准妈妈乘车应该注意哪些安全事项(精选20篇)

发生火灾时，任何一项守则、攻略都不是万能的，如遇险境，要结合实际情况冷静分析，灵活运行，才能有效逃生。不过，有一些逃生注意事项是要我们牢记的。下面就让小编告诉你发生火灾的安全逃生注意事项，一起来看看吧!

逃生时的注意事项

(一)一定牢记发生火灾时要报警。

(二)生命第一重要，千万不要因为寻找贵重财物而耽误逃生时间。

(三)楼房起火时，不能乘普通电梯逃生，因为起火很容易断电，或者使电梯轿箱受热变形卡壳而使逃生失败。

(四)不能在浓烟弥漫时直立行走，否则极易呛烟和中毒。

(五)在室内发现外部起火，开启房门时，须先触摸门板，若发现发热或有烟气自门缝窜入，就不能贸然开门，而应设法寻求其他通道，若发现不热，要缓缓开启，并在一侧利用门扇作掩护，防止烟气熏倒或热浪灼烧。

(六)逃生时，每过一扇门窗，应随手掩护，以防止烟火沿通道蔓延。

(七)逃生者若身上着火，应迅速将衣服脱下或撕下，或就地翻滚把火扑灭，但要注意不要滚动过快，切记不要带火迎火跑动。若附近有水池、河、塘等，要迅速跳入水中，以灭去身上的火。

(八)逃出火场危险区后，受害者必须留在安全地带，不要重新进入火场，以免发生危险，如有情况，应及时向救助人员反映。火灾逃生注意事项

着火了往哪逃

第一，烟火上行，着火了往上跑是不明智的。

第二，楼层越高消防救援难度越大，如果逃到高度超出云梯上限的大厦楼顶，消防队即便发现了你也难以施救。

因此，遇到火灾正确的做法是找到消防通道，放低身体快速往下逃。

着火点在下面怎么办

如果逃到4楼发现着火点是3楼，是否应该咬牙坚持跑下去?

千万不要幻想可以冲过去。火场中心温度会超过1000度，冲过去只会有去无回(影视剧里只身冲进火场英雄救美的片段都是坑人的)也不要在附近楼层停留，温度几百度同样危险。正确做法是撤离到稍远的楼层找一个合适的房间。

合适的房间

(1)有窗户没有防盗网，便于从外面救援的房间最合适

(2)房门要可以关闭，能在一定程度上防止大量浓烟涌入

(3)进入后要用布或胶带快速将房间内可能存在的通风口封好。

(4)打开窗户，用湿毛巾轻捂鼻口，站到窗口等待救援

(5)不要没有意义地大声呼救，体力消耗过快会让你无法撑到救援人员到来。

(6)白天可以在窗口晃动鲜艳衣物便于救援人员发现，晚上可以晃动手机等发光物品。

(7)如果同行人员身上着火，在使用灭火器喷射时一定要看好灭火器种类，干冰灭火器千万不能对着人体喷射，否则会造成更大的伤害。

火灾安全逃生注意事项

1) 不能躲进浴室

虽然浴室有水源，但面对大火时，是没有帮助的。

浴室的门多数是槊胶制成的，无法抵挡高温，门会融化，

使浓烟袭入浴室。

此外，浴室空间小会很难被救援人员发现。

2) 不能往高处逃

发生火灾时，浓烟上升的速度比你的速度来的更快。

当逃生通道安全时，应该要往下逃，

尽快离开那栋建筑，才是安全的。

但是，如果逃生通道充满浓烟，

不要穿过浓烟逃生，而是关门求生!

关门这个动作，可以暂时阻挡浓烟、为你争取时间、等待消防队救援。

3) 不能用湿毛巾捂口鼻

实验证明湿毛巾根本挡不住浓烟高热，

而且為了穿越浓烟，还让自己从原本安全的环境，

移动到更致命的危险之中。

湿毛巾没有用的五大理由 ：

1)湿毛巾挡不住浓烟中的毒气

2)湿毛巾挡不住浓烟中的高溫

3)手拿湿毛巾无法快速逃生

4)浪費时间去找还要弄湿毛巾

5) 口鼻之外其他部位該怎么办?

身体其他脆弱的部位，像是皮肤、头部、眼睛仍然暴露在高温的危险中。

随着八月临近尾声，中小学马上也要开学了。孩子是每个家庭的宝贝，因此校园安全关系到我们每一个家庭的利益，关系到每一个学生的切身利益，这就要求我们要营造“关注校园、关爱生命、关心自己”的氛围，树立“安全第一”的意识，为提高同学们自我保护的意识和能力，本安全网专注于公共安全的小编特向同学们提出以下几点注意事项：

开学在即中小学生校园安全注意事项

一、教室内活动

开学在即中小学生校园安全注意事项

1、防磕碰。大多数教室空间比较狭小，又置放了许多桌椅、饮水机等用品，所以不应在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。

2、防滑、防摔。教室地板比较光滑的，要注意防止滑倒受伤;需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。

3、防坠落。无论教室是否处于高层，都不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。

4、防挤压。教室的门、窗户在开关时容易压到手，也应当处处小心，要轻轻地开关门窗，还要先留意会不会夹到他人的手。

5、防火灾。不带打火机、火柴、烟花爆竹、小鞭炮等危险物品进校园，杜绝玩火、燃放烟花爆竹等行为。

6、防意外伤害。不带锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，使用时必须有老师指导，用后应妥善存放起来，不能随意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外伤害。

二、课间活动安全常识

在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面：

开学在即中小学生校园安全注意事项

1、室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。

2、活动的强度要适当，不能做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精神集中、精神饱满。

3、活动的方式要简便易行，如做做操、跳跳绳等。

4、活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

三、行走时注意安全

开学在即中小学生校园安全注意事项

1、在道路上行走，要走人行道;没有人行道的道路，要靠路边行走。

2、集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走;结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。

3、在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

4、在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。在一些城市中，小学生外出均头戴小黄帽，集体活动时还手持“让”字牌，也是为了使机动车及时发现、避让，这种做法应当提倡。

开学在即中小学生校园安全注意事项

同时，专注于校园安全的小编提醒家长：留意关心孩子的学习、生活情况。

对孩子的学习、生活等外部环境应经常考察，对他们结交的朋友、经常聚会的地方做到心中有数，对其中的可疑人员要及时提醒孩子远离他们。对孩子经济、身体状况、生活习惯突然改变要密切关注，及时解决遇到的问题。

随着旅游行业的快速发展，旅游安全已经日渐成为国民关注的焦点问题。为了增强游客安全意识，普及旅游安全基本常识，使游客参加活动的计划圆满、愉快、顺利地完成，以下是小编为大家带来的旅游安全小知识及出行注意事项，希望能给大家提供帮助，欢迎浏览阅读转发!

旅游中的急救小常识

6.日晒中暑

应迅速将患者移至阴凉处，避免阳光直射;加强通风并降温。可冷敷、水浴并给患者喝冰的淡盐水。

7.创伤出血

1、对渗血伤口加压包扎止血，用手帕等物将伤口紧紧包扎即可;

2、对头部及肢体大动脉出血，没有骨折时要马上采用指压的方法：迅速用手指将出血处向下按压，或直接压迫出血部位的供血动脉，这是对大出血者首先采取的应急措施;对四肢出血还可以采用扎止血带止血。

8.不省人事

除拨打120外，对不省人事患者的救治措施主要是保持患者呼吸道通畅，防止窒息，方法是让患者稳定侧卧位，患者侧卧可以避免发生呼吸道堵塞及胃内容物流入气管。此外，如果患者发生心脏骤停，应立即为其持续施行人工呼吸及心脏按压术。

9.毒虫叮咬

毒虫包括蜂类、蜈蚣、蝎子及毒蜘蛛等，被咬后局部红肿剧痛，但大都没有生命危险。处理方法是：先在伤口近心端扎止血带，然后用镊子拔出毒针，吸出毒液后松开止血带;伤口可以冰镇及涂抹肥皂水、氨水以减轻疼痛。

注意：少部分人在被毒虫咬后会产生严重的过敏反应，出现皮肤发红及红斑、面部及眼睑肿胀、呼吸困难等，应立即口服抗过敏药并送医院抢救。

旅游出行注意事项

一、旅游前的准备

外出旅行，会有诸多不便，所以出发前必须做好充足准备，否则在旅行活动中遇到困难与问题，束手无策、使旅行受挫、甚至中途扫兴而归。出行前应做好以下几方面的准备。

1.证件准备：出行前首先要准备好个人有效的居民身份证，夫妇同行则要准备好结婚证。

2. 物品准备：个人旅行一般需带如下物品。常洗嗽用品：牙刷、毛巾、肥皂、梳子、剃须刀、卫生纸、护肤油、饮水杯等。

3. 娱乐用品：扑克、棋、书刊。

4. 备用药： 镇痛、消炎、创伤、防暑、感冒、晕车等药及个人常发疾病用药。

5. 服装：宽松舒适色彩鲜艳的休闲服、旅行鞋。要及时掌握旅游目的地的天气情况。要备足轻巧物，以免穿得不合时宜。要准备防寒性好的衣物。

6. 电子：相机，带好电池和充电器，手机要带还备用电池和充电器。

7. 其他物品：扇子、雨伞、太阳镜、太阳帽、方便食品等等。

8. 钱票准备：俗语讲“穷家富路”，最好比计划多带一些钱，以防万一。准备一些现金，因为很多地方特别是边远地区不一定能兑现现金。

9.饮食：旅游过程中的饮食总纲，就是不要太多地改变自己的饮食习惯，注意卫生，不吃不干净的食物，不饮不清洁的水。另外，各地都有一些“名吃”大家可能都非常有兴趣，不过注意不要吃过量。外出旅行，不要光顾路边的无牌照的摊档。由于吃住农家，可根据自己饮食习惯带些食品。

二、住宿安全

1、最基础的，就是贵重物品随身携带，离开房间时关好房门。

2、不要在酒店房间内使用电炉、电饭煲、电熨斗等。也不要躺在床上吸烟(很容易失火的)。

3、根据有关规定，易燃易爆品、危险品是不能带进酒店的。

4、万一发生失窃，尽快通知服务台。

三、旅游安全

1. 行车时请勿任意更换座位，头手请勿伸出窗外，乘车时不能携带违禁品，不可抢上抢下，上下车时请注意来车方向以免发生危险。

2. 抵达景区游览前，谨记导游交代的集中地点、时间、所乘游览大巴的车号。万一脱团，请于集中地点等候导游返回寻找，请照顾好同来的老人和小孩。

3.团体旅游不可擅自脱队，不可单独行动和小集体行动。如果需要单独离队，请征得领队和全陪导游同意，并随身携带当地所住宿饭店地址、电话，以免发生意外。

4. 旅行中保管好随身携带钱币，不要将钱都放在一处，可分成若干份，分别携带，或将大宗的零用的分装。总之，钱不要随意暴露，以免被坏人盯上。特别注意您的证件和贵重财务。

