脸起皮卡粉怎么办怎么解决(热门20篇)

目录

第一章：揭秘白领头痛高发的诱因

第二章：白领救星8个治疗头痛的秘诀

第三章：职场白领头疼难题解决之道

如今白领们经常会头疼已经成为不争的事实，长时间处在紧张的压力的工作环境中，难免会引发头疼。那么，白领头疼怎么办呢？缓解白领头疼的方法有哪些？下面就来好小编一起盘点白领养生之道，揭秘白领预防头疼秘笈。

揭秘白领头痛高发的诱因

电脑屏幕的光线是诱发头痛的原因之一

适度舒解工作压力

李经理看着眼前的报表，嘴里能喷出火舌来。工作进度啊工作进度，截止时间像是个债主迎面而来。正在心急如焚的当口，一阵剧烈的头痛突然出现，令李经理苦不堪言。没错，心理压力就像定时炸弹，随时有可能引爆头痛。>>>女性偏头痛的原因及治疗方法

所以在养成良好生活习惯的同时，当然不能忘记心理健康的重要性。过大的压力不仅会导致亚健康状态，使已经棘手的任务变得更难完成，也会让我们遭到紧张性头痛的袭击。对于这种头痛，保持良好心态才是它的克星。正被工作逼到墙角的朋友又要大叫了，说的倒是轻巧，良好的心态确实难于培养，白领们不妨学习一些自我减压的小技巧，努力想一些开心的事，许多人发现这样做确实可以减缓头痛。;老板们为了员工精力充沛，也要注意他们的心理压力情形。最后记住，如果您真的觉得压力已经无法忍受，心理咨询师会帮您处理这个问题。

注意坐姿与适当活动

王女士的双肩正在一下一下的发酸，可是她决定把这些文件处理完，可是，工作刚进行一半，头痛就爬了上来了，仿佛故意和她作对，办公室座椅正在用奇怪的方式顶住她的后背，这让她更不舒服了。

有时间就活动一下肩膀和脖子，也是防治头痛的好办法

办公室椅伤害着您的颈椎，久坐的工作方式让您的健康雪上加霜，为了防止因头部压力过大导致的头痛，请每隔一个小时左右，就活动一下您的双臂、肩膀和脖子，左右弯头让血液循环。颈椎疾病和头部供血不足可能是头痛的诱因，办公室的工作方式使白领成为这些疾病的主要受害者。预防这些疾病的方法并不复杂，但需要我们多加注意，每天做一做简单的体操，利用休息时间尽量活动，工作中多活动头颈，如果可能的话，说服老板购买符合人体工学设计的办公家具吧。

在职场中，电脑是每天都离不开的工作伙伴，可屏幕的光线有时也会成为头痛的诱因。请保持在明亮的房间中使用电脑，如果屏幕在光线照射下看不清楚，也该调节角度。尽量避免视觉刺激不仅能保护我们的眼睛，更能有效预防头痛发生。

坚持记录头痛日记

小张今早刚来到办公室，睡眼惺忪，打开电脑查收邮件，心里还在回忆昨晚的聚会。突然，邮件里的字模糊起来，屏幕周围一闪一闪。小张知道，这可不是什么灵异事件，而是该死的头痛又来了。

首先必须明确的一点是：并没有哪种头痛是专门袭击白领的，白领头痛症可能是多种头痛综合症的表现。只是都市白领作为这一疾病的高发人群，特别容易被头痛困扰。这些头痛疾病有可能是偏头痛、紧张性头痛或者丛集性头痛等病症之一。

如果您感到头痛经常毫无缘由地发作，最好养成记录头痛日记的习惯。头痛日记是国际流行的头痛诊断工具和头痛患者自我管理工具，在欧美国家已经得到广泛应用。患者一般用坐标轴的方式记录头痛发作的日期、时间、发作的长度和程度、头痛的类型和位置，以及一些辅助信息，例如伴随的症状、服药情况记录下来。这些都是寻求医生帮助时的良好资料。另外，将每天的饮食、睡眠状况，以及是否饮酒吸烟等情况做简单记录，有助于发现您的头痛诱因，方便您据此合理安排饮食，培养良好生活方式，控制情绪波动。

记录头痛日记可以发现头痛的原因

睡眠、饮食、头痛药，远离头痛三妙招

要想避免头痛变成您职业路线上的绊脚石，还要注意从日常生活做起。除了紧张的工作压力和不良工作习惯以外，激素、饮食、天气、作息时间等许多因素都可能成为头痛的诱因。对于女性而言，生理周期造成的激素水平涨落同样可能诱发头痛，因此经期的保健和防护更要多加注意。而从防治保健的角度来说，要想尽可能减少头痛困扰，有三个问题最需注意，那就是睡眠、饮食和合理用药。

保持规律睡眠是防止白领头痛的法宝之一。首先，睡眠不足或质量不高是最常见的头痛诱因，容易导致精神疲劳，进而引发紧张性头痛。要注意的是，其实过度睡眠也是不良生活习惯之一，也很有可能导致头痛，要尽量避免。一般情况下，青少年每天需要睡眠8到9个小时，而成年人用7个小时左右的睡眠时间就够了。良好的睡眠习惯不仅会大大减少我们头痛的发作几率，对预防其他疾病也大有裨益。

腌制食品中的亚硝酸盐很可能导致偏头痛发作

在饮食方面，要注意远离那些可能引发头痛的食物，比如奶酪、酒精、味精、亚硝酸盐、巧克力、一些豆类等。这里特别要说明的是酪胺。酪胺是一种氨基酸，可能使人恶心、头痛，并且有升高血压的作用。很多食物含有这种物质，比如奶酪、熟肉、豆类、香蕉、花生等。

另一种类似的物质是苯基丙氨酸，在巧克力中含量很高;味精和亚硝酸盐同样危险，在加工食品，如熟肉、泡菜和许多腌制食品中含量较高。偏头痛患者平时应该注意尽量少吃或甚至不吃这些可能引发头痛的食物，而在发作时则更应该避免食用它们，想想看我们的白领精英们每天吃的那些快餐和零食吧，赶快远离不健康的食品才是正确选择。

如果头痛还是一再来袭，那么，请您不要着急。此时，您最需要做的首先是保持乐观心态;其次，可以试着吃点非处方的止痛药，比如酚咖片、扑热息痛或布洛芬，这些药物在药店就可以买到，当您不得不带病坚持工作时，它们可以把头痛悄悄带走;另外，瑜伽、按摩和针灸这些祖先留给我们的治疗头痛的宝贵遗产，往往能使机体放松、促进血液循环，帮助我们减弱头痛的影响。

头痛难耐，可以先试着吃点止痛药

要注意的是，药品并不是万灵丹，在服用非处方药时，一定要参照说明书;再者对于其他药品，请遵医嘱使用。如果您的头痛需要您像吃饭一样吃药，那就是在提醒您该看医生了。当白领被头痛折磨到没法忍受时，还是请赶快求助专业医生吧。

白领救星8个治疗头痛的秘诀

1.鉴别自己的头痛

头痛的症状不同，缓解方法也会有所不同，如果是原发性的，则可以尝试自己缓解，如果是疾病引起的，则要赶快去医院治疗了。

偏头痛：发病率最高，在中、青年人群中发病尤其多，典型偏头痛病人多在青春期发病，大多数还有家族史。20%的偏头痛病人发作时有先兆，比如情绪低落、“眼前冒金星”等。表现为从一侧眼眶后部开始，逐渐加剧并扩展到半侧甚至整个头部。疼痛通常是脉搏式跳痛。当情绪波动、喝酒或月经来潮时特别容易诱发。维持时间一般不会超过3天。

紧张性头痛：通常在情绪焦虑或忧郁、紧张时发作，头、颈、肩胛的位置不当也会引发。疼痛位置大多在后枕部和颈部，有时是额头疼，呈持续性的钝痛，头部还可能伴有紧箍感和重压感，一般在起床后就会开始头部不适，头疼逐渐加重或长时间维持疼痛。

三叉神经痛：常在刷牙、洗脸、吹头发、说话、打呵欠时突然发生单侧头脸部的剧痛，每次疼痛发作时间比较短，从数秒钟到数分钟都有，停止得也很突然，还会引起同侧面部肌肉抽筋、眼结膜充血和流泪等症状。

2.用对止痛药

如果想迅速缓解急性发作的头痛，最有效的方法其实还是止痛片，但服用止痛片一定要遵循医嘱，不能随意乱服，因为止痛片是最容易上瘾的药物之一。目前，已经有几种有效且副作用很小的止痛片在临床上使用，如果你的头痛并不是频繁性的，可以尝试在急性发作时吃少量这样的药片。

3.头部穴位按摩

这种方法通常只对紧张性头痛有用，能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉。

4.中药预防头痛

如果你的头痛频繁发作，而且确定不是由疾病引发的，就可以日常在家里吃一些预防头痛发作的中药，比较推荐的有“川芎素”、“养生清脑颗粒”、“正天丸”等等，但要注意，血压偏低的人不能吃“养生清脑颗粒”，因为它本身还有降压的功能。

5.保持规律的生活作息

这一点对养生很重要，对预防头痛更加重要，如果你常常头痛，建议你从这一点开始做起，按时睡、按时起，会大大降低你头痛发作的概率，当然，如果哪一天你突然打破了规律，头痛基本上就逃不掉了。

