怀孕可以吃石橄榄吗（合集20篇）

动感单车增加了运动时的趣味性动感单车虽然以多种变化增加了运动时的趣味性，对于那些想通过健身而纤体的女性来说，变换节奏的运动不利于减肥，只有小强度的稳态有氧训练才能瘦身，那使用动感单车该注意什么呢？正确的单车设置非常重要，车座位置过低会造成膝部酸痛和其他损伤。在开始蹬车前一定请教练指导你如何正确设置单车；大多数人骑车时习惯重踏脚蹬，喜欢向下时用力蹬、向上休息。实际上，向下压脚蹬会削弱腿部、小腿和股二头肌肉组织的力量，骑车时所传输的力量就减少，大腿就特别容易疲劳，所以用力要均匀；由于单车的齿轮是圆的，正确的骑车技巧是注意用脚蹬整圈，大家知道怀孕可以踩动感单车吗呢？

孕妇骑动感单车，在国外已经发展多年，它对于孕妇是最安全有效的运动方式，但在国内尚未获认可，很多健身房的教练甚至不敢推荐孕妇运动。

其实，台湾的台安医院已开展多年的孕妇动感单车课。厦门安宝医院也计划在明年开展孕妇动感单车课程。

我认为，孕妇并不需要像病人一样被限制运动，反之，孕妇应该持续运动以对抗孕期不适症状。我建议孕妇每周做2-3次，每次约30-60分钟的中强度有氧运动，像游泳、爬楼梯、动感单车等，不仅能消耗身体储存的脂肪，也可提高新陈代谢，减少腰酸背痛，还能训练肌肉协调性，有助于应付分娩这一生最激烈的运动，在产后也较易恢复体能与身材。研究显示，妈妈有氧运动对宝宝也好，可促使胎盘发育更好，宝宝因此也会增强在产程中对抗压力的能力。而产前有运动的妈妈，生出的宝宝语言、认知能力与智商都变得更好。

不过，我要提醒大家，孕妇在从事较激烈运动前，还是应该依个人状况先咨询医师，如果本身已存在某些产科风险，以及本来就有慢性运动性损伤等，就不适合踩动感单车。对这部分孕妇，我建议可以找适合和喜欢的运动，如瑜伽、游泳，把握安全原则，一样可以有好效果。

孕妇在做动感单车运动时应注意:

1.一定要多喝水，避免脱水；

2.保证在做动感单车前2-3小时内吃过含淀粉或糖分的食物；

3.尽量不要超过60分钟，避免血糖过低；

4.尽量避免需要高度平衡的动作，避免跌倒或受伤；

5.初次接触动感单车最好有专业教练指导，最好在孕前就开始做动感单车运动。

芒果是非常常见的热带水果，含有丰富的维生素A以及维生素C。我们都知道为了狗狗茁壮生长，应该喂给它们少量的水果。像苹果香蕉之类的，那么芒果这种水果可以喂给狗狗吗？

1、芒果在正常情况下，狗狗是可以使用的，但是一定要适当，不能够吃太多，因为，吃太多的话，狗狗的肠胃是无法去负担的，而且消化不了。在给它喂食这些芒果或者是水果的时候，一定要注意量，适量就可以，千万不要多。

2、芒果当中含有丰富的胡萝卜素，能够有益于视力。同样对于狗狗来说也是非常适用的。并且芒果能够有效的降低胆固醇，稍微使用一点的话，能够有利于防治心血管疾病的发生。不要认为狗狗就不会长心血管疾病，适当的吃，对它来说还是有好处的。

3、芒果当中富含的营养价值是非常高的，尤其是维生素a，含量能够达到3.8%，而且狗狗在生长发育过程当中，维生素a的需求也是比较多的。并且芒果当中也富含有丰富的维生素c，这也是狗狗生长发育过程当中必须要的营养元素。

4、芒果当中还含有糖以及蛋白质，并且还包括其它的微量元素，比方说钙，铁，磷。这些在狗狗的生长发育过程当中都是必不可少的。

所以说家长们在日常喂养的过程当中，可以给狗狗适当的添加一点芒果，适量的话是能够促进狗狗正常的生长发育，过量才可能导致消化不良的发生。

在怀孕期间，不能够进行一些剧烈运动，同时要少参加一些活动，不要到拥挤的人群当中去。这样才能够有效的避免自己和胎儿受到伤害。有的女性朋友初次怀孕盲目的进行一些活动，其实这是一种错误。那么我们就来了解一下，怀孕初期可以打羽毛球吗？

怀孕期间是不可以打羽毛球的。因为打羽毛球是一种剧烈的运动，活动幅度相当大，这样会影响到胎儿的稳定。如果要进行打羽毛球，这样的活动有可能会发生意外，有可能会导致胎儿流产这样的情况发生。

在怀孕期间要注意的事项很多，千万不能有剧烈的运动。当然也不能够打羽毛球，同时还要尽量减少外出的次数，一定要在家静养，在家时档的做一些家务，这样有利于自己的身体健康，同时还有利于胎儿的发育。

怀孕期间千万不能够打羽毛球。怀孕期间如果打羽毛球就会发生流产的现象。所以只适合在家中静静的养胎，平时可以和丈夫一起去外面散散步散散心，但是动作要放慢，丈夫一定要做到随时监护。

温馨提示：怀孕期间是一个特殊时期，女性朋友你要注意的问题有很多。虽然不能打羽毛球，但是产后就要想着怎么减肥。可以先了解一些关于打羽毛球时该注意什么，羽毛球禁忌方面的羽毛球知识，和小球运动安全知识及小球运动安全小知识等运动安全知识，为之后的羽毛球运动做好理论知识的准备。

哪个女生不想拥有一双让人羡慕的长腿!但是女生有哪些瘦腿最快的方法呢?随小编一起看看吧。

瘦腿方法：搓50下腿部

洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓。

再反向搓，和瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持祝当你能搓100下的时候，效果一定很明显!学生也可以通过腿部按摩来达到瘦腿目的，所以，经常腿部按摩好处很多，不止瘦腿。

瘦腿方法：腿部浓缩

小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。

如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩SPA，也能恨事消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。

工具：足够深的木桶、精油、浴盐、温水方法：将温水注满木桶，以能完全没过小腿为准，然后加入精油和浴盐，再把整个小腿放入水中浸泡15分钟左右，同时轻揉按摩小腿，帮助排毒，紧实双腿线条。

