全球最好用的十大防晒衣【热门20篇】

airjordan32马上就要发售了，这双乔丹系列的新款非常受关注，粉丝都特别期待，而且非常开心的是这次airjordan32的首发有中国。下面本网小编给大家讲讲airjordan32国内是全球首发吗？airjordan32首发怎么抢？

AJ32国内是全球首发吗

这次airjordan32的全球首发里面有中国，所以明天抢到的小伙伴就是拿到全球首发了哦！

在万众瞩目之下，本年度最为令人期待的全新战靴AirJordanXXX2终于要迎来了正式发售，而全球率先首发的地区正是中国区!

本次设计以经典鞋型AirJordan2为灵感来源，将意大利的手工奢华工艺与现代顶尖科技相结合，首发配色采用具有意大利风情的赛车红装扮呈现。鞋面辅以优质皮革搭配高韧度纱线Flyknit编织材质制作而成，整体造型线条犀利，后跟细节颇有一代神鞋AirYeezy2的神韵!

AJ32首发怎么抢

这款AirJordanXXX2的首款配色“RossoCorsa”，将于9月1日上午9点率先登陆中国区官网进行全球首发，定价为￥1699RMB，目前中国区Nike官网链接已经释出，感兴趣的朋友们不妨提前收藏做好准备!

AJ鞋子怎么样

AirJordan4白鞋女款据说是今年最值得收藏的AirJordan4，种草很久了，今天终于拔草，上海-静安寺-愚园路68号-晶品-一楼专卖店。上脚很舒服，超好看还百搭，一定要有的一双小白鞋。

AIRJORDANXILOW七夕前夕在给大家发一波情侣鞋!也是上一期的AIRJORDANXILOW，和大家分享下!爱鞋的大神们多多多点赞哦!还有就是很多漆皮鞋子、包了热缩膜时间长了粘鞋子!

乔丹AirJordan6芒果绿帅爆了，之前在日本Nike官网买过一双AirJordan5可惜买小了，忍痛穿了几次就束之高阁啦。一直心心念念想再买一双心仪的aj今天闲逛Nike一眼就相中了，试穿了一下正好有我的尺码，满满好心情。

AirJordanTrueFlightAJ7，最近不知道怎么突然迷上乔鞋，在小红书上看到这双一下子深陷，酷的移不开眼。由于脚太小了(21cm)到处都找不到合适的码数，突然有天发现footlocker这个网站，中童款的码数刚好适合我。而且还便宜，我看到的那天这款还打折!到手一共400人民币多一点，不要太划算哦嘻嘻。

全球定位系统(GPS)简介

全球定位系统(GPS)是20世纪70年代由美国陆海空三军联合研制的新一代空间卫星导航定位系统。其主要目的是为陆、海、空三大领域提供实时、全天候和全球性的导航服务，并用于情报收集、核爆炸监测和应急通讯等一些军事目的，是美国独霸全球战略的重要组成。经过20余年的研究实验，耗资300亿美元，到1994年3月，全球覆盖率高达98%的24颗GPS卫星星座己布设完成。

前身

GPS全球定位系统GPS系统的前身为美军研制的一种“子午仪”导航卫星系统(Transit），1958年研制，64年正式投入使用。该系统用5到6颗卫星组成的星网工作，每天最多绕过地球13次，并且无法给出高度信息，在定位精度方面也不尽如人意。然而，子午仪系统使得研发部门对卫星定位取得了初步的经验，并验证了由卫星系统进行定位的可行性，为GPS系统的研制埋下了铺垫。由于卫星定位显示出在导航方面的巨大优越性及子午仪系统存在对潜艇和舰船导航方面的巨大缺陷。美国海陆空三军及民用部门都感到迫切需要一种新的卫星导航系统。为此,美国海军研究实验室(NRL)提出了名为Tinmation的用12到18颗卫星组成10000km高度的全球定位网计划，并于67年、69年和74年各发射了一颗试验卫星，在这些卫星上初步试验了原子钟计时系统，这是GPS系统精确定位的基础。而美国空军则提出了621-B的以每星群4到5颗卫星组成3至4个星群的计划，这些卫星中除1颗采用同步轨道外其余的都使用周期为24h的倾斜轨道 该计划以伪随机码(PRN)为基础传播卫星测距信号，其强大的功能，当信号密度低于环境噪声的１％时也能将其检测出来。伪随机码的成功运用是GPS系统得以取得成功的一个重要基础。海军的计划主要用于为舰船提供低动态的2维定位，空军的计划能供提供高动态服务，然而系统过于复杂。由于同时研制两个系统会造成巨大的费用而且这里两个计划都是为了提供全球定位而设计的，所以1973年美国国防部将2者合二为一，并由国防部牵头的卫星导航定位联合计划局（JPO)领导，还将办事机构设立在洛杉矶的空军航天处。该机构成员众多，包括美国陆军、海军、海军陆战队、交通部、国防制图局、北约和澳大利亚的代表。

阶段计划GPS 实施计划共分三个阶段：

第一阶段为方案论证和初步设计阶段。从1973年到1979年，共发射了4颗试验卫星。研制了地面接收机及建立地面跟踪网。 GPS全球定位系统

第二阶段为全面研制和试验阶段。从1979年到1984年，又陆续发射了7颗试验卫星，研制了各种用途接收机。实验表明，GPS定位精度远远超过设计标准。

第三阶段为实用组网阶段。1989年2月4日第一颗 GPS 工作卫星发射成功，表明GPS系统进入工程建设阶段。1993年底实用的 GPS 网即（21+3）GPS星座已经建成，今后将根据计划更换失效的卫星。

全球定位系统具有性能好、精度高、应用广的特点，是迄今最好的导航定位系统。随着全球定位系统的不断改进，硬、软件的不断完善，应用领域正在不断地开拓，已遍及国民经济各种部门，并开始逐步深入人们的日常生活。经近 10年中国测绘等部门的使用表明，GPS以全天候高精度、自动化高效益等显著特点，赢得广大测绘工作者的信赖，并成功地应用于大地测量、工程测量、航空摄影测量、运载工具导航和管制、地壳运动监测、工程变形监测、资源勘察、地球动力学等多种学科，从而给测绘领域带来一场深刻的技术革命。

主要组成

GPS全球卫星定位系统由三部分组成：空间部分———GPS星座；地面控制部分———地面监控系统；用户设备部分———GPS信号接收机。1.空间部分GPS的空间部分是由24颗工作卫星组成,它位于距地表20 200km的上空,均匀分布在6 个轨道面上(每个轨道面4 颗) ,轨道倾角为55°。此外,还有4颗有源备份卫星在轨运行。卫星的分布使得在全球任何地方、任何时间都可观测到4 颗以上的卫星,并能保持良好定位解算精度的几何图象。这就提供了在时间上连续的全球导航能力。GPS卫星产生两组电码, 一组称为C/A码( Coarse/ Acquisition Code11023MHz) ；一组称为P码(Procise Code 10123MHz) ,P码因频率较高,不易受干扰,定位精度高,因此受美国军方管制,并设有密码,一般民间无法解读,主要为美国军方服务。C/A码人为采取措施而刻意降低精度后,主要开放给民间使用。

2.地面控制部分地面控制部分由一个主控站，5个全球监测站和3个地面控制站组成。监测站均配装有精密的铯钟和能够连续测量到所有可见卫星的接受机。监测站将取得的卫星观测数据,包括电离层和气象数据,经过初步处理后,传送到主控站。主控站从各监测站收集跟踪数据，计算出卫星的轨道和时钟参数,然后将结果送到3个地面控制站。地面控制站在每颗卫星运行至上空时，把这些导航数据及主控站指令注入到卫星。这种注入对每颗GPS卫星每天一次,并在卫星离开注入站作用范围之前进行最后的注入。如果某地面站发生故障,那么在卫星中预存的导航信息还可用一段时间,但导航精度会逐渐降低。3.用户设备部分

GPS全球定位系统用户设备部分即GPS信号接收机。其主要功能是能够捕获到按一定卫星截止角所选择的待测卫星,并跟踪这些卫星的运行。当接收机捕获到跟踪的卫星信号后,即可测量出接收天线至卫星的伪距离和距离的变化率,解调出卫星轨道参数等数据。根据这些数据,接收机中的微处理计算机就可按定位解算方法进行定位计算,计算出用户所在地理位置的经纬度、高度、速度、时间等信息。接收机硬件和机内软件以及GPS 数据的后处理软件包构成完整的GPS用户设备。GPS接收机的结构分为天线单元和接收单元两部分。接收机一般采用机内和机外两种直流电源。设置机内电源的目的在于更换外电源时不中断连续观测。在用机外电源时机内电池自动充电。关机后,机内电池为RAM存储器供电,以防止数据丢失。目前各种类型的接受机体积越来越小,重量越来越轻,便于野外观测使用。

自从第一条生产线于2002年在北京建立以来，SMIC已经踏上了一条没有喘息空间的赛道。

以SMIC为代表的中国芯片行业高端设备和材料正经历着从无到有的飞跃，以填补产业链中的空白。制造过程和包装一体化正从弱变强，以参与国际竞争。在“割头舔血”的艰难追求中，中国集成电路制造水平与国际先进水平的差距从2000年的4、5代缩短到1、2代。

蚀刻机、离子注入机、化学机械抛光机、快速热退火设备...在这些芯片生产线的关键位置上，国产设备所占的席位最终从1%增加到了15%——这是CIMC国产设备在过去七年里交出的成绩单。

SMIC总经理张欣经过严格的统计计算得到数据后，松了一口气，“经过多年的艰苦努力，终于有了结果。”

在SMIC工作多年的老人清楚地记得，10多年前SMIC在北京投产时，从生产线设备到螺母和螺钉等一切都是进口的。当时，集成电路生产线上的刻蚀机、氧化机、薄膜、光刻、离子注入等关键设备一直由欧美和日本的几家公司控制。

投资一条芯片生产线通常要花费数十亿美元。除了建设工厂和基础设施，购买先进设备是生产线投资的主要部分。然而，国内制造商并不掌握先进的生产设备和技术，这意味着“10元和9.8元的投资都花在国外。”

除了“别人吃肉喝汤”之外，芯片生产的核心设备被别人控制的更严重的后果是，整个集成电路产业链的发展进程受到垄断技术和设备的发达国家的制约。

“如果你想购买设备，你必须等一年半，甚至两年。人们必须等待金钱。他们必须首先向美国、日本和韩国的巨头供货。”北华创副董事长耿金琦表示。对于技术更新迅速的芯片行业来说，再等两年意味着芯片产品的技术将至少慢一代。

在巨大的压力下，国产设备进展非常缓慢。“当我刚刚接受征服蚀刻机器本地化的任务时，我甚至没有见过任何一种蚀刻船长。”耿金琦回忆道。

为什么国产设备很难进入芯片生产线？

一些同事用芯片制造设备中的蚀刻机做了一个类比:人们可以在米粒上雕刻200个字符，这是极限，而等离子蚀刻机的加工技术相当于在米粒上雕刻10亿个字符。然而，在另一台更加困难的光刻机中，世界上超过90%的设备被一家荷兰公司垄断。光刻机对精度和其他技术的苛刻要求可以从一个侧面细节来理解:公司的所有光刻机都是由公司的机组人员交付给客户的，机组人员将他们空运到门口，并由人工完成安装和调试。过程中任何粗心的错误都可能影响设备的使用。

