去滑冰场前要准备什么物品20篇

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布偶猫(详情介绍)

现在饲养宠物的人越来越多，猫咪就是饲养最多的品种之一，很多上班族或是学生，看到猫咪可爱又爱干净，就会有想要饲养的冲动，但是，由于对猫咪的饲养的一无所知，很多时候并不能饲养好，所以，在饲养猫咪之前一定要有足够的心理准备。

1.具备照顾宠物持之以恒的爱心与耐心。

2.不同的猫咪，个性大不同。

3.千万不要一时冲动而决定养猫咪。

4.具备购置宠物饲养用品及医疗保健等额外经济负担之能力与认知。

5.承受失去宠物的坚强心。生老病死是难免，但遇到了，真的是很痛苦。

6.经常在家且有闲暇照顾宠物，至少要能抽空陪猫咪玩玩。

7.对宠物习性具备充分的暸解。

8.已取得全家人一致认同。尤其是学生，不要等毕业或放假回家定居时，才被爸妈逼得丢掉宠物。

9.居处固定并有适当空间。

10.租屋的朋友要多考虑，不见得每位房东都能接纳房客养宠物。

11.家中无对饲养宠物过敏体质者。

在健身房，最热闹的的地方就是动感单车了。那么，动感单车一节课消耗多少卡路里呢？

动感单车一节课消耗多少卡路里

45分钟的动感单车课，会燃烧400到500卡路里热量

一节课多长时间能让动感单车的效用发挥得淋漓尽致

据教练介绍，由于动感单车这项运动对人体心肺功能的提高是很显著的，它平均每小时燃烧体内的脂肪也非常多，国内的课程一般一节课45分钟(在外国一节动感单车课是60分钟)。而这45分钟的动感单车课会燃烧400到500卡路里热量，相当于长跑一个半小时!这一节45分钟的课程，教练会用不同的音乐把它串起来，一般开始的时候会是5分钟的慢节奏用来热身，而越来越快的节奏会让你很快进入状态，最后几分钟的放松也会让你全身彻底的舒展开。

骑动感单车练前准备工作

调整好座位

动感单车初学者除了关心运动消耗的能量外，更重要的是要注意自己不受伤。由于每个人的身高不同，练习动感单车时的座椅高度的一些设置也会不同。正确的单车设置非常重要，车座位置过低会造成膝部酸痛和其他损伤。动感单车新手在开始蹬车前一定请教练指导你如何正确设置单车。

初次练习可不加重量

第一次参加动感单车课程，可将目标定为坚持上完课。一般教练会让初次骑动感单车的练习者先适应，不会让你一开始就加重量。能更上节奏的朋友可以跟节奏，做不到也可以不勉强。动感单车新手慢慢根据自己的情况相应增加强度。动感单车一堂课消耗450大卡左右，但不要为了增加能量消耗而拼命踩单车，教练安排休息的时候就需要休息。

学会把重心放在腰腹和腿

健身教练介绍，练习动感单车时双手要放松，重心不要放在手臂。正确的重心位置应该是：腰腹部。大腿肌肉也应感觉到紧张。肩部放松，双臂夹紧，双手搭在车把上面。动感单车热量消耗非常可观，一定要学会正确的姿势，避免让双臂过度紧张。

学会均匀发力

大多数人骑车时习惯重踏脚蹬，喜欢向下时用力蹬、向上休息。实际上，向下压脚蹬会削弱腿部、小腿和股二头肌肉组织的力量，骑车时所传输的力量就减少，大腿就特别容易疲劳，所以用力要均匀。

怎么用动感单车效果好

车座调制成与胯齐高。

车座于车把之间一小臂长。

站骑的时候，小腹收紧，中心全放在大腿上，臀部大腿为发力点，手臂起保持平衡作用，中心不要放在手臂上。

上半身尽量放松，不要耸肩，两膝不要外扩，要向前，臀部尽量向后，臀部在车座上方。

身体不要大幅度的左右晃动，轻微的可以。

保持愉快心情的骑，并且与音乐合拍，量力而行，不要做太危险的单车动作。

热身要做好!!

骑完后必要的拉伸要做到位，以帮助腿部塑性，加强恢复,不可小视!

春季待产包清单是指准妈妈在春季生宝宝时需要准备的用品套装等等，主要以妈妈用品为主，宝宝用品为辅的一些个其他用品。每个季节的待产包都是不一样的，春季产前准备物品清单是什么?准妈妈产前需要准备哪些东西?一起和看看吧。

春天的天气变化最为反复无常，使人出现种种不适症状，孕妇在生完小孩之后要防止病毒感染以及皮肤过敏等，在春季待产包中要多放些针对春季多发病类的药物，以保证孕妇和宝宝的健康。春天里，湿疹最容易找上免疫力不强的新生儿。妈妈可以为宝宝准备好婴儿专用的润肤霜和小棉签。若属于轻程度的湿疹，可以使用低致敏性的润肤霜帮助皮肤恢复滋润，形成保护膜避免湿疹继续恶化。春季天气仍然干燥，每次喂奶的间隔时间应喂些温开水，以达到清洁口腔，补充水分的作用，鼻腔有分泌物时，应及时用棉签蘸点苏打水清洗干净。

