东澳岛能不能搭帐篷汇集20篇

皂角米，俗称平民燕窝，女性常吃具有丰胸美容的功效。那么，皂角米一天吃多少？小孩能不能吃皂角米？

皂角米一天吃多少

可以每天吃的，每次用10克左右泡发即可。建立你用桃胶、百合、椴木银耳来搭配皂角米，会有更好的口感和营养。

小孩能不能吃皂角米

皂角米2岁以上宝宝可以吃。

皂角米多为云南和贵州生产，是皂角的果实，可是很有价值的食物。皂角米属于高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目等功效，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。建议小宝宝要2岁以上食用，因为皂角米毕竟稀少，不是很普通的食物，虽然小宝宝吃了没有害处，但是还是适量食用为好。

有些宝宝会有便秘的症状，这时候就可以食用皂角米进行通便。皂角米加水泡发可膨胀5-6倍，所含植物胶质属于可溶性膳食纤维，不能被消化吸收，但是能促进肠胃蠕动，增大粪便体积，因此对促进粪便排出有一定效果。所以宝宝便秘吃皂角米可是很有作用的。

皂角米怎么做好吃

主料：皂角米一份、银耳一份

皂角米提前浸泡十个小时左右。

银耳和莲子分别浸泡一个小时左右。

将泡发好的银耳洗净，并撕成小朵。莲子泡软后去掉莲心。

将泡发好的皂角米、银耳、莲子放入锅中，锅中加入清水和冰糖。

熬制好了就可以出锅了——

如今越来越多的人都喜欢徒步旅行，旅游景区、草地音乐节、各地举行的帐篷节都可使用到帐篷。那么你知道北山狼帐篷搭建步骤吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

一、将地布平铺在地上。(使用地布可以减少地面对帐篷底布PU涂层的损害，同时也起到一定的防潮功能。)

二、将帐篷的内账平铺在地布上。

三、将帐篷的撑杆取出来，一节节拉直，连成一根长杆，穿进帐篷上面的帐杆套里。

四、两根撑杆都穿好后，把每根杆的一头插进露营帐篷角上的小孔里。然后两个人同时拿住活动的两个头将撑杆往里面顶，将露营帐篷搭建成型。

五、对好内外帐的门，披上外帐，扣好子母扣调节好松紧。

六、在露营帐篷的四个角打上地钉，以45度角插进土里。

七、拉上防风绳，检查没有什么大问题就可以开始使用了。

温馨提醒：露营帐篷的款式不同搭建方法也是有所不同的。

进入五月，虽然很多地方是阴雨连绵，但是许多地方的天气依然晴朗，尤其是进入夏季时，强烈的阳光晒的人发热心慌，但是对于准妈咪来讲又碰到了一个头疼的问题，那就是怀孕时穿着的防辐射服能不能晒呢?下面就来讲讲相关的知识。

专业解答：能晒，但是不建议

为什么这么说，大家可能也有所了解，现在市场上的防辐射服主要是采用金属纤维或者是银纤维制作而成，做工也是比较细致的，人体穿上后，会觉得比较密闭。穿上防辐射服之后可能就会阻挡一部分阳光的摄入。

晒太阳对身体有哪些好处

1、人体的皮肤只有在接受紫外线辐射后才能产生维生素D，而维生素D能消除肿瘤形成的血液环境，预防结直肠癌、前列腺癌等。人体所需的维生素D，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3，身体再把维生素D3转化为活性维生素D，这种类型的维生素有助于倡导对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成，而维生素D也因此被称为“阳光维生素”。

2、阳光能预防流感。流感在冬季高发与晒太阳少有关。“这使得体内维生素D合成减少，导致免疫力低下。”同时，晒太阳少使得紫外线的杀菌作用没了“用武之地”，让病毒有机可乘。

3、阳光可提高生育能力。美国科学家认为，这也是女性夏季怀孕几率高的原因之一。

总体来说：晒太阳对人体还是有好处的，可是许多准妈妈可能会认为防辐射服只有一直穿着才好，专家提醒，防辐射服不需要天天穿着在身，假如我们生活的周围环境辐射很小，很绿色，是完全不需要穿着防辐射服的，防辐射服是可以晒，可是不能一直穿。平时多到大自然走走，也是对于身心的一种调节，也是给宝宝一个舒适自由的呼吸环境嘛。

相信很多人在生活中都经历过遇到一些检查的时候不可以吃早饭的现象，其实在检查中能不能吃早饭，具体是看你要做什么样的检查，就比如说如果你做肝功能检查的话就不可以吃早饭，因为你吃早饭的话会需要肝脏参与调理，这样检查的结果可能会对医生的判断造成影响，就让我们来具体了解一下这些知识。

乙肝检查的项目大致分为：肝功能、两对半、乙肝病毒DNA、甲胎球、血常规及B超检查、肝纤四项等。但是并非每个患者每次都要进行以上全面检查，一般来说，常规只进行肝功及病毒指标检查就可以了。

空腹血是指清晨未吃东西前所抽取的静脉血而不是动脉血。这时血中各种生化成分比较稳定，测得的各种数值可以比较真实地反映出身体的生化状况。

如果在进食后采血，血液中的生化成分会发生暂时性的变化，所测出的各项结果不能准确反映身体的真实情况，无法与空腹血所得出的正常值进行比较，也就不能做出正确的临床诊断。

几乎所有来医院看病的肝炎患者在医生确诊前都需要进行各项化验，医生给病人开出化验单后病人都要问一声抽血前是否要空腹。

肝炎病人最常化验的肝功能、血糖、蛋白质、脂类、电解质钾、钠、氯等都属于生化检验内容。生化检验是用定量分析方法对血液生化成分进行测定，以了解血中成分微量的变化，医生就是根据这些变化做出诊断并进行治疗的。

如早晨验血者已进食，那么，食物消化后产生大量乳糜微粒会很快被吸收进血液，此时的血液变得浑浊，医学上称为“脂肪血”。

相信现在你已经知道肝功能检查是不可以吃早饭的了，以后如果你要检查肝脏的话，千万不可以吃早饭，你也可以选择在吃过早饭之后过几个小时再检查，这样也不会有任何影响，但是如果医生告诉你你做的检查跟吃饭没有关系的话那就不用担心了。

水痘是常见的一种急性传染病。相信很多人对水痘有很了解，甚至有一部分人是得过水痘的。那大家知道出水痘的时候能吃什么食物吗？出水痘的时候要注意什么呢？今天小编就来为大家一一介绍一下，同时再告诉大家水痘饮食方面的一些知识。想的的朋友不妨来看看吧。

