好命天生的猫砂好不好精彩20篇

通州天生港大达轮步公司旧址为江苏省文物保护单位。

通州天生港大达轮步公司旧址位于南通市天生港。

清光绪二十六年(1900)，张謇建立通州大生轮船公司，购置轮船，开辟通沪航线；光绪二十九年，在唐闸建大达内河轮船公司；光绪三十年，筹建天生港大达轮步公司，次年又在上海十六铺建立大达轮步公司，并在天生港建“通源”、“通靖”两座趸船码头，近代航运日趋兴隆。两座码头与古老的泽生街共同构成天生港古港风情区。

1995年4月，通州天生港大达轮步公司旧址被公布为第四批江苏省文物保护单位。

皮肤美白是很多人关注的一个护肤问题，怎样美白皮肤，天生皮肤黑后天还可以白回来吗，想美白的朋友都会买各种美白产品，正确护肤才能变得皮肤白皙。

皮肤天生黑能变白吗

皮肤天生黑变白是很难的，因为天生皮肤黑和自身身体的基因有很大关系，可能随着年龄增长和后天的保养，能改善一些，但是美白的效果还是不大，通过手术改善肤色的效果最大。想要改变肤色，平时可以多做皮肤按摩，促进血液循环，增强新陈代谢，补充维生素C，帮助美白，恢复皮肤光泽。想要美白，日常一定要注意防晒，出门涂抹防晒霜、穿防晒衣、打防晒伞等。

天生皮肤黑变白秘诀

天生皮肤黑，想要美白，保持肌肤充足的水分，坚持敷面膜，做好防晒，防止紫外线，注重皮肤清洁的。滋养调节肌肤，补水美白，做好锁水保湿护理，使用美白精华，有条件去美容院做做医美。做好紫外线防护，外出戴遮阳帽、撑遮阳伞、穿防晒衣保护肌肤，防晒霜2-3个小时就应该补涂。

皮肤晒黑还能恢复吗

皮肤晒黑应该多补水，肌肤水分充足才能加快皮肤的新陈代谢，内外补水，注意面部清洁，及时去角质，保持皮肤正常呼吸，更好的吸收护肤品中的营养。多吃水果、蔬菜补充维生素，进行防晒，运动排汗，增强血液循环等等，都能让皮肤加速变白。

在胚胎发育过程中，指甲的形状就已经开始形成了，所以指甲形状是天生的。根据指甲形状来分，指甲类型有：方形，方圆形，椭圆形，圆形，尖形，扇形。

方形指甲形状与个体的基因有关。根据科学研究，方形指甲形状常常出现在亚洲人种中，这表明方形指甲形状可能具有遗传特征。此外，方形指甲形状也可能与个体的骨骼结构有关，例如手指或脚趾的骨骼形状。通过观察方形指甲的形状，可以从遗传角度了解个体的背景。

椭圆形指甲与身体健康状况有关。研究发现，椭圆形指甲形状常常出现在身体健康的个体中。椭圆形指甲形状可能与个体的血液循环和心血管系统有关。由于指甲床下的毛细血管供应指甲生长所需的养分，因此椭圆形指甲形状可以反映个体的血液循环是否良好。通过观察椭圆形指甲的形状，可以初步判断个体是否拥有良好的健康状况。

尖形指甲与遗传背景和个体的敏感性有关。尖形指甲形状通常出现在不同种族的个体中，但在某些人群中更为常见。根据科学研究，尖形指甲形状的个体通常对外界刺激比较敏感，如温度变化、压力等。这种敏感性可能与个体的神经系统有关。通过观察尖形指甲的形状，可以初步了解个体的敏感性和遗传特征。

扇形指甲与个体的环境暴露有关。研究表明，扇形指甲形状常常出现在一些手工劳动者或长期进行重型体力劳动的个体中。这种形状可能是由于频繁使用指甲刮擦或受到物理损伤导致的。通过观察扇形指甲的形状，可以初步了解个体的职业环境和暴露程度。

在日常生活中，应该注意观察指甲的形状，并与医生或专业人士进行交流，以便更好地了解自己的健康状况和可能存在的问题。

这年头我们看看那些有成就的人，大体上都是非常自律的。作为孩子的家长，我们也期望自己家的孩子能够自律。是自律，真的是孩子天生就具有的能力吗？事实很残忍，不过，孩子的父母不吉利，对孩子的教育过程当中没有自律这两个字对孩子的影响。那你想要孩子自律基本是不可能。

那么，到底什么是自律呢？就是孩子有意识地在规定的时间内完成，他自己应该去完成的事情。首先，孩子主观上要认可，然后在行动上有所体现，克服自己的惰性，加倍努力。看她就是相信有些家长都会唏嘘，作为我们都很难达到这个标准吗，怎么能让孩子觉得大呢？

我恰恰是有些孩子真的做得到了，对自己要求严格，甚至对自己的行为有些自虐的倾向。比如他们强迫自己四点半起来，就绝对不会四点半起。他们每天要背十个单词，那就只会多背，不会少背。难道他们天生就具有自我约束的能力？显然，答案并不是我们所认同的那样。

我们要了解自律，首先要了解人性中最普遍的一面懒惰。一个小孩子为什么会懒惰？是不是和家长的教育有关系？是不是跟孩子所处的环境影响有关系呢？我们不止一次地听到有人抱怨，我是打算要跑步的，可准备好了衣服和鞋子只跑了一天，第二天就没了力气，还会无奈地说：“看来计划又失败了”。

大人都是这种状态，那你带孩子在模仿你的过程当中又能有多少自律的成分？从另一个角度讲，如果是你的孩子出现了这种无法兑现自己约定的事情，时家长又是如何表态的？

如果从大人的角度来看，还记得自我拟定的计划就是“瞎折腾”，那孩子以后可能就会不断地把自己拟定行为的态度视为一种可以不完成的任务。

由此可见，想让一个孩子完全做到自律，家长首先要克服自己的懒惰情绪，而是成为一个孩子榜样和鼓励者、支持者以及引导者。这里最需要强调的就是最后一条引导者。

能被我排除有这种情况，有些家长的确自己做得非常地好，带孩子却始终没有动力，无法从内心赞同父母自律的做法。

现在家长多方的教育中，还会把家长的行为视为唠叨。那么，我们到底应该怎么做才能把孩子培养得很自律呢？方法和引导真的很重要。

一、能力大于成绩

在日常的生活中，我们在面对孩子时，无论是他的学习，还是平日的表现。都要注意孩子的能力大于成绩的好坏。

就是说，我们一定要做到什么时间该让孩子做什么样的事。到底该起床了，孩子就不能赖床。到了孩子该学习的时候，孩子就不能看电视。但是到了孩子该游戏的时候，家长也不要只一味地以作业作为要挟。

而且，在孩子的更早期，我们一定要强调孩子该自己吃饭家长就不要喂，就让孩子自己吃。孩子能够自己整理房间，那就让孩子自己来整理房间。等等做法都是在强调孩子必备的能力。

相当多的缺乏自律性的孩子，就是因为他们在该干什么的年龄？家教没有让他们干什么？于是他们无法体验到努力带给自己的自信，进而失去了内心的能动性。

二、早早让孩子体会到先苦后甜

孩子真得不能够从小娇惯他。而是让他们很早的就体会到先苦后甜的感觉。你们可以从鼓励孩子日常的行为做起。比如让孩子知道自己的房间很乱，那还得自己整理，然后看着整齐的屋子，孩子心里会有一种很高兴的感觉。

