羊羯子是羊什么部位(经典20篇)

10个部位让你保持魅力常在，头发、乳房、生殖系统等是女人身体最重要的十大部位，女人能否延缓衰老、快乐健康与这几大部位的保养有巨大联系。从现在开始，死守这十个部位吧，让你的魅力常留。

1、乳房

乳房是女性最脆弱的部位——过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍。从穿第一件文胸开始，就要选择棉质的。

2、心脏

体重的大起大落让女性心脏受到了更大威胁。如果女性一年中体重减少或增加超过10斤，那心脏就会受到明显损害。但渐进式减肥，则对健康有利。

3、膀胱和肾

膀胱和肾。膀胱也是女性的多事之地，20%的女性一生中会遭遇短暂膀胱炎。喝水则是预防膀胱炎的关键。应保证每天喝6—8杯水，隔两三个小时小便一次;穿棉质内裤，否则会妨碍空气流通进，而滋生细菌。

4、臂和手腕

由于经常敲键盘、发短信，这两个部位更容易受骨质疏松的影响。尽管骨质疏松与性别没有必然联系，但老年人中，女性骨质疏松者占60%-70%，尤其是女性绝经后的5—10年，年骨量丢失率为2%-4%。

5、生殖系统

每年全球约25万女性死于宫颈癌，其年龄主要集中在25—45岁！因此，专家们提醒，女性25岁以后就要定期进行生殖系统体检。同时，女性要事先做好生育计划，避免多次人工流产。

6、肠

没有生育过的女性会增加患结、直肠癌的风险，此外，长期食用高脂肪、高蛋白食物也可导致结直肠癌的发生。

7、头发

看似乌黑亮丽的秀发倘若打理不妥，可能成为身体其他疾病的诱因。女性如果一年染发次数超过12次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。每年染发不要超过两次;头皮有伤口、患慢性病、即将怀孕或已怀孕的女性都不宜染发。

8、眼睛

青春期、月经期、妊娠期、绝经期……“视力危机”几乎贯穿女性一生。青春期，近视眼会随着身体发育加深;经期则容易让人产生视疲劳、视物模糊等现象;妊娠期因营养缺乏会引起夜盲、多发神经炎、视神经乳头炎等;绝经期则同老花眼形影不离。

9、鼻子

据统计，鼻腔一天累计吸进和呼出1。5万升空气。这样一来，鼻腔黏膜和鼻纤毛自然会沉积大量细菌，并可能使感冒、哮喘等病菌侵入人体。由于女性经期时血液成分发生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。在这期间，应远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境。

10、皮肤

添加了化学物质的化妆品，往往让皮肤变得脆弱;阳光则更是皮肤面临的难关。紫外线是引起皮肤癌的主要因素，且肤色与皮肤癌有密切关系。蓝眼睛、红头发的人比黑皮肤的人患皮肤癌几率要大。

口腔是进食的地方，每天都要进食大量的食物，并且通过牙齿的咀嚼和唾液的消化作用，将食物进行初步处理，方便后续的消化吸收。那么，人们对口腔的结构是否熟悉呢?腭部是哪里?

照镜子的时候，如果看过自己的口腔，人们是否会疑惑口腔后面接近喉咙的一点下垂的东西，以及口腔上方有软有硬的部位叫什么呢?其实，这就是腭部。口腔最后面，在喉咙入口处那一点下垂的软结构，就是腭垂，而口腔上方，靠近嘴唇这边的是硬腭，靠近喉咙的是软腭，软硬程度用舌头蹭一下就知道了，感觉相当明显。所以腭部占了口腔的大部分，起到了保护和支撑的作用。

因此，腭部就是人们口腔里面很重要的组成部分，在喉咙入口处那一块小小的，可以伸缩的垂体就是腭垂，口腔上方用舌头去舔的话会发现前硬后软，硬的部分称为硬腭，同样，软的部分是软腭，总体上腭部对口腔有保护和支撑的作用。

吃了食物的哪些部位小心会中毒呢？在生活中，并不是什么食物都能吃的，食物也有一定的饮食禁忌，那么，你知道哪些食物有毒呢？饮食误区有哪些呢？下面我们一起来看看吃了哪些食物会中毒呢？

注意：食物的这些部位有毒不能吃

从小父母就教育我们，不要浪费粮食，浪费可耻。于是，很多人都本着节约的目的，物尽其用，却不知自己无意中把毒素吃进了肚子。我们杜绝浪费，更要保证健康，有的时候，东西该扔就得扔，食物的这些部位是吃不得的。

每年海鲜上市的时候，急诊里都会收不少的腹泻患者，除了少数人腹泻是与个人体质有关，更多的人则是发生了食物中毒现象。抛去海鲜是否新鲜这一问题不谈，光就海鲜本身而言，有些地方也是吃不得的。

1、虾头、虾线不能吃

举我们生活中常见的海鲜为例。首先，虾头、虾线吃不得。为了食物的摆盘以及做菜时的方便，我们通常保留着虾头。

其实，虾头里储存了很多的毒素，包括一些重金属，对人体的健康是很不利的。所谓的虾线，其实就是虾体的消化道，里面全是虾的排泄物，最好也不要吃，做菜时应该把虾线单独挑出。

2、螃蟹的蟹胃不能吃

另外一个我们常吃的海鲜就是螃蟹，也是我本人的最爱。但是我要提醒读者们注意的是，螃蟹生性寒凉不能多吃，一次最好不要超过4只。

吃螃蟹时也有讲究，很多人喜欢吃螃蟹腿，因为腿里肉质丰富，但从中医上讲，螃蟹钳子这块属极寒部位，最好也别吃。

当翻开蟹盖，我们就会发现蟹体上有两块对称的透明线条状物，这个部位是螃蟹的呼吸系统，是不能食用的。

如果您食用的是母蟹，就会发现蟹盖上沾着满满的蟹黄，这是很多人的最爱，尝一口味道简直不能再鲜，但是很多人没注意蟹黄里还藏着蟹胃，是螃蟹的消化道，里面包含着螃蟹的排泄物，也是不能吃的。

