准妈妈乘车应该注意哪些安全知识【汇集20篇】

大学生活对于每一位学子来说都是一段美好又难忘的时光。而这一切开始的时候，不易被同学们重视的往往是安全问题。安全是什么？安全是一个大学生完成学业的重要保证，是每一位大学生健康成长的基本条件。那么大学生应该注意哪些安全问题呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

一、安全意识薄弱

针对当前普遍存在的大学生财产安全意识薄弱、轻信他人、财物保护观念差的现象，更要加强大学生安全意识教育，提高大学生自我防范意识和能力。安全涉及到每个人的学习及日常生活，包括：人身安全、财产安全、防火安全、生活安全、交通安全等等。

学生，先学会做人，再学会做学问；先学会保护自己，才能够保护他人；先学会保全自己，才能够贡献社会。

二、注意防火

火灾是威胁人类安全的重要灾害。大学校园里，也是威胁广大师生生命财产安全的重要因素；校园火灾的发生，不仅给许多家庭带来不幸，使大量的社会财富化为灰烬，而且还会严重影响学校教学、科研的正常运行。因此，做好校园消防工作，为更好的保护国有财产和广大师生的生命财产安全，预防和减少火灾事故，特别是遏制恶性火灾事故的发生，具有十分重要的意义。

三、注意防盗

随着经济的不断发展，当代大学生手中的零用钱越来越多，手机、数码相机、mp3等一应俱全。这就使社会上不法分子把目光盯住高校,有的抢劫、盗窃团伙专“吃”高校。一些师生又不按规定保管公、私财物，使犯罪分子作案易于得手。预防和打击校园盗窃是每个在校学生应尽的责任和义务。增强防盗意识，了解校园内盗窃犯罪的基本情况、规律和特点，掌握防盗的基本常识，是做好防盗、保证安全的基础。

1．大学校园中发生的盗窃方式有哪几种？

(1)顺手牵羊：作案分子趁无人或同学不备将放在桌、床等处的钱物信手拈来占为已有。

(2)窗外钓鱼：作案人用竹竿等工具在窗外将室内他人的物品钩走。

(3)翻窗入室：作案人翻越没有牢固防范设施的窗户、气窗等入室行窃。

(4)以推销物品的形式踩点，然后进行偷窃。

(5)以认老乡形式或困难求助为名窃去银行卡或饭卡密码，取走银行的存款或饭卡的钱。

2．基本的防盗方法有哪几种？

(1)贵重物品不用时最好锁在抽屉、柜子(箱子)里或寄存它处。

(2)饭卡要随身携带，不要存太多的钱，丢失后要立即挂失。

(3)注意保管好自己的钥匙，不要轻易借给他人，防止钥匙失控。

(4)最后离开宿舍的同学，要关好窗户锁好门，千万不能怕麻烦。

(5)对形迹可疑的陌生人要提高警惕，留心观察,必要时可打电话给校保卫科。

(6)晚上休息或假期不在宿舍时，一定要关好门窗，不将贵重物品放于靠窗前的桌上。

四、注意防骗

一些大学生虽然文化知识高，但因踏入社会较晚，社会经验不足，缺乏安全防范意识，法制观念淡薄，从而导致一些案件的发生。据统计表明：发生在大学生中上当受骗案件占学生中发生治安案件的75%以上。而这些案件绝大多数是由于大学生自身安全防范意识淡薄，思想麻痹、财物保管不当，轻信他人，交友不慎等发生的案件，有些造成学生的财产损失，有些甚至危及学生的生命安全。

1、针对大学生有哪些常见骗术?

(1)通过上网聊天交友，取得信任后，编造谎言进行诈骗；

(2)假称自己发生意外，利用同学的同情心理伺机进行诈骗；

(3)以恋爱为名进行诈骗；

(4)编造学生在学校受到意外伤害，对学生家长及亲属实施诈骗；

(5)冒充学校工作人员诈骗学生；

(6)利用手机发短信息中奖诈骗。

2、预防诈骗的措施有哪些？

(1)提高防范意识，学会自我保护。学生要积极参加学校组织的法制和安全防范教育活动，多知道、多了解、多掌握一些防范知识，这对于自己有百利而无一害。

(2)在日常生活中，要做到不贪图便宜、不谋取私利；要提高警惕性，不能轻信花言巧语；不要把自己的家庭地址等情况随便告诉陌生人，以免上当受骗；发现可疑人员要及时报告；上当受骗后更要及时报案、大胆揭发，使犯罪分子受到应有的法律制裁。

(3)交友谨慎，避免以感情代替理智。对于熟人或朋友介绍的人，要学会“听其言，查其色，辨其行”。

(4)同学之间要相互沟通、相互帮助。有些同学习惯于把个人之间的交往看作是个人隐私，一旦上当受骗后，无法查处。有些交往关系，在自己认为适合的范围内适当透露或公开，这也是安全的需要。

五、市内交通应注意哪些问题？

市内乘车要自觉遵守交通规则，文明礼貌，带好现金，谨防扒手，避免与人发生纠纷。

步行、骑自行车时，一定要养成朝两边看的习惯，千万不可贸然横冲，需穿过公路时要走斑马线，走天桥，不要图省时而横穿马路。

六、网络问题

（1）自觉遵守计算机网络管理和规定，不玩网络游戏、不浏览色情信息等。

（2）在网上慎交朋友，不要将个人资料外泄，更不要随便答应“网友”外出。

（3）加强体育运动，要合理安排时间，讲究科学用脑。电脑不能代替的是人的情感交流，多在现实生活中与同学和朋友直接交往、聊天。七、疫病防疫等公共卫生问题等平时应多注意个人卫生，做到饭前便后要洗手。平时做到冷暖自知，自觉加减衣服，以防感冒。如发现身体不适及时去校医室就诊。若已经感冒，则及早休息，避免去公共场所人多的地方等诸多注意事项。安全工作重如泰山，安全工作人人有责。让我们大家共同努力，去撑起一片安全的天空，共建和谐美好的校园!

在日常生活中，一般在学校的都会有假期的，在假期的时候大家都比较喜欢玩耍，那么一般通常情况下在假期的话应该注意什么？下面就简单介绍一下假期的安全注意事项。

假期安全注意事项：

1、离校之前，请将贵重物品带走，不能放在宿舍；

2、离校之前，一定要注意将宿舍的电统一关掉，将门窗锁好。

3、在路上的话一定要注意交通安全，同时在路上注意自己的贵重物品，防止失窃。

4、在假期的时候，不单独赴约，更不要到陌生和偏僻的地方赴约。

5、谨防电子诈骗，提高辨别能力。

6、不要到施工场地、桥梁、公路上游玩，禁止进入废弃的空闲房屋内玩耍、逗留。

7、注意饮食安全卫生，不能暴饮暴食。

8、要随便接触电源、电线，远离高压电线和配电室。

9、不携带、玩弄刀、枪、棍、棒等危险物品。

1、进出电梯须观察

电梯停稳后，乘客进出电梯时应注意观察电梯轿箱地板和楼层是否水平，如果不平，说明电梯存在故障，应及时通知检修，以保障乘客安全。

2、注意超限过载

电梯不能超载，当电梯报警时，就应该主动退出，等下一趟再乘，电梯超载是很危险的。

3、不开门运行

乘坐电梯时，如果电梯门没有关上就运行，这说明电梯有故障，乘客不要乘坐，同时向维修人员报告。

4、发生火灾时别乘电梯

司机或乘客在发生火灾时，应将电梯停在火势或烟火未蔓延的楼层，乘客禁止使用电梯逃生，而要从楼梯安全出口处逃生。

5、不乘维修中的电梯

来到电梯前，乘客首先看看是否挂有“停梯检修”标志。如果电梯在维修，应挂有这种标志，乘客不要乘坐。

6、不把扶手当滑梯

从自动扶手上滑下来很危险，自己可能受伤，别人可能遭殃.