帮助孩子进行适当的竞争，还得通过不断地努力来体会胜利的感觉。这些都能够培养出孩子内心对于吃苦耐劳的优秀品质，对孩子未来有所成就，有很大的帮助。

三、赏罚要分明

因为小孩子比较小，大家一定要懂得如何利用赏罚分明来给予孩子一定的引导。

你可以把赏罚当成约束孩子的条框，这样孩子起码知道自己哪些事做的是对的，哪些事做的是错的。一旦养成习惯，也就形成了下意识的自律。

对于孩子的自律，还是源自于父母的从小教育，推荐这套好书，让你学会和孩子沟通，培养出自觉主动的孩子。

在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。

接吻鱼

接吻鱼喜欢亲嘴的习惯对于鱼缸的生态十分有利。接吻鱼经常用嘴不停地啃食水草上和水族箱壁上的藻类和青苔，这样能使水草鲜绿，箱壁保持清洁，对清洁水族箱起了很大作用。接吻鱼在啃食箱底藻类和青苔时，常常头朝下，呈倒立状，十分有趣。虽然接吻鱼是大型鱼种，但它对一般的大型水蚤并不感兴趣，而经常是张开大嘴去“喝”一些小型水蚤才能吃饱，这也是热带鱼的一种特殊的取食方式。由于养接吻鱼一举两得，很多人会在热带鱼箱里放几条接吻鱼做“清道夫”。开枝散叶儿孙多接吻鱼在人工饲养条件下没有固定的繁殖季节，而且繁殖较简单。接吻鱼15个月大的时候进入性成熟期，一年可繁殖多次。打算繁殖小鱼时，可按雌雄1：1的比例把亲鱼放入繁殖缸内，同时兑进一些蒸馏水，刺激亲鱼发情。每尾雌鱼的产卵过程要持续数小时，可产卵1000余粒，有的可达2000-3000粒。由于接吻鱼有吞吃鱼卵的习惯，所以繁殖缸里应该多种植一些浮性水草。

重庆武隆天生三桥风景区位于重庆市的武隆县城东南20公里处，武隆至仙女山高速水泥标美路旁，以下是小编为大家整理的天生三桥旅游攻略，供大家参考!

天生三桥主要景点

天生三桥风景区内，林木清秀，植被丰厚，苍翠欲滴，飞泉流瀑遍布其间，包容了山、水、泉、峡、峰、瀑等众多景色。灌木丛生，覆盖三桥，更显得三桥历经千年之沧桑。清晨时分，雾气弥漫，高大的三桥犹如连通天界神宫之间的御桥，更显缥缈、震撼，令人不禁暗自相问：神乎?奇乎?

天生三桥由天龙桥、青龙桥、黑龙桥组成，气势磅礴、恢宏，是亚洲最大的天生桥群。天龙桥顶天立地，桥高200米，跨度300米，因位居三桥第一，犹如飞龙在天，故而得名“天龙”。天龙桥下另有天生坑，坑内又生洞，且洞洞相连恍如克里特岛上的米诺斯迷宫，令人倍感神奇;青龙桥位居第二，是三桥之中垂直落差最大的一座。桥高350米，跨度400米。桥身青翠，藤蔓缠绕。待到日落西山，余晖尽洒，青龙桥下凉风习习，桥身也因日光的关系而变成了暗绿色，远观正似一条青龙欲飞冲天;黑龙桥位居最后，桥色深暗，正如一条黑龙横卧于此。同时，黑龙桥还暗含各式清泉，“三迭泉”、“一线泉”、“珍珠泉”等不仅名字雅致好听，而且风光也是惹人心醉。泉水绕三桥，大大增强了三桥的灵动美感，令人心旷神怡。纵观三座天生桥，均以“龙”命名，这不仅形象地说明了三桥壮阔的体态与宏伟的气势，也表现出人类对于自然的崇拜与敬畏。

景区内除了天生三桥以外，还有舍身崖、望峰石、绿茵塘、仙女洞等众多景点点缀其间，引人入胜，令人流连忘返。行走于石阶上不禁迷醉于这自然美景之中，群山相叠，石亭兀立，藤绕古树，曲径通幽，玲珑幽静，风味不同，感觉宛如踏入了时空隧道，步入了另一人间。

气势磅礴的石拱桥称奇于世，使人流连忘返。新增的洞内自然岩壁攀岩项目，极具挑战性。

当地居住了不少土家族居民，他们大多生活在山区，喜居吊脚楼，屋基前低后高，部分房屋悬空出来。房屋为“干栏式”全木结构，底楼作畜舍或搁置农具，楼上住人。楼的四周铺设走廊，雕栏花窗，屋檐呈鱼尾上翘。整个建筑飞檐翘角，凿龙画凤，雕栏花窗，描红着绿，色彩斑斓。

天生三桥旅游信息

景点级别：AAAAA

门票价格：旺季(3月1日——10月31日)，135.00元(含40.00元环保车转车费) 淡季(11月1日——2月28日)，95.00元(含40.00元环保车转车费)

开放时间：08:30——16:00

地址： 重庆市武隆县龙桥街巷口镇芙蓉路88号

交通提示

客车

在仙女镇接待中心有到天生三桥的车可乘坐。

自驾

从重庆出发，沿往仙女山的公路上行约10公里既到。

从涪陵方向出发，沿国道319线顺乌江逆流而上约90公里，全程免过路费。

成功人士都是能言善辩，面对大众款款而谈，在大多数人眼中外向的人似乎都是不好的，在这里小编要让你们知道内向的性格也是有优势的。

假内向

假内向可以说在内向人群中，比例比较高的，也是比较常见的。我们在生活中可能遇到过这样的人，在自己的亲近人的面前，能说会道、滔滔不绝，但是一到陌生场合，和陌生人接触，就哑口无言了。在接待咨询电话中，有一个学生向我们求助：她是一个在校大学生，平时不怎么说话，性格内向，几年来没什么朋友，自己很希望象其他同学一样，有说有笑，朋友成群。但在同学面前感觉不自在、紧张，脸红。她还谈到，自己很想和别人交流，认识朋友，但是一直没有勇气，不知道说什么，聊什么话题，请求帮助。

首先我们从接待她的咨询电话中，就可以判定她的情况属于假内向，因为她有最典型的特点就是：

1.迫切想改变自己。其次是渴望与别人接触、交流;

2.心理素质较差，伴有羞怯、紧张等，阻挡了她接触外界。

大多数人害怕没人陪，一个人就会胡思乱想，而内向的人很享受独处的时光。内向的人并不害怕社交活动，不参与活动其实是他们的自主选择。

真内向

有位孩子的母亲带着儿子找到我，在谈到自己孩子的时候很是着急。他的儿子现在快上初中了，从小就不怎么活泼，当时以为没什么，长大了就好了。但随着年龄的增长，孩子没有丝毫改变，却有越来越严重的态势。在学校里，老师反映他比较胆小内向，上课从不发言，和别的同学很少在一起，独来独往。家长和老师们几次谈到这个问题，也没有任何办法。通过和这个孩子的交谈，了解一下情况。原来，这个孩子从小因父母离异，生活在单亲家庭里，内心深处有种自卑感，对现在、和以后的生活很迷茫，平时和母亲又很少交流，在这样一个环境下养成了孤僻性格。问到为什么不和其他同学说话时，他回答，"不喜欢和别人交流，我喜欢自己一个人静，不想和外界接触。"家长很担心这样下去，以后走向社会怎么办?再高的学历，不和外界接触又如何?最后孩子的母亲要把儿子留下来，参加《心理素质》课程的培训，希望能改变儿子的情况。看到孩子不愿意的表情，被我们婉言拒绝了......

