上火牙疼喝什么粥(精品20篇)

吃柚子会不会上火呢，对于这个常识性的问题还是很多朋友不太了解，那小编就简单的说吧，柚子本身是凉性水果，所以吃它并不会造成上火，相反上火的朋友吃柚子反而会有去火的作用，不过柚子因为是凉性食物所以也不适合多吃，肠胃不好者也不太适合多吃，下面我们一起来了解一下柚子的包含禁忌。

柚子是上火还是降火

1、价值功效

吃柚子除了具有降火的作用之外，对健康还能带来很多的好处，吃柚子具有生津止渴、清热解毒、消炎止痛、利尿消肿、润肠通便、增强食欲、促进消化、补气养血、降血压、平肝凉血等功效，适当吃柚子还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺炎、小便不畅、便秘、水肿、上火、燥热、口干舌燥、咽喉肿痛、食欲不振、高血压等不适病症。2、降火食物

除了柚子具有降火作用之外，生活中还有很多食物都有降火的作用，例如苦瓜、西瓜、梨子、黄瓜、苹果、绿豆、香蕉、柿子、葡萄、冬瓜、蜂蜜、芹菜、山竹、西红柿、橙子、萝卜、藕、山楂等食物，可以在夏秋两季适当食用这些食物，对健康是非常有利的。3、注意事项

柚子在为人体带来好处的同时也可能会对健康造成不利影响，柚子也有饮食规则，柚子为凉性食物，不可一次性吃的太多，否则很容易引起腹泻等不适病症。柚子具有很好的降压作用，但是不能与降压药物一同食用，否则会导致血压骤降，会出现低血压的症状、如果情况危急甚至还会危及生命。

秋季，宝宝容易出现上火的症状，大便干结、口臭、烦躁哭闹等，这些都是宝宝上火的症状表现。宝宝上口臭，妈妈可以通过调整饮食来帮助宝宝去火去口气，下面就和小编一起去了解一下治疗宝宝上火口臭的食疗方。

治疗宝宝上火口臭的食疗方

1、胃积热引起的口臭

胃积热表现为口臭、舌干、牙龈红肿等。治疗原则：清胃泻热。

选用中药材：主要药物有黄连、生地、升麻、丹皮、当归等。

推荐食疗：生地蜂蜜水

食材：生地2-3克、蜂蜜少量。

做法：生地黄2-3克，加水煎煮30分钟，药液放温后加蜂蜜两勺，并搅拌均匀。2、脾胃火盛引起的口臭

脾胃火盛表现为口疮口臭、口唇干燥等。治疗原则：清泻脾胃伏火。

选用中药材：主要药物有藿香、生石膏、栀子、防风、甘草等。

推荐食疗：藿香粥

食材：藿香15克、粳米50克、水适量。

将藿香15克(鲜品30克)洗净，放入铝锅内(一定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。3、肝肾阴虚引起的口臭

肝肾阴虚表现为形体消瘦、腰膝酸软、口咽干燥、口臭。治疗原则：滋补肝肾。

选用中药材：主要药物有熟地、山药、枸杞子、山茱萸等。

推荐食疗：枸杞山药蒸糕

食材：山药100克、大米粉185克、牛奶100毫升、枸杞子1撮、芝麻1茶勺、蜂蜜2大匙、果糖2大匙。

做法：山药削皮洗净，切成小块，放入搅拌机里搅成泥。然后加入牛奶、蜂蜜、米粉拌匀。如果没有现成的米粉，可以把大米放到搅拌机里磨成米粉用。将拌好的米粉山药糊倒入抹油的容器中，上面撒上枸杞，放入蒸锅，蒸15分钟。出锅后，撒上黑芝麻，再淋上果糖即可，趁热吃口感较好。4、肠腑实热引起的口臭

肠腑实热表现为大便秘结和口臭。治疗原则：滋阴通便。

选用中药材：妈咪可以选用番泻叶、麦冬、草决明等药材为宝宝泡水喝，当有良好的效果。

推荐食疗：麦冬粥

食材：麦冬20克、粳米50克。

做法：将麦门冬20克洗净，入锅加水煎熬，弃渣取药汁待用。粳米50克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成。5、食滞引起的口臭

这是因为宝宝暴饮暴食，过食伤脾，食积不化，腐臭之气上熏，故为口臭。治疗原则：消食导滞。

选用中药材：主要药物有山楂、神曲、茯苓、半夏、陈皮、莱菔子、连翘等。

推荐食疗：陈皮炒米粥

食材：大米30克、陈皮5克。

做法：将大米洗干净后，在铁锅内慢火炒至黄色，然后与陈皮一起放入锅中，加入适量清水煲粥。粥煮好后加入少许盐或者红糖调味即可。

预防宝宝上火更宜饮食调理

从主食方面来看，给宝宝多喝粥能有效预防上火。当宝宝能喝粥以后，妈妈可以逐渐给宝宝添加各种粥，如红薯粥、绿豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等，这些食物中的纤维素可以促进胃肠蠕动，减少便秘发生。

给宝宝多进食新鲜果蔬。

此外，还要给宝宝多进食富含纤维素的新鲜水果和蔬菜。当宝宝6个月以后，各种辅食就该纷纷登场，果泥要成为宝宝每天的必吃食物：苹果可用勺子刮成泥状，直接给宝宝吃;香蕉具有润肠的效果，可以用勺背碾成泥，给宝宝吃。此外梨、橙子、西瓜、葡萄等等，都可以成为宝宝的美味。注意适当增加西瓜、梨、柚子、椰子、山竹等寒性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑葚等平性水果的摄入。做菜时注意增加莲藕、百合、梨等以水煮服或稀饭煮食疗效最好;萝卜以青萝卜疗效最佳，可做萝卜汤喝。

给宝宝多喝水也是预防上火的关键。

宝宝早上起来就给喝些白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排出废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。如胡萝卜、苹果、梨等切成小块，放水中煮开，凉温后给宝宝喝。不同的味觉体验，也会让宝宝喝进的水多。

预防宝宝上火，少吃上火食物。

预防上火，还要让宝宝少吃上火的食物，如巧克力、花生、炸鸡、炸薯条等，减少龙眼、荔枝、芒果等热性水果的摄入，尤其荔枝属于热性水果，民间有一颗荔枝三把火的说法，所以小宝宝也要少吃为好。同时尽量少给孩子提供用油炸或红烧方法烹制的过于油腻性的食物。

秋季马上就要到来了，秋季的气候特点是干燥多风，预防秋燥是秋季的重要事宜，希望每位家长朋友们都能为宝宝做好相关的预防措施。

小编为大家整理的关于治疗宝宝上火口臭的食疗方的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

“燥”是秋季的主气，中医称之为“秋燥”，“上火”也正是秋燥所带来的种种身体反应。由于孩子皮肤娇嫩、呼吸频率高、肾脏功能尚未发育完全，所以通过皮肤、肺以及肾脏丢失的水分会更多，如果饮水和饮食调理不当，就更易“上火”了，下面来看看宝宝秋季上火的症状应该怎样进行缓解吧？