7、不顶阻电梯门

当电梯门快关上时，千万不要强制冲进电梯，阻止电梯关门，切忌一只脚在内一只脚在外停留，这样会受到伤害。

8、注意安全标志

乘坐电梯，首先要查看电梯内有没有质量技术监督部门核发的安全检验合格标志，电梯有安全标志才能保障安全。

9、不随便按应急按钮

应急按钮是为了应付意外情况而设置的，电梯在正常运行时，千万不要去按应急按钮，否则会给您带来不必要的麻烦。

10、发生意外千万别慌

电梯运行中万一出现故障时，乘客不要惊慌，应设法通知维修人员救援，不要乱动乱按，等待是保障安全的明智选择。

孕早期这一时期刚开始几乎意识不到自己已经怀孕，可能会出现类似感冒的症状，基础体温偏高，身体倦怠。孕早期头三个月是最容易流产的时期，而且妊娠反应最严重，各种不适达到高峰，全身疲乏无力，甚至恶心而不能进食。那么孕早期的职场妈妈应该注意哪些要点呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1、一旦确诊怀孕，应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。

2、一定不要乱用感冒药。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。

3、如果在工作中仍感到疲倦不支，可向领导说明情况，小憩片刻，补充精力，可以在中午安排一个短暂的午睡，保证充足的睡眠。

4、如果长时间在办公室工作，每天一定要抽出时间到户外散散步，补充氧气，这样既可赶走困倦，也可使腹中胎儿受益。

5、如果在工作中需要搬运重物，千万不要勉强，不要做长时间站立或蹲下的工作，并且避免从事身体受到震动和冲击的工作。

6、要注意补充水分，多喝水。上班前别忘了在包里带上几个水果。空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点。有条件的话也可以自己带些可口的饭菜作为午餐。

7、办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。

8、由于妊娠反应和体质的变化，你也许会感到心情焦躁，要注意控制自己的情绪，可以听听音乐，做做深呼吸。

9、如果你小便次数增加，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要，否则可能引起妊娠中毒症。

10、在工作中，若出现少量出血或下腹疼痛，应马上躺下休息，及时联系医生。

我们先来学习轻松愉快的安全歌：

人乘车，有规章，候车时，站点上，先下车，后上车，按序来，勿争抢。车内坐，要端正，头莫伸，过车窗，要尊重，司乘员，不催速，莫闲谈，同目标，保安全。

轻松又易记住的安全歌，大家一定要牢记哦！

下面 我们就来详细说说乘车要注意的那些安全知识吧！

1.车来了，小朋友们应该怎么做呢?(等车辆停稳后先下后上，依次登乘，不拥挤，不推前面的朋友，要文明礼让。)

2.车到目的地，小朋友们应该怎样下车?(先排好队伍，老师念到谁的名字谁先下车，下车以后跟爸爸，妈妈或者跟爷爷奶奶，手拉手回家，不能独自跑回家)

3.车辆行驶时不要与驾驶员(即司机)闲谈。

4.等车辆停稳后上下车，打开车门时应该注意附近有没有车辆和行人，防止造成伤害。

5.易燃，易爆危险品不能带上车，如鞭炮，汽油，不玩车上的设施，如灭火器，方向盘等。

6.坐车时不要吃棒棒糖，在车辆惯性力作用下棒棒糖容易截破人的喉咙。

7.乘车时，要扶好，坐好，不要随时走动，不看书，不写字。

8.乘车时，不要将身体任何部分伸出车外，比如头，手。

9.乘车时，不要向外扔东西。

家长和学生要一起讨论这些安全提示，并确信遵守他们。同时，练习用最安全的方式来上下学。切记不要跑到街道中间或从停放的汽车之间穿过。

在车站时：

1、比校车预定的时间到提前五分钟到站。

2、按照你的校车司机或校区指示在指定的站台等候。

3、在一个远离公路的安全的地方等待。

4、等待校车的到来时不要奔跑和玩耍。

5、等校车时不要坐在道路上。

6、在车站不和陌生人说话，或搭一个陌生人的车。如果一个陌生人试图跟你说话，或接近你，告诉你的父母，公交车司机，或其他负责任的成年人。

上下车时：

1、 校车靠近时，当心红色的闪烁灯光和停止手臂的伸展。

2、校车停下来时，等待司机的信号，看过马路或上车是否安全。

3、当过马路时，要左右看。当司机的信号表明过马路是安全的时候，走到前面汽车司机能看到至少有12英尺的地方，再过马路。

4、 不要在校车后面步行。

5、不要追逐运行后的校车。

6、上下楼梯抓好扶手。

7、上车直接到你的座位，在整个过程中坐好。

8、只在指定的车站下车。

9、如果有东西掉在校车附近，告诉校车司机。切勿尝试首先把它捡起来，因为司机可能无法看到你。

10、 父母或儿童的监护人应该在早上和他们一块等车，下午在车站接他们。

乘坐校车时：

1.保持手，手臂和头部在校车内。

2. 如果您的校车有安全带，每次都正确扣上。

3.注意待在在你的座位和服从司机。

4.记得一直都留在座位上，保持通道通畅。

5. 当校车来到一个铁路道口，停止说话，保持沉默，使司机可以听到火车接近。

6.避免任何高声的或破坏性行为，防止分散校车司机的注意力。

7. 要有礼貌，尊重你的司机。因为对于司机来说，安全的接你上下学是一个巨大的责任。

你们牢记了吗？

宝宝8个月之后，就可以稍微的吃一些稀粥和水果来换口味了，这样对刺激宝宝的味觉神经很有帮助。但有些水果在宝宝正常饮食时应该多加注意，妈妈注意啦，宝宝日常应该这么吃菠萝。

菠萝

菠萝又叫凤梨，营养丰富，含有大量果糖和葡萄糖，2012龙宝宝起名大全几乎含有人体需要的所有的维生素和大部分的矿物盐，味道鲜美，香甜多汁。具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，祛湿利尿之功效。是医、食俱佳的时令水果，因此深受孩子们的喜爱。

可能的伤害

菠萝好处虽多，但菠萝里有三种不好的成分，可能给宝宝带来麻烦。

1.菠萝中含有多种生物甙，对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。

2.菠萝中的5-羟色胺是一种含氨的神经递质，具有强烈地使血管收缩和平滑肌收缩、使血压升高的作用，其结果表现为头痛。每100克果汁中含2.5毫克～3.5毫克。

3.菠萝中含有菠萝蛋白酶是一种蛋白质水解酶。提炼出来以后有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用，是一种医疗用药。菠萝中的少量菠萝蛋白酶吃到胃里后就被胃液分解破坏。但是有少数人对这种酶有过敏反应，孕妇可以喝茶吗多属于速发型变态反应，吃后15～60分钟左右出现腹痛、恶心、呕吐、荨麻疹(俗称风疹块)、头痛、头晕等症状。严重的还会发生呼吸困难及休克。

健康吃法：

1.菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。孕妇可以吃山竹吗菠萝蛋白酶在45℃～50℃就开始变性，到100℃时90%以上都被破坏;甙类也同时可被破坏消除;5-羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。

