板栗南瓜种子(精彩20篇)

韭菜的种植分为几季，春天的韭菜割完发芽也十分的迅速。因此，春天是种韭菜的季节之一，那么，夏天可以种韭菜吗？6月份能种韭菜吗？

6月份能种韭菜吗

北方5～6月份，地温稳定于12℃以上，日平均气温15～18℃即可播种韭菜。采用条播，每亩苗床用干籽6～8千克，可栽植6000平方米菜地，播后立即加盖地膜，保温提温。70%幼苗顶土时揭膜。

韭菜播种时间

韭菜播种时间可分为春播、夏播、秋播三种：

1、春播：宜早不易晚，春季当地温稳定在5-10℃即可播种，此时地还未完全化通，返浆期未到地表比较湿润，很容易出苗，这种播种方式还避免了草害，由于播种后韭菜苗出的较快，而当时的温度还不适合杂草萌发，形成了一个时差。所以推荐大家尽量采用这种播种方式。

2、夏播：一般在黄瓜、西红柿罢园后播种，此时温度高易出现干旱和水涝，播种量要比春季大三分之一左右，覆土不易太厚，保持土壤湿润，利于出全苗。

3、秋播：一般在立秋前后播种，播种量要比春季大一倍，管理以见干见湿为主。后期应注意草害。秋播一般不提倡。

韭菜种植方法

1、从种子萌发到第1片真叶长出，一般需历时10～20天。发芽适温15～18℃，最低温为2～3℃，超过20度不发芽。

2、韭菜出土能力弱，注意覆土厚度

3、韭菜的施肥规律：幼苗期生长量和耗肥量较小，但营养生长盛期，尤其是春、秋收割季节，生长量和需肥量大，应分期大量施肥。2～4年生的韭菜，生长旺盛，分蘖能力强，产量高，需肥量最大，是肥料需要的高峰。5年生以上的韭菜，逐渐进入衰老阶段，为防止早衰，需要加强施肥。

4、幼苗出土,真叶放出后,根系逐渐增多,幼苗2-3片真叶时,可追一次提苗肥,施肥后要及时浇水。幼苗4-5片叶时，可再追一次肥。施肥量基本同第一次追肥。苗期每20天左右，可追一次肥，还要排水防涝，保持畦面见干见湿。

5、适时追肥：移栽成活后才开始追肥，每隔5—6天追施一次至开始收割，之后每收割一次可追肥一到两次。抽苔时不施肥，开花后再施肥，以促进分蘖。施肥时间，每年停止收割韭菜时一次，当韭菜萌发2～4厘米时结合中耕土施有机肥一次。施肥时不能单一施用氮肥，时间掌握在每次收割韭菜后起3～4天新叶长出后施入，氮，磷，钾，充分混匀后，按垄开沟施入。

南瓜是否适合产妇食用，一直都有争议，一些人认为南瓜和乌梅一样是酸涩收敛食品，会阻滞血行，不利恶露的排出。而一些人认为南瓜有利于产妇的产后恢复。不过，无论什么，只要把握的量刚好，不宜过多，不宜过少，就没有问题了。那么流产后吃南瓜好吗?下面就来讲讲相关的孕婴安全小知识。

南瓜这种蔬菜对于流产的女性朋友是没有任何伤害的，所以流产后的女性朋友是正常食用的。流产后的女性朋友，你们应该要特别注意身体的调养，要避免风寒感染，并且要知道生冷辛辣的食物最好是不要吃，多吃一些有营养的食物，让身体更快的恢复才是最重要的，而且不能进行性生活等。

可以吃南瓜的。流产后应注意休息，加强营养。半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动，避免接触冷水。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。流产后一个月内是不能同房的，过早同房容易感染引起妇科炎症且不利于子宫的恢复的。

人流手术后是可以吃南瓜的，因为南瓜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。增进食欲的效果，对手术后虚弱的身体有很好的帮助。人流后子宫需要一个月左右复原。要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，少吃生冷辛辣，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。

此时可以吃南瓜的。流产后应注意休息，加强营养。半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动，避免接触冷水。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

为了让你们在生活中可以更好的了解流产后可以是正常吃南瓜的，文章为我们介绍了流产后吃南瓜的后果，希望你们可以理解。其实，南瓜这种蔬菜含有很多的维生素，可以补充身体所需的营养，但是最好是要多吃一些鱼类以及肉类。如需了解流产后饮食要注意什么等相关常识，请继续关注本网站。

永平板栗，俗称栗子，其果仁清香味美，营养价值丰富，可生食、炒食、煮食，亦可做菜。若用栗仁来炖鸡、炖肉，则芳香四溢、味道醇美，被当地群众视为款待宾客的佳肴；用它制作的栗蓉月饼、栗蓉蛋糕等，风味独特，是赠亲访友的上好礼品。寒冬腊月，熬上一锅热气腾腾的栗子八宝粥，更是香糯甘美。食后，唇齿留香。

当地的广大群众，不但把板栗作为美食佳果食用，而且还用它来作治病的良药。栗仁风干后，在嘴中细嚼慢咽，可治肾虚，对患高血压、冠心病、动脉硬化等病人起滋补健身作用。

永平板栗个大皮薄，色黧黑，果实饱满，肉质好，吃味优佳，深受广大客商和消费者欢迎，是永平大力发展的经济林果之一，全县范围内均有种植，秋收时节，大街小巷都有出售。

信息来源：大理州旅游发展管理委员会

板栗是我们国家的一种本土产物，它既可以用来生吃也可以用来数，吃板栗有着非常好的好处可以用来治疗老年肾虚和健脾胃，很多不少的专家都说板栗是可以用来试吃的同时，有着非常好的下气补益的功效不仅能够调气，而且对于一些鼻出血或者是便秘出血的情况都有着非常好的帮助，那么板栗有什么样的好处呢？

医药学家孙思邈很早就曾强调“生吃”这一方法。中老年人若养成每日吃风干的生板栗的习惯，可达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。建议中老年人每日早晚，各吃生板栗三四枚。把栗子放在口中细细嚼碎，至口感无渣成为浆液时，一点点咽下去，能使保健效果最大化。

