防晒90g能用多久汇编20篇

除了早孕反应强烈外，怀孕与工作的冲突、怀孕后体形容貌的改变、对胎儿发育的担忧、分娩的疼痛等等似乎抹杀了新生命到来的幸福感。怀孕是女性正常的生理过程，只是一些孕妇对妊娠过程还不够了解，才会有种种焦虑、担心，甚至是恐惧。孕妇紧张情绪会持续多久呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

怀孕刚三十天，就有了妊娠反应，从此苦日子就开始了。清淡的不能吃，油腻的更别提。甜的吃了吐，咸的吃了也反胃。酸的不想，辣的也不行。

近八成孕妇精神压力大

现在的女人自打怀上孩子后就没省心过，总是担心胎儿的营养、发育、胎教，分娩等等，远没有以前的女人怀孩子简单。在对2003年分娩的36名因精神因素早产的产妇进行访问，发现30.55%的孕妇担心胎儿发育不良，考虑胎儿的安全;44.44%的孕妇由于工作不稳定，思想压力比较大;25%的孕妇对妊娠及分娩存在有紧张、焦虑。总的说来，77.78%的孕妇多种因素同时存在。近十年来精神因素引起早产的构成比有明显上升的趋势。

妈妈们都希望得到一个既健康又聪明的宝宝，对妊娠及分娩存在紧张、焦虑甚至恐怖，而这些精神压力都引起诱发宫缩的前列腺素分泌，简单地讲就是，每多一份焦虑，就会使新生儿早出生3天。

恐惧之一：怀孕会丢了饭碗

“44.44%的孕妇由于工作不稳定，思想压力比较大”，可想而知，有近一半的孕妇其实都很矛盾，担心因为怀孕影响工作。

身为记者的朱莉每天都在外奔波。自打怀孕后，行动不自如了，但仍要为工作奔忙。她说，就是因为工作的关系，一直拖到35岁才敢要孩子。

专家释疑：很多白领在怀孕期间忧心忡忡，担心怀孕、哺乳而失去工作。其实怀孕与工作并不矛盾。要知道怀孕是一个很自然的过程，孕妇只要定期产检，饮食上合理搭配，适当补充铁剂、钙剂，就可以顺利地分娩。至于怀孕之后的腰酸、手麻、下肢水肿等也都是妊娠的正常表现。9个月之后可以停止工作，当然这取决于孕妇个人的感受和适应力。

恐惧之二：生孩子很痛的

“是剖腹产还是阴道分娩?”无论哪一种分娩方式产妇都要忍受异常疼痛。

专家释疑：其实，现在大医院都推广无痛分娩，这样可使孕妇对分娩时的恐惧降到最低。实施无痛分娩的整个产程中，产妇可以比较舒适、清晰地感受新生命到来的喜悦。因为镇痛的药物是从背部向腰椎注射，而且无痛分娩对母婴影响小，起效快、作用可靠。目前，美、英分娩镇痛率达85%以上，遗憾的是，我国目前分娩镇痛率不到1%。

恐惧之三：身材变形、乳房松弛

“本以为过两三年肚皮能收回去的，可看看松松的肚皮，分明是破相了。”优优妈对肚皮、妊娠纹以及松弛的乳房已经认命了。

专家释疑：妊娠的确会让女性的身材受到影响，比如骨盆变宽，阴道变松弛、乳房下垂等。但是分娩之后骨盆、阴道基本可以恢复到以前的状态，唯一不能恢复的是乳房，因为妊娠之后乳腺管增生这是为人工哺乳做准备，分娩之后，乳房的确会下垂。至于身材变形主要还是与自身的体质有关，也有不少产妇分娩后身材变苗条了。

迪奥是一个较为高端的化妆品品牌，他们家出的气垫反响不错，受到很多人的喜爱。迪奥气垫有好几款不同功能的产品，它的保质期一般是多久呢。

迪奥气垫保质期一般多久

dior气垫保质期在没有开封的情况下是三年，开封之后的保质期是6-12个月，一般开封之后我们需要尽快用完，因为空气中的细菌会对气垫造成污染，时间太久了就不卫生了。

迪奥气垫有几款

1、迪奥梦幻美肌气垫

这款是梦幻美肌修颜乳同系列产品，是迪奥首款护肤气垫，这款气垫带替换装，主打素颜柔美，滋润度很好，但遮瑕度一般！质地较轻薄，多层涂抹也不会卡粉，这款人气比较高，搭配梦幻美肌修颜乳，肌肤非常自然白皙通透，无论是干皮还是油皮都能HOLD住。

2、Dior/迪奥雪精灵气垫BB霜

Dior2016新品迪奥雪晶灵气垫粉底，这款DiorSnowPerfectBloomCushion带有SPF50PA+++高系数防晒，使用时拍打在肌肤上会有清凉触感，能帮肌肤降低3℃。妆感水润透亮，质地轻薄透气！一共3个颜色选择，拥有使肌肤表面温度瞬间下降4°的神奇镇静效果。让春夏容易变得油腻肌肤清爽！

3、迪奥凝脂保湿遮瑕气垫

dior迪奥forever持妆16小时气垫，这是2017年推出的新款气垫，主打持久以及哑光妆效，没有替换，长效控油保湿，人气非常高，就算到晚上也能维持刚上妆般的完美底妆，对比CPB的粉底霜广告越夜越美丽这个称号也旗鼓相当，上脸后轻薄偏哑光，对毛孔也非常友好，连遮瑕力和贴服力度也非常优秀。