3、海虹头不能吃

对于沿海地区的人们，海虹也是餐桌上的常见物，不但味道鲜美，价格还便宜，深受很多人喜爱。

但是海虹里头黑色的纤维状物也不能吃，会给胃肠增加负担;另外，生蚝和鲍鱼里有块深绿色的部位，这是它们排泄的部位，最好也不要吃。

这几类食物有毒不能吃

绿色土豆不能吃

我们除了吃海鲜时要小心，吃蔬菜时也要格外注意。比如我们了解的“绿土豆”不能吃，土豆发绿说明其中富含着大量的生物碱类，生物碱是有毒的。

同样的道理，发芽的土豆也不能吃。尤其家里有孩子，千万不要给孩子吃发芽或者发绿的土豆，小孩子的解毒功能还不完善，很容易食物中毒。

新鲜的木薯不能吃

木薯因为甄嬛传名声大噪，在电视里，华妃在点心里放木薯粉陷害甄嬛成功。现实生活里，木薯确实是有毒的，尤其是新鲜的木薯，可在胃内分解产生氢氰酸。因此在食用木薯时应该特别小心，一般建议用清水浸泡一周左右再烹制。

没熟的扁豆不能吃

没炒熟的四季豆、扁豆是有毒的，它可以释放大量的亚硝酸，对胃肠道的刺激性很大，而且，豆类里还含有凝血素，对人体的凝血机制也会产生很大的影响。因此，在炒豆角的时候，味道可以不讲究，但一定要炒熟啊，不熟可是有中毒风险的。

不熟悉的蘑菇不能吃

另外一个老生常谈，极易引起中毒的就是蘑菇，尤其是野生蘑菇。印象很深的是，去年媒体报道的一个惨剧，一家人为庆祝女儿考上大学，上山采集野生蘑菇食用，而后一家三口全部中毒，都没能抢救过来，本来一件喜事因为几个蘑菇酿成了惨剧。

吃了毒蘑菇对人体的各大系统都有影响，毒素可以损伤肝肾功能，溶血素能影响机体的血液系统，生物碱则能引起机体幻觉，刺激神经系统等。

各种临床表现不一，治疗也相当棘手，很多人即使抢救过来，也戴疾终身。因此，我在这里提醒大家一定要注意，勿食野生蘑菇，对待饮食，保持一个谨慎的态度，肯定是没错的。

容易中毒的食物有哪些

真是验明了“无毒不美味”这句话，越是危险，越是让人垂涎。哪怕接二连三地发生食物中毒事件，在中国，这些美味的毒食品也永远不会缺乏后继者。

1.蟹

美味指数：★★★★

危险指数：★★★

中国第一个吃螃蟹的人，早已作古。金秋时节，持蟹斗酒，此乃国人人生之一大饮食乐事。但这种食腐动物，同样也是伤人肠胃的腹泻利物。尤其是不可与柿子同食。

两者相配立即食物中毒，其他同样有类似反应的还包括：梨、花生仁、茄子、香瓜甚至冰和茶。

吃一只蟹，你就得避讳这么多，但真的能一一避开么你总会中招。再加上，蟹饲养的激素传闻、“赤潮”的猛烈、在蟹产卵时喂避孕药的招数，作为全国众多海鲜食肆的招牌菜的蟹，无可避免地成为高危险菜种。

美味指数：★★★★

危险指数：★★★

它那种可爱的粉红色原来源自饲料中的染色素，它的肥美厚实源自人工饲养中使用的抗生素添加，它体内残留的化学毒素如今已经足以摧毁人体的免疫系统和生殖系统。

当然，细嫩鲜美的它仍然是最为受宠的鱼生，它富含欧米茄-3脂肪酸，更是脑部、视网膜和神经系统所不可或缺的物质，能增强脑功能、防中风、防心脏病和预防视力减退。它实在是“水中珍品”，以目前的污染状况，还不足以令大家因噎废食。

2.鹅肝

美味指数：★★★★★

危险指数：★★★

它是高贵珍馐，口感芬香醇厚，搭配1870年红酒便是一席浮动的豪宴。

殊不知，这样肥美的它只是得了肝病的鹅的肝啊。我们源远流长的传统美食中没有鹅肝这一环，但法国人却想出了用混合了小麦、玉米、脂肪、盐的饲料来进行4个星期的强化喂养的方法，使鹅“肝病变”。

3.鲨鱼翅

美味指数：★★★★★

危险指数：★★★

鲨鱼现在全球范围内被人猎杀，关键是不知道哪个坏蛋科学家研究发现说：“世界上所有动物中，鲨鱼是唯一不会生癌的。”

在我们每日为身体哪里哪里会不会已经癌变当心的当下，鲨鱼成为危险餐桌上的救命稻草。鲨鱼油在挪威被制成昂贵的保健品;餐宴上鱼翅，则在中国代表了一种炫耀。

每年都有上百起鲨鱼吃人事件，成为报章炒作之头条新闻，但人吃鲨鱼事件每天都在发生，人类每年会吃掉80万吨的鲨鱼。又有研究说，不能大剂量或长期服用鱼肝油，否则会引起中毒。

4.甲鱼

美味指数：★★★★

危险指数：★★★

“甲鱼吃甲鱼--六亲不认”这句谚语说的也许是甲鱼的荒诞，但它的确味道不错。

不过其问题在于：如果是野生的甲鱼，它是多年生动物，体内大量的寄生虫不得不防;如果是人工饲养的，则被披露是用性激素催长的，7年的生长期竟然被超浓缩到7个月，令人胆战。

医生更告诫：“肝炎病人禁食甲鱼。其丰富蛋白质会加重肝脏负担，严重时，会使病情迅速恶化，诱发肝昏迷，甚至死亡。”

结语：通过上文的介绍，你知道吃了食物的哪些部位易中毒了吗？在生活中，我们会发现一个规律，越是好吃的东西，越是有毒，那么，看了上面的文章，你知道哪些食物不能吃了吗？希望能够帮助大家哦！

牛腩是牛肉身上的部位之一，不少人应该都吃过，而且很多人喜欢吃，吃起来嚼劲十足。那么，牛腩是牛的哪个部位？

牛腩是牛的哪个部位

牛腩即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，是指带有筋、肉、油花的肉块，这只是一种统称。若依部位来分，牛身上许多地方的肉都可以叫做牛腩。

