小太阳零食【汇集20篇】

太阳像其他天体一样，也在不停地绕轴自转，这在 400 年前是无人知道的。最早发现太阳自转的人是意大利科学家伽利略，他在观测和记录黑子时，发现黑子的位置有变化，终于得出太阳在自转的结论。他给出的太阳自转周期为一个月不到。那是 17 世纪初的事。

太阳是个大气体球，它不可能像我们地球那样整个球一块儿自转，这是不难理解的。早在 1853 年，英国天文爱好者、年仅 27 岁的卡林顿开始对太阳黑子作系统的观测。他想知道黑子在太阳面上是怎样移动的，以及长期来都说太阳有自转但这自转周期究竟有多长。几年的观测使他发现，由于黑子在日面上的纬度不同，得出来的太阳自转周期也不尽相同。换句话说，太阳并不像固体那样自转，自转周期并不到处都一样，而是随着日面纬度的不同，自转周期有变化。这就是所谓的“较差自转”。

太阳自转方向与地球自转方向相同。太阳赤道部分的自转速度最快，自转周期最短，约 25 日，纬度 40°处约 27 日，纬度 75°处约 33 日。日面纬度 17°处的太阳自转周期是 25.38 日，称做太阳自转的恒星周期，一般就以它作为太阳自转的平均周期。以上提到的周期长短，都是就太阳自身来说的。可是我们是在自转着和公转着的地球上观测黑子，相对于地球来说，所看到的太阳自转周期就不是 25.38 日，而是 27.275 日。这就是太阳自转的会合周期。

如果我们连续许多天观测同一群太阳黑子，就会很容易地发现它每天都在太阳面上移动一点，位置一天比一天更偏西，转到了西面边缘之后就隐没不见了。如果这群黑子的寿命相当长，那么，经过 10 多天之后，它就会“按期”从日面东边缘出现。

除了由黑子位置变化来确定太阳自转周期之外，用光谱方法也可以。太阳自转时，它的东边缘老是朝着我们来，距离在不断减小，光波波长稍有减小，反映在它光谱里的是光谱谱线都向紫的方向移动，即所谓的“紫移”；西边缘在离我们而去，这部分太阳光谱线“红移”。

黑子很少出现在太阳赤道附近和日面纬度 40°以上的地方，更不要说更高的纬度了，光谱法就成为科学家测定太阳自转的良好助手。光谱法得出的太阳自转周期是：赤道部分约 26 日，极区约 37 日。这比从黑子位置移动得出来的太自转周期要长一些，长约 5％。

为什么呢？

一种解释是：黑子有磁场，并通过磁力线与内部联结在一起，内部自转得比表面快些，黑子周期就短些,而光谱得到的结果只代表太阳表面的情况。

这类问题的研究可以说现在只是才开头，其中的奥妙和真相还都说不清楚。

早在 20 世纪初，就有人发现太阳自转速度是有变化的，而且常有变化。1901～1902 年观测到的太阳自转周期，与 1903 年得出的不完全一样。不久，有人更进一步发现，即使是在短短的几天之内，太阳自转速度的变化可以达到每秒 0.15 公里，这几乎是太阳自转平均速度的四千分之一；那是相当惊人的。

1970 年，两位科学家在大量观测实践的基础上，得出了一个几乎有点使人不知所措的结论。通过精确的观测，他们发现太阳自转速度每天都在变化，这种变化既不是越转越快，周期越来越短，也不是越转越慢，周期越来越长，而似乎是在一个可能达到的极大速度与另一个可能达到的极小速度之间，来回变动着。

太阳自转速度为什么随时间而变化？有什么规律？这意味着什么？现在都还说不清楚，只能说是些有待研究和解决的谜。

空间技术的发展使得科学家们有可能着手观测和研究太阳外层大气的自转情况，主要是色球和日冕的自转情况。在日冕低纬度地区，色球和日冕的自转速度，和我们肉眼看到的太阳表面层——光球来，基本一致。在高纬度地区，色球和日冕的自转速度明显加快，大于在它们下面的光球的自转速度。换句话说，太阳自转速度从赤道部分的快，变到两极区域的慢，这种情况在光球和大气低层比较明显，而在中层和上层变化不大，不那么明显。

这种捉摸不透的现象，自然是科学家们非常感兴趣、有待深入的课题。树有根，水有源。认为产生太阳自转的各种现象的根源在其内部，即在

光球以下、我们肉眼不能直接看到的太阳深处，这是有道理的。

日震可以为我们提供太阳内部的部分情况，这是一方面。更多的是进行推测，当然，这种推测并非毫无根据，而是有足够的可信程度。譬如：根据太阳所含的锂、铍等化学元素的多少来进行分析和推测；从赫罗图上太阳应占的位置来看，太阳是颗主序星，根据所有主序星的平均自转速度进行统计，来考虑和推测。

其结果怎么样呢？

不仅难以得到比较一致的意见，甚至还针锋相对：有的学者认为太阳内部的自转速度要比表面快，快得多；另一些学者则认为表面自转速度比内部快。

一些人认为：太阳自转速度随深度而变化，我们在太阳表面上测得的速度，很可能还继续向内部延伸一段距离，譬如说大致相当于太阳半径的 1／3，即约 21 万公里。只是到了比这更深的地方，太阳自转速度才显著加快。

包括地球在内，许多天体并非正圆球体，而是扁椭球体，其赤道直径比两极方向的直径长些。用来表示天体扁平程度的“扁率”，与该天体的自转有关。地球的赤道直径约 12756.3 公里，极直径约 12713.5 公里，两者相差42.8 公里，扁率为 0.0034，即约 1／300。九大行星中自转得最快的两颗行星是木星和土星，它们的扁率分别是 0.0637 和 0.102，用望远镜进行观测时，一眼就可以看出它们都显得那么扁。

太阳是个自转着的气体球，它应该有一定的扁率，本世纪 60 年代，美国科学家迪克正是从这样的角度提出了问题。根据迪克的理论，如果太阳内部自转速度相当快，其扁率有可能达到 4.5／100000。太阳直径约 139.2 万公里，如此扁率意味着太阳的赤道直径应该比极直径大 60 多公里，对于太阳来说，这实在是微乎其微。可是，要想测出直径上的这种差异，异乎寻常地困难，高灵敏度的测量仪器也未必能达到所需要的精度。

为此，迪克等人作了超乎寻常的努力，进行了无与伦比的超精密测量，经过几年的努力，他得出的太阳扁率为十万分之 4.51±0.34，即在 4.85／ 100000 到 4.17／100000 之间，刚好是他所期望的数值。1967 年，迪克等人宣布自己的测量结果时，所引起的轰动是可想而知的。一些人赞叹迪克等人理论的正确和观测的精密，似乎更多的人持怀疑态度，他们有根有据地对迪克等人的观测精度表示相反意见，认为这是不可能的。

一些有经验的科学家重新做了论证太阳扁率的实验，配备了口径更大、更精密的仪器，采用了更严密的方法，选择了更有利的观测环境，所得到的结果是太阳扁率小于 1／100000，只及迪克所要求的 1／5 左右。结论是：太阳内部并不像迪克等人所想象的那样快速自转。退一步说，即使太阳赤道部分略为隆起而存在一定扁率的话，扁率的大小也是现在的仪器设备所无法探测到的。