2008年，国家科技重大项目02成立，由行业龙头企业SMIC等牵头，组织“产学研”联合开发。，以解决世界先进的28纳米芯片技术节点的关键问题，并促进设备的本地化。北京作为组织牵头单位，向项目承担单位提供资金支持。SMIC、北方微电子、七星华创(北方微电子和七星华创重组为“北方华创”后)，中科信公司和产业链上下游企业联合起来，开始了联合集体研究。

“本地化有1000个原因，非本地化有1000个原因。”对张欣来说，推进本地化进程远比“啃硬骨头”更难。这简直是“舔刀口上的血”。有必要以无法实现良好生产率的巨大运营风险来贯穿和改进流程。

今年，SMIC二期的另一个新工厂将有大量设备进入工厂，并将于明年逐步达到满负荷。满期后，位于北京经济技术开发区的SMIC整条生产线将拥有12万片生产能力，成为全中国生产水平最高、技术最先进、12英寸晶圆规模最大的芯片生产基地。

据悉，SMIC的14纳米芯片计划于2019年上半年在上海投产。目前，14纳米是世界领先企业实现大规模生产的先进技术节点。

“我们与国外最先进水平的差距是一两代技术节点。”北京经济技术开发区投资促进局副局长。“力争10年内进入世界第一梯队”——董事长周近日在内部会议上也透露了未来发展的“小目标”。

大多数去国外旅游的人总是会对当地的风俗有所顾忌，担心自己会出错，引起误会，下面搜集的是常见的旅行禁忌，以方便你更好地出行：

1.筷子

关于筷子有很多说法。在日本，不管任何原因，都不能把筷子插入饭碗里离开，因为这是不祥的征兆。因为饭碗里直立的筷子会让日本人想起墓碑。而且，如果你用入口那端的筷子去夹菜也是一种不礼貌的行为，应该用另一端去夹菜。在中国和很多其他的国家，用筷子指别人也是不礼貌的。

2.参观清真寺

所有人，不管是穆斯林还是非穆斯林，在踏入清真寺前都要脱鞋。游客也应该遵循穆斯林的穿衣风格：男士应该穿长裤和长袖衬衫;女士应该遮住所有裸露在外的皮肤，虽然各国对此的严格性会有所不同。女士必须围头巾，如果你没有，在很多大的清真市入口处你可以借一条。

3.送花

在乌克兰，如果你打算送花，一定要确保花束是奇数，因为偶数的花束是送在葬礼上的。如果你要给女主人送花，或为庆祝生日或其他特殊节日，不要送黄花或复活节百合，因为这些花也只是为葬礼准备的。

4.接吻

在英国的柴郡，火车乘客不允许在站台逗留、亲昵话别，也不允许接吻。如果你真的有很多离别的话要说或想要接吻，你可以去接吻区域。

5.盐

虽然埃及人非常好客，但是他们的烹饪却有些温柔的自我。在埃及旅行的时候，不要在你的碗里加盐，因为这被看作是对厨师的侮辱。幸运的是，由于埃及人烹饪时经常使用大蒜、洋葱和其他芳香剂，埃及的食物还是很可口的。

6.参观教堂

如果你打算在温暖的气候去意大利的教堂，出发的时候不要仅仅带短裤和无袖上衣。去意大利教堂天主教大教堂的游客穿着必须谨慎，无论是男士还是女士，都不允许穿短裤和无袖上衣。在教堂门口会有警卫或教民检查，所以在出发的时候记得带上一件长袖衫或其他套头衫。

7.代表成功的V手势

在大不列颠做“V”手势的时候掌心不要向内，因为这被认为是挑衅或侮辱。据说，2个手指的致意是起源于英法百年战争。法国扬言要砍掉所有英国人射箭的手指头，结果最后英国大胜，因此摆出手指来炫耀自己是完好无损的。

8.侮辱国王

泰国人将其80岁的国王普密蓬·阿杜德视为神灵，将其画像作为护身符希望给自己带来好运。因此对他的侮辱会被认为是犯罪，会被判处15年的监禁。

9.碰杯

匈牙利人敬酒的时候不会碰杯，因为奥地利人曾经在杀害13个匈牙利烈士后用碰杯而庆祝。之后的150年之内，没有任何一个匈牙利人在敬酒的时候碰杯。现在虽然过去很长时间了，但是这个传统还一直保留。对于游人来说，记住这个传统比记住匈牙利语的干杯容易多了。

10.吃光盘子内的所有食物

在柬埔寨，如果你吃光盘子内所有的食物，这表明主人没有招待好你，因为你没有吃饱还想要。

如果想要了解全球最新数字货币排名的话，我们首先应该知道现在在市面上哪一种数字货币最受到大家的欢迎，全球最新数字货币的一些具体的发展情况，将更多的相关因素结合在一起，才能够保证全球最新数字货币排名更加的准确，那么下面我们通过排名的顺序来了解一下几个排名比较靠前的数字货币具有怎样的特点，处于怎样的发展状况。

1.排名第一的比特币

在全球最新数字货币的排名当中，我们可以发现比特币是最受到大家欢迎的。比特币的发行时间是非常早的，所以说比特币具有较长时间的发展空间，在比特币价格不断波动的过程当中，也获得了更多人的关注，比特币的数量是固定的，所以比特币的交易会更加的激烈，而且比特币的发行并不是由专业的机构而推出的，所以在进行相关交易和挖掘的时候会更加的自由，在交易过程当中主要采用的是去中心化的原理，所以每一次交易都是透明化的，能够更多的避免虚假交易的出现，安全系数也相对高一些。

2.以太坊的多功能性

以太坊是在数字货币当中排名第二的，这是一种功能性非常强的货币，因为该种货币主要建立的是一个进行交易的平台，建立的是一个去中心化的系统，所以在这样的一个系统结构当中可以完成许多的事情，不仅仅可以进行数字货币的交易，还可以完成在网络上投票、融资等，所以说试用的范围是非常广的，他相对比于比特币主要建立的目的是为了形成一个整体的构架，进行区块链技术的发展，所以说这种数字货币可能会具有一个更好的发展的趋势，发展方向是比较广泛的。

全球最新数字货币排名当中包含的数字货币种类是非常多的，因为随着比特币以太坊等数字货币的流行，让更多的人意识到了数字货币的火爆是能够为更多群体带来收益的，所以在市面上不断的出现一些新的数字货币，我们在选择数字货币的时候，应该谨慎的去进行各个方面的考察，才能够真正的去进行相应的交易，而且我们还可以参考全球最新数字货币排名，在这样的一个排名当中去选择适合自己的数字货币，这样既能够保证我们进行数字货币交易的安全性，还能够从中获得更多与数字货币相关的知识。

Fidelity发布的一项调查发现，全球超出三分之一的机构投资者都具有加密资产。

富达对774家机构投资者的调查发现，全球超出三分之一的公司已投资于数字资产或衍生品。

虽然全球有36％的机构具有加密货币，但跨国金融服务公司Fidelity发现，在接受调查的441家美国机构中，仅有27％的机构采用过加密货币-虽然去年这一比例为22％。欧洲近一半的机构都具有虚拟资产。

比特币（BTC）是最受欢迎的加密货币投资，超出四分之一的受访者拥有BTC，而11％的公司具有以太（ETH）。

富达（Fidelity）委托格林威治联合会（GreenwichAssociates）从11月至3月初进行调查，该数据体现了暴力“黑色星期四”大跌前加密货币价格走低50％或以上的公司的加密货币头寸。

机构更喜欢现货而不是衍生品

超出60％的接触加密货币的机构已在现货市场上购买，其他40％则选择衍生品。

虽然许多机构尚未开始触发加密，但现在十分之六的受访者“相信数字资产在其投资组合中占据一席之地”。仅有20％的参与者表明他们没有找到有关吸引人的加密资产类别的任何信息。

富达（Fidelity）的汤姆·杰索普（TomJessop）表明：“这类结果证实了我们在市场上看见的一种趋势，即人们越来越对数字资产很感兴趣并接纳数字资产当做一种新的可投资资产类型。”

展望未来五年，有91％的受访者表明，他们期望其投资组合中至少有0.5％包含加密资产。

机构对加密货币激增的胃口

5月初，亿万富翁对冲基金创始人保罗·都铎·琼斯（PaulTudorJones）表明，他的帝舵BVI基金在BTC中的投资组合很有可能只占单位数的百分比低，他说：“最好的利润最大化策略是具有最快的一匹马。如果我被迫预测，我敢打赌它将是比特币。”

在最近几个月中，我们还看见Grayscale的比特币投资信托（BitcoinInvestmentTrust）积极提升其BTC积累-从2020年第一季度的吸收量相当于新开采的比特币的33％到自那时以来新供应量的大约1.5倍减半。

其实梦游是睡眠的一种病症，也是身体不健康的表现，对于梦游有什么危害，可能大家了解的很少，那对于梦游症状你是否有所了解呢？今天我们就来了解下什么是梦游症，它有何表现？一起了看看如何睡觉才会让你更健康？>>>全球大尺度另类服务

2012年9月，男子尼克发现自己的母亲有梦游的症状，某日晚间发现母亲又开始梦游，于是架起摄影机记录下整个过程，并将视频上传网络，短短3天就吸引超过50万人次点击。影片中，尼克的母亲身穿粉红色睡衣出现在厨房，双手抱在胸前，身体左右摇晃。

2012年4月，英国一名女孩泰格在梦游时偶然遭书包带勒住颈部，从而吊死在自己的双层床旁。第一时间发现这一惨剧的是她的姐姐纱奈拉。母亲贝琪称，“泰格经常梦游，当晚她抓着hellokitty的书包入睡，因为上面印有她喜欢的电视卡通角色。”

2009年3月，英国北威尔士男子哈德文醒着时毫无艺术细胞，然而只要他在梦游时作画，每幅作品都充满了艺术灵感。哈德文被誉为“梦游毕加索”。哈德文称，处于清醒状态时，自己从来没有任何艺术细胞，然而在梦游状态下的创作却充满了艺术灵气，仿佛来自资深艺术家的手笔。

2009年6月，美国密苏里州布鲁·斯普林斯市女子安娜·赖安被睡眠专家斯科特·艾维洛夫医生确诊为梦游暴食症。专家用8台夜视摄像机监视安娜的夜间活动，终于令安娜的“增肥之谜”真相大白。安娜一个晚上竟去了8次厨房，吃了超过2000卡路里食物！

2009年5月，英国18岁的高中女学生雷切尔·沃德从床上起来，穿上无袖连衣裙，爬上窗台，从那一幢19世纪大屋二楼卧室窗口跌下。她掉在自己的汽车旁边的狭长草地上，脚先落地，然后才倒下。半昏睡中的她大声呼救，惊动父母，把她送入医院。

2009年3月，美国一只狗做梦时四肢不停乱动，整个过程被它的主人拍摄下来，上传到影音网站，让这只小狗一夕之间暴红。这只叫“饼干”的狗，明明是躺在地上，闭着眼睛睡觉，但是四肢还在乱动，好像在追什么东西，甚至起身狂奔，一头撞上墙壁。

2009年11月，英国一对夫妇外出露营时，夜里丈夫在梦游状态下将结婚40年的爱妻掐死，次日早晨丈夫向警方报案。据悉，布莱恩·托马斯和妻子克里斯丁娜是青梅竹马，并育有两名女儿。他们的女儿说，父母的感情很好，父亲有过梦游行走的经历。

2012年8月，家住美国爱达荷州的艾莉森·拜尔醒来后发现一件可怕的事情，她竟然不是睡在床上，而是漂在冰冷的河里。原来，艾莉森从自己的家里一路梦游到了河边，还下河游泳。艾莉森称，她在河里的时候以为自己在做梦，当她意识到那不是梦的时候她被吓坏了。