牛腩的功效与作用

味甘，性平;归脾、胃经;牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。老年人将牛肉与仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果;牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。

牛腩的营养价值

牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品;

牛腩的适用人群

适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用;感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。

天气太冷了，人体容易生病，太热了，身体又会不适。吃饭、喝水也是如此，太热易烫伤，太冷又吃不下、喝不下。那么什么样的温度才更健康舒适呢？

舒适温度

人体感觉舒适的温度与季节有关，冬季为17-22℃，夏季则为19-24℃，这种条件下，包括衣物的保暖作用，人体可以保持体温的恒定。当低于0℃时人体感受到的是严寒，高于37℃时，人体感受到酷热。

睡眠温度

睡眠时候，室内温度在20-23℃时，人体感觉最舒适。而被窝内温度在32-34℃时，人体最容易入睡。而室内温度或被窝温度降低，则感觉到寒冷，推迟入睡时间与睡眠浅。温度升高则易踢被子、烦躁。

喝水温度

喝水时候，最接近体温的温度，即35-38℃，此时的水温最舒适。高于50℃则容易烫伤口腔、食管与胃壁粘膜。18-35℃时候，感觉凉爽，但不适合冬季饮用。

吃饭温度

食物温度最好在35-40℃，温度过高烫伤娇嫩的粘膜，温度降低，影响食物口感、味道。食物温度高于50℃同样会出现烫伤。

牙齿喜欢的温度

刷牙要用冷水，这是一个误区。35℃左右的水温，牙龈、口腔感觉更舒适，同时有利于清洁口腔中的残渣、细菌。冬季用太冷的水刷牙，对牙龈刺激大，长期牙龈萎缩、牙齿松动。

双手喜欢的温度

双手的皮肤温度为30℃左右，此时最舒适。但是双手因为经常暴露在外，角质层厚，对冷热敏感性低于身体其他部位。利用双手来试水温，并不是十分准确。用肘部试洗澡水温度，更科学。

双脚的温度

双脚处于人体的末肢，冬季血液循环较差，一般27℃左右时感觉最舒适。泡脚则不同，为了提高末肢的血液循环，水温38-42℃为宜。另外，老年人、糖尿病患者、下肢偏瘫人群，对水温反应比较迟钝，泡脚水温切记好控制好，避免烫伤。

洗澡温度

冬、夏季节，洗澡水温度有所不同，总体在37-42℃之间，但夏季外界气温高，洗澡水略低更舒适，冬季外界气温低，水散热快，比体温高3℃，更舒适。但儿童皮肤娇嫩，水温要尽量接近体温，不能高或低。

洗脸温度

脸，同样对冷热敏感性低于身体其他部位，洗澡水的温度，对脸来说有点太高，最好是20-37℃的水，可去污、去油脂、打开毛孔，以及舒缓收缩的皮肤血管。另外，冬季冻伤后不宜浸泡热水，应采用搓揉方式促进血液循环。

除了温度影响人体的舒适度与健康，湿度对人体也有着影响，冬季湿度小，空气干燥易引起呼吸道粘膜感染，即容易感冒、咳嗽。而夏季湿度大则容易汗液排不出、出汗后不易被蒸发，出现烦躁、疲倦与食欲下降。

人体的健康与舒适度与多种因素有关，控制好外界温度与湿度，可以进一步防病、促健康。

牛裙肉是位于牛腹部横膈膜外面的一层薄薄的肌肉。牛裙肉又叫做护心肉、横隔肌，是用来隔断胸腔与腹腔的组织，伸缩的时候可以起到呼吸的作用。牛裙肉适合用来做下酒菜，因为这块肉里有筋膜，吃起来有弹性、嚼头。

牛裙肉是哪里

牛裙肉其实就是护心肉、横隔肌，用来拽着心脏的组织来保护心脏不会晃来晃去，因此护心肉也叫“护心肢”。牛裙肉主要分为厚裙肉和薄裙肉，厚裙肉指隔膜下方的一块内腹肉，非常嫩的一块肉；而薄裙肉就是在牛隔膜上的一条薄薄的肉。这块肉牛肉味非常浓郁，肉质比较紧实，且有弹性。薄的地方不到一厘米，薄裙厚的道的地方大概一厘米左右。

牛裙肉的主要吃法有尖椒护心肉。在准备材料的时候，最好还有老汤，饭店里的尖椒护心肉之所以好吃，老汤绝对功不可没，如果没有也可以用骨头汤来代替。如果买的是煮好的护心肉，可以省了爆炒的环节，腌制的时候也不要放盐。

骨折是一种非常常见的意外伤害，也是所有身体意外伤害中比较严重的一类。无论是成年人还是小孩，都很容易在发生意外的时候导致身体出现骨折。一定要及时就医治疗，手术之后还应该进行外固定。哪些部位骨折不适合使用石膏绷带固定?下面小编为您讲述。

骨折的类型有很多，比如，闭合性骨折合开放性骨折。还有就是骨折的部位不同，需要使用的外固定方法也不同。如果骨折的可以使用夹板固定，这个时候就没必要使用石膏绷带固定。因为，如果患处有血肿、发炎或者感染现象，采用石膏绷带固定反而会导致患处不易愈合甚至出现更严重的伤害。

同时，使用石膏绷带固定患处的时候，还应该注意季节性。酷暑或严寒季节，若室内无调温设备，不宜包大型石膏绷带，必须包时还要观察患者的状态，如果有不适反应，宜及早剖开。如何正确选择骨折复位固定方法?以患者的实际病症为依据，采取的外固定方法才是最恰当的。

比基尼部位是很多爱美女性所重视的，有时候比基尼部位毛发过多就会对生活造成一些影响，有时候还会影响我们的身体。身上的汗毛我们可能会选择脱毛产品去除，可是不会达到永久性效果，那么比基尼部位的毛发可以脱掉吗？