2.如果为了保持菠萝的生鲜口味，可以把切成片或块的菠萝放在盐水(一般烧菜的咸度)里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，也同样可以达到脱敏的作用。

3.初次吃的宝宝只吃饼干大小的一块，如果无异常，下次可适当加量。

4.每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

所以说有些妈妈问究竟能不能给孩子吃菠萝，答案是肯定的，但是应该慎吃，在吃法上多多讲究。如果你想掌握更多高糖食物对儿童有哪些危害的这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。

相信很多驾驶员都不喜欢系安全带或者常常忘记系安全带，如果不是法规要求，原本坐在前座的人多半不绑安全带，然而即使现代化的汽车有了一堆的气囊，安全带依然是最有效的安全防护装置。当车祸不幸发生时，气囊顶多只有20%的防护功能，因此它才会称为SPS(SupplementaryRestraintSystem)———辅助性的防护系统。而非主要的防护系统，主要的是靠什么呢？就是靠安全带，它肩负了80%的安全防护功能！

因此，无论是驾驶员还是乘员，上车的第一个动作都应该是绑上安全带。我们还常看到的危险动作包括：两个个子小的孩子共享一条安全带，这不但无法让安全带发挥正确紧缩功能，还有可能勒伤孩子。还有，肩带没落在肩膀上锁骨、腰带没摆置在小腹下方髋股的正确位置，这样一旦紧急刹车，安全带后缩时，除了不能有效将乘员固定在座位上以外，还可能勒伤身体，而个头较小的孩子甚至可能从安全带的下方溜出去、导致撞伤。

所以，家中有小孩的，买车之前一定要确认欲购新车的安全带肩带高低一定要是可以调整的。使用安全带的正确做法是：幼儿与婴儿一定要使用儿童专用安全座椅，并将安全带牢牢地系在安全座椅上，至于儿童安全座椅的安置方式，到底是面向车头、还是面向车尾，那就要仔细参阅该产品的说明书。附有前乘客座气囊的车子，儿童座椅一定不可以安放在前座，免得幼儿被爆开的气囊所伤！

另外一项容易被家长们忽略潜在危险性的安全配备，就是原来被设计为保护成员的气囊，气囊充气力瞬间高达百千克，就像是一记迎面击来的猛烈重拳，大人如果直接挨上都会受不了而晕倒。因此，气囊必须配合安全带，只有靠着安全带拉住座位上的乘员，才能让乘员的头胸部不至于太早向前冲撞气囊、藉由时间的延缓，才能在气囊爆开、充满气体、准备开始泄气的那一瞬间跌落在气囊上，让缓缓消气的气囊承托、消减掉头胸部向前的冲击力。

加上现在车子配备安全气囊可能已经不止前座两个，大部分的进口车还配备了侧面安全气囊、甚至气帘，它们有可能在作动时碰伤小孩子，所以儿童安全座椅摆放的位置应该要考虑到如何避免被爆开后的安全气囊碰到。

希望家长朋友驾车带孩子出行时一定要倍加注意孩子的安全，也希望能引起更多家长的注意呦！

在我国比较发达的地区，“私家车”已不是梦了，先生开车送孕妈咪上班，那这个妈咪有福了，听起来再好不过了，省力、省时间，尤其是在怀孕的前3个月，可以避免剧烈的动作，让准爸妈放心。但是，如果乘坐不当还是会出现不少问题。那么准妈妈乘车应注意哪些变化呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1.尾气污染

汽车的尾气污染更是准妈妈们呼吸的“杀手”，旧车尤为严重。如果觉得车内有明显的“呛鼻”尾气，则不要再乘坐这辆车。另外，即便是排放指标较好的车辆，为了避免尾气的积聚，如果长时间坐在车内，一定要熄灭发动机。

2.空气流通

每隔一段时间应将车窗打开一些，与车外空气保持对流。不过，如果在排队等候或遇到冒“黑烟”的车辆时，则需要暂时关闭车窗，以免有害气体进入。

3.车内温度

虽然在自家车内可以躲避外面的风雨，但是体弱的准妈妈们还是要注意温度的变化。无论是开冷气还是开暖气，都要注意保持适当的温度设定，以免上下车后因为内外温差而产生不适。

4.安全乘坐

孕妇乘坐的车辆必须由经验丰富、驾驶稳健的人驾驶。安全带目前仍然是保护孕妇的最佳方式，不过，使用方式必须正确。座椅椅面要调成前高后低的状态，靠背也要向后略微倾斜，这样在制动时孕妇就不会滑落。

5.舒适乘坐

为防止乘车疲劳，孕妇上车时可换一双软拖鞋放松一下，也可以铺一块柔软的脚垫脱掉鞋子。同时，准备一些舒适的靠垫放在后背。再播放一些柔和的音乐，在缓解疲劳的同时，还能充当“胎教”的素材。

6.适当活动

孕妇乘车的时间不宜过长，避免胎儿处于长期震动状态，也避免准妈妈下肢发生水肿，这些都会影响到将来的分娩。因此，每过一段时间要适当下车活动一下，以保持较好的血液循环。

随着汽车保有量持续增加，我们在享受汽车普及带来的种种便利的同时，也面临着越来越多的挑战，汽车安全便是其中之一。而在汽车安全之中，儿童安全问题是最不容回避的。本文小编就来讲讲儿童安全乘车问题，父母们要注意！

开车带孩子出行的注意事项

1、在车边玩

停车的时候，孩子难免要下车活动一番，而因为孩子身高不高，所以车子四周基本都是视野盲区，启动车辆时很容易发生危险。停车后要时刻看着孩子，不要让他在汽车四周玩耍，自己在启动车站前，也要先观察汽车周边环境，确认没有小孩子。如果是外出临时靠边休息，那么在发车前看看孩子是否上车，以免发生孩子被遗忘在原地的乌龙。

2、随便开门

无论是行车过程中还是停车时，让孩子随便开门都是非常危险的事情，比如孩子可能会在车未挺稳就开门下车、开车门不观察后方等待，这些都是非常危险的事情。所以停车后要及时制止孩子开车门的动作，同时自己赶快下车，给孩子开门。注意最好让孩子在右侧车门下车，避免他被其他车辆或者行人碰到。

3、乱碰按钮

孩子对于车内的花花绿绿的按钮非常好奇，年龄大一些的甚至会上手去摸。注意在车辆行驶的过程中，有很多按钮是不能乱碰的，比如电子手刹按钮，这很可能导致车辆损伤或者车祸。所以尽量不要把孩子安排在副驾驶的位置，后座不容易碰到汽车按钮，最好能把他固定在安全座椅上，这样比较省心。

4、关好天窗

现在不少车子都有天窗，很多孩子就希望把头伸出天窗四处张望，如果恰巧在这个时候刹车或者变道，那么孩子就可能受到不小的伤害。除此以外，孩子在玩耍的时候，可能会碰到天窗的开关，如果大人没有及时发觉，那么就可能出现窒息的危险。所以车在行驶的时候，不要让孩子将头伸出车外，最好可以用安全座椅将他固定在座位上，必要的时候可以屏蔽天窗的升降功能。

5、照顾孩子

车内活动空间少，同时缺乏娱乐项目，孩子难免有哭闹的情况，这个时候家长可千万不要一边哄孩子一边开车，因为这很容易因为分心而引发交通事故。所以开车出行最好能有两个成人，一个开车一个照顾孩子。如果是一个人，那么最好能找个位置停车打开双闪，等到孩子安静之后再上路，将危险降至最低。注意高速公路不能随便乱停，一定要找到服务区。

