下手

刘邦称帝后,将身边名将尽数消灭

萧何之所以可以安然无恙，是因为做事比较低调，让刘备非常的放心，而且萧何善于自保，甚至能够侮辱自己的名声。

刘邦根本就没有过于接近萧何，两人之间就如同是君子之交淡如水，其实两人之间的家庭教育不同性格不同，私底下也没有交接之欢，彼此之间也只不过是一些礼节而已。萧何在做事的时候比较低调，让刘邦也会觉得比较放心，这就是一个识大体之人，可以看得出来刘邦的一生中萧何还是会尽心尽力的，一直都会不停的辅佐刘邦，让刘邦没有任何的后顾之忧，而且功劳很大，却做人一直谨小慎微，没有居功自傲。

萧何非常擅长于自保，在楚汉期间刘邦就把所有的一切都交给肖和管理，这其实就给了很多的权利，当然萧何做的也非常的不错。萧何手底下有一个人经常性的提醒大王在前线，参风露宿非常的辛苦，但是却一直派人来慰劳你，这就说明已经起了疑心。考虑到你现在的个人处境，为什么不把自己的子孙又或者是堂兄弟全部都送到前线，这其实也会让刘邦更加的相信你。

萧何也同样会用于侮辱自己的名声，当刘邦凯旋归来之后，百姓马上就拦路上书更是选择控告萧何强夺民间田宅，价值将近数千万。其实刘邦在回到长安之后，萧何也马上前去见面，刘邦就把这一些告诉了萧何，意味深长的表示作为一国之下，没有想到居然也和老百姓争权力。刘邦表面上让萧何去向所有的老百姓认错，但是内心却非常的高兴，自然也会逐渐的消失怀疑。

羽毛球是一项深受大家喜爱，而且上手很快的运动，但作为初学者，应该充分了解和学习羽毛球的基础知识和打羽毛球的技巧。下面给大家分享羽毛球技术击球技术希望能帮到大家。

羽毛球的打法

压后场底线

对羽毛球初学者来说，这是较有威胁的基本打法。它的特点是通过高球把对方推到后场底线，使得对方回球不到位，伺机扣杀或打出短球。这种打法主要以力量制胜，也就是较量后场高、吊、杀技术的高低。运用这种打法首先自己的高球必须打到对方底线，同时也要有和对方进行后场对抗的能力。

攻四方球控制落点

攻四方球是攻击对方场区的4个角落，以快速击球和准确的落点，调动对方前后左右奔跑，打乱对方阵脚，待其来不及回中心位置或回球质量较差时，向其空当部位发动进攻。这种打法，要求运动员本身具有快速、灵活的步法，稳健的防守，以及准确控制落点和强有力的进攻能力。

快拉快吊控制网前

这是最常用的一种积极主动、快速进攻的打法。它的特点是：以进攻性的平高球快压对方于后场两底角，而后吊球或劈杀引对方上网，再迅速上网控制网前，以网前搓球结合推后场底线制造对方回击的困难，从而创造中后场大力扣杀的机会。它要求运动员有较全面的技术，能攻善守，步法、手法快速灵活，特别是要有较细腻的控制网前的技术。学习者通常在掌握了较全面的技术后使用。

后场下压，上网搓、推

这种打法的特点是在后场通过下压击球(扣杀、劈杀或吊球)的进攻技术，快速上网搓或推球取得前场攻势，使后场、前场的进攻紧密衔接，提高攻击的威力。

守中反攻

这种打法是从运动员身材较矮、但较灵活这个特点出发的。它以防御为主结合反攻(扣杀、吊球)，这里包含着让对方多失误、自己尽量少失误的策略思想。怎样才能让对方多失误呢?这要求自己善于控制落点、球路，调动对方在移动中勉强进攻，急于求成出现失误，或给自己制造反攻的机会。那么，怎样又才能使自己尽量少失误呢?这要求自己有快速灵活的步法，能在场区任何一个角落抢救来球，;守住对方的强攻;同时抓住有利的战机，进行出击。

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羽毛球击球技术

下手击球有：底线抽球;挑球;接杀球。

1、底线抽球

底线抽球主要是为了对付长杀球、平推球或对方突然回击的平高球使自己较被动地退到底线去接球时采用的一种击球技术。它可以分正手和反手两种抽球。

正手底线抽球

移动时，右脚先向右后场区迈一小步，身体也随之转向右后方，左脚用并步或交叉步向右后场移动一步，右脚再向右后场跨一大步并成弓箭步，重心在右脚上。在移动的同时，持拍臂往右后方拉，拍面稍后仰，击球时，以躯干为竖轴，作半圆式挥拍击球。

反手底线抽球

移动时，右脚先向左脚靠一小步，然后左脚向左后场跨一步，右脚向左后场跨一大步，身体重心在右脚上。击球前背朝网，大臂往左后方拉，击球时 利用大臂带动小臂及手腕左后方前上方发力并利用蹬地、转腰的力量将球击出。底线反手抽球多在单打被动时或双打比赛中运用。

2、挑球

把对方来的吊球或网前球还击到对方后场去叫挑球。它是在被动情况下为了争取回场时间而采取的一种过渡性质的击球。它虽然不能给对方造成威胁，但如果能将球挑得高，挑得远(靠近对方场地底线)，就能为自己回到场地中心位置赢得时间。

动作要领 不论是正手挑球还是反手挑球，最后一步应是右脚在前。正手挑球时，以肘关节为轴，伸拍向前并以前臂带动手腕由下向上挥动。反手挑球时，以反手握拍法握拍，击球时，肘关节稍抬高，并以肘关节为轴，前臂带动手腕由下向上挥动。

