孕妇坐汽车注意事项最新20篇

由于每个女性的生理结构方面都存在一定的特点，因此在怀孕之后，胎盘的具体位置也是不一样的，及时了解孕妇胎盘低要注意什么还是很重要的。胎盘位置过低还是会存在一些健康隐患的，而且导致此类现象的原因也比较多，只有在做好产检之后认真护理自己的生活，才能免受威胁，那么孕妇胎盘低有哪些要注意的事项呢？

孕妇们在遇到这样的状况时，更需要时刻谨慎一些，尽量不要下蹲，否则很容易导致子宫颈张开，就会出现胎盘剥离的危险性。甚至会有一些孕妇在严重的情况下直接导致流产，因此最好是不要做一些危险的动作。

还有一些孕妇是在生产次数过多之后导致胎盘低的，而且流产次数多了也会出现这样的高危现象，那么孕妇胎盘低要注意什么？一旦查出胎盘位置低，就需要注意保胎了，平时不要剧烈的运动，可以适当的散散步，也不能因此而让情绪受到影响。在情况比较严重的情况下，建议孕妇们卧床调养，避免胎盘早剥。

关注孕妇胎盘低要注意什么还是不可小觑的，这直接危及到胎儿的健康和安全。虽然出现这种现象的几率并不是很高，但是在得知孕妇胎盘低要注意什么后，还需要在怀孕之前最好是做一下孕前检查，如果存在子宫肌瘤等妇科疾病，还是需要先治疗后怀孕的。此外如果不打算生育就要做好避孕措施，反复流产对自身健康的隐患也是很大的。

小编为大家整理的关于孕妇胎盘低有哪些要注意的事项的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

怀孕期间常吃药，胎儿是否有影响，孕妇是否可以吃补品，如桃胶之类的，一直是孕妈妈关心的事情。那么，孕妇可以吃桃胶吗？下面一起随小编来看看。

桃胶的副作用

桃胶这种物质是自然环境中的特色产物，是没任何毒性存在的天然物质，只是不食用过量，这种桃胶是不会出现任何对人体不利的副作用的。另外这种桃胶对于人类的肠道膀胱还很出色的保健功效，是适合所群食用的一种保健性中药。

(二)、桃胶银耳糖水

材料：桃胶15克，雪梨1个(300克)，冰糖30克，银耳5克，

做法：

1、桃胶5克，清水1000毫升。将桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时左右)至软涨，体积大概能涨大10倍。

2、再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。

3、银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。

4、将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟，此时汤汁开始变得有些粘稠。

5、放入梨丁煮5分钟，再放入冰糖和蔓越梅，边搅拌边煮3分钟，至冰糖彻底融化，汤汁浓稠即可。

孕妇可以吃桃胶吗

可以。桃胶不仅营养丰富，也是美容的佳品，因此孕妇是可以多吃桃胶的。

(一)、木瓜炖桃胶

材料：木瓜1只，桃胶10克。

做法：

1、桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时以上)至软涨，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十克桃胶，足够吃上两顿的。

2、将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块儿。

3、桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右。

4、木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可。

(三)、桃胶皂角米羹

材料：皂角米、桃胶、玫瑰酱各一勺，红枣6颗。

做法：

1、桃胶和皂角米分别清洗后用清水浸泡，我浸泡了8个小时，8小时后把桃胶、皂角米简单冲洗后放进砂锅里，加上6颗红枣。

2、砂锅加足够的水，大火烧开，转中小火2个小时就煮好了，期间要时不时的搅拌一下，别糊锅了。

3、碗里加1勺玫瑰酱，趁热把煮好的桃胶、皂角米倒进去搅拌均匀即可。

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吃桃胶的好处

1. 桃胶可养颜

桃胶可减少皱纹，嫩肤，治疗痘疮黑陷，具有养颜，护肤的功效。

2. 桃胶可生津止渴

桃胶能生津液，补充人体所需的水分，具有止渴的功效。

3. 桃胶能止痛镇痛

桃胶主要成分为半乳糖、α - 葡萄糖醛酸等，能够缓解产后痢疾里急后的疼痛症状。

晚上食用桃胶最好，因为人体排毒在晚上进行，此时吃桃胶能促使排毒更快。

桃胶的食疗方

由于工作压力或情感因素，有很多妈妈推迟了生育年龄，变成了高龄产妇。高龄产妇属于孕期的高危人群，比较容易出现妊娠并发症或其他问题，高龄产妇在备孕、怀孕以及分娩过程中要更加注意。那么，高危孕妇备孕注意事项呢？这就给您介绍一些相关的知识。

“高龄产妇”孕前注意事项

由于工作压力或情感因素，有很多妈妈推迟了生育年龄，变成了高龄产妇。高龄产妇属于孕期的高危人群，比较容易出现妊娠并发症或其他问题，所以高龄产妇在备孕期间就要更加注意，本期告诉大家科学备孕的注意事项。

一般而言，女性的最佳生育年龄在25岁-28岁。此阶段，女性身体发育成熟，孕育胎儿环境良好，可谓是女性生育健康宝宝“黄金”时期。由于生育观念的改变和工作压力等原因，城市女性的生育年龄在逐渐后移，导致“高龄”产妇日益争多。

“高龄”产妇日益增多女星高龄怀孕比比皆是

医学上把35岁以上生第一胎的产妇称为高龄初产产妇，其骨盆弹性、疼痛忍耐力较差，流产、早产、胎儿畸形的几率较大，分娩时还易出现合并症。女人错过最佳生育年龄之后，身体各个器官的功能就出现衰退迹象，不仅难产概率增大，孩子的健康也会受到影响。

如果你选择成为高龄产妇，就要比年轻妈妈更加细心地进行孕前准备和孕期检查。

七大注意事项教高龄妈妈“科学备孕”

1、孕前要进行身体检查。这是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的女性，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。如果患有性病，要等待治疗痊愈后方可怀孕。

2、孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。

3、孕期保健要格外注意，要保证定期进行产前检查。

4、怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查。这项检查是提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，以次来断定胎儿可能出现的一些病症。

5、怀孕20周以后要做羊水穿刺。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。研究表明，孕妇年龄愈大，先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄增长，卵巢逐渐衰老退变，产生的卵子自然老化，发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。这项检查有0。5%的几率会因此导致流产。

6、更多关注血糖、血压等指标。高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。

7、高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好准备。高龄孕妇剖宫产适应征较高，通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息。

杨桃肉厚多汁，对肠胃、呼吸系统疾病有一定辅助疗效，是一种营养价值很丰富的水果，那么孕妇可以吃杨桃吗?以下是小编收集整理的关于吃杨桃的知识，希望对你有帮助。

食用杨桃的注意事项

1、杨桃含有一种神经毒素，一般人食用可代谢，但肾病患者无法将此毒素排出体外，导致中毒。杨桃之神经毒素，会对身体中枢神经产生影响，正常情况之下会被人体肾脏给予排除，但重度肾脏病患或是尿毒症病人，会因神经毒素无法排除而产生中毒症状。杨桃引发的神经中毒，症状除打嗝、呕吐，由于毒素进入脑部，可能引起意识混乱、甚至死亡。杨桃里的神经毒素，目前医界尚不知道是什么，而且也无解药，须靠活性炭洗肾才能排出;因此有高血压、糖尿病等疾病的人，在食用前需注意自己的肾功能。而肾脏功能不好的人，则千万不能食用杨桃。