适用人群

正常的人都是可以吃板栗的

1、适宜老人肾虚者食用，对中老年人腰酸腰痛，腿脚无力，小便频多者尤宜;适宜老年气管炎咳喘，内寒泄泻者食用;

2、糖尿病人忌食;婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。

3、板栗生吃难消化，熟食又易滞气，所以一次不宜多食。

食用效果

1、栗子味甘，性温，肾经，入脾、胃。

2、养胃健脾，补肾强筋，活血止血;

3、主治脾胃虚弱、反胃、泄泻、体虚腰酸腿软、吐血、衄血、便血、金疮、折伤肿痛、瘰疬肿毒。

4、应用于肾亏引起的小便频繁、腰腿无力：栗子30克，置火中煨熟吃，每天早晚各1次。

5、栗子对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻者更为适宜，

熟食板栗能够和胃健脾将板栗蒸熟或者是磨成粉，可以对于那些身体比较瘦的儿童可以更好的帮助他们可以增加食欲调节我们的肠胃，用板栗或者是小米将煮粥的话有着非常好的治疗慢性腹泻患者的情况。

面膜的种类有很多，不同的面膜使用方法和功效都不同，brooklyn南瓜酵素面膜是一款清洁面膜，有很多护肤功效，成分也很温和，那么brooklyn南瓜酵素面膜怎么用？brooklyn南瓜酵素面膜功效。

brooklyn南瓜酵素面膜怎么用

使用方法：敏感肌肤一般停留3分钟(根据自己皮肤的状况斟酌使用)，普通肌肤可以停留7分钟左右，厚涂停留再用温热的湿毛巾擦拭干净。如果皮肤开始有刺痛感(正常现象)，用冷水清洗。

注意：

普通肌肤：洁面后，brooklyn南瓜酵素面膜敷5-7分钟洗掉。

敏感肌肤：洁面后，brooklyn南瓜酵素面膜只敷T区或者3分钟就洗掉。

brooklyn南瓜酵素面膜功效

新鲜制作的有机蕴含南瓜酶，和植物成分协同作用，能够去除面部陈旧角质，深层清洁皮肤，逐步修护受损肌肤，使肌肤换发光彩。主打成分是南瓜酵素，分子小，活性程度很高，它是刺激皮肤表面微循环的外用酵素，之所以选择南瓜酵素，是因为它本身含有丰富的维生素A，锌，铜，镁等矿物质，在更新皮肤的同时，也能深入补充营养。

这款面膜蕴含美国纽约秋季成熟的有机南瓜提取物，能够去除面部陈旧角质;促进胶原再生;淡化色斑和细纹，修护阳光对皮肤所造成的伤害。早在远古的埃及，皇室就已经利用泥土作为皮肤的净化护理了，泥膜具有吸附杂质、去角质和平衡净肌的功效，因为黏土中含有丰富的二氧化矽、铁、镁、钙、钠、锌等矿物质，可以吸收毛孔多余油脂等，让肌肤更加柔软细滑。

brooklyn南瓜酵素面膜多少钱

brooklyn是一个来自美国的小众护肤品牌，其产品成分都是来自有机植物，而且还是纯手工制作的，100%天然无刺激，即使是孕妇和敏感肌人群也可以放心使用哦!

brooklyn十日维C精华面膜就是这个牌子极具代表性的一款护肤产品，具有去除角质、催熟闭口、晒后修复、清洁肌肤和补水等功效。这款面膜是乳霜状的，用起来会麻烦一定，但效果非常好。编编最喜欢的就是南瓜酵素排毒面膜，29ml绝对是罐装面膜中最迷你的一种，售价高达345人民币，果然是一分钱一分货啊!

brooklyn南瓜酵素使用注意事项

含有南瓜发酵成份,所以敏感肌和薄皮小主敷起来可能会发热，刺痒或刺痛，洗掉后皮肤可能还会有发红(会消退的)不习惯脸红红的，可以换建议用温水或凉水冲洗，非敏感肤质们，以及经历过酸类焕肤、碳酸类，高渗透活性成分洗礼的耐受皮们，这是你们的南瓜泥味儿焕肤更新盛宴。

嫩白、收毛孔、调节油脂和改善粗糙都有效，一周一次，全脸覆盖匀，T区可以稍厚，3-7分钟就足够了!

南瓜和牛肉这两种再普通不过的食物相信我们大家都是吃过的吧。那么南瓜牛肉粥你们是不是听说过，估计或者有没有朋友们曾经喝过呢？喝过的朋友可能也只是觉得很好喝，也不清楚到底南瓜牛肉粥到底有什么营养价值吧。那么今天贴心的小编就要把这样一份美食分享给大家。下面就会告诉你们南瓜牛肉粥到底有什么好处吧。

教您南瓜牛肉汤怎么做

1.南瓜削去表皮，冲法干净，切成3厘米左右的方块，放在锅内;

2.牛肉剔去筋膜，洗后切成2厘米见方的块，先在沸水锅内略焯一下捞出，放入锅内，加入清水约1000毫升，置武火上烧沸后，加入南瓜同煮至沸，约2小时，待牛肉熟后即成。

小帖士-健康提示

1.南瓜甘温，能润肺燥、消痈肿。

2.牛肉甘平，能增营养、补气血、利水湿。

3.二者合用，攻补结合，共奏润肺消痈、托毒排脓之功。用于肺痈胸痛、咳吐浓痰，有一定疗效。

4.用清煮不加盐，虽味觉欠佳，但可避免油腻及咸味助湿、生痰之弊，烹饪尚属有理。本方可作肺脓疡患者之膳食。

5.连服数次之后，则宜服六味地黄汤5-6剂，效果更佳。

南瓜的营养价值

去燥：南瓜营养丰富，能帮助脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，增强免疫力，缓解春燥。

补血：南瓜中含“钴”，有补血作用，清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品。”

美容：常吃南瓜，可使大便通畅、肌肤丰美，尤其对中年女性有美容作用。

杀虫：多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗，并能降低麻疹的患病危险。

好啦，小编在上面已经详细的说明了到底南瓜牛肉粥是怎么制作出来的。对于这样一种虽然食材简单但却富含丰富营养吃起来又是特别美味的食物，朋友们一定不要错过喽。如果心动了就快点动起手来尝试做一下吧。相信大家尝试过后一定不会失望哦。