迪奥气垫有替换装吗

迪奥梦幻美肌修颜气垫，任一色号，配送同色号的替换装一个，专柜还有一款是雪晶灵的，这两款都是dior跟韩国合作研发的，所以产地都是韩国，全套塑封，里面有2*15g两个，其中一个是替换装，非常划算。

气垫替换装是什么

替换装：可以替换气垫BB霜中气垫粉的另一个气垫粉即为替换装。

一般情况下，气垫BB霜都是可以替换的，只需要一个外壳，然后替换其中的气垫粉即可，而现在大多数的BB霜中都含有替换装，其成分与原装的气垫粉是一样的，在替换的时候只需要把用完的气垫粉取下，然后将新的替换装安上即可。

怀孕这个东西真的急不得，越急他越是不来，各位还要放松心态，保持愉快的心情！男性最佳受孕时间是多久呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

精子可存活在女性体内大约八天，因为有些精子会进入子宫颈的皱褶中。在女性生理期的中间时期，子宫颈的表面粘液会促使精子进入皱褶之中，在排卵之始，子宫颈口会张开些，粘液层也会起变化，使得精子能往前游进子宫。

性交四十八小时之后做的子宫颈粘液测试，显示存在许多活的、健康的精子，情况仍和刚性交完时一样。目前认为，精子是渐进地离开子宫颈区；有些在射精完马上进行太子宫，有些则在子宫颈皱褶中等待得久一些，让精子以一小群一小群上溯至子宫，而使精子与卵子相遇的机率变大。

两个输卵管与子宫接合处也是精子存留的地点。也许一次只允许少量的精子通过输卵管，同样地再次证明精子花了一长段时间分批进入输卵管，增加精子与卵子相遇的机会。

在输卵管中，精子可存活八十五小时。输卵管液中有足够的糖份及必要的化学物质，适于精子存活。

精子存活时间的长短均依赖子宫颈动液及输卵管液的成分而定，而这些因素每个生理期均不相同。有可能在某段时间，子宫颈动液反而挡住了精子的人口。又因为阴道是酸性强的环境，未能进入子宫颈的精子大多只能存活二至六个小时。

因此精子可在女性身体中存活的时间差异性极大，由二个小时至八天不等，完全取决于射精时女性的生理情形。

其实很多人对这个最佳时间有一个误区，认为只有排卵日当天才最好。其实并非如此，备孕前需要知道以下这两点：

1、想要受孕成功，必须有精子和卵子的结合。

2、男性的精子必须在女性的输卵管或宫腔内里存活1~3天，而卵子排出后可以存活48个小时。

所以，在排卵前3天到排卵后一天同房，这段时间内都是很容易受孕的。也就是说最佳受孕时期有6天！只要在这6天连续“啪啪啪”，还怕你怀不上吗？

发现他人或企业有环境污染的行为，污染者就会被他人举报而要承担相应的责任，环境污染属于公诉的案件，当事人想要了解这段诉讼的具体时间，以方便自己掌握诉讼的过程。那么环境侵害诉讼的诉讼时效是多久呢？污染对健康的危害以及维权方法是怎样的呢？下面就带大家来了解一下这些人身伤害维权小知识。

因环境污染损害赔偿提起诉讼的时效期间为三年。《中华人民共和国环境保护法》第四十二条规定：“因环境污染损害赔偿提起诉讼的时效期间为三年，从当事人知道或者应当知道受到污染损害时起计算。

我国《民法通则》第一百三十五条规定：“向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为二年，法律另有规定的除外。”环境保护法第四十二条规定：“因环境污染损害赔偿提起诉讼的时效期间为三年。”可见，环境污染损害赔偿诉讼的时效为三年。这里的问题就在于诉讼时效“从当事人知道或者应当知道受到污染损害时起计算”的规定于受害人不利。如前文所述，环境污染损害有间接性、潜伏性、长期性、遗传性等的特点，直接的和必然的因果关系链在环境污染损害赔偿诉讼中是无法找到的，受害人往往“难以知道”或根本就“不知道”受到的是什么损害。在现代工业化如此发达的社会，受害者在知识方面往往是处于弱势地位，“应当知道”对他们来说大会过于苛刻了。在现时诉讼中，三年诉讼时效的规定是远远不能够保护受害当事人的。三年，往往在人们还不知就里时就早已过去了。诉讼时效是权利人怠于行使权利的持续状态超过法定期间便丧失司法救济权的法律制度，其用意是督促受害人积极行使自己的权利。但是，环境污染损害赔偿诉讼三年的诉讼时效，因损害客观上的特点，决定了受害人主观上再积极也无法有效地保护自己。

很多女生在分手后是很难受的，其实深爱过的男生也是比较难受的，只不过不会像女生那样表达出来而已,那么男人分手后多久最难受呢，来看看吧。

男人分手后多久最难受

几个月或是一两年吧，每个人对待爱情的态度都是不一样的。有人觉得爱情就应该轰轰烈烈，在分手以后，也要颓废到家拿得起放得下，这段时间过去，依旧是一条好汉。也有人认为，爱情应该是平淡如水，细水长流。即便是分手了，也应该内敛含蓄，等到着最后的情意消散，才算是真的放下。