2、杨桃亦含有微毒物质草酸，部份肾病病人进食杨桃后，无法将草酸排出体外，除草酸会与人体中钙离子结合产生结石，肾病病人进食少量亦有机会中毒。病人中毒后会出现神志不清的征状，但一般健康人进食没有问题。全台湾大约有260万人有慢性肾脏病，即使是洗肾的病患，不小心吃进杨桃亦会引致中毒。

3、杨桃亦含有一些物质，能使口服药物在肠道大部份没有被代谢而进入血液循环系统，加强了药效。药物如抗高血脂药他汀并不适合与杨桃同食。因此与西柚的情况相似，其他不建议与西柚同吃的药物都不应与杨桃同吃。

孕妇可以吃杨桃吗

可以吃。杨桃含有多种营养成分，并含有大量的挥发性成分，气味芳香。杨桃中富含的多种营养对孕妇健康十分有益，能减少孕妇机体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护孕妇肝脏，帮助孕妇降低血糖。

杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充孕妇体内的水分，起到生津止渴、利尿、消除疲惫的作用。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能进步胃液的酸度，促进食品的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及B族维生素、维生素C等，可帮助消除孕妇咽喉炎症及口腔溃疡。

杨桃的吃法

1.鲜食

杨桃清洗干净，用刀削掉五(或六)个硬边，注意只需要削掉较薄的硬边即可，然后用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。

2.蛋奶炖杨桃

鸡蛋和牛奶都有很好的美容功效，加上阳桃也是非常富有营养的，所以这款炖品很适合护肤养颜。

材料：杨桃1个，鸡蛋2只，牛奶250ml，糖适量

做法：准备一个杨桃，去除硬边并洗净切成小块，准备2个鸡蛋，牛奶250ml，适量糖。先将杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火，放至冷却。然后滤出奶液，往奶液加入打散的鸡蛋里拌匀，过筛滤去泡沫及打不散的蛋白，最后加入杨桃块，盖碟用大火蒸至凝固即可。

3.做沙拉

杨桃切成片状时形状非常好看，因此用其来做沙拉，不仅能增加口感，还能增加美观。杨桃苹果沙拉有润肠、减肥瘦身的作用，做法相当简单，只需要将苹果去皮切成块状，将杨桃洗净后切成片状，放入沙拉酱搅拌即可。

4.杨桃包

这种阳桃的吃法非常特别，做法也相对考究。

材料：高筋粉150克，低筋粉30克，干酵母1又1/2小匙，温水80ml，奶油20克，糖2匙，盐1/3小匙，奶粉2匙。杨桃2只，糖2匙，粟粉2匙，奶油1匙(可省)，蛋白1小匙，糖粉25克。

做法：

烤箱先预热175度，放在烤箱中层，烤约15分钟。杨桃去核切小块，用搅拌机打碎，加糖、粟粉和奶油拌匀煮沸，放凉便是杨桃馅。

基本发酵后面团分割12等份，稍压扁中间压凹，最后发酵30分钟，把馅填在凹洞中，涂蛋糖液即可烤焙。糖粉加蛋白拌匀，放小塑料袋中，在烤好的面包上挤细丝做装饰即可。

5.杨桃茶

杨桃不止可以做成各类美食，还可以拿来泡茶。

材料：杨桃2个，砂糖半斤，红茶适量。

做法：

将杨桃削去硬边，切成五角星片备用。然后是腌制，将切好的杨桃加砂糖腌制，密封一星期即可。一个星期后接着将腌过的杨桃片，原汁加水煮沸，晾干备用。最后就可以将杨桃片泡水了，先是红茶泡水，然后加入杨桃片4～5片即可。

6.拔丝杨桃

材料：杨桃2只，自发粉(或面粉)1杯，糖5匙，糖胶(或麦芽糖)2匙

做法：

将杨桃洗净去硬边拭干，切块备用。然后在自发粉中加入3/4杯水拌成脆浆，再把杨桃块放入沾满脆浆中。接着就用热油将杨桃炸至金黄酥脆，捞起沥油后备用。最后用少许油慢火把糖、糖胶、半杯水煮至浓稠近乎起胶后熄火，放入炸脆的杨桃拌匀即可。

秋刀鱼富含维生素以及不饱和脂肪酸，对孕妇补充营养有很好的效果，对于宝宝的智力发育特别有好处。以下是小编收集整理的关于孕妇吃秋刀鱼的知识，希望对你有帮助。

哪些人不能吃秋刀鱼

1.过敏体质的人也不宜吃，若食之不仅会加重病情，而且还可能会伴发风疹块、腹痛以及腹泻等症状。

2.出血性患者不宜多吃秋刀鱼。因为秋刀鱼肉中含有二十碳六烯酸可抑制血小板凝集，会加重出血症状，少吃或不吃鱼为佳。

3.痛风患者不宜吃秋刀鱼。这是因为人体内的嘌呤代谢发生障碍时引起痛风，主要表现为高尿酸血症(血液中尿酸含量过高)，反复发作性关节炎与肾损害等，而鱼类食品含有嘌呤类物质，可使病情加重，或导致旧病复发。

4.廿碳五烯酸的代谢产物之一是前列环素，该物质能够抑制血小板聚集，而肝硬化病人因为凝血因子生成障碍，血小板数量本来就较低，若进食含廿碳五烯酸多的鱼后，血小板凝聚作用再次被减低，就很容易引起出血，且难以止住。对含廿碳五烯酸多的鱼，具有出血倾向的肝硬化患者就应高度警惕，不宜食用。

秋刀鱼的食用处理方法

一、新鲜秋刀鱼的处理

将鱼身洗干净、鱼鳃去掉就好，不需要开肠破肚，因为秋刀鱼最好吃的地方就是肚内肠。将鱼肠用盐腌一下，烤完或者煎完直接吃，可以尝到秋刀鱼的原味，相当不错。如果吃不惯这种味道，也可以把内脏什么的取出来。去内脏的方法就是用两支竹筷从鱼鳃处插入鱼肚，卷出内脏和鳃，并将鱼清洗前放入八成热的水里烫一下捞出，轻轻刮去鱼身上粘液即可。

二、冰冻秋刀鱼的处理

如果秋刀鱼是冰冻的，就先将鱼解冻洗干净，然后按照以下步骤来处理：

1.将鱼肚子剖开，掏出内脏，并且去掉黑膜，把头部斩断丢掉。

2.将鱼肚摊开，用刀在脊骨旁划一刀。

3.从头部位置挑起主骨，一边提起往下扯，一边借用刀子辅助压住鱼肉，把整条主骨拆下来即可。

三、如果不小心弄破的鱼胆，要事先去掉苦味：胆汁中产生的主要成分是胆汁酸，因为它难容于水，所以渗入鱼肉的胆汁，用水是很难完全洗除的。纯碱能与胆汁酸发生反应，它们的生成物是胆汁酸钠，它可溶于水。所以弄破了鱼胆，只要在沾了胆汁的鱼肉上抹上些纯碱粉，稍等片刻之后，用水洗干净，苦味便可消除。