春季待产包宝宝用品

1.纸尿裤：一包。对于刚刚生完宝宝的妈妈来说，使用纸尿裤会比较方便，碰巧在多雨的春季，尿布潮湿不干容易滋生细菌。

2.口水巾：5条。多多益善，宝宝溢奶用得着。

3.新生儿衣服：带肚衣2—4件。婴童连体衣2～4件，春秋款。小外套2件，宝宝外出穿。包被2条，外出时包裹宝宝用。

4.脚套：婴儿脚套3—6对，防抓手套2对。

5.帽子：薄帽子2个，外出时戴。

6.毛巾被：2条，宝宝睡觉时用。

7.奶瓶：2个。可以准备大小不一样的，最好选择容易清洗的宽口玻璃奶瓶。

8.奶嘴：4个。小号、十字开口。

9.奶瓶刷：1个。用于清洁奶瓶和奶嘴。

10.婴儿专用浴盆：1个。给宝宝洗澡用，避免交叉使用造成细菌感染。

11.婴儿专用洗发沐浴露：1瓶。春季细菌病毒滋生，宝宝的卫生清洁要做好，避免感染。12.婴儿护臀膏：1瓶，可以预防红屁股。

13.洗澡带：1个。让宝宝躺在水中而不至于被水呛到。

14.湿纸巾：婴儿专用，湿巾可以用于宝宝日常的清洁，如清洁鼻口和小屁屁。

春季一定要保护好孕妇的身体，防止感冒，多学习孕婴安全小知识。

如今的办公室里有：空调、饮水机、电脑、打印机、复印机、碎纸机等很多电器。这些电器在给我们的工作带来方便的同时，如果使用不当，也会埋下很多火灾隐患。办公室火灾对员工造成的直接危害就是个人物品被烧毁，那么，办公室失火个人物品被烧谁来赔偿呢？

小编认为，办公室失火，个人物品被烧毁赔偿问题，要看起火原因，如果是人为的就应该由纵火者负责赔偿损失，属于单位电路老化等原因导致的非人为火灾，应该由着火单位负责赔偿损失。

下面小编来给大家介绍几个办公室预防火灾的办法，防患于未然。

1、办公室里要配备一个小型的灭火器，要么水基灭火器，要么干粉灭火器。这样我们可以防患于未然。

2、需要插入到插座上的东西在我们人离开之后一定要拿下来，否则的话如果线路出现短路很容易造成火灾的发生的。

3、不要在办公室动火，比如拿一个小锅来做一些吃的，这样的事情最好还是不要发生的好，不仅是违反纪律的，更加很容易自己的忽视而导致火灾发生。

4、电脑的使用过后，一定要把相应的插排关闭，因为上面会有打印机还有一些其他的工具插在插排上面，功率过高很容易导致插排发热，过热了就有可能导致火灾发生。

5、不要把纸张一类的东西放在插排的旁边，纸张属于易燃的物品，如果插排过热了，再加上很高的天气温度，纸张很容易引燃。

6、雷暴天，办公室内除了开灯之外，其他的用电器就尽量不要开了，如果发生了意外就不值当了，损失一些设备就更没有必要了。

7、设备的线不要成捆的绑着，这样散热不好的话，也是容易诱发火灾发生的。

8、大功率的设备过多，类似于小太阳的东西如果插了2-3个，那么就很不安全了，大家尽量要控制总功率的大小，与此同时，一定不能离开人。

随着DeFi项目涌向以太坊，专家警告该网络尚未准备好支持狂潮。

数学家，前对冲基金经理，奥地利加密交易平台Morpher的创始人Martin Froehler告诉Cointelegraph，尽管以太坊是DeFi的“ [区块链行业]最好的东西”，但网络的当前能力还不够：

以太坊每秒只能处理大约15笔交易，并且有15秒钟的阻塞时间，这在金融领域是永恒的。通过设计，每个与之交互的人都需要以太币。这是进入和大规模采用的巨大障碍。”

Froehler认为以太坊是最分散的智能合约平台。但是由于网络仍然存在问题，开发人员不得不寻找解决方案以应对这些问题。

Froehler添加了： “以太坊侧链上发生的一切都有加密证明。（…）人们能够[不需要]进行交易。他们不支付任何费用，享受一秒钟的结算时间，并且完全独立于以太坊网络上的许多拥挤状况。”

许多行业参与者感到以太坊没有预料到DeFi的炒作，即使随着即将进行的网络升级Ethereum 2.0，该网络仍未准备好服务DeFi。

以太坊2.0应该会提高性能，但是其高昂的汽油价格可能会吓退新用户。1英寸去中心化交易所首席执行官Sergej Kunz 在9月3日Cointelegraph中国举行的DeFi马拉松比赛中表示，以太坊基础设施缺乏托管DeFi环境的能力：“您必须重新考虑一切。您可以将智能合约迁移到代码中，但是它不可扩展。为了能够扩展，您必须创建标准并基于新的分片架构引入新协议，例如类似于Ethereum 2.0的NEAR。”

在同一事件中，中间件层ParaSwap的创始人兼首席执行官Mounir Benchemled指出，向最终用户解释第二层如何工作的复杂性“以及无法立即向这些用户支付资金的风险”。最关心的。Benchemled还表示，并非所有DeFi项目都迁移到以太坊2.0：

为了使其正常工作，所有应用程序都需要朝一个平台迁移。大型项目可能已达成共识。但是，对于其他有自己议程的项目，这可能很难。将建造新的桥梁以实现互操作性。”

尽管以太坊区块链面临挑战，但Morpher的Froehler与其他赞成DeFi的声音一起说：“ DeFi将会继续存在。”

滑冰想停下来的时候，双脚靠近保持平行，有煞车的那脚稍稍向前滑行，使两脚距离约有半个脚，提起脚尖直到煞车碰触到地面，然后慢慢将重量移到煞车，增加压力，直到停下来，参加滑冰运动时该注意什么呢？要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故；摔倒后要立刻跪在冰面上，并慢慢起来，如果不能及时爬起要有同伴的保护，无人陪同时要自己监视周围人的动向，防止他人撞击造成意外伤害，下面具体的来了解一下哪些人群不适合滑冰吧？

