筋膜枪到底有用没用实用19篇

到了冬季桑拿、汗蒸等养生项目越来越受欢迎，可能你每个周末都回去或者是抱着排毒、减肥等想法去汗蒸。但是汗蒸真的可以养生治病吗？

汗蒸，养生好处多

汗蒸是通过高温来刺激人体血液循环、出汗，确实起到了一定养生作用，与艾灸、热敷功效类似。对驱寒、血液循环、关节痛、关节炎、风寒感冒、水肿等都有一定积极作用。而且受到热的刺激，还可以放松肌肉、缓解精神紧张，起到助睡眠功效。

同时，冬季进行汗蒸，出汗同时也会刺激皮脂分泌，对冬季皮肤干燥、开裂也有一定好处。但汗蒸只是一种养生方法，并不利于治病。

汗蒸对这种疾病没用

高尿酸患者加强体内水液代谢是可以加速尿酸排出，但是通过汗蒸出汗却不可以。

首先，汗水中是含有尿酸成分，出汗可以排出尿酸，但是汗水中尿酸成分非常少。

其次，当人体出汗后，又不及时补水，血液中水分减少，尿酸的浓度相对增加，增加幅度远超过所排出的。

所以利用汗蒸来排出尿酸，身体可能“渴死了”也没有效果。

这些人不适宜汗蒸

1.发烧人群。虽然汗蒸对风寒感冒有调理作用，但发烧期间不适宜，反而不利于降温或造成发烧加重、呼吸困难。

2.三高人群。尤其是高血压、高血脂患者，容易因为汗蒸出汗，血液粘度升高而导致血压高、缺氧等。

3.有出血倾向人群。在高温的刺激下，血液循环加速，只会加重出血情况。所以经期女性、伤口感染等人群均不适宜。

4.哮喘、过敏性支气管炎、甲亢、孕妇、心脏病患者等，都不适合参加汗蒸。

汗蒸并没有这些作用

还有人说汗蒸可以减肥、排毒养颜，所以受到很多女性的青睐，那么真的是如此吗？

1.汗蒸不减肥

通过汗蒸高温是可以排出人体内水分，但是这些水分不是脂肪燃烧的结果，喝水之后自然会恢复。而减肥是通过运动来消耗热量，减少体内的脂肪，运动出汗与汗蒸出汗不是一回事。想减肥，还是得运动，但是汗蒸可以用于运动后肌肉恢复。

2.汗蒸出汗并不能排毒

虽然运动、汗蒸出汗后能感到身体轻松，但是人体通过汗水排出来的尿酸、乳酸以及脂肪酸非常少，出汗排毒完全是夸大其实。

所以，汗蒸只能作为日常休闲之余活动，并不具有治病功效。

糖尿病人在发病初期吃降糖药效果不错，但发展到后来降糖药失去作用，吃得越多反而降糖效果越差，这种病例我近来时常碰到。什么原因？这是因为这些病人已经由原来的ⅱ型糖尿病向ⅰ型糖尿病演变，胰岛β细胞功能很差，于是服用磺脲类降糖药失去效果，那么为什么降糖药吃得越多越没用呢？

糖尿病是由于胰岛β细胞分泌胰岛素功能不足或胰岛素作用缺陷，而表现为血糖升高并伴有脂肪和蛋白质代谢紊乱的一种内分泌疾病，在我国的发病人群与日俱增。糖尿病有ⅰ、ⅱ型之分，磺脲类降糖药只适用于胰岛β细胞还有一定功能的ⅱ型糖尿病人，如果糖尿病类型已经转变，再吃大量磺脲类降糖药反而有反作用。约有1／4~1／3的ⅱ型糖尿病会向ⅰ型糖尿病演变，其中胰岛β细胞的状态是重要指标，因此糖尿病人定期检测胰岛β细胞功能就很有必要。

胰岛β细胞功能差吃降糖药无效

一位58岁的男性糖尿病患者，他在治疗的最初阶段，口服磺脲类降糖药效果很好。但是随着病程延长，降糖药的用量逐渐增加，降糖效果反而不理想。我给他做了胰岛功能试验，发现病人的胰岛β细胞功能已经很差。这种情况医学上称为“磺脲类降糖药继发性失效”，因为胰岛β细胞功能差的话会造成胰岛素相对缺乏，血糖水平明显升高，易发生酮症酸中毒。这类型病人口服磺脲类降糖药无效，需要外源的胰岛素治疗方可见效。

还有一位63岁的女性糖尿病患者，近1~2年服用各类降糖药效果越来越差，但她不愿意接受胰岛素治疗，最后3~4种降糖药联合使用，血糖还是难以控制。我给她检测，发现她患的是一种成人晚发型的ⅰ类糖尿病，也叫做“成人缓慢进展型自身免疫性糖尿病”。这类病人也是属于胰岛β细胞功能差，因此服用磺脲类降糖药也是没有效果。

1／4~1／3的ⅱ型糖尿病会向ⅰ型糖尿病演变

糖尿病有分期分型，ⅰ型糖尿病胰岛β细胞大部分被破坏，几乎不能分泌胰岛素；ⅱ型糖尿病胰岛β细胞也有损害，但仍能分泌一定量的胰岛素。胰岛β细胞还有一定功能的ⅱ型糖尿病人可以口服磺脲类降糖药，达到降血糖的目的。上述两个病人在病发初期还是属于ⅱ型糖尿病，因此磺脲类降糖药对他们的血糖控制有效果。但是随着病程的发展，两个病人的胰岛β细胞功能越来越差，最后转变为ⅰ型，这时候再吃磺脲类降糖药，原来已经很疲劳的胰岛β细胞还要遭受刺激，其损伤程度加深，血糖当然降不下来。ⅰ型糖尿病主要见于青少年及儿童，部分成人ⅱ型糖尿病和成人缓慢进展型自身免疫性糖尿病可以逐渐演变成ⅰ型糖尿病，约占了ⅱ型糖尿病人的1／4~1／3。