秋刀鱼食用注意事项

过敏体质的孕妇慎吃秋刀鱼。

秋刀鱼等青皮红肉鱼类在适度环境中会产生组胺，引起组胺中毒(过敏性中毒)，这种微毒对于孕妇的身体是不好的。但是只要选材得当，烹煮安全，孕妇还是可以吃秋刀鱼的。因此选购时，要特别注意鲜度质量，尽量加醋烧煮或油炸。

孕妇可以吃秋刀鱼吗

女性怀孕的时候是可以吃秋刀鱼的，而且鱼的营养价值都是特别高的，它含有很多对我们身体有利的物质，对胎儿也是更好的。

随着我们对儿童安全乘车的逐渐重视，儿童汽车安全座椅变得越来越普及。但很多爸爸妈妈们对安全座椅的正确安装方法并不是特别了解，那么究竟如何正确安装儿童汽车安全座椅呢？小编告诉您吧！

如何正确安装儿童汽车安全座椅？

1、仔细阅读儿童防护设备安置说明

爸妈必须仔细阅读机动车驾驶手册和儿童防护设备安置说明。若车内已安装安全座椅，那么应当对汽车安全座椅，车座和车座安全带装置，做一个安全滑动配合的测试，以避免由于三者不协调导致潜在的致命问题。

2、汽车后排座椅最安全

汽车后排的座椅对任何年龄的孩子来说，都是最安全的地方。若汽车前排座椅处配有安全气囊，那么朝后安装的安全座椅是不能放在汽车的前排座位上，因为发生事故时候，气囊会猛烈的冲击安全座椅的椅背，从而造成婴儿当场死亡或者严重致残。

3、儿童安全座椅附近禁用气囊

虽然经验表明，汽车的侧面气囊与安全座椅之间的影响是有限。但是，实验室的模拟实验表明，由于孩子不能使自己一直待在固定的位置，所以没有做防御措施和放置不恰当的孩子会由于侧面气囊而有受重伤的危险。

安装儿童汽车安全座椅，这些事项您注意了吗？如果没有在意，为了宝贝乘车安全，请将这些事项记住吧！您要清楚，并不是有了安全座椅就万事大吉了，安装也很重要。如果你对儿童乘车的安全方法有哪些这方面的知识还有更多想了解的，请继续关注吧。

生活中我们可以选择的浴霸有很多，而随着我们不同，可以选择相对应大小的浴霸来进行使用。可是冬季对于孕妇来说会不会有辐射，这是大家对孕妇能用浴霸吗？这一问题值得研究的，由于很多孕妇不了解情况，导致皮肤烧伤，下面专业师傅为大家介绍冬季孕妇能用浴霸吗？一起来看看。

一、孕妇洗澡能用浴霸吗

能用，但不宜过长

孕期在浴霸下面洗澡时间不宜过长。长时间在浴霸上面洗澡，强光很容易灼伤眼睛。冬天洗澡时，家庭 浴室 普通靠浴霸取暖，而且往往是4个灯泡全都点亮。少数浴霸每个灯泡瓦数均爲275瓦，4个灯泡加在一同是1100瓦，强光会形成光净化。(建议孕妈妈少用浴霸，即使用的话取暖灯泡也不要全开)常常长时间运用浴霸，会呈现头晕目眩、失眠、留意力不集中、食欲下降等症状，这是由于过于耀眼的灯光搅扰了人体大脑的中枢神经功能。因而孕妈妈冬天洗澡时间不要太长，浴霸虽然辐射小，但是在低温和强光下影响也是很大的。(孕妇如何防辐射)。

二、孕妇使用浴霸注意事项

1、孕妇在运用浴霸洗澡时要注意水的温度，普通在38摄氏度左右即可。

2、洗澡时间不宜过长，普通不要超越15分钟。时间过长易惹起孕妇本身脑部缺血，发作晕厥，还能够形成胎儿缺氧。

3、在洗浴之前，应让家人将浴室门窗关好，将浴霸先开30分钟，让整个浴室温度上升。

夏天太阳晒得人身上火辣辣的，贴膜是必须的，但冬天晒太阳多舒服啊，为什么现在要了解汽车贴膜注意事项呢？下面小编就来跟大家说一说汽车车身贴膜注意事项，让你对汽车车身贴膜有一个全面的认识。

相关专家介绍说，冬春两季是一年四季中全球臭氧层含量最少的季节，缺少了臭氧层的防护，紫外线便会乘虚而入。因此即使在冬季，被太阳照射时间过长也容易对皮肤造成伤害，所以有必要为汽车贴膜。那么，冬季汽车贴膜注意事项有哪些呢？

事先准备：为爱车选择一张好膜

当你去购买汽车贴膜时，经常会遇到经销商会推荐所谓的某某汽车专用膜，说是专为这个品牌的车辆定做的。业内知情人士告诉我们：“现在没有一家汽车厂商是自己生产膜的，哪里来的汽车专用膜!”

目前市面上车膜种类繁多，质量良莠不齐。外行的车主们一不留神，难免上当受骗，花了高价却买了劣质膜或假货。殊不知，劣质膜不仅危害行车安全，还容易造成玻璃隐患甚至影响驾乘者的健康。因为不要轻信经销商的话，而是要根据“望、闻、摸、擦”的原则自行挑选。

首先是望。可以要求经销商裁一小块膜下来，对着光亮的地方照一照，清晰度高的就是好膜，劣质膜看上去有一种雾蒙蒙的感觉。

其次是闻。撕开保护层后，劣质膜胶层残留溶剂中苯含量高，有异味，而高档膜采用的是环保胶，基本上没什么味道，或是有一股淡淡的胶水味。

然后是摸。高档膜摸上去有厚实平滑感，劣质膜则很软很薄，缺乏足够的韧性，容易起皱。

最后是擦。可以带一点酒精或是汽油，擦拭一下膜的表面。劣质膜一擦很容易褪色，高档膜则不容易褪色。

当然我们撕开车膜的塑料内衬看看，重新复合时劣质膜会起泡，而优质膜复合后完好如初。而且一般正规厂家生产的膜都有较长的质量保证期，通常是5年。

准备贴膜：选择天气很重要

当您选择好汽车贴膜后，我们就可以开始下一步工作——选择合适的天气。阴天和雨后是最适合的贴膜天气。因为在阴天和雨后，空气比较潮湿，悬浮物少，此时贴膜不会因为出现杂质而影响美观。很多车主知道，贴防爆膜要去有室内贴膜条件的装饰店，贴膜前，专业装饰店还会适当保持室内的湿度，避免灰尘造成膜内有沙砾、气泡和划痕。但可能多数车主并不知道，阴天和雨后空气湿度较大，静电减少，室内外的灰尘也明显减少，这正是贴膜的最好时机。需要提醒的是，不要在多尘天气和环境下贴膜。

另外在选择贴膜店家时，尽量选择信誉高、服务好的专业汽车贴膜美容店。如何判断一个汽车美容店是否正规专业呢?我们不妨观察一下它是否具备防爆太阳膜厂家的授权证书，贴膜技师的服务水平是否过关，是否设置专门的贴膜施工车间，车间内是否具有喷淋降尘设备?最好是有正在贴膜的车，这样我们就观察一下施工流程、施工工艺是否流畅和严谨。

另外在贴膜前，首先应对车内设施进行保护，用塑料套罩住车座和仪表盘。贴膜时，切忌用易使膜褪色的润滑剂，也不能在太阳直射的情况下贴膜，因为这样贴的膜容易起皱起泡，大大影响爱车的形象美观。