5.无论用餐、购物、还是买土特产、纪念品须看清问清价码，切忌冒冒失失“瞎买”买后索取发票，没有发票的，记下标记或特征、号码。不买不要乱摸，也不要搞价。注意风景区“照快照”尽量不要选择。尽量避免与他人发生争执，也不宜参与别人的争执。购物要慎重、理智、健康消费。

6. 由于风景区内山高路远景点较多， 请大家一定要跟好队伍， 在游览时统一行动，为了大家的人身安全，没有防护设施的地方千万别去，以免发生危险。拍照不要在陡峭岩石上，不要做惊险动作，注意自身安全。

7.对景区内的花草、树木、景点介绍标志或其它附属物不要损坏。

8.为了保护和美化环境，用过的各种饮料瓶及其它的污染物，要放入固定的垃圾箱内。

9.防火安全，进入景区也是洗涤心肺的场所，爱抽烟的男士也要暂时的停止您这项特长工作了。景区是绿色无污染的无烟区。

10. 文明旅行、不要在文物上乱写乱刻乱画，吸烟者，烟头不要乱扔，每至一处首先看一下标志，是否禁止吸烟，自觉遵守各项规定。

11. 为了保护生态旅游资源，做文明游客，请您不要带走一花一草一石，只带走您在游览中靓丽留影和游览中永久的回忆。

旅游安全小知识

一、旅游中的人身安全注意事项。

人身安全的威胁主要来自两个方面：人为的和自然环境的。其中人为因素又可分为旅游者自身因素和他人因素。

1.人为因素带来的安全问题。

(1)冒险、探奇。这种由于冒险、探奇造成的意外事故多发生在青壮年的旅游者身上。所以在你决定冒险探奇前千万要考虑装备设施、身体条件，不要用生命作代价。

(2)旅游中走失。旅游者走失一般出现在游览活动中或自由活动中。在游览活动中旅游者应留意导游每天通报全天的游览日程、游览用餐点的名称和地址、在各个点的抵达时间和逗留时间。在外出自由活动时，请先告知导游或领队你将要去哪里，大概何时回来，最好带上饭店的店徽，记下饭店的地址和电话，以便万一走失时可以与饭店和导游联系。

(3)发生治安事故。现在社会上各种骚扰、偷窃、抢劫、诈骗、行凶事件仍然存在，因此必要的思想准备和防范措施还是应该有的。

(4)发生火灾事故。为防止火灾的发生，旅游者应注意以下几点：

?在客房内吸烟后，一定要将烟头熄灭，不要随地乱扔。因为饭店地面多为地毯，很容易燃着。

?使用客房内电器时要科学，不要将电器烧坏而导致火灾。

?不要使用自带的瓦数高的电器，以免超过整个酒店电压负荷后导致火灾。

到酒店后做好一些应付火灾的准备，如熟悉楼层的太平门、安全出口和安全楼梯;仔细阅读客房门后的线路图。

当遇到火灾时，要注意以下几点：

?要镇定，不要乱跳楼，当导游前来援助时，要配合导游，接受统一指挥。

?不要走电梯，要走安全楼梯。

?如被大火和浓烟包围，可用脸贴近墙壁、墙根或用湿毛巾捂住脸顺墙爬出去，或打开未燃烧一方的窗户等。

?如被大火和浓烟围困，而卫生间还没有被蔓延，可考虑呆在卫生间里，用湿毛巾捂住口鼻等待援救。

?看到救护人员时，要大声叫喊或边喊边摇动色彩鲜艳的衣物，救援人员来后要服从命令听指挥。

2.自然因素带来的问题。

(1)中毒。一方面要防止饮食方面的中毒，吃腐烂和不洁食物、饮用污染了的水等均可引起中毒;另一方面就是在大自然旅游中，有不少植物是有毒的，特别是到南方热带森林中去旅游更应注意有毒植物对人身的侵害。难以行走的原始次生林，旅游者不要一人走进林中。

(2)动物伤害。蛇是旅游意外伤害中最易发生和最容易遇到的小动物。为了防止被蛇咬伤，在草深林密的地方旅游时，最好穿长裤长袜，戴草帽或遮阳帽，手中最好拿一拐杖或拿一根竹竿，可以抽打草丛赶跑蛇虫。旅游中遇到了蛇，最好的办法是沉着对付，千万不要惊慌、不能跑动，也不要理会它，只要你不伤害它，离它而去，也就相安无事了。万一被蛇咬伤，千万不要着急，要沉着冷静，只要不做剧烈运动，不会马上就有生命危险。要积极进行处置，首先结扎伤口上部肢体，千万不可用嘴去吸毒液，以防毒液进入口中。要用手一面挤压伤口，一面用水冲洗，涂蛇药粉于伤口处，速送医院进一步处理。

蛇以外的其他猛兽，在旅游风景区极少遇到，偶尔遇到也不必惊慌，悄悄地躲避开它就是了，一般这些猛兽很少主动袭击人。

安全是一个不容忽视的话题，掌握必要的安全知识就有可能挽救生命。而如今很多家长喜欢带宝宝出游，如果你想好好带着宝宝一起乘船的话，那就需要在安全方面做足准备。那么您知道儿童乘船有哪些安全事项需要注意吗？

海上乘船出行：

1、为了保证航运安全，凡符合安全要求的船只，有关管理部门都发有安全合格证书。外出旅行，不要乘坐无证船只。依据时间和身体素质等因素选择出行路线和时长。

2、不乘坐超载的船只，这样的船安全没有保证。

3、上下船要排队按次序进行，不得拥挤、争抢，以免造成挤伤、落水等事故。上船第一件事就是留意观察救生设备的位置和紧急逃生的路径。

4、天气恶劣时，如遇大风、大浪、浓雾等，应尽量避免乘船或推迟行程。

5、在船头、甲板、围栏边等地跟孩子嬉戏打闹。时刻盯紧孩子的行踪，以防孩子滑倒或不慎落水。不要拥挤在船的一侧，以防船体倾斜，发生意外。

6、船上的许多设备都与保证安全有关，不要乱动，以免影响正常航行。

7、夜间航行，不要用手电筒向水面、岸边乱照，以免引起误会或使驾驶员产生错觉而发生危险。

8、不要让孩子触碰船上的各类设备。

9、建议给孩子配戴对讲机，以便及时联系。

10、一旦发生意外，要保持镇静，听从有关人员指挥。

公园或景点的水上项目：

1、带上船的东西不要太多，给孩子带着喝的水即可。

2、选船时，要选择大一点的船，不坐无证船只、超载船只。如果别人说是五人坐的，最好就是一家三口坐，人太多，孩子转不开容易出危险。

3、坐船时，家长不能只顾欣赏风景，更不要伸出手去玩水，以免孩子的好奇，探头观看或模仿大人摸水，一定要看好孩子的一举一动，以防意外。

4、如果选择划船，要视孩子情况看他是否能参与，并备好相应的救生设施。船不要划得太远，最好就在码头附近，如果孩子闹了，随时能回来岸上。记住不要在湖中心逗留，一般湖中心的水位最深，这对大人和孩子都不安全。

5、对于一些新颖的水上娱乐项目，家长应该细心挑选，学会如何操作后再带领孩子一起玩耍。

寒冷的冬季里，气温较低，室内外温差较大，干燥寒冷的天气多少会让准妈妈和腹中的小宝宝有些许不适，准妈妈的健康面临考验，那么，准妈妈在冬季该注意哪些事项，以保证自身的健康和腹中胎儿的顺利生长发育呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

孕妇取暖慎用“暖宝宝”

“暖宝宝”的效果似热水袋，由于即撕即贴比较方便，受到很多年轻女白领的青睐。但由于使用不当，医院也出现不少被“暖宝宝”烫伤的病例。而且，“暖宝宝”并非每个人都适用，尤其是孕妇应尽量避免使用，如果使用不当，会影响胎儿健康。

现在市面上出售的“暖宝宝”一般一包十片，每片有手掌大小。“暖宝宝”最高温度可达62℃，平均温度也在52℃左右，可持续发热12小时。专家表示，孕妇最好能远离过热的物质，建议不要使用“暖宝宝”。如果孕妇使用“暖宝宝”这类产品，并且贴的部位正对着子宫，就可能导致子宫收缩，影响胎儿，严重的可能导致胎儿畸形、早产。而孕妇尤其是怀孕3个月以内的孕妇，腹部不能过热，最好是保持常温。准妈妈也不宜用过热的水洗澡，最好使用温水。

准妈妈冬季锻炼需注意方式

准妈妈进行身体锻炼极为必要，可以增强体质，减少疾病的发生，还有利于顺利分娩。冬天室外较冷，而且有时路较滑，容易摔倒，所以孕妇体操是冬季较为适合准妈妈的一项运动。

孕妇体操的好处很多，能够防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛；能够松弛腰部和骨盆的肌肉，为将来分娩做好准备；还可以增强自信心，在分娩时能够镇定地配合医生，使胎儿平安降生。孕妇做操时动作要轻，要柔和，运动量以不感疲劳为宜。

1.脚部运动：

通过脚尖和踝骨关节的活动，能够增快血液循环和锻炼脚部肌肉，防止脚部疲劳。每次做3～5分钟。

*坐在椅子上或床边，腿和地面呈垂直状，两腿并拢平放地面上。

*脚尖使劲向上翘，待呼吸一次后，再恢复原状。

*将一条腿放在另一条腿上。上面的腿、脚尖慢慢地上下活动，然后换腿进行。

2.盘腿坐：

可以松弛关节，伸展骨盆肌肉，每次可做10分钟左右。

*在床上坐好，盘好双脚。把背部挺直，正视前方，两手放在膝盖上。

*每呼吸一次，双手将膝盖向下压至床面，反复进行。

3.扭动骨盆运动：

*仰卧在床，双膝并拢带动大小腿向左右摆动。摆动时两膝好像在画一个椭圆形，要缓慢地、有节奏地运动。

*左腿伸直，右腿保持原状，右腿的膝盖慢慢向左倾倒。右腿膝盖从左侧恢复原位后，再向右侧倾倒，此法两腿交换进行。□李新

准妈妈冬季保健要点

冬季气温低、温差大，呼吸道抵抗力低，是各种病毒感染性疾病的高发季节。一般来讲，冬季孕妇病毒感染次数越多，症状越重，病程越长，其畸形儿的发病率就越高。故冬季孕妇应适时添衣，注意防寒，保持居室空气流通，坚持户外锻炼，提高机体耐寒及抗病能力，增强免疫力，抵御疾病的入侵。