症状1：皮肤干燥、破裂

如果孩子皮肤发干发紧、干燥脱屑，甚至出现皮肤起皱、破裂等症状，往往是由于外界燥邪侵入体内，损伤津液导致津液亏虚，不能润泽皮肤之故。

专家支招：随时用婴幼儿润肤品滋润孩子的肌肤，以减少与衣物的摩擦。容易干燥的部位更应注意，比如脸颊、额头、臀部、手足等。

症状2：便秘、小便黄

如果孩子大便干结，或是好几天也不排便，就说明燥邪已伤及孩子的肠胃了。

专家支招：每餐尽量让孩子吃饱吃好，食物宜粗细搭配，多饮水，多吃生津润肠通便的食物，比如绿叶蔬菜等。另外，孩子采取仰卧位，妈妈可轻轻按摩孩子的脐腹部位数分钟，早晚各进行一次，可以增强孩子的肠蠕动能力，从而促进排便。

症状3：燥咳

如果孩子出现干咳无痰或少痰，口干舌燥等症状，一般是由于燥热损伤肺阴所致的燥咳症，此时首先应该考虑的便是滋阴润肺。

专家支招：雪梨1只、莲子10克、粳米50克、百合2克，煮粥，一日两次；川贝1克研末，和1个雪梨炖熟，加冰糖适量服用，早晚各一次。如果经上述处理后仍小咳不止，或是伴有发烧、头痛等症状时，不要自行滥用止咳药，应及时去医院治疗。

症状4：流鼻血

宝宝鼻腔内的黏膜非常脆弱，燥热的空气容易引起鼻腔干燥而导致毛细血管破裂流血。

专家支招：鼻子流血时，应马上让孩子坐下或者躺下，家长可用拇指和食指压住孩子鼻翼两侧，几分钟后轻轻松开手指，鼻血大多就可以止住。如果比较严重，应立即去医院处理。

症状5：烂嘴角

如果孩子的嘴角出现起水泡、裂口、溃烂出血等症状，就说明孩子患上了口角炎。

专家支招：此时应让孩子多吃富含B族维生素的食物，如动物肝脏、肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、水果和新鲜绿叶蔬菜等。

小编为大家整理的关于宝宝秋季上火的症状应该怎样进行缓解的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

芥末味道辛辣刺鼻但却不同于辣椒等调料有火爆的颜色与外观，相反芥末看起来清新凉爽，那么吃芥末会上火吗？吃芥末上火怎么办？

吃芥末会上火吗

芥末味刺激，辛辣，易导致上火。中医学认为：芥末，辛热无毒，具有温中散寒，通利五脏、利膈开胃的作用，能利九窍、健胃消食等。芥末香辣味可刺激唾液和胃液的分泌，有开胃之功，能增强人的食欲。它还具有解毒功能，能解鱼蟹之毒，故生食三文鱼等生鲜食品经常会配上芥末。芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙，而且对预防癌症、防止血管内凝块、辅助治疗哮喘等也有一定的效果。芥末还有预防高血脂、高血压、心脏病，减少血液黏稠度等功效。

在芥末中酌量添加些糖或食醋，能缓冲辣味，并使其风味更佳。芥末具有强烈的刺激性，有胃炎或消化道溃疡的人忌食。芥末能“催人泪下”，眼睛有炎症的人不宜食用。一次不要食用太多，以免伤胃。芥末不宜长期存放，当有油脂渗出并变苦时就不要再食用了。

吃芥末上火怎么办

中药败火

如果上火比较严重，可以找中医给看看舌苔，让开一些清热解毒，活血化痰，消肿止痛的中药。注意分辨中药和西药，目前部分中药制作成了药丸，方便病人服用。而区别中药和西药的方法也非常简单，中药成分的药丸都有颜色，如棕黄色；而西药成分的药丸都是白色，这是中医朋友告诉我的板蓝根败火

板蓝根用于败火消肿，已经是家喻户晓的炙手可热的败火良药了。冲泡板蓝根注意水温尽量控制在37度到42度之间，也就是和人体体温持衡，太高的温度会破坏药物的成分，影响成效

另外板蓝根喝了三天后要停用一到两天，然后再服用几天，再停用，这样的规律菊花茶败火

菊花是我国十大名花之一，其成分具有可抗病原体，增强毛细血管抵抗力的功效；喝茶败火也是有一定功效的，绿茶，特别是菊花茶，经常冲泡几杯喝，对于败火有辅助功效蔬菜败火

大白菜，胡萝卜等众所周知的蔬菜可多吃，上火分为实火和虚火两种。

实火者可以多吃寒凉清热食物,比如冬瓜，绿豆、丝瓜，茄子，苦瓜等，而应该避开补阳兴热的食物，比如羊肉狗肉；虚火者应多多补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物，不应该多吃生冷瓜果以及各种寒凉食物喝水败火

最省钱的办法，一天多喝几杯水，保证水分充足，有利于促进人体循环和新陈代谢。喝水建议喝茶叶泡的开水，富有一定的营养价值，千万不要喝冷水和生水

说道鸡大家肯定不陌生吧，因为这个是我们每家每户都会吃的一道菜，就连鸡的很多内脏都是可以吃的比如鸡心，那么今天我们就是要说的就是鸡心的好处，以及吃多鸡心会上火吗？

鸡心有什么好处

1.鸡心性甘平，入心经，镇定安神的功效，可用于失眠健忘、心悸怔忡、梦魇等病症。食用鸡心对于保护心脏和心肌细胞，预防心悸和心率失常也有较好的功效。

2.鸡心还具有补血益气的功效，可辅助治疗贫血、心气虚、心血不足而导致皮肤暗黄无光泽、面色失去红润、手脚冰冷等症状。

3.鸡心中含有丰富的蛋白质，蛋白质是人体内组织和蛋白酶的主要合成原料，食用鸡心能补充大量的蛋白质和氨基酸，能促进机体内部组织中蛋白质的合成，可以增强机体免疫力，对伤口的愈合和抗感染都有很好的作用。

4.保护视力：鸡心中含有丰富的维生素A，能够促进视紫红质的再生，对于维持正常视觉功能、预防夜盲症、防止视力下降有非常重要的作用。

多吃鸡心上火吗

孜然鸡心是一道常见的家常菜式，其中鸡心也就是鸡的心脏，属于鸡杂的一种。我们都知道动物的内脏能够给我们的身体健康带来很多的好吃，孜然鸡心也如此。由于孜然鸡心采用的烹饪工艺是炒，那么经常吃孜然鸡心会不会上火呢？马上为大家科普这方面的知识。孜然是烧烤食品必用的佐料，富有油性，气味芳香浓烈，主要用于调味，用孜然加上鸡心同炒，可以祛腥解腻，并能令鸡心更加鲜美芳香，增加人的食欲。但是孜然的用量不宜过多，孜然性热，经常是很有可能会上火的，所以便秘或患有痔疮者应少食或不食孜然。另外孜然鸡心在夏季也要少食，夏天比较酷热，孜然性热，孜然鸡心吃多了很有可能会造成喉咙不适。由此可见，孜然鸡心吃多了很有可能会造成上火的，所以在这里建议容易上火的人还是少吃为妙。