板栗是人们比较喜爱的一种食物，一年四季都可以看到很多地方卖糖炒栗子。板栗虽然味道好，但是也要适量。很多人担心吃栗子会胖，尤其是在晚上不。那么，晚上吃板栗究竟会不会胖呢？

晚上吃板栗会胖吗

适量食用不会胖，同时要看通过哪种方式来吃

一，因为板栗能健脾益气、消除湿热，对补肾有很大的效用，可治腰腿无力，含蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、维生素B1、脂肪酶等成分，适量的食用不会发胖

二，但如果是用来炒菜，如板栗焖鸡之类的想不发胖都难，最好是在两餐间当干果食用，但也不宜食用太多。

三，板栗一次不宜食用太多，生吃太多不易消化，熟吃太多容易滞气，糖尿病患者应少吃。

板栗吃多少比较好

栗子的营养保健价值虽然很高，但也需要食用得法栗子不能一次大量吃，吃多了容易胀肚，每天只需吃6至7粒，坚持下去就能达到很好的滋补效果。人们最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。当然对于想长胖的瘦人来说却是一个简单的可行的增肥方法。

吃板栗的注意事项　

每天吃栗子的数量是5到8颗。栗子可以供给人体比较多的能量，能够帮助脂肪代谢，但是吃栗子减肥最好是生吃。吃糖炒栗子并不能达到减肥的功效，反而容易变胖。栗子淀粉比较多，难以消化，因此脾胃虚弱和消化不良的人不适合多吃。栗子做菜时难以控制食用量，因此要避免多吃。栗子除了进补减肥外，还具有美容的功效。将栗子皮捣散后和蜂蜜调和涂在脸上可以祛除皱纹。选时段吃板栗不会胖因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。

如何购买优质的板栗　

专家提醒消费者，选购栗子的时候不要一味追求果肉的色泽洁白或金黄。金黄色的果肉有可能是经过化学处理的栗子，相反，如果炒熟后或煮熟后果肉中间有些发褐，是栗子所含酶发生“褐变反应”所致，只要味道没变，对人体没有危害。

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罗田是黄冈市内一个县城，其中产量最多的就是板栗，也是最为人们熟知的特产。那么，罗田是中国板栗之都吗？罗田板栗什么时候成熟？

罗田是中国板栗之都吗

罗田是中国板栗主要产区，素以“板栗之乡”着称。罗田是全国板栗第一县，其面积产量全国第一。罗田板栗香、大、脆，南无敌手，北有优势。罗田板栗主要有桂花香、九月寒、红光栗、早栗、油栗、羊毛栗等17个品种，色味独特，风格各异。桂花香，果壳暗紫色，富有光泽，果肉黄色，味甜肉嫩，有桂花香味，是罗田板栗中最佳品种之一;早栗果壳红润，肉质松脆，其味甘香;红光栗壳色绯红有光，肉质脆嫩爽口，入食香甜;羊毛栗果壳色紫且有霜色毛茸，生食清香，熟食甜滋;油栗果壳青乌发亮，富有油腻，食之香如桂花，甜似梨怡，为板栗之上品。出口到美国、加拿大、日本、韩国、台湾及东南亚等国家和地区。

罗田板栗什么时候成熟

罗田的板栗是很有名的，一般在9月份中秋节前后就成熟了

不同地乡镇相差近20天左右，因为光照，品种的差别，但一般都在阳历八月底九月初的时候

罗田板栗品种有哪些

大家买板栗的时候可别忽悠了，一定要仔细辨别，购买正宗的罗田板栗。目前，罗田早产板栗量小，还未大量上市，外地板栗已经冒名顶替进入了罗田市场。辨别罗田板栗最简单的方法就是“吃”，罗田板栗除了微微的甜味以外，还有一种小编形容不出来的板栗味，吃惯了罗田板栗的你，肯定熟悉!

桂花香

树势中等，树冠张开，每果枝着果球2个，每球平均有坚果2.5个，单果均重11.9克，出籽率40%。果壳暗紫色，富有光泽，果肉黄色，味甜肉嫩，有桂醇香味，含蛋白质9.1%，淀粉42.7%，总糖含量35.4%。耐贮藏，是本县最佳板栗品种之一。

九月寒

因在农历九月半前采收而得名。树势高大强健，30年生栗树高6至7米，树冠直径6.4米，单株产量15至20公斤。果球中等，球重约69.7克，每球平均有坚果2至3个，单果均重15.5克，果肉黄色，味甜，耐贮藏，为晚熟品种。

乌壳大油栗

果枝长35至48厘米，每果枝着果球2个，每果球平均有坚果2.53个，坚果每公斤约76个，每球出籽率为42%，果肉香甜，耐贮藏，是优良品种。

中果早栗

树势中等，果枝短，能密植，修剪后当年仍能生产。每果枝平均着果球3个，最多6个。每坚果平均粒重12.82克，每公斤约有单果78个。果皮红褐色，有光泽，较耐贮藏。9月上旬成熟。

油栗

树势强健，果球小，果壳薄。果皮深棕褐色。每公斤约有坚果80粒，果肉香甜可口，耐贮藏。9月下旬至10月上旬成熟。

浅刺大板栗

树势强健，树冠较紧，叶片长，果球大，平均每球重162.4克。球呈椭圆形，微扁。刺束短而稀疏，刺座高，刺丛分枝角度大。果实平均每颗重26.4克，最大者达34.3克，果形整齐，果皮深褐色，有光泽，毛茸较少。10月上旬成熟，鲜果出籽率40%，是畅销的优良品种。

深刺大板栗

果球大，平均每球重220克，球厚约0.57厘米，果皮坚，深褐色，有光泽，9月中旬成熟。

大果中迟栗

树强壮，杆围约30厘米，树高6至7米，树冠直径5至8米，株产25至45.5公斤，每果枝着果球2至3个。果球大，每球有坚果2至3个，果皮深红色，果肉黄白色，甜味中等，爽脆可口。果肉含淀粉18.64%，还原糖0.87%，蔗糖13.81%。9月上中旬成熟。

