中国历代美容秘方（通用20篇）

爱美是女人的天性，拥有白皙的皮肤是女人的梦想。下面小编为大家带来女人美容美颜方法，希望对您有帮助。欢迎阅读。

女人美容美颜方法：百合红茶饮

百合粉或藕粉用少量冷水调匀，再冲入新沏好的红茶汤，立刻冲调成一杯晶莹的果冻样的饮品，再用蜂蜜调味即可。北方的早春依然风干物燥，百合、藕和蜂蜜都有很好的滋润作用，而且它还是一款不错的低热量健康加餐。

女人美容美颜方法：饮水冲洗肠道

保持大便通畅。清晨起床后至少要喝200毫升水，多活动活动，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外，多吃富含纤维的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加肠道蠕动，减少便秘的发生。

女人美容美颜方法：菊花茶

菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

女人美容美颜方法：泡澡排毒最彻底

全身浸泡在热水中时会起到温热效果，此时体温会明显上升，之后汗腺及毛孔都会扩张，于是易排出大量汗渍，我们都知道排汗是排毒的一种常见方式，体内的毒素和垃圾会随着汗水排出体外。于是血液也被过滤干净，这样一来和，增强身体健康的同时就起到了护肤的作用。另外，皮脂和汗水会在皮肤上形成一层保护膜，达到了锁水的效果，避免皮肤干燥。当然，比起泡澡沐浴来讲，淋浴的效果就不如它明显，所以建议大家，如果有条件不妨经常选择泡澡的方式。

女人美容美颜方法：洗脸排毒法

早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。

女人美容美颜方法：茉莉花茶

茉莉花茶，窨花茶中之名品。茶中加入茉莉花朵熏制而成，故名。茉莉花茶是众多花茶品种 茉莉花茶中的一种，所谓茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鲜花加入绿茶中窨制而成的.用不同的绿茶品种去做茶胚，例如用龙井茶，用茉莉花去窨制就叫龙井茉莉花茶，如用玖瑰花朵去窨制的，就叫龙井玫瑰花茶，以此类推.茉莉花茶，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。

女人美容美颜方法：金桔薄荷茶

如果感到嗓子不爽利，可以用新鲜的金桔和薄荷叶，一起用80度热水冲泡。加少许冰糖和花茶，喝起来清凉、酸甜，饮后嗓子里还留有丝丝凉意。这款茶饮不仅清咽利喉，还能清爽口气。鲜艳的金桔和绿色的薄荷叶片搭配在一起，还是视觉上的享受。

女人美容美颜方法：玫瑰花红茶

红茶总是适合体寒的女人们，放一包袋茶在办公室抽屉里，方便随时冲泡，一点不麻烦。如果再放几朵玫瑰花，一杯芳香又养颜的茶饮就OK了。另外，在玫瑰红茶中放入适量蜂蜜或冰糖调味，还可舒肝解郁，放松心情。

李白的“黄河之水天上来，奔流到海不复还”，每当想到这首诗的时候，总会想到那些曾经栖息在华夏打的上的野生动物，而这些动物中其中一部分也像奔流到海的河水那样，永远的消失在了华夏大地之上。下面我们就一起来盘点一下我国近100年来灭绝的生物。

1、白鱀豚

被誉为“长江女神”、“风暴晴雨表”、“生命古化石”、“长江大熊猫”等等一系列头衔美誉的白鱀豚，自从上世纪六十年代开始。伴随着漕运、经济发达、非法捕捞等多种灾难后，于2006年宣告灭绝。

2、中国白犀牛

曾经广泛分布于中国各河流及林地，然而，清朝末年，民国初期的战乱，导致白犀牛被猎杀殆尽，1922年宣告灭绝。

3、普氏野马

曾经广泛生存于新疆，蒙古等地区，科技的进步和野外狩猎的兴起，让野生普氏野马灭绝，解放后，从德国动物园引进个别种群，然而，基因的单一性让它们不在强大。半依赖饲养生存。

4、高鼻羚羊

曾经草原上驰骋数千年的生灵，上世纪六十年代灭绝，主要是由于人类数量的暴增。和对草原养殖的规模扩大，侵占了高鼻羚羊的生存空间。

5、新疆虎

又称里海虎，1916年灭绝，伴随楼兰古国的发现，里海虎被同时发现，但也加速了它的灭绝，狩猎活动和皮毛，骨骼交易让这种仅次于孟加拉虎和西伯利亚虎的世界第三大虎灭绝了。

6、直隶猕猴

人类活动和对经济发展的无数，让这种生存于中国最北方的猕猴灭绝了。1960年后基本没有再现。

7、镰翅鸡

2000年宣告灭绝，曾经在云南边境森林中到处都是。

8、嗔池蝾螈

1970年灭绝，森林的砍伐和环境的污染，让这种对自然环境要求极高的动物灭绝了。

9、白头鹳

曾经广泛生存于长江中下游，泛洪区等地区。1950年后由于农业发展，这种笨拙鸟类逐渐消失，具体年份没有记载。正是由于它的消失。人们对朱鹮的保护开始重视。

10、海南叶猴

又称白臀叶猴，仅在海南岛生存。70年代灭绝。

11、中国豚鹿

上世纪七十年代灭绝，森林里的精灵，南方地区生存，经济发展导致生存空间压缩。

12、异龙鲤

异龙湖1951和1972年两次放水。导致异龙鲤鱼生存空间压缩，急剧减少。1981年灭绝。

13、冠麻鸭

1950年前后灭绝，农业发展和猎杀让本来不大的种群灭绝。

14、长江白鲟

2005到2010年间灭绝，上一次有记录是16年前，2020年正式宣告灭绝，在长江流域生存了1.5亿年之久，有长江活化石之称。

15、中华穿山甲

中华穿山甲是唯一一种因为药用需求被灭绝的动物，由于中医上长期以来认为穿山甲具有活血化瘀的作用，包括阑尾炎等疾病都被广泛使用穿山甲。但实际上其是否具有药效并未确信，从理论成分上来看，穿山甲的鳞片就是角质层，与我们的指甲并无二至。

说到灭绝动物，我们大多数人首先想到的都是恐龙、猛犸这些史前动物，然而，更多的动物都是在近现代灭绝的，据统计，每天有75种物种灭绝，每小时3种动物灭绝，相当于每二十分钟就有一个物种灭绝，灭绝了的动物虽然不再存在，但是仍然值得我们去反思，它们的灭绝大多是人类活动导致的，可以对我们人类作为一个警醒，让我们重视环境的保护，与野生动物和谐相处。

雪纳瑞(详情介绍)

雪纳瑞是一种充满活力、聪慧的犬种，通常它呈现在我们面前的是一种小老头的造型，可也正是因为这个造型迎来了许多人的喜爱。为了它们看起来更加的精致美观，很多主人也会将它们送到专业的美容店进行一番修剪，那么对于雪纳瑞的美容护理又需要做些什么呢。

1.雪纳瑞犬梳理全身毛发，除去缠结。

2.检查清洗雪纳瑞犬耳朵、眼睛、牙齿，必要时拔除过多耳毛，修剪趾甲。

3.修剪雪纳瑞犬足垫间和脚趾周围成团成簇的毛发。

4.用天然洗浴香波给雪纳瑞犬洗澡，擦干并用吹风机吹干雪纳瑞犬。

5.躯体修剪：从雪纳瑞犬头底部开始，沿脊柱一直修剪到尾部，应顺着雪纳瑞毛发生长的方向修剪，修剪全身至前腿及后腿关节处，但应在后腿前部留一些边，从膝关节延长出约2.5厘米。

6.雪纳瑞犬头部修剪：从雪纳瑞犬头顶开始到前额底部，修理整个前额，从雪纳瑞犬眼角到耳根部，嘴角到喉部两侧的方向修剪毛。

7.雪纳瑞犬耳部修剪：使用推子时应用手固定住雪纳瑞犬耳朵。用手剪修理耳朵边的小绒毛，用手指轻轻按住雪纳瑞犬耳廓，用剪刀轻轻除去耳朵周围所有绒毛。

8.雪纳瑞犬眉毛修剪：首先，修剪雪纳瑞犬眼睛之间的毛发以形成分隔，剪的越干净越紧密，界限就越突出。其次，用梳子将眉毛向前梳，以鼻子为中心形成一条平行线用剪子向前剪。然后，再用梳子向前梳，从外眼角处开始，剪子对准鼻子中心交叉剪，与第一次修剪处相交，形成一个倒立的“V”型，眉毛要与周围的短毛相融合。

9.雪纳瑞犬胡子修剪：胡子向前梳，用剪刀沿直线将胡子剪成紧靠脸颊的矩形，不要动雪纳瑞犬眼睛下部的毛，可以修剪不平整凌乱的胡须。

10.雪纳瑞犬前腿修剪：用梳子梳理毛发，使其从腿上伸展出来，然后用剪刀剪下。为其产生圆柱效果，可修剪成圆形，从关节从到脚底部以直线方向修剪，确认无游离的毛从关节或其他部位伸出，脚部毛应修剪成圆形，不能显出尖。

11.雪纳瑞犬后腿的修剪：修饰后腿时应将膝盖上的毛发与跗关节上的毛发相融合，形成腿部轮廓，从膝关节向下到跗关节用剪子修理成半圆形。

通过以上对于雪纳瑞的美容护理，相信呈现在你面前的一定是一条外观可爱，更显精神的雪纳瑞，对于它们的喜爱应该会更胜从前。

寻血猎犬(详情介绍)美容多少钱，寻血猎犬的外表看起来凶猛,其实它平时非常友善，很多人都喜欢养，那下就让我们一起来看看吧。

我了解的寻血猎犬是一种短毛犬种,但是也有长毛型的.该犬平时脱毛比一般的狗狗较多,需要我们先用刮刷梳理去除死毛.虽然它美容一次稍微有点麻烦,可是他的身上仍不失为一种聪明机灵的犬种特征.随着狗狗大小品种不同,每只狗狗的美容价钱也不同.那么这样一只可爱的寻血猎犬美容多少钱一次呢大型的犬种美容一次差不多都要收费五百块左右的,不过每个城市的价格也会有所差异的

我是一个比较爱玩的人,我身边的朋友也不例外.我就有那么一个朋友养有这个品种,所以每次有户外一起游玩的机会时,他总会带上他的爱犬.刚开始寻血猎犬对我们还是有点羞怯,时间久了就可以啦.它还是蛮喜欢运动的,它奔跑起来还是蛮吸引游玩者的眼球。

据报道，中国人民银行已经与手机制造巨头华为达成了交易。

该银行的数字货币研究部门将与该公司合作，以进一步了解支持加密货币的分布式数据库技术。

该区块链通过华为的官方微信账号来研究。据报道，该公告是在周一下午在中国人民银行深圳总部举行的中国人民银行副行长范一飞与华为高管举行的会议之后举行的。

华为副董事长徐志军陪同副省长的访问。在合作公布之前，两人参观了这家手机巨头的数字化转型展厅。

据知，华为与中国人民银行数字货币研究所之间的合作是一家大型公司与中国金融机构合作共同探索区块链技术的意义和应用的第一个例子。

中国最近宣布支持技术创新已经取得了很多成果，这似乎使领先的加密货币的价格一上市便立即上涨。

此后，中国政府通过其他公告表示了对区块链的支持。仅举两个例子，广州市刚刚宣布了一项1.5亿美元的区块链项目基金，中央政府就已经创新进行了25堂课程。这些甚至包括有关比特币和以太坊的信息。