6.保持周边环境舒适

长期处于让自己不舒适的环境中也会造成情绪焦虑和紧张，诱发头痛，一旦这些不舒适的情况解除了，头痛也自然就会缓解了。比如要常常开窗透气，避免室内氧气供给不足;留心周围有没有电流或电磁引起的高频音;去除刺鼻气味，太刺鼻的香气和臭气都会让人焦虑紧张。

7.让颈椎保持轻松

颈椎是否轻松舒适在很大程度上决定着头痛是否发生，如果肩颈部长时间保持紧张，颈椎出现不适的话，很容易造成头痛，所以不管是从颈椎保健的角度来说，还是从缓解和预防头痛的角度来说，都建议大家每工作1小时就起身走动走动，放松和活动一下肩膀和脖子。

8.远离让你头痛的食物

头痛并不能依靠食疗来改善，但的确有些食物被证明会诱发头痛，比如咖啡、甜食和烟草，当然喝酒过量是一定会造成头痛的，如果你是容易头痛的人，建议你在日常生活中就尽量远离这些食物，“惹不起”总“躲得起”吧。

职场白领头疼难题解决之道

头痛已经成为都市白领最为常见的疾病，被世界卫生组织列入“使人丧失能力的十大医学症状之一”。头痛不仅对人们的工作生活会造成严重影响，也造成潜在的心理健康伤害。

但多数人在头痛时都选择一忍再忍。因此专家建议，应了解头痛相关的健康知识，重视头痛对身心健康造成的慢性伤害，家庭中应常备芬必得类止痛药，选择药品应选择针对性强的产品。

很多白领都有过这样的经历，在事业蒸蒸日上的同时，频频光顾的头痛，却总让人无处可逃。

面对快节奏的工作，只能疲于应付，回到家里，既没有精力陪伴家人，也无心打理家务，生活状态一团糟。这对于凡事追求尽善尽美的白领来说真是个不小的打击。

头痛发病没有特定人群可言，相对来说，患慢性头痛的女性略高于男性，城市人群高于农村人群，脑力劳动者高于体力劳动者。

头痛的种类很多，起因也很复杂。简单来说可分为原发性头痛和继发性头痛两种。没有明确的病因而发生的头痛是原发性头痛，包括紧张性头痛、偏头痛、丛集性头痛和三叉神经痛等;由其它疾病引发的头痛是继发性头痛。

原发性头痛诱发因素主要有环境因素，如空气污染、气候变化、刺激气味、噪音;食物因素，如巧克力、味精;营养因素，如维生素缺乏、矿物质缺乏;身体因素，如紧张、焦虑、忧郁、疲劳等。

对于原发性的头痛，很多人先选择扛过去，严重了才去医院就诊。其实扛的办法并不可取，因为头痛会对身心健康造成慢性的伤害，例如头痛患者中抑郁症的发病率高出健康人3倍。针对头痛最方便可取的办法是及时服用非处方的止痛药。

除原发性头痛外，还有10%的头痛是非良性头痛，通常是由其他较严重的疾病引起，如肿瘤、脑膜炎等。非良性头痛药需经过医生的诊断和治疗，以去除导致头痛的根本病因。

同时，要记住的是，无论吃什么药，都要先咨询医师或药师，并仔细阅读说明书，以免错误服用。

总结：经常坐在办公室里，会出现头晕、头疼的现象，小编提醒大家的是要在久坐之后出来锻炼下自己，做一些活动。头疼严重影响了白领们的身体健康和工作效率，需要及时的解决。

据穿过kd11的小伙伴反应，杜兰特这双全新的战靴有着磨脚的问题，在磨合期会比较难受，其实对于kd11磨脚跟的问题，我们可以采取一些小措施来避免的。

耐克kd11磨脚怎么办

在穿鞋的过程中，我们一定要注意。在选择搭配篮球鞋的袜子时，一定要选择一些厚一些，柔软度好，而且可以到脚踝的袜子，切不可以光脚穿篮球鞋，这样即不利于脚子的透气吸汗，而且还会导致，我们的脚部皮肤，直接接触到厚实的篮球鞋，而出现磨脚的情况。另外，注意选择鞋子的合适尺码，选择一双更加跟脚的鞋子，才是我们的消费者们，最好的选择。

耐克kd11磨脚原因

因为kd11低帮的设计，柔软的Flyknit，都是这双鞋灵活的保证。但在灵活的同时，KD11的后跟又有足够的保护措施。硬质翻毛皮，后跟的港宝以及厚实的填充，让脚跟被牢牢的固定在鞋子里面，这种灵活和保护之间的平衡，是一双鞋子给一个球员最好的东西，也是KD所需要的。KD11在前掌外侧和鞋头内侧，用热帖覆膜对鞋面进行了强化，这样的处理很好的解决了Flyknit材质本身过于柔软的问题，实战过程中，能感受到鞋面对脚侧面的支撑，只是不如传统鞋面来的那么强烈。

耐克kd11怎么样

我认为KD系列一直是签名鞋中性价比不错的存在，配置中上，价格比较亲民，而这一次顶配之后，发售价格也没有增加，还是1299的发售价。算得上是良心。我手里的这个配色目前在900上下，等后面大货配色推出，新赛季的开始，我相信肯定会有不少的配色跌入800，最后甚至在750上下。这是一双配置优先的球鞋，算得上是一个不错的商品，但是是不是一双真正屌爆了的球鞋，我认为谈不上。

简单说说上脚感受，鞋子尺码正常，解构并不紧，除了脚踝紧锁之外其他部分感觉包裹一般，穿上球袜应该差不多刚好，所以建议正常尺码购买。上脚简单步行就能感觉到柔韧的感觉，并不同于以往的zoom和react篮球鞋，简单说就是让zoom的反馈来得更加柔和，并不简单粗暴，脚感还是相当舒适的，但是明显感觉中底有点厚，明显比前代离地距离远，加上圆润的鞋面和中底设计，自我觉得跟地面有点脱节，不知道实战感受如何。做了几个动作，防侧翻和抗扭转都过关，是一双适合前锋的舒适篮球鞋。

耐克kd11怎么清洗

在清洗之前，首先就是需要对篮球鞋的鞋面材质进行了解，如果材质不一样，则维护的方法不一样，清洁的手法不一样。如果鞋面是属于漆皮类的材质，或者是属于合成革的材质，这样在打球之后，就可以使用一部分的清水放在布料上进行清洗。

在清洗之后然后用干布把水进行擦干，然后就是在比较通风的地方保存。这本来就是比较脆弱的材质，特别是漆皮是应该防止出现划伤的情况，所以应该具有了比较轻柔的清洗过程。篮球鞋怎么洗的好呢?如果就是比较普通的皮面的材质，最好就是不要用水来进行清洗。这个时候就是可以用比较清洁的牙刷来刷鞋子吗，主要就是对鞋子需要轻刷，当然在这个过程中可以使用干布。

如何解决大学生的心理问题?大学生们进入新的环境之后，如果调节不好自己的心理，那就很容易变得孤僻不合群，不能够与身边的同学老师和睦相处。所以现在心理健康专家为大学生们介绍，解决心理的方法。

大学生心理问题解决方法三、人际关系：让我们真诚地握握手

在社会生活中，良好的人际关系可以消除孤独感，获得安全感。由于学生中有相当比例的独生子女，由于高中阶段“孤军奋战”式的学习方法，很多学生不善于和他人相处。在调查中了解到的学生抑郁和焦虑心理产生的原因，有相当大的比例是因为没有处理好与同学的关系。因此，要教育学生善意地和他人相处，多一些真诚的赞美和鼓励，不要轻易怀疑他人，甚至轻视、厌恶他人;要尊重他人、信任他人，注意倾听对方的谈话，不把自己的意志和见解强加于人，既乐于助人，也坦然接受别人的情感和帮助。实践证明，有好的人际关系就会有好的心情。因此学校应鼓励学生开展各种有益的社团活动，让学生通过参与社会活动和社团活动，和更多的人交往，在交往中建立良好的人际交往能力。

虽然说大学生们受到的是高等教育的群体，但是心理问题和知识上的教育又是存在一定区别的，所以说大学生就需要找到最合适的心理调试方法，拒绝一些心理疾病对正常生活产生的伤害。

大学生心理问题解决方法二、适应能力：你在他乡还好吗

社会适应能力是个体为满足生存需要而与环境发生调节作用的能力。在计划经济时代，人的一生都是由“组织”决定的，社会适应能力的大小一般不会对人的进退产生多大影响。而在市场经济时代，任何人都必须接受市场的筛选，竞争的考验，任何人都必须主动适应市场的需要，否则便会被无情地淘汰。为了培养大学生的社会适应能力，学校应开展各种行之有效的社会实践活动，让学生有更多的时间走出校门，进入社会，了解社会，并逐渐适应社会。

大学生心理问题解决方法一、自我意识：自己的事自己作主

自知、自爱、自尊、自信、自强、自制是良好的自我意识的内涵。能够清醒地认识自己，给自己进行合理的定位，是自知;爱惜自己、保护自己、珍惜自己的品德和荣誉，是自爱;遇事不退缩畏惧，不妄自菲薄，是自尊;有强烈的自信心，有积极的进取精神，是自信;凡事要么不作，要做就力求最好，是自强;善于控制自己的情绪，抵御各种不良的诱惑，独立自主地决定自己的事情，是自制。当然，不可能在短时间里要求每个学生都能做到这些，但是应该教育学生注重在这些方面进行自我培养。

孩子有厌学心理，如果家长不帮助孩子的话，恐怕孩子的心理健康就会出现严重的问题，甚至让孩子在成长的过程中得不到应有的教育，反而容易走上不归路。另很多家长头痛的是，如何才能帮助孩子摆脱厌学心理呢?