男人分手后会难过多久

分手后男人第几天最难受，主要看人，有的人刚分开就会难受，有的人没心没肺一天也不会难过，但是最多难过一个月，爱的越深，难过就会越久吧。

分手后还爱你的表现

1、常常联络你，开心得粘着你

看他分手后是不是还常常联络你，以不可思议的借口，来跟你共处，并且和你在一起时，是不是总是表情显得很愉快。

2、又开始以男友身份自居关心你

看他分手后是不是会给你发一些含糊的短信，或许嘘寒问暖的话。而这些话明显像是之前他还是你男友时才会做的事，可是现在却又以男友身份自居，毫不掩饰对你的关心。

3、时不时向你汇报他的近况

看他是不是又开始像以前那样自动通知你他的近况，每天做什么，和什么人在一起等。并且，常常提起你对他的好，这是在暗示或明示他忘不了你哦。

4、你一有困难他就立刻出现

每当你有需要帮助时候，他是否默默地又出现在你面前，甚至比以前恋爱时还要关心你。这说明，他时常在关心你，希望通过帮助你，获得你的好感及原谅。

5、抽烟频率变高

男人抽烟很正常，但是如果一个男人频繁地抽烟，那么就不正常了，曾有人说，男人抽烟其实是因为他们难以解开心中的郁结，只好借抽烟来找个精神寄托，所以当一个男人在分手后抽烟的频率升高，那么久说明他心里还有你。

男人失恋后是怎样的

如果这个男人不爱这个女人，那么对于分手他也是觉得不会伤心难过的，可能有的只是对于恢复自由身的兴奋。但是，也有不少的男性只是短暂的开心和快乐。一段时间过后，很多男人都会发现和现在的女朋友相处其实无法像与前女友相处那样舒服，自然，或者是对现在单身的生活感到不适应，而多久才能适应也没有人能够确定，这个是根据个人实际情况定的。

老人开车时前车镜上的挂件在行驶中会摇晃，阻挡视线。后挡风玻璃前若堆满玩具，就无法判断与后车的安全距离。在装有气囊的面板上放饰物更危险。气囊瞬时冲破面板的速度相当快，极具杀伤力，老人驾车出行安全攻略有哪些呢？秋冬季节驾车时，要注意防寒保暖，尽量不要在气压不稳定的天气条件下驾车出行；夜间能见度很低，眼睛容易疲劳，老年人应尽量不在夜间单独驾车，必须驾车时最好有其他人陪护；老人驾车速度不宜过快，且连续驾驶时间不宜超过2小时；保持车况良好，后视镜、风挡玻璃清晰干净，不开“病车”上路；中老年人在驾车时最好结伴而行，让亲人或朋友坐在旁边是一种保护，尤其是在长时间行驶中可以互相照顾，一起来了解一下老人开车最佳驾驶时间是多久呢？

开车时一定要避免疲劳驾驶，开车时间控制在一个半小时为宜，两个小时是最大限度。而且老年人在驾车时应尽量避开高峰时段，尽量选在白天，因为老年人视力减弱，夜间可能会因看不清楚路况而造成危险。另外，气候条件也是安全驾驶一个很重要的因素，应该尽量避免在雨天、雪天开车。李海聪还说，老人开高速是不建议的，虽然中国没有法律规定，但是高速车速快，车速与人的血压成正比，若患有高血压则易引发心脏病，对老年人身体有危险，再说老年人反应力、判断力下降，也容易造成危险。

老年人比青年人更容易出现交通事故。当年龄超过70岁时，危险几率大大升高。因为老年人视力、听力下降并且行动缓慢。到了老年，协调性、灵活性及力量性都在逐渐降低，而这些改变都会对安全驾驶有影响。比如肩颈部的疼痛和僵直会给扭转头部造成困难，于是增加了并线、十字路口转弯时的危险性。腿部疼痛也使油门和刹车之间的转换变得不再容易。老年人的反应也随着年龄的增加而灵敏度下降，对于突发情况可能会处理不及时。因为判断复杂情况的能力降低以及注意力难以合理分配等原因，在综合了路标、信号灯、其他车辆及行人的复杂情况下，会给老年人驾车造成危险。

以上是小编介绍的老人开车最佳驾驶时间是多久的内容，老人开车一定不要超过两个小时，否则容易发生危险，本网老人出行安全小知识库中还有很多关于老人驾车的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

破伤风一般都是由于伤口感染了破伤风杆菌导致的问题，还要经过一段时间的潜伏期才会发病。宝宝破伤风潜伏期多久呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

新生破伤风是一种由于细菌感染导致的疾病，危害极大，其潜伏期的长短，常常与新生儿破伤风的严重程度有关。因此，下面笔者就给大家介绍一下新生儿破伤风潜伏期通常为多久。

新生儿破伤风潜伏期3—14天，多为4—7天，此期愈短，病情愈重，病死率也愈高，早期症状为哭闹、口张不大、吃奶困难、如用压舌板压舌时，用力愈大，张口愈困难，有助于早期诊断。患儿神志清醒，早期多不发热，以后体温升高可因全身肌肉反复强直痉挛引起，亦可因肺炎等继发感染所致。经及时处理能度过痉挛期者，其发作逐渐减少、减轻，数周后痊愈。否则因越发越频、缺氧窒息或继发感染而死亡。

新生儿破伤风经合理治疗1—4周后痉挛逐渐减轻，发作间隔时间延长，能吮乳、完全恢复约需2—3个月，病程中常并发肺炎和败血症。肺炎是指终末气道，肺泡和肺间质的炎症。其症状为发热，呼吸急促，持久干咳，可能有单边胸痛，深呼吸和咳嗽时胸痛，有小量痰或大量痰，可能含有血丝。幼儿患上肺炎，症状常不明显，可能有轻微咳嗽或完全没有咳嗽。

目前新生儿破伤风治疗以药物治疗为主，氯丙嗪则是比较好的一种。氯丙嗪治疗新生儿每次0.5～1mg/kg，稀释后静滴，每6～8小时可重复1次。

产后绑束腹带是为了防止生完孩子后腹压骤然降低，防止内脏下垂及帮助子宫恢复的。但是使用束腹带也是有很多要求的，比如产后束腹带每天绑多久合适呢?产后如何正确使用束腹带?下面请大家来学习一下孕妇用品小知识吧。