2008年9月，英国格温特郡切普斯托市跳伞爱好者贾米·罗伯逊在威尔特郡尼瑟拉冯市附近参加了“英国陆军跳伞协会”组织的空中跳伞活动，可当他从1370米高的空中跳出飞机时，竟被狂风刮得重重撞在了机尾上，当场被撞得失去知觉。幸运的是这一撞击也撞开了他的备用降落伞。

英国肯特郡梅德斯通市格雷夫森德地区身为人母的玛丽娅·哈德森患女士有一种因癫痫而引发的梦游症，一天晚上她癫痫病发作后，竟然开始梦游，从厨房中拿起一把菜刀前往当地一家超市进行抢劫。

梦游症的形成原因

梦游症俗称“迷症”，是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。夜游症不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜。故夜游症通常发生在入睡后的前2-3小时。梦游症多发生在小儿期(6～12岁)，可发生在儿童的任何时期，但以5～7岁为多见，持续数年，进入青春期后多能自行消失。

在小儿期，偶有梦游症的比例为15%，频繁发生的比率为1%～6%。男多于女。同一家系内梦游症发生率高，这说明梦游症有一定遗传性。夜惊发作多发生在入睡后半小时之内，最迟不超过2小时。

心理社会因素

部分儿童发生梦游症与心理社会因素相关。如日常生活规律紊乱，环境压力，焦虑不安及恐惧情绪;家庭关系不和，亲子关系欠佳，学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系。

睡眠过深

由于梦游症常常发生在睡眠的前1/3深睡期，故各种使睡眠加深的因素，如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等，均可诱发梦游症的发生。

遗传因素

家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多，且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多，说明该病与遗传因素有一定的关系。

发育因素

因该病多发生于儿童期，且随着年龄的增长而逐渐停止，表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。

梦游症的治疗方法

厌恶疗法

马克吐温曾恶作剧式地对一个梦游者说，只要在床前撒上一把图钉，保准梦游可治好。虽然此法具有伤害性而难以叫人接受，但它很合心理治疗的原理。治疗梦游症最直截了当的方法仍是厌恶疗法，只是施行的方式要温和得多。通过病因分析，已经知道梦游多少是一种象征性的愿望补偿，通过厌恶疗法把梦游者从梦中喊醒，打破了梦游者的行为定势，使这种下意识的行为达不到目的，那么梦游就会逐渐消退。

有一个人梦游时常把一支装有弹药的猎枪对准自己的妻子，这种危险的举动搅得生活得不到安宁。治疗方法很简单，让妻子睡床的外侧，丈夫睡内侧，这样当丈夫起床梦游时便会把妻子闹醒，这时妻子立即取来一个警笛，对着丈夫的耳朵使劲吹。警笛尖锐的声音很快将丈夫弄醒了。这样仅试过两次，患者的梦游症便被治愈了。

采用厌恶疗法有两个关键之处，一是设法在患者梦游时唤醒治疗者，二是及时中断患者梦游行为。

精神宣泄法

从前面的病因分析可以得知，梦游是精神压抑造成的，所以要根治梦游症状必须要做的是解除内心深处的压抑。其实要寻找梦游者的病因是非常简单的，梦游者的梦游行为十有八九代表了他内心深处的想法。那位丈夫把猎枪对准妻子，是在梦游中借助自己的意象来发泄内心的不满。

如果梦游是夫妻间隐性冲突造成的，自疗方法进行心理调整。解除患者内心深处的压抑感是治疗梦游症的关键之处。上述那位患者的妻子就必须与丈夫促膝谈心，努力解决存在的矛盾与冲突。

事实上，梦游症在儿童中的发生率颇高，这些梦游往往是想念亲人所致。家长或孩子的管教者应给孩子更多的的温暖，关心、爱护他们，帮助他们解决一些具体问题，减少孩子对亲人的思念之情，有可能的话，应尽早让孩子与亲人相见，或通个电话、写封信，这些方法可有效地消除孩子对亲人的过分思念。

预防保健

1.合理安排作息时间

培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态。

2.注意睡眠环境的控制

睡前关好门窗，收藏好各种危险物品，以免梦游发作时外出走失，或引起伤害自己及他人的事件。

3.注意保护性医疗制度

不在孩子面前谈论其病情的严重性及其梦游经过，以免增加患儿的紧张、焦虑及恐惧情绪。

中医解析怎样睡更健康

中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。“坐如钟、站如松、卧如佛……”我们的先人对于睡姿一直是有讲究的。

1.如果你喜欢仰面朝天睡……

睡姿素描：采用这种睡姿的人通常非常疲倦，或者有醉酒等情况，在仰卧状态便很快进入了深层睡眠。这时，睡眠者的两手会不自觉地放到胸前。

中医提醒：睡眠中，面孔中开窍的部位多朝上，而气与津液走势下行。比如：熟睡时，由于脸孔朝上，因舌根下坠或口水流入气管容易造成打呼或呛咳，甚至引发气滞而猝死，非常不利于肺部气血的运行，从而影响到肺的功能，所以睡觉的时候要翻身，更换睡眠姿势。

2.如果你喜欢趴着睡……

睡姿素描：趴着睡好像婴儿，这对于睡眠中好流口水的人倒是个挺不错的姿势。但是，如果你的胸部被平压在床榻上，胸部憋闷的情况就有可能发生。

中医提醒：趴着睡最大弊端是对心脏构成压迫。如果时间过久，或者由于肥胖等原因胸部压迫过重，就有可能影响到周身气血的运行，出现心脏不适、呼吸困难等情况。中医说心衰是由于气不足引起的，所以在睡眠中首先应该保证你有一个良好的呼吸状态。趴着睡如果感到有憋闷的情况，睡觉时可以采取高枕位，保证心脏气血顺畅。

3.如果你喜欢蜷着身子睡……

睡姿素描：蜷缩着身子睡觉可不是一个好姿态，不仅像个小虾米，而且对你的背部和颈部也会带来伤害。

中医提醒：据医学调查显示：每5名国人当中，就有一个人曾在过去6个月内患有背痛及颈痛的问题。而睡姿不良是导致背痛或颈痛的主要原因。

人的背部在伸直时，感觉最舒服，中医认为，血脉不畅就会有虚症产生。所以不论是坐着、站着，甚至是躺着时，都应该把姿势调整到最舒服的程度，不要老是曲着腰。对于长达7、8个小时睡眠而言也应该让周身舒展而眠。

4.如果你喜欢枕臂而眠……

睡姿素描：这是一个很不自觉的睡眠姿势，你可能睡前枕着手臂想事，但在不知不觉中睡着了。一觉醒来，只觉得胳膊已经不是自己的胳膊，从肩头到手指都不听使唤了。

中医提醒：枕着手臂入睡，一睡就是几个小时一动不动，这会直接使人上臂的桡神经受到压迫性伤害，导致前臂、手腕、手指麻痹。这正是中医“通则不痛，不通则痛”的道理。睡眠中，我们的气血与呼吸都逐渐进入一个平稳和规律的状态，在沉睡中，肢体有气血阻滞的情况因为不觉察而无法调节，便很快进入了麻痹期。所以不要养成将手臂枕到脑后的习惯。

5.如果你喜欢完全侧身睡……

睡姿素描：完全侧身睡是压住了半边身子，如果你将一侧的胳膊和腿都压住了，开始时并不觉得，但当它成为一种习惯性睡眠姿势的时候，就会出现气血淤滞的问题。

中医提醒：有关专家调查了2000例脑梗塞病人，发现95%以上的病人有着完全侧身睡、压住半边身子的习惯。这样的睡姿在本身已有动脉硬化的基础上，加重了血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，容易在动脉内膜损伤处逐渐聚集而形成血栓。为消除这一隐患还是改为时不时仰卧，时不时半侧卧较为妥当。

6、推荐金牌睡姿“半侧卧”

《千金要方"道林养性》说：“屈膝侧卧，益人气力，胜正偃卧。”是主张以侧卧为宜。但其“侧卧”之说，是指“半侧卧”，保证了周身部位的放松、气血的顺畅、脏腑的通达的“半侧卧”之说。人在睡眠中的姿势不可能一成不变，一夜之间，总得翻几次身，以求得舒适的体位，其实无论怎样的睡眠pOSE，放松身心，舒适而眠就好。

向左VS向右哪种睡觉姿势最健康

睡觉是我们养生最佳的方法之一，特别能够调理身体，但是睡觉也有所讲究，那么该如何科学睡觉呢？女人睡多久才最健康？失眠了如何助眠？看看下文小编是如何讲解的吧！

向左躺VS向右躺哪种睡觉姿势最健康

也许你觉得睡觉姿势无非就四种：正反面儿和左右躺，也许你觉得你怎么睡都无所谓，但你错了。如果我告诉你其实哪种睡姿都不好你会不会疯掉？别急，古人教导我们，“因体施睡”才是王道。

相信大家都有自己最钟爱的一种睡觉姿势，也许已经睡了好几十年，也许最早是从爸妈那儿遗传下来的。但是，停，在讲求“睡眠健康”的新时代，你必须学习一下有关睡眠科学的最新进展。

怎么睡都不好？

侧躺是绝大多数人的最爱，特别是向右侧躺，但现在你高兴不起来了。因为有研究者说，向右侧躺容易让你反胃酸。

研究者称长期向右侧躺正是造成“烧心”(俗名“反酸”，学名“胃食管反流病”)的原因之一。这是因为，研究表明，向右侧躺会降低食道括约肌的弹性，而食道括约肌就像是胃的一个“盖子”，保证了胃酸不会回流到食道里。因此，如果你本身胃不太好，临睡前又把胃里填得很满，还偏偏要向右侧睡的话，那胃酸反来反去的就不可避免了……

既然向右躺不好，那我就向左躺呗？别着急！摸摸胸口，你的心脏可在左边呢。研究者说，向左躺会导致心脏受到其他内脏器官的压迫，同时，控制血压和心率的交感神经系统兴奋性也会因此而下降……身体倍儿棒的人当然无所谓，但对于那些有心脏病和高血压的人来说可不是什么好消息

既然侧着躺都不好……那我就平着躺！平躺着多么舒坦。但别急，研究者又说了，平躺着也不好，因为平躺会迫使舌头挡住你的气道，所以万一你不幸属于那种打呼噜超级严重并且时不时还停止呼吸(阻塞性睡眠呼吸暂停)的人，平躺着睡就太危险啦。建议你还是侧着吧，侧躺不打呼。

啥？你说趴着睡？算了吧……趴一晚上，你不觉得憋得慌吗？

怎么睡才算好？

这么着也不好，那么着也不好，那我干脆站着睡算了……哎，这你真可以试试，还没有研究者说它不好。不过如果你站着实在睡不着，那也可以学着往好处看，从这些研究中找找它有利的那一面，随着身体状况的不同，选择更健康的睡姿。

比如，如果你晚上吃了一顿丰盛的大餐，疲惫不堪地回家睡觉，那你可注意一定不要向右倒下去，不然你吃的东西有很大可能就原路返回了……

而对于心脏不好的人，要避免向左侧躺(如果心脏在右边就省事了)，这样能让你脆弱的心脏少一些压迫。另外，在两腿之间夹个枕头可以让你的腿和背部得到最大程度的休息，不妨一试。