胰岛β细胞和相关抗体检测可看出有无转变

因此，当ⅱ型糖尿病已向ⅰ型转变时，原来服用的磺脲类降糖药就要适可而止了。要辨别自己有没有发生这种“病变”，成人ⅱ型糖尿病患者就要做相关抗体检测和定期检测胰岛β细胞。抗体检测包括胰岛细胞抗体和谷胺酸脱梭酶抗体检测，如果都呈阳性，说明属于ⅰ型糖尿病。总之，在治疗时患者首先要搞清楚自己的糖尿病属于哪一个类型，再采取合理的治疗。而在口服降糖药无效的情况下，病人就要进行胰岛素治疗。

ⅱ型糖尿病需要个体化治疗

至于ⅱ型糖尿病患者，他们的胰岛β细胞虽然能分泌一定量的胰岛素，但存在两大缺陷：胰岛素分泌不足以及胰岛素受体或受体后的缺陷而产生胰岛素抵抗，致使胰岛素不能很好发挥正常的生理作用。ⅱ型糖尿病人通常有这两大缺陷并存，但在治疗时只能做个体化治疗，疗效才会好：如果是胰岛素受损为主，同时伴有胰岛素抵抗的，在用药时要考虑控制血糖的同时，注意改善胰岛素抵抗和保护胰岛β细胞功能；如果是胰岛素抵抗为主，同时伴有血糖轻中度升高，则要重点改善胰岛素抵抗，适当配合一些降糖药物。

产后婆婆来帮忙孩子，于是很多新妈妈们遭遇了婆媳矛盾。负面情绪如何抒发？在群里吐槽就会一吐为快吗？小心越吐越不爽。

家丑要外扬吗？

随着社会的进步，人们生活水平的提高，以往“家丑不外传”的旧思想在很多年轻人这行不通，他们关注的更多是我作为一个独立的个体怎么来更好的快乐生活，在遇到生活中的不顺时，会选择倾述出来(俗称吐槽)，而不是压抑，从某个方面来说这是社会的进步，意味着现代人对自身的关注正在提高，但在这个过程中怎么说？说给谁听？得到什么样的回应更是决定了吐槽的质量，合理的表达自己情绪，并得到正确的理解和引导才是情绪得到了宣泄，反之只是负面情绪被传染，滚雪球一般越滚越大。

吐槽婆婆要小心

你选择在妈妈群体吐槽婆婆如何不好，其实只是想找人倾述你在这方面的负面情绪，更希望得到的是其他的妈妈的一份理解，当我们将内心的不满、郁闷说出来，而倾述的对象能够理解到我们，情感上支持到我们时，我们才能够感受到那种一吐而快的开心，才能在发泄负面情绪后回归到日常生活中，而你在妈妈群里吐槽并没有得到正面的理解和回应，反倒会让你有种大家都在外归因、抱怨的感觉，反倒不利于你发泄不良情绪。

遭遇婆媳矛盾，新妈们该怎么做？

遭遇婆媳矛盾，新妈首先要做到的还是尊重婆婆，不能因为婆婆过往的经验不科学，跟不上形式就对婆婆的付出完全否定，要知道作为老人而言，几十年的生活经历和儿子的长大就是她的骄傲，很多婆媳矛盾中婆婆往往觉得委屈，觉得自己付出了还不被认可。所以新妈们大可先对婆婆的付出大加认可称赞一番，要知道有人做总比没人做好，至于做的方式怎么样，新妈们在夸完婆婆之后再提出你认为更好的方式。

其次，给婆婆一份信任。新妈们往往刚刚面临角色的转变，自然也会出现产后焦虑，对孩子过分的担心，就很容易出现“对我怎么样没关系，对我的孩子一定要怎么怎么样”的想法，要知道你的孩子也是她的孙子，婆婆也是在她能力范围内将最好的给到孙子，这点新妈们必须要看到。

第三，新妈们如果真是对婆婆的做法有质疑，也切忌不要当面质问婆婆，大可关上门和老公提，让老公去和婆婆好好反馈，老人也要面子，哪怕自己错了，儿子提出来，比媳妇提出来，她更好接受些。

婆媳关系相处的几点建议

首先尊重婆婆，关心婆婆，婆婆既是老人又是爱人的母亲更应该得到尊重，生活细节中多主动关心婆婆。其次怀着感恩的心和婆婆相处，不能有她做的一切都是应该的想法，任何一个人怀着感恩的心生活，生活总是美好的。第三，精神上安慰婆婆。媳妇对婆婆的关心，不仅仅体现在物质照顾，更要有精神上的安慰，多陪老人聊聊天，多听老人说说。

适当吐槽婆婆，不如先调整好自己

适当“吐槽”并得到正确的引导肯定能帮助改善婆媳关系，婆媳关系的改善取决于任何一方态度的转变，与其每天纠结着婆婆的不是，期望她做出改变不如自己先调整好自己，换句话说，你变了，她也就变了，而这个时候媳妇的调整的方向可以通过正向意义的“吐槽”来完成。

当然以上讲的几点意见，是从媳妇的角度，那么婆婆也要知道，既然来到儿子家，儿子和儿媳才是这个小家的男女主人，自己也要调整好自己的位置，不能事事都做主，摆成一幅女主人的样子。

合理的宣泄情绪渠道有很多，找个你认为信任的，且能处理好这方面问题的过来人谈谈，或者是去相应的咨询机构找个婚姻家庭方面的咨询师谈谈都是不错的选择，可以得到正面的引导。