一、出水痘饮食禁忌

在我们生活中，有很多出水痘的患者因为饮食的不注意而导致了水痘病情的加重。因此，为了防止水痘病情的加重，我们必须要知道出水痘的时候，需要禁忌哪些食物的。那下面我们就一起来看一下吧。

1、忌发物

水痘与麻疹虽都为发疹性热病，麻疹贵于透解，需用发物。而水痘则宜清热，不可运用发物，食用发物后会使水痘增多、增大，从而延长病程，因此疾病初期禁食发物，如芫荽(香菜)、酒酿、鲫鱼、生姜、大葱、羊肉、雄鸡肉、海虾、鳗鱼、南瓜等。

2、忌辛辣

水痘与其他热性病一样，忌食辛辣食品，因为辛辣食品可助火生痰，使热病更为严重，这类食品如辣椒、辣油、芥末、咖喱、大蒜、韭菜、茴香、桂皮、胡椒等。

3、忌油腻

出水痘的患者常常会因为出水痘而出现发高烧，因此食欲也会下降，同时会出现消化不良的情况。所以，这个时候患者一定不能吃油腻的食物，如油炸的麻花、炸鸡、炸猪排等油腻伤胃的食物。4、忌热性

水痘的治疗宜用清热解毒为主，热性的食物不要服用，这类食品有：狗肉、羊肉、鹿肉、雀肉、蚕豆、蒜苗、韭菜、龙眼肉、荔枝、大枣、粟米等。

二、出水痘不能吃什么

1、猪肉

为温补性食物。水痘为急性疱疹性传染病，中医认为是外感时邪病毒，实证宜泻不宜补。所以，水痘患儿，莫食猪肉。

2、羊肉

性温热，能益气补虚，但水痘为病毒传染性疾病。《中药大辞典》认为：外感时邪之人忌食羊肉，故水痘之儿亦当忌之。

3、鸡肉

若小儿出水痘时，痘疹内陷，难以发出者，食之则宜。若水痘愈后，则应忌之。

4、鸡蛋

小儿出水痘期间，适宜清淡饮食。

5、肉桂

俗称桂皮、官桂，为民间常用的五香调料。性大热，味辛甘，属纯阳之物，温热助火、燥烈伤阴。

三、出水痘能吃什么

对于出水痘的人来说，都要知道出水痘的时候能吃哪些食物，不能吃哪些食物，因为饮食对病情有很大的影响。那出水痘的时候能吃什么食物呢？下面我们就一起来看一看吧。

1.富含粗纤维的食物

带叶子的蔬菜，如白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜等都含有含有较多的粗纤维，可以帮助儿童助于清除体内的积热。

2.喝大量的水

在出水痘期间，患病的儿童因发热可能会出现大便干燥，此时需要补充足够的水分。如果儿童不喜欢白开水，多喝西瓜汁、鲜梨汁、鲜橘汁和番茄汁等也是可以的。

3.具有清热利水作用的食物

在出水痘时期，要多吃清热利水的食物，如菠菜、竹笋、莴苣、赤小豆、黑豆等，都是些很不错的清热利水食物。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于出水痘的时候能吃食物有哪些以及不能吃食物有哪些。相信大家看完之后也是有所了解了。那大家如果遇到了出水痘的患者，不妨将这些常识告诉他们，这对于他们治疗水痘是有一定的辅助效果的。

win10系统换成win7系统后键盘和鼠标都不能用是USB3.0驱动没有安装造成的，解决办法就是在BIOS设置中找到【Devices】-【USB】-【USB Virtual KBC Support】，改为【Enabled】即可。具体介绍如下：

1、解决的方法只需要在开机的时候进入BIOS界面，然后在BIOS设置中找到【Devices】-【USB】-【USB Virtual KBC Support】，将【Disabled】更改为【Enabled】就可以使用；

2、这是由于英特尔在100系列芯片组之后，将EHCI主控替换成了XHCI主控。win8和win10自带XHCI主控的驱动，而较老的win7系统中没有，所以Win7在intel六代cpu和intel 七代CPU平台上无法识别USB接口，也就不能够使用键鼠。

海藻面膜可以吸收用来泡开的水，然后补充到肌肤上，可以说海藻面膜本身是面膜，同时也承担着面膜纸的作用，那么，海藻面膜可以加牛奶吗？

海藻面膜能加牛奶

能加。

海藻面膜是由海藻颗粒组成，一般是要加入清水，使其出胶后才能使用，而牛奶属于一种饮品，具有极高的营养价值和美容价值，可单独用来敷脸，自然也可以加入海藻面膜中搭配使用。

海藻面膜怎么加牛奶

1.取一小包海藻颗粒（约30克），倒入干净的容器中。

2.将120ml的牛奶加热至30度左右，倒入海藻颗粒中，注意不要一下子猛地倒入，而是边倒边用面膜棒搅拌，使海藻面膜能更好的出胶，全部的牛奶加完后，可用双手揉捏海藻面膜，帮助其更好的出胶，待海藻面膜出胶完毕后，再敷到脸上。

海藻面膜加牛奶有什么功效

美白嫩肤

海藻面膜内含有蛋白素和维他命E，具有很好的美白滋润作用，而牛奶内含丰富的蛋白质，自古以来就是美白的良物，海藻面膜加牛奶，能使美白的效果更加出众。

淡化色斑

海藻面膜中含有维生素E，能够帮助、增加肌肤的免疫及保护作用，对于暴晒和睡眠不足引起的色斑还有着修复的作用，而牛奶中含有酵素成分，能防止肌肤晒伤、晒红，因此海藻面膜加牛奶特别适合熬夜、日晒过后的人群使用。

抗皱除皱

海藻面膜能增加肌肤的紧缩性及弹性，使松弛的肌肤回复年轻状态，并可因此达到去除皱纹的目的，牛奶中含有丰富的矿物质和蛋白质，能够预防皱纹的产生。

海藻面膜加牛奶的注意事项

1.用海藻牛奶面膜前，最好先将其涂于耳后的皮肤，等待20分钟左右洗净，30分钟后如无异常现象，再涂抹到脸上，以防两者混合后，敏感肌肤产生过敏现象。

2.敷完海藻牛奶面膜后，应立即洗脸，牛奶比较滋润，在脸上停留时间过长，会影响肌肤的正常呼吸。

3.对于牛奶的选择，最好是脱脂牛奶，脱脂牛奶不含有脂肪，敷脸对脸部造成的负担会小一些，而普通牛奶带有脂肪，敷上脸容易因为营养过度而产生脂肪粒

冬天，绝大部分女性在室内都是暖气或空调不间断，外出则是缩在厚厚的羽绒服里，围巾、手套、帽子，一样不落。尽管全副武装到这个程度，还是冷得要死，手脚冰凉凉的。甚至有些男性也是这样。