中果中迟栗

树势矮，树冠圆头形，较张开。每果枝着果球2至3个，每果球有坚果2至3颗。单果均重15.2克，呈紫红色，味香肉甜，富有糯性，含蛋白质9%，淀粉质39%，总糖含量24.2%。树宜密植：果耐贮藏，是本县主产品种。

羊毛栗

树势强健，风土适应性强。树龄40年者，高8至9米，老树有自然更新的特点。每果枝着果球2至3个，果实大，一般20个重1公斤。果皮棕褐色，略厚。果肉乳黄色，肉质脆嫩香甜。抗旱性强，耐贮藏，病虫害较少，能丰产稳收。30年生栗树年产25至30公斤。幼树嫁接第二年即着果，果柄坚强，采摘时易伤枝。9月下旬成熟。该品种约占全县板栗总产的三分之一。

六月苞

又名糯米头，树势强健，树姿丰满，树冠圆形，风土适应性强，树长而粗。30年生栗树高9至10米，树冠直径7米，杆围约32厘米，每果枝着果球1至3个，球大壳薄。果肉黄而松脆，味酸淡，单果均重2.5克，不耐贮藏，抗旱抗病虫性强。幼树嫁接后第二年结果，五年进入盛果期，8月底至9月初成熟。

红光油栗

俗名油栗，树势中健，树枝直立，风土适应性强。每果枝着果球2至3个，果形小，果皮棕红色，有光泽，果坚部瘦削，基部略宽，底部较大，顶部尖细。果肉淡黄色，脆嫩香甜，单果均重9.25克，属中迟品种，抗旱抗病虫能力强。9月下旬至10月上旬成熟。

乌壳栗

树势中等，风土适应性强，每果枝一般着球1至7个，果球略大。果皮暗褐色，有光泽，果顶有少数茸毛，果肉黄色，微甜嫩脆，含蛋白质6.13%，淀粉49.9%，单果均重13.3克，耐贮藏，单株产量20至25公斤，9月下旬成熟。

中迟栗

果形大而颜色紫红，果肉黄白色，香脆可口，9月下旬成熟。

狗牙栗是迟熟品种的一种畸形板栗，果球青时即炸裂，子仁一面露出果球外，呈狗牙张开状，果肉生食香甜，熟食鲜美，最宜炖食。

锥栗

俗名野栗，是直生板栗，自生于杂树林中。产量低、质量差，采收后需经日晒，待水分散失三分之一后方可贮藏。

茅栗

果实细小，坚果未成熟时青白色，成熟炸裂开的果实为褐红色。采收后，将干果晒干，用碓脱去果皮，生食甜美，与猪肉或鸡肉清炖，其味尤佳。年收购量17.5万公斤。

口红颜色的挑选是很重要的，很多人都喜欢南瓜色的口红，南瓜色口红是很显肤白的，是每年秋冬最流行的口红颜色，南瓜色口红是不少人的选择。

南瓜色口红适合黄皮吗

如果你是偏暖黄的皮肤，可以选择饱和度较高、偏深的橘色。这样的颜色能让你的肤色显得不会过于暗沉，同时也起到反衬的作用，可以使你的皮肤看上去比平时更加健康明媚有光泽。大家问的最多的就是“皮肤黄，唇色深用什么口红显白?土橘色or暖橘色、豆沙色、烟熏玫瑰色、铁锈红、复古红适合黄皮星人!唇色深，就用遮盖力强的丝绒质地口红!另外，建议多做唇膜，逐渐让唇色变淡一些，同时还能减少唇纹。土橘色属于区间色，如果亮度低一点，红少一点，就是我们常说的琥珀色。想到土橘色，不就是橘子皮干了之后的颜色嘛~比如：陈皮。如果你们懒得记专业色卡的名称，那就记得跟陈皮色差不多吧~

南瓜色口红显白吗

1、从肤色上来选择：如果你是偏暖黄的皮肤，可以选择饱和度较高、偏深的橘色这样的颜色能让你的肤色显得不会过于暗沉，同时也起到反衬的作用，可以使你的皮肤看上去比平时更加健康明媚有光泽。如果担心颜色看上去过于艳丽，还可以尝试用手指来上妆。手指每次蘸取适量唇膏，然后以拍打的形式均匀涂抹于唇部，就可以尽量避免直接涂抹所导致的用量过多的状况啦，而且妆效看上去也会非常的自然哦。如果你是偏冷白的皮肤，明亮略带荧光感的橘色会更适合你，白皙的皮肤在碰到橘色的时候，往往会有一种“皮肤好像变暗了”的感觉，所以在这种情况下，亮橘色就会起到关键作用啦。这种明亮的橘色，会让本来就白的皮肤更加通透，气色也更加温柔自然。

2、从唇色上来选择：唇色较浅且有较深唇纹的姑娘，适合用保湿度更好、色彩更浓郁的橘色系唇釉，这样的产品对于我们唇部状况的要求没有那么高，而且非常容易涂抹色彩更亮泽，妆容也持久。唇色较深的人呢，选择用橘色系唇膏产品会更加合适，因为唇膏的遮盖度更高，这样好看的颜色才更能在你的嘴唇上展现出来。

南瓜色口红哪个牌子好

1、NARSaudacious纵欲惹火唇膏，质地是cream，特别顺滑。显色度好，超级提气色!

2、Chanel香奈儿丝绒唇膏炫亮魅力口红，一句话，宇宙超级无敌显白!