从这个事例中，我们似乎看到了真内向的身影，它具有以下特征：

1.不主动和外界接触，被动的情况下，可能也只是应付一下;

2.不想和别人接触，缺乏与人交往的兴趣;

3、没有迫切改变自己的愿望。

形成性格内向的原因

(1)由于自我意识敏感而产生对人的"紧张症"、"恐怖症"如有的中学生与异性接触时，过分强烈地意识到对方是异性，造成情绪紧张过度，陷入尴尬局面。

(2)家庭背景这往往是造成内向性格的主要因素。内向者的父母常属于较为冷漠的人，他们深信如果要使孩子有高度的服从性，身为父母必须与子女保持一定的距离。一位患者说："小时候，爸妈从来不鼓励我有好奇心，他们对我的问题不是嗤之以鼻，就是叫我少管闲事，做好分内的事。"家长不鼓励子女去结交朋友，或参加任何课余活动，他们认为这类活动会使儿女"分心"，对正常的学习失去兴趣，所以在踏入社会之前，青少年的生活圈子只限于学校及家里。在缺乏与人沟通的环境里成长的儿童，对于一般社交技巧可以说是一无所知的，他在刚踏入社会做事时，无意之中得罪了一些人，而这些人对患者所表现出来的反感，使他从此不敢再尝试与别人沟通，同时完全退缩入自己的个人世界。

(3)与经历有关性格是人在生活实践中，在人同环境的相互作用中形成的。人的生活环境，具体地讲，就是人的家庭、学校、工作等，人与环境关系发展的过程便是经历，经历也是性格形成的条件。

性格内向的优势

【最会聆听，有同理心】内向的人很安静，不爱闲聊，但最懂倾听，最有同理心。在你难过的时候，外向的人会听你讲述然后带你去各种地方High，而内向的你不仅能倾听你的难过，还能够陪你一起难过。困难时最需要懂自己的人了，有这样的朋友谈心，真的是世界上最幸福的事。

【专注有深度】内向的人，大多喜欢像读书写作这种可以独立完成的爱好，多年的磨练让内向的你能够做事注意力高度集中，习惯深度思考。

【快乐很简单】性情与快乐无关，内向并不是不快乐，只是喜欢享受另一种类型的快乐，比如沉浸在无人打扰的平静中，读一本书，看一部电影，听一首歌，放一阵空，发一会呆，静坐冥想，甚至自己抽下风，不需要太多。

【想清楚再说话，有理有据】浮躁的时代，这是个很稀有的品质，不过常常被误以为是害羞，不爱表达。而内向的你只是更加谨慎，自己都没理清的事，干嘛要说出来扰乱别人。

【超强的执行力】你可以很自信地做自己，不需要别人的关注与认可就能把事做漂亮。潜在完美主义，不愿把自己夸得天花乱坠，但喜欢精益求精，别人看不看得到不重要，自己做得好就会很满足。

【守口如瓶，值得信赖】内向的人最值得信任，最会保守秘密。大家知道你不会随便评头论足，也不会四处散播。感觉内向星人要掌控宇宙了，因为全世界的秘密都在你那儿。

【不表常态，但是一语击中】归根结底，你说了什么并不重要，重要的是怎么说。内向的人只是不喜欢无意义的闲聊，并不是因为他们“不能”，而是“不想”。说话讲重点，不想取悦迎合。

【强大自我认知】很多人不懂自己，想不通自己为什么会成为这样的人。而内向的人中，很多人内心坚定而强大，十分了解自己，遵从内心的想法，更知道何时为自己充电。

看过“性格内向也有天生的优势”

我们每个人的肤色都不一样，白皮肤是很多人都想拥有的，尤其是女生，有很多人天生皮肤就不是很白，天生黑皮肤的女生也想后天变白，那么天生皮肤黑怎么全身变白？天生黑皮肤如何变白的方法。

天生皮肤黑怎么全身变白

1、防晒

美白首要事就是防晒，虽然冬天寒冷，但仍会有阳光的照射，因此防晒不可耽误，每次出门前一定要抹上防晒霜，防止紫外线UVB和UVA的伤害，防止黑色素在脸上生成，若是流汗了也要注意再抹一层防晒霜，遮阳工具也要随身携带。

2、维生素摄取对皮肤至关重要

维生素A、维生素C和维生素E是美白的关键，不仅可以调节人体的身体机能和免疫力还能改善体内皮肤组织，抑制黑色素的生成，因此多吃这类的蔬果是有益无害的。

3、按摩充电

真皮层的血管分为深浅两个部分，深层的血管可以调节温度，浅层的血管用来输送营养。按摩可以给皮肤提供氧气，增强肌肤的弹性，促进血液循环，令皮肤恢复活力，白皙透嫩。

4、保湿，让肌肤处于蓄水状态

肌肤缺水就会显得干瘪暗黄，就算是密集美白，效果也不会太过明显。因为没有坚实的角质层和均匀的水溶脂保护层及细胞膜的完好无损，肌肤就会暗哑枯黄。它们是肌肤的天然屏障，只有维护好它们的工作环境，才能将美白进行到底。

5、精油唤肤

薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做为一个载体，为肌肤提供充足的营养，并且不仅仅只是作用于皮肤的表层，而是直接输送进真皮层，唤醒肌肤活力。

6、摄取活血的中药

美白的中药有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等。可以在医生的建议下服用，适量服用是可达到改善面部血液循环的功效的，美白还不易生斑。

7、注意环境空气的质量

远离烟酒等刺激，戒掉辛辣食物和油炸食物，避免一些有害的气体被皮肤吸收，家里或是办公的地方应种植绿色植物，并且还要保持室内的通风和含氧量。

8、舒缓心情，保持愉悦

生活和精神的压力都会在皮肤上体现出来，因此适当的舒缓紧绷的心情，实际上就是给肌肤一个喘息的空间，而愉悦的心情可以让皮肤更好的吸收养分，通畅毛孔，加快新陈代谢。

天生黑皮肤如何变白的方法

1、天生黑皮肤使用植物美白化妆水变白

想要美白肌肤，那么使用美白成分的护肤品当然是必不可少的，而美白化妆水就是第一步，选用纯天然植物成分的化妆水，不仅能够起到收敛、保湿，还能够美白滋润，让养分彻底的融入渗透到肌底，从内由外的白起来。

2、天生黑皮肤持续使用美白面膜变白

具有美白效果的面膜当然是最佳的美白方法，美白面膜能在短时间给肌肤补充丰富的美白营养成分，提亮肤色，抗击色素沉淀，让肌肤变得净白无暇，回复水嫩透白，但是也不能太过于频繁的使用，一周敷2-3次即可。

3、天生黑皮肤坚持防晒就能美白

不管什么季节和天气，一定要坚持做好防晒，才能抵抗紫外线的伤害，防止皮肤变的更黑也就是变相的美白作用了。

4、天生黑皮肤应该24小时不间断美白

想要快速的白起来，那么就要24小时不停歇，这才是美白的王道，肌肤白天会受到灰尘、阳光、辐射等的伤害，所以防晒和隔离必不可少，而夜晚就是修复美白的时间，使用具有修护美白功效的护肤品，修护一天的伤害，让肌肤充分吸收美白成分，达到全天候美白。

5、天生黑皮肤补充大量水分能美白

想要白那么就一定要让肌肤拥有足够的水分，美白的基础是水嫩润泽，保证肌肤无时无刻都拥有饱满水分，做到随身携带喷雾型保湿化妆水，它的分子极小，即时化了妆也可以使用，喷在脸上，镇静保湿，让你水嫩白起来。

6、天生黑皮肤多吃高维生素C的水果

想要拥有健康明亮的皮肤，日常一定要多吃维生素C的水果蔬菜，可以干扰黑色素生成，会让皮肤更白，有助于消退晒斑，除此之外多吃维生素E饿维生素A也可以让皮肤保持更好的状态。

皮肤黑怎么变白

1、皮肤黑从洗脸开始变白

皮肤黑的妹纸想要美白首先应该从洁面开始改变，选择一款适合自己肤质的美白洁面乳。洁净双手后，取适量的美白洗面奶放置掌心，双手揉搓起泡后，再用双手在脸上打圈式按摩，2分钟后用温水洗净即可。据统计，七成多的妹纸因为没有选对适合自己的洁面乳以及错误的洁面方式，导致脸上的皮肤受到侵害，所以导致使用任何护肤品都没效果。

2、皮肤黑应该调整作息时间

皮肤黑的妹纸是不是经常超过11点睡觉呢?殊不知在11点之后睡觉，将严重影响到妹纸身体的新陈代谢以及排毒系统，从而导致黑色素在身体内沉淀，皮肤变黑就不奇怪了。皮肤黑嚷着变白，却没有良好的作息，其实这就是白不回来的原因，你造吗?

3、皮肤黑饭后不可喝茶

皮肤黑的妹纸在饭后切记不可以直接喝茶，因为食物中的铁质是让脸色白裡透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人!