瘦腿方法：食物

维他命E帮助去除水肿 血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。

维他B可以加速新陈代谢，维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

瘦腿方法：按摩

按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。

据说现在有一种腿部按摩机，可以代替人工进行按摩，或许会方便一些。

瘦腿方法：瘦腿器

瘦腿器是懒人瘦腿必备的武器，能够均匀有效的减掉腿部的脂肪。让其大腿小腿轻松瘦下来。

瘦腿方法：做高抬腿运动

清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。

橄榄原产中国南方，[1] 中国福建、台湾、广东、广西、云南等地区均有栽培，野生于海拔1300米以下的沟谷和山坡杂木林中，或栽培于庭园、村旁。分布于越南北部至中部。日本(长崎、冲绳)及马来半岛有栽培。下面就由小编为大家介绍下橄榄的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

橄榄的食用方法

1.制成凉果

原料：橄榄、甘草(PREFIX = ST110克)、白糖

方法：

一、将橄榄在开水里面煮一下，等水开后温火大概2分钟，主要是为了去除橄榄的涩味

二、重新弄水(水要漫过橄榄)，把准备好的甘草放在锅里煮，烧5分钟，然后把糖和橄榄一起放在甘草水里面，关火起锅，倒在器皿里面，让橄榄浸泡。

10个小时后，拿牙签整一个试试呗，味道还是不错的，嚼在嘴里甘而不涩，且有点酸甜，能让你食欲大增的。

2.橄榄炖汤

广东人另一种吃法就是用来煲汤.具体操作如下:

一、材料：青橄榄100克，排骨500克(材料可因人而定)、食用盐

二、步骤：

(1)排骨清先干净，砍块，沥水。

(2)青橄榄洗干净，拍裂。(把橄榄放在案板上，用刀背拍即可)

(3)橄榄和龙骨放进汤锅，放入适量的水，浸过材料即可

(4)明火至汤滚，持续滚半个钟，再改慢火煲半个钟，下盐即可.

注意：盐不要下太早，否则会影响汤的颜色。也不要下得太多，否则会失去橄榄的味道

功效：该汤可以滋阴，润肺，还可以帮助消化，四季适宜.特别是对咽喉炎等独有疗效

3.生吃

生吃是最好的，虽然入口苦涩，但在嘴里越嚼越有味，到最后还有香味，尝试一下吧。

生吃的另一种做法还有：

象生槟榔只有海南才有一样，我觉得这种青橄榄的吃法，应该是从福州传出来的.

把青橄榄压扁，加酱油辣椒什么的调味，异常美味爽口的小吃

把青橄榄泡在蜂蜜里，要装在罐子里，青橄榄吸取了蜂蜜的精华，弥补了自己的不足——无涩甘甜，流给人一种甜蜜、清香、润喉的感觉，令人百尝不厌。炮制后的青橄榄没有新鲜青橄榄的苦涩与酸口，而留下的还有蜂蜜的醇香。

直接嚼着吃!青橄榄直接吃是极好吃的，层次丰富，余味悠长。先感觉有点酸，然后有点涩，最后回味是甘甜的。去火润喉，生津止渴。

橄榄的功效和作用

利咽消肿的作用：橄榄中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等，具有滋润咽喉，抗炎消肿的作用。

生津止渴的作用： 橄榄味道甘酸，含有大量水分及多种营养物质，能有效地补充人体的体液及营养成分，具有生津止渴之效。

解鱼蟹毒的作用：古人发现橄榄可解河豚、毒蕈中毒等，其解毒功能与橄榄含大量鞣酸、香树脂醇、挥发油等有关。

醒酒安神的作用：橄榄含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、挥发油及微量元素等，能帮助解除酒毒，并可安神定志。

对骨骼系统的益处： 含钙较多，橄榄油能促进骨骼生长，促进矿剂的生成和钙的吸收。所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用。儿童经常食用，对骨骼的发育大有益处。

防止心脑血管疾症： 如将橄榄制成的油作为主要食用油，能减少体内有害的低密度脂蛋白胆固醇数量，而不降低体内有益的高密度脂蛋白胆固醇数量。

促进血液循环：橄榄能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

改善消化系统功能：橄榄能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外橄榄油还有一定的通便作用。

保护皮肤： 橄榄含有维生素 E, 和抗氧化成分，因此它能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽。

提高内分泌系统功能： 橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。健康人食用橄榄，体内的葡萄糖含量可降低 12% 。

防癌作用 ：由于橄榄中的脂肪酸有抗过氧化物作用，并含有微量元素，因此它能防止某些癌变，如乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌 等等。

防辐射作用 ：橄榄还有增强防辐射的功能。由于橄榄含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能。

抗衰老作用：橄榄众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。橄榄含有的抗氧化剂可以消除体内自由基，恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老，并能延年益寿。

想要一双电力十足的媚眼，眼袋和黑眼圈的出现是绝对不容许的。那么要如何快速去除眼袋黑眼圈呢?随小编一起看看吧。

快速去除黑眼圈的方法三 ：红糖

红糖中含有的营养物质正是眼部肌肤所需的，将红糖加入清水放入锅中熬煮至糖浆，然后再取出，凉至温热，在眼部盖上一块纱布，将温热的糖浆倒入纱布上，15分钟后洗净即可。

快速去除黑眼圈的方法二 ：牛奶

准备医用棉花球，放入新鲜的牛奶中，吸足牛奶，然后敷在眼部，卧躺15分钟，每天坚持使用，牛奶具有美白嫩肤的功效，还能消除眼袋和黑眼圈。

快速去除黑眼圈的方法四 ：蜂蜜

清洁完脸部后，;趁脸上的水分还未完全干透，取适量蜂蜜涂抹在眼周，再加以正确的按摩手法，10分钟后用清水洗净。能增加眼部肌肤弹性、促进血液循环，达到去除眼袋、黑眼圈的效果。

快速去除黑眼圈的方法一 ：苹果片

将新鲜的苹果切成薄皮，然后敷在眼部，躺在床上休息十五分钟。每天都要坚持使用这个方法，黑眼圈就会逐渐消失了，眼部肌肤也会变的越细嫩哦!