变美方案

比基尼部位可以脱毛吗比基尼激光脱毛手术是一个安全的比基尼部位脱毛方法，非常适合想要脱毛的健康求美者，手术很方便，效果也显著。

比基尼激光脱毛安全吗比基尼激光脱毛手术见效是非常明显的，而且安全性会高一些，当然，前提一定是在正规的医院来做手术，且注意术后的护理。

比基尼激光脱毛术后怎么护理手术会进行局部脱毛，采取激光手术，手术后要注意清洁到位，不要吃油炸的食物，多休息，避免暴晒。

比基尼激光脱毛会有什么副作用手术是不会有疼痛感的，而且也不会对身体造成伤害，没有副作用，当然，手术后如果不注意防晒的话，可能出现红肿。

鸡翅尖属于鸡的一部分，其实鸡身上有的部位是不能吃的。因此，大家吃的的时候要注意。网友有消息称鸡翅尖是不可以吃的，那么，鸡翅尖为什么不能吃？鸡的哪些部位不能吃？

鸡翅尖为什么不可以吃

最好少吃，淋巴众多，肉食鸡饲养过程中饲料中的防病抗生素和一些毒素多会于此。

1、鸡、鸭、鹅等禽类翅尖和屁股上端长羽的部位，学名“腔上囊”，是淋巴腺体集中的地方，因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物质也能吞食，但不能分解，故禽“尖翅”是个藏污纳垢的“仓库”。

2、另外，在肉鸡饲养过程中，给鸡等禽类注射的药物有很多种，其中皮下注射和静脉注射大都打在禽类的翅膀部位。皮下注射一般是将药物注射到鸡颈部或者翅膀侧皮下疏松的结缔组织中，再经毛细血管吸收。静脉注射给药量比较大，药物可以直接进入血液循环。由于激素可以使鸡迅速生长，因此给鸡注射激素的现象很普遍，而翅尖最容易沉积激素。

3、在鸡身上，翅尖和屁股的淋巴比较多，容易沉积激素、药物等有毒物质，食用上述部位容易引起病变，甚至导致癌变。而相对来说，女性受到的影响可能比男性更大。长期食用激素过多的食品，将增大患妇科肿瘤的概率。

鸡的哪些部位不能吃

鸭、鹅等水禽在颈胸和腰部位各有一对淋巴结，但鸡体内没有成形的淋巴结，但它有无被膜包覆的淋巴集结体。肠道周围分布淋巴集结在屠宰加工时一般都已经处理掉；脖子表皮下也有一些明显的小型淋巴集结。淋巴组织在动物体内遍布，无法全部摘除。这些小型淋巴组织如果没有发生病变，吃下去倒也不会对健康产生危害。如果喜欢吃鸡脖子，又不放心安全，可以自己将脖子上的鸡皮剥下再吃。

甲状腺、甲状旁腺这些大型腺体所含的激素较多，对于鸡，标准化屠宰时胸腺、甲状腺、甲状旁腺会和残余的气管一同摘除，自己宰杀鸡时可以注意去除。

注意事项

一是专家说，翅尖确实是淋巴腺较集中的地方，脂肪含量也不低。从营养学和健康学角度，不宜多吃。

鸡翅尖有毒吗这样吃鸡翅要当心

二是味，有人喜欢买味重的，不仅刺激肠胃，还不易判断食物质量。

三是卫生，应该到正规的卫生条件好的店家购买，不能到小摊图便宜。

四是熟，一般趁热吃的食物都是加热后比较好吃，鸡翅也不例外，所以在吃鸡翅的时候最好能加热一下，熟透了再吃会更好。

此外，吃的同时最好搭配新鲜蔬菜、水果、豆制品，尽量“平衡”。

房子也有保修期，不管新房还是二手房，只要还在保修期，出现保修范围内的问题，都由开发商负责，并对损失承担赔偿责任。

房屋保修期是指物业开发建设单位在物业交付使用后，对业主承担保修责任的期限。

它不像一般商品，可以简单地定为购买后的1年、3年或5年，依据《商品房销售管理办法》第三十三条:"商品住宅的保修期限不得低于建设工程承包单位向房地产商出具的质量保修书约定保修期的存续期;存续期少于《规定》中确定的最低保修期限的，保修期不得低于《规定》中确定的最低保修期限。"因此房地产商对购房人负有保修责任，但实际真正承担保修工作的是建设工程承包单位，保修期是以建设工程承包单位对房地产商承诺的时间为基础的。

商品房住宅保修期有两个阶段，一个是建设单位对开发商的保修期，一个是开发商对购房者的保修期。建设工程的保修期，自竣工验收合格之日起计算;住宅保修期从开发企业将竣工验收的住宅交付用户使用之日起计算。

一般在购买期房时，如果建设单位竣工后，开发商就将房屋交付给购房者，那么房屋的保修期就应该按国务院的《建设工程质量管理条例》来约定，具体规定如下：在正常使用条件下，建设工程的最低保修期限为：

1.基础设施工程、房屋建筑的地基基础工程和主体结构工程

最低保修期：设计文件规定的该工程的合理使用年限（一般为50年）

2.屋面防水

最低保修期：3年

3.墙面、厨房和卫生间地面、地下室、管道渗漏

最低保修期：1年

4.墙面、顶棚抹灰层脱落

最低保修期：1年

5.地面空鼓开裂、大面积起砂

最低保修期：1年

6.门窗翘裂、五金件损坏

最低保修期：1年

7.管道堵塞

最低保修期：2个月

8.供热、供冷系统和设备

最低保修期：1个采暖期或供冷期

9.卫生洁具

最低保修期：1年

10.灯具、电器开关

最低保修期：6个月

11.其他项目

由开发商与用户自行约定

房屋保修期何时起算？

保修期从房地产开发企业将竣工验收的住宅交付用户使用之日起计算。用户验收后自行添置、改动的设施、设备，由用户自行承担维修责任。因不可抗力或者使用不当造成的损坏，房地产开发企业不承担责任。

资料来源：《商品住宅施行住宅质量保证书和住宅使用说明书制度的规定》

婴幼儿需要接种的疫苗种类有很多，脊灰疫苗是最常见的一种。脊灰疫苗有两种，一种是糖丸，另一种是注射剂。那么，幼儿脊灰疫苗打哪个部位呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

