小太阳零食【汇编20篇】

光芒万丈的太阳是自己发光发热的炽热的气体星球。它表面的温度约6000℃，中心温度高达 1500 万摄氏度。太阳的半径是 696000 公里，是地球半径约 109 倍。它庞大的身躯里可以容纳 130 万个地球。太阳的质量为 1.989 ×1027 吨，是地球质量的 332000 倍，是九大行星总质量的 745 倍。知道了太阳的体积和质量，你能不能知道太阳的密度呢？先想一想。太阳的平均密度是每立方厘米 1.4 克，约为地球密度的 1／4。

太阳与我们地球的平均距离约 1.5 亿公里。这是一段多么遥远的空间距离啊！光的速度每秒约 30 万公里，从太阳上发出的光到达地球需要 8 分多钟。这段距离在天文学家们的眼里，认为并不遥远，他们常常把这段距离当作测量太阳系内空间的一把尺子，给它一个名称叫“天文单位’”。拿这把尺子去衡量水星与太阳的平均距离是 0.387 个天文单位。木星与太阳的距离是 5.2 个天文单位。你看，这是多么大的一把尺子啊！正因为如此，我们从地球上看到的太阳才好似“圆盘”大小。它在天空中对我们的张角大约半度。然而，我们已充分感受到了太阳强烈的光芒和酷热的照射。你可以静静地想一想，地球上的动物、植物和微生物，不都是靠太阳来维持生命吗？埋在地下的煤、石油和水，不也是太阳能量的转换产物吗？地球大气和海洋的活动现象不也是太阳能量的作用吗？地球上除原子能以外，太阳是一切能量的总源泉。“万物生长靠太阳”确有它深刻的内涵。

说到这里，不知你有没有想到这样的问题：太阳慷慨无私，向我们免费提供如此巨大的能量，整个地球接收的太阳能有多少呢？太阳发射出的能量有多大呢？科学家们设想在地球大气层外放一个测量太阳总辐射能量的仪器，使它垂直太阳的光束，这样测得的辐射不受地球大气影响，在每平方厘米的面积上，每分钟接收的太阳总辐射能量是 1.97 卡。这个数值叫太阳常数。这个能量足以使 1 立方厘米的水温升高约 2℃。如果将太阳常数乘上以日地平均距离作半径的球面面积，这就得到太阳在每分钟发出的总能量，这个能量约为每分钟 2.273×1028 焦耳。如果再把这个热辐射能换算成机械功率，约为 3.68×1023 千瓦。然而，太阳虽然作出如此惊人的奉献，但是地球上仅接收到这些能量的 22 亿分之一。可是，就是这微乎其微的能量，足以使地球上享受到温暖和充足的阳光。太阳每年送给地球的能量约相当于 100 亿亿度电的能量。比全世界总发电量要大几十万倍，太阳能取之不尽，用之不竭，又无污染。随着科学技术的飞速发展，人类必将在利用太阳能方面再创辉煌。

今天我们知道，核能是已知产能率最大的能源。我们使用的电有一部分是由核电站所提供。在核电站内，重的铀核被分裂为轻的原子核，原子核分裂时会释放出能量。假如能使轻原子核聚变为重核，并获得有用的能

量，那么这样的核电站会产能更多，特别是氢核聚变的产能率最大。

太阳像大多数恒星一样，主要是由氢组成。因此我们要问，太阳的辐射是否可能由氢聚变来补偿？以后我们将会看到，氢的聚变确实是太阳的能源。在第 3 章里我们将要详细讲述在恒星内进行的核过程。不过在证明核反应维持了太阳的生命，从而也维持了我们的生命以前，我们应假想一下，假如在太阳和恒星内氢原子不断地聚变为氦原子，并释放出核能来维持恒星的辐射，其后果是什么。

当 1 克氢原子核聚变为氦核时，可以从这 1 克物质中释放出 6300 亿焦耳的能量，这相当于燃烧相同质量的烟煤所获取的能量的 2000 万倍。因此核能可以使太阳的寿命延长 2000 万倍，达到 1000 亿年的寿命。这样我们终于找到了一种可以维持太阳辐射达数 10 亿年的能源，即氢转变为氦时所释放出的核能。据估计太阳中的氢所能提供的核能可以维持太阳辐射 1000 亿年，实际上这有点过于乐观了。因为太阳只有 70％是由氢组成，所以它的核“燃料”要小于估计值。正如以后我们将会看到的，如果在一颗恒星内有 10％到 20％的氢被燃烧掉，它就会明显地呈现出核能被耗尽的种种现象。所以我们认为，太阳可以均匀辐射约 70 亿年，这个时间显然比地球上有生命存在的时间长得多。

正像我们用肉眼所看到的 7000 颗恒星或是用望远镜所看到的数目更多的恒星一样，太阳也是一颗恒星。除少数例外，它们主要是由氢组成。假若它们的辐射完全是由氢聚变为氦所提供，那么可以计算出它们所贮存的核能可以维持多长时间，对于太阳是 70 亿年。不过还有更早就把氢消耗尽的桓星，例如室女座中最亮的一颗恒星——角宿一。由于有一颗伴星围绕着它运动，所以我们能测定它的质量（见附录 C），它的质量大约是太阳质量的 10 倍。我们还知道它的辐射比太阳强 10000 倍。由于质量大，它所贮存的核燃料约为太阳的 10 倍，因此它的辐射比太阳大得多，使得它把氢耗尽的时间比太阳短 1000 倍。这样角宿一只能辐射几百万年。相对宇宙历史长河来说，这样的时间间隔确实很短。我们只要想一想，早在 100 万年以前地球上就已经有像爪哇森林中的猿人那样的高级哺乳动物了①。

不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康。下面小编就来讲讲儿童早餐健康安全吃法，避免零食摄入。

剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等。

剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生危害。

吃剩的蔬菜尽量别再吃;把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免变质;从冰箱里拿出来的食物要加热透。

专家评点：这种高热量的早餐容易导致肥胖，油炸食品长期使用也会对身体有危害。用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外，这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。

建议：选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄入。另外最好不要长期食用。

专家评点：油条是高温油炸食品，跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质;而且油条的热量也比较高，油脂也难消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，不宜长期使用。

建议：早餐一定要有蔬菜或者水果，豆浆加油条的吃法最好少吃，一星期不宜超过一次，而且当天的午、晚餐必须尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，并多补充蔬菜。

早餐内容：各种零食，如雪饼、饼干、巧克力等。

专家评点：平时肚子饿了吃点饼干、巧克力等零食是可以的，但是用零食充当每天三餐中最重要的早餐，那就是非常不科学的了。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。

其次，饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降，早餐吃零食容易导致营养不足，导致体质下降，容易引起各种疾病入侵。

路边购买的早餐，边走边吃，手动，脚动，嘴动，全身运动……

边走边吃对肠胃健康不利，不利于消化和吸收;另外，街头食品往往存在卫生隐患，有可能病从口入。

如果选择街边摊食品做早餐，一是要注意卫生，二是最好买回家或者到单位吃。尽量不要在上班路上吃早餐，以免损害健康。

早餐内容：水果、蔬菜、牛奶等营养食物，就是缺了“营养价值不高”的主食。

很多人都错误的认为主食仅仅提供热量，跟营养挂不上钩，其实碳水化合物也属于营养的范围，而且对人体极为重要，因为没有足够的热量供给，人体就会自动分解释放热量，长期不吃主食，会造成营养不良，并导致身体各种功能的削弱。