最近一段时间，经常会出现一些网络小额贷款公司清盘或跑路等问题。有些人就会问：如果网贷平台倒闭了，那自己在网贷平台上借的钱还用还吗？正常情况下，借的钱肯定是要还的。这就好比你向某人借了钱，但那人却因某种原因过世了，难道借的钱就不用还了？再说，从法律角度讲，也没有赋予我们欠钱可以不还的权利。但凡事也有例外，比如以下的几种借款，那就是不用还的。

1、借款利息超过法律规定上限的部分

目前民间的高利借贷已经逐渐被国家认可，但借贷利息不能超过规定上限。根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷的年率最高不能超过24%。对于借贷利率在24%—36%的利息，既不合法也不违法，所以借款人可自愿偿还，如果借款人不还，借出方也不能向借款人索要。而对于年率高于36%的部分利息，那就是违法的，借款人不仅不需要还，就算还了也有权从借出方要回来！即便是签了合同也没用。所以就要记住了，24%—36%的利息，可还可不还；36%以上的利息，一定不用还！

2、被迫形成的贷款

如果借款人是因为被借出方以威胁、恐吓、胁迫等手段形成的贷款，根据法律规定，这种借贷关系是无效的。如果借出方想要借款人还钱，法律也不会支持。所以对于借款人来说，这笔钱是不用还的。这样的规定显然是可以对那些强势的借出方进行威慑：你若敢强行让人借钱，那我就能让你连本金都收不回来！

3、明知道借款人借钱是用来从事违法行为

如果说上方的两种情况主要是出于对借款人的保护，那这种情况就主要是对借出方的惩戒。因为借款人借钱用来从事违法行为，本身就是不受法律保护的。如果资金借出方明知道借款人借钱是用来从事违法活动，那借款人就可以不用还钱。如果借出方主张要借款人还钱，法律也不会支持。虽说这样的规定便宜了直接从事违法活动的借款人，资金借出方也只能自吞苦果。至于借款人，自然会受到另外的法律处罚。显然，这种借钱不用还的情况，对于遵纪守法的普通大众来说并不适用。

简要回答

很多人都比较喜欢使用工商银行卡，但是如果说长时间不去使用的话，可能就会被停用了，那么工商卡太久没用，被停了怎么解决呢？具体解决方法如下。

首先可以打开工商银行APP，点击安全中心。

点击更多。

点击账户重要操作，点击账户开通即可。

头发的护理是现在越来越多人开始注重了的，发膜一直是很受大家欢迎的一种护发产品，发膜的营养成分是很高的，不能每天使用，会给头发造成负担。

发膜多久使用一次

发膜是深度滋养头发的产品，不需要经常使用，正常一个月用四五次就可以了。发膜的营养物质能修复受损发芯，让头发变得强韧顺滑，强滋养力。如果头发受损情况严重，可以根据发质状态密集使用发膜，但是一个月也不能超过10次。

发膜在头发干时使用没用

洗完头过后，将头发擦到不滴水的时候用。

先将头发用30度左右的温水打湿，然后将洗发时挤在手掌上面，两手揉搓出泡沫的时候，就可以涂抹在头发上了，洗发水是不能直接涂抹在头皮上的，直接涂抹在头皮上，是会伤害头发，还会影响清洁效果。将头发的洗发水用清水冲洗干净，要是洗发水没有冲洗干净，是会影响发膜的作用。确定将头上的洗发水冲洗干净过后，就可以给头发涂抹发膜了。要注意给头发涂抹发膜的量，量太少起不了滋润的作用，量太多又会给头发造成负担。长发用核桃大小的量就可以了，短发用一元硬币大小就行。发膜涂抹在头上过后，要用木梳反复的梳头，这样能确保发丝和发膜相互融合在一起，最好是用电热帽加热一下，这样头发能很快就吸收发膜中的营养。要注意加热的时间，15到20分钟就可以了。

发膜为什么不能天天用

发膜的营养太高了，要是天天使用，会让头发营养过剩，头发会变糟糕。发膜里面的营养成分不止一种，有多重营养成分，能修复受损的头发，天天用会头发的营养过程，头发出油会更加的严重，还有可能会出现头屑或者是脱发。发膜一周用两次就可以了，就算是头发问题很严重也不能天天用，日常护理用护发素就可以了，护发素的营养是要比发膜低一些。要是想要发膜和护发素一起使用，那就需要先用发膜再用护发素，以免护发素闭合毛鳞片，影响发膜修复发丝。发膜是在洗完头过后，头发不滴水的时候用，因为它的营养成分是非常的多，所以它是不适合天天使用的，一周用两次就可以了。

染发前一天能用发膜吗

染发的前一天不能使用发膜，因为染发剂是碱性的，而发膜是偏酸性的，发膜可以帮助毛鳞片闭合，所以染发前使用了发膜，可能会导致染发上不了色，影响染发剂的上色效果。

申请公积金贷款买房到底要不要用到公积金联名卡？答案是不需要，那么联名卡是不是就没有用了呢？

首先，说一下什么是公积金联名卡？

公积金联名卡是由住房公积金管理中心以服务广大住房公积金缴存职工为目的，与商业银行合作发放，具有住房公积金缴存凭证、账户查询和银行借记卡多种功能的银行卡，是职工缴存住房公积金的有效凭证。也就是说公积金联名卡是为了方便大家查询、提取而设立的一种银行储蓄卡。

那该有朋友问了：我办的是招行卡，但是我想通过其他银行办理公积金贷款可以吗？申请公积金贷款买房，要通过公积金中心指定的银行才能办理，只要是公积金中心指定的银行，都可以申请公积金贷款，与办哪家的联名卡没有关系。