4、皮肤黑更应该防晒

仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧——欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁——也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧!赶快加入到防晒大军中来吧。

5、皮肤黑多吃维生素C食物

维生素C使水溶性的维生素，又被成为抗坏血酸，具有极强的抗氧化作用，也就是当细胞内氧化代谢产生的氧自由基等有害物质时，维生素C能自身氧化从而保护自身的细胞。当身体内黑色素沉淀导致皮肤变黑的时候，可以多吃含有维生素C多的水果，小编最推荐的就是猕猴桃以及橙子，这两个水果含的维生素C是最多的噢。

皮肤黑洗脸变白的方法

1、鲜奶洗脸变白的方法

准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、醋盐洗脸变白的方法

把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白。

3、七子白粉洗脸变白的方法

使用七子白粉洗脸，使用方式和珍珠粉一样，最好是在晚上使用，因为七子白粉中的一味药有感光性，白天使用会反黑。

天生眼袋可以通过手术祛除，现在的医学技术也比较发达，用激光手术祛除眼袋最多也只需要20多分钟，比较方便快捷，而且伤害也特别小。眼袋会影响到一个人的面部形象，看起来不是很好看，所以很多人都希望能够祛除自己的眼袋，让自己看起来显得更加漂亮。

天生眼袋要怎么改善

想要改善自己天生的眼袋可以通过按摩或者食物的方法来改善，虽然不能完全祛除，但是能够帮助缓解眼袋。最简单的按摩方法就是做眼保健操，晚上尽量少熬夜，这样可以帮助缓解眼袋，还有黑眼圈。平时的食物可以多吃胡萝卜和芝麻，胡萝卜含有丰富的维生素E，对眼周的皮肤有很大的好处，维生素A还能恢复皮肤的正常功能。芝麻不仅能让头发变黑，也能给眼周的皮肤提供足够的营养。

化妆能不想遮住天生眼袋

化妆是可以遮住天生的眼袋的，只是在化妆的时候一定要注意化妆的手法，特别是在有眼袋的地方。化妆的时候在眼袋的最边上需要用浅色系的遮瑕笔进行修饰，让界限变的比较模糊。千万不能在整个眼袋上都用浅色的，不然会让眼袋更加突出。在眼袋处可以用遮瑕膏加上一点腮红，然后再去遮盖，最后要画上眼线，刷上睫毛膏，在修饰一下上眼睑就可以了。

虽然说眼袋会影响面容，但是也不用太过于在意，只有自信的自己才会散发出耀眼的光芒。如果自己有眼袋，那就一定要让作息变的规律起来，不能够熬夜，长时间的熬夜可能会让眼袋变得越来越严重，甚至还会有黑眼圈。平时在用眼霜的时候，也可以在再稍微多按摩一下眼周的皮肤，促进血液循环。都说眼睛是心灵的窗户，拥有一双漂亮的眼睛就可以让整个面容变的更好看。

21世纪初，中国南方某城市举办了一个规模颇大的迎春花展。展览厅中，几百种花卉万紫千红、争奇斗艳，展览很成功。为了使展览更加红火，展品更加琳琅满目，展览单位决定再增加一些花卉品种，并对展品位置进行了必要的调整。由于专业人员的忽视，缺乏专业知识的工作人员在调整过程中，将铃兰搬到了水仙花的附近，结果闯下了大祸。这两种花卉成为邻居之后，很快就失去了“精神”，变得无精打采，继而又开始出现花朵凋落、叶片萎靡等症状，最后竟然双双死去。

发生这出悲剧的原因何在?原来，水仙和铃兰是一对天生的“冤家对头”，它们绽放的花朵美丽娇艳、香气袭人，但花香中所含的某种化学物质，恰恰是令对方难以承受甚至致命的。一旦彼此成为了近邻，都会受到对方花香中的“毒气”伤害，最终结果是两败俱伤。

其实在植物王国中，天生的“冤家对头”还有很多。例如，将苹果树和核桃树种在一起，核桃树就会对苹果树不宣而战。由于核桃树叶分泌的“核桃醌”会随雨水流进土壤，有害于苹果树的根，引起根部细胞质壁分离，使苹果树难以成活。

又如，在葡萄园周围种上榆树，葡萄就会遭殃。在它们之间，榆树是强者，葡萄是弱者，彼此“狭路相逢”后，榆树分泌出的化学物质会向对方发起攻击。双方的距离越近，榆树分泌物的杀伤力就越大，最后导致葡萄叶片枯萎，果实稀稀拉拉，葡萄甚至就此死去。在现实生活中有时能见到这样的场景：生长在榆树附近的葡萄，枝条总是背着榆树而长，尽量躲得远远的。

根据科学研究发现，植物之间发生的“战争”，几乎都和它们的分泌物有关。植物体内分泌物的种类有很多，如有机酸、直链醇、脂肪族的醛酮酚类化合物、类黄酮、丹宁、氨基酸、多肽、生物碱，等等。它们之间还会通过叶片或枝条直接接触方式，提升对方体内酶的活性，加快产生一系列的生物化学反应，使对方的新陈代谢过程发生变化，最终影响生长发育。

如果人们能科学地掌握植物之间“互利”或“相克”的规律，就可以合理安排农作物的种植、树木的栽植，使植物之间避免内战自耗，得以快速地生长，为人类做出更多的贡献。

天生嘴唇颜色很深，往往在涂口红时不能达到理想的唇色，需要遮盖力好的口红颜色才行，唇色深除了日常保养之外，可以选择特别的口红颜色进行遮盖，一起来看看。

深唇色适合的口红推荐

1、KIKOSMARTFUSIONLIPSTICK（＃407rosewood）3g

原本旧款色号是9系列的913，而新款的4系列的407是它的替代色，名称一样都是rosewood；kiko这款的豆沙色CP值真的高～是带点温柔的玫瑰粉色，质地滋润、滑顺，而且据说味道还带点淡淡的巧克力味，另外，不少网友推荐它很适合秋冬之外，连黄皮肌肤也很OK哦。

2、BobbiBrown金致奢华唇膏（#Hibiscus）3.8g

全系列共35色，而#Hibiscus这一款细看是属于带紫的豆沙色（有种梅子色的感觉），不只是IG常见火热色号，在小红书上更被喻为是黄皮人必备豆沙色！质地滋润、滑顺，其中让网友大爱它日常擦不突兀之外，还很显白！另外要挑豆沙色时，建议选择「偏红」一点的（一定要避免浅色！），比如上述的玫瑰豆沙色，这种色号唇深的人擦起来就会带点红润感！

3、REVLON经典璀璨唇膏（#630）4.2g

露华浓这款经典唇膏，滋润、持久度都不在话下，其中＃630乍看之下颜色很深咖啡色，但是实际涂会发现他是带红的棕色（也算标准姨妈色），唇色深带点红润感，如果是黄肌不只显白，妆感气势也满分！另外怕颜色过于太深的话，网友也很推荐单一薄擦就很显气色了哦。

4、Dior超惹火唇膏（＃851）3.2g

一推出就火红到不行，比较特别的是这系列是介于缎光和雾感之间，因此质地滑顺，属于微雾的妆感，滋润、不干燥！如果怕太正红的颜色，那#851很可以考虑！不少网友评价它是带点紫的红色，甚至是被归类于酒红色也不为过～擦起来很显气色之外，也是一款很适合秋冬的色号哦。

什么场合用什么颜色口红

①参加重要宴会时，最好选择看上去显得成熟稳重的唇膏颜色，要尽量避免使用有光泽的亮光类唇膏，以免给别人留下轻佻的印象；

②应聘面试时，要是自己看上去很认真正派，而又有责任心，唇膏以粉红色系列为佳；

③去户外活动，宜用珍珠系的口红，不可用有光泽的唇膏，才能体现活泼生动、富于朝气的妆面特点；

④参加晚会时，若想让自己表现的光彩夺目，给人以热情洋溢的感觉，就要选桃红色口红，而且中间涂含金粉的光泽唇膏。

口红画法

1、第一种方法比较具有挑战性，需要你有一定的手法才能操作好！所以手法一般的女孩子还是不要轻易的尝试啦！首先我们要准备好两只不同颜色的口红，最好是一淡一深。我们先要用淡颜色，或者是接近唇部本来颜色的口红去填充满整个唇部，给唇部进行“打底”，之后用深色口红，例如红色系涂在嘴唇内部，怕涂不好的，可以借助棉签的辅助工具进行涂抹，整体营造出一种晕染的效果，这样就可以啦！