所以家长都知道，现在的儿童小零食大多都高糖高盐，对孩子的身体健康有一定的威胁，所以我们很担心儿童摄入过多的零食。那么不妨跟小编学习一下儿童自制小零食——微波绿茶南瓜籽。

微波绿茶南瓜籽

特色

白白胖胖的南瓜籽，包裹着清新的绿茶粉，看起来非常惹人喜爱。尝上几个，口中浓浓的绿茶香味，让你拿得起来，放不下！

用料

生南瓜籽100g

绿茶粉2茶匙(10g)

盐3g

做法

1.将从南瓜中取出的生南瓜籽清洗干净，沥干多余的水分。取一只干净的微波炉专用盘，将南瓜籽放在盘中尽量平铺，趁瓜籽表面仍稍稍潮湿时，在表面均匀地撒上盐和绿茶粉，一起拌匀。

2.将盘移入微波炉，中火加热2分钟后取出，翻动搅拌一下，继续放进微波炉中火加热1-2分钟即可。将制作好的瓜籽彻底晾凉并放置数小时，这样吃起来外壳会更脆，口感也会更好。

小贴士

由于微波炉功率各不相同，因此，在制作的时候，您可以根据自己口味多试几次，以试验出自己喜欢的火候。微波瓜子的口感和市售炒瓜子略有不同，微波自制的瓜籽仁中保留了一些水分，所以不用担心吃多了会上火。

制作时，南瓜籽的量可多可少，其他调味料按比较添减即可。也可以将平时吃南瓜时取出的籽洗净留存起来以后制作，不过，干燥的南瓜籽要预先浸湿再放入微波炉，制作时间也要适当缩短，以免炉内起火造成危险。

我们都知道日常小孩子吃的很多零食都是没有营养的，然而小孩子这个年龄段补充身体的营养是非常关键的，如果身体中的营养一旦缺失或者是跟不上就会导致孩子出现发育不良的现象，孩子不长个，瘦小等都是发育不良造成的。那么如何给宝宝制作健康小零食？

宝宝的营养零食可选：

蛋类、豆制品、牛奶、酸奶——含有丰富的钙和蛋白质，有益于骨骼和牙齿生长；

甘薯类——含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有益生长；

动物内脏——含有丰富的维生素A和铁，是最理想的补血佳品之一；

坚果类——含丰富的微量元素，既补身体又能益脑。

卤香鹌鹑蛋

原料：新鲜鹌鹑蛋

调料：糖、酱油、葱、姜、料酒

制作：

1.鹌鹑蛋洗净，放入冷水锅中，用中火煮，水开后捞出鹌鹑蛋，用勺背轻轻将蛋壳敲裂。

2.锅中换干净的水，放入葱姜，烧开后用中火，倒入鹌鹑蛋，加入酱油、糖，煮开后再用小火焖3分钟左右或关火加盖焖至卤味渗透入蛋内。

营养价值：鹌鹑蛋营养全面，尤其维生素A、D的含量较高。

提示：

1.宝宝每天食用鹌鹑蛋以不超过2个为宜。

2.鹌鹑蛋虽然营养丰富，但不能取代鸡蛋。

酱香鸡肝

原料：新鲜鸡肝

调料：糖、酱油、葱、姜、料酒、茴香、桂皮、盐

制作：

1.鸡肝洗净，放入沸水锅中，加料酒焯一下水捞出，用清水冲净。

2.锅中换干净的水，放入葱姜、少许茴香及桂皮，烧开后放入冲净的鸡肝，加入料酒、酱油、糖、盐。

3.待煮沸后用中小火，加锅盖，焖烧15分钟左右。

营养价值：肝脏含有丰富营养物质，是最理想的补血佳品之一。

提示：

1.动物内脏有腥臊味，焯水和加入多种香料能有效地去除异味，增加香味。

2.动物肝脏不仅是储存养料的重要器官，也是动物体内最大的毒物中转站和解毒器官，所以买回的鲜肝不要急于烹调，应用自来水冲洗10分钟，然后放在水中浸泡30分钟。烹调时间不能太短，若用急火爆炒至少在5分钟以上，肝片完全变成灰褐色，看不到血丝才好。

冰糖奶香玉米棒

原料：玉米棒

调料：冰糖

制作：

1.玉米棒洗净、切成3厘米厚的段。

2.将切好的玉米段放入锅中，加适量水，加入冰糖，用大火烧开后用中火煮30分钟左右。

营养价值：玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有促进胃肠蠕动、加速排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等，是适合婴幼儿的粗粮。

提示：

1。煮玉米的汤水可以当饮料喝。

2。加入少许黄油，可使玉米带有奶香味。

3。不宜常把玉米当主食吃，否则会导致营养不良，不利健康。

香烤红(紫)薯

原料：红薯(紫薯)

调料：食用油

制作：

1.红薯洗净去皮，切块。

2.烤盘刷油，将切好的红薯铺平放在烤盘里。

3.烤箱预热到160℃后放入烤盘，烤40～45分钟(具体时间根据红薯的量及烤箱的功率决定)。

营养价值：红薯含有多种不易被消化酶破坏的纤维素和果胶，能有效刺激消化液分泌及肠胃蠕动，使大便畅通，而且还含有丰富的糖类、维生素、矿物质等营养成分。每100克红薯的脂肪含量仅为0.2克，是大米的1／4，因此它是高营养、低热量、低脂肪食品中的佼佼者。

喂食之前确定到底能否给狗狗喂食

尽管零食不能充当主食，但零食同样是狗狗生活中不可或缺的一部分。零食的作用不单单是改善狗狗的口味，运用得当同样可以解决狗狗不愿进食等相关问题。不过在零食的选择上也要多注意，我们可以喂哪些狗狗零食呢。

我们知道狗狗是食肉动物，所以平时可以给狗狗提供一点肉类食物。比较推荐的就是单纯用水煮熟的猪肉，不要喂食生肉，避免体内寄生虫问题。只用水不加调料是为了防止狗狗养成挑食的习惯。而且猪肉不会对狗狗的皮肤有什么影响，譬如那些患了皮肤病的狗狗是不适合喂食牛肉、羊肉等肉类的。

罐头也是比较常见的零食，如果狗狗有不愿进食的问题，可以在狗粮里拌上一些罐头，改善一下口味。但是这个方法不适合一直使用，因为很可能适得其反，让狗狗只愿意吃罐头。

此外一些水果同样可以当成零食来给狗狗喂食，而且还能为狗狗补充额外的维生素以及增加水分。比如苹果、西瓜等水果都可以偶尔给狗狗喂食。要注意的是在给狗狗喂食水果之前，最好去查询一下，这类水果是否适合给狗狗喂食，以免又不容易代谢的物质，对狗狗的健康造成影响。

要使探测飞船离开黄道面，实现起来并不那样容易，它必须具备很高的速度。70 年代，引力支援技术得到充分发展之后，把探测飞船送出黄道面才有了可能。同时也决定了它必须在太空沿着弧形线路，先飞向木星并借助木星的强大引力支援再飞向太阳。