其实冬天手脚冰凉还是情有可原的，毕竟有些人的体质就是特别不抗冻。但如果到了春季，手脚还是没有暖和起来，恋人牵起你的手都被凉到缩回去，就不仅仅是体质不抗冻这么单纯了，也不只是我们常听说的宫寒症状，还有可能是身体亮起了下列这些红灯。

1、贫血

身体若血少铁元素，就无法合成足够的血红蛋白，容易导致缺铁性贫血，人体就缺少足够能量来维持体温，出现手脚冰凉等症状。也就是说手脚冰凉的人往往是患上了贫血。及时补血或补铁才能根治，可以多吃些牛肉、瘦猪肉、肝脏、深海鱼等食物，或者适量服用铁补充剂。

2、甲减

甲减，即甲状腺功能减退也是诱发手脚冰凉的一大因素。因为甲状腺激素是参与身体代谢的重要成分，它能够促进血液循环，增强心跳。若患上甲减，血液循环受到影响，心脏动力不足，自然手脚冰凉。

如果不仅手脚冰凉，还伴有便秘、面色蜡黄、反应慢、毛发脱落等症状，那么十有八九就是甲减了，应及时到医院检查。3、血管堵塞

当血管被斑块堵塞时会导致供血不足，血液无法顺畅地流动，就特别容易导致手脚冰凉的症状。血管堵塞的危害很大，不少心血管疾病都是从血管堵塞开始的，不能忽视。

无论是何种原因造成的手脚冰凉，仅凭加衣服、用暖宝宝、热水袋、空调等取暖方式来应对，治标不治本。对症治疗，解决病根才是关键。

此外，我们还能通过按摩穴位来增强身体免疫力，改善手脚冰凉的状况。一是关元穴，它在肚脐往下三寸左右的地方;

二是神阙穴，它就在肚脐中央;

三是三阴交穴，它在双脚的内侧脚踝往上三寸左右的地方。

每天花15分钟的时间用指腹或掌心按摩这三个穴位，持之以恒，能够有效改善体质，解决大家手脚冰凉的困扰。

春天手脚冰凉可一点都不能忽视，若能在坚持按摩穴位的同时，加强运动，改善手脚冰凉的效果则会增强数倍。

一般休闲的话，尼龙和洗涤使用最多的，也是比较好的，里格、牛津一般用于专业的户外运动，适用于高山、高原、雪山环境等极限环境的专业帐篷。而尼龙和洗涤布多使用与一般的休闲充气帐篷。判断标准：密度越大越好，防水程度越高越好，搭建帐篷时该注意什么呢？户外帐篷特别是新购帐篷，一定要在家里先试一下，检查是否存在问题，包括帐篷布料有无损坏，各部分零件是否有遗漏，这样在露营时才不会遇到麻烦，还可以带上一些容易损坏的备用零件，以防万一；不可在近水之处，避免涨水。不可在悬崖之下，避免落石。不可在高凸之地，避免强风。不可在独立树下，避免电击。不可在草树丛之中，避免蛇虫。比较理想的营地应选在干燥、平坦、视线辽阔、上下都有通路、能避风排水且取水方便的地方，那么怎么使用3米的折叠帐篷呢？

1.首先选择营地，把帐篷的内帐平铺在地上(一般是内帐，但也有一些先把外帐支起来在钻到里面挂内帐的，原则是要穿帐竿的那层)，与帐篷裹在一起的钉袋、杆袋等配件先放一边。

2.把折叠的帐杆取出来，对接好,一节节拉直，接成一根长杆

3.将长条纤维杆穿入帐篷的营筒内(也称管道)，有的双层帐是内挂式的，就将挂钩挂在纤维杆上。有几根杆要同时穿好。

4.将纤维杆的一头插入帐篷底角的企眼洞里或针环上(有的帐篷用针环，各有好处)，再到另一头(对角)，一手拿着杆，一手拿帐篷的底角，慢慢地将杆拱起，帐篷撑起后再将杆插入底角的企眼内或针环上。

5.最后就是挂外帐，把外帐打开，蒙在内帐上。要注意内帐、外帐的门可要朝一个方向，四个角挂在内帐的四个角上(在插帐杆的位置附近，你可以找到挂的地方)，也有的是把外帐的四个角也用地钉钉在内帐四角附近，看看外帐是否还有挂环可以钉地钉要让外帐也紧绷绷的，和内帐没有贴着的地方，这样的话，内帐才不会湿，而且由于呼吸，早晨外帐上会结一层露或霜，不贴着也不会弄湿内帐，不过也有不好的帐篷霜会结在内帐的啊，那样的话，早起一动，帐篷里就要下雪了，当然要天气好，不挂外帐也挺舒服的。

6.补充:外帐上还有一些绳子，是用来加固帐篷的，没有大风一般可以不拉，不放心最好拉上，也用地钉，几根绳子用力均匀地拉好。

以上是小编介绍的怎么使用3米的折叠帐篷的内容，不会使用的可以学习一下上面的方法，如果大家还想了解更多登山安全小知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容吧。

一般爱美的女性朋友都会选择戴隐形眼镜，男士也有，那么如果意外感冒了，是否会对戴隐形眼镜有影响呢？今天我就这个问题来讨论下！

感冒期间能不能戴隐形眼镜

正值秋冬季节，感冒频发，如果你感冒、发烧最好不要使用隐形眼镜，改戴框架眼镜。主要原因有在感冒时眼睛会出现干涩红肿的现象，在这种情况下佩带隐形眼镜会让眼睛受到伤害严重的话还会导致过敏等反应!

特别注意

在选药的时候也要注意，因为许多抗感冒、止咳和止痛的药物中都含有抑制眼泪的成分。泪液分泌量减少会使隐形眼镜过于干燥、透明度降低，进而影响视力。角膜本身就容易干燥，如果人为地再减少角膜的湿润程度，容易导致角膜炎、结膜炎等炎症，使眼睛发红、发痒、有异物感。所以朋友们在选药的时候一定要在医生的指导下进行哦!

