吃太油腻了吃什么解腻【20篇】

春节期间在家，或走亲戚的时候，少不了喝茶泡茶。那么不少人困惑，春节喝什么茶解油腻呢？关于，春节喝什么茶好？春节喝什么茶解油腻？本网小编来为您一一解答！

春节喝什么茶好

春节期间一般比较冷，喝性温的红茶是比较合适的，红茶有暖胃、御寒、提神消疲的功效，而且解油腻、助消化。本网小编推荐：祁门红茶、大吉岭红茶、锡兰红茶、英德红茶、云南红茶。

因红茶经过发酵的制作程序，可用高水温来冲泡。忌长时间浸泡，否则苦涩味重。如冲法得宜，则茶汤鲜红，茶味清香、醇厚。在大多数情况下红茶的冲泡都是用茶杯来冲泡和饮用的，不过像红碎茶或者茶末这样的用壶来冲泡会更好些。红茶宜用瓷质茶具冲泡，养生之道网建议置放相对于茶壶1/5的茶量，冲泡水温90℃-100℃，冲泡时间约10秒至30秒，冲泡次数约五次。

春节喝什么茶解油腻

1、普洱茶：

普洱茶性温和，暖胃不伤胃，这点，熟普洱茶尤为明显。现代科学证明，普洱茶中含有他汀类物质，因此在降血脂方面有特别功效。血脂降了，自然也就能带来减肥的功效了。早在《本草纲目》中就有“普洱茶味苦，解油腻、牛羊毒……刮肠通泄”的记载，其中就提到了普洱茶解油腻减肥的功效。2、花茶：

花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。因此，在这个冬天不妨适当选择花茶。3、乌龙茶：

乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。另外，由于乌龙茶属于半发酵茶，茶性比较温和，也比较适合春节期间饮用。比如铁观音，是我国特有的名茶，历史悠久，做工考究，滋味甘爽醇厚，香气馥郁持久，常饮能够解毒消食去油腻。4、绿茶：

冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人，都比较适合饮用绿茶。而肠胃虚寒的人则不宜喝绿茶。

春节期间喝普洱茶最好

“春节饮食相对油腻，肠胃负担比平时重，建议喝点熟普，普洱茶茶性温和，不伤胃，还有解油腻、减肥的功效，很适合在过年的时候喝。上火的话，可以拼点生普或加3-5颗菊花。”

夏天化妆是很头疼的一件事情，我们都知道夏天气温非常高，流汗是很常见的状况，化妆的时候汗水与彩妆粉质混合着令人非常难受，那么夏天怎么化妆不油腻？让你清爽整个夏季。

夏天怎么化妆不油腻

1、妆前用化妆水敷脸

湿敷能够瞬间提升皮肤的含水量，解决起皮并缓解出油问题

清晨洁面后，用具有良好保湿效果的高机能化妆水或精华水浸润化妆棉，重点敷于额头与两颊约10分钟。与此同时，你可以挑选着装、收拾房间、整理包包，不浪费一分一秒。湿敷后再上妆，能大大提高底妆的贴服度。

2、分区试用妆前乳

妆前乳相信大家都不陌生，而到了夏日t区和u区的肤质特征会愈加明显

到了夏天t区变得更容易出油，而u区则更干燥，这时候，不妨试试这一招:将妆前乳也组合起来使用:在t区及上眼睑涂抹控油型的清爽妆前乳，而在u区脸颊部位使用保湿型妆前乳，这能大大提高底妆的持久度与服帖度~

3、改用海绵涂抹粉底

要知道，厚重粉底打造出的“面具脸”可是大热天里的妆容大忌。

习惯使用刷子涂抹粉底的你，大可在盛夏改用海绵块来涂抹粉底液或粉底霜。海绵块不仅能令粉底均匀轻薄地附着于肌肤上，更有助于遮盖夏天显著的毛孔，令妆面轻透不易脱妆。值得注意的是，涂抹时请用轻轻拍打覆盖的方式，而不要大力擦拭，以免对肌肤造成过多的拉伸伤害。

4、定妆新顺序

出油是夏季晕妆问题的罪魁祸首

如果你也因此而困扰，那就该革新定妆方式了。“散粉-粉饼-散粉”的上妆顺序可以最大限度地延迟皮肤的出油时间与出油量，对于脸颊偏干的肤质，更可以配合湿用粉饼，并在完成底妆后在全脸喷上保湿定妆喷雾，既自然又持久的底妆便完成了。

5、用散粉留住色彩

眉毛、腮红、唇膏最容易掉色，一脸斑驳让人尴尬不已

想要一整天最大限度地保持住这些明艳色彩?答案是透明蜜粉!在第一遍画完眉毛、唇妆及腮红色后，待色彩干透后，用透明蜜粉在眉毛、腮红与唇膏上轻轻扑上薄薄一层，然后再次涂抹第二遍色彩。因为蜜粉将色素粒子牢牢固定在肌肤上，因此即便12小时后，色彩依旧“原地待命”。

6、将腮红变身眼影

在桑拿天将乳霜型腮红当作眼影来使用，不仅新潮，更不容易脱色

明亮色彩无疑是今夏的一大热点，鲜艳的珊瑚色、玫瑰色和肉粉色都可以令眼妆更新鲜别致。关键就在于用手指蘸取后轻薄地在上眼睑抹上淡淡一层足矣。

7、让膏状质地唱主角

脸上的油腻、汗水与彩妆粉质混合的结果何其惨烈可想而知

膏状、乳霜状的重点彩妆产品如眼影膏、眼线膏、眉胶就不同了，即使沾上油和水，也只需用手指轻轻推抹便可轻松恢复原状。当然，要令眼妆更持久的一大妙招就是在上妆前先在眼周肌肤涂上薄薄的一层保湿精华，改善眼部的水油平衡，之后再上妆晕染的几率就大大降低了。

正确化底妆不脱妆

底妆产品可以选择持久性强，具有防水、防汗、控油的的底妆液，然后搭配正确的底妆手法就能避免脱妆了。

step1：使用底妆刷蘸取适量粉底液首先在眼周轻扫至充分吸收。

step2：接着在法令线和唇部边缘进行均匀涂刷(最易暗沉的部分先涂抹)。

step3：在全脸进行均匀大面积铺开。

step4：使用散粉在肌肤上用力按压即可。

正确化眼妆不脱妆

眼妆是最容易出现脱妆的部位，而且一旦脱妆立马大眼变成熊猫眼。正确的眼妆手法能够减少眼部脱妆。

step1：用眼部打底打在上下眼睑;

step2：使用眼影膏而不是粉状眼影打造深邃眼窝，眼影膏不容易花;

step3：使用防水眼线笔化一条细细的眼线即可;

step4：在眼妆上面轻轻扑上一层散粉定妆。

不使用过于油腻的护肤品可不脱妆

夏天的肌肤容易燥热、出油，所以清晨的护肤应该以清爽舒缓为主。用化妆水调理肌肤后，仅需要使用保湿乳液就可以使肌肤保持滋润，白天不需要在脸上过多使用精华或面霜。如果清晨用了过于营养的精华和面霜，可能会让肌肤负担过重，而造成妆容的不贴服，甚至于会卡粉。

妆前用凝乳打底可不脱妆

在日常护肤步骤后，选择一款清爽效果的妆前凝乳，均匀的涂抹。妆前凝乳一般为透明啫喱质地，延展性好易涂抹，不会让底妆显得厚重，同时填平毛孔细纹的功效更明显，还能持续控油，让底妆更持久。

选择清透的粉底可不脱妆

在炎热的夏季要选择质地清透具有控油效果的粉底液，如果你还在使用冬季用的保湿粉底霜、粉底膏、粉底液，这些只会让你的肌肤在夏季出油花妆更严重。粉底液上妆时只要以一粒珍珠大小的量，在额头、鼻尖、下巴三点，然后由内向外用指尖轻轻涂抹开。

使用海绵给肌肤上粉底可不脱妆

干湿两用粉底，要让海绵保持在八成干，按一般步骤上粉底，然后用干海绵再打一遍粉底。第二遍粉底可代替蜜粉，这样可确保不脱妆。

蜜粉定妆可不脱妆

蜜粉是底妆最重要的一步，蜜粉的作用不容小觑，定妆、控油、遮盖毛孔、还完善粉底的不足，用蜜粉刷将蜜粉轻轻刷于出油严重的T字区以及颧骨处即可，注意蜜粉的用量不要太多，否则会让粉感加重，使整个妆容变得不自然，而且很容易脱妆。

许多长辈都会让准妈妈吃非常多的油腻的食物，觉得这样一来能够给胎儿补充点营养。但是，怀孕吃油腻的可以吗?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

孕期吃太油腻食物的坏处

1、导致孩子出生后肥胖

宝宝的肥胖是一辈子的事情。主要是由于准妈妈长期进食高脂肪的食物，有更大的可能性会让孩子的下丘脑发育受到影响，所以会在一定程度上导致孩子发生代谢紊乱和肥胖症的现象。