美国发射的先驱者 11 号和旅行者 1 号、曾分别在 1979 年和 1980 年，受到土星引力影响而偏了轨道，偏离黄道面分别达到 17 度和 40 度，但对于要有效观测太阳南、北两极的尤里西斯探测飞船来说，这种偏转还远远的不够，这里要求作 90°的方向改变，才能满足要求。因此，科学家精心设计并安排了尤里西斯独特的飞行路线：1990 年 10 月发现号航天飞机将尤里西斯送入飞向木星的弧形轨道，速度每秒 15.4 公里，加上地球运行速度，相对太阳来说，其速度是每秒 45.2 公里，大约飞行 16 个月，也即在 1992 年 2 月抵达木星区域。这时离地球约 6.69 亿公里，距离木星 1060 万公里。为了使探测飞船充分利用木星的强大引力作用，获得速度支援并把轨道航向偏转 90 度，同时避免离木星太近而被它俘获，经过科学家精确计算，尤里西斯于 2 月 8 日先飞入距离木星表面 37.8 万公里的最低轨道，并用 17 天时间探测木星的磁场以及木星表面的等离子体、无线电波和 X 射线。此后，尤里西斯号将借助木星强磁场的作用，偏转航线，脱离由太阳系行星绕太阳运转构成的轨道平面，即进入垂直于黄道面的轨道面内飞行，成为经过两极地区飞行的太阳人造行星，这时它相对太阳的速度已达每秒 126 公里。

尤里西斯将在过去任何探测飞船从未到过的这部分太阳系空间里进行探测并邀游两年多时间，于 1994 年 5 月 25 日到达太阳南纬 70 度上空，用大约 4 个月时间飞越太阳南极区域并对该极区进行首次三维立体观测。1995 年 2 月初，尤里西斯由南而北，于离太阳 2.2 亿公里处跨越太阳赤道，在同年 5 月 26 日，飞抵太阳北纬 70 度地区上空，也用 4 个月时间对太阳北极及其附近区域进行探测。1995 年 9 月，它从太阳北纬 70 度地区上空飞离太阳北极区。经过 5 年的旅行，结束对太阳极区的探测考察任务后，尤里西斯便进入广漠的行星际空间。

太阳以电磁波的形式向外传递能量，称太阳辐射包括太阳向宇宙空间发射的电磁波和粒子流。当太阳活动频繁时，太阳大气中会发生持续时间短暂、规模巨大的能量释放现象，导致电磁辐射增强，产生高能带电粒子流和等离子体云。

太阳辐射增强会产生地球磁暴，对无线电通讯和电力产生负面影响，当太阳发射出大量高能带电粒子运动到近地空间时，会干扰无线电通讯和地面电力传输;高能带电粒子流也会干扰和破坏空间探测器的设备和运行，甚至威胁到宇航员的生命安全，因此，宇航探测设备必需充分考虑到这个因素，要对地球附近以及航线区域的磁场状况、太阳风状况有详细的了解，并考虑好预防措施。

太阳辐射增加对地球灾害的影响，太阳活动对地球上一些灾害性事件的影响，是许多科学家长期以来所关心的研究课题。资料显示，太阳活动周期与地球上水旱灾害和寒暖变化，地震有一定的关系。例如，研究表明水旱寒暖的年份和地震发生的次数都和太阳活动的11年和22年的周期相关。

太阳辐射增加对人体的危害，天文因素与人类健康和行为的统计研究发现，在太阳活动引起地球磁暴期间，人的神经系统对太阳活动变化非常敏感，某些疾病、血液系统、神经系统的变化和太阳黑子活动呈现出明显的相关性。

今天小编就太阳辐射对地球的危害进行了简单的介绍，如果还想了解常见的太阳活动有哪些等更多的天文灾害知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

太阳伞是很好用的一种防晒工具，每年夏天都会看到街上很多人打太阳伞，太阳伞的使用是很重要的，太阳伞每天接受阳光的洗礼，使用久了寿命是会缩短的。

太阳伞可以当做雨伞使用吗

太阳伞是不能当做雨伞使用的。太阳伞的涂层只是一种工艺，而涂层当中的二氧化钛(二氧化钛既能吸收紫外线，又能反射、散射紫外线，还能透过可见光，是性能优越、极有发展前途的物理屏蔽型的紫外线防护剂。)是为了增加防防紫外线的功能。然而城市工业化进程，空气中排放大量二氧化碳，遇水生成碳酸，使得雨水呈现出弱酸属性。遮阳伞的防晒涂层比较娇弱，雨水的腐蚀作用会使其逐渐失去防晒性，所以不宜作雨伞使用。

雨伞可以挡太阳吗

一般的雨伞不可以当太阳伞使用。一把合格的防紫外线太阳伞，面料，都是经过精心选择，采用的是银胶、色丁、珍珠胶、碰击布、TC布等面料，这些面料在织造上采用高密度工艺，使织物的分子间隔极为致密，同时，涂料中掺入超微细未，对紫外线的散射和吸收均有很大的作用。一般的雨伞采用油纸、油布或塑料布等做成。只有防水的功能，并不具备抵挡紫外线的功效，因此，在价格上也会比太阳伞便宜。

太阳伞应该如何选择

1、在选择伞面时，面料纺织明显稀疏的伞抗紫外线性能一般较差。

2、织物由于具有缩水的特性，购买太阳伞时，伞面宜大不宜小。

3、织物的颜色与紫外线防护性能有关。在同等条件下，颜色越深的织物抗紫外线性能越好，相比之下，黑色、藏青色、深绿色较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等抗紫外线性能较好。

买太阳伞的注意事项

一、根据目的选择太阳伞

太阳伞其实按照分类来说有两种：一种是防晒黑具有反射紫外线功能的，一种是防日照具有较高遮光率的。前者适合于不想让自己晒黑的人群用，后者则适于眼睛畏强光但不怕晒黑的人用，因此，购买太阳伞的时候也要根据自己的需求来购买。如果不想让自己晒黑，就要尽量选择紫外线反射率高的太阳伞。

二、关注太阳伞的紫外线反射加工

原则上来说，深色材料的太阳伞相比浅色材料的太阳伞紫外线透过的可能性更低，但如果采取了较好的加工方式，人们就可以按照自己的喜好选择不同颜色的太阳伞，不必拘泥于深色的太阳伞了。

三、关注太阳伞内部颜色

很多人买太阳伞的时候都在意外面的颜色好不好看，但太阳伞内部的颜色也与其功效息息相关。如果太阳伞的内部是闪亮的浅色，很容易汇集从地面反射的紫外线，这样人们即使打着太阳伞也会被晒黑。因此，怕晒黑的人们选择太阳伞时，应当注意选择内部是黑色或者绀碧色等深色的产品。

四、选择不易集热的材质

一般用绢或者麻等材料制作的太阳伞能够将太阳中的热能隔离在伞外，伞下的人不易感到炎热，另外，厚材质和双层太阳伞也具有良好的隔热效果，更值得大家购买。相反，化学纤维和聚酯纤维材质制成的太阳伞不易散热，撑着这样的伞走在太阳下会感到格外炎热，买的时候应当注意哦!