企图在近期内从发现太阳的扁率，来论证太阳内核的快速自转，可能性不是很大。它将作为一个课题，长时间地反映在科学家们的工作中。不管最后结论太阳是否真是扁球状的，或者太阳确实无扁率可言，都将为科学家们建立太阳模型，特别是内部结构模型，提供非常重要的信息和依据。

至于为什么太阳自转得那么慢？为什么太阳各层的自转速度各不相同？一些自转速度变化的规律又怎么样？等等，都还是未知数。

女人在月子里的时候需要特别呵护，但是现在的女性大部分都是吃货，那么月子里可以吃零食吗？月子里面能吃哪些零食呢？下面我们就来一起看看！

月子吃零食好吗

不要这么怕坐月子，好吧。其实没有那么可怕，也没有那么多的忌讳的，不要不吃生冷，不碰生冷，不做重活就行。如果是顺产可以躺着休息，如果剖腹产，要多起来走动，怕疼就把收腹带绑好，这样固定了伤口走起路来不疼，而且对腹部收好有很不错的效果。能吃则吃，因为鼓励母乳喂养，虽然月子汤都很清淡，但对奶水很有帮助的

吃什么好呢

紫薯糕点

我们在坐月子的时候，难免是长时间在床上，这样会很容易因为缺少运动而导致便秘的情况发生，而且生产完肚子的肉比较松弛，加上便秘那个可就是大肚子了。而紫薯含有大量的纤维素，营养非常丰富，最重要的是它能够帮助我们通便，因此非常适合在坐月子的朋友吃，另外紫薯还有抗癌的功能，这样我们就能在做月子的时候，顺带减肥了！红豆沙

坐月子的时候长时间闷在家里，这个时候就最适合吃甜品，甜品能够为我们带来好的心情，为无聊的时刻增添一点趣味！红豆沙绝对是做月子的朋友甜品的首选，因此在分娩完的朋友，营养和血气大量的流失，这个时候需要滋补我们的身体，而红豆沙不但能够为我们提供能量，还有补气血的功效。山药片

山药是一种非常滋补的食物，特别适合产后虚弱的女性朋友吃，因为上药它具有健脾益肾、健胃的功效，因此多吃绝对是对身体有很大的好处！我们可以把山药切片，然后加一些糖，最后煎炸一下，这样就香脆可口了！

月子里吃零食应注意

1,街头烧烤,如烤羊肉串等,不卫生,质量不可靠,可能含有致癌物.

2,膨化食品,如雪饼,虾条等,主要是淀粉,膨化剂和糖类制成,蛋白质含量很少,多吃可致肥胖.

3,糖果,巧克力,奶油点心,含能量高,易使体重增加.

4,果冻,主要是增稠剂,甜味剂,人工合成香料等,营养成份很少.

5,在月子里的零食应注意各种含糖高的冰棍、冷饮、饮料等,主要是糖和水多吃影响食欲,且冷的刺激可使肠管痉挛引起腹痛.同时油炸食品,含能量很高,不容易消化,如炸鸡腿,炸糕等.也是这一阶段不宜食用的.不宜当零食：

各种含糖高的饮料，冷饮，冰棍等，主要是糖和水，多吃影响食欲，且冷的刺激可使肠管痉挛引起腹痛。

油炸食品，含能量高，不易消化，如炸鸡腿，炸糕等。

膨化食品，如雪饼，虾条等，主要是淀粉，膨化剂和糖类制成，蛋白质含量很少，多吃可致肥胖。

巧克力、糖果，奶油点心，含能量高，易使体重增加。

果冻，主要是增稠剂，甜味剂，人工合成香料等，营养成份很少。

街头烧烤，如烤羊肉串等，不卫生，质量不可靠，可能含有致癌物。

龙猫

很多饲养者都会觉得喂食单一的主粮对于龙猫来说十分可怜，为什么我们人类就有那么多种类的食物可以吃，但是它们能吃的就那么点呢？所以零食成为了家长们的首选。零食通常是指人（宠物）满足营养需要的主要食物以外，各种经过人为处理口味，添加色素，味素的食品。宠物零食的泛滥是商人追求利润最大化的产物，在人类社会中我们已经知道零食的危害，但是对于宠物似乎很多人并不重视零食会带来什么危害，很多人都亲身经历过的很多病例都与零食有关。几乎所有的零食为了色香味能够吸引宠物，都要添加工业色素（商家是不会添加高昂的天然色素的），防腐剂，干燥剂，诱食剂，而这些物质对动物伤害是日积月累才会体现的，当我们开心的看着她们吃零食的时候，也许不久就要收获痛苦。危害性：零食给饲养者一个表面感觉就是动物很喜欢吃，更有个别饲养者，大量供给零食。这就是让动物慢性自杀。动物如同小孩一样，他们已经丧失了野生同类应有的辨别食物是否对健康不利的能力。家养动物更贪食，特别是有香味和甜味的零食，对动物有莫大的吸引力。长此以往，会让动物的消化系统失调。宠物医院往往接到很多吃零食引起的便秘，肠梗阻（高油脂引起）以至死亡的病例。在此提醒您不要图一时的开心拿她们的生命做代价。建议不要喂食水果（果干）、坚果类。

夏天的太阳格外的毒辣，如果不做好防晒的话，分分钟就晒黑了一成，韩后太阳蛋防晒是专门为夏季研制的一款防晒，那么韩后太阳蛋防晒温和吗。

韩后太阳蛋防晒温和吗

这款防晒里面加了烟酰胺和控油粉末，除了美白还能抗炎，痘肌宝宝也不会闷痘的，除了防晒能力好，质地也很温和，是膏体状的，吸收完薄若无物，而且一点都不泛油不泛白，学生党选它准没错。

韩后太阳蛋防晒适合什么肤质

韩后太阳蛋里面添加了烟酰胺成分，还拿到了美白特证，也就是说认证可以美白的。这款防晒不仅有烟酰胺，里面的红没药醇成分，能对晒后的皮肤起到镇定舒缓的作用就价格来说，是比较用心的产品了。质地水水润润的很轻薄，涂抹在脸上不油，适合油皮、干皮。

韩后太阳蛋防晒的主要成分

这是一款黄色的椭圆瓶身的小太阳，非常容易携带，韩后太阳蛋防晒霜呈白色乳液状态，你完全不用担心它会堵塞毛孔，相反，它涂在脸上，很容易推开，非常清爽，还有一点点亮肤色效果。这款防晒里面12种抗氧化精华。主要成分有烟酰胺，红没药醇，vc衍生物，抗炎抗氧化，SPF47+超强防晒。

韩后太阳蛋防晒用户使用评价

韩后太阳蛋第一次见这种外观软萌软萌的防晒，一天下来都不需要补涂，对于我这个懒癌晚期患者真是太省事了!上面黑科技真的是少见，瓶身可以感应紫外线强弱，让你直接看到现在的紫外线多强，可以随时提醒你要防晒啦。

太阳活动是太阳大气中局部区域各种不同活动现象的总称。包括：太阳黑子是太阳活动的基本标志。太阳活动是太阳大气层里一切活动现象的总称。主要有太阳黑子、光斑、谱斑、耀斑、日珥和日冕瞬变事件等。太阳活动的周期是多少呢?太阳活动是由太阳大气中的电磁过程引起，时烈时弱，平均以11年为周期。