挑球时应注意，如来球离网较远时，拍面可稍前倾向前上方用力击球;如来球较近网，拍面应接近向上，击球时要有向上的“提拉”，以免挑球不过网。

3、接杀球

把对方杀过来的球还击到对方场区去叫接杀球。接杀球看起来很被动，但当对方杀球质量不高时，接杀球如处理得当，就会本方创造转守为攻的机会或直接还击得分。

接杀近身球

所谓接杀近身球即对方杀球的落点离身体不远，不需移动脚步而在原地即可进行还击。击球时，主要依靠前臂、手腕的发力。用力大小和拍面变化要根据对方杀球的力量大小和己方回击的不同落点而变化。一般来说，回击网前球时，用力要轻，主要依靠对方来球的反弹力，拍面正对网稍后仰，球拍触球时可做“切削”或“提拉”缓冲来球力量;回击后场时，前臂和手腕用力要大些，要有抽击动作;当对方杀球质量较差时，可用推后场还击，其用力以手腕为主向前稍上方“甩”腕。

接杀远身球

接杀远身球即对方杀球的落点离身体较远，需移动脚步进行还击。击球时，两脚急速蹬伸同时转髋，采用两侧移动步法至击球位置，上体侧向击球点，同时右手侧伸，以前臂、手腕的闪动发力击球。接杀远身球回击网前或后场球时的用力及拍面变化相似接杀近身球。

接杀球时应注意：一是击球点在身体前方或侧方附近，不是在身体后方，否则会影响手腕和手指力量的自如发挥;二是击球前的预摆挥拍动作要小，因杀球速度较快，若接杀球动作幅度较大，会造成接球不及，导致失误。

以上两种接杀球技术均可用正手和反手去完成。

羽毛球的起源

早期羽毛球

早在两千多年前，一种类似羽毛球运动的游戏就在中国，印度等国出现。中国叫打手毽，印度叫浦那，西欧等国则叫做毽子板球。十九世纪七十年代，英国军人将在印度学到的浦那游戏带回国，作为茶余饭后和休息时的消遣娱乐活动。[1]

据传，在14世纪末，日本出现了把樱桃插上美丽的羽毛当球，两人用木板来回对打的运动。这就是羽毛球运动的原形。[6]

现代羽毛球运动诞生在英国。1873年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的伯爵，在他的领地开游园会，有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏，人们对此产生了很大的兴趣。因这项活动极富趣味性，很快就在上层社会社交场上风行开来。“伯明顿”(Badminton)即成为英文羽毛球的名字。1893年，英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会[1] 。

18世纪时，印度的蒲那城，出现类似今日羽毛球活动的游戏，以绒线编织成球形，上插羽毛，人手持木拍，隔网将球在空中来回对击，但这种游戏流行的时间不长。

羽毛球运动约于1920年传入我国，解放后得到迅速发展。20世纪70年代我国羽毛球队已跻身于世界强队之列。

70年代，国际羽毛球坛是印度尼西亚与我国平分秋色。80年代，优势已转向我国，说明我国羽毛球运动已达到世界先进水平。羽毛球在1992年巴塞罗那奥运会上被列为正式比赛项目，共设男女单打和男女双打及混合打共5项比赛。其余羽毛球比赛也很多，像汤姆斯杯、尤伯杯以及世界羽毛球锦标赛等。

12月10日，2017年春运计划发布，主要涉及火车票预售期、春运时间的调整，最重要的是，近60%的火车票在12306网站购票时不需要输入验证码！

今年的春节将从1月13日开始，到2月21日结束，为期40天。12月30日以后的火车票预售期由60天改为30天，即从12月15日开始可以购买回家的火车票。

重点是，铁路公司表示，为了改善乘客的购票体验，12306网站最近进行了升级，近60%的车票是在没有乘客输入验证码的情况下售出的。

今天12点306分，爱发那试图购买一张从广州到深圳的高铁车票，发现确实没有验证码。确认机票信息后，他立即跳到付款页面。

然而，目前还不清楚哪些行不需要验证码，欢迎大家在评论区分享。

此外，从1月1日起，12306网站还将连接到网络汽车预订功能。在线订票时，用户可以直接预订班车服务。

在我国的“五刑”当中，杖刑排名在第二位，这个刑简单的说就是拿着打滚子打屁股。其实最初的“杖刑”与“笞刑”是没有什么区别的，只不过施行的地方可能不一定是在屁股上了，有可能是在背上。而这就到导致了很多受刑者还没挨几下就被活活给打死了。因此，从唐太宗时期开始，“杖刑”和“笞刑”正式分家。在唐朝的律法之中，杖刑有着从60棍到100棍五种等级，那么问题来了，按照人体正常承受能力来计算，普通人的身体到底能够承受多少杖呢?