鸡心的做法有什么

一。尖椒炒鸡心

1.首先把鸡心从中间切开洗净血，用温水多洗几次。

2.尖椒可以挑选辣一点的，如果能吃辣的话，洗净后，切成如图所示的块大小，不要把尖椒切得太小，尖椒可以有效的去除鸡心的腥味。

3.然后把葱姜和蒜切成粉末状，也不要太碎，适当就好，这个度还是比较好掌握的，混合在一起装在碗中。

4.把锅加热，热锅倒入油，待油热后，加葱姜蒜爆香，然后加入鸡心翻炒两三分钟左右，接着加入适当料酒，酱油和盐，继续炒一会后放入尖椒，出锅前放鸡精，翻炒20秒左右，一盘美味的尖椒炒鸡心就做成了。

二。孜然尖椒炒鸡心

1.先将鸡心洗净，从中间连刀切开，目的是将鸡心中的血洗干净，如果喜欢吃鸡心的也可以不切，可以保留鸡心原有的味道，再加入作料的热水中，将鸡心沥干，准备爆炒。

2.小辣椒洗净后切成段准备，如果尖椒较细，建议切成段，较粗切成块，个人经验这样做出来的菜味道好而且看起来比较好看。

3.锅先加热，然后倒入适当的油，待油加热后，先放入葱姜蒜爆香，接着放入尖椒爆炒一分钟左右，放入孜然和芝麻，再继续翻炒2分左右，炒到尖椒微微起皮后倒入鸡心。

4.鸡心倒入锅后，倒入适量料酒去除鸡心的腥味。炒变色后放入酱油、鸡精，适当盐、炒匀出锅。

什么人群吃心好处多呢

1.感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食；

2.鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用；

3.动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤；感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。

冬季上火易发生，们在及时的为孩子补水的时候，也可以利用安排宝宝的三餐饮食来帮助孩子有效败火，下面就一起来了解一下冬季宝宝上火吃什么好吧？

缤纷蒸茄子

材料：茄子300g，肉馅100g，红椒50g，黄椒50g，油、盐、酱油、糖各适量。做法：

彩椒洗净切成小丁，茄子洗净、去皮、切条备用。

茄子条码放在盘中，入蒸锅蒸10分钟。

另起锅，注入油，下入肉馅煸炒至变色。

加入酱油、糖煸炒均匀，倒入彩椒丁，煸炒均匀后加入盐调味，关火。

蒸好的茄子条挤掉水分，将炒好的肉末彩椒丁浇在茄子上即可。

红火虾仁白菜

材料：白菜200g，青虾100g，葱10g，姜10g，料酒10ml，白糖10g，油、盐各适量。做法：

白菜洗净斜切片备用。青虾洗净，剥去外衣，切成寸断备用。

起油锅，加入葱姜爆香。

放入虾仁翻炒，炒至虾仁变色，炒出红油后倒入少量料酒和白糖。

放入白菜同炒，炒至白菜稍软后放入少量酱油继续翻炒。

出锅前放入适量盐炒至均匀即可。

芹菜炒猪肝

材料：芹菜500g，猪肝300g，红椒15g，料酒20ml，酱油20ml，糖3g，胡椒粉2g，油、盐、葱姜、鸡精、香油、淀粉各适量。做法：

芹菜洗净切段，红椒切丝，猪肝切片。

把猪肝加入糖、胡椒粉、料酒、淀粉、酱油抓拌均匀，芹菜用淡盐水焯烫过凉。

炒锅倒入橄榄油，爆香葱姜，倒入猪肝，炒至猪肝变色、坚挺盛出备用。

再稍倒一点油，倒入芹菜翻炒，加入糖和盐，加入酱油，翻炒后加入红椒丝，再倒入炒过的猪肝。

淋入香油，加少许鸡精，翻炒均匀关火即可。

蘑菇莴笋蛋汤

材料：蘑菇100g，莴笋250g，鸡蛋2个，油、盐、葱各适量。做法：

鸡蛋打匀，放油炒熟，铲碎盛出。

莴笋去皮，洗净切丝。蘑菇洗净切片。

锅里油热，放下莴笋丝煸炒一下，待莴笋丝稍微有些发蔫，倒入开水，煮开1分钟。

放入蘑菇片煮开2分钟，放入炒好的蛋皮，煮开。

放点盐，放些葱花后即可出锅。

荸荠莲藕大骨汤

材料：猪尾骨400g，莲藕150g，荸荠100g，红枣4个，葱、姜、盐、胡椒粉、鸡精各适量。做法：

猪骨剁块，用清水冲洗去血水。

莲藕去皮，和荸荠、大枣一起用清水浸泡。猪骨开水焯烫洗净备用。

加入清水和葱、姜、大枣、猪骨。

加盖煮上15分钟后，加入莲藕和荸荠，再次煮开关火。

将材料倒入高压锅中，将高压锅内胆放入外锅中，加盖焖40分钟。

然后加入盐、鸡精、胡椒粉，再次煮开即可。

冬季除了防上火，父母们一定要为孩子做好保暖的工作，这就要求家长们在冬季的中更加细心。

小编为大家整理的关于冬季宝宝上火吃什么好的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

秋季，宝宝容易出现上火的症状，大便干结、口臭、烦躁哭闹等，这些都是宝宝上火的症状表现。宝宝上口臭，妈妈可以通过调整饮食来帮助宝宝去火去口气。宝宝上火口臭吃什么呢?本文是小编整理的宝宝上火口臭吃什么资料，仅供参考。

宝宝上火怎么办

妙招让宝宝不再“火气”冲天

◇坚持母乳喂养。母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，是宝宝最理想的食物，宝宝出生后最好给予母乳喂养，可提高呼吸道抵抗力，防止上火。妈妈要注意膳食合理，以保证充足的奶量。

◇选好配方奶。人工喂养的宝宝，应在营养专家的指导下选用配方奶，多喂白开水。

注意：奶粉要冲调得当

很多宝宝喝配方奶会引起上火，原因就是家长们冲调的方法不对，宝宝喝了上火。奶粉冲调时应按照标注的水温要求和建议的比例来调适，正确冲调配方奶，可预防宝宝上火。

◇合理添加辅食。对4个月的小宝宝要适时添加辅食，如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;宝宝6个月后，除母乳喂养外，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，可起到预防上火和便秘的作用。

◇多活动。要带宝宝到户外活动，以促使宝宝体内积热的发散，提高抗病能力。

◇规律排便。家长们可帮助宝宝养成规律的排便习惯，例如每天清晨让宝宝定时进行排便。这样可帮助清理宝宝体内的毒素，进而预防上火。

宝宝上火口臭吃什么

1、多给宝宝吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之)、茴香、苦瓜等食物;适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入;减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。