在给汽车贴膜时，要求店家贴前、后风挡最好不要开刀，要整张贴，否则会失去防爆性，而且影响美观。专业技术是怎么做的呢?汽车的后风挡玻璃是有弧度的，进口车的玻璃大，弧度也就更大，专业的技术是把太阳膜按后风挡大小整张裁好，用专用工具和热风枪在后风挡外面把膜烤成与后风挡玻璃同样的弧度，再到车里面粘贴。

全车贴完膜后，车主要坐在车内观察颜色是否均匀，是否有气泡，沙砾是否过多，并从各种角度向外看车膜是否影响视线。还可将车窗降下，查看切割膜片的刀工是否整齐圆润，所留工艺边是否尺寸相近等。

后续工作：别忘了检查一下车身

汽车贴膜之后，别忘了进行一下验收工作，看看膜和车窗玻璃之间有没有气泡、颗粒物，整张膜是否平滑光洁。贴膜的车间虽然做了一些净化处理，但毕竟不是外科医生用的手术室，不能保证一粒灰尘都没有，只要肉眼看上去没什么问题就可以了。除了检查膜本身的质量外，最好再检查一下车身情况，因为贴膜的过程中会用到刀片等一些利器，要小心施工人员把你的车漆或玻璃划伤。

验收完之后，记得找店家索要正式的产品质量保证卡。一些品牌的膜有贴膜质保卡，记得向商家索取。没有质保卡的膜也一定要保留好各种单据发票，以便有问题时可当作凭据找商家“理论”。

另外，汽车贴膜完成后冬季48小时内不要打开，也不要用指甲或尖锐物将膜边缘拨开，以免污物进入。如有气泡，要在24小时内到专业的汽车美容养护店进行处理。贴膜2～3周后可以清洗，要使用不起毛的布等柔软物品蘸有洗涤灵的水擦拭，注意不要夹入沙砾或尖锐颗粒，以免划伤膜表面，同时也不能用氨基常液进行清洗。

贴膜后，膜与玻璃之间如有云雾状水雾，2～3周内它会自然干透消失。贴好膜的车子在洗完车后，因为洗车的毛巾一般都会有一些细沙，擦了后会损伤膜面，所以尽量不要用洗车的毛巾擦玻璃，而是自己备一块软毛巾来擦。

孕妇是‎怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，所以，保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育，均有很重要的作用。下面为大家介绍一下孕妇旅游饮食注意事项。

旅游在外的饮食注意事项

旅游是最容易导致不健康饮食的原因之一，然而，只要提前做好计划，在旅游的同时同样可以做到健康饮食。下面是两点可以保证健康饮食的小窍门：

1.不要错过用餐时间，按时补充能量。因为即使是短期旅行也容易耗尽体能，特别是在急匆匆赶时间的压力下以及拥挤的火车上。

2.最好带些苹果、干果和坚果，因为这类食物容易携带，而且保质期长。如果旅行时间长，可以在头一天夜里准备第二天的午餐，或者带上一些三明治、水果以及色拉等。如果火车或飞机比较闷热，还要注意不要脱水。身边要随时备有水或水果汁，尽量避免喝茶和咖啡，在飞机上不要饮酒。

怀孕了，孕期反应、胃灼热经常会让准妈妈感觉不舒服，这时候，很多人都愿意吃些冷饮。但是专家提醒准妈妈，不宜吃过多的冷饮。孕妇胃肠道对于冷饮的刺激非常敏感，太多的冷饮有可能使胃肠道血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良，甚至剧烈的腹痛，影响正常的饮食。因此，准妈妈一定要有节制地进食冷饮。

孕妇要是去旅游一定要注意以上几点，要做到安全旅游，想要了解更多的景区安全知识请到，我们会继续为大家介绍在旅游景区需要注意哪些安全隐患。

汽车空调蒸发器、风机等长期处于封闭阴暗状态，内部环境高温而潮湿。空气中的杂质、灰尘、细菌、病毒进入空调内部后，与冷凝水黏合堵塞在蒸发器等部件上。经日积月累，黏附着大量污垢、烟碱、霉菌、真菌等。所以长时间处于封闭的空调间内人就容易发生各种不适，定期应该对汽车空调进行保养维护。下面我们来介绍下汽车空调保养注意事项。

一：定期更换空调系统软管

每一辆配备空调的车都具有高压管和低压管等若干根由胶管和铝管组成的空调软管，对于新车来说，空调软管不易因老化而出现泄漏制冷剂的现象，但是对于超过两年的车来说，高温、腐蚀、振动、撞击等都容易缩短空调软管的使用寿命。因此，检测空调系统软管的良好程度尤为重要，对空调软管应采取按期强制更换的原则，并定期检查空调系统软管和管接头是否有油迹。如发现渗漏，应及时向汽车维修中心咨询以及检修更换。

二：全面检查空调压缩机部件

空调压缩机作为制冷剂流动的动力源在汽车空调系统中最为重要。检修空调时应注意其前部是否有异响，如有则应先对压缩机进行维修，防止使用一段时间后再修，这样很容易导致冷媒丢失。同时还要检查压缩机皮带是否良好。如果皮带表面与皮带轮槽接触侧面光亮，并且启动空调时有明显的噪音，则说明皮带打滑严重，需要更换皮带和皮带轮；如果皮带过松则需要进行调整，否则会使空调系统制冷不良。

三：注意清理冷凝器表面

冷凝器作为空调系统的组成部分，往往由于不注意其表面的清理工作，而导致制冷效果下降。所以，在夏季使用空调时可以用水管对着冷凝器进行冲洗，因为汽车冷凝器表面的清洁便于使热能散发到外界去。另外，由于冷凝器安装位置的特殊性，在其迎风一面往往会有许多灰尘、泥土、树叶等异物，日积月累这些异物集覆过多就会导致冷凝器工作效果的降低，所以在维修中应对其表面进行彻底清理，这样可使空调系统的制冷效果大大提高。

大家在生活中应该都吃过茄子吧，但是你了解茄子吗？今天小编就带你一起来了解一下茄子吧，究竟孕妇可以吃茄子吗，以及吃茄子有什么注意事项吗，跟着小编我们一起来学习吧。

孕妇可以吃茄子吗

茄子所含有的维生素P能增强毛细血管弹性，防止微血管破裂出血，另外茄子富含维生素E，可使男子精子活力和数量增加，使女性雌性激素升高，提高生育能力，防止流产。所以孕妇可以吃茄子，怀孕期间要注意营养均衡，蔬菜水果要均衡摄入。

吃茄子有什么注意事项吗

1.少量进食预防碱中毒

在吃茄子时，我们有许多需要注意的问题，首先我们不能选择没有成熟的茄子。没有成熟的茄子中含碱量多过成熟的茄子。同时颜色越深的茄子，含碱量更高。之所以选择含含碱量低的茄子，是因为过量摄入碱会引起碱中毒，预防的最好办法就是在根源上遏制，即控制茄子的摄入量。若一餐食茄子的话，一般控制在250克左右为最佳，所以大家可以不必担忧。

2.茄子性凉忌与蟹肉同吃

从药理上来说，茄子与螃蟹都是质性为寒性，如果在一餐中同时食用螃蟹和茄子，很可能会对会对肠胃造成损害，仓位不好的人会感到不适，更有甚者会引起腹泻，那些脾胃虚寒的人更应该注意。特别的，女性在经期时也要尽量避免过多食用茄子。

3.易过敏

茄子中含有致使多种使人过敏的成分，食用过多会使人心慌，神经不定。其中，易过敏体质的人应尤为注意，一旦发现过敏症状，停止食用。

孕妇吃茄子有什么好处呢

1、保护心血管、抗坏血病：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效;

2、防治胃癌：茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用;

3、抗衰老：茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。

不能吃茄子的人群有什么呢

⒈由于茄子属于寒凉性质的蔬菜，因此，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。

⒉孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。

⒊茄子所含热量极低，老年人和肥胖者不妨常吃。茄子性寒，对于容易长痱子、生疮疖的人可以多吃，但脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。

⒋秋后的茄子有一定的毒素，其味偏苦，最好少吃，特别是糖尿病患者更要少吃手术前也尽量不吃茄子。

医学上证实孕期适当的进行瑜伽练习，对于孕妇和胎儿都具有很好的作用，但同时也需要掌握正确的方法。下面小编带你了解孕妇练瑜伽的注意事项，希望对你有帮助!