产后束腹带每天绑多久合适?小编总结如下：

束腹带又称收腹带、托腹带，是帮助产后女性收腹的工具。束腹带根据使用人群分为产后束腹带和非产后束腹带，目前占据主流市场的是产后专用的束腹带。正确合理使用产后收腹带能够起到承托腹部、减轻腹部张力、防止内脏下垂、促进子宫收缩、保护伤口恢复的作用。

束腹带虽然对产后女性的身体有好处，但毕竟会压迫腹部进而影响腹部的血液循环，所以收腹带要间歇使用让身体呼吸，月子期间只在下床活动时使用，月子过后每天使用束腹带的时间应该在8个小时以下，在用餐时、餐后一小时、如上厕时、休息时间都不要使用。应该间歇使用，长久坚持才是使用束腹带的最好方式。

注意束腹带不能勒得太紧，有些妈妈为了保持美感，可能会把绑腹带绑的比较紧，这其实是非常不利的，很可能会因为束缚太紧使得产后妈妈的肠道受到比较大的压力，从而导致肠道蠕动缓慢，直至出现便秘的问题。另外如果绑腹带束缚太紧，也会导致腹压增高，严重者甚至导致子宫脱垂、子宫后倾后屈的问题，严重的情况会出现盆腔炎、附件炎等妇科疾病的。

产后使用束腹带一定要方法得当，否则会适得其反哦。感谢大家对我们孕婴安全小知识的关注和支持，我们会更加努力的为大家服务。

小米手环3充满电需要两个半小时，充满电后一个灯都不亮，三个灯都将关闭。

小米手环3nfc充电多久

小米手环3充满电需要两个半小时，充满电后三个灯都将关闭，如果不确定也可以自己充一次试一下多长时间。

小米手环3nfc配置信息

小米手环3 NFC版内置110毫安时的电池，官方数据显示续航为20天，续航效果不差。充电方式和以往一样，采用专门的充电底座。小米手环3 NFC版使用一块0.78英寸OLED显示屏，一屏可显示24个高分辨率大汉字，内容的信息显示量增加不少，因此其除了支持时间、步数、心率等的显示外，还支持浏览微信、天气、短信/来电等消息内容，除此之外，小米手环3 NFC版也是目前支持交通卡最多的NFC手环，支持包括北京、深圳、广州等超过160个城市的公交刷卡功能，后续也会持续增加。

上述就是有关小米手环3nfc方面的内容介绍了，如果小伙伴们还想了解更多相关信息，请记得持续关注我们哟。

不少人选择健康减肥，做有氧运动。那么有氧运动做多久有效？这是很多人困惑的问题。关于每天做多久有氧运动能减肥？有氧运动做多久有效？小编来为您一一解答。

有氧运动做多久有效

10分钟有氧运动就有燃脂的效果。建议，只要做10分钟的有氧运动，就可达到燃脂的效果。即使运动5分钟後，休息一下，再运动5分钟，仍可达到运动10分钟的效果。

至于做什麽类型的有氧运动才有减脂效果？日本知名健身教练中野詹姆士修在所着的《下半身，决定你的下半生》一书中提出，高效能有氧运动即是轻快走路法，只要稍微改变走路方式，就能达到比跑步更有效的甩油效果。

时速7～8公里，是最轻松的跑步速度。为什麽是走，而不是跑？原来走和跑的时速界线是8公里。以跑步机为例，若从时速5公里开始走，慢慢提升时速，一开始还没什麽问题，但当时速超越7公里後，就会发现这已是走路的极限，用跑的还比较轻松。每当有慢跑初学者向我请教跑步的时速问题，我的回答都是：时速7～8公里。虽说每个人的状况不同，但基本上这是对人体最没负担、最乐得轻松的跑步速度。

轻快走路法：比跑步消耗更多热量。时速7公里是一般人步行速度的极限，是对人体最没负担、最乐得轻松的跑步速度。但是，奇妙的是，这个速度若用跑的反而会降低卡路里消费量。也就是说，在时速7公里的前提条件下，走路比跑步更能消耗热量。

进行轻快走路法，挺直背脊大步走，保持有些微喘的速度。这麽一来，就算不用跑起来，也能达到和慢跑等有氧运动差不多的效果，甚至比跑步消耗更多热量。

每天做多久有氧运动能减肥

30分钟以上。最好最快的减肥方法是有氧运动，就是每分钟让心脏跳动120-130次，有氧运动是先减脂肪。

就好比你手里有现钱，银行里也有存款，有氧运动就是帮你先花存款的。只要是有氧运动就行了，跳绳、健美操都可以。

有氧运动多久后可以洗澡

半小时后才可以，因为运动后毛孔张大，马上洗澡会使毛孔骤然收缩，余汗不能排出，导致身体不适。半小时后，毛孔恢复自然状态，洗澡就没关系了。

指甲油是很多女性朋友都在使用的一种化妆品，指甲油也是有一定的保质期的，开封后一定要尽量使用完，不然容易变质变干，就不能使用了。

过期指甲油能用吗

指甲油终于要过期了，印象中指甲油貌似不会过期呢，但放了N久，估计MM都不想再用了吧?其实适当的保存方法能让指甲油保质期延长呢，首先要放在阴凉处，避免阳光直射，而且要密封保存。不过如果指甲油硬变得厚重，而且比较容易结块，用起来不能均匀涂抹到指甲上的话，证明这瓶指甲油已经过期了呢。记住过期的指甲油是不能用的哦。过期的指甲油可能含有有毒物质，会伤害指甲，当然用起来已经不那么方便了。但过期了就意味这要把它们扔掉吗?其实还可以这里利用过期的指甲油。可以用来涂抹高跟鞋鞋底，这要高跟鞋看起来好像新的一样呢。也可以将指甲油涂抹在线条上，这要穿针的时候就容易多了，当然你视力好的话是没有必要。