解决学习障碍方法

第一、家长不能溺爱和娇宠孩子，尤其不能以满足孩子的过分要求作为对学习的奖赏，许多不良习惯常由此产生，最后发展为心理障碍。为此，家长应该学一点教育学、心理学常识，目前正在兴起的家长学校是值得大力提倡的，尤其对于独生子女家庭，更为必要。

第二、家长应该尊重和理解孩子，这一点在我们这个封建时期漫长的国家里特别值得宣传和提倡。不少家长还认为对孩子拥有至高的权力，可以随意打骂，根本不知道要去尊重孩子的人格，更谈不上理解。有些封闭、孤独、狭隘、自卑的学生往往就是这种家庭教育的产物。

第三、家长应正确认识和估价自己的孩子。望子成龙的心情固然可以理解，但一定要从实际出发，对孩子提出的学习目标不可过高，否则，就会导致他们产生心理障碍。

孩子厌学解决方法第2

加强对基础知识的学习。学习中最重要的一点，是要学会调整自己的学习方法，要认清所有的题目的变化都是源于基础知识，把学习重点转移到对基础知识的学习上来。

孩子厌学解决方法第3

建立融洽和谐的师生关系。因师生关系紧张而产生厌学情绪的同学不在少数，这些同学平时应多与老师沟通、请教，尽量与老师建立一个平等、融洽的关系。

孩子厌学解决方法第4

严格要求，增强自控能力。当厌学的情绪一开始出现，同学们千万不能自暴自弃，任由自己放弃在学习上的种种努力。有时候，同学们应该强制自己端正学习态度，激起自己内心深处发奋进取的欲望。

孩子厌学解决方法第5

要有适当的学习目标。厌学的同学要给自己定一个适当的学习目标，刚开始目标不要过高，过高的目标容易使自己产生较大的心理压力，当然，目标太低则起不到应有的激励作用。所以，同学们确立学习目标必须要根据自己的实际情况来定。

除了要接受家长的帮助之外，厌学的孩子也应该学着改变一下自己的观念，要学会接受自我，重新对自己有一个良好的认识。适当的时候给予自己一些肯定，发挥自身的优点，这样在学习当中才能够让自己充满自信。

孩子厌学解决方法第6

培养兴趣，树立信心。兴趣是最好的老师，同学们要尽量创造条件，参与各种自己感兴趣的学习活动，并从中品味到学习的成功感和趣味感。

底妆是整个妆容的灵魂，底妆不服帖，整个妆容都会看起来脏脏的很粗糙，服帖自然的底妆会让我们整个看起来都干净不少，妆感也会更加高级。

脸上容易浮粉为什么

1、粉底粉粒偏粗，或者粉底过干、过于黏稠!

判断一个粉底是否好，其中粉质的细腻度是很重要。哪怕你化浓妆，也不会希望脸上掉渣吧!颗粒粗的自然无法与皮肤融合，当然就会浮粉了。而如果粉底含水少，或者本身就是控油，而你又是干性肤质的。涂抹在肌肤上自然不够滋润，当然也会起皮了!

2、皮肤干燥

这里要注意的一点就是：大家其实护肤时候，抹水抹油，按摩护肤时候都会忽略甚至根本没照顾到鼻翼地方。鼻翼其实才是我们脸部最干燥的地方。你可千万别以为自己鼻子容易出油，自己就是油性或混合性肌肤。尤其是北京这种干燥地区，多数人都是因为缺水造成的出油，也就是外油内干。出油那是皮肤的自我保护。而且粉底粉饼等都会吸收脸上水分，也就说你的皮肤会更加干燥。这会造成刚上妆后的很长时间，皮肤都会起皮浮粉。而过了一段时间，又会玩命出油，造成花妆，吃妆、脱妆!

3、角质层过厚

老废角质层如果堆积过厚，会使皮肤触感粗糙、或是阻碍护肤品的营养成分无法吸收。而且化妆时，也会出现很严重的脱皮现象。因为角质层过厚造成的脱皮浮粉，而这种也不可以直接去角质，而是应该用柔肤水等软化角质几日，然后再通过按摩，帮助那层过干的角质慢慢脱落。如果盲目快速去角质，虽然当时柔软光滑很多，但明显觉得脸变薄了，有时脸都会痛。

怎么解决浮粉问题

可以妆前敷面膜，在化妆前敷上高保湿成分的面膜，进行强效补水，让肌肤处于一个水润的状态，这样便于粉妆的服贴。或者直接用浸泡过保湿化妆水或纯露的化妆棉敷脸也可以。或者可以选择滋润度高的粉底：皮肤严重干燥的话，应该选用滋润度高的妆前打底产品和强效保湿粉底液，也可以在粉底液中以1：1的比例混合保湿乳液，以拍打的手法上底妆。

脸上浮粉怎么办

诀窍1：妆前敷面膜

其实拯救妆后脱皮的方法就是在化妆前敷上含有比如玻尿酸等高保湿成分的面膜，给干燥的皮肤进行强效补水，让肌肤迅速处于一个水润的状态，便于粉妆的服贴。或者直接用浸泡过保湿化妆水或纯露的化妆棉敷脸，更加方便。

诀窍2：橄榄油按摩

在涂完护肤品上粉底之前，可以取适量橄榄油于手心，双手搓热使其均匀，然后在两颊等脱皮部位重点按摩，可柔软肌肤加速新陈代谢，从根本上减少干燥脱皮的现象，让皮肤重新回复柔嫩光彩的状态。

诀窍3：选择滋润度高的妆前打底产品和粉底

皮肤严重干燥的mm应该选用滋润度高的妆前打底产品和强效保湿粉底液。也可以在粉底液中以1：1的比例混合进保湿乳液，以拍打的手法上底妆。

ps:妆后容易脱皮的mm千万不要使用干湿两用粉饼之类的底妆品，会加重脱皮状况，即使是定妆，也要减少蜜粉的用量或只在t区定妆，小心脱皮状况越演越烈。

诀窍4：滋润的舒缓霜最后补救

若已上完底妆皮肤还是存在燥、脱皮的状况，可用滋润的舒缓霜，用指腹温热后在干燥脱皮处按压，让粉底变得服帖自然。

脸上浮粉怎么快速补救

先用喷雾喷粉扑，然后用湿润的粉扑轻轻按压脸部即可。脸上浮粉千万不能直接补妆哦，直接补妆只会让浮粉越来越严重，因为最底层的粉底都不贴肌肤，补再多也是徒劳的。

1.妆前保湿要做好

浮粉起皮大部分都是底妆前的护肤没有做的透彻，别说自己天天敷了补水面膜为什么还有这种情况发生，其实是角质层的堆积让你的皮肤无法吸收更多的养分，及时你用了再多的补水面膜都无济于事，所以第一步你要去除多余的角质层，打开吸收养分的通道。

2.乳液+乳霜全力锁水

冬天皮肤干燥起皮是比较常见的现象，但这种问题一般发生在干皮上比较多，所以基础的精华保养以外要用乳液+乳霜双重锁水才会让皮肤看起来水分更足。

3.妆前面膜可以再度加持

妆前如果不是很着急的话可以先来做个补水面膜让皮肤保持更加嘭弹的状态，不需要高机能的面膜，只要一般补水效果就足以支撑这次妆容，静静的享受10分钟的面膜时光，放松心情，稍后的妆容也会看起来更加迷人。

4.来不及面膜可以用喷雾解决

来不及妆前面膜可以用喷雾来缓解干燥，在基础护理以后稍等一两分钟可以喷上补水喷雾，记得喷完以后不要让它自己发挥走，而是用纸巾将它沾走多余的水分，然后轻拍面颊。

5.精油粉底液告别干燥

现在很多粉底都开始走精油套路，粉底液不在是水和粉底的混合物，而是变成了精油和粉底的混合，这样一来就可以让粉底更加贴合肌肤，要知道你平时里用精油和粉底的混合如果配比不好就会出现“滑粉”的现象，也就是精油过多会让粉底过于稀释，从而达不到遮瑕的效果。

针织衫算是比较容易起球的一个材质，很多人应该都有见识过了，起球是很烦心的一件事，我们今天来了解下针织衫起球要怎么办吧。

针织衫起球怎么办

方法一

对局部的较少的表露出来的起球，可用手指轻轻拔去或用小剪刀剪去，用衣刷顺毛刷一下即可。

方法二

使用剃须刀轻轻的刮梳毛衣上的球球，一会儿针织衫表面就很光滑了。

方法三

家里有那种宽胶带的话，我们就可以用宽胶带轻轻粘除针织衫上的毛球，这种方法也很方便。

针织衫为什么容易起球

一是针织衫的原料含量中短绒多;