太阳伞使用小贴士：一把伞不要使用三年以上太阳伞每天都在太阳下接受阳光的洗礼，久而久之材料就会有一定的磨损，导致紫外线的反射率逐渐低下。无论你在存放太阳伞的时候多么小心注意，太阳伞的寿命也只有2-3年，想要让太阳伞发挥其功效，就不要总使用旧伞，一旦到了太阳伞的保质期，就不要犹豫地换一把新伞吧!

虽说端午小长假结束了，但作为一枚宝(ju)宝(ying)，小编依旧好开心，因为属于每个宝宝的儿童节又到啦!要说儿童节是什么味道的?在一众大宝宝的记忆里，可能是由下面这些好吃的零食串联起来的美味。今日不能免俗，小编就想扳起手指，来细数童年里的那些经典零食。据说不少已尘封在记忆之中了，有的悄然大变样，依旧是商店里能买到的抢手款!

糖果篇

口红糖|每个小女孩都想长大

偷穿麻麻的高跟鞋，偷擦麻麻的口红，小编猜每个小姑娘都有这样一份渴望长大的情节。口红糖既能解馋，又能假装自己偷到了口红，舔舔再转回去，怎样玩都乐此不疲。

戒指糖|小时候的公主梦

这可能是小时候最想要的小饰品了，既能随口舔舔，又能满足自己不太成熟的童年YY。味道也是甜甜的~

石头糖|最好吃的石头

记忆里最好吃的石头原来是巧克力做的!五彩斑斓的石头糖，入口之后慢慢融化，巧克力与奶香在嘴里扩散开来，味道也是完胜M&M巧克力豆。

大白兔奶糖|国宝级糖果

有超过50年历史的国产奶糖，上世纪70年代，大白兔奶糖还被作为国礼送给来华访问的尼克松总理。大白兔奶糖最经典的原始包装蓝白色调一直都没怎么变化。现在绝版的老糖纸一张可以卖好几十块，比一斤糖还贵。

除了最最经典的原味，伴随着我们成长的大白兔，还与时俱进推出了许多新口味——红豆味、抹茶味。

话梅糖|酸酸甜甜就是它

即使现在有日本零食界风头正劲的男梅糖，但比起来，还是这个话梅糖更加惹人喜爱，代表了一代人酸甜的记忆。

跳跳糖|怎么也玩不腻的糖果

娱乐性超高的一款童年糖果，吃法玩法也有很多种。小时候最多被警告，不要将它和可乐一起吃……

大大卷泡泡糖

吹啊吹啊吹啊，我的骄傲放纵~小时候最热衷于和其他小伙伴比赛，谁吹的泡泡比较大!

麦丽素|国产巧克力里的战斗机

小时候对巧克力最初的印象来自于麦丽素。咬下去一口脆脆的，好像在吃

膨化食品篇

咪咪

80、90后最难以忘怀的小卖部零食之一，小时候的价格通常在5角到1块钱之间。包装上那只弹着吉他的猫咪，是这款零食的经典标志。

小浣熊干脆面

捏呀捏呀捏到碎渣了再打开吃的干脆面，更重要的是干脆面里总是随包附赠一张张稀有的人物卡片，为了集齐它们，也是花光了自己小时候不多的零花钱。

雪糕零食推荐

光明白雪冰砖

味道最纯粹最童年的雪糕，用勺子舀着吃，特别满足。

雪人雪糕

在准备开吃的时候，常常有这样的困惑——到底该从什么地方开始啃咬这根雪糕呢?味道也很单纯，就是很简单的巧克力和奶油混合在一起的味道。可是却成了童年里最消暑美味的夏日印象。

恰逢六一儿童节，各位大宝宝&小宝宝们，不如都来和小编分享一下，你小时候都吃过哪些令人难忘的零食?哪些零食现如今已经找不到了，只能在记忆里回味它了?欢迎在评论里留言告诉小编~

最近十年来，天文学上的重大发现之一就是，不仅确定了太阳的能源，而且也确定了太阳的电磁辐射。太阳跟原子反应堆一样，产生着高速原于核和电子微粒辐射，它以每秒 500 公里的高速奔离太阳的表面，几天后就能到达地球。它比声速快 100 多倍。然而，在几年前，人们对今天发现的这种太阳特性，还是完全陌生的。太阳这颗恒星对我们生存的意义，现在要重新认识。就今天判断的结论而言，从这个发现中便能得出，太阳对地球来说，是生命形成和发育的源泉，因为它向我们提供了无法得到的能量，又是那么慷慨无私，那么多。太阳使我们避免了从宇宙深处射来的致命影响，为了能对此有所了解，首先，我们必须熟悉太阳的粒子流或称之谓“太阳风”。它有着神奇的效应。

长期以来，人们就已知道，任何一种神秘莫测的古怪力量都是来自太阳。

当彗星接近太阳时，这种力量在一定的场合下就会表现出来。

在很早以前，由于童星或“扫帚星”的突然出现以及它们的奇特外观，人们总认为它们是天灾人祸的预兆。实际上，它们是一种较小的天体，直径为几百公里，最大者为几千公里，是一些较小的和冰冷物质的碎块所组成。它们在偏心率很大、异常长的椭圆形轨道上绕着太阳运转。根据对它们轨道的计算，得知有些彗星绕太阳一周需要几千年。当它们位于离太阳最远的地方时，与太阳的距离竞可达 2～3 光年！这一距离已达到太阳系与最近恒星的距离的一半。究竟与最近恒星的距离有多少还需要进一步研究，但地球的“宇航员”任何时候都能进入邻近的太阳系，因此，我们的太阳系与相邻的太阳系之间存在着一种直接的物质联系。有时在远日点，两相邻恒星的彗星轨道是相互交叉的。当彗星在近日点受到行星的引力影响，重新发生摄动，轨道变为不规则。因而，可以确切地认为，彗星轨道的远日点是会反复变换的，即一个恒星的智星可以进入到相邻恒星的引力范围，并绕后者旋转。

假设这种思想进一步发展，并考虑到大多的彗星最后由于轨道摄动的增强，那么，彗星就有可能被行星捕获而致命。它们的平均寿命可能只有 100 万年，最后以“流星”或“陨星”的形式坠落到某颗行星上。由此可以认为，我们的地球不仅有来自太阳系的，而且还有来自我们的宇宙近邻——某个外太阳系上的物质。

这里，我们对彗星感兴趣完全出于另外的理由，就是彗星的指向究竟意味什么力起作用？

游散的彗星物质碎块一般是冷的，由于它们离我们很远，看不见。这种彗星物质在偏心的轨道上运行，迟早总要运行到太阳附近。当它们运行到太阳附近时，在太阳的影响下，可看到前所未有的惊人壮观。由于太阳的加热作用，从固体彗核中会逸出气体。从分光镜中可以看出，它们是一氧化碳和氮。这些气体以每秒钟 1000 公里的高速度离开彗核，在太阳光线的照射下开始发光。只有当彗星运行到近日点及其附近时，才能形成引人注目的彗尾。彗尾的长度可达一亿公里，甚至二亿公里。