2、尽量少给宝宝提供用油炸和红烧秘方烹制的过于油腻性的食物。

3、要控制宝宝的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。

4、为宝宝补充优质蛋白，多用清炖、清蒸方法烹调。鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻。在烹调中，多使用清炖、清蒸等秘方。

5、宝宝上火，要让宝宝少吃辛辣刺激性食物。少吃辛辣刺激性食物，可以保持大便不干燥，尿尿不混浊。

6、给宝宝提供清淡的粥汤。宝宝上火家长可让小孩多吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。

7、可以让宝宝多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。

预防宝宝上火更宜饮食调理

给宝宝多喝粥能有效预防上火。

专家建议，从主食方面来看，给宝宝多喝粥能有效预防上火。当宝宝能喝粥以后，妈妈可以逐渐给宝宝添加各种粥，如红薯粥、绿豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等，这些食物中的纤维素可以促进胃肠蠕动，减少便秘发生。

给宝宝多进食新鲜果蔬。

此外，还要给宝宝多进食富含纤维素的新鲜水果和蔬菜。当宝宝6个月以后，各种辅食就该纷纷登场，果泥要成为宝宝每天的必吃食物：苹果可用勺子刮成泥状，直接给宝宝吃;香蕉具有润肠的效果，可以用勺背碾成泥，给宝宝吃。此外梨、橙子、西瓜、葡萄等等，都可以成为宝宝的美味。注意适当增加西瓜、梨、柚子、椰子、山竹等寒性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑葚等平性水果的摄入。做菜时注意增加莲藕、百合、梨等以水煮服或稀饭煮食疗效最好;萝卜以青萝卜疗效最佳，可做萝卜汤喝。

给宝宝多喝水也是预防上火的关键。

宝宝早上起来就给喝些白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排出废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。如胡萝卜、苹果、梨等切成小块，放水中煮开，凉温后给宝宝喝。不同的味觉体验，也会让宝宝喝进的水多。

预防宝宝上火，少吃上火食物。

专家提醒，预防上火，还要让宝宝少吃上火的食物，如巧克力、花生、炸鸡、炸薯条等，减少龙眼、荔枝、芒果等热性水果的摄入，尤其荔枝属于热性水果，民间有“一颗荔枝三把火”的说法，所以小宝宝也要少吃为好。同时尽量少给孩子提供用油炸或红烧方法烹制的过于油腻性的食物。

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小儿上火是宝宝最常见的问题之一。很多宝宝一旦上火，身体上就表现为便秘。好几天也不能正常便便，还会引起咽喉痛、热感冒等，那么便秘是不是宝宝上火引起的呢？

●便秘一定是宝宝上火吗

宝宝便秘的常见症状是排泄物干燥，排便时间间隔久，或者排便不顺畅。便秘在孩子现在是非常常见的一个病，有的孩子出生还没满月几天都不解大便，门诊上经常会看到。现在便秘治疗主要用中药来调，这个调理其实还是从脾胃着手，因为脾胃不和、胃肠功能失调造成便秘，而不是说像一般的一说便秘都是上火，比较反对用清热去火的药，而是从调理脾胃的角度去着手。

孩子，尽管是便秘，但是看孩子的舌头不是那么红，淡淡的红，舌苔一般都是白的，有的很薄、有的稍微厚一点，这种情况肯定不是上火，如果上火的话舌头本身是很红的、舌苔是很白的，从这点判断肯定不是上火，所以用去火的药可能当时会取不到效果，但是越用越不行，因为去火的药物会损伤脾胃的。所以，家长们要学会观察，了解清楚病因才去判断宝宝便秘是不是因为宝宝上火。

小编为大家整理的关于便秘是不是宝宝上火引起的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

葡萄柚是一种很常见的水果，相信很多人都十分喜欢吃，这种水果的味道还是很不错的，而且也不用担心它会上火，下面一起来了解下葡萄柚的功效吧。

葡萄柚上火还是下火

葡萄柚是下火的。

吃葡萄柚不仅不会上火，而且还有一定的下火作用，葡萄柚含有丰富的天然维生素，可以润肺清肠、补血健脾、通便宽肠、解酒消暑，经常吃葡萄柚可以提高免疫力，可以有效缓解上火或感冒时喉咙痛。

上火可以吃葡萄柚吗

可以吃。

出现了上火的症状，可以适当的食用一些葡萄柚的，这样不仅可以帮助补充各种营养物质，还可以有效的缓解上火的症状的。

上火可以吃葡萄柚吗

可以。

葡萄柚性寒、味甘酸，一般来说吃寒性食物是不会上火的，自然吃葡萄柚也不会上火。而且葡萄柚还具有很强的食用价值和药用价值，可以生津止渴、开胃消食，多以吃葡萄柚不会上火。通常来说，一般人吃葡萄柚是不会上火的，但是也有少数人吃葡萄柚会上火，这是因为阳热性体质或阴虚火旺的人本身容易上火，再加上葡萄柚的刺激，就很容易上火，引发出现喉咙痛等症状。

葡萄柚的功效与作用

1增强免疫力

葡萄柚富含维生素C，有助于改善免疫系统健康。吃半个葡萄柚即可获得维生素C日推荐量的78%。

2减重降脂

美国《药物强化性食品杂志》刊登一项研究发现，参试者每餐前吃半个葡萄柚，坚持12周，平均减肥3.5磅(约合1.6公斤)。葡萄柚中大量的酶和丰富的水分以及低含量的钠，有助于燃烧体内脂肪。另外，其丰富的膳食纤维有助于增强饱腹感。

3肌肤美容

葡萄柚对于肌肤具有洁净与润泽的功效。它所含的活性成份，如：碳水化合物，氨基酸与果酸，都具有润泽与深层洁肤的功效，类黄酮能增加毛细血管壁的渗透性与抵抗力。这些成份所产生的共同作用，让葡萄柚具有完美的净化功能。

桂圆这样的一种食物是我们生活中经常吃的桂圆，原本属于是水果，但也属于中成药，红枣枸杞也是两种具有补血补气，生津止渴功效的中成药，我们都知道这几种药中含有的蛋白质脂肪和糖分有着很好的功效，那么不妨大家会问了，红枣枸杞桂圆茶上火吗？

要知道，桂圆红枣枸杞茶是一款补血补气的佳品，做法简单方便，十分适合人们在家烹制饮用。

用料红枣25个;枸杞20克;桂圆肉15个;红糖适量

1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。

2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。

3、红枣煮软后。

4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖，直接喝已经有桂圆的，清甜。

5、趁热饮用。

功能

枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。

适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。

另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。

温馨提示：无论是枸杞还是桂圆都是富含多种营养成分的，具有多种功效，因此，人们适量地饮用桂圆红枣枸杞茶，能够保护肝脏、增强抵抗力、抗癌防癌等，这款茶十分适合人们饮用。