二是编结密度;

三是毛线的捻度。

一些摩擦机会较多的部位，如袖子与桌面，沙发扶手，内袋插钱包等，还有长时间背包，穿没有夹衬的粗糙外衣，都容易起球，因此应尽量减少此类接触。

针织衫怎么预防起球

技巧一：将针织衫翻过来洗

洗棉衣时将内层翻过来洗，能够保护衣服的纤维(因为滚筒洗衣机有时会破坏衣物纤维，而这种方法能有效预防衣服起球，尤其是针对新衣服和深色衣服)。有条件的也可以将针织衫装在洗衣袋再进行机洗，会更安全。

技巧二：对针织衫设定短且柔和的洗涤方式

设定一个时间短又温和的洗涤模式，能够竟可能降低洗衣机对针织衫的伤害，而且洗涤时，注意水温不要超过30℃，这样会增加起球的概率。

技巧三：使用中性洗衣液

一般的碱性洗涤剂(普通洗衣粉，肥皂等)会破坏针织衫的纤维，所以采用更加柔和及去污能力更强的中性洗涤剂(如洗衣液)，会尽可能的保护毛衣，减少针织衫起球。

针织衫保养法则

1.针织衫洗涤后应采用阴干方式，晾挂在通风干燥的地方，且晾干时应采用平放方式，并依照衣物的原形摆放以免变形。

2.针织衫穿久了，有些部位会磨的发亮。对此可用醋、水各半混合液喷洒一下，然后再洗涤，即可恢复原样。

3.白色针织衫穿久了会逐渐发黑。如果将针织衫清洗后置入冰箱冷冻一小时，再取出晾干即可洁白如新。

4.洗涤时用有抗静电功能的洗涤剂或使用精纺浸泡。

苹果是一种非常健康的食物，如果吃的过快的话可能会觉得咀嚼的不够细，那么就会可能出现不消化的情况，出现了这种情况应该及时的找方法来解决一下。

吃苹果不消化怎么办

1.胃肠道不好的人在饮食上一般要求禁忌生、冷、硬，所以在吃苹果的时候也是有一定讲究的。尤其是在天气比较凉的时候，冰凉的苹果可能对胃肠道有一定的刺激作用，如果不进行咀嚼可能会产生比较硬的苹果进入胃肠道导致难以消化，空腹吃苹果可能会刺激胃肠道。所以我认为，胃肠道不好的患者也是可以吃苹果的，但应该注意在餐后两小时吃比较好，吃的时候应该仔细咀嚼。

2.胃不好的人是可以吃苹果的，但要注意适量的少吃，苹果里面的苹果酸可以提高胃酸浓度吃后会造成胃部不适如果要吃苹果的话，建议你挑一些熟透的并且一定要打皮吃因为苹果酸在皮里面的浓度是很高的.不过要适量。因为有鞣酸会使胃酸增加，胃不好，多数是有炎症，胃酸增加会更加腐蚀你的胃壁，炎症会更严重。

3.饭前吃苹果最好，但要停5-15分钟再吃饭。饭后应过20-30分钟以后或更长再吃，否则会撑着，特别是肠胃不好的话。其他时间无所谓。

不同时间吃苹果效果不一样

苹果具有生津止渴的作用。对我们的肠胃来说也很好处，甚至还能够清热解暑，醒酒。那么问题来了，苹果什么时候吃才最好呢?从中医的角度上来说，最佳吃苹果的时间是在早上，一般我们都说早上的苹果是金苹果，中午的苹果是银苹果，晚上的苹果是铜苹果，因此我们可以得出苹果最好在早上吃，因为我们在上午的时候，脾胃活动比较旺盛。吃水果非常有利于身体的吸收，而如果在晚上吃，非常不利于消化，如果吃的太多的话，还会使的糖转化成脂肪在我们的体内堆积。这样一来就会长胖。如果是肠胃不好的人最好不要空腹吃苹果，因为苹果当中的果酸和胃里面的胃酸结合在一起，会增加我们胃的负担，而且苹果当中的果酸还会腐蚀我们的牙齿，所以我们在吃完苹果之后最好漱口。睡觉前吃苹果好吗

睡前不宜吃东西是我们一直被管束的健康言论。确实，当我们人体处于睡眠状态，肠道消化功能也在放缓，如果睡前吃东西会造成肠胃的负担，长久一来就容易造成胃酸倒流等等肠胃疾病。那么睡前就不能吃苹果了吗?最近研究发现，睡前吃不吃东西要根据人群的需要来判断，例如，平时缺乏锻炼的人群，睡前最好不要摄入食物，因为日常的摄入量大于了消耗量，睡前再摄入食物，那么容易加重身体器官的负担，也容易肥胖，不过苹果却不会，苹果含有的不可溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动，进行排毒作用，而且含有果酸可以加速人体代谢和减少体内脂肪。如果是平时经常锻炼冰并且是增肌的人群，睡前最好不要吃苹果，还有对于肠胃不适的患者睡前也不要持苹果，苹果含有的果酸会刺激肠胃，导致不适。

孕妇吃苹果的好处

1、苹果中含有锌，脂类，碳水化合物，维生素等多种营养成分。有利于胎儿的大脑发育，从而能够有效的提高胎儿的记忆力，而且如果孕妇在怀孕期间经常吃苹果的话，孩子患上哮喘的机会较少。苹果中含有的苹果酸，鞣酸和细纤维，糖类，钾盐等，能够生津止渴，润肺健脾，养心益气。

2、经常食用苹果能够，降低血液中的胆固醇的含量，有效的预防心脑血管疾病，还能够加快肠胃蠕动，能够加快粪便的排出，有效预防便秘等症状的产生。

3、如果孕妇食用苹果的话，能够有效的缓解孕吐，还能够治疗孕早期食欲不好，恶心等症状。

文竹是很多朋友都喜欢在家中养殖的一种花卉，但是很多时候，文竹都会出现叶子发黄的状况，让人们烦恼不已，那么文竹叶子发黄要怎么办呢?以下是由小编整理关于文竹叶子发黄的解决方法，希望大家喜欢!

文竹家庭养殖方法

1、盆土：栽培文竹的盆土，宜用肥沃的沙壤土，要求温暖湿润、富含腐枝、排水须好，一般可采用园土4份、腐叶土2份、堆肥土2份和沙1份的比例配制，并要做到定期换土加肥。如果如施肥过浓引起“浇根”，需要倒盆除去肥料，并用清水冲浇土坨，再换进新土养殖。

2、浇水：浇水是文竹栽培养殖的关健点，浇水过多，盆土过湿，容易引起根部腐烂，浇水过少，则会导致叶尖枯焦发黄。因而浇水过程中，要视天气、长势和盆土干湿情况而定，做到不干不浇，浇则浇透。在天热干燥时，可用水喷洒叶面的方式增湿降温，冬天则要少浇水。

3、施肥：文竹不好肥，但也不能缺肥，受盆栽的盆土限制，文竹养殖必须及时补充养分，以满足生长要求。文竹施肥过程中，要次多量少，不可施浓肥，否则引发叶黄。一般可选择每月施一次腐熟的薄液肥即可，植株长大定型后，可适当控制减少施肥。生长期每月要追施1～2次含有氨、磷的薄肥，促使枝繁叶茂，其他液肥亦可。需要注意的是，开花期施肥不要太多，在5～6月和9～10月分别追施液肥2次即可。

4、光照：文竹养殖不能拿到烈日下暴晒，炎热季节，应放置于阴凉通风之处。同时，文竹开花期既怕风，又怕雨，要注意通风的良好，好天气时可适当置于室外接受阳光照射。冬季盆栽文竹温度应保持5℃以上，以免受冻。

5、摆放：文竹喜爱清洁和空气流通的环境，如果受烟尘、煤气、农药等有害气体的刺激，叶子便会发黄、卷缩以至枯死。所以，应将文竹摆放在干净清洁，通风良好的环境中，远离大理石类释放汞气体的装饰材料。

6、植株修剪：

叶状枝缺失修剪：当主枝上小叶状枝生长位置不理想或某种原因缺失时，可在主枝适当位置进行短截修剪，迫使该处的隐芽萌发。一般剪截的高度就是叶状枝萌生的高度，枝上便剌所在的位置就是叶状枝萌生的位置，而枝的粗度愈大，隐芽的萌芽率越高。

全株的更新修剪：若全株枝叶因受强烈日光灼伤或盆土过干，缺肥及某种未知原因而生长不良时，便可进行全株更新。更新修剪时，可全部将叶状枝剪除，但要注意枝上倒刺看生的部位，因为它们决定了所留枝条的分布是否均样。生长季度修剪一般高易萌生新枝，修剪后还应适当减少浇水量，绝对不可使盆土过湿，否则会导致修剪失败。

看过“文竹叶子黄了怎么办”