光斑：太阳光球边缘出现的明亮组织，向外延伸到色球就是谱斑。光斑一般环绕着黑子，与黑子有密切的关系。

谱斑：太阳光球层上比周围更明亮的斑状组织。

太阳风：太阳风形成的带电粒子流造成了地球上的极光

耀斑：发出的强大的短波辐射，会造成地球电离层的急剧变化。对人类的影响很大。造成短波通讯中断。

日珥：在日全食时，太阳的周围镶着一个红色的环圈，上面跳动着鲜红的火舌，这种火舌状物体就叫做日珥。

日冕：日冕是太阳大气的最外层(其内部分别为光球层和色球层)，厚度达到几百万公里以上。日冕温度有100万摄氏度，粒子数密度为1015m3。在高温下，氢、氦等原子已经被电离成带正电的质子、氦原子核和带负电的自由电子等。日冕只有在日全食和利用日冕仪时才能看到。

今天小编对太阳活动的相关内容进行了简单的介绍，如果还想了解更多的天文灾害知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

不少零食颜色鲜艳，形状可爱，味道可口。对孩子们来说，吃零食和玩玩具一样，也是一种精神享受。但是一些家长要注意了！零食吃多了对孩子身体健康有危害，给大家普及一些这些校园安全知识。

学生吃零食要注意什么

1、影响食欲，零食的体积比较小，吃起来难以控制数量，如果三餐之间不断有零食填充孩子的肚子，到吃饭时间孩子就不想吃，或吃几口就不吃了。

2、消化不良，不停地吃零食，消化系统没有一张一弛的节律，得不到休息，使肠胃负荷过重，容易造成消化不良，生长发育迟缓。尤其是冷食，冷饮，会对孩子的胃肠产生刺激。

3、营养不足，经常毫无节制地吃零食，甚至用零食代替平衡的三餐，营养的摄入就会不全面。时间长了，会影响孩子的正常生长发育，造成营养不良，导致身体抵抗力下降。

4、临睡前不吃零食。睡觉之前吃零食，留在牙齿间的残渣不利于牙齿健康，容易引起龋齿。同时还会增加胃肠道的负担，不利于食物的消化吸收，也不利于孩子的睡眠。可以给孩子喝一杯牛奶，但要注意喝完后玩一小会儿，漱漱口再入睡。

5、看电视时不宜吃零食。边看电视边吃零食，会在不知不觉之中吃下去过多的零食，容易引起能量过剩，从而导致发胖。

所以说学生吃零食的时候还是要严格按照上述的建议才可以，不要盲目的吃零食，零食本身的危害性也是很大的，零食对学生的危害有多大也是目前当下比较严峻的话题，很多孩子无法摆脱零食的诱惑，不过还是要适当的引导孩子正确的对待零食。

在非正餐时间食用的各种少量的食物和饮料(不包括水)都属于零食，除了薯片、饮料和各类糖果等我们认为“不好”的高油、高糖的零食外，晚饭后吃的水果、酸奶、牛奶、开心果、核桃等也都是零食。下面小编给您详解各类儿童零食是好朋友or敌人。

膨化类：含铅高，尽量少食

好朋友：蛋糕，饼干等这类含碳水化合物较多的谷类食物经膨化制成的食品，酥脆易于消化，可适量摄入。

敌人：膨化小食品具有香、酥、脆、甜的特点，比较适合宝宝的“胃口”。但可能含有危害人体健康的铅元素。长期食用不合格的膨化食品，很容易使血铅超过规定标准，产生急性毒性作用。宝宝可表现为：精神呆滞、厌食、呕吐、腹痛、腹泻、贫血，甚至可引发中毒性肝炎。

好朋友还是敌人？

对宝宝来说，铅元素不利于宝宝大脑发育，膨化食品往往是弊大于利，所以，爸爸妈妈还是把膨化食品列入不受欢迎的坏朋友名单吧。

小建议：

为了宝宝的健康，要避免宝宝吃膨化小食品。

水果类：在合适的时间适量吃

好朋友：水果是各年龄组的宝宝喜欢吃的食物。水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖，易被人体吸收。水果中的有机酸可促进消化，增进食欲。可溶性的膳食纤维，有预防便秘的作用；水果同时还是维生素C的主要来源。

敌人：给宝宝吃水果不讲究科学适度，也会带来祸患，使宝宝得上“水果病”。因为水果属性有“寒”“热”之分。如体质偏热的宝宝，吃多了橘子会上火，出现口腔溃疡，口角炎、嘴边起泡，牙龈肿痛，大便干结，眼睛或鼻子发炎，这是由于橘子属于热性水果的缘故。体质偏寒的宝宝，如果过多食用凉性水果，如西瓜、梨、柿子、猕猴桃等就会出现腹泻或腹部不适。

好朋友还是敌人？

根据宝宝体质来选择水果，并要注意为宝宝选择和安排吃水果的时间。

小建议：

把食用水果的时间安排在两餐之间，或是午睡醒来后，这样，可让宝宝把水果当作点心吃。可根据宝宝的年龄大小及消化能力，制成果汁或果泥，1～3个月的小宝宝最好喝果汁，4～9个月的宝宝则可吃果泥。

硬果类：含油脂高，建议单次少食

好朋友：花生、瓜子、开心果、榛子、核桃等，含油脂较高，经加工制作后吃起来不但味道很香，还含有人体需要的一些必需脂肪酸、B族维生素、多种微量元素等，这些都是宝宝们长身体时需要的营养素。

敌人：此类零食咀嚼困难，年龄小的宝宝很容易将其吸入气管，致呼吸困难甚至窒息。硬果中油脂含量高，年龄大的宝宝也不宜多吃，一些质量有问题的硬果类食品还可能含有毒素，对宝宝健康不利。

好朋友还是敌人？

小宝宝吃硬果类食品，最大的问题是难以咀嚼和容易吸入气管，爸爸妈妈可以将硬果食品敲成小碎末以便宝宝食用，硬果类食品对宝宝是利大于弊，可以列入好朋友名单中。

小建议：

可以通过品尝来判断是否有质量问题。对于包装好的硬果类食品，可以通过观察硬果的外观来分辨好坏。高质量的硬果，一般色泽都比较鲜亮，有光泽，干燥无杂物，不会出现霉斑、虫眼等。

通过以上的介绍，相信大家对于儿童零食究竟是好朋友还是敌人已经有数了吧，儿童零食种类很多，注意辨别才好哦。如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注膨化食品安全常识栏目。

零食应该如何为孩子选择，这个对于家长来说是一门学问。因为选择不好可能会对孩子的发育造成很大的影响。今天小编来说说零食暗藏五大隐患，注意聪明吃零食。

零食暗藏五大隐患

为何不合格食品中零食占的比重如此大呢？姜微波认为，主要有三点原因，一是现在市面上的休闲食品种类繁多，为了追求口感味道、突出外表色泽，容易出现添加剂超标或非法添加等问题。二是零食行业涵盖的范围非常广泛，既有工厂加工，也有街边小作坊生产，这使得一些零食行业缺少生产标准。相关部门在制订监管标准时，不可能将所有危害因素列入常规检测指标，导致市场上存在较多的有害零食。三是消费者对零食的口味过于侧重，安全警惕性不高，也为不合格零食提供了市场需求。