大家知道，古代的“杖刑”，可不同于小时候父母拿裤腰带抽你的屁股，所谓“杖”，都是直径碗口粗的大棍子，光是想想那种棍子以极快的加速度冲击屁股，很多人心中就会感到不寒而栗。而按照正常的行刑方式来说的话，如果不出意外，只需20杖就足以结果一个普通人的性命。

但是在中国历史上，却出现了很多奇怪的案例，有些人是百打不死，而一杖就要命的也不在少数，那么同样是庭杖，为什么最后产生的效果却截然不同呢?要知道，实施庭杖的也是人，犯人的生杀大权都掌握在他们的手上，因此多年以来，他们苦练打屁股的功夫，从而诞生了两种截然不同的打法。

据说，要练习打屁股的绝技，需要首先将一张宣纸放在豆腐上面，然后使用棍棒猛击，以宣纸不破、豆腐破碎为最高境界。如果犯人的家属肯塞钱，或者挨打的和行刑人有什么关系的话，那么打屁股的时候就只做表面文章，虽然看上去外面打得皮开肉绽，但是实际上根本没什么大碍，回去涂个金疮药，第二天就能够下地走路;要是不给钱，或者正好是仇人的话，就按照对付豆腐的方式对付犯人，一棍子下去虽然看起来没什么大碍，但是实际上已经伤及了犯人的五脏六腑，弄不好大出血一命呜呼也是见怪不怪的事情。

当然日子久了，朝廷也能够看出些许门道，于是将庭杖的轻重程度分为“打”、“着实打”和“用心打”三种程度。所谓“打”，就是让行刑人随便糊弄一下，不需要太认真;而所谓“着实打”，那就是要实实在在下真功夫去行刑了，不打个天昏地暗决不罢休;最后所谓的“用心打”基本上是宣告了犯人的死刑，因为在这种程度的刑法之下，犯人们基本没有生还的希望。

浦发银行携手国民“小鲜肉”杨洋大玩“粉丝经济”，推出的杨洋粉丝主题信用卡受到很多“羊毛”们的追捧。但是，浦发银行杨洋粉丝主题信用卡好申请吗？不想和偶像永远错过的要先下手为强。

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那么，我们一起来看看，浦发杨洋粉丝主题信用卡的申请条件：

1、年龄在18周岁到60周岁之间，具有完全民事行为能力；

2、有合法、稳定收入来源及偿付能力，税后年收入在12万元(含)以上；

3、能提供额外的财力证明，比如说房产证、车辆行驶证、大额存款单、理财产品证明等；

4、个人征信良好，无不良信用记录。

目前，浦发银行提供有多种渠道供卡友申请杨洋粉丝主题信用卡，比如说官网申请、微信公众号申请、普大喜奔APP申请、客服电话申请等，但是小编建议大家，为了确保成功下卡，还是准备好充足的资料前往浦发银行网点柜台申请。

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总而言之，浦发杨洋粉丝主题信用卡好不好申请，关键还是看申请人的经济实力，如果想要申请限量版自在YOUNG卡还要把握好申请时机，错过就不再有。如果想要了解更多浦发信用卡信息，不妨点击【快捷入口】

说到家庭防盗常识，人人都能说出几条来，但还有一些安全问题是大家容易忽视的，佰佰下面给大家梳理一下，看看这几条不起眼的家庭防盗常识是不是被大家遗忘了。

家庭安全防范哪些问题不可忽视：

1、学龄前儿童不能带钥匙，更不能将钥匙挂在脖子上。

2、钥匙不应摆在明显处，防止外人乘机印模仿制;

3、存折应设密码，不可与户口簿、身份证放在一起;

4、较长时间外出时应与邻居打好招呼，请求关照;

5、举家旅行应安装本地报警的自动报警装置;有接警中心联网的，应在接警中心备案，请求24小时全天候设防。

6、有天井的楼房，卫生间和厨房窗户往往成为犯罪分子登堂入室的通道，应安装内置式防护栏，加以防范。

要想尽可能的做好家庭防盗措施，简单记一些理论性的防盗常识是不够的，要付诸于行动，在日常生活中养成家庭安全防盗的意识，这样才不会给盗贼留下下手的机会。

一旦长了痤疮，会对大家的日常社交生活造成严重影响。于是，各种各样的化妆品诞生了，但真的管用吗?用过的人心里自然有数。佰佰提醒，预防痤疮，最好还是要通过健康的饮食习惯来调节，大家要在日常生活中多总结一些预防痤疮相关的安全常识才是预防痤疮，美白皮肤的正道。

专家指出，预防痤疮，先要给皮肤减减负，不要用太多成分复杂的化妆品，保持皮肤清洁，简单清爽就好。

爱美人士在挑选面膜时，尤其要注意里面的成分，不要贪图便宜而选择三无产品。

有一些面膜效果好，可能是因为里面添加了激素成分，长时间使用会加重皮肤负担。

健康饮食习惯有助预防痤疮

饮食清淡，少吃高油脂食物有助于预防痤疮。

多吃水果蔬菜，可以补充维生素，提高皮肤抵抗力。

少吃辛辣刺激的食物，也是预防痤疮最不可忘记的。

拒绝垃圾食品。

另外，作息要有规律，也是预防痤疮，保养美白皮肤的所必要的。大家最好养成早睡早起的习惯，每晚11点前必须入睡。

相关链接：预防小孩得痤疮的夏季健康饮食方式

8岁男童10个鸡翅下肚后长出类似青春痘的痤疮

性骚扰不必要而故意谈论有关性的话题，询问个人的性隐私、性生活，对别人的衣着、外表和身材给予有关性方面的评语，故意讲述色情笑话、故事等，面对性骚扰你该怎么办呢？若有陌生的男性搭讪，不要理睬，及时避开，换个位置，可以的话立刻抽身离开;对有性骚扰企图的人，首先要用眼神表达你的不满;若对方并无收敛，可直截用言语提出警告，把你的拒绝态度表示得明确而坚定，告诉对方，你对他的言行感到非常厌烦;若他一意孤行可报警，请警察协助；对于有性骚扰行为的男性，千万不要退缩或不好意思，可以大声斥责：“请将你的手拿开!”;可以狠打其手，也可以告知同行的伙伴，引起公众的注意，使侵犯者知难而退。对情节恶劣严重的可报警;另外如果穿了高跟鞋，可以毫不客气地使劲踩他的脚，那么强行拉了一下手算是性骚扰吗？

