nba 猝死【精选20篇】

相关调查表明“过劳死”威胁一线职工并向白领阶层蔓延。目前，我国大城市白领处于“过劳”状态的接近六成，“过劳死”不仅威胁着生产线上劳作的普通职工，还呈现出向高科技领域、“白领”阶层蔓延的趋势。

面对这令人触目惊心的数据，一位医学专家一语道破玄机：“他们缺乏健康智商！”由此，导致他们恣意挥霍精力，透支健康，对不断出现的危险信号漠然视之，其结果必定是陷入疾病的沼泽，甚至过早坠入死亡的深渊。

白领缘何频发过劳死？

1.负担过重

劳动强度大、工作压力大、生活不规律、经常加班加点等，透支了他们的身体。有人以“你平均每天加班几个小时”为主题发起了网络投票，超过1800人参与的投票显示：13％的人平均每天加班1小时，16％的人每天加班2小时，11％的人平均每天加班3小时，35％的人平均每天加班3小时以上。75%的上班族要加班。白领，看似“身光颈靓”，稳坐办公室叹空调，但其实许多每天拼命奔跑在经济线上的白领，过的是“年轻时拿命换钱，年龄大后拿钱换命”的生活。

而越来越多见诸报端的“过劳死”案例，却使这些白领白白地成了企业发展的炮灰。白领一族，因而有了一个代名词：白领炮灰团。羊城晚报记者近日在一个小范围内的调查发现，工作上留任的压力、升迁的压力、上司的压力是白领们办公室中的“三座大山”，而生活中白领们还要面临择偶的压力、买房的压力、健康的压力。

2.漠视健康

白领中患有高血压、高血脂、高血糖、高尿酸血症的人较多，不能及时就医，积劳成疾，以致威胁到他们的生命。从白领自身方面讲，一是缺少保健知识，自我保护意识不强，在出现轻微不适或小病症时，不能引起足够重视；二是存在不良的生活习惯，如缺少运动、抽烟、喝酒、熬夜等，严重影响了自己的身体健康；三是饮食无度、暴饮暴食，因工作需要陪吃陪喝，尤其是大量酗酒，无法克制，严重损害了健康。有

关资料表明，直接促成“过劳死”的五种疾病依次为：冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。除此以外，消化系统疾病、肾衰竭、感染性疾病也会导致“过劳死”。

3.环境恶掠

有些职工的工作环境恶劣、条件艰苦，高寒、高温、高湿的工作生活环境，严重影响了他们的身体健康。

这些原因，损害了白领的健康，有的线形成亚健康状态，继而导致直接促成‘过劳死’的五种疾病，引起死亡；或者这些因素引起致命性心律失常，导致猝死。

精神紧张和过度劳累都能引起心律失常

精神紧张为何会让心律失常？

因为窦房结这个心脏“司令部”发出电信号，虽说是由其细胞的内在生理功能决定的，但还受到交感神经和迷走神经的影响。交感神经兴奋，使窦房结发出的频率增加，心率加快，血压增高；迷走神经兴奋时，则心率变慢，血压降低。

过度紧张，让人处于应激状态，而应激会让交感神经兴奋、迷走神经抑制，进而影响到心跳的节律和频率，心跳加快，血压上升。所以，我们在生气或紧张时，常感到心跳加快，心悸，头晕。

美国科学家最近公布的一项研究结果证实：“当人非常愤怒或感到十分紧张时，其心律会处在一种可以危及生命的不规则状态”。长期以来社会上就流传着类似被“气死了”这样的说法，现在，科研人员首次用科学研究证明了这一点。

持续过度疲劳也可引起心律失常。一般人疲劳是不会引起心律失常的。但对一些存在心脏病隐患或者已经患有心脏疾病的患者（不分轻重）和既往有心律失常的人，过度疲劳，甚至一般的劳累都可以诱发和加重心律失常。这是因为，过度疲劳会使血液循环系统发生相当大的变化。如有心脏基础疾病，本身心脏负担已较重，再加上过度疲劳，令心脏负荷更重，则可出现心肌张力增加，心肌收缩力增强，心肌耗氧量增加，对血液的需求增加。如心肌此时血液供应不足，心肌缺氧，就会导致心律失常的发生，甚至发生致命性心律失常。而且，现在随着心脑血管病的年轻化，心律失常也已呈年轻化趋势

英国科学家贝弗里奇说：“疲劳过度的人，是在追逐死亡“。

白领阶层如何预防‘过劳死’？

1.减轻负荷

减轻工作压力，尽量不加班加点，有规律地作息。‘弛而不张，佛为也；张而不弛，佛能也。一张一弛。文武之道也’。近日去世的复旦抗癌女教师于娟也刚刚过完33岁生日，她“活着就是王道”的生命感悟，让不少严重透支健康的白领开始重新平衡自己的工作和生活。于娟的诀别感悟是：“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”。值得白领们深思。

另外，要不断提高财商。智商、情商很重要，财商更不能轻视。财商通俗说就是用自己手中的钱赚取稳定收益的能力。当钱能让你获得像工资一样稳定而充足的收入时，你也就可以退休了。让金钱为你工作，而不是你为金钱工作，这才是正确的理财观念。有人建议；‘存钱不可少，消费要节制，买套自住房，保险聪明买’。财商的提高，能使你从容过上优裕的生活；减轻生活压力。

2.重视健康

加强保健意识，改善生活方式。合理膳食，适当运动，戒烟限酒，心理平衡。尤其不要陪吃陪喝、酗酒无度、暴饮暴食、从不运动。出现亚健康状态，要着意调整；出现‘四高症’，要‘釜底抽薪’，彻底防止，以防心脑血管病的发生。如有直接促成‘过劳死’的五种疾病，必须及时抓紧治疗。企业领导要着眼于企业的长远利益，以人为本，爱护人才，重视职工的健康。不要动辄加班加点；保证职工有休闲时间。改善劳动条件；定时体检，防患于未然。保证有较好的医疗条件。

3.预防猝死

白领‘过劳死’，多心源性猝死。尽管心源性猝死有不可预测性，给预防工作带来一定的难度；但下列诸方面，依然是行之有效的重要预防措施：

1）去除诱因

精神紧张，情绪激动，过度劳累，剧烈运动，大量吸烟，酗酒，高脂肪饮食，暴饮暴食，电解质紊乱，盛暑严寒，用力大便等，是心源性猝死的诱发因素。尽量避免、控制、去除这些诱因，就可能避免心源性猝死的发生。

2）警惕猝死先兆

频发性室早：Lown氏分级3~5级属于严重心律失常。美国纽约随访了1739例急性心肌梗塞病人24.4个月，发现4~5级室早的猝死率，比没有心律失常者高3倍。因此，及时发现、积极控制3~5级的室早，有可能减少心源性猝死的发生率。

严重的心动过缓：50次/分的窦性心动过缓、2度以上的房室传导阻滞、窦性静止、病窦综合症等，均有发生心源性猝死的可能。应积极治疗，严加防范。“载舟之水也覆舟“，要特别注意治疗快速心律失常药物，引起的严重缓慢心律失常。甚至发生心源性猝死。

Q-T间期延长综合症：无论是家族性、药物性、还是病理性的，都应积极有效地治疗，以防晕厥，发生尖端扭转型室速、室颤、猝死。

大面积心梗：大面积心肌梗塞，尤其是合并严重心律失常、心力衰竭、休克者，应积极处置，防范猝死。

3）防治冠心病、心肌梗塞

因为心源性猝死的主要原因是冠心病、心肌梗塞，所以，“釜底抽薪“的办法是从根上做好防：定期到医院体检，及时发现冠心病及其易患因素；一旦发现冠心病、心肌梗塞、心律失常，应及时有效地治疗；尤其是妥善处理急性心肌梗塞及其并发症；努力控制与消除高血压、糖尿病、高血脂、超重、吸烟等易患因素。

4）广泛普及抢救知识

对医生、心脏病人家属、学生、警察、司机、电工、消防队员、红十字会员等，进行猝死知识普及及现场抢救技能的培训。遇有猝死病人，应就地进行有效的现场急救，并尽快送往医院救治。

白领阶层的‘过劳死’，是一个值得密切关注的社会问题。人们认识其根源和危害后，也是能够釜底抽薪，防患于未然的。

孩子是父母的心尖上最重要的宝贝，所以父母对于孩子的生活起居是放一百二十分的心来打理的，尤其是宝宝吃到肚子里的食物，必须是高标准严要求，就怕孩子哪里出现一点差错而受罪，孩子的进食我们是可以进行管理的，但是孩子的消化，我们很难去辨别他是否消化，所以，孩子体内一旦消化不好出现了积食，很容易发生猝死的现象。