幼儿脊灰疫苗打哪个部位？

幼儿脊灰疫苗肌肉注射是被推荐的脊髓灰质炎灭活疫苗接种最佳注射途径，接种常选择在血供丰富、肌肉厚、无粗大神经和血管走行以及易于药物吸收的部位进行，股外侧肌和三角肌是常用的接种部位。对于成人以及青少年和儿童，三角肌是进行肌肉注射接种的最佳部位。而对于婴幼儿，其三角肌发育不充分，辨认困难，多次接种穿刺易引起局部组织损伤，且接种体位掌握较难，尤其是寒冷时，暴露不充分，接种后免疫反应发生率高。因此，对于小于2岁的婴幼儿，多数进口疫苗的说明书常推荐大腿前外侧作为接种部位，且被大部分发达国家所采用。

在股外侧肌中段进行脊髓灰质炎灭活疫苗接种，接种反应发生率低，接种操作简单、方便。考虑与股外侧肌中段血供丰富、肌肉厚、易于辨认、接种时家长配合方便等有关。

高血压病是导致中风、高血压性心脏病和肾功能衰竭等多种严重并发症的“祸首”。高血压病患者，在控制饮食、适度运动和口服药物降压等综合治疗过程中，需要定期进行血液、尿液、肾功能、心功能及眼底等有关项目的检查，以便随时观察和掌握病情变化，下面就和小编一起去了解一下高血压患者定期查的部位有哪些？

1．血液检查：主要指血常规、血脂、血糖及血钙、血尿酸的测定等内容。对血压持续升高的病人来说，通过血液检查，若是发现红细胞、血红蛋白增高，血粘度增加，则应提示患者应重视防治，减少血栓形成的危险性。定期检测血糖有助于早期发现糖尿病，对血糖持续升高者，就应考虑有并发糖尿病的可能。如发现血胆固醇及甘油三酯异常增高，则应想到是否与冠心病有关。

2．尿液及肾功能检查：随着高血压病情发展，肾小动脉会发生持续痉挛，引起肾脏器质性病变。因此，病人应定期做尿常规检验和肾功能测定。

3．心脏功能检查：通过心电图检查即可以发现患者是否有左室肥大及心肌缺血情况。若怀疑患者心脏左室扩大或左空间隔及室壁增厚，则可做超声心动图加以观察。

4．胸部x线检查：观察患者的左心室肥厚和心脏增大程度，常需定期拍摄胸片。例如，有的病人在早期仅发现在室边缘较饱满或心主壁略有增厚，尔后多次复查，发现左室、右房明显扩大，则表明心脏病变有所发展，且有可能发生高血压性心脏病。如果胸片见肺瘀血等改变，那就提示患者有发展为心力衰竭的危险性。

5．眼底检查：高血压患者病情发展到一定程度时，其眼底视网膜血管会发生某些病理改变。通常对早期病人作眼底检查可以发现小动脉痉挛性收缩，病情较重者可见到血管反光增强，管径不规则，且有动静脉交叉压迫现象，血管硬化可是银丝状。一些患者血压急剧升高，眼底小血管还可呈现出血、渗出，甚至见到视乳头水肿，严重者可出现视神经萎缩及视力下降等病变。由此可见，眼底检查可以反映高血压动脉硬化程度，对及时调整患者的治疗方案及防治措施也有一定的参考价值。

a群流脑疫苗是预防流行性脑膜炎的疫苗。本疫苗接种后，可使机体产生体液免疫应答，用于预防A群脑膜炎球菌引起的流行性脑脊髓膜炎。A群流脑疫苗接种部位呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

a群流脑疫苗是预防流行性脑膜炎的疫苗。本疫苗接种后，可使机体产生体液免疫应答，用于预防A群脑膜炎球菌引起的流行性脑脊髓膜炎。自流脑疫苗使用后，对控制、降低流脑的流行起了很重要的作用，目前已经基本控制了流行。而且，该疫苗主要用于6月龄～15周岁的儿童。

a群脑膜炎双球菌经培养后，经提纯获得多糖并精制而成。经冷冻干燥后，再经无菌、安全、毒力试验和分子量测定合格后，即成为合格疫苗。其性质比较稳定，自冻干之日起有效期为2年，在盒签或（瓶签）标明的有效期内使用。为省级增加的国家免疫规划疫苗。

A群流脑疫苗-接种程序

接种程序：A群流脑疫苗接种4剂，儿童自6月龄接种第1剂，第1、2剂为基础免疫，2剂次间隔不少于三个月；第3、4剂次为加强免疫，3岁时接种第3剂，与第2剂间隔时间不少于1年；6岁时接种第4剂，与第3剂接种间隔不少于3年。

注射部位：上臂外侧三角肌附着处皮下注射。

能够拥有健康的身体，真的是我们大家的福分，所以，对于健康的我们来说，一定得好好的保养自己的身体，珍惜现有的健康。那么，大家知道手上有青筋是怎么一回事呢，感兴趣的朋友可以随本网来看看，希望这篇文章能帮助到大家了。

手上为什么有青筋

青筋其实是一种比较口语化的说法，在医学上面的专业术语叫做静脉血管。如果你的肤色比较白的话，就能看到血管呈现出青色或者是偏蓝色的样子，也有人看不清楚。

中医上面认为，青筋的出现和身体里面有湿气是相关的。如果体内的湿气大，堆积的毒素的比较多，那么血液循环不畅，静脉血管就会显得比较凸起，而且还可能会变色。

如果你去抽血的时候仔细看的话，当护士在你的手臂上绑一个橡胶带的时候，血液循环不畅，青筋也会很快的凸起来，这就是同样的原理。所以说，青筋多不是好事，可能是身体出了问题。