3、GiorgioArmani阿玛尼臻致丝绒哑光唇釉，大热断货色号，哑光质地，鲜艳又不夸张。

4、欧莱雅XBalmain这款南瓜色是南瓜色里最重出名得一款，颜色正不说，还一点都不干，素颜都可以使用，外科也是很特殊的颜色，简直真是妹子们的大爱。

5、3ce口红116#116#口红颜色很美，唯一的缺点就是偏干，最大的优点就是显色度极高，3ce的口红都比较偏干，不过做好唇部打底工作也是可以的，购买人数也是一直居高不下。

6、BBIA口红09#这款口红，雾面感真的超级好，用完后轻轻泯一下，就走丝绒的感觉，简直不要再好了，有轻微的橘色的感觉，虽然是小众品牌，但上嘴感觉真是高大上。

南瓜色唇妆怎么化

Step1：先于唇部中央开始，用唇刷左右均匀涂上，用唇刷涂抹口红可以让色彩保持更久，再以指腹轻印开，比较不易积于唇纹内。

Step2：因化鲜色唇妆令唇形更突出，故唇形较厚或想改善唇形者，可以遮瑕膏修饰唇边位置，化至理想唇形。橘色和唇部本身的颜色相差较大，所以容易被看出涂抹不均匀，因此要格外注意嘴角边缘，以及唇部内侧。

Tips：如果想要显色度更高，可以尝试用唇部遮瑕覆盖嘴唇，然后再涂抹橘色口红，以突出唇膏本身的颜色。

胃病现在几乎没有人都有点，只是大小问题，那么板栗这种坚硬的果实，胃炎患者是否可以吃呢？胃炎吃板栗好不好呢？下面我们来详细介绍下！

胃炎能吃板栗吗

胃病在生活中并不少见，一些与胃相关的疾病都可以称之为胃病，而胃炎（急性和慢性）则是最常见的胃部疾病之一，不少人因为某些原因而患上胃炎，对身体健康的影响非常大。对胃炎患者而言，日常饮食是至关重要的，那么胃炎可以吃板栗吗？

可以少吃

无论是急性胃炎还是慢性胃炎少吃一点板栗是可以的，适量食用对于身体康复还具有一定的好处，不过最好是吃熟板栗，这样更容易消化。之所以要少吃以及熟吃是因为胃炎患者消化能力有限且板栗不易被消化，经常尽可能地减少对胃部的刺激是十分必要的。

胃炎饮食

一般急性胃炎的话需及时就医治疗，等病情稳定后才可以适量吃点流质食物，待身体好转一定程度可吃些半流食，不过所有的食物要忌辛辣、油腻。慢性胃炎要保持饮食规律、均衡，切不可暴饮暴食，还有避免各种刺激性食物（过冷、过热、过酸、辛辣、油腻等等）以及少吃不易消化的食物。

注意事项

急性胃炎一般由不恰当饮食引起，例如吃了不卫生的食物或者具有刺激性的食物，因此日常饮食上尽可能减少肠胃刺激。慢性胃炎是常见的消化系统病症，不合理饮食同样是引起该病症的原因之一，一般说来除了不能吃刺激性强和不易消化的食物，烟酒也是最好要避免的。当然，如果胃没有明显萎缩症状则是可以少量饮酒的。

吃板栗的好处

板栗是很多朋友非常喜爱的食物，中医里面用板栗入药的方子也有很多。一般栗子都是熟吃，但是栗子生吃也是非常好的补肾良品。中老年人早晚吃几枚生板栗能够有效补肾，治疗腰腿酸痛。

栗子性甘糯爽口、营养丰富，被称为“千果之王”。在国外它还被称为“人参果”。我国民间用板栗补养、治病的方法很多，但多数人都是熟吃，殊不知，生食板栗补肾的效果更好。早在唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也，肾病宜食之”。他在《千金方·食治》中还说：“生食之，甚治腰脚不遂。”强调了“生吃”这一用法。

中老年人，由于阳气渐渐衰退，不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛，还可能出现牙齿松动甚至脱落，这些都是肾气不足的表现，当从补肾入手，及早预防，食用生板栗就是可行的方法之一。每天早晨和晚上，把新鲜的栗子放在口中细细咀嚼，直到满口白浆，然后再慢慢吞咽下去，就能收到不错的补益治病效果。中老年人若养成每日早晚各吃风干的生板栗5-10枚的习惯，就可以达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿痛的目的。

需要说明的是，脾胃不好的人生食不宜超过5枚。栗子富含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低，只要加工烹调中没有加入糖，糖尿病人也可适量品尝。

胃炎的饮食几大禁忌

1.忌吸烟

通过对200名慢性胃炎患者们的吸烟情况的调查，结果发现不吸烟的胃炎患者复发率只有38.3%，但是吸烟的胃炎患者的复发率竟然高达61.7%，所以慢性胃炎患者宜戒烟，以利胃炎的早日治愈。

2.宜常服酸牛奶

慢性胃炎的常见症状之一是腹胀、腹泻。有的患者服药治疗效果不明显，而服用酸牛奶后，症状就很快消失。一旦停用酸牛奶，腹胀腹泻的症状又重复出现;再服酸牛奶，症状又消失。因此，慢性胃炎患者宜服酸牛奶。酸牛奶是经过发酵处理的牛奶，它不仅保持原有营养，而且还含有丰富的乳酸菌、乳糖酶、乳酸等，有助于消化，对慢性胃炎是非常适宜的。

3.避免吃辣椒

有人对200名健康人用胃镜进行了检查，并调查了他们的饮食习惯，其中有126人喜食辣椒，73人不吃辣椒。胃镜检查结果是不食辣椒者胃炎的发病率明显低于喜食辣椒者，尤其是浅表性胃炎的发病明显为低。因此有慢性胃炎的病人，最好不要吃辣椒。

4.忌吃饭时喝汽水

汽水是含有非常丰富的二氧化碳的碳酸型饮料。在喝过汽水之后，它会将人体内的热量从口中排出，可以帮助人体消化且吸收，因此汽水为夏季防暑解热的最佳饮料。但如果是胃炎患者，在吃饭时喝汽水，则对身体有害无益。因为饮用汽水时，胃酸被稀释冲淡，对消化不利，而且汽水中的二氧化碳还可刺激黏膜，减少胃酸分泌，影响胃蛋白酶的形成和产生，因而减弱胃的消化功能。另外，汽水中还含有碳酸氢钠，它能中和胃酸，胃内的酸度降低，使蛋白酶的消化功能减弱。所以，慢性胃炎病人如吃饭时喝汽水，就会出现脘腹胀痛等不适的症状。因此，慢性胃炎病人忌在吃饭时饮用汽水。