2、加重妊娠反应

一部分的准妈妈在怀孕的时候妊娠反应很严重，要是吃太多的油腻食物，会更加影响食欲，吃不下东西，并且还会便秘。

3、影响正常消化

油腻性的食物吃得过多，会让准妈妈一直觉得很饱，会不想吃东西，同时还会影响正常的吸收消化。

孕期饮食注意事项

1、养成良好的饮食习惯

孕期饮食要注意养成良好的饮食习惯，不要挑食偏食。要是觉得吃不下太多的东西的话，可以多吃流质食物或者半流质食物，或者是少吃多餐。

2、禁忌食物尽量不吃

孕期饮食要注意不能吃的东西千万不可以吃，例如辛辣刺激性食物、生冷冰冻食物、没有煮熟的食物、过于寒凉的食物、易上火的食物、烟酒或含咖啡因的食物、高糖分高脂肪的食物。

3、合理补充全面营养

在怀孕的时候吃的食物一定要保证营养的供应，最好是能够有水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、铁、磷、碘、锌、铜等等营养物质。

4、适时增加保健药物

要是觉得自己的身体跟不上的话，在怀孕的时候也可以让医生给你开一些保健食物或者药物，补充叶酸、钙质等等。我们可以通过饮食来获得它，也可以从药物中摄入而来，会促进宝宝发育。

薄荷茶是可以起到减肥的作用的，薄荷茶里面含有的特殊物质可以起到解腻，加速新陈代谢的作用，不过想要减肥肯定还是要控制饮食和配合运动的。

薄荷茶可以减肥吗

薄荷茶可以减肥。

薄荷中含有薄荷醇，可以提升身体的新陈代谢，加快身体内部的血液循环，分解油腻食物的油脂，减肥肠胃的负担，同时也能清新口气，抑制食欲。薄荷的芳香也能舒解减肥压力，少燥动少脾性，从平衡身心来达到瘦身的效果。

薄荷茶怎么喝减肥

天气热起来了，人也格外容易口渴，清清凉凉的薄荷茶只要喝上一口，立马就能解渴了。补充的水分还可以使身体的代谢变快，肠胃蠕动得更快，这正帮大家解决了减肥过程中的一大难题啊。大家可以取一点新鲜的薄荷，洗净后放入沸腾的清水中，喜欢蜂蜜的朋友也可以加点在薄荷茶内。

薄荷可以喝水果汁一起喝，可以为大家补充营养，瘦身功效也是很不错的，建议大家可以在进餐之前喝一杯薄荷水果汁。制作起来也不难，大家只要准备一点薄荷，水果可以随意选择，只要自己喜欢就可以，也可以多种水果搭配使用，比如奇异果和苹果，把水果清洗干净，把皮去掉后再切块，先把薄荷打汁，打好后加入水果一同打汁就可以喝了。

薄荷茶减肥效果怎么样

单独指望薄荷茶来减肥的话效果是很一般的，最好配合上运动。

薄荷有消肿排尿的作用，对身体水肿引起的肥胖有一点效果，所含的膳食纤维及薄荷醇可以帮助减肥，但是减肥的主要目的还是分解脂肪，减少体内的脂肪含量，清除体内的废物，而薄荷并不能很大程度的分解体内的脂肪，润肠效果也不是很明显，所以，用单独用薄荷来减肥，效果不是很好。

减肥喝什么茶好

1.山楂菊花茶

材料:山楂20克,菊花12克,草决明20克。

用法:将全部材料清洗干净后用水煎后当茶饮即可。

功效:能够帮助减肥清肝,适用于形体肥胖者长期饮用。

注意:也可以用橘皮替代草决明,能够有效清热消脂,同样能够减肥。

2.荷叶薏仁茶

材料:荷叶60克,生山楂5克,生薏仁15克,蜂蜜适量。

用法:将所有材料压碎成粉,每天早起的时候用沸水直接冲泡所有的材料,代茶饮用即可。

功效:能够帮助清暑、解热,促进肠胃消化的同时还能够帮助降脂,能够有效帮助降脂减肥。

注意:也可以加入柠檬片、姜汁等改善口感。

3.罗汉果山楂饮

材料:罗汉果10克,山楂片10克,蜂蜜适量。

用法:将罗汉果洗净压碎,山楂洗净与罗汉果一起放入锅中然后加上水后上火煮沸,去渣留汁再加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可代茶饮用。

功效:山楂能促进消化,罗汉果也能够帮助降脂减肥,调和肠胃。搭配蜂蜜起减肥消脂的效果更好。

很多人觉得面霜太油腻了，不喜欢使用面霜，其实面霜的功效是很好的，觉得面霜油腻可以选择质地比较清爽的面霜，面霜有很多款，质地、效果都不一样。

面霜为什么油腻

面霜油腻有很多原因，一是面霜本身含油量高，二是面霜选择不当，不适合自己，三是面霜用量过多，皮肤吸收不了堆积在皮肤表面形成油光，四是个人问题，如饮食不规律和生活不规律等。先从个人角度来讲，人吃的东西不一样，休息时间不一样，会通过皮肤反应出来，生活和饮食都不规律的人皮肤状态比正常人更差，皮肤出油也和人身体因素有关，即使使用了适合的护肤产品，也会因为生活作息不规律衍生其他问题。而且面霜本来就是含油量极高的护肤品，注重补充水分和营养成分，面霜是护肤品中质地最厚重的，在手上试擦就能看出来面霜的含油量高低。油性皮肤适合清淡的面霜，干性肤质适合油性面霜，如果弄混了，使用之后会让皮肤变得格外油腻。而且面霜有日霜和晚霜的区别，日霜比晚霜清淡一些。早晚通用的面霜也比较油腻，如果希望面霜清淡一点，可以把日霜和晚霜分开使用。此外，换季也需要换面霜的，秋冬季节天气干燥，可以使用略油腻的面霜保护皮肤，夏季天气炎热，比较适合清爽的面霜。

保湿不油腻的面霜推荐

1、科颜氏高保湿清爽面霜(蓝瓶)

说到面霜那科颜氏肯定少不了啊~它家的高保湿面霜一直超有名的!夏季补水清爽不油腻~质地介于透明的啫喱质地，涂在脸上很清爽也容易吸收，后续再叠加别的产品也不会觉得厚重，不会搓泥现象~一年四季都可以用。

2、Fresh莲花面霜

说的Fresh家的最有名的是什么面霜，当然是莲花面霜啦~虽然冬天用起来会有点干燥!但是夏天用起来却刚刚好~这款面霜含有七种植物萃取复合物，可以长久保湿和防辐射!用久了皮肤会自然变的通透~质地是比那种水凝霜稍微轻薄的感觉，上脸不会厚重，很容易推开，还有淡淡的黄瓜味道。

3、Origins咖啡因面霜

你以为它是咖啡味道吗?不要被它的名字骗到了哦!因为它闻起来有点像橘子味~只是面霜的成分里面添加了咖啡因~凝乳质地不厚重不黏腻，比较推荐大油皮用来锁水~因为用起来真的很清爽，感觉适合所有肤质!不管是换季还是初夏都是不错的选择。

4、欧舒丹清泉水润气泡霜

这是最近欧舒丹家比较特别的面霜，气泡霜，一听就知道它的质地是果冻的质地，它里面全部都是透明的啫喱值得，蕴含了清泉水，非常适合中性和油性肌肤。延展性和渗透力都是很强的，用完觉得皮肤喝饱了水~

5、娇诗韵保湿面霜

这也是多次回购的面霜，这个系列都是主打保湿补水以及超强的锁水功能，面霜质地比凝胶更加的厚重一点，涂在脸上就是有一种刚刚敷完面膜的感觉，很清爽感觉瞬间皮肤就被注入了很多水分~不油腻不闷痘痘第二天皮肤都是水水的，敏感肌也可以放心使用。

面霜为什么会变黄

面霜变黄不一定是变质，相反可能是一件好事。首先，你的护肤品是不是美白抗氧化换肤这类的产品。护肤品里如果含有维C活性物的话遇到空气会慢慢氧化，变黄。这是维C活性物的特征。但它的活性不会因为变黄而失去，就算氧化了，活性物依然可以保持在98%。所以就算面霜变黄可能还是一件好事，证明你的面霜里含有维c活性物，这是个美白的好东西。但你得先确定里面含不含有这成分，如果真的受不了这种变黄，你可以放冰箱储存。变黄情况会好很多。面霜是乳白色的主要原因在于面霜和乳液的制作原理：将油滴分散在水里。这些分散的油滴很小，能够通过反射和散射光线使产品呈现白色。一个典型的例子就是牛奶。牛奶之所以是白色的就是因为有无数滴分布在水里的乳脂反射着光线。

乳液和霜的区别

1、面霜的清爽型一般有含油脂相对较少的，主要是混合性皮肤、中性皮肤使用;滋润型是具有高油脂成分的，是适合干性和敏感皮肤使用的。两者除了从产品说明来区分之外，从外形也可以看得出来，如果比较稀的，像奶酪那样的一般含的油脂不会很高;如果很稠并且有光泽，像黄油样的，那么油脂含量就肯定高了。

2、而乳液比面霜要稀一点，呈半液体状态，但也有高油脂和低油脂两种，除了看产品说明外，也可以在手背上试出油脂高与低，如果涂上一会儿就吸收得干干净净的话，就说明是低脂的，适合中性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤使用;如果涂上后或多或少有点光泽的，那么油脂含量就比较高了，一般适合干性和敏感皮肤使用了。