文竹盆栽枝叶变黄的原因及防治方法

a) 光照太强。文竹喜半阴、忌强光，在夏季如果将其放在阳光直射处，就会造成枝叶枯黄。一旦发生这种现象，就应将花盆移至阴凉处，同时经常对枝叶喷水，增加相对湿度，受害不严重的大多可恢复。

b) 浇水不当。文竹虽然喜欢湿润，但却很怕盆内积水，水多容易烂根，水少则叶尖易干枯。如果有烂根现象发生，就要控制浇水，并经常松土。叶尖干枯者，宜先浇少量水，以后逐渐增加，同时向枝叶上喷水。

c) 养分不足。文竹喜爱肥沃土壤，如果长期不换土加肥，养分供不应求，就会出现枝叶发黄的现象。此时，应每星期浇一次稀薄的液体肥料，并及时浇水和松土。

d) 施肥不当。如果追肥浓度过浓或施用未腐熟完全的肥料，很容易造成肥害，而导致叶子干枯、脱落，一旦发生肥害，就要将盆于倒出，并清除肥料，然后用清水冲洗土团，并更换新的培养土。

e) 冬天管理不善。文竹喜爱温暖，冬天宜向阳，如果此时将它长期放在光线不足的地方，加上通风不良和寒冷，均易引起枝叶枯黄。此时应将起其移放至有阳光的温暖处，同时适当控制浇水，就可以逐步恢复如常。

f) 感染病虫害。文竹一旦感染介壳虫等害虫，也会造成枝叶枯黄，应及时防治。

文竹的叶子变黄的原因

1、长期置放于荫蔽的环境之中，植株长势纤弱进而转黄。

2、忽视浇水，或者只浇表层盆土，根系未吸足水分，茎叶慢慢转黄。

3、文竹置放与电视相邻，叶尖会逐步干枯。

4、文竹长时间置放在火附近，不但整枝羽叶发黄脱落，而且茎秆也会干枯。

文竹叶子发黄的解决办法

1、调控肥水。文竹生长期间施肥不必过勤，一般只宜春秋追肥，每隔10天至15天施一次稀薄的腐熟粪尿或低浓度的复合肥溶液，或施淘米水、豆汁水。夏季高温、冬季低温不宜施肥。施肥应掌握不过量，不过时。浇水应是不干不浇，干时一次浇透，盆面不留渍水。对叶面尘土要定期喷水除尘。

2、恰当置放。文竹喜欢半阴半阳稍带湿润的环境。

一要避免暴晒，但能见阳光的地方;二要能感受空气流通;三要远离火炉屯、暖气、空调、电视机;四要保温，归低室温不能低于5℃。若室温在0℃至4℃时，要用塑料罩御寒。

3、及时整形。文竹易于丛生，一是要结合换盆添土时修剪老残须根，疏理多余的茎叶，避免养分过度消耗，起到养根护叶的作用;二是剪除局部发黄叶片;三是对茎叶同时枯黄的要一起剪除。

青春期如何纠正虚荣心?虽然说每个人都有虚荣心，但是如果是虚荣心过度泛滥，尤其是对于青少年来说，那么就会严重的影响到他们的心理健康，造成更多的心理缺陷，所以青少年一定要矫正虚荣心，杜绝爱攀比。

青春期虚荣攀比解决方法1

把握攀比度。人是生活在比较之中的，要完全摆脱比较是不现实的。但过分比较往往是虚荣的起点，如比酷、比规、比疯、比吃、比穿、比用、比分数、比荣誉、比父母、比亲戚、比外表、比鼓力、比能力、比水平等，不管什么内容，比过了头，就可能走火入魔，追求虚名。

青春期健康心理表现

1、社交性:每个人都生活在社会中，都是社会的一个成员。一个人不可能脱离社会而单独存在。在青春期，社交范围扩大。在交往中，互相取长补短，培养互助合作精神，丰富群体生活经验，锻炼适应他人的能力。

2、乐观性:情绪愉快表示心理健康。乐观的人，对任何事物都积极进取，无论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反，多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理上是不健康的。而且，情绪愈低，心理不健康的程度也愈重。

3、反应性:每个人对事物的反应速度与程度都不相同。但差别不会太大。如反应偏于极端，他的心理就不健康。如学生因考试失败而一时不悦，是正常的现象;但若他为此而几天不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康的。当然，对考试失败无动于衷的学生，心理也未必健康。

4、现实性:心理健康的人，都能面对现实。遇到困难，他们总是勇于承认现实，找出问题所在，设法解决。相反，心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题，只能达到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。

青春期心理健康的表现有哪些?这个问题上面已经有了详细的介绍，希望可以给朋友们带来一定的启示，青春期对于孩子们来说是一个特殊的阶段，家长朋友们切勿轻视。

青春期虚荣攀比解决方法3

客观认识自己。我们要对自己的优点和缺点有一个客观的认识，既不要过高地估计自己，也不要无视自己的短处。优点并不一定是自己比别人好的地方，缺点也不一定是自己不如别人的地方。并且，优点和缺点往往是相辅相成的，没有绝对的优点和缺点。如果我们能客观地认识自己，即使自己不如他人，或者被人轻视，也能自我诽逞，获得心理平衡，不至于用夸张或逃避纳方式来保护自尊。

青春期虚荣攀比解决方法4

正确地对待社会差别。社会有等级性，我们学生也有等级观念。平等相待、互相尊重是我们的理想，但轻视弱者、尊重强者是客观存在的现象。一个贫贱纳家庭背景确实台遭到他人的轻视，如果在乎这种轻视，他人可能会更加轻视我们。

相反，如果不计较，也就少了几分烦恼，就不会作出伤害自己亲人或自己的事情。

青春期虚荣攀比解决方法5

加强自身修养，不追求虚幻的满足。大到老谋深算的科学谎言，小到学校里的考试作弊，虚荣的背后便是修养和情操问题。屈原说：“善不由外来今，名不可虚作。“良好的内心修养和高尚情操是遏制虚荣的磐石。有了这块磐石，我们就有底气托起父亲的尊严——不管他是贫是宣是卑是尊。

在青少年人群当中经常会看到过分攀比或者是炫富的现象，其实这都是虚荣心在作祟的，因此在平时的生活当中，家长还有老师也应该给予孩子更多的关注，给他们灌输正确的思想，纠正虚荣心。

对于办公室女性来说，长期久坐或久站，加之地心引力的作用，会令腿部血液和淋巴系统的活动减慢，新陈代谢不佳，甚至出现腿部肌肉萎缩、收缩力减弱等现象，从外观上看小腿会变粗或出现浮肿。

怎么样才能把消除“萝卜腿”呢？快仔细阅读我们为您提供的7招只需坐在椅子上便可进行的简易健身法吧！

第1招：椅子上的腿部减脂操

椅子上的腿部减脂操

1、双脚并拢将足尖绷直，向上抬起小腿直至与大腿成一直线，伸展脚腕。坚持10秒钟放下为1次，每组10次。

2、背部挺直（可靠在椅背上），慢慢将单腿抬高，双手于小腿胫骨前轻轻抱住膝盖。注意如果膝盖有疾病，就不要太用力。放下腿，换另一条腿重复上述动作。

3、脚趾向脚后跟的方向弯曲（最好脱去鞋袜），就像要用脚趾捡起东西一样。然后放松脚趾，并保持脚趾是伸展的。左右脚各10次。（这个动作可以加强脚部和腿部的血液循环。）

4、大腿放松展开，双手握拳从臀部、大腿、膝关节到脚踝轻轻进行敲打（腿部血液循环，一定要按照体位顺序）。

第2招：小腿迅速消肿法：

小腿迅速消肿法

尽量抬高双腿，保持2~3分钟。或对以下几个部分进行按摩：

1、膝关节，双腿弯屈，按摩膝关节内侧褶皱处；

2、小腿，双手按摩小腿内侧的中间位置及小腿后侧膝关节下方四指处；

3、脚腕，按摩脚腕内侧踝骨向上方，大约两指宽的地方；用温水和冷水交替足浴也是个不错的方法。

第3招：食品消肿后备

喝足量的水

要学会保养你的小腿，运动只是生活中的一部分，好的生活习惯是才是预防浮肿的根本之道。除了运动，你还需要注意以下的饮食习惯：

1、喝足量的水，每日2~3升。注意是水而非饮料。

2、多摄取有助于水分顺利排出的食物，如南瓜、西瓜、红豆、黑豆、黄瓜、西红柿、海带、海藻类等有利尿作用的天然食物。

3、多食可促进血液循环的食物，如辣椒、大蒜、生姜、葱、洋葱等。

4、不要过量摄入高盐或高糖类食品。吃得过咸会导致水分代谢不畅，造成浮肿，最好养成吃清淡食物的习惯；而过多甜食的摄入，会使体内湿气增多，从而导致身体浮肿。

第4招：高跟鞋少时少次

高跟鞋少时少次

要注意尽量减少穿高跟鞋的时间和次数。因为高跟鞋会让跟腱紧张、僵硬，使脚部血液的流动不畅，从而引起脚腕、小腿浮肿。如果可以最好在办公室内将高跟鞋换下。

（注意本文中提到的是身体正常情况下的腿部浮肿，而非肾脏、心血管病或其它病症引起的浮肿。）

windows10专业版操作系统，用autoCAD2014时复制文件时偶尔出现致命错误，闪退，导致编辑的文件丢失。经过仔细排查，发现是AUTOCAD版本过低引起，通过下载最新补丁，可以解决此问题。此方法仅限于用于解决由于autocad版本过低引起的闪退问题，其它原因引起的闪退问题此方法不管用。