前几日一则新闻在我们的朋友圈内刷屏，四岁的孩子因为中午吃了粽子和牛奶导致体内积食，睡午觉的时候猝死身亡，引发网友一片哗然。

很多妈妈觉得给孩子吃最好的就是爱他，所以一贯的给孩子吃很多东西，怕孩子饿到。

但是，这种以喂猪的方式来喂孩子，不仅不会让孩子更好的成长，反而还会导致孩子体内积食不消化，发生不好的后果。

孩子积食的危害

1.孩子积食会导致食咳，就是咳嗽，在古代的医书上有很多的记载，五脏之间都有联系，食咳因积食生痰，痰气冲胸腹满者。

2.积食导致发热，孩子吃的食物都停滞在了中焦，积食时间一长就会化热，热蒸于内，孩子的体温就上去了。

3.积食导致肺炎，积食容易伤脾，脾虚就会生痰，痰多就会驻肺，阻碍肺道，郁久化热、伤肺。

此外，积食还可以导致头痛、小儿呼吸道感染，孩子便秘、咽炎等症状，严重者则会像新闻里一样导致猝死。

孩子的消化系统的功能是为了身体去提供能量以及供应身体的生长、修复所需要的养分，并且排泄出体内的残留物。

只有身体吸收了糖分、脂肪以及蛋白质过后才能更好的进行运作，身体有一种特殊的蛋白质可以将我们吃进去的食物分解成细小的成分来供应身体各个部位的吸收和利用，这种蛋白质就是我们经常说道的“酶”。

但是如果宝宝不消化，食物就会积在胃里不舒服，这个时候就会变得烦躁不安。

即便是成年人，在肚子胀的时候也会觉得心口像是压了一块大石头一样非常不舒服，更不用说是刚出生不久的孩子了，但是孩子太小不会表达说自己的体内有积食很不舒服，只会哭闹。

身为父母应该怎样辨别孩子出现了积食呢？应该怎样来消除孩子体内的积食呢？

别用喂猪的方式来喂孩子

孩子很多事情都是通过家长来知道的，比如孩子不知道自己什么情况下才算饱，说不出来自己到底是否吃饱，家长就会不停止的喂。

小编经常看见很多家长喜欢用牛奶泡饼干或者是做的鸡蛋羹，孩子小小的身体，一喂就是一大碗，直到把孩子吃的往外吐，怎么喂都喂不进去了，家长便会放下碗筷，一副如释负重的杨子说到：“总算吃饱了。”

其实这根本就不是吃饱了，是已经吃撑了。

很多没有经验的家长甚至还会一边喂一边轻拍宝宝的肚皮，特别像是选西瓜，或者摸摸宝宝的肚子，鼓起来了，就算是吃饱了，不然还会继续。

每次小编看见这些宝宝都会不由自主的替宝宝觉得难过，因为它们已经被撑的难受，但却无法表达，只能往外吐，这对宝宝的身体有非常大的伤害。

孩子的身体和胃部是最脆弱的时期，一直把孩子用喂猪的方法来喂食，是非常不好的，造成积食的一大部分原因就是家长生塞硬喂。

如何判断孩子体内存有积食

厌食，孩子不爱吃饭，对于到嘴边的饭菜不理不睬，或者是把饭菜含在嘴里长时间不吞咽，吃一顿饭就跟打仗一样要用很长的时间，喂饭很难。

消化功能不好，孩子容易腹胀，肚子长时间鼓鼓的像个小皮球，大便硬结或者是有腹泻的症状。

免疫力低下，经常反复感冒，咳嗽，甚至发生肺炎。

孩子看起来烦躁难安，容易哭闹，难以入睡，或者是睡觉很不安宁，一动就会大汗淋漓或者是睡觉的时候出大量的汗。

宝宝的鼻梁两边发青，舌苔又厚又白，能闻到宝宝口中的酸腐味道。

宝宝一副生长不良的样子，面黄瘦弱，小便短黄或者是清唱，大便酸臭。

孩子的肚子出现涨疼的现象，另外还有一部分孩子积食还会伴随着发烧，这个时候家长的注意力可就真要集中起来了。

孩子积食怎么办

1.揉肚子

从中医理论上来看，经过肚子部位的是脾经、肝经和肾经，通过揉肚子可以达到调节肝、脾、肾功能的作用，可以让在身体里的“痰、水、湿、淤”的聚集给揉散开。

操作方法：四个手指并拢放在宝宝的肚子上，盘旋状轻轻揉动，顺时针36次，逆时针9次，顺揉为清，逆揉为补。

连续揉捏三十分钟就可以，对孩子的肠胃特别好，如果揉的时候孩子肚子咕咕叫，就说明出现了肠鸣的现象，这是正常的。

2.捏脊部

让孩子趴在床上，从大椎穴开始，用双手食指和拇指将脊柱两旁皮肤捏起来，两手不放松的交替向前推动，抑制推到孩子的长强穴，一般沿着脊柱，由上向下的推捏4遍，再由下向上的推捏6遍—8遍，每天推捏一次，15天一个疗程。

这个方法适合五岁以下的孩子，而且没有副作用，还可以提高孩子的免疫力，但是一定要注意，孩子的皮肤娇嫩，推捏之前一定要在局部抹一些爽身粉或者是香油。

3.揉捏四缝穴

四缝穴每只手上只有四个，因为它位于掌心朝上，从食指、中指、无名指、小指指尖朝下数，第二个关节的横纹中央，故称为“四缝”。

在我们揉捏这八个穴位的时候，要有一定的力度，可以用自己的大拇指指腹在上，食中指在下，沿着孩子的小手指，抑制揉捏到食指，每个穴位要揉四十次左右。

揉捏四缝穴再配合捏脊背，效果会更好。

结语：孩子不要强迫进食，要慢慢引导，而且孩子吃饭的荤素搭配也一定要好好调理，不要一味的只给孩子吃认为对身体好的东西，家长好好调整孩子的饮食习惯，均衡的饮食是宝宝健康的黄金法则，千万不要再给宝宝积食了。

突发心肌炎该如何正确急救相信是很多朋友想要了解的急救知识。心肌炎主要是病毒性心肌炎，多由病毒感染诱发，以肠道和上呼吸道病毒病毒感染最多见，多发于儿童和青壮年，多发季节为冬春流感季节。那么病毒性心肌炎会导致猝死吗？今天就带大家来了解一下这一疾病急救知识。

病毒性心肌炎可以引起心源性猝死。如若患者在受到病毒感染后未能足够重视，仍然大量运动或加班熬夜，则可能令病毒在心肌内的繁殖复制加速，造成急性心肌炎症和梗死坏死。

如何预防和治疗心肌炎

(1)心肌炎患者不能搬抬重物，不可过度劳累，注意休息和保证睡眠时间。

(2)保持心态平和，避免动怒、烦躁等情绪波动。

(3)要注意气候变化，及时添减衣物。在严寒或强冷空气的影响下，冠状动脉易发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗塞。气候急剧变化、气压低时，冠心病病人会感到明显有不适。国内资料表明，低温、大风、阴雨是急性心肌梗塞的诱因之一。所以每遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖，或适当加服扩冠药物进行保护。要注意预防感冒和心肌炎，必要时口服保护心肌、促进免疫的药物如辅酶Q10、果糖、玉丹荣心丸、维生素C等，做好防治措施。

（4）多喝开水，饮食不要辛辣。忌吃生冷食物，避免肠道感染。

球迷因阿根廷输球猝死

2022年的卡塔尔世界杯正在进行中，相信很多人对于今年的世界杯也是非常的期待，据小道消息透露，梅西和C罗将会是最后一次参加世界杯，所以这次世界杯也受到了来自世界各地球迷的关注，不过大家一定要注意的是，在观看比赛的过程当中，一定要控制好自己的情绪，不要大喜大悲，并且不要长期熬夜去观看比赛，避免伤害到自己的身体。

相信很多人印象都非常深刻的，应该就是11月22日所进行的比赛，在这场比赛当中是阿根廷队和沙特队进行对决，相信很多的球迷，对于阿根廷队的期待值也是非常的大，尤其是希望梅西能够在比赛当中展现出非常出色的技术。但没想到最终的结果却出乎了很多球迷的意料，沙特队爆冷获胜。

这样的一个结果，让很多的阿根廷球迷都非常的难以接受，就在当时比赛的球场当中，大部分都是阿根廷的球迷，然而在比赛结束之后，所有的球迷都没有说话，情绪非常的低迷。再加上面对着沙特球迷非常兴奋以及挑衅的话，阿根廷的球迷更显得难以接受。

除了已经到达现场的球迷之外，相信很多关注这场比赛的球迷都对比赛的结果感受到了意外，就在观看比赛的过程当中，有一位孟加拉国的阿根廷球迷，因为无法接受阿根廷惨败的结局，因为心情的起伏过大导致心梗发作，意外身亡。而这个样的一个悲剧就发生在比赛的尾声阶段。

