轿车忘记放手刹有什么危害【汇编20篇】

上班族每天面对着着电脑坐着，一坐就是几个小时，殊不知，久坐对人体的危害是很大的，你知道久坐的危害有哪些吗？今天小编就为大家盘点一些久坐会给人们带来的疾病，赶紧去看看吧！

久坐有什么危害

1、眼部疾病

久坐电脑前，由于视物较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，眼晴长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，导致青光眼。

2、下肢静脉曲张

因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高，长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能性关闭不全，最终发展成为器质性功能不全，导致下肢静脉曲张。

3、肥胖

长期坐在电脑前的人，因缺乏锻炼，会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部，导致向心性肥胖。

4、骨质疏松

长期不活动，处于无重力负荷的状态，使正常骨代谢遭到破坏，破骨细胞相对活跃，导致骨钙溶出，尿钙排泄增加，于是就会发生骨萎缩或骨质疏松。

5、脾胃不和

中医有"久坐伤肉"的说法，坐着不动，会影响人的脾胃消化功能，脾胃主四肢和肌肉，时间久了会导致肌肉退化。

6、前列腺炎、盆腔炎、附件炎

坐久了会对男性睾丸产生局部压迫，导致睾丸坠胀、疼痛，甚至导致前列腺炎。女性则容易导致盆腔炎和附件炎。

7、便秘、痔疮、大肠癌

肛门的血液非常丰富，久坐时受压迫，很容易导致痔疮。坐时间长了，肠道运动受影响，会引发便秘。久坐还会压迫肠道，增加大肠癌几率。

8、肺栓塞

久坐最大的危害就是导致下肢静脉血栓。每天坐8小时，其中连续3小时不动，就很危险。连续坐12个小时以上，患肺栓塞的风险会大大增加。

9、高血压、冠心病、糖尿病

久坐会影响心脏血液循环。久坐导致的体重增加，会让心脏负担加重，这些会间接促发高血压，加重冠心病。此外，久坐导致胰岛素抵抗，引发糖尿病。

10、椎间盘突出

久坐时，背部不管向前弓还是向后仰，都会让脊柱上的肌肉和韧带发生劳损，导致椎间盘老化。到一定程度后，就可能引发椎间盘突出。

如何预防久坐伤身？

(一)上班族在操作电脑时要保持正确坐姿，经常伸展腿部并改变腿的姿势。

工作30至40分钟后，要经常站起来离开工作台稍微走动走动，使人整个放松一下。注意不要将箱子或其他物品放置在桌下，这样会限制腿部的活动空间。

(二)在办公室可利用几分钟的时间有意识地进行颈部运动。

首先站直，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望上方，眼睛盯住一个目标，每次保持这种姿势15秒钟左右。其次，取直立或坐式，用双手拇指按揉颈部后侧，先按中间部位，后按两侧肌肉，自上而下，自下而上，反复按揉15次。

然后，两目虎视，弯腰尽量用手撑地，使身体呈弓形，再头部左右各转动15次。

需要注意的是，左顾右盼时重在转颈部，不是只转眼睛;最后，将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃。如此将头部摇晃一周，再向反方向摇动。天天坚持几分钟，一定会缓解颈腰椎类疾病的发生。

(三)另外，腰椎间盘突出症患者不宜坐矮凳，尽量坐有靠背的椅子或在自己腰部加上一个靠垫

这样可以避免腰背肌持续地紧张用力，减少腰背劳损的机会。平时可以适当的运动来加强锻炼，游泳就是预防颈椎病最好的运动。

小贴士：一分钟轻松塑身小动作

跳跳绳：徒手跳绳，手脚动作要配合、协调。此动作可活络气血，加快血液循环，改善疲劳状态，坚持一分钟左右。

踢踢腿：原地踏步，上肢摆臂，下肢伸直，脚尖绷紧，尽量与下肢成一直线，尽量踢高一些，就像操练时正步走动作。

拍拍肩：腰部转动和拍肩相结合，右手掌拍左肩腰向左转，另一手背拍腰骶部的动作，反之亦然。因肩部有肩井穴，拍打此穴可起到疏通气息，行气活血作用。

扭扭腰：办公室白领的准备姿势，拇指在前，其余四指在后，胯部向右、向左，随后可做顺时针或逆时针转动动作，转动要缓慢有力。

梳头拉耳拍腰腿(整理运动)：用手指当梳，用指甲背面梳头，前向后梳30-50下，然后拉耳朵，拉耳尖5次，再拉耳垂5次，最后摩擦最外侧的耳轮20-30次。再用双手掌从腰部开始拍打到脚后跟，从小腿内侧到肚脐两侧，拍打2-3次，全套结束。

久坐族如何保健

1.大腿与地面平行。

将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病;选择靠背椅，在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕;手、手腕和前臂在一条直线上，使小臂放在办公桌上时肘部成直角;头部和身体保持直线，稍微前倾;肘部应靠近身体，弯曲90—120度为宜;双肩放松，上臂自然下垂;双脚平放在地板上;椅子最好加个垫子。

2.经常走动。

美国梅奥诊所研究发现，身体对同一坐姿的可承受时限为20分钟，之后就会产生不适感。建议每隔15分钟，站立、拉伸或走动一下，至少30秒应改变一次坐姿。

3.减少重复动作。

重复动作必然导致疲劳和压力。电话等常用物件应保持在手臂范围内;可以左右手换着使用电脑鼠标。>>>生活养生小常识久坐最伤身体的五大部位

4.与电脑屏幕保持健康距离。

电脑屏幕应该位于正前方至少50厘米，屏幕高度应该略微低于双眼高度。屏幕不应正对窗口，以免反光。

5.经常远眺和眨眼。

为了防止眼睛干涩和疲劳，眼睛焦距应经常变换，眺望远处或经常眨眼，都有助于保持眼睛湿润。>>>久坐的危害久坐容易导致伤肉伤胃伤心脏

6.保持键盘等办公用品清洁。

键盘和电话等办公设备容易滋生细菌。办公桌隐藏的细菌甚至比马桶坐垫还要多，长时间坐在其附近，呼吸道就会受伤害。

7.呼吸练习。

深呼吸，当腹部鼓起时，屏气3秒钟后呼气，能缓解疲劳。

结语：小编为大家介绍的久坐的危害，大家都了解了吗？上班族们不要老是坐着哦，要适当的起来活动一下！还有小编为大家推荐的一些久坐族的保健方法，上班族们可以试试哦！

口红雨衣是防止口红脱落的，口红雨衣锁色能力很强，很受大家的喜爱，口红雨衣有一定的成膜性，直接涂抹在嘴唇上，避免沾杯掉色的情况发生。

口红雨衣有危害吗

并不会有危害。

口红雨衣的质地如同猪油一样，起到的只是成膜剂的作用，涂在嘴唇上能够隔绝口红与外界的直接接触，不会破坏唇部的妆容，是一种防脱色保湿的有效手段，但对唇部并不会造成伤害。口红雨衣是防止口红脱色的一个重要工具，使用口红雨衣之后唇妆就不容易脱妆，因为它的防脱色原理而认为它还有很大危害是不科学的，即便是将其吃到嘴里也不会有太大影响。口红雨衣的工作原理是能够吸附油脂，而口红中含有大量的油脂成分，口红雨衣利用自身的成膜性，阻隔口红与外界的接触，所以涂了口红雨衣才会发现喝水不再沾杯。

它涂抹上嘴之后等待嘴唇上的提取液和水分蒸发之后就可以形成保护膜，但刚刚涂抹完毕还需要等待一段时间，等水分及提取物完全挥发才会形成保护膜起到阻隔作用。无论哪种口红产品都可以用口红雨衣，毕竟对于大多数人来说口红的持久度与滋润度都不能兼容，所以人们正常选择的都是以滋润度为首要参考目标，所以用口红雨衣是非常有效的一种手段防脱色保湿手段。使用口红雨衣之后只要不大力擦拭，一般轻轻抿嘴或者进食都不会造成口红脱色。

哪个口红雨衣最好用

1.日本KOSE高丝口红雨衣

包装是那种很可爱的!适合软萌妹子们的眼光，质地是那种半透明的胶状体，不会很稠也不会有黏黏的感觉，擦完之后能提亮嘴唇，会让嘴唇有点像果冻的感觉不用担心会影响口红的颜色，这款口红雨衣是不会改变口红的颜色哦!涂完之后5分钟可以用纸巾测试一下脱妆的效果，完全不会沾哦，建议不要用比较湿润的口红或者唇釉，因为那样的话之后会有点干，不过这款的锁妆效果真心不错，使用前摇一摇会更好方面你后续的上妆。

2.Kissmenow口红雨衣

一看包装就知道是泰国出厂，这款有个很特别的一点就是，别的口红雨衣都是用手指涂抹式的，这款是有刷头的，看起来就有点高级对吧!可以避免手上的，干净方便，质地的话是很透明的那种，稀疏的感觉是偏液体的，无色无味，涂完之后嘴唇是那种很滋润的感觉。使用后会有一丁点的脱色的状态，但不是特别严重的那种，重要的是他不会让你的嘴唇干裂，会一直保持那种湿润的状态，防脱色的效果还是可以的，建议使用前还是要摇一下，这样后面的效果会更好。

3.安娜苏口红雨衣

小小的一支，外表看起来很有自己的风格，这是美国生产的一支口红雨衣，质地是乳白色的，不会感到黏腻的感觉，但是上唇后的油润感觉确实有点重了，可能会影响到口红本身的一些颜色，但还是能够接受的那种，果5分钟后再用纸巾去擦就可以了，喝水的时候是不会沾杯的，这个可以放心。跟其他的一样，建议使用前的时候摇一摇，这款的口红雨衣性价比也是比较的高，这款相对的要它干的话会有点慢，需要用手去慢慢涂抹，所以会蹭掉一些口红的颜色，如果不是很需要去保护口红不掉色的小仙女不建议购买哦!