2、第二种方法就比较简单啦，需要我们先用遮瑕将嘴唇边缘的颜色淡化，这样一来，咬唇妆的雏形就已经形成了。接着我们还是要将口红涂抹在嘴唇内部，要注意涂抹的时候要加深中间部位，边缘部位则要逐渐变淡，整体上也是一种渐变的感觉！

3、最后一种是针对一些嘴唇较薄的妹子们而言的，当然其余小伙伴也可以尝试！首先我们需要浅浅的涂一层，切记一定要涂薄，不然最后会看不出效果。接着加深中间部分，让整体有一种过渡感，这样就可以啦！

唇部保养方法

方法一：可以用蜂蜜、维e胶囊对嘴唇进行保护。首先将针刺穿维e胶囊，随后将胶囊中的溶液挤进蜂蜜当中，再搅拌均匀，随即轻轻涂抹在嘴唇上，使用这种方法保护唇部可以和美容院做的护唇相媲美。

方法二：准备酸奶一勺子和两三滴新鲜的柠檬汁。将酸奶和柠檬汁进行搅拌均匀，随后将搅拌均匀的溶液放入冰箱冰冻15分钟，就可以将溶液均匀的涂抹在嘴唇之上，再用保鲜膜盖住唇部皮肤15分钟即可。

现在天气比较干燥，很多人都缺少饮水，常常导致嘴唇干燥，严重的甚至引起干裂、脱皮、口腔溃疡的产生。下面本网小编带大家来看一下唇部干燥是什么引起的？天生皮薄易脱水。

唇部干燥是什么引起的

1、嘴唇的皮肤和我们身体其它部位的皮肤不同，它的角质层非常薄，大概只有正常皮肤角质层的1/3，相对身体皮肤更加敏感脆弱，也很容易受到外部环境和气候的影响。

2、我们的嘴唇没有皮脂腺和汗腺。大家都知道，皮脂就是天然的保湿剂，能够让水分蒸发不出去，使我们的角质层能够保持湿润。所以嘴唇既没有汗让它湿润，也没有油给它保湿，嘴唇的水分流失率当然要高！

如何唇部保养

1、多喝水

多喝水绝对是最根本的方法，其次，可以在室内放个加湿器，增加空气湿度。

2、补充维生素B

如果经常觉得嘴巴干或者常犯口角炎、口腔溃疡的话，其实很多时候是体内缺乏维生素B2和B6。饮食不平衡、熬夜、压力大都会导致维生素B的缺乏，不仅会让嘴唇变很干，时间长了皮肤和身体也会出问题的。所以除了多吃点含有维生素B的食物之外，比如动物内脏，豆浆，还可以直接补充维生素药丸。

3、避免过度唇部磨砂

一看到嘴巴起皮，很多MM第一反应就是要去角质，然后使用各种磨砂产品在嘴巴上磨啊磨。经常这样使用，在把死皮去掉的同时，也会损伤到正常的角质层，更容易导致唇炎和唇干的情况。

4、随身携带润唇膏

选择一个适合自己的润唇膏，养成按时涂抹润唇膏的习惯比什么都重要。润唇膏一般都含有丰富的油脂和蜡，可以有效地弥补唇部油脂分泌不足，防止水分跑出来，起到唇部保湿的作用。

不良习惯要改正

频繁的舔嘴唇和撕拉死皮的毛病一定要改正。频繁的舔嘴唇可能会导致皮肤湿润，失水，湿润，失水的循环，此外唾液中含有的消化酶也可能残留在唇部和死皮结合在一起。这样看起来唇部会更加粗糙，频繁是失水也会加剧唇部干燥的现象。撕拉死皮则很可能扩大唇部的伤口，增加渗出，导致感染或者加重唇部不适，所以千万不要没事就拿个小镜子撕拉唇部死皮哦。另外，很多人可能都有唇炎的困扰，唇炎可能跟日照，唇膏，含氟牙膏，吸烟等等相关，如果有唇炎的小伙伴不妨从这几个方向上注意些。

还有，唇部使用口红晚上一定要卸除干净，唇膏这类产品不要交叉使用，如果去柜台试色，尽量试在手上。罐装类唇膏使用的时候注意卫生，如果能用唇刷或者一次性棉签更好（唇刷要注意清洁）

护唇产品推荐

1、湿润唇部去死皮

首先，如果嘴上有死皮的话，可以先多喝一些水，去浸润它；或者用温热的毛巾轻敷一会。然后我们可以选择一些唇部专用的磨砂膏，涂在嘴唇上，轻轻按摩，带下死皮。馥蕾诗的这款澄糖磨砂膏，可以温和地去除唇部多余角质。

这款也是唇部的磨砂膏，它添加的细小的磨砂微粒，质地非常细腻，让你在按摩唇部的同时，滋润呵护，可以带走唇部的干燥死皮。使用前切记要先用温水湿润唇部，避免在唇部干燥、干裂的情况下使用。

2、来敷个滋润唇膜

EVELOM这款护唇霜含有薄荷、蜂蜡等成分，涂在嘴唇上可以感到清新冰凉的感觉，同时滋润修护干燥的嘴唇，并起到非常好的保湿作用。每天抹上厚厚的一层，能起到淡化唇纹的效果，让双唇水润柔软。

兰欧媞是个韩国的牌子，那款设计独具特色的红酒口红就是它家出哒~这款唇膜可以晚上睡前涂抹在嘴唇上，第二天起来唇部的状态就会非常好，显得粉嫩饱满，柔润柔软。除了当唇膜用，平时唇妆打底也ok~

3、日常多涂护唇膏

秋冬季节随身带上一支润唇膏，随时补涂，这个应该不用多说了吧。馥蕾诗的这款护唇膏，含有多种植物油脂成分，天然健康，能紧锁水分，针对唇部的干燥问题效果非常明显。小小一支，携带起来也方便。

迪奥的这款变色唇膏，非常火了，少女们差不多要人手一支了。它是一款有颜色的唇膏，但几个色号的颜色都比较淡，上嘴显得非常温柔。不仅能起到较好的润泽效果，还能提升气色，秋冬季用再适合不过了。

如果你为了看足球而熬夜，为了工作而熬夜，为了思考你的生活而熬夜，你可能会因为缺乏睡眠而感到懒散、疲惫和无休止的睡眠。然而，总有一些“超人”在身边——他们在工作日睡眠少，有同样的精神，偶尔休息一晚，第二天不需要睡得更多来“赶上”。你可能会被嫉妒所迷惑:他们是怎么做到的？

充足的睡眠对于保持健康和白天的状态非常重要，但是如何“充足”则因人而异。一些人不满足于每天9小时的睡眠，而另一些人每天只需要不到6小时的睡眠。传说玛格丽特·撒切尔一天只睡四个小时，但仍然没有改变她的“铁娘子”风格。这种不寻常的表现型背后有不同的基因型吗？

一般认为，睡眠和觉醒的过程由两种机制调节，一种是控制昼夜节律的生物钟，另一种是调节睡眠需求的睡眠稳态。这两个系统相互作用，共同影响我们的睡眠时间、时长和质量。在这两种调节机制中，一种称为DEC2(也称为BHLHE41)的基因起着特殊的作用:它的表达受生物钟调节，而表达的蛋白质是一种转录抑制剂，它反过来又能抑制生物钟和生物钟的核心调节元件BMALL1，并最终影响人类的睡眠时间。