什么？你说你是一个晚上刚吃了丰富大餐的心脏病人？好吧如果你已经这么做了的话，那么你可以平躺着睡，同时在膝盖下方放一个垫子或者枕头，这样可以让你的脊柱恢复自然弯曲角度，还可让你的器官都保持在一个正常的位置，减轻它们的压力。

什么？你说你不仅是一个晚上刚吃了丰富大餐的心脏病人而且还有睡眠呼吸暂停？呃……那你还是站着睡吧。

既然侧着躺都不好……那我就平着躺！平躺着多么舒坦。但别急，研究者又说了，平躺着也不好，因为平躺会迫使舌头挡住你的气道，所以万一你不幸属于那种打呼噜超级严重并且时不时还停止呼吸(阻塞性睡眠呼吸暂停)的人，平躺着睡就太危险啦。建议你还是侧着吧，侧躺不打呼。

啥？你说趴着睡？算了吧……趴一晚上，你不觉得憋得慌吗？

女人到底应该睡多久才最健康

有人会失眠，有人会睡不醒，有人说一天睡6小时足够了，有人说一天至少要睡8小时才行。女人一天到底要睡多久才是健康的睡眠时间呢？

睡眠是一个系统工程

其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后，身体会神奇般地恢复力量，而有时却感觉比睡觉之前还累呢？这便是是睡眠的深度和状态所不同而导致的。

美国研究发现，凌晨两点后才入睡容易打乱生理时钟，对身体脂质新陈代谢带来严重影响，容易增加心脏病风险。

我们到底需要睡多久

白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡吗？星期一早上总是很难从床上爬起来吗？如果是这样，你一定会断定：“我睡眠不足！”

睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低，甚至是机体的过早衰老。目前最普遍的说法是，一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时，但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论：“每天睡8小时会让你死得更快。”

这项实验长达六年时间，由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会联手进行。他们对一百万名年龄介于30岁和102岁的对象进行了观察。在这项实验中，研究对象的年龄、病史、健康情况等都已被考虑进去，他们是跟与自己身体状况相似的对象作比较的。

研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。

睡眠节律的恶性循环

那些夜里常常醒来，或者在还未得到充分休息以前就醒来的人，他们的睡眠节律是很混乱的，脑电波图在各阶段都显示出快速、急剧升降和受到抑制的波型，这在正常人睡眠中是见不到的。

因此，只有充分进行好了4-5期的深度睡眠，人体的生理机能才能得到充分的修复，免疫系统能够得到加强，而能量也能得到充分补充。延长睡眠时间并不一定能弥补自己的睡眠不足，正相反，如果一味地赖在床上，却没有得到高质量的睡眠。这对于人体反而是有害无益的，它甚至会缩短你的生命。

这种恶性循环周而复始下去，结果就是你的睡眠系统被削弱。生理休息期被打乱，身体得不到足够的能量，又让你的免疫力降低了。

睡得过多和吃得过饱都是一个道理

那些睡得更多的人，并不是因为他们需要长时间睡眠，而是因为他们没有好好地关照自己的睡眠系统，从而导致这个系统被削弱，不能高效率地工作。他们感到白天缺乏活力时，往往会想：“我睡得太少了，要多睡会才行。”而不是问自己：“我的睡眠质量是不是不够好？要怎样才能改善呢？”

其实，对那些只睡了6、7小时就自然醒来的人来说，醒了你就别硬躺够8个小时了，只要你觉得头脑清醒，感觉良好，就放心地起床活动吧。而长期觉得睡眠不足，怎么也睡不够的人，也许你应该对自己严格一点，调好闹钟，把睡眠时间和周期控制得有规律些。睡得过多和吃得过饱都是一个道理，吃得八分饱，也许才是最健康的。因此，即使到点之后还觉得困，你也应该说服自己别再赖在床上了。

美国国家睡眠协会的小建议

1、跟着太阳同起落：尽可能地在太阳升起的时候起床，或在起床时点一盏很亮的灯。明亮的光线会让人体生物钟调整到最佳状态。每天在晨光中晒上一小时，你会觉得精神奕奕，而晚上也更容易睡着。

2、别躺在床上干瞪眼：如果你躺着实在睡不着的话，也别在床上干熬着。起来到别的地方做做放松的事，看看书报，听听音乐甚至看看电视，直到你觉得疲倦为止，只是要避免让自己太过于兴奋。干躺在床上的焦急感，往往会让你更难睡好。

3、调整一下室温：把室温调整到舒服的状态，太热或太冷的房间，都会让你的身体紧张，从而更难入睡。

以上结论指出，睡眠节律最重要，睡得过多或过少都会死得快，那么除了睡眠时间的长短，睡眠习惯你有没有注意到呢？不良的睡眠习惯会让你越睡越老的！

提高睡眠质量的六种天然“安眠药”

工作压力大，夜生活过多，都容易导致女性失眠。睡眠质量不高也成了美丽的一大杀手。其实，在睡前吃一些食物有助于放松，帮助改善睡眠质量。

许多人认为睡前吃东西对身体健康不利，尤其是注意身材的女性，更觉得会影响身材。其实，有一些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。

香蕉改善睡眠质量

香蕉：有专家说，香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。

蜂蜜改善睡眠质量

蜂蜜：大量的糖分具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。

燕麦改善睡眠质量

燕麦片：燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗燕麦粥，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。

土豆改善睡眠质量

土豆：一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温牛奶做成土豆泥的话，效果会更佳。

全麦面包改善睡眠质量

全麦面包：一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。就好像有人在耳边低语：“是时间睡觉了喔”。

杏仁改善睡眠质量

杏仁：杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量坚果也是催眠的又一妙招。

冬季怎样才能睡得好

在日渐寒冷的季节里，因手足冰凉而难以入睡的人大有人在，如何才能在寒冷季节里睡个好觉？不妨关注寝室中的温度和湿度，重点暖好自己的肚子和手脚！

多盖被子或者穿得厚厚地睡觉未必就能睡一个好觉哦！专家来为您支招：如何才能让一整个冬季都更好眠？

寝室寒冷多盖几层棉被并不好

寒冬里人会更难入睡，手足冰凉是影响入睡的重要因素。当人体快要进入睡眠时，人的内脏会逐渐向外释放热量，降低体温，使人体进入休眠状态。

但是如果当手足等体表部位冰凉时，内部的温度无法良好散出，人的状态难以调整为睡眠模式。一般体寒的人、肌肉量少的人和老年女性因此而难以入睡的情况更多。而如果包括手脚在内，身体全身都处于温暖状态的话，体内的热量就能顺利地转向体表，降低体温，使人更好地进入睡眠状态。

但睡眠障碍诊疗专家提醒人们，即使出于保暖目的也最好不要盖过多棉被，否则被子内外侧温差加大，早晨起床时从被子里离开寒冷温度容易导致血管收缩，进而导致血压升高。尤其是老年人更要注意，很多老人都习惯于在室温很低的状态下盖多层棉被，这也是很多老年人半夜起夜时脑卒中或心肌梗塞发病的原因。保证寝室的温度不要太低是关键。

专家指出，寝室的温度一般保持在16-19度为好，可以使用室内温度计进行监控。将床设置在离窗较远的位置能够良好地避开来自窗外的寒气，也可以少用一些保暖设备。同时，在寝室中使用地毯也是保温方法之一。

寝室的湿度在50%-60%最好

湿度管理对于寝室来说也是非常重要的。空气干燥容易导致鼻粘膜、喉粘膜干燥，导致嗓子疼和感冒等。

最适合的湿度是50%-60%。如果空气湿度不够，可以通过使用加湿器、将湿润的衣服放在房里烘干、放置观赏植物等办法来增加房间湿度。有时候还可以将口罩湿润以后戴着入睡，可以有效保证口鼻粘膜不干燥。

另外，在睡觉时穿的衣服也很重要，并不是穿得越厚越好，只要注意将容易着凉的部位保温好即可。如果是手脚冰凉的人，可以考虑穿着袜子抱着热水袋入睡，如果是容易肚子发凉的人最好不要裸睡，或者可以通过包裹腹带的方式来保证肚子的温暖。

睡前洗个热水澡增强新陈代谢

想要有个好的睡眠，睡前的生活方式也非常重要。而关键点在于身体代谢优良，心情放松。

睡前1小时左右可以泡15-20分钟的澡，水温在40度左右为宜，泡到额头微微出汗就是代谢良好的证据。如果没有泡澡的条件，坚持泡脚5-10分钟也能良好促进人体的新陈代谢循环。

睡前喝一杯的花草茶或者少量温牛奶也能够对促进睡眠有帮助，但需要注意的是，睡前最好不要喝酒，否则酒精容易让大脑处于兴奋状态，难以真正获得良好的睡眠质量。很多人都会依靠酒精来入眠，但这实际上是错误的做法。

规律的早餐对于睡眠也有促进作用

早晨重视早餐能让晚上更好地进入睡眠状态。

牛奶、香蕉、鱼、坚果等食材中富含色氨酸，色氨酸到了夜晚能够促进黑色素的分泌，而黑色素是促进睡眠的激素。

如果每天保持良好的生物钟，在早餐时间吃好早餐，也能够有助于调整身体机能，让大脑在夜晚合适的时间进入休眠状态，让人更快地进入睡眠状态。

另外，寒冷的冬天起床成为了一件困难的事情，专家提议，有条件的人可以在起床前30分钟打开空调开关，增加房间温度，房间暖和了以后起床自然也会变得简单。

如果没有空调，可以选择在被子里做做腿部伸缩运动或伸伸懒腰，让身体通过轻微的运动告别休眠状态，这样也能让你的起床变得更加简单。

睡前三要三忌益健康

人的一生中，有超过1/3的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，翌日会使人头昏脑涨、全身无力。由此可见，睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。要想晚间获得良好的睡眠，睡前“三宜三忌”非常重要。

“三要”

一要睡前散步。《紫岩隐书·养生》有论：“入睡时行，绕室千步，始就枕……盖则神劳，劳则思息，动极而求静。”

二要睡前足浴。睡前用温水洗脚15～20分钟，使脚部血管扩张，可促进血液循环，使人易于入睡。

三要睡前刷牙。《金丹全书》云：“凡一日饮食之毒积于齿，漱，此善于养齿者。”口中清洁，利于睡眠。

“三忌”

一忌饱食，晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担。

二忌娱乐过度。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情。

三忌多饮浓茶与咖啡。以免因尿频或精神兴奋影响睡眠。

此外，要注意夜间环境舒适，卧室整洁，空气流通，以有助于睡眠和健康。

告诉你最养人的睡前好习惯

好睡眠是好身体之本，尤其对老人来说。坚持睡前养成七个小习惯，不但能解决各种睡眠问题，不再为睡不好觉而烦恼，还可以帮你延缓衰老。

热水泡脚

脚是离心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环、加速新陈代谢多有好处。若能养成每天睡觉前用温水(40℃-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾的习惯，可起到促进气血运行、舒筋活络的作用。对老人来说，更有祛病健身的功效。

喝杯加蜜牛奶

古代民间流传这样一句话：“朝朝盐汤，暮暮蜜。”就是说早喝淡盐水，晚饮蜜糖水。据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的色氨酸，睡前1小时喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。

温水洗脸

睡前洗脸比早晨重要。因为生活中处处都有辐射，辐射粒子会在我们的皮肤表面停留，睡前洗脸可以把这些辐射粒子和一些灰尘洗干净，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。

五指梳头

头部穴位多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用。睡前用双手指梳到头皮发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。

静心散步15分钟

睡前平心静气地散步15分钟，会使血液往下流，并循环到体表，不仅加速睡眠，入睡后皮肤能得到保养。

开窗通气

保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，保持室温在18°C-20°C，有助于睡得香甜。注意睡时别用被蒙头。