许多比特币和加密货币的拥护者认为，默认情况下，任何对区块链技术有利的事物，也对总体上更广泛的加密货币行业也有利。

但是，中国也刚刚发布了警告。政府已经表示，其对区块链的支持并不意味着它支持使用该技术“推行欺诈货币”的人们。

也就是说，中国的加密货币和区块链认可极大地促进了Neo，TRON和Ontology等中国加密货币的发展。

秋去冬来，我们换上厚厚冬衣的同时，皮肤护理也同样重要———家有宠物的主人不要以为只有自己的脸面需要保养，实际上，宠物冬季美容也是一门不可忽视的学问。对于各大小品种不同的狗来说，狗狗冬季美容需要注意的事也有一箩筐，不过，总的来说离不开“五大招数”和“三大注意事项”，只要大家记住这些要点，这个冬天你的狗狗想不出众都难。

五大招数

1.护毛三部曲

冬天天气干燥，不只人类特别容易掉头皮，狗狗也会有此情况，而且脱皮的面积不限于头部而是全身，严重的更会一边散步一边“甩皮”，相当尴尬，亦大大影响狗狗的靓仔模样。主人要预防狗狗甩皮，就要先从狗狗日常冲凉方面入手。

主人替狗狗沐浴时，要选用性质比较滋润的洗毛水，之后还要加上护毛素，情形就如我们洗发后以护发素滋润头发一样。帮狗狗洗净抹干身后，主人就要用风力较强的风筒为狗狗将毛吹干，不可让它们自行将毛风干，以免不小心“冷亲”感冒。使用风筒时要注意使用暖风，而且将狗狗的毛吹至九成干即可，如果用的风太热且将毛吹至十成干，之前的滋润工作就会白费了。待毛毛吹干后，主人就可以为狗狗梳个靓靓的造型。

2.洁耳液清洁耳道

狗狗双耳需要经常保持洁净，不过狗狗的耳道跟人的构造不同，主人清洁时要特别留意。首先在狗狗洗澡之前，用棉花棒为狗狗将较浅的耳垢挖出，至于较深层的耳垢，则可用洁耳水或洁耳粉当帮手。

3.修剪脚趾杂毛

别以为狗狗的脚板终日不见天日，不用多理会，要是狗狗的趾甲及脚趾毛过长，不只会影响外观，走路时亦会有危险，因为脚趾毛过长，就会步履不稳，且容易滑倒了。

4.趾甲剪白边

人若将指甲剪得太贴肉会流血，狗狗也一样，因为它们的趾甲近肉的位置内藏有血管及神经线。所以，主人为狗狗剪趾甲时，只能剪白色部分，如果不小心剪到粉红色部位引致流血的话，就要用止血粉为狗狗止血。另外，帮狗狗剪完趾甲后，最好替狗狗锉锉趾甲，那样狗狗就不会不小心抓伤自己及主人了。

5.修剪PatPat毛

扮靓最好扮全套，不能“观音头扫把脚”，所以狗狗的PatPat也要顾及到。如果PatPat毛过长的话，不只看起来凌乱，大小便时亦容易沾到“便便”，变成“污糟狗”，所以需定时为狗狗剪掉肛门附近的杂毛。

三大注意事项

（1）洗澡忌频密

狗狗不用天天洗澡，因为狗狗的皮脂分泌不及人类，频密洗澡不单会洗掉保护皮肤的皮脂，还会增加狗狗患上皮肤病的机会。主人也不要贪方便使用人的洗头水，因为人用洗头水碱性过强，同样会影响狗狗的皮脂分泌。如果狗狗自小就习惯了冷水浴，那是有益健康的，但是对于幼犬及不习惯“洗冷水”的狗狗来说，就会容易患上感冒了。

（2）披毛不可剪太短

冬天天气寒冷，为狗狗剪毛不能剪太短，若披毛剪得太薄，狗狗就会失去天然的御寒屏障，就算为它们穿上衣服，也难以保暖。

（3）不可喷人用香水

狗狗身上的气味有时会很浓烈，特别是冬天洗澡较少，可能变得更加难闻，但主人切记不可用人用的香水来避味，因为人用香水酒精成分高，会刺激狗狗的皮肤，严重的可能会使狗狗患上皮肤病。

牛奶是我们生活中常见的一种饮品，大家都知道牛奶营养十分丰富，但是牛奶也可以用来美容大家知道吗?下面就跟小编一起来看下吧。

牛奶美容的原理

牛奶当中富含乳脂肪、维他命与矿物质，这些成分具有卓越的保湿效果，被肌肤吸收以后可以防止肌肤干燥，并可修补干纹。不仅如此，牛奶还具有帮助肌肤消炎、消肿与舒缓皮肤的功效，因此很多人都拿牛奶来护理晒后的肌肤。同时，牛奶还能为肌肤补充营养，长期使用可以明显改善肤质。除此之外，牛奶也有很好的美白效果。

牛奶美容的前提

牛奶能够美容的前提，当然是要长期使用，使用一两次就想看出效果那是不太实际的。不管是喝牛奶，还是用牛奶敷脸、洗脸等，长期使用才会有效果。还有一点，过期的牛奶最好不要使用，以免对肌肤造成不好的影响。

看过“牛奶美容窍门”

牛奶美容窍门

1、牛奶+面粉=优质面膜

牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳;如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。

2. 燕麦+牛奶=去掉斑点

肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。

3. 食盐+牛奶=告别皮屑

牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告别皮屑。

中国是世界四大文明古国之一，有着悠久的历史，那么，大家知道中国好玩的地方有哪些吗？下面小编为你介绍。

中国好玩的地方推荐2、新疆巴音布魯克

古人们形容的落霞与孤鹜齐飞的场景，在內地恐怕已經很难看到了，巴音布魯克则可以。这裡是中国最大的天鹅聚集地，要多帶镜头。不要穿让鸟兒惊慌的鮮艳衣服。 环

中国好玩的地方推荐11、内蒙古阿尔山

遥远的北国有很多类似俄罗斯乡间的景色，阿尔山即是。在冰天雪地的野外泡温泉的场景，这里可以找到，据说是迄今为止发现的矿物含量最高的一个温泉地带。那里的白桦林，或许在《这里的黎明静悄悄》里曾经看到过。

中国好玩的地方推荐1、河南郭亮

很多令後人趨之若騖的旅遊地，都是藝術家或者地質學家先挖掘出來。

一个退伍军人张荣锁帶领村人修建了一条公路。那是怎样的一条路啊!看看这些照片你就知道了。那裡可以找到很多让人惊叹的角度。 闻

雖然你可能只为了拍摄或速写一座农宅或者一条公路，但是莽莽太行山给出的背景把这些事物本身的光环无限放大。

中国好玩的地方推荐8、陕北佳县香寺

小县城唯一出彩的地方，是这个黄河边上的小寺庙，拍摄的最佳角度，是在对面土崖上的一户人家里。

第一次看到这个小寺庙的时候简直惊呆了。

中国好玩的地方推荐10、山西碛口和老牛湾

碛口是明清时期晋商在黄河的一个口岸，曾经商贾往来。如果去碛口，适合找一家窑洞客栈，和自己的家人一起在窑洞里听听枕头畔黄河的涛声。再往北是老牛湾，黄河那个几字形第二个拐角的地方，也是中国版图上唯一黄河和长城握手的地方。当雄伟的长城一头扎进雄浑的黄河，你可以想象那是怎样一副令人触动的场景。

中国好玩的地方推荐7、云南罗平九龙瀑 htt

南方的景色以水著称，秋天是最适合看九龙瀑的时候，水量不小，也最清澈。层层迭迭几个大小的瀑布下来，有点儿婚宴时从好几层酒杯上倒香槟的感觉。

中国好玩的地方推荐9、赤峰的达里诺尔湖

每年10月是西伯利亚的天鹅南下过冬的时节，这里成为天鹅迁徙的中转站：除此以外，沿途的风车、金黄色的林荫道、稍微远一点的一个类似《魔戒》里景色的阿斯哈图石林，都令人心醉。

中国好玩的地方推荐4、浙江南浔

在所有的水鄉古镇里，人都太多了，尤其是周庄这样的地方。那么就去南浔吧!南浔难寻，不好找，所以人少。真正的南浔老城很容易被一个仿古的南浔新城混淆，去的时候注意区分。

中国好玩的地方推荐12、贵州马岭河

马岭河地处峡谷，峡谷之间跨越一座大桥，桥上可以看见峡谷中无数的河水漫开流到峡谷里，一缕缕飘渺的瀑布悬挂在整个峡谷间…… 欢

中国好玩的地方推荐3、蜀南竹海

当竹成为海洋的時候，你的心就可以在这些韧性十足的波浪上放飞了。在竹海最好乘坐一下当地人的滑竿，在颤悠悠的快乐里，让身心完全放松。

中国好玩的地方推荐13、浙江前童

陈逸飞走的那年，给大家留下了一个电影《理发师》，临走又用这个电影让人知道了另一个美丽的古村：前童。浙江前童是个充满了人文气息的古村。还好，前童不像周庄那么往来便利，不然也要被人流毁了。

看过”中国好玩的地方有哪些“

中国好玩的地方推荐5、江西瑶里

说瑶里可能很少有人知道，一个充满陶瓷和艺术味道的地方，不知道为全国培养了多少有着江西灵性的艺术家，也许归功于那里的山水吧，一方水土养一方人。

中国好玩的地方推荐6、浙江兰溪

诸葛八卦村村子据说是诸葛亮设计的，布局是八卦形状，值得去看看。与此相类似的还有一个古村也在浙江，俞源，中国唯一的太极星象村，据说是刘伯温设计的。中国历史上这两位神人! !

中医养生，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养。春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。中医理论认为春季养生要遵循养阳防风的原则。下面小编就为大家介绍春季中医养生要遵循的10大法则。

法则一——养阳

春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、荠菜、百合等。

法则二——养阴

阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作，饮食上可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹服用，每日100毫升，分3次服用;或用牛奶250毫升，煮开后调入蜂蜜50克，白芨6克，调匀后饮用。这些均有养阴益胃之功效。阴虚内热体质者，可选大米粥、赤豆粥、莲心粥、青菜泥等食物，切勿食用大甜大腻、油炸多脂、生冷粗糙食物。

法则三——养脑

春天，肝阳上亢的人易头痛、眩晕，这就是祖国医学所说“春气者诸病在头”的原因。其饮食防治方法是，每天吃香蕉或橘子250～500克;或用香蕉皮100克，水煎代茶频频饮之。另外，还可用用芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。

法则四——养脾

祖国医学还认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺会影响到脾，所以春季易出现脾胃虚弱之症，而多吃酸味食物会使肝阳偏亢，故春季饮食调养宜选辛、甘温之品，忌酸涩，应多食用蔬菜以及山野菜等.