那么，公积金联名卡的功能有哪些呢？

虽然不需要用于贷款买房，但是公积金联名卡还是很有用处的。具体功能可以总结为以下几种：

1、查询打印住房公积金账户信息功能：

持卡人可查询其住房公积金账户余额及汇缴、补缴、提取、计息等账户明细，并通过住房公积金对账簿打印住房公积金账户信息。

2、提取住房公积金转账入卡功能：

按规定提取住房公积金时，持卡人可指定联名卡作为住房公积金提取帐户，将提取的住房公积金转入本人联名卡账户中。

3、储蓄卡金融功能：

联名卡除了以上住房公积金服务功能之外，还具有相应银行卡的全部金融功能。

公积金联名卡可以有几张？

有人问，为什么我上家单位的联名卡是建行，换个工作之后，又变成交行了，一个人到底可以有几张公积金联名卡？

以往在联名卡的办理上，管理中心限定一名缴存职工只能持有一张住房公积金联名卡。在单位集中办理情况下，缴存人对银行的个性化需求就无法得到满足。

新的模式下取消了这种限制，允许“一人多卡”，即缴存职工根据自己需求自由选择与管理中心开展合作的发卡银行，并可在多家合作银行申请办联名卡，但每家银行只允许办理一张。

以北京为例，当前北京住房公积金管理中心与交通银行、建设银行、工商银行、招商银行和北京银行共五家银行合作发行联名卡，

联名卡名称分别是：

交通银行－住房公积金联名卡（太平洋卡）；

建设银行－住房公积金联名卡（龙卡）；

工商银行－住房公积金联名卡（牡丹卡）；

招商银行－住房公积金联名卡（一卡通）。

北京银行－住房公积金联名卡（具有信用卡功能）

缴存单位和缴存职工可到交通银行、工商银行、招商银行、北京银行在北京地区的所有营业网点，或建设银行部分网点办理联名卡申领手续。

如何申请办理公积金联名卡？

以前，公积金联名卡都是由单位代办的，现在，缴存住房公积金的职工，持本人有效身份证件，无需再通过单位，即可以个人名义去银行直接申领具有借记卡功能的住房公积金联名卡。即联名卡办理以个人申请办理为主，单位代为办理为辅。

敷面膜是最常见的一种护肤方法，很多人都会经常敷面膜，市面上的面膜也各种各样，有着不同的护肤功效，几乎每个爱美的朋友都会敷面膜。

面膜有用吗

1、肌肤的生理结构。

其实，面膜能够达到养护肌肤的效果，主要是建立在我们每个人的皮肤都具有一定的渗透以及吸收能力的基础之上的。不管是哪种类型的护肤品，大多都是涂抹在肌肤的表面，来发挥一定的作用的。所以我们的表层肌肤的生理结构是需要大家首先了解的知识与内容。我们每个人的肌肤表皮细胞其实是，主要分为五层的。而每一层的细胞都是整齐排列的。因此我们在使用面膜的时候，主要是将它们的有效成分通过各层细胞之间的“间隙”，慢慢的渗透到肌肤的内部的。一些小分子的物质，比如说水分和一些脂溶性的物质都可以轻易的被肌肤吸收的。但是一些分子量非常大的物质，比如我们经常提到的胶原蛋白以及多糖类等物质其实是不能通过这些肌肤屏障而被深层细胞吸收与利用的。因此，我们去观察研究各种面膜的组成成分的时候，就会发现其实它们包含了各种各样的有机小分子类物质以及水分。

2、面膜的作用。

当面膜敷在我们脸颊表面的时候，一些有利于组成摹状类物质的成分可以在我们大家的肌肤表面逐渐的形成一层薄薄的保护层，从而使得一些其他的大分子类的物质不会轻易的被我们面膜当中所提供的水分冲刷掉。

3、小结。

通过以上的内容进行了总结，我们就可以知道，其实面膜就是针对我们肌肤的特性以及内部结构来进行设计的，可以在一定程度之上达到养护肌肤的效果。它的设计是有一定的科学原理的。但是由于面膜的种类以及个人的体质等等问题，每一个人对于面膜当中各种养分的利用率是存在一定的差别的。这就体现在：有的人即使敷了大量的面膜，好像看起来肌肤状态没有太大的改善：而有的人经常敷面膜就会起到非常好的效果。

敷面膜到底有用没用

有用，面膜的作用原理有三个。

1、密封，面膜把皮肤和空气隔绝，让水分无法挥发。

2、渗透，面膜使细胞水量增加、间隙变大，促进成分吸收。

3、清洁，面膜能吸附皮肤分泌物和污垢，深层清洁皮肤。

总结一下，敷面膜是一种很有必要的日常保养方式，作用是补充水分或养分，温和去角质。

怎样快速的提高面膜的利用率

1、不要刻意追求“贵”的面膜。

这是我们在使用的时候一定要刻意关注的一个问题。并不是说，面膜所具备的营养越丰富，营养成分越高级越好，我们要始终记得，适合自己的才是效果更好的。

2、面膜的护肤效果是非常局限的。

很多面膜的营养成分组成就决定了它们其实是适针对性的解决一些肌肤问题的。比如说，清洁性的面膜就是为了深层次的清理毛孔的脏物而存在的。而一些晒后修复类型的面膜着重于提高肌肤的抗氧化能力，从而让肌肤变得更白。因此，根据自己肌肤特点，选择对应功效的面膜才能够让自己的肌肤状况变得越来越好。