注意衣着保暖，宽松适度

准妈妈平时要多关注天气预报，寒流袭来时要注意保暖，可适当搭配围巾、帽子、手套，不过准妈妈不宜穿着过厚，因为出汗后吹风反而容易感冒。由于准妈妈的代谢十分旺盛，皮肤散热量增加，所以孕妇服装的选择要以舒适、宽松、方便为原则，可选择吸湿性强、手感好的纯棉面料，不要穿过紧的衣服。穿着过紧可能会影响胎盘循环从而影响胎儿的生长发育，而且不利于外阴部的清洁卫生，万一不慎感染引起阴道炎时，应该在医生指导下慎重使用外用药。另外，准妈妈还要注意穿着保暖性能好的平底靴，以防止脚部受凉。

注意饮食调节，保证营养

在冬季，由于人体散热多，孕妇应该比其他季节多吃些营养食物，但要注意合理营养，均衡搭配，只有饮食多样化，才能获得均衡的营养。注意荤素搭配，不要过多摄入高脂肪、高糖、高蛋白的食物。孕早期的妇女要特别注意叶酸的补充，多食用绿色蔬菜和水果，如菠菜、油菜、胡萝卜、柑橘等，以保证叶酸的充分摄入。

冬季是人们进补的大好季节，准妈妈当然也不例外，但应以清淡、新鲜、全面、均衡、卫生为原则。孕早期可喝些鲫鱼汤，既清淡可口易消化，又营养丰富；孕中晚期应注意食用禽肉类、动物内脏、牛奶、豆制品、鸡蛋和多种蔬菜水果等，以达到补钙、补铁、补充营养的目的。

注意作息规律，睡眠充足

足够的睡眠，除了能使机体得到充分的休息，疲劳感消除，更为重要的是，能使神经机能尽快恢复，避免不良情绪的发生。因此，冬季睡眠对于孕妇和胎儿的健康十分重要。

首先，要营造一个安静清洁的睡眠环境，室内每天需通风透气，尽量将房间布置得温馨舒适。其次，睡前可适当运动，洗个温水澡，让皮肤保持洁净清爽，或喝一杯温牛奶，听听轻松的音乐，都有益于睡眠。另外，孕妇每天睡眠时间最好保证7～8小时，有条件者，每天应外加一小时左右的午睡，以使脑力和体力得到充分休息。还有，妊娠5个月后的准妈妈睡觉的体位最好选择左侧卧位，以保证子宫血流畅通及良好的胎盘血液灌注。准妈妈如出现下肢浮肿或静脉曲张，睡眠时可将腿部适当垫高。

寒冷季节，注意预防疾病

准妈妈在冬季注意预防疾病特别是妊娠特有的疾病，显得尤其重要，如感冒、骨质疏松、妊娠高血压等。

预防与治疗感冒：冬季空气干燥，湿度降低，孕妇容易感冒，所以孕妇平时要多喝水，经常开窗保持空气流动；冬天空调温度不宜调得过高，以免外出时气温骤降，机体不能适应而出现感冒症状：当病毒性感冒流行时，孕妇应避免去人多的地方；孕妇可适当增加体育锻炼如孕妇保健操等，以增加机体抵抗力。

如果孕妇出现了感冒症状，不要乱吃药，因为很多药物都可以影响胎儿发育，孕妇一定要在专业医生的指导下用药，力求使药物对胎儿的影响降到最低。如果感冒症状重，又伴发烧，就应该在医生的指导下用抗生素，孕妇不可盲目排斥用药，以免延误治疗时机。

预防骨质疏松：有多种国内外文献报道，妊娠期妇女的平均骨矿含量低于正常人，特别是预产期在冬季的妇女，其骨矿丢失率最高。随着胎儿的生长发育，孕妇对钙的需求量明显增加，当母体没有足够的钙补充时，便表现出低血钙。所以孕妇钙的需求量明显增加而摄入量不足是骨矿丢失的主要原因。

冬季孕妇应该多晒太阳，因为阳光中的紫外线可以生成维生素D，这样钙才能被肠道更好地吸收。钙除了能增强骨骼和肌肉的强度、改善心肺功能外，还能增强气管、支气管的纤毛运动，促进呼吸分泌物如痰液的清除，有利于呼吸道炎症的消除。适当补充钙剂可预防孕妇骨质疏松的发生，减少了佝偻病患儿的出生。

预防妊娠高血压：冬季由于气温气压的变化，孕妇特别容易发生妊娠高血压，严重威胁母子健康。孕妇要注意加强营养，增加蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素的摄入，适当减少脂肪和过多盐的摄入，对于预防妊娠高血压有一定的作用。

另外，如果准妈妈在冬季想要出门旅行，在出行前最好到医院做一下产前检查，尽早发现并排除身体的一些不适状况。

食疗方让准妈妈“吃”掉水肿

很多准妈妈到孕后期，会发现自己下肢“胖”了不少，就连脚丫子似乎也胖了一圈，有的人甚至连以前的鞋子也穿不进去了。其实，这未必是胖，而有可能是孕期水肿。如何让准妈妈摆脱水肿困扰，安全度过孕期，专家指出，孕妇久坐、久站都易水肿，饮食治疗最适当。

“一般生理性的水肿准妈妈无需过于担心，我们一般建议用食疗的方法来‘吃’掉水肿。”相关专家为准妈妈们详细讲解饮食要求。

首先，饮食要清淡，过咸的食物会使水钠滞留加重水肿；其次，注意控制水分的摄入；另外，不要吃难消化和易胀气的食物，如红薯、洋葱等；最后，每天进食些解毒利尿，加强新陈代谢的蔬菜、水果，如冬瓜、西瓜等。如果腿部水肿比较严重时，准妈妈应卧床休息，并用枕头或坐垫将腿垫高，水肿自然而然会消退一些。

提醒准妈妈注意，如果水肿在试过多种方法后仍不见好转，且体重急增，出现高血压、蛋白尿等症状时，则有可能是患了妊娠中毒症，需立即检查，进行妥善治疗，以免贻误病情。

孕妇冬季营养食谱

冬季寒冷，准妈妈除了平常要注重保暖外还应该多吃些营养食物来抵御寒冷的侵袭。

莴笋鸡片

原料：鸡胸脯肉300克，莴笋150克，鸡蛋1个，菠萝100克，红、绿椒片各50克。葱花1/2大匙，精盐1小匙，白糖1/2小匙，料酒1大匙，淀粉1/2大匙，植物油500克。

制法：

1、将鸡胸脯肉洗净，切成片，加入蛋液、淀粉拌匀上浆；莴笋去皮、洗净，切菱形片；菠萝切片，分别用沸水烫-下，捞出备用。

2、锅中加入植物油烧热，下入鸡片滑散，捞出沥油待用。

3、锅中放入底油烧热，下入葱花及红、绿椒片炒香，再放入所有原料翻炒片刻，然后加入调料拌炒均匀，最后用淀粉勾芡，出锅盛盘即可。

干贝芙蓉

原料：水发干贝l50克，鸡蛋3个，鲜牛奶100克，胡萝卜、葱、姜片、精盐、味精、绍酒、高汤各适量。

制法：

1、水发干贝盛于碗中，加入葱、姜片、绍酒、清水，上笼旺火蒸30分钟取出，拣去葱、姜；胡萝卜切花片。

2、鸡蛋打散，加精盐、味精、牛奶调匀，倒入汤碗，上笼屉中火蒸5分钟取出，铺入干贝、胡萝卜片，再上笼屉蒸2分钟取出。

3、锅置旺火上，下高汤烧沸，加入精盐、味精、绍酒调匀，淋于芙蓉干贝上即成。

香菇瘦肉

原料：香菇5朵、瘦肉300克、粉丝2把、菜花1/4棵、鸡蛋1个、姜片3片、香菜1棵，盐2茶匙、胡椒粉少许。

制法：

1、香菇泡软、切小块；瘦肉切厚片；粉丝泡软；菜花切小朵；香菜切花。

2、香菇与姜片煮至味道溢出；再放入其余材料，以小火煮8分钟；最后加入调味料即可。

宝宝还没到添加辅食的年龄,但妈妈的奶水又不够,为了满足宝宝的营养需求,须喂奶粉给宝宝吃。有的宝宝偏偏不吃奶粉,这可是让妈妈非常头疼的问题，那么宝宝不吃奶粉时妈妈应注意哪些事项呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1、注意调整心态。不要担心宝宝不吃奶粉就会不健康，宝宝不吃奶粉需要慢慢培养，不必着急。

2、不要强迫宝宝吃奶粉。

3、不要病急乱投医。妈妈要根据宝宝的性格气质来选择适合宝宝的方法进行吃奶粉的培养，并且要耐心引导，也不要一次不成功就换新方法，宝宝需要一个适应的过程。

宝宝为什么不吃奶粉

1、母乳宝宝不喜欢吃奶嘴。这是最常见的原因，而且大多数的母乳宝宝都会碰到这样的问题。在我们满足地喂着宝宝的同时，往往没有料到让他接受奶嘴是这么困难的一件事情。

2、不喜欢奶粉的味道。宝宝虽小，也有自己的主意，有自己的口味，他可能不喜欢这个奶粉的味道。

3、厌奶期。到4个月左右，宝宝逐渐成熟，一方面，他可能添加了辅食，比较喜欢新口味的食品，而对奶粉暂时失去了兴趣。46个月的宝宝，体内乳糖酵素开始减少，舌头的味觉也开始产生变化，胃口开始改变。另一方面，他的听觉视觉有了突破性的进展，使得他对外界更感兴趣，往往一有风吹草动就去管闲事，心思不在吃奶上了。

4、喂奶方式不对。因为奶瓶的角度不当，压到舌头，使宝宝喝不到奶，最好将奶瓶以45度角轻放到宝宝的嘴里。

5、有口腔或其他疾病。偶尔长时间不吃奶粉，或有哭闹、精神不振等，可能身体有问题。

出行前最好了解所去地区的风俗习惯、天气预报、治安情况等相关信息，避免出现问题。这里小编为大家整理了关于五一外出旅游安全注意事项，方便大家学习了解，希望对您有帮助!