3、偏干的人在干燥季节当然建议使用面霜，补水效果会比较好，也比较持久，夏天就可以选择较为清薄的乳液，清爽补水，无负担;油性的肌肤容易有豆豆烦恼，所以不易选择厚重的面霜，在干燥的冬季用一些保湿效果好的乳液，夏天则需要选择带有控油性质的乳液。

4、乳液通常比较轻盈,质地比较清爽,适合夏季、日间使用和中性、混合性和油性肤质。面霜质地一般比较丰厚，滋润效果非常显著，适合冬季、干性、中性肌肤和晚间使用。当然也有者哩等质地的面霜非常清爽，适合所有肤质，但很特殊，通常如上所说。所以应该根据季节、肤质选择。如果是中性、油性或混合性(多数人)肤质，乳液比面霜可能更适合你。但如果是干性皮肤，还是面霜更滋润些。

早餐吃顿美味而又有营养的蛋卷，开启一天的活力。但你是不是觉得制作过程有些麻烦，煎的时候又容易因为火侯控制得不好而煎得太老？对于每天赶着上班的上班族来说太麻烦了。今天生活妙招网小编就来教大家一种可以快速做好而不用油煎的的蛋卷，制作过程非常简单，跟着本网学起来！

材料：可加热的无毒保鲜袋一个，鸡蛋两个，葱花等配料若干。

做法：

1.把两颗蛋打进密封塑料袋中。

2.然后将蛋白和蛋黄搅拌均匀。

3.接着加入葱花、火腿、洋葱、西红柿、蔬菜、香菇等等配料。(配料记得要切细丁)

4.再把塑料袋中的蛋液和配料均匀混合。

5.最后放入煮沸的水中烹煮13分钟！

6.美味又营养的蛋卷就做啦！

加上几块面包，再配上一杯牛奶或新鲜果汁，丰盛的早餐开启你一天的美好心情。

简单易上手3款早餐蛋卷

抹茶草莓蛋糕卷

主料：

低粉52g，蛋清4个，蛋黄5个，砂糖66g，抹茶粉6g，蜂蜜25g，黄油12g，牛奶29g

辅料：

淡奶油180克g，砂糖18g，香草精1g，草莓8个

做法：

1、蛋黄加入12克砂糖、蜂蜜25克

2、用打蛋器打至颜色发白

3、蛋白分三次加入54克砂糖，打至湿性发泡

4、将1/3的蛋白霜加入蛋黄中，用刮刀翻拌均匀

5、抹茶粉和低粉提前混合，筛入混合粉

6、翻拌均匀

7、倒回剩下的蛋白霜里继续翻拌均匀

8、牛奶和黄油加热至70度，慢慢倒入面糊中，拌至面糊呈现光泽

9、将面糊倒入铺上油纸的烤盘里，轻震出气泡，放人预热好烤箱150度烤30分钟

10、淡奶油加砂糖打至有纹理

11、冷却后的蛋糕片

12、把蛋糕片翻面均匀抹上打发的奶油

13、放上提前切小的草莓颗粒（可根据喜好选择水果或增减奶油量）

14、用油纸慢慢卷起来，放冰箱冷藏定型30分钟以上，表面再装饰一下即可

千叶纹蛋卷

材料：

烤盘26cm*36cm，蛋黄96g，蛋清192g，橄榄油54g，牛奶54g，细砂糖A20g，低筋面粉96g，泡达粉1g，细砂糖B70g，可可粉一勺，卷入果酱适量

做法：

1.蛋清蛋黄分开，蛋清中无油无水无蛋黄

2.橄榄油与牛奶混合搅匀，加入蛋黄和细砂糖A拌匀

3.蛋黄糊中筛入粉类

4.蛋清中加几滴白醋打发，分三次加入细砂糖B，打至九分发即可，提起打蛋器头有大弯勾

5.打发的蛋清分二次与蛋黄糊拌匀

6.取一勺可可粉再取一勺面糊搅匀，装入裱花

7.将蛋卷糊从稍高处倒入烤盘中，可以消除大的气泡，刮平，裱花袋剪个小孔，在面糊上画上均匀的横线，再用牙签拉上来回的竖线

8．烤箱中层150度，30分钟

9．出炉后晾至温热，将果酱抹在蛋糕卷的反面，用擀面杖辅助卷起，OK了

芒果奶油蛋卷

材料：

鸡蛋4个，油40g，酸奶40g，糖64g，低粉50g，盐1g；内馅：淡奶油100g，白砂糖100g，芒果2个

做法：

1.无油无水的两个容器，分离蛋清蛋黄，蛋黄中加入酸奶，油，盐搅拌均匀

2.筛入低粉搅拌均匀

3.蛋白分三次加入砂糖打发至9成（拉起打蛋器会有小弯钩）

4.将3分之一的蛋白倒入蛋黄糊中，切拌均匀倒回蛋白霜中切拌均匀（一定不要搅拌否则容易消泡）

5.倒入方盘里（因为是不沾的模具就不铺油纸了）刮板刮平然后震动模具，震出气泡放入预热好的烤箱，中层，150度30分钟

6.取出盖油纸放凉脱模即可

7.打发淡奶油

8.涂上淡奶油加入芒果块卷起来后油纸包裹好放冰箱冷藏一夜在切

防晒霜是我们日常护肤的必备护肤品，很多人不爱涂防晒是因为不喜欢防晒霜的使用感，觉得油腻不舒服，其实挑选一款清爽型的防晒就可以了，毕竟防晒在护肤步骤中是很重要的。

全球最好用的防晒霜

1、RMKUV防晒

SPF50+，PA++++防水，保湿力好，有日系常有的酒精味，但是上脸后没有明显的辣眼感，防晒刚刚上脸的时候出现泛白，5、6分钟后融合;持久度较好，微微黄色的乳状，不会拔干，有润色效果但是不会太明显，控油效果很不错~综合来说，还是一只性价比不错的防晒，#适合油性皮肤

2、Dermalogica控油防晒乳

Dermalogica是美国的护肤品牌，这款防晒乳采用的事无油配方，所以质地轻盈质地，上脸不会留下奇怪的包膜黏腻感，就算是油性肌肤或容易生粉刺致痘的大油田都能安心使用(就是说油性敏感肌肤用着也很nice)~此外它还含有咖啡因、酵母等成分，能抑制油脂过度分泌，避免肌肤出现敏感发炎症状。#适合油性皮肤。

3、CPB肌肤之钥防晒

独家的最新科技“红光渗透粉末”，智慧的将阳光中对肌肤有益的红光留下，隔绝UVA,UVB等容易产生肌肤问题的广播，提升肌肤的防御技能;SPF50PA++++乳霜质地，干皮真爱，对后续的底妆也有滋润效果。CPB这只真的是超级好用，乳霜质地，抹完不会油光蹭亮，是一种自然的感觉，像面霜一样，很好推开，不闷气不闷痘，用完很滋润，也很服帖，不过这货含有矿脂，对此种成分过敏致痘的得注意一下，适合干性肤质

4、资生堂sunmedic防晒

无添加、无酒精~这款防晒成分很温和，非常适合敏感肌的妹子，眼部也可以用的。质地温和，使用感很不错，而且不会泛白!能适当遮毛孔，SPF50+防晒系数够啦!#适合敏感肌

5、安耐晒新款小金瓶

每年的小金瓶都会进行改版，今年最大的不用就是新款除了新生儿以外的儿童也能使用，外包装要比以前的颜色淡一点，防晒指数和旧款一样，脸和身体都能用，但在成分上有较大的改变，不仅可以防止紫外线，还有超强的防水功能，普通的香皂就可以洗干净哦。

6、ALLIE防晒啫喱

号称是唯一一款可以跟安耐晒打平手的防晒，每次COSME大赏防晒类不是ALLIE第一就是安耐晒第一，两个都是日本女性赞同度很高的防晒!重点是啫喱状，那个质地啊，很水润，量大实惠，防晒能力杠杠的!

7、资生堂新艳阳夏清透隔离防晒乳

实物看起来小小一瓶，但使用效果却是让人惊叹的!这瓶小白瓶防晒之所以出名，是因为它的质地非常水润，不会有厚重难推匀的讨厌黏腻感;既防水抗汗又能给予全脸最全面的紫外线阻挡保护，有效防止因曝晒而形成的老化色斑，轻盈水润的质地也非常适合油性肌肤使用。

8、资生堂Elixir银管

资生堂怡丽丝儿ELIXIR白昼用美白保湿隔离防晒乳液(银管)，有效的防止紫外线的A波和B波，最新的版本，金瓶银瓶不再细分型号，金瓶重在保湿，银瓶主攻嫩白，有稍微润色肌肤的效果;金瓶更适合偏干皮妹纸，混油皮表示也无压力，肤色稍微暗沉偏油皮妹纸可以选择银瓶，配方很温和，一般带有卸妆功力的洁面产品就可以轻松卸干净啦~(但是含有酒精，对这个成分敏感的美少女绕道吧~)

9、FANCL防晒隔离露

FANCL这款防晒是纯物理性质的，非常的温和。质地轻薄也很容易涂匀，不含防腐剂，质地轻薄，涂眼周皮肤也不会刺激、具防汗及防油脂功能，痘痘肌肤也可安心使用呢。

10、海蓝之谜防晒隔离乳液SPF30/PA++

贵妇lamer这款无比轻盈的高效防晒乳液适合每天使用，能够全面防御UVA和UVB的侵害，预防可能产生的肤色不均;巴西绿宝石能够吸收光线能量，将其转化为对肌肤有益的绿光，增强肌肤的抗氧化能力。反正优点一大堆，缺点就是贵...