不合格零食中含有的有害成分、超标的添加剂都会对人体造成一定的伤害。通过对抽查数据的统计，我们得出了五大最常出现的零食隐患。记者就此采访了上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞、中国农业大学食品学院副教授范志红、天津营养学会理事长付金如，请专家对其危害进行分析。

色素过量。一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌”好看，往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素对人体的风险高于天然色素，消费者如果长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可能会造成腹泻等症状，尤其对儿童的健康发育危害很大。天然色素安全但成本高，很多企业舍不得用。

防腐剂超标。食品防腐剂是保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入食品中的天然或化学合成物质。如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会在一定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。

糖精过量。为了提高甜度，在蜜饯、雪糕、糕点以及饼干等食品中可能加入过量糖精，带来肠胃不适，也会引起肝脏代谢问题，糖精钠经水解后还会形成有致癌威胁的环乙胺。

高盐、高糖。话梅、豆腐干等零食中含有大量的盐或糖，会增加肾脏负担，并对心血管系统造成威胁。在欧美市场上，注明“不含糖”、“不含盐”的食物会更受欢迎。

大量反式脂肪酸。市场上大部分糕点、冰淇淋、饼干配料表中都含有“植物奶油”和“植物黄油”，这其中就含大量反式脂肪酸，过多摄入会损害少年儿童的智力、危害心脏，还会导致不孕。

聪明吃零食

零食虽然有隐患，但并非不能吃。中国营养学会营养与保健食品分会主任委员、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所食物化学室主任杨月欣给出了健康享受零食的建议。

可以作为零食的食物能分成10大类，分别是糖果类，肉类、海产品和蛋类，谷类，豆及豆制品类，蔬菜水果类，奶及奶制品类，坚果类，薯类，饮料和冷饮类。每一类零食都可以划分为3个推荐级别，人们可以根据其级别选择该吃啥，吃多少。

可经常食用：指营养素含量丰富，同时多为含有低脂肪、低盐和低糖的食品或饮料。如新鲜水果，包括可生吃的黄瓜、西红柿等；一些未经过盐等处理的坚果，如花生、松子、开心果等。

适当食用：营养素含量相对丰富，但含有或添加中等量脂肪、糖、盐等的食品或饮料，如牛肉片、黑巧克力等。

不推荐食用：含有或添加较多量脂肪、糖、盐的食品或饮料，提供能量较多。经常食用这样的零食会增加超重与肥胖、高血压以及其他慢性病的风险，如高糖蜜饯、油炸食品等。

通以上的介绍，相信大家已经对零食暗藏五大隐患了解了吧，希望今后给孩子吃零食一定要多加注意，安全合理食用哦。如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注膨化食品安全常识栏目。

儿童喜欢吃零食，一些父母宠爱自己的孩子，经常拿些零食逗孩子。这是一种不良的教育方法，时间久了就会养成儿童吃零食的习惯，既增加了家长的经济开支，又对儿童的身体有不良影响。

吃零食对学生牙齿的危害

“零食”是指不定时、不定量、随意增加的额外饮食。当前儿童的零食中碳水化合物占的比重很大，并且许多是精制碳水化合物，如糖果、蛋糕、饼干、面包等。孩子们吃了零食后，到吃饭时，食欲就会减退，减少了正常营养的供给。在日常生活中，经常可以见到有些孩子爱吃零食而不好好吃饭，体质瘦弱，其原因是孩子在零食中不能获得足够合理的营养。

儿童吃零食对牙齿的健康也是有很大影响的，特别是10岁以前牙齿正处在发育阶段，如果营养不良，牙齿的发育就会受到影响。常吃含糖量较高的甜食，再不注意口腔卫生和牙齿保健，就会导致蛀牙的发生。

儿童少吃零食对身体并无影响，家长给孩子吃零食应有比较固定的数量和时间。一般在饭前和睡前不能吃，特别是晚上睡前更不能让孩子吃糕饼糖果之类的零食。若儿童睡前因饥饿必须吃些零食，在吃完以后一定要督促他们刷牙或漱口，清洁牙齿和口腔，否则也很容易引发龋齿。

所以说学生最好不要经常吃零食，偶尔吃零食对于身体健康危害很小，要是经常吃零食那么最明显的特征就是对牙齿造成伤害，很多学生的牙齿因为吃零食出现很多的龋齿，可见零食对学生的危害有多大，所以说零食还是要少吃，如果有不懂的校园安全知识，就是最好的选择。

太阳能算是一个无尽的可再生能源，清洁且无污染。因此，太阳能式的热水器成为了现在很多家庭节能的第一选择。不过有的时候，它容易出现不出热水的情况，这实在是不算愉快的经历。其中不出热水的原因就有好几个，不过，一般是以下几种情况：

⒈自来水的水压过高

太阳能式的热水器在使用时，如果接通的自来水水压过高，就会直接导致热水管内的水流出不来。这时需要调整自来水的水流量。或者是另加增压泵。待自来水两边水压平衡后，热水就能顺畅的流出。

⒉真空管的问题

有好一部分家庭安装的是真空管的太阳能热水器，它是吸收太阳能的热源的一个重要部件。但是真空管如果一直使用却不及时清理，那就会影响它的吸热能力。就容易出现只有冷水，没热水出的现象。真空管在夏季有太阳时，吸热升温速度快，所以，如果家里好一段时间都没有人，热水器一直吸热却没有冷水交替，使水箱长时间都处于高温及高压的状态。就会让水箱加速老化，出现各种问题。

⒊串水的问题

太阳能热水器热水不出来的原因有一个是有串水的问题。因为太阳能热水器在安装的时候，用到的管道很多，如果一直都流出的是冷水，那可能是出现了串水。这种情况需要安装一个独立的阀门，而且阀门还得关好，以防止冷热水有串通。

⒋全自动副水箱有影响

热水器里的全自动副水箱里面的浮球阀门没关好，或是已经失效了。这就会导致冷水过多的流出，热水温度降低。这个问题解决就需要更换零件。

⒌阀门、下水管道或接头处有漏水

因为管道安装大部分都处于室外，长期的风吹日晒，让其很容易有顺坏。所以最好是能定时的检查，及时维修、更换。

太阳风

人们很早以前就发现彗星的尾巴总是背向太阳，于是猜想这大概是从太阳“吹”出来的某种物质造成的，直到１９５８年才通过人造卫星上的粒子探测器探测到了太阳上有微粒流射出。美国的帕克给它取名为“太阳风”。

太阳风是从太阳大气最外层的日冕向空间持续抛射出来的物质粒子流。这种微粒流是从日冕的冕洞中喷射出来的。

经过长期的观测，我们发现太阳风的主要成分是质子、电子和氦原子核。其中质子约占９１％，氦核约占８％，此外还含有微量的电离氧、铁等元素。其密度则随时变化。

太阳风有两种。一种是“宁静太阳风”，它是粒子持续不断地被辐射出来，速度较小，在飞到地球附近时，平均速度约为每秒４５０千米，粒子含量也比较少，每立方厘米含质子数为１～１０个。

另一种太阳风是“扰动太阳风”，它是在太阳活动剧烈时辐射出来，速度比较大。在飞到地球附近时，速度可达每秒２ ０００千米，粒子含量也比较多，每立方厘米含质子数约为几十个。它对地球的影响很大，当它抵达地球时，往往引起很大的磁暴与强烈的极光，同时骚扰电离层，极大地干扰了靠电离层反射传播的短波通信。

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孕妇能用吗

孕妇孕期是要避免使用一些化学成分的产品，对于你所说的玻尿酸不建议使用，以免造成流产或是胎儿畸形的情况。建议孕妇可以使用孕妇专用的护肤产品，一般在孕婴店或是大型超市都是可以买到的，注意避免使用含有激素，有毒的化学成分的护肤品。

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这个可以搭配任何护肤品使用，化妆水，乳液，面霜，唇膏，护发精油......不仅让你的脸喝饱水，还何以滋润头发，唇部等等~而且使用方法就是要配合其他护肤品一起使用，不推荐单独使用，效果并不是很明显~

粘稠的精华质地，却能被肌肤轻易吸收，使用感清爽不黏腻，无色无味，而且这个是高纯度的玻尿酸原液，不添加任何防腐剂，使用起来更加安心!别看它只有小小一瓶，可是相当的耐用呢!一次只要1~3滴就好了，所以可以用很久呢!