戴隐形眼镜注意事项

1、每天勿戴过久

每天配戴隐形眼镜的时间长短，其实视个人角膜状况而定，但基本上每天不建议配戴超过12个小时以上，每周建议5-6天。若是配戴美瞳则要更谨慎，每天勿戴超过10小时，最好每隔一天再使用一次。

2、不要随便网购

专家提醒，许多年轻族群为了贪便宜、求方便，常上网购买来路不明的美瞳，没有相关卫生机構把关，可能有风险，建议应购买知名品牌较有保障。

3、自行检测掉色

若要确定美瞳是否会掉色，民众可自行以人工泪液或卸妆油檢测，先将变色片浸泡在人工泪液或卸妆油中8-10个小时，再以棉花棒擦拭镜片即可。专家表示，通过人工泪液的测试是基本标准，更进阶才使用卸妆油测试，正常情况应没有掉色，若发现掉色应立即停用。

4、浸泡盒经常换

隐形眼镜清洁相当重要，专家表示若能选择日抛型最好，如果使用周抛或长戴型，除了要以消毒液搓洗5-10下之外，浸泡盒也建议要经常更换，以免使用太久盒内藏污纳垢。

5、眼睛红应就医

隐形眼镜族若眼睛红要小心，可能是角膜感染或细菌感染的征兆，建议应赶紧就医，以免造成病况恶化。

戴隐形眼镜的技巧

左手中指提上眼皮，右手中指拉下眼皮，面朝下，眼球往下看，不要注视戴镜手指，右手食指放上隐形眼镜，垂直斜贴向眼球，摘镜是左手中指提上眼皮，右手中指拉下眼皮，面朝上，眼球向上转，用右手食指，姆指快速将隐形眼镜捏出!(摘戴隐形前要首先要洗手)这是最正规的隐形软镜摘戴方法了!

隐形眼镜可以放冷开水中泡吗

隐形眼镜可以放冷开水中泡。

在没有护理液的前提下，可以暂时将隐形眼镜放到冷开水中泡，这样可以有效地防止眼镜变干。经过煮沸过的冷开水中是没有细菌的，但是也达不到护理液消毒杀菌的效果。因此，再次使用隐形眼镜的时候，最好将它放到护理液中浸泡6-12个小时，以消除镜片中的杂质和蛋白。

月饼是汉族传统小吃，深受中国人民喜爱的传统节日特色食品，月饼圆又圆，又是合家分吃，象征着团圆和睦，在中秋节这一天是必食之品。那么糖尿病人能不能吃月饼？那些人不宜吃月饼？

选择月饼种类有讲究

据戴营养师介绍，目前月饼的种类五花八门，但从健康角度来看，主要可分为五大类：一类是脂肪和糖分极高的蛋黄、酥皮、莲蓉等月饼；另一类是脂肪含量较低、但糖分较高的枣泥、豆沙、五仁等月饼；还有一类是胆固醇含量高、用火腿、鲜肉等荤馅制作的咸味月饼；再一类是低糖低脂、纯素的新型月饼如无糖月饼、素食月饼等；还有一类是调理身体的月饼，如阿胶糕月饼。

一般来说，传统月饼如枣泥、豆沙、五仁等，脂肪含量比较低，多以杂粮、坚果为馅料，一般人群都可食用；而用水果、低脂奶酪做馅的冰皮月饼、蔬菜馅的素食月饼等对年轻女性更适宜；蛋黄类月饼的脂肪多，胆固醇也不低，不过营养素丰富，适合小朋友吃；而酥皮月饼因为需要层层酥皮要加入大量的动物油脂，同时为了增加月饼的奶香味，还会加入植物奶油，这样就增加了反式脂肪酸的含量，其实最不健康，对于爱吃酥皮月饼的老人来说最好少吃。另外，最近比较流行的是阿胶糕月饼，阿胶的特性是味甘、性平，功能为补血止血，滋阴润肺，能从女性的内部开始调理，更有助于补血理气，中秋前后吃阿胶糕月饼不仅能够起到固本培元的目的，同时还能够匡扶正器，提高身体的免疫力，令身体保持在一个最佳的状态。

近年来，用各种荤馅制作的咸味月饼如火腿、鲍鱼、葱油月饼等很受欢迎，但这类月饼的胆固醇含量高，血脂偏高的人要少吃。

一次吃四分之一就好

由于月饼的热量和脂肪的确都较一般食品为高，戴营养师建议吃月饼还是要节制，不宜多吃。据介绍，一个含有一个蛋黄的月饼约有200克，含热量750大卡及200mg的胆固醇;而没有蛋黄的月饼约为180克，也含700大卡热量;而一碗米饭约为130克，含150大卡热量。换言之，每一个月饼有高达相当于四五碗饭的热量，吃了一个月饼等于吃四五碗饭，这个数目真够叫人心惊的了。

无论吃何种月饼，浅尝即可，每次最好只吃四分之一个。同时，吃月饼后，当天的饭量和餐食也应该减少，以避免摄取过多的热量和油脂。但是，爱吃月饼的人，别以为月饼可取代正常的饭食，而宁可选择只吃月饼，不吃饭;要知道，月饼虽然含高量的脂肪、糖分、胆固醇，但却缺乏米饭、蔬菜、水果等食物所含有的膳食纤维、维生素、矿物质等，因此无法以月饼取代饭菜。

值得一提的是，由于月饼的糖分及脂肪都很高，因此一般人吃月饼后常会产生饱滞感，因此，吃月饼后可多喝茶，以消解月饼的油腻感，有助消化。

大家都知道月饼含有丰富的油脂和糖分，这里的糖分知道不止是馅料所含的糖分，还有月饼皮也就是面粉所含的糖分，因为面粉里所含的是淀粉，而淀粉水解后会产生大量的糖分，糖尿病人是不宜食用月饼的。

吃月饼的好处有哪些

瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等，对人体有一定的保健作用。

植物性的种子含不饱和脂肪酸高，以油酸、亚油酸居多，对软化血管防止动脉硬化有益;含矿物质，有利于提高免疫力，预防儿童锌缺乏、缺铁贫血;莲子、红小豆、芝麻含钾很高，置换细胞内钠盐排出，营养心肌、调节血压;从中医角度看，一些原料性温平居多，强心、镇静、安神，一些种子富含维生素E，抗衰老，滋皮肤、乌须发。不过，月饼油多、糖多、以鸭蛋黄为馅的月饼胆固醇高，总体讲是高热量食品。