快速去除黑眼圈的方法五 ：冷热交替敷眼

清洁好脸部后，取干净的毛巾先放入温热的水中浸湿，然后再拧干，敷在眼部2分钟，再放入冷水中，拧干后敷眼2分钟，如此反复三边，能促进眼部血液循环，加速肌肤新陈代谢。

快速去除黑眼圈的方法八 ：生活习惯

经常熬夜、抽烟、喝酒、吃刺激性食物都是导致眼部问题的元凶，所以一定要保证充足的睡眠、不熬夜。少吃辛辣、刺激类的食物，多吃新鲜的蔬菜水果

快速去除黑眼圈的方法七 ：饮食调理

对吃对眼部有益的食物，如鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。每天用枸杞泡茶喝。还可使用鲫鱼炖苹果，能快速改善眼袋黑眼圈。

快速去除黑眼圈的方法六 ：食盐

将适量食盐放入温热的开水中，搅拌成盐水。再用棉花球吸足盐水，敷在眼部，冷掉再吸，卧躺20分钟，然后洗净即可。

龙宫果是一种水果，剥开之后有点像是开了瓣的荔枝，又名佛头果，是泰国的一款热带水果，也是去泰国必吃的水果之一，甜美多汁！那么，孕妇尅吃龙宫果吗？

龙宫果孕妇可以吃吗

孕妇可以吃龙宫果

龙功果又名龙宫果、香果、佛头果，一种生长在泰国南部湿热地区的水果。龙宫成串生长，小圆球状，果皮淡黄。外形似微型马铃薯，果肉似微型山竹，气味与龙眼相似剥皮即食，果肉浊白，味道醇美，甜中微酸，口感有点像荔枝，但果肉更有质感一些，水分更多，酸甜可口，据说是泰国王妃最爱的水果。这龙宫果有不同品种，有的酸得很难吃，有的很甜，买时要小心。龙宫果大家可能都觉得很稀奇，很像枇杷的样子，所以也被人们称作“泰国枇杷”，它的果皮比较厚，揭开果皮是白色的果肉，果肉汁多味甜、清香沁人，但是果核特苦。当地人因此将它称“爱情果”，意思是它与爱情的感觉很相似，先有神秘的外表包裹，当爱情发生时同样有甜蜜、沁人心脾的感受，而当爱情消逝时，也会有苦不堪言的感觉。这种水果不容易保鲜，因此多半只能在当地品尝。

孕妇吃龙宫果好处

龙宫果又名椰色果，卵圆形状，直径约5厘米，酷似桂圆，稍大。20-30个果实拥簇成串地结在树枝上。果皮呈黄褐色，剥皮后果肉多瓣，略有弹性，乳白色肉，半透明带小籽。清香似柚子，味甘如荔枝，微酸，籽苦、无毒。

龙宫果营养价值高，其中每100克的龙宫果含有以下营养素：7.8-14.2克碳水化合物、0.4-0.7克蛋白质、10–19毫克钙、20毫克磷、1毫克铁、0.05毫克硫胺素、0.02毫克维生素、B20.5毫克盐酸、4-13.4毫克维生素C。龙宫果全身是宝，药用价值高，果皮烘干后既可以用来驱蚊，也可以用来治疗肠内寄生虫和腹泻；籽粉用于降烧；树皮用于治疗疟疾和蝎螫伤。

龙宫果好吃吗

也有称龙公果、龙宫果，是一种生长在泰国南部湿热地区的水果，外表长得像龙眼，拿在手里又有点像小土豆。剥开外皮，里面像大蒜一样分瓣排列，果肉比较有质感，口感酸甜。不过，剥过龙功果的手黏黏的，有点像碰到树上的松脂一样，好像很难用纸擦干净

孕妇可以吃什么水果

柿子——对付妊娠高血压

柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是它有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。

孕妇吃水果可以补充维生素，矿物质等营养元素

香蕉——可以治疗孕期牙痛

怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。

苹果——预防宝宝哮喘

苹果不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且，调查发现，在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。孕妇每天吃1-2个苹果即可以满足对锌的需要量。

芒果——有效缓解孕吐

芒果果实营养价值极高，有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。

鸡蛋果很多地方也称之为百香果，现在9月份之后也开始上市可以购买到了，那么对于还正在孕期中的宝妈们是不是也想尝尝鲜呢，下面我们就来说说孕妇能吃鸡蛋果吗？

鸡蛋果孕妇可以吃吗

孕妇能吃鸡蛋果吗

能吃。鸡蛋果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜之效，也能增强免疫力。产妇能吃鸡蛋果吗

能吃。鸡蛋果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜之效，也能增强免疫力。婴幼儿能吃鸡蛋果吗

能吃。除了胃不好的人不适宜多吃鸡蛋果，还有对鸡蛋果过敏的人不能吃，其他人都是可以吃的，婴幼儿也可以。

特性与功效

鸡蛋果因其果汁营养丰富，气味特别芳香，可散发出香蕉、菠萝、柠檬、草莓、番桃、石榴等多种水果的浓郁香味而被举为“鸡蛋果”，又有“果汁之王”之美称。

功效：鸡蛋果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用，改善皮肤、美化容颜。对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

孕妇吃鸡蛋果好处

鸡蛋果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕可增强免疫力等神气保健作用，其作用机理如下：

1、深度清理机理：超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。鸡蛋果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显着作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

2、排毒养颜机理：净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3、塑造体态机理：食用鸡蛋果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

4、促进代谢：超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。鸡蛋果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，鸡蛋果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。

5，鸡蛋果中所有的膳食纤维可以对我们的肠道起来润肠通便的效果，可以用来缓解孕期孕妈妈便秘的症状。

6，在怀孕期间孕妈妈都多多少少会有妊娠反应，会出现呕吐的现象，就会想要吃酸的来缓解。那么鸡蛋果就是一个不错的选择，不仅可以缓解妊娠反应给孕妈妈带来的呕吐反应，也能增强孕妈妈的食欲。

7，其实鸡蛋果中有着非常不可思议的养颜效果，其中所含有的SOD酶，可以清楚孕妈妈体内的自由基，避免有害物质沉积，从而起到改善孕妈妈皮肤和排毒养颜的作用。

8，鸡蛋果对防止高血压也有一定的效果，可以很好的缓解和预防妊娠高血压的发生。

鸡蛋果怎么挑选

一掂，酸甜可口，香味浓郁的百香果，挑选第一要素是：要放在手里掂一掂，比较一下哪个重哪个轻，重者的含糖量一定会大于轻者，因此，要选单个分量较重的百香果，其糖分足，口感绝对差不了。

二看，看什么呢?看百香果的颜色是黄白色还是紫色，一般来说，颜色越偏紫色果实越好吃，至于为什么，小编也不太清楚，但选紫色的绝对比选浅颜色的要好吃。

三摇，知道为什么有人把百香果叫做鸡蛋果么，主要就是因为挑选百香果跟挑选鸡蛋有着异曲同工之处，摇上去里面有点晃晃荡荡的百香果一定不要选，要选那些摇上去果肉和果壳没有分离感觉的百香果。毛远锦告诉小编，这主要是由于，凡是果肉和果壳分离的百香果都是在坐果的时候被雨水冲刷了，导致里面的籽掉到果瓤里去了，果肉与瓤黏糊糊化作一团，这样的果一般偏酸。