原液因为成份单一，纯度高，无添加，所以开封后要尽快用完，否则原液的颜色会因接触空气而氧化，慢慢变成棕色~

起皮的地方也光滑了

★种草很久了的太阳社玻尿酸原液～遇上团购果断下手了!小小两滴滴在手心喷一泵雅漾就能拍全脸。

★本人轻度敏感皮，这两天躲在空调的机房里做实习周任务，出去又炒鸡热，脸都已经要起皮过敏的样子，用完之后全脸感觉清爽湿润，起皮的地方也光滑了，简直神效!屯了两只10ml感觉能用到天荒地老了，墙裂推荐啊啊啊啊～～

★还有介个我喜欢，抹一滴在唇部，再上润唇膏，“起皮的嘴唇一下子就不干了”，或者抹一滴之后厚敷凡士林包上保鲜纸做个唇膜，干裂起皮马上变得柔柔软软，拯救干嘴皮星人，简直一生推!

锁水力不错

★冬天的时候，滴一滴在精华里，锁水力不错，涂口红的时候先抹一滴在嘴唇上打底，也特别水润。

★总体来说物美价廉，一小瓶可以用好久，也可以混合在粉底液里增加保湿力度哦。

只想说连大油皮都会爱上它

★一年四季都能用，补水第一辅助!好多人问怎么用，随便用!可以滴在面霜乳液化妆品里，甚至BB霜气垫以及洗发水之类的任何护肤品里。我连嘴唇干裂也涂它，立马见效!!

★作用就是帮助锁水，让你的护肤品达到补水事半功倍的效果。每次一滴两滴就够涂全脸啦!虽说是原液，但我只想说连大油皮都会爱上它!!

★一点不粘腻，裂墙推荐，干皮油皮敏感皮混合皮什么肤质都能用!好用哭，只要不停产，无限回购

★其实它是炒鸡万能的，可与任何美容护肤品一起使用

很万能的一只补水神器

★一直听说玻尿酸补水作用超神。但是下手的时候这款还没有很火，到手小小的一瓶10ml以为很快就能用完，没想到超级耐用啊!

★我一般喜欢混在乳液里用。一滴然后抹匀上脸。一开始有点粘粘的说。不过一会就全部吸收啦。脸弹弹的很舒服。

★白天妖风阵阵，粉底擦在脸上超级干我也会混一滴玻尿酸进去然后基本一天都不会干哦!而且还能提亮一点肤色，超棒!现在敷水膜啦喷雾啦里面都会混一点玻尿酸简直万能!偶尔嘴巴超级干这个也能用来直接涂嘴巴涂完就润润的直接上口红也没问题啦。

★反正很万能的一只补水神器!用完肯定会回购哒!好用不贵!而且还超级耐用的说。

可以加入所有护肤品中

★太阳社的玻尿酸原液，秋冬季补水太给力。我已经用了半个月还有大半瓶，耐用。

★补水效果很不错，尤其是我冬天嘴唇有时候会起干皮，睡前摸一下滋润一整晚。早上起来干皮就下去了。

★很多妹子说可以加入所有护肤品中，包括洗发水中，强力保湿效果显著。王菲的化妆台上也有它哟!

好用平价永远回购

★太阳社玻尿酸原液，好用平价，永远回购。

★个人偏爱在保湿力不太够的时候，滴一到两滴在乳或者霜里面，能有很好的效果哦，其次上妆的时候滴一到两滴到隔离霜或者粉底液里，上底妆更平顺，也不会脱皮起屑。

★本人混合偏干底妆容易浮，用这个方法都没有出现过这种现象了，绝对好用推荐。

★一点也不干也不会令皮肤更敏感，比较推荐的一款保湿品。

不要把它直接涂脸上哦

★我是那种鼻子超爱起皮的，经常要往鼻子上补乳液，但是又感觉干的很快，在乳液中滴两滴玻尿酸原液，真的感觉保湿持久了，起皮现象也有所改善

★千万不要把它当精油啥的直接涂脸上哦，因为原液浓度很好，直接涂脸上肌肤会受不了这种高浓度，补水效果没有，反而会让皮肤更干。

质地黏稠无味很好推开

★质地黏稠，无味，很好推开。

★我一般加到面霜里用，或者在敷面膜前涂抹一层。

★有人说单抹会疼，原液不能直接抹脸上。我没疼的感觉，但是单抹吸收很快，吸收之后并没有明显保湿的效果。

最好在三个月内用完

★玻尿酸原液，小瓶已用完，我是混合化妆水和精华来用，还可以加在身体乳里或涂在嘴唇和发梢上。

★锁水功效非常好，感觉护肤品吸收快了很多，不会再油油的在脸上一层。绝对是性价比超高的好东西!