强行拉了一下手是不算是性骚扰的，一般来说，性骚扰是一种不受欢迎或不被接受的注意力，或带有性意识的接触。换句话说，若某一方用各种方法去接近、或尝试接近另一方，而另一方没有兴趣、不喜欢、不愿意、或不想要这些带有性意识的接近，便可以说是性骚扰。

1、短信、电子邮件骚扰

经常发短信、写纸条、发电子邮件，写一些黄段子或肉麻不堪的话，多次提出与对方到私密场所约会的请求，一般会被当事人认为是对他／她的性骚扰。

2、言语的接触

不必要而故意谈论有关性的话题，询问个人的性隐私、性生活，对别人的衣着、外表和身材给予有关性方面的评语，故意讲述色情笑话、故事等。

3、非言语的行为

故意吹口哨或发出接吻的声调，身体或手的动作具有性的暗示，用暧昧的眼光打量他人，展示与性有关的物件，如色情书刊、海报等。

4、以性作为贿赂或要胁的行为

以同意性服务作为借口，来换取一些利益，甚至以威胁的手段，强迫进行性行为。这种类型的性骚扰在职场上的上下属之间常发生。

5、自我暴露骚扰

遇到暴露狂或露阴癖者，故意走到你身边或发出声音引起你注意，然后做出下流动作，这样的“暴露狂或露阴癖”一般会被当事人认为是对他／她的性骚扰。

6、偷窥式骚扰

在商场试衣间或使用卫生间时，发现有人正在偷窥，一般会被当事人认为是对他／她的性骚扰。

我们都知道老年人是肺癌的易患人群，大家需要注意肺癌的出现。在这种疾病出现之后，会让患者咳嗽不已，大家需要注意远离烟草，很多的人就是喜欢抽烟，大家需要注意肺部保养，有效进行预防，那么，老人预防肺癌可以从饮食下手。

1、富含维生素E和维生素A的食物

作为一种抗氧化剂，维生素E能吸附到受损细胞的表面，阻止其生长；对于癌细胞，维生素E也能起到相同的作用，能阻止其最初阶段的生长。

同时，维生素E还能增强人体免疫能力，而人在50岁~69岁是发生肺癌的高危期，因此吸烟者应补充适量的维生素E。维生素A、胡萝卜素能抑制化学致癌物诱发肿瘤包括肺癌，人们也应注意补充。

2、新鲜果蔬

新鲜的蔬菜、水果中含类胡萝卜素等可以降低患肺癌的风险，是预防肺癌的食物。苹果里还有黄酮类化合物，也有助于预防肺癌。

在一些红色、蓝色的蔬菜瓜果中，如茄子、紫包心菜、桑葚等，人们发现了一种天然色素即花青素，可以起到抑制癌细胞生长的作用。因此，应该多吃预防肺癌的食物以抵制肺癌。

1、白果大枣粥

材料及做法：白果10克，大枣20枚，小米50克。将白果、大枣去核、小米共同煮粥即成。

2、杏仁虫草糊

材料及做法：甜杏仁15克，苦杏仁3克，粳米50克，冬虫夏草3克。将甜杏仁和苦杏仁用清水泡软去皮，捣烂加粳米、清水及虫草煮成稠粥。

3、枸杞子羊骨粥

材料及做法：枸杞子20克，羊骨100克。小米50g，江米50克，生姜、葱白各5克，盐适量。用法：先将羊骨洗净槌成小块，加入枸杞子，加水煎煮，取其汤液与洗净的小米和江米同煮为粥，粥熟后加入食盐。

4、花菇鸭血汤

材料及做法：鸭血200g，干花菇25g，葱姜各5g，油盐适量。干花菇开水浸泡10小时切片，把鸭血洗净切条。把油预热后放入豆瓣、葱姜还有火锅的底料翻炒，炒香后倒入适量的水烧开再放入花菇。煮到花菇入味以后，再把鸭血放入翻炒5分钟左右即可食用。

5、瓜络鸽肉

材料及做法：丝瓜络30克，青皮10g，鸽肉500克，油盐适量。三味一起蒸食或炖食，并酌情加入调料。

6、芪归蒸老鸭

材料及做法：黄芪20克，当归10g，生姜10g，老鸭1只，大蒜3枚，油盐适量。黄芪、当归、生姜混入杀好的鸭肉中。加清汤，笼蒸2小时至鸭肉熟烂后，加入大蒜焖5分钟后食用。

平时大家需要注意肺部保健，有效的清热解肺，避免造成身体受到影响，并且日常生活中，也要注意保健事项，合理进行调节身体，为了避免造成更多困扰，大家需要注意自己的调理方案，全面进行护理，才能有效进行保健，以免造成更多影响。

防老年性痴呆如何下手？65岁以上6%有痴呆，80岁以上20%有痴呆，痴呆早期表现是记忆力减退，好忘事情，注意力不集中，好走神，行动迟缓，反应迟钝，面无表情或表情呆板，情绪不稳定，这时老人本人和家人都不以为意，认为是正常现象，是自然衰老，其实是中度痴呆了。到了后期，不认识路，找不到家门，不认识人，甚至连自己儿女都不认识，已是严重痴呆了。