指甲油保质期是多久

一般用过之后好好密封的话能用半年，有时候1年以上也会好好的。一般指甲油的保质期是两年。教你一个办法，指甲油干了之后，还想用的话，滴几滴美甲卸妆油，还能继续使用的。总体来说，指甲油基本不会过期，主要会干，放置阴凉的地方保护，如果指甲油一直是满满的就能一直放着2年多，半瓶的话估计一年左右，还有一点的话就半年左右吧!!什么时候干了，有甲油稀释剂，弄完和刚买的一样。洗甲水也行，不过亮度就不在了。

指甲油有哪些妙用

指甲油除了给指甲上色之外，还能用来做什么呢?尤其是对于已经过期，或者质地有些发硬的指甲油，扔掉也是污染环境，可以怎么利用起来呢?其实指甲油有N种妙用呢，一起来get技能!

1、装饰钥匙。平淡的金属颜色的钥匙，看着一点都不赏心悦目，你可以用指甲油给这些钥匙上色，立马美美哒。

2、给项链和发卡上色。项链掉色了，感觉不能愉快的戴出街了，其实你可以用指甲油重新给项链或者是发卡上色呢。

3、让家居变滑。感觉每天坐的椅子变得有些粗糙了，可以涂抹指甲油，等于重新上色了，而且能让椅子变得很好看呢。

4、让火柴复燃。将指甲油均匀涂抹在火柴的黑色部位，然后放置两分钟，等指甲油干了之后，火柴又能点燃了。

5、防止丝袜脱丝。很多MM都有穿丝袜的习惯，但是丝袜脱丝也是常有的情况。你可以将指甲油涂抹在丝袜的两头，等指甲油干了之后你会发现这神奇的效果。

怎样防止撕拉指甲油掉落

1、少碰水

撕拉指甲油因为是水溶性指甲油，可以说是见水就掉，所以撕拉指甲油防掉落第一招就是少碰水，或者上了指甲油后尽量晚一点碰上水。

2、涂均匀

指甲表面没有涂平整均匀也会导致撕拉指甲油的翘边和掉落，所以我们在涂撕拉指甲油的时候一定要注意两侧的甲缝也要涂到，甲面要涂均匀平整。

3、亮油保护

一般的涂甲油的顺序是，亮油、甲油再亮油，所以撕拉甲油也是可以遵照这个顺序来涂刷，防止甲油掉落的话，可以讲最后一层的亮油再涂刷第二次。

4、少磕碰指甲

平时工作和生活的时候尽量减少磕碰，如果是经常使用指甲要去扣东西或者敲击键盘的话，就就要尽量减少指甲触碰的机会。

5、选透明亮点甲油

这种透明的闪亮指甲油即使掉了，也不容易看出来，所以是钟爱撕拉指甲油但是又担心掉落的姐们的首选。

在医疗机构、医护人员与患者之间是比较容易产生医疗事故纠纷的，而医疗事故的产生往往是因为医护人员违反了相关职业操守，给患者人身造成了损害。那么医疗事故的诉讼时效是多久呢？医疗事故维权基本流程是什么呢？下面就带大家来了解一下这些人身伤害维权小知识。

所谓诉讼时效，是指请求人民法院保护权利的时间。根据最高人民法院《民事案件案由规定(试行)》的规定，医疗事故的案由有两种，一种是侵权，一种是合同，相应的诉讼实效，按侵权是1年，按合同是两年。

医疗损害责任纠纷的诉讼时效为一年，从知道或者应当知道权利被侵害时起计算。鉴于医疗纠纷专业性极强，实践中一般采用“知道”而非“应当知道”的标准，具体来说，即患者知道有损害后果发生时，可以以此作为一年诉讼时效的起算点;或损害后果出现后一段时间，患者通过某种途径知道权利被侵害(即知医院有过错)时，也可以作为一年诉讼时效的起算点。但最终损害后果出现后超过20年患方未起诉的，丧失胜诉权。

同时，如果患者有证据证明其在一年内曾向医院提出赔偿要求，或双方经第三方调节机构调解的，构成诉讼时效中断，诉讼时效期间将从中断之日起重新计算，仍为一年时间。

桶装饮用水产品类别包括矿泉水、纯净水(含蒸馏水)及饮用水等，其中，市场上以矿泉水和纯净水为主，这些都属于瓶装水，瓶装水也是有一定的保存期限的，那么瓶装水的保存期限是多久?

一般瓶装水均有保质期，瓶装水为一年，桶装水为三个月，存放在背阴、避光的地方，但是开封后的矿泉水就不受上述期限的保证了,应尽快饮用，凡是桶装水开封后不宜超过十天;最多是不超过二周,因为瓶装水在放出水的同时体积空气中的细菌往往会随气泡进入水中,一般一立方米空气约有5000细菌(不是致病菌),时间一长细菌会繁殖生长而影响饮水卫生,所以开封后的水应尽快饮用而不宜久放，

矿泉水主要来自地下深层，它们是几千年甚至几万年前的水。根据目前我国饮用天然矿泉水国家标准的规定，作为矿泉水，首先不应含有对人体有害的或有损身体健康的物质，其次，必须含有一定量的对人体有益的特征性微量元素，如锂、锶、锌、溴、碘、偏硅酸、硒、溶解性总固体等界限指标，至少必须有一项达到国家矿泉水标准规定的量值，否则不能称其为矿泉水。由于地质结构和岩层形成的年代的不同，各种矿泉水中所含矿物质的量及种类存在非常大的差异。优质的矿泉水通常是低钠，矿物质含量适中，含有一种或几种特征性微量元素，这种矿泉水既有利于身体健康，水质的口感也较好。