毕竟在最后的那一刻，阿根廷依旧没有抓住进球的机会，所以这名球员对阿根廷的希望再三破灭，抱着遗憾离场，但是就是没想到这种情绪导致自己意外离世。针对于这样的情况，建议大家在观看世界杯的时候一定不要熬夜观看，并且不要长时间的将注意力放在比赛现场，在观看世界杯的同时，也要注意好自己的身体。

这样的性生活容易致人猝死！

在性生活中发生的悴死有两种情况，一是发生在性生活尤其是达到性高潮时，二是性生活之后。调查表明，性生活导致猝死的原因或诱因有以下几种。

1、过度劳累

夫妻两地分居，长期出差、旅游归来之夜或较长时间参加体力劳动，身心十分疲劳，这时过性生活容易发生猝死。

2、疾病缠身

患有疾病的人，器官的生理调节功能已不再处于正常状态，尤其是患有高血压、冠心病者，性冲动可使中枢神经系统高度兴奋，血压升高，血管痉挛，易诱发心肌梗塞或脑出血。

3、精神紧张

在精神紧张、情绪不稳定的情况下性交，尤其是发生婚外性关系，由于精神紧张，怕他人发现或情绪异常激动，容易诱发心脑血管疾病，发生性生活猝死。

4、酒后性交

有些人试图通过少量饮酒以兴奋自己的中枢神经系统，增强性欲，这是不可取的。酒精对心血管系统的刺激作用可使血管痉挛，血流加速，血压升高，诱发心脑血管疾病，导致死亡。而酒精的作用与性冲动的刺激作用协同起来，更易发生。

5、药物作用

有些人为了提高性欲，滥用“春药”，而性欲的过分冲动，会使人在性交时过分用力、性交动作猛烈，这样也会发生猝死。

6、年龄悬殊

男女之间年龄相差过大，年龄大者过性生活往往时间较长，性兴奋也比较强烈，因而易发生猝死。日本专家做过专门调查，发现男性死亡者平均年龄46岁，而女性平均年龄为33岁，两者相差13岁。

在性爱时要注意什么？

1、性爱前要做保暖准备

现代医学证明，人体在不同的外界环境下有自己的调节机制，可以保持体内环境的稳定，保证勃起的质量。在气温较低的环境下，人的抵抗力有所下降，因此要做足事前准备，有条件的开暖炉或暖气，这样人也比较放得开，不会缩手缩脚，妨碍享受性爱的欢畅了。一个好的性爱，是要做足了性爱的保障措施的，所以你在性爱的时候一定要注意性爱中的各种保暖措施，才能让你在性爱更容易的进入高潮。

在冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒，并且许多人喜欢以酒助性，但是，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70-80%，男子发生阳痿不育。大家知道酒后性爱是十分的伤身的，对于性爱的双方来说，这样的性爱不仅会影响今后的性爱生活，更加的影响了以后怀孕的几率。所以在酒后一定不要性爱，就算你想性爱，就要注意在性爱前不要喝酒。

2、性爱时要适当控制性频率

年富力强的，次数可多一些，而年老体弱，次数则应少一些。简单的自测的方法是：性生活次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的，反之则说明性生活频率不合适。所以在性爱的时候还是要注意性爱的频率给你所带来的不足。

3、避免性爱时大汗淋漓

水为阴气之源，因此，冬季应多喝水。性生活时应注意避免大汗淋漓，因为汗出过多就会损人体之“阴”，因此，防止汗过多是护阴之关键。起居方面应注意除作息时间规律外，还应早睡晚起。这是因为在寒冷的冬季，应该保证充足的睡眠时间，早睡晚起有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，以达到“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。在你大汗淋漓的时候，最好还是来一场浴澡能让你更加的神经气爽，更能让你在后面的性爱中更高潮，更满足。

4、不宜过度劳累后性爱

性生活会受到心理、疾病、饮食、压力、疲劳、婚姻状况、环境等因素的影响。冬季，因为在寒冷天气下，人的抵抗力会普遍降低，不宜过度劳累。另外，冬天人穿的比较多，衣服的透气性不好，会使睾丸的温度升高。所以，性生活不应太仓促，要多留出时间让睾丸恢复自然状态。疲劳性爱会影响性爱的质量的同时也会影响性爱伴侣之间的关系，所以你在十分疲劳的时候要让自己放松下来，好好休息下，休息过后，还有性爱的欲望再性爱也就不迟。

显然，维持正常和谐美好的婚姻和杜绝婚外恋是预防这类性猝死的根本措施。而现实生活中又很难杜绝这种幽会，进而避免悲剧的发生。那么怎样避免婚外性生活中的猝死呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

1.有高血压、冠心病及其它心脏病者，应有自知之明，知道自己“兴奋不起”，应严格控制自己的性行为。

2.不以酒和浓咖啡助性，也不大量吸烟。幽会时别过于激动，要有“分寸”。

3.如果别无选择必须过婚外性生活，事先要做体格检查，至少对血压的高低、心脏承受力和动脉硬化程度做到心中有数。

4.药物保驾，以防不测。血压较高或忽高忽低者，事先应服用降压药，有心脏病史者在幽会中出现胸闷时应含服硝酸甘油、速效救心丸等药物，头痛、胸痛时应停止性生活。

5.若条件许可，应选择凉热适宜的环境，防止特殊环境对神经的刺激。

一旦发生性交猝死意外，千万不要惊慌，不要急于送医院抢救。

正确的救护方法，是争分夺秒地进行抢救。方法是：口对口人工呼吸。让病人仰卧，头部放低，足部抬高，救护者站在病人一侧，一手捏住病人鼻口，自己深深吸气，再用力口对口吹气，强制病人吸气。然后离开病人，放松鼻孔，改用双手挤压患者胸部，使患者呼气，如此反复进行，按正常呼吸规律，每分钟14～16次，同时进行胸外心脏按摩，救护者双手重叠压在病人胸骨下部，以冲击方式向胸部挤压心脏，然后放松，如此一压一松反复按摩，每分钟60次。如现场只有一人，可选吹一口气，再做10次心脏按摩。

如能再请一人帮忙，则可两人分工，一人专做口对口人工呼吸，另一人同时进行胸外心脏按摩，按人工呼吸一次，胸外心脏按摩4～5次的比例进行。救护者要有耐心，只要有一线希望，就应坚持，直到呼吸、心跳恢复正常后，再送医院作进一步检查治疗。抢救的同时，要打120请医生到现场急救。

应该指出的是，为婚外恋者安全过性生活而谋划的策略，绝非万全之策。

因此，幽会者应时刻提醒自己：总是提心吊胆，甚至不惜“冒死吃河豚”，何必呢?

我们会经常看到新闻报道，有的人突然出现猝死，这种可怕的心血管急症，夺走了很多人的宝贵生命，那么猝死抢救的黄金时间是多少呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

0～2分钟：猝死抢救的黄金时间

一般来说，心脏性猝死是由于冠心病、冠状动脉结构异常及心肌肥厚等心脏疾病引起的，其中80%的心脏性猝死为冠心病作祟。但遗憾的是，有近四分之一的冠心病患者，在猝死发生之前根本不知道自己身患冠心病，更没有进行过任何治疗。“而这些人，往往是那些很多忙于事业的‘精英阶层’。”

所以，坚持定时体检，提高防病治病意识，及时发现并通过药物治疗各种心脏病，是预防猝死最有效的手段。

猝死发作时，主要表现是意识丧失，惊厥、抽搐、心跳呼吸停止。如果在发生猝死的0～2分钟内进行抢救，大约有50%的人可以存活，而到了20分钟左右再抢救，基本就没有存活的希望了。而上面提到的德国所进行的研究还发现，当心脏性猝死发生的时候，有旁观者为其进行了心肺复苏的患者，23%的人能存活至出院，而在无旁观者为期进行心肺复苏的情况下，存活率则只有4%。

抢救步骤

在远离医院、没有医生的情况下，一旦有人出现心脏性猝死，除了要马上打120求救之外，正确的抢救步骤为：

首先将病人就地平躺，大声呼唤，如果发现病人没有意识也没有呼吸，要立即对准病人的前胸正中偏下部位猛力捶击1~2拳。同时捏住病人的鼻子，对他进行口对口的人工呼吸。往病人嘴里吹4口气，然后进行胸部按压，每分钟100次，每按压30次，口对口人工呼吸进行2次，一直坚持到急救人员到场。

冠心病猝死是冠心病病人因急性心功能衰竭而发生的突然意外死亡。由于病人原来就患有较为严重的冠心病，不管是否有胸痛、心慌等自觉症状，均可随时随地发生猝死，如日常生活里、旅行途中、工作之时或治疗就诊期间等。那么猝死能预防吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

有些猝死发生前有一些诱发因素，如精神紧张、情绪激动、体力活动增强或轻度外伤等，有的则无明显诱因，甚至发生于睡眠、休息之时。冠心病猝死的危险因素虽然目前尚未完全明了，但与冠心病的易患因素基本一致，主要与饮食生活习惯等有关，如过去公认的冠心病3项危险因素———血清胆固醇高、血压的舒张压高和吸烟。但是，人们的行为方式也与冠心病的关系密切。一般来说，人的性格大致可分为A、B两型。A型人的个性强、好动、性情急躁，也易冲动;B型人则性格温和、喜安静，不易冲动。相比之下，A型人更加容易患冠心病，同时也更容易发生冠心病猝死。

猝死能预防吗?