法则五——养肾

春天气候舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能损害初期的疗效较高，患者要注意春季生活调理，饮食以清淡甘味为主。可食用清淡蔬果，如山竹、藕、薏苡仁、黄瓜及香瓜等。

法则六——养胃

饮食上应避免摄取含肌酸、嘌吟碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，因上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用，也易形成气体导致腹胀，增加胃肠负担。饮食宜清淡，易消化，可采用上述蜂蜜疗法。

法则七——养气

老年慢性支气管炎也易在春季发作。春季阳气升发，人体之阳气亦随之而升发，为扶助阳气，在饮食上应该注意，可常食用葱、荽、豉、枣、芪等，还要多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物，如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。

法则八——养“热”

早春时节气候仍很冷，寒冷刺激甲状腺，可引起功能亢进，消耗热量使人体耐力和抵抗力减弱。另一方面，人体为了御寒也需要消耗热量来稳定基础体温。所以早春期间的饮食构成应以高热量为主。除谷类制品外，还可选用糯米制品及黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，以及时补充能量。

法则九——防病

春天气候由寒转暖，细菌、病毒等微生物活力增强，易侵犯人体而致病。在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿、柑橘、柠檬等新鲜蔬果，富含维生素C，具有抗病毒作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能;富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，如芝麻、青色卷心菜、菜花等。

法则十——解“困”

如能在饮食上注意调理，也能解除“春困”。理想的饮食安排是：早餐摄入的热量最多，中餐次之，晚餐最少。常吃含钾丰富的水果和果汁也有助于解除“春困”，因钾有助于维持细胞水分，钾缺乏时会使人感到软弱无力，也会影响注意力的集中，葡萄干、香蕉、苹果都富含钾。

自从几年前加密货币首次获得全球意识以来，世界各地的一些机构都表示愿意发行自己的加密令牌，而最近的一个是中国央行。

几个星期前，人们发现中国人民银行已准备好发行自己的加密货币，现在已经出现了加密货币将被发放到该国的七个实体。中国建设银行前全球财务战略负责人Paul Schulte透露了这一消息。

根据Schulte的说法，加密货币将发行给中国建设银行，中国农业银行，中国建设银行和中国工商银行。除了这四家金融机构外，这些代币还将发行给科技巨头阿里巴巴（纽约证券交易所代码：BABA）和腾讯（OTCPK：TCTZF）。值得注意的是，阿里巴巴和腾讯也是该国最大的金融科技公司，这就是发行有意义的原因。

最后但同样重要的是，中国银行联盟的Union Pay也将由中国人民银行发行新的加密货币。

其他消息来源证实，自去年11月以来，用于创建名为DP / EP的加密货币的技术已经可以使用。正在向这七家机构发放加密货币，以便可以方便快捷地向中国数亿可能有兴趣购买的人发放令牌。据信中国央行最终希望将其在全球和美国上市。

然而，两国之间贸易战的紧张局势意味着不太可能很快发生。当央行开始发行令牌时尚未透露。

一个国家的兴盛与航海事业密不可分。世界上不少海洋国家都有自己的航海节或海洋日，中国也有属于自己的航海日。中国的航海日是哪一天？几月几日？下面小编为您介绍。

孕育

2003年起，江苏太仓市连续举办了两届“中国太仓郑和航海节”， 太仓是郑和下西洋的起锚地。

2003年，上海市航海学会倡议创办“上海国际航海节”。

2004年，北京“两会”期间，全国人大代表、中远集团党组书记张富生和全国政协委员、中国海事局原副局长刘德洪等30名代表提出了设立“航海节”的建议和提案，呼唤中国航海界盛大节日的早日到来。

2005年，航运界三大集团——中远集团、中海集团、长航集团的百名船长联合签名建议，将7月11日设立为“航海日”。他们在建议书中说：当我们在异国他乡作为“外国人”参加别国航海节时，更盼望有我国自己的“航海日”。

萌芽

上个世纪八十年代，在纪念郑和下西洋580周年时，交通部、外交部、文化部、农牧渔业部、国家海洋局、中国科协、海军司令部、中国社会科学院、中国海员工会、中国航海学会等十个单位，就联名向国务院和全国人大提出将郑和首次下西洋的日子——7月11日定为“航海节”的建议，得到国家有关方面的关注。

2001年4月，中央决定以“热爱祖国、睦邻友好、科学航海”为主题，开展郑和下西洋600周年纪念活动，并成立了由交通部牵头的筹备领导小组。

活动内涵

一个国家的兴盛与航海事业密不可分。世界上不少海洋国家都有自己的航海节或海洋日，美国是世界第一强国，在其发展历程中，始终将海洋视为国家繁荣与安全的根本，从独立战争到第二次世界大战，从多次发动全球局部战争到今天的反恐战略实施，航运都发挥了极其重大的作用。为弘扬美国人的航海文化与爱国精神，每年的航海节都要由政府部门牵头，进行隆重的庆祝活动。日本的航海节是每年的7月20日，日本政府要求全体国民在这一天反复思考大海航行对于日本的重大意义。英国各地庆祝航海节的日期和名称各不相同，其中，英国大雅茅斯航海节于每年9月6日至7日在大雅茅斯港举行，以纪念当年盛极一时的英国航海事业。加拿大的航海节定在每年的6月21日至22日。中国有300多万平方公里的海域面积，在中国的国际贸易中，90%的货物通过海运完成。中国是世界航海大国，在众多的节日中没有航海的节日是不应该的。

六百年前，明朝航海家郑和率领庞大舟师七下西洋，拉开了人类走向远洋的序幕。郑和下西洋的历史之久、规模之大、航程之远与抵达国家和地区之多，是当时世界上任何国家都无可比拟的，比欧洲航海家哥伦布、达伽马的远洋航行时间早了半个多世纪。当代美国史学家路易斯·利瓦塞斯这样评论：郑和船队在世界历史上是一支举世无双的舰队。第一次世界大战之前没有可以与之相匹。英国科技史权威李约瑟博士则写道：世界上第一个远洋舰队由郑和率领，27800名汉人分乘208艘船舰，驶向三大洋。郑和下西洋的意义还在于把中国和东南亚各国的政治经济交往推向了高峰，为东南亚地区的繁荣稳定作出了不可磨灭的贡献。今年东南亚许多国家都举行了纪念郑和的活动，如马来西亚首度大马将首度发行以郑和事迹为题材的纪念邮票，以纪念郑和下西洋六百周年及马中交往六百周年。新加坡旅游局举办的“郑和文化村”活动三十日开幕。

郑和下西洋在中国乃至世界航海史上都留下了光辉的一页，他是中国人民的骄傲，也是世界人民的骄傲，在这种环境下，把郑和下西洋的起航日7月11日定为“中国航海节”，意义非常重大，有利于弘扬和培育以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神，增强中华民族的自信心和自豪感，增强振兴中华民族的责任感和历史使命感。有利于增强海洋意识和海洋国土观念，形成全社会关心、支持港口航运事业发展的氛围，推动海洋文化、科技和经济发展;中国港口与世界360多个港口之间开辟有远洋班轮航线，但是，我国民众对航海科技知识的了解不多，航海事业发展与发达国家相比仍有较大的差距。我们可以通过举办“航海日”活动，普及航海科学知识，形成全社会关心、支持航海事业发展的氛围，形成大力开展航海科研活动的良好风气。有利于向海外宣传中华民族正义、和平、睦邻、友好的优良传统，促进世界和平与共同发展。郑和七下西洋，从未占领他国一寸土地、掠夺他国一分财产，旨在传播友谊，促进经济贸易，增加友好交流，堪称是与世界各国交往的典范。郑和的行为，展现了中华民族是热爱和平的伟大民族。

中国航海日相关

中国航海日节日活动

节日期间，相关部门统一张贴活动主题和宣传口号，举办多种形式的庆祝、纪念、学术、竞赛、教育、表彰、展览等文化宣传活动。节日当天，中国籍民用船舶、中国航运企业拥有或经营的非中国籍船舶都要挂满旗，我国航运、港口、船舶代理、海事、救助、水运工程等涉海管理机关、企事业单位和科研院校，也要悬挂旗帜以示庆祝航海日，除在限制鸣笛特殊水域或在港作业的船舶外，中国籍民用船舶、中国航运企业拥有或经营的非中国籍船舶还要统一鸣笛1分钟。

2016年中国航海日是几月几日

“航海日”是由政府主导、全民参与的全国性的法定活动日，既是所有涉及航海、海洋、渔业、船舶工业、航海科研教育等有关行业及其从业人员和海军官兵的共同节日，也是宣传普及航海及海洋知识，增强海防意识，促进社会和谐团结的全民族文化活动。

2005年7月11日是举世闻名的伟大航海家郑和下西洋600周年，国家决定把每年的7月11日定为“航海日”，7月11日成为中国“航海日”的生日。

中国是世界航海文明的发祥地之一。郑和下西洋，比哥伦布发现美洲新大陆早87年，比达伽玛绕过好望角早98年，比麦哲伦到达菲律宾早116年。郑和是世界航海先驱。郑和航海所蕴涵的民族精神已超越国界，成为世界文化遗产。

诞生

2005年3月，全国政协委员，民革福建省委副主委，福建省科技厅副厅长林嘉騋在全国政协十届三次会议上递交提案，建议将郑和下西洋首航纪念日7月11日定为中国航海节的法定日“航海日”。

2005年4月，国务院批准7月11日为“航海日”，作为国家的重要节日固定下来。同时也作为“世界海事日”在我国的实施日期。以后每逢7月11日，从政府到民间，都要予以庆祝。

“航海日”，这个为社会各界呼唤多年的节日终于正式为国家确立，是民意向，是发展所需，是所有的包括航海、海洋、造船、渔业等有关行业及其从业人员和海军官兵在内的全中国人民的一件大事。值得人们庆祝纪念。

中国航海日确立背景

联合国国际海事组织是1948年成立的政府间专门处理国际海事事务的国际组织，目前有162个成员国，我国于1973年加入，自1989年开始已连续八届当选为国际海事组织A类理事国。国际海事组织设有“世界海事日”，并倡导和要求各成员国每年举办一次“世界海事日”活动，具体日期由各成员国自行确定。我国设立“航海日”并确定“世界海事日”在我国的具体实施日期，有利于更好地履行国际海事组织成员国义务。

2005年4月25日，国务院正式批复交通部，同意自该年起，每年7月11日设为“航海日”，同时也作为“世界海事日”在我国的实施日期。这个社会各界多年来呼唤的节日终于正式为国家确立。“航海日”不放假，其性质属我国全民性文化范畴的“活动日”，既是所有涉及航海、海洋、造船、渔业等有关行业及其从业人员和海军官兵的共同节日，也是宣传普及航海和海洋知识，弘扬和培育中华民族精神，促进社会和谐团结的全民族文化活动。

代币的出售，这个今年蓬勃发展的市场，被中国央行视为“非法筹款活动”。在2017年的通知中，中国监管机构下令停止所有此类发行，交易所停止交易代币，并将已筹集的资金退还给投资者。

法规规定，中国区块链服务提供者禁止将其平台用于存在“国家安全，扰乱社会秩序，侵犯他人合法权益”危险的活动，或者发布法律禁止的任何内容和信息。 。这样做的用户受到“警告，限制和帐户关闭”的约束。

以太币在中国合法吗？

根据CoinDesk的数据，中国监管机构的立场是迄今为止对融资机制最强硬的。这些所谓的“首次公开发行(initial coin)”中最热门的一款，在短短几分钟内就筹集了数亿美元资金。

此外，中国的区块链服务提供商将负责维护平台上所有内容的六个月记录，这些记录将由管理区块链公司所在特定区域的互联网信息办公室定期检查。这些理事机构由中国中央政府直接控制。任何被发现违反这些新规定的公司都将被处以罚款甚至起诉。