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3、此时会弹出一个页面，有一个 autocad补丁文件 ，名字如下图，点击下载后安装即可。

宠物猫

首先，家长应该注重科学养猫。每天一至两次为它们梳理毛发，让自然脱落的毛都集中在刷子上一次性处理掉，注意猫咪的饮食，不要给它们吃过咸的食物，盐分太高也是掉毛的重要因素之一，加强蛋白质、维生素等营养的补给。其次，平时不要让猫咪经常处于兴奋、紧张或者恐惧的情绪中，需要与猫咪多多的交流互动，缓解它们孤寂紧张的情绪。家长可以带猫咪外出晒晒太阳，引导猫咪做一些体育运动，吸收阳光的紫外线，加强身体血液循环，促使新长出来的毛发健康光泽。最后，家长应该定期打扫房间卫生。小猫的睡垫、衣服都应该及时的清洗消毒。同时家里的床、沙发、窗帘、毛绒玩具等也要及时的吸尘。保护环境的干净、健康，避免寄生虫、细菌的滋生，确保猫咪身体健康，避免出现皮肤病而使猫咪脱毛的情况。

很多喜欢养宠物的人，都非常喜欢自家狗狗那一身柔顺的皮毛。平时看到自己的狗狗，就忍不住去触摸它们的皮毛，然而作为狗狗来说，皮毛虽然让它们看起来更加的好看了，但是好看是需要建立在好好护理的基础上的，特别是对于一些日常不注意清洁的狗狗来说，稍不注意跳蚤就会跑到它们的皮毛里面藏起来啦，狗狗身上有跳蚤怎么办？有什么解决的办法吗？ 喷驱虫药水

狗狗身上有跳蚤怎么办有什么解决的办法？

一般的宠物医院都有驱虫药水在售卖，因此一旦你发现了自家的狗狗身上有了跳蚤，你就可以直接到宠物医院告诉医生，让医生给你拿宠物用的驱虫药，然后直接把药水拿回家喷在宠物身上就好了，这些药水对于宠物并没有什么副作用，而且见效的速度也是很快的。 使用驱跳蚤药粉 目前在一些比较大型的宠物市场上，还是可以看到驱跳蚤的药水在售卖的，这种药水对于驱除跳蚤有着非常迅速的作用，如果你去的地方刚好有卖的话，你就可以买一些给狗狗洒上，不过要注意不要让自己的狗狗去舔舐这些药粉。如果狗狗舔食较多的话，对于它的身体是会造成一定的损害的。 专用药皂 宠物驱跳蚤药皂也是帮助它们驱赶跳蚤的一个好方式，而且药皂的价格也是比较便宜的，你只需要在给狗狗洗澡的时候用上它，注意要给狗狗搓出泡沫，并且让泡沫在狗狗的身上停留几分钟的时间再冲洗就可以了，能够起到驱除虫卵和跳蚤的效果。

狗狗身上有跳蚤怎么办有什么解决的办法？

日常清洁

狗狗的身上出现跳蚤后，日常的清洁是更加重要的，平时它们使用的电子以及食盆都需要经常换洗，对于狗狗的玩具以及其他的日用品也要进行进行清洗，毕竟跳蚤有着非常强大的繁殖能力，如果染上了，狗狗的日子也是非常难过的，看着自己的狗狗坐立难安，主人的心里只怕也是像火烤了一般的难受吧，因此平时要多关心狗狗的卫生呀。

观赏鱼

生物性的白浊发生原因初设缸的鱼饲料投入过剩，过滤器内的硝化菌稀少，在同一时间内无法分解多量的有机物，引起剩余有机物的超量现象，使以有机物为食物的浮游生物繁殖。解决对策发生因生物性引起的白浊水质时，提供以下的解决方法：1、投入EM群，以分解水中的有机物，转换为水草养分（生物法）。2、过滤器内装置吸着力强的过滤棉（如羊毛绒、极细孔泡棉、木碳粉块＼包等）以快速吸附水中的有机物。最好的方法为借重水槽生态良好的过滤器（过滤材中附着众多的有益微生物）效果更佳（生物法＋物理法）。3、投入酵素于水中。可迅速分解水中有机物，消除後，使水中浮游生物无法生存而减少，配合有益硝化菌繁殖时，水质就会澄清。（水质澄清剂有EM、酵素、粒子结合凝结沉淀剂等之分，请勿混淆）4、水质严重恶臭时，以臭氧（O3）打气，将沼气氧化，使恶臭消除并且杀菌，可使水质澄清。5、UV杀菌：放入缸中的鱼体附着的纤毛虫大量繁殖所引起的水质混浊，除了勤于换水外，可用水族用紫外线杀菌灯，将水中纤毛虫、浮游生物杀灭，使水质澄清。（物理法）6.水质混浊期间，别忘勤于换水为上策。

瓜子是一种需要绝对密封保存的零食，一旦受潮，口感就会大受影响，很多人都中过招，其实瓜子受潮并非没有救，下面介绍瓜子有点潮了怎么办这样解决就好了。

瓜子有点潮了怎么办

1、冰箱冰冻

将回潮的瓜子放入冰箱的冷冻层中冷冻，12小时后取出来，瓜子就会恢复酥脆的口感。因为冰箱冷冻室温度很低，尤其是有冷却管的地方温度比其他地方更低，瓜子放在冷冻室内，水分会在冷却管上凝结，从而使瓜子恢复酥脆，和新鲜瓜子差不多。

2、微波炉加热

将受潮的瓜子平摊在盘中，放入微波炉开大火转3到4分钟，能使瓜子中的水分大量散发出来，慢慢恢复香脆感。不过，注意用微波炉加热瓜子不能开大火，以免将瓜子烤焦。

3、放太阳下晒

天气晴朗，室外温度高的时候，将受潮的瓜子拿到室外，放在干净的盘子中摊开，靠太阳照射，也能吸收潮气，使瓜子恢复香脆。

4、炒锅加热

将受潮的瓜子倒入炒锅中，开小火不断翻炒，这样也能吸收掉瓜子中的水分，使瓜子变干变脆。注意，用小火即可，免得将瓜子烧焦。

5、暖气管加热

把瓜子装盘子里放在暖气管上加热，经常翻动，能使瓜子变脆。如果暖气管上不好放盘子或盒子，就把瓜子装进布袋子中挂在暖气片上。

瓜子小知识

葵花子更是瓜子中的佼佼者。葵花子不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料。由于葵花子是植物的种子，含有大量的油脂，故葵花子还是重要的榨油原料。葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂。

葵花子当中富含不饱和脂肪酸，其中人体必需的亚油酸约达到50%～60%。除富含不饱和脂肪酸外，葵花子中还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。葵花子当中有大量的食用纤维，每7克的葵花子当中就含有1克，比苹果的食用纤维含量比例高得多。美国癌症研究所在有关实验当中已经证明，食用纤维可以降低结肠癌的发病率。葵花子当中铁的含量是葡萄干和花生的两倍，所以也可以预防贫血的发生。另外还有一点，就是在葵花子的蛋白质当中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少的成分。因此，处在生育期的男人，每天食用一些葵花子对身体是非常有好处的。

葵花子当中维生素E的含量非常高，每个人每天只要食用一把葵花子，就可以满足人体一天维生素E的需要量。身体正常的人，每天多吃一些葵花子对补充身体内的维生素是有好处的。身体正常的人，每天吃50克左右的葵花子，就可以满足补充体内维生素的需要。

瓜子怎么保存

用塑料袋包紧，挤出里面残留的空气，然后把袋子系紧。或者把瓜子放入密封的容器里，如装糕点的铁盒!装牛奶的盒子，若食用是打开盖子拿出一些，完毕后盖上盖子即可!或者你去超市看看他们怎样保存!

大量葵花籽的存放方法

1、将空库房清扫干净，甩敌敌畏消毒后方可使用。葵花予要装满库房，堆高3～4m。为提高库容量，库门处用麻袋装葵花籽打围墙或小囤围墙。

2、选择干燥的储粮场地，彻底清扫.接收时先在地面铺上炳烯片，周围打小囤围墙.堆的长、宽，高根据实际确定。堆顶摊平，封妤盏席。

3、选择地势高，干燥的场地，彻底清扫，方可使用。做葵花杆钢筋囤，代替穴子，节药费用。囤型好，容量大。囤底一般8m，囤沿高约4m.储葵花籽80～loq吨，三层席子封好厕尖。过夏保管的葵花囤打双层圆底。四月下旬将苫披好。

4、把好水分收入库的葵花籽要达到安全水分标准。水分高的葵花籽。入库前要整晒，即使入库后也应及时整晒。

血脂高能吃瓜子花生吗

花生、瓜子本身的果实还有较多脂质，吃多了容易造成高脂血症，建议您少吃，如果吃每天就几粒，另外，坚果类都不建议您多吃，平时饮食清淡，多吃蔬菜水果，多做运动。

血脂含量可以反映体内脂类代谢的情况。血浆胆固醇和甘油三脂水平的升高(也就是高血脂症)，可直接导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死和脑血栓、脑动脉硬化等症。注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物是降血脂的有效措施。