经过了小编的详细介绍后，更多的人知道了瓶装水保存期限多久，所以说购买后要看准日期，同时开盖后也需要尽早的喝完，像这些家庭饮水小知识都需要大家的了解，那么经常喝瓶装水好吗？肯定对身体不是很好。

火山喷发是由于岩浆中含大量挥发分，加之上覆岩层的围压，使这些挥发分溶解在岩浆中无法溢出，当岩浆上升靠近地表时，压力减小，挥发分急剧被释放出来，那么火山爆发会持续多久呢?

因岩浆性质、地下岩浆库内压力、火山通道形状、火山喷发环境等诸因素的影响，使火山喷发的形式有很大差别，一般可以分为隙式喷发和中心式喷发。根据火山的类型不同，火山喷发可以持续几个小时、一个月，甚至可以连续几个月、几年的时间。例如中间式的火山喷发可以长期平稳地喷发，并以伴有歇间性的爆发为特征。以靠近意大利西海岸利帕里群岛上的斯特朗博利火山为代表。该火山大约每隔2-3分钟喷发一次，夜间在50公里以外仍可见火山喷发的光焰，故而被誉为"地中海灯塔"，又称斯特朗博利式。

斯特朗博利火山位于地中海西西里岛北部的利帕里群岛东北。人们在公元前约450年已观察到它活动，2000多年来该火山一直在持续活动。它的小规模的"斯特朗博利式"爆炸，将白炽的熔渣猛掷于火口垣之上，每小时可发生数次，但是大的喷发不频繁。近期火山活动的熔岩以粗面玄武岩质为主。1930年斯特朗博利火山强烈喷发的情况。

今天小编对火山相关知识进行了简单的介绍，如果还想了解火山爆发是如何形成的等相关的地质灾害小知识还请关注上更多的自然灾害小知识，希望以上内容能对您有所帮助。

散步是孕妇最安全有效又操作方便的运动!若经常散步，能呼吸2-3倍的氧气，妈妈吸入的氧气经过脐带传给胎儿，能刺激大脑细胞的活动;散步能能促进血液循环，消除孕妈咪孕期浮肿、腰痛等症状;还能提高心肺功能，有意识的在散步过程中练习腹式呼吸方法，能有效减轻分娩阵痛。那么孕妇每天散步多久合适呢?小编带您一起了解下文。

孕妇选择散步这种运动方式是明智的选择，每个阶段的孕妈妈都可以散步，散步可以帮助孕妈妈稳定调节情绪，帮助促进食欲，也可以帮助之后的生产。

要如何正确的散步才是最好的呢?请注意一下几点：

一、是选择正确的散步时间。孕妇每天都应该适当的散步，每天散步时间应该控制在总和一到两个小时左右，也可以根据自己的状态来调节，身体状态比较不好的可以减少点时间，只要不疲劳就可以了。一般最好的散步时间是每天早上起床和吃完晚饭后。

二、是要选择舒适的散步环境。孕妇本身因为肚子大，身体臃肿，所以行动比较不方便。所以散步的地方要选择比较平坦的，环境比较好的，空气也要比较清新，这样散步起来不仅心情愉快，而且对孕妈妈的身体也比较好。孕妈妈可以到公园里散步，公园花草茂盛，而且树也比较多，空气就比较清新、含氧量比较高，而且灰尘也比较少，这样的环境最适合孕妈妈散步。如果家里附近没公园的可以选择比较干净的，安静的街道，但是一定要避免空气污染的地方或者是车流量人流量很多的地方，避免意外发生。

三、是要选择正确的散步步伐。孕妇本身就比较臃肿不方面走路，所以走的时候要注意控制自己步伐，不要迈得太大，而导致身体振动的幅度过大，这样在孕早期和孕晚期是比较危险的。一般要有节奏而平静的走着，双臂自然的摆动，配合深呼吸，这样可以使孕妈妈感觉到放松舒适，而且还可以锻炼分娩需要的呼吸技巧。孕妈妈还可以结合肢体运动，达到全身的运动。这样可以促进全身的血液循环。

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以格力为例。各大机型通用

空调上定时1h是1小时，也就是60分钟，一般是指空调将会在1个小时之后自动关机或者开机。

在空调关机状态下，我们可以通过遥控器来设定空调在何时自动开机。首先将遥控器对准空调，选择“定时”键，一般按一下后会显示“0.5小时候开”;接着我们通过遥控器上的上下键来设定自己需要的时间。假如我们早上7点出门上班，晚上6点钟到家，想要空调提前工作半小时，可以在出门前用遥控器定时功能，设置为10.5小时后开;最后再次按下定时键，空调在响一声后，屏幕不在闪动就表明设置完成。

有些人受旧观念的影响，认为分娩后最初分泌的乳汁是“脏”的，或认为初乳没有营养价值，挤掉丢弃了，这很可惜。初乳不仅不脏，反而最富有营养物质。那么产后多久的奶叫初乳呢?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