6、孩子留车里

外出游玩到达目的地时，孩子可能因为旅途劳顿而睡着，此时家长就可能心疼孩子让其独自留在车内。注意这是非常危险的行为，因为在窗户密封状态，车内氧气会越来越少;如果还是夏天，那么还可能导致中暑甚至是死亡;另外孩子会很好奇车内的物品，他们很可能会不小心打开发动机或者松开手刹，这都是非常危险的事情。所以平常不要把孩子独自留在车内，即便是睡着也要及时叫醒带在身边。

7、抱着孩子

一些妈妈觉得孩子还小，没法一个人坐车，于是就决定抱着孩子坐在副驾驶。要注意这种行为是非常危险的，因为在碰到急刹车时，惯性会导致妈妈身体前倾，如果车速很快，那么怀里的孩子就变成了妈妈的安全气囊，并且因此受到挤压伤害。而如果发生碰撞时，安全气囊也可能爆开，强大的冲击力也会威胁孩子。所以一定要给孩子购置安全座椅，并且安放在后排。

研究表明，女性如果在怀孕后出现了妊娠期糖尿病，对自身以及胎儿的健康发展都是不利的。那么准妈妈患妊娠期糖尿病应该注意什么呢？

妊娠糖尿病是女性在怀孕期间出现的比较特殊的糖尿病，这些女性往往在怀孕之前身体很好，在怀孕后有高血糖的迹象。如果在怀孕之前没有血糖高的迹象，在怀孕后却出现口渴、乏力的情况，则要注意是否是换上了妊娠糖尿病。

那么，女性在妊娠期患上糖尿病需要注意什么呢？

1、适量运动

每天可以进行10-20分钟的运动两次，比如说广播操、散步等，但是要避开对高血压病、肾病者不适宜的运动。

2、糖尿病和妊娠的关系

这个应该从两方面来认识，一方面是妊娠前已经有糖尿病的孕妈妈们，被称为糖尿病合并妊娠；另一种则是妊娠时才发生糖尿病，称之为妊娠期糖尿病。

3、胰岛素强化治疗

在整个妊娠期，理想的血糖应该控制在空腹血糖＜5.8、餐后＜6.7、糖化血红蛋白小于6.0，这样能够为胎儿发育提供良好的环境。

4、营养需求

糖尿病人在妊娠后，为了承担胎儿发育所需要的营养，体内就会分泌一些抗胰岛素，这些在保证胎儿获得恒定营养的时候，同时也使母亲的糖尿病变得复杂化了。

比如说，血糖变得难以控制，眼底视网膜发生病变，酮症酸中毒等，甚至是难产率都高于一般的孕妇。这点需要孕妈妈们，特别的注意。

妊娠期患上糖尿病对孕妈妈们来说是一个非常大的打击，但是一定要积极地调整自己的态度。因为消极的心态对于孕妈妈来说是不利于病情发展的，为了自己和宝宝一定要时刻注意。

儿童补钙是常见的问题，有的家长一看自己的孩子个头没有其他人家的孩子高，就会给孩子乱吃补钙保健产品，其实补钙要讲对方法，那么儿童补钙，爸爸妈妈应该注意什么？

▎儿童补钙注意事项

【并不是每个孩子都需要补钙】

四个月以内婴儿母乳可以满足其钙的需要专家提醒，一般情况下对于4个月以内婴儿，每天母乳所产生的钙就完全可以满足其生理需要，在孩子长到五六个月时适当增加辅食，补充如奶制品、豆制品等含钙量丰富的食物。1岁以内的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生长所需要的钙量，对于那些不吃母乳而吃牛奶的婴儿，建议可在医生指导下服用补钙类产品进行适当补钙。

【高钙摄入会影响其他微量元素吸收】

婴儿和青春期儿童骨骼生长最快，钙储存量最多，保证钙摄入量是必要的，但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等做法并不科学，不但影响儿童胃口，还容易出现厌食、便秘及胀气，甚至可能患上结石。同时，高钙摄入还会影响铁、锌、镁等元素的吸收，对于贫血以及缺锌的孩子影响就更大。

【均衡营养、合理运动保证】

儿童骨健康专家表示，青春前期和青春期的青少年，虽然对钙的需要量大于幼儿和学龄前儿童，但单纯补钙并不能明显改善身高，均衡营养、合理运动才是保证儿童骨健康最切实有效的途径。在冷暖适宜的秋季，对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且鼓励孩子多做户外活动，配合阳光的紫外线作用以促进钙在体内的吸收，因为晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂。

【减少食物因素对补钙的影响】

由于食物中还含有许多影响钙吸收和生物利用的因素，比如膳食中食盐含量高或是吃了大量蛋白质，钙就很容易从尿中丢失，影响补钙效果。菠菜、油菜以及谷物的麸皮等食物中含有大量草酸或植酸，这些也会影响到食物中钙的吸收。而适当的蛋白质，膳食中的维生素D，酸性氨基酸和低磷膳食则均可提高钙的吸收，对于宝宝补钙有一定促进作用。

此外，膳食纤维摄入过多时，其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收，因此不提倡小孩吃过多的粗杂粮。如果你对儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

(1)常常进行安全大检查。如发觉门窗毁坏，立即汇报院校相关部门维修。

(2)睡眠前应关紧门窗，在热天时都不除外。避免犯罪分子趁自身睡熟时犯案。

(3)晚间上厕所，要分外当心。如洗手间照明灯具毁坏，应携带手电，上厕所前要细心查询一下。

(4)下午或晚间如有些人叩门，要了解到底是谁再开关门。如发觉有些人想捅门、撬门进去，房间内同学们要高声呼救，并搞好齐心合力抵抗的提前准备。

(5)礼拜天或国家法定假日，别的同学回家了或出门，你最好不必独自一人酒店住宿。回寝室睡眠时，要留意门窗是不是拉开，避免有犯罪分子埋伏伺机作案，如遇异常现象，需要请教一、二位同学们另外去，以保证安全。

(6)不管一人或多的人在寝室，当犯罪分子来损害时，你必须保持冷静的心态，保证勇敢无畏，做事而不乱。一方面呼救，一方面同犯罪分子作果断抗争。

女孩晚间行路怎样确保安全?

(1)提高警惕。假如在校内走动，要走灯光效果光亮、往来非机动车较多的大路。针对马路边黑喑处要有防备，最好是结伴而行，不必独立走动。假如走学校外陌生路面，要挑选有道路路灯和非机动车较多的线路。

(2)陌生男人指路，不必领路。向陌生男人指路，不必让另一方领路。

(3)不必越过分曝露的衣裳和长裙，避免造成性诱惑，不必穿行走不便的高跟鞋子。

(4)不必乘坐陌生人的机动车辆、人力车或单车，避免掉入坏蛋的陷阱。

(5)碰到心怀不轨的男人撩拨，要立即训斥，主要表现出自身需有的信心与坚强。假如遇上坏蛋，最先要大声呼救，即便四周没有人，切不可焦虑不安，要保持冷静，运用随身带的物件，或因地制宜开展合理抵抗，还可采用周璇，拖时间的方法等待救援。

(6)一旦悲剧受损害，不必缺失自信心。要振奋精神，鼓足勇气同犯罪分子做斗争。要尽可能记牢犯罪分子的外貌特征。如个子、长相、身型、话音、服装及其独特标识这些。要立即向公安部门汇报，并出示直接证据和案件线索，帮助公安机关侦察侦破。

安全注意事项，安全无小事，抓好安全工作是维护学校正常秩序，提高教育质量的基础。针对学生特点，解决当前安全教育存在的问题，下面是小编收集的一些关于在学校应该注意哪些安全事项，希望对你有帮助。