四闻，不管是囫囵的百香果还是切开后的百香果，越是持久弥香的越表明其成熟得好，反正，味道寡淡的一定是成熟不怎么好的果实。

韭菜营养丰富还含有较多的纤维素和硫化物，孕妇吃了可以防止便秘，同时又能减少对胆固醇的吸收。怀孕期间可以适量吃韭菜。韭菜是一种常见的蔬菜，除了具有独特的香味外，还含有纤维素，纤维素是一种不可消化的植物组织。

孕期会出现便秘

由于荷尔蒙水平的改变和子宫的增大，很多孕妇会出现便秘的问题。便秘不仅会造成不适和疼痛，还可能引起其他健康问题，如痔疮。保持良好的排便习惯非常重要。食用富含纤维素的食物，如韭菜，可以帮助预防和缓解便秘。

韭菜还有助于减少对胆固醇的吸收

胆固醇是一种脂质物质，它在体内的过量摄入会增加心血管疾病的风险。韭菜中的纤维素通过与胆汁中的胆固醇结合，形成不可消化的复合物，减少了胆固醇的吸收。这有助于降低血液中的胆固醇水平，维护心脏健康。

在怀孕期间食用韭菜需要注意一些习节

1.韭菜虽然富含营养，但也是刺激性较强的食物。过多食用韭菜可能会导致肠道不适，如腹泻或腹痛。孕妇在食用韭菜时应适量，并根据自身情况调整食用量。

2.韭菜可能会对某些孕妇产生过敏反应。孕妇在食用新食材时，应留意是否出现过敏症状，如皮肤瘙痒、呼吸困难等，并及时就医。

韭菜预防便秘

尽管韭菜富含纤维素且有助于预防便秘，但对于已经出现严重便秘症状的孕妇来说，单纯依靠韭菜可能效果有限。这时候，建议孕妇积极改善饮食结构，增加食物中的纤维素摄入量，并咨询医生的建议。

孕妇在选择食用韭菜时应注意个体差异和过敏症状，并遵循适量食用的原则。如果遇到严重便秘问题，还是应该咨询医生的建议，寻求专业的指导。

怀孕乳头疼是很多准妈妈的体验之一。那么，怀孕乳头疼是什么原因呢?下面就由小编告诉大家怀孕乳头疼是的原因吧!

乳房胀痛的治疗

孕期乳房胀痛是正常的孕期生理现象，不需进行特别治疗。要是痛得比较厉害，可以用一些护理方法来缓解疼痛症状：

1、选择合适的胸罩

由于乳房增大，原来的胸罩会束缚胸部让人感觉不适，应根据乳房的大小选择适当的乳罩，可以减轻胀痛的感觉。选择质地柔软、乳头附近没有缝线的棉质胸罩穿起来会舒服些，透气性也相对较好。

2、物理方法

如果疼痛得厉害可采取以下方法缓解乳房胀痛：

(1)热敷。用柔软的热毛巾热敷、轻轻擦拭等方式来缓解乳房的不适感。千万要注意的是，这一时期乳房是非常脆弱的，准妈咪在护理过程中应该动作轻柔，避免损伤乳头。

(2)按摩。每天用手轻柔地按摩乳房，不仅能缓解不适感，还能促进乳腺发育。但要避免长时间用手按摩或牵拉乳头，尤其是有习惯性流产、早产经历的孕妇。

怀孕乳头疼是什么原因

1.乳房胀痛，乳晕颜色加深等：伴有停经，食欲不振等其他怀孕症状的表现，那么女性则应该自己去药店买早早孕测试纸或去医院做早早孕的检查确定是否怀孕。

2.乳头疼痛：如果哺乳期乳头部剧烈疼痛，乳头破碎、裂开，则可能为乳儿吸吮咬伤乳头造成的乳头皲裂。

3.乳头阵发性疼痛：如果乳头部疼痛为发作性的，且常以月经前乳头开始疼痛或经前疼痛加重，经后可缓解或消失，疼痛为胀痛或针刺样，有时可牵及同侧腋下或肩背部，局部有轻到中度触痛者，考虑为增生性病变。

4.乳头无规律疼痛：如果乳头部疼痛仅为轻度隐痛或钝痛，发作无明显规律性，仅为偶发或阵发，有些为持续性，因疼痛不明显而常常被忽略，须知这样的乳头疼痛也可能是早期乳房部恶性疾患的信号，应引起足够的重视。

5.乳头持续的剧烈疼痛：一般来讲，如果乳头部出现突然的、持续性的、比较剧烈的疼痛，且伴有明显触痛者，则考虑为乳房部的各种急性感染性疾患;如局部出现搏动性疼痛，则可能为局部已化脓。

乳房胀痛的预防

乳房胀痛是孕期的生理现象之一，并没有有效预防的方法，但乳房按摩可有效缓解乳房疼痛，孕妇不妨学习一下。

a、乳房按摩：

1、用温热毛巾对整个乳房热敷。一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。

2、将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。

3、从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但不可乱揉捏，以免乳腺受伤。

b、乳头按摩：

1、洗净双手，用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部(锁骨处)，分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗，以免洗去外层的保护性油脂，同时注意清洗痂皮。

2、清洗后用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。

3、按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，也能使乳腺管通畅，有利于产后哺乳。

怀孕初期对女性来讲还是相当重要的，那么孕初期的话是否可以吃培根呢？怀孕初期吃培根好吗？下面我们来一起介绍下吧！

怀孕初期可以吃培根吗

孕妇能吃培根吗

孕妇要慎吃培根。在怀孕初期，是胎儿分化发育的重要阶段，充足的营养、合理的饮食搭配对胎儿及孕妇都是非常有利的。孕妇日常饮食应以优质的蛋白质（鱼肉类、蛋、牛奶或乳制品、大豆或大豆制品等）、钙为主，在视需要添加维生素类，好好调理。

一般培根属于高钠高胆固醇的食物，尤其是夏日还是建议孕妇食用清淡一些，如果是自制的比较健康的就没问题。

孕妇吃培根要注意什么

培根是将猪背或猪背两侧的肉经熏等加工的肉，或其他部位的肉熏制而成。煎后的培根肉入口即酥，具有特殊的咸香与熏烤香味，非常诱人。但是培根还是属于腌制品，腌制品的一大特点就是咸，并且在腌制的过程中，原料的各种营养物质，例如维生素C都已经被大量破坏掉了。并且因为加入过多的盐，当腌制品制作出来后会产生例如亚硝酸胺等有毒物质，所以如经常使用，对于身体会造成很大的影响。