初乳是指产后2～3天内所分泌的乳汁的统称。产后，母体内的激素水平发生变化，乳房开始分泌乳汁。但泌乳有一个逐渐的质与量的变化，一般把生后2～3天以内的乳汁称作初乳，生后4～10天的乳汁称作过渡乳，产后11天到9个月的乳汁称成熟乳，10月以后的乳汁叫晚乳。母乳的这种质与量的变化，正好适应了新生儿的消化吸收以及身体需要。初乳，除了含有由于吞噬作用所摄取的脂肪淋巴细胞外，还含有乳腺细胞和来自导管的细胞断片以及核等。因初乳中磷酸钙、氯化钙等盐类的含量较多，所以有轻泻作用，初乳比成乳的热量也高。母体在分娩后，当胎盘的卵泡激素作用消失时，催乳素的作用即行开始，于是开始分泌乳汁。

在分娩后的1～2天内，初乳的成分接近于母体的血浆。以后初乳的成分几乎逐日都有明显变化，蛋白质和无机质的含量逐渐减少，乳糖含量逐日增加，酪蛋白比例逐日上升，经过6～15天的时间转变为常乳。

初乳由于其感观不佳，口感微咸，以及热稳定性差等特点，不适用于加工成日常饮用乳。目前市面上也出现了不少初乳产品，主要保留的活性物质是初乳中的免疫球蛋白。

很多人都会用洗面奶来清洁脸部，而且用的频次也较多，因此要特别注意保质期，尽量在使用期内用完。那么洗面奶保质期一般是多久?洗面奶保质期多长时间?

洗面奶保质期一般多久

一般的洗面奶的保质期，在未开封的状态下，保质期限会在3年左右。如果在开封状态下，最好在3到6个月之间用完。

过期的洗面奶妙用

1、洗面奶的作用是帮助我们清洁皮肤，所以过期的洗面奶我们可以当做清洁剂使用。可以用牙刷沾着洗面奶刷鞋，洗衣领，衣袖等等。

2、我们还可以涂在要去毛的地方，比如男士剃胡须时，可以当做剃须膏使用。

洗面奶怎么打出泡沫

1、第一步：温水泡双手

秋冬季节天气比较冷，很多人手心都比较凉，在取洗面奶之前最好用温水将手热一热，因为手温太低不利于活性剂发泡。

2、第二步：加一滴水打泡沫

取洗面奶后，特别是膏状的洗面奶，相比乳液型洗面奶，水分较少，需要在洗面奶上加一滴水，之后再开始搓揉打泡沫。

3、第三步：手掌不要压死

用手搓打泡沫的时候，掌心之间不要压死，要留一点空隙，方便空气进去，帮助洗面奶起泡沫。开始起泡后，手掌继续来回轻轻打圈10-20秒，促使打出更多丰富细腻的泡沫。

4、第四步：将手心的泡沫盖在脸上

感觉洗面奶充分起沫的时候，将手上的泡沫盖在脸上，轻轻揉搓额头，鼻翼、下巴、嘴角、脸颊等部位，每个部位至少揉搓20秒，这样可以促进洗面奶泡沫更充分的溶解皮脂，让脸洗得更干净。

5、第五步：用温水冲掉脸上泡沫

洗完脸后要用温水冲掉脸上残余的泡沫，脏污残留会堵塞毛孔，引起新的皮肤问题。

洗面奶什么牌子好

伊思蜗牛洗面奶

空瓶才有说服力，伊思的蜗牛系列都很好用，白色膏体，管口很细所以用量挺省的，一大只可以用好久，洗完不会干，清洁力也是够够的。不想纠结的话就入这个，强推哦~~据说这个主打祛痘印，但是这方面效果真没发现，单凭洁面的来祛痘印还是别想了。洗脸就好好洗脸嘛哈哈哈。

kose雪肌粹洗面奶

很少有人po这款洗面奶呢，也是kose旗下的一款美白洗面奶。泡沫很丰富，就在7-11有售。不要被代购骗了哟，原价真的很便宜，洗完挺舒服的也不会很紧绷。美白效果暂时没发现，体积挺小的，出游也可以携带，建议试试，反正真的很白菜。

资生堂洗颜专科洗面奶

如果皮肤没那么敏感，也不追求其他什么功效的话，这款真的是平价中的战斗机了，刚开始用感觉洗的很干净，但是会发现脸挺绷的而且干。不过这价钱买来也不能要求它保湿美白补水都做到呀，普通超市就有的买，算是适合大众的了。

科颜氏高保湿洁面乳

透明啫喱状的，不太容易起泡，需要配合起泡网，可能人家主推温和吧。对我来说洗完有点鸡肋，味道也不喜欢，脸上迷之滑，完全没有洗完脸上干干净净得感觉，可能因为我皮糙肉厚···更偏向清洁力强一点的

悦诗风吟绿茶洗面奶

一股很淡的绿茶味儿，用了心情都清爽了，挺大一只的150ml,主打补水保湿嘛。绿茶好像是有控油效果吧，感觉不会油腻腻的，用手就能搓出泡沫，也好冲洗。洗完后没有紧绷感，清洁力也ok,平价好用。

sana豆乳洗面奶

虽然这个豆乳系列用的人真的很多，有些进口超市都有的卖，味道淡淡的香，主打温和但是洗完脸还是有点点绷，要后续做好保湿，反正po主对主打温和的洗面奶没什么兴趣，洗脸不就是为了洗干净吗（敏感皮可能的确需要温和的）

受工伤的劳动者最关心的就是工伤赔偿，而工伤赔偿的标准是由工伤鉴定结果决定的，在工伤鉴定结果的基础伤按照法定的工伤赔偿计算方式进行相关计算得出的最终结果就是劳动者工伤赔偿的数额。可是大家知道工伤认定程序时间期限是多久吗?善于研究相关职业保险小知识的来为大家讲解一下，一起来看看社会保险有哪些及其作用是什么。