鉴于滑冰是一项竞技运动，对人体的平衡掌控能力与力量有较高的要求，因此，存在器质性疾病的人群，比如既往存在关节疾病、关节炎、半月板损伤、软骨损伤等，或存在腰部疾病如腰椎间盘突出症等，或存在心肺疾病如心律失常、高血压、心肌疾病等，不适宜参与这样的高风险运动。

1、装备要合身

参与滑冰运动，一身合适的装备很重要，首先就是合脚的冰鞋了。选择适合自己的冰鞋种类和尺码，在比较开阔的地方适应学习一段时间，能够自己滑行，一定学会几种停止方法。检查冰刀刃部有没有严重磨损，防止蹬冰无力和侧滑。穿冰鞋时，前两三个扣眼的鞋带可稍松，后面的鞋带要系紧，以脚腕在鞋里不晃动为合适。

2、护具不能少

除了冰鞋，一些其他的护具也不可少，比如线或皮质手套要有一副，免得摔倒后让后面人的冰刀划伤手。儿童和老人参与滑冰运动，一定要戴好护具。上滑冰场身上不要带硬器，如钥匙、小刀、手机等，以免摔倒硌伤自己。

3、重心很重要

站立时两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小八字，两腿稍弯曲，上体稍前倾，目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上,踝关节不应向内或外倒。滑行时要俯身、弯腿，重心向前，这样就是滑倒了，也会往前摔，不会摔尾骨。初学者最常见的毛病就是滑行中直立身体，引起重心不稳摔倒，如果出现这种情况，侧身用手撑地，减少冲击。同时避免头部撞到冰面。

4、倒地别久留

摔倒后要立刻跪在冰面上，并慢慢起来，如果不能及时爬起要有同伴的保护，无人陪同时要自己监视周围人的动向，防止他人撞击造成意外伤害。绝对不要躺在冰面上或者坐在冰面上很长时间，因为他人滑行时冰刀可能会戳到躯干和头部造成伤害。

5、冲撞有讲究

如果滑行有方向性，请不要逆向滑行。不要在其他初学者身边做花样动作，或者擦肩而过。以免其受到惊吓摔倒引起你和他人受伤。不可避免冲撞的时候重心侧向倾斜，避免正向冲撞，保护好头部和胸部，可以伸手缓冲撞击。

以上是小编介绍的哪些人群不适合滑冰内容，有上述毛病的人尽量不要去滑冰，以免发生危险，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。

一个好看精致的妆容需要齐全的化妆品和正确的化妆手法，初学化妆一定要好好仔细的画，学会了化妆的技巧，能让你的外貌颜值提升几个档次。

初学化妆前需要准备哪些东西

收敛水。就是我们的爽肤水，这个不是我们平时用来抹脸的各种功效的水，就是很干净和调节脸部的水油平衡的水，来帮助我们的妆容能够持效和持久。

保湿面膜。模特就不用说了，她们除了化妆走秀外的时间基本都在敷面膜，我们在化妆前，当然说的是一整套的妆容，或者比较正式的场合下，或者是干性皮肤的美女，一定要准备保湿面膜。

保湿霜。在我们经常化妆的时候，或者用粉底的时候，大家都知道，肌肤会感觉干而且不舒服，所以水分的不流失，是保证妆面持久的先决条件，我们要用保湿霜先为肌肤来做一个锁水，特别适用于干性肌肤。

眼药水。我们化妆的时候，都知道，除了脸上的肌肤以外，最容易累的就是我们的眼睛，而眼药水除了让我们的眼睛缓解疲劳以外，还是有帮助我们的眼睛清澈明亮的效果。

棉棒。棉签的使用，就不用给大家细说了，可是我们都知道，在刷睫毛或者花眼影的时候，是可以用面前进行局部修改的，记得要用化妆水把棉棒打湿，而眼睛里面有东西，也是可以用棉签来解决掉的。

纸巾。出油的时候，我们选择的就是纸巾来吸油，或者我们的唇彩的颜色需要调换;我们的口红需要调整为哑光，都会遇到纸巾。最好折叠使用。

卸妆棉。这个就是用来卸妆使用了，无论什么场合都可以用来做局部卸妆，或者进行改妆来使用，或者当我们可以休息的时候，立刻就帮助我们卸妆，来贴上面膜修复了。

如何快速的化一个漂亮的妆容

第一步：在脸上均匀涂抹BB霜，然后用散粉定妆，底妆就轻松搞定了!

第二步：用砍刀眉笔画出眉毛的轮廓，然后填充即可。

第三步：在双眼皮褶皱处涂上棕色的眼影，紧贴睫毛画上一条细细的眼线。

第四步：用睫毛夹夹翘睫毛，然后刷上一层睫毛膏，让眼睛电力十足。

第五步：涂上粉色的腮红和唇膏，这个裸妆就完成了!

约会美妆画法

Step1：化妆的第一步就是底妆，选择清爽型BB霜点涂全脸，利用指腹推开。在黑眼圈和痘印的地方点涂遮瑕膏，点涂后同样利用指腹进行拍匀。干性肌肤的美眉可以选择液体状，油性肌肤的美眉适合膏体状。

Step3：在眼窝处刷上大地色眼影，双眼皮处刷上棕色眼影晕染，让整个眼部充满深邃的感觉。每一个步骤都是轻扫，不要太厚重。

Step4：选择眼线液沿着睫毛根部描画眼线，到眼尾的时候可以稍微上扬再拉伸。刚化妆的美眉可以用眼线笔先描画出大致的眼线，再用眼线液跟着已有的眼线一笔画成。

Step5：由于睫毛膏容易有脱妆的现象，所以改用假睫毛制造更完美的睫毛效果。先量一下假睫毛的长度，假睫毛内侧对准内眼角往后4-5毫米，不必把内眼角都贴满，整体比自己眼睛略长一点，多余部分剪掉。