4.有卡里粉盾口红雨衣

这一款看起来就比较的简洁大方，同样是滴管式的，没有什么特别，质地是半透明的啫喱状态感，比较好的是涂上去的时候它不会蹭掉原本的口红，干的速度也是比较的快的，同样的，喝水不会沾杯的，但是吃饭的话会有一点掉色，会有一点黏稠，但还好啦!不建议嘴唇比较干的妹子入手这款，因为久了总会有点干干的，建议用比较湿润的唇釉打底没这样就不太太快的干掉，总的来说锁妆的效果还是不错的。

口红雨衣有毒吗

口红雨衣是没有毒的。口红雨衣中的主要成分是经常用在美容用品中的化学成分，都是的。并且口红雨衣的附着力很强，能强劲的吸附在唇部，更不容易被吃掉，从这个角度来说，口红雨衣比口红的性更强。一般来说口红雨衣是不会造成人体伤害的，口红雨衣经常应用在美容产品中，还是比较的!口红雨衣中每个成分均能在我国“已使用化妆品原料名称目录(2015版)”中查到，说明产品成分在一个较的框架内。但是，即便所有成分都在此原料目录中，仍不排除有些人用了之后会有不适。所以，使用“口红雨衣”后是否有过敏、刺激感，还是要看个人的适应性及肤质。口红雨衣毕竟是化学物质，吃到嘴里是不太好的，不过由于量不大影响甚微，可以忽略。

tips：口红雨衣遇高温或油性食物还是会出现些许掉色的情况。

口红雨衣主要成分

从产品成分上来说，“口红雨衣”是通过配方中各成分的合理配伍，使唇上的口红与外界隔离，终能达到少掉色、少脱妆的效果。产品中含有持久护色成分氟系粉末薄膜(三氟丙基环五硅氧烷、三氟丙基环四硅氧烷、三氟丙基聚二甲基硅氧烷/三氟丙基二乙烯基聚二甲基硅氧烷交联聚合物)。这些成分可将颜色固定在唇上，牢牢锁住口红的颜色;除此之外，具有一定的成膜作用的二甲基甲硅烷基化硅石和防水防油的护色成分氟系油剂(全氟辛基三乙氧基硅烷)也给口红穿上了一层外衣。

相信大家都知道，随着生活压力的增加，以及上班所处的环境，上班族的健康受到严重的考验，甚至有许多上班族也因此而患上需要疾病。因此上班族要学会养生。那上班族如何养生呢？今天小编就来为大家解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。

危害上班族健康的东西

压力，是导致上班族得抑郁症的主要因素之一，而座椅则是导致上班族得颈椎病的主要原因之一。总之，在办公室中，有许多事物都是会严重影响上班族健康的。

一、你的态度

它可能让你抑郁症、尝试自杀、尝试各种反社会行为。

理由

1、100%的办公室人群在抱怨的同时，会有焦躁、不满的情绪。但只有30%的人通过言辞完全从中解脱出来。

2、如果上班族出现压抑心理，并且时间久的话，则会导致引起很难治愈的抑郁症，从而可能出现厌世轻生。

3、选择爆发的人群，则更喜欢用暴力解决他们在办公室里不喜欢的人。

处理方法

有话直说，做男人干脆一些，抱怨或许不是解决问题的方法。

二、电话机

它可能让你听力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪。

理由

1、虽然说电话不起眼，甚至说打电话让人开起来很专业，但是如果打电话超过十五分钟的话，则是会消耗颈椎的组织液。

2、端肩姿势和不稳定的重心一样会加重腰椎负担。

3、50%的人曾因为工作忘我，以这种姿势接电话摔倒而碰破了头。

处理方法

如果懒得改，可以在听筒上加一个脖子垫，感觉每次听电话就像拉小提琴。

三、维生素

它可能让你猝死、脱发、早衰、生物钟紊乱。

理由

1、复合维生素、安眠类药物外加助性的药，实在不知道如何形容它们，如果有，该是岌岌可危吧。

2、所有药物包括复合维生素在内，都会加重肝肾功能的负担，另外刺激新陈代谢的药物，更是给你脆弱的心脏打了记组合拳。

处理方法

把药物变成蔬菜水果;把饮料换成白开水，早开始一天，你就能多活半小时。

四、耳机

它可能让你丧失听力、精神分裂、注意力下降。

理由

1、调查发现很多办公室暴力的人，都有听耳机的习惯。据猜测是因为听耳机的白领通常喜欢自我封闭而不擅长和同事沟通。

2、连山寨耳机的包装上都会写“请不要连续使用超过3小时”，这个MH就不用多说了吧。

处理方法

可将耳机换成小音箱。避免将音量调得过高。不要轻易使用别人的耳机。

五、座椅

它可能让你患因肥胖而导致的高血压、腰椎间盘突出、颈椎劳损导致的高位瘫痪。

理由

1、通常忘我的工作狂，除了收获一笔加班费外，还会赢得突然晕倒的风险。

2、相信谁都不希望腿上爬满虫子一样的血管，不过很抱歉，如果经常翘二郎腿或者长时间保持一个动作。你很快就能在年度体检里活得脉管炎的评价。

3、其实办公椅是老板让你加班的阴谋，变胖虽然不是错，但是如果因为工作那就不必要了。

处理方法

买一个定时器，每45分钟就离开桌子走走。

六、常用滴眼液

会导致角膜结膜被防腐剂损害。

处理方法

购买眼药水时要注意其成分和禁忌症。注意用眼卫生，定时休息。在看书或者看电脑等需要注意力集中的工作，建议每隔50分钟就休息5-10分钟，做一下眼保健操，注意眨眼的次数。

上班族如何养生

1、办公桌上摆一些小植物好处多多

研究发现，当室内温度处于18℃-25℃，湿度为45%-65%时，人的身体、思维处于最佳状态。因此，在办公桌上摆一些植物很有好处，绿萝、富贵竹、水仙等水生植物有助于保持湿度，在小鱼缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽会形成一个天然“活氧吧”，而芦荟、小盆栽会减少电脑辐射。总之办公桌上可以布置地更加益于健康，缓解视力疲劳。

2、水果蔬菜犹如“灵丹妙药”

上班族每天在空调房里久坐、不运动，就要更加注重湿度的保养。每天补充适当的保湿果蔬，由内而外地调节身体水分十分重要，蔬菜、水果的含水量一般超过70%，多摄入蔬菜水果，也是多补充维生素。

莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都是滋阴润燥的果蔬。

3、天冷干燥时注意保护皮肤

天气寒冷干燥的时候，更要注意皮肤的保护，清洁用品方面最好换成比较温和的类型。由于空气干燥，皮肤变得很敏感，因此洗面奶、沐浴露等都避免使用带磨砂颗粒的，换成质地温和的类型。

此外，尽管气温低，也不能用温度过高的水清洗肌肤，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，尤其是刺激脸部微血管扩张，让人更觉干痒。

4、喝水有讲究

或许你从不知道，喝水也是有讲究的。喝的时候最好小口小口地喝，这和“少吃多餐”有异曲同工之处。

不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。身体循环差、经络容易阻滞的人，切忌喝水太多太急，这样会引起身体不适应，甚至是引起水肿。

5、适当饮用养生汤

忙碌的上班族或许听到“炖汤”两个字已经开始头大，但了解一些简单的养生汤也是很有必要的。在简单和方便中，让身体更加健康。

适合上班族的养生汤有乌鸡汤、猪蹄汤、冬菇凤爪汤、韩式海带汤等等。网上搜出做法，步骤简单，轻松易学。

6、均衡饮食营养

现代人每日摄入太多营养的食物，已经远远超出了身体本身需要的营养限度。

所以，上班族在选择饮食方面，最好是素食的比例占80%，肉食则以鱼虾为主，牛羊肉次之，多吃粗粮和豆类及其制品。高脂肪、高热量的食物尽量少吃，间隔时间应该较长。

上班族吃什么好

1.蕃茄

在番茄中含有番茄红素，它可是一款最为优质的抗氧化物，在感觉到压力大的时候可以吃些番茄，它能保护人体不受自由基伤害，并且还能减少各种慢性老化疾病产生。

2.全谷类食品

全麦食品同样也是上班族减压时必不可少的一种食物，在全麦食品中都含有丰富的纤维质及维生素B群，除了具有改善肠胃道的问题之外，还能避免身体产生欲振乏力的疲倦感。常见的全麦类食物有：全麦面包、糙米、综合谷片等，这些都是不错的全谷类食品。