睡前好心情

睡前心情好，可以更快速地入眠，并提高睡眠质量，保持好心情的方法因人而异，可以听听最喜欢的歌曲、回忆以前的开心往事等，最重要的就是不去想任何烦心事。

结语：对于文中讲的梦游症你是否有听过，这种病症对我们的身心危害可是极大的，甚至可能威胁到你的健康，但一时半会也没有一个极其有效的方法来改善这种病症，所以在日常生活中我们必须要拥有一个健康的睡眠质量。

世界人口的老龄化现象越来越严重，随之产生的老年问题已经成为世界各国普遍关注的焦点，怎样有效地预防和解决这些老年问题呢?如何使老人们延缓衰老?如何使老年人保持健康的体魄?这是世界各国目前面临的共同课题。对于老年健身操风靡全球有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。

风行欧美的“交替运动”

交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目：

上下交替经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但上肢却没有得到多少活动，因而在慢跑之后，要进行一些投掷、臂拉、提重、哑铃等适宜的上肢运动。实验证实，“上下交替‘’可使上下肢得到均衡的锻炼。

前后交替一般的运动项目都是”往前“，但如果同时也做一些”后退“为主的运动，如后走、后跑、仰泳等，上下肢反应不仅更为灵敏，大脑思维也更趋活跃，而且对老年人的腰背腿痛也有明显的疗效。

如果你对老年人体操的作用？老人做体操的注意事项？老人做体操的注意事项？最简单的老年人体操有哪些？老人跳体操的好处？老人跳体操好吗？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人练体操安全常识栏目。

简要回答

近日有相关记者从工信部了解到，近年来我国的算力产业规模快速增长，已经接近年增长率30%，算力规模已经达到了全球第二名，这也是因为我国算力基础设施发展成效十分的显著，给体系构建了一个非常好的构造，设立基础设施的综合能力得到了显著的提升，目前算力正在朝一些智能，敏捷，低碳，绿色，安全可靠的方向进行发展，相信在未来的社会当中，算力规模将会非常的强大，这也是因为相关政策的扶持的原因。

目前经过工信部的统计显示，在去年年底我国的总算力规模已经达到了180亿亿次浮点运算每秒，这个结果可谓是相当惊人的，这也是我国能够在算力总规模排到全球第二名的主要原因之一，目前我国正在处于一个蓬勃发展的过程当中，越来越多的政策出台，对于我国的一些核心产业进行扶持，为了增强我国的核心竞争力，在国际当中拥有更强的影响力，随着数字经济的蓬勃发展，数字化的新事物，新业态，新模式推动了应用场景向多种方向进行发展，也就意味着算力的需求是不断的进行攀升的，目前我国的设立规模是相当大的，但是想要支撑我国的数字化经济发展，还是需要不断的增加算力规模和提高顺利的运行速度。

算例基础的综合设施是经过了长时间的累积建设才有到了今天的成果，根据了解算例，每投入一元钱将会带动3元，导致四元的GDP增长，从数据当中能够看得出我们的成本和收益是实现了2~3倍的增长，按照目前的这个收益比的话，我国是能够继续增加对于算例行业的投入。

在电影《湄公河行动》中，张涵予的高刚打开了金三角的一角，一个“毒品天堂”。金三角是指流经缅甸、老挝和泰国的湄公河部分，总面积194，000平方公里。它以地图上的三角形命名，富含鸦片。具体而言，金三角大致覆盖缅甸北部的掸邦和克钦邦、泰国的清莱县、清迈北部、老挝的朗南塔省、丰沙里省和乌多姆塞省，以及朗普拉邦省的西部，共有3000多个村镇。目前，世界上有四个著名的毒品产地，即东南亚的金三角、中亚的金新月、中美洲的银三角和非洲的黑三角。当然，它们也是世界上四个最危险的地区。

据记载，从18世纪法国推广鸦片种植到20世纪60年代，200多年来，金三角成为罂粟种植、提炼、贩运和走私的黄金地带，是世界上毒品受灾最严重的地区。

金三角

金三角是世界第一大毒品产地，其地理因素占很大比重。金三角的大部分是海拔超过3000米的山地，森林茂密。丛林中的开阔地带有深厚的土壤和肥沃的土壤，非常适合种植罂粟。同时，由于山区远离城镇，交通极为不便，当地居民大多从事生产方式落后的农业活动，种植粮食以维持生计。由于金三角是一个著名的“三忽略”(缅甸，老挝和泰国都不愿意管理)，许多著名的毒枭出现在20世纪，包括湄公河行动中的瑙康。因此，在大毒枭和贩毒集团的威胁和控制下，许多农民多年来一直在种植罂粟。不想种植的农民将被砍掉手和脚，这也反映在湄公河行动中。贩毒集团将罂粟提炼成可卡因、吗啡、海洛因和罂粟碱等现代麻醉药品后，还可以通过宽松的当地管理环境，以美国和西方国家为重点，向世界各地销售。

气候帮助金三角种植罂粟。金三角全年气温高，降水丰富，雨季和旱季明显。雨季为每年6月至10月，降水较多，有利于罂粟的早期生长；旱季为明年11月至5月，有利于罂粟的开花、结果和干燥。据报道，1986年前后，仅金三角一地的罂粟年产量就可达6000吨。经过几次严重的打击后，虽然金三角的罂粟种植面积大幅下降，但目前罂粟产量仍占世界总产量的10%左右。

作为题外话，全球毒品聚集区的亚军金新月位于阿富汗、巴基斯坦和伊朗的边境。它以类似新月的地理形状和高利润的鸦片而闻名。

许多人认为比特币可以用于国际洗钱。世界各国央行一直对比特币持怀疑态度，因为它无法监控，预测或跟踪。加密货币已经成为一种权力，因为它可以控制政府和银行的财务权力。

特朗普的推文已经是特朗普明确的心态。他是美元的捍卫者。由于美元疲软，外国公司更容易从美国采购产品。换句话说，美元疲软“复苏”了美国的竞争力。美元疲软也可以解决贸易逆差不断升级的问题。比特币在全球贸易中有什么作用呢？

在加密货币出现之前，所有金融交易都通过世界各国央行来促进。现在，多亏了比特币，情况正在发生变化，权力正从中央银行和世界各国政府转移到人口。货币交易处理的这种根本性变化可能会改变整个世界的经济结构。为了进行审查并提供安全性，金融机构保留每笔交易的记录。现在，借助加密货币，人们可以挑战银行的经济实力。如果它在全球范围内被采用，比特币可能会导致资金变得高度政治化。

简而言之，贸易逆差意味着一个国家的进口量大于出口量。特朗普认为强势美元是贸易逆差上升的原因。根据特朗普的希望，增加竞争力以及外国公司可以在美元疲软的情况下更便宜地购买美国产品的事实将促进出口并减少贸易逆差。

现在我们知道美元疲软应该是目标国家，而强势美元是目前的状态，那么问题就出现了如何从强势走向弱势美元。安德烈亚斯安东诺普洛斯认为比特币是替代菲亚特货币的出路

密码学中着名的安德烈亚斯安东诺普洛斯最近对类似主题发表了评论。他谈到了比特币如何融入当前金融体系的问题，他的答案令人兴奋：比特币作为局外人适应当前的体系。因为比特币代表了一种真正的替代品 – 这种资产具有审查能力，分散性，因此无法轻易操作或打印。因此得出结论，加密货币目前正在提供一条脱离菲亚特货币的方法。

例如，正如我们最近报道的那样，一个国家的富人越来越多地将部分资金从菲亚特转移到比特币。人民币贬值是一个突出的例子。

而且，鉴于比特币和加密货币通常是替代国家货币和法定货币的替代品，比特币将继续成为货币冲突的替罪羊和潜在原因。各地的科技企业家和创新者正在迅速意识到如何通过使用区块链来重新创造行业供应链：沃尔玛和IBM最近联手通过使用区块链来跟踪中国的猪肉运输，从而提高供应链效率。通过跟踪区块链上的供应链信息，用户可以快速确定货物的来源，一旦被认为不安全就立即停止。这种做法可提高供应商/消费者的透明度并增加信制造业：这个行业充斥着繁文缛节，许多零部件制造商都是由少数公司所拥有。虽然想法很丰富，但要实现这些想法很困难。通过使用区块链技术创建分散的3D打印机网络，可以根据消费者的需求进行制造，供应商可以集体生产。航运：世界物流业的变革成熟，因为这个过程是多层次的。从搬运工到司机，从货运代理到托运人，使用区块链技术可以提高程序及其相互作用的效率。增加的问责制和透明度只会对行业有所帮助，因为区块链将允许消费者从头到尾验证单个产品并监控流程。通过智能合约使用，可以更轻松地验证成功交付。医疗保健：该部门需要更安全的方式来共享和存储数据。以区块链为中心的安全平台可以帮助在消费者和提供者之间建立信任，因为设施将能够安全地共享和存储数据。除了患者的电子记录外，区块链还可用于提供更高水平的数据准确性和完整性。这种技术可用于创建智能健康档案，从而可以安全地访问和存储患者的财务和个人信息。房地产：许多问题困扰着整个行业，例如欺诈，公共记录错误和透明度不足; 房地产验证过程也带来了独特的挑战。即使满足各种条件，也可以延迟从买方到卖方的资金转移。通过智能合约和分散化，无需聘请律师，并可能降低成本。预测：从分析和研究到咨询，区块链技术有可能改变预测部门。在这里，用户将能够以高度分散的方式预测和观看选举，体育和股票。区块链可能对 相关产业产生重大影响，如采矿，有机食品，林业，渔业和能源。广告：价值5500亿美元的广告和营销行业由谷歌和Facebook等主要参与者主导，商家无法保证转换或真正的广告流量。但是，初创公司正在使用区块链将买家与企业联系起来。客户决定谁可以访问他们的数据，并且每次企业使用该数据为他们提供报价时，他们都会获得报酬。公司根据他们在分散式搜索应用上搜索服务和产品，为消费者提供定制服务。众筹：创业公司为新项目提高认知度和资金的一种有效且受欢迎的方式是众筹。但是，这些平台的费用可能很高; 发生这种情况是因为平台充当了中间人。如果不需要中间人，可以使用在线声誉系统和智能合约在创作者和投资者之间建立信任。

比特币不仅仅是一种货币形式; 它的技术有可能改变现在已知的世界。区块链已经影响到许多行业，随着加密货币的广泛采用，这些影响可能会被放大。

气温升高，海平面将上升，低地将被淹没;容易出现海啸、洪水，将给人类的生命、财产安全造成影响;温度升高往往伴随着干旱的加重，将会使农作物减产;自然界的一些动植物可能会因无法适应气候的变化而消失。

气候变暖的原因有哪些?