1出游安全注意事项

一、事先计划

五一出游前一定要提前计划，首先是选好自己的目的地，然后选择自己的出行方式，在了解当地的环境习俗等。

二、旅游线路、旅行社要精心挑选

选择旅行社之前要多咨询，掌握各个旅行社的基本情况，选择一家资格合法、经营实力雄厚的旅行社。消费者最好选择行业主管部门监制的正式合同文本。内容一般包括：旅行的时间和行程安排、所乘交通工具及档次。旅行的.吃、住档次和标准。对旅行社自行制定的不公平格式合同还可以拒签。

三、外出要注意安全

旅行过程中的安全十分重要，尤其是参加爬山和涉水或具有危险性的活动时一定要注意安全。还有就是老年人和小孩以及有特殊特殊体质的人出行前一定要做好准备如果身体不舒服，请及时就医。

四、注意卫生

在旅途过程中一些餐具的卫生很不让人放心，尤其是在一些比较原始条件比较差的地方，尤为如此。此时一定要注意用餐的卫生。

在一些宾馆内，一次性的洗漱用品，毛巾的卫生条件也不尽如意。尽量自己携带。

五、要防止旅游疲劳综合症

长时间乘车要多活动。乘车时不要总是坐着，应常变换体位，或站一会儿或抬高下肢坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液回流，以预防旅行者水肿。对于晕车的人，在开车前半小时，就应服用晕车药。在乘车过程中要尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神，避免看窗外移动的景物。一旦出现恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状时，应仰卧，用冷毛巾敷前额。坐长途车，要适度地打开车窗，以保持车内空气新鲜，这样人就不会出现头痛、头晕等不适感。

六、旅游购物要小心

在异地购物切忌冲动从众，景区内、路边店尽量做到店可进、物则可不买或少买。即使要购买，也应该选择信誉较好的正规商场。旅行社收费发票、景点门票、旅游途中购物发票等消费凭证，是消费者维权的必要证据，消费者应妥善保管好。尤其对旅行社途中擅自更改项目所产生的费用，更要索取发票，以便为发生纠纷时投诉举报提供依据。

在五一旅游过程中，一旦消费者的合法权益受到损害，请及时到当地消费者组织或旅游主管部门投诉，也可以向相关行政部门申诉，还可以向法院起诉。

七、好吃”也要有节制

在旅途中品尝各地名吃和特色佳肴，无疑是五一旅游中的一大乐趣。但不少游客一味要求随心所欲，或者不管卫生不卫生，就去吃一些小地摊的食品，或者是特色小吃一次吃个痛快，这样对胃肠有很大刺激，有可能发生急性胃肠病。

五一旅途餐饮应选择口味清淡富有营养的食物，少吃生、冷、油、腻，以免发生肠道传染病。口渴时尽量饮茶或喝矿泉水，多吃水果，就餐时不饮或少饮酒，以免发生意外。

2外出旅游安全注意事项

一、山区游玩时:

1、上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。

2、山区气候变化大，时暗时雨，反复无常，登山时要带雨衣，下雨风大。不宜打伞。

3、雷雨时不要攀登高峰，不要手扶铁制栏杆，不要在树下避雨，以防雷击。

4、山上夜晚和清晨气温较低，上山要带厚一点的衣服。

5、登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌，为了安全，登山时可买一竹棍或手杖。

6、山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险。

7、大家应结伴同行，相互照顾，不要只身攀高登险。

8、登山时身体略前俯，可走“之”字形，这个既省力，又轻松。

9、上山时要带足开水、饮料和必备的药品，以应急需。

10、山区大暴雨时，山洪来势很猛，速度极快，下雨前夕不宜在河中洗衣、游玩，以免发生意外。

11、在高峻危险的山峰上照像时，摄影者选好角度后就不要移动，特别注意不要后退，以防不测。

12、山中不知深浅的水潭千万不要下去游泳，即使夏日，泉水也会很凉，发险情的可能性较大。

13、为防止火灾，在吸烟时应自觉将烟头、火柴梗熄灭，不可随意乱丢。

二、景区住宿时

1、互相关照。旅游期间大家要互相关心和照应，特别要照看好自己的孩子;

2、交通安全:在坐车、走路时要注意;

3、住宿安全:在住宿时要注意用水、用火和用气的安全，睡觉要锁好房门;

4、购物安全:购物时要保管好自己的财物，以免丢失物品;

5、交往安全:在旅游期间不要与他人争吵，以免发生不愉快的事情。

三、遇到紧急情况的应对措施

1、当遇到火灾时，应注意:

(1)要镇定，不要乱跳楼，当导游前来援助时，要配合导游，接受统一指挥。

(2)不要走电梯，要走安全楼梯。

(3)如被大火和浓烟包围，可用脸贴近墙壁、墙根或用湿毛巾捂住脸顺墙爬出去，或打开未燃烧一方的窗户等。

(4)看到救护人员时，要大声叫喊或边喊边摇动色彩鲜艳的衣物，救援人员来后要服从命令听指挥。

2、旅游常见病的防治

(1)晕车晕船

首先要保持心情愉快，出行前，不要饮酒，勿过饱或过饥。一般出行前半小时先服一片防晕药。如果晕车，可用冷毛巾敷面部和胸部:把视线宏富在一个远处不动的目标上凝视;如果恶心想吐，尽量吐得干净为好;如是在车上，打开窗户，吹吹新鲜的风;如果眩晕，应开口呼吸，嚼一块糖，能取得较好的效果。

(2)腹泻

首先要注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯，严防病从口入。在旅途中，还可以适量服用黄连素等药物预防腹泻的发生。

3、旅游中意外伤害及应急处理

(1)对溺水者的抢救

在旅游过程中发现有人溺水，不要慌乱。会游泳的脱去鞋袜及厚重的衣服下水救人;不会游泳的人，除了呼喊他人外，应赶快将木板，竹竿等物体抛向溺水者，溺水者被救上岸后，应立即施行人工呼吸。

(2)旅途中骨折的急救

若伤员休克，应立即将其平卧，骨折处要保暖防凉，并给伤员服用止痛药及镇静药，开放性骨折首先止血，脊椎骨折时，要防止因搬动不慎损伤脊椎引起瘫痪。四肢骨折后，为避免损伤局部的肌肉、血管、神经等，要防止骨折端错动，也不要勉强去复位，找固定材料如木板、竹板等为伤肢进行固定。

(3)发生踝关节扭伤，要高日产量患肢先用冰袋或冷毛巾敷，以减轻疼痛和皮下出血，然后用活血菜瘀的药膏外贴患处。在旅途中即无药物也无胶布，还可以用一只手握住扭伤的脚踝，另一只手抓住脚踝，再让脚趾尽量向下弯曲，然后使脚尖尽量向上弯曲，反复多次，会有所好转，如果是严重扭伤，如韧带完全撕裂，踝关节不稳定者，严禁乱按乱揉，要立即送医院。

3小孩子外出游玩注意事项

【衣】

1、衣服--尽量多带衣服。因为旅途中可能没有时间清洗衣服，如果请酒店洗的话，会很贵。夏天尽量穿棉质吸汗的衣服。颜色尽量鲜艳一点，拍出来照片效果比较好。

2、洗衣液--带一包洗衣液，最好是大人和宝宝都能用的，加柔顺剂的。旅行超过3天的话洗衣服还是难免的。

3、外套、袜子--去商场的话，给宝宝多带一件外套，最好穿长裤，因为很多商场冷气很足，尤其是香港。袜子也要穿。

4、小薄被--宝宝旅途的时候可能会睡着，带一条小薄被是非常有必要的。不要太厚，毛巾被即可。

5、尿不湿、湿巾、纸巾--在家不打尿不湿的宝宝，旅行的时候也可能会需要尿不湿，有备无患。旅行时间长的话，可以先少带一些，到了旅行目的地再去买大包的。湿巾也是必须的，可以带小包的。另外清洁口手的湿巾也要带，宝宝的小手小脚可能经常会弄脏。

6、围兜、手帕--流口水宝宝的必备。吃饭也用的着。

【食】

1、奶粉--现在有便携式的固体奶粉。我买过明治的，4块一包，1块能泡40毫升。如果没有的话，就带上自家奶粉吧!建议家里备一个小罐子，旅行的时候装一些奶粉进去即可。

2、辅食--需要吃辅食的宝宝，我建议带米糊和合生元的蔬菜粉和肉粉鱼粉。虽然有很多关于合生元的负面报道，我觉得至少是吃了无害吧。旅游的时候只要有开水就能泡起来吃，还是比较方便的。另外有条件的话，可以带一个小炖盅，在酒店可以煮粥、煮面条、炖鸡蛋羹等，不过时间要花的久一点。

3、水--宝宝出门和大人一样会口渴，水一定要带。可以出门时把热水灌到奶瓶里装到保温袋里。或者带一个小的保温瓶。尽量让宝宝喝温水。

4、小食品--可以带点饼干和小馒头给宝宝解解馋。

3、餐具--一定要带上宝宝自己的餐具。吃奶粉的宝宝奶瓶要多带两个。吃辅食的宝宝要带好自己的碗和勺子。外面餐馆的卫生条件谁都不敢保证，自己的东西最放心。

4、清洁用品--最好带上宝宝餐具的专用洗涤剂和奶瓶刷。洗涤剂装在干净的小瓶子里。

【住】

1、洗护用品--宝宝洗澡的洗护用品，包括洗发水、沐浴露和护肤露。康贝的旅行套装不错，很节省空间。另外也要带浴巾和多带几条毛巾。浴巾可以带纱布的，节省空间。

2、床褥用品--宝宝的枕头、被子。也可以不用带。有些宝宝都不睡枕头，被子也可以和妈妈一起盖。

【行】

1、主要是一个安全的问题，不应让宝宝离父母的身边。

2、如果宝宝有晕车、晕船、晕机的病史，出游前不应吃得太饱，而且预先服用晕浪片等药物，大一点的宝宝也可以咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物。

3、旅途中，尽量给宝宝挑选一个通风透气的位置，如有不适，可马上处理。

4、在车上，千万要记住不要让小孩的手和头伸到车窗外。

5、预防碰伤，比如有些旅行车每个车座后面都有把手，如果刹车时小孩坐在父母身上，背对父母，可能会磕在小孩的脑门上;如果刹车时小孩坐在父母身上，面对父母，可能会磕在小孩的脑勺上。

6、、不要让小孩在车上来回走动，一是影响司机，二是孩子在刹车或加速时容易摔倒。

7、让小孩坐在里侧，父母坐在外侧，以免急刹车、车拐弯、或小孩睡着时不小心从车座上掉下来。

药品:

携带退烧药、止泻药、止吐药及感冒药等，以备应急。还要准备一小瓶碘酒，一小袋棉花棒，如果不小心磕了、碰了，用碘酒涂上，消消毒就可以了。不要用创可贴，因为它不透气，最好是开放式处理。

玩具:

记得带上一两件宝宝平常喜欢的娃娃、玩具，可以用来打发在车上的时间，还可以使宝宝睡眠安稳。

女性如果出现了尿频、尿急以及尿痛的情况，并且还伴有腹胀以及腰酸的情况，那么很有可能就是患有尿路感染了。现在就跟着小编一起来了解一下女性尿路感染的注意事项吧。

女性尿路感染易发原因

1、女性泌尿生生殖系统结构的特殊性

女性尿道较男性短且宽弛，细菌易于进入。因此，女性应增强自我保护意识。

2、女性的尿道口与阴道和肛门邻近

男性的尿道口远离会阴部，而且还有一段“空间距离”，因而不易患尿路感染。而女性的尿道口与阴道、肛门距离很近，无论是阴道还是肛门周围，都有大量细菌，阴道的分泌物也是一种较好的培养基，使细菌更容易繁殖。因此女性预防尿路感染的方法便是勤加清洗，尽量减少细菌的数量。以降低发病机会。