3.酸奶

上班族不妨准备一瓶酸奶在桌上，适当的饮用酸奶，可有效的舒缓压力。这是由于在酸奶中含有乳酸菌，它能帮助肠道有益菌丛增加，有效维持肠胃道正常机能。

但要提醒的是，酸奶中含有较高的热量，因此千万不要一次性喝太多，以免加重乏力感，而且也不利于肠道健康。

4.菠萝

在菠萝中含有丰富的维他命b、c，它们都具有消除疲劳、释放压力的功效，除此之外在菠萝中还含有着酵素成分，它能帮助蛋白质进行充分的消化以及分解，从而减轻肠胃的负担。

结语：看完以上内容之后，相信大家对上班族的健康也是有所了解了，也知道了上班族如何养生了。因此，如果你是一名上班族，那你一定要学会养生哦，这样才能避免因长期上班而引起的一些疾病。同时也可以多吃有益于健康的食物哦。

压缩饼干是有营养的，只是在营养成分上面肯定没有我们平时吃的食物全面，它只是在一些迫不得已的场合用来充饥用的，并不能完全满足我们日常所需要的全部营养物质。

压缩饼干有营养吗

压缩饼干有营养，但是只有部分营养成分，并不充足。

市场上销售的饼干都在包装上列出了营养成分表，标明该产品各种营养成分含量，消费者在置办时要留意查看成分表。以一包强化钙的甜脆饼干为例，其养分成分表中列出了5种成分的含量，其中每100克饼干含有能量468千卡、蛋白质8.3克、脂肪17克、碳水化合物70克、钙365毫克。按照三大营养素供能比来看，脂肪含量较高而蛋白质不足，只有钙在强化后能满足一天30%的需求。除此之外，维生素、膳食纤维等这些同样重要的养分素并没有出现。因此，用一包饼干替代一顿正餐，除了提供能量和不太充足的蛋白质，以及一部分钙之外，并不能为身体提供充足均衡的营养。

压缩饼干的危害

压缩饼干在膨化时经高温高压灭菌清毒，成本较高不适宜推广，同时使用范围小，一般适宜应急物资和军用物资。食用压缩饼干可能会导致身体营养不良、便秘等症状，长期食用更是会致结石。对于一般的人来说，最好是不要吃压缩饼干的好，虽然压缩饼干比较压饿，但是我们一般人的平时生活是不需要吃到压缩饼干的。

压缩饼干和普通饼干哪个营养高

压缩饼干比市场上流行的饼干在营养价值上要更胜一筹。

压缩饼干主要配料为小麦粉、糖、乳制品、油脂等，部分还会佐以营养强化剂、干果、肉松等，由于最初是针对军队作战和训练中大体力消耗所研制，故其在营养方面比普通饼干高许多，并且极易消化，但长期食用且完全替代主食还是会引起营养不良。

压缩饼干适合人群

一般情况下，在旅行途中，为减少负担，旅客们在食物上都会尽量选择轻便易携的小食品，压缩饼干就是首选的佳品，可以说是每个人出去旅行过的人都曾有它的陪伴，而除了大家熟知的军事用途外，在各种灾害应急如地震、洪灾等场合也被广泛使用。压缩饼干的制作比起普通饼干而言相对比较讲究，它是根据人体每日所需营养成分而专门配置的便携高能食品，因为具有重量轻、体积小、热量高的特点，适合应急场合的主食。

鬼子姜，很多人都喜欢酱吃或是腌制吃，而且很下饭，但是又担心经常吃会对身体有害。那么，常吃鬼子姜有哪些危害？鬼子姜怎么吃？

常吃鬼子姜有哪些危害

洋姜学名菊芋，又叫菊姜、鬼子姜。具有利水除湿，清热凉血，益胃和中的功效。它还有一种特殊的功效就是对血糖具有双向调节作用。经常食用洋姜降脂降糖、增强免疫力、促进矿物质吸收、排毒通便等。至于副作用应该说基本上没有。

鬼子姜怎么吃

1.腌制咸菜：将鬼子姜洗净晒干，将花椒、大料、生姜中倒入酱油，一起煮，晾凉后倒入罐中，封口，几日后取出即可食。

2.蒸煮：小孩拳头大小的鬼子姜，也可以用水煮或者蒸着吃。

3.凉拌：将鬼子姜用水焯一下，之后切丝凉拌，加入拍碎的蒜和姜、香菜、酱油等调料。

4.制作泡菜：将鬼子姜洗净去皮，与辣椒、芹菜、胡萝卜一起腌制泡菜，放入糖、醋、盐等调料。

5.酱鬼子姜：清洗干净趁潮气散盐腌1天后滗出汤，放白糖、蜂蜜、酱油浸泡2天入味就可以吃了，操作过程不可以沾油，酱的过程最好放在冰箱冷藏室，这种方法适合小量腌制随吃随取，如果腌制的多，酱油一定要见开晾凉后再浸泡，最好用甜草酱菜不易变酸。

注意事项：腌制时间最好不短于40天，否则易产生亚硝酸盐致癌。

鬼子姜能生吃吗

洋姜又叫做鬼子姜，是一种植物的根茎。可以当做药材，也可以当做蔬菜食用的，洋姜入药保胃，利水除湿的功效，如果经过加工的话。是能够抗癌，抗肿瘤的效果，但是洋姜的口感不是很多。很多人都不敢生吃，但是实际上是能够生吃的，洋姜里面含有一种和胰岛素很相似的物质，如果尿尿中有出现糖的时候，生吃洋姜，是能够控制尿糖的功效，但是生吃的话一次性不能吃太多会消化不良的。

忍精不射是目前男性比较多发的事情，为了能够好好的“表现”，延长性生活的时间就引发忍精不射，那么忍精不射会不会造成男性不育呢，下文将为你一一介绍。

忍精不射是怎么回事­

忍精不射就是指在夫妻生活将达到高潮时强忍不射，甚至在性高潮前用手捏住阴茎使精液不能射出。这种强忍不射精的做法是有害无益的。

男人忍精不射会造成男性不育吗­

一、忍精不射精使男女双方都得不到性的满足：

射精是一种正常生理过程，不仅可产生性快感，得到性满足，使男女双方性生活和谐，而且可使家庭生活美满，充满乐趣。强忍不射精必将失去这种生活乐趣，使双方都得不到满足。

二、忍精不射精容易发生性功能紊乱：

性反应过程是一种自然过程，人为地加以干扰或控制会使性功能发生紊乱，忍精是通过大脑克制的，这种克制可产生抑制作用，容易发生性功能障碍。有些人患有不射精症，就是因为强忍引起的。

三、逆行射精造成不育：

性高潮时输精管、精囊、前列腺和尿道肌肉发生节律收缩，射精必须发生，要克制也无济于事。如果强行用手捏住使精液不能排出，精液往往会被迫向后方冲破膀胱内口进入膀胱，形成逆行射精。长期可形成条件反射，使逆行射精经常发生，造成不育。

综上所述男人忍精不射会造成男性不育吗的详细内容，我们知道了忍精不射精对男性没有好处，完全有可能引起男性不育，因此，广大男性应当正确认识生理知识，处理夫妻生活的正确方式，避免引发不育的危害。

毛鸡蛋大家都听说过吧,很多人喜欢,那么产妇是否可以吃毛鸡蛋呢?产妇吃毛鸡蛋的话有什么危害呢?下面我们来一起介绍下吧!

产妇可以吃毛蛋吗

不建议食用

毛蛋和鸡蛋是相似的,可以食用.但据现在检测,几乎百分之百的毛鸡蛋都可测出大肠杆菌,有的还测出了葡萄球菌,伤寒杆菌,变形杆菌等.如果吃了那种加热不透,有污染的毛鸡蛋,会引起腹痛,腹泻,恶心,呕吐等.如果吃毛蛋,一定要注意卫生.

贫血可分为缺铁性贫血,巨幼红细胞性贫血,再生障碍性贫血和地中海贫血.需要查明贫血的具体类型后才能谈到治疗问题.搜索如果是缺铁性贫血,应当补充导致贫血的相关营养素,以达到纠正贫血的目的.给予高铁高蛋白饮食,进行病因治疗;给予高蛋白饮食可以促进铁的吸收,同时也可提供体内合成血红蛋白所必需的原料;纠正不良的饮食习惯,如长期素食,挑食等.选择含铁丰富的食物,如:海带,紫菜,木耳,香菇,豆类及其制品,肉类,禽类,动物的肝脏等.提倡使用铁制炊具.补充维生素C也可以促进铁的吸收.

坐月子应该怎么正确吃鸡蛋?

蛋黄能够有效提高脑神经的发育,从而达到提高智力的作用,但产妇坐月子吃鸡蛋也是有讲究的,一定要吃熟鸡蛋,因为生的不仅不能很好的被吸收和消化,而且容易产生细菌,但也不能煮的过熟,这样也不容易吸收和消化,而且还会导致产妇脾胃难受.

除此之外,煎炸、油炸的蛋也别吃,因为这些都是经过高温处理,会让蛋白质变质,并且吃鸡蛋一定要注意数量,绝对不能认为它营养,就每天吃十几二十个,这样会造成产妇身体吸取过量的蛋白质,从而让肝肾有压力,影响产妇的健康.