孕妇瑜伽有什么好处

1、正确的呼吸技巧和放松方法

通过练习瑜伽,你可以懂得正确的呼吸技巧和放松方法,从而使你的心脏和肺部肌肉处于良好状态,为顺产和产后的身体恢复打下良好基础。

2、帮你改善血液循补,缓解身体不适

通过瑜伽的修炼,可以改善你的血液循环,加强肌肉的力量和伸缩性,增强髋部、脊柱和腹部肌肉来支撑子宫里宝宝的重量,缓解腰酸、背疼,强化关节及肌肉,预防骨骼耗损和肌肉劳累。

3、控制腹部肌肉力量,缩短产程

不知不觉的练习中,放松或控制了你腹部的肌肉,扩张了你的骨盆和子宫收缩。你知道吗?这对于缓解或减少生产过程中的痛楚和不适大有帮助,让你享受到缩短产程的幸福。

4、建立自信,让心态平和

你知道吗?孕期的自信对你维持心态的平和是非常重要的,怀孕期间的瑜伽练习可以帮助你建立自信。你会感觉自己接近生产,对于顺产和产后的身材恢复,你充满了期待,同时瑜伽有规律的锻炼,能让你减轻很多产后的疼痛感和疲劳感。

5、增强身体的平衡感

练习了一段时间之后,你发现你的整个肌肉组织柔韧度和灵活度大大提高了,走路平稳了,即使肚子一天天变大变沉重,你也会感觉到身体有一股平衡的力量在支撑着。你高兴极了,因为你不再为走路打晃儿不稳而担心发生意外。

6、改善睡眠,消除失眠

练习瑜伽让你的睡眠更香了,失眠没有了,以前怎么躺都别扭的情形不存在了,你发现你很容易入睡,并一觉到天亮。

孕妇练瑜伽的注意事项

1、锻炼的次数

如果在怀孕前已经开始有规律的锻炼,只要没有不适感就要坚持下去,但是要调节活动量。制订好计划是进行锻炼大良好开始,每周应锻炼3次,若少于3次将不能增进心肺健康。然后再逐渐增加活动次数,如果身体感到太疲劳,就要适当减少活动量。

2、锻炼强度

整个妊娠期间,锻炼强度适度是关键-强度太小起不到锻炼的作用,强度太大将会过于劳累甚至有危险。锻炼强度必须周密计划,所以不要过于苛求自己。因为孕妇的心率已经比正常人每分钟快15-20次,所以不能再劳累了。测量心率是确定锻炼强度过大还是不足的有效方法。

瑜伽并不是使怀孕和分娩更为安全顺利的唯一方式。瑜伽只是在整个妊娠过程当中帮助孕妇进行适当锻炼。练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态。

孕妇多久练一次瑜伽好

一周2-3次即可。孕妇练习瑜伽的话最好是一周2-3次就够了,练习的时候也要以自己身体舒适为宜,不可超过自身能承受的范围。另外,特别需要注意的是,练习瑜伽一定要根据自己的身体量力而行,并要随时请教瑜伽教练。

在开始几周,每次活动15分钟,心率在正常范围内,是适当锻炼队良好开始。在这个心率水平上,会感到应付自如,然后每次增加2分钟,直到每次活动量达到30分钟为止。有经验和规律的锻炼,会在连续活动的30分钟内心率仍然保持在正常范围内。

刚开始练习不宜过度。如果怀孕之前就有练瑜伽,那可以酌情增加至60分钟,而且一有不适的感觉要马上停止练习,不要硬撑。

孕妇瑜伽不可以做什么动作

后弯类动作。这类动作会让原本压力就很大的下背,更显脆弱。因此千万不要做。即使要做,只能做简单的扩胸动作。腹部着地的动作也绝对不可以。

凡是腹部训练的动作皆不好。因为孕妇腹肌的压力原本就很大,腹部运动会造成更大的负担。甚至会造成腹直肌的裂开,让下背支撑性更差。深度扭转类动作也要避免。要做也只能做简单的肩颈、上胸的转动。

倒立千万不可。因为怀孕时,女性的腹部隆起已让胸腔缩小,倒立会更压迫胸腔。在第3孕期还做倒立的话,有可能会造成胎位不正,不可不慎喔。

躺姿的动作在第2孕期之后不宜,因为会压迫到大血管。呼吸练习时充分使用可能的呼吸空间但不强调腹式呼吸,不要特别收缩腹部。平时站姿时时自我提醒双脚平行。避免外八站法。造成腰椎更大的负担。

花甲是生活中很常见的一种贝壳类海鲜，花甲又名蛤蜊，营养价值非常丰富，我们经常食用花甲可以有效清除我们体内的胆固醇，那么吃花甲粉有什么好处？孕妇吃花甲注意事项。

吃花甲粉有什么好处

1、花甲含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。

2、花甲肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们都具有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。

3、中医认为，花甲肉有滋阴明目、软坚、化痰的功效，有的贝类还有益精润脏的作用。

孕妇吃花甲注意事项

孕妇吃花甲宜与豆腐同食

可补气养血、美容养颜，去热寒;花甲宜与绿豆芽同食，可清热解暑、利水消肿。花甲忌与橙子、芹菜搭配，会影响维生素C的吸收。

花甲等贝类本身极富鲜味

烹制时千万不要再加味精，也不宜多放盐，以免鲜味反失。花甲最好提前一天用水浸泡才能吐干净泥土。

花甲性寒，脾胃虚寒

腹泻便池的孕妇忌食，寒性胃痛腹痛者忌食，受凉感冒者忌食，不要食用未熟透的贝类，以免传染上肝炎等疾病。

花甲粉是哪里的特产

沿海地区比较常见哦蛤蜊又名花甲

青岛的独特海产品是蛤蜊，蛤蜊在青岛被俗称为嘎啦。蛤蜊的中文名叫杂色蛤仔，在青岛附近，它主要产

于胶州湾内，栖息在潮间带中、下区以下的泥沙滩海底，以干潮线以下产量最多。其栖息于泥沙中的深度，一般都不超过自己身体长度的2倍。每逢阴历的初一、十五，落大潮后人们多去海滩挖掘这一海味来解馋。大量生产则用挖蛤蜊船在深水处采捕。