用红枣桂圆枸杞泡的茶能够具有清热解毒，减肥，调养气血，滋补身体的功效，一直以来受到很多人欢迎，但是要注意的是红枣桂圆，这是两种以上火的药物，吃多了对身体没有好处，那么大家不妨会问了红枣桂圆枸杞茶上火吗？建议大家最好是泡茶或是煲汤喝，适当的喝对身体是没有害处。

出门旅游要小心上火

很多人在旅游途中，容易出现心跳加快，颜面潮红，全身燥热，心绪不宁，食欲下降，小便发黄，大便秘结等症状；还有些人的嘴唇，口角甚至脸起疮疹。这些症状通俗说来，就是“上火”。“上火”虽非什么重病，但它会给本来愉快的旅途生活带来烦恼和不安，给旅游的欢乐打了折扣。

引起“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为激性疾玻因为旅游途中，由于频繁地更换地点和改变生活环境，加上爬山涉水，需要消耗大量的精力和体力，全身各系统常常处在紧张和变化之中，即处于“应激状态”。机体一旦进入应激状态，就会破坏体内环境的协调、平衡和稳定，导致疾病的发生。

因此，出门旅游要慎防“上火”，以保持旅途欢快。一般来说，只要做到以下几点，就不会再出现“上火”的现象了。做好充分准备。出门旅游前对于旅行的路线，乘车坐船的时间，携带的衣物等要有充分准备。这样，遇到任何事情都能从容自如，心境平和。

生活要有规律。日程安排最好按事前准备好的作息制度进行，不要随便打乱行程计划。注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，以免过度疲劳，抵抗力下降而致病。

我们外出去玩的时候一般都是选择我们不习惯的地方，这样当我们身体出现任何意外的时候我们都很难找到急救的药品，所以，当我们准备要旅游时，最好是先备一些一些常见的药物和急救物品，这样有利于出门在外的及时应用。

到了秋冬季节似乎就到了囤肉的季节，好像更适合吃零食了呢！哈哈，不过吃了一下午话梅的小编，突然发现舌头起了一个泡，难道是上火了吗?今天本网小编就要为大家解答一下，吃话梅会上火吗?吃话梅上火怎么办?

吃话梅会上火吗

话梅吃多了，不会上火。但是，多食话梅确实有不良影响。话梅多为腌制而成，除了热量外，几乎没有其它营养。加工过程中，果子中所含维生素C完全破坏;含有亚硝酸盐、含防腐剂、香精等对人体有害的物质;加上它含盐分过高，长期摄入会诱发高血压。

吃话梅上火怎么办

看到这里，小编已经弱弱的放下了手中的话梅，看来任何东西都不能过量呀，喜欢也不能太贪心哟！上火其实重在长时间的调理，不要等到严重时再去治疗。若是上火严重，也可用些药物治疗，牛黄解毒片，三黄片可以去火，谨慎起见还是询问医生如何用药。如果口舌生疮，可以多漱口，或者吃西瓜时将西瓜汁含在口中几秒钟，缺少维生素B2的朋友，可以适量吃一些维生素B2，睡前在口腔溃疡处喷西瓜霜。

秋季吃什么食物养生

防秋燥的食物有很多，芋艿、胡萝卜、百合、生梨、山药、鲫鱼、鸭子等，这些应季时令食品大多可以“润燥”。

白色食物多偏寒凉，一般体质可以放心使用，过敏性体质者，这时要着重“补气”，补足“肺卫”之气，增强对于燥以及外邪的防御能力，要偏向温补，忌吃寒凉食物，可适当选用宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝、银耳等，对缓解燥有良效。

白色食物养生法因白色食物与肺部对应，与肺同系统的器官有大肠、皮肤、喉咙、支气管等，为了防范秋燥对人体的影响，饮食方面应以“滋阴润燥”为原则，以防秋燥伤阴。所以平日容易感冒，或是肺与支气管常不舒服、易咳嗽的人，平时肠胃脆弱但又容易胖的人，以及肤色不佳的人，要多吃一些白色的食物，例如白萝卜、白菜、高丽菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗，中药材有杏仁、山药、茯苓、白芝麻、百合、白芍、银耳等等。

冰糖橘虽美味好吃，但也不宜一次吃太多，会有上火表现。不少人困惑，冰糖橘上火吗？关于，冰糖橘上火吗？冰糖橘吃多了会上火吗？本网小编来我为您一一解答！

冰糖橘上火吗

冰糖橘性温味甘。含多种营养成分，维生素Ｃ和Ｄ的含量尤高。具有补阳益气等作用。能调节人体新陈代谢。橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。内热体质的人可能吃两三个就上火了，而寒症体质的人则可能多吃几个也不会上火。冰糖橘口感蜜味清香，富含糖、维生素等多种营养成分，但从营养学角度来说，冰糖橘甜度较高，须控制食量，一般成年人一天不要超过10个，糖尿病患者应慎食。

冰糖橘吃多了会上火吗

冰糖橘吃多了会上火。冰糖橘吃多了对口腔，牙齿有害，同时柑橘中含有叶红质，摄入过多，使皮下脂肪丰富的部位的皮肤如手掌、手指、足掌，鼻孔边缘出现黄染。冰糖橘，属于芸香科柑桔属，包括瓯柑、女蕉柑、栟柑、广柑等。冰糖柑果肉脆嫩、汁多化渣、桔香味浓、酸甜适度、含维生素高、营养丰富等特点。

冰糖柑营养元素功效大

冰糖柑作为柑桔属下的一种，味甜、性凉。消费者都知道吃多了柑橘会引起人体上火，而冰糖柑会不会吃多了引起上火呢?营养学专家给出的答案是不会。

冰糖柑的特点明显，营养丰富、酸甜适宜、汁多化渣、肉嫩香甜。冰糖柑的果肉具有开胃生津的效果，柑橘皮还可入药，食用橘皮能起到防止上火的功效。冰糖柑中的维生素C含量丰富，维生素具有美容的作用，还可预防和治疗败血症。其所含的柠檬酸能起到消除疲劳，缓解神经紧绷的效果。国外有研究机构曾经做过调查研究，发现食用冰糖柑的人比没食用冰糖柑的人，在痛风、高血压、冠心病等疾病的患病率上有很大差别，前者患病率远远低于后者。冰糖柑的果肉和果皮都对预防和治疗上火有良好的治疗效果，不过食用得有度，否则物极必反，后果难料。

“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”。

通常，人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食，一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大，长出红红且发痛的痘痘，给生活和工作带来不便。

★生活规律多吃蔬菜水果

专家建议，首先要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳、抵抗力下降。

其次，多吃“清火”食物。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素b、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。专家特别提醒市民，不要自己随意服用一些“清火”药物，因为有可能服用过度而适得其反。