学校施工学生应该注意哪些安全

1、同学们要在安全防护隔离墙外进行正当的课间活动，不要攀爬、翻越工地安全隔离墙，严禁进入施工场地。更不要靠近隔离墙，不能在此逗留、观看、玩耍、嬉戏，以免高空坠物砸伤;

2、同学们在校园内，不许推搡、追逐、打闹，要做正当游戏，做一个懂礼貌、守纪律、讲文明的好学生。班主任要在课间与学生一起在楼前硬化路面上活动，并特别注意班级特殊学生的动向，防范安全事故的发生。

3、上学、放学的路上，同学们要靠右侧、不横排在路上行走，要“眼观六路，耳听八方”， 时刻绷紧交通安全这根弦。在学校大门口要看清有没有车辆经过，是否正在装卸运送材料，如果发现车辆正在装卸货物，影响到通过时，要等到安全时再通过，防止被车辆或建筑材料撞伤或挂伤;

4、上课期间，尽量关好门窗，减少噪音的影响，学生不要有意注意施工的情况，不有意去看，或有意去听。减少对施工的注意力。

在学校应该注意哪些安全事项

不在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。

上下楼梯不奔跑，靠右侧行走，不相互碰撞。

需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。

无论教室是否处于高层，都不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。

不携带打火机、火柴、烟花爆竹等危险物品进校园，杜绝玩火、燃放烟花爆竹等行为。

注意用电安全，不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电器设备、开关、插座等。

上体育课时，衣服上不要别胸针、校徽、证章等。

提高防范意识，学会自我保护，积极参加安全防范相关教育活动等等。

学校日常安全注意事项

一、课间、午间活动

1、不跳-楼梯，不从高处往下跳，不爬栏杆，不滑扶手，不做有危险的活动。

2、上下楼梯不奔跑，不在走廊上奔跑，开展体育活动、课间游戏要到运动场。

3、上厕所要慢慢走，尤其在转角上要看清楚，千万不要因为跑得快而相撞。高年级同学要照顾低年级同学。

4、雨天路滑要小心，同学之间不推搡。

5、午间活动时不得擅自到体育室拿器具活动，活动进要注意安全。

二、教室活动安全教育

1、防磕碰：不在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。

2、防摔：需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。

3、防坠落：无论教室是否处于高层，都不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。

4、防挤压：教室的门、窗户在开关时容易压到手，也应当处处小心，要轻轻地开关门窗，留意是否会夹到他人的手。

5、防火灾：不带打火机、火柴、爆竹、小鞭子等危险物品进校园，杜绝玩火、燃放烟火花爆竹等行为。

6、防意外伤害：不准带锥、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，不能随意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外伤害。

校园安全隐患有哪些

一、来自学生之间的暴力、打斗行为。

二、来自学生之间的欺诈、侵权行为。

三、放学后，来自校外不良人员对在校学生的侵害。

四、厕所、校园死角学生聚伙吸烟、打斗行为。

五、商店、食堂、小卖点的食品安全。

六、由网吧等社会文化娱乐场所引发的不安全因素。

七、校园内部的丢窃，包括自行车丢失。

八、失火、触电、溺水，中毒。

九、理化生实验，体育运动中的意外伤害。

十、课间、室外活动时行走、上下楼或违纪攀爬造成的伤害。

学生交通安全意识薄弱，甚至不懂交通法规，超速行使、并排骑车现象严重。校园伤害事故频发，学生打架、打群架现象严重。轻者动手，重者动刀。另外，体育课、活动课上学生活动不当也造成事故。线路由于年数，电线过于细，用电负荷过重。

在校园里要注意哪些安全

1、防磕碰。大多数教室空间比较狭小，又置放了许多桌椅、饮水机等用品，所以不应在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。

2、防滑、防摔。若教室地板比较光滑，要注意防止滑倒受伤;需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。

3、防坠落。无论教室是否处于高层，都不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。

4、防挤压。教室的门、窗户在开关时容易压到手，也应当处处小心，要轻轻地开关门窗，还要先留意会不会夹到他人的手。

5、防火灾。不带打火机、火柴、烟花爆竹、小鞭炮等危险物品进校园，杜绝玩火、燃放烟花爆竹等行为。

6、防意外伤害。不带锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，使用时必须有老师指导，用后应妥善存放起来，不能随意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外伤害。

乘坐着爸爸妈妈开的车，玩着手机、在后排爬来滚去，相信是很多小朋友在车上的消遣方式，父母似乎也已经习以为常，殊不知，其中的危险早已悄无声息的向你逼近。今天我们就来给大家敲敲警钟，提醒家长们注意！带宝宝乘车的安全知识。

带宝宝乘车的安全知识

一、让宝宝离开副驾驶的位置:家长视自己的宝宝为掌上明珠，不亲眼看着总是很担心，于是理所应当的，宝宝坐在了副驾驶的位置，可是稍有常识的人都知道，副驾驶座其实是车内最危险的位置。

二、放下手中的宝宝：家长总是觉得把宝宝抱在怀里是最安全的。可是哪里知道，在车辆快速行驶的过程中，万一遭遇紧急制动，连大人都难免急速的向前倾倒，宝宝的遭遇可想而知了。

三、为宝宝购买一个儿童座椅：如果你的宝宝还很小，为他买一个儿童专用的座椅并将他放在后排中间的位置是一个负责任的家长应该做的。儿童座椅将起到固定好宝宝的功能。

四、不要让孩子把头手伸出窗外：这可能会发生在大一点的宝宝身上，切记叮嘱孩子不要自行打开车窗并向外探头。当天窗、车窗关闭时，一定要先观察孩子的位置，必须确保孩子无任何身体部位接触后或保持相对安全距离后再进行关闭。

五、为宝宝关闭致命的安全气囊：安全气囊是保护车内乘客的，可是对于宝宝来说，它可能是致命的。安全气囊会在释放气体时产生很大的力。无论碰撞激烈还是缓和，一个小小的撞击也会让气囊以200-300公里/小时的速度打开。这使得儿童承担着足以窒息的风险。在这种情况下，儿童头部会受到无法承受的压力。当儿童与气囊仪距离非常近的时候，气囊撞击儿童头部的力量可高达几百公斤，远远超过儿童的承受能力。

希望各位家长在带孩子出行的同时，一定要重视孩子的乘车安全，熟记这些安全知识，确保孩子的出行安全。有关儿童乘车有哪些常见误区的常识还在持续更新中，希望您继续关注本网站哦！

孕期睡姿怎么注意事项?如何睡觉会更舒服一些?