不油腻的防晒霜推荐

1、芳草集润色隔离乳(柔光紫)40ml/56元

产品功效：这款防晒霜中含有德国进口的纳米级别的超微粒二氧化钛原料，可以有效的抗辐射，而且质地更为细腻清爽，绝对不会让你感觉到油腻哦，也不会堵塞毛孔。

2、Coppertone水宝宝防晒乳液SPF5030ml/65元

产品功效：这款产品拥有UVA/UVB两种防水效果，即便你是呆在水里一个半小时，也不会有任何的问题，温和不刺激，适合敏感肌肤使用。

3、相宜本草水盈清透防晒露SPF30PA+++50g/42元

产品功效：轻薄的质地不油腻很透气，SPF30可以有效的阻碍紫外线的光临，防止肌肤被晒伤晒黑和老化等问题，还能深层调理修复你的肌肤。

4、曼秀雷敦净痘润色防晒霜SPF50+肤色30g/68元

产品功效：曼秀雷敦的这款防晒霜适合油性有痘痘的肌肤，在防晒的同时可以吸附掉油脂，就算你的皮肤很油腻也不用怕会油光满面哦。

5、泊美凝皙美白防晒隔离霜SPF25.PA++40g/49元

产品功效：这款是植物防晒霜，不但可以防止紫外线的侵入，还能美白和保护你的肌肤，使你的皮肤充满了生机，带来健康的透明白皙。

6、雪花秀水律莹润提拉防晒霜

使用感水润轻盈，更兼顾保湿与防晒双重功效：SPF值高达50+，持续高效抵抗UV侵害，防止色素生成;更通过保持肌肤水润光泽，深层抵抗肌肤老化。特有的核心配方AquaCompactionTM以3D高保湿网络科技，持久保持肌肤水油平衡，保证肌肤细胞充足水分供给。

7、SK-II环采臻皙防晒修护霜￥680/50ml

对外防止污染、干燥气候及紫外线对肌肤的至深伤害，对内刺激肌肤黑色素细胞减少有效淡斑，并促进肌肤蛋白质生成。糅合经典成分PITERATM，全效保湿并有效修护和对抗日晒、紫外线、外界污染对肌肤的严重损伤。

什么防晒霜不油腻

1.ANESSA安耐晒防晒霜

安耐晒的防晒霜绝对是防晒霜中的战斗机，用的人里不敢说百分百都是夸的，但是夸的比例绝对超过百分之九十，这款防晒霜不仅防晒效果好，用起来也很清爽不会油腻，油性肌肤使用都没有压力，而且产品也比较温和，不会对肌肤造成刺激!

2.SOFINA苏菲娜美颜日间倍护防护乳

索菲娜的美颜日间倍护防护乳是SPF50、PA++++的，所以日常使用完全没有压力，这款防晒霜真的是油皮的福音，如果肌肤真的特别油的话，可以试试这款防晒霜，这款防晒霜真的特别清爽，而且敏感肌也可以使用～

3.SK-II轻润净透空气防晒乳

SK-II的产品在我心目中的地位还是挺高的，它家的产品我用起来感觉都挺好的，这款防晒霜用起来很轻盈滋润，不会有油腻厚重的感觉，而且里面含有天然仙人掌提取物，烟酰胺和高浓度的PITERA，对皮肤有很好的滋润修复的效果，不过价格有点小贵～

4.COSMEDECORT黛珂多重防晒乳

黛珂的这款防晒霜有点惊艳到我了，这款防晒霜是SPF50、PA++++，防晒效果特别好，还有抵抗pm2.5污染的功效，而且价格也比较适中，里面还有保湿滋润的成分，用起来很水润，适合干性肌肤使用!

5.IPSA茵芙莎水润倍护防晒乳

茵芙莎的水润倍护防晒乳一直以来都是我最喜欢的一款防晒霜，我对这款防晒霜可以说是无限回购，因为真的特别好用，这款防晒霜的防晒指数是SPF50+、PA+++，用起来滋润的同时又很清爽，而且还有抗污染的成分，任何肤质都可以使用的一款产品!

好用防晒霜推荐

1、黛珂AG白肌防晒霜SPF50+参考价格：200元/35g

黛珂的这款AG白肌防晒霜是化学+物理防晒，双重防护，更加安心。同时具有抗老，美白，阻隔强烈紫外线的3大效果。质地乳液状，不搓泥不泛白，滋润好吸收，易推开。非常适合干皮全年用，混油皮秋冬也可用。不过这款防晒霜有添加酒精和香精，敏感皮慎用哦。

2、日本Ampleur含美容液水润防晒乳SPF50+参考价格：310元/30g

日本的小众品牌，这个防晒霜真的是干皮的福星。上脸是乳液偏厚的质地，很好擦，成膜也快，没有润色效果，很滋润但是又不会很油腻。干皮一定要入哦，除了太小只，没有别的缺点。

防晒霜的选择不仅要根据个人肤质，还要根据季节的变化来选择。秋冬季节，油皮和混油皮也可以用滋润型的防晒霜，而干皮和混干皮在夏天也可以使用清爽控油的防晒霜，但是敏感皮一定要选择温和无刺激，特别是没有酒精的防晒霜。如果需要长时间户外作业或者户外运动一定要选择防晒指数为SPF50+的防晒霜，而日常防晒只需要SPF30+的防护指数就够了。

3、Oasis敏感肌纯天然物理防晒霜SPF30+参考价格：90元/50ml

这是新西兰的一款天然有机防晒霜，成分有巴西果油，天然维他命E，有机大豆卵磷脂。婴儿孕妇，敏感肌，痘痘肌均可安全使用。防水、延展性强、不油腻!不含香料、色素!无有害化学成分。涂上后会有增白的效果，但是很自然，不假白。用沐浴乳、香皂就可以轻松洗掉。这款防晒霜还有个大容量250ml的，价格大概200大洋不到，很划算，很耐用。

4、美国skinceuticals杜克防晒霜SPF30+参考价格：190元/30ml

杜克也是一个风靡美国的药妆品牌，护肤品深受青睐，防晒也经常卖断货的。这款防晒也在北美很多医美中心作为术后修复防晒，成分安全，质地水润，不拔干，不搓泥，也无需卸妆。敏感肌必入款。还要注意的一点是：这款防晒阿喵觉得有点滋润，大油皮慎用哦!

5、美国iSClinicalEclipse润色防晒SPF50+参考价格：200元/90g

这款是有润色功效的防晒霜，属于美国很小众的药妆品牌，阿喵身边几乎没什么人用过。润色防晒简直是懒人必备，涂上防晒再加个散粉就可以出门了，皮肤显得很健康，不过只适合瑕疵少的敏感皮，满脸痘是根本遮不住的。上脸不会油腻，也不暗沉。至于要不要卸妆，阿喵还是推荐卸妆的，毕竟有色粉存在。

6、碧柔防晒霜SPF50+参考价格：50元/50ml

这款大家应该不陌生，一直被称为安耐晒的平价替代品。之前阿喵也用过很多防晒霜，大多户外防晒指数高的都偏厚重、油腻，而这款防晒霜的防晒指数虽然也有SPF50+，但是抹上后却异常清爽，感觉皮肤会呼吸。质地像奶油一般，比较稀，轻轻一抹就可以推开，一点也不油腻，关键是吸收特别快，皮肤很嫩很滑。不过阿喵作为混干型的肤质不是很适用，总觉得用了后皮肤稍显干燥，而且这款防晒霜含有酒精，所以过敏肌们千万不能用哦，但是确实非常适合油性肌肤，良心推荐!