青岛的花蛤是当地特产之一，每年5-6月份正式最肥鲜的时期。

吃花甲有什么好处

花甲又叫蛤蜊，花甲有滋阴润燥，利尿消肿的功效。花甲的营养价值是高蛋白，高微量元素，高铁，高钙，少脂肪。

它的营养也比较全面，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病;花甲具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用。

花甲炖熟食用，一日三次可治糖尿病;蛤蜊肉和韭菜经常食用，可治疗阴虚所致的口渴、干咳、心烦、手足心热等症;常食花甲对甲状腺肿大、黄疽、小便不畅、腹胀等症也有疗效;一般人群均可食用花甲;高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合食用花甲;有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃花甲。

1.花甲含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。

2.花甲肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们都具有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。

花甲泡了一夜还能吃吗

未变质的花甲

花甲泡了一夜，如果还没有变质，是可以继续食用的。

已变质的花甲

花甲属于海鲜，泡了一夜如果出现质腐烂、发臭的情况，不建议继续食用了。体内会有大量的有害细菌，容易使身体的不适。

这是我们生活当中离不开的。这就需要我们多加掌握安全驾驶知识，只有安全驾驶才能保证我们个人的生命安全。要想了解手动挡汽车驾车技巧与手动挡汽车上陡坡注意事项。我们一起来阅读一下。

手动挡汽车上坡驾驶要领：

可根据发动机在上述档位、时速时的声音及感觉，合理掌握时机，及时换档。

1档为起步档，与倒档齿比性能基本相同，故不宜持续高速运行。一般车动产生惯性后即可换入2档。

换档时宜干净利落，不宜拖泥带水。离合踏板踏下要快，离开要慢。避免换档后发动机转速变得极低，遇此情况，应再次减档，甚至跳跃减档。摘档时，先踩离合再收油门，否则发动机会拖慢行驶速度。加档时，先预压油门再松离合。尤其高速行驶中的换档。

新手起步前，可预压油门少许，至发动机约1500转/分左右，无须转速表，只要凭感觉，同时再按照快、停、慢三步曲缓放离合踏板，包你次次成功。

由于小型车都有齿轮同步器，故加、减档时理论上无须采用两脚离合操作。但在实际操作中，减档时使用两脚离合提高了操控合理性，对车辆是很有好处的(通过两脚离合操作，将两个档位的转速变得一致，有效延长同步齿轮环的寿命，并将换档齿轮撞击声减至最低。尤其运行中2档转换1档，必须使用两脚离合)。

驾校老师时常教诲要两脚离合：

减档呼空油两脚离合法：

踩下离合踏板，并摘档;

放开离合踏板，补给一脚空油(视换档前后速度变化大小决定所给空油的大小);

踩下离合踏板，并挂入新减档位。

换档时机掌握的熟练程度的自我判断：

汽车移动后，在不使用离合器踏板的前提下，能够准确根据车速变化将5个档位随意变换，并且听不到明显齿轮撞击声响。

刹车制动：

分为主动的踏板制动和被动的发动机制动两种正常行驶中减速要领：

配合前方路况，熟练利用空挡技术、发动机制动技术控制车速是降低油耗，减少刹车轮毂磨损且相对安全系数远远高于紧急刹车的老练手段。

留下充裕制动距离，轻踩刹车踏板，逐渐适当加力(适可而止，保证车辆在前方空间能够停住即可)，不要完全踩死。待基本停稳后(尚未完全停定)，立即放松刹车再轻轻压下。此时你会发现，如果车上放一碗水，也不会倒洒，乘客更是不知不觉，从此没有了前呼后仰的感觉。

紧急刹车往往易造成路面连锁反应导致塞车甚至事故。

下坡、沙土、雨天、冰雪路面等不良条件下，刹车动作更应表现得具有预见性。

需要作出刹车反应，将右脚置于刹车踏板的同时，利用后视镜迅速观察后方、侧面车道车辆。如无阻碍，可轻转方向变道通过，避免不必要的刹车动作;如有阻碍，尽可能不要采用一脚急刹(紧急情况例外)，应充分利用前方空间，尽量给后方留有余地。

车停稳后，应拉起手制动并松开脚踏板，不要养成紧踩刹车的坏习惯。

1手动挡汽车上陡坡注意事项

坡道起步时，踩下离合器，将挡位移至一档，然后再拉动手制动，按下手制动按钮，注意不要松手制动，应向后拉，起步一切准备工作完毕后，右脚松脚制动，脚放到油门踏板,右脚适当加油并保持一定转速后，左脚抬离合器踏板，应先快抬至接近半联动位置，然后再慢抬离合器踏板，同时注意倾听发动机声音的变化，待发动机运转声音发闷、转速下降时，左脚应迅速停住并且保持不动，同时右脚二次加油，以保持足够的动力能够顺利起步，然后慢松手制动;

1.车向前动时，离合器踏板应保持不动，使汽车平稳起步，再慢抬离合器踏板至完全结合;

2.车不动、不溜时，应慢抬离合器踏板，车动后，应压住离合器踏板，车平稳起步后，慢抬离合器踏板至完全结合。

两次加油，第一次加油后抬离合器，注意听发动机声音变化，有变化左脚停住是关键，同时加油是顺利起步的保证，慢松手刹、稳住左脚是保证平稳起步的关键。

快速起步可分手制动和脚制动起步两种：

制动起步一般适用于坡道较大停车时间较长的场合，具体操作如下:踩下离合器，挂入1挡，准备工作完毕后，松手制动的同时，右脚适当加油，左脚迅速抬离合器踏板至半联动(注意倾听发动机声音变化)，车动慢抬离合器踏板平稳起步。

快速起步要点：

脚制动起步一般从离刹车到车动大概时间是三秒,左脚抬、右脚下，车动左脚及时停住是不至于离合器踏板抬得过多，造成起步不平稳，抬的过少，造成有坡溜车或起步慢的原因。

一般遇红灯时,使用脚制动配合离合器和油门快速起步，配合好是不会溜车和熄火的，现将操作原理说一下：

一般路口在停车线停车是不会溜车的，这是因为路口条件允许，在设计时一般在停车线以外有段距离是较平坦的，以防溜车，特殊情况除外.

进入路口后一般就不一样了，路口在设计和施工中，路口中心点较高，所以，踩下离合器，停车后，脚制动不要抬，等待时间较短时，离合器不抬.挡位也不用摘(如果是二挡以上，应直接挂入一档，准备起步)，起步时，右脚松脚制动的迅速回油门，同时，根据坡道大小和载客多少，适度加油，左脚同时迅速抬至车动(专业叫半联动)，油门正好跟上，慢抬离合器平稳起步.只要是左右脚配合好并且迅速是不会溜车和熄火的

根据发动机结构及驾驶经验，一般市区行驶时，应将发动机转速保持在2000转/分左右。这样，可以充分发挥良好动力和兼顾经济油耗的驾驶模式。

这些就是我们，为大家提供了，大家一定要仔细阅读。想要了解更多这类知识，我们可以关注每期为大家奉献不同的内容。

有的女性很喜欢宠物，平日里也爱在家里养狗狗，可是当发现自己怀孕后不知道是否还可以继续养狗狗呢？如果要继续养狗的话，该注意什么问题？下面就由小编来做个简单的介绍。

操作方法

其实是不建议孕妇养狗的，毕竟狗狗很容易滋生细菌，一旦处理不好的话，很有可能会对胎儿和孕妇的健康都十分不利。不过如果实在坚持要继续养狗狗的话，那就要注意以下的这些问题了。