哪些人不宜吃月饼

糖尿病患者、肥胖者不宜多吃。

胆囊炎、胆石症患者不宜多吃月饼，重则可以引起疾病发作。饱食过多的月饼可能产生急性胰腺炎，这种病发病急，少数急病患者可在短期内死亡。

高血压、高血脂、冠心病患者千万不要多吃月饼。因为月饼中的糖、油脂等可增加血液稠度，加重心脏缺血程度，甚至可诱发心肌梗塞。

十二指肠炎或胃炎的患者，对疾病愈合不利，应控制食用。

肾炎患者

肾炎病人忌咸食，而有的月饼含盐量较多，食后常会感到口干舌燥，易喝水过多，加重肾脏负担，使肾性高血压加重，并易出现水肿。

糖尿病患者，因月饼含糖量高，吃得过多，可使血糖急剧升高，使病情加重。

婴幼儿，婴幼儿因消化系统发育不够健全，难以承受大量高糖、高脂肪的食品。要注意控制，不能吃太多。

老年人，因消化吸收能力较差，多食可能加重脾胃负担，引起消化不良、腹泻等疾病。

大部分月饼常温保存，即开即食。而像冰皮月饼、冰淇淋月饼等，则需要从冰箱拿出来放一阵子解冻食用，口味更佳。

糖尿病人也能吃月饼

那么糖尿病患者能不能享受月饼的美味呢？戴营养师表示，这是可以的，只要适当把握分寸，同样可以享受吃月饼的快乐；对血糖一向控制比较好的患者来说，适当吃点月饼是可以的。

糖尿病患者吃月饼需遵守的原则

1、选择月饼要恰当。月饼种类繁多，选购时一定要看清配料，含糖和含油脂高的不要选用。

2、吃的要适量。糖尿病患者应以控制疾病为重，尽量少吃月饼，适当尝尝味道，多吃必然导致血糖失控。

3、注意平衡饮食。在吃月饼的同时，必须减少米饭及油脂的摄入，吃多少月饼就要少吃多少饭。如果不小心吃多了，可采取补救措施：减少当天或随后几天进食量、加大运动量以消耗过多的热量。

4、无糖月饼也不可以多吃。尽管这类月饼里没有加入葡萄糖，但月饼内的油脂含量仍然很高，油脂含有比碳水化合物高出更多的热量，而控制糖尿病的要点之一就是控制热量，月饼是面粉做的，其中的碳水化合物可以转化为葡萄糖而导致血糖升高。

用户电脑上有一个账号被封，这台电脑将无法登录任何YY。用户可以先查询一下自己的哪个号违规了，系统只会封您违规的账号和电脑，其他没有违规的账号换台电脑还是可以正常登录的。同时建议用户在使用YY过程中不要参与违规活动，以免影响您的正常使用。

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有些养狗的宠物主很喜欢自己制作狗粮，比起购买的狗粮，自制狗粮的质量更放心，价格更低廉，而且可以自己决定狗粮的成分。今天我们就来说说山药狗粮，很多人都好奇狗狗能不能吃山药，狗狗吃了山药会怎么样？下面就来看看吧。

1、山药这种食材，在日常生活当中我们是经常能够见到的。经常食用山药，有助于促进大脑分泌出一种叫做脱氢表雄酮的物质。该物质，能够有效的改善睡眠，让自己的心情变得非常愉快，而且能让整个人充满活力，尤其是年轻人。也能够让人显得特别的年轻，总之也有延缓衰老的功效。

2、狗狗是可以食用山药的。只要狗狗不反感，只要家长们能够把山药给加工熟，还能够，适合狗狗的口味，那么山药是完全可以给它吃的。相信狗狗吃了山药之后，也能够感觉心情特别愉快，也能够有效的改善自己的睡眠状况。

3、山药味甘在治疗，脾胃虚弱方面，也是非常有功效的。比方说自己家的狗狗，脾胃很虚弱，经常出现腹泻的现象，那么家长们可以给狗狗适当的食用一些山药，相信能够帮助狗狗健脾益胃，还能够宽肠，对于狗狗肠胃功能减退而引起的久泻，是很有好处的。

4、山药的做法真的是太多了，山药可以煮熟了，打成泥拌在狗狗的狗粮里边儿来食用。当然也可以用山药来做汤，煮的黏黏的，然后泡入一些狗粮来给狗狗食用。

其实山药的做法真的是很多种的，只要家长们有心，完全可以给狗狗做出一些叫美味的自制狗粮。还能够给狗狗保证身体生长所需要的营养。

很多的女性由于同房的时候没有采取必要的安全措施，所以很容易就会导致意外怀孕的情况发生，在这个时候就需要进行人流的手术才可以终止怀孕，在需要做人流手术之前，我们也要注意很多的注意事项，这也是许多的女性朋友都必须要了解的，那么在人流手术之前可以吃东西吗，接下来就由小编为大家解答。

人流手术前有很多的注意事项是女性朋友必要了解的。那么人流之前能吃东西吗？有关专家指出，人流之前的六个小时是不能吃东西的。

人流之前不能吃东西。在做无痛人流手术前必须禁止吃东西六小时，而且禁止饮水3小时(就是要空腹)，因为人流手术者在麻醉的作用下发生呕吐和反流的症状有可能招致严重的后果，胃内食物的误吸，可造成急性呼吸道梗阻、支气管痉挛、吸入性肺不张和吸入性肺炎等其他严重并发症，这些可都是全麻病人死亡的重要原因之一。

人流后要吃什么？除了手术前的注意事项很重要外，术后的注意事项也是不能忽视的。无痛人流手术后要注意休息，加强营养。在饮食上注意多进食优质蛋白，如豆类，奶类，进食维生素丰富食物，如新鲜蔬菜，水果，及含铁丰富的食物，以补充造血原料。

人流后一个月内应禁止性生活。因为人流过程中，子宫内膜受损，其恢复需要一定的时间。过早进行性生活，此时子宫还没有完全恢复，不但可能会引起出血，还有可能造成炎症感染导致子宫内膜炎、盆腔炎等，甚至再次怀孕。

所以说在人流之前我们是千万不能吃早饭的，因为人流的时候要麻醉，如果吃了早饭很有可能会使衣物进入到气管里，这样很有可能会造成手术当中出现一些风险，在做完人流的手术之后也一定要注意不能吃一些凉的食物，尤其是冰箱里面冰过的食物一定不能吃。