投资者出售他们的比特币和以太币，以获得新发行的代币，这些代币承诺将为从分散存储平台到预测市场的一切事物提供动力。相比之下，美国证券监管机构对ICOs一直比较宽容，今年7月曾对一家公司发出警告。

由于这些令牌通常构建在以太协议之上(令牌本质上是复杂的以太协议)，以太的价格今年飙升，从1月到6月的峰值飙升了40多倍。中国打击盗版的消息令以太股价大跌:截至本文撰写之时，该股已下跌约16%。这一消息对比特币的价格影响较小，当天比特币的价格下跌了约4%。

数周来，有关央行将采取打压措施的传言一直在加密货币论坛和聊天群中流传。

如今，加密货币市场上的传言充斥着阴谋论——甚至比平常还要多。通常喧闹的ICOs微信频道在上周末变得安静下来，因为北京会议取消的消息陆续传出。人们指出，在中国首都举行的其他几场备受瞩目的会议要么被取消，要么被推迟。

至在监管机构发出通知之前，这种猜测就足以令一些代币发行者感到恐慌。

虽然中国政府历来对加密货币持谨慎态度，即使禁止公司和投资者也参与了最初的硬币供应，但该国至少在自己的条件下接受了区块链技术。去年9月，中国最高法院宣布区块链证据具有法律约束力。

市场中数字货币发展的特别好，除了比特币之外，以太坊也是十分吸引人，以太坊区块链链易查询怎么做？如今什么都不靠谱，交易后以太坊区块链链易查询才是极为安全的，作为投资者在进入股市后，应该把这些详情都了解一些才对。国内虽说对虚拟货币并不认同，但多年发展区块链已经被运用到各行各业的应用当中，足以看出未来每个国家区块链的发展将会怎样，今天就一起来看一下，以太坊区块链链易查询怎么做。

以太坊区块链链易查询怎么做？中国可以交易以太坊吗？

一，以太坊区块链链易查询

1,通过交易所查询

想要以太坊区块链炼狱查询，首先可以通过交易所，这算是最为主要的一种方式了，简单来讲可以找一个交易所注册一个账号，然后通过这个账号去查询一下转账的进度，可以验证一下交易是否存在，查看一下时间以及交易状态等等。国内交易所众多，但挑选不是一件容易的事，OKLink浏览器多年发展经验十分老道，并且OKLink浏览器可以实时进行跨境交易，也可以查看详细信息，非常方便。

2,通过钱包地址

以太坊区块链链易查询可以通过钱包地址来查询，钱包地址的资产总量和价值都是可以查看得到的，再查看时要输入自己想要查询的钱包地址，若是地址输入的并不完整，但你之前若是查询过输入框会自动把地址补齐，这个时候点击查询钱包会显示所有信息。OKLink浏览器交易十分方便，并且在市场当中的口碑值得信赖，投资者可以看一下。

二，以太坊在国内可以交易吗

在了解了以太坊区块链链易查询之后，可以再了解一下国内是否可以交易，这是一种虚拟货币，也是一种数字标准，十分值得投资，越来越多的人都会把以太坊当做投资目标，如今在市场当中的价格也很高。根据之前的文章数字，资产一直在不断增长，当比特币价格到达3000美元时，以太坊的价格会创下历史新高，现如今以太坊在国内的交易平台上是可以直接交易的，就如我国如今有一些平台还在回收，所以投资以太坊的人可以完全放心。根据最新消息，如今以太坊价格正在往上涨，目前市场当中的情况价格会一直往上涨，甚至有一些专业投资人士表示，像以太坊价格可能会超过476美元，今年1月1日时以太币的价格就已到达了7.98美元，至今为止价格猛涨了有5001%，这已充分说明货币的价值。

如今在市场当中很多人都比较喜欢比特币交易，中国有多少人玩比特币？据了解有许多人在这种加密货币交易中赚到了大钱，很多投资者都想了解中国有多少人玩比特币。虽然说虚拟货币在市场当中比较火，但不幸的是有许多投资者在整个过程当中，都没有办法获得自己所期望的回报，这两组人其实最大的差异就是在投资策略当中，这意味着其实有很多赚钱的人都会拥有属于自己独特的策略，如果投资者用对策略肯定是可以获得成功的。今天就一起看一下中国有多少人玩比特币？在玩的时候都有哪些技巧？

一、中国有多少人玩比特币多数投资者对中国有多少人玩比特币都比较好奇，具体的数据其实并没有精准统计过，但17年9月份时，国内虚拟货币的交易额占据了全球90%以上，此后这一系统一直在减弱，但是保守估计国内的数字货币投资者大概占到了大几百万左右，至于外媒报道的，保守估计200多万应该是最为基础的一个底线了，别忘了国内还有大量的一些矿场和投资商。

16年10月份比特币在爆发上涨后，全国比特币虚拟货币论坛活跃度非常高，点击量每次都过亿，交易平台的注册大概超过千万，等到17年比特币在进入高潮之后，大大小小的营销号大概超过10万不止，而媒体超过近千家，大大小小的群体大概就超过了30多万个，后面还有很多的平台进行博弈，还有各种各样的空气币加入等等，从学生到大妈都有，保守估计大概在1000多万投资者左右，而在国际上那就更多了。投资者如果对区块链不了解，可以直接到OKLink浏览器上学习，OKLink浏览器在14年建立，可以为投资者提供最详细的货币知识。

二、玩比特币技巧1、用承受的成本去搏在整场交易中，建议投资者用可以接受的成本去进行投资，每个投资者都希望可以在交易当中获利，而这个想法可能会诱使投资者拿着重要的钱去做交易，就比如说孩子的奶粉钱，还有投资者的房贷等等，一旦损失了很多钱，投资者就开始紧张，这个时候根本就没有办法理性交易。

2、拥有可靠信息投资者除了要了解中国有多少人玩比特币之外，还要了解一下玩比特币的一些技巧，其实多数人可以根据不同的渠道去获取相关的一些信息，然后再去交易比特币，当然有一些信息很可能就会直接误导投资者，所以在进行交易时要小心一点，尽量做好了解和研究，这是很关键的。有些信息的市场当中，甚至会故意去误导交易者，这样便可以从此获得收益的抉择才对，投资者如果依赖于某个消息渠道之后赔了很多钱，那么最好还是应该去找寻更加可靠的来源才对。

很多朋友想知道在中国怎么挖比特币，在中国挖比特币要如何进行操作，比特币在2009年刚刚出现的时候，很多人都看不到它的价值，没有多少人愿意挖，但是随着这十几年来比特币价值的上涨，很多人都投身到挖比特币当中，你知道在中国怎么挖比特币吗？现在挖比特币的人遍布全世界，我国也有很多专业的矿场，甚至在非洲等地都有无数人靠着挖比特币赚钱，现在比特币的市场价值很高，今年年初更是涨破了三万美金一枚的大关，所以很多人想通过挖比特币实现一夜暴富，既然挖比特币这么赚钱，那么，小编就带大家看看在中国怎么挖比特币，挖比特币的时候需要注意哪些问题。

在中国怎么挖比特币呢，在中国挖比特币主要是两种方式，第一种是购买专业矿机放在家里自己挖，这种方式的收益相对较低，但是投资也不大，第二种就是投资专业的矿场，这样的方式收益固然高一些，但是风险也比较大，我国的矿场数量并不是特别多，大都分布在比较偏远的地区。很多投资者会选择去非洲投资矿场，非洲的电费很便宜，而且非洲对比特币接受认可速度快，地广人稀，也不会像国内一样存在扰民的状况。

在中国怎么挖比特币，如果想要自己在家挖比特币，可以购买专业的矿机，比如：蚂蚁矿机、翼比特矿机和阿瓦隆矿机等，非洲挖矿也不会出现像在国内挖矿一样会出现扰民的状况且这些矿机质量都是非常不错的，但是价格也都不便宜，如果经济实力允许的话，可以选择蚂蚁矿机，每T的算力是100瓦，操作简单，适合新手玩家。

上文说了在中国怎么挖比特币，下面就要说说挖比特币要注意些什么问题。首先就是要注意挖矿地点的选址问题，如果挖矿地点选择在喧嚣的闹市区或者居民区附近则会扰民，因为挖矿机运行的时候噪音较大，同时市区的电费价格相对较贵，所以一般挖矿的投资者都会选择在电费价格相对便宜的地区进行挖矿，同时要保证电力稳定，因为一旦出现停电的情况对挖矿机损害是非常大的，还会影响你的收益。另外挖矿的人，还需要根据自己的经济实力和时间，购买合适的挖矿机，如果是单人作战，一个人是照顾不了众多的挖矿机的，只购买一台挖矿机，又觉得收益不高，可以尝试一人购买两台，当你尝试过挖矿机如何挖比特币之后，你就明白在在中国怎么挖比特币了。

在中国怎么挖比特币，上文已经给出了详细的说明，同时还对挖比特币需要注意的事情做了讲解。相信大家看过之后就明白在中国怎么挖比特币了，其实在中国挖比特币购买矿机的成本并不是太高，购买一台蚂蚁矿机只需要一万多元，但是后期挖矿的费用是非常高的，因为电费的投入是长期投资，所以矿工要尽量降低电费价格这样才能节约成本。同时，单台挖矿机挖比特币的效率是相对较低的，如果想要获得更高的收益，则可以选择投资矿场。

一进入十二月，北方大部分地区便如同进入速冻模式一般，纷纷大幅降温，雪花也翩然而至。最近几天，居住在北京的小伙伴出门的时候，即使是没有被呼啸的大风吹走，也差点被冻成汪星人。那么问题来了，中国最冷城市到底哪家强?下面小编告诉你。

全球最热的地方排名

世界上最热的城市Top10：达罗尔

达罗尔位于埃塞俄比亚，这座城市的平均气温在34.4℃，在1960至1966年期间最高达温度达到了48.9℃。

世界上最热的城市Top9：内华达

内华达位于拉斯维加斯，是一座位于沙漠中的城市，这座城市的平均气温在35℃，在1985年7月时最高的气温达到过46.7℃。

世界上最热的城市Top8：马拉喀什

马拉喀什位于摩洛哥，这座曾是的气温四季变化幅度较大，这里拥有漫长的冬天，而夏季也同游较长时间的雨季，在这里最高气温可以达到38℃。

世界上最热的城市Top7：麦加

麦加位于沙特阿拉伯，是著名的宗教圣城，这里的气温平均可以达到37℃，最高的气温曾经达到了43℃，尤其麦加这座圣城雨水极少，每年最多仅有十几天会下雨。

世界上最热的城市Top6：伊利济

伊利济是阿尔及利亚的一个省，这个城市曾经在2011年8月18日的时候气温达到了51℃。

世界上最热的城市Top5：Aziziya

Aziziya位于利比亚，这座城市是十分干燥的，而且在1922年9月13日的气温达到了恐怖的57.8℃。

世界上最热的城市Top4：曼谷

曼谷位于泰国，曼谷是一座拥有极高湿度和高污染空气的城市，在曼谷最热时的平均气温达到了40℃。

世界上最热的城市Top3：吉赞市

吉赞市位于沙特阿拉伯，是一座港口城市，这座城市人口不足200万，这座城市的平均最高气温为40℃。

世界上最热的城市Top2：阿瓦士

阿瓦士位于伊朗，这座城市的平均气温为46.8℃，在2000年的时候最高的平均气温曾经超过科威特城达到了48.1℃。

世界上最热的城市Top1：科威特城

科威特城位于科威特这个城市的平均气温是46.9℃，而城市的年最高气温是55℃，同时最低温度是8℃。

看过”中国最冷的地方排名“

中国最冷的地方排名

第一名：内蒙古，呼伦贝尔牙克石市，伊图里河镇

伊图里河镇海拔733米，1月平均气温零下31.3摄氏度。这里的冬天是很恐怖的，早上的温度常在零下36摄氏度以下，空气都开始凝结成雾。历史最低温度达到了零下52摄氏度。