注意事项介绍

误区一:产妇吃鸡蛋越多越好

产妇在分娩过程中体力消耗大,消化吸收功能减弱,肝脏解毒功能降低,大量食用后会导致肝、肾的负担加重,引起不良后果.食入过多蛋白质,还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质,对人体的毒害很大,容易出现腹部胀闷、头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状,导致"蛋白质中毒综合征".蛋白质的摄入应根据人体对蛋白质的消化、吸收功能来计算.一般情况下,产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了.误区二:常吃鸡蛋胆固醇偏高

不会,因为蛋黄中含有较丰富的卵磷脂,是一种强有力的乳化剂,能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细,顺利通过血管壁而被细胞充分利用,从而减少血液中的胆固醇.而且蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆碱,进入血液中进而合成乙酰胆碱,是神经递质的主要物质,可提高脑功能,增强记忆力.误区三:生鸡蛋更有营养

生吃鸡蛋不仅不卫生,容易引起细菌感染,而且也没营养.生鸡蛋里含有抗生物素蛋白,影响食物中生物素的吸收,导致食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等"生物素缺乏症".另外,生鸡蛋内含有"抗胰蛋白酶",会破坏人体的消化功能.至于那些经过孵化、但还没有孵出小鸡的"毛鸡蛋",就更不卫生了.

撕拉指甲油易干易撕，很适合喜欢经常更换指甲油的妹纸，市面上的指甲油中含有或多或少的有毒或有害的物质，撕拉指甲油也是有一定危害的。

为什么撕拉指甲油容易掉落

撕拉指甲油是树脂原材料，是有机环保的水溶性指甲油，肯定没有普通指甲油那样腐蚀到指甲里那么牢固，正因为是天然有机的指甲油，所以当我们指甲自己开始代谢的时候，指甲表面的保护层所形成的物质和在指甲生长的过程当中就会使得撕拉指甲油造成翘边或者掉落。

撕拉指甲油的危害

可撕拉指甲油也有毒的，可撕拉指甲油其实一般都是水性指甲油，水性指甲油是相对与油性指甲油来说的。油性指甲油其实就是我们一般用的那种比较持久的指甲油，其基质就是各种有机溶剂，都有一定的毒性。而水性指甲油基质是水和丙烯酸，这种基质组成使得水性指甲油是没有什么异味的，丙烯酸也是有一定的毒性的。上面已经说到了可撕拉指甲油也是有毒的，其基质里面的丙烯酸也是一种有机溶剂，但是它用的是丙烯酸和水的乳浊液，这样会使得指甲油的有机溶剂浓度降低很多，而且会相对比较稀释，不仅涂起来比较容易，相对危害也是比较小的。所以，担心指甲油不安全的女生朋友们可以选择使用可撕拉指甲油，即水性指甲油。

可撕拉指甲油怎么涂不掉下来

一般可撕拉指甲油如果只是单单的涂一层或者两层，这样过不了几天就会掉下来，而且是一大块直接可以撕下来，很多人喜欢这种指甲油，但是又不喜欢它不持久这个特点。其实这是有办法可以避免的，我们可以在涂指甲油的时候，涂好了之后，最后再上一层护甲油，这样指甲油就不会那么容易脱落了。

指甲油保质期是多久

一般用过之后好好密封的话能用半年，有时候1年以上也会好好的。一般指甲油的保质期是两年。教你一个办法，指甲油干了之后，还想用的话，滴几滴美甲卸妆油，还能继续使用的。总体来说，指甲油基本不会过期，主要会干，放置阴凉的地方保护，如果指甲油一直是满满的就能一直放着2年多，半瓶的话估计一年左右，还有一点的话就半年左右吧!!什么时候干了，有甲油稀释剂，弄完和刚买的一样。洗甲水也行，不过亮度就不在了。

螺旋藻是一种对身体有很多好处的保健品，那么它是否可以经常吃呢？长期服用螺旋藻对身体有没有什么危害？一起来了解下吧~

螺旋藻能长期服用吗

螺旋藻片作为保健品可以长期服用。因为它的原理和食品相同，不会产生副作用。螺旋藻含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、B-胡萝卜素、矿物质、藻多糖、藻蓝素、叶绿素和亚麻酸等营养活性物质。美国、日本、德国和中国等国的科学家和医学权威证明，螺旋藻确实对多种病症有预防和治疗辅助作用，且没有任何副作用。

螺旋藻长期服用有什么危害

螺旋藻是蓝藻的一种，是营养价值极高的保健食品，常用于运动员、体弱者的辅加保健品。20世纪90年代，一些国际组织曾认为螺旋藻是“21世纪最理想的保健品”、“最安全的保健食品”。

但近年来发现，螺旋藻产品中含有同属蓝藻的微囊藻毒素，给螺旋藻营养保健品的安全性带来了影响。蓝藻属中对人危害最大的是微囊藻，能在水中裂解后产生微囊藻毒素(MC)，其同种异构体有60多种。动物实验证明能通过胎盘屏障影响小鼠胎儿发育，造成胎鼠肝炎和贤受损;目前已被证明是肝癌的促癌剂，而且可能影响儿童肝功能;MC与肝炎病毒和黄曲霉毒素协同作用则可引起肝癌。

1996年巴西血液透析中心126名病人用了MC污染的湖水透析，发生中毒性肝炎，死亡55人。目前各地的螺旋藻产品的生产方式都无法做到完全分离螺旋藻和微囊藻毒素。

螺旋藻属于高碘类保健食品，对于大多数不缺碘的消费者来说，如果盲目长期大量食用，可能造成碘摄入过量，尤其是患有甲状腺疾病的人，更应该谨慎食用。

螺旋藻的功效与作用

1、超碱性食品，丰富的碱性矿物质(尤其是钾与钙质)，可维持血液中酸碱值的平衡，降低胆固醇，减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率;

2、有效改善胃病症状，对抗各种腹泻和便秘;

3、防治贫血，类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍，维生素B12含量是猪肝的4倍，铁含量是菠菜的23倍;

4、含有人体自身不能合成的亚麻酸，帮助脂肪代谢，防止血栓形成，有效对抗心脑血管疾病，预防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，预防糖尿病;

5、预防因服用镇定剂、抗生素、抗癌剂等对肾机能的损害;

6、减轻汞及药物对肾的毒性，使人体免受重金属的毒害;

7、减肥，美容，去暗疮、黄褐斑，抗衰老。

烟酰胺有控油、保湿和美白的作用，烟酰胺浓度过高的话，可能会引起皮肤的刺激，所以选用烟酰胺护肤品的时候，先看看皮肤对烟酰胺的耐受度。

长期用烟酰胺的危害

烟酰胺是一种常见的美容成分，很多人日常都喜欢用有烟酰胺成分的护肤。一般来说，正确使用烟酰胺并无危害，但不耐受和不当使用可能会引起皮肤不适，情况严重的建议就医治疗。烟酰胺是维生素B3衍生物的一种，有阻断黑色素传递和加快新陈代新的作用，而且烟酰胺能增进蛋白质合成(如角蛋白、胶原)，并加快角蛋白细胞的分化，因此长期、正确的使用烟酰胺可以起到净匀皮肤、抵抗衰老等功效，但是，在烟酰胺中含有一种叫烟酸的成分，烟酸具有一定的刺激性，不当使用、皮肤敏感或者皮肤对烟酰胺不耐受的人群在使用了烟酰胺产品后可能会出现发红、发痒等过敏现象，情况轻微的一般在停用烟酰胺产品后会在一个星期内逐渐恢复，情况严重的则需要立即前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。

烟酰胺面膜对皮肤的作用

烟酰胺面膜具有美白、抗衰老、控油与缩小毛孔、祛痘等作用，坚持使用可以起到很好的美容效果，是目前非常受欢迎的面膜种类。烟酰胺本身就可以加速肌肤的新陈代谢，并且消除黑色素，抑制新的黑色素的产生，在美白的同时也可以淡化色斑，同样的产品以及维生素c也是美白的好帮手，在使用原液的时候搭配面膜使用效果会更好。烟酰胺原液搭配一下烟酰胺美白面膜基本上一个月就可以让皮肤改变，明显看到脸上的雀斑变淡，肤色会明显的有一个亮度的提升。烟酰胺的浓度在2%以下，吸收率随着添加量增加，浓度超过2%后，吸收率就不会增加。虽然烟酰胺的添加浓度高，效果越好，但是同时刺激性也会大大增加，很多人的皮肤根本受不了。选择烟酰胺产品时，从低浓度开始用，等建立皮肤耐受之后，再逐渐选择高浓度烟酰胺产品。

烟酰胺孕妇可以用吗

一般来说，孕妇是可以使用烟酰胺的。不过各位准妈妈在选择这类护肤品之前，应该要了解它的成分，以及是否含有其他成分，以免伤害到宝宝。

烟酰胺会不适吗

大部分人都可以接受烟酰胺，但是有一小部分人对烟酰胺不耐受。第一次接触的时候可能会出现泛红、刺痛、脱皮的情况。所以说，一开始使用的时候，可以先观察有没有不适。如果一直不耐受，那么就只能放弃了。

这个月芥菜已经上市了，买了很多放在家里保存，特别喜欢用它做菜吃。那么芥菜吃多了会怎么样?芥菜吃多了有什么危害?