中医治女性尿路感染的小偏方

1、气血瘀阻型

患者症见小便淋漓不畅，或尿道口有秽浊之物流出，或带下异常，小腹胀痛，舌暗，苔白，脉弦细。这是由于久病入络，或由于湿热之邪阻滞经脉，气血瘀阻所致。治疗宜行气活血，化浊止痛。常用药物为膈下逐瘀汤加减：当归10g，川芎10g，赤芍10g，桃仁10g，枳实10g，元胡10g，五灵脂10g，乌药10g，香附10g，牛膝10g，土茯苓30g，滑石20g ，生甘草10g。如尿痛明显者，可加入白花蛇舌草30g，淡竹叶10g。本方当归、川芎、赤芍、桃仁、五灵脂均具有活血化瘀的作用，枳实、元胡、乌药、香附理气行滞，土茯苓、滑石、生甘草解毒利湿。

2、脾肾亏虚型

患者症见小便淋漓不尽，遇劳即发，或尿道口有白浊之物，女性白带量多，腰膝酸软，大便溏薄，舌质淡，脉软。这是由于久病失治误治，伤及脾肾。治疗宜健脾补肾，利湿化浊。常用方药为四君子汤合六味地黄丸加减：党参10g，黄芪30g，白术10g，茯苓30g，山药30g，山茱萸10g，熟地10g，泽泻10g，丹皮10g，牛膝10g，忍冬藤30g。本方党参、黄芪、白术、茯苓、山药均有健脾利湿的作用;山茱萸、熟地补肾;泽泻、丹皮、牛膝、忍冬藤利湿、活血、解毒。

3、下焦湿热型

患者症见小便频数短涩，或尿道有黄白色秽浊之物流出，女性有阴部瘙痒、带下量多、小腹疼痛，患者多伴有口苦口粘，脘腹胀满等症状，舌红苔黄腻，脉弦滑。这是由于湿热毒邪侵犯下焦，膀胱气化不利，不能分清泌浊所致。治疗宜清热利湿，解毒化浊。常用方药如下：石菖蒲20g，车前子10g，黄柏10g，白术10g，丹参30g，莲子心10g，败酱草30g ，忍冬藤30g ，土茯苓30g ，生甘草10g。如疼痛明显者，可加入白花蛇舌草30g，马鞭草30g;如分泌物多时，可加入木通10g，泽泻1.0g。本方既有清热除湿的车前子、莲子心，又有解毒化浊的石菖蒲、黄柏、败酱草、忍冬藤、土茯苓、生甘草等。患者需对下焦湿热型引起注意，到正规医院才能根治。

女性尿路感染的注意事项

1、女性的尿路感染的预防,要每天清洗下身,要保持下身的清洁,干燥,要每天更换内裤,要认真清洗,要在太阳底下暴晒,要杀毒,杀菌,要注意卫生,要定期去医院检查一下小便。要注意卫生。

2、不管是女性要预防尿路感染还是正在治疗这种病症,都应该注意个人卫生,没次上洗手间的时候一定要清理干净,不管是大便还是小便都一样,并且要使用合格的卫生纸,排便的过程中得注意马桶里面的水不要溅到自己的下身。

3、女性出现尿路感染的情况更要注意自己的饮食细节,平时一些刺激性的东西就不要吃了,而且很多发物也是不建议大家吃太多,比如螃蟹或者是虾仁之类的东西,平时也要注意养成规律的进食习惯。

4、女性尿路感染之后一定注意多休息才行。尤其是在急性感染期的时候,因为这时候有炎症发生还会伴随着身体发热,一般到温恢复正常后在下床活动好。如果是在感染期还进行剧烈活动或者强度大的劳动,那让身体免疫力更低,更容易造成再感染。

春节期间居民家庭用火用电需求比平时要大，大功率的取暖设备使用也较频繁，再加上烟花爆竹燃放，使得春节期间的火灾隐患比平时更多。下面就让小编告诉你春节用火用电安全注意事项，一起来看看吧!

用电安全注意

1.注意检查家里的电路及家用电器是否完好。节日期间是用电的高峰期，对于电器线路破旧老化要及时修理更换。

2.要注意用电安全。不能超负荷用电，不要随意乱拉乱接电线，避免灾害发生;一定要教育孩子不要在变压器附近或高压电线下玩耍;对于冬天使用频繁的取暖器材，要做到人走电断、严禁覆盖。

春节用火用电安全注意事项

节前，应为自己的房屋做次大扫除，过期的书报、废弃的纸皮、木板等杂物应及时清理掉，阳台、楼梯、走道及房前屋后的易燃物品也要彻底清扫，以免被烟花散落的火星引燃。

在家庭火灾中，比较突出的是用电线路和电器火灾，趁着放假，着重检查一下家中电线绝缘效果是否完好，是否存在老化和超负荷的现象，并及时请专业电工维修或更换。

厨房里的电磁炉、电压力锅、微波炉等电器发热量大，一定要确保它们不带“病”工作，尤其是冬季多数人喜欢吃火锅，电磁炉使用率较高，如果在正常使用中突然停机了，过了一会儿再开又恢复正常，这时千万不要大意，很可能是电磁炉散热功能有故障，因温度过高造成停机，不及时维修很容易引起火灾。

使用暖手宝、电吹风、电熨斗、取暖器设备加热或开机过程中，要注意周围不要摆放报纸、书报、毛巾和衣服等易燃物品，要做到用电不离人。阴雨天使用干衣机时，也要确保有人在家。

此外，各种电器使用完毕，一定要关闭插座开关或直接拔下插头，尤其是手机充电器、充电宝，如今智能手机耗电量大，很多人的手机每天都是随用随充，拔下手机之后往往都把充电器留在插座上处于通电状态，这是非常危险的。如果离家时间较长，注意关闭燃气开关，除了电冰箱这类可保持通电的电器，其它电器都关闭拔掉插头。

节日期间，应到有正规手续的销售点购买燃放烟花爆竹，并看清产品防伪标识，外包装是否破损变形，尽量即买即用，不要储存在家中。燃放要到指定的地点，或到远离居民房、树木、绿化带以及高压线的空旷处燃放，不要让孩子单独外出玩烟花。

春节防火攻略

攻略一：烟花爆竹安全放

在燃放烟花爆竹时，除了远离禁放区外，还应注意观察落地位置。同时，应注意将烟花爆竹存放在安全的地方，远离火源、热源、电源。每年春节，由燃放烟花爆竹引发的火灾不在少数。居民家阳台、停车场、加油站、老房子和交通干道旁、农村的草垛都是危险区域。燃放烟花爆竹时，一定要远离这些地方。一旦发生火灾，要立即拨打火警电话，同时开展自救，力争在第一时间内救人控火，最大限度减少人员伤亡和火灾损失。

攻略二：孩子玩火要管控

小孩子一般都喜欢玩火，如不加强管控，稍有不慎便会造成火灾。春节期间，家长切莫放松对孩子的监护管理，尽量不要将孩子独自留在家中。要将家中的打火机和火柴等物品放置在高处，孩子使用明火，一定要在大人的看护下进行。另外，要教给孩子基本的消防安全常识，让他们熟记火警电话119及报警程序。

攻略三：家庭防火重点多

春节期间，人们阖家团圆，煎炒烹炸，熬夜守岁，灯火通明，电视机、空调、电热取暖器等多个家用电器合用一个插座，电视机、电热毯等长时间使用，都易引发火灾。因此，家庭中不要一次使用过多的电器，不要超负荷使用插座。另外，如果出现灯光闪烁、电视图像不稳、电源插座发烫和冒火星等现象，要及时停止使用大功率电器。同时，应该经常检查电线线路，防止老化、短路、漏电等情况发生。如果长时间外出，一定要切断室内所有电源，关闭燃气阀门。

攻略四：乱扔烟头易酿祸

春节前后，走亲访友，端茶倒水递根烟，这已成为不少人的习惯，但如果不小心对待，也有可能酿成火灾。一般来说，香烟燃烧时中心部位温度高达800摄氏度到900摄氏度，因随手扔烟头引发的火情，不在少数。饮酒过量时，切莫吸烟，以免不小心引发火灾。不能坐在或是躺在床上吸烟，烟抽完后烟蒂不要随便乱丢，更不可随意扔在废纸篓内或可燃杂物堆上，一定要放在烟灰缸中，并确保烟头熄灭。

攻略五：焚香点烛防遗患

春节前后，祭奠和祈求平安活动频繁，许多人都会焚香点烛。因此，不得将香烛置于塑料烛台内，要与可燃物保持距离;离家或睡觉前应将香烛熄灭，防止复燃或遗患成灾;节日期间，应关好门窗并清扫屋顶阳台上的可燃杂物，避免其被飞进来的烟火引燃;不得用明火在床下或沙发底下查找物品。

攻略六：公共场所速逃生

春节前后，到商场、市场等人员密集场所或公共娱乐场所购物消费时，要事先熟悉这些场所的疏散通道和安全出口位置，以防不测。一旦有火灾发生，逃生时切不可惊慌失措地乱跑和盲目跳楼，要采取积极有效的方法进行逃生自救。如果大火已把出口封死，可利用疏散楼梯、阳台、水管等逃生自救，也可用结绳自救法逃生。若没有自救条件，要迅速用水浸湿毛巾等堵塞房门的空隙，躲避到较安全的地方等待消防官兵的救援。

金毛犬(详情介绍)

如今上班族们养狗都会因为没时间陪伴狗狗将狗狗关在家里，但是长时间让狗狗一个人关着也是会有潜在的危险的：夏季高温容易中暑，家中的电线、家具对好奇心重的狗狗来说更容易受伤。如何才能让狗狗安全在家呢？

如果大家白天都要上班，不能陪伴狗狗的时间里一定要限制它的活动范围。可以把它放在一个宽敞、通风、温度适宜、食水充足的大笼子里，这样不但能保护家里的物品不遭破坏，更能避免狗狗独自在家游荡时可能发生的危险。但长时间独处对狗狗的身心健康非常不利，因此忙碌的家庭不适合养狗。如果已经养了狗狗，则应该想方设法为它创造符合其本性的生活条件。