1、人口剧增

2、大气环境污染因素

3、海洋生态环境恶化因素

4、森林资源锐减因素

5、火山活动

6、地球周期性公转轨迹变动

7、太阳活动

全球气温升高带来的不利影响

1、冰川融化，将造成海平面上升，如果海水水平面上涨，将淹没我国沿海部分地区,影响较大的如渤海湾和东南沿海。

2、对动植物的影响

气候是决定生物群落分布的主要因素，气候变化能改变一个地区不同物种的适应性，并能改变生态系统内部不同种群的竞争力。自然界的动植物，尤其是植物群落，可能因无法适应全球变暖的速度而做适应性转移，从而惨遭厄运。以往的气候变化(如冰期)曾使许多物种灭绝，未来的气候将使一些地区的某些物种消失。

3、对农业的影响

全球变暖使全球粮食总产量有所下降，一年中温度和降水的分布是决定种植何种作物的主要因素，温度及由温度引起降水的变化将影响到粮食作物的产量和作物的分布类型。

4、对人类健康的影响

人类健康取决于良好的生态环境，全球变暖将会让全球日常气温普遍升高，而因温度过高引起的问题并不在少数，所以全球变暖可能会造成疾病的暴发，对人类的生存产生不利的影响。

全球气候变暖是一种自然的现象，全球变暖不仅危害自然生态系统的平衡，还威胁人类的生存。全球变暖还会出现什么现象是人们好奇。以下就是小编给你做的全球气候变暖的整理，希望对你有用。

减缓全球气候变暖的方法

科学家们提出了一个想法，要围绕地球建立一个由小微粒或太空飞船组成的人工太空环，遮蔽热带阳光，调节地球温度。

一些反对者认为，这种想法肯定会有一些副作用，一个能够对太阳光进行有效散射的粒子带将会使我们的每个夜空都变成和满月时一样明亮;而且预算将高得惊人，可能达到6万亿到200万亿美元，就连全球资金最为充足的科研机构美国航空航天局也无法承担，如果把散射粒子改为太空飞船的话，预算额可能会少一些，估计能降到5000亿美元左右。

地球诞生以来，大气温度曾经几度升降，太阳辐射、云层遮蔽和温室气体等各种因素都曾经或正在影响着我们的气候。如果给地球围上一个 粒子或飞船组成的“腰带”的话， 赤道上空就会出现一个阴影，要部署这些粒子，就必须使用一些专门的控制飞船，像牧羊犬一样照看粒子群。

过去的一个世纪，地球温度明显上升，未来一百年间这一趋势还会继续下去，很多研究都证实地球气温将在未来几个世纪里提高1~20华氏度，海平面明显上升，一些海滨城市将不复存在。有科学家指出，减少太阳光照射，地球温度就会降低，而一些地面或太空系统完全可以实现这一目的。不过，有科学家指出，人们还无法计算出地球到底能吸收多少阳光，又有多少阳光被反射回太空，而这正是实施上述计划的关键一步。

美国研究显示，古代农民活动曾使世界避免进入新冰川期。结果说明，人类活动引起的全球气候变暖不是新现象，它可能持续了数千年。英国《观察家报》援引研究人员的话说，砍倒大树并开垦第一片田地的史前农民使地球大气中甲烷和二氧化碳等温室气体含量发生了很大变化，全球气温因此逐渐回升。美国弗吉尼亚大学教授威谦·拉迪曼说：“要不是早期农业活动带来的温室气体，目前地球气温很可能还是冰川时期的气温。”研究表明，如果没有人类干预，地球会比20世纪低2℃，蔓延的冰盖和冰川会影响世界大部分地区。

世界上的森林主要分为寒带(北方)森林、温带森林和热带森林三类。据介绍，今天的森林生态系统，是大自然经过8000年的进化才逐渐形成的。今天，所有的原始森林都沦为伐木业大规模开采利用的目标。在热带地区，许多21世纪已荡然无存的森林就是在过去的50年被砍伐一空的。仅1960年至1990年，就有超过4.5亿公顷的热带森林被吞噬，占世界热带森林总面积的20%;还有数百万公顷的热带森林在砍伐、农田开垦和矿产开采中退化。

而且，全球的非法砍伐和非法木材产品交易还在继续加剧，尤其是在拥有热带森林的发展中国家和政府执法不力的俄罗斯等国。而国际市场对廉价木产品的需求，又进一步恶化了这一状况。

到2100年为止，全球气温估计将上升大约1.4~5.8℃(2.5~10.4华氏度)。

食：

一、吃素。畜牧业消耗大量的谷、豆类，也消耗大量珍贵的水;为了放牧牛羊及饲养猪鸡，牺牲原始森林，造成温室效应。

二、少吃。在家烹煮、外食分量恰到好处，吃不完打包回家。

三、拒绝购买高山茶、高冷蔬菜(高山茶、高冷蔬菜让台湾的森林消失、破坏山地水土保持，无法发挥储存水分的功能，又大量使用农药与肥料，污染水源与水库的生态)。

衣：

一、认识衣料来源：1.选购纯棉、全麻等自然材质(有机性的)，才可回收再生。2.依洗标来购衣及保养衣服，以延长衣服的寿命。

二、需求量的决定，依洗衣的次数、家中的容量、生活方式、经济状况等四要素来决定购衣频率，尽量控制好，不要超量(重质不重量)。

三、旧衣新穿要诀：

⒈自我的认知：体态、肤色、生活型态的考量。

⒉找出流行的重点：如长短、色调等，一般以简单、好的剪裁(立体裁剪)最能表现出人与素材的互动关系。

⒊配件因体积小、变化多、效果佳、收藏较易，如围巾、别针、皮带，少量的衣服即可靠配件来凸显穿衣艺术的效果。

住：

一、多用二手家具(无论买房子、租房子，多利用二手家具，既可回收再利用、节省资源，若能在办公室、社区、网路举办定期二手旧货交换的跳蚤市场，既环保，又可互助，增进人际间的情谊)。

二、多用植栽绿化来做居家布置(居家勿做过度性的装潢布置，应以简单、天然为原则。居家布置不必然要人造的材料，不妨多用生态性的自然材料。多种花草盆栽，尽量用本土性的树种，家中有庭院的多留天然性的泥土，少用水泥、或硬质性的铺面)。

三、请用器皿盛水，洗果菜、碗盘、刷牙、洗脸，以节约珍贵的水源(中国是全球排名第十八位缺水国，南台湾已陷入严重干旱，但我们使用水的需求量却已经到达民国100年的标准。法国节约用水的宣导政策是「一星期洗一次澡」;如果我们的用水量持续恶化，我们也将面临相同的处境。

四、房间之电源、冷气集中使用(尽量少一间房间开一部冷气，人少时尽量集中办公，减少冷气、电灯用量)。

行：

一、走楼梯，不搭电梯(住在大楼者，无论是在办公室或是在家里，若您不赶时间，不妨试着安步当车，试著不搭电梯，改走楼梯，既节省能源，又可运动健身)。

二、出门多走路、骑单车、利用大众运输系统、少开车和骑机车。

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全球气候变暖出现的现象

气候

温室效应自地球形成以来，它就一直在起作用。如果没有温室效应，地球表面就会寒冷无比，温度就会降到零下20℃，海洋就会结冰，生命就不会形成。因此，我们面临的不是有没有温室效应的问题，而是人类通过燃烧 化石燃料把大量温室气体排入大气层，致使温室效应与地球气候发生急剧变化的问题。

温室效应会产生怎样的影响?由于矿物燃料的燃烧和大量森林的砍伐，致使地球大气中的二氧化碳等气体浓度增加，由于这些气体的温室效应，在过去100年里，全球地面平均温度大约已升高了0.3~0.6℃，到2030年估计将再升高1~3℃。

当全世界平均温度升高1℃，巨大的变化就会产生：海平面会上升，山区冰川会后退，积雪区会缩小。由于全球气温升高，就会导致不均衡的降水，一些地区降水增加，而另一些地区降水减少。如西非的萨赫勒地区从1965年以后干旱化严重;中国华北地区从1965年起，降水连年减少，与50年代相比，华北地区的降水已减少了1/3，水资源减少了1/2;中国每年因干旱受灾的面积约4亿亩，正常年份全国灌区每年缺水300亿立方米，城市缺水60亿立方米。当全世界的平均温度升高3℃，人类也已经无力挽回了，全球将会粮食吃紧。由于气温升高，在过去100年中全球海平面每年以1~2毫米的速度在上升，预计到2050年海平面将继续上升30~50厘米，这将淹没沿海大量低洼土地;此外，由于气候变化导致旱涝、低温等气候灾害加剧，造成了全世界每年约数百亿以上美元的经济损失。

冰川

自20年代以来，人们对从巴塔哥尼亚到瑞士的阿尔卑斯山地区的冰川因为“温室”气体的排放和普遍认为的 温室效应而融化的情况进行了观察。在南亚地区，问题并不是冰川是否在融化，而是融化的速度有多快?虽然全球变暖的许多不良影响可能要到21世纪末才会变得非常严重，但是 尼泊尔、 印度、 巴基斯坦、 中国和 不丹等地的冰川融水可能很快就会给人们造成麻烦。

国际冰雪委员会(ICSI)的一份研究报告指出：“喜玛拉雅地区冰川后退的速度比世界其它任何都要快。如果目前的融化速度继续下去，这些冰川在2035年之前消失的可能性非常之大”。国际冰雪委员会负责人塞义德·哈斯内恩说：“即使冰川融水在60至100年的时间里干涸，这一生态灾难的影响范围之广也将是令人震惊的。”

位于恒河流域的喜玛拉雅山东部地区冰川融化的情况最为严重，那些分布在“世界屋脊”上的从不丹到克什米尔地区的冰川退缩的速度最快。以长达3英里的巴尔纳克冰川为例，这座冰川是4000万——5000万年前印度次大陆与亚洲大陆发生碰撞而形成的许多冰川之一，自1990年以来，它已经后退了半英里。在经过了1997年严寒的亚北极区冬季之后，科学家们曾经预计这条冰川会有所扩展，但是它在1998年夏天反而进一步后退了。

生态

首先，全球气候变暖导致海平面上升，降水重新分布，改变了当前的世界气候格局;其次，全球气候变暖影响和破坏了生物链、 食物链，带来更为严重的自然恶果。例如，有一种候鸟，每年从澳大利亚飞到中国东北过夏天，但由于全球气候变暖使中国东北气温升高，夏天延长，这种鸟离开东北的时间相应变迟，再次回到东北的时间也相应延后。结果导致这种候鸟所吃的一种害虫泛滥成灾，毁坏了大片森林。另外，有关环境的极端事件增加，比如干旱、洪水等。

政治

限制二氧化碳的排放量就等于是限制了对 能源的消耗，必将对世界各国产生制约性的影响。应在发展中国家“减排”，还是在发达国家“减排”成为各国讨论的焦点问题。发展中国家的温室气体排放量不断增加，2013年后的“减排”问题必然会集中在发展中国家。有关阻止全球气候变暖的 科学问题必然引发“南北关系”问题，从而使气候问题成为一个国际性政治问题。

气候

全球气候变暖使大陆地区，尤其是中高纬度地区降水增加，非洲等一些地区降水减少。有些地区极端天气气候事件(厄尔尼诺、干旱、洪涝、 雷暴、 冰雹、 风暴、高温天气和沙尘暴等)出现的频率与强度增加。

海洋

随着全球气温的上升，海洋中蒸发的水蒸气量大幅度提高，加剧了变暖现象。而海洋总体热容量的减小又可抑制全球气候变暖。另外，由于海洋向 大气层中释放了过量的二氧化碳，因而真正的罪魁祸首是海洋中的浮游生物群落。

农作物

全球气候变暖对农作物生长的影响有利有弊。其一，全球气温变化直接影响全球的水循环，使某些地区出现旱灾或洪灾，导致农作物减产，且温度过高也不利于种子生长。其二，降水量增加尤其在干旱地区会积极促进农作物生长。全球气候变暖伴随的二氧化碳含量升高也会促进农作物的光合作用，从而提高产量。其三，温度的增加有利于高纬地区喜湿热的农作物提高产量。