7、泰国Mistine防晒霜SPF50+参考价格：48元/70ml

这款防晒霜性价比超高，就是你们要的大碗又白菜价，全身涂抹都不心疼。水润无油配方，创新水分子，涂完和一般的控油乳液一样，清爽干净、透气，毫无黏腻感，大庆油田的福音。防水防汗，非常适合游泳运动时涂抹。这款防晒通过皮肤敏感测试，即使是敏感肌都能放心用哦。

8、OMI近江兄弟蔓莎蓝色小熊防晒霜乳SPF50+参考价格：30元/30g

这是日本的一款涂改液式的防晒乳，用前摇一摇，哪里不对改哪里。成分里添加了薄荷配方，涂上后马上能感到冰镇清凉，吸收快，超强清爽感。很小瓶，方便携带。用前一定要摇均匀，否则就是透明稀释的液体，摇匀后是乳白色稠状乳液质地，很轻薄。刚开始会有点油，但是吸收后就会非常清爽，会略显干，而且有酒精味道，所以不建议干性肤质和敏感肌适用。擦上后还带着淡淡柑橘香，还有提亮肤色的效果，防水防汗防皮脂。

简要回答

中年女性无需焦虑于年龄，合理的穿搭和发型选择可以展现与年龄相称的优雅和高级感。通过避免过于花哨的服饰，选择适合自己的发型，中年女性可以轻松打造出自信而优雅的形象。

一、避免花哨服饰

中年女性在穿搭时容易陷入一个误区，即选择过于花哨或充满潮流元素的服装。然而，过于花哨的服饰往往色彩过于鲜艳、复杂，特别是那些大红大紫的色彩，可能不仅缺乏美感，还显得俗气。选择这样的服饰容易在视觉上突出身体的横向轮廓，使人显得臃肿。因此，即使穿上长裙，也有可能显得体态不佳，特别是对于身材上存在瑕疵的女性而言，更容易陷入穿搭误区。

穿搭建议

1、选择简约无龄感的单品

在选择服装时，应该考虑与自身年龄和气质相符的款式。避免选择过于花哨的服饰，而是选择一些简约休闲的单品，例如T恤、衬衫、牛仔裤等。这些基础款式通常不容易出错，不受年龄限制，非常适合日常穿着。

2、选择耐看大方的颜色

在选择服装颜色时，可以考虑选择基础色或时尚淡雅的颜色。这些色彩能够展现出清新、优雅的感觉，避免选择过于艳俗的颜色。同时要注意整体服装颜色不要超过3种，以保持简洁、耐看的效果。

二、选择合适的发型

中年女性在选择发型时往往会选择卷发，希望看起来更加时尚和有活力。然而，卷发往往需要维护和打理，否则可能会显得凌乱。某些小卷发的造型，如羊毛卷和泡面卷，可能会给人留下"大妈感"和俗气的印象。相比之下，将头发简单地扎起，或选择一款干净利落的短发，会更加高级和有气质。

发型推荐

1、齐耳短发

齐耳短发不仅容易打理，还能够突出面部轮廓，展示五官特点，增加面部的立体感。这种发型简约干练，适合在任何场合展现精神状态。

2、齐肩偏分发

选择肩膀长度的短发，不仅有修饰效果，还可以通过不同的造型和发型产品进行多样变化。偏分的刘海能够修饰脸型，让整体形象更具美感。

三、高级感造型法则

1、修饰身形，优化比例

塑造腰线，适当露肤：选择衣服时，可以考虑塑造腰部曲线，以展现女性魅力。适当露出皮肤可以突出身体的优势，让造型更显清爽。例如，选择V领衬衫搭配高腰束脚裤，可以创造出清新、干净的形象，同时突显腰部线条。

选择优美面料和剪裁：选择优质面料，如棉、丝等，能够提升服装的质感。合适的剪裁能够突出身体优势，让造型更显得高级。

2、配饰点缀，打造氛围

选择合适的发饰：根据发型选择发饰，例如盘发搭配长首饰，能够点缀装扮，同时修饰脸型和脖颈线条。

扎发+发饰：选择合适的发饰，能够增加发型的氛围感，让整体造型更加时尚和优雅。

希思黎全能乳液是法国的一款护肤品，这款护肤品对皮肤有很多功效，那么希思黎全能乳液有哪些功效呢，希思黎全能乳液油腻吗。

希思黎全能乳液有哪些功效

希思黎全能乳液最显著的功效就是补水保湿，它还可以改善肌肤敏感，保持皮肤稳定，抗氧化，消炎祛痘，坚持用痘印也会慢慢变淡。可当作霜前乳，有加强营养的功效。另外，全能乳还能改善生理期痘痘。

希思黎全能乳液油腻吗

希思黎全能乳液的质地是非常稀薄的白色乳液状，很好涂抹开而且清爽不油腻。吸收的非常快，稍加按摩就渗透进皮肤了。有一股浓浓的植物味道，比较自然。另外的特点是安全、自然、有效兼具，采用植物精华，敏感肌、婴儿、孕妇都可以放心使用。

希思黎全能乳液适合什么肤质

希思黎全能乳液的适用范围很广，连敏感肌、痘痘肌、油性、混合性皮肤也适用，特别推荐干性皮肤使用。偏油性皮肤夏天用也许会觉得有点油，建议秋冬季节使用。在使用前也要注意是否过敏，要做一下过敏测试再去使用。

希思黎是什么档次

希思黎属于中上档次。法国希思黎，享誉全球的植物护肤品牌Sisley法国希思黎,所有产品均取自植物精华与精油,不计研发成本与时限萃炼植物护肤精粹,成就"追求卓越"的品牌理念。这个品牌的物品还是很受欢迎的。

过春节的时候我们很容易大吃大喝，结果身体积累大量过剩脂肪，腹部在不知不觉间胖了许多。春节过后，为了迅速刮去身体里多余的脂肪，可以在接下来的一周紧急实施一套一周刮油餐，帮助自己恢复窈窕的身材。

推荐一周刮油餐计划

第一天

早餐：牛奶1杯，白吐司1片。

午餐：白米饭1碗，水煮蛋1个，淸蒸鲈鱼半条。

晚餐：打卤面1碗，苹果醋1杯。第二天

早餐：白粥1碗，火腿夹蛋1个。

午餐：糙米饭1碗，水煮青菜1份，苹果1个。

晚餐：蔬菜沙拉1份，鲜虾意大利面1份。第三天

早餐:总汇三明治1个，酸奶100毫升。

午餐:云吞面1碗，香蕉1个。

晚餐：白米饭1碗，水煮西蓝花1份。第四天

早餐：八宝粥1碗，水煮蛋1个。

午餐：黑椒肉酱意大利面1份，酸奶沙拉1杯。

晚餐：白米饭1碗，手撕鸡1盘。第五天

早餐：小米粥1碗，蔬菜饼1个。

午餐:糙米饭1碗，咖喱土豆1份，西红柿鸡蛋汤1碗。

晚餐：鸡蛋炒饭1碗，水煮生菜1盘。

健脾和胃、消食化滞

1.山楂玉粥胡萝卜汤

材料：生山楂15克，玉米150克，胡萝卜150克，猪瘦肉200克。

做法：将猪瘦肉洗净，切小块；山楂洗净；玉米、胡萝卜洗净切块；所有材料一同放入砂锅，加适量水，武火煮沸，再用文火煮1.5小时即成。

功效：清热健脾，养阴生津。2.芹菜煲大枣

材料：芹菜200克，大枣50克。

做法：将芹菜洗净切成小段，与大枣一起放入砂锅内，加清水适量，大火煮沸，小火盘成汤，佐餐食用。

功效：健脾疏肝，清热和胃。3.山药百合内金麦芽粥

材料：山药30克，鸡内金克，百合20克，麦芽15克，视米150克。

做法：将鸡内金、麦芽一同放入砂锅加适量清水，大火烧开，小火熬煮30分钟，去渣留汁；将山药、百合、粳米洗净，放入砂锅，加药汁及适量清水，大火煮沸，小火煮成粥。

功效：健脾养阴，益气开胃。4.砂仁鲫鱼汤

材料：鲜鲫鱼1条，砂仁10克，陈皮5克，生姜、葱、精盐各适量。

做法：将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃，剖腹去内脏，洗净，将砂仁放入鱼腹中，然后与陈皮共同放入砂销内，加适量水，用大火烧开，放入生姜、葱、精盐，煮至汤浓味香即可！

功效：醒脾，开胃，利湿。

更多食谱推荐

一、鸡蛋蔬菜饼

原料：中筋面粉120克、鸡蛋1个、冷水180克、牛奶120克、小白菜2、3棵、葱、姜少许、胡椒粉、盐少许。

做法：1、先来做蛋糊，将面粉、鸡蛋、清水、(牛奶)混合搅拌均匀，醒15分钟左右。蛋糊做好后还是可以再调浓稠度的，自己根据情况加冷水调节就可以了。2、小白菜洗净，切末;葱姜也切末。3、锅内加入少许油，加入葱姜末炒香，再加入小白菜继续炒香，然后把炒好的菜倒入面糊中，加盐和胡椒粉调味，搅拌均匀成最后的蔬菜蛋糊。4、平底锅刷一层薄薄的油，倒入一大勺蛋糊，摊成饼，煎至两面金黄就好了。二、丝瓜炒蛋

原料：丝瓜2根、鸡蛋3个。

做法：1、丝瓜去皮切滚刀片，如果家里没有刨子去皮的话，一般卖丝瓜的地方可以帮你去丝瓜皮的。2、锅中烧水，水开倒入丝瓜焯水，有的饭馆是拿油来焯丝瓜的，家里做就没有必要了。3、倒入丝瓜后，水再次开就可以捞出来了。如果想使颜色保持翠绿的话，要用冷水冲凉一下。4、将鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打均匀待用。锅里放油3汤匙烧热，将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。5、锅中底油，油微热放姜末爆香，倒入焯过水的丝瓜，加盐翻炒。6、大火翻炒30秒后，就可以加待用的蛋花。一起混炒也不要太长时间，20-30秒也就可以出锅了。