★可是要注意的是，玻尿酸原液开封后保质期较短，最好在三个月内用完。

混在粉底液中不会再太干起皮

★一般我会混合面霜使用，在手心充分混合温热后再涂脸上，延展性和湿度以及吸收力都能大大增加，而且锁水能力极好，原先爱出油的T区几乎不会再出油了。

★而且混合在粉底液中使用，就不会再有太干起皮这种尴尬的现象发生了。

使用方法

1、在化妆水里面加入

1，2滴玻尿酸原液，然后使用。

2、把加入玻尿酸的化妆水，倒在化妆棉上，然后敷脸，效果更佳。

3、唇部涂抹波尿酸原液后涂抹护唇膏唇部长时间滋润。

4、几滴波尿酸原液和香波一起使用，洗后头发润滑，用毛巾弄干发后，数滴用手掌揉于发梢，然后吹风吹干头发飘逸

5、可加入面膜中

6、也可泡澡或放在浴液中，滋润全身肌肤

太阳伞是大家平时都经常用的，有些太阳伞不能淋雨，淋雨后如果太阳伞的伞面未干就不能起到防紫外线的作用了，所以要注意。

太阳伞能洗吗

可以用水洗，太阳伞是我们夏日遮阳的必备，比起其他的防晒方法，太阳伞是最好的物理防晒工具。

1、适当加一点洗涤灵，晾干就可，至于伞骨，一般不会生锈的，高档的太阳伞都是采用全钢骨或铝或镀铬。

2、太阳伞的主要功能是抵挡紫外线，因制作太阳伞的面料比较精细，里面含有一些细小颗粒，所以最好的洗涤方法是用清水冲，不能用刷子刷。

3、尽量不要把水弄到伞架上，以避免伞架生锈。其实，最好办法是不要买浅色的雨伞。

太阳伞被雨淋了怎么办

太阳伞尽量不要淋雨，被雨淋后会弄脏,不仅影响了美观度,防紫外线系数还会降低。

太阳伞的保护措施：

1、平时用太阳伞,在使用太阳伞的时候,手出汗了,就尽量不要去摸伞面。

2、在使用完太阳伞后,尽快把伞收起来放入随身携带的包里,放入包包之前请先用伞套套起来,或者用塑料套,用塑料套又好套又能保持伞干净。

3、回家之后存放伞的时候也一定要记得套上伞套或塑料套再放到想要放的方便的地方。

4、不用伞的季节,最好就是放到衣柜或者书柜或者化妆柜里,当然也要套上伞套和塑料套的。伞套对伞的保护是很重要的。

太阳伞脏了怎么办

1、准备清洗溶剂

选择不含碱的洗涤剂，把洗涤剂倒入一次性纸杯，洗涤剂只要没过纸杯的底儿就可以了。接下来是白醋，往杯子里倒半杯白醋。记得是半杯，剩下的另一半就要40度左右的温水来填补了。往杯子里倒入40度左右的温水，温水是为白醋和洗涤剂服务的，有了温水他俩才能充分的融合，威力才能更强。

2、掌握刷洗的方式

刷的时候要沿着伞架纵向刷，而且方向要保持一致，不能一会纵着刷，一会又横着刷。那样会把遮阳伞的防晒层破坏掉。另外我们选择不含碱的洗涤剂，也是因为这样的洗涤剂不仅能洗掉伞上的污渍，还不会伤害遮阳伞的防晒层。

3、清水冲洗

将伞的表面都刷完后，再用清水冲洗干净。一定要彻底洗干净，不然伞晾干以后，表面会留下洗涤剂的痕迹，很难看。

4、晾干伞面

把洗干净的伞撑开放在阴凉处晾干，直至完全干了后再收，这样就不会令伞架生锈了。

防晒的误区

1、防晒就是防阳光吗?

紫外线虽然我们看不见，但是看不到并不代表就没有伤害。阳光中的紫外线，即使在阴天和雾霾天也是存在的，而且很多人工紫外线也对我们的皮肤健康也有害，所以防晒就是防阳光是个错误概念。

2、防晒霜防晒指数是不是越高越好?

当然不是啦。因为防晒指数较高的防晒用品一般都容易使毛孔阻塞，不利于排汗。

3、如何涂抹防晒霜?

许多人涂防晒霜总要抹上厚厚的一层。其实涂抹防晒霜也是不对的。因为涂抹防晒霜容易阻塞毛孔，引发各种皮肤问题。正确的做法应该是将适量的防晒霜用手轻拍在脸上。

现在很多孩子在平时是比较喜欢吃零食的，如果我们父母没有控制好孩子的饮食问题，很容易引起小孩消化不良以及食欲不振等症状的。孩子由于吃太多零食会导致肠胃积累太多垃圾食品，从而不想吃饭，而且油炸的食物对于肠胃是有影响的，容易造成上火的症状，建议你们给孩子吃一些凉水。

由于零食占着很大的量，而且年轻人一般吃零食也不容易掌握量，就会影响我们的正常一日三餐的饮食质量和正常的营养吸收。即便不说小零食，就是类似于“正餐”的洋快餐(也有称“垃圾食品”的)，吃多了其危害性也是很大的。

因为常吃零食会扰乱正常的消化规律，造成消化吸收功能紊乱，影响正常进食后的消化吸收，进而影响孩子的饮食。再说，零食只是味道鲜美，而营养成分单调，长此下去则会导致孩子营养不良。另外常吃零食，由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致孩子味觉迟钝，以致一般的饮食根本不足以引起孩子的食欲，长期食欲不好，会影响孩子的生长发育。

不要大量进食冷饮。许多儿童吃冷饮成癖，无论春夏秋冬，一有机会就大吃冷饮。大量吃冷饮会使胃肠道温度骤降，局部血液循环减少，容易引起消化功能紊乱，同时还可能诱发经常性的轻微腹痛，从而影响孩子的生长发育和身体健康。

这篇文章告诉我们零食吃多了是有一定坏处的，希望喜欢吃零食的朋友们可以注意零食的食用量。零食偶尔食用可以缓解我们的嘴馋，但是经常食用零食会导致我们出现肠胃消化不良，而且你们经常吃零食会造成便秘以及影响到发育。

孕妇一身两命，负担更大，所以，孕妇在正餐之外，可适当吃一点零食，让准妈妈在解馋之余，也能为自已和肚子里的宝宝补充不同的养分。但是有些零食可以吃，有些不能吃。下面是小编为大家带来的相关知识，欢迎阅读。

孕妇不能吃的7种零食

1冷饮

各种含糖高的饮料包括冷饮、冰棍等，主要是水和糖，多吃影响食欲，且冷的刺激还可使肠管痉挛引起腹痛、腹泻。食用过量的话，怀孕前期容易引起先兆流产，怀孕后期容易引起早产。

2膨化食品

膨化食品如饼干、虾条等，主要是淀粉、糖类和膨化剂制成，蛋白质含量很少，多吃可致肥胖，且没有多少营养。

3太甜食品

巧克力、果冻、蛋糕这类甜点热量高，成分复杂，含有大量的甜味剂、人工合成香料、增稠剂等，不但能够导致孕妈咪体重直线飙升，同时还会影响胎宝贝的发育，造成巨大儿。对于患有妊娠期糖尿病的孕妈咪来讲，甜食，更是雷区。

4街头食品

包括烤羊肉串、酸辣粉、烤白薯等食品。烧烤、煎炸类食品含有致癌物质——苯并芘，这点大家都知道。对于孕妈咪来说，烧烤、煎炸类肉食，若没有彻底熟透，还存在弓形虫的威胁。

街头小贩制作的低成本酸辣粉，更是含有明矾，其在水溶液中游离出大量易被人体吸收的铝离子。世界卫生组织提出人体每天摄铝量不应超过60毫克，铝会影响人的思维能力，过量的铝会损害人的脑神经。孕妈最好不要吃油条、薄脆等，也不要用铝锅炒菜、铝壶烧水。

5高盐食品

成人每天对盐的需求量大约在6克，长期食用过咸食物会引起高血压、动脉硬化等症，影响血液循环。盐分的摄入对于孕妈咪特别关键，医生通常建议孕期处于寡味状态，孕妈咪摄取过多盐分将会导致浮肿和高血压。

日常生活中，不要忽略无形中的盐，比如坚果类食品，通常包装上都写的是“椒盐腰果”“椒盐核桃仁”，再仔细看看白面包的配方，也通常会有盐的字样。所以，孕妈咪在选用零食的时候，不要忘记看看配料表，尽量避免盐分的过多摄入。

6含铅食品

如爆米花、皮蛋等食物中就含有大量的铅。铅对大脑细胞的危害相当大，孕妈妈摄入过量的铅不但会影响自己大脑的健康，还会给胎儿大脑的健康发育带来严重的损伤，使智力低下儿的出生几率增高。