你了解叉车应该如何操作吗?今天小编给大家搜集了一些叉车操作注意事项，一起来看看吧。

第二份【叉车安全使用操作规程】

1 目的

为了加强公司叉车的安全管理，防止事故发生，保障人民群众生命和财产安全，促进经济发展，特制定本制度。

2 适用范围

XX事业部各部门。

2 工作标准

12 叉车安全使用标准

12.1 各生产单位职责

负责叉车设备档案管理及年检工作，保证设备使用手续齐全合法。

各叉车使用单位负责设备日常检查、保养，选用具有资质的维护维修公司及维护维修人员。对人员持证上岗工作、培训工作负责。

叉车登记备案及年检：新购叉车保证手续齐全，并到质量技术监督局登记备案，方可使用。

已经在用叉车每年按时进行年检，年检不合格须按要求整改合格后方可继续使用。

每台叉车要求有指定的负责人，跟踪年检状况。

12.2 叉车使用人员要求

叉车司机必须取得国家承认的操作上岗证。

必须接受公司内部安全知识、制度培训并考核合格。

必须佩戴公司要求的个人防护用品。

12.3 使用前的检查

检查安全带是否完好。

照明灯、信号灯是否正常。

检查液压油、电解液、制动液是否外漏，如有泄漏未找到根本原因并彻底解决前，严禁使用。

检查各仪表是否正常。

检查轮胎气压;

检查手柄及踏板情况。

检查电池组电压是否在工作范围内，电解液比重、液面高度是否合适。

检查电气系统各接头、插头是否可靠。

检查各部是否有松动。

进行门架升降前后倾、转向、制动式动作。

12.4 使用安全注意事项

驾驶员上车必须扣紧安全带。

装卸货物时应注意如下事项：

(1)装卸货物采用慢速移动或者蠕动速度 (5 厘米/秒);

(2)向货运车辆上装载货物时必须确认车辆在位与出货口对接良好;

(3)叉车载重量不得超过叉车额定载重量;货物起升和下降时，初速度不易太快;

(4)叉架举起时下面严禁站人。

叉运行驶过程中应注意如下事项：

(1)叉运货物不得超过叉车核定载荷，货叉须全部叉入货物下面，使货均匀分布货叉上避免偏载;

(2)不要叉运未固定松散堆垛货物;

(3)装载货物高度遮挡视线时，应倒向行驶;

(4)叉运较宽货物时一定保证通道畅通，与两侧货架、建筑、设备保留足够距离;

(5)在叉高和传送货物的时候，必须留意头顶的任何障碍物，例如管道、横梁、电缆、消防喷头、灯管、支撑结构等;

(6)装货行驶应把货物尽量放低，门架后倾、门架起升时，不允许行驶或转弯;

(7)转弯时降低速度，防止叉车倾覆;

(8)遇到路口时减速慢行，并鸣笛示警;

(9)叉车带载行驶时，应避免紧急制动;

(10)坡道行驶时应小心，在大于十分之一的坡道上行驶时，上坡应向前行驶，下坡应倒退行驶，上下坡切忌转向，叉车下坡行驶时，请勿进行装卸作业;

(11)叉车行驶时严禁驾驶人员身体各个部位伸出叉车框架之外;

(12)起高大于3米的高升叉车应注意上方货物掉下，必要时采取防护措施;

(13)叉架高举时或行驶时上面严禁站人;

(14)离车时，将货物叉下降着地，并将档位放到空位，断开电源，在坡道停车时，将停车制动装置拉好，停放长时间须用楔块垫住车轮;

(15)严禁酒后开车，行车不准吸烟、不准用手机通话(特别是添加燃油或对蓄电池充电时)饮食和闲谈;严禁带人。

12.5 设备维护维修标准

制定叉车维护保养的日、月、年计划。

按计划落实维修维护工作。

维修维护标准参照设备使用手册及公司设备管理部标准执行。

做好设备维修维护记录，备案。

丢失或损坏的铭牌提示牌必须补上。

只有合格的(受过专业培训过的售后服务人员)才能对叉车进行保养和维修。

专业售后服务人员在对叉车进行保养和维修时应同驾驶员一样遵守同样的安全规范。

在所有的维护过程中，叉车必须置于平地上，确保叉车不会意外滑动或自动启动。利用合适的木块和专业的提升和安全的锁扣来固定叉车。

下降货叉架，慢慢地前倾门架，直到货叉停靠在地面上。施加手制动，按下紧急隔离按钮并取下钥匙。在货叉架和/或门架起升了的叉车上工作时，必须固定住防止降落。

需要在叉车门架后部维修时，必须紧固门架防止后倾未经生产厂家的同意，不允许对叉车改装或加装任何设备。

不允许用高压水枪直接冲洗电瓶叉车，在用高压水枪冲洗内燃叉车时，发动机要熄火并注意不要将水灌进发动机的进气口和排气口。

禁止使用可燃性液体或汽化剂来清洁。需要防止短路(例如绝缘电池)以及所有敏感部件都需要得到保护，应该使用温和的空压气体来清洗电动马达和其他部件，链条只能用石蜡清洗然后用链条喷式润滑剂来润滑。在进行完所有的维护和清洁后，叉车和工作区都必须保持干净，没有油渍和润滑剂的残余或碎片。要特别注意保持操作区域和驾驶室的卫生。

12.6 叉车充电室管理标准

蓄电池充电或存放地点应保持良好的通风，具有通风换气设施，防止可燃气体爆炸。

叉车充电室内禁止抽烟、产生任何明火和火花;禁止在充电室接打电话，如需接打电话请到充电室外。

由于电池中的电解液是硫酸和水溶液的混合物，具有毒性和腐蚀性，因此在对蓄电池充电和在其附近时必须穿工作服和戴防护眼镜。如果衣服皮肤或眼睛沾染上电解液时：立即用水清洗，如果眼睛里沾染上电解液时：马上求助于医生。

充电时打开蓄电池的盖板。所有电池盖子上方都必须安全封好防止残渣进入。

充电房必须配置2瓶灭火器。

蓄电池和蓄电池上方必须保持清洁，干燥，没有残渣保护盖需要放置好并且不能损坏电池连接，蓄电池和充电电缆不能扭结在一起和损坏，绝缘部分不能受到腐蚀和损坏。

不要往蓄电池内加注其他物质仅在充电后用蒸馏水加注。

在蓄电池终端上方不能使用或放置未加保护的工具或其他导电材料，否则会引起短路而导致人员伤害及蓄电池爆炸。

当给叉车蓄电池充电时要确保蓄电池安装正确安全和固定在位置上。

每一次电池充电之前必须用压缩空气将电池表面的灰尘清理干净，才可进行电池的充电工作。

每一次电池加完电池液后，必须用湿布将电池表面擦干净，防止产生静电。

充电在程中电池会产生气体，包括氧气、氢气及酸性气体，须将充电房的换气扇开启，保证充电房的空气流通。

充电期间拔下充电插头会产生电弧，因此首先要将充电开关关闭(按stop键)，方可拔下插头。

每次换电池时，应将要用充满电的电池加蒸馏水至刻度上限，以保证当班电池水足够，对换下的电池马上进行充电，并做好相关的记录。

在检查或保养电瓶时，应使用橡胶手套，避免遭受电击。

万一电池倾翻、破损导致电解液泄露，应立即进行紧急处理：

(1)电解液溅到皮肤，用大量的清水冲洗;

(2)电解液溅到眼睛，用清水冲洗，并马上就医检查治疗;

(3)电解液溅到地上时，应先用石灰中和，后用水清洗。

每次进出充电房时，必须将充电房的门关闭，随时保持充电房门处于关闭的状态，避免灰尘进入充电房，每天必须打扫充电房的卫生，保持充电房的洁净。

定期检查电池、充电器插头螺栓的紧固情况，避免螺栓松动，影响电池使用寿命。

电瓶电池带有高电流和能量，切勿让工具接近电瓶电池的两极，以免引起火花或短路。

叉车充电室内所有的工具、用具必须摆放整齐。

13 考核标准

叉车设备未进行经常性日常维护保养和定期自行检查的，或者对在用特种设备的安全附件、安全保护装置、测量调控装置及有关附属仪器仪表未进行定期校验、检修，并未作出记录的对各生产单位第一负责人负激励200元/项。

未按照安全技术规范的定期检验要求，在安全检验合格有效期届满前1个月向特种设备检验检测机构提出定期检验要求的对各生产单位第一负责人负激励200元/台。

使用未经定期检验或者检验不合格的特种设备的对各生产单位每一负责人负激励200元/台。

特种设备出现故障或者发生异常情况，未对其进行全面检查、消除事故隐患，继续投入使用的对各生产单位每一负责人负激励200元/台。

未制定特种设备的事故应急措施和救援预案的，对各生产单位第一负责人负激励200元。

未设置特种设备安全管理部门或者配备专职、兼职的安全管理人员的对各生产单位第一负责人负激励200元。

从事特种设备作业的人员，未取得相应特种作业人员证书，上岗作业的对各生产单位第一负责人负激励100元/人。

未对特种设备作业人员进行特种设备安全教育和培训的对各生产单位每一负责人负激励200元。

特种设备使用单位的主要负责人对特种设备事故隐瞒不报、谎报或者拖延不报的对各生产单位第一负责人负激励2000元。

在厂区内，叉车超速行驶，每发现一次，对各生产单位第一负责人负激励500元。

第一份：【叉车操作注意事项】

(一)检查车辆

(1)叉车作业前，应检查外观，加注燃料、润滑油和冷却水。

(2)检查启动、运转及制动性能。

(3)检查灯光、音响信号是否齐全有效。

(4)叉车运行过程中应检查压力、温度是否正常。

(5)叉车运行后还应检查外泄漏情况并及时更换密封件。

(6)电瓶叉车除应检查以上内容外，还应按电瓶车的有关检查内容，对电瓶叉车的电路进行检查。

(二)起步

(1)起步前，观察四周，确认无妨碍行车安全的障碍后，先鸣笛，后起步。

(2)气压制动的车辆，制动气压表读数须达到规定值才可起步。

(3)叉车在载物起步时，驾驶员应先确认所载货物平稳可靠。

(4)起步时须缓慢平稳起步。

(三)行驶

(1)行驶时，货叉底端距地面高度应保持300-400mm、门架须后倾。

(2)行驶时不得将货叉升得太高。进出作业现场或行驶途中，要注意上空有无障碍物刮碰。载物行驶时，如货叉又升得太高，还会增加叉车总体重心高度，影响叉车的稳定性。

(3)卸货后应先降落货叉至正常的行驶位置后再行驶。

(4)转弯时，如附近有行人或车辆，应发出信号、并禁止高速急转弯。高速急转弯会导致车辆失去横向稳定而倾翻。

(5)内燃叉车在下坡时严禁熄火滑行。

(6)非特殊情况，禁止载物行驶中急刹车。

(7)载物行驶在超过7度和用高于一挡的速度上下坡时，非特殊情况不得使用制动器。

(8)叉车在运行时要遵守厂内交通规则，必须与前面的丰辆保持一定的安全距离。

(9)叉车运行时，载荷必须处在不妨碍行驶的最低位置，门架要适当后倾，除堆垛或装车时，不得升高载荷。在搬运庞大物件时，物体挡住驾驶员的视线，此时应倒开叉车。

(10)叉车由后轮控制转向，所以必须时刻注意车后的摆幅，避免初学者驾驶时经常出现的转弯过急现象。

(11)禁止在坡道上转弯，也不应横跨坡道行驶。

(12)叉车载货下坡时，应倒退行驶，以防货物颠落。

(四)装卸

(1)叉载物品时，应按需调整两货叉间距，使两叉负荷均衡，不得偏斜，物品的一面应贴靠挡货架，叉载的重量应符合载荷中心曲线标志牌的规定。

(2)载物高度不得庶挡驾驶员的视线。

(3)在进行物品的装卸过程中，必须用制动器制动叉车。

(4)货叉车接近或撤离物品时，车速应缓慢平稳，注意车轮不要碾压物品、木垫等，以免碾压物飞起伤人。

(5)用货叉叉取货物时，货叉应尽可能深地叉入载荷下面，还要注意货叉尖不能碰到其它货物或物件。应采用最小的门架后倾来稳定载荷，以免载荷向后滑动。放下载荷时，可使门架小量前倾，以便于安放载荷和抽出货叉。