芥菜吃多了会怎么样

吃芥菜一般是可以降火的，估计如果吃多了就凉胃了，对于体质不好的人来说，吃多了是会拉肚子的。芥菜在日本被列为防癌蔬菜之一。芥莱的叶、根提取物可抑制大肠杆菌的生长;块根有抑制细菌、真菌和人体的某些寄生虫的作用。

芥菜怎么焯水

荠菜买回家后先择洗干净，去掉老叶和可能存在的其它脏物、杂物，然后再用淡盐水浸泡20分钟左右，再用清水冲洗干净沥水待用。接下来烧一大锅开水，水量最好是要足一些，并在开水里放点盐或滴几滴食用油。然后把荠菜放在开水焯烫约半分钟左右，看到荠菜变软而且颜色变得青绿时，马上捞出用冷水拔凉，在冷水里浸泡一段时间后，再捞出稍挤一下水分。

芥菜长什么样

芥菜（学名：Brassicajuncea），是芸苔属一年生或二年生草本。是中国著名的特产蔬菜。芥菜的主侧根分布在约30厘米的土层内，茎为短缩茎。叶片着生短缩茎上，有椭圆、卵圆、倒卵圆、披针等形状。叶色绿、深绿、浅绿、黄绿、绿色间紫色或紫红。叶面平滑或皱缩。叶缘锯齿或波状，全缘或有深浅不同、大小不等的裂片。花冠十字形，黄色，四强雄蕊，异花传粉，但自交也能结实。种子圆形或椭圆形，色泽红褐或红色。中国有极其丰富的子用、叶用、茎用、芽用和根用芥菜的变种和品种。

芥菜炒饭的做法

1备好所用食材。

2锅里加少许油，将香肠改刀下锅煸至出味，再出锅备用。

3另将鸡蛋打入，炒至凝固也出锅备用。

4将芥菜改刀下锅爆炒。

5加入冷饭之后炒至饭粒松散。

6加适量细盐料酒提味。

7最后将炒好的鸡蛋，香肠，以及葱花一并加入，炒至食材均挂味即可。

8这样子一份芥菜炒饭就完成了。

近几年来人字拖成为了夏天比较走翘的拖鞋，因为人们感觉到这种拖鞋不仅好看而且还随脚。可是人字拖也有它的不足之处，接下来咱们就来说说常穿人字拖到底会带来哪些危害。

常穿人字拖的危害

1、引发肌腱炎

据凤岗华侨医院骨科主任吴松介绍，穿“人字拖”行走时，需要靠两个脚趾将鞋子提起来，这种不自然的用力方式如果时间过长，对腿部肌肉和骨骼会造成不良影响。因为人字拖鞋底比较平，穿着时重心易后仰，容易引起足部肌腱疲劳，甚至引起足部肌腱发炎，神经发炎。

2、造成内八字

专家提出警告：穿人字拖的女性，小心穿成“内八字”。近日，美国奥本大学研究人员研究发现，平底人字拖几乎不能给足部提供任何支撑，穿着它会渐渐地改变一个人的走路方式、步幅，最终使脚跟、脚底、脚腕出现严重的问题。

中日友好医院骨坏死与关节重建中心副主任医师孙伟解释说，穿人字拖鞋行走时，由于脚趾之间唯一的带子不能给脚足够的支撑面来提起拖鞋，每当脚后跟离地时，脚趾都会弯曲起来“钩”着拖鞋，这种属于不自然的施力情形。

3、易患皮肤癌

据英国《每日邮报》报道，由于人字拖鞋上细细的带子使得脚面脆弱的皮肤暴露在阳光下，会增大患皮肤癌的几率。英国足外科医生安东尼·康图指出，脚面的皮肤对阳光十分敏感，因为它很薄。而且，由于脚是水平着地的，这就使它们受到更多紫外线的垂直照射。皮肤癌常出现在脚底、脚面、脚趾之间和趾甲下面。康图力劝女性们，要么在脚上涂上高指数防晒霜，要么就穿那些包住脚面的鞋子。

4、引起脚后跟疼痛

人字拖鞋底看起来可能十分柔软舒适，但是，大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的，而且非常薄，你的脚掌最终会过度向下陷。正常人的脚掌都有一定的弧度，能帮助我们缓冲走路时的震动，而人字拖鞋穿着走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样，既不能切合脚底弧度，又无法给脚足够的承托。这可能会导致你后脚跟，足弓和脚趾的疼痛。过于平坦的平底鞋也是因为这个原因而容易伤脚，并不像它们看上去的那么舒适。

5、脚部更容易受到外伤

人们走在石子路，泥泞的路上时，人字拖是一点保障也无法提供的。回想一下，在你穿人字拖的时候，是不是多了不少割伤，刺伤和擦伤。有扣带的凉鞋，是更健康的选择，不仅你的脚趾没有必要弯曲抠紧鞋来保持鞋不会飞脱，而且也提供更好的踝关节和脚后跟的保护。

危害之一：缩短寿命

男人看到穿着暴露的美女，心跳加快。据研究，如果不是因为疾病或其它意外导致人夭折，人一生中的心跳次数是基本恒定的。

如果经常看到暴露美女，心脏经常处于快速跳动的状态，寿命就会缩短。

危害之二：容易引发心血管系统疾病

男人看到穿着暴露的美女，血流加快，血压升高，心脏负担加重，容易造成心肌劳损，血管壁弹性降低(导致高血压)。如果间断性地频繁看到，还会使心脏跳动忽快忽慢，诱发心率不齐。

危害之三：容易引发内分泌系统疾病

男人看到穿着暴露的美女，某种激素的分泌会增加。如果这种异常的激素分泌太频繁，势必会加重内分泌系统的负担，导致内分泌系统功能紊乱，甚至诱发器质性病变。

危害之四：容易造成性功能障碍

从生理角度讲，经常因看到暴露美女而过多分泌性激素的男人，其脑垂体必然会产生疲劳。久而久之，分泌功能下降。

性激素分泌不足会导致男性勃起不力、阳萎甚至性冷淡。从心理角度讲，男人经常看到暴露的女人，对女人裸体的兴趣会降低，对女人刺激的反应灵敏度会下降。

危害之五：容易引发消化系统疾病

看到体形差而又喜欢暴露的女人，男人的第一反应是恶心，根据刺激强度及个人抵抗力的不同，可能会有反胃、呕吐等不同症状。

呕吐严重时，会造成胆汁流失。经常呕吐，必然对肠胃和胆囊造成损伤。

危害之六：容易造成视力下降

女人穿着暴露自然是给男人看的，男人为了不伤女人的自尊，遇到暴露女人，特别是美女时，总是不错眼珠儿地盯着看。

医学研究表明，人的角膜内没有毛细血管，角膜的营养全靠眼泪供应，所以人要不停地眨眼。

男人盯着暴露美女看的时候，眨眼频率降到正常频率的10%以下，角膜处于严重缺乏营养状态。

长此以往，角膜会老化、混浊，形成白内障。近年来白内障发病率逐年上升，可能与女人穿衣越来越少有直接关系。此事尚待研究。

另外，盯着美女看会造成眼部肌肉疲劳，形成近视眼。美女穿着暴露都是在夏天。夏天紫外线强烈，男人盯着暴露女人看时，瞳孔会放大，大量的紫外线进入眼睛，容易造成青光眼及视网膜病变。

危害之七：神经衰弱

意志力弱的男人，在受了暴露女人的刺激后，容易胡思乱想、想入非非，食不知味，夜不安寝。

长期如此，会造成神经衰弱。以上七条是对人体本身的危害，后面三条是对环境的危害。

危害之八：加快全球变暖的速度

男人看到穿着暴露的美女，血流加速，体温升高，向周围环境排放的热量增加，直接导致环境变暖。

男人看到穿着暴露的美女，呼吸变急促，呼出温室气体二氧化碳的量增加，间接导致环境变暖。

危害之九：加重淡水资源的紧张程度

男人看到穿着暴露的美女，体温升高，降低体温的重要途径就是出汗。出汗就会使体内水分流失。

有些不争气的男人，见到穿着暴露的美女，大嘴恨不得咧到耳朵根儿。

张着大嘴喘粗气，大量水分随着呼吸排出，也会使体内水分流失。

体内水分流失后，就得补充淡水。出汗多，就得勤洗澡。

有的男人为了熄灭被暴露美女燃起的欲火，狂冲冷水澡。这些更是对淡水资源的极大浪费。

危害之十：造成食物短缺，并引起一系列严重环境灾难

人体的热量是通过燃烧体内的食物产生的。

男人看到穿着暴露的美女，体温升高，散热增加，消耗的食物就会增加。

人类为了生产更多的食物，就会开拓更多的荒地和湿地、破坏生态，使用更多的化肥和农药、加重环境污染，养殖更多的禽畜、加速草原沙化，捕捉更多的野生动物、加快物种灭绝速度。