青筋代表什么问题

大拇指根部

在大拇指根部，出现了青筋，非常明显的话，要小心心脏，可能会出现心脏动脉硬化。青筋越粗，病症越重。

在平时，要注意心前区，避免出现不适。同时，要避免劳作，做到劳逸结合。

食指

在食指外侧，出现青筋，青筋颜色深、长度较长，与消化功能有关，同时会营养不良。小孩子，出现这个情况，说明免疫力较低。

中指

在中指中部出现了青筋，说明头痛、头晕。是大脑供血不足，很多中老年人，要特别注意。

在中指根部，出现了青筋，说明了：先天肾气不足，甚至和肾脏有关，表现出腰腿无力、腰膝酸软等。

小拇指

小拇指出现青筋，可能是甲状腺，出现了问题，要注意慢性咽炎，同时，要特别注意颈部经络是否通畅。

大鱼际

大鱼际，能折射健康，其外侧出现青筋，说明心率不齐，要特别预防心脏，心脏会快慢不一，甚至会出现早搏、心悸、心慌的情况。

而当青筋，在大鱼际根部，则说明体内寒气、湿气过重，对心脏、关节有较大影响，同时，伴随腰酸背痛、关节疼痛等。

手腕部位

手腕的横纹线，出现青筋，要注意妇科疾病，例如：月经不调、带下增多。

内关穴

内关穴出现青筋，往往和心脏有关，出现：心烦、胸闷、失眠多梦等，在平时，看内关青筋颜色，内关青筋凸起明显、颜色越深，心脏越容易受伤，同时，避免情绪变化，要保持心平气和。

虎口

虎口出现青筋，女性的话，要特别注意生理期来临前后，出现了乳房胀痛。

手背

握紧拳头，手背青筋明显，有人说是力量的表现，其实，在医生看来，这个情况，可能是腰背部出现积滞，容易腰肌劳损，经常腰酸背痛，甚至会肌肉紧张。

手上有青筋怎么办

1、做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。

2、在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。

3、没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。

4、减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。

5、吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。

6、觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。

7、青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。

8、通过揉腹提高身体素质，可以补中益气，增加丹田力量，一天一个小时，揉完了还可以睡一小会儿。

结语：现在大家知道该怎么保养自己的身体了吧，为了我们的健康，大家还是得多关心一下自己的身体的，尤其是不经意的一些部位了，那么，如果你的手上青筋突然起来的话，那么，可能是身体出现上面问题了，一定要及时的治疗了，千万不要拖哦。

河豚的毒素主要是在鱼肉、内脏还有血液。当人们在吃一些没有经过处理的河豚时，就会接触到大量的河豚毒素，此时随时都可能会导致中毒。因此在平时的生活中就应该引起注意，并不建议随意的去接触。

河豚毒素是否很强

这其实就是一种神经毒素会阻断神经细胞的信号传递，此时就会导致肌肉痉挛，还可能会出现呼吸衰竭。毒性是否强烈，一般和个人的剂量有关，比如一次性吃几毫克，就有可能会导致非常严重的中毒症状，甚至随时都可能会导致人体死亡。这就意味着在平时生活中不应该随意的接触，如果随意的吃这些没有经过处理的河豚，很可能就会导致更多的危险。

河豚有什么样的营养价值

河豚毒素其实对于人体而言真的是有危害性的，但很多的亚洲国家还是比较喜欢吃河豚肉，会把河豚肉制成刺身或者是火锅。可以有效获取里面的营养成分，又或者是蛋白质。如果不小心摄入比较多的毒素，可能就会造成更多的隐患，因此建议大家在享受美味佳肴时应该引起注意。

如何去除河豚毒素

为了有效减少河豚毒素所造成的伤害，建议在烹饪之前应该彻底的清洗干净，需要做去除表皮的处理，同时还应该避免吃河豚的血液或者是内脏。如果需要吃河豚，应该挑选经过严格检验，并且已经符合卫生标准的食品。另外还需要通过服用解毒剂的方法来有效缓解中毒的症状，但这些方式并没有办法彻底的消除毒素的影响。为了确保个人的安全建议，还是不要选择随意的，吃到那个时候可能就会有一些得不偿失。

遮瑕膏要依照不同美肌愿望进行挑选!各式各样的颜色非常齐全的遮瑕膏，可以遮盖问题、营造不同印象，所以选用可以为妳修饰出自己想要的美肌的颜色就对了!

遮瑕膏不要大片推开

不管哪种颜色只要涂抹到想要修饰的位置之后就不要大片推开!遮瑕膏不要全脸推抹，局部使用最有效果。可以充分达到想要的目的。

希望突显透明感用紫色

“蓝色×粉红色”的紫色，能创造出具备透明感，且充满女人味的肌肤。让妳更接近天生白皙的目标。

→涂抹位置：额头的中央部分‧眼睛下方‧鼻梁

额头只涂抹中央的部分，眼睛下方描绘成三角形，往脸颊中央附近大片推抹。鼻梁也要点上去，以弹点方式推开。

希望营造外国女孩感用粉红色

赋予红润感的粉红色，最能有效呈现女人味。另外，异国风的浑圆可爱额头也可以藉由粉红色创造出来!

→涂抹位置：脸颊的大范围‧额头中央‧下巴

如果能以脸颊上方为中心大范围融入，即使不需要腮红也能打造红润肌。在额头及下巴的中心推开，就能拥有外国人风的圆润感。

希望消除黑眼圈或暗沉用橘色

黯沉是透明美肌最大的敌人。利用橘色的遮瑕膏来消灭吧。眼尾等细微的部位也不要忘记!

→涂抹位置：眼睛下方、眼尾、嘴角

不光是容易黯沉的眼睛下方、以环绕方式涂抹眼尾会更加有效。嘴角也是意外地容易暗沉的地方别忘记涂抹。

希望抑制泛红用绿色

譬如红红的青春痘、或是鼻翼周围等容易泛红的部位就用绿色。可以修饰得非常自然。

→涂抹位置：脸颊的大范围、鼻翼周围泛红部分、红红的青春痘

明显泛红的脸颊大范围涂抹就对了。意外地碍眼的鼻翼周围泛红就要用指尖细心地均匀涂抹。

希望呈现立体感用黄色

提亮色虽已是今日彩妆不可或缺的一环，但加入黄色遮瑕膏的修饰，就能轻松呈现自然效果。

→涂抹位置：额头中央、眼头下方、鼻子旁、嘴角

在脸部中心位置像使用提亮色一样使用。让脸蛋中心看起来更高挺突显立体感的技巧，比起使用提亮粉更能自然呈现小脸效果。

瑶柱是扇贝的闭壳肌加工出来的海鲜产品，瑶柱吃起来非常鲜美，用处也很多，是非常值得购买的。

瑶柱是扇贝的哪个部位

通常所说的瑶柱指的是贝类的闭壳肌（又叫贝柱、贝丁）加工烘干而成的产品，瑶柱是专指用江瑶贝的闭壳肌为原料加工出的贝柱，目前市面上的瑶柱主要以扇贝为原料加工而成的居多。古代海八珍里的瑶柱应该是瑶贝柱或桎孔扇贝，因为中国古代沿海的扇贝品种很小，因为现在水产市场上销售的个头很大的大连獐子岛产的虾夷扇贝是80年代末90年代初由日本引进的。