识货app是现在很多喜欢球鞋的买家会选择的一个购买平台，识货也算是做的时间比较长了，还是有一定的可靠度的，那么识货app上面卖的鞋子都是正品吗？

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首先虎扑绝对靠谱，里面个人转手的不好说，但是虎扑高手太多，在虎扑卖假货真的找死。其次，鞋标方面，据我所知一个真标的印刷从印制的昂贵机器到精确的数据控制，大概花掉一个百万单位的钞票。

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二手房能不能组合贷款?二手房可以使用公积金和商贷的组合贷款。申请组合贷款,初审手续与公积金贷款相同。初审通过后,借款人到银行办理公积金贷款其它手续时,要按照银行要求填写商业贷款部分的借款申请表并办理有关手续。在组合贷款中,公积金贷款和商业贷款的贷款期限、借款日期和还款日期都是相同的,只不过执行不同的利率。

具体的贷款流程如下:

(1)提出申请。借款申请人需分别向住房资金管理中心和银行分别提出书面贷款申请,并提交有关资料。

(2)签订合同。借款申请人获得公积金个人住房贷款额度之后,持公积金管理部门出具的《公积金个人住房贷款委托通知单》,向贷款行申请组合贷款(公积金个人住房贷款和自营性个人住房贷款)。客户在接到银行同意贷款的通知后,需与贷款行就公积金个人住房贷款和自营性个人住房贷款分别签订借款合同和担保合同。

(3)办理抵押、保险。签订合同后,应根据国家和当地的法律法规,办理抵押登记、保险及其他必须的手续,抵押登记与保险费用由借款人负担,抵押期间保险单正本由贷款银行保管。

(4)开立帐户。选用委托扣除款方式还款的客户在贷款行开立还款专用的储蓄存折账户或储蓄卡、信用卡账户。同时,售房人要在贷款行开立存款专户。

(5)支用款项。借款人在银行营业会计前台,分别填制公积金个人住房贷款和自营性个人住房贷款的“贷转存凭证”,贷款行按照借款合同约定,将贷款直接转入借款人在贷款行开立的存款账户内,或将贷款一次或分次划入售房人开立的存款账户内。

(6)按期还款。借款人按借款合同约定的还款计划和还款方式,按期归还公积金个人住房贷款和银行自营性个人住房贷款。

(7)贷款结清。贷款结清包括提前结清和正常结清两种。提前结清是指贷款到期日(一次性还本付息类贷款)或贷款最后一期(分期偿还类贷款)前结清贷款;正常结清指在贷款到期日(一次性还本付息类)或贷款最后一期(分期偿还类贷款)结清贷款。如提前结清贷款,借款人须在清偿应付各项款项后,提前向公积金管理部门或(和)贷款行提出提前结清申请。

组合贷款所贷款项中的商业性个人住房贷款部分按照个人住房贷款利率执行。公积金贷款部分按照个人住房公积金贷款利率执行。

现在胆囊息肉已经出现得越来越频繁了，患有胆囊息肉的患者可能不会立刻去医院开刀，等到病情有一定程度的时候，才有必要去医院进行手术治疗，但是在这段期间大家还是需要注意自己的饮食，但是很多患者都不知道在患有胆囊炎的时候应该怎么吃？今天就给大家介绍一下吧！

规律饮食，吃早餐对胆囊息肉患者极其重要。如果不吃早餐，则晚上分泌的胆汁利用不上，存留于胆囊内，胆汁在胆囊内滞留时间过长，即可刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大、增多，所以早餐最好吃些含植物油的食品。

禁忌酒精。酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒，所以酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，使胆汁的分泌、排出过程紊乱，从而刺激胆囊形成新的息肉或使原来的息肉增长、变大，增加胆囊息肉的癌变系数。

少吃高脂肪、高胆固醇食物，如蛋黄，鱼子，动物肝、脑、肠等。胆汁中胆固醇增高，易于形成胆固醇结石。植物油既可降低胆固醇，又可促使胆固醇转变成胆汁酸，防止胆石形成。油炸、油煎食品最好不吃，以免诱发胆绞痛。烹调上尽量清淡、少油，家蒸、煮，忌煎、炸。减少纤维素含量高，少渣的饮食，减少对胃肠的刺激。胆固醇摄入过多，可加重肝胆的代谢、清理负担，并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶、积聚和沉淀，从而形成息肉。

饮食调理只能通过一方面能够暂时的稍微控制住病，但是并不是通过饮食调理就能够治疗好疾病，如果疾病有一些情况的话，建议你最好还是要多关注一下自己的身体，及时的去医院进行复查，必要的时候还是需要进行手术治疗才可以的。

三伏贴是一种悠久的养生方式，可以缓解身体病症，现在全国各大医院挤满了贴三伏贴的人群，我们知道三伏贴期间最好是不要吃辛辣和发物，那么，贴三伏贴可以吃鸡蛋吗？

贴三伏贴可以吃鸡蛋吗

帖三伏贴最好不要吃鸡蛋。

原因：1、小孩子三伏贴期间是要少吃高蛋白食物，蛋类、鱼虾蟹类食物。因为鸡蛋属于高蛋白食物，会影响消化。

2、如果是腹泻肠道不适，最好要禁食蛋类食品，因为蛋的营养丰富蛋白质含量高，在肠胃不适的情况下食用反而会影响消化和吸收，使得延缓肠胃恢复时间。

三伏贴注意事项：敷贴期间，忌烟、酒、生冷、油腻、辛辣之品贴敷后皮肤局部出现刺痒难忍、灼热、疼痛感觉时，应立即取下药膏若皮肤出现红肿、水泡等严重反应，需及时到皮肤科就医。

贴三伏贴不能吃什么

发物食品

敷贴后两小时之内，忌的食物还有“发物”，包括鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等。发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。

按照发物性能分为六大类：

一为发热之物，如薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等;

二为发风之物，如虾、蟹、鹅、鸡蛋、椿芽等;

三是发湿热之物，如饴糖、糯米、猪肉等;

四是发冷积之物，如西瓜、梨、柿等各种生冷之品;

五是发动血之物，如海椒、胡椒等;

六是发滞气之物，如羊肉、莲子、芡实等;