生物

全球变暖南极惊现的新物种

由于全球变暖导致南极的两大冰架先后坍塌，一个面积达1万平方公里的海床显露出来，在此考察的来自14个国家的科学家因此得以发现很多未知的新物种，看看这些奇怪生物的图片，感受大自然的神奇。

例如，类似章鱼、珊瑚和小虾的生物。研究者们把南极海床区域的生物共分类1000个物种。研究者认为全球持续升温导致南极 冰架崩解，从而影响了海洋生物的生活环境。

全球科学考察队在经历10周的南极探索期间，利用遥控的工作车对海床的生物首次作了较全面的观测。而在冰架崩解之前，科学家唯一的观测途径则是通过在冰层内钻孔。 数千年来，南极 威德尔海10000平方千米的海床被100米厚的Larsen A 冰架和Larsen B冰架覆盖着。而最近几年里，这些冰架开始崩解，因此原来这块世界最原始生态海域出现了许多新的物种。

这次科考活动主要目的之一是为了勘查南极本土的生命形式，以及研究由于冰架崩解后产生的新生物类型。科学家Julian Gutt称，在本次发现中有95%的生物是南极本土的，另外5%的生物是在冰架崩解后新生的。

人体健康

哈佛大学新病和复发病研究所的保罗.受泼斯坦注意到，植物也随雪线而移动，全世界山峰上的植物都在上移。随着山峦顶峰的变暖，海拔较高处的环境也越来越有利于蚊子和它们所携带的 疟原虫子这样的微生物生存。

西尼罗病毒、 疟疾、 黄热病等热带传染病自1987年以来在美国的佛罗里达、密西西比、德克萨斯、亚利桑那、加利福尼亚和科罗拉多等地相继爆发，一再证实了专家们关于气候变暖，一些热带疾病将向较冷的地区传播的科学推断。

冰山融化

科学家发现，若全球气温持续上升，北极冰山融化将释放大量被捕获、截留在冰和冷水中的有毒化学物质。研究者警告这些聚集在极地的大量的毒物是未知的，它们的释放将严重危及海洋生物和人类生存环境。这些将渗出的化学物质包括杀虫剂DDT、氯丹等。所有这些都是持续性的有机污染物，或会导致癌症和先天缺陷，此前被北极的冰层和冻水捕获。但挪威和加拿大的科学家在监测1993年和2009年空气中有机污染物的测量结果时发现，全球变暖正在使这些污染物重获“新生”。研究组成员海利·洪表示：“下一步要查明在北极有多少污染物且以怎样的速度在泄漏。”

关于全球变暖的另一项研究结果更令人吃惊，由北极冰原融化，降雨量增加，以及风的类型的不断改变，大量淡水正汇入北大西洋，对墨西哥湾 暖流造成破坏，从而切断 北大西洋暖流。正是这些暖流把温暖的表层水从加勒比海带到欧洲西北部，并使欧洲形成温暖的气候。而北大西洋暖流一旦因全球变暖被切断后，欧洲西北部温度可能会下降5~8℃之多，欧洲可能面临一次新的 冰河时代!

这项研究是位于阿伯丁的苏格兰海洋实验所分析了设在兰群岛海域到法罗群岛海域之间自1893年以来的1.7万多次海水盐度测量结果得出的。在2007年以前的每20年中，流向南部的 深层海水盐度变得越来越小，浓度越来越低，这表明有更多的淡水从大西洋北部汇入了该地区。这些新数据第一次充分证明了德国科学家在大约1993年前设计的计算机模型。

大气中二氧化碳含量急剧升高，而世界人口将在2050年之前达到100亿。“我们的世界正在朝着由人造设施来代替现有免费自然资源的方向发展”，明尼苏达大学的戴维·蒂尔曼说。但是，我们还没有掌握自然生态系统的有关知识。在2.45亿年前二叠纪大灭绝中，96%的物种灭亡了。后来随着许多新物种出现，地球上终于恢复了丰富的种群，但是这个过程足足经历了一亿年。威尔逊说：“一些人认为，自然界会复兴人类所毁灭的一切”。谚语云：“只要有足够的时间，万物皆可应运而生。”或许自然界真的能够恢复一切，但这个漫长的过程对于现代人类无论如何是没有意义的。

冰雪消融，在不少人心目中可能是一个春天即将来临的好迹象，但关注气候变化问题的科学家们不无忧虑地指出，全球变暖以及由此带来的冰雪加速消融，正在对全人类以及其他物种的生存构成严重威胁。

据新华网记者赵卓昀报道，在2007年6月5日世界环境日到来前夕，联合国环境规划署于6月4日公布了一份题为《全球冰雪展望》的报告，针对2007年环境日“冰川消融，后果堪忧”的主题，详细列举了冰川、积雪加速融化的严重后果，并呼吁各国联手采取切实行动，应对全球变暖问题，因为这涉及全球约40%人口的切身利益。

在北极圈周围地区，约400万居民的生活方式正在受到影响。由于海上浮冰越来越不稳定，格陵兰岛西部的猎人们不得不放弃传统的狗拉雪橇，转而使用摩托艇。一些依靠放牧驯鹿为生的当地居民也面临生存危机，因为气温上升导致积雪融化，然后又再次冻结为坚冰，使驯鹿无法啃食它们的主要食物——苔藓。在北冰洋的一些岛屿上，北美驯鹿的数量已经大幅减少。

南极洲和格陵兰岛拥有全球98%到99%的淡水冰。如果格陵兰岛冰盖全部融化，全球海平面预计将上升7米。即使格陵兰岛冰盖只融化20%，南极洲冰盖融化5%，海平面也将上升4米到5米。而根据世界上现有的人口规模及分布状况，如果海平面上升1米，全球就将有1.45亿人的家园被海水吞没。

按照2007年的融化速度，2100年，两极地区海上浮冰预计将比2007年减少四分之一。届时，北冰洋在夏季可能将连一块冰都没有。浮冰的减少将降低这些海域对阳光的反射能力，从而使得海水吸收热量增加，进一步加快全球变暖速度。

世界银行组织的一份报告称，到2030年，将有超过1亿人因气候变化而变穷。世界银行在其报告中称，如果全球变暖持续下去，贫困就无法消除，但全球变暖对贫困的影响不会影响世界发展。

世界银行估计，到2030年，将有超过1亿人生活在极端条件下。如果我们的措施进展缓慢，这个数字可能高达9亿。世界银行行长金永吉在一份声明中说:“气候变化让最贫困的人生活更加艰难。现在的挑战是保护数亿人免于因气候变化而变穷。”

世界银行气候变化部高级主任约翰·罗姆(John Roome)表示，气候变化将对人类构成威胁，导致粮食产量下降、洪水冲走财产和生计，甚至更大的疾病威胁，如疟疾。他认为，消除贫困和扭转气候变化是我们这一代人需要解决的典型问题，解决这两个问题的最好办法是采取一种全面的战略。

贫困家庭更容易受到气候变化的影响，因为他们的主要资产通常包括简陋的房屋和退化的土地，他们的损失没有保险。撒哈拉以南非洲和南亚低收入家庭的血汗钱容易遭受自然灾害，迫使他们重新陷入贫困。

该报告还警告说，从现在到2030年，气候政策对全球变暖的影响很小，因此通过各种手段提高人们应对环境威胁的能力非常重要。更好的社会安全网和健康覆盖面，以及有针对性的改进，如防洪和预警，可以在未来15年抵消气候变化对贫困的负面影响。

负责组织该报告的世界银行高级经济学家夏羽·哈勒盖特说:“如果我们现在制定更明智的政策，我们就有机会在气候变化面前实现控制贫困的目标。”Roome还强调，需要加快制定更合理的政策，并考虑气候变化趋势，以确保新的基础设施在未来不会遭到破坏。

"霾严重危害人类健康和陆地生态系统，但它也有其优点."山东大学环境研究所教授李和英国伯明翰大学研究员石宗波在接受《科技日报》采访时表示，雾霾粒子可能会增加海洋吸收二氧化碳的能力，从而部分延缓全球变暖。相关的研究结果发表在最近出版的《科学进步》杂志上。

李告诉记者，科学家们长期以来一直认为，人类活动和自然排放形成的酸性物质可以促进不溶性氧化铁向可溶性铁的转化。如果这些颗粒沉积在海洋表面，它们可以增加海洋表面生物可利用的铁，促进海洋微生物和其他营养物如氮和磷的生长，这一过程将导致更多的二氧化碳储存在海洋中，并在减缓全球变暖方面发挥作用。然而，没有直接的证据证明铁氧体溶解的理论。

这一次，科学家们在中国大陆和朝鲜半岛之间的黄海海域采集的颗粒表面发现了钢铁工业和燃煤产生的含铁颗粒和硫酸盐涂层，并证实硫酸盐涂层中含有可溶性铁，从而首次从现场观察样品中为铁素体溶解理论提供了“铁证”。

李说，北半球大气中的硫酸盐主要来自人类活动排放的二氧化硫的转化。东亚的二氧化硫气体主要来自燃煤和重工业生产排放。因此，研究人员证实，黄海大气中含铁的硫酸盐是二氧化硫气体与含铁颗粒反应产生的酸性物质进一步反应的结果。

自工业革命以来，人类活动可能导致海洋中的大气可溶性铁增加了几倍，这大大增加了全球海洋吸收温室气体的能力史宗博说。

据报道，世界上第一款支持区块链的智能手机Finney即将在孟加拉国发售。

Finney在孟加拉国的推出是在该国智能手机拥有量不断增长的趋势下进行的。根据全球研究公司GSMA Intelligence 2018年的报告，到2025年，将有75％的人口（1.38亿）拥有智能手机，而41％（7300万）的人口将是移动互联网用户。

根据GSMA所述，随着越来越便宜的设备进入市场，日益城市化的人们一直在购买更多的智能手机，在这方面，finney的价格与孟加拉国提供的高端手机更具可比性。finney推出的成本是$999，而三星Galaxy S10提供本地电话市场MobileDokan为74,900塔卡（$894）。

总部位于瑞士的Sirin Labs是2017年手机发行量最大的五家公司之一（1.578亿美元）之后开发的手机。该电话具有内置的钱包，安全的通信和分散的应用程序生态系统。

Sirin Labs的联合创始人兼联合首席执行官Moshe Hogeg说，由电子巨头富士康科技集团（Foxconn Technology Group）生产的Finney将区块链和加密技术的多个方面整合到一个设备中。

上个月，孟加拉国政府决定动用其2.08亿美元的IT项目资金，派遣交换生前往日本和印度进行区块链培训。政府计划将100名新的IT毕业生派往国外，以提高在分布式账本技术，人工智能，机器学习和网络安全领域的专业知识。

根据气候研究所的报告，你最喜欢的饮料，咖啡，将很快独家生产。

罪魁祸首是气候变化。科学家预计，这种变化将在咖啡繁荣的热带地区加剧。小坚果咖啡(小坚果阿拉比卡咖啡)——占世界咖啡产业的70%，你喝的早餐咖啡也是这个品种。咖啡果的生长需要全年凉爽的温度和热带丘陵地区充足的降雨量。中果咖啡是低端咖啡的原料，通常供应给速溶咖啡市场。中果咖啡的种植也需要热带气候，但可以忍受轻微的炎热和干燥条件。

研究人员预测，未来30年，适合种植咖啡的土地将减少一半。

上面提到的两种咖啡都受到了气候变化的压力。研究发现，随着全球变暖和气候模式的变化，适合世界咖啡种植行业的非洲大陆在未来30年内可能会减少一半。与此同时，在变暖的地球上种植咖啡的另一个关键工具也受到了威胁:野生咖啡树将在70年后灭绝。野生咖啡树对咖啡种植者来说非常重要，它可以培育抗旱和抗病的新品种。