这是许多患者关心的问题。首先让我们了解什么叫猝死。医学上把事先未能预测的突然死亡现象称为猝死。据观察，引起猝死的原因主要来自心脏，尤其是严重的心律失常，可在短时间内导致大脑缺血，病人多因救治不及时而死亡。

那么，为什么不能及早发现这类病人而采取预防措施呢?其主要原因是大部分病人平素并无任何不适，或者只有发作性头晕、心慌、胸闷、气短等表现，但往往到医院做常规检查时(包括心电图、超声心动图等)，却未能发现异常，因而医生不能做出针对性的治疗，以致贻误了病情。

因此，一定要及早发现这类潜伏着危险的病人。目前，通过随身携带式的连续心电监测装置即可将部分病情隐匿的病人“挖掘”出来，并根据病情，选择适当的治疗措施，防止猝死的发生。

由于冠心病病人的冠状动脉粥样硬化的形成与发展，是一个较为漫长的过程，因此要减少冠心病及冠心病猝死的发生率，关键在于预防，而且更重要的是早期预防，即从青少年做起，而不是待到中老年时再考虑预防。其预防措施包括：注意饮食的合理调配和营养平衡，培养良好的生活习惯，按时作息，劳逸结合，讲究卫生，加强体育锻炼，以及保持良好的精神心理状态，做到身心健康，提高生命质量。

另外，已有研究证实,在医生的指导下，适当地服用一些降低血黏度、血脂的药物，比如复方丹参滴丸，能改善心肌缺血、保护血管内皮功能、抗血小板聚集，同时对心肌梗死后心肌缺血有良好的保护作用，可起到预防和治疗冠心病的作用。

一名年仅14岁的花季少女险些命陨，原来该少女在心源性猝死之前已经玩手机高达81个小时，很明显，家长对于女孩没有尽到应该履行的监护职责疏忽所致。现代人对与手机的依赖性越来越高，社会热点事件中因为玩手机时间太长而猝死的新闻事件也频频登榜。万幸的是，悲剧没有发生，因及时的处理以及医院的紧急电除颤措施的抢救下，一条鲜活的生命挽救回来了，但仍让人感到心悸和后怕。

1月31号，忙碌了一夜的值班医生胡萍萍和护士董晶终于有了可以短暂休息的时间，快到在凌晨6时许，听到了走廊传来的一阵哭喊声，两人赶快赶到了故事主人公所在的34床，病床上的女孩呼之不应，摸不到女孩颈动脉波动，测量血压显示为0，于是经验丰富的胡萍萍和董晶立马判断——这是心源性猝死。

当机立断，开始电除颤，慢慢的女孩终于有了反应，此时董晶也及时配合再次测量血压，数据在往好的方向发展，此时测血压，为150／90mmHg，心电图也显示窦性心律。到这里众人悬着的心才渐渐得以放松，因为刚刚复苏成功，胡萍萍为女孩打了留置针后，建议此时的病人不易搬运，现在此处观察。于是乎一场悲剧在还未的惨烈发生的前提下就幸运地被截止了。

事后，胡萍萍才了解到，这个外表看起来似乎已经20岁出头的女孩实际上只有14岁，是一个疯狂的沉浸在手机世界，甚至是在医院给奶奶陪床期间也玩的痴迷的“网瘾少女”，以至于发生这样的突发事件。她告知女孩此次的危险性并建议合理作息，花一样的年纪，要出去看看、走走，而不是把自己困在方寸之地，广大网友们也应以为戒，毕竟生命弥足珍贵，别等到处于悬崖边缘才开始后悔。

雍正猝死之谜被揭晓

雍正皇帝一生都在为政事操劳，据说是他当时每天操劳政事，只睡四个小时，但就是这样一位帝王，却是死的很离奇，据说呢，当时的雍正从发病感到不适开始，到最后死亡，仅是短短两天，如此离奇的死亡，后人对此也是众说纷纭。

首先第一种说法便是吕四娘刺杀之说，据史料记载，当时的吕四娘全家都被雍正所杀，仅留吕四娘一个活口，所以吕四娘之后便是混入宫中，恰好又赶上了雍正身体不适，于是便偷摸把雍正刺杀了，甚至还有记载吕四娘还带走了雍正的头。

第二种说法便是铅中毒的说法，这一说法目前是被多数人认可，因为古代帝王都很听信长生不老的说法，雍正在这方面更是疯狂，每日大量的服用丹药，就是为了长生不老，据记载，在雍正死前一周，曾有大量的铅被运往宫中，当时就是为了炼丹，所以这一说法的可信度也是很高的。

根据美国的统计材料显示，每年大概有30-60万病人出现心源性猝死。随着生活节奏的加快，上班族的压力陡增，生活越来越不规律。这种不健康的生活往往会导致一个很可怕的后果——猝死。

最近一段时间，各大媒体纷纷爆料多家知名上市公司、着名企业的高管出现早逝案例，据资料统计，从2010年1月到2011年7月的19个月时间里，就出现了19名总经理/董事长级别的高管离世。

如此密集的不幸事件，让人们不禁扼腕叹息。到底是哪些原因引发了这些高管们的离世？

突发疾病成死亡首要原因

心血管健康急需关注

统计发现，自2010年1月至今，知名的上市公司或者企业中，离世的总经理/董事长级别的高管多达19名，其中11名高管就职或与上市任职关联。包括百视通COO吴征、德尔惠股份创始人兼原董事长丁明亮、兴民钢圈董事长王嘉民、成都百事通总经理李学军等12位高管，因疾病离世，在这些“元凶”中，主要是癌症和心脏病，其中，像吴征、李学军等近半数为突发疾病逝世。这些人中，患疾病而离世的比例高达63%。

运动太少应酬太多

加强运动保护心血管健康

据北京大学人民医院心研所所长胡大一教授表示，进入二十一世纪，人们的体力活动水平越来越低。

现代社会人们的运动量越来越少，能坐不站，能躺不坐，能坐车绝不走路，能乘电梯不走楼梯等等现象，造成肥胖率不断攀升，肥胖相关的疾病发病率随之大幅增加。白领、高管更是如此，运动过少，精神压力过大，长期加班饮食不规律，应酬过多等等因素，都是导致心血管病高发的诱因

胡大一指出，虽然社会各界和医务界都在积极倡导增加体力活动，但是只有少数人行动起来，大部分人仍然没有意识到运动的重要性。

走路走出健康

每天10000步最基本

流行病学研究显示，每日只要走路就好于不走路，更高步数可以使心血管系统更大获益，包括短期获益(体能增加、体重下降、降低血压和血脂等)和长期获益(降低心血管疾病的风险、心血管事件的风险和心血管死亡率)。应鼓励患者逐渐增加行走水平，达到指南推荐的每周150分钟的最低运动目标。计步器是一种实用、简便的工具，每天10000步对于广大人群来说是普遍适用的最佳运动目标。

猝死，在很多人看来，可能与糖尿病没有关系，其实，并非如人们想象中那么简单，很多人不知道，糖尿病本身不易导致猝死，但是糖尿病引起的并发症会使患者因为机体不适，在短时间内死亡。

糖尿病并发症为什么会导致患者短时间死亡?

糖尿病的急性并发症如酮症酸中毒、高渗性昏迷或乳酸性酸中毒等，慢性并发症如糖尿病心肌病变、糖尿病肾病等，医源性低血糖，或糖尿病合并严重的感染如感染性心内膜炎、颅内感染，或糖尿病合并中风往往会导致糖尿病患者短时间内死亡。

糖尿病患者猝死多是心源性疾病引起

世界卫生组织定义的猝死为：急性症状发生后即刻或者24小时内发生的意外死亡。目前大多数学者倾向于将猝死的时间限定在发病1小时内。猝死的病因有心源性和非心源性，但以前者最常见。

糖尿病患者如何预防心源性猝死?