2009年，旧金山加利福尼亚大学的徐莹研究小组发现DEC2蛋白上的一个氨基酸替代突变(384个氨基酸残基从脯氨酸变成了精氨酸，p.Pro384Arg)会导致人们出现“睡眠不足”的表型。在睡眠时间几乎相同的前提下，携带突变的人每天平均睡眠时间仅为6.25小时，比同一家庭中没有携带突变的人(平均每天8.06小时)要短得多。

这一发现引起了费城儿童医院应用基因组学中心的雷纳塔·佩雷戈·雷诺和他的同事们的兴趣:DEC2上其他位点的突变将如何影响人们的睡眠？他们对59对同卵双胞胎和41对同性别异卵双胞胎进行了“通宵实验”。研究人员在实验开始前一周收集了这对双胞胎的每日睡眠数据。在参与实验后，这对双胞胎在实验室安静地睡了两个晚上，然后开始长达38小时的睡眠剥夺。在这个不眠时期，他们需要每两个小时进行一次反应测试，以测试他们在睡眠不足时的反应。参与者的反应时间超过500毫秒的次数可以反映出“睡眠剥夺”对他们的影响。38小时后，受试者能够感到轻松。

在分析双胞胎的睡眠数据时，研究人员发现了一个“天生睡眠不足”的年轻人。实验前一周的睡眠记录显示，这个年轻人每天的睡眠时间比他的兄弟少一个小时。即使在剥夺睡眠38小时后，他只睡了8个小时，他的兄弟睡了9.5个小时。在对双胞胎的DEC2基因测序后，研究人员发现睡眠少的那一个携带DEC2外显子5的氨基酸替换突变。然而，不同于2009年发现的原核384Arg，该突变发生在DE2的382位，从酪氨酸突变为组氨酸(对酪氨酸382His)[2]。

少睡觉不是一项技能。在“熬夜实验”过程中，尽管携带DEC2突变的男孩比他的兄弟更渴望睡觉，但他在反应时测试中的表现仍然明显好于其他人:平均而言，只发生了6.8次“慢反应”，而他的兄弟的延迟反应次数达到了11.5次。这些结果表明，携带这种突变的人不仅睡眠少，而且可能抵制睡眠剥夺对神经行为的影响。

以“睡眠少、工作好”著称的玛格丽特·撒切尔是否携带这种突变？真相不明。然而，研究人员说DEC2蛋白的第362-384位可能确实是功能突变的“热点”。然后，研究人员利用分子生物学方法分析了这种突变蛋白的作用。DEC2可能抑制了CLOCK/BMAL1和NPAS2/BMAL1的转录激活功能，但这种效应在对Tyr382His突变携带者中消失了，从而改变了突变携带者的睡眠持续时间和睡眠剥夺性能，导致看似显著的睡眠表型。

此外，这些发现还表明，经典生物钟成分也可能在睡眠稳态调节系统中发挥作用。影响睡眠的各种基因变异的具体分子机制仍有待探索。也许有一天，在理解了睡眠机制之后，我们可以找到一个“神奇的公式”，可以减少睡眠时间，改善睡眠剥夺。但是在此之前，我们不应该嫉妒那些DEC2对Tyr382His突变的人——跟随他们的睡眠需求并建立良好的睡眠习惯是保持健康状态的真正神奇配方。

有人认为，记忆力是天生的，但事实却并非如此。在孩子六岁之前，父母的重视和培养可以极大地改善孩子的记忆能力，提高学习效果。充足的睡眠，多接触外界，不要逼一条鱼去学爬树，健康的饮食是四个重要的秘诀，帮助孩子拥有强大的记忆力。

1. 充足的睡眠：记忆力的基础

研究表明，充足的睡眠与记忆力密切相关。缺乏充足的睡眠会导致注意力下降，从而影响到记忆能力。父母应该确保孩子有一个安静、舒适的卧室环境，避免让孩子在睡前一小时内进行令其兴奋的活动。家庭中也不应该存在指责、吵闹或暴力的行为，以确保孩子拥有一个舒适的内部环境。养成孩子早睡的好习惯对于保持充足的睡眠也非常重要。

2. 多接触外界：拓宽视野

孩子的记忆力可以通过不断接触外界事物来提高。父母可以带孩子参观各种不同的地方，让他们接触新事物。这可以提高孩子对知识的容纳度。父母应鼓励孩子积极地探索和体验外部世界，这有助于记忆力的提升。

3. 不要逼一条鱼去学爬树：尊重孩子的个性

每个孩子都有自己的长处和短处，父母不应该试图让孩子在不适合他们的领域表现出色。如果孩子在某方面表现出卓越，父母应该鼓励他们，提高他们的自信心。而当孩子面临自己不擅长的事情时，父母应该鼓励他们如何发挥长处，同时辅导他们弥补不足。尊重孩子的个性和特长是提高记忆力的关键。

4. 健康的饮食：远离垃圾食物

健康的饮食对于记忆力的提高至关重要。家长应该关注孩子的饮食，避免让他们摄入过多的垃圾食品，如火腿肠、爆米花、薯片和各种饮料。这些垃圾食物不仅导致孩子的营养过剩和肥胖，还可能影响到他们的智力和记忆力，父母应该提供均衡的饮食，远离垃圾食物。

这四个秘诀能够帮助父母提高孩子的记忆力，为他们的学习和未来打下坚实的基础。记忆力虽然受天赋的影响，但通过正确的引导和培养，每个孩子都可以拥有更强大的大脑和更好的记忆力。

有的朋友就是不会换位思考，从来不会站在对方的角落来思考问题，那么缺乏同理心的表现都有什么呢?

同理心指的就是换位思考，站在对方的角度来思考问题，有同理心的朋友将会将心比心，与对方达成一种共鸣。而缺乏同理心的朋友，经常会表现得对周围事物都漠不关心，别人出现了困难从来不伸手帮忙，更是不会站在别人的角度来思考问题等等。同理心可以说是一种对他人的感觉、想法或态度的心理，是一种认同或者是换位思考的心理。

缺乏同理心的主要表现就是不会关心周围的人，看到别人有困难，也不会伸手帮忙，哪怕是自己力所能及的小事也不会帮忙。甚至在购物的时候、外出就餐的时候也有一种想要吃霸王餐的感觉。同理心也是一种天生的，或者是后天学习到的技能，同理心是属于一种思维方式。

“天生才子佳人配，只羡鸳鸯不羡仙”的意思是只是羡慕能像鸳鸯一样携手同老，相伴终身。只要能这样，就算是能做天上的神仙也不要。出自唐代诗人卢照邻的《长安古意》中。此诗托古意而写今情，展现了当时长安社会生活的广阔画卷。以铺陈的笔法，描绘当时京都长安的现实生活场景，流露出对美好生活的热爱和向往之情。

拓展知识：

这首诗托“古意”，实抒今情。它的题材、用语与萧纲的《乌栖曲》等齐梁宫体诗非常接近，但思想感情却大不相同。它的词采虽然富丽华赡，但终不伤于浮艳。诗的写法近似汉赋，对描写对象极力铺陈泻染，并且略带“劝百讽一”之意。

此诗感情充沛，力量雄厚。它主要采用赋法，但并非平均使力、铺陈始终；而是有重点、有细节的描写，回环照应，详略得宜；而结尾又颇具兴义，耐人含咏。它一般以四句一换景或一转意，诗韵更迭转换，形成有活力的节奏。

同时，在转意换景处多用连珠格，或前分后总的复沓层递句式，使意换辞联，形成一气到底而又缠绵往复的旋律。虽然此诗词彩的华艳富赡，犹有六朝余习，但大体上能服从新的内容需要；前几部分铺陈豪华故多丽句，结尾纵、横对比则转清词，所以不伤于浮艳。

天生刺猬头可选择软化、烫发这些方法来变软，其中软化头发是比较好用的办法，对头发进行软化处理后，头发就不会变得毛躁和容易爆炸，选择的发型就会更多。在软化之后，还要注意正确洗头和护发，每次洗头不要用力摩擦，洗完后可用护发素、精华让软化效果更久。