当然，调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。

另外，如果出现口腔溃疡，病情比较严重且一周以上不见好转的，应当及时到医院诊断治疗。因为口腔溃疡并不一定是由于“火气大”的缘故，可能是口腔溃疡病原被病毒感染，也可能和激素以及遗传有关。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以出现口腔溃疡时，患者若同时感到身体疲乏，就应检查自己营养摄入是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。

★食疗清火方

丝瓜生姜来“清火”：如果发现上火了，要赶快采取“清火”措施，下面几种食疗清火法可供参考。

▲喉干嗓哑：

饮淡盐水、饮橘皮糖茶。

▲咽喉肿痛：

嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3-4次。

▲口长水泡：

切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。

▲咳嗽有痰：

桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰。

生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许。像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。

▲口长水泡：

切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。

▲咳嗽有痰：

桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰。

生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许。像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。

柚子是生活中很常见的一种水果，柚子也分很多种类，蜜柚、沙田柚、胡柚、红心柚等等等等。它们在外观和味道上还是有很大区别的，那么蜜柚和沙田柚有什么区别？胡柚上火吗？

蜜柚和沙田柚有什么区别

外观

从外观上去区别，仔细观察会发现沙田柚的表皮摸起来比较粗糙，有一个个孔状;而蜜柚的外观是呈光滑圆润的。

皮的厚度

用刀将柚子切开，如果柚子皮是比较厚的，就是沙田柚;蜜柚的表皮相对来说会比较薄，而且蜜柚的重量大小都会比沙田柚大。

柚子籽

在食用柚子的时候，可以留意一下籽的大小，因为沙田柚的籽会比较大颗，而蜜柚的润籽相对来说比较小。

味道

沙田柚的味道比较甜，而且渣不多。毫无杂质的感觉;而蜜柚的汁水比较丰富，肉也好饱满，但是从味道比较，蜜柚偏酸性，可以根据个人口味去选择沙田柚还是蜜柚。

胡柚上火吗

胡柚是一种营养价值极高的水果，富含丰富的维生素、钙等等营养元素，具有一定的药用价值，对于高血糖患者有一定的降血糖作用，还有一定的化痰止咳功效。那么胡柚吃多了会上火吗?下面我就来告诉大家胡柚会不会上火吧。

1.抗菌，抗病毒柚皮甙元和橙皮素在试管内能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌的生长，柚皮甙对酵母和真菌等有抑制作用，对病毒感染的小鼠则有预防保护作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似，具有抗炎功效。

2，降低血糖在新鲜的柚子果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，为糖尿病、肥胖症患者的食疗佳品。

3.解痉及增强维生素C的作用柚中所含柚皮甙元有明显的解痉作用。而柚皮就和橙皮甙对小鼠因缺乏维生素C而致的眼睛球结膜血管内血细胞凝聚及毛细血管抵抗力降低有改善作用。

4.祛痰镇咳袖子的外层果皮，即为常用中药化橘红。其中所含柠檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用，是治疗老年慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。

胡柚是浙江省常山县特有的地方柑桔良种，系柚子与其他柑桔天然杂交而成，已有一百年的栽培历史。胡柚具有耐瘠、耐寒、耐贮、风味独特等显著特点。专家称常山胡柚为“中华第一杂柑”胡柚果实色泽金黄、大小适中、甜酸适度、甘中微苦，风味别具，是少有的凉性水果。其果肉含人体所必需的16种氨基酸和大量维生素C、B与微量元素，并具有清凉祛火、镇咳化痰、降低血糖、润喉醒酒、养颜益寿等诸多药理功效，是老少皆宜的集营养、食疗保健、美容、延年于一体的纯天然的保健绿色食品。胡柚还特耐贮藏，在自然条件下可贮至次年4-5月份，且贮后风味变浓，品质更佳。

蜜柚的功效与作用

补充维生素

柚子中富含维生素C,食用柚子能够有健康养颜的功效，如果是高血压、糖尿病、血管硬化的患者，由于柚肉中还富含类胰岛素等成分，能有效起到降血糖、降血脂、增强体质的功效。它能帮助身体更容易吸收钙及铁质，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

清火助消化

由于饮食与作息问题，有些人会容易比较上火，从而导致喉咙发炎，肠胃不适等状况。柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,

抗疲劳增强体质

柚子中含有非常丰富的维他命c，吸收维他命对于身体能起到保护与强化血管的作用，预防脑溢血功效显著。此外,柚子酸的成分使柚子口感略酸,对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。同时，柚子皮也可以用来泡茶，柚子茶有醒酒精神的作用，也可以帮助消化，改善肠胃。

孕妇吃胡柚好吗

孕妇吃胡柚的好处：据中国古代著名医学家李时珍的《本草纲目》记载：“柚(气味)、酸、寒、无毒、有消食、解酒气、去肠胃中恶气、疗妊不食，口臭之功能”。也就是说，胡柚性寒，味甘酸，具有健胃消食，化痰止咳，宽中理气，解酒毒的功效，主治食积，腹胀，咳嗽痰多，痢疾，腹泻，妊娠口淡等病症。胡柚中含有丰富的天然维生素，如维生素C、维生素P、叶酸，可以增加准妈妈在孕期的维生素摄入量。其中的叶酸，可以有助于胎宝宝的神经发育。

孕妇吃胡柚需注意：孕妇可以吃胡柚，但不宜多吃，凡事都以适量为原则。孕期饮食关键在于不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。

奶粉虽然是比母乳营养全面，但是宝宝的消化系统还不成熟，很容易出现消化不良的症状，也就是我们平常所说的所谓的上火。婴儿喝奶粉上火要怎么降火呢?以下是由小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

现在不少奶粉中都有添加益生菌、益生元等肠道因子，帮助调节宝宝的肠道菌群，促进宝宝消化和吸收，减少便秘，另外α-乳清蛋白和膳食纤维也能有效帮助消化吸收，减轻上火现象。妈妈们可以选择含有以上成分的奶粉，避免宝宝上火。宝宝喝奶粉的时候难免会有上火的现象，除了奶粉的原因外，这也跟宝宝的个人体质和消化吸收能力等有关。

婴儿喝奶粉上火预防方法。

1、在宝宝早上醒来的时候，不要急于给宝宝喝奶粉，而是要先给宝宝喝一些白开水，这样有助于清理一下肠胃。

2、如果是有喝奶粉的宝宝，那么在进餐前的半小时最好就是给他们补充一些白开水，分量大概就是喂养奶量的1/2就可以了。具体的操作方法为：在出生的头一个星期为30毫升;第二个星期是45毫升;一个月之后就可以增加到50-60毫升;3个月的时候就60-75毫升;4个月的时候就70-80毫升;6个月的时候就80-100毫升;到了8-12个月的时候就可以喂养100-120毫升了。

3、父母在给宝宝冲泡奶粉的时候，一定要注意根据提示，按照奶粉的正常比例冲调，也可以在奶粉或是白开水当中添一些奶伴葡糖糖，这样能够有助宝宝的消化，还能预防上火。

4、妈妈们在给宝宝喂奶粉时可以在里面适当的加一点菊花精，也是有预防上火的作用，如果宝宝刚好是在上火的期间的话，就要注意适当的减少一些喂奶量了。

5、宝宝在2个月以内是最好就不要给他们喂养水果汁和蔬菜汁，而且宝宝添加辅食的话可以等到四个月之后，不要过早的添加。

6、如果宝宝有发烧等病状的时候，可以适量的给宝宝增加喝白开水的次数。有时候也可以在水里加一点葡萄糖或是蜂蜜给宝宝喝，也是很有预防上火的作用。

婴儿喝奶粉上火怎么办?