怀孕后怎么来睡觉也是个问题，一般来说，怀孕时间一共是280天，这每天睡觉也是个问题，不少孕妇就表示自己的睡觉姿势不好，睡的也非常的不舒服，对不同怀孕时期睡觉姿势也是不一样的。在怀孕前三个月，胎儿生长发育很慢，所以这个时候任何睡觉姿势都可以，而且还会保证腹部不会受到压迫等等。怀孕中期就不要仰卧了，最好是侧卧，为的就是避免压迫感发生。到了孕晚期，这个时候孕妇的肚子会更大一些，最好是左侧卧的睡觉方式，只要孕妇觉得舒服咋睡觉都可以，或者买个孕妇抱枕也可以。

怀孕期间的睡姿最好是左侧睡觉，尤其是进入孕晚期的时候就不要仰卧睡觉，将会压迫子宫，采取左侧卧睡觉的方式更有利于胎儿发育，如果实在觉得侧卧有困难，不妨购买个孕妇专用的抱枕，可减少不舒服感觉。

日常每天都要出行，为了确保安全，我们有必要熟知交通安全常识。掌握必要的交通安全知识,确保交通安全。那么在日常生活中我们应该注意哪些交通安全常识呢？

1．在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。

2．集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。

3．在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

4．在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。在一些城市中，小学生外出均头戴小黄帽，集体活动时还手持“让”字牌，也是为了使机动车及时发现、避让，这种做法应当提倡。

横穿马路应该注意什么？

横穿马路，可能遇到的危险因素会大大增加，应特别注意安全。

l．穿越马路，要听从交通民警的指挥；要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。

2．穿越马路，要走人行横道线；在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。

3．穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行；在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。

4．不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩。

5．不要突然横穿马路，特别是马路对面有熟人、朋友呼唤，或者自己要乘坐的公共汽车已经进站，千万不能贸然行事，以免发生意外。

骑自行车要注意哪些安全事项？

骑自行车外出比起走路，不安全的因素增加了，需要注意的安全事项如下：

1．要经常检修自行车，保持车况完好。车闸、车铃是否灵敏、正常，尤其重要。

2．自行车的车型大小要合适，不要骑儿童玩具车上街。也不要人小骑大型车。

3．不要在马路上学骑自行车；未满十二岁的儿童，不要骑自行车上街。

4．骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不逆行；转弯时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况，以明确的手势示意后再转弯。

5．经过交叉路口，要减速慢行、注意来往的行人、车辆；不闯红灯，遇到红灯要停车等候，待绿灯亮了再继续前行。

6．骑车时不要双手撒把，不多人并骑，不互相攀扶，不互相追逐、打闹。

7．骑车时不攀扶机动车辆，不载过重的东西，不骑车带人，不在骑车时戴耳机听广播。

8．学习、掌握基本的交通规则知识。

在雨雪天气骑自行车怎样注意安全？

在雨雪天气里骑自行车，还应该注意以下几点：

l．骑车途中遇雨，不要为了免遭雨淋而埋头猛骑。

2．雨天骑车，最好穿雨衣、雨披，不要一手持伞，一手扶把骑行。

3．雪天骑车，自行车轮胎不要充气太足，这样可以增加与地面摩擦，不易滑倒。

4．雪天骑车，应与前面的车辆、行人保持较大的距离。

5．雪天骑车、要选择无冰冻、雪层浅的平坦路面，不要猛捏车闸，不急拐弯，拐弯的角度也应尽量大些。

6．雨雪天气。道路泥泞湿滑，骑车要精力更加集中，随时准备应付突发情况，骑行的速度要比正常天气时慢些才好。

乘坐机动车应该注意什么？

汽车、电车等机动车，是人们最常用的交通工具，为保证乘坐安全，应注意以下各点：

1．乘坐公共汽（电）车，要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。上下车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢。

2．不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。

3．乘车时不要把头、手、胳膊伸出手窗外，以免被对面来车或路边树木等刮伤；也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。

4．乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。

5．乘坐小轿车、微型客车时，在前排乘坐时应系好安全带。

6．尽量避免乘坐卡车、拖拉机；必须乘坐时，千万不要站立在后车厢里或坐在车厢板上。

7．不要在机动车道上招呼出租汽车。

以上小编为您讲解了在日常生活中我们应该注意哪些交通安全常识，这些交通安全注意事项是必须掌握的，日常出行，安全第一。有关日常生活安全的常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

地铁是我们每天出行交通工具，然而对于孩子安全乘地铁事项您未必知道，下面这些带宝贝坐地铁的小经验，希望每个父母都能进行一个参照和思考，这些细节是否都做到了呢？带孩子坐地铁时，应该注意哪些安全事项？

儿童应该如何安全乘坐地铁

绝对不能让孩子单独乘坐地铁

1、尽量到车头或者车尾进车厢.坐过地铁的人都知道,地铁的一头一尾相对车的中部,是会稍微松动一些些的,因此,小孩乘坐地铁,特别是在高峰期乘坐地铁,应尽量往车头或者车尾去.因为儿童本身比较矮,如果在车的中部跟人挤,很容易会因为别人看不见而挤到,也会出现呼吸空气不足等等的情况.

2、尽量避免于高峰期乘坐地铁.亚运地铁免费期间,儿童应该尽量避免于高峰期去乘坐地铁.人流量过大,儿童不只容易被挤到,而且也容易于家人走散.而且,儿童的上下学时间通常都是在高峰期前的,因此可以尽可能的避免高峰出行

3、被挤到的时候,要大喊.由于儿童的身形比较小,很容易被遗忘,人多拥挤的时候,人们常常会忽视了儿童的存在,因此,当儿童被人潮挤到的时候,一定要立刻大喊,让别人意识到这里有个小孩站着。

过闸机时

地铁的出入口闸机每过一个人会自动合上，如果孩子身高低于1米2，闸机就不会探测到，不过为了安全，父母还是抱起孩子通过闸机口比较好。

不过有些父母可能是疏忽，也可能是嫌买票麻烦，明明自己的孩子早就超过1米2了，但还是带着孩子硬闯闸机，这样闸机很容易夹住孩子，造成没有必要的伤害。

另外从儿童心理学上说，孩子对于买票抱有一种“我已经长大啦”的兴奋心理，让他们自己买票刷卡，孩子会很自豪。然而如果逃票，轻点说，容易给孩子养成占小便宜的习惯;重点说，逃票过程非常紧张，对孩子的心理健康也会有不利影响，孩子每次坐地铁都会条件反射的紧张不安。如果再被安检员抓到，吵吵闹闹，问题就更严重了。

进站时

地铁人流量一般都非常大，如果父母不抱住、牵住孩子，那么很可能一转眼就找不到了。

另外在人流中行进时，建议把孩子放在身前，这样一旦有危险就可以有所提防——什么危险?比如背着行李包的行人，他们在经过时，行李包就会撞到孩子。小编曾亲眼在地铁里见过行李包的硬角撞到孩子眼睛的事情，轻则降低视力重则失明，这对于一个家庭来说简直是毁灭性的。

而孩子如果在身后，看似安全，但在遇到转弯时，孩子由于视线受阻会直面对面行人的撞击。不管怎么说，孩子看得到前面、父母能看得到孩子在眼前才是安全的。

候车时

孩子天性好动，而且自我平衡力差，如果遇到人流拥挤，很容易被挤到黄线内，地铁经过时产生的“吸力”很容易把孩子吸过去，后果不言而喻。

所以与在地铁中行进相反，在等车时，父母应把孩子放在身后并牵住他的手。或放在身前紧紧抓住他。

如果地铁安装了屏蔽门，也不要掉以轻心，孩子的手小，很容易被打开的屏蔽门卡住小手，轻则挫伤重则骨折。

网小编：确保爬山安全注意事项爬山是一项有益身心强健的运动，不只能够历练机体，并且能够陶冶情操。然则，爬山是一项耗氧量相当大的运动，在爬山的时辰特别是要留心安然，接下来即是行家们给你罗列的在爬山的时辰的留心事宜，所需的友人们能够一同来讲一看吧。

第二、留心太阳出来再上山

冬季天亮得晚，摸黑出门历练轻易出险境。冬季的早晨是一天中温度最低的时辰，室表里温差相当大，猛地遭受冷空气的打击，轻易病发血管抽筋，导致心绞痛或心梗。这个时候血液黏稠度最高、血糖最低，故而早餐后再去爬山为好。