1.严格控制病情。专家指出，将糖尿病病情控制好，是可有效预防心源性猝死的发生。而目前能治疗糖尿病的方法，主要有：细胞渗透修复疗法、饮食疗法、运动疗法等。

2.良好控制代谢紊乱，防止急慢性并发症。对糖尿病本身及代谢异常的良好治疗是防止由糖尿病所至猝死的重要方法。

3.生活要规律。预防糖尿病引起猝死，要做到不熬夜、不吸烟、不酗酒、劳逸结合、健康饮食，进行规律的有氧运动。

4.预防低血糖。严重的低血糖，也会引起糖尿病患者猝死。合理使用胰岛素和口服降糖药;剧烈运动或体力活动增加时应及时加餐或酌情减少胰岛素用量;外出时应随身携带一些食物，如糖果、饼干等，以备发生低血糖时急用;及时纠正低血糖，避免导致严重低血糖而危及生命。

5.预防感染等糖尿病合并症。感染也是糖尿病人血糖波动的一个重要原因，要常洗澡，注意口腔、皮肤、外阴和足部的清洁，避免皮肤损伤是预防感染非常有效的措施。

糖尿病患者们注意啦，要想在生活中预防猝死，把疾病风险降到最低对患者来说很重要，所以，在生活中要处处尽可能养成好的生活习惯规律，这样才能避免因为糖尿病并发症而引起心源性猝死。

研究发现，猝死的人中有超过80%是心源性猝死，比如急性心肌梗死。而我们的心脏，在日常生活的某些时刻会更为脆弱，更容易发生猝死，尤其是在下面的这些“魔鬼时刻”……

引发猝死的情况--用力排便

当用力排便时，会引起腹压、血压升高，同时心率也会加快，这时候会导致心肌耗氧量增加，从而发生心肌急性缺血，甚至可引发心肌梗死。而且血管压力增大、血流速度加快，容易把血管壁上的斑块冲刷下来，这些斑块会堵塞血管，引发急性心梗甚至猝死。

建议：每天尽量在同一时间排便，排便时不要过于用力。大便不顺畅时，可用开塞露等辅助排便，平时也要多吃富含膳食纤维的果蔬和粗粮。

最近，随着冷空气南下，我国各地的气温急剧下降。为了御寒，许多人拿出秘密武器，如各种款式的秋装、毛衣、背心、棉衣和……秋装。

坚持秋季脂肪是一个非常古老的传统，也是许多人在秋季吃东西的借口。然而，正如俗话所说，“求神容易，送神难”，这是非常不容易的...嗯，实际上粘上秋天的脂肪很容易，而且很难再去掉。时光飞逝，冬天转瞬即逝，没有宽大冬衣的遮掩，许多人很快就会面临“冬天不减肥，春天肉成堆，夏天没人追”的尴尬局面。为了迅速摆脱“脂肪”，一些人诉诸机会主义思维，如倒立减肥。

倒立减肥是指想减肥的人长时间保持各种倒立姿势，利用肌肉的紧张过程来增加糖和脂肪的消耗，从而达到消暑减肥的目的。这种方法一经提出就受到高度赞扬——它无需剧烈运动就能减肥，顺便说一句，你可以安装一部手机来观看爱情豆。这不可能是完美的。

然而，你不应该太骄傲，你知道，倒立太久可能会导致猝死。

反向减肥(照片来源:第100号)

倒立导致的猝死与主动脉有关，主动脉是我们身体中最重要的血管。

主动脉，通常被称为大动脉，是一种动脉血管，起源于心脏的左心室，向上、向右和向下略微拱起。它也是人体内最大的动脉导管。它的主要功能是将血液输送到身体的各个部位。由于极高的压力，主动脉的动脉壁被三层内膜、中膜和外膜加强。

在正常情况下，这三层保护足以使主动脉应对巨大的血压。然而，当你倒立时，大量的血液会在重力的作用下涌入你的上半身。此时，尽管心脏正努力将血液泵回，但主动脉却因为血液太多太重而受损。由于压力过大，主动脉的中间膜最终无法驱动病变形成空腔结构，这被称为“主动脉夹层”。

这个空腔或夹层，如果向内支撑，将会破坏内膜。此时，主动脉内实际上有两个腔。最初输送血液的腔称为真腔，中间膜损伤形成的腔称为假腔。真腔中的血液沿内膜伤口流入假腔，假腔将进一步扩张，而轻腔将使真腔变平，导致血流受阻，而重腔将使外膜破裂，导致体内大量出血，危及生命。

主动脉夹层的发病机制(图片来源:网易)

主动脉夹层的主要原因是长期血压过高。除了长时间倒立，高血压也是诱因之一。许多肥胖患者本身就是高血压患者。如果他们经常倒立减肥，患病的风险会更高。统计数据显示，主动脉夹层的发病率可达每100，000人中有6人，而且发病人群也呈现出年轻化的趋势。

大多数主动脉夹层最突出的特点是会引起剧烈疼痛。然而，由于许多医生缺乏经验，主动脉夹层很容易被误诊为其他可引起严重胸痛的疾病，如急性心肌梗死、气胸、反流性食管炎等。区别于其他疾病的重要依据是主动脉夹层引起的疼痛是强烈的撕裂样疼痛，可以说是无法忍受的。主动脉夹层必须及时治疗。药物和手术仍然可以把病人从死亡线上拉回来。

总之，减肥没有捷径可走。这是保持嘴巴紧闭、双腿张开的正确方式。投机方法是不可取的。

近些年来大家都了解心脏病，现在这个心脏病已经不是一个，很罕见的病了。因为有很多的老年人都有心脏病。所以我们必须多加了解这类疾病，才能更好的去照顾他们，下面我们就了解一下心脏性猝死复苏后该如何处理。

心脏性猝死与复苏

世界卫生组织将6小时内发生的非创伤性，不能预期的死亡，称为猝死。

心脏性猝死系指因心脏原因意外地突然性死亡。患者既往或”有或无心血管系统疾患史。通常以急性症状出现的1小时内突然意识丧失为先兆，往往于发病后1—24小时之内死亡。如果能够获得及时有效的心肺脑复苏抢救，病人的生命可以得到挽救。

心脏性猝死的直接致命原因电跳骤停，包括心室停搏、心室颤动、电一机械分离等情况。心脏射血停止数分钟以上就可引起永久性的脑缺氧和损饬而致死亡，因此，复苏宜尽早进行。

[临床表现]

无论心脏性猝死的原因是哪种，其临床表现相似。患者多依次出现下列症状及体征：①心音消失。

②脉搏摸不到、血压测不出。

③意识突然丧失，可伴抽搐。

④呼吸断续，呈叹息样，随后中止。

⑤昏迷。

⑥瞳孔散大。心跳骤停最主要的特征是大动脉(颈动脉、股动脉)搏动消失和意识丧失。通常以此来判断和证实心跳停止。而心电图检查可呈现心室颤动、心脏停搏或电—机械分离的现象。

[治疗]

—旦发现心跳骤停，应立即进行心肺复苏;抢救。由于心跳骤停以心室颤动最为多见，在无证据否定时，可立即试图拳击复律，从20~25cm的高度，坚定地给胸骨中、下1/3段交界处一或两次叩击。如不见效，则应立即试图电除颤。宜用力使电极板紧压胸壁，迅速电击复律，可能增加电除颤的功效。如果这些措施不成功，应立即进行胸外心脏按压及口对口人工呼吸。井迅速建立有效的呼吸通道，迅速开放静脉通道，并重复电除颤。如一时无除颤gs可用，则宜采取有效的心肺复苏术直至能够进行电击除颤为佳。

如心跳骤停是因心搏停止所致，则立即经胸或经静脉电起搏。静脉或心内注射肾上腺素液5—loml，有助于心脏对人工起搏的反应。电—机械分离很少见，给予肾上腺素液对恢复机械功能可能有帮助，宜持续进行心肺复苏抢救，并建立有效的呼吸通道及静脉通道。.

