外国公民不得逾(停留)期在华滞留。外国公民在华应注意自己护照有效期和签证的停留期，如需延期停留，必须在停留期满前，前往当地公安机关申请延期。

(五)外国人前往不对外国人开放的市、县旅行，须事先向所在市、县公安局申请旅行证，获准后方可前往。外国人未经允许，不得进入不对外开放的场所。

(六)下列情况将导致被拒绝登机、被拒绝入境或被处以罚款等处罚，请注意避免：

(1)未事先办妥签证而前来中国者，但规定免除签证者除外;

(2)持用过期失效签证前来中国者;

(3)在华逾(停留)期滞留者;

(4)在华停留期间，护照过期者(无论签证停留期是否有效)。

签证的作用

签证是一个主权国家为维护本国主权、尊严、安全和利益而采取的一项措施。签证是一个主权国家实施出入本国国境管理的一项重要手段。

一个国家的公民如果希望到其他国家旅行、定居、商贸、留学等，除必须拥有本人的有效护照或旅行证件外，另一个条件，就是必须获得前往国家的签证。

通常情况下，一个国家发给外国人的签证，是以外国给其本国国民的待遇是否平等互惠为原则，为两国国民彼此往来给予同等的优惠和便利。但也有免签证国家如持有中国护照免签证国家有18个，持有美国护照的免签证国家有130个等。

对外国人，一般均是根据申请者的身份和入境目的发给不同的入境签证，如旅游、探亲、移民、留学、工作等签证，并限制入境后的居留时间。因签证种类不同，要求提供的有关材料也不一样。

一般对以短期居留为目的的申请限制较少，等待批准的时间也较短。对以长期居留为目的，申请则限制较多，待批的时间也较长。一个国家没有允许外国人无条件入境的义务(有条约者除外)，一个外国人也没有要求一国政府允许他入境的权利。

一个主权国家对外国人入境永远是有条件限制的。随着国际贸易、国际政治关系的发展，旅游业的兴旺，许多国家的签证规定趋于简化。各国之间也有互免签证或简化签证手续的协议。

外国人来不及申请中国签证的解决方法

外国公民来华原则上应事先向中国驻外使领馆、办事处、驻香港、澳门特派员公署或外交部授权的其他驻外机构申请办理签证。申请人应根据自己的行程，提前办妥签证。

如无特殊情况，申请人在来不及在居住地就近申请签证的情况下，一般还可在来华中转途中向上述机构申请签证。

外国人持有中国国内被授权单位的函电，并持有与中国有外交关系或者官方贸易往来国家的普通护照，因下列事由确需紧急来华而来不及在上述中国驻外机关申办签证的，也可以向公安部授权的口岸签证机关申请办理签证：

(一)中方临时决定邀请来华参加交易会的;

(二)应邀来华参加投标或者正式签订经贸合同的;

(三)按约来华监装出口、进口商检或者参加合同验收的;

(四)应邀参加设备安装或者工程抢修的;

(五)应中方要求来华解决索赔问题的;

(六)应邀来华提供科技咨询的;

(七)应邀来华团组办妥签证后，经中方同意临时增换的;

(八)看望危急病人或者处理丧事的;

(九)直接过境人员由于不可抗拒的原因不能在24小时内乘原机离境或者需改乘其他交通工具离境的;

(十)其他被邀请确实来不及在上述中国驻外机关申请签证，并持有指定的主管部门同意在口岸申办签证的函电的。不属上述情况者，口岸签证机关不得受理其签证申请。

可以申请并不等于申请会被当然地批准，由此可能引起的一切责任应由申请人承担。

除24小时过境不出机场、上海48小时过境、广东6日便利游及海南15日免签游之外，美国公民来华均须事先在境外办妥签证，而不可在口岸申请落地签证。