WHO为引起世人重视将9月21日定为阿尔采默氏日，因痴呆有两种：血管性痴呆(VID)，脑卒中后发生，有脑卒中病史，检查有巴彬斯基阳性，偏瘫，偏侧感觉迟钝现象。阿尔采默氏痴呆(AD)，多为遗传引起(有遗传基因)、自由基损伤、胆碱能神经退化引起。预防方法是：(一)运动锻炼，脑是人体内终身都发育的唯一器官，而运动是促进脑发育的关键;(二)全面健脑需要从6个方面，缺一不可，即①保证脑细胞膜传递电信息正常，必须多吃不饱和脂肪酸，因电信息只有在不饱和脂肪酸组成的脑细胞膜(绝缘脂质膜)上才能传导好(一天二颗深海鱼油丸);②保证脑细胞产生足够的能源ATP，为此必须每天吃一颗复合维生素(A、B1、B2、B3、B5、B6、C、D、E);③促进脑细胞发育，线路增多、畅通，要多运动，多参加社会活动;④增强司管记忆力、注意力的胆碱能神经系统活动，使其不退化，要多吃豆类食品，一天两粒卵磷脂，此外还可以服用人参、党参、蛋黄等;⑤保证脑供血充足，有高血压者必须吃降血压药物，有动脉硬化者必须服用软化血管、降低胆固醇的卵磷脂和深海鱼油丸，必要时吃丹参、川穹等;⑥消除自由基，每天吃三粒维生素E丸或喝绿茶、喝银杏茶;(三)有症状者要吃抗痴呆药物石杉碱(双益平0.05mg/片)，每次3～5片，每日三次;艾地苯醌(30mg/片，又名雅伴)，每次一片，每日三次;脑复康(0.2g/片)，每日2～3片，每日三次。

在网络时代里，大数据呈现出爆炸性的增长，人们依托网络来进行信息传输，如文件、图片、视频等，而要想保证大数据的安全，就必须采用先进的技术对其进行存储和处理。那么大数据安全与应用，从哪里下手。

网络安全小知识：

大数据安全问题的产生与大数据安全技术之间有着必然的关联性，由于大数据安全技术的不合理、不先进，就容易造成大数据安全问题发生，难以保护用户的隐私。对于大数据而言，大数据安全保护技术是大数据安全与隐私保护的直接载体，能够确保数据信息在数据库领域范围的得到有效的处理。为了确保大数据安全，就应当加强大数据安全技术的研究和应用，以先进的大数据安全保护技术为依托来为大数据信息的存储、运输、处理提供安全保护。如身份认证技术，在大数据环境下，通过身份认证技术，用户在使用大数据的时候都需要通过身份认证来获得数据信息的使用权，在身份认证技术的保护下，可以实现最大化的保护用户隐私的目的，避免给用户带来经济损。

提醒您：在网络上最主要的就是对自己的安全着想，做好网络安全防范措施与应用措施非常重要，另外也要学习一些网络安全常识和网络安全技术知识。

住房是我们家的寄托，很多家庭为了买房子，花了大半辈子的时间去辛苦存钱，但是现在的房地产市场每天都有不同的变化，购房者按照之前的计划准备好了首付款，但以现在的房价来算，自己存的钱根本不够买房，而现在有了长租公寓之后，就解决了很多购房者的住房问题，那么长租公寓是哪种类型？住长租公寓要注意什么呢？

长租公寓是哪种类型？

长租公寓是近几年来才兴起的一种住房模型，长租公寓也被称之为白领公寓和单身公寓，主要就是针对经济能力不是那么足的人群开放的。长租公寓是将业主房屋租赁过来，进行装修改造，配齐家具家电，然后再出租给目标人群。长租公寓的房屋面积不大，但是却能满足生活的日常所需，在传统租赁市场上，租客的租赁时间一般为一年，所以被称为长租公寓。

住长租公寓要注意什么？

1、安全问题

由于长租公寓的特殊性，长租公寓大部分的居住者都是一些比较年轻的人群，在安全意识方面可能会考虑得不是那么周到，除了出行的安全之外，还要注意住房的安全问题。相信大家多多少少也有听说过，长租公寓装修不环保，致住户白血病的问题，由于面临盈利的压力，有些长租公寓会出现装修标准低下导致甲醛超标，所以大家在选择长租公寓居住的时候，还要注意装修的问题。

2、押金

不管是住长租公寓还是在外租房子，通常租房子的时候都是需要支付押金的，但是租房子之后，押金退还的问题一直以来就会引发非常多的纠纷，长租公寓品牌曾出现押金延期不付的情况。大家在租住长租公寓的时候就要注意押金退还的问题，对于租房者而言，在签合同时，对于各种细节需要了解清楚。

3、被贷款

租住有些长租公寓还可能遇到陷阱或者是被贷款的情况，比如说在租房的时候，对方最初租房时承诺租客可以押一付一，但实质上是在租客不知情的情况下使用了网络贷款。实质上是使用的租客的信息和身份去申请的网络贷款，租客不仅需要向贷款公司还款，由于房东收不到租金，租客还要另交一份房租。

租住长租公寓比买房子确实要少很多成本，但是租房子住在大多数人的眼中只是一个过渡的期间，最终还是会考虑买房子的事情，但如果大家在选择长租公寓的时候不谨慎的话，就有可能会给自己留下很多后遗症，希望小编所讲的内容能够帮助到您。