天生刺猬头怎么变软

1、软化

在理发店会有软化头发的服务，如果头发的发质比较容易爆炸，软化就是最好的选择之一，软化后头发会变得比较的柔顺，而且会更服帖，除了天生刺猬头之外，自然卷也可以选择软化。

2、烫发

烫发其实也可以将头发软化，头发的硬度会降低，弹性会更强，不过烫发一般只能保持2-3个月的时间，所以需要定期去进行烫发，才能避免头发再次炸毛。烫发时建议频率不要太高，因为它会伤发质，所以3-4个月烫一次即可。

天生刺猬头怎么弄发型

1、无刘海发型

如果不想软化的话，可选择一个无刘海的发型，两边的耳朵露出，五官会很立体，而且这种发型会相当的的帅气，但需要平时注意打理，每次洗头后可用手将头发往上抓，然后用定型喷雾固定。

2、斜刘海发型

比较适合大部分脸型的天生刺猬头发型是斜刘海，将头顶的部分简称刺猬头，两边的头发铲光，刘海做成斜的，整个人就会更加帅气和时尚，很适合男生的一种发型。

3、齐刘海发型

如果脸型偏长的话，可将头发集中到前面，然后做成一个齐刘海的造型，再用发胶固定好发型，修饰一些额头，发型也是相当好看了。不过建议天生刺猬头还是软化一些比较好，否则能够选的发型就有点偏少了，打起来难度也会更高。

天生皮肤黑的你，你是不是一直羡慕拥有白皙肌肤的女孩，你是不是苦恼为什么我没有拥有这么白净的皮肤?你是不是一直在苦恼美白的方法?今天就让小编带你一起去寻找唤回美白的方法，让你脱胎换骨成为白美人。

1.必须学会睡觉

你可能会嗤之以鼻——睡觉还用学?但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 .这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时!

2.变美从正确洗脸开始

很多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。

3.常笑可以自动调节内分泌

每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。

4.注射美白针

美白针是现在最简单最有效的美白方法，但是天生黑皮肤用美白针也有效果吗?许多人都对此都抱有怀疑的态度。美白针是一种营养制剂，对维持细胞生物功能有重要作用，可以清除自由基，抑制过氧化反应，加强酶解作用，加速细胞的代谢，延缓衰老并减少黑色素细胞，从而使肤色变白，细腻有弹性和光泽，同时它对机体的重要脏器如肝、肾等有保护作用。美白针通过全身及局部(面部)的应用，在一个月内即可达到美白的效果，并可持续应用，绝对安全无毒副作用。

天生黑皮肤用美白针也有效果吗?美白针中含有的维生素和抗氧化物成分，能够抑制黑色素的形成和氧化，加速身体的抗氧化能力，抗氧化能够在一定程度上淡化肤色。另外，很多的美白针中含有类固醇类激素，也可以短期让肤色和肤质变得白皙和细嫩，美白针不仅对面部皮肤起到作用，而且会让你的全身皮肤都会变白。所以就算是天生的黑皮肤也可以通过美白针来达到美白的目的。

5.层层防晒

对于防晒而言我不会打一把遮阳伞(因为男生打伞进学校，会遭白眼)，但是我绝对会戴那种帽檐长长地鸭舌帽(早些年我戴的是那种可以抵抗紫外线的“防爆黑面帽”，因为比较像防爆面具。)，可以完全遮到脸，甚至脖子。

尽管穿这么厚，我里面还是大打防晒霜。记住，找到一只适合你的防晒霜，就像在这炎炎夏日你找到了一个好朋友。

因为我追求的是全身美白所以对隔离阳光的措施十分严格：衣服买立领深色(一般浅色的衣服里含有荧光剂，而荧光剂又会把打到衣服上的阳光反弹到身体上)长袖，长裤，还有就是外套。因为要让阳光与身体完全隔离，所以在敦煌这种夏天最高到42度的天气，我还穿风衣就是情有可原了。

6.面膜美白

对于从小对面膜情有独钟的我在此向大家介绍几种好用又安全的美白面膜。

红酒面膜

这也是从大S那学的，因为那时候刚放假，由于考试复习熬夜留下来的痘痘和肤色问题，都还没有解决，因为知道红酒是“再青春”圣品，抱着试试看的心态用了“红酒面膜”，用后第二天的早上的早上我就觉得脸滑多了。结果我用后一个礼拜，肌肤的所有为题都没有了。在你使用美白面膜的同时，再用它皮肤就会更好!

坚持使用，肌肤会一天比一天好哦!

牛奶美白面膜

这是一款我的美白功臣，虽然见效不如“红酒面膜”来得快，但是我坚持使用了半个月，以前的晒印全愈合了，刚开始以为是心理作用，直到同学说我变白了，我才觉得：不错。这款产品真的应该向大家推荐一下。

我再此说到的这三种面膜，我建议大家用“睡眠面膜”类型的，因为“睡眠面膜”质地晶莹(代表着纯天然)，不容易过敏，吸收效果好。有些甚至可以当晚霜，晚上睡觉前抹了，白天醒来，可以不用洗，完全被肌肤所吸收。对于无纺布的虽然吸收的养分较多，但是不能完全被肌肤吸收，有时时间贴久了，还会倒吸肌肤水分。而且使用者一般冒着过敏，毛孔粗大，铅汞超标的后遗症危险使用着。

7.食疗美白

维他命C 、 这个我就不多说了，之前已经说了 “维他命C对于人们来说真的是一个神奇的东西，它不仅可以美白，还能保护肌肤抵抗紫外线，晒后修复，祛斑。常去海滩的人应该多吃，可以预防晒斑。” 美国大杏仁(或者杏仁也行) ，大杏仁(或者杏仁)里还有蛋白质，不仅美白而且美容。天天喝“露露”，效果会和天天喝牛奶一样写在你的脸上的。但是大杏仁不要多吃，吃多了“杏仁中毒”，一天五颗最好.牛奶 ，除了美白以外，大清早喝冷牛奶有助于排除宿便，晚上睡觉前喝有助于催眠。

8.美白小技巧

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼Φ扒濉?—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效

每个人都有出生年月日，可是有人一出生就被人冠上神仙下凡的美称，而有的人却被冠上恶鬼投胎，命硬克人。据说有人将鬼节出生的人叫天胎，鬼节出生的人为什么会叫天胎呢？下面随小编一起来看看！

鬼节出生的人为什么叫天胎?

鬼节是中国具有古老的年份的节日，鬼节流传着很古老的传说，鬼节的那天，很多人都不会出门，尤其是孕妇，很多孕妇都会被老人拉着不能出门，虽然现在已经是一个法治科学的社会，但是还是有很多的人相信这个偶!很多人说信则灵不信则不灵，在鬼节出生的孩子好吗?

很多人都说鬼节出生的孩子是遗留在人间没有在最准确的时机回到阴间的鬼。所以鬼节这天出生的宝宝有天胎，鬼崽的称呼!鬼崽一听的感觉就是鬼的孩子!鬼节是指七月十四和十五号，这些天很多人都会很早的回家，不会在街上逛的!七月14日阴间的大门打开，所有的鬼都开始来到阳间，可以看看自己往日的亲人，也可以在街上游走，而七月十五号是百鬼回去阴间的最后的世界，如果七月十五号没有回去的话，鬼就会回不去阴间，就会出现天胎，鬼崽!当然这事是大家的迷信看法!

有很多人说鬼节出生的宝宝天生带有某种才能或则是霉运，是真的吗?很多网友都觉得鬼节出身的宝宝和平常的宝宝不一样偶!按照阴阳家的说法是鬼节是阴气最重的，活人生活需要的是阳气，过多的阴气会不助于宝宝的成长，所以很多人说鬼节出生的宝宝是很不好的偶!阴气过重会让宝宝身上有鬼的气息，阴气重的时候鬼很容易上活人的身偶!尤其是灵魂灵力还没有大人那么强的小孩子宝宝!

鬼节前后出生的宝宝好不好?