而对于孕妇来讲，由于孕期体质特殊，加之免疫力下降，因此更应注意饮食安全。孕妇若在孕期长期食用培根，胎儿患椎管畸形的几率明显高于孕期间不食用培根的孕妇。

怎么做好吃呢

鲜虾培根花边披萨

材料

披萨皮用料：面粉200克，酵母2克，温水约100克，盐1克，糖2克，黄油20克（这个量可做2个八寸的披萨皮，我喜欢吃薄一点的披萨皮），小火腿肠6根，披萨馅用料：培根2片，鲜虾12只，青椒1/2个，红椒1/2个，切达奶酪20克，马苏里拉奶酪100克，番茄酱沙司适量，黑胡椒少许，盐少许（馅料为1个披萨的馅料量）

做法

1、将酵母放于少许温水中融化，倒入面粉中，用筷子搅拌均匀，再一点点倒入余下的温水，加入盐、白糖，用筷子混合均匀，用手和成光滑面团，再加入黄油揉匀；

2、将面团放入盆中，蒙上保鲜膜，放在阳光下发酵约2个小时至两倍大；

3、将发好的面团揉匀，取一半面团擀成薄饼；

4、将手指粗的火腿肠卷入薄饼中，用刀切24-30份（根据披萨大小），然后将切好的火腿向左旋转，使火腿肠立面朝上；

5、盖上保鲜膜，二次发酵约半个小时；

6、用叉子在饼上扎出小洞，防止面皮烤时膨胀；

为了提高生活乐趣，人们也会在业余生活中选择饲养一个小宠物，现在饲养最多的宠物可能就是小猫和小狗了，那么怀孕可以喂狗吗?下面和小编一起关注了解下吧。

可以养的。只要处理好可以小狗和宝宝一个都不少。首先，在怀孕前要做一个必要的身体检查。宠物妈妈孕前检查必备有些养宠物的女性怀孕后迫于家庭的压力，不得不抛弃陪伴自己多年的宝贝，其实大可不必这么紧张，只要你按照以下几个方面做好检查就可以了。首先，如果你已经1年没有做过妇科检查了，那么你要做一些正常的妇科的孕前检查，如：阴道检查肝功、乙肝、尿常规什么的。阴道主要检查是否有阴道炎，最好再查个宫颈图片;乳腺增生较严重的，则需要做乳腺红外线扫描并咨询医生。下面就是做TORCH，这个也抽血的。一般孕妇在怀孕后都会做这个检查。TORCH包括：风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体感染、柯萨其病毒四项。需要注意的是：养宠物的最好在计划怀孕前检查TORCH。下面解释一下四个项目——风疹病毒：一般有病毒性感冒可检出，病毒性感冒通常表现为嗓子痛、头疼、发烧，在感冒痊愈2周后，测试TORCH。巨细胞病毒：主要存在于周围环境中。弓形体感染：如果感染了弓形虫，所以TORCH的检验报告上会有显示：表示已经感染过，现在没有关系，而表示正在感染，则不能怀孕。弓形虫主要存在于流浪猫身上，家猫一般没有。假如你饲养猫咪很多年了，那么即便感染过弓形虫，也早就在体内产生了抗体，没有关系了。总之，饲养宠物的人以上的检查，主要是TORCH检查合格就可以怀孕了，注意不要再和宠物接吻、接触宠物粪便及分泌物就可以了。

很多刚买到兔子的主人把兔子带回家都很兴奋，一会给兔子这个吃，那个喝，这样是不可取的，所以就要了解如何正确喂养宠物。

关于喝水

小兔子一般在兔贩那是没给水喝的，别相信小兔子不能喝水的话，就算在宠物店买回来的小兔子回家也不例外，能在水中加点葡萄糖粉给小兔子喝更好(葡萄糖可快速恢复小兔子体质和增加对环境的适应能力，用兽用的电解多维也可以)。水要用干净的凉开水或瓶装的纯净水，冬天用温开水。

关于幼兔食物

未断奶或刚断奶的小兔子还不是很适应吃饲料和固体的食物。吃得也不多，一次只吃一点，睡觉的时间较多，要耐心的逗小兔子吃好开口食，或在食物上粘点葡萄粉来逗小兔子吃食物(兔子喜欢吃甜的食物)，如食物太硬，小兔子啃不动的话，可用水稍湿润软再喂。

如买者手上在现成的幼兔粮的话，可给小兔子吃这样的饲料。如没有的话，可给小兔子吃的主食有大豆粕或花生粕(即用大豆或花生榨油后的副产品，市场的油行、饲料店、钓具店有售，大豆粕、花生粕就是常说的豆饼的统称，高蛋白质，低纤维素，特别适合幼兔的生理需求。一般兔粮的主要原料及蛋白质主要来源)。新鲜干净的可直接喂兔，不大新鲜的要炒熟或用微波炉烤熟，但不能燋或糊，也可用麦片和麦麸。

要想养只健康的宠物，大家就要了解些宠物安全小知识。

1、新养宠物，尽早进行健康检查。定期体检、接种、驱虫。

2、注意宠物环境、饲料和饮水的卫生，培养宠物定时、定点排便习惯，及时清理宠物粪便，并进行无害化处理，尤其要防止宠物粪便中的寄生虫卵污染环境;定期给宠物用宠物香波洗澡、整理毛发。喜欢用宠物项圈的朋友要注意松紧适中。

3、不要让宠物舔舐家人的皮肤伤口、黏膜及小孩的肛门。

4、饲养鹦鹉、鸽子和金丝雀等鸟类的家庭要定期对笼巢进行消毒，避免被其啄伤。

5、尽量避免与宠物同吃同睡、共同洗澡。

6、被动物咬伤时要立即就医救治。

7、严格控制人的食品和饮水不被宠物接触，同时确保食品和餐具的清洁卫生。

8、同时为家中易感人群和易感动物做好免疫接种。

菠萝是很多人的最爱，可是有一种人却不能吃菠萝，那就是孕妇，为什么孕妇不能吃菠萝，以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

怀孕饮食问题篇：

PART 1饮食篇

问题1：喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗?

答：喝下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。

问题2：可以吃辣吗?

答：吃辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。

问题3：可以吃榴槤、姜这些燥热的食物吗?