国产瑶柱和日本瑶柱的区别

国产瑶柱和日本瑶柱的不同之处就在于，味道相差不少，掰一丝瑶柱下来放进嘴里嚼一会儿，好的瑶柱会感觉到甜，鲜，香，如果是不好的瑶柱，就像吃一根皮筋似的，什么味道也没有，这个是最直接的挑选方法，然后就看颜色，如果是发白的，就不太好，发暗黄的，就是品质比较高的。

瑶柱的适用人群

适宜脾胃虚弱，气直不足，营养不良，或久病体虚，五脏亏损之人食用;适宜脾肾阳虚的老年夜尿频多者食用;适宜高脂血症，动脉硬化，冠心病者食用;适宜不思纳谷，食欲不振，消化不良者食用;适宜各种痛症患者及放疗化疗后食用;适宜糖尿病，虹斑性狼疮，干燥综合征等阴虚体质者食用。儿童、痛风病患者不宜食用。

瑶柱粥的做法

材料：珍珠米，腐竹，糯米，瑶柱，白果

做法：

1.小潺买的这种腐竹本来是一大块的，被我剪小了.煲汤或煲粥之后，它会融化在汤或粥里，有很香的大豆味

2.所有材料放进高压锅内

3.高压锅就是方便啦，一会就煲好啦

4.除了白果，其它材料都融在粥里，香滑软糯，好喝极了。

白发在各个年龄段都可能发生，而且从白发的位置还可判断健康状况。

后脑勺白发——肾气不足

后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者不易憋尿。膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

益肾的饮食应男女区别对待。男性宜食用狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。女性适宜食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。

白发会不会越拔越多?

头发是从毛囊中生长出来的，其颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的。黑色素数量多、密度大，头发就呈黑色，反之则颜色浅淡。影响黑色 素分 泌的因素有很多，比如40岁以后黑色素就会逐渐减少，遗传因素、营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好，也会影响黑色素的分泌。之所以会有“白发 越拔越多”的错觉，是因为白发脱落后，人体依然缺少黑色素，从这个毛囊里长出来的还是白发。

因此，白发不会越拔越多，即便如此，也不建议乱拔白发。强行拔掉白发会引发头皮炎。此外，同一个毛囊会生长数根头发，拔除一根也会影响其他健康头发的生长，引起脱发等。如果无法容忍白发的存在，可以贴着头皮将其剪掉。

两鬓斑白——肝火旺盛

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

患者吃饭时要清淡，多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。

前额白发——脾胃失调

前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常腹胀、腹痛、胃酸，大便稀溏。还有人有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长，这都是脾胃虚寒的症状。

脾胃虚寒者可每隔几日煲一锅姜丝粥。鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起煮烂，早晚饭时可趁温热喝上1至2碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，温胃镇痛，用它治疗虚寒型胃炎有不错的疗效。

女性梅毒的好发部位在哪里，这是很多人都经常会问到的一个问题。下面为您精心推荐了女性梅毒好发部位，希望对您有所帮助。

女性梅毒症状

1、女性梅毒临床症状不明显。由于生理解剖及生殖生理上的差异，一般的女性患者可不出现任何症状，有的表现仅仅为白带增多，颜色发黄，但患者不一定意识到为异常。相比男性梅毒，发生在男性外生殖器部位的疣体非常容易被看到，而女性可发生在宫颈黏膜，表现为宫颈糜烂、有黏液脓性分泌物，但外阴无皮疹，可无明显临床症状。

2、性梅毒隐蔽性比男性强，因为梅毒好发于大小阴唇、阴蒂、阴道和子宫颈，至少20%女性患者的会阴和肛周皮肤易被波及，偶然发生于腋下、腹股沟、乳房下间隙部位及口腔内等。患者多数有外阴瘙痒、白带增多等症状。损害表现为乳头状、鸡冠状或融合成菜花状，大小不等，部分融合成片或有斑块状表现。

女性梅毒的危害

1、患有梅毒的女性在发病初期阴道附近会有搔痒、疼痛感，接下来会在阴道、臀部或肛门有红疹出现，而红疹会转为水泡。

2、此时，梅毒患者会觉得排尿十分疼痛、受感染的皮肤部位敏感、疼痛。接下来的三至四天，水泡会渐渐愈合。过程中有可能会发烧、腹股淋巴结肿胀的情况发生。

3、女性在发病初期阴道附近会有搔痒、疼痛感，接下来会在阴道、臀部或肛门出现红疹，红疹会渐渐转为水泡。女性更要注意梅毒的症状危害医院的专家还介绍说，生殖器的梅毒病毒感染是非常重要的引起胎停育的因素。

4、所以，女性梅毒患者在怀孕前应先查单纯梅毒病毒IgM抗体，若为阳性提示有近期感染，在对于梅毒治疗的时候，抗病毒治疗转阴后再怀孕。

女性梅毒的早期症状

女性如果受到梅毒的感染，螺旋体很快播散到全身，几乎可侵犯全身各器官，并产生多种多样的症状与体征，且时显时隐，病程较长。一期梅毒又称硬下疳，是梅毒螺旋体进人人体后的第一个症状，从不洁性交到发生皮损约经过2—4周潜伏期。

1、最常发生于生殖器部位，少数发生于口唇、舌、乳房等处，女性多在大小阴唇、阴蒂或宫颈等处。

2、一般无疼痛及触痛。未经治疗可在3—6周内自行消退。硬下疳出现后数天到l周，腹股沟淋巴结肿大，常侵犯多个淋巴结.为豌豆至蚕豆大，中等硬度，可活动，孤立不融合，与周围组织无粘连，皮肤表而无红、肿、热现象，无疼痛与压痛，也不破渍，穿刺淋巴结液可查见梅毒螺旋体。