总之，口对口人工呼吸、胸外心脏按压、电击除颤构成了现代复苏的三大要素。此外，宜尽量采用静脉内或气管内给药的方式。其次，才由心内途径给药。多次电除颤失败是使用其他抗心律失常药的指征，此时最广泛应用的是普鲁卡因酰胺澳苄胺。接着再次试图电击除颤。复苏期间不宜常规使用钙剂。

1.心肺复苏术

(1)打通气道：头向后仰，下颁抬高，使气道通畅。

(2)人工呼吸：术者捏紧患者的鼻孔，进行口对口人工呼吸，直到有人工呼吸机可用。

(3)胸外心脏按压：双手互相平行，保证主要的按压力量在胸骨上，压低胸肌3—5cm，速率每分种8次左右。

(4)体外非同步直流电除颤：首次用200j，随可用300~360j。

(5)开放静脉通道：根据病情给予肾上腺素、碳酸氢钠、阿托晶、异丙基肾上腺素等药。

2.复苏后的处理

(1)防治脑水肿。可采用冬眠降温、脱水利尿、高压氧等项措施。

(2)防治急性肾功能衰竭。(3)防治继发感染。

(4)纠正代谢性酸中毒。

(5)纠正水及电解质紊乱。

(6)防治心功能不全。

以上这些内容都是由我们为大家所整理出来，如果大家要想了解疾病急救知识以及，突发心源性猝死该如何正确急救的内容，我们可以关注,会为大家详细的去讲解。

猝死是最可怕的疾病。在人类所有的疾病中，就其突发性、紧急性、严重性、恶性程度和后果而言，无论是过去、现在还是将来，世界上没有任何一种疾病能够与猝死相比。那么坐跳楼机会猝死吗?下面为大家介绍一下。

跳楼机是一项富有刺激性的娱乐工具。那种风驰电掣、有惊无险的快感令不少人着迷。如果你对物理学感兴趣的话，那么在乘坐跳楼机的过程中不仅能够体验到冒险的快感，还有助于理解力学定律。实际上，跳楼机的运动包含了许多物理学原理，人们在设计过山车时巧妙地运用了这些原理。如果能亲身体验一下由能量守恒、加速度和力交织在一起产生的效果，那感觉真是妙不可言。这次同物理学打交道不用动脑子，只要收紧你的腹肌，保护好肠胃就行了。当然，如果你受身体条件和心理承受能力的限制，无法亲身体验跳楼机带来的种种感受，你不妨站在一旁仔细观察跳楼机的运动和乘坐者的反应。对于有心脏病的人不能做的，因为心脏病人要是坐过山车是非常危险的，有猝死的可能。

心脏猝死的原因有1、体力劳累：较前剧烈而持久的劳动，造成过于疲劳。2、饱餐、饮酒及过量吸烟。3、精神神经过度兴奋、激动。4、严重的心功能不全：不稳定性心绞痛。5、低钾、低镁血症。6、某些抗心律失常的药物。

因此有心脏病的人最好不要做跳楼机，在坐跳楼机的时候也要注意安全，要知道怎样更好的保护自己，更多的景区安全知识尽在。

猝死是指平素似乎健康的人由于潜在性疾病或功能障碍而突然出人意料的猝死而死亡的疾病。下面给大家分析猝死的原因，希望能帮到大家。

引起猝死的常见原发疾病

心脏病 冠心病是老年猝死的最常见原因。文献显示，我国因冠心病猝死平均发生率为28.7/10万，占冠心病总死亡率的45.1%。些死亡者生前冠状动脉主干或其分支常堵塞严重，平常重视不够或受医疗条件限制，不少人几乎没做过心电图或冠状动脉造影等检查而未被确诊，疾病未得到及时有效的治疗，常常在某些诱因下发生急性大面积心肌梗死后容易导致猝死。此外，其他心脏病，如心肌缺血、主动脉夹层动脉瘤、主动脉瓣狭窄、恶性心律不齐等，也是导致猝死的原因。

肺栓塞 由于检查手段的不断完善，结合死者尸检表明，近年来，肺栓塞的发病率越来越高，在老年猝死的病因中占有重要的地位。由于老年人大多存在血液高凝状态，相当一部分患者有下肢静脉曲张、静脉炎或血栓形成。有的因病卧床时间长，活动少，也容易发生肺栓塞。一旦发生肺动脉较大分支的堵塞，即可出现致命性的后果，抢救成功率也低。

脑血管疾病 主要是脑出血。脑出血病患者绝大多数有血管病的基础，高血压、糖尿病和动脉粥样硬化等是常见病因。在情绪激动、烟酒等不良刺激下，常可引起血压急剧升高以致血管破裂。出血量较少急送医院救治，可保全生命。但许多患者由于出血量大，形成脑疝，压迫生命中枢，很快将死亡。所以，当患者一旦出现头痛、恶心等先兆时，一定要加以重视。

消化道疾病 其中出血性坏死性胰腺炎导致猝死较多，而上消化道大出血等同样可发生猝死。消化道出血患者常有潜在的食道静脉曲张、消化性溃疡、大量服药或应激史。夜间突发出血引起休克或呕吐物阻塞咽喉引起窒息等，常常是上消化道出血导致猝死的主要原因。

低血糖 老年糖尿病患者夜间因严重低血糖导致猝死的也较多见。其原因在于相当一部分老年糖尿病患者治疗不正规，或接受降糖药治疗后未及时进餐;有的患者血糖水平变化较大，夜间常发生低血糖。

猝死的病因介绍

猝死是指平素似乎健康的人由于潜在性疾病或功能障碍而突然出人意料的死亡。医学上认为在1小时之内不明原因的突然死亡都属于猝死。男性发生率高于女性。发生猝死有两个年龄高峰，一个是在婴儿出生至6个月期间(婴儿猝死综合征)，另一个是在65~75岁之间。在我国近年来猝死事件时有发生，而且从出现不适到死亡时间非常短。相当数量的心脏病患者可能会以猝死作为首发表现。

猝死的特征

1.病魔之首

猝死是最可怕的疾病。在人类所有的疾病中，就其突发性、紧急性、严重性、恶性程度和后果而言，无论是过去、现在还是将来，世界上没有任何一种疾病能够与猝死相比。

2.发病突然

猝死是患者猝然而死，无论是患者本人还是他(她)的家人及朋友，都将始料不及。有时发病后患者甚至无法留下一句话。这就是猝死为什么是世界上最可怕的疾病的原因。

3.高发病率

绝大部分的猝死患者是死于心脏停搏(CA)，而心脏停搏的发病率非常高，美国心脏协会2013年6月在《循环》杂志网站上发表的徒手心肺复苏(CPR)共识指出：心脏停搏是美国最致命的公共卫生问题之一，它导致的死亡超过大肠癌、乳腺癌、前列腺癌、流感、肺炎、车祸、HIV、枪支案件和家庭火灾致死人数的总和[2]。我国每年有180万人死于猝死，平均每分钟有3～4人因猝死而死亡[3]。

4.多发生在医院外

绝大多数的猝死源于心搏骤停，国外文献报道40%的心搏骤停没有被发现或发生在睡眠中，70%～80%心搏骤停是发生在家里[]。根据美国及我国资料，死于院外或家中者占72%～80%[5]。我国另有文献报道，87.7%的猝死是发生在医院外。在院外发病就意味着发病后患者无法及时得到医疗专业人员的急救，同时大众的心肺复苏技能也十分匮乏。这就是猝死发生率如此之高的重要原因之一。

猝死的预防方法

1.第一道防线：防止冠脉斑块形成

斑块的全称是动脉粥样斑块，是存在于动脉血管壁上的脂肪团。可以说冠状动脉内的斑块是不定时炸弹，一旦斑块破裂，就会立即在相应的血管内激发凝血功能，几乎在瞬间形成血栓，将冠脉的某分支堵塞，导致心脏突发缺血，即急性冠脉综合征，使患者处在危急关头。故防止斑块形成是从根本上预防猝死的最佳途径。

主要的预防方法是：科学的生活方式，包括科学饮食、坚持运动、摒弃恶习(最重要的就是戒烟)等，还要控制三高(高血压、高血脂及高血糖)，通过上述做法多数情况下能有效地防止和延缓斑块的形成和发展。

2.第二道防线：防止斑块破裂

如果第一道防线不幸失守，患者冠脉上有了斑块，注意防护第二道防线——防止斑块破裂。只要斑块不破裂，就不会发生冠脉综合征，多数情况下也就不会发生心源性猝死。

主要预防措施是：在科学的生活方式的基础上加上调脂药物，还应定期去医院检查。调脂药物通常是带有“他汀”这两个字的药物，如氟伐他汀、辛伐他汀、阿托伐他汀等。这些药物可以起到稳定斑块，防止斑块破裂的作用。

3.第三道防线：防止室颤发生

患者的斑块破裂了，发生了急性冠脉综合征，还有第三道防线——防止室颤发生。室颤是心脏停搏的一种类型，是心脏急性缺血时出现的恶性心律失常，一旦发生室颤，患者的心脏失去了泵血功能，血液循环停止，患者此时已是九死一生。故发生急性冠脉综合征后预防室颤的发生极其重要。

主要预防措施：8个字——静、卧、服药、呼救。

静：指发病后患者要安静、镇静及冷静。冠脉综合征发生时，患者的心肌极度缺血，此时任何增加心脏做功的因素都可能加重病情，甚至诱发室颤。如精神紧张、恐惧等，故保持冷静非常重要。