第五、留心用脉搏支配强度

爬山中的脉搏始终维持在本人的有氧健身靶心率之内，170减岁数(不要大于180减岁数)，万一稍快就理当停下来让脉搏减慢后再爬，能够时间很短站立第一、2分钟再爬。

亦可歇息10分钟到20分钟，留心不要迅速坐下，应站一会儿再坐下歇息。留心不要躺倒歇息，还要穿上衣裳，谨防受凉。

第七、留心不要迷路

爬山应抉择那些人相较多的线路，避让悬崖峭壁和布满荆棘的小路，不要钻那些没人走的山林。上山光阴不要太早，下山光阴不要太晚，有前提最好带上通讯工具如手机，一旦病发不测，以便同外部联络。

第一、留心因人而异

爬山即使是一项极好的健身行动，但并不是人人适宜。在爬山前最好先审查一下机体，若得了心脏病，最好不要爬山。由于爬山体力耗损较大，加剧心脏负荷，轻易导致心绞痛、心肌梗死。

除此之外得了癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的患者，也不应该爬山。患关节病或膝踝关节轻易受伤的人不应该爬山(和爬搂)。

第三、留心多喝水

爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀释血液，又可缓解运动时的干燥。爬山时也要留心随机添加水分，最好是含量电解质的运动饮料，能够缓解劳累感，及早见好体力。一点屡次，每次喝三大口，时常喝，不要等渴了再喝。

第四、留心渐进循序

爬山前应做些简略的热身行动，爬山的高度和光阴应凭据本人的体力和平日行动境况而定。若觉察劳累，或许有心悸、气闷、出虚汗等，应即刻终止运动，就地歇息，一定不行勉强维持。

第六、留心谨防摔倒

老年人腿脚不太灵便，爬山时最好拄一根拐棍，并留心机体前倾。更要避让有积雪的处所，谨防崴脚或滑倒。

亲戚关系是中国重视的关系，因为中国人讲究血缘，讲究礼法，在西周之前还是家族制度。在之前一家人都会生活在一起，很少会有分家的情况，所以众多的亲戚，如果远的话很容易就叫不上来，像是外公的妈妈。到底外公的妈妈怎么称呼?

中国在之前是封建的，是家族制度，主要就是以血缘关系作为纽带，是群居式的方式。这样的方式在现在看来有好处，自然也有劣势。好处就是家人的关系亲近，但是劣处就是因为太过亲近，产生嫌隙，家长里短的不容易调节。后来没有了这种制度，但是“四世同堂”的观点依旧是老一辈的观点，尤其是在人老了之后。

当遇到外公的妈妈的时候，不同的地方有不同的喊人方式，像是曾外祖母，注意和外祖母区分开，外祖母是叫外公的妻子的。还有的地方是叫太奶的，还有叫太太的。外公的妈妈叫曾外祖母，而称呼小辈自然就是外曾孙或者外曾孙女。

在孕期，准妈妈体内的DHA含量会下降至62%，若不能保证充足的摄入量，不仅对自己的健康不利，同时会大大影响胎宝宝的脑部发育。那么，注意！孕妈妈孕期应该科学地补充DHA。和您一起来看一下！

DHA其实是一种Ω3不饱和脂肪酸。给宝宝一双明亮的眼睛DHA是二十二碳六烯酸的简称，它是一种多价不饱和脂肪酸，为胎儿脑神经细胞发育所必需。脑营养学家研究发现，DHA和胆碱、磷脂一样，都是构成大脑皮层神经膜的重要物质，能维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育、提高记忆力的作用。最新的研究还显示，DHA有助于胎儿的大脑锥体细胞和视网膜视杆细胞生长发育，打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。

近年来，欧美市场的DHA产品一直畅销不减，我国市场上标称含有DHA的营养保健品也很多。

DHA影响胎儿大脑发育

孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的数突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

DHA促进视网膜光感细胞的成熟

DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕末三个月，可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

所以，母亲在孕期应多吃一些含DHA的食物(如海鱼)，在最后3个孕月，还应多吃含a-亚麻酸多的食物(如硬果类)，有条件者可直接从a-亚麻酸或DHA营养品中补充。

小贴士

早产儿由于没有足够的时间在母体内靠上述的方式充分发育，其智力和视力都有不同程度的损害。

合理选择补充DHA营养品

☉在购买时应注意产品的DHA的含量，选用含量高的产品。

☉目前市场上的许多DHA营养品属于鱼油类制品，产品均含有DHA和EPA(另一种Ω3不饱和脂肪酸)，孕妇应选用含DHA高而EPA含量低的鱼油产品。由于中国海域的鱼油中DHA含量比大西洋及其他海域的高，所以国产的DHA营养品含DHA多，而EPA低。因此对孕妇来说，选择国产品比进口产品更合适和实惠。

☉a-亚麻酸营养品也是补充DHA的良好来源，而且安全无任何副作用。

Vivid贴心提示DHAVsEPA

对胎儿神经系统发育有用的是DHA。EPA对中老年人有降血脂的作用，而太多的EPA对胎儿和婴幼儿，不仅无用而且可能有害。

正确服用DHA营养品

服用方法

鱼油类DHA制品中，DHA是以脂肪的形式存在的，吃后在十二脂肠内要靠胆汁的帮助才能被吸收。一般在吃了含蛋白质和脂肪多的食物后，才会通过胃肠黏膜上的神经反射引起胆汁分泌。所以，孕妇应在吃鸡蛋、鱼、豆腐等食品后，服用这些营养品，这样吸收才充分。

服用时间

☉鱼油类DHA制品

孕中晚期(孕20周后)——胎儿出生后6个月内

一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。在孩子出生后，目前母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。

☉a-亚麻酸营养品

孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内

a-亚麻酸营养品的最好补充时间在孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内，因为孕产妇在这个阶段，可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后通过血液或乳汁输送给胎儿。当孩子超过6个月后，可将油挤入配方奶中摇匀，直接喂给婴儿。

如果胎儿没有在足月妊娠后出生，而是提早出生，则就没有足够的时间在母体内靠上述的方式生成足够的DHA。

这样的早产儿，大脑锥体细胞和视网膜光感细胞成熟度差，在智力和视力上都会有不同程度的损害。所以在1993年联合国世界卫生组织与粮农组织，就提出了一份关于给早产儿补充DHA的专家建议，明确建议，为保护早产儿视力的正常发育，从出生开始，就应立即给早产儿按每公斤体重每天补充40毫克DHA。

也就是说，如果一个早产儿出生体重2.5公斤，那么每天应补充DHA为100毫克。以后随时间进展体重增加，再按当时实际体重，以每公斤体重补充40毫克DHA计算，就不再是出生时的每天补100毫克，而是要高于100毫克了。这样至少要补40周，才能使早产儿的视力达到足孕婴儿的正常视力水平。

既然胎儿在母亲妊娠最后3个月内，可以用母血中的a一亚麻酸含成自己的DHA，所以，母亲在孕期特别是最后的3个月孕期中，应多吃一些核桃等含a一亚麻酸多的硬果。有条件者当然直接从鱼油类DHA营养品中补充DHA会更可靠。

不过，因为DHA是以脂肪的形式存在于"脑黄金"营养品中，吃后在十二指肠内要靠胆汁的帮助和水结合乳化成乳液，才能被十二指肠与空肠吸收。但胆汁不是每天24小时持续向十二指肠排放，而是间断排入11次，每次3～5分钟。