很早以前，天文学家发现，彗尾的指向有一个共同特征：总是背向太阳。现在，人们自然相信，彗星后面总是拖着长长的尾巴。不过这仅仅是从地球上所处环境的角度来推测的。宇宙空间是没有空气阻力的，究竟是什么力量使彗星有长尾巴呢？假如在一般情况下，彗尾的方向从表面上看是任意的，无规则的，难以预测的。然而，彗尾指向实际上是很有规律的，而且每一个彗尾的指向总是向太阳的。

人们可以看到彗星开始趋近太阳时，即它在轨道上的头一个位置时，后面己拖曳了一个尾巴。彗星在轨道每个位置上的尾巴指向都是背向太阳的。当彗星越过近日点后，尾巴由原来后面变为在前面顶推着。

长期以来，根据这些观测知道，任何斥力都来自太阳，它使彗尾在宇宙空间像风信旗一样。不久前，确实还不清楚这一现象是由什么力引起的，有人认为，它也许是太阳光的压力效应。很早以前，人们看到彗星尾巴总是背着太阳，由此联想到太阳是不是也有风，当然这种风不是空气而是物质粒子流。正式提出太阳风这么一个很形象化的名称是 20 世纪 50 年代的事。60 年代初，人造卫星和探测器在空间所进行的观测，不但证实了太阳风的存在，而且给出了太阳风的平均密度、速度等特征。从太阳风人们又联想到其他恒星是否也有“恒星风”。近年来，天文学家确已发现一些年轻恒星正以类似太阳风的形式失去物质。

1973 年天空实验室的发射，把空间太阳观测发展到空前的新时代。长期观测表明，太阳风是最依赖太阳活动的现象。当太阳赤道存在冕洞时，地球附近就观测到高速太阳风，因此天文学家认为冕洞是高速太阳风的重要源泉。

太阳风也是影响地球的重要现象之一。当太阳风向地球极区吹来时，便在地球两极电离层上绘出了美丽的图画——极光，特别是太阳黑子多的时候，极光更是频频出现，并向中纬度延伸。极光的形态千变万化，有时像一片飘逸的云浮在天空，有时像黄绿色的一段弧悬在天穹，犹如空中彩桥，也有时像天上悬下来的一块色彩绚丽的幕布，还有时像一盏巨大的霓虹灯，光彩夺目。19 世纪后半叶，物理学家的实验证明，极光是地球周围的一种大规模放电过程。科学家对太阳风的认证进一步揭开了极光之谜：来自太阳的带电粒子到达地球附近，地球磁场迫使它们之中的一部分沿着磁力线集中到地球的南北磁极。当它们闯入极地的高层大气时，同时大气中的分子和原子碰撞，从而使大气中的分子和原子激发，产生出光辉，引起了极光。由空间探测器获得的行星空间探测结果表明，极光现象并不局限于地球，太阳系内某些具有磁场的行星上也有极光。

太阳“风”在含义上的表达是最恰当的和直观的，因为，在一般的含义中，它显然与辐射无关，而与物质粒子的发射有关，这种粒子是很微小的，量级为原子级。显然，这里在字面上所指的是，从太阳吹向宇宙空间的风是一种极其稀薄的风，尽管具有很大的速度，但不能使地球上的旗帜飘扬起来。但是，它的力量足以飘起稀薄得几乎无重量的物体，如彗尾。现在可以肯定，彗星风信旗所指示的风是由质子和电子组成的太阳风。极光也是由太阳风引起的。这两种神奇的太阳风效应，经过人们上百年的探索才搞清楚。

儿童过多食用零食，会使其没胃口吃正餐，引起营养不良；长期大量摄入含食品添加剂的食物会对儿童健康成长造成潜在危害。让孩子健康摄入零食，学会三项有必要。

让孩子健康摄入零食，学会三项有必要

首先，要善于分清零食的好坏，从营养角度分析可分为健康零食和口味零食两种。所谓健康零食是满足以下条件的食品：富含营养，即包含很多基本营养素成分，如蛋白质、维生素、矿物质，而且没有多余热量、脂肪和糖及钠，可以每天提供。例如牛奶、酸奶、奶酪、蜂蜜、新鲜水果或果汁、全麦饼干或面包、各类坚果等。而口味零食又被称为“垃圾食品”，只是单纯满足人们的口感需要，几乎不含基本营养物质，但会增加热量、脂肪、糖和钠，多吃易造成超重或肥胖，血糖血脂过度升高，仅应偶尔提供。例如蛋黄派、碳酸饮料、奶油制品、汉堡包、薯条薯片、巧克力、方便面和膨化食品等。

其次，最好家中常备健康零食，将口味零食放在孩子拿不到的地方，限制购买口味零食，从源头上避免孩子无节制地食用。

最后，培养孩子良好的饮食习惯。当家长了解一些营养学的知识，了解零食的大致营养成分时，就要和孩子积极沟通，告诉孩子哪些零食对他的身体有好处，吃了后头脑会变得很聪明，身体会长得结结实实；哪些零食属于“垃圾食品”，吃多了身体就会变差。

与此同时，家长也要以身作则，自己尽量远离“垃圾食品”，因为家长的言行是孩子的一面镜子，很难想象经常在孩子面前大嚼薯片的家长能说服孩子少吃同类食品。

吃零食是能给宝宝带来很多益处，但它毕竟是一条不是宝宝获得营养的主要渠道，因此妈咪一定要掌握科学的选择原则。零食有利有弊，如何正确识别好？

零食有利有弊，如何正确识别好？

传统糕饼糖果含糖第一。分析显示，每100克牛奶糖中含糖82.5克，居高糖榜第一名，其次是瑞士糖。然而比其他糖果含糖量更高的是许多传统的糕饼。麻花每100克含碳水化合物60.1克，排名第三，紧随其后的是凤梨酥和沙琪玛。天津营养学会理事长付金如指出，高糖零食尽量少吃，否则会带来肥胖，可能诱发糖尿病、心血管疾病等。已经患有糖尿病的人，千万要对高糖零食绕道而行。

海产干货含盐最高。鱿鱼丝、鳕鱼丝等用海产品制成的干货味道鲜美，又有嚼劲，许多人还觉得它营养丰富，非常受欢迎。可数据显示，鳕鱼丝竟是含盐之首：100克鳕鱼丝含钠2克，相当于5克的盐！中国居民膳食指南推荐成年人每天摄入食盐不能超过6克。因此这种零食很容易造成盐摄入超标，导致高血压等健康问题。另外排在含盐榜前三甲的分别的是鱿鱼丝和海苔，分别含钠1.7克和1.4克。

坚果脂肪最多。什么零食含脂肪最多？这是许多人都关心的问题。研究显示，含脂肪最高的夏威夷豆和杏仁，每100克含脂肪分别为76.8克和57.5克，其余的坚果如葵花子、榛子等，含脂肪都将近50%。坚果富含不饱和脂肪酸，对保护心脏、抗衰老等都有很大好处。但吃坚果一定不能过量，每周不要超过50克。目前市场上的坚果制作方法、口味不一，但总体来说，原味的要比甜的或咸、辣等口味的好，熟的要比生的好，煮的、烤的要比油炸的好。

脱水蔬果干含隐形脂肪。脱水蔬果干香脆甜美，人们又以为它由天然蔬果脱水制成，营养健康，所以常常一吃就放不下。然而分析结果显示，每100克香蕉片含脂肪30.9克，脂肪含量是牛肉的近8倍！再加上香蕉片含糖量达到60%，因此100克中就有热量528千卡，相当于4碗多米饭！专家解释，这些蔬果干的脱水过程都需要经过油炸，含大量的油脂并不奇怪。排在香蕉片后面的隐形脂肪大户是蔬菜片和苹果片，其中蔬菜片含盐量也不小。