第二名：内蒙古，呼伦贝尔，根河市

根河市海拔517米，一月平均气温为零下30.9摄氏度。这里的昼夜温差极大，最大温差也是中国的第一，在2004年6月13日的一天，6时的温度为零下3.9摄氏度，14时则达到了31.3摄氏度，日温差达到了35.2摄氏度!历史最低温度零下51.5摄氏度。

第三名：黑龙江，漠河

漠河海拔433米，一月平均气温零下30.5摄氏度，但是，漠河的一月平均最高气温则在零下18.1摄氏度。这里的白天温度并不是很低，感觉也不是很冷，但是，夜晚的温度会骤降10-20摄氏度!历史最低温度零下52.3摄氏度，但是历史最高气温也达到过39.3摄氏度。

第四名：黑龙江，呼玛

呼玛一月平均气温零下27.7摄氏度，很冷的城市，就连一月平均最高气温也达到了零下20.2摄氏度。历史最低气温零下48摄氏度。

第五名：新疆，富蕴

富蕴海拔811米，一月平均气温零下27.5摄氏度，由于海拔高的原因，感觉要比零下27.5摄氏度还要冷!历史最低气温零下49.8摄氏度。

第六名：内蒙古，呼伦贝尔市，海拉尔区

海拉尔区海拔611米，一月平均气温零下27.3摄氏度。在一月里的平均最高气温也在零下20.5摄氏度!历史最低气温零下48.2摄氏度。

第七名：黑龙江，嘉荫

嘉荫海拔129米，一月平均温度达到了零下26.9摄氏度，年温差达到了51.1摄氏度，历史最低气温零下48.8摄氏度。

第八名：黑龙江，黑河

黑河海拔166米，属于沿江的平原城市。一月平均气温零下26.6摄氏度，七月平均气温则达到了22.9摄氏度，年温差达到49.5摄氏度。

黑河同时还有个记录，就是保持着冬季温差最小的一天，1981年1月26日的最低气温为零下44.5摄氏度，最高气温为零下38.5摄氏度，仅为6摄氏度。历史最低气温零下47.7摄氏度。

第九名：黑龙江，孙吴

孙吴海拔235米，一月平均气温为零下26.5摄氏度，历史最低气温为零下48.2摄氏度。

第十名：黑龙江，加格达奇

加格达奇海拔372米，一月平均气温零下25.5摄氏度，一月平均最高气温零下16.1摄氏度，历史最低气温零下45.4摄氏度。

不管你信不信，总之，从营养学的角度来看，牛奶是谁也不能否认的美肤佳品。今天小编就来为你盘点12个鲜为人知的牛奶美容秘笈！

1、牛奶+面粉=优质面膜

牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳；如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。

2、食盐+牛奶=告别皮屑

牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告别皮屑。

3、燕麦+牛奶=去掉斑点

肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。

4、维e+酸奶=清除污垢

购买时要记住买足400个国际单位的维e，倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。时间一到，用温水冲洗，最好不要用太烫的水或是冷水。现在看看镜子里的你，是不是光彩照人了呢？还没完，现在用含有活性乳酸菌的酸奶轻柔按摩脸部，深入肌肤，彻底将毛细孔的污垢清除，舒爽的脸能带给你自信骄傲的一天！

5、冰牛奶+碎豆腐=晒后修复

牛奶还可以消炎、消肿与舒缓皮肤！特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。步骤很简单，先把化妆棉在冰牛奶里浸过，再用冰牛奶洗脸，然后把化妆棉敷在红肿发烫的部位，就能立即收到舒缓止痛的效果。再将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，冰牛奶洗脸之后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。

脸部皮肤如果因晒伤太厉害而红肿疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，但是如果感觉还是很痛的话，那就表示要快点去皮肤科医生那里坐坐了，因为你的皮肤发炎了！

6、酸牛奶+奶油=告别皱纹

酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

7、鲜牛奶+橄榄油=增加皮肤弹性

鲜牛奶50亳升，加4—5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。

8、香蕉+牛奶=皮肤清爽滑润

熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15—20分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。

9、牛奶+草莓=告别干燥肌肤

牛奶100亳升、草莓50克，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。

10、酸奶+蜂蜜+柠檬=健肤

酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。此法可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。

11、酸奶+杏仁粉=治粉刺

将酸奶五份加杏仁粉二份调成糊状，敷面，15分钟后洗净，可治疗面部粉刺或小疙瘩。

12、牛奶+醋=消除眼皮浮肿

牛奶亦具有收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复轻按3~5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。想方法简单一点的，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗净即可。

很多女性朋友都在做美容方面的尝试，美容养生的方法其实有很多的。以下是由小编整理关于健康美容养生知识大全，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

健康美容养生知识大全——美容养生汤做法

一、紫菜豆腐瘦肉汤——排毒养颜

紫菜含丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种维生素、碘和其他微量元素。

豆腐则清热解毒。

多喝此汤可以润体解热，排毒。

原料：紫菜15克，豆腐250克，瘦猪肉100克。

做法：豆腐切小块，瘦猪肉切成肉丝，将豆腐块、肉丝加水煮熟约30分钟，再加入紫菜煮十分钟左右，略加盐即可食用。

二、北芪炖乌鸡汤——滋补气血

本方源自《本草纲目》。北芪与乌鸡一起炖食，气血双补。

因工作繁忙，生活饮食不规律的白领可经常喝此汤补气养身。

原料：北芪30克，乌鸡一只，姜，油，盐。

做法：去毛去内脏的乌鸡切块，与北芪，生姜一起炖熟，油盐调味服用。

三、瘦肉蜜柚汤——去热止咳

瘦猪肉含有丰富的营养物质。蜜柚含丰富的维生素C。

助消化，也可止肺热咳嗽。

原料：瘦猪肉50克，蜜柚肉四瓣，黄芪9克，白菜50克。

做法：黄芪洗净煮水后去掉渣子。再将蜜柚肉、白菜、黄芪汁一起共煮至熟，加盐调味即可食用。

四、红萝卜土茯苓猪肝汤——令美丽的眼睛变得更加神采奕奕

猪肝中含有大量的维生素A，具有抗癌作用。而且猪肝补肝养血、清热明目的功效。茯苓能增强人体免疫功能。

红萝卜更是秋冬炖汤不可缺少的蔬菜。几味合用不仅可以养血抗癌，而且利水消肿。

原料：猪肝100克，土茯苓15克，精盐少许。红萝卜可根据个人喜好用量。

做法：将土茯苓切片，猪肝洗净切片，红萝卜切小快，一同放入锅中，加清水炖至熟，加盐即可食用。

五、参麦炖牛奶——美丽肌肤

人参，大补元气，健脾生津。体热燥，口干者可用西洋参。麦冬，养阴润肺，益胃生津的功效。

此汤可补元气，令皮肤粗糙，肤色苍白的女士肤色变得红润，皮肤光滑细嫩。

原料：人参或西洋参6克，麦冬10克，鲜牛奶200毫升。

做法：参、麦冬切片，加清水50毫升炖1小时，然后将牛奶煮沸，再调入人参麦冬汁中，温服。

看过“健康美容养生知识大全“

健康美容养生知识大全——美容养生基础知识

一、健康、洁净、明亮是肌肤美白的最高境界

越来越多的美容专家提出警告，我们追求的不是苍白而是美白的最佳境界。

不能脱离实际地想让自己的黄皮肤变成欧洲人的白皙肤色。

记住，美白的标准应该是健康、洁净、明亮的肤色。

二、美白+防晒，才是真正的美白

美白是一个深层导入的过程，防晒则是对肌肤表层加以保护。

如果一款产品既要美白又要防晒，取各自的最大功效不可能同时发挥好。

先涂美白品，再涂防晒品，才是美白肌肤的基础。

三、25岁后的肌肤再不会自动恢复白皙

在25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点。

一般都具有可逆性，即还可以自己慢慢变回来。

一旦过了25岁，肌肤状况便开始走下坡路。

一些斑点失去了自动的可逆回转，这时就需要美白产品的保养，来帮助肌肤恢复原有的白皙。

中华民族，之所以被称之为“礼仪之邦”。那是因为我们有懂礼、习礼、守礼、重礼的传统文化。国学礼仪，也有很多智慧精髓。下面小编就为大家整理了国学中的礼仪之道，希望能够帮到你哦!

文明礼仪常识之一--基本礼仪

个人礼仪是其他一切礼仪的基础，是一个人仪容光焕发、仪表、言谈、行为举止的综合体现，是个人性格、品质、情趣、素养、精神世界和生活习惯的外在表现。总的规范为：整洁清爽、端庄大方。

一、仪表仪态礼仪

保持头发清洁，修饰得体，发型与本人自身条件、身份和工作性质相适宜。男士应每天修面剃须。女士化妆要简约、清丽、素雅，避免过量使用芳香型化妆品，避免当众化妆或补妆。表情自然从容，目光专注、稳重、柔和。手部保持清洁，在正式的场合忌有长指甲。

站姿

挺直、舒展，手臂自然下垂。正式场合不应将手插在裤袋里或交叉在胸前，不要有下意识的小动作。女性站立时双腿要基本并拢，脚位应与服装相适应。穿紧身短裙时，脚跟靠近，脚尖分开呈“V”状或“Y”状;穿礼服或者旗袍时，可双脚微分。

坐姿

入座时动作应轻而缓，轻松自然。不可随意拖拉椅凳，从椅子的左侧入座，沉着安静地坐下。女士着裙装入座时，应将裙子后片拢一下，并膝或双腿交叉向后，保持上身端正，肩部放松，双手放在膝盖或椅子扶手上。男士可以微分双腿(一般不要超过肩宽)，双手自然放在膝盖或椅子扶手上。

离座时，应请身份高者先离开。离座时动作轻级，不发出声响，从座位的左侧离开，站好再走，保持体态轻盈、稳重。

走姿

行走时应抬头，身份重心稍前倾，挺胸收腹，上体正直，双肩放松，两臂自然前后摆动，脚步轻而稳，目光自然，不东张西望。

遵守行路规则，行人之间互相礼让。三人并行，老人、妇幼走在中间。男女一起走时，男士一般走在外侧。走路时避免吃东西或抽烟。遇到熟人应主动打招呼或问候，若需交谈，应靠路边站立，不要防碍交通。

二、交谈礼仪

态度诚恳，表情自然、大方，语言和气亲切，表达得体。谈话时不可用手指指人，做手势动作幅度要小。谈话者应保持一定距离。在公共场合男女之间不要耳鬓厮磨，与非亲属关系的异性避免长时间攀谈、耳语。