很多人在买房之前都会对比一下房子的价值，就怕自己买到了价格太高的房子，多花了冤枉钱，有这样的想法可以理解，不过判断房子的价值可不是谁都会的，大多数的朋友再不会判断房子价值的情况下，就会听信了别人的说法，这样的话，自己也不知道买的房子值不值，今天小编就来讲讲，想要预估房屋价值，要从哪些因素来看？

1、房屋品质

房屋的品质应该说是房价高低的决定性因素，房屋的品质主要是针对房子本身而言的，主要包括房屋的质量、小区的绿化以及物业服务的状况，毕竟这关系到业主日后定居于此的生活质量。另外房子本身的装修情况也会对房子的价格产生影响，毛坯房、中装、简装、精装，一分价钱一分货，这句话还是有一定合理性的，相信大家对于这一点应该都是比较熟知的。

2、设施完善度

大家在买房子的时候都会查看房子周边的各项配套设施吧，大多数购房者买房时都会比较注重小区周边设施是不是完善，主要是考虑到入住后生活会不会便利，所以影响房价的又一大因素就是小区周围的基础服务设施。一般说来，周边的基础设施主要是指周围的公园、医院、餐馆等服务设施。如果小区周围的基础设施足够完善，那么房价自然会高一点。

3、地段、交通

相信很多朋友都有听说过，买房子就是要看房子所处的地段，房屋所在的地段、交通对房价的拉动作用非常明显的。由于住户日常生活上班工作都是要外出，因此涉及到交通问题，如果地铁线路开工、通车，那么一定会带来房价的上涨。同时如果小区周边各方面的商业配套非常齐全的话，再次出售就一定能卖出好价钱。相反来说如果这一地段周边有不利因素，比如垃圾场、殡仪馆等，会给房屋的价格带来不利的影响。

4、市场因素

不同的时期，国家颁布的政策也不一样，国家政策对房价的影响是最为直接也是最为显而易见的，政策对经济和房地产市场有非常明确的导向性，市场因素主要包括经济状况、二手房市场行情及市场供求状况等，其中市场供求状况对房屋的价格影响最大，当某一区域房屋供不应求时，房屋价格就上涨。反之，当房屋供应量过大时，房屋价格就会出现下降。

大家在购买房子之前如果了解这些影响房屋价格的因素的话，那么就可以针对自己选中的房子的价值进行评估了，如果所选的房子这几个条件都不错的话，房屋价格高一点也是可以的。

八达岭阿尔卡迪亚的升值空间怎样?是否值得下手?

八达岭阿尔卡迪亚售楼处电话：—400-0080-669转830—

接听时间：早7:00至晚22:00

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（注：此为八达岭阿尔卡迪亚唯一指定电话，请不要相信陌生销售，谨防上当受骗！！）

八达岭阿尔卡迪亚京北生态涵养区，238平方公里水域面积，85处自然景点，60%森林覆盖率，让您远离雾霾，享受清晰大自然。

项目信息

【产权】：70年大产权

【洋房】：洋房两居79平米85平米三居103平米110平米

【别墅】联排别墅144平米

【梯户】:一梯两户、两梯四户【楼层】：11层【车位】：1:1【

【价格】：洋房均价8500元/平米起；别墅均价17000元/平米【绿化率】：35%【容积率】：1.65【交房标准】：精装

【供暖方式】：燃气壁挂炉

【交通配套】：880，919公交车，并有阿尔社区班车每天往返北京接送业主出行。

【七大属性】：京张高铁，世园会·冬奥会主题，官厅湖畔，千亩大盘。

【项目机会】：世园会·冬奥会举行带动区域楼市快速发展，央企集团落户京北配套资源全面进驻，高教学府落户京北配套资源全面跟进，高铁接驳京张双城京北正式进入环京半小时经济圈，京津冀一体化战略高地，环京置业上佳之地，万亩奥运绿化廊道绘筑京北全新美景，京津冀帮扶政策颁布激发区域发展潜力

详情可咨询【八达岭阿尔卡迪亚】售楼处电话：—400-0080-669转830—

购房者在签订购房合同，并取得交纳房款的凭证后，持银行规定的有关法律文件与发展商和银行签订《楼宇按揭抵押贷款合同》明确按揭贷款数额、年期、利率、还款方式及其他权利义务。

按揭贷款就是购房者以所购住房做抵押并由其所购买住房的房地产企业提供阶段性担保的个人住房贷款业务。

按揭贷款中人们最关心的是条件及程序，首先办理按揭贷款需要提供的资料：

1、申请人和配偶的身份证、户口原件及复印件3份（如申请人与配偶不属于同一户口的需另附婚姻关系证明）。

2、购房协议书正本。

3、房价30%或以上预付款收据原件及复印件各1份。

4、申请人家庭收入证明材料和有关资产证明等，包括工资单、个人所得税纳税单、单位开具的收入证明、银行存单等。

5、开发商的收款帐号1份。

其贷款手续及程序是这样的。

首先，请到银行了解相关情况。并办理相关带齐以上的资料申请个人住房贷款。然后接受银行对您的审查，并确定贷款额度。接下来就可以办理借款合同，且由银行代办保险。办理产权抵押登记和公证。最后剩下的就是银行发放贷款，借贷人每月还款和还清本息后的注销登记。

经过以上手续及流程，您就可以通过按揭得到新房子了。通过记者以上所述您应该对按揭有了更深的认识，并且了解了办理贷款的相关事宜，希望按揭这把钥匙打开更多的属于你、我、他的新房之门。