答：会使体内血糖升高，一旦妈妈的血糖提高，宝宝就会容易过重，所以孕妇如果要吃榴槤，以每餐不超过一个橘子大小为限，也就是约半片榴槤即可，以免吃太多，造成胎儿过大。姜虽属燥热性食物，但是也是改善孕妇呕吐症状的天然食材，所以煮菜时放一些姜，约一个拇指大小的份量，可减缓孕吐，但是千万不要摄取过量!

问题4：吃木瓜、芦荟容易流产吗?

答：中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。至于芦荟，目前有对动物进行过实验，研究发现芦荟对于动物，会造成流产的结果，所以怀孕的妈妈们，还是少吃为妙。

问题5：不能喝酒或抽烟吗?

答：若在怀孕后的前三个月抽烟，可能会增加胎儿有兔唇或颚裂发生的机会。怀孕中抽烟或是经常吸入二手烟的话，宝宝将来较易有学习障碍或行为上的问题。

怀孕晚期是胎儿神经细胞与脑部大量发生沟通与联结的阶段，许多神经传导物质会因为酒精而受到影响，对于胎儿的脑部发育会造成严重伤害，有酒瘾的女性应该在怀孕之前就先戒酒。

问题6：怀孕可以喝中将汤吗?

答：汤药性温补，主要是让女性通经，缓解不适症状。依照中医说法，怀孕时期火气较大，此时喝中将汤恐有上火之疑虑。部分女性在怀孕前有服用中将汤调经的习惯，有时在怀孕初期因为不知道已经怀孕仍然服用，依照台湾津村顺天堂公司的说法，怀孕期间服用中将汤，对胎儿并无不良影响，但怀孕后会有体质改变的现象，故确认怀孕后，建议停喝中将汤。

问题7：咳嗽可以吃川贝枇杷膏吗?

答：川贝枇杷膏配方不一，其中有些含有「红花」是属于中药的避孕药材，选购时必须特别留意。其实怀孕期间有任何不适，都应该与医师讨论后再处理，所以咳嗽可不可以吃川贝枇杷膏，只要确定药物配方，在与医师讨论过后，自然可以安心服用。此外治疗咳嗽也不是只能吃川贝枇杷膏，看过医师后自然会有更适合孕期的处理方式。

问题8：孕妇可以吃粉光参或人参吗?

答：床上，中医一般建议在「气虚」的情形下才使用人参，可以补气并有安胎效果。对于某些实热体质的孕妇，或怀孕后期体质偏热的孕妇，如果服用人参温热补品，有可能助火动胎，加重怀孕的不适。人参种类甚多，如高丽参、吉林参、党参、粉光参、太子参等，有温补、平补或凉补的不同，所以与医师讨论后再服用，是最佳的处理方式。

问题9：吃木瓜宝宝会得黄疸?

答：会黄疸主要是因为血中胆红素升高，导致眼球巩膜(眼白部分)与皮肤泛黄。一般人过量摄取红色与黄色的蔬菜、水果，如胡萝卜、番瓜、木瓜、橘子、柳丁、柿子、芒果等，会使血中的胡萝卜素含量过高，胡萝卜素沉积于皮肤，会使皮肤变黄。但是目前临床上并未有孕妇或产妇因食用木瓜，引致新生儿黄疸发生的报告，木瓜的食用与黄疸的发生并不相关。

问题10：吃燕窝，宝宝可以避免黄疸?

答：说法在中医上并没有根据。燕窝，性味甘平，滋阴润燥，补中益气，临床上一般于病后身体虚弱调理时使用。燕窝被当成珍宝，恐怕是落入「物以稀为贵」的窠臼中。由于中华民族各地风土民情歧异颇多，某些地区会鼓励孕妇多吃燕窝补身，但临床上仍要特别注意，燕窝里含有动物性蛋白质，有特异体质的孕妇要小心吃燕窝而引起过敏的反应。

怀孕吃什么对宝宝智力好：

1、多吃增加胎脑细胞数量的食物

胎脑细胞的数量，在孕期8周时约有125000个，到第19周的孕期时，可能已增加到200亿个细胞，之后就会渐减，到出生时正常的新生儿最少都有100亿个脑细胞。

产前智能提升的两个功用，就在使宝宝在胎儿期多增加一些脑细胞的形成，及尽量避免胎儿期后半期脑细胞的渐减。避免脑细胞减少的方法是多为胎儿做智能提升课程，增加脑细胞形成的方法则是在孕期零到19周期间，多吃些会帮助胎儿多生出一些脑细胞的食物。

推荐智力食物：蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等，基本上都会提供各种大脑细胞形成过程中所需要的氨基酸。

2、补充促进胎脑速增配线的食物

从怀孕第18周开始，脑细胞数量的增多已近最高峰，但脑细胞所生的配线则正在快速地增加长度、增加数量、增加分枝，此时孕妇宜多食用一些能促进胎脑速增配线的食物。

推荐智力食物：花生、蛋黄、鸡肝、猪肾、猪心、瘦肉、豆类、海苔等等

3、补充铁质的食物

铁质不足会导致胎儿智商低。怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈：很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了，如果不及时补充足够的铁，会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气，导致发育不良、智商低。

推荐智力食物：瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。

孕妇饮食相关

孕妇为什么不能吃菠萝：

菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”，因此对于过敏体质的孕妇，最好是不要吃菠萝。

如果孕妇患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍，应该禁吃菠萝。

如果孕妇处于发烧及湿疹疥疮的时候，也不能多吃菠萝。

所以结论是，孕妇最好少吃菠萝，主要考虑是过敏的问题。如果孕妇没有过敏的话，还是可以吃的。菠萝含有菠萝蛋白酶。有的人对它过敏，而且是一种超敏反应，而且15分钟就出现了过敏的情况，如腹泻、呕吐、腹痛的情况。如果第一次吃就有过敏反应，就要注意避免吃。

喝牛奶好处多，不但可以美容还可以减肥，可是牛奶过期不能喝了还有用处吗?当然用过期的牛奶洗脸仍然可以美容，小编告诉您过期牛奶如何洗脸。

使用过期牛奶的注意事项

需要注意的是，过期的牛奶如果已经结块，就不要使用了。因为当牛奶蛋白结块后，就失去了保湿效果，护肤的意义就不大了。

奶粉的成份经过干燥之后，无法保持新鲜度，也较少乳酸菌，护肤的效果不如鲜奶强。

过期牛奶过敏体质的人慎用，防止过敏反应起痘痘。

过期的牛奶能洗脸吗

可以的。过期不能饮用的牛奶之所以能够护肤，首先是因为牛奶中产生了大量乳酸，它可以软化角质，具有良好的保湿作用。其次，牛奶虽然变质了，但是其中的脂肪在短时间内并没有遭到破坏，因此滋润效果并不会减弱。从这个角度来说，全脂过期牛奶护肤效果比脱脂牛奶更佳。