对长辈、师长、上级说话要尊重，对下级、晚辈、学生说话则注意平易近人。同时与几个人谈话，不要把注意力集中在一两个人身上，要照顾到在场的每一个人，注意听取对方的话。

不可出言不逊、强词夺理。不可谈人隐私，揭人短处。不可背后议论他人，拨弄是非。不说荒诞离奇、耸人听闻的事，不搞小广播。谈话中意见不一致时，要保持冷静，以豁达的态度包容异已或回避话题。忌在公众场合为非原则性问题大声喧哗、争执打闹。遇有攻击、侮辱性言辞，一定要表态，但要掌握尺度。

三、服饰礼仪

服饰是一种文化，反映一个民族的文化素养、精神面貌和物质文明发展的程度;着装是一门艺术，正确得体的着装，能体现个人良好的精神面貌、文化修养和审美情趣。公务场合着装要端庄大方;参加宴会、舞会等应酬交际着应突出时尚个性;休闲场合穿着舒适自然。全身衣着颜色一般不超地三种。

男士着装

男士穿着西装时务必整洁、笔挺。正式场合应穿着统一面料、统一颜色的套装，内穿单色衬衫，打领带，穿深色皮鞋。三件套的西装，在正式场合下不能脱外套。按照国家惯例，西装里不穿毛背心和毛衣，在我国最多只加一件“V”字领毛衣，以保持西装线条美。

衬衫的领子要挺括，不可有污垢、汕渍。衬衫下摆要塞进裤子里，系好领口和袖扣，衬衫领口和袖口要长于西服上装领口和袖口1—2厘米，以显有层次感，衬衫里面的内衣领口和袖口不能外露。

领带结要饱满，与衬衫领口要吻合。领带的长度以系好后大箭头垂到皮带扣为宜。西装穿着系钮扣时，领带夹夹在衬衫的第三粒和第四粒钮扣之间。

穿西装一定要穿皮鞋，鞋的颜色不应浅于裤子。黑皮鞋可以配黑色、灰色、藏青色西服，深棕色鞋子配黄褐色或米色西服，鞋要上油擦亮。袜子一般应选择黑色、棕色或藏青色，与长裤颜色相配任何时候，忌黑皮鞋配白袜子。

女士着装

办公室服饰的色彩不宜过于夺目，应尽量考虑与办公室色调、气氛相和谐，并与具体的职业分类相吻合。服饰应舒适方便，以适应整日的工作强度。坦露、花哨、反光的服饰是办公室所忌用的。较为正式的场合，应选择女性正式的职业套装;较为宽松的职业环境，可选择造型感稳定、线条感明快、富有质感和挺感的服饰。服装的质地应尽可能考究，不易皱褶。

穿裙子时，袜子的颜色应与裙子的颜色相协调，袜子口避免露在裙子外面。年轻女性的短裙至膝盖上3—6厘米，中老年女性的裙子要及膝下3厘米左右。鞋子要舒适、方便、协调而不失文雅。

饰物

佩戴饰物要考虑人、环境、心情、服饰风格等诸多因素间的关系，力求整体搭配协调。遵守以少为佳、同质同色、符合身份的原则。

男士只能佩戴戒指、领饰、项链等，注重少而精，以显阳刚之气。女性饰物种类繁多，选择范围比较广，饰物的佩带要与体形、发型、脸型、肤色、服装和工作性质相协调。吊唁时只能戴结婚戒指、珍珠项链和素色饰物。

文明礼仪常识之三--工作礼仪

工作礼仪是基层公务员的日常工作中必须遵守的基本礼仪规范。具体而言，注重服饰美、强调语言美、提倡交际美、推崇行为美是基层公务员所应遵守的工作礼仪的基本内容。

一、接待礼仪

接待来访

接待上级来访要周到细致，对领导交待的工作要认真听、记。领导前来了解情况，要如实回答。如领导是来慰问，要表示诚挚的谢意。领导告辞时，要起身相送，互道“再见”。接待下级或群众来访要亲切热情，除遵照一般来客礼节接待外，对反映的问题要认真听取，一时解答不了的要客气地进行解释。来访结束时，要起身相送。

引见介绍

对来办公室与领导会面的客人，通常由办公室的工作人员引见、介绍。在引导客人去领导办公室的途中，工作人员要走在客人左前方数步远的位置，忌把背影留给客人。在进领导办公室之前，要先轻轻叩门，得到允许后方可进入。进入房间后，应先向领导点头致意，再把客人介绍给领导。如果有几位客人同时来访，要按照职务的高低，按顺序依次介绍。介绍完毕走出房间时应自然、大方、保持较好的行姿，出门后回身轻轻把门带好。

乘车行路

工作人员在陪同领导及客人乘车外出时，要主动打开车门，让领导和客人行外车，待领导和客人坐稳后再上车，关门时切忌用力过猛。一般车的右门为上、为先、为尊，所以应先开右门，陪同客人时，要坐客人的左边。

二、同事礼仪

领导对下属礼仪

对下属亲切平和、尊重下属是领导对下属的基本礼仪。接受下属服务时应说“谢谢”;当下属与你打招呼时应点头示意或给予必要的回应;当下属出现失礼时应以宽容之心对待，对下属出现的失误要耐心批评指正;与下属谈话时，要善于倾听和引导，提问语言和声调应亲切、平和，对下属的建议和意见应虚心听取，对合理之处及时给予肯定和赞扬。

下属对领导礼仪

尊重领导、维护领导威望是下属对领导的基本礼仪。遇到领导要主动打招呼，进门时主动礼让。与领导会面时，说话要注意场合和分寸，不能失礼和冒犯，不要在背后议论领导是非。向领导汇报工作，要遵守时间，进入领导办公室应轻轻敲门，经允许后方可进入。汇报时要文雅大方、彬彬有礼、吐字清晰，语调、声音大小恰当。汇报结束后，领导如果谈兴犹存，应等领导表示结束时才可告辞。

同事之间礼仪

同事之间要彼此尊重，见面时主动打扫呼，说话时语气要亲切、热情。在与同事交流和沟通时，不可表现得过于随便或心不在焉。不要过于坚持自己的观点，要懂得礼节性的捧场院。不要随便议论同事的短长，对同事所遇到的困难要热心相助。

三、会务礼仪

会场安排礼仪

要提前布置会场，对必用的音响、照明、空调、投影、摄像设备认真高度。将需用的文具、饮料预备齐全。凡属重要会议，在主席台每位就座者面前的桌子上，应事先摆放写有其姓名的桌签。

排列主席台座次的惯例是：前排高于后排，中央高于两侧，左座高于右座。当领导同志人数为奇数，1号首长居中，2号首长排在1号首长左边，3号首长排右边，其他依次排列;当领导同志人数为偶数时，1号首长、2号首长同时居中，1号首长排在居中座位的左边，2号首长排右边，其他依次排列。听从席的座次，一是按指定区域统一就座，二是自由就座。

签字仪式，主人在左边，客人在右边。双方其他人数一般对等，按主客左右排列。合影时人员排序与主席台安排相同。

会场服务礼仪

要安排好与会者的招待工作。对于交通、膳宿、医疗、保卫等方面的具体工作，应精心、妥当地做好准备。在会场之外，应安排专人迎送、引导、陪同与会人员。对与会的年老体弱者要重点照顾。会议进行阶段，会议的组织者要进行例行服务工作。

与会者礼仪

无论参加哪一类会议，衣着整洁、举止大方都是必要的礼仪。与会者要准时到场，进出井然有序。在会议中，要认真听讲，切忌与人交头接耳、哈欠连天。每当发言精彩或结束时，都要鼓掌致意。中途离开会场要轻手轻脚，不影响他人。会议进行时禁止吸烟，应将手机关闭或调整到振动状态。

会议主诗人要注重自身形象，衣着应整洁、大方，走向主席台时步伐稳健有力。如果是站立主持，双腿应并拢，腰背挺直。持稿时，右手持稿的底中部，左手五指并拢自然下垂。双手持稿时，应与胸齐高。坐姿主持时，应身体挺直，双臂前伸，两手轻按于桌沿。主持过程中，要根据会议性质调节会议气氛，切忌出现各种不雅动作。在会议期间，主持人对会场上的熟人不能打招呼，更不能寒喧闲谈，会议开始前或休息时间可点头、微笑致意。

会议发言有正式发言和自由发言两种，前者一般是领导报告，后者一般是讨论发言。正式发言者，应注意自己的举止礼仪，走向主席台步态应自然、自信、有风度。发言时应口齿清晰，逻辑分明。如果是书面发言，要时常抬头环视一下会场，不要只是埋头苦读。发言完毕，应对听者表示谢意。自由发言则较为随意，但要讲究顺序、注意秩序，不能争抢发言。与他人有分歧，态度应平和，不要民人争论无休。如果有参加者提问，发言人应礼貌作答，对不能回答的问题，应巧妙地回应，不能粗暴拒绝。

文明礼仪常识之四--公共场所礼仪

公共场所礼仪体现社会公德。在社会交往中，良好的公共礼仪可以使人际之间的交往更加和谐，使人们的生活环境更加美好。公共场所礼仪总的原则是：遵守秩序、仪表整洁、讲究卫生、尊老爱幼。

一、办公室礼仪

与同事交往应注意使用礼貌用语，始终保持谦虚、合作的态度。同事外出时有客来访，要代为礼貌接待并将详情转告。注意个人仪表，主动打扫办公室的卫生。非经他人同意，不随意动用他人办公桌上的物品。在办公室不做私活、不谈私事，非必要不打私人电话。

二、阅览室礼仪

到图书馆、阅览室学习，要衣着整洁，不能穿汗衫和拖鞋入内。进入图书馆应将通讯工具关闭或调节器至振动，接听手机应悄然走出室外轻声通话。就座时，不要为别人预占位置。阅读时要默读，不能出声或窃窃私语。不能在阅览室内交谈、聊天，更不能大声喧哗。在图书馆、阅览室走路脚步要轻，物品要轻拿轻放，不能发出声响。要爱护图书，有事需要帮助，不能大声呼喊，要走到工作人员身边。

三、影剧院礼仪

到影剧院观看演出，应提前15分钟左右进场，尽早入座。如果自己的座位在中间，应当有礼貌地向已就座者示意请其让自己通过。通过让座者时要与之正面相对，切勿让自己的臀部正对别人的脸。

观看演出时，不戴帽子，不吃带皮和有声响的食物，不笑语喧哗，不把脚踩在前排的座位上。演出结束后要报以掌声，演员谢幕前不能提前退席。演出结束亮灯后再有秩序地离开。

四、商场礼仪

在商场购物时不要大声喧哗，自觉维护公共卫生，爱护公共设施。对男女营业员可统称为“同志”，不要以“喂”代表礼貌称呼。在自选商场购物时，要爱护商品，对挑选过的商品如果不中意，应物归原处。采购完毕离开柜台时，应对营业员的优质服务表示谢意

五、旅游观光礼仪

旅游时要自觉遵守公共秩序，按顺序购票入馆、入园，不拥挤、堵塞道路和出入口。要树立环保意识，自觉保持环境卫生整洁，遵守铁路、民航规定，不携带危险品、违禁物品乘机乘船。

行路

行路靠右侧，走人行道。横穿马路时，应注意交通信号，等绿灯亮时，从人行横道的斑马线上穿过，行人之间要互相礼让。不要闯红灯，不要翻越马路上的隔离栏。行路时不吃零食，不吸咽，不勾肩搭背，不乱扔杂物，不随地吐痰。