讨欢心的家常话

要让婆媳相处的更为融洽许多，懂得用心经营的一定知道，婆婆其实最喜欢的就是讨欢心的家常话，“你太会买了”、“你穿这件衣服很合适”、“你做的这道菜太好吃了”其实几句简单的话就能让婆婆高兴，老年人本来就需要哄，加上平时在生活细节上多多赞美她，那么婆媳关系都不能变化。因为人都喜欢听好话，喜欢一起相处，心里也会变得舒坦和高兴许多。

同龄人找突破口

现在很多家长都比较传统和固执，在婆家生活时，要让婆家一家子都开心起来，其实可以从同龄人那里找出突破口，因为他们有共同的语言，一些生活习惯，也便于更好的沟通。所以要搞定长辈，只要搞定这些大姑八大姨的儿女们，拿下长辈几乎是轻而易举。

不要使唤老公

母子之间总会有一些很深的感情在，当你在婆婆家住的时候，不能当着婆婆的面使唤老公。婆婆会认为娶媳妇进门不是用来使唤老公的，儿子在家做不了主，居然被一个女人使唤，谁不会有抵触情绪呢？如果是离开了你的视线，无论你怎么使唤，还不是随你喜欢，只要不让她看见就行。

让婆婆知道你很爱她

还有一点就是，要让婆婆知道，也要让婆婆知道你和老公一样爱婆婆，在婆婆面前体现对老公的爱。当你给老公买衣服的时候，记得也要给婆婆买一件，相信她立刻就笑开了花，还有在一些特别的节日里，送上一些小礼物都会让她非常开心，事半功倍的效果，提升你在婆婆眼里的地位和喜欢，也能问鼎家庭的和谐。

女人结婚后大多为如何搞好婆媳关系而伤透了脑筋。婆媳关系处理不好，会影响夫妻关系、家庭关系，甚至夫妻离婚等后果。

昨天，一网友说她在家主要是和小姑子的关系处得不好，她说她和老公结婚时，小姑子初中还没毕业，又是家里最被宠爱的，家里的哥哥姐姐都很喜欢她。但是这位女网友总是觉得，这小姑子娇生惯养的，什么事情也不做，所以对小姑子没什么好感。时间一长，小姑子也看不惯这位嫂子，于是两人经常发生争吵。争吵完了之后，小姑子还会去告诉公公婆婆，说嫂子欺负她。这样就自然影响了婆媳之间的关系。

这位网友的倾诉是现实生活中的普遍现象，我似乎从中悟出了什么。那就是从小姑子处下功夫以处好婆媳之间关系。当然仅限于有小姑子的家庭。

1、和小姑子要真心相处，要尽量处得如同姊妹，经常谈一些小姑子关心的人和事，以确保在小姑子心中作为嫂子的真正地位。

2、常常约小姑子一同逛街，偶尔给小姑子买一件她喜欢的衣服或别的什么东西，经常和小姑子通一下电话，让她感觉你是真正的在关心她。

3、对于小姑子说的一些话，做的事，你即使讨厌，你也睁只眼闭只眼，别过多的发表自己的反对意见，要知道小姑子在家里的地位，她说的话，哥哥姐姐以及公公婆婆总会向着她、顺着她的。

4、和婆媳相处，主要靠女人本身，老公几乎是靠不住的，因为你再有理，老公还是听你婆婆的，因此，就要多花点时间在小姑子身上，别不把她当回事，因为，她在家里扮演的是一个穿针引线的重要角色，有时尽管你付出了很多，但是只要小姑子在婆婆那里说一句不中听的话，你的付出就会被大打折扣。

因此，和小姑子相处融洽了，是一举多得的好事，不仅能和公公婆婆关系处好，同时，老公也会觉得你是一个优秀的妻子。

如何才能与自己的婆婆友好相处，让婆媳之间的相处更加融洽呢，一起来看看下面几点，注意从关键处下手才能完美取胜哟！

1、讨欢心的家常话

要让婆媳相处的更为融洽许多，懂得用心经营的一定知道，婆婆其实最喜欢的就是讨欢心的家常话，“你太会买了”、“你穿这件衣服很合适”、“你做的这道菜太好吃了”其实几句简单的话就能让婆婆高兴，老年人本来就需要哄，加上平时在生活细节上多多赞美她，那么婆媳关系都不能变化。因为人都喜欢听好话，喜欢一起相处，心里也会变得舒坦和高兴许多。

2、同龄人找突破口

现在很多家长都比较传统和固执，在婆家生活时，要让婆家一家子都开心起来，其实可以从同龄人那里找出突破口，因为他们有共同的语言，一些生活习惯，也便于更好的沟通。所以要搞定长辈，只要搞定这些大姑八大姨的儿女们，拿下长辈几乎是轻而易举。

3、不要使唤老公

母子之间总会有一些很深的感情在，当你在婆婆家住的时候，不能当着婆婆的面使唤老公。婆婆会认为娶媳妇进门不是用来使唤老公的，儿子在家做不了主，居然被一个女人使唤，谁不会有抵触情绪呢？如果是离开了你的视线，无论你怎么使唤，还不是随你喜欢，只要不让她看见就行。

4、让婆婆知道你很爱她

还有一点就是，要让婆婆知道，也要让婆婆知道你和老公一样爱婆婆，在婆婆面前体现对老公的爱。当你给老公买衣服的时候，记得也要给婆婆买一件，相信她立刻就笑开了花，还有在一些特别的节日里，送上一些小礼物都会让她非常开心，事半功倍的效果，提升你在婆婆眼里的地位和喜欢，也能问鼎家庭的和谐。