(6)禁止高速叉取货物和用叉头缶坚硬物体碰撞。

(7)叉车作业时，禁止人员站在货叉上。

(8)叉车叉物作业，禁止人员站在货叉周围，以免货物倒塌伤人。

(9)禁止用贷叉举升人员从事高处作业，以免发生高处坠落事故。

(10)不准用制动惯性溜放物品

电气火灾在火灾统计中所占比例较高，年平均在30%左右，那么用电消防知识有哪些呢?下面就是小编为大家整理的关于家庭用电消防安全知识，供大家参考。

用火、用电、用气消防安全宣传知识

用火消防安全常识

(一)不乱扔未熄灭的烟头和其它火种，不躺在床上或沙发上吸烟。

(二)生火取暖和夏季点蚊香时，应注意防火。

(三)随时清理创房尘垢油污及排油烟机通风管道。

(四)按规定燃放烟花爆竹，教育儿童不要玩火。

用电消防安全常识

(一)不乱接电源，不超负荷用电，不得安装不合规格的保险丝、保险片。

(二)购置合格电器产品，及时更换老化电源线和设施。

(三)经常检查电气线路、配电设施、电源插头，发现松动和发热要及时更换和紧固。

(四)电器设施起火，及时拉下电闸切断电源，用湿棉被封闭窒息灭火。

用气消防安全常识

(一)使用燃气炉时，要随时有人看管。

(二)不得擅自拆改、安装燃气设施和用具。经常检查燃气灶具及管道。

(三)发现燃气泄露，立即打开门窗，关闭燃气开关，不要动火和电器开关，同时报告燃气部门。

(四)油锅起火不能用水扑救，关闭阀门，盖上锅盖货用湿布覆盖，还可以放入切好的蔬菜。

冬季用电防火安全知识

1、 防止电器使用过热引发电器火灾;

2、 电器切换使用的负载量比较大，一定要注意检查室内线路和漏电保护开关;

3、 不要多种电器共用插板，多功能插线板已被明令禁止使用;插板松动的、接触不良的，请及时更换;

4、 注意电器的保养、维修;注意线路的维护、保养，接线头松动、绝缘层老化的线路，请及时更换;

5、 电器不可连续长时间使用，以免引起火灾;

6、 保证电器有足够散热条件，不在电视机、空调、电脑等电器周围放置布帘、书籍、衣物等可燃物;

7、 不同时使用多种大功率电器，特别是超过1000W的电器;

8、 不要私自乱拉乱接电线，要使用安全的保险丝，严禁使用铜丝代替保险丝;

9、 发现各种意外情况及时切断电源，如电器设备冒烟、煤气泄漏、房屋漏水进水等。

家庭用电消防安全知识

1、居民住宅中如何安全用电?

(1)合理安装配电盘。要将配电盘安装在室外安全的地方，配电盘下切勿堆放柴草和衣物等易燃、可燃物品，防止保险丝熔化后炽热的熔珠掉落将物品引燃。保险丝的选用要根据家庭最大用电量，不可随意更换粗保险丝或用铜、铁丝、铝丝代替。有条件的家庭宜安装合格的空气开关或漏电保护装置，当用电量超负荷或发生人员触电等事故时它可以及时动作并切断电流。

(2)正确使用电源线。家用电源线的主线至少应选用4mm2以上的铜芯线、铝皮线或塑料护套线，在干燥的屋子里可以采用一般绝缘导线，而在潮湿的屋子里则要采用有保护层的绝缘导线，对经常移动的电气设备要采用质量好的软线。对于老化严重的电线应及时更换。

(3)合理地布置电线。合理、规范布线，既美观又安全，能有效防止短路等现象的发生。如果电线采取明敷时，要防止绝缘层受损，可以选用质量好一点的电线或采用穿阻燃PVC塑料管保护;对通过可燃装饰物表面时要穿轻质阻燃套，有吊顶的房间其吊顶内的电线应采用金属管或阻燃PVC塑料管保护。对于需要穿过墙壁的电线为了防止绝缘层破损应将硬塑料管砌于墙内，两端出口伸出墙面约1厘米。

(4)正确使用家用电器。首先是必须认真阅读电器使用说明书，留心其注意事项和维护保养要求。对于空调器、微波炉、电热水器和烘烤箱等家用电器一般不要频繁开关机，使用完毕后不仅要将其本身开关关闭，同时还应将电源插头拔下，有条件的最好安装单独的空气开关。对一些电容器耐压值不够的家用电器，因发热或受潮或就会发生电容被击穿而导致烧毁的现象，如果发现温度异常，应断电检查，排除故障，并宜在线路中增设稳压装置。

(5)做好防火灭火工作。人离家或睡觉时，要检查电器是否断电。有条件的家庭购置一个2公斤以上的小灭火器是非常必要的，家里还应准备手电、绳子、毛巾等必备的防火逃生工具。一旦发生电器火灾，不要惊慌，先要及时拉闸断电，并大声向四邻呼救，拔打火警电话119，同时，用水、湿棉被或平时预备的灭火器迅速灭火。如果火势太大时，要适时避险，千万不要恋财，舍不得家具财物什么的，生命是最重要的，逃命要紧。

2、厨房用电要注意些什么?

(1)湿手不得接触电器和电器装置，否则易触电，电灯开关最好使用拉线开关。

(2)电源保险丝不可用铜丝代替。因为铜丝熔点高，不易熔断，起不到保护电路的作用，应选用适宜的保险丝。

(3)灯头应使用螺口式，并加装安全罩。

(4)电饭煲、电炒锅、电磁炉等可移动的电器，用完后除关掉开关，还应把插头拔下，以防开关失灵。因为长时间通电会损坏电器，造成火灾。

一般家庭在正常情况下不宜使用电炉，如要用电炉应有专用线路。家用照明电路不可接用电炉，因为这样电炉电热丝容易和受热器接触而直接或间接造成触电事故。

3、日光灯会引起火灾吗?

尽管日光灯的灯管温度不高，可实际上由日光灯引起的火灾也时有发生，这是何故呢?问题不在灯管，而是由日光灯的镇流器引起的。

不同规格的日光灯对电压和电流的要求各不一样，因此都要配装一只镇流器，用来降低电压和限制电流，镇流器由漆包线圈和硅钢片组成。其结构像一个小型变压器，所不同的是它只有一组线圈。镇流器在通电时要消耗一部分电能，并将电能转化为热能。所以，镇流器通电后，线圈和硅钢片都要发热，尤其是质量较差的就更易发热，若遇温度过高时，会使绝缘损坏，形成短路，以致引燃附近的可燃物。

因此，在购买时要选择质量好的，在安装时不能将镇流器直接装在可燃材料上，并注意与可燃物保持一定的距离，在日常生活中还要注意防潮防湿和注意通风，最好不要频繁地开关日光灯。

假期来了，为使大家度过一个轻松、快乐、安全的旅游假日，小编特地为大家整理了一份详细的外出旅游需要注意的安全事项，仅供出游参考。

出国旅游的十大安全注意事项

1. 注意交通安全，要熟悉所在国的交通信号标志，遵守交通规则，不要强行抢道，也不要随意横穿马路，在乘坐飞机或乘车时要系好安全带，不要在飞机起飞后和降落前使用手机和相关电子用品;不要把头和手伸出旅游车外，在乘坐船、快艇等水上交通工具时，要穿救生衣，万一发生交通事故，不要惊慌，要采取自救和互救措施，保护事故现场，并速报告领队和警方。

2. 旅行中忌暴食暴饮，保证身体健康，不要暴饮暴食，多喝开水，多吃蔬果类，少抽烟，少喝酒。切勿乱吃生食、生海鲜、已剥皮的水果，路边无牌照摊档最好不要买。同时还要注意饮食卫生，预防肠道感染，防止发生旅途腹泻。

3. 注意自己财产和证件的安全，不要丢了行李和贵重物品，有的国家小偷很多，专偷外国旅游的人，遇到陌生人，靠近自己，一定要注意防范，护照一定要保管好，千万不要遗失了，从酒店出来的时候一定要仔细检查自己的随身物品是否携带齐全，不要落下物品。

4. 不要单独一个人到处跑，尤其是你不懂当地语言的情况下，一个人到处跑，是很危险的，夜间或自由活动时间自行外出，请告知全陪导游或团友，应特别注意安全，最好与熟悉的人结伴出行，这样既可更有照应，也更加安全。

5. 在国外不要乱跑动，如果是跟团的话，不可擅自脱队，单独离队，请征得全陪导游同意，并随身携带当地所住宿饭店地址、电话，以免发生意外。抵达景区游览前，紧记导游交代的集中地点、时间、所乘游览巴士车号。万一脱团，在集中地点等候导游返回寻找或电话联系。

6. 保持通讯工具畅通，一定要记好当地导游或领队的电话，以防突发事件，另外，最好记下你所在国家的中国大使馆电话，碰到什么不好的事情，一定要联系大使馆。

7. 在国外，不要露财，金银首饰最好收起来，不要带，以防被不法分子所盯上，为人处世要低调。不要当众数钱。不接受陌生人搭讪，防止人身侵害。

8. 住宿的注意事项，注意找正规的酒店，不要在车站跟着拉客的人走，贵重物品寄在酒店或随身携带。酒店配备物品 入住时要注意是否齐全，洗漱用品、毛巾、杯子等。床单是否干净，不干净的话要请服务员马上调换，出入要随手关门，不要在床上抽烟等，不要在酒店赌博，夜间不要待到太晚。

9. 到了景点不要乱画、乱动，注意爱护公物，不随地吐痰，乱扔东西。不到禁步的地方，危险的地方。在海边的话，不熟悉水性者，切勿独自下水。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。

10. 要尊重所在国，特别是有特殊宗教习俗国家的风俗习惯，避免因言行举止不当引发纠纷。旅途中应时时处处讲文明，讲礼貌，不要恶语伤人或与人争吵，以免破坏自己和同伴的欢乐情趣。

外出旅游时，我们一定要注意这些安全事项，以保障我们安全外出。

2个人外出旅游应该注意的安全事项

1. 一个人外出旅游的时候，首先，最重要的就是要把准备工作做好，把都是需要的东西带足，防止意外的一写不好的事情发生，叫做防患于未然!