《工伤保险条例》明确规定：“职工发生事故伤害或者按照职业病防治法规定被诊断、鉴定为职业病，所在单位应当自事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起30日内，向统筹地区劳动保障行政部门提出工伤认定申请。遇特殊情况，经报劳动保障行政部门同意，申请时限可以适当延长。”“用人单位未按前款规定提出工伤认定申请的，工伤职工或者其直系亲属、工会组织在事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起1年内，可以直接向用人单位所在地统筹地区劳动保障行政部门提出工伤认定申请。”

《中华人民共和国劳动法》明确规定，劳动合同是劳动者与用人单位确立劳动关系、明确双方权利和义务的协议，建立劳动关系应当订立劳动合同。一是由于双方没有签订劳动合同，劳动者必须通过其他途径证明其与用人单位之间存在劳动关系，如果劳动者不能证明其与用人单位之间存在劳动关系，则其各种劳动保障权益将难以得到保护。二是如果劳动者与用人单位没有签订劳动合同，则劳动者难以证明双方有关工资等事项的一些口头约定，致使这些双方口头约定的劳动保障权益难以得到保护。

关于工伤认定程序时间期限是多久，小编就为大家介绍到这里了，相信看完上述文章之后，大家也已经得到了自己想要的答案。

睡觉是本能，再厉害的捕猎者也无法做到永远盯着猎物而不睡觉，无非就是盯紧的时间长短不同而已。关于“为什么要睡觉”这个问题，连科学家之间也是派别林立，众说纷纭。有说睡觉是为了休息的，有说睡觉是为了巩固记忆的，有说睡觉是为了调节机体代谢的……尽管如此，关于“长期不睡觉的后果”大家的看法都是一致的——会造成死亡。

不睡觉会死？

当你赖在床上，被家人骂“天天睡，不睡觉会死啊？”的时候，你可以理直气壮地这么怼：“是的！会死！”。科学研究表明，长期不睡觉，人体免疫力会急剧下降甚至奔溃，寿命会缩短。每天睡六七个小时的人死亡率比每天睡眠不足4小时的人低多了。而连续几天几夜不睡觉的人，当场猝死的几率非常高。

睡眠不足的危害

经常熬夜，睡眠不足，你会：嘴里长疮、口腔溃疡、口臭口干、食欲不振、喝水都胖、失眠多梦、暴躁易怒、反应迟钝、思维迟缓、大量掉发、颈椎酸痛、记忆力下降、免疫力低下、病毒入侵、器官受损……这么一箩筐还没能概括全睡眠不足的危害，你还敢熬夜吗？

人连续多久不睡会死？

一身儿，二生三，三生万物。人类似乎总是跟“三”这个数字有着不解之缘。人在毫无空气的情况下能活三分钟;在毫无水分的情况下能活三天;在毫无食物的情况下能活三周。而人三分之一的生命都在睡觉中度过。

关于不睡觉，人类最常的记录是264小时，也就是不到三百个小时。还有报道说英国某女子做到了18天21小时不睡觉，这个报道的真实性并没有得到权威证明，但即使是真的，也就是不到三周的时间。

千金难买好睡眠

只有失眠患者才能深刻地体会到“睡不着”究竟有多痛苦。在美国，有年产值达两百亿美元的庞大的睡眠产业，尽管如此，失眠者们哗哗地投钱，却没能换来良好的失眠。真是印证了古人的一句老话“寸金难买寸光阴”，这好睡眠，真是千金难买啊。

科学数据证实，连续不睡的情况下，40小时后人的思维就迟钝;50小时候体力和精神都下降;70小时后人就麻痹了;120小时候，人就陷入精神错乱的状态了。

看了这些，你还想熬夜不睡觉吗？

凡士林是从“妈妈辈”就开始用的护肤品，具有多种功效。它的成分很单纯，所以不用担心会有什么副作用，那么买一盒凡士林可以用多久呢。

凡士林的保质期是多久

大约3-5年左右。因为凡士林的化学性质非常稳定，不易出现变质，所以相对于其他的护肤品，能保存的时间较长一些，一般能放3-5年左右。但要是保存不当，也会导致凡士林提前出现变质，而变质的凡士林使用对皮肤健康不益，所以还是建议凡士林在打开后，尽快使用完毕。

凡士林过期还能用吗

不建议用。凡士林是由石油分馏而成的矿脂，其化学稳定性和抗氧化良非常好，具有不被皮肤吸收的特性，可以在皮肤表面形成一层膜，来防止水分流失，达到保湿的作用，同时可以隔绝空气中的细菌与皮肤接触，达到促进皮肤创口愈合的作用。但在过期后，其化学稳定很可能被破坏，使用后不仅起不到治疗作用，反而会对皮肤造成伤害，并且市面上售卖的凡士林大多都经过一些化学添加物，其化学稳定更容易被破坏，所以凡士林过期后不建议再使用。

凡士林涂嘴唇要洗吗

不用洗。因为凡士林并不会对人体造成什么危害，并且凡士林形成的保护膜，不太容易和水混合，所以涂在嘴上后，一般没有必要特意洗掉。而且将凡士林涂在嘴上，主要是为了起到滋润和保湿的作用，要是将其洗掉，反而达到不到保湿的功效了，所凡士林涂嘴唇不需要洗。

凡士林不小心吃了怎么办

虽然凡士林是一种矿物质制品，但化学结构非常稳定，对人体无毒、无害，没所以即便不小心食用了，一般也不会出现什么不适，所以不需过于担心。只不过凡士林并不会被人体吸收，为了使其快速代谢出来，建议误食后一段时间内，注意饮食清淡，并且食用纤维素丰富的食物，有助于凡士林代谢。