孕妇在孕前就已经养狗，而且在怀孕期间也跟狗狗没有分开的话，那就要在发现怀孕时及早到医院做相关检查，先明确自己是不是有感染上宠物身上的病原体。

如果在检查后发现没有被感染，那就是一大幸事；如果已经感染了，尤其是感染弓形虫病的话，那就要跟医生探讨孩子的去留问题了。

孕妇若要坚持养狗狗的话，建议不要整日跟狗狗黏在一起，要保持一定距离，而且要注意卫生，记得让家里人经常给狗狗洗澡。跟狗狗有接触后，要立马洗手。

随着怀孕月份的改变，身体曲线也发生改变，穿高跟鞋会使这种曲线更加明显，使人重心前移，步伐不稳，容易摔跤导致流产。那么孕妇穿鞋的注意事项是什么呢?孕妇如何选择正确的鞋呢?下面就来讲讲相关的孕妇用品小知识。

一般的状况下，人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同，而这个变化在人类足部软组织当中算可被接受的，也就是说这个变化量是在可忍受范围内。但是，可忍受范围的决定又与可忍受时间相关，简单的说，时间越短可忍受范围越大，时间越长可忍受范围越就越小了。因此，在平均一日的着鞋时间的状况下，脚部围度或稍为肥度的最佳可忍受范围为3—5mm。

孕妇的双脚是一个比较复杂的状况，有着许多生理性的变化，一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10—25mm之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm，站姿与走姿的平均变化量约为3—6mm。因此，孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的三个月间，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。

选择孕妇鞋的尺码应该注意以下的几个原则：

(1)鞋类尺码依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。

(2)选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。

(3)鞋型选择上开式，即系鞋带式或魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

(4)怀孕十个月间，可分前期(0—6个月)及后期(6—10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫的保证装置。

(5)选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30mm，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇“体重的增加”及“步能重后移”的影响，在产后往往会带来足底筋膜等脚跟部位的不适。

(6)最后，鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底。

以上为一般性选购孕妇鞋要注意的地方，如已经产生怀孕末期的异常症状，则必须与医师诊疗配合其他鞋类特殊装置处理。

在很长一段时间内，人们都不赞成孕妇出差或是外出旅游。而现在，越来越多的孕妇在工作或是假期出去旅游。虽然旅游不再是一个禁忌的事情，但孕妇仍然需要注意一些问题。那么，小长假孕妇安全出游注意事项呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

小长假出游，准妈妈要注意什么：

1、打算出游前最好去看一下产科医生。

国庆计划出游前，最好去医院看一次妇产科医生，具体介绍整个行程，以取得医生的指导。此外孕妈妈出游前记得带好身份证、孕期保健卡和医疗保险卡，外出一定要有丈夫陪同。

2、建议孕中期的孕妈妈可以外出旅行。

孕妈妈出游，最佳时间为怀孕第4－6个月之后，这个时期最为安全。此时剧烈的妊娠反应已经过去，胎儿已经初步“站稳脚跟”；而沉重的大腹便便与腿脚肿胀又未出现，孕妇具有一定的对旅游辛劳的承受能力和愉悦的心境。

3、选择好旅行方式，劳逸结合。

避开过热的旅游景点，选择人少的旅游区，如自然风景区，度假村就是很好的去处。了解的气候和天气，勿去蚊蝇多，卫生差或者传染病发病率高的地带，以免得上传染病；有条件最好选择“双飞旅游”保证充分的时间休息。

4、穿着宽松的衣服，带一些必备的物品。

穿脱方便、宽松的运动衣裤配上低跟运动鞋无愧于最佳服饰，如鞋底防滑、后跟约2cm的布鞋也可以。既可减少脚的疲劳和浮肿，还可以防止跌跤。如旅游点天气炎热、帽子、防晒油不可少；另外腹带，弹性强的袜子以及其他小物件（如床单、被罩、内衣、靠背、眼罩和耳塞）也不可少。

5、做好饮食的准备。

临行前一定要在包里放些干果和小点心等健康小零食。最好事先请医生开一些维他命和补充矿物质的药物以防在长途旅行中不能正常补充新鲜水果、蔬菜和足够的蛋白质。

温馨提示：孕期旅游的确有利于愉悦身心，但是务必要注意安全和健康。最好不要作长途的、劳累的旅游，可以根据自己的身体状况、时间和兴趣爱好有选择地安排短途的、轻松的旅游。另外，旅途中一定要注意休息和饮食卫生、关注自己身体的反应。

汽车自燃或因各种原因引起的火灾在夏季时有发生。小编为司机朋友介绍一些夏季汽车防火的方法或注意事项。

1.发动机运转时或摇车时，不许往化油器口倒汽油。向化油器内加注汽油以提高缸内混合气的浓度，这样做虽然在发生油不进缸故障时有利于启动，但对其他原因造成的故障是无济于事的，而且这样做也可能造成回火，烧伤人员和烧毁车辆等危害。

2.保养汽油滤清器时，不提倡用汽油烧滤清器芯子。许多人在保养汽油滤清器时，喜欢用汽油烧陶瓷滤芯的办法来清除滤芯上的杂质。这样做的危害是容易失火，同时对于滤芯的寿命有影响。

3.在油库内不许用短路划火的办法来检查蓄电池存电情况。因为在通风不好的小油库内，往往还放置轮胎、蓄电池、篷布等器材，地面上有洒落的汽油，划火时产生的火花很可能将空气中的油分子引燃。

4.油罐车的拖地铁链不许缠绕在大梁上。油料和其他物质一样，当与另一物体相互摩擦时也会产生静电。这种静电火，可能将燃料点燃引发火灾。所以在油库上要装有接地的地线，油罐车上也要装有一条接地的铁链，以防止油罐内产生静电火花，此铁链不能随便缠绕在大梁车架上，必须放在地面上，并且拖地段不少于50厘米。

5.在高压电线下边，严禁加注燃料。

6.不准经常采用吊火法。有时汽车火花塞会有积炭，当某缸的积炭严重时，该缸就不能正常工作，为了使该缸能正常运行，采用缸外“吊火”的方法(将火花塞与高压线之间留三四毫米的间隙)，以提高火花塞电极跳火的能量，使该缸恢复工作，但一般的“吊火”方法稍不注意就容易脱落。如果缸体上有滴落的汽油，就极容易发生火灾。因此它只是一种临时性补救措施。正确处理应该是及时清洗保养火花塞，尽量避免使用“吊火”法。

7.不准汽车油路系统有滴漏。如果底盘部分的油路有滴漏，而且正遇上点火迟点、混合气稀点，由于燃烧缓慢会使排气管冒火，车身的温度升高，超过汽油蒸气的燃点十几倍(汽油蒸气的燃点是28℃)。将漏出的油点燃，极易发生火患，造成车体的报废。化油器内的油若滴漏在气缸盖上，火花塞高压火花漏电也可能引起火灾。

8.汽车停驶后不准长时间打开点火开关。曾经有一辆车在车库内自行着火燃烧，事后经调查，原来是上次出车回来后，点火开关仍处于开启状态。如长时间开启，既造成蓄电池长时间放电，又有引起火灾的危险。