禁忌：(1)糖类(2)淀粉类(3)动物的脂肪及内脏(4)油炸食物。

GTA5需要登录及无声音解决方法GTA5没声音怎么办

《GTA5》PC版已经可以正式开玩了!相信不少玩家已经打上了免cd补丁，但是有很多玩家出现了一些错误!下面给大家带来的是GTA5PC版需要登录及无声音解决方法。

1、打了免cd补丁进游戏要登录。解决方法：右键点击 我的文档 点击还原默认，就好了(就是我的文档不能有中文)。

2、进游戏没声音，解决方法：下载DX修复器，进行修复即可。

《侠盗猎车手5》简介：

《侠盗猎车手5》不仅仅是一部会让你无法自拔的游戏，而且还用聪明犀利的手法讽刺了当代美国社会。在每个角度来讲都是5 年前推出的《侠盗猎车手4》的全面改良，从技术上讲《侠盗猎车手5》用一种十分便捷的方式让游戏更加完善，同时它还不拘泥于系列的原作，而是充满野心的用自己的方式来向前迈进。游戏世界中再没有其他哪个世界能够达到《侠盗猎车手5》这样的大小和规模，而且游戏背后的幽默和混乱都展示出了制作组犀利的智慧。它讲述了一个扣人心弦充满挑衅而且出人意料的故事，而最关键的是让所有这一切都发生在玩家自我的掌控之下，在洛圣都中，你可以完全按照自己的想法来展开你的冒险之旅。

荒谬却恰如其分的犀利搞笑，令人叹为观止的广度，侠盗猎车手5是一款具有里程碑意义的游戏。拥有不可思议的恢宏世界、扣人心弦的剧情设置、壮观的抢劫场面、犀利的幽默元素。这是史上最佳的电子游戏之一。

宠物狗

许多狗狗因为不定时清理口腔导致口臭，家长们很烦恼，尤其是在夏日，这种气味实在比较难闻，那么要到要怎么缓解呢？

可买牛皮骨狗咬胶或一种进口的Greeies洁牙棒(或是一种除臭饼干都行)给狗狗咬都会有助于犬换牙的速度，至于前犬齿乳牙，先不用急着去拔除，试着和狗狗多玩拔河游戏，这样也会加快他脱落犬齿的时间，而后者恒齿已经固定了，家长则须最少一星期要给予狗狗清洁一次牙齿，当然可以利用前面所述的方式，另外也可使用狗狗专门的牙齿清洁剂(有牙膏也有洁牙喷剂)如何选择，由家长自行参考决定了。

另外要补充说明一点是，给狗狗吃洁牙骨要注意的是，不是将洁牙骨丢给狗狗自己咬就好了，这是一个错误观念，如果是除臭饼干或小型牛皮狗咬胶是可以给狗狗自行咬吃就行，但是洁牙骨喂食狗狗时，要请家长拿着喂狗狗，并且让狗狗门牙，左右后臼齿都能互换咬到洁牙骨，这样这只洁牙骨才能物尽其用，否则这只洁牙骨可能没5分钟被狗狗三两口就咬完(咬的少吞的多)这样这只洁牙骨美其名是洁牙骨实际上只是狗狗零食罢了。

如果已经按照上面步骤去给狗狗做口臭清除却没有效果时，家长就需要考虑认真观察是否狗狗感染钩端螺旋体病所引起的口腔恶臭。

在婚姻中夫妻难免有吵架的时候，当夫妻两人吵架的时候，应不应该有人插手呢？跟着小编就大家一起来了解一下吧，究竟夫妻吵架应该怎么办呢。

夫妻吵架父母可以插手吗

最好不要插手，因为夫妻之间没有隔夜仇，夫妻两个人的矛盾最好自己解决毕竟也相伴到老的是夫妻两个人，所以别人不要插手，哪怕是双方父母也不可以，免得把事情弄大。而且因为父母都是向着自己家的子女，难免会多说儿媳或女婿，这样让自己的配偶对婆婆和岳母有意见问题会越来越多。

夫妻吵架应该怎么解决

一、把夫妻吵架正常化

夫妻在一起久了，难免会出现一些矛盾，这些事不可避免的，夫妻出现吵架这是一件很正常的事情，如果一直是风平浪静的，反而有一点不正常，要知道即使是最幸福的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头和50次掐死对方的想法。重点是如何合理的去对待吵架之后的事情。

二、打破僵局

每个人都是独立的个体，没有谁离不开谁，只有谁珍惜谁，矛盾发生的时候，需要有一方打破僵局，既然结婚了就是要合伙过日子，如果两个人谁也不搭理谁，那么如何维持生活，所以需要其中一个放下身段谦让对方，给对方台阶下。

三、坐下来好好谈谈

最重要的还是要好好沟通，坐下来好好谈谈，是什么原因导致我们出现了这样的情况，是生活的压力太大了，还是我们彼此对对方产生不满了，还是经济状况不好导致的，让双方明白问题不是通过冷战可以解决的，必须坐下来好好沟通一下。

四、不要进一步的刺激对方

发生争吵的时候，情绪难免受到了影响，内心处于比较激动的状态中，这个时候一定要克服一下自己激动的情绪，不要去进一步的刺激对方，本来对方有和解的倾向，被你这么刺激下去，问题就越来越复杂。

夫妻吵架应该把握的尺度

1，离家出走，老公不服软不回家。

有些女人跟老公吵架后喜欢离家出走玩失踪，虽然老公也在气头上，但毕竟是自己的女人，起初会因担心在外面出事，会心急火燎的到处找，有的还会报警求助，使本来不能外扬的家丑弄得满城风雨。但女人离家出走次数多了，就会使重面子的男人心生反感，“你爱回来不回来，不能惯这臭毛病”，干脆不去找了。出走的女人自己回来怕没面子，长期呆在外面也不是个事，如果家里再有孩子就更不放心了，结果弄得自己尴尬至极。

2，夫妻无隔夜仇

和谐生活中的一条重要原则就是，不要让吵架过夜。虽然这听起来有点难，经常吵到心力交瘁时很希望能就此终止好好休息，明天再谈。但矛盾停留的时间越久，心里越容易变化，明天双方的情绪变成什么样很难控制，也有可能你恢复理智而对方钻入牛角尖。

夫妻超级不能做的事情

一，夫妻吵架，最好俩个人解决，不要掺杂进双方老人。因为父母都是向着自己家的子女，难免会多说儿媳或女婿，这样让自己的配偶对婆婆和岳母有意见问题会越来越多。

二，夫妻吵架后，不要冷战。冷战其实是最痛苦的事，反而会使夫妻感情越来越冷淡，最终分道扬镳。

三，夫妻吵架后，女方不要跑回娘家。因为这样对解决问题很不利，又给父母增添麻烦。可以找好朋友聊一聊，开导一下，甚至借宿一下也无妨。

以资抵债是指借款人或担保人到期不能以货币资金足额偿付贷款本息时，贷款行根据有关法律、法规或与债务人签订的以资抵债协议，取得债务人有效资产的处置权，抵偿贷款本息的方式。下面由小编为你详细介绍以资抵债的相关法律知识。

(二)制定政策，减免“以资抵债”

资产变现过程中的所有税费。这是因为，一方面不良金融资产大都产生于计划 经济时代或经济转型期，源于政府的行政干预，政府应承担相应责任，这部分税费可视为改革成本而由国家承担;另一方面，抵债资产的经营目的是为了“抵债”， 不同于以追求利润最大化为目的的正常市场营运，因此可划入应收税费的正常商品流转之外，予以减免抵债资产变现的各项税费。

(三)健全法制，明确实施细则。规范“以资抵债”行为。建议有关部门对新《商业银行法》中“应当自取得之日起两年内予以处分”作出司法解释，“两年内予以处分”，应理解为金融机构在接受“以资抵债”标的物之日起两年内将抵债资产变现或委托托管公司管理。

(四)制定不良金融资产托管条例。明确托管公司职责、权限的法律依据、收费标准，规定托管程序和各项实施细则，以规范抵债资产评估、过户、托管、变现、抵债的行为。

(五)保护债权人合法权益是宪法赋予的神圣权力，也是市场信用的基本。法院是金融机构保全金融资产的最后援助者，法院判决“以资抵债”时，应以抵债资产产权明晰为前提，作出公平、公正的判决，尽量减少金融机构的损失，有效维护债权人的权益。

(六)建立公正的评估制度。首先，要组织成立一家被金融机构、国资局、房 管局三方认可的资产评估机构，以避免重复评估。其次，要从制度上保证评估的公正合理。为促使评估价格客观公正，必须规范资产评估机构及其行为，严格专业资 产评估师的资格考核，并建立严格的资产评估师责任制度。

(七)尽快制定“以资抵债”资产处理损失的账务处理制度。完善相关的银行 会计制度，建立“以资抵债资产清理”账户，抵债资产的出租、经营所得收入，视作变现收入，加上变现后价款，抵减资产处理过程中的各项费用后，即为变现净收 入，并以此冲抵贷款。未能清偿的贷款部分应计入呆帐损失，在会计期末以呆帐准备金加以冲销分析不良金融资产的成因，明确“以资抵债”处理过程中的各种问 题，从而制定政策法规，采取有效措施，提高“以资抵债”资产的营运效率，进而降低金融机构的不良资产，化解金融风险，这对于促进国有银行商业化，更好地发 挥金融机构在社会主义市场经济完善与发展中资金融通的核心作用具有十分重要的现实意义，实为刻不容缓之举。