全麦面包大家应该都知道，全麦面包是很多人喜欢吃的一种面包，全麦面包是用全麦面粉制作的面包，能够润肠通便，对身体有一定的好处。

长期吃全麦面包的危害

长期吃全麦面包对身体并没有太大的害处，反而会给身体带来一定的好处。全麦面包含有维生素和粗纤维，吃了之后容易让人产生饱腹感，长时间坚持吃全麦面包的话，有助于肠胃消化，改善便秘的情况，但是不可以只吃全麦面包，因为全麦面包没有什么营养。全麦面包是用小麦做成的，属于比较健康的食物，如果你是健身人士，或者正在减肥，可以食用些全麦面包，都会有所帮助。一般全麦面包都没有添加剂，所以口感不是很好，但对身体非常健康，不会给身体带来什么坏处。只不过，全麦面包不含有营养成分，长期只吃全麦面包会导致营养不良，所以要适当的吃些有营养的物质，比如鸡蛋、牛奶等。大家在购买全麦面包时，尽可能的到面包专卖店购买，因为很多商家制作出来的面部，并不是全麦的。面包的保质期一般很短，尽量放在冰箱内冷藏，在保质期内食用完，如果面包出现发霉、变质的情况，就不要继续食用了，直接扔掉就可以。如果短期内食用不完，就少买点面包。

全麦面包的功效与作用

1、防止和改进一些病症

针对了解吐司面包的健康养生小伙伴们而言，应当了解说白了的全麦吐司是用全麦面包农作物制做的吐司面包，和精粉制做的吐司面包对比，全麦吐司的香味更浓厚，营养成分也越高。由于在其中有很多维生素b2和膳食纤维，一些食欲不佳的盆友服用后食欲会明显改善。而膳食纤维食品也可以合理减轻人的疲惫，对各种皮肤病也是有痊愈改进的功效。

2、美容瘦身

每一个人身旁都是有刚开始减肥瘦身的盆友，坚信见到强烈推荐的减脂餐便是全麦吐司了，并且多做为健康早餐遭受许多减肥瘦身有检测的人青睐。服用全麦吐司会出现较强的饱腹感，减肥瘦身人员最好的选择。里边带有许多乌麦和甲基纤维素，推动肠道蠕动，矿物和维他命也并少，能在一定水平上提升饱腹感，对瘦身减肥有优良的作用，也是有去斑、美容养颜的功效。服用全麦吐司的最好是时间在早上，历经一个夜里的基础代谢，身体营养成分耗费，人体在刚醒过来后缺乏维生素和矿物，吃完全麦吐司能够立即补充人体所欠缺的营养成分，对身心健康十分有益。

3、释放压力

目前社会经济发展这般快速，大家的日常生活压力越来越大，通常需要加班加点到深更半夜，作息时间很少。这般，工作压力无法得到合理调整情绪，那麼心理状态承担的工作压力渐渐地便会体现到生理学上，使人体零件出現各种各样问题。维他命能够保持人的中枢神经系统平稳，提升基础代谢，进而做到释放压力的功效。这种谷物的食材就会有很多的维生素b2，那样能够使人体内的工作压力获得释放出来，抚慰躁动不安心态，让人可以踏实、静下心来。

吃全麦面包会胖吗

首先要明确全麦面包含有哪些成分。全麦面包是用全部的小麦做的，比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有很多蛋白质。纤维素可以增加饱腹感，有利于减肥，而蛋白质可以帮助清除身体内毒素，消解体内的脂肪堆积，起到预防肥胖的作用。因此如何吃全麦面包需要掌握聪明的饮食原则，只要科学的吃全麦面包，不仅不用担心长胖，甚至还可以起到减肥的效果。

全麦面包好吗

全麦面包特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气。由于它的营养价值比白面包高，含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质，在国外很流行，B族维生素丰富，微生物特别喜欢它，所以比普通面包更容易生霉变质。面包按口味可分为咸面包和甜面包，按用途可分为主食面包和点心面包，按形态可分为长形、圆形、长方形、棍形和花形等面包，按原料可分为全麦、黑麦、土豆、棉子蛋白等面包，按添加物又可分为牛奶、果酱、维生素、葡萄糖、夹肉等面包，但习惯上人们主要按照烘烤方式将面包分为软面包和硬面包两大类。

研究表明，常期久坐的人很容易引起以下17种病症。为了健康，我们岂能“坐经待毙”。所以今天小编要为大家详细介绍久坐的17大危害以和健康对策，让你早日远离亚健康。

久坐的危害3.尾骨受伤

原因：你是否经常感到臀部尾骨隐隐作痛，有时接连两三天都令你坐立难安?请别忽视这样的症状，这是女性易患的疾病——尾骨受伤。尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象，范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。长久坐姿不正确，压迫尾骨神经，即可造成尾骨受伤而疼痛。

对策：平时保持良好的坐姿，减轻对脊椎的压迫，多运动，可减少尾骨受伤的机会。患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是尽量减少或避免患处承受压力，平常坐的时候，可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫，减轻患处的压力。

这种中空设计的坐垫，可分散尾椎骨及臀部的压力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。在家里，应经常热敷患处，或让中医用超声波治疗，加强疼痛部位的血液循环，促进疗效。

久坐的危害5.肌肉酸痛

原因：人体内的亿万细胞要靠血的运输来完成其新陈代谢功能，久坐可使体内携氧血液量减少，氧分压降低和携二氧化碳血液量增多，二氧化碳分压升高，引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。

对策：医学专家建议，凡因工作需要久坐的人，一次不要连续超过8小时，工作中每隔2小时应进行一次约10分钟的活动，或自由走动、或做操等。

久坐的危害2.腰椎病

原因：由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。

对策：要尽量减少坐的时间，或坐一会儿变动一下姿势、站起来活动一下，中途可做一下腰部按摩。

久坐的危害4.屁股“生茧”

原因：屁股“生茧”即臀部长出硬疙瘩，并隐隐作痛，即坐骨结节性囊肿。原来，人体臀部的骨骼是由骨盆构成的，其中坐骨是构成骨盆的重要组成部分，坐骨可分为上下两个分支，两支骨会合处即坐骨结节。当人采取坐位姿势时，坐骨结节恰好与凳面接触。在坐骨结节的顶端长有滑囊，滑囊能分泌液体，以减少组织间的摩擦与受压。

然而，老年人随着年龄的增长，滑囊也随之发生了退行性改变，液体分泌减少。长时间地伏案工作或有盘腿久坐的习惯，容易使坐骨结节与坐凳“硬碰硬”。还有长期不合理的摩擦、挤压、负重、创伤，久而久之就会导致创伤性滑囊炎的发生，而这种滑囊炎大多发生在一侧坐骨上，这可能与坐力的不平衡有关。

滑囊炎发生之后，囊内充血、肿胀、浆液性渗出物增多，迁延日久积液就会变得粘稠、混浊、纤维素沉着而发生粘连。这时，滑囊壁增厚、滑膜表面粗糙，最后，形成了囊肿。

对策：改善坐具。平时如果习惯于坐木椅、硬板凳者，可改坐藤椅或沙发，也可在硬质坐具上放置较厚的海绵垫、布垫，能够减轻硬质坐具对坐骨结节的摩擦与对抗力。

久坐的危害6.食欲不振

原因：久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。久坐不动者每日正常摄入的食物，聚积于胃肠，使胃肠负荷加重，长时间紧张蠕动也得不到缓和，长此以往可致胃及十二指肠球部溃疡穿孔及出血等慢性难愈顽症。

对策：培养“植物化”饮食习惯。多吃如干豆类，海藻类，地下根(茎)类，新鲜蔬菜及时令水果等。所含丰富的膳食纤维可增进肠道蠕动，缩短食物通过的时间，使食物中所含有害物质解除肠黏膜的机会减少，还可吸附带走部分有害物质，减少毒害。

久坐的危害1.颈椎病

原因：颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩;久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。

对策：操作电脑时要保持正确坐姿：请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫。如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。经常伸展腿部并改变腿的姿势。

要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置，使人整个放松一下。注意不要将箱子或其他物品放置在桌下，这样会限制腿部的活动空间。

久坐的危害7.长“危险脂肪”

原因：我们通常所说的脂肪是存在于皮肤下面的，叫做“皮下脂肪”，它让人的外形显得肥胖，同时也影响健康。而内脏脂肪位于身体内部，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内(比如胃的周围)。研究表明，体内存在过多的内脏脂肪，就会增加患糖尿病、心脏病和其它各种代谢性疾病的机会，所以它被称为“危险的脂肪”。

对策：大量的运动可以将已经存在的内脏脂肪消除掉，运动越多，内脏脂肪的减少量就越多;而一般的运动则可以使内脏脂肪停止堆积。反之，如果你长期不运动，那就很可能以每年增加2公斤体重的速度堆积这种危险的脂肪。因此，要坚持做运动。

大家都在到现在的蔬菜都会打农药，我们平时买的蔬菜中，如果不洗干净了必定会有农药残留的，那么怎么清除蔬菜中残留的农药呢？下面我们来一起看看！

怎么清除蔬菜中的农药

蔬菜中不安全的成分易溶于水

目前我国农业中常用的有机磷农药，多半易溶于水。六六六之类有机氯农药则不溶于水。亚硝酸盐易溶于水，而重金属盐多半是难溶于水的。所以泡也好、焯也好，都很难去掉有机氯农药和重金属。而通过溶水处理去掉有机磷农药和亚硝酸盐，还是可取的。已经进入蔬菜细胞中不安全成分可以去除