住宿

旅客在输住宿登记手续时，应耐心地回答服务台工作人员的询问，按旅馆的规章制度输登记手续。旅客住进客房后要讲究卫生，爱护房内设备。当旅馆服务员进房间送开水、做清洁服务时，旅客应待之以礼。旅客离开旅馆前，应保持客观存在内整洁、物品完整，不做损人利已之事。要及时到服务台结帐，并同旅馆工作人员礼貌话别。

进餐

尊重服务员的劳动，对服务员谦和有礼。当服务员忙不过来时，应耐心等待，不可敲击桌碗或喊叫。对于服务员工作上的失误，要善意提出，不可冷言冷语，加以讽刺。

六、赛场礼仪

到体育馆或体育场观看体育比赛，应提前入场，对号入座。有些比赛存在一定的危险性，所以一定要按照赛场的要求到指定地点就座，不要到禁区走动，以免发生危险。要遵守公共道德，自觉维护秩序，注意自己的言行举止。体育场内一般不许吸烟。拍照时不要使用闪光灯。

运动员比赛时，观众要保持安静，不能任意走动。鼓掌和喝彩要选择合适的时机，一般应在选手完成了高难度动作之后。鼓掌的时间要适可而止。主场观众应体现东道主的风度和公平精神，为双方鼓掌，表现出公道和友好。

七、乘车礼仪

乘客乘车、船时应依次排队，对妇幼、弱及病残者要照顾谦让。不携带易燃易爆危险品或有碍安全的物品上车。上车后不要抢占座位，遇到老弱病残孕及怀抱婴儿的乘客应主动让座。乘车时不要吃东西、大声喊叫或把头伸出窗外。不随地吐痰、乱丢纸屑果皮，不要让小孩随地大小便。乘坐飞机时要自觉接受和配合安全检查，登机后不要乱摸乱动，不使用手机手提电脑等可能干拢无线电信号的物品。

上下车

上车时，应让车子开到客人跟前，帮助客人打开车门，站在客人身后等候客人上车。若客人中有长辈，还应扶其抚上，自己再行入内。下车时，则应先下，打开车门，等候客人或长者下车。

座次

车内的座次，后排的位置应当让尊长坐(后排二人坐，右边为尊;三人坐中间为尊，右边次之，左边再次)，晚辈或地位较低者，坐在副驾驶位。如果是主人新自开车，则应把副驾驶位让给尊长，其余的人坐在后排。

国学中的礼仪之道

可想礼仪在古代社会就规范着人的道德和行为，这也是文明的象征，是中华民族优秀的文化传统之一。礼仪在历史上被不断的修正、完善、继承和发扬。《周礼》、《仪礼》、《礼记》三部专门阐述礼的经典著作在中华文化中有举足轻重的地位。“礼”深含人类对宇宙天地的敬畏，对德性的追寻，对和谐的追求，对人本身的期望和宽容，以及对美好生活的期待，对审美情趣的重视和培养，以及对社会秩序的协调。《左传·隐公十一年》所谓：“礼，经国家，定社稷，序民人，利后嗣者也。”

那么，什么是礼呢?

《左传·昭公二十五年》中说：“礼，上下之纪，天地之经纬也，民之所以生也。”。礼是天地法则在人类社会的体现，所谓“礼以顺天，天之道也。”(《左传·文公十五年》)等。礼还成为文明与野蛮的界标，古人以礼分夷夏(即野蛮与文明)，而不以血族分内外。礼是秩序，礼对社会秩序、上下尊卑关系有严格的规范。礼是典章制度，《周官》中的官制设计在古代一直是政府机构的主要蓝本。

礼还是日常生活的准则，其根据仁义文行忠信的要求制定的仪轨包罗万象。礼能让人区别于动物，例如食礼中的种种规矩。礼也是人与人交往的方式，例如其对称谓、迎送、仪容、宴饮、书信交往等都有相应的规范。以大类划分，它包括吉、凶、军、兵、嘉五礼，以小类划分，则有数十种，以至于《礼记·中庸》有“礼仪三百，威仪三千”之说。

为何要学礼重礼呢?

《礼记·曲礼》有云：“道德仁义，非礼不成，教训正俗，非礼不备。分争辨讼，非礼不决。君臣上下父子兄弟，非礼不定。宦学事师，非礼不亲。班朝治军，莅官行法，非礼威严不行。祷祠祭祀，供给鬼神，非礼不诚不庄。是以君子恭敬撙节退让以明礼。鹦鹉能言，不离飞鸟;猩猩能言，不离禽兽。今人而无礼，虽能言，不亦禽兽之心乎?夫唯禽兽无礼，故父子聚麀。是故圣人作，为礼以教人。使人以有礼，知自别于禽兽。 太上贵德，其次务施报。礼尚往来。往而不来，非礼也;来而不往，亦非礼也。人有礼则安，无礼则危。故曰：礼者不可不学也。夫礼者，自卑而尊人。虽负贩者，必有尊也，而况富贵乎?富贵而知好礼，则不骄不淫;贫贱而知好礼，则志不慑。” 总的意思就是：人与禽兽的最大区别在于人有礼仪道德的规范约束，社会遵守礼仪道德就安宁祥和，否则就很危险了。

说这个人“彬彬有礼”，不只是表面的温文尔雅，更重要的是说这个人的道德品质很高，可以称为“君子”。要想复我中华传统“礼仪之邦”之美名，则是需每一位有志于道德的人都从自己做起，争做君子，则中华复兴有望矣!

国学礼仪知识介绍

行走之礼

古代常行“趋礼”，即地位低的人在地位高的人面前走过时，一定要低头弯腰，以小步快走的方式对尊者表示礼敬。

行走礼仪中，还有“行不中道，立不中门”的原则，即走路不可走在路中间，应该靠边行走。这样既表示对尊者的礼敬，又可避让行人。

见面之礼

在上行拱手礼。拱手礼是最普通的见面礼仪，方式是双手合抱(一般是右手握拳在内，左手加于右手之上)举至胸前，立而不俯，表示一般性的客套。

“揖让”之礼。作揖同样是两手抱拳，拱起再按下去，同时低头，上身略向前屈。作揖礼在日常生活中为常见礼仪，主客间的谦让、向人致谢、祝贺、道歉等也常行作揖礼。

社会对至尊者还有跪拜礼。即双膝着地，头手有节奏触地叩拜。现今跪拜礼只在偏远乡村的拜年活动能够见到。

入坐之礼

古代社会礼仪秩序井然，坐席亦有主次尊卑之分，尊者上坐，卑者末坐。室内座次以东向为尊，即贵客坐西席上，主人一般在东席上作陪。年长者可安排在南向的位置，即北席陪酒的晚辈一般在北向的位置，即南席。

入坐的规矩是，饮食时人体尽量靠近食案，非饮食时，身体尽量靠后，所谓“虚坐尽后”。有贵客光临，应该立刻起身致意。

饮食之礼

饮酒礼。古人在宴席上总是离不开酒，自然喝酒时的礼仪规范也不少。吃饭喝酒，主人要先向宾客进酒，这叫做献;客人还敬主人之酒，这叫做酢;主人此时要先自饮，然后劝客人饮，这叫做酬。在饮礼的第一献之后，主人要送礼物给客人，以劝酒，谓之酬币。

用筷礼仪。筷子是中华民族饮食文化所独有的一大特色。古代用筷礼仪很多，客人不得持筷过“河”夹菜，也就是不要将筷子伸得老远去夹饭桌对面的菜肴，宁可不吃。

相见之礼

下级向上级拜见时要行拜见礼，官员之间行揖拜礼，公、侯、驸马相见行两拜礼，下级居西先行拜礼，上级居东答拜。平民相见，依长幼行礼，幼者施礼。外别行四拜礼，近别行揖礼。

祭天之礼

始于周代的祭天也叫郊祭，冬至之日在国都南郊圜丘举行。周代人崇拜天，是从殷代出现“帝”崇拜发展而来的，最高统治者为天子，君权神授，祭天是为最高统治者服务的，因此，祭天盛行到清代才宣告结束。 点击下页查看>>>中国文明礼仪常识

#p#副标题#e#

文明礼仪常识之二--社交礼仪

社交礼仪是社会交往中使用频率较高的日常礼节。一个人生活在社会上，要想让别人尊重自己，首先要学会尊重别人。掌握规范的社交礼仪，能为交往创造出和谐融洽的气氛，建立、保持、改善人际关系。社交礼仪的基本原则为尊重、遵守、适度、自律。

一、问候礼仪

问候是见面时最先向对方传递的信息。对不同环境里所见的人，要用不同方式的问候语。和初次见面的人问候，最标准的说法是：“你好”、“很高兴认识您”、“见到您非常荣幸”等。如果对方是有名望的人，也可以说“久仰”，“幸会”;与熟人想见，用语可以亲切、具体一些，如“可见着你了”。对于一些业务上往业的朋友，可以使用一些称赞语：“你气色不错”、“你越长越漂亮了”等待。

二、称呼礼仪

在社交中，人们对称呼一直都很敏感，选择正确，恰当的称呼，既反映自身的教养，又体现对他的重视。

称呼一般可以分为职务称、姓名称、职业称、一般称、代词称、年龄称等。职务称包括经理、主任、董事长、医生、律师、教授、科长、老板等;姓名称通常是以姓或姓名加“先生、女士、小姐”;职业称是以职业为特征的称呼，如：秘书小姐、服务先生等;代词称是用“您”、“你们”等来代替其他称呼;年龄称主要以“大爷、大妈、叔叔、阿姨”等来称呼。使用称呼时，一定要注意主次关系及年龄特点，如果对多人称呼，应以年长为先，上级为先，关系远为先。

三、介绍礼仪

介绍就基本方式而言，可分为：自我介绍、为他人作介绍、被人介绍在种。在作介绍的过程中，介绍者与被介绍者的态度都要热情得体、举止大方，整个介绍过程应面带微笑。一般情况下，介绍时，双方应当保持站立姿势，相互热情应答。

为他人作介绍

应遵循“让长者、客人先知”的原则。即先把身份低的、年纪轻的介绍给身份高的、年纪大的;先将主人介绍给客人;先将男士介绍给女士。

介绍时，应简洁清楚，不能含糊其辞。可简要地介绍双方的职业、籍贯等情况，便于不相识的两人相互交谈。介绍某人时，不可用手指指点对方，应有礼貌地以手掌示意。

被人介绍

被人介绍时，应面对对方，显示出想结识对方的诚意。等介绍完毕后，可以握一握手并说“你好!”“幸会!”“久仰!”等客气话表示友好。

男士被介绍给女士时，男士应主动点头并稍稍欠身，等候女士的反应。按一般规矩，男士不用先伸手，如果女士伸出手来，男士便应立即伸手轻轻点头就合乎礼貌了，如愿意和男士握手，则可以先伸出手来。

自我介绍

可一边伸手跟对方握手，一边作自我介绍，也可主动打招呼说声“你好!”来引起对方的注意，眼睛要注视对方，得到回应再向对方报出自己的姓名、身份、单位及其他有关情况，语调要热情友好，态度要谦恭有礼。

四、握手礼仪

握手是沟通思想、交流感情、增进友谊的一种方式。握手时应注意不用湿手或脏手，不戴手套和墨镜，不交叉握手，不摇晃或推拉，不坐着与人握手。

握手的顺序一般讲究“尊者决定”，即待女士、长辈、已婚者、职位高者伸出手之后，男士、晚辈、未婚者、职位低者方可伸手去呼应。平辈之间，应主动握手。若一个人要与许多人握手，顺序是：先长辈后晚辈，先主人后客人，先上级后下级，先女士后男士。握手时要用右手，目视对方，表示尊重。男士同女士握手时，一般只轻握对方的手指部分，不宜握得太紧太久。右手握住后，左手又搭在其手上，是我国常用的礼节，表示更为亲切，更加尊重对方。