7过氧脂质食品

如熏鱼、烧鸭、烧鹅、炸鱼等。这些食物大多都在100℃以上的油中煎炸过，在煎炸过程中会产生对人体有害的过氧脂质，摄取过氧脂质超量会损伤人体内的某些代谢酶系统，影响大脑的健康

适合孕妇吃的12种零食

一、全麦面包

准妈妈在孕期需要适当增加食物的摄入量，饿了就要及时吃。全麦面包能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，有便秘问题的准妈妈可以尝试把它作为小零食。

二、海苔

海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富。它含有15%左右的矿物质，各种微量元素与大量的矿物质，有助于维持人体内的酸碱平衡，而且热量很低，纤维含量很高，对准妈妈来说是不错的零食。但我们在选择海苔时一点要选择低钠盐类的，尤其在怀孕期间有高血压或水肿的准妈妈，更应该严格限制钠的摄取。

三、葡萄干

能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。

四、大枣

大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。建议准妈妈，大枣可以做成红枣粥来喝。

五、核桃

核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但准妈妈还要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。

六、无花果

这可是个好东西。能健胃润肠，还能催乳呢。富含多种维生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的绝佳零食哦!有些孕期便秘的妈咪更要多吃哦!

七、酸奶

酸奶里面含益生菌，可以帮准妈妈调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，很容易被消化吸收。

八、奶酪

奶酪这可是牛奶“浓缩”成的精华，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶浓缩而成的，具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于准妈妈的肠胃对营养的吸收。还有一点很重要，怕胖的准妈妈一点都不用担心吃多了奶酪会会发胖!

九、苹果

苹果不但有酸甜香脆的美味，而且它还有构成胎儿骨骼及牙齿所必需的成分，能防治孕妇的骨质软化症。还有苹果的香气还可治疗情绪的抑郁。另外，有便秘的准妈妈，不妨可以多多尝试。

十、葵瓜子

与许多果仁食品相比，葵仁的蛋白质含量较高，热量又较低，而且不合胆固醇，是人们非常喜欢的健康营养食品。葵花子还富含维生素E及精氨酸，对维护性功能和精子的质量有益，可提高人体免疫功能。此外，丰富的铁、锌、钾、镁等元素使葵花子具有防止发生贫血等疾病的作用。葵花子还是维生素B1的良好来源。

十一、板栗

板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。准妈咪常吃板栗，不仅健身壮骨，还有利于骨盆的发育成熟，并消除孕期的疲劳。

十二、南瓜子

南瓜子性平昧甘，营养全面，不只是吃起来香，而且还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，养分比例平衡，有利于人体吸收利用。

地形指的是地表各种各样的形态，具体指地表以上分布的固定性物体共同呈现出的高低起伏的各种状态。五种突出地形是平原、高原、丘陵、盆地、山地，一个大地形由不同的下级地形组成，是包容关系，例如四川盆地里面有成都平原和峨眉山及一些丘陵等。太阳辐射与地形的关系是什么呢?

我国太阳能资源较丰富的地区与同纬度的其它地区相当甚至超过其它地区，太阳年辐射总量高值和低值中心来看，高值和低值中心都处在北纬22º-35º之间，高值的中心在青藏高原，其中青藏高原南部接近世界上太阳能最丰富的撒哈拉沙漠，而四川盆地则是在同纬度最低的地方。青藏高原能成为太阳辐射的高值中心，主要是因为海拔高，空气稀薄，空气中含有的尘埃的量较少，晴天较多，日照时间较长，大气对太阳辐射的削弱作用小，到达地面太阳辐射能量多。而四川盆地为低值中心的原因在于：盆地形状，水汽不易散发，空气中含水汽的量多，阴天，雾天较多，从而造成日照的时间短，日照强度弱，太阳能资源贫乏。

同时，从小范围的地形上来看，地形坡向、坡度和周围地形的相互屏蔽作用等也影响着太阳的辐射，例如向阳面的太阳辐射强度要比背阴面的太阳辐射强度要高。

今天小编对太阳辐射与地形的关系进行了简单的介绍，如果还想了解常见的太阳活动有哪些等更多的天文灾害知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

.地震又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成的振动，期间会产生地震波的一种自然现象。地球上板块与板块之间相互挤压碰撞，造成板块边沿及板块内部产生错动和破裂，是引起地震的主要原因。那太阳活动会导致地震吗?

太阳活动是22年一个周期,但是,地震活动并没有22一个周期的规律,这就证明地震与太阳活动没有关系。大地震都是高气量的熔岩引起的爆炸型的火山爆发引起的。

太阳活动是太阳大气层里一切活动现象的总称。主要有太阳黑子、光斑、谱斑、耀斑、日珥和日冕瞬变事件等。由太阳大气中的电磁过程引起。时烈时弱，平均以11年为周期。处于活动剧烈期的太阳辐射出大量紫外线、x射线、粒子流和强射电波，因而往往引起地球上极光、磁暴和电离层扰动等现象。

太阳活动与地球上气候变化的关系也是比较明显的，地球上气候变化与黑子数目变化周期密切相关，可是其具体的作用机制还远远没有搞清楚。世界许多地区降水量的年际变化，与黑子活动的11年周期有一定的相关性。

太阳活动对地球的影响太阳活动有时比较平静，有时比较剧烈;太阳有自转，太阳上的活动区有时对向地球，有时又背向地球;

今天小编对太阳活动的相关内容进行了简单的介绍，如果还想了解更多的天文灾害知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

很多学生在吃零食的时候基本都很不合理，其实吃零食也要合理，家长很担心孩子经常吃零食变成小胖子，对于身体健康也会有很大的影响，学生零食怎么吃？

提供几条建议；

1、选择营养价值高的零食

孩子们对零食的选择更多地受广告和同学影响，带有一定的盲目性，而家长在此时则起着理性引导的作用。零食应该是合理膳食的一部分，不应只受口味和喜好的影响，所以家长在帮助孩子选择时尽量选择“可经常食用”的零食，多选奶类、蔬菜水果和坚果类零食，少选油炸、腌制、过甜、过咸的零食。

2、零食选择因人而异

要根据孩子的身体情况和正餐的摄入情况选择合适的零食，如果三餐能量摄入不足，可选择富含能量的零食加以补充；而对于需要控制能量摄入的孩子（如小胖墩），含糖或含脂肪较多的食品应不吃或少吃；如果三餐蔬菜水果摄入不足，应选择水果蔬菜作为零食。

3、享用零食时间

不要离正餐太近，一般应间隔1.5-2小时，睡前半小时不宜吃零食。睡前吃零食会增加肠胃负担，影响睡眠，如果不注意刷牙，还会有害牙齿健康。

4、零食的量和频率

每次吃零食宜少量，以不影响正餐的食欲和食量为原则。每天享用零食的次数不应超过3次，次数过多，即使每次吃少量的零食也会积少成多。

5、零食不能代替正餐

零食毕竟是孩子获得营养的次要途径，它不能反客为主代替正餐，应与正餐相配合。比如上午可以给孩子吃少量能量较高的零食，如一块蛋糕或2-3块饼干，午睡后喝一杯酸奶，下午吃一点水果。