什么肤质需要敷面膜

要看面膜的种类，补水面膜不挑年龄、肤质;抗老面膜更适合年龄25+的人;美白面膜敏感肌慎用;祛痘面膜最好在医生指导下使用。

这是一间位于英属圣赫勒拿岛上的一座机场，是当地对外交通的主要门户，也是该领地内唯一的机场。它也是被称为世界上最白费力气的机场，建了好多年就没有飞过。本期的城市文化，讲讲它的首班航班。

据外媒报道，英国5年前在南大西洋的属地圣海伦娜岛斥资近3亿英镑兴建机场。但机场在去年完工后，却因“无法预测的强风恐造成升降危险”未能使用，更被称为是“世界上最没用的机场”。直到日前，该机场才终于迎来首趟商业航班。这趟航班结束了圣海伦娜岛数百年来依赖轮船与外界联系的历史。

圣海伦娜岛位置偏远，人口仅4500人，被称为是“世界孤岛”。但由于英国在1815年将拿破仑流放到岛上，因此每年仍吸引不少游客前往。

岛上的机场建在悬崖边，当初兴建的原因，就是为了开发观光资源，但由于施工前评估不足，没有把地形造成的风势纳入考虑，导致完工后无限期关闭，仅限小型私人飞机使用。

原来机场建立在岛上的悬崖上，海上风大浪急，低空风切变和湍流对飞行的危害是非常大的，因为气候条件的限制，大型喷气式客机在此无法降落，最终，圣赫勒拿岛机场并没有投入使用，自建成一年多来，只有一架客机到过这里，除此之外，仅接待过小型私人飞机。

在此之前，登上圣海伦娜岛的唯一方法是走水路，船从南非开普敦开出，航程5天。机场启用后，每星期将有定期航班从南非约翰内斯堡出发，日前的首航航班搭载了60名乘客，重复降落多次，才安全降落在跑道上。

今年5月3日，机场终于迎来了它的第一驾飞机，这驾飞机降落在20号跑道上，岛上的人们很高兴，但这驾飞机之所以在此降落是因为取消了两班邮轮，60名乘客只好改乘支线飞机前往小岛，但是游轮恢复后，机场将会继续停止使用。

随着电磁炉的广泛应用，液化气罐被慢慢淘汰了。那么液化气罐没用了怎么办？

液化气罐属于易燃易爆的危险物品，不用了可以交给有关方面处理，如交给液化气站或液化气公司回收。也可以问119。还有多找找收废品的，他们应该是可以收走的，而且他们有处理废罐的经验。

液化气的安全操作

1、液化气钢瓶必须经技术监督部门检验合格，未经检验的不能充装使用。换气时应对钢瓶进行安全检查并协助服务站对钢瓶角阀进行动态试漏。

2、液化气钢瓶要远离明火和高温，严禁液化气与其他火源同室使用。

3、连接钢瓶与胶管两端必须用喉箍箍紧;

4、使用完毕后，应关闭液化气钢瓶角阀;

5、换气时，装卸调压器要仔细检查调压器前端的密封胶圈应完好，否则不可使用，安装调压器时，应拧紧调压器手轮，并应打开钢瓶角阀检查各接口是否漏气。

6、液化气钢瓶因瓶内液体减少，压力小，火焰不旺时切勿用火烤或用热水等加热液化气钢瓶。当液化气压力不足不能正常燃烧时，要将钢瓶送到供气单位处理残液，用户不得自行将残液倒在室外或下水道，这样做很容易发生火灾事故。

7、要经常检查钢瓶、管道及球阀等是否漏气，可将肥皂水涂在钢瓶的角阀、调压器、球阀和胶管等处检查，如果涂抹处冒出气泡，应立即关闭钢瓶角阀，并向供气单位报修;

8、当发现室内有液化气泄漏时，应及时打开门窗通风，使其向没有明火的方向扩散，附近严禁动火。气瓶着火时，应立即关闭阀门，搬至室外空旷的地方，用干粉灭火剂、二氧化碳灭火剂或用湿麻袋捂盖等方法灭火;

9、遇到钢瓶与调压器连接部位等处着火或不慎将钢瓶碰倒而火势扩大时，要立即抓住钢瓶的护栏将钢瓶扶起，然后用湿毛巾盖在钢瓶护栏上，关闭钢瓶角阀，火即灭，如火势较大，难以控制，应尽快报119火警，并迅速搬开周围容易着火的物件。

国家认可的正式舞蹈考试证书分为两类。一个是表演水平证书，另一个是教师资格证书。中国认可度最高的是北京舞蹈学院舞蹈考试证书和中国舞蹈家协会考试证书。还有地方协会或组织的证书。舞蹈考试有哪些优势？

一、考试可以让孩子有奋斗的目标

没有追求的人一定很懒。引导孩子养成有目标的好习惯是非常重要的。现在的孩子太娇生惯养了，孩子的舞蹈考试主要是培养她的毅力和勤奋精神，可以摆脱半途而废，轻易放弃既定目标的坏习惯。

二二，考试可以增强自信心

在提高学生艺术素生的艺术素养，还会增加他们的自信心。很多家长送孩子参加舞蹈训练后，会发现孩子兴奋地和家长分享自己的所见所闻，希望以后能考上更高的水平。舞蹈学习更聪明活泼。

三、考试可为孩子提供展示平台

舞蹈等级考试教科书内容丰富，从音乐到表演安排有思想、灵魂，可以以身体动作为主要表达手段，在优美的音乐旋律伴奏下，手舞、脚舞，学生学习不会感到无聊，感觉美，艺术吸引力，创造了一个充分展示个人才能的平台。舞蹈等级考试注意事项