目前能找到的数据证明，蔬菜通过浸泡，可以把大部分表面上没有吸进去的农药去掉。但是，一旦已经吸入细胞中，浸泡就不起作用了。有研究表明，蔬菜浸泡超过20分钟，亚硝酸盐含量会升高（亚硝酸盐是种剧毒物质哦）。所以，不推荐长时间浸泡蔬菜。

用沸水焯蔬菜，对于去除有机磷农药的效果是肯定的，而且加热本身对有机磷农药具有分解作用，因此烹调以后，有机磷农药含量会大幅度下降。同时，焯菜还能去除草酸和亚硝酸盐。但是，焯菜对去除重金属似乎效果不大，可能主要是由于重金属元素常常呈现不溶解状态，或者与纤维素等大分子结合而留在细胞结构中。浸泡和焯水，会不会破坏蔬菜中的营养成分？

浸泡时间较短，对细胞结构尚未产生破坏之前，理论上是不会造成营养素损失的。焯烫则不然，它增加细胞膜渗透压而造成细胞内容物溶出，又因为加热和氧化而导致食物成分发生变化。不过，焯烫还是可以保存一部分营养成分的，比如不溶于水的类胡萝卜素和维生素K，不溶于水的钙、铁等元素含量也不会下降。

无数研究证明，蔬菜摄入量与多种癌症和心脑血管疾病危险呈负相关，说明蔬菜吃得越多，人们越能远离疾病。蔬菜里不仅有农药，还有钾、镁、钙、维生素C、维生素B2、叶酸、维生素K、类黄酮、类胡萝不素、膳食纤维等营养素。所以没必要因为害怕农药而不敢吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜。

蔬菜中农药残留的危害

1、导致身体免疫力下降：长期食用农残菜，农药被血液吸收后，可以分布到神经突触和神经——肌肉接头等处，并特异性的抑制乙醯胆碱酯酶，形成磷醯化酶，直接损害神经元，造成中枢神经死亡，导致身体各器官免疫力下降。如，经常性的感冒、头晕、心悸、盗汗、失眠、健忘等。

2、导致胃肠道疾病：由于胃肠道消化系统粘膜血管丰富、胃壁皱褶多，易存毒物。这样农药残留容易积累在其中，引起慢性腹泻、恶心等症状。

3、加重肝脏负担：残留农药进入体内，主要依靠肝脏制造微粒体氧化酶来吸收这些毒素，进行氧化分解。如果长期食用带有农残的瓜果蔬菜，肝脏就会不停地工作来分解这些毒素。长时间的超负荷工作会引起肝硬化、肝积水等一些肝脏病变。

4、可能致癌：农残中常常含有的甲拌磷、甲胺磷、对硫磷、氯化苯等可促使全身各组织内各细胞发生癌变。

5、还可能引起花眼、视力下降、听力下降等其它症状。

结语

最好就是先用水来浸泡，推荐20分钟以上即可，不能浸泡太久，不然会让蔬菜坏掉，或者是损失其中的营养成分了，好了本期的内容就到这里了，喜欢的就继续关注我们吧！

21天减肥法是比较适用于懒人，不同运动就可以轻松瘦身。但是这种减肥方法也属于节食减肥，一旦恢复饮食后很容易就反弹，21天减肥法对人体有什么危害吗。

21天减肥法会反弹吗

21天减肥法减肥后会不会反弹关键还是看自身的自控能力。如果在通过21天减肥法后瘦身成功但是这时又开始不节制的饮食或者其他不合理的行为像不运动、熬夜等，最终是会导致反弹的。

21天减肥法成功后如何防止反弹

吃饭吃七分饱成功减肥之后，吃饭的时候只吃七分饱。其实吃七分饱就可以满足身体的正常需要，因为人体感觉到吃饱的时间要晚于其实已经吃饱的时间，所以想要防止反弹就每天吃饭只吃七分饱吧。

保持规律的进餐时间每天维持规律的进餐时间，不要少吃一餐也不要在正餐之外加餐。少吃一餐会使你在下一餐时进食更多，而不到吃饭时间，即使饿得再难受，最多也只吃一个苹果或者少量含矿物量、蛋白量的低热量食物，这样才能保证不会让减肥效果反弹。

注意食物的选择可以适当吃些面食或者谷类食物。适量的谷类食品或者面包的纤维是不会导致发胖的，它们会像新鲜蔬菜的纤维那样在胃里膨胀，吸收血液中的脂肪成分并疏通肠胃。

适当的运动21天减肥法成功瘦下来之后，可以每天适当的做一些运动，特别是有氧运动，如慢跑、骑自行车、跳绳、瑜伽等。可以帮你继续的消耗热量，燃烧脂肪，不让脂肪堆积导致反弹。

补充充足的水分水能够促进新陈代谢，加快脂肪的燃烧，最好能每天喝足八杯水，能够抑制反弹，帮助排除体内毒素，保持身材。

21天减肥法的危害

胃部不适

21天减肥法有点类似于饥饿疗法，减少食物的摄入，这种减肥方法很容易导致胃部胀气、胀痛、食欲不振等不适，长时间如此很容易引起胃下垂，严重的还可能导致内脏下垂。

记忆力衰退

我们都知道大脑正常的工作动力来源于体内的脂肪，21天减肥法主要是控制饮食，减少热量的摄入，脂肪摄入量不多，身体需要燃烧脂肪以供正常使用，时间一长很容易导致脑细胞受损，表现出来就是记忆力衰退。

女性闭经或不孕

身体需要维持一定的体脂才能够让身体正常运转。对于女性朋友而言，一定的体脂含量有助于维持雌激素水平的正常，让每个月完成正常的生理经期，而身体一定的体脂也有利于受孕以及胎儿的正常发育。21天减肥法需要长达3周的饮食控制，且减肥成功后依旧需要控制饮食，很容易使脂肪分解减肥瘦身，也容易导致女性月经不调甚至影响生育。

加快身体衰老

我们知道身体的皮肤和机体的衰老是自由基作用的结果，如果是体内的脂肪过少的话，很容易导致维生素以及微量元素的吸收不足，这些都是有助于清除自由基的营养素，一旦缺乏会导致体内自由基过度氧化而加速人体的衰老。

易引发脱发

头发主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素。21天减肥法能够让体内脂肪和蛋白质更多的燃烧分解，这很容易导致头发频繁脱落，微量元素的摄入不足也会让头发失去光泽弹性。

21天减肥法不适宜人群

21天减肥法效果虽好但是并不适宜所有的人。如果是患有胃肠疾病的人最好不要使用此方法减肥以免对胃肠造成更大的刺激；另外身体有其他疾病或者是处于经期、孕期等时期的话也不要用21天减肥瘦身。

有许多人的睫毛是十分短的，需要佩戴假睫毛才有好的美妆效果，磁力睫毛是现在很火的一款眼睫毛产品，磁石睫毛对眼睛没有任何的伤害。

磁力睫毛对眼睛有伤害吗

适当的佩戴假睫毛是不会有伤害的，建议选择质量比较好的。磁力睫毛的原理也比较简单，之所以叫磁力睫毛，就是因为它是磁力相吸，依靠磁力的作用占附在眼睛上，不需要任何的胶水，相对来说是比较安全可靠的。磁力睫毛是最近新生产的东西，有许多方面不太了解，也不敢贸然去使用，磁力假睫毛和普通的假睫毛是一样的，适当的去修剪它的长度，找到上眼时舒适的长度。现在市场上有许多卖假货的，最好找一个有技术的人来操作，最好问一下自己已经用过的小姐妹们，不是所有人都可以适应这个磁力睫毛，而且大部分的磁力睫毛没有下睫毛，只有上睫毛就已经显得非常浓密，根据自己的喜好，进行粘贴。如果孕妇要使用的话，一定要去看禁忌，或者是对这种产品过敏现象的话一定要停止使用，过敏的地方是眼睛附近，很有可能不小心角膜就受到了感染。劣质的磁性假睫毛重金属可能有超标情况，在购买的时候一定要慎之又慎。购买假睫毛是为了让我们看上去更加的美丽，眼睛又大又亮，睫毛又长又翘，虽然磁力假睫毛对眼睛的伤害不是很大，甚至不需要胶水就可以用，但是它毕竟是新兴的产品，不如胶水睫毛来的大众化，所以技术不是很熟练的，最好先练习一下怎么使用和佩戴，等练习的差不多了我们就可以上眼了。

磁石睫毛有什么危害

磁铁眼睫毛对双眼不容易有损害，磁铁眼睫毛是销售市场上架产品研发出去的一款睫毛商品，它的关键基本原理是在磁铁眼睫毛上边提升了有吸附力的磁铁。在擦抹腮红液时与里边的磁粉探伤互相吸咐，那样就可以不在应用强力胶的状况下将睫毛黏贴到双眼上。这类假睫毛一般全是用标毛制做而成的，材质绵软，看上去很真实。