七是民间长期实用结论性发物，如魔芋，芋头，泡菜,香菜,韭菜等。

忌吃生冷食物

敷贴后两小时之内，吃冰淇淋、冰镇西瓜等湿气很重的食物，对贴药效果有影响。贴药当天，最好不要吃这些东西，脾胃虚弱的宝宝还应限制甜食的摄入量

热性水果也不要吃

由于三伏贴的治疗原理是通过敷贴，将体内的寒邪祛除，从而达到振奋阳气、促进血液循环的作用，所以敷贴后两小时之内，也不要给宝宝服用桂圆，荔枝，芒果等热性水果这类水果分别有：有桃子、杏、银杏、花生、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等，这些都属于热性水果，不宜在敷贴后2小时之内吃。

三伏贴注意事项

如心脑血管疾病发作症状严重者、咳血、肺结核、发烧、皮肤严重过敏、2岁以下儿童这六大类患者都不适合三伏贴治疗。专家表示，咳喘伴有吐黄痰、咯血、发烧的患者，肺结核活动期伴有咯血的人都不能用三伏贴治疗。另外，对贴敷药物极度敏感、有严重心肺功能障碍的疾病，或患有支气管扩张的患者、接触性皮炎等皮肤病患者以及孕妇，都不适宜贴三伏贴。

此外，近年来儿童贴敷比例逐年增长，三伏贴对于阳虚体质的儿童确实有提高抵抗力的功效。但2岁以下的幼儿不宜做贴敷，一来他们的皮肤过于娇嫩，无法耐受药物的刺激；二来孩子太小，不懂得如何表述自己的不舒服，会影响到治疗的安全性。三伏贴在冬病夏治的一种手法，在如今也十分流行，但是在进行三伏贴的时候我们也要注意它的禁忌，这样才能把三伏贴的作用与效果发挥到最佳。

三伏天吃鸡蛋注意事项

禁忌一：鸡蛋与白糖同煮

很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。

禁忌二：鸡蛋与豆浆同食

早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，有很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分损失，降低二者的营养价值。

禁忌三：鸡蛋与兔肉同吃

鸡蛋还不能与兔肉同吃。鸡蛋同兔肉同食会刺激肠胃道，引起腹泻

帐篷最核心的两个指标就是面料的防水性能和帐篷支架的材质，这也是决定帐篷是否经久耐用最重要的因素。一般三至五百元的帐篷最适合家用，太便宜的不推荐，毕竟一分钱一分货。帐篷防水尤其是底账防水性能尤为重要，很大家朋友或许在户外有这样的体会，遇到中到大雨时，底账进水，那个体验不好受吧！一般专业户外家用帐篷的防水指标在210D左右就足够了，搭建帐篷时该注意什么呢？

户外帐篷特别是新购帐篷，一定要在家里先试一下，检查是否存在问题，包括帐篷布料有无损坏，各部分零件是否有遗漏，这样在露营时才不会遇到麻烦，还可以带上一些容易损坏的备用零件，以防万一；不可在近水之处，避免涨水。不可在悬崖之下，避免落石。不可在高凸之地，避免强风。不可在独立树下，避免电击。不可在草树丛之中，避免蛇虫。比较理想的营地应选在干燥、平坦、视线辽阔、上下都有通路、能避风排水且取水方便的地方，下面具体了解一下如何选购充气帐篷吗？

1、要先想好买帐篷是用来干什么的,确定你是去户外山野活动还是一般的公园、湖畔休闲活动。如果是去户外山野活动,则需要购买专业户外野营帐篷。用于专业的户外山野活动,必须选择双层的,防雨、透气性良好的专业户外野营帐篷,专业户外品牌。选择一般的休闲活动,则可以选择休闲帐篷。用于公园、湖畔等环境的遮阳避蚊虫或小雨的休闲活动。

2、选择帐篷的大小,如果是选择一个人的帐篷,那么只用于单人使用,最多可以带个10岁以下的小孩,优点是重量很轻。选择1-2个人的帐篷,大多数时间用于单人,必要时也能睡两人,优点是重量比较轻,适用范围比单人帐多一些,缺点是两人睡时,背包只能放在帐篷外面。选择双人帐篷,大多数时间用于两人,而且可以把背包放进帐篷里面也不嫌拥挤。优点是两人只需背一顶帐篷,缺点是如果总是一个人一顶帐篷,却总是背着双人帐出行,会感觉比较郁闷,因为双人帐篷要比单人帐篷重一些,而且一个人睡在空旷的帐篷里,可能会感觉到寂寞。如果选择2-3个人的帐篷,适合一家三口同时出行。

3、选择买什么颜色的帐篷,一般用于雪山的帐篷大多是黄色或桔黄色,看起来很专业的样子,然而如果大多数时间用于低海拔山野穿越活动使用,黄色的外帐则比较容易招小飞虫。所以推荐的颜色是蓝色、绿色、橘红色等鲜艳醒目的颜色,用于MM使用的帐篷还有粉红色等等。

片仔癀家的珍珠膏是一款历史非常悠久的人气产品，很多人小时候就经常使用它，但是有很多人反应片仔癀珍珠膏用了会致痘，可能是使用的方法不对，那么片仔癀珍珠膏敏感肌肤可以用吗？片仔癀珍珠膏能不能美白祛斑？

片仔癀珍珠膏敏感肌肤可以用吗

可以用，我个人觉得这款在冬天对敏感肌肤是非常好的保护品，只是你必须要知道自己到底是为什么敏感，有的宝宝在上一篇文章说我乱推荐一点都不好用，反而过敏，关键是你知道你是什么原因过敏的嘛，可能你用的爽肤水过于刺激，或者你吃了什么东西而过敏，或者你本身对某种特定成分过敏～真的很难讲～也不能一口咬死全部～

适合什么肤质?我自己是混合肌肤，两颊偏干，t区有点油，我一直都是用珍珠膏，那是因为之前都是很干燥的冬天，泉州这个地方干燥会干燥死，回南天会潮湿的要死，我当然也是根据天气在用护肤品，有的妹纸评论说太油了，用不了，可是我是根据我皮肤需要来用的，我有时还要haba的美容油才行

如果你是混合油性肌肤，就用珍珠霜～但是用量你自己要控制～可以试试看什么程度适合～涂薄涂厚你至少知道怎么控制吧哈哈哈

如果你是混合干皮，就用珍珠膏～但是膏的保湿型相对差些，滋润度高，可以加其他乳液～这个你要自己试试看。

油皮你就不要想了，我觉得你可以去试试看jurlique的平衡精油调节，有时候不是因为你的皮肤太油，而是因为你的皮肤无法油水平衡，你用过多控油的反而是造成油皮的形成～