1、着装要求：统一着装，考试当天穿粉色连体衣，统一学校白色连裤袜，干净粉色舞鞋。

2、发型：女生要求所有盘头，不要有刘海，头上不要有其他颜色的发夹，不要用黑色发夹把头发弄坏，头上不要有头饰。

3、接送时间：由于学生人数众多，为避免混乱，家长应严格按照老师通知的时间送学生。考试期间，家长不得进入考试区。请耐心等待。

4、考试地点停车位紧张。请提前安排。考试当天，学校没有家长休息区。请把孩子送到现场。考试结束后，老师会带孩子到学校门口解散，并提前15分钟通知家长在班组接受。

手机号码一段时间内没有使用或欠费，会被运营商重新收回并成为新的号码推出到市场使用。一般以60天为期限，一般超过了60天之后，电话号码会被运营商重新推出市场。以下是详细介绍：

1、如果的你的手机号码变成空号没有超过60天的话可以携带自己是身份证到号码所在地的营业厅办理【销户重启】，这种情况是需要你把以前的欠费缴清的；

2、如果你的号码变成空号超过了60天，这种情况是你的号码已经被运营商回收处理重新推出市场，因此很难被找回。您可以在办理之前先拨打客服电话，咨询一下您的号码有没有被投放到市场，这个是需要运营商的省公司来决定的；

3、手机卡销号再次补回分为多种情况。如果办理的停机保号的业务，在保号也无期限之内的话可以直接本人带着本人的有效身份证件当地营业厅办理开机业务。也可以直接拨打运营商客服电话通过选择人工服务来办理开机业务，不过这种方式是需要提供该手机号码的服务密码；

4、如果是手机号已经销号了，首先拨打运营商服务电话来确定一下手机号销号的具体时间来确定。如果没有超过当地营业厅所限制的复机期限的话，可以根据上面的说明带齐身份证件到运营商办理开机业务。

最近，关于买房的一则新闻引起了广大购房者的热议，那就是哈尔滨一女子因首付不退，而去售楼处自泼汽油。据知情人透露，该女子交过首付后，因为房贷被拒，导致无法继续交易，而开发商以此拒不退还首付款。在这个高房价时代，普通购房者往往要掏空家底才能凑齐首付款。如果首付不提，那对于普通家庭来说无疑是巨大打击！在此，小编要说的是，交了首付也没用，这5种购房者还是会被银行拒贷，希望没有你！

资料不全

第1种、申贷资料不全

为了避免出现银行坏账，银行在审批房贷时往往会全面审查借款人的信息，就比如个人身份信息、月收入流水证明，如果你提供的申贷资料不完整，那么银行可是会拒贷的！要知道各大银行之间贷款记录可是互通的，如果你在一家银行被拒贷了，那么其他银行也很可能直接拒贷。

第2种、房子不符要求

并非所有的房子都可以获得银行贷款。如果你所买的房子不符合银行要求，那可就会被直接拒贷了。所以，大家在买房时，一定要向银行咨询一下，看看哪些房子不允许贷款，据小编所知，小产权房、没房产证的房子、未满五年的经适房等房子都是无法申请银行贷款的。具体还有哪些房子无法申请贷款，还要看各地银行的规定了。

高首付

第3种、首付比例太低

要想获得银行贷款，首先你就必须先要满足银行规定的首付比例，如果你的首付比例太低，那可就无法获得房贷了。此外，在楼市严控下，国家严禁消费贷款流入楼市，所以，如果你的首付资金违约了，那也是无法获得房贷的，就比如首付分期、采取首付贷。在此，小编要提醒广大购房者，除了首付比例要满足要求以外，你的首付资金还要合理合法合规。

第4种、负债率大于60%

一般来说，银行在审批房贷时会要求借款人的月收入不得低于月供的两倍，其中这个月收入是减去债务的收入。如果你的负债率大于60%，那么银行也是会拒贷的，毕竟你在还清每月债务之后，也就没钱还房贷了。

征信不良

第5种、个人征信不良

个人征信良好是获得房贷的一大前提条件。如果你的个人征信不良，那你可就无法获得房贷了。所以，大家平时一定要注意保持个人征信良好，而且在申请房贷前，最好先查询一下自己的个人征信，以免出现因为征信不良而导致房贷被拒的情况。

好不容易凑齐了首付，结果最后房贷却被拒了，更不幸的事情还是房贷被拒，可就算购房者违约了，此时可是要赔偿违约金的。所以，大家在买房时，一定要在合同中约定，若房贷被拒，则需要退还首付款。

来源：眼里只有房

1、邮箱找回：请登录到微信安全中心选择找回帐号密码-已绑定邮箱，然后输入微信绑定的邮箱地址和绑定的邮箱，然后就会收到修改密码的链接，然后进入邮箱修改微信密码可以了。

2、申诉找回：

首先打开微信，点击右下角的微信安全中心，点击第一个找回账号密码，接着点击申诉找回微信账号密码，点击开始申诉，如果记得微信号，可以点击记得微信号，接着输入自己的微信号和可以接收短信的手机号码，就可以找回密码了；点击“我不记得微信号”，然后在其下方的曾绑关系中输入曾用手机号、曾绑定QQ号、可用手机号以及验证码，然后点击“下一步”，跳转到下一界面，根据提示发送短信后，点击“我已发送短信，下一步”。在填写微信好友的绑定关系界面输入两个微信好友的电话，然后点击“下一步”。最后通知自己的微信好友，至少得两位好友，把收到的六位验证码发送到要找回的微信号上。

如申诉成功，可以通过手机短信收到的微信号和新的密码登录微信，登录后将之前所有绑定关系将会自动解绑，可重新再绑定新的手机号/QQ号/邮箱。

便秘是宝宝的常见毛病，因而在对待这个问题上，热心的妈咪自然是主意多多，可惜并不全然正确，下面来看看宝宝便秘吃哪些食物没用吧？

多吃香蕉治便秘？没那么大作用

吃香蕉治便秘是长久以来大家都认同的观点，理由主要是香蕉富含膳食纤维和果糖，这两者有通便作用。不过研究发现，香蕉含有的膳食纤维和果糖跟其他水果差不多，并没有过人的通便能力。