磁力假睫毛对身体有害吗

磁力假睫毛对眼睛周围的皮肤会构成伤害，当然这只是对购买了劣质的磁铁假睫毛来说，适当佩戴磁力假睫毛不会对身体有任何的伤害。磁力假睫毛是由两端末端带有磁性的睫毛组成，使用时只要将假睫毛加在睫毛两边就能够拥有迷人睫毛，是一种新兴产业的假睫毛，发明磁力假睫毛不需要任何胶水就能够粘在眼睛上，只要将假睫毛以夹三明治的方式固定住即可，而且也不用担心脱妆和睫毛移位的问题。贴磁力假睫毛时根据眼睛弧度以及长度应该进行适当的修剪，在长睫毛根的地方涂上睫毛胶，静止20秒之后让睫毛胶发挥出最大粘性再往眼睛上粘，顺着睫毛根部延续眼头眼中眼尾这些地区，用小镊子适当调整之后再确定位置。使用睫毛夹将真假睫毛轻轻的粘在一块，注意力要集中力度要轻柔，用拉长型睫毛膏将真假睫毛紧紧的粘在一起，最后使用睫毛夹将真睫毛和假睫毛直接粘住，再将眼型调整描绘出一个完整的状态。其实现在市场上的磁力假睫毛分为好几种不同规格，但是并没有下睫毛，所以在买的时候要选择比较好用的假睫毛，即使价格贵一点，也要为了自身的安全去购买，这样能够延长使用的寿命，通常情况假睫毛贴出来的效果会更加好，千万不要贪小便宜买劣质的假睫毛，否则贴起来最终会对眼睛周围皮肤造成伤害。

磁石睫毛怎么样

要是挑选品质优质的磁铁眼睫毛，及其磁粉探伤眼线液，就不容易对眼周皮肤导致很大的损害。磁铁眼睫毛对双眼的损害要小很多，一般贴眼睫毛用的强力胶，许多全是加上有成分的，再用已过一段時间后，眼睫毛非常容易会出現掉下来状况。在贴磁铁眼睫毛的情况下要留意，眼睫毛较短的那里是内眼角，而较长的那里是眼角，干万不可以贴反。在应用眼线液时，需先把玻璃瓶晃动两下，让玻璃瓶里的磁粉探伤匀称。在应用眼线液画完眼妆后，不能马上贴磁铁眼睫毛，应当等晾干了再贴。贴磁铁眼睫毛的情况下，从内眼角的部位刚开始，渐渐地的向眼角方位挨近。在吸咐到双眼之后，用手指轻轻地的轻按两下，恰好可以使磁铁眼睫毛吸咐的更为坚固。磁铁眼睫毛在贴上去后，不是可以轻易的取出再装上的，常常那么做会影响它的坚固性。

打鼾是医学上的说法，依据民间的说法打鼾实际上就是打呼噜，甚至有的人打呼噜简直是震天响，隔着两层楼都能听到。男人打鼾不但影响到了身边人其实也意味着身体很可能出现一些危险。下面就来简单分析男人打鼾的四大危害。

重视这四大打鼾的危害

1、由于打鼾会影响患者正常氧气摄入，使患者体内产生高水平的儿茶酚胺类物质，导致患者对胰岛素产生耐受，极大增加患糖尿病的危险。

2、鼾声的物理性震动，打鼾的危害可使血管壁的血栓脱落，栓塞脑血管。

3、打鼾会造成患者睡眠缺氧，打鼾的危害从而导致红细胞增多、血黏度增高、血流缓慢，进而加速动脉粥样硬化，并发脑血栓。

4、鼾声会增大血压波动幅度，迫使已经硬化的脑血管破裂，发生脑出血。

除此之外，患者常常会发生气道堵塞，导致发生高血压、心脏病、中风甚至猝死。

打鼾是否是病？主要看是否有过憋醒

打鼾很多人都不陌生，在肥胖人群或者劳累人群中都可发生，一般从睡眠呼吸监测结果看，中年肥胖男性鼾症发生率最高，其次为妇女儿童。致男性打鼾因素包括肥胖及颈粗、吸烟饮酒、工作压力、高脂血症、悬雍垂过长等;而女性打鼾与扁桃体大小、肥胖有关;儿童打鼾因素有腺样体肥大、扁桃体肥大等。

很多人都喜欢吃腊八蒜，但是腊八蒜也不是所有人都适合吃的，因为大蒜对肠胃的刺激还是很大的，虽然腊八蒜因为糖醋腌制过，辛辣味减少，但是胃病病人还是不宜多吃。

腊八蒜的危害

虽然相比新鲜大蒜，腊八蒜、糖蒜中辛辣味已降低不少，对胃肠道的刺激减弱，但也不能一次性吃太多，因为吃太多仍然有可能引发胃肠不适。

例如，患有胃溃疡，或其他严重胃病的人，应尽量不吃腊八蒜或者糖蒜。对大蒜敏感，吃完大蒜会出现肠易激、腹泻、口腔溃疡、恶心等症状的人，最好也慎吃腊八蒜或者糖蒜。大蒜可能与一些药物(如华法林等抗凝药物)发生相互作用，服用相关药物的人最好也避免吃腊八蒜和糖蒜。

腌制大蒜变绿能吃吗

可以吃。

立夏后，新蒜头陆续上市，很多市民喜欢自己腌制一些蒜头，慢慢享用。有时揭开密封的坛盖会发现原先洁白的蒜头经腌制变成了绿色，怀疑有毒，不敢食用。其实，变成绿色的腌大蒜是没有毒的，可以放心食用。

我国北方一些农民早有用蒜头加盐添醋，腌制腊八蒜的习惯，腌好的腊八蒜不但蒜香喷鼻，更是青翠碧绿，令人食欲大开，只是很少有人知道腌大蒜变绿的原因。其实，腌大蒜变绿并不是因为腌蒜头里含有叶绿素，象植物那样经阳光照射会产生绿色，而是因为蒜头在腌制中产生了无毒的蒜兰素和蒜黄素，蒜兰素和蒜黄素混在一起，就使蒜头变成了绿色。

经有关方面测定，蒜兰素的抗氧化能力很强。所以，食用绿色的腌大蒜不但无毒，还有强身健体的作用。

糖醋蒜的腌制方法

和一般的腌菜是一样，关键是需要加一点糖分的水，看自己的口味，一般的是不建议放很多的糖，只需要一个月就可以吃了。

1、把浸入盐水中的蒜捞出，一边沥干水分，一边放入坛子里(四川的泡菜坛子就好)，再加绵白糖——5斤蒜大均需要1斤半白糖。再加清水，不用在坛子里乱搅和，让糖安静地融化。加水密封坛子，放在阴凉处即可。蒜腌上两个半月就可以吃了。

2、将蒜泡入清水内，3天后开始换水，以后勤部每天换水1次，一般换6次水即可，时间8——9天。

3、倒入凉凉的糖醋水一定要完全盖住蒜头。盖上盖子放阴凉干燥处。腌制4周就可以吃了。

腌制腊八蒜小贴士

1、用紫皮蒜泡出的腊八蒜硬崩瓷实，比白皮蒜泡的腊八蒜好吃多了。

2、用米醋泡制的腊八蒜色泽最漂亮，口感也比老陈醋泡的腊八蒜好多了。

3、把手洗干净以后再剥蒜瓣，这样剥好的蒜瓣就不用再洗了，如果洗的话就要注意不能让蒜瓣带有生水。

4、稍微放点白糖泡出的腊八蒜更加好吃。

5、容器一定要无油无水，不要用塑料的容器腌。

6、剥蒜的时候要注意，一定不要把蒜瓣的表面剥坏了，那样很容易变质。

7、着急吃，可以把瓶子放在暖气上，这样大概1-2天就会变绿了，但是味道没有自然变绿的好。

食用色素这种还被称为是食用着色剂，使用这些使用色素，能够有效更改食品的光泽以及色调，还能有效刺激大家的食欲。可是这种食用色素，对身体健康会造成一定的危害。因此不能单单就是过分去追求食物的光泽，还是要注重健康才行。

人工合成色素是指用人工化学合成方法所制得的有机色素，主要是以煤焦油中分离出来的苯胺染料为原料制成的。合成食用色素的危害包括一般毒性、致泻性、致突性(基因突变)与致癌作用。特别是偶氮化合物类合成色素的致癌作用更明显。偶氮化合物在体内分解，可形成丙种芳香胺化合物，芳香胺在体内经过代谢活动后与靶细胞作用而可能引起癌肿。此外，许多食用合成色素除本身或其代谢物有毒外，在生产过程中还可能混入砷和铅。

小儿经常服用人工添加剂的食品容易引起下面一些危害。

1、引发儿童行为过激。使小孩越来越任性、顽皮、反叛、情绪不稳定、脾气暴躁、自制力差;

2、食用人工色素会影响儿童智力发育;

3、干扰体内正常代谢功能。由于小儿肝脏解毒功能、肾脏排泄功能不够健全，进食合成色素，致使大量消耗体内解毒物质，干扰体内正常代谢功能，从而导致腹泻、腹胀、腹痛、营养不良和多种过敏症，如皮疹、荨麻疹、哮喘、鼻炎等。

通过上面的内容都应该知道，其实食用色素对我们的身体会造成很大危害，尤其是长期去服用这些色素食物，很容易发生中毒的情况，甚至还有可能会引起生命危险，因此大家平常要重视起来才行，不要过多服用这些色素食物。