果冻是低能高纤之首。热量最低的零食是什么呢？果冻，特别是蒟蒻果冻，热量不但最低，含膳食纤维也很高。分析显示，3个果冻(100克)只有35千卡热量，是较能放心吃的食物。不过付金如提醒，果冻含膳食纤维过多，有胃肠道疾病的人要少吃。另外，果冻中除了糖就没有什么营养素，而且膳食纤维多又容易占肚子，因此不建议生长发育期的儿童青少年过多食用。

通过小编的介绍相信大家已经对哪些零食好，哪些零食有弊端清楚了吧。今后在选择零食的时候，一定要尽量选择对身体健康有好处的零食。关于儿童常吃膨化食品有什么坏处的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。

小太阳电暖器在冬天很受广大办公室用户的喜欢，因为它小巧的外观，携带方便，小太阳取暖器 价格可观，但是使用小太阳电暖器取暖有没有危害呢?下面我们就请小编为大家详细介绍 小太阳电暖器取暖危害及价格 。

一、小太阳电暖器的危害

1、皮肤缺水、房间环境空气干燥

在冬天，很多人喜欢紧靠着取暖器，甚至把手、脚紧靠在散热片上，这样很容易发生烫伤，或是引起“灼热性红斑”。冬天的天气干冷，皮肤特别容易失去表面油脂，保持水分的能力减弱，这时再加上电暖器烘烤，皮肤就更加干燥，所以不要把电暖器的出风口直接贴着身体某个部位。另外，长时间在房间内使用取暖器放一台加湿器，浸润室内空气，增加空气湿度。当居室中无人时，一定要把电暖器电源拔掉。

2、室内外温差，容易造成感冒等呼吸道疾病

冬季使用取暖器的危害还会造成因室内温度过高，户外温度过低，温差过大，加之长久宅在房间内不透风，所以人乍一出来会造成感冒等呼吸道疾病，并且对户外环境适应性变差。

3、取暖器的危害——取暖器电磁辐射

电磁辐射的六大危害危害之一它极可能是造成儿童患白血病的原因之一。只要是电器产品，在工作时都是会产生电磁辐射的，只是强度的不同，取暖器也不例外。一般而言，对于取暖器的危害主要体现在：电热管型的电暖器是通过红外线辐射原理加热的。电热油汀又叫散热式取暖器,这种取暖器腔体内充有导热油，外表有大面积的散热片。由于其散热过程既包括红外辐射，也有自然对流作用，因而它属于复合式取暖器。

医学研究证明，长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变。高剂量的电磁辐射还会影响及破坏人体原有的生物电流和生物磁场，使人体内原有的电磁场发生异常。值得注意的是，不同的人或同一个人在不同年龄阶段对电磁辐射的承受能力是不一样的，老人、儿童、孕妇属于对电磁辐射的敏感人群。

二、小太阳电暖气价格

1、 美的NPS8-10F1小太阳取暖器：参考价为99元，加热方式为卤素管加热，适用面积:为11m-20m平方米。

2、奥克斯NSB-80G 小太阳取暖器 ：参考价为88元，加热方式为石英管加热，适用面积为10平方米以下。

3、美的NPS10-13B小太阳取暖器：参考价为229—249元，加热方式为陶瓷加热，适用面积:为11m-20m平方米。

泰国零食当然也会有当地的特产零食，在国内可能是比较难买到，对于去泰国旅游而又特别钟情于零食的朋友们来说，下面给大家推荐的便是个人认为的泰国好吃零食排行榜，希望大家会喜欢。

泰国最全旅游零食推荐

作为一个不正经的美妆博主，旅游回来第一件大事就是总结吃的，哈哈哈~咳咳，因为这次是跟团游，所以餐厅我可能不太了解，但是泰国7-11的强大真是令我折服，恨不得打个地铺住在7-11，凉快、好吃、便宜~真是太喜欢了~好啦，就从这个强大的便利店零食开始我的泰国游记第一弹!

泰国养乐多，比国内大两倍!

泰国本土的哈密瓜牛奶、原味豆奶，只能说好喝，还有什么可以表达!

泰国的明治meiji牛奶，只要13泰铢左右，不到三块软妹币，同样是进口，国内13人民币估计也买不到。喝过都知道，好喝到炸~~~推荐那个橘子还是橙子味的，真的好喝!

泰国的红牛，功能饮料，添加了蛇皮果，所以很酸感觉，味道不错。关键是只要10泰铢啊啊啊啊啊~包装不太一样，7-11里面就有好几种，我喝着都差不多啦~真是便宜，两块软妹币，你买不了吃亏买不了上当啊~~~~~~~

比矿泉水瓶子还大的小老板饼干棒哈哈哈，虽然有点模仿格力高但是还是很好吃的，略贵，好像是新品，折合软妹币超过50啦~这个虽然贵但是真的好吃，还很大很可爱啊，终于有比我脸还大的零食了，拍照显得我脸小呵呵呵~

各种味道的小老板海苔，一次吃个够。妈呀，真的太多味道了，我到现在也没搞明白到底多少种类。大概带了半个塑料袋的海苔回来吃，这个好吃真的有人不知道么?我不信!

奶片!包装我在泰国看到过n种，我也不知道到底哪种好次，随便买了5包这样的，味道不错啊，真心好吃!还健康。话说国内的奶片，毒害我们这样的大人就好了，小孩子还是不要吃了!!!

榴莲糖，不多说地球人还有没吃过的来找我拿~

椰子干，很不错的小零食没事看电视吃，一晚上也不见少啊~椰子味比较重，我这款一般好吃，看到还是别买这种了哈哈哈。

鱿鱼脆也看了好多种，应该都很好吃，我买的这款真的很好次啊啊啊啊啊啊，再次强调很好吃啊啊啊啊啊啊啊。才80泰铢，10多块而已，吃一个下午。我坐在大巴上吃了一袋，你知道多大么?总之导游哥哥被吓到了，吼~

草莓蛋糕、香蕉蛋糕。忒好吃，推荐香蕉的，草莓太甜腻了。颜值这么高，你说我不吃不买，我都对不起她的长相!

西瓜饮料，好喝，西瓜味很重。还有很多口味的，喜欢啥喝个够~

泰国泡面，飞天小女警啊。为了花花、泡泡和毛毛，我从泰国背俩泡面回来，我容易么我~~~~

泰国的格力高百奇，口味也是让我眼花，随便拿了几种，应该很好吃!烤肉、大虾、起司味，不好吃就怪了。最后那个薯条，看颜值买的。

没办法想想多便宜，想知道么?去泰国吧，因为我忘了价格，吼吼~

咖啡种类多到我根本拔不动腿，要不是有人拦着我，我要买它十几包回来，一包基本是5袋，咖啡基本不会涩，不甜略苦，但是不酸，没有酸感的咖啡才好喝，还不到30泰铢一包应该是，人民币6块左右。来，谁去再给我打包带点啊哈哈哈。

山竹味道的冰激凌，这个大概18软妹币左右，略贵在泰国来说，蛮好吃酸的，不甜，水果味很浓郁!