Step6：在颧骨处刷粉色腮红，沾取时量要少，刷好后感觉很淡可以再重复刷一遍。

Step7：日常妆容一定要柔和，选择裸粉色唇膏从唇部中间向两边扩散。让整个唇部呈现出自然的粉色。

最佳遮瑕方法

1.巧遮黑眼圈

早上遮瑕过的黑眼圈又跑出来了，黑眼圈会使得人的眼睛变得下垂，会十分显老而且又不精神。所以这时候我们就要用遮瑕再一次遮盖，使用橙色系贴近皮肤的遮瑕，点在皮肤上，然后用手指点抹开就可以了。

2.鼻子两侧泛红

鼻子两侧常有泛红现象的MM，在遮瑕时，可以选择带有控油性的遮瑕产品，因鼻子部位较容易出油，也可选用笔状遮瑕，容易涂抹。颜色可选择稍微偏绿的色调，平衡泛红肌肤。

3.额头、下巴、颧骨加强遮瑕

如果想要妆容更立体，则在鼻尖、额头、下巴、颧骨处使用稍微亮一些的遮瑕膏，这样的方法会提亮那些部分的肤色，让脸部看起来更有层次，也更美丽动人。

4.痘痘

先要看清楚痘痘的状况，如果已有脓头浮出，就别遮住它，让它快快成熟自然愈合;刚刚冒出的痘痘，用笔状遮瑕膏轻抹后，再轻压即可。有这样一种情形：当痘痘长在腮红处时，可适量沾些腮红与遮瑕膏混合，让腮红依旧动人。

5.黑斑、雀斑

眼线笔刷仍然是最佳道具。沾取些许遮瑕膏，以轻按压的方式，让遮瑕膏完全附着在斑点处。记住!一点点遮瑕品就好，以免出现底妆厚度不均的情况。

宝宝出生前，需要把出生后要用到的物品准备好，下面就说说宝宝出生前需要准备什么物品。

操作方法

奶瓶

宝宝出生前，要准备至少两个奶瓶，一个大的喝奶，一个小的喝水，这样不会串味，奶瓶要买好品牌的，质量好，无异味。

尿不湿

宝宝出生前，还要准备尿不湿，宝宝出生后，每天会用掉许多片尿不湿，所以一定要多准备几包，脏了就换。

小衣服

宝宝出生前，还要准备几套小衣服，衣服最好是开襟的，穿脱比较方便，尽量准备素色的，这样男女宝宝都能用。

洗浴用品

宝宝出生前，还要准备婴儿的洗浴用品，等宝宝出生后，洗头洗澡都用得到，要准备婴儿专用的洗发水和沐浴露，减少对婴儿皮肤的刺激。

以太坊的价格在过去三个月一直处于上升趋势。自从3月份跌至100美元以来，市值第二大加密货币一直在上升，现在交易价格为242.70美元。

以太坊今年上涨了85%，是比特币32%上涨的两倍。

数据显示，该公司持有的地址总数为3996万个，超过了其3010万个持有地址的总数，回报率也高于比特币。

此外，去年持有超过32个以太坊(staking门槛)的钱包数量有所增加，这被认为是向ETH2.0版本迈出的一大步。

数据显示，以太坊的单独地址数目现在超过了1亿个。

今年二月下旬以来，以太坊网络上日新增约10万个地址。截至2020年6月5日，已经有251713个新地址，但这个数字仍然低于2018年1月4日创下的355726个新地址的记录。

以太坊的单独地址表示现有加密货币钱包的数量，而活动地址的数量表示在某一天交易（发送和接收以太坊）的地址的数量。

数据显示，以太坊的活动地址数量自2019年6月以来一直呈下降趋势，但自2020年1月底以来一直呈上升趋势，目前已超过50万个。

以太坊哈希率也在迅速上升，自年初以来上升了26.8%，目前处于7个多月来的最高水平。在某种程度上，上述数据的增长得益于以太坊网络上的USDT，目前以太坊网络上进行转账的USDT价值已经超过了ETH。

但是最具爆炸性的增长数据反映在灰度的以太坊信托的价格上。目前，该公司ETHE的价格比ETH价格高出了750%。

宠物龟

乌龟算是比较好养活的宠物，而且也比较方便简单，这不仅仅是因为它吃的少运动的少，最重要的是龟龟每年都会有三个月的冬眠时间。不过如果你想让龟龟一直保持清醒状态也是可能的哦！

饲养箱提供舒适环境乌龟在冬天需要始终保持一个温暖的环境，而由于它们不停地游走、爬动，在家中很难找到一处温暖所在将其固定住，所以就需要一个环境相对宽敞但恒温的饲养箱。对于陆龟，可在饲养箱中准备一些干燥的树叶，也可以用揉松的报纸代替，同时隔几天在报纸上洒点水，以保持环境湿润。对于巴西龟来说，饲养箱中可设成半水栖结构，同时需要经常给饲养箱内添水，以保持湿润。

龟用灯管提供营养支持对于龟龟来说，太阳光是最好的光源。建议饲主在阳光明媚的下午带龟龟到户外晒晒太阳，同时，为了保证龟龟能够摄取足够的营养，还要在家中安置爬虫专用灯管，这样一来能够增进食欲，二者则对龟龟吸收钙质有着相当重要的影响。这种灯管要到专门经营爬虫用品的商店购买。

加温垫调节生理机能龟龟和其他爬虫一样，都属于外温动物，无法自己调整体温。当它们作为宠物出现在温度一致的室内时，自然无法再调节体温。可对于龟龟来讲，体内的酵素需要较高的温度来消化食物、进行代谢，而加温垫的原理有些近似于我们冬天使用的电热毯，能够使小面积范围的温度升高，当龟龟趴在上面时，体温随之升高，从而顺利地完成它的生理机能。