3、损害开始时常为单个红色斑丘疹或丘疹，逐渐扩大、隆起成圆形或椭圆形硬结，边界清楚，直径1—2公分大小，触之有软骨样硬度，中心糜烂或形成浅溃疡，溃疡基底为清洁肉红色的肉芽组织，表面少量浆液性分泌物，内含大量梅毒螺旋体，传染性甚大。

女性梅毒预防方法

梅毒患者的生活用品要单独使用。梅毒患者的生活用品，特别是内衣裤、毛巾、盆等应单独使用，并做好消毒处理，以防传染。

检查梅毒患者有无其他局部的感染。梅毒患者有可能伴有某些局部感染，如真菌感染、滴虫感染、细菌感染等，尤其是女性要检查有无真菌性阴道炎、滴虫性阴道炎或细菌性阴道病等疾病，并进行相应治疗。

要了解梅毒患者全身状况。进一步检查梅毒患者有无全身性疾病，如有无免疫性疾病，病毒感染性疾病等，若有要同时积极治疗。

了解梅毒患者性伴或夫(妻)有关情况。要进一步了解梅毒患者性伴或夫(妻)有无感染梅毒等性病，并进行全面检查，若发现相关疾病应同时进行治疗。

杜绝不洁性乱，一旦病情在病情尚未治愈的情况下，要禁止发生性行为，以免再次被病毒感染。因性生活会对尿道造成机械性损伤，加重病情。性病传染性很强，性生活会导致性病传播，危害其他人的健康。

少吃淀粉、糖类、油炸类、辛辣类刺激食物，多吃蔬菜水果，保证每日摄入足够的水分可以避免感染霉菌。检查复查，由于一些类型的人乳头瘤病毒有致癌性，因此如果梅毒反复发作要及时就诊，取活体组织作病理，以免延误病情。每隔一段时间做一次全面的检查也是必要的。

女性梅毒好发部位

女性梅毒早期的好发部位：宫颈处，大小阴唇周围，阴道附近。

教师养生要注意四大脆弱部位

脆弱部位一：咽喉

粉笔烟尘这东西让老师吃够了苦头，纷纷中了慢性咽喉炎的招。北京市一家小学的校医说，他们学校除了新来的年轻教师外，其他教师绝大部分都患有咽喉炎。虽然无尘粉笔的粉尘要少一些，减少了教师患咽喉炎的几率，但长期以往地接触仍使得教师咽喉炎的发病率比其他行业高得多。除了咽喉，声带也是老师“容易受伤”的部位之一。常见的声带结节是由于声带长期连续使用，或发音方式不正确，造成左、右声带不当的撞击，增生结节。表现为喉咙痛、说话声音沙哑。

强化方案一：说话多、喝水少、粉笔微尘的吸入是导致教师多发咽喉炎的主要原因。老师要想保有圆润的嗓子，最重要的就是修正讲话的方式，胸式呼吸改为腹式呼吸。此外，平时可做一些保养的措施：讲课中，注意声量，切勿太大声或急切地说话；课间休息时让声带也休息一下；常用温开水、薄荷口含片润喉，以刺激唾液分泌，润滑喉咙；辣椒等刺激性食物以及巧克力等甜分高的食物不宜过多食用。

脆弱部位二：双腿

一般来说，老师总是站着讲课的时间比较多。从中医“久立伤骨”的医学理论解释说，教师站立时间过长，腿部肌肉长期处于紧张状态，会使下肢血液回流受到影响，造成下肢肿胀、疼痛，严重的还会引起静脉曲张。一些老教师常会出现小腿血管暴露，弯曲如蚯蚓，浅表色素斑块等症状。

强化方案二：专家建议，减少站立时间，讲课时可慢步走动，下课时活动双腿，休息时可将腿抬至高于心脏平面，以缓解双腿承受的压力，让血液尽量流回心脏；日常可穿用于预防小腿静脉曲张的弹性袜，并多做促进腿部血液循环的运动，如慢跑等各类运动或按摩腿部；三是睡前用热水泡脚，并自己按摩一下。

脆弱部位三：脊椎

教师备课和批改作业需要长时间伏案工作，会使腰肌和颈椎一直处于紧张状态，时间久了会造成慢性腰肌劳损和颈椎疾病。因为写黑板需要抬高手臂而造成颈背部筋膜炎及肩部旋转肌肌腱炎，如果不处理，除酸痛加剧外，更会演变为颈椎退化性关节炎或肩周炎，颈椎不时酸痛，严重时肩膀、背部出现无力感，甚至头痛，手臂无法抬高。

强化方案三：热敷疼痛部位可获暂时缓解，最佳的方法是调整工作中的姿势与时间长度，适度的运动与充分的休息，才能预防骨骼肌肉的病变。例如伏案时间不宜过长，一般一个小时左右就可放松3～5分钟，做些扩展胸部，扭转腰肢，活动四肢等运动。眼睛疲劳时，可上下左右活动眼球，也可站在窗口或阳台极目远眺，可解除疲劳。

脆弱部位四：神经、血管

教师工作时间长、用脑过度、平时又不太注重膳食搭配，吃饭没个准，缺乏体育锻炼，再加上现在升学竞争激烈，教师因工作压力加重而导致巨大的精神负担，易引发与情绪不稳相关的脑血管疾病，出现头晕、失眠、早醒等症状。正常人在睡醒后会有轻松感，但许多教师普遍感到困乏，严重的还会脾气暴躁，长期的情绪紧张，出现高血压、高血脂等病。现在，神经衰弱、脑动脉硬化症不仅“缠”上老教师，连一些青年教师都不放过。

强化方案四：神经衰弱应以心理疏导为主，进行自我调节，同时可以配合药物治疗。对于动脉硬化，可以调节饮食与生活规律。饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果，少吃高脂高糖食物，如动物内脏等。注意营养调节，教师脑细胞活动很大，这就要求多供给细胞所需的营养物质，如蛋白质，维生素和微量元素等；生活有规律，劳逸结合，平时要积极锻炼身体，增强体质。