1、选择奶粉时，应该熟读奶粉含量中的细数，看清楚100克中所含的微量元素以及热量。这个地方可以 找到热量没那么高的奶粉来给宝宝吃。

2、平时可以冲一些冲剂给宝宝作为平时的饮水，比如三公仔，凉茶等，都是可以给宝宝定期饮用的降火饮料。

3、在超市购买一些奶粉配套的配方，比如奶粉伴侣，奶粉凉，奶粉优卡等等，都是降火的好材料。

4、多给孩子吃一些水果，果汁(自己榨的)，增加维生素，使得能补充一些卫生厚底不是买回来的。

5、多做一些运动也是增加抵抗力，减少怪习惯的方法。

孕妇由于血旺，一般上火都是实热，切记不能用凉性大的食物食疗，多喝凉性蔬菜汤、绿豆水就很好。

哺乳期的妈妈一般血虚气虚，容易阴虚火旺，虚火是不能够用去实热的食物或药物，否则体质会更加虚弱。这时候就更加需要弄清楚自己身体状况（比如是肝肾阴虚、血虚还是气虚等），对症食补才有效。下面就为大家介绍孕妇上火牙痛的“土”方法。

1.浓盐水漱口

很浓的那种饱和状态的盐水，有助于消炎。也可以用药棉沾上浓盐水后咬在肿痛的牙齿上。不要怕疼，坚持一小会，再用白开水漱一下口。

2.蒜片

A.止痛：将蒜切成薄片，敷在手腕的脉搏处，如果是左边的牙痛，就敷在右手腕的脉搏处。右边的牙痛，放左手腕上，可以缓解一些疼痛。

B.消炎：也可以用蒜片贴在痛的牙龈上，可以消炎。

3.抗炎脱敏的牙膏

一些品牌的抗炎脱敏牙膏也对孕期牙疼有一定的作用，可以一试。

如果准妈妈们不喜欢以上的所有方法，也可以试试中医的点穴治疗。方法如下：左侧牙疼，点揉右手的合谷以及右手的整个大鱼际；相对应的，如果右侧牙疼，点揉左手的合谷和整个大鱼际。

孕妇上火，防好于治

1.劳逸结合，保持良好的饮食习惯

保证充足的睡眠，改掉不良嗜好，防止暴饮暴食，多喝水，避免进食辛辣、烧烤、太过油腻等刺激性食物，以减少对口腔和肠胃的刺激，都能预防孕期上火。

2.多吃清热降火的果蔬

常见的食物有梨、橙子、莲子、银耳、萝卜、绿豆、冬瓜、丝瓜、百合、苦瓜、木耳、芹菜、菠菜、油菜、山楂等等。这些食物都有生津润肺、清热降火的功效，对预防孕期上火有很好的效果。

3.增加室内湿度

冬季室内暖气较热时，要经常开窗散热，并在室内多放几盆水，以增加室内湿度。需要提醒的是，水要每天更换，防止滋生细菌，造成感染。

夏天天气炎热，暑气又大，很多朋友难免都会出现上火的情况。上火的症状主要有口腔溃疡、脸上长痘痘等等。体内有火就得想法子去火，去火的方法也有很多种，除了平时可以多吃一些清热性凉的食物，还可以多喝一些茶饮解暑。那么夏天上火喝什么茶好呢？下面就为大家介绍几款。

凉茶

凉茶是夏天去火降燥，防止中暑的经典饮品，一般你可以自己在家里煎制，也可以去超市直接购买现成的罐装来饮用，但是不适合大量长期饮用，因为其中的夏枯草成分过量会引起中毒。

薄荷茶

薄荷叶子晒干后，可以制作出薄荷茶，夏天自己冲泡一杯薄荷茶，不仅喝起来特别的凉爽，而且也可以起到去火气的作用，同时搭配一些柠檬皮，更有美白功效的哦。

菊花茶

菊花茶四季都可以喝，而且对肝脏和眼睛特别的好，脸上容易长东西的人也可以长期喝，一般来说没有什么大的禁忌，属于百搭茶品。

绿茶

绿茶相对红茶而言，具有良好的去火气和解渴生津的作用，绿茶也是最传统的茶饮料之一，冰镇的绿茶不妨在夏天一试。

决明子茶

决明子也是可以起到去火气的作用的一款茶，对咽喉炎和视力不好尤其有效，近视眼的朋友们可以在日常生活中多喝一些这款茶。

如果您一到夏天就容易上火，不妨在上面介绍的这几款茶中挑选一些适合自己口味的平时喝一喝，相信对去火也是能够起到很大作用的。喜欢喝甜味饮品的朋友们，也可以适当的在茶中加一些自己喜欢的蜂蜜或是冰糖一起饮用。

有多少人和可怜的小编一样，似乎中了一到春季就会上火的“毒”，很多人进入花开满园、阳光明媚的春季之后，都会一门心思的惬意享受着无限的大好春光，而自己却一会嘴角冒出一个泡、口腔来一个溃疡，饱受着上火的折磨，内心尤如千万头野马在奔腾。

中医认为，春季是人体阳气升发的重要时段，并且天气很干燥，于是人体很容易被燥邪之气袭入而出现各种不良的上火病症。

那么，有啥好方法能灭灭这“春火”的威风呢？跟我来，教你几个有效的小妙招。

春季这么做真的不容易上火

1、正确的饮食习惯

火易从口入，其中和人们的日常饮食是很密切的，因此从饮食方面来降火则是很有效的。建议在春季少食用一些火锅、麻辣香锅等容易上火的食物，饮食应以清淡为主，各种时令的果蔬、粗粮食物则是佳选，且滋阴祛火效果好的食物，比如雪梨、银耳、荸荠、胡萝卜可适量多吃些。