5.忌吃生花生

花生的营养价值较高，对人体有益，民间称它为长生果、长寿果。但对慢性胃炎患者来说，却是不宜食用的，特别是生花生，胃炎患者食用后会引起严重的消化不良，使胃炎症状加重。生花生中所含的脂肪和蛋白质，未经过高温处理，体内的各种消化酶对它不产生作用，因而易引起消化不良。

6.忌过冷、热、硬食物

过凉的食物和饮料，食人后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退;过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃炎病人的食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负担，使胃黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变。

南瓜和西红柿都是非常有营养的蔬菜，烹饪方法简单且健康美味，几乎在家家户户的餐桌上都可以看到，那么南瓜和番茄有什么饮食禁忌？南瓜可以和西红柿一起吃吗？南瓜可以和番茄一起吃吗？

南瓜可以和西红柿一起吃吗

南瓜和西红柿是可以一起吃的，这两种食物的营养非常丰富，可以为人体带来很多的好处。南瓜和番茄以一起吃，只是会降低番茄中维生素C的含量，其他的营养任然对人体的好处有很多，一起吃具有补中益气、生津止渴、健胃小时、利尿消肿、清热解暑、润肠通便、美容养颜、消炎止痛、解毒杀虫等功效，可以治疗高血压、咳嗽、哮喘、支气管炎、食欲不振、小便不畅、便秘、水肿等不适病症。

西红柿中含有大量的番茄红素，这种物质对健康是非常有利的，但是在生吃的时候这种物质是很难挂被吸收的，所以对于西红柿，生吃只适合补充维生素，熟吃补充番茄红素。

西红柿不宜生吃，其中含有的化学物质会刺激胃酸分泌，并且会与胃酸反应，生吃不容易水的沉淀物，容易引起消化不良、腹痛、胃胀等不适症状。未成熟的番茄不宜食用，其中含有对健康不利的龙葵碱，这种物质会使人出现中毒反应，不宜食用。

南瓜是温性食物，不宜多吃，吃多了容易导致上火，而且患有热症疾病的患者不可食用，以免导致病情加重。南瓜还是发物，患有黄疸、脚气等疾病的患者需谨慎食用，以免导致病情反复。南瓜还容易滋生湿气，体内湿气较重的人也不宜吃南瓜，可能会导致病情加重。

今年流行什么颜色？南瓜色枫叶红，下面给大家推荐的一款颜色比南瓜色多一份红润，倒是像南瓜色和枫叶红的混合色，下面一起和本网小编来了解一下南瓜棕色吧！

南瓜棕是什么颜色

南瓜棕

第二款颜色叫做Potter’sClay，也就是陶土。解释很直白，就是陶土一样沉稳又成熟的颜色。这种色系对我们来说其实也不陌生，每年一到冬天大家就喊着的“南瓜色”跟它同属一个家族。而陶土色看起来比南瓜橘色更添一份棕调，而比棕色又多一份红润。所以呢，我们又给它起来一个简单好记的名字，叫做：南瓜棕!

潮人们的最爱必须是它

今年时尚圈最流行的色调是什么?必须是“吃土色”!而南瓜棕，完美的结合了棕色和橘色调的，必须算是“吃土色”中的一员。这颜色在秋冬季节尤其火爆，因为能给人带来秋日般暖洋洋的感觉呀。

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南瓜棕口红试色

今年要是没有一支土橘色南瓜色吃土色系的唇膏都不好意思说自己是唇膏控了。OFRA的土橘色我觉得是最具代表性的，橘调大于棕调，hin显白，对黄皮友好。厚涂薄涂都很美，我一般喜欢厚涂，喜欢显色度高哑光雾面的，所以唇釉比较合我胃口。这款奶油味很浓，会粘杯，我也不在意，掉了可以补妆。

唇部最近一直做唇膜状态还不错，有人评价会干，我并不觉得干，干对我来说无所谓，干一点显唇纹反而会有一丝小性感，颜色美才是关键，更何况OFRA的土橘色是无法复制的美~

南瓜棕口红推荐

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新年就涂个美美的南瓜色吧~

虽然也是吃土色，但祝各位小老婆在2017年愉快剁手，绝不吃土!

南瓜棕单品推荐

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经期是女人特殊的日子，这时候需要注意很多，那么问题来了经期是否可以吃板栗呢？经期吃板栗好不好呢？下面我们来详细介绍下！

经期可以吃板栗吗?

很多女性在经期的时候可能胃口会比较好，但是这个时候又需要特别注意自己的饮食，可能大多数的女性都爱吃板栗，因为板栗吃起来甜甜糯糯的，确实是很好吃的一种食物，一般的女性会将板栗作为零食食用，还有人用板栗来做菜，但是女性在经期能不能吃板栗呢？经期吃板栗好吗？可以吃板栗

女性在经期的时候是可以吃板栗的，经期的时候一般是不能吃生冷刺激性的食物，而且最好是吃温热的食物，而板栗是温性的，而且具有养胃的功效，甜甜的板栗吃了会让人的心情变得愉悦，经期的女性情绪容易受到影响，吃一些甜的食物能改善心情，所以女性在经期是可以吃板栗的。吃了有好处

女性其实吃板栗是非常好的，因为板栗的营养很丰富，虽然说生吃熟吃都可以，但是女性在经期的时候尽量吃熟的比较好，板栗中含有丰富的营养物质，对脾胃都有好处，还有活血止血的效果，板栗的营养甚至可以和中医中一些很名贵的补药要媲美，足以见得板栗的营养价值是有多高，经常吃板栗还能治疗口腔溃疡，女性在经期时容易感到饿，吃些板栗会有饱腹感。温馨小提醒

板栗吃了确实有很多好处，但是板栗吃多了不是很好消化，特别是生的消化起来还有些困难，所以吃板栗的时候要细嚼慢咽，月经期间的女性可以将板栗放进粥中食用，这样比较好消化，而且营养也丰富，尽量不要在饭后吃板栗，因为板栗的热量较高，所以饭后吃很容易长胖，最好是在两餐饭中间的时间食用。

女性经期饮食原则

1、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄干等高纤质食物来补血。

2、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

4、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。

5、定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

6、摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。

7、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。

8、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。

9、多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

女性经期禁忌

忌生冷，宜温热

祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。

忌酸辣，宜清淡

月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

seedory种子宣言咖啡籽V脸面膜用起来很舒服，冰冰凉凉的，味道也好闻。那么种子宣言咖啡籽V脸面膜怎么样?种子宣言咖啡籽V脸面膜好用吗?