6、注意食品卫生和安全

少吃街头食品。吃零食前要洗手，吃完零食应漱口，预防疾病和龋齿。不要让孩子在玩耍时或哭闹时吃零食，防止被呛到、噎到。越是幼小的孩子，越应注意食用零食时的安全。

学生要是吃零食的话可以按照上述的步骤进行，吃零食都是非常合理的，对于身体健康危害性比较小，这些校园安全知识都是大家要时刻关注的，就是最好的选择，在这里可以找到零食对学生的危害有多大等知识。

这些夜间小零食营养不长胖

这些夜间小零食营养不长胖

南瓜籽

南瓜籽是一种比较好的夜间小吃，不用担心吃完会上火。而且还有助于放松身心，缓解压力。据印度的一项研究表明，对于人体每日所需的镁元素，一小把南瓜籽就可以满足其50%的比例。除了镁元素，南瓜籽中还含有多种矿物质，是一种非常健康的夜间小零食。

干酪

晚上饿了的时候吃干酪，一是方便，不用清洗和烹调；二是饱腹感很强，这种奶油质的乳制品，进入人体后消化比较缓慢。晚上加班时当做小零食吃几片，不但耐饿，还有助于安眠。

蓝莓

蓝莓富含多种抗氧化剂，研究表明，蓝莓的营养成分能帮助提高大脑功能和心脏健康。此外，蓝莓最大的功效在于消脂，担心吃宵夜会长胖，那就来点蓝莓，它能消除高脂饮食的不利影响。这主要是因为蓝莓中含有的多酚类物质，尤其是花青素。

黑巧克力

对于减肥的人来说，巧克力被看作是一种禁止的食品。然而，并不是所有的巧克力都是一样的，无论是巧克力的包装还是品种、成分等，都有很大的营养区别。比如黑巧克力，含糖量少，不像传统的巧克力一样。同时，黑巧克力已被证明可以降低血压、改善胰岛素的敏感性，不但可以对抗各种炎症，其具有的抗氧化剂还有助于延缓衰老、改善心情。

自制水果冰淇淋

深夜吃冰淇淋，听起来就是天方夜谭。然而，国外研究建议，可以将冰淇淋作为一种深夜“治疗”。这里所说的冰淇淋并非传统的冰淇淋，而是用冰冻香蕉、冰冻草莓做出来的。捣碎的香蕉和草莓维生素C损失较少，无添加糖且热量低。夜间加班饿了，随时都可以吃。

吃可以说是每个孩子的天性，很多宝宝都比较爱吃零食，这不仅是因为零食的颜色丰富，还因为它的口味非常的诱人，那么宝宝能吃零食吗？宝宝很小，吃零食一定要适量。

宝宝能吃零食么

6个月以内的婴儿，是不能吃零食的，因为他们还不会咀嚼，吃固体食品容易发生哽噎，但从第7个月开始宝宝就可以吃点零食了。

零食对婴儿的成长和学习还起着重要的调节作用。

因为正餐是由大人喂他吃的，而零食是由孩子自己拿着吃的，这对婴儿学习独立进食是个很好的训练机会。

零食可以满足孩子的口欲

因为这时期的婴儿基本上处于口欲阶段，喜欢将任何东西都放入口中，以满足心理需要。吃零食则提供了这种机会，也避免了孩子把不卫生的或危险的东西放入口中。适当地吃点零食还能为断奶做准备。

婴儿的胃纳很小，消化能力有限，吃零食一定要适量。

吃零食的时间最好放在两次正餐中间。但不能不停地给婴儿吃零食，婴儿口中老是塞满食物容易发生龋齿，尤其是含糖食品，会影响食欲和营养的吸收。如果手里老是拿着零食，孩子做游戏的机会就会相应减少，学讲话的机会也会减少，久而久之会影响他们语言能力及社会交往能力的发展。

为了宝宝的健康，对宝宝不健康的零食给宝宝一定要少吃，或者尽量不吃。如果你想掌握更多儿童常吃膨化食品有什么坏处这方面知识，请锁定接下来的的持续更新哦！

市面上很多零食都是垃圾零食，不但对孩子身体没好处，反而会损伤孩子的身体，那么，好的食品在哪里呢？五毛零食要远离，注意科学搭配。

小吃店里五毛一包的零食，吃了有害无益

“大多数青少年对零食营养知识缺乏了解，往往根据口味和爱好来挑选，各种食品广告也影响人们对食物的选择和消费。”工作人员提醒说：“吃太多零食不仅会引发口腔疾病、胃肠疾病，也会导致肥胖、高血压、高血脂等慢性疾病，特别是现在小学生或者初中生，会买学校附近小店里那些五毛钱一包的零食，吃多了，对身体只会有害无益。”

听了专家讲解后，三年级学生凡凡说：“我几乎每天放学回家路，都要花五毛钱买一包零食吃，以前只管好不好吃，现在知道了，原来有这么大的害处。”

学生家长孔女士说：“之前只知道零食的各种添加剂有危害，但不知具体有什么危害，听了讲座后就清楚了。现在对孩子的零食有控制，基本不给他吃了，保证让他吃好正餐。孩子还小，自制力差，我们家长得加强管教。”

“不能让小孩吃太多零食，但完全不让吃也不现实。”另一位家长冯先生则表示，要尽量让孩子多吃水果、蔬菜，少买零食；买的时候，会挑选一些质量有保障的。

想让孩子吃得好，科学搭配是关键

现在大部分家长对孩子饮食的重视程度已经有所提高，但营养过剩、肥胖又成了新的问题，因此，要让孩子健康成长，合理膳食、科学搭配才是关键。

对此，营养专家提醒家长：“青少年正处于生长发育的高峰阶段，在这个阶段青少年的学习压力都比较重，更应该注意营养搭配和合理饮食，要尽量三餐规律，不挑食、不偏食、不吃街边摊、不吃小食品。还要养成的一个习惯就是早餐要吃好，保证营养搭配，尽量喝一袋牛奶、吃一个鸡蛋。全天饮食要做到荤素搭配，多吃青菜和水果。”

营养师特别强调：孩子每天要吃得科学、营养。

那么，一顿营养餐都吃些什么食物呢？具体可以按照”“饮食金字塔”的内容合理选择食品：

从下往上看，“金字塔”底层是最重要的粮谷类食物，如米饭、面包、馒头、面条等，我们每天应该吃得最多，占饮食中能量供应比重最大。具体是：谷物、薯类、豆类等，全天可食用量为250~400克，其余为精细粮。当然，也可以依据上述原则，再根据不同情况确定适当比例。

“金字塔”第二层是蔬菜和水果，每天要吃得多一些。理想的摄入量为：蔬菜一天食用品种至少为两到三种，其中最好要有深色带叶蔬菜，如油菜、菠菜、小白菜等，不少于300克；水果每天食用品种不少于两种为宜，大致为200~400克。

“金字塔”第三层为动物性食品，主要向人体提供蛋白质、脂肪、b族维生素和无机盐，畜禽肉类每天可食用50~75克，鱼虾类每天可食用50~100克，并且应该保证每天一只鸡蛋。

“金字塔”第四层，就是摄入量要严格控制的油脂和盐。每日油脂摄入25~30克为宜，盐的摄入量每人每天不应超过6克。

相信通过这些介绍各位家长与学生不会再购买校门外的五毛零食了吧，健康饮食才是孩子成长发育的前提条件，共同努力，远离零食危害。关于儿童常吃膨化食品有什么坏处的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。