钙粉、维生素补充体能对于龟龟来讲，健康在这个季节显得尤为重要。作为家养宠物，龟龟的食物来源自然没有野外摄取的那么丰富，所以主人就需要不定期投放一些钙粉、维生素，以免龟龟营养元素缺乏而出现疾病。对于陆龟来说，需要的食物以水果、蔬菜为主，而体态娇小但食性繁杂的巴西龟就同时需要龟饲料、小鱼、小虾等食物的全面补充，由于成年龟偏向素食，可以试试水果蔬菜，以便安然过冬。

Alpha5宣布其平台将在本季度晚些时候投入使用，这也是首个包含隐含的订单和期货掉期交易的平台。

低廉的费用，24/7的多语言客户适用，强大的交易正常运行时间和异地分布式系统备份的确是加密货币交易所非常重要的方面，但在某种程度上希望新移民进入竞争激烈的格局。建立ALPHA5的初衷是弥补加密生态系统中的空白-对高级，更精简平台的需求，该平台出示了一种新的比特币产品范例，将吸引专业交易者和新手。

与隐秘的交易对手开展交流，这将是显而易见的，它将怎样更改加密货币衍生品交易世界的格局。该团队由ElwoodAssetManagement的前VishalShah创立，具备来于CMEGroup，RBS和印度技术学院等著名机构的才能和经验。Alpha5捆绑了对各种市场状况的详细研究，并拓展了超越原有加密平台的新功能。

莎阿说：“我在这个行业工作了一段时间，我看到了许多机会被浪费了。”“我们进入了一个触手可及的前所未有的数据量的世界，可是针对资本主义的追求，我们务必利用和实施这些数据的工具过于基础。这就是Alpha5最后试图解决的问题。”

沙阿（Shah）和他的团队了解到，尽管原有参与者努力生产产品，但加密货币衍生品市场仍不如全球衍生品市场复杂。Alpha5的技术产品将类似于在岸交易所所出示的产品，因而正构建一个全新的风险系统，其愿景是通过以下方式增强和构建新的多维衍生产品：

变成首个通过隐含订单技术将基础交易推向时尚的加密货币交易所

具备预先确定的风险和报酬的数字交易和其他异国期权，用来即设即弃交易

出示负责任的杠杆并利用有利于交易者并限制市场影响的良好清算方法

超快速，灵活的基础架构，使用直观，并容许量身定制的复杂度

ALPHA5将具备业界领先的会员计划，参与者将可以得到终生的收入来源。完全透明的计划将是多层的，包含所有会员的个人账户管理，营销材料和全方面的数据报告-这也是交易者和加密货币影响者的理想机会。

A5T令牌

Alpha5还将推行A5T，这也是世界上首个可依据交易所保险基金的价值赎回的代币，这将使代币持有者可以从生态系统的扩张中受益。预估A5T的公用事业将用于抵押品，用来减少费用，并自始至终出示透明的资产净值。通货紧缩设计和依托于激励的分配模型有希望协助传播网络。

Alpha5的路线图包含于2020年5月推行的私人Beta版，该平台将于2020年夏季全方面启用。

滑冰穿冰鞋时，要把所有扣眼的鞋带都松开，脚穿进鞋内以后，要站起来踩实。前两三个扣眼的鞋带可系得稍微松一点儿，后面的鞋带要系紧，脚腕子在鞋里不晃动，才好向两侧倾斜使劲蹬冰。袜子不要穿得太厚，否则会使脚蹬冰的感觉不灵敏。若滑了二十分钟后，脚腕子感觉酸痛，应把鞋带松开休息一会儿，使脚部血液流通，恢复以后，系紧鞋带再滑，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套等，护具不仅能保护滑冰者，最重要的是，他能让自己感觉到安全，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习。告诫滑冰者滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让滑冰者学会自我保护，大家知道儿童滑冰护膝的作用有哪些吗？

1、保暖：膝部到冬天关节还算比较脆弱的，可以用护膝给膝部保暖，棉质和柔软的护膝，保证膝部正常的血液循环，保暖的话最好选羊毛护膝，可以抗风湿,关节炎,防摔伤,质地细密,柔软.包暖性能好。老年人冬季外出戴着可保护膝盖防止关节炎，长期坚持佩戴能很好的防治风湿膝部病症。

2、保健运动防护：在运动当中由于各种不同的姿势容易对膝盖关节造成各种损伤或拉伤，护膝贴合着膝盖在运动过程中稳固膝部，并且引导股四头肌收缩，并且提高股四头肌极品的拼命干效率来降低膝关节疼痛，一些市面上的护膝提高加压效果更好能有效分散膝部承受的压力，减少运动创伤的可能性。

3、制动牵引拉伸作用:膝关节是上下腿骨交接的地方，中间有半月板（半月板，这是两片半月型的软骨，位于股骨和胫骨相交处，它的作用就如软垫，用来分散重量。此外，还有关节软骨，它们就像平滑的弹力内衬，覆盖在膝部会合的骨顶端，使骨端相对运动时的摩擦减到最小。不过，这两类软骨只能消减一定量的撞击力），前面有髌骨，髌骨是由两条肌肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动，在正常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。由于运动给膝盖施加了过多的压力，很容易使髌骨被牵移离开原有部位，从而引发膝关节部位的疾病。而带上护膝则能将髌骨固定在相对稳定的位置上，以保证其不轻易受伤害。以上说的是在膝关节没有受伤时护膝的轻度制动作用，在膝关节受伤之后，使用重度制动的护膝可以减少膝盖的弯曲，从大腿到小腿维持在一条直线上，减少膝关节的弯曲，从而保护膝关节不再加重病情。