泰国的即食燕窝，泰国本地人不认海参，他们认为最滋补的是燕窝，这种便利店就可以喝到得燕窝真的很方便，7-11大概是最便宜的，99泰铢左右一个，不甜，很好。

来几个便利店的壮观场景，还有一些便利店美食我来不及拍照，能给大家介绍的就先这么多，希望对你们想去玩的盆友有帮助，哈哈哈。

看到吃就不淡定的我!谢谢你们看哦~

不少零食颜色鲜艳，形状可爱，味道可口。对孩子们来说，吃零食和玩玩具一样，也是一种精神享受。但是一些家长要注意了！零食吃多了对孩子身体健康有危害，给大家普及一些这些校园安全知识。

学生吃零食要注意什么

1、影响食欲，零食的体积比较小，吃起来难以控制数量，如果三餐之间不断有零食填充孩子的肚子，到吃饭时间孩子就不想吃，或吃几口就不吃了。

2、消化不良，不停地吃零食，消化系统没有一张一弛的节律，得不到休息，使肠胃负荷过重，容易造成消化不良，生长发育迟缓。尤其是冷食，冷饮，会对孩子的胃肠产生刺激。

3、营养不足，经常毫无节制地吃零食，甚至用零食代替平衡的三餐，营养的摄入就会不全面。时间长了，会影响孩子的正常生长发育，造成营养不良，导致身体抵抗力下降。

4、临睡前不吃零食。睡觉之前吃零食，留在牙齿间的残渣不利于牙齿健康，容易引起龋齿。同时还会增加胃肠道的负担，不利于食物的消化吸收，也不利于孩子的睡眠。可以给孩子喝一杯牛奶，但要注意喝完后玩一小会儿，漱漱口再入睡。

5、看电视时不宜吃零食。边看电视边吃零食，会在不知不觉之中吃下去过多的零食，容易引起能量过剩，从而导致发胖。

所以说学生吃零食的时候还是要严格按照上述的建议才可以，不要盲目的吃零食，零食本身的危害性也是很大的，零食对学生的危害有多大也是目前当下比较严峻的话题，很多孩子无法摆脱零食的诱惑，不过还是要适当的引导孩子正确的对待零食。

人生生活中，除了一日三餐，被称为正餐，外，无纸，其余的一律被称为零食，任何零食吃多了对儿童都没有好处，大多数零食，是高盐高糖，添加防腐剂，色素等来吸引儿童。然而，它们对儿童的危害也是无处不在的。

“代糖们”随处可见

代糖其实就是一种甜味剂，甜味剂有效解决了蔗糖成本高、能量高等不足，而且其甜度与蔗糖相比只有过之而无不及，因此越来越受到商家的欢迎。因为用在食品中也会让人产生“甜”的感觉，所以甜味剂的名字也叫“代糖”。因为不含有“真正的糖”，这类含有代糖的食品还常常贴有“无糖”或“零能量”等标签，给购买者以“健康食品”的形象，以刺激购买欲。

代糖安全性仍有争议

目前学术界对于代糖的安全性仍有较大争议。一项研究报告显示，甜蜜素或许会增加患膀胱癌的几率，因此美国和英国先后于1969年和1970年发布了禁用甜蜜素作为食品添加剂的禁令。之后，也有研究认为甜蜜素会导致睾丸萎缩因而增加患膀胱癌的几率。甚至还有人发现甜蜜素似乎影响到精子的产量，因此推理其可能会损害男性生殖基因。2009年6月10日，委内瑞拉就以零度可口可乐中添加了甜蜜素为由将其封杀。

另一种充满了争议的代糖就是阿斯巴甜。有研究认为长期过量摄取阿斯巴甜会对身体产生毒性。这是因为阿斯巴甜会在消化道内被分解成苯丙氨酸、天门冬氨酸和甲醇，天门冬氨酸会造成脑部伤害、内分泌失调或肿瘤，而甲醇在体内可以代谢成甲醛和甲酸等有害物质，先天性苯丙氨酸羟化酶缺陷患者如果服用苯丙氨酸会导致智力发育障碍，这被称为苯丙酮尿症。而且，怀孕中的妇女最好也不要摄入阿斯巴甜。

尤华智解释，以上这些仅仅是部分研究，不能切实证明代糖是不安全的，否则国家也不会允许添加，不过代糖的出现毕竟是近几十年的事情，其安全性还不确定，那家长最好不要给孩子购买。蔗糖等真正的糖虽然热量较高，但安全性是确定的，孩子如果没有糖尿病或肥胖等内分泌问题，尽量选择标明含有的是蔗糖、砂糖、葡萄糖等食品，但可以通过限制孩子吃的量，来控制热量的摄入。

“零能量”零食不存在

另外家长不要被一些标榜“零热量”的饮料或零食所误导，而放任孩子食用。真正“零热量”的零食是不存在的，它们不过是使用了代糖，而热量相对较低，零食中本身含有的碳水化合物、蛋白质和脂肪等都是具有一定热量的。

这里需要提醒家长的是，真正的糖虽然热量较高，但没有必要把它看做洪水猛兽，掌握好孩子吃的时机和量，对孩子还是有益处的。葡萄糖几乎是大脑唯一的燃料，大脑能持续、稳定地工作多亏有它提供能源。适当地给宝宝吃些糖能提高他们的注意力、反应能力、记忆力以及理解能力，在宝宝情绪激动时给他吃点糖也可以发挥改善情绪的作用。但是饱餐后、吃饭前2小时内、睡觉前，不应给孩子吃糖或吃甜食，否则会影响孩子的胃口，增大龋齿风险。宝宝喜欢吃糖，父母不妨跟宝宝做个约定，规定每周可以吃的量，以及吃糖的时间。

所以为了保障孩子的健康安全，请让孩子远离零食的危害，让孩子从小正常饮食，控制好零食的摄入量。如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注膨化食品安全常识栏目。

研究发现，吃零食的孩子更快乐，包容度高；反之越被禁止吃零食的孩子越不快乐，包容度更低。那么怎样真正科学的控制儿童吃零食？其实并不难。

孩子暑假吃零食有讲究

如果孩子的体重已经超标，是一个“小胖墩”，那么家长最好少备零食或者备一些热量较低的零食，帮助孩子适当地控制体重；如果孩子身体比较瘦弱，是一个“小排骨”，那么就可多备一些能量密度较高的零食，适时帮助孩子补充能量。

《中国儿童青少年零食消费指南》将儿童青少年的零食分为“可经常食用”、“适当食用”、“限制食用”三个推荐级别。孩子们喜欢吃的棉花糖、膨化食品等都被列入“限制食用”范围，建议家长让孩子尽量少吃，最好每周不超过一次。牛肉片、黑巧克力等则是“适当食用”，每周可吃一到两次。水煮蛋、黄豆、地瓜等则是“可经常食用”的零食，即每天食用。

为了培养孩子健康吃零食的方式，专家建议儿童和青少年零食应多选奶类、果蔬类、坚果类食物。3～5岁的儿童睡觉前半小时避免吃零食。6～12岁儿童每天吃零食别超过3次，避免在玩耍时吃零食。13～17岁的青少年要学会选择和购买有益健康的零食，每天食用不能过频繁。