片仔癀珍珠膏能不能美白祛斑

同样这个问题我不能很好的回答，因为首先我没有斑，还有我也没有注意到底能不能美白，官方是说有的，但是你们要知道祛斑只能是淡化无法去除，除非你去激光做手术..美白效果我觉得这是个缓慢的过程，我每天都会配合纯露湿敷，提亮效果是有的，我有感觉我皮肤比之前要亮一些没有那么暗沉，但是我都用了第三瓶了…如果你只是用一两次就来质问我为什么不能美白，我真不知道说啥了

港真，我以前真没听过这个牌子，而且珍珠膏，感觉只有阿妈级的人才会用，很老土的感觉，所以各位博主推荐的时候，我内心是拒绝的，后来搜搜微博再来百度，发现这个珍珠膏的好评不是一般的高，说是敏感肌的福音，既能美白又很滋润，珍珠含量又纯又高，又加上最近变天，鼻翼竟然干到脱皮了!!!于是趁着某宝的片仔癀旗舰店秒杀时立马给拔草了。

外包装没有给我多大的感觉，瓶身也觉得没啥特别的(当然也并不比外国货的包装差)，但是打开瓶盖的瞬间，被这些嫩嫩黄黄的膏体吸引了(天生对嫩黄色完全没有抵抗力啊)，虽然膏体看着有些厚重，但易涂抹易吸收，我是当面霜使用，味道很清香，关键是完全不油腻(在此吐槽那什么冰冰霜!又厚重!又不好吸收!差评差评)

重点要说它的保湿补水效果，简直棒呆了!对于我的肤质来说，使用后第二天额头没有干干的，鼻子也不会油油的，感觉很平衡，皮肤看起来很水嫩，上妆也变得异常服帖!!!简直不能再喜欢!

片仔癀珍珠膏使用感

起片仔癀这个老品牌，漳州的朋友可能会很熟悉，因为片仔癀就是来自漳州的。在还没用片仔癀珍珠膏之前是比较喜欢韩国的牌子，一是跟随潮流，二是韩国的护肤品确实不错。但是后来不知道什么原因啊，脸上不仅容易出油还冒痘，而且那段时间抵制韩货后就不怎么买了。

于是看看大家对于保湿有没有好物推荐，翻完一圈推荐最多的就是国外品牌的护肤品类了，总感觉那些牌子在国内都被PO烂了。还好最后刷到皇后片仔癀珍珠膏时，看见大家对它保湿补水功效的评价都很高，而且还有很多人评价说祛痘效果也不错，于是决定买来试试吧!

我是混合型皮肤，除了T区部分很油之外，其它部位很干，额头痘痘什么的也时不时冒出来，但用完这个珍珠膏后不仅脸上不油了，连痘痘都憋下去了而且去痘印效果也不错。

我买的这款是臻润级的，在他们旗舰店的售价是128元，40g,瓶子比较有分量也很好看，一点不比国外的那些护肤品包装差。

膏体颜色是黄色的，看着比较厚重，但是很好涂开，而且完全不油腻，味道也很轻，我很喜欢。

重点要说的是它保湿补水效果真是棒极了，至少我在用完差不多一半时就发现除开T区其它部位没有很干了，鼻头也没有油腻腻的，眼角的细纹也有改善，我男朋友也说皮肤看起来水润多了。

再一点它祛痘的效果也是不错的，我是头一晚睡觉前涂的，特别在额头的痘痘处多涂了一层，结果第二天早上起来有部分痘痘就憋下去了。

总之，这款皇后片仔癀珍珠膏对我来说效果不错。

片仔癀珍珠膏测评

片仔癀一直是我比较想尝试的一款国货，然后就收了这瓶口碑一直蛮不错的臻润级珍珠膏，拿到手后用了一周左右的确是性价比很高。

首先说一下肤质，混油痘皮，c区这里因为最近在转秋季，非常非常的干，干到起皮的那种。

万年惯例先说包装，玻璃瓶的，包装还是挺可爱的，国货风满满。有附赠一个挖勺，还是很贴心的。

膏体是黄色的，看图片会感觉有些厚重，实际上并不是这样，非常的好吸收。瞬间吸收的那种，然后会在皮肤表面形成一层薄薄的类似油膜的东西用来保湿锁水锁油，有一些淡淡的香味。

总的来说一百多买这瓶面霜还是很值得的，完全不输大牌，是目前为止我所有300以下面霜里最适合秋冬季的一款了。

建营地时要仔细观察营地周围是否有野兽的足迹、粪便和巢穴，不要建在多蛇多鼠地带，以防伤人或损坏装备设施。要有驱蚊、虫、蝎药品和防护措施。在营地周围遍撒些草木灰，会非常有效地防止蛇、蝎、毒虫的侵扰，那搭建帐篷时该注意什么呢？户外帐篷特别是新购帐篷，一定要在家里先试一下，检查是否存在问题，包括帐篷布料有无损坏，各部分零件是否有遗漏，这样在露营时才不会遇到麻烦，还可以带上一些容易损坏的备用零件，以防万一；不可在近水之处，避免涨水。不可在悬崖之下，避免落石。不可在高凸之地，避免强风。不可在独立树下，避免电击。不可在草树丛之中，避免蛇虫。比较理想的营地应选在干燥、平坦、视线辽阔、上下都有通路、能避风排水且取水方便的地方，大家知道帐篷可以带上火车吗？

帐篷是可以带上火车的，帐篷是撑在地上遮蔽风雨﹑日光并供临时居住的棚子。多用帆布做成，连同支撑用的东西，可随时拆下转移，是完全可以带上火车的。

1、火车禁止携带物品：

1）国家禁止或限制运输的物品；

2）法律、法规、规章中规定的危险品、弹药和承运人不能判明性质的化工产品；

3）动物及妨碍公共卫生（包括有恶臭等异味）的物品；

4）能够损坏或污染车辆的物品；

5）规格或重量超过规定的物品。

2、火车限量携带物品：

1）气体打火机5个，安全火柴20小盒。

2）不超过20毫升的指甲油、去光剂、染发剂。不超过100毫升的酒精、冷烫精。不超过600毫升的摩丝、发胶、卫生杀虫剂、空气清新剂。

3）军人、武警、公安人员、民兵、猎人凭法规规定的持枪证明佩带的枪支子弹。

4）初生雏20只。