试客背景

职业：其他品牌喜好：日韩系品牌星座：处女肤质：混合性皮肤问题：黑头个性标签：其他年龄：18-24岁性别：女

宝贝整体

咖啡味道很浓烈，也很薄、很水润，做完面膜脸很水嫩，可以持续几天。

亮点与细节

特地用荧光棒测试了一下，结果很好一点荧光剂也没有

试用过程与体验

贴上面膜脸上不会有很强烈的粘腻感

做完面膜摘下之后脸上还有很多精华，感觉整张脸水水的

面膜做完之后还有很多精华，两只手也可以做面膜啦

试用心得

优点：水润、大小刚好、薄、没有荧光剂、精华多、做完面膜保持时间挺长。

缺点：咖啡味道有点太浓了，建议稍微淡点

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。下面是小编整理的一些南瓜怎么做菜才好吃方法，希望对大家有所帮助!

1.豆沙小南瓜的做法：

材料

南瓜，白砂糖，糯米粉，少许澄粉，豆沙馅

做法

1、南瓜去皮切片

2、微波炉高火7分钟后碾成泥，加白砂糖，糯米粉，少许澄粉，和成面团

3、裹上豆沙馅

4、揉成圆子后，用牙签划出纹路

5、开水上锅蒸10分钟。

2.奶香南瓜冻的做法：

材料

琼脂10克，南瓜，冰糖少许，纯牛奶1罐

做法

1.10G琼脂用温水泡一会儿备用。

2.南瓜去皮蒸熟后碾成泥，然后加入冰糖水，总量大概是琼脂的五十倍(冰糖事先放在水中化开)。

3.将2搅拌均匀后放入锅内加琼脂熬制至琼脂化开，期间加入半罐纯牛奶(利乐枕那种即可)。

4.将熬好的3，放入容器中，置于冰箱冷藏后切块即可。

3.咖哩南瓜意大利圆面的做法：

材料

奶油40g，洋葱丝40g，煮熟义大利直圆面180g，红椒丁30g，青椒丁10g，煮熟南瓜丁70g，咖哩酱6大匙，起司粉适量

做法

1.热锅后放入奶油用小火炒香洋葱丝，再加入煮熟面条拌炒1分钟。

2.加入青椒、红椒丁与南瓜丁拌炒约1分钟。

3.最后加入咖哩酱汁炒煮均匀即可装盘。

4.洒上适量起司粉即可食用。

4.酒酿南瓜糯米圆的做法：

材料

南瓜，糯米粉，自制酒酿，白糖，清水

做法

1、南瓜去皮后洗净切成小块，入微波炉中叮4分钟至熟软。

2、取出后趁热压成泥。

3、分次加入糯米粉(南瓜含水量较丰富，加入的糯米粉的量以能成团即可) 揉成软硬适中且不粘手的粉团。

4、将粉团轻轻搓成长条后，再分切成小剂子。

5、把切好的小剂子搓揉成小圆子，待用。

6、锅中烧开水，放入小圆子煮至浮起。

7、加入适量酒酿同煮。

8、加入适量白糖搅匀。

9、另取少许糯米粉，用少许清水调匀后，加入到锅中并搅匀，待开后关火即可。

5.南瓜蒸百合的做法：

材料

南瓜半个，百合2个，金丝枣8个，白糖(或冰糖末)1勺

做法

1、南瓜去皮去瓤切厚片，摆到盘中;

2、在南瓜上均匀地撒上白糖(或冰糖末);

3、百合洗净，将褐色部分去掉，撒到南瓜上;

4、金丝枣用清水泡软，也撒到南瓜上;

5、将盘子放入蒸锅，大火蒸开，小火继续蒸约二十分钟即可。

6.红豆南瓜饭的做法：

材料

红豆50克，南瓜160克，大米260克，水270毫升

做法

1.红豆提前用清水浸泡一夜之后，捞出沥水待用;

2.南瓜去皮去瓤，切成小拇指尖大小的南瓜丁;

3.大米淘洗干净，放进电饭煲;

4.将泡好的红豆和南瓜丁加入到大米里，用勺子拌匀;

5.加入270毫升左右清水到电饭煲中，煮熟成米饭即可。#p#副标题#e#

7.南瓜酸奶沙拉的做法：

材料

南瓜、玉米、酸奶、饼干

做法

1、将南瓜洗净，切去两端的蒂，再对半剖开，挖去南瓜籽，切成块蒸熟，然后去皮过筛压成南瓜泥。

2、取适量南瓜泥捏成圆团，放在饼干上，用手指压出如图的小窝状。

3、将玉米粒装饰在外面，中心倒上酸奶即可

8.南瓜饼的做法：

材料

南瓜，糯米面，炼乳

做法

1、南瓜切块，蒸烂，捣成泥状。

2、然后加上一些糯米面(就是包汤圆的那种面)

3、搅拌均匀后，可以包上炼乳上锅蒸，也可以直接放油锅里炸，还能自己捏造型的!