大鱼大肉虽然好吃，但吃多了总是会腻，偶尔也要吃清淡些的食物，肠胃才能更舒服。那么清淡的食物有哪些呢？

1、水果

水果是日常饮食中补充维生素的重要来源之一，对于调节体内代谢极为重要，另外多吃一些苹果、橙子、草莓、猕猴桃这样的高纤水果，能够促进我们的新陈代谢。

2、蔬菜

蔬菜也属于低碳水化合物的食物，而且含有营养丰富的抗氧化剂、维生素、矿物质和纤维素，是提高免疫力的重要因素，也是肠胃正常消化的重要保障。

3、豆制品

豆制品含有和肉类媲美的蛋白质，但热量却非常低；同时大部分豆制品含有大量的纤维，对于分解脂肪及抑制脂肪堆积极有好处。

4、鸡蛋

鸡蛋中高含量的蛋白质、氨基酸的构成与人体极为类似，所以更容易被人体吸收；同时鸡蛋的饱腹感极强，减重的时候吃个鸡蛋，对于延缓饥饿，减少食量很有帮助。

清淡的食物有很多，像水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋都比较的清淡，食用后对身体帮助很大。

春节期间大鱼大肉少不了，不少人吃完了油腻的食物，会觉得恶心想吐，不舒服。这时候准备一些水果是最好的了！那么不少人困惑，春节吃什么水果好呢？春节吃什么水果解油腻？关于，本网小编来为您一一解答！

春节吃什么水果好

1、苹果：一天一个苹果，疾病远离我。所以无论哪个季节吃水果，苹果都是首选。苹果性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低，所以冬季食用最适合不过。2、草莓：草莓果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。3、山竹：山竹享有“果中皇后”的美誉。山竹具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。此外，山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。4、猕猴桃：猕猴桃因其维生素C含量高，被誉为“水果之王”。猕猴桃的别名又称为奇异果、超级水果，它的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。5、梨：梨对止咳有奇效，非常适合冬季吃。梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含多种维生素和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。

春节吃什么水果解油腻

1、菠萝：

菠萝含有膳食纤维，可以帮助消化，同时含有维生素B1，可以促进新陈代谢。菠萝的消食作用主要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。因此，春节饭后吃菠萝更加适合。2、雪梨：

雪梨能消滞解腻清理肠胃：营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素C中。雪梨清甜爽口，吃上一口就能立马除去口腔的油腻感，内含的丰富纤维素是清肠胃的好帮手，可有效纾缓便秘。此外，还不妨以冰糖来炖雪梨，制法简单，不但可消滞解腻，亦能在干燥的冬天天给喉咙来点滋润，一举多得。3、猕猴桃：

春节期间，大鱼大肉上桌，很多人总忍不住多吃几口，而吃过之后，往往会后悔，感觉又撑又胀。新西兰的一项最新研究提示，吃个猕猴桃便可使上述状况得到缓解。因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化，让吃掉的蛋白质更易被吸收。在富含蛋白质的饮食中，适当吃些猕猴桃，是促进消化、保护肠胃的有效措施。另外猕猴桃更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。4、橘子：

春节至，多数聚餐都会喝点小酒助庆。喝酒前半个小时内服用维生素C、维生素B或吃上几个橘子，可预防酒精中毒。而且多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。研究所专家指出，柑橘中含有丰富的类胡萝卜素，而调查中发现，类胡萝卜素在人体血液中浓度越高，人的肝功能越正常，患上动脉硬化的危险就越低。5、西柚：

西柚可消食去肠中恶气。西柚营养价值非常高，蛋白质、粗纤维质、醣类、钙质、钠质、磷质、铁质、维生素C及P都含量丰富。在不少减肥餐单中，都可见到西柚的踪迹，西柚的营养价值甚高，其丰富的纤维亦有助保持肠胃畅通。而据中药学记载，西柚有消食及去肠中恶气之效，故能舒缓因过饱而致的肠胃不适。6、草莓：

草莓可以治疗便秘嫩白皮肤。草莓的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C。草莓含丰富的膳食纤维素，足足有橙的两倍，在帮助过年期间消化，通畅大便，降低胆固醇等方面功效极佳。内含的维生素C更可抑制黑色素，让皮肤保持嫩白幼滑，皮肤受油腻食物影响之时，正好吃一些来补充养分，拯救肌肤。7、苹果或番石榴：

过年甜食吃多了，容易引发胸闷、腹泻、胃口呆滞、手脚不温等症状，舌苔还容易呈白色。多吃些苹果和番石榴可以慢慢减轻这些症状，吃适量的番石榴或喝半杯番石榴汁能有效控制腹泻，而苹果带皮吃同样也有止泻作用。8、木瓜：

木瓜中含有天然的酵素，让它成为饭后最好的选择。这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的!还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。9、香蕉：

春节前后会出现不少浑身乏力、嗜睡、精力不集中、肠胃不舒服并伴有头晕、烦躁、焦虑等症状的病人，而多吃香蕉可以缓解腹胀。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。虽然卡路里很高，但香蕉脂肪却很低，而且含有丰富的钾，既饱腹又低脂，有效减少脂肪和多余水分在下身积聚，对健康和美丽都非常有好处。

最适合春节吃的5种水果

春节吃雪梨

雪梨能消滞解腻清理肠胃：营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素Ｃ中。雪梨清甜爽口，吃上一口就能立马除去口腔的油腻感，内含的丰富纤维素是清肠胃的好帮手，可有效纾缓便秘。此外，还不妨以冰糖来炖雪梨，制法简单，不但可消滞解腻，亦能在干燥的冬天天给喉咙来点滋润，一举多得。春节吃西柚

西柚可消食去肠中恶气：营养价值非常高，蛋白质、粗纤维质、醣类、钙质、钠质、磷质、铁质、维生素Ｃ及Ｐ都含量丰富。在不少减肥餐单中，都可见到西柚的踪迹，西柚的营养价值甚高，其丰富的纤维亦有助保持肠胃畅通。而据中药学记载，西柚有消食及去肠中恶气之效，故能舒缓因过饱而致的肠胃不适。春节吃草莓

草莓治疗便秘嫩白皮肤：它的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素Ｃ。草莓含丰富的膳食纤维素，足足有橙的两倍，在帮助过年期间消化，通畅大便，降低胆固醇等方面功效极佳。内含的维生素Ｃ更可抑制黑色素，让皮肤保持嫩白幼滑，皮肤受油腻食物影响之时，正好吃一些来补充养分，拯救肌肤。春节吃橙子和木瓜

另外，过年吃橙子和木瓜助消化就能很好地调整消化机能，它们都有去热滞的作用，这两天不妨多喝几杯橙汁，或吃木瓜，不过要在吃完饭１－２小时后再喝，否则吃饱后立即喝，只会加重胃部负担。此外，不妨买点银花、菊花、木棉花，加点蜜枣煲水喝，不但香甜可口，还能平衡消化功能。过年甜食吃多了，容易引发胸闷、腹泻、胃口呆滞、手脚不温等症状，舌苔还容易呈白色。多吃些苹果和番石榴可以慢慢减轻这些症状，吃适量的番石榴或喝半杯番石榴汁能有效控制腹泻，而苹果带皮吃同样也有止泻作用。

春季干燥，不宜大补。气温令人们口干舌燥，备孕爸妈更不适宜吃太油腻和大补食物，饮食要清淡，以平补为佳。那么备孕不适宜吃哪些太油腻食物呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

备孕不适宜吃哪些太油腻食物

禁食一：糯米甜酒

有很多地方流传说糯米甜酒是“补母体，壮胎儿”的食物，其实是不科学的。酒精会可以毫无阻挡地通过胎盘进入胎宝体内，使宝宝大脑细胞的分裂受到阻碍，从而形成智力低下和造成胎宝某些器官畸形。糯米又难消化，很容易导致备孕爸妈体内毒素囤积。

禁食二：涮羊肉

涮羊肉热气腾腾，在干燥的春季，会给人体带来更多的燥热。羊肉本来就大补，会加重人体的肝火旺盛。另外，也不要吃猪肉，春季吃猪肉可能会诱发咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、偏头痛等旧病，备孕爸妈还会出现头晕、胸闷、肢体及面目浮肿等症状。

禁食三：人参

春季干燥，人参又性热，春天吃人参很容易上火。高血压者服用后容易导致脑血管意外等疾病。有口腔溃疡、经常口干舌燥、手心脚心发热的人不适宜吃人参。而且春天时呼吸道疾病的高发期，如果备孕爸妈这时候患了感冒等传染性疾病又误食人参，很容易急火攻心。

禁食四：黄芪炖鸡

对于身体机能比较旺盛的备孕爸妈来说，春天吃黄芪很容易便秘、上火、失眠、心烦。女性经期更是不适宜吃黄芪，会导致体内化瘀血功能增强，失血量过多。鸡也是大补的食物，备孕爸妈的春季饮食应该以清淡为准。

澳洲的护肤品是比较出名的，就像之前说明星人手几支囤货的木瓜膏，而今天小编不打算安利产品，而是来给最近新宠澳洲gm绵羊油ve面霜搞个测评，和大家分享分享使用感受，送给正在观望，犹豫入不入手的小仙女们，看完后是坚决入坑还是果断脱坑就看小仙女们自己啦！

澳洲gm绵羊油怎么样

1、外观和味道分析

一款产品的外观十分重要，所以现在越来越多商家在外观设计上越来越用心，当你不了解一款产品的时候，外观判断占很大的购买因素，这款面霜的外观非常简洁大方，很实在的包装设计，没有华丽的外表。