经前期突然冒出的小痘痘让很多MM烦恼不已，有的长在脸上.有的长在前胸……对付这些小痘痘要采取不同的护理方法“逐个扫除”。此外，自制的袪痘面膜也是对付痘痘的“秘密武器”。

不同部位，战“痘”秘籍

脸颊

对大多数MM来说，“战痘”阵地一般都在脸上，第一个部位就是脸颊。通常来说，脸颗部位的肌肤一般都比较干燥.长痘痘的概率比三角区要小。但是由于经前期内分泌的不平衡，此处也会出现痘痘。如果在经前期这里突然长出了小痘痘，要减少油脂产品的使用。鼻子

鼻子是比较容易冒油的部位，并且此处的毛孔也较为粗大，特别容易堆积皮脂。如果这个部位长了痘痘，在护理上就要做好清洁和缩小毛孔的工作，一来洁面时彻底清除鼻子周围的油脂，二来使用收敛紧肤的化妆水，使肌肤恢复细腻的自然状态。额头

额头的T字形部位出油量较大，这里也比较容易出现痘痘，尤其是在经前期，或者心情烦躁、睡眠不足的时候，额头上的痘痘就更多了。此处的痘痘，除了在护理上做好清洁工作之外，最好将刘海向上梳理.不要遮住额头.以免此处肌肤不透气。下巴

下巴是T字形部位的尾端，此处油脂的分泌比想象中要多得多。下巴上出现痘痘，很多时候都是由于内分泌系统失调所造成的，尤其是月经失调，在经前期就很容易出现痘痘。并且，下巴上的痘痘也与肾功能有关。如此处长痘痘，尤其不能挤压。嘴周

此处接近皮脂分泌旺盛的下巴.所以比较爰出油，也容易长出小痘痘。护理中要保持此处彻底干净，避免化妆品或污物残留堵塞毛孔，从而出现痘痘。前胸

前胸和后背皮脂腺较发达，同时也是痘痘容易出现的宕P位。在日常护理上，一定要使用碱性香皂，用棉质毛巾充分起泡，用泡泡来带走肌肤表面的污渍。

自制高效祛痘面膜，恢复无瑕肌肤

胡萝

柠懞啤酒祛痘面膜食材

胡萝卜适量，柠檬汁1小匙，酸奶2小匙，啤酒1大匙。步骤I胡萝卜洗净，去皮后加入揽拌机中搅成泥状，将柠檬汁、酸奶、啤酒加入胡萝卜泥中，充分搅拌均匀。洗完脸后，将面膜均匀涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净即可。功效I此面膜能够消除面疱、脓疱，淡化脸上的痘印，同时还可以清洁肌肤。

三白绿豆粉祛痘面膜

食材

绿豆粉1小匙，白茯苓粉2小匙，白芷粉、白芨粉各1小匙，牛奶3匙。步骤

绿豆粉、白芷粉、白茯苓粉、白芨粉损拌混合，加入牛奶调和成糊状。洗完脸后，将面膜均匀涂抹在脸上，20分钟后用温水冲洗干净3功效

此面膜能去除痘痘，淡化痘印，起到清热解毒的作用，使用后还能有效美白肌肤。

老年人很容易患上缺铁性贫血，缺铁性贫血吃什么好呢？首先要选择富含卫生C的食物去摄入必要的维生素。然后再补充含铁量高的食物。你知道含铁量高的食物有哪些吗？小编带您来细细了解。

老年人贫血以缺铁性贫血最为常见。因为当机体缺乏铁元素时，会直接影响血红蛋白的合成而导致贫血。老年缺铁性贫血主要有两个方面的原因：

1.慢性失血

有些老年人因多年痔疮或钩虫病引起长期失血而致贫血。也有些老年女性在接近绝经期时，常因子宫肌瘤或子宫功能性出血而导致慢性失血性贫血。

2.铁的摄入量不足

这是因为老年人饮食量减少，加之不注意食用含铁丰富的食品，从而使体内储铁量下降而导致贫血，也有的老年人容易患胃酸不足或慢性腹泻从而影响对铁质的吸收而导致贫血。

患有贫血的老年人，会出现皮肤苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促等症状，患有贫血的老年人首先要到医院查明原因，对症下药。此外，还可以用饮食调养，在膳食中注意供给人体足够的造血原料，如铁、维生素C、B族维生素和蛋白质等。

含铁丰富的食物主要包括动物肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、西红柿、杏、枣、橘子等，民间也常用桂圆肉、大枣、花生红衣作为补血食品。现代医学研究证明，只有二价铁离子才能被人体吸收。在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁，如果老年人体内缺乏胃酸，铁的吸收便会受到阻碍。因此，为了促进铁质的吸收，还应吃一些酸性的食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。

维生素C的作用是可促进铁质的吸收和利用。因此，可多进食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果。B族维生素(维生素B1、叶酸)是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多。绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。

患贫血的病人往往食欲不佳或消化不良。因此，要特别注意饮食的色、香、味，以促进患者的食欲。事实上，美味的菜肴，对胃酸分泌也有促进作用。

总结：缺铁性贫血并不难调理，重点是要抓住重点，用饮食来调理，饮食方面也要特别注意色香味，不能盲目的以含铁量高的食物来充数。(文章原载于《养生保健指南》，作者：张江海，刊期：2012.07，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。