换句话说，吃香蕉跟吃其他水果在通便这件事上的效果差不多，如果多吃香蕉反而可能会不利于健康，首先香蕉性寒凉，婴幼儿脾胃虚弱不宜吃太多寒凉的食物，其次不是吃越多膳食纤维越有助于缓解便秘，摄入过量会引起胀气和腹痛。

喝酸奶治便秘？仅能帮助消化

网上流传喝酸奶能治疗便秘，因为酸奶里面含有益生菌，能增加肠胃蠕动，从而促进排便。酸奶中的双歧杆菌确实能对人体肠道调节有益，但是酸奶里面的益生菌含量很少，一般为2%-5%，因此根本达不到治疗便秘的效果，平时喝酸奶最多有帮助消化的效果。

此外，酸奶为冷冻食品，一般从冰箱里拿出来之后要放至常温，才能给宝宝食用，否则宝宝幼小的肠胃受不了。1岁以前的宝宝不能喝酸奶，3岁以前的宝宝喝酸奶也要适量。

吃苹果治便秘？生吃熟吃效果不一样

苹果中含有比香蕉还多的膳食纤维，可以刺激肠道使有助排便，未经加热的生苹果胶有软化大便缓解便秘的作用，生吃苹果确实有缓解便秘的作用。

不过，有些妈妈觉得苹果直接吃一来生冷，二来质地太硬，于是就会给宝宝蒸熟来吃，殊不知苹果蒸熟之后，原本缓解便秘的果胶却摇身一变，变成具有收敛、止泻功效的成分，再加上苹果中的鞣酸是肠道收敛剂，它能使大便内水分减少，有止泻的作用。因此，吃了煮熟的苹果，不仅没有缓解便秘的作用，反而可能加重便秘。

喝蜂蜜水润肠治便秘？不完全对

有些妈妈认为宝宝便秘应该喝蜂蜜水，有润肠、缓解便秘的作用。事实上，蜂蜜虽有润肠作用，却不是人人都能喝，尤其宝宝食用蜂蜜要更加谨慎。

一般来说，周岁以内的宝宝不能吃蜂蜜，这是因为蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染，婴儿食入带有肉毒杆菌的蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状，可等宝宝2-3岁以后再考虑食用蜂蜜。

此外，由于蜂蜜是热性的，食用后反而可能会导致大便干结，不一定有缓解便秘的作用。

小编为大家整理的关于宝宝便秘吃哪些食物没用的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

品质差的烫发水，对受损头发的伤害是延续的，头发会失去营养越发枯黄。为什么用染发剂染发没用呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

1.染发后频繁洗发

刚染发后，染发剂中的人工色素在头皮上还不稳定，频繁洗头会加速色素的流失（化学染发剂是把毛鳞片打开，刚染完后毛鳞片还没有完全闭合，在冲洗时会很容易把色素冲掉），染发后最好3天洗一次。（金紫雨纯植物海娜粉染发采用包裹技术，自然渗透原理，不打开毛鳞片，不会损伤头发）

2.选用不正确的洗发水

被染发剂打开的毛鳞片还未完全闭合好，不能选用清洁性太强的洗发水，要避碱性选酸性，酸性洗护既可以保护头皮本身酸性不被破坏，还会加快毛鳞片闭合，避免色素流失。面前市面上大都是碱性洗护，难怪头发越洗越差（金紫雨植物性洗护，不含任何化学成分，富含维吾尔族养发、护发植物——乌斯玛、斯亚丹活性提取物；不含化学香精，采用植物性精油；重点是弱酸性膏体）。

3.不注重头发的晒头发的防晒保护

防晒不仅脸部、肢体需要，强烈的紫外线对头发的同样也存在伤害，所以要避免在裸露在阳光下暴晒，因为它会使让染发剂分子变得更小、更不稳定，很容易从毛鳞片中流失，所以外出头部一定要做防晒。

4.染发剂因素

由于现在理发店都是用的化学染发剂，是将人工色素压在染膏内，通过氧化作用，使毛鳞片打膨胀打开，进而达到染色效果，但这些染发剂色素离子不稳定，上色快，褪色也快。好的染发剂护理成分中有固色作用，上色慢，所以褪色也慢。建议大家用金紫雨纯植物海娜粉产品，不用打开毛鳞片，采用包裹技术，自然渗透。染、养、护和二为一，健康、安全、强固色、不易褪色。

以华为P40，EMUI10.1.0系统为例，手机没信号了可以通过以下几种方法解决：

1、首先排除是否由于所处位置信号覆盖不佳导致的没有信号，查看其他人的手机，看是不是也没有信号，如果是的话建议移动到信号好的地方再使用。

2、可能是SIM卡松动了，用取卡针打开卡槽，重新安装SIM卡。

3、如果是双卡槽，将SIM卡换一个卡槽，看有没有信号。

4、也可能是手机卡损坏，更换一个SIM卡看能否恢复信号。

5、可能是SIM卡氧化导致接触不良，用取卡针打开卡槽，取出SIM卡，然后用橡皮擦拭SIM卡的芯片，清理干净橡皮屑后重新安装回去，看有没有恢复。

6、在移动网络的设置中，更改网络模式，例如将5G改为4G或3G。

7、还可以将手机资料备份，然后恢复出厂设置，一般软件导致的故障都可以解决，如果还是不行，说明是卡槽硬件出现故障，需要送去售后维修。

该答案适用于苹果、华为、小米、OPPO等大部分品牌的手机型号。

win7开不了机按f8没用，我们可以进行这样的操作。

1、当电脑开机无法进入“安全模式”界面时，我们可以尝试在Windows桌面中，打开“运行”窗口并输入msconfig命令以进入“系统配置策略”界面。在打开的系统配置界面中，切换到启动选项卡，检查安全启动并最小化两个项目，然后单击确定按钮，重启电脑完成进入安全模式。