与此同时，与气候相关的影响已经出现。一种叫咖啡果蛀虫的害虫已经到处蔓延。这种害虫每年能毁坏相当于5亿美元的农作物。报告发现:“这是因为像乌干达、坦桑尼亚和印度尼西亚这样的地方变得越来越热和潮湿。”直到大约2000年，这种害虫只分布在海拔5000英尺以下的地区。然而，由于气候变暖，它们已经侵入了一些比以前高1000英尺的地方，并且这个高度将随着气候变暖而缓慢上升。一种被称为咖啡叶锈菌的真菌也扩大了其领域，以应对气候变暖，这也导致危地马拉和哥伦比亚的咖啡收成很少。

这份报告显示，除了全世界成千上万的人(包括我在内)早餐经常喝的咖啡之外，还有更多的事情处于危险之中。随着与气候相关的消费增加，这些咖啡将不可避免地变得更加昂贵。报告称，“全球70多个国家的1.2亿多人依靠咖啡价值链生存”。他们维持生计和全球咖啡供应的努力不会乐观。许多人不得不完全放弃咖啡，因为他们缺乏原料在高海拔地区重建种植园，最终成为气候难民。该报告补充说，特别是在亚洲，将咖啡种植转移到更高的海拔意味着减少森林——意味着更多的温室气体排放——因此气候变化正在加剧。

那么，在北半球，喝咖啡的人能做些什么呢？报告建议:寻找能为咖啡种植者提供额外支持的品牌，帮助他们适应气候变化。然而，作者解释说，为了避免咖啡产业即将发生的悲剧，光有一个开明的消费概念是不够的:如果不减少全球温室气体排放，我们就无法拯救咖啡产业或保护数百万人。

蝌蚪工作人员编译自《连线》，译者小昭，转载必须经过授权

汽车在天空中飞，这已经不是一个梦了。随着科技的发展，这个实现了，但还没广泛用于大众。就如刚刚上映的《变形金刚5》一样，在路上行驶的汽车变身为飞机冲上云霄，想想就觉得帅气酷炫。本期的城市文化，带你去看看全球最前沿的飞行汽车，大家一起看看吧。

Aeromobil飞行汽车在巴黎国际航空航天展上亮相，有望博得全球各地飞行员的青睐。生产商计划制造500辆，每辆售价120万美元。这款汽车被称为“变形金刚”，从普通驾驶模型至飞行模式切换仅需3分钟，机翼展开如同一只刚醒来的蜻蜓，机身尾部弹出一个后方螺旋桨。

NevaAerospace公司是一家英国公司，是由5家航空公司组合而成的，该公司制造AirQuadOne飞行汽车，汽车四角装配着电涡轮发动机，使它看上去像是一个大号的手持式四轴飞行器无人机。它的飞行续航能力可以达到40公里。AirQuadOne是一款现实版飞行汽车，可在多数城市里自由驾驶。

KittyHawk飞行汽车得到了谷歌创始人拉里·佩奇的支持，与其它几款飞行汽车不同的是，它只能在水面之上飞行，人们仅需要花费几分钟时间就能掌握飞行要领，同时不需要专门考取飞行许可证，预计这款飞行器于今年年底上市销售，对于拥有湖景房的富人而言，这将是一款不错的娱乐工具。

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与Mashreq电子共享。结果是简化了公司开设新银行帐户时目前所经过的流程。这将使新公司在阿联酋开展业务变得更加轻松快捷。

根据他们的声明，由DIFC孵化的金融科技公司Norbloc提供了区块链平台（Fides），Gowling WLG起草了法律协议，Deloitte支持Mashreq进行治理和计划管理。

DIFC的框架变更使金融科技业务对世界其他地区更具吸引力

DIFC最近的框架更改使Mashreq银行的最新推出成为可能。DIFC是迪拜的独立免税区之一，为公司提供100％的业务所有权，而无需当地合作伙伴。

DIFC的法律框架着重于数据保护，同时保持与所有欧盟法规和OECD准则一致的做法。他们的系统旨在帮助组织处理其个人合规性信息，同时维护每个人的隐私权。

正如Cointelegraph先前报道的那样，阿联酋最近对加密和区块链行业持积极态度。除了Mashreq的KYC平台外，其他一些基于区块链的计划也正在开发中。其中包括一个被称为“数字丝绸之路”的数字化贸易项目，以及一个被称为“银行信托网络” 的文件交换平台。

这项研究于2014年5月启动，由联合国“全球脉动”项目和联合国秘书长的气候变化支持小组共同赞助。其目的是就气候变化条件下数据驱动的人类福祉提出意见和行动，并呼吁国际学术、科学、技术和政策团体加强数据驱动应对气候变化的能力。

“地球观测大数据响应全球变化”的研究源于首席科学家郭华东院士的973计划“全球变化敏感因子的空间观测机制与方法”。围绕中国独特的全球变化响应区——青藏高原和环渤海试验区，开展了四次卫星-机器-地球同步观测科学实验。基于上述丰富的数据来源，探索全球变化空间探索的新理论、新技术和新方法，准确、快速地监测全球变化敏感因素的特征，建立全球变化区域信息模拟平台，提出可应用于全球变化同一领域其他研究的空间观测全球变化科学卫星和月球探测方案。生成的科学数据在政府决策和国家可持续发展中发挥积极作用。研究结果被广泛引用在关于全球变化的报告或文章中，其中6篇论文被引用在政府间气候变化专门委员会(IPCC)的第五次报告中。

全球十大物流公司

1 UPS 每个工作日，该公司为180万家客户送邮包，收件人数目高达600万。该公司的主要业务是在美国国内并遍及其他200多个国家和地区。该公司已经建立规模庞大、可信度高的全球运输基础设施，开发出全面、富有竞争力并且有担保的服务组合，并不断利用先进技术支持这些服务。该公司提供物流服务，其中包括一体化的供应链管理。

2 FedEX(联邦快递公司) FedEX 公司是一家环球运输、物流、电子商务和供应链管理服务供应商。该公司通过各子公司的独立网络，向客户提供一体化的业务解决方案。其子公司包括FedEX Express(经营速递业务)、FedEX Ground(经营包装与地面送货服务)、FedEX Custom Critical(经营高速运输投递服务)、FedEX Global (经营综合性的物流、技术和运输服务)以及Viking Freight(美国西部的小型运输公司)。

3 Deutsche Post World Net(德国邮政世界网) 德国邮政DHL是世界领先的邮政和物流服务集团，包括“DHL”和“德国邮政”两大品牌，DHL是其重要板块之一，分别提供国际快递、海运、空运、道路铁路运输以及第三方物流(合同物流)，物流行业综合排名全球第一，是世界500强企业。

4 A.P. Moller-Maersk Group(马士基集团) Maersk Sealand是世界上最大的航运公司，拥有250艘船舶，其中包括集装箱船舶、散货船舶、供给和特殊用途船舶、油轮等，该集团还拥有大量的装卸码头，并提供物流服务。Moeller的附属公司同时还在挪威、委内瑞拉和其他国家进行石油和天然气的钻探。另外，该集团还从事船舶和联运集装箱的制造，药品生产，并经营一家国内航空公司Maersk Air和提供信息服务。另外，该公司还拥有丹麦第二大连锁超级市场。

5 Nippon Express(日本运通公司) 日通公司是日本典型的、最具代表性的一家物流公司，其物资运送范围之广可以用“无所不运”来形容。从民用物资到军用物资、从原材料(如石油、矿产)到商品、从现钞到黄金珠宝等贵重物品……只要是法律允许运输的物品，就都是日通公司的运输对象。分布在世界各地的日通公司各物流中心之所以能够紧密衔接、协同作业，所依靠的是其庞大的计算机信息网络系统。这一系统不仅可为公司内部作业提供服务，而且为客户随时查询物资传递动态提供服务。

6 Ryder System( 莱德系统) Ryder系统公司在全球范围内提供一系列的技术领先的物流、供应链和运输管理服务。该公司提供的产品范围包括全面服务租赁、商业租赁、机动车的维修以及一体化服务。此外还提供全面性的供应链方案、前沿的物流管理服务和电子商务解决方案，从输入原材料供应到产品的配送，致力于支援客户的整条供应链。 2000年11月20日，Ryder系统公司与丰田(美洲)公司及其日本母公司丰田集团共同组建了一家名为TTR物流公司的合资企业，将主要集中留意与丰田以及其他在北美地区的日本汽车公司相关的运输与物流业务机会。

7 TNT Post Group(TNT快递公司) TNT是世界顶级的快递与物流公司，公司总部设在荷兰的阿姆斯特丹，其母公司荷兰邮政集团在纽约等证券交易市场上市。TNT在世界60多个国家雇有超过 143,000名员工，为超过200个国家及地区的客户提供邮运、快递和物流服务。业务网络联接着近 1,000个转运中心及站点，拥有超过20,000部车辆及43架飞机，每周运送360万件货物，竭诚为 客户提供综合商业物流方案 。 2001-2003年，TNT连续3年被美国《财富》杂志评为全球最受推崇的货运及快递企业。 8 Expeditors International(康捷国际公司) 康捷国际物流公司是一家全球性的物流(logistics)和货代公司，总部设在美国华盛顿州西雅图市。Expeditor International提供的服务覆盖了清关，供应商联合，空运与海运的货代，保险，海洋联合， 分销，顾问服务(Tradewin)，供应链软件(Tradeflow)和其他增值服务。其“追踪并跟踪(track and trace)”系统以exp.o为大家所知，这是一种非常高效专业的系统，能够满足用户全方位的信息需求。目前包括Walmart、ABB、HP、Motorola、GE, Honeywell, Flextronics, Philips,Cisco, Hyundai , Samsung , Logitech, Kohler, Ericsson, Foxconn, Solectron, Adidas, Reebok、OTIS、GAP等国际著名厂商均选择Expeditors - 康捷空货运代理公司作为在中国的海空运输代理及后勤供应商。

9 Panalpina(泛亚班拿) Panalpina是世界上最大的货运和物流集团之一，在65个国家地区拥有312个分支机构。Panalpina的核心业务是综合运输业务，所提供的服务是一体化、适合客户的解决方案。通过一体化货运服务，将自身定位于标准化运输解决方案和传统托运公司之间。除了处理传统货运以外，该集团还专长于提供物流服务予跨国公司，尤其是汽车、电子、电信、石油及能源、化学制品等领域的公司。

10 Exel(英运物流) EXEL公司是一家世界级的供应链管理公司，EXEL的业务发展经历了很长的时间，从小到大、从偏到全,主要业务起源于物流基础比较发达的欧洲、美洲。Exel分为5大业务部门：(消费品/零售/医疗)欧洲部、(消费品/零售/医疗)美洲部、开发和自动化部、技术和全球管理部以及亚太部。该公司全球网点达到1300个，50000多名员工。目前该公司三家主要运营子公司为Exel(旧的NFC)、Msas全球物流公司和Cory Environmental 。Msas是世界上规模最大的货代之一，在全球范围内提供多式联运、地区配送、库存控制、增值物流、信息技术和供应链解决方案等各项服务。Cory Environmental是英国规模最大的废品处理公司之一。Exel在地面运输供应链服务方面占有很强的市场地位，所提供的服务包括仓储和配送、运输管理服务、以客户为中心的服务、JIT服务和全球售后市场物流服务。