板栗虽然有一定的食疗价值，但是吃多了也不好，任何东西都要讲究适量。那么板栗吃多了会便秘吗？板栗一天吃多少比较好呢？今天小编来给大家分析一下。

板栗的食疗价值

中医学认为，栗性甘温，无毒，有健脾补肝，身壮骨的医疗作用。经常生食可治腰腿无力，果壳和树皮有收敛作用；鲜叶外用可治皮肤炎症；花能治疗瘰疡和腹泻，根治疝气。民间验方多用栗子，每日早晚各生食一至二枚，可治老年肾亏，小便弱频；生栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用。

板栗吃多了会便秘吗

栗子吃多了会便秘。栗子中含淀粉和脂肪比较多，但是栗子有降低血糖和安神的效果，如果糖炒栗子吃多了也可以引起上火和便秘的。便秘的人最好不要吃糖炒栗子，可以吃水煮的，吃完栗子可以吃些菊花冰糖茶，平时多吃些蔬菜和水果，如果有便秘的人每天早晚可以喝一杯蜂蜜茶，有通便的效果。栗子吃多了会便秘

板栗一次吃多少

1、栗子不能一次大量吃，吃多了容易胀肚，每天只需吃6～7粒，坚持下去就能达到很好的滋补效果。2、最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。

板栗的禁忌人群

1、栗子“生极难化，熟易滞气”，脾胃虚弱，消化不良者不宜多食。2、新鲜栗子容易变质霉烂，吃了发霉栗子会中毒，因此变质的栗子不能吃。3、脾胃虚弱消化不好或患有风湿病的人不宜食用。4、糖尿病人忌食。5、婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。6、栗子易滞气，脾胃弱的人、产后的妇女、小儿和病人不宜多食栗子。

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秋冬新鲜板栗上市，烤板栗香味非常浓厚，加上板栗含有大量的淀粉，能给身体补充充足的热量，板栗如此美味，在挑选上要注意哪些事呢，其中就要注意是否有绒毛，没有绒毛不要买，是陈年老板栗。

板栗没有毛能吃吗

新鲜的板栗都有很多小绒毛，如果绒毛很少甚至没有毛，那就要注意了，千万别买，这是陈年老板栗，不新鲜，口感不好，很有可能发霉生虫，所以大家要挑选那种有绒毛的新鲜板栗。新鲜板栗底部的绒毛是很多的，如果你看到的板栗看似表面光亮，晶莹剔透，却没有多少绒毛，那么就要注意了，可以负责任的说这就是陈年栗子，最好不要购买。

板栗怎么挑选

一捏：买的时候用手捏一捏，买特别饱满的，捏起来比较硬的那种。

二掂：在手里掂一下重量，掂起来沉甸甸的更好。

板栗怎么去皮

1）开水泡：锅中烧开水，关火，下入板栗，盖上锅盖浸泡五分钟，取出板栗，用剪刀剪开一个口，很漂亮完整的一个板栗就剥出来了；

2）微波法：用剪刀在表面剪开一道口，左右都要剪，连成对称的一道口，这样才会准准的裂开。放到微波炉盘中，高火叮一分钟，即可取出。用布包出微波盘，板栗稍微晾凉一下。手轻轻一掰，板栗就剥出来了，很快。

板栗的功效与作用

1、治疗口腔溃疡

如果患有口腔溃疡等等毛病，那么适量的生吃一些栗子能够很好的缓解病情。

2、可以强筋壮骨

中医方面认为栗子性温，服用之后能够起到强身壮骨的作用。如果是一些腰膝酸软的情况，服用栗子之后能够有效的令身体恢复健康。

3、治疗糖尿病

栗子之中含有丰富并且柔软的膳食纤维，这种物质能够有效的帮助糖尿病患者缓解病情。

4、能保健脾胃

每天早晚的时间段中将风干之后的生栗子直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全变成浆液之后慢慢的咽下，这样能够将栗子的功效发挥到最大，对于保健脾胃具有非常好的效果。

5、能补肾活血

栗子对于肾虚具有很好的疗效，特别是一些老年肾虚治疗效果更加。栗子具有很好的补肾活血的作用，经常服用还能够起到强身健体的作用。

南瓜在北方叫倭瓜，是夏秋季瓜类之一，那么老南瓜和什么食物相克你知道?让我们随着的脚步一起去了解吧。

醋与南瓜相克，同食时醋酸破坏南瓜中营养成份。

鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒。

螃蟹与南瓜相克：同食会引起中毒。

南瓜与富含维生素C的食物相克，由于南瓜含维生素C分解酶，所以不宜富含维生素C的蔬菜、水果同时吃。维生素C耐热，南瓜煮熟后此酶即被破坏。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜与番茄、辣椒等同妙。富含维生素C的菜有菠菜、油菜、西红柿、圆辣椒、小白菜、花菜等。

南瓜与羊肉相克，《本草纲目》记载：“南瓜不可与羊肉同食，令人气壅。”因为南瓜补中益气，羊肉大热补虚，两补同时，令人肠胃气壅。

南瓜与虾相克，同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。

南瓜与油菜相克，南瓜与维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。

除此之外，生活中很多食物是不能同时服用的，有的食物同时服用就会危机生命的，我们要为自己的健康着想，尽量多了解一些生活中常见的食物相克有哪些。这样会更好的帮助我们的生活，更多食品安全知识尽在。

每100克南瓜的热量为23大卡，含有碳水化合物6.5克，脂肪0.1克，蛋白质1克，纤维素0.5克，需要散步4.1分钟消耗完。由此可见，南瓜的热量并不高，而且南瓜很容易饱腹，并且可以促进消化，正在减肥的人群也可以食用。

南瓜营养价值

1、南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，起到解毒作用。

2、南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。

3、南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素。

4、南瓜中所含的维生素C克防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。

5、南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效。

南瓜禁忌人群

1、对南瓜过敏的人不宜食用南瓜，一旦食用可能会造成皮肤红肿、腹泻、头痛等症状。

2、患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者不能食用南瓜。

3、患有感染性疾病和发热症状者不宜食用南瓜以及南瓜相关的食物，不然可能会加速病情的恶化。

羊肉是不可以和南瓜一起吃的，羊肉与南瓜都是属于温性的食物，两者一起食用会导致身体上火，导致腹胀，所以羊肉与南瓜不能一起吃。

羊肉可以和南瓜一起吃吗

羊肉与南瓜都是属于温性的食物，两者一起食用会导致人体上火，导致腹胀，因而羊肉是不可以和南瓜一起吃的，

同时，我们在做烹食羊肉的时候，也要注意少放辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品，如果我们不注意吃了羊肉，至少需要4小时的时间，等彻底消化了羊肉才能吃南瓜。

假如，我们不小心羊肉和南瓜一起吃了话，出现了上火的症状，也不要着急，小编建议大家吃一些清热降火的食物，比如豆腐、白萝卜、菊花茶等。