卧：患者应该就地休息，不要走动，全身放松，采取舒适的体位，如卧位、半卧位及坐位等。卧是让患者尽可能减少心脏负担，以减少室颤的发生。

服药：冠脉综合征发生后，推荐患者口服的药物有三种：①硝酸甘油：该药的作用是减少心脏负荷，扩张冠状动脉。服药后症状不缓解时如有血压监测，只要血压不低于平时，可每隔5分钟含服1片。血压低于平时、心率慢者不能服用该药。②阿司匹林：作用是对抗血小板，减缓血压凝固。有出血倾向者、消化道溃疡者及对阿司匹林过敏者不能服用。③美托洛尔：作用是降低心脏耗氧，防止室颤发生。心率慢(低于60次/分)、血压低于平时者不能服用。如无禁忌证，上述三种药物都要服用。

呼救：立即呼叫救护车，并且强调需要带除颤器的救护车。如急救人员无除颤器，一旦发生室颤，医生也缺乏有效的治疗方法。此外要注意，一定要等医生来，千万不要自己去医院，在没有心电监护的情况下去医院极其危险，患者途中有发生室颤的可能。

4.打急救电话

患者已经发生了室颤，还有最后一道防线——心肺复苏，通过心脏按压等措施为患者建立血液循环，以终止死神的脚步。

主要措施是：立即拨打医疗急救电话，同时让患者平卧，为患者实施持续的心脏按压及人工呼吸，每按压30次，为患者实施口对口人工呼吸2次。心肺复苏操作不能停顿，一直坚持到专业急救人员到来，患者可能还有一线生机。

对于患有家族遗传性离子通道缺陷疾病的患者，预防猝死的方法除服药(如β阻滞剂等)外，有效的预防措施就是在体内安装植入式自动体内除颤器(ICD)，一旦发生室颤，ICD会自动识别并立即放电除颤。

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猝死的原因

内因 内因是指人的主要器官有潜在疾病、暴发疾病或异常体质和过敏体质而言。猝死约占全部急性死亡半数;占所有自然性死亡的10%~15%。对成年人来说，由于心血管系统疾病引起的猝死占首位，其次为呼吸系统疾病及中枢神经系统疾病;小儿则以呼吸系统疾病占绝大多数。尽管引起猝死的器质性病变多种多样，但导致患者最后死亡的原因，归纳起来有以下几类：心脏骤停、急性心力衰竭、休克、急性呼吸衰竭、急性肝功能衰竭或肾功能衰竭，以及脑死亡等。

诱因 猝死可发生在谈笑、看电影、听故事、吵架、饮酒、吃饭、大小便、洗澡、性交、行路、乘车、劳动、吸烟、睡眠等各种情况下;绝大多数死于医院外，少数死于急诊室或住院时

常见的诱因

精神因素 在引起猝死的诱因中精神因素起着极其重要的作用。例如，当狂欢、愤怒、紧张、恐惧等情绪激动时或感到疼痛时，大脑皮层内会形成过强的兴奋灶，可兴奋延髓的心加速中枢和血管中枢，使交感—肾上腺活动明显增强。此时，交感神经活动占优势，不仅交感神经末梢释放的神经介质——去甲肾上腺素增多，而且肾上腺髓质分泌入血的肾上腺素量也极大地增加。在交感神经和肾上腺素的共同作用下，一方面心脏收缩加强、加快，心输出量增多;另一方面，身体大部分区域的小血管收缩，外周阻力增大，于是血压迅速升高。

但亦有些患者在情绪激动时正相反，延髓的心抑制中枢兴奋性增高，迷走神经兴奋占优势。迷走神经末梢释放的神经递质——乙酰胆碱增多，结果心率减慢、变弱，心输出量减少，血压下降，甚至心跳停止。

情绪激动所致的人体改变，对一般健康者可无严重后果，但对心血管、肺、脑以及内分泌器官患有潜在性病变者，则能产生一定程度的不良影响，甚至导致死亡。精神因素及疼痛等引起的猝死，是通过神经反射引起心室纤颤或心室停搏而造成的。

剧烈的体力活动或过度疲劳 在从事过度的运动和劳动时，由于肌肉、肌腱、关节等感受器发放大量冲动，经感觉神经传入，使大脑皮层的兴奋性增高，交感神经的兴奋性也相应增高，副交感神经的兴奋性下降。交感神经兴奋又促使肾上腺髓质分泌更多的肾上腺素和去甲肾上腺素。在交感神经和肾上腺髓质激素的作用下，可使心血管功能发生一系列变化，主要表现为心跳加快、加强，心输出量增加，动脉压增高。

此外，肌肉物质代谢增强，二氧化碳和乳酸等代谢产物堆积，氧气和营养物质大量消耗，从而产生过度的疲劳。剧烈的体力活动或者过度的疲劳，对患有冠状动脉狭窄、冠状动脉粥样硬化、冠状动脉血栓形成、动脉瘤、高血压病、心肌梗死、心肌肥大、心肌纤维化、严重的心肌炎及瓣膜变形者说来，是十分危险的，可因血循环障碍，引起心肺循环血量减少，心肌缺氧，心功能不全;或引起动脉破裂而发生失血性休克;也可能引起脑动脉破裂致脑出血而死亡。

吸烟 吸烟时烟碱被吸收，可导致心率增快，周围血管及冠状动脉痉挛，血压轻度增高，冠状动脉血流减慢。此外，吸烟时产生的一氧化碳使血红蛋白转变为一氧化碳血红蛋白，影响红细胞的携氧能力，从而引起心肌缺氧。大量吸烟可使一氧化碳血红蛋白在血内的含量高达15%。因此，吸烟对冠状动脉疾病及心脏病等患者危害甚大，甚至可诱发心脏骤停而猝死。

饮酒 乙醇最主要的作用为抑制大脑皮层高级中枢的功能。高级中枢功能受到抑制后，可导致皮层下延髓的呼吸、循环中枢麻痹。对患有心脏、血管、肺脏、脑、肝脏及肾脏疾病者来说，饮酒容易引起这些脏器功能衰竭，也可引起血管破裂出血而死亡。

外伤或感染 一般是指轻微的外伤或感染而言。它们虽然不能直接致命，但可使原有病变恶化，进而导致死亡。轻微的感染能使患者的抵抗力再度降低，促使原有潜在性疾病发作或加重而猝死。#p#副标题#e#

其他因素 过冷过热、暴饮暴食等情况，有时也可成为突然死亡的诱因。

综上所述，猝死的主要原因是内因，即体内已有潜在疾病或暴发性疾病存在。诱因是通过内因起作用的。某种诱因对于真正健康的人是很小的危害或毫无危害，但对于某些主要脏器有潜在疾病、体质异常或过敏的人，却能引其内在疾病的迅速加剧甚至导致死亡。但也有在无诱因作用的安静状况下，如休息及睡眠时发生猝死的。因此，在判断死亡原因时，必须正确地分析内因和诱因的关系，以便更好地指导临床工作。

猝死的病因

从不同的角度可对猝死进行不同的分类，如临床上猝死可分为两大类，即心源性猝死和非心源性猝死。从病理生理改变的角度可将心脏性猝死分为两种类型，即心律失常型猝死和循环衰竭型猝死。本文仅介绍临床角度做出的猝死分型。

1.心源性猝死

心源性猝死也称为心脏性猝死，它指由于心脏原因导致的患者突然死亡。目前多数人接受的有关心脏性猝死的概念是：“由于心脏原因所致的非预见性的自然死亡，患者即往可以患有心脏病或无心脏病史，从发病到死亡的时间一般在瞬间至一小时之内。”心脏性猝死在所有猝死患者中占绝大多数，长达26年的FraminghamStudy大规模的研究显示，在全部猝死患者中，心脏性猝死占75%。其中最常见的病因是冠心病猝死，见于急性冠脉综合征(包括急性心肌梗死和不稳定心绞痛)。美国心脏协会研究指出：“25%左右的冠心病患者以心脏性猝死为首发临床表现。”国内文献指出：“在心脏性猝死的患者中，80%的成人死因与急性冠状动脉综合征有关[6]”。

这类患者是死于急性心肌缺血。急性冠脉综合征发生后，突发的心肌缺血造成患者心脏的电活动紊乱，进而发生恶性心律失常(多为室颤)，此时如果患者没有得到及时的心肺复苏或复苏失败，就会发生猝死。急性心肌缺血刚刚发病时最危险，急性心肌梗死第1小时内发生心室颤动的概率较24小时后高25倍。在因急性冠脉综合征死亡的患者中，绝大部分患者死于发病的第一个小时之内。这是由于突然发生的心肌缺血使患者猝不及防，其心脏电生理活动无法适应这种突发的代谢紊乱，故容易发生恶性心律失常。这个时间段患者往往没在医院，因此处在生死关头。随着时间的推移，患者通过自我调整，将逐渐适应这种缺血情况，形成了新的动态平衡(心电重构)，加上医学干预措施的应用等，使恶性心律失常的发生率逐步下降，心源性猝死的风险也会随之降低。