以上是小编介绍的儿童滑冰护膝的作用内容，儿童在滑冰的时候尽量带着护膝，可以防止摔伤膝盖的，本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑冰装备知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

包浆豆腐是将豆腐泡在小苏打、盐、清水混合的液体中，泡上几个小时即可，做豆腐的水最好是用井水，这样做出来的包浆豆腐口感会比较好。

包浆豆腐用什么泡

包浆豆腐用苏打水泡，用的是石膏豆腐，要压的老一点，厚度大概1.5厘米左右。把豆腐改刀成豆腐泡大小放苏打水里浸泡，将豆腐切成小块，把清水和小苏打、盐混合倒入豆腐块中，用温水是浸泡4个小时，或者用冷水浸泡8个小时，浸泡后沥干水分再开始炸制。

包浆豆腐怎么泡

包浆豆腐其实就是比普通豆腐多一道用苏打水泡的工序而已，首先你可以把做好的新鲜豆腐重新放一下，切好片，排好，避免豆腐粘在一起。

一般用半箱清水，加100克小苏打，浸泡6到8个小时。如果出现气泡就说明小苏打过量，豆腐会变得太软，浸泡7到8小时后，把豆腐取出用清水冲洗干净，然后适当晾一下，水分干掉后就是包浆豆腐了。

包浆豆腐好吃吗

有一次我去一个城市旅游，在这所城市中我找到了一种特别好吃的美食。这种美食是一个八十岁的老奶奶做的，老人的生意很好，在这所城市中待着的这几天我几乎每天都去老奶奶那买吃的，每次老奶奶的小吃摊前面都有好多人围着在那买吃的。

起初我还以为这个是臭豆腐，因为长的白白的，形状长的也像，我就以为是臭豆腐。但老奶奶说，我卖的不是臭豆腐，是包浆豆腐。以前我还真的没听过这种食物，但是单单闻味道的话，臭臭的气味真的非常像臭豆腐啊!老奶奶跟我说，这种豆腐制作起来非常的麻烦，而且所有的东西都是自己亲手制作出来的，所以做出来的食物是传统味道!看来老奶奶对自己制作出来的食物很有信心，不过看这么多人来购买就知道，这食物的味道肯定不会差，所以小编忍不住就买来尝了一下，味道特别好。

包浆豆腐是什么

包浆豆腐是云南的一个小吃，云南省红河州建水县的包浆臭豆腐比湖南臭豆腐有名，民谣云：臭豆腐，要数临安府(临安府即建水)，闻着臭，吃着香，胀鼓圆圆黄灿灿，四棱八角讨人想，三顿不吃心慌慌。建水臭豆腐在云南自清代中后期早享有盛名，其选料上等、全手工酿制，更绝世仅有的是豆腐用水来自贵甲全滇美誉的建水西门大板井水。

金毛犬(详情介绍)

为了提高狗狗的生活质量，有些主人会带狗狗外出旅行，不过带狗狗旅行并不简单，不少主人在第一次带狗狗外出时会因为疏忽大意等原因而导致问题的出现。想要避免在外出时发生一些意外状况，主人需要提前做好准备。

一、必要的训练

如果狗狗没有接受一些必要的训练，那么主人在整个旅程中可能会感到疲惫不堪，有些人甚至因为狗狗难以控制不得不提前结束旅行。同时，狗狗如果能听懂主人的指示并立即执行的话，还可以保证狗狗自身及其他人的安全，因此必要的训练极为重要，主人们千万不要忽视。

二、合理的计划

合理的计划是主人和狗狗享受旅行的前提，如果主人都没有提前计划，那么你可能会面临下一刻不知道该带狗狗去哪里玩、想休息又找不到合适的地方等烦恼。如果旅行不止一天，那么主人还需提前订好酒店，有些酒店是不可以带宠物的，主人们要提前咨询沟通。在旅行的时候，主人们可能会因为突发情况的出现而手足无措，你不妨事先想好对策以防万一。注意：主人最好还有个B计划，当最初订的计划无法实施时，你还有其他方案可以选择。

三、充分的准备

主人在出发前要检查一下自己是否带足了狗狗所需要的物品，比如食物、饮水、常用药及一些器具等。此外，主人还要掌握一定的狗狗养护知识：首先，主人掌握的这些养护知识可以让狗狗在出现异常时能及时得到适当地处理；其次，主人掌握了一定的狗狗养护知识还可以尽可能地保证狗狗的健康和安全，因为你知道哪些食物不能给狗狗喂食、哪些地方是狗狗不宜去的等等。