此外，家长尽量不要让儿童在观看电视或进行其他活动时吃零食，因为这种情况将可能增加孩子对高热量、低营养食品的摄入，从而导致孩子无意中进食过量，致使体重增加。

营养师毛汉强调，家长在假期还是需要将孩子“看紧”一些，让孩子保持一种健康的生活习惯。“健康的生活规律能让孩子受益终生。”

另外，在营养的搭配方面，毛汉指出，均衡的膳食可以通过一天三餐进行调整，例如如果午餐食用了热量过高的食物，或者以肉食居多，那么到了晚餐时应该以粗粮、蔬菜为主，如此调节其实也达到了营养搭配的目的。

暑期天热，孩子贪吃冷饮，毛汉认为，家长需要注意把握孩子食用的量，因为冷饮过多，可能会造成胃肠功能的紊乱，另外，从营养学的角度而言，冷饮中营养成分单一，高糖低营养，所以不宜过量和经常食用，更不能形成一种习惯。

一些家长是觉得，一旦让孩子碰零食就会一发不可收拾。但其实你是永远止不住孩子对零食的好奇心，与其全面禁止，还不如科学喂养，健康吃零食。那么怎么给宝宝吃健康零食？五类要牢记。

宝宝如何吃健康零食

苹果

苹果含有称为果胶的脂溶性纤维，它可以帮助降低胆固醇并且帮助身体血糖水平稳定下来。果皮含有高水平的抗氧化剂，因此要尽可能的多吃苹果吧。苹果加上松脆的果仁，可以成为宝宝们既简单又方便的零食。

土豆

土豆有蜡状纹理，使它们适合蒸或煮。它一种复杂的碳水化合物，是冬天受人喜欢的食物，可以搭配如砂锅菜和炖肉，土豆则是完美的伴侣。把它们蒸制或者切成小块，像手指一样。

蘑菇

通常被称为素食主义者的牛排，由于它含有丰富的维生素B12，因此对于儿童的成长至关重要，蘑菇也是冬天制作方法最多的蔬菜之一。用烤土豆，南瓜和胡萝卜；用新鲜香草制作早餐，或者简单地将它们添加到你最喜欢食物中。蘑菇不仅味道好，而且它们富含多糖，化合物等抗毒的特性。小孩子都比较喜欢用蘑菇烤的通心粉，关于蘑菇的保存，可以用一个棕色的袋子，把未洗的蘑菇放入其中，在冰箱中存放。

菠萝

菠萝可以在严寒的冬日中带来热带的风暴。把含有丰富维生素C的菠萝添加到你的饮食中可以帮助抵御恶劣的气候。把它们切成可爱的笑脸形状，好好享受它们吧，或者在你吃夏威夷烤肉的时候一起搭配着食用。

羽衣甘蓝

羽衣甘蓝来自意大利，同时也是卷心菜家族的一员，它是一种公认的超级食品。它能保证肝脏健康，减少患癌症的风险。他还包含重要的维生素A，K，C等，羽衣甘蓝抗氧化剂水平足够高，应该在每个人的餐盘中。试试把这个蔬菜切碎并蒸制，把它粉碎做成沙拉然或尝试把这些甘蓝芯片制成健康的幼儿零食。

昆士兰草莓

昆士兰每个季节生产超过6000万的草莓！一杯草莓汁提供超过100%的维生素C，加上他们富含抗氧化剂和抗炎化合物，使其成为完美的蹒跚学步孩童最佳的零食。新鲜的菠萝所含维生素C下降速度很快，因此确保你买来的菠萝要尽快食用。

总之，科学的搭配，多样变化的吃法可以让宝宝越吃越聪明，越吃越强壮。如果你想掌握更多儿童常吃膨化食品有什么坏处这方面知识，请锁定接下来的的持续更新哦！

婴儿其实不能随便晒太阳，需要掌握其正确晒太阳的时间，要选在阳光最薄弱的时间晒太阳，如果错误的时间晒太阳会导致孩子皮肤晒伤，那么婴儿皮肤被太阳晒伤怎么办?

婴儿皮肤被太阳晒伤需要按照下面方式处理：

1、让宝宝保持凉爽，避免再度在烈日下暴晒。

2、给宝宝冲个凉水澡，然后对晒伤部位进行冷敷，尽量不要触碰到晒伤部位。

3、如果需要给宝宝涂少量的润肤霜。

4、如果宝宝的皮肤起了水泡，切记不要将其挑破。

5、如果宝宝出现了发烧、畏寒、恶心或呕吐等症状，应及时去医院就医。

多晒太阳对婴儿的健康非常重要，但是婴儿的肌肤娇嫩，很容易被晒伤。有时候家长稍不注意，你的孩子就被晒伤了。

家长们该如何防止婴儿晒伤呢?

1、六个月以下的宝宝在出门前要均匀地涂抹上防晒霜。

2、选择适当的时间晒太阳，不要在上午10点至下午2点期间出门，避免阳光直晒。

3、露天游泳或户外玩耍的时间要控制在10到15分钟，并且穿上长袖罩衫或长裤。

4、不要忽略阴天时候的太阳光，甚至是透过树枝的阳光，同样也会导致晒伤。

5、开车时尽量少打开车窗。

6、晒太阳时，如果孩子出现头晕、心慌、皮肤潮红等反应，应立即将孩子抱到到阴凉处休息，并给予清凉饮料或淡盐水。

所以说婴儿皮肤被太阳晒伤上面都有所介绍，让更多家长注意不能随便让婴儿晒太阳，这些都是意外伤害急救小知识，需要多加了解，通过还可以了解晒伤后皮肤该如何急救等知识。

太阳在其主序的演化阶段已经到了中年期，在这个阶段的核聚变是在核心将氢聚变成氦。每秒中有超过400万吨的物质在太阳的核心转化成能量，产生中微子和太阳辐射。

太阳辐射是指太阳向宇宙空间发射的电磁波和粒子流。地球所接受到的太阳辐射能量仅为太阳向宇宙空间放射的总辐射能量的二十亿分之一，但却是地球大气运动的主要能量源泉。

太阳能是太阳内部或者表面的黑子连续不断的核聚变反应过程产生的能量。地球轨道上的平均太阳辐射强度为1,369w/㎡。地球赤道的周长为40,000km，从而可计算出，地球获得的能量可达173,000TW，也就是说太阳每秒钟照射到地球上的能量就相当于500万吨煤，每秒照射到地球的能量则为499,400,00,000焦。在海平面上的标准峰值强度为1kw/m2，地球表面某一点24h的年平均辐射强度为0.20kw/㎡，相当于有102,000TW的能量。

到达地球大气上界的太阳辐射能量称为天文太阳辐射量。在地球位于日地平均距离处时，地球大气上界垂直于太阳光线的单位面积在单位时间内所受到的太阳辐射的全谱总能量，称为太阳常数。太阳常数的常用单位为瓦/米2。因观测方法和技术不同，得到的太阳常数值不同。世界气象组织(WMO)1981年公布的太阳常数值是1368瓦/米2。

今天小编对太阳辐射的功率是多少进行了简单的介绍，如果还想了解常见的太阳活动有哪些等更多的天文灾害知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。