导致心源性猝死的其他心脏疾病有两类，一类是器质性心脏病，如心肌炎、肺心病、风心病、高血压性心脏病等。另一类是非器质性心脏病，即心肌离子通道缺陷性疾病造成的猝死。如Brugada综合征、QT间期相关综合征(QT间期延长及缩短等)、致心律失常性右室发育不良综合征、马方综合征、儿茶酚胺敏感性多形性室速(CPVT)、还有某些心肌病等。这类患者大都属于基因缺陷造成的离子通道功能异常，多与家族及遗传有关。这类患者的心脏没有直观的形态和结构异常，故不属于器质性心脏病。只有用分子生物学的手段方能查出问题所在。多数患者在30岁前后就因心源性猝死而结束了生命。因为心脏搏动是由血清离子(K+离子、Na+离子、Ca+离子等)进出心肌细胞膜内外造成的，故一旦发生离子通道功能异常，离子无法正常出入心肌细胞，就可能促发恶性心律失常甚至心搏骤停，进而导致猝死的发生。

2.非心源性猝死

也称非心脏性猝死，指患者因心脏以外原因的疾病导致的突然死亡，约占全部猝死的25%。临床常见的主要疾病包括呼吸系统疾病如肺梗死、支气管哮喘，神经内科疾病的急性脑血管病(如脑出血)，消化系统疾病如急性出血坏死性胰腺炎等。此外还有主动脉夹层、严重的电解质紊乱(如内源性高血钾)等。

在校园里也是我们每个人最美好的时期。但是我们秋季开学在进行军训时，经常会听到一些不幸的消息，这就说明我们学生对校园安全知识了解的太少。导致新生对校园运动知识以及新生军训安全注意事项缺乏，才会出现这些意外的发生。

大学生军训猝死的原因

首先，我们不得不承认的是。现在的大学生都是90后学生，大多是独生子女。家庭的宠爱与娇惯导致了无法承受一定强度的训练。现在很多孩子在家任何事情都不用做，有的甚至于饭来张口，衣来伸手。出门有车送，回家有车接。除了上学之外，一天到晚就是呆在家中。因此，我们看到了新生中的“齐全哥”，很显然，他们适应新环境、面对新生活的能力很差。加上大学的军训一般都安排在8月至9月中下旬举行，这时正是“秋老虎”发威的时候，突然之间，这样的孩子一阳光下暴晒，能不晕倒?甚至发生意外吗?

其次，现在很多的高中单纯追求升学率，只在追求学生的分数，而忽略了孩子们的身体素质。尤其是到了紧张的高三，很多学校的体育课都几乎是名存实亡了。除上睡觉，一天24小时几乎有18个小时都在坐在教室中学习学习，再学习。如果一个学生，缺乏最基本的体育锻炼，那身体如何得到保证，对于刚刚进入大学的他们来说，突然面对有些强度的军训，能不出现问题吗?

第三，如果是因为孩子自己的身体本来就有疾病或者说有家族遗传病史的，面对军训，发生意外的可能性比较大。如果真是因为这样的愿意发生了这样的悲剧，那么，我们的家长与学校都存在一定的责任。因为一些不适宜剧烈运动的疾病应该在军训中多加注意。作为家长，如果对自己的孩子的身体有所了解的话，那么对于刚刚进入大学的孩子一定要再三叮嘱。而作为学校，首先应该对孩子们的身体健康做一定检查，对于身体有问题的学生一定要多一些照顾。这样也可以避免这样的悲剧的发生。

所以我们家长和老师一定要注重学生了解运动这方面知识。大家也可以一起到上详细的了解一下。让我们身边减少意外发生。

猝死是人类的最严重的疾病。1979年国际心脏病学会、美国心脏学会以及1970年世界卫生组织定义的猝死为：急性症状发生后即刻或者在24小时内发生的意外死亡。后世界卫生组织定为发病后6小时内死亡者为猝死。大多数学者倾向于将猝死的时间限定在发病1小时内。特点是死亡急骤，出人意料，自然死亡或非暴力死亡，死得不明不白。那么如何应对学生猝死突发事故呢？为大家介绍一下。

1、学生课间受伤和猝死事故发生，立即启动该应急预案。

2、召开安全领导小组及全校教师会议，通报事件，稳定人心。

3、向上级主管部门报告情况(2小时以内))，请求上级帮助指导。

4、与驻地公安部门说明情况，请求配合学校做好校园秩序的稳定工作。

5、确定专人组织调查，保留第一手资料(原始记录)，保护现场或保留物样，不擅自为事故定性，并写出事故报告，分别报送有关领导和部门。

6、召开学生会议，通报事件经过，并进行安全再教育，做好事故后校园稳定和秩序维护工作。

7、专人负责接待家长，召开家长会，通报事件经过，稳定家长情绪，必要时做好与家长单位领导工作。

8、冷静面对媒体采访，有专人负责接待，未经同意，师生不得接受采访，加强门岗管理;

9、学校全体教师必须坚守各自岗位，未经允许，不得擅自发布误导信息，共同做好维护稳定工作。

要想知道学生在校意外受伤怎么办请到来了解。更多校园安全知识尽在。

现在对老年人来说，心脏病已经不是一个非常罕见的病了，有很多老年人都会有心脏病，这就需要我们多方面的去了解这个病，这样才能更好的去预防，例如说突发心源性猝死该如何正确急救以及心脏性猝死分为哪四个时期。下面我们大家就一起来了解一下这类的知识，希望大家能认真的去学习。

心脏性猝死的临床经过四个时期：

心脏性猝死的临床经过可分为4个时期，即：前驱期、终末事件期、心脏骤停与生物学死亡。不同患者各期表现有明显差异。

一、前驱期

在猝死前数天至数月，有些患者可出现胸痛、气促、疲乏、心悸等非特异性症状。但亦可无前驱表现，瞬即发生心脏骤停。

二、终末事件期

是指心血管状态出现急剧变化到心脏骤停发生前的一段时间医学教育网搜集整理，自瞬间至持续1小时不等。典型的表现包括：严重胸痛，急性呼吸困难，突发心悸或眩晕等。

三、心脏骤停

心脏骤停后脑血流量急剧减少，可导致意识突然丧失，伴有局部或全身性抽搐。心脏骤停刚发生时脑中尚存少量含氧的血液，可短暂刺激呼吸中枢，出现呼吸断续，呈叹息样或短促痉挛性呼吸，随后呼吸停止。皮肤苍白或发绀，瞳孔散大，可出现尿便失禁。

四、生物学死亡

心脏骤停发生后，大部分患者将在4～6分钟内开始发生不可逆脑损害，随后经数分钟过渡到生物学死亡。

以上这些内容都是由我们为大家所了解到的，如果大家要想了解更多的疾病急救知识，我们可以关注这个平台，在这个平台上每期都会为大家分享很多这类知识，供大家参考。

我们经常能听到一些人突发性死亡，有很多是死于心脏，这时就需要我们多加了解心梗猝死的急救方法，那样我们才能更多的时间去挽救生命，那么下面让我们一起来了解一下疾病急救知识。希望大家能认真的学习，这样才能掌握在生活当中运用到。

心肌梗死的急救办法

心肌梗死家庭急救方法，心肌梗死的护理方法，下面小编为你详细介绍。很多人会在路上突发心肌梗塞，尤其是那些老年人，很容易在发病时得不到治疗就离开了人家，那我们在突发心肌梗塞的时候有没有什么自我的急救方法呢?

心肌梗死就是心脏缺氧，会导致血液凝固，从而因无法将氧气输送至脑部，导致脑死亡。心肌梗死的抢救时间，只有30秒。首先要留心的是，在心肌梗死发生前一两个月，通常都会出现胸闷现象，时好时坏;而病发前一两天，人会特别累，并且感觉很闷。这时候就要特别注意了。

当心肌梗死发生时，急救的方法是:

1:持续呼叫患者的名字，让他保持清醒，绝对不可以昏迷过去;身边最好准备一小瓶沉香油--急救之王，此时先将几滴沉香油滴到患者的舌头上。

2:用手指压患者人中，压到患者眉头皱起来。

3:握空拳，反复流压患者胸口从膻中到华盖区域，刺激心脏肌肉。

4:以右手握空拳，左手叠合其上，用身体的力量从右到左滚压患者胸腔;压、滚时提醒患者吸气，手放开时吐气。持续这样做，直到患者两肩会动，脸色转好。

以上这些就是我们为大家所整理出来的上面还有很多突发心源性猝死该如何正确急救的内容，希望我们能够及时的去阅读。让这些疾病远离我们，我们的生活会更加美好.