注意过自己的办公桌里都放了哪些物品吗？除了散落的几只曲别针以外，有没有能让你在关键时刻救急的东西呢？

1.护手霜

有研究表明，从一个人双手的干湿、糙润程度甚至能判断其年龄、个性和健康程度。手边应该常备一只护手霜，在开会或参加商务午餐前涂抹一下。

2.滴眼液

通红的双眼会在同事面前传达出没有休息好和没精打采的信号。如果你想让自己看上去精神焕发，就滴一些滴眼液吧。

3.解热镇痛、消炎类药物

出现头疼脑热一类的小毛病难免会让你在上班的时候分神，在办公桌里放上几片扑热息痛和布洛芬，能在关键时候救救急。

4.健康的零食

工间吃一点健康的零食不仅能补充体力，还可以加速身体新陈代谢。容易消化的无糖燕麦片和蛋卷或者让胃禁饿的花生酱、杏仁和葡萄都是不错的选择。

5.衣服刷毛器

开会前，整理一下头发和服装会让你显得更利落整洁，不妨用刷毛器刷掉衣服上的碎屑。

6.牙刷或漱口水

让它们帮你刷走口腔中的午饭残渣。

7.邦迪创可贴

不管是被咖啡烫着了、刀片割着了还是新鞋帮磨了脚，都能用邦迪创可贴解除一下痛苦。

8.去渍笔

雪白的衬衣不小心溅上了果酱，不必跑干洗店，去渍笔就很好用。

9.针线包

扣子掉了、衣服脱线了或急需一根细绳，一包针线一把剪刀就能立刻派上用场。

10.备用鞋

可以在办公橱里放一双正装鞋或平底鞋以备急用。

11.梳子和皮筋

天气总是变化莫测，准备一把梳子，一根皮筋，天热了就把头发扎起来;皮筋断了也能有新的补上。

12.粉饼或吸油面巾纸

油性皮肤的人比较适用，皮肤出油时，擦一下或者吸一下，会让你看起来更清爽。

对于石家庄购房人来说，都想找到属于自己的需求和楼盘，但想与预期完全相同的楼盘又非常难找，这就要求购房者做好心理准备，降低心理预期，对购房需求进行排序，根据重点需求选择楼盘。

对楼盘价格作好心理准备

目前楼市价格处于不断的波动过程中，在购房前需对楼盘价格做好两方面的心理准备。首先是您能承受的房屋总价是多少，根据该总价，您可以换算出您有能力购买的房屋均价和面积，并产生相应的组合方式。

其次，对房价的上升或是下降要做好准备。很多购房者在购置房屋时都希望房产能在今后升值，这也要从两个方面来进行判断。一方面，如果是自住，应多从房屋本身情况和自己的还贷能力考虑，再优先考虑地段、配套、区域等影响房价升值的因素。

另一方面，如果是投资或自住兼投资，建议优先考虑地段、环境和楼盘本身的属性(是否容易出售或出租的物业类型)。同时，由于国家政策偏向的是限制房产投资行为，因此，如果未来可能转手交易的话，最好将需要付出的营业税等各项成本计算在内。

最后，楼盘价格受外部因素影响较大，虽然目前不少楼盘价格呈上涨态势，但也不排除一些楼盘会有下跌的情况出现。因此，消费者购房前一定要端正心态。

对购房区域作好心理准备

通过第一步的价格准备之后，您会对适合您支付能力的购房区域有一个大致的判断。下一步就是如何选择购房区域了，选择不同的区域代表您选择了完全不同的生活方式。到底哪种生活方式适合您，可以从自己多年来的生活地域和生活习惯做出判断，也可以到不同的区域体验一下。

从小的方面来说，如果不愿意自己的生活因为购房出现太大的改变，应考虑房产与本人及配偶工作单位之间的交通状况，包括公共交通体系、路况和路程长短。如果有小孩，教育设施也应该考虑到位。

对自己的偿贷能力做好心理准备

如果您准备一次性付款，那么最好还是能准备一定的家庭应急资金。如果您决定贷款，就需要对贷款后的生活做好安排。由于贷款是固定的一项生活支出，这就需要您有相对稳定的工作及收入来源。

同时，由于增加了贷款的支出，不可避免会对之前的财务计划产生影响。因此，在购置房屋前应做好新的家庭收入和支出计划，以免购置房屋后对日常生活产生影响。据财务专家建议，住房贷款尽量占家庭总收入的30%以下，否则会影响生活品质。

对购房风险做好心理准备

由于目前的法制尚不健全，房产市场尚不规范。购房置业是一个非常复杂的过程，在这个过程中，购房者自然要承担一定的风险，而这种购房风险在很大程度上是由商品房的“非成品性”造成的。因为目前开发商销售的房屋多数都属于期房，购房者只能凭借销售人员的介绍、一块地和设计图纸来决定是否购买。因此，购房过程中可能会存在广告欺诈、销售手续不全、房屋质量存在问题、面积不符、开发商违反合同等情况。如果想规避风险，可向专业律师进行具体咨询。

除了以上四种心理准备外，买房前的资金准备也非常重要。买房是件大事，关系到个人及家庭数年甚至数十年的生活。如果买房前只注重房价而忽略其它问题，往往会造成购房预算超支，甚至陷入买得起而住不起的尴尬境地。因此，大家买房前都要做好心理准备和资金准备。另外，在众多因素中，一定要找出什么是自己最看重的，什么是可以忽略的，有重点的买房。