外观分析：★★★

味道分析：★★★

2、质地延展性

对于面霜来说，产品的质地特别重要，从膏体质地看，细腻不绵软，很容易摊开，延展性不错，感觉这一大瓶的霜貌似可以用很久。

延展性：★★★★

3、吸收效果

吸收也十分快速，面霜的吸收速度也决定面霜的好坏，吸收快速的证明分子更细，更能进入皮肤深层，正真做到从根源护肤，吸收完后很滋润没有任何的黏腻感，对于小编这样的大油田也完全没问题。

效果分析：★★★★

4、滋润度

这款面霜的滋润度很好，在手上试的时候，涂开觉得滋润度很高，干燥的皮肤一下变的滋润了很多！

滋润度：★★★★

5、持久力保湿

有时候出门一天，脸上肌肤在外暴露着，所以面霜持久力也是很重要的，小编出门前在手上涂了，下班回来手还是很滋润的。

持久保湿度：★★★★

6、使用感受

因为一大罐的原因，只涂脸一冬天根本用不完，小编用它当做身体乳涂过一次，因为冬季干燥，皮肤起皮很严重，没想到用来这一次，起皮现象没有了，用作面霜的时候效果没有很惊艳，身体乳效果到提升了不是，小编总结可能这个面霜滋润度非常高，可能更适合大干皮的皮肤！

澳洲gm绵羊油值得买吗

这款面霜是一款白菜价的面霜，虽然外观不怎么样，但是用起来滋润不油腻，上脸后吸收很快，很多面霜会过于滋润，使用后脸上油光满面的感觉，但这个不油，小编个人认为这个面霜确实可以养肤的，干皮可以四季用，如果说哪点是我不喜欢的，就是面霜太大管，出门携带很不方便！

澳洲gm绵羊油多少钱

促销价：￥55.00

产品名称：G&M/澳芝曼绵羊油

品类:面霜

功效:保湿滋润

化妆品净含量:250g/mL

品牌:G&M/澳芝曼

品名:绵羊油

产地:澳大利亚

是否为特殊用途化妆品:否

在日常生活中经常都会吃到油腻的食物，如果本身的肠胃不是很好，等到吃完油腻的食物就会觉得特别恶心，情况严重的话还有可能会出现胃痛等疾病，其实想要缓解这种现象，可以选择一些解除油腻的方法来缓解。那么吃完油腻的东西觉得恶心怎么办呢？下面小编给大家介绍几个简单有效的方法，希望对你有帮助。

操作方法

出去外面散步，由于夏季的温度比较高，大家基本上每天都是待在空调房间里面，很少会出去外面走走，其实到了晚上的时候，温度并没有中午那么高，这个时候如果吃了油腻的食物，不妨选择出去外面散步，足以让胃里的食物加快速度消化，这样就能很快进入到小肠里面，从而缓解油腻恶心的感觉。不过需要注意的是，切记不要选择剧烈的运动，以免出现呕吐的情况。

适当吃点酸性的东西，如果吃完油腻的东西，觉得非常恶心，这个时候不妨选择适当吃点酸的东西，这样就能得到很好的缓解。毕竟本身肠胃就不是很好，不能让胃部产生出更多的胃酸，从而导致出现呕心的情况，并且吃点酸性的东西，还能有利于消化，缓解胃部不适，建议吃点酸梅或者山楂糕，效果都挺不错的。

喝点淡盐水，要是吃的东西比较油腻，想要缓解这种现象，不妨选择喝点淡盐水。主要是因为喝点淡盐水可以补充肠胃里面所缺乏的东西，从而还能达到清理肠胃的效果，这样就能让食物更加的排出来，从而缓解油腻恶心的感觉。

吃个苹果，吃完油腻的时候，不妨选择吃个苹果，这样也能缓解油腻恶心的情况，由于苹果里面有着丰富的果胶，进入到肠胃里面之后可以把身体里面有毒的物质都给排出去，还能避免堆积更多的脂肪，这样就不至于让肠胃受到更大的负担，值得大家去试试。

喝杯绿茶，很多人在工作日的时候比较忙碌，饮食方面都是随便吃吃，等到了节假日就开始大吃大喝，特别是吃完油腻的时候，很容易就觉得恶心难受，此时不妨选择喝杯绿茶，相信大家都知道，喝茶对于解除油腻的效果还是很显著的，而且长期坚持喝绿茶的话，还能达到减肥的功效。

按摩腹部，吃完油腻的东西觉得恶心难受，尝试了好多方法都没有多大的效果，这个时候还能选择先把双手搓热，然后对腹部进行按摩，选择顺时针的方向，差不多揉上几分钟即可，这样就能促进肠胃蠕动，快速把食物给消化掉，从而有效缓解恶心的情况。

呼吸口清新的空气，要是吃完油腻的东西觉得很恶心，这个时候最好不要待在房间里面，可以选择赶紧去户外呼吸口清新的空气，效果也是很不错的。当然要是自己特别想吐的话，可以选择用手指去抠喉咙，达到催吐的效果，等到吐出来就没有那么恶心了。

及时就医，如果自己平时吃了油腻的食物就会觉得非常恶心，在平时的饮食方面应该多注意才行，最好是以清淡为主，当然要是实在觉得很难受的话，最好及时就医，这样就能清楚快速的了解到是否肠胃或者肝胆出现问题，对症治疗效果会更明显。

每逢春节，可以说一场美食盛会也即将开始，大鱼大肉餐餐上桌，这样更容易腹胀，肠胃油腻，造成肠胃负担加重，那么，春节调理肠胃油腻的素食有哪些呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

春节调理肠胃油腻素食8：竹笙上素卷

原料：菜心约200克、水发冬菇丝50克、水发冬笋丝50克、水发干笋丝50克、水发银耳丝50克、胡椒

制法：

水发冬菇丝、冬笋丝、干笋丝、银耳丝焯水后，下4成熟热油中翻炒，加盐、糖、味精、二汤烧开。水发竹笙用上汤煨好，将上述各丝放入竹笙汤内蒸熟，用汆熟的菜心围边即成。

春节调理肠胃油腻素食4：冬菇豆腐

原料：南豆腐200克、水发冬菇75克、青豆100克。更多简单好学菜谱记得一定要关注微信：657474999，保你学会。

制法：

豆腐切方形，青豆煮熟，冬菇治净。豆腐下6成热油中，煎至两面金黄，加酱油、料酒、白糖、味精、鲜汤，用小火烧入味后勾芡装盘。锅留底油，下香菇、青豆煸炒，加料酒、味精、盐、鲜汤，入味后勾芡淋少许香油，放到豆腐中央即成。

春节调理肠胃油腻素食5：清汤萝卜燕

原料：象牙白萝卜约1000克香菜叶少许

制法：

1、将萝卜洗净去皮,切成长片,再切5刀相连的连刀片,放水 中漂透,沥水后拍干淀粉抖散,上笼蒸熟,放水中漂透,再 放清水中泡;

2、素清汤加盐烧开,下泡好萝卜片略煮,捞出入汤盆中;

3、素清汤烧开加盐,胡椒粉,味精,打去浮沫,浇在汤盆中撒 香菜即成。

春节调理肠胃油腻素食2：龙眼虾仁

原料：鲜蘑菇250克龙眼、红樱桃各6只胡萝卜25克绿青豆10克水发冬笋15克!

制法：

1、将蘑菇剪成虾形，胡萝卜、冬笋治净切成丁;

2、蛋清、淀粉、发酵粉制成面糊，虾仁粘面糊下7成热的油中，炸至浅黄色;

3、锅留底油，放姜丝和配料，加盐、味精、料酒、鲜汤、烧开后勾芡，倒入“虾仁”，颠两下装盘，用龙眼、红樱桃围边即成。

春节调理肠胃油腻素食9：清蒸冬瓜盅

原料：绿皮冬瓜500克、熟冬笋100克、水发 冬菇100克、蘑菇100克。

制法：

1.冬菇、蘑菇洗净，冬笋去皮，各切碎末;

2.下6成热油中煸炒，再加料酒、酱油、白糖、味精、冬菇汤 ，烧开后勾厚芡，冷后成馅;

3.将冬瓜选肉厚处用圆槽刀捅出14个圆柱形，皮不去掉，刻上花纹及文字后片下瓜皮，焯水后抹香油待用;

4.冬瓜柱掏空 填上馅，放盘中，上笼蒸10分钟取出 装盘，并饰以刻好的瓜皮，盘中汤汁烧开调好味后勾芡，浇在冬瓜盅上即可。

春节调理肠胃油腻素食10：功德豆腐

原料：南豆腐250克、冬菇10个约50克、蘑菇10个约15克、绿樱 桃、香菇各12个。

制法：

豆腐切圆形，香菇洗净，蘑菇去根 ，樱桃切两片。豆腐下7成热油中炸至金黄色，放酱油、料 酒、白糖、味精、盐、素鲜汤烧入味。汤浓后勾芡码在豆腐顶部，先码冬菇再码蘑菇，最后码樱桃即成。