过期牛奶的用途

1、擦拭皮鞋--先用刷子刷掉鞋面上的污垢，再用纱布醮上过期发酸的牛奶均匀的涂抹在鞋面上，等干了以后用干布擦拭，鞋面可光亮如新，还能防止皮面干裂。

2、擦拭地板--把过期发酸的牛奶用清水稀释，然后洒在地板上用拖把擦拭,地板可光亮如新。

3、除去衣服上的墨迹--先用清水把衣服清洗一下,再倒入过期发酸的牛奶轻轻搓洗,可除去衣服上的墨迹。

4、浇花--如果过期牛奶已经有了明显的酸腐味，这时可以用它来浇花。为了避免不好的味道扩散，可以在花土中间挖一个小坑，把牛奶埋进去。

5、擦拭皮制家具--如果过期牛奶已经有少量沉淀,但是气味并没有改变，可以用它来擦拭皮制家具，使其恢复光泽，还可以修复细小的裂痕。

6.牛奶不要扔，不仅能赶走头皮屑，还能保养头发。如果有鲜奶最好，不仅能去除头皮屑，还能恢复头皮的弹性。

牛奶洗脸的注意事项

经常用牛奶洗脸当然还是不错的，但是有一点一定要注意，那就是用牛奶洗完之后一定要再用洁面乳或者清水将脸上的牛奶冲洗干净。原因是牛奶的营养非常丰富，如果残留在脸上，很容易滋生各种细菌，引起多种脸部问题，比如粉刺，痘痘，发炎等等。

牛奶洗脸步骤

1、先用洁面乳清洗脸部污垢。

2、把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾)。

3、轻印面孔，反复做约5～6次。

4、让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。

奶茶是可以带上高铁的，出于安检安全考虑，自带的液体饮料是要检查的，自已喝一口就能证明非危险品。携带的已经开封的饮料，包括水和其他饮品，证明其非可疑液体，都会要检查，铁路部门严禁携带的液体，如酒精、松香水等易燃易爆物品，一定不能带。

高铁不能携带的物品有哪些

1、请勿携带危害列车运行安全或公共卫生的物品.可能干扰列车信号的强磁化物，有强烈刺激性气味的物品，有恶臭等异味的物品，活动物（导盲犬除外），可能妨碍公共卫生的物品，能够损坏或者污染车站、列车服务设施、设备、备品的物品。

2、限量携带物品包括：不超过20毫升的指甲油、去光剂、染发剂；不超过120毫升的冷烫精、摩丝、发胶、杀虫剂、空气清新剂等自喷压力容器；安全火柴2小盒；普通打火机2个。

3、请勿携带易燃物品类，禁在托运的普通货物中夹带危险物品，不得将危险物品匿报或者谎报为普通货物托运。行李包裹托运人应自觉接受铁路部门的安全检查，并实行实名登记。

4、请勿携带剧毒性、腐蚀性、放射性、传染性、危险性物品：硒粉、苯酚等剧毒化学品以及剧毒农药（含灭鼠药、杀虫药）；硫酸、盐酸、氢氧化钠、氢氧化钾、蓄电池（含氢氧化钾固体、注有酸液或碱液的）、汞（水银）等腐蚀性物品；放射性同位素等放射性物品；乙肝病毒、炭疽杆菌、结核杆菌、艾滋病病毒等传染病病原体。

孕妇生病是很令人苦恼的，药不敢随便吃，不吃药孕妇自身又难受。孕妇感冒咳嗽是需要一个过程才能彻底好的，怎么样才能让感冒咳嗽快点好呢?孕妇感冒咳嗽怎么办呢?以下是由小编整理关于孕妇感冒咳嗽的内容，提供给大家参考和了解。

孕妇感冒咳嗽吃什么好?

准妈妈原本体质就比较阴虚，只要一怀孕就会咳嗽，一直咳到胎儿出生为止，大大损害了胎儿健康。这时的治疗方法就不同于感冒所引起的咳嗽，必须着重于止嗽、养阴润肺。这里为您介绍民间已行之久远的一些咳嗽食疗方法。

1.冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

2.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。

3.川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。

4.白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

5.糖煮金桔：将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。

6.不要吃糖果饼干等甜食：那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。

7.多喝温开水：将温开水含在口中也有很好的止咳效果。以上止咳食疗法每天数次，对孕妇、一般人(包括大人、小孩)都有效，不妨试试。

孕妇感冒咳嗽怎么办?

如果你希望采取更健康、安全、自然的治疗方法，以下建议能够帮助你缓解咳嗽或感冒症状：

均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。合理的饮食能为你提供适量的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质以及脂肪。

如果有喉咙痛或咳嗽，喝点热的蜂蜜柠檬水，会让你感觉舒服一些。

用盐水漱口有助于治疗咽喉感染。

多休息。睡觉有助于身体的自我恢复。

多喝水。感冒时，喝热的东西会让你觉得特别舒服。你可以喝一些热的橙汁，因为它含有丰富的维生素C。

如果鼻窦堵塞，可以将两滴茶树油或马郁兰精油滴到面巾纸上，每隔一段时间，闻一闻。

服用一些感冒清热冲剂，能够减轻咳嗽或感冒症状。

我们都知道，花生米对于人体的作用还是挺大的，平常多吃一点花生米的话不仅可以养胃，而且花生米的外衣还有补血的效果，因此，许多血气少的女性朋友在煲汤的时候都喜欢放一些花生米进去。那么花生米对于人类的身体有那么多的益处，那对于狗狗呢？“狗狗可以吃花生吗”，有好处吗？

“狗狗可以吃花生吗”，有好处吗？

“狗狗可以吃花生吗”

“狗狗可以吃花生吗”？对于这个问题，在些可以很确定地告诉各位，狗狗是可以吃花生米的，花生米中有大量的“蛋白质”，对狗狗而言是有一定的益处的，因此平时可以适当地喂一些花生米给狗狗。这样一来，不但可以清洁狗狗嘴巴中的异味，而且花生米中的脂肪酸对于狗狗的毛发有很大的益处。平时经常吃花生米的狗狗其毛发要柔顺光亮很多哦。