9.不允许长时间实行“自流供油”。有时因汽油泵损坏或油管路接头损坏，无法依靠汽油泵正常向化油器供油，暂时又无法维修，只能采取应急处理，实行自流供油，才能将车开回车场或开到修理厂。目前，为了防火的需要，国家制定的道路交通管理条例中，不允许使用这一方法。

阿胶是公认的补血佳品，所以在很多孕妇孕期出现贫血现象时，首先想到的就是吃阿胶。以下是小编收集整理的关于孕妇吃阿胶的知识，希望对你有帮助。

阿胶服用注意事项

1、阿胶药用时一般用量为3~9克，宜饭前服用，具体用量要根据个体体质情况来定。

2、因为阿胶性质比较平和，且药食两用，是适合细水长流长期服用的一种滋补品。《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法，因此，只要服用后没有明显不适感受，常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯。

3、注意服用阿胶时，感冒时不要服用，不要同同时喝茶水和赤萝卜。

4、女性月经期间服用如出现经量变化请停止服用或减量服用，根据变化情况决定是否服用。

5、药品性状改变时禁止服用。

6、孕妇、高血压、糖尿病在医师指导下服用。

7、儿童须在成人监护下使用。

8、如正在服用其他药品，服用本品前，请咨询医生。

阿胶的功能

阿胶味甘、性平，入肺、肝、肾经，有滋阴补血、润燥止血、安胎的作用。用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽、咯血吐血、尿血便血、崩漏、妇女月经不调、妊娠胎漏等症。

1、滋阴补血：用于各种原因引起的贫血，均可配用阿胶，以滋阴补血。

2、养血止血：用于虚性失血，如上消化道溃疡吐血、肺结核咳血，血小板减少性出血等，本品止血作用是借其滋补黏腻之性善于凝固血络，其作用与补血同行达生血止血之功。

3、滋阴润燥：①用于心阴虚心火亢盛，症见心烦意乱，失眠多梦，口干舌燥等，可与黄连、黄芩、白芍、鸡子黄、生地等同用，如黄连阿胶汤。②用于肺虚有热之燥咳，可与杏仁、马兜铃、牛蒡子等同用，如补肺阿胶汤。③用于阴血亏虚不能养筋所致的痉厥抽搐，可与当归、牡蛎、鸡子黄等同用，如大定风珠。

阿胶尤其适合贫血患者、肿瘤患者及肿瘤放化疗者、身体虚弱者、月经不调者、孕妇保胎安胎、久病体虚者、中老年女性、脑力劳动者等服用。很多人认为阿胶具有“有病治病，无病强身”的作用，其实，滥用阿胶也会出现副作用，如引起消化不良、火气亢盛的症状。常言道：药疗不如食疗。平日多注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，就能使气血充足。

孕妇可以吃阿胶吗

专家表示，孕妇可以吃阿胶，但是进补时间有讲究。

阿胶具有调经保胎、增强体质、健脑益智等功效，体性偏寒的孕妇在孕中期可以适当吃一点，具有补血安胎的效果。从孕妇贫血这方面来看，应该说孕妇吃阿胶是可以的，但是大家一定要注意服用的时间问题。因为阿胶活血，所以如果是怀孕早期，阿胶是不可以吃的;如果是孕晚期也不可以吃，因为阿胶会引起宫缩，所以孕妇吃阿胶时一定要慎重。

孕妇在吃阿胶的时候，记得，不能太多，一天的量要有控制，一般情况下，维持在15克左右，就可以了。不能过多，否则会造成流鼻血等症。

记住，孕妇吃阿胶只能在孕中期，不能在孕早期和孕晚期吃。另外，建议孕妇在吃阿胶之前先咨询医生，避免禁忌。

准妈妈的身体新陈代谢增加，更需要注重清洁卫生，才能拥有一个干爽的孕期，心情也会跟着愉快起来。在愉快的气氛中孕育出来的宝宝会更加健康。孕妇个人卫生应该注意哪些事项呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

时间证明，人类在与各种疾病作斗争的实践中证实，注意个人卫生是预防各种疾病的最基本的措施，看起来十分简单，却十分有效，但是往往容易被人们忽视。而孕妇更要注意自己的个人卫生。让我们开始今天的话题。

怀孕是女人一生中最重要的时期之一，在怀孕期，很多生活细节与往常不一样了，为各位准妈整理了孕期卫生三要三不要，一起随小编来看看吧！

三要：

1、认真刷牙

怀孕的时候，孕妇容易出现牙肉肿胀、出牙血、蛀牙等情况。三餐后要彻底刷牙，注意用柔软的磨毛牙刷。如果有牙齿损坏及早修补，看牙医的时候一定要先告诉他，你已经怀孕。

2、淋浴为好

怀孕期间每天沐浴，以淋浴为好。穿棉质内裤，以防阴道受感染。

3、保护初乳

怀孕最初3个月，乳房开始胀痛，到怀孕28周时乳房开始胀大，有静脉显露，乳头也会增大，颜色变深。这时候，要用有足够承托力的内衣，也不要紧压乳头。如果准妈妈预备用母乳哺乳，而乳头是凹陷的，每天沐浴时，用手指把乳头轻轻向外牵引，反复做。或请教医生后，用真空吸引的仪器，帮助乳头突出。

三不要：

1、不需使用润肤乳

在28周-36周，初乳出现后准妈咪在沐浴之后，挤出少量乳汁，涂在乳头周围皮肤上。干后就形成薄膜，它的滋润效果比任何护肤品都好。

2、不要用力擦洗乳头

否则易使乳头皮肤干燥，容易损裂。

3、不要按摩乳房

有研究显示，产前作乳房按摩，有可能成为早产原因之一。

个人卫生问题看似小事，其实与个人健康关系很大，许多疾病都是因为不注意个人卫生而感染的。所以做为女人一生中最重要的关健时刻更要加倍注意，做到以上三要三不要，相信就能避免疾病。

孕妇穿的鞋应该是轻便、舒服的，最好不要选择绑鞋带的鞋(如运动鞋)，原因很简单，一是当鞋带没绑紧会绊倒自己;二是可以想象:孕晚期挺着个大肚子怎么去绑鞋带呢?当然有防滑纹的鞋子最好，那么孕妇穿鞋有哪些注意事项？

孕妇穿鞋的注意事项

1.鞋跟要低些

妇女怀孕3个月后，应穿行走比较便利的鞋，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋。由于鞋跟过高会添加孕妈妈腰和脚的担负，加剧孕妈妈的腰痛；

2.材料要简便

妇女怀孕后宜穿宽松、简便、透气性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，以防因穿不透气的鞋加剧双脚浮肿；

3.尺度稍大点

双脚浮肿比较严重和怀孕6个月以上的孕妈妈，要挑选比自己双脚稍大一点的鞋，但也不要过于宽松，以防走路时不跟脚；

4.需防滑

孕妈妈穿的鞋应有防滑性，宜选用有弹性、又柔软的资料做的鞋，以防走路时跌跤。

这就是小编今天要告诉大家的内容，希望能够帮到大家。文中如有不足之处，还请大家不吝赐教，以便我们以后的文章更加完善。那么哪些鞋子会对脚部健康产生不良影响呢?欢迎登陆的走路出行安全小知识库查询吧!另外需矫正脚部的朋友不妨试试矫形鞋垫吧，听说效果不错哦。