想要在武汉按揭贷款买房，那你就需要知道一些与之相关的知识，比如武汉按揭贷款需要准备哪些资料，武汉按揭贷款买房的流程是什么等等，今天就让小编先为你们解答一下吧。

一、武汉按揭贷款买房需要准备哪些资料？

1、申请人和配偶的身份证和户口薄，并且需要另附婚姻关系说明

2、房屋产权证1份，房权证中应注明是商品房或安居房

3、有效的房地产买卖合同2份

4、房价30%或以上预付款收据原件及复印件1份

5、个人住房商业性贷款申请表1份

6、申请人家庭收入证明材料和有关资产证明等，如相关资产属申请人家庭成员所有，需附送有关家庭成员同意共同还款承诺书1份

7、已存满规定期限的住房储蓄存单或存折1份，此项为申请住房储蓄个人住房商业性贷款时需提供

二、武汉按揭贷款的办理流程是什么？

1、确定按揭服务公司和贷款方案

借款人在办理贷款前首先需要与中介确定按揭服务公司，并向按揭服务公司提出贷款咨询，确定贷款方案。

2、签订房屋买卖合同

借款人与卖方签定房屋买卖合同，由于交易中心要求不同，江岸、江汉、桥口、洪山等区的房屋，需在合同签好后到所在区域的交易中心办理房屋过户。

3、准备贷款资料，审核贷款资质

按揭服务公司协助借款人按照银行要求准备贷款资料，有的房屋需要由指定的评估公司进行房价评估，并且由按揭服务公司进行初步审核。

4、签订贷款协议，公证，保险

按揭服务公司将初审后的贷款资料交贷款银行审核，通过后，按揭服务公司将安排借款人与银行签定贷款协议和办理协议公证，同时收取费用，包括房屋保险费等。

5、办理房屋过户和抵押手续

借款人到房屋所在区的交易中心办理房屋过户和抵押手续，并将抵押收件收据通过按揭服务公司交贷款银行。

6、办理房产证和抵押证明

贷款人的房产证和他项权利证明办出后，按揭服务公司会将借款人的房产证复印件和他项权利证明原件交给银行。

7、银行放款

银行在收到借款人的房产证复印件和他项权利证明原件后，按揭服务公司将所贷金额发放给借款人。



猫的指甲

指甲是猫咪的一道利器，家中的家具上主人稍不留意就会留下它长长的印记，所以，为了降低这种难以避免的破坏力，我们需要定期给猫咪剪指甲，从另一方面来说，只有定期修理，指甲才不会裂开或断掉。

定时为猫咪剪指甲是见可大可小的事情。听话柔和的猫咪，非常配合，如果性格胆小，抵触剪指甲的猫咪，修剪将会成为一个难度极大的工程。事实上，选择正确的工具，合理的方式，为宝贝们修剪指甲可以很容易，只要猫咪习惯了修剪指甲，你要做的就轻松多了。其中，在剪指甲之前的步骤尤为重要。

一、抚摸猫咪的爪子

大部分猫咪在爪子被握住时，很容易受到惊吓，你得先帮它适应这种感觉。等待猫咪放松，懒洋洋地躺着。开始轻轻抚摸猫咪的爪子，同时爱抚它喜欢被摸的地方，像是颈背、下巴、尾巴根等。抚摸需要剪指甲的所有爪子。猫咪可能会把爪子拿开，或者干脆起身离开。让它走，别强迫它做任何事，但只要逮到机会，就继续抚摸它的爪子。只要摸到猫咪的爪子，就奖励及称赞它，帮助它建立正面的联想。

二、握住猫咪的爪子

当猫咪能够接受你的手放在它的爪子上，不会把爪子拿开，你就可以轻轻握住爪子，放在你的手掌上。把手放在猫咪的爪子上，然后翻过来，用手掌托着爪子。继续用抚摸和零食奖励猫咪。给它特别的新零食，让它一看到这种零食，就只会想到剪指甲。

三、按摩猫咪的爪子

猫咪习惯你握住它的爪子后，可以开始用手指给它按摩。手指轻轻地按摩需要剪指甲的所有爪子，上下都得按摩。奖励它更多零食，并多多赞美它。

四、仔细观察猫咪的指甲

猫咪习惯按摩后，你应该可以轻轻按压爪子（主要对爪垫施力），分开每一指，也不会令它感到不安。猫咪伸直爪子时，你会看到厚厚的指甲，和脚趾根处指甲里面的粉色活肉。活肉是指甲的活细胞，有血管和神经，把指甲剪到活肉会弄痛猫咪。不要把指甲剪到靠近或与脚趾齐平。只要剪掉锋利的部分就可以了。仔细留意活肉的位置和大小。在透明的指甲下，活肉看起来就像个小小的粉色三角形。猫咪的指甲都很相似，即使有些指甲颜色比较深，只要找一个透明指甲，作为其它指甲的参考点就行了。

五、让猫咪适应“修剪指甲的姿势”

只要它适应了剪指甲的姿势，真正剪指甲时，就不会反抗得太激烈。打算自己帮猫咪剪指甲？那就让它背对着你，在你的大腿上坐直，你则一手握着爪子，一手握着指甲剪。练习让猫咪这样坐着，并轮流握着它的爪子。轻轻按压每个指甲，好让指甲伸直。当猫咪慢慢安静下来，你就可以给它修剪指甲了。

春游的时候，只有轻松的心情是不够的，出发之前一定要做好充分的准备，才能在出现意外情况时从容应对，春游需要准备的东西包括以下几个方面：

1、地图、指南针等，远距离出行时最好携带地图和指南针，以免走失。

2、手机、相机、充电宝等，方便拍照留念和与外界联系。

3、长袖衣裤、帽子、运动鞋、背包、太阳镜、遮阳伞、防晒霜等，穿着方面最好选择耐磨宽松的衣物，以防止野外的灌木、藤条等划伤皮肤，还要注意防晒。

4、携带热量高、重量轻、体积小的食物和饮用水，春游一般是一天时间或一天以上，最好携带些方便的食物，例如面包、饼干、牛奶、烧饼、鸡蛋、牛肉干、巧克力等等。

5、还有垃圾袋、纸巾、手电筒、帐篷、防潮垫、雨具、打火机等日用品和创可贴、消毒棉签等应急药品。

年迈之人应当忌吃下列食品。

糯米

其性黏糯，若作糕饼，性难运化。《本草求真》中曾告诫：“凡老人小儿病后均忌。”尤其不宜多食久食。若煮粥吃，又当别论。

咖啡

性温，味甘苦。据研究，咖啡中的咖啡因有使胆固醇增高的作用，可导致与动脉有关的低密度脂蛋白的增多，有冠心病的老人不宜多饮。另一方面，咖啡碱会增加体内钙的排泄，并能阻止胃对钙的吸收，从而使老人缺钙严重，形成骨质疏松症，所以，老年人切忌多吃常吃咖啡。

老年人忌食之物要根据自己体质的阴阳偏盛偏衰状况而分别对待。如老年人表现出阳气不足者，就当忌吃柿子、螃蟹、螺蛳、生菜瓜、黄瓜、生冷水果之类；如属阴虚火旺体质，又当忌食羊肉、狗肉、人参、肉桂之类;对患有老年性疾病者，应当根据自身病情，忌吃有碍疾病的食品。