春节调理肠胃油腻素食6：素八珍

原 料：菜心、鲜露笋、西兰花、鲜蘑菇、胡萝卜、水发银耳、水发冬菇、白莲子

制 法：

菜心、鲜露笋、西兰花、鲜蘑菇、胡萝卜球、水发银耳、水发冬菇、白莲子(发好)焯水后捞出。加盐、高汤煨入味后，滗出原汁码在盘中，原汁烧开勾芡，淋在菜心上即成。

春节调理肠胃油腻素食1：干烧冬笋

原料：冬笋尖250克水发冬菇30克胡萝卜25克青豆25克

制法：

1、冬笋切片，剞十字花刀后切粗长条，冬菇、胡萝卜切丁，郸县豆瓣剁碎，葱姜切末，冬笋、冬菇、胡萝卜丁、青豆下开水中煮透捞出;

2、用葱末呛锅，下豆瓣炒出红油加料酒、素汤、盐、白糖烧来，再投全部原料，烧开后用小火煨10分钟，改中火收汁，至汁尽油清时装盘即成。

春节调理肠胃油腻素食7：罗汉上素

原料：水发香菇、水发口蘑、水发发菜、水发腐竹、水发木耳、水发银 耳各50克、冬笋、青椒、胡萝卜、油 面筋、炸马铃薯各25克。更多简单好学菜谱记得一定要关注微信：657474999，保你学会。

制法：

香菇、腐竹切丝;口蘑、冬笋切片;银耳、木耳撕成小朵;油面 筋、青椒掰成小块;胡萝卜切花刀片 ;姜切细丝，下6成热油中炒出香味;再把各料下锅煸炒，加料酒、酱油 、白糖、盐、味精调好味后，勾芡淋 香油装盘即成。

春节调理肠胃油腻素食3：柿子草菇

原料：西红柿10只约1000克油菜叶10片草菇

制法：

1、将油菜叶治净焯水，捞出抹上香油，摆在盘中;

2、西红柿去皮，切去根部挖出内瓤开口朝下，码在油菜叶上，草菇治净下4成熟的油中略炒，再加料酒、酱油、白糖、素鲜汤、味精煸炒，勾芡后装入西红柿内即可。

大家好， 我是君君。茶饮类可以解油腻，如柠檬水、 麦茶 、山楂水 、绿茶等口感偏酸或较为清爽的茶类。这些也是在饭馆常见免费提供的茶水，水果类也可以解油腻。如山楂、 木瓜、 苹果等水果。

有些饭店在饭后一般会送一个果盘，水果酸甜爽口，饭后吃可以调节口味， 解解油腻。在点菜的时候不能光点硬菜，还要加几个时蔬小菜清清口。吃的时候肉和蔬菜穿插着吃，这样也有解油腻的效果。饭前喝点粥，不但能占肚子减少油腻食物的摄入，还能增加膳食纤维，促进肠胃蠕动，帮助排除体内的油脂和垃圾。

鸡排是一种非常诱人的食物，鸡排虽然好吃但是减肥的时候最好不要吃哦，鸡排是一种油炸食物，热量是比较高的，也是不利于减肥的。

减肥吃了鸡排怎么补救

锻炼把吃的再给减掉减肥要坚持平时别吃油腻的油炸的也不要吃少吃多餐多以清淡的食物为主水果蔬菜可以的饭后可以尝试吃个绿果纤可以快速消耗脂肪并且减少食物中的油脂吸收.

要吃易消化的食物

除了分量的控制外，夜宵吃什么也是非常重要的，夜宵如果吃得不健康，不仅会致人发胖，对自身健康也是大为不利的。

比如晚上很多人喜欢跟朋友出去吃烧烤，虽然烧烤的味道好吃，但是却是一种非常不健康的食物，这是因为烧烤中含有大量对人体有害的反式脂肪，这种脂肪非常容易致人发胖，而且也是国际组织公认的致癌物，如果夜宵经常吃烧烤，不仅会发胖，而且还会有致癌的可能，而且烧烤以肉食居多，也是非常不易消化的。

减肥不要吃太多盐

食用了太多的盐易引发肥胖症，所以减肥还真不能吃太多盐。明星不吃油和盐会有短期的减肥效果，但普通人因为没有专业的营养师在身边，轻易效仿明星不吃油盐减肥的方法很容易赵陈不良影响。小提示：普通需要减肥的人群，运动前后两小时如果进食，把盐分摄入将至最低是没问题的。平常不要吃太多盐，如果发现自己水肿，反思是刺眼少了还是多了，吃多了盐可以在饮食中加入香蕉，补充钾元素排出钠盐。如果吃盐太少，可适量增加一点。

跳广场舞减肥

广场舞本身是一种运动的方式，而运动就是通过锻炼我们的身体，让我们身体的各个地方运动起来，燃烧我们的脂肪，所以说跳广场舞的确能够帮助我们减肥，尤其是那些平时没有时间锻炼的人群，工作比较忙，那么建议最好在闲暇的时候抓紧锻炼。广场舞是一种根据我们的生理特性在音乐的节奏下，通过各个关节有节奏的变化而进行不同难度的体型的动作表达。是一种运动的方式，所以说广场舞对于我们身体肌肉具有一定的刺激性。综合和全面的广场舞的动作包括了我们的头部，颈部，胸部，腿部，胯部等一些地方，而且广场舞是一种有氧的运动，所以能够让我们在练习的时候还能够同时提高我们的心肺功能，从而达到比较好的减肥的目的。另外也可以根据自己自身的情况，来选择不同节奏的音乐来调整练习广场舞的强度。所以说体育锻炼价值非常的高。

饮食过于油腻会让你性格暴躁

研究人员在研究刚开始、8周后、24周后及一年后分别对参试者的抑郁、焦虑、愤怒及疲劳等情绪变化进行全过程跟踪记录。结果发现，虽然参试者摄入热量一样，但情绪差别却很大。吃得油腻的人更容易发脾气、愤怒以及焦虑。研究人员解释，油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生，从而使人情绪不稳定。而主食中的碳水化合物则能保持大脑中快乐激素的产生，让人情绪稳定与乐观。

研究者同时发现，少吃油腻的食物，保持碳水化合物的入，有利于减轻体重，减肥(减肥食品)效果也更持久。

少吃油腻食物减少头屑

头皮出现皮屑，这是皮肤新陈代谢、自我更新的一种生理现象，一般情况下不易被察觉。皮肤的表皮由生长到死亡，需要20—30天更换一次。

碱性食物的摄入

碱性食物的摄入：科学家发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的PH值发生变化，造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤营养受到影响。而多摄入碱性食物，可使碱性成分中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)、蜂蜜(蜂蜜食品)等，应注意多吃。

吃富含维生素(维生素食品)B2、B6的食物

多吃富含维生素B2、B6的食物：维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用;维生素B6对蛋白质(蛋白质食品)和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类和蔬菜等。富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类(谷类食品)等。

少吃辛辣和刺激性食物：因为头屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒加重。故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料等。

少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而加快头屑的产生。

纵观中国历史上厨房格局的演变，它一方面取决于生产力的发展，另一方面也决定于当地的自然条件和居民的生活习惯。下面是小编为大家整理的厨房墙面油腻怎么清除呢，欢迎大家收藏与分享一下哟!

厨房清洁妙招

厨房中油最多的地方应该就是油烟机了，它在厨房中是一个非常重要的角色，如果没有了它，厨房会很有很大的烟味，但是它的清理也是最难的。因为它生面的油污非常的黏糊，想起来都让人觉得很不舒服。但是你只需要学会这个方法就会省下好的事，这个方法就是将油烟机上的滤网取下来，放入温水中，然后再温水中加入一大把食用碱，浸泡十五分钟，然后再用清水清洗干净，晾干后就可以重新安装啦。

厨房墙面油腻怎么清除呢?

清理顽固的油污，可以先用厨房用的清洁剂喷在墙壁上，然后准备一张大的纸，盖在上面，等上一刻钟，便可以把油污软化掉，将纸撕下，再用棉布蘸清洁剂就可以了;准备一个旧牙刷，蘸汽油刷在油污处，再用干净的棉布蘸汽油擦掉污垢源，最后用清水冲洗干净;准备一桶温水，将适量烧碱倒入其中，然后充分搅拌，拿个大刷子在有油污地方来回刷即可，就能把油污清理干净咯;准备一盆开水，加入适量醋，然后搅拌，用棉布蘸湿，也可以去油污。

厨房油烟危害

1.厨房油烟可以随空气侵入人体呼吸道，在厨房呆久了会导致食欲减退、心烦、精神不振、疲乏无力等症状。

2.厨房油烟会伤害人的感觉器官，当食用油烧到250℃时，其中的甘油就会生成油烟的主要成分丙烯醛，有很强烈的辛辣味，对鼻、眼、咽喉粘膜都有较强的刺激，会引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病。

3.油烟中含有一种叫苯并芘的致癌物，会损伤人体细胞染色体，长期吸入会诱发肺癌。

4.油烟附在皮肤上，会影响皮肤的正常呼吸，导致皮肤表皮因子和细胞活性功能的下降，久而久之，皮肤就会变得松弛无弹性、布满皱纹、灰暗又粗糙。

5.油烟中的脂肪氧化物会引发心血管、脑血管疾病，油烟使中老年人更易患心脑血管疾病。

6.饮食业油烟是仅次于汽车尾气的大气污染源，是挥发性有机物的重要来源，油烟的超标排放对环境也会造成很大的破坏。

7.油烟会把厨房弄得脏兮兮的，很难清理，对厨房的清理造成了较大的困难。