(一)建立一个独立于金融机构之外的专门机构，负责各金融机构接受抵债资产的管理及变现。

可否考虑由金融同业工会或由金融同业法律互助中心筹建或委托中介机构成立“抵债资产托管公司” (以下简称托管公司)委托方与托管公司签订委托协议，并收取托管标的的1%～3%o或托管经营纯收入的3%～ 5%的托管费;托管公司的职责可明确为：

1.有权自主选择和监督具有法定资格的资产评估公司对抵债资产进行科学评估。

2.根据委托方的《资产处置意向书》，以获取最大收益为原则，自主寻找变现途径，如房屋的租赁;或对尚能运作产生效益的工厂、酒店，聘请有关人员监控运作，委托拍卖、变卖、转让等，经营所得纯收益归委托方所有。

3.托管公司不参与抵债资产变现收益的分配。

4.托管公司应制定章程和操作规程，接受委托方的监督。

小米盒子遥控器失灵怎么解决

小米盒子是和其它遥控器有冲突的，如果用户调了其它的遥控，再来调小米盒子遥控是会不灵，要重新拔电源开机，有时候开机一次还不行，要多开几次。还有一种可能是由于电池没电导致的，可以拿手机摄像头对着遥控器的灯，按下按键看看亮度是否足够，不是太亮可能是电池没电了。

针对小米盒子遥控器失灵怎么解决的问题，小米盒子遥控器失灵是由于小米盒子和其它遥控器有冲突，需要重新拔电源开机才可以。小米盒子是一款高清互联网电视盒，是迄今为止小米手机最发烧的配件，作用是可以在电视上免费观看网络电影、电视剧，只需要把小米手机、iPhone、iPad以及电脑内的照片和视频通过WIFI投射到电视上，享受大屏幕观看的效果，并且内置有丰富的Android游戏及应用，系统软件每周都有更新，不过需要无线Wifi网络支持。

小米盒子可以通过HDMI高清输出和AV复合视频输出，并支持720P和1080P两种分辨率。小米盒子的“片源每日更新，系统每周升级”。和售价非常昂贵的苹果Apple TV相比，小米盒子支持的终端更多、本地化功能更加丰富、价格也相当低廉。

小米盒子可以由用户的手机或标配的遥控器进行遥控，小米盒子使用800MHz处理器、1GB RAM，接口方面包括以microUSB、太网接口、HMDI和2.5毫米AV圆口。

小米盒子的功能：

1、用户可以把小米手机2等安卓手机、iPhone、iPad或者电脑的照片和视频通过小米盒子传输到电视上。

2、播放合作伙伴的在线视频，目前影片已达10万部，其中还包括“我的追剧”功能，对追美剧的网友很方便。

3、播放本地的视频，文件支持多种格式，此外它还可以通过第三方应用如迅雷、豆瓣电台、植物大战僵尸等扩展功能。

小米盒子遥控器失灵怎么解决的问题总结。小米盒子遥控器失灵也有可能是电池没电导致的。小米盒子需要接宽带才能用，跟普通的机顶盒不一样。小米盒子的安装简单，只需要插好电源，并使用HDMI线连接到电视即可。当然，也可以选用复合视频连接线来连接CRT，连接电视之后，如果需要观看网络电视，还必须插上网线，这也是看用户的具体需求。

洗脸后脸上起皮是因为皮肤干燥缺水导致，平时洁面完应该及时给肌肤补充水分，滋润肌肤，平时养成多喝水的习惯，多吃水果和蔬菜都可以给身体补充水分。

洗脸后脸上起皮怎么办

脸部缺干燥引起，冬季保养皮肤须知冬季，空气干燥，皮肤容易缺水，新陈代谢较为迟缓，皮脂腺和汗腺分泌也减少，皮肤容易变得干燥皲裂，甚至眼角出现明显的小皱纹。脸部一有皱纹出现，就必须特别注意保养和饮食，要多食用蔬菜，水果，早晚应以含高水性滋润抗皱的保湿乳液来滋润干燥的皮肤。此外。还要喝足量的水使体内的水分充足。假若一天喝不到一两升的水，脸部就会因缺水而显得皱纹的。减少用热水洗脸的次数，每日1-2次即可，少用碱性的洗面奶。经常按摩面部皮肤，以促进血液循环。每星期可使用1-2次面膜。洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，以补充一些防裂油膏。多喝水，多吃新鲜水果，蔬菜，适量吃些鸡，鱼，肉，以补充体内水分及营养。要防止冷空气，冷风对皮肤的刺激，外出戴好防寒用具。调节环境湿度。

由于冬季室内暖气，火炉散发出的热量，使得工作环境和居室空气干燥，加之体内汗水，皮脂分泌很少，使得皮肤干燥，这种情况极易产生皱纹，那么只得靠人为来增加空气湿度。可以在暖气或火炉旁放置水盆，晾些湿衣物，或在火炉上烧水，或多养些花草，或摆设鱼水缸，既美化居室，又起到保湿作用如手干裂，晚上可用热水洗后，再用含维生素A，维生素D的软膏按摩。戴上聚乙烯手套入睡。定期做面膜。皮肤如同机器一样，须定期保养，补充水分，养分，使其光滑，润泽而有弹性。在对洗脸后脸上起皮怎么办认识后，改善洗脸后脸上起皮的时候，都是可以按照以上方法进行，如果夏季出现这样情况，可以选择一些保湿产品，而且起皮后，脸部不要进行暴晒，这样对脸部皮肤也是会有影响，这点也要注意。

洗脸后起皮的解决方法

1、洗完脸后，涂点清爽乳液，最好选择保湿效果好的，适合自己的品牌。

2、补充水分，内外兼修。科学表明，人体每天的摄水量至少应达1200ml。多饮水，不仅对身体大有好处，对皮肤也是十分有益的。但这并不意味着要大量饮水，凡事适量就好。

3、多吃一些蔬果，例如黄瓜。黄瓜内的维生素C含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。另外，苹果、西红柿、梨等富含大量水分，多食一些大有好处。香蕉、芒果等则可以起到固定水分、防止流失的作用。

护肤小秘诀

护肤小秘诀1每周做一两次毛孔清洁

别以为毛孔清洁是看不见摸不着的事，但你还是得做!每周一两次的深层清洁面膜必不可少，如果有条件，使用洁面仪能更好地清理毛孔。想要效果更快更好，每个月用竹炭皙颜乳做深层排毒护理。

护肤小秘诀2不要让洁面品上时间停留

洁面泡泡丰盈饱满，在脸上揉搓的过程十分享受，但你也别贪图洁面的乐趣。洗完脸后尽快把脸上的泡沫冲走才是正事。洁面品长时间停留在皮肤上，会造成二次污染和刺激。

护肤小秘诀3洗脸后立即开始补水

流行“3秒保养法”，即洗完脸后要抢在3秒内开始做保湿功课，不能让肌肤一秒感到干燥。此时毛孔张开，肌肤表面的含水量丰富，赶紧涂上保养品，吸收效果会更好。

护肤小秘诀4掌心包覆面颊促吸收

涂完面霜后，脸上还油腻腻的怎么办?用你掌心来促吸收吧!保养结束后用温热的掌心包裹脸颊、额头、下巴等处，可以让保养品充分吸收。

护肤小秘诀5生理期后加大护肤力度

生理期后到排卵前的十几天时间是保养的最佳时段，这两周里，请下猛料，别手软。美白精华祛斑精华都可以加大用量，皮肤吸收得好，效果也是棒棒哒~

护肤小秘诀6叫停拍打护肤手法

很多女生护肤时会拍拍拍个不停，拍打虽能促进循环，但是，拍打也会刺激到皮肤中的黑色素，并“激发”出它的活动力，所以停止拍打你的皮肤，取而代之用轻轻按压，或是“钢琴指”的方式。

护肤小秘诀7洗完脸后用纯净水擦拭一遍

大家都知道，自来水虽然是过滤过的，但并不是那么干净，洗脸后有些重金属还残留在面部。这时，你可以用瓶装的矿泉水浸湿化妆棉后在面部轻轻擦拭，脸蛋会变得异常清爽，坚持下来肤质确实有改善。定水分、防止流失的作用。

晚上护肤的护肤品选择

1、分开日霜和晚霜。日霜的作用一般在于给皮肤保湿和形成一层保护膜，而晚上则要用一些营养的东西给皮肤“加餐”，比如精华液等等。

2、晚上不宜用太油腻的护肤品，否则会阻碍皮肤呼吸。另外，一个晚上最好只用一个牌子的护肤品，例如：可以贴同样牌子的眼膜，再贴同样牌子的面膜。

3、根据自己的肤质，为自己配备如下护肤品：一瓶爽肤水、一支眼霜、一瓶润肤霜(夏天用液，秋冬用霜或者露)、一瓶隔离霜、一瓶精华液以及一种常用的面膜，按时护理。使用的顺序是：洗完脸以后，先用爽肤水拍打吸收，再涂抹润肤霜，最后用精华液。