狗粮里面含有花生吗？

不知道家中养有狗狗的小伙伴们，有没有认真观察过狗粮的成份，其实，许多狗粮里面都含有“花生米”的哦，这是因为，将花生混合到狗粮里面一方面可以使得狗粮的味道更香，口感更好， 另外一方面，适当地掺杂一些花生在狗粮里面的话，可以给狗狗补充到一定份量的“蛋白质”。而花生里面的纤维质是非常有益于狗狗的健康的。连狗粮里面都参杂有花生的成份，那狗狗肯定是可以吃花生的啦。下次若有朋友再问“狗狗可以吃花生吗”，您就放心大胆地回答准没错啦。

花生米狗狗可以大量食用吗？

“狗狗可以吃花生吗”可以，但是不可能大量喂食，既然花生对于狗狗的身体有那么多的好处，那平时多喂它们一些是不是更有益于它们的身体健康呢，其实不是的哦，给狗狗吃的所有的食物都需讲究用量，比如说，狗粮吃多了狗狗会难受，甚至可能会出现消化不良、拉稀等症状。那么给狗狗吃花生也是如此，适量就好。狗狗的智商就和小朋友一样，它们对吃是没有概念的，主人给它们就吃，哪怕吃撑了，它们也还吃。所以说给狗狗吃花生米的时候，千万注意不要多喂了哦。

幼犬抵抗力及免疫力差，对环境和温度等都非常敏感。如果照顾不好很容易生病，贸然的给幼犬洗澡，可能会导致狗狗拉肚子，严重的有可能会因为感冒着凉引发犬瘟热或犬细小病毒等急性传染病，危及生命。那么幼犬洗澡注意事项有哪些呢？幼犬什么时候可以洗澡？

幼犬洗澡事先准备：为了防止狗狗受凉感冒，一定要做好保暖措施。可以事先准备好毛巾、吹风机、洗澡前先梳理被毛，防止被毛缠结，便于洗净。洗毛发的沐浴露必须用狗狗专用的，千万不能用人用的哦，会造成狗狗皮肤瘙痒。

幼犬洗澡时间：幼犬什么时候可以洗澡？正常情况下，幼犬第一次洗澡应该是在打过疫苗后的1-2周。此时的幼犬注射过疫苗，身体逐渐产生抗体，对环境的适应能力增强，身体变得更加强壮。可以给狗狗洗澡。

幼犬洗澡频率：经常给爱犬洗澡可以清洁狗狗体表，防止皮毛滋生细菌和寄生虫，减少体臭，还可以增进犬的血液循环，增强狗狗身体素质。但给狗狗洗澡的次数必须根据季节而定，夏季可每星期洗两次，春秋季节可以半个月洗一次，冬天洗的次数不能太频繁，一般每个月洗一次，长毛犬相对可多洗一些。洗澡时间不要太长，洗后及时擦干或用吹风机吹干。水温最好控制在35-40摄氏度左右。

盐水洗脸具备一定的消炎和杀菌作用，可以抑制痘痘的增生，却不能有效祛痘。因为它具备杀菌，消炎，控制油脂分泌等多种作用，而这正好是痘痘产生的主要原因。

用盐洗脸的好处

1、祛除雀斑：盐在一定程度上可以祛除面部雀斑，因为盐在面部摩擦时，能有效消除脸上毛孔所积累的油脂、粉刺、以及黑头等。盐除了能去除污垢，还有消炎作用，可加速暗疮的凋谢速度，如果再加上柠檬汁还可以去除面部的雀斑。

2、帮助控制T区油脂分泌：我们脸部T区是油脂分泌比较旺盛的地方，就算在冬天，也是很容易分泌很多油脂。所以用盐抹在湿润的脸部上，在轻轻按摩3分钟后清洗即可。

3、淡化青春痘痕迹：用指腹沾少许盐，在青春痘印位置用螺旋状按摩三次，再取充分的盐敷在需要祛除的部位，过五六分钟后洗去，可以淡化痘印。不过要注意的是，不能按摩正在生长的痘痘，因为正生长的痘痘还有炎症，如果用盐按摩会刺激到皮肤。

4、改善毛孔堵塞：用温水洗脸后用盐敷在脸上后轻轻来回按摩，可以将毛孔内的一些脏东西排出来，可以改善被堵塞的毛孔。

我们知道电脑桌面可以放我们常用软件的快捷方式，图标的样式也是软件设定的，但是有的人为了电脑桌面个性化，想要修改图标样式，那么桌面图标可以进行自定义吗?今天爱组装电脑网的小编就来分享一下win10电脑自定义图标的方法!

win10电脑自定义图标的方法步骤：

1、首先需要找到进行修改的文件夹，右击文件夹选择属性。

2、进入后切换为自定义选项，点击更改图标按钮即可。

3、之后选择列表中的图标或者自主选择图标。

4、最后点击确定，完成就可以啦。

总结：大家右键点击想要修改图标的文件夹，选择属性，然后点击自定义的更改图标，选择想要修改的图标点击确定就可以了!

中暑是一件非常常见的身体症状，中暑是身体由于高温的原因导致身体出现虚脱等情况，这样的情况如果不能很及时的进行有效治疗和控制的话，尤其是怀孕初期中暑危害性更大，那么怀孕初期中暑可以喝盐水吗?通过来了解下。

怀孕初期中暑可以喝盐水，中暑后可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药，如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。

发现有人中暑后，要把病人抬到通风阴凉处，取仰卧、头高位，解开衣服，使其安静休息。可用凉水擦浴，电风扇吹风，头部和心前区放置冰袋等措施来迅速降低体温，同时需要及时补充丢失的水分。然而有些人却拿白开水来给患者喝，这样做不妥，因为大量饮用白开水而未补足盐分会出现肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。正确的方法是马上让患者喝淡盐水，并采用少量、多次的饮水方法，每次不超过300毫升为宜，每小时喝水量不能超过1升。切忌连续狂饮，因为大量喝水不仅会冲淡胃液、影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可导致热痉挛。

配制淡盐水按500毫升水加1盐的比例，可补充机体出汗的需要，同时也可防治电解质紊乱，因为人体大量排汗时，汗液带走了不少无机盐，如纳、钾、镁等。这些都需要盐来补充。喝10℃左右的凉淡盐水，可达到迅速降温、解渴、缓解中暑的目的。

中暑了喝盐水好吗的问题，看过上面的介绍后，就能有一个比较全面的了解了。中暑后一定要及时的进行治疗和控制，这样才能保证身体健康。另外在平常的时候，还应该要及时的进行预防工作，这样才能避免出现一些更严重的疾病症状，所以一定要注意。

怀孕初期中暑可以喝盐水，然后还需要掌握其他治疗方法，这些都属于自然灾害安全小知识，不仅要了解上述等知识，对其高温天气对人体有哪些危害等也需要多加了解。