2、充足睡眠很重要

保持一个有序的睡眠习惯是“败火”的绝佳之选，所以日常别总熬夜，按时准点的起床、睡觉，能使得各项脏腑器官得到充分的“休息”，对于维持正常的新陈代谢是很有利的。

如果你非要熬夜，不妨试试，你的脸上肯定会不断爆痘的，这可都是因为上火导致毒素堆积“捣的鬼”。

尤其是本身就容易上火的人，快为自己制定一个早睡早起的时间表吧！

3、增强锻炼

在冬季中人体处于一个蛰伏状态，体内蓄积着很多热量，所以在春季中可通过勤加锻炼的方式来辅助散热，避免内火过于旺盛而导致上火现象。

所以在春季不妨一起来运动吧，既能更好的强健骨骼、疏通经络，又能“浇灭”体内的一股熊熊春火。

4、稳定的情绪

很多人在春天里，情绪也会受到影响，很容易莫名的暴躁起来，但是情绪可是滋长肝火的“罪魁祸首”。

所以在这个美丽的春季里，请你用一颗淡定的心去面对任何事情吧，即使很糟糕，别随意为了小事而大动干戈。

易上火的你一定要仔细琢磨以上的内容，别忽视上火对身体所造成的损害。只要你能注重起来，在日常多加注意也是能很好的预防的！

引发嘴角上火起泡是有原因的，而其中最直接的、最主要的原因就是中医所说的“上火”，一般中医认为，如果出现了咽喉肿痛、眼睛红赤、嘴角干裂、鼻子流血、牙周肿痛等症状，中医就认为是“上火”。不少人在冬春交替之际由于气候干燥、风沙大都会有嘴唇起泡的经历，很多人都有用舌头舔嘴唇的习惯，一保持嘴唇的湿润，而越添越干，形成了恶性循环，越舔嘴唇越干燥疼痛，随之就会上火起泡，下面来具体的看一下上火嘴角起泡怎么办吧？

1、柚子清火

柚子一般在冬季吃的比较多，柚子气味清新，而且果肉很多，水分也非常的丰富，其实柚子的果肉是偏寒性的，味道偏酸，所以在化痰止咳，以及清热解毒、促进消化上面有奇效，为了预防和治疗嘴角起泡，我们应该多吃柚子。

2、多吃维生素

其实上火还有一个原因就是因为缺少维生素，多吃水果也是为了补充体内缺少的维生素，我们应该多吃含有维生素B以及维生素C的食物，如果嘴角起泡非常严重的情况下，可以直接将维生素B2或者将B2磨成粉末状涂抹在嘴巴上。

3、盐水漱口

一定要注意口腔卫生,要养成进食后漱口、睡觉前刷牙,特别是刷牙后不再吃东西的好习惯,每天最好用淡盐水漱口1至3次。

4、服用药物

服用具有清热解毒效果的中药，在服药期间,最好多饮水以避免药物对肾脏的影响。

5、涂抹药膏

不要弄破水泡,如果痒或者疼的话,可以用红霉素软膏涂抹,我们只需要按照软膏上面的方法正确涂抹就可以了。在嘴角起泡初期,每天外涂具有消炎效果的药膏两次,就能起到不错的辅助治疗效果。由于药膏是局部给药,所以副作用相对口服药剂也会小些，如果药膏没有起到效果，反而严重了，要及时去医院就诊，听从医生的安排以免耽误病情。

劳累、着凉、着急、休息不好以及辛辣刺激都会引起牙龈肿痛，民间老百姓一向称之为上火牙疼。真的是因为上火引起了牙疼吗

"没有病灶是不会引起上火的。"牙科专家一语道破：所谓的上火也是先有病因。过多的细菌堆积在牙龈上，会破坏牙周软组织和骨组织，而细菌长期存留 在牙周袋里面，缓慢破坏牙周组织，没有明显的疼痛，所以患者平时容易忽视其症状。如果细菌进一步感染牙神经，就会破坏牙根尖周，此外，细菌会长期存留在牙根尖周组织里，平时即使有比较明显的疼痛，但是几天就过去了，患者就误以为好了，其实这正是慢性牙周炎和牙根尖周炎的表现。有了这样的病因才有了"上火"的条件，当身体的不适产生出"上火"的诱因，例如着凉、刺激时，便导致牙疼的急性发作，这就是所谓的上火引发了牙疼的说法。所以民间的说法只是解释了牙疼的表象，实际是没有看到牙病存在的根本，是不科学的。

出现牙疼最好不要自行服用去火的中成药，应由牙科专业医师来去除这种慢性的病灶感染，因为这种慢性感染对牙齿和身体均有害。它会使牙齿松动、脱落，使牙骨组织受到破坏，影响咀嚼功能和美观。这种细菌还会感染到身体的器官，眼睛、肾、心脏的内膜等会出现因感染而患病的可能。预防牙疼最好的办法，就是坚持每天早晚刷牙，不要遗漏没有刷到的牙齿。但是不要以为刷牙越使劲牙齿就越干净，靠近牙龈的连接处非常脆弱，如果长年累月用力刷，不但会把牙齿刷出纹路，还会在牙齿与牙龈的接合处刷出一个个"深沟"，严重的还会发展为牙髓炎，也会由此导致疼痛。

上火牙痛用药：牛黄消炎片

规格：30片

功能主治：清热解毒，消肿止痛。用于咽喉肿痛，疔，痈，疮疖。

用法用量：口服，一次1片，一日3次，小儿酌减;外用研末调敷患处。

注意事项：孕妇忌服。

参考价格：9元

上火牙痛用药：黄连上清片

规格：24片*2板

功能主治：清热通便，散风止痛。用于头晕目眩，暴发火眼，牙齿疼痛，口舌生疮，咽喉肿痛，耳痛耳鸣，大便秘结，小便短赤。

用法用量：口服，一次4片，一日2次。

参考价格：6.5元

上火牙痛用药：乙酰螺旋霉素片

规格：80片

功能主治：适用于敏感葡萄球菌、链球菌属和肺炎链球菌所致的轻、中度感染、如咽炎、扁桃体炎、鼻窦炎、中耳炎、牙周炎、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作、肺炎、非淋菌性尿道炎、皮肤软组织感染，亦可用于隐孢子虫病、或作为治疗妊娠期妇女弓形体病的选用药物。

用法用量：成人剂量，一次0.2g-0.3g，一日4次，首次加倍。小儿剂量：每一日按体重20-30mg/kg，分4次服用。

参考价格：14.1元

上火牙痛用药：牛黄解毒片

规格：0.25克*40片

功能主治：清热解毒。用于火热内盛，咽喉肿痛，牙龈肿痛，口舌生疮，目赤肿痛。

用法用量：口服，一次3片，一日2～3次。

参考价格：4元

上火牙痛用药：辅仁齿痛消炎灵

规格：10克*6袋

功能主治：疏风清热，凉血止痛。用于脾胃积热，风热上攻所致的急性齿根尖周炎，智齿冠周炎，牙周炎，牙髓炎等症。

用法用量：开水冲服，一次20g，一日3次，首次加倍。

注意：服药期间忌食酒和辛辣之物。

参考价格：20元 上

上火牙痛用药：牙痛一粒丸

规格：30粒*2瓶

功能主治：镇痛消肿。用于各种风火牙痛，牙龈肿痛，龋齿引起的肿痛。

用法用量：每次取1～2丸，填入龋齿洞内或肿痛的齿缝处，外塞一块消毒棉花，防止药丸滑脱。

注意事项：将含药后渗出的唾液吐出，不可咽下。

参考价格：4元