五、名片礼仪

在社交场合，名片是自我介绍的简便方式，是一个人身份的象征，当前已成为人们社交活动的重要工具。

递送名片

递送时应将名片正面面向对方，双手奉上。眼睛应注视对方，面带微笑，并大方地说：“这是我的名片，请多多关照。”名片的递送应在介绍之后，在尚未弄清对方身份时不应急于递送名片，更不要把名片视同传单随便散发。与多人交换名片时，应依照职位高低或由近及远的顺序依次进行，切勿跳跃式地进行，以免使人有厚此薄彼之感。

接受名片

接受名片时应起身，面带微笑注视对方。接地名片时应说“谢谢”并微笑阅读名片。然后回敬一张本人的名片，如身上未带名片，应向对方表示歉意。在对方离去之前或话题尚未结束，不必急于将对方的名片收藏起来。

存放名片

接过别人的名片切不可随意摆弄或扔在桌子上，也不要随便地塞进口袋或丢在包里，应放在西服左胸的内衣袋或名片夹里，以示尊重。

六、电话礼仪

打电话的礼仪

电话是人们最常用的通讯工具。打电话时，要考虑对方是否方便。一般应在早上八时后晚上十时前。拨通电话后，应首先向对方问好，自报家门和证实以方的身份。通话时，语言要简洁明了。事情说完，道一声“再见”，及时挂上电话。在办公室打电话，要照顾到其它电话的进出，不可以久占线。

接听电话礼仪

电话铃响后，要迅速拿起电话机问候“您好”，自报家门，然后询问对方来电事由。要认真理解对方意图，并对对方的谈话作出积极回应。应备有电话记录本，对重要的电话做好记录。电话内容讲完，应等对方放下话筒之后，自己再轻轻放下，以示尊敬。

手机礼仪

使用个性化手机铃声应注意场合，铃声要和身份相匹配，音量不能太大，内容要健康，铃声不能给公众传导错误信息。开会、上课或其他重要集会时应关机或设置静音。非经同意，不能随意动别人的手机或代别人接听手机。不要用手机偷拍。

七、网络礼仪

如同任何一种别的沟通方式一样，网上沟通同样存在着道德规范和文明礼仪。网络礼仪要遵循彼此尊重、容许异议、宽以待人、保持平静、与人分享的原则。网上的道德和法律与现实生活是相同的。

网上网下行为要一致。记住人的存在，当着面不能说的话在网上也不要说;分享你的知识;尊重别人的时间和带宽，在提问题以前，先自己花些时间搜索和研究;平心静气地争论，以理服人，不要人身攻击;在论坛、博客等发贴的时候应该做到主题时确，对别人的回复应表示感谢;不要做有失尊严的事情，不参与连环信的活动;尊重他人的劳动和隐私权，不剽窃别的作品。

中式风格越来越受到很多朋友的强烈追捧，其中也不乏新生代年轻一族，但中式风格有时又过于古板和年轻人显得有点格格不入，这个时候新概念中式风格自然成为了首选，不但富有中式风格的特色还把现代化的元素加去其中，让喜欢中式风格的朋友选择性更广。

中国风家装设计效果图赏析：

家具的公共空间主要指客厅和餐厅，所以这两个空间的家具在装修风格上要保持协调，尤其是开放型的公共空间，从客厅可以看到餐厅，同类的风格家具容易达成空间的关联。

最常用的是方桌或圆桌，近年来，长圆桌也比较盛行。餐椅布局需求简略，最棒运用折叠式的。爱家居小编主张您独特是在餐厅空间较小的情况下，折叠起不必的餐桌椅，可有效地节约空间。不然，过大的餐桌将使餐厅空间显得拥堵。所以，有些折叠式餐桌更遭到喜爱。餐椅的外型及颜色，要与餐桌相和谐，并与整个餐厅个性共同。

即用以寄存有些餐具、用品(如酒杯、起盖器等)、酒、饮料、餐巾纸等就餐辅佐用品的家具。还能够思考设置暂时寄存食物用具如(饭锅、饮料罐等)。

选择壁纸 与其他商品一样，品牌、价格、风格都在消费者的比较项目之中。为了确保能购买到品质优秀、安全 环保 的产品，选择壁纸时一定要看品牌，这与产品的质量、售后服务等有着很大的关系。

购买壁纸时，消费者不能轻易相信、进口、价格贵、甚至出示， 环保 绿色证书，就是好产品。产品质量是否过关，需要消费者在购买或验货时，用鼻子闻出来。贴近样本或产品，闻闻是否有明显的化学品怪味。如遇轻微的类似酒精味，则为新上市产品，可放心选用。

浅色的中式边几搭配金属镜面花瓶，体现出一种低调的生活态度，落落大方的百合让窗景成为一幅生动的画作。

直线的窗与边几保持着中式一贯的基调。靠包上的花朵图案搭配新古典茶几，传达出现代与古典的精致。

金属银色的花瓶比青釉瓷瓶更多了份时尚感。在浓墨重彩的墙面白描的映衬下，青竹以质朴的美感降低了色彩的饱和度，让餐厅色调清新宜人。

美容护肤是每个女孩子日常生活中必做的事情，不仅是现代，我国古代的女子就有着自己t独特的中医美白护肤祛斑的方法，接下来就跟随小编一起去看看她们的秘方吧。

古代美人美容祛斑小秘方

荷叶薏仁——消浮肿瘦脸

美容秘方：干碎荷叶3茶匙，薏仁磨粉2茶匙。将荷叶放在水中煎煮约2分钟至水剩下少量，与薏仁粉调和敷脸即可。此方能美白肌肤，同时具有改善浮肿和瘦脸效果。中医认为，荷叶味甘、性寒，有清热解暑、去湿利水之效。《本草纲目》中就曾记载荷叶能“生发元气，散瘀血，消水肿”。薏仁，具有美白淡斑功效，同时能排水利湿。

温馨提示：敷脸时注意要避开眼部及唇部周围的敏感区域，每周敷2～3次为宜。如果水肿严重，不如换成饮用荷叶茶和薏仁水更有效，但是由于荷叶药性偏寒，所以寒性体质者慎用。

如玉洁面膏——洗出红润肌肤

美容秘方：准备丁香、麝香各3克，白芷6克，将以上材料全部研磨成细粉，加200毫升白酒熬成膏状，每天早晚用它洗脸，具有去除老废角质，疏通毛孔，收敛肌肤，调理油腻，改善肌肤粗糙黯沉和色素沉积的功效。白芷能美白润泽，丁香和麝香，能开经络，透肌骨，去面黑。同时，现代医学研究还发现，丁香和麝香所含的挥发油成分对皮肤有温和的刺激作用，能使局部毛细血管扩张，改善血液循环，使人面色红润透亮。

牡丹祛痘方——营造素肌之美

美容秘方：准备牡丹皮15克，绿豆、知母各10克，薄荷5克，磨成粉后，加入一个蛋清调成糊状敷在脸上。可去除肌肤湿气，消除炎症，预防粉刺及痘痘，中医认为，牡丹皮味苦、辛，性微寒，有清热凉血、活血化瘀的功效，常用于治疗粉刺等。

温馨提示：这个去痘方只适合油腻及混合性偏油肌肤，每次用前要彻底清洁肌肤，在涂面膜时一定要注意避开眼睛和嘴唇。干燥和过敏肌肤不适合使用。

七白面膜——防皱纹去色斑

美容秘方：白芨、白芍、白蔹、白附子、白术、白僵蚕各50克，白茯苓100克将其研成细粉末。使用时加清水或牛奶调成糊状敷在面部，洗去有立竿见影的功效，经常使用可滋养肌肤，预防皱纹与淡化色斑。白茯苓、白芷都是中医里常用的美白药材，白僵蚕常被治疗面部黑斑;白芨自古就是美容良药，可以治疗痤疮、囊肿等，白附子也是一款美容良药。

温馨提示：如果你属于黄气比较重的肌肤，那么建议你连续敷7天，也就是一个疗程，在此期间，再配合脸部的穴位和淋巴按摩，效果更好。皮肤容易过敏或严重干性肤质者要适当减少敷面次数。如感到肌肤刺痛请立即清洗干净。

美容护肤知识

1、牛奶+草莓=去皱

将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部并加以按摩，保留奶液于面部、颈部约15分钟后清洗。据记载，此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润、清洁皮肤，具有温和的收敛作用，同样有防皱功效。

2、牛奶面粉=优质面膜

牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳;如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。

3、海藻牛奶=美白补水

每年进入夏季的时候，最担心的就是日晒，黑黑的肌肤真的是让人无言以对啊。因此要想防止夏季皮肤不被晒黑不仅要美白，更要补水。这款自制的海藻牛奶面膜可以让你美白又补水，海藻颗粒面膜粉20克、适量纯牛奶，将牛奶温热，温度在20度左右即可;海藻颗粒与适量纯牛混合;慢慢的搅拌，直到海藻的胶汁越来越有粘性;搅好了之后先放置5分钟左右，目的是让海藻中的胶汁全部溶解出来;洁面后将海藻牛奶面膜敷在脸上，待15-20分钟后洗净即可。

4、燕麦牛奶=去掉斑点

肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。

5、冰牛奶碎豆腐=晒后修复

现在你知道牛奶除了用来喝，还可以给肌肤补充充分的营养，可是你知道吗，牛奶可以消炎、消肿与舒缓皮肤！特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。步骤很简单，先把化妆棉在冰牛奶里浸过，再用冰牛奶洗脸，然后把化妆棉敷在红肿发烫的部位，就能立即收到舒缓止痛的效果。再将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，冰牛奶洗脸之后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。脸部皮肤如果因晒伤太厉害而红肿疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，但是如果感觉还是很痛的话，那就表示要快点去皮肤科医生那里坐坐了，因为你的皮肤发炎了！

6、食盐牛奶=告别皮屑

牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告别皮屑。

7、维e酸奶=清除污垢

购买时要记住买足400个国际单位的维e，倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。时间一到，用温水冲洗，最好不要用太烫的水或是冷水。现在看看镜子里的你，是不是光彩照人了呢？还没完，现在用含有活性乳酸菌的酸奶轻柔按摩脸部，深入肌肤，彻底将毛细孔的污垢清除，舒爽的脸能带给你自信骄傲的一天！

8、牛奶+磨砂膏=去死皮

只需将一枚硬币般大小分量的磨砂膏放在掌心，加入少量牛奶及一滴薰衣草或玫瑰或茉莉花精华油，调匀后涂在面上，按摩约5分钟。最后，以清水把磨砂膏洗净即可。能帮助软化皮肤，并减轻因磨砂膏而使皮肤受损的机会。加入薰衣草精华油则可提供深层清洁或改善油脂分泌等问题;加入玫瑰精华油有高度滋润功效，发挥抗衰老及去皱纹作用;茉莉花精华油则能补充皮肤水分。

结语：爱美是每个女人的天性，现在女性如此，古代女性也如此，对自己的皮肤有着不满意的MM们，可以尝试一下古代女性的中医美容方法，可以帮助你快速的美容护肤。