民间有种说法是指在鬼节出生的宝宝被称为天胎，一生将会命运坎坷。所以有些孕妇如果预产期是七月十五的话，都会避开七月十五生产，提前进行剖腹产。其实这些完全没必要，凡事讲个瓜熟蒂落，宝宝还没完全发育成熟就让他出来，免疫力肯定是要比正常生产的孩子要差，那么到时是否要说正因为是鬼节前后出生才身体不好呢?

鬼节前后出生的人好不好?

众所周知的，郭晶晶的宝宝就是在中元节出生，对于家大业大的他们来说，难道就不怕生出一个天胎宝使家族财富散落?还有香港特首梁振英也是在七月半出生的，他一生坎坷吗？所以大家不要这么迷信这个说法。

鬼节出生的人又叫鬼仔

七月十五是鬼节,这天百鬼放假,可以上阳间放松放松。十四的半夜鬼门开，一直到十五的半夜关，所有的鬼必须在鬼门关闭之前回阴间，否则就滞留阳间成为孤魂野鬼!同时整个阴历七月也是一年中阴气最重的月份，游魂增多，夜间不能啼哭，不能吹哨，否则易引来百鬼!

在鬼节出生的孩子称为鬼仔。也就是说，鬼节出生的孩子是游荡的小鬼变成。据说阴气重的人容易气虚，容易胃寒，四肢冰凉，而且很容易招来恶鬼。因此，鬼节出生的人八字命运。

十五日生： 此日生人，夫妻敬重，子孙刑克，强争好斗，破害前程，卅五之后方来馀庆，男者离租，他乡发展，女人克夫，必配硬命，平安之命。

关于鬼门的传说

据说中元节出生的朋友会看见一些不干净的东西，有的说中元节出生的人命运会比较坎坷。也有的说鬼节左右出生的人，大多与地藏菩萨有缘。

但是也有地方将鬼节出生的人叫天胎，古书上有记载：“五星者，是日月之灵根，天胎之五藏，天地赖以综气，日月系之而明。东方岁星真皇君，名澄澜，字清凝。……南方荧惑真皇君，姓皓空，讳维淳，(字)散融。……(西方)太白真皇君，姓皓空，名德标。……(北方)辰星真皇君，名启咺，字积原。……(中央)镇星真皇君，名藏睦，字躭延。”此名目又见于《太上五星七元空常诀》及《太上飞步五星经》等书中。

因此，人们将鬼节出生的人叫天胎。因此这一天出生的人命运很好，一生很顺利。

不过小编还是喜欢最后一种说法，鬼节出生的人叫命运。任何人的命运都掌握在自己的手里。如果你整日怨天尤人的话，那么你注定命运不好。相反，积极进取的人，命运反而好的多。

关于鬼节日本的流传

会在中国还在举办，但民间的盂兰盆活动已荡然无存，中国人已经不知盂兰盆为何物。如果谈及盂兰盆节，国人的第一反应是日本的节日。实际上这是很大的误解。盂兰盆节是华夏的节日，日本盂兰盆节只不过是孑遗而已。 盂兰盆节在飞鸟时代传入日本，已成为日本仅次于元旦的盛大节日。盂兰盆节在日本又称"魂祭"、"灯笼节"、"佛教万灵会"等，原是追祭祖先、祈祷冥福的日子，现已是家庭团圆、合村欢乐的节日。每到盂兰盆节时，日本各企业均放假7-15天，人们赶回故乡团聚。节日期间家家都设魂龛、点燃迎魂火和送魂火，祭奠祖先。一般在阳历的8月13日前后迎接祖先的灵魂，和活人一起生活4天，16日以送魂火的方式把祖先的灵魂送回阴间。京都的“大文字烧”就是这个活动的顶峰。另一种欢送的形式是盂兰盆舞，夏夜，在太鼓声中，男女老少穿着浴衣起舞，已成为日本著名的观光活动。

鬼节相关

筷子腿应该是大多数女生都梦寐以求想要拥有的，又细又长又直，非常的好看，但是想要拥有筷子腿却并不是一件很容易的事情，那么，筷子腿是天生的还是后天练成的呢？

筷子腿是天生的吗

筷子腿不一定是天生的，很多人的筷子腿都是通过后天锻炼而来的。筷子腿，顾名思义，就是笔直如筷子，细而长的美腿。一般人都是大腿较粗，小腿较细。而筷子腿，则是大小腿的粗细几乎差不多。

小腿一般要比大腿长一些，站立时几乎看不到膝盖的凹凸，这种腿非常具有美感，也利于学习舞蹈。但天生筷子腿毕竟是少数。更多的小粗腿妹子，就需要用后天锻炼的方法，练出美腿。

筷子腿可以后天练成吗

可以。

筷子腿，简单讲就是又细又直又长的腿，小腿和大腿粗细几乎一样，站直的时候膝盖的凹凸感很小，大小腿几乎连接成同一圆柱体。

筷子腿怎么练

1高抬腿运动：每天早晨6—8点之间选择充足的时间段做高抬腿运动，每组做30s，之后换另外一条腿，一共重复五组，需要长期坚持。

2睡前运动：侧躺在床上，身体伸直，把在上方的那条腿拼命抬高，重复动作20次，之后换另外一条腿，一直到大腿感觉酸软为止，坚持1—2个月可见成效。

3慢跑运动：选择人不多且平坦的路(操场最好)，每天坚持慢跑30min以上，注意选择合适自己的速度，速度过快会进行无氧呼吸运动产生腿肌哦，需长期坚持。

瘦腿运动推荐

瘦腿运动一

1、坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟。

2、脚尖伸直，脚面向上呈90度角，让脚后跟和小腿肚的筋伸展开，保持5秒钟。

3、用脚踝的力量旋转双脚，同时可以拉紧小腿肚的肌肉。

瘦腿运动二

1、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势

2、上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶

3、约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2-3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。

在如今提倡男女平等的大环境下，以前男主外女主内，男人为一家之主，女人相夫教子配角的模式早已彻底改变。现在女人不但是平起平坐半边天下，更有一部分强势的女人，男人反而成了一个陪衬。其实，女人是否强势，在面相上可以很精确的解读出来。

面相解读谁是天生强势女人，强势的心理优势是恋爱之前就早已自定，如人格尊严一样绝不妥协，这一特性逐渐演变成恋爱和择偶的标准，无论婚前还是婚后，无论情感顺利还是挫败，都要确保以她为中心，男人服从的模式。

天生强势的女人以眉，脸，耳，下巴四点体现的最为明显。

第一类：眉毛高挑，飞扬，偏粗密的女人

一方面这种女人心气是比较高的，生活中不仅要成为情感的强者，还要是生活的强者，她们的选择都是高起点和可控性，以绝对的优秀和绝对的体贴为选取情人的标准，虽然情感会容易因此而挫折，但却永远都按自己满意和需要的标准去寻找。

第二类：脸形偏瘦长，且额和下颚都偏狭窄的女人

情感中这类女人是比较短视的，她们一般会容易沉浸于一时的风光和上风，当男友无法满足日益增大的胃口时，她们的不安和不爽就会彻底的爆发，这类女人通常情感变动很大，难得稳定，最后只有被动的受生活的改造。

第三类：耳薄而尖，耳廓偏大而方，内耳骨突出，外翻，尖挺，这种耳相的女人

情感中的反抗精神很强，她们虽然并不是在各方面都追求强势，但是她们对情感的要求和目的非常明确，当这种要求或目的受阻时，是绝不会妥协的，而且男人越是表现强势，她们就越是会针锋相对，所以这类女人的情感表面上进行得不错，而一但出现状况则很快双方形同路人。

第四类：颧骨发达饱满且下颚突出，特别是脸形偏方正，眉骨，颧骨，鼻骨，等棱角突出的女人

这种女人对生活的主导性很强，包括对男人也是一样，与第一点不同的是，她们不是等待生活和情感，更多的是喜欢自己动手去创造，她们也不会天真的去寻找让自己占据强势的男人，而是通过生活和能力逐渐逼迫男人达到自己的要求，这种女人情感方面相对顺利，但婚后就难说了。