2、可能是内存出了问题，我们需要更换新的内存条，再尝试是否能开机。

3、如果还是无法开机，或是进入高级设置选项的话，那么我们最好的办法应该就是重装系统了。

众所周知，在环境污染严重的地区，我们应该尽力避免吸入漂浮在周围空气中的有毒物质。这也是为什么当空气质量显著下降时，中国人更喜欢待在室内，以及为什么东京人总是戴着口罩。

然而，一项新的研究发现，除了呼吸之外，一种叫做邻苯二甲酸盐(也叫邻苯二甲酸盐)的物质可以通过皮肤被吸收。华盛顿大学的首席研究员约翰·吉塞尔告诉科学博客:

"人类作为一个整体是一个吸收这些东西的大海绵."

邻苯二甲酸盐是一类半挥发性化学品，主要用于软化塑料或作为其他材料的溶剂。几乎所有的化妆品、香水和日用化学品都含有这种物质。邻苯二甲酸盐是从石油中提炼出来的，全球年产量为20万吨。人们常用的有20多种。

在过去的50年里，它们是最常见的增塑剂。然而，人们的健康将受到长期暴露于空气、灰尘和含有邻苯二甲酸酯的食品包装环境的影响。这个问题已经引起了越来越多的关注，从欧洲和美国的一些现行禁令中可以看出这一点。

研究表明，邻苯二甲酸酯几乎无处不在，最终会进入我们的血液、牛奶和尿液。它们被认为是“内分泌干扰物”，可以影响我们的内分泌系统，如女性和男性激素系统。

初步研究表明，邻苯二甲酸酯与哮喘的发病率有关。2008年的一项研究表明，高温下含有聚氯乙烯成分的烟雾会导致成人哮喘发病率的增加。暴露在含有邻苯二甲酸盐的室内空气中会增加儿童患哮喘和过敏的风险。甚至有迹象表明接触邻苯二甲酸盐会增加患乳腺癌的风险，但研究尚未证实这一点。

吉塞尔和他的同事试图通过测量血液中这些物质的含量来检查皮肤对这些物质的吸收效果。他们招募了六名健康状况良好的男性受试者，让他们接触含有高浓度邻苯二甲酸二乙酯(DEP)和邻苯二甲酸二丁酯(DNBP)的空气。根据最新新闻的蒂姆·桑德勒所说，DEP通常被用作个人护理产品(保湿产品等)的溶剂。)，而DnBP在指甲油等产品中用作增塑剂。

这六名实验人员被放置在一个特殊的实验室内，暴露在含有邻苯二甲酸酯的气体中总共6个小时。他们首先戴上特殊的呼吸面具来防止吸入邻苯二甲酸盐，然后裸体吸烟一周。只有在接受暴露治疗时才允许穿短裤，并且在实验开始前12小时限制饮食和护理产品的使用，直到66小时后收集实验者的尿液。实验结果发表在《环境健康展望:

“当实验者戴上呼吸面罩时，代谢物的浓度较低，但仍高于他们进入机舱前的浓度。这表明DEP和脱氧核糖核酸BP即使不呼吸也能渗入人体。”

该团队发现，DEP的皮肤渗透率比呼吸摄入高10%，而DnBP的皮肤渗透率是呼吸摄入的82%。此外，受试者年龄越高，皮肤浸润的DEP和DEnP含量越高。他们说在这个有限的样本中，年龄是一个极其重要的因素。他们报告说:

“66岁受试者的DEP含量比27岁受试者高5倍，脱氧核糖核酸含量比27岁受试者高7倍。”

研究人员还测试了穿着稍微近一点的受试者代谢物中的邻苯二甲酸酯含量。诚然，样本量略小，但它仍然经得起考验。皮肤是人体器官的大老板。如果我们不采取一些保护措施，我们将陷入真正的麻烦。此前的研究表明，邻苯二甲酸盐等半挥发性物质可能会缓慢渗透皮肤，但经过多年的吸收，它们最终会伤害人体。

吉赛尔告诉《每日科学》记者珍妮特·拉洛夫:“即使暴露率很低，如果身体暴露，仍会有相当大剂量的毒素进入体内。”

(本文由科学快讯的小蝌蚪君编辑，凯瑟克里夫翻译。转载时应注明蝌蚪中的工作人员)

1、手机死机后按关机键没有用的话，可以多等待几分钟的时间，系统就会恢复正常，然后试着长按电源键，就可以打开手机正常使用了。

2、如果重启也无法开机，可以将手机放在一边消耗剩余电量，电量消耗完后给手机重新充电，开机即可。

3、如果以上方法都用过了手机还是没有开机，那么就要携带手机、发票和保修卡，请工作人员进行检测维修了。

很多人在使用智能手机时，习惯于直接按“主屏键”回到手机主屏幕，导致很多应用程序未能及时退出，一直在后台运行。这样开启的应用越多，就会占用越来越多内存，产生越来越多缓存垃圾。一旦超出负荷，就会导致手机死机。

因此用户要根据自己的手机内存大小来安装程序，安装的有些软件的处理机制与自己手机的CPU不符就无法运行，进入后导致手机黑屏死机，更不要长时间运行比较大型的游戏，注意手机后盖上的温度，有异常时结束掉相应的进程，使用完一-个程序之后就要将其关闭，不要在后台运行过多的程序。