一般在吃了含蛋白质多的食物，在胃内刺激了胃粘膜上的感觉神经，通过神经反射弧的联系，引起胆囊收缩排放胆汗到十二指肠。所以，孕妇在吃含DHA的“脑黄金”类营养品时，应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用，或干脆同牛奶或豆浆同服之.这样吸收才充分，才不会浪费DHA。

补育DHA，不偏废其他营养素的摄入

胎儿大脑的发育依靠各种营养素，除DHA外，蛋白质和维生素的供应也非常重要，如牛磺酸、叶酸也是胎儿大脑发育必不可缺的营养素。只有在这些营养素的协同作用下，胎儿大脑才能得到充分的发育。有些孕妇平时挑食严重，希望只靠营养品来“补胎脑”，这是极不科学的。

科学的补充蛋白质

蛋白的补给要在碳水化合物供给充分的条件下进行。不然，孕妇不吃饭仅吃蛋白，则大部分蛋白质被用做供给母亲工作和生活所需的热量，而且在蛋白质分解代谢中产生过多的尿酸尿素，增加孕妇的肾脏工作负担。在蛋白质含量高的食物中，要首推牛奶与鸡蛋。蛋白质的日需量，以体重为55公斤的孕妇为例，如为极轻体力劳动，在孕期每天足以保证一天的总热量为2200千卡的情况下，可以吃80克的蛋白质，即相当于一斤牛奶(含蛋白质16克)。

半斤鸡蛋(含蛋白质31克)、半斤粮的米饭(含蛋白质为18.5克)、一两粮的馒头或烙饼(含蛋白质4克)、一两豆腐含蛋白质37克)和一两瘦猪肉(含蛋白质6克)的总和。如果是从事轻体力劳动或中度体力劳动的孕妇，则每天摄入饮食要保证供给的总热量分别为2700千卡和3100千卡。每天膳食中供给的蛋白质应分别为85克和90克。也就是说，在主食如米饭、馒头或烙饼、面条的日餐总量为6-7两之外，所吃的牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉等副食品，比上述的极轻度体力劳动孕妇所吃的量还要多一些。即使是按极轻度的体力劳动的孕妇的标准做要求，每日所

应吃人的上述主副食品的量，一般孕妇恐怕也还是难以保证吃得下去。所以，孕期妇女应当尽量吃饱和吃好，注意饮食的总热量和蛋白质的摄入量。有条件的地区，孕妇应定期检查血浆蛋白的情况，以定期做蛋白营养上的监督。

为了保证胎儿发育中对蛋白质的需要，不仅要注意量的问题，而且应注意质方面的问题。尤其是孩子出生后的头6个月内，不仅按每公斤体重所要求的8种必需氨基酸要明显高于成人的需要量，而且还特别需要组氨酸，如给婴儿吃少量牛肉汁或妊娠末期及产后母亲多吃一些富含组氨酸的瘦牛肉、瘦羊肉、瘦猪肉和带皮的鸡肉。

注意补充维生素

除了蛋白质的保证之外，还要注意各种维生素如维生素A.D、E、C、B族等维生素的摄入问题。为此，可多吃些新鲜蔬菜、水果，必要时也可以在医生指导下服用一些维生素。要知道维生素缺乏对胎儿生长发育不利，用量太多也不好。如果维生素C用量过大，还可适得其反地影响胎儿发育，易引起骨病，所以孕妇以每日量不超过0.4克为宜。

为了孕妇体内不缺少维生素C，应多吃些绿色蔬菜、辣椒、豆芽以及枣、山渣、桔子、柿子为好。桔子每天吃2两、西红柿3两即可。同样为了补充维生素B；，除了吃些谷类、豆类之外，可适当常吃些动物的心、肝、肾和脑。

合理补充无机盐和一些微量元素

妊娠期营养问题还应注意无机盐和一些微量元素的摄入量。例如，为了胎儿的发育和母亲将来的哺乳的需要，母亲体内钙的储存应从妊娠前就开始。经常吃一些乳类。小虾米皮、芝麻酱、海带、豆类和豆制品与鸡蛋。为了防止孕妇和胎儿缺铁，经常吃些动物的肝脏、虾、蟹、蛤等含铁量较高的食物。为了防止缺锌也应多吃些动物的肝。牡螺、鱼等。还可多吃些核桃、栗子、花生等含锌较丰富的硬果。

为防缺碘应在炒菜出锅时放人碘盐，以免过热碘被蒸发。或每l-2周吃一些海带，但不必天天吃或吃太多，因海带含有一些重金属。现代医学证实，孕妇缺碘，不仅影响胎儿大脑和体格发育，还会影响其内耳发育产生胎儿听力障碍。值得注意的是，有些孕妇为了不缺以上物质，不管到底缺不缺，或到底缺哪种，都花许多钱买一些含有各种维生素、微量元素的保健品，这样不仅是花了无须花的钱，有时会因使用不当反而给胎儿带来伤害。

尤其是处于孕期的准妈妈，即使自己没有在意过，身边关注着你的亲人，他们的脑子里也一定有过这样的问号：营养补充剂，她要不要吃一些？

哪些准妈妈需要吃

缺乏矿物质来源的准妈妈

我们知道，优生的基础，首先取决于男女双方的遗传基因和身体的健康状况。绝大多数人都会认为自己很健康，其实不然，很多疾病的初期没有明显的症状，例如轻度缺铁性贫血等一些矿物质缺乏疾病。专家认为，血色素低于110g/L或在临界值时，就应适当补铁。尤其是孕期的女性，由于特殊时期生理因素影响，体内铁的需要量也随之增加，所以此时补充营养剂是必不可少的。

挑食、偏食的准妈妈

因为每个人的饮食习惯不同，膳食结构也各有差异，比如有些人极不喜欢香菜、茴香的味道，总是避而远之，但是这些蔬菜里含有丰富的类胡萝卜素，若长期偏食就会导致维生素缺乏，发生营养不良。

孕妈们一定要多多的补充哦，前面多以食补为主适当的补充，7到8个月左右的时候可以恩爱外补充一些DHA的营养品，让宝宝大脑发育更好，更聪明，视力更好。如果你对孕期怎样补DHA才最好等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补DHA安全常识栏目。

寒假来临，可能好多同学会走亲串友，那么如果你外出坐个车的话，需要注意什么呢?

坐公共汽车时，要遵守秩序，在指定地点依次候车，等车停稳后先下后上，不要拥挤，不能在车还没停稳时就抢先上下车，否则很容易造成摔伤或撞伤。乘车时，不能向车外乱扔杂物，也不能把头、胳膊或身体任何部分伸出车外，这样容易被对面来的车或路边的树枝刮伤。同时坐车千万不能携带鞭炮、汽油一类的易燃、易爆物品上车。下了汽车要先走到便道上去。如果需要横穿马路，就必须从人行横道通过，绝不能一下汽车就急忙奔向马路中间，更不能不等汽车开走，就从车前、车后往马路中间跑，这样看不见路上来往的车辆，很容易出事。

打出租汽车时，不要站在机动车道上。一旦不幸遇到翻车事故，不要死死地抓住车厢的某个部位。而要去抱住自己的头，并缩起全身才是上策。如果遇上交通事故，要维护好现场，同时呼喊大人，通知医院，以便迅速抢救伤员，并及时向交通警察或治安人员报警;还要记住肇事车辆的车牌号码。

另外提醒的是，不管何种情况发生，如果当自己特别心爱的东西，掉在道路上任何危险的地方时不要急着去捡，而应找大人来帮忙。

生命只有一次，我们应该珍惜生命，佰佰祝愿每个人都安全出行，不要让亲人担忧，让朋友伤心，让自己后悔!