2. 一个人在外旅游，什么事情都要靠自己，其实这样是特别锻炼自己的，成长的很快，一旦出了任何的一点问题，就只有自己解决，要对自己的旅游路线熟悉，当地的安全性质怎么样，也要熟悉，还有气候。

3. 在出发的时候，一定要告诉身边的亲人，还有自己的好朋友，要让他们知道自己的行踪，免得让他们担心，不知道自己的去向，到达之后，也要报平安，让他们放心，知道你是安全的!

4. 在安全方面，重要的就是两个，一个人身安全。也是最重要的一个，还有一个就是财产安全，一个人在外面，财产也是很重要的啊，现在在外面没有钱真的是寸步难行啊。

5. 一个人出去旅游，嘴巴要甜，多问问别人，一个人对一个陌生的地方，肯定很好奇，虽然说，现在的科技很发达，但是还是有不完美的地方，多问问，对自己是肯定有好处的啊，这样也可以锻炼自己的口才。

6. 自己一个人出去旅游的时候，切记不要带太多的东西，是出去旅游还是在搬家呢，再说了就自己一个人，也没有人帮忙，没有必要带太多的东西，根据自己要去的地方的条件，带所需的物品。

7. 到了旅游的当地，也许自己会水土不服，或者是吃的不符合自己的胃口，这时就要寻找一些和自己口味差不多，或者是符合自己口味的食物，或者自己备用一些干粮，切记，遇到自己喜欢的食物一定不要暴饮暴食。

外出旅游需要注意的安全事项

一、注意饮食安全：在夏季高温时节出游，游客要注意饮食安全，讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病，尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒，吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。

二、遇恶劣天气远离危险地区：遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾害时，应远离危险地段或危险地区，切勿进入景区规定的禁区内，听从带团导游和旅行社的统一安排和调动，及时采取相关的防护措施，不私自随处参观游玩、脱离旅游团队。

三、海边游泳要在限定区域：到海滨地区参加游泳活动时，在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳，最好结伴而行，有较强的自我保护意识，携带必要的保护救生用品，不私自下水，以防溺水事故发生。

四、山区旅游要防跌防迷失：到山区或地形复杂的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失，要牢记景区规定的行走路线，跟随导游行进，不要去无防护设施的危险地段，最好结伴游览，防止走错路、迷路。

五、要防中暑：夏季出游在高温高湿天气易发生中暑，心脑血管病人及老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施，出行前向医生咨询，适当准备一些预防中暑的药品。

六、要防“空调病”：室内外和车内外的温差不要太大，否则容易发生感冒或肠胃不适等症状。

七、要选择正规旅行社：参团前，游客要认清旅行社的资质，不要找“黑社”、“黑门市”和超范围经营的旅行社参团旅游，有些外地旅游景区在本市设立了办事处，并未获得经营旅行社业务的资格，其经营旅行社业务的行为属违规经营的行为。

八、要查看旅游合同约定内容：参团前，要仔细向旅行社询问有关接待标准及设施设备的情况，认真查看旅游合同中的约定内容，比如，饭店24小时提供热水还是定时提供热水，住宿的房间有无空调等。

九、要上一份旅游意外保险：旅行社责任保险只是针对因旅行社的责任造成的赔偿，它不能涵盖旅游者在旅游期间发生的所有意外事故，为使旅游者在遭遇意外事故后，其利益受到最大限度的保护，游客在出游前最好为自己购买一份旅游意外保险。

十、防止财物被盗及人身伤害：提高安全意识，防止发生财物被盗失的情况及人身伤害。睡觉时，要锁好门窗，外出时，要将贵重物品寄存在饭店的保险柜内或随身携带，切忌将贵重物品留在房间内。

国庆节时，人们度过小长假的方式丰富多彩，你知道十一国庆安全注意事项吗?相信不少人都不是很清楚吧，下面小编就给大家介绍十一国庆安全注意事项，感兴趣的一起来看看吧!

国庆节饮食安全注意事项

1、建议您能注意饮食卫生、要细嚼慢咽、不要暴饮暴食，要少吃油腻的食品，少饮酒，应多吃些蔬菜和适量的粮食，让吃进去的营养达到相对平衡，其代谢产物达到酸碱平衡，防止出现高血脂、体重骤增及其他不良后果。

2、防食物中毒，过节每家都会多买些食品，餐桌上冷盆热炒、各色点心品种繁多，如果在操作时生熟交叉污染或未烧熟煮透，或是当天吃不完，隔天又未再彻底加热，就可能引起呕吐、腹痛、腹泻为主要症状的食物中毒。

3、防酒精中毒，酒精实际上是一种毒物，饮少量低度酒一般不会产生明显的健康损害，但饮酒过量或酗酒则会出现语无伦次、行动不稳、意志失控等酒精中毒症状以及“乐极生悲”的不良后果。

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国庆居家安全注意事项

1、即使是人在家里，也不要存放大量的现金或金银首饰;

2、注意安全使用燃气或煤气，使用安全合格的燃气器具，防止泄漏;

3、注意安全使用热水器，使用煤气热水器时务必保障通风;

4、建议您在家里放置灭火设施;

5、出门前检查门窗是否全部锁好;

6、检查您家里的阳台、窗户是否容易让他人侵入，如翻越、攀爬等;

7、任何未经核实的送货上门/维修人员，先通过观察，再打开门确认，尤其要提醒家里的老人和小孩;任何时候，不要给上门推销的人员开门。

十一国庆安全注意事项

1、国庆期间外出的人比较多，要注意交通安全，按交通规则走好自己的路。横穿公路先看两边200米内是否来车;

2、国庆交通繁忙，各地的车票尤为紧张，回家的迫切感受让人理解，但千万不要乘坐无牌无照的“黑车”，这样您的安全和权益得不到保障;

3、拥有私家车的人越来越多，道路交通拥挤现象越来越严重，提醒大家为了您和家人的幸福，不要酒后驾车和疲劳驾车。

4、发现或发生不良情况要及时报警，治安管理是动态的，发生了事情不必大惊小怪，要沉着冷静，争取更多人的配合。

5、不要在街上长时间接、打电话，需要时请进入路边的超市、商场、商铺等安全的地方;不要在车的靠窗位置接打、玩弄手机;

6、出门钱财不要显眼，可放在衣内口袋里，并扣好钮扣和拉链;

中小学生现在热衷的体育运动，喜欢玩篮球的人最多。但是由于学生对校园安全知识了解得不是很好，所以导致运动时容易受到小的伤害，学生如何防止运动中受伤？我们一起了解一下。

篮球比赛人身安全注意事项同自我治疗,篮球比赛学生个人安全注意事项同自我治疗打篮球容易发生骨骼以及关节的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。预防的方法：做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。

1.脚踝扭伤练习前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。

2.手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。预防方法:要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种：1.扭伤，2.脱臼，3.骨折，4.腱断裂，5.挫创伤(皮肤裂开)。若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，俟2~3天之後，则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然後和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。

3.肌肉离位对肌肉施加急激的力量(屈.伸)，致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂，而引起内出血。预防方法：在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要特别注意。治疗方法如下：若发生在腿部，首先要将膝盖固定2~3天，不可任意移动，同时用水或冰冷敷。缠上绷带，能够防止内出血的扩大，如此处置後，再稍加保温，同时从事轻松的活动。该治疗的特徵在於：内出血停止之後.虽然身体尚觉僵硬，也要稍为活动。

4.脚肿疼痛脚部的运动;尤其是长久的练习忽动忽停的动作时，往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病，这是由於脚部看地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧的冲击，而受到损伤。其预防方法：将柔软的海绵垫在脚跟下，或是在脚跟内侧垫上棉花，如此一来，虽受到下方的力量，亦可防止皮下组织被压迫到侧方。治疗脚踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，尽量避免脚踵受到强力的冲击，同时练球之後要做疗理，例如以温湿毛巾热敷。所以这种毛病若是不予理会，往往变成慢性病，很难治疗，最好在病状的初期时就加以处置。

5.膝盖损伤膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。预防方法：使用护膝。倘若受到强烈的打击、撞伤，治疗方法视其情形而定，严重者得动

上面所说的知识同学们一定要仔细看，运动时一定要注意这方面的问题，避免受到伤害，了解到更多的校园运动知识，我们就减少一次疼痛。上还有很多有关这方面的知识，大家可以一起去学习一下。

现在有很多准妈妈，上下班时是时尚的开车族。准妈妈开车既不利己也不利下一代。那么准妈妈乘车应该注意哪些安全呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

孕妈乘车安全须知

建议孕妇乘车时最好坐后排。因为后排的乘坐空间一般来说要比前排更加宽敞，由于孕妇在久坐后会出现腿部和脚部肿胀的现象，尽量保持腿部是直的就会有所缓解。为防止乘车疲劳，孕妇上车时可换一双软拖鞋放松一下，也可以铺一块柔软的脚垫脱掉鞋子。

切记，孕妇乘车的时间不宜过长，避免胎儿处于长期震动状态，也避免准妈妈下肢发生水肿，这些都会影响到将来的分娩。每过一段时间要适当下车活动一下，以保持较好的血液循环。

需要特别强调的是，准妈妈最好不亲自驾车出行。其原因是孕妇开车会造成精神的高度紧张，而频繁的操作和孕期的生理反应，如突然的呕吐等，也会给孕妇和腹内的宝宝带来更多危险。

近年来，随着人们对休闲娱乐品质要求的日益提高，各类大型主题公园在各地逐渐兴起，而水上主题公园更是人们游乐的首选。那么，水上公园安全注意事项呢？下面就让小编来介绍吧！

为了避免水上公园游乐设备对人们造成伤害事故，水上公园管理者应注意以下几点：

（1）水上公园游乐设施管理者应为水上游乐设施应配备足够的救生人员和救生设备，对于在水面宽阔不易观察到的设施，还应配制高位近乎哨。救生人员着装应统一并易于识别，并应配置相应的联络器材，通讯设备和救生工具。

（2）水上游乐设施管理者应在设备或者设施的适当部位设置醒目的游客须知和警示标志。游乐池周围及池内水深变化地点，应设置醒目的水深标志，游乐设施在运行中超过预定位置有可能发生危险时，应有限位控制和极限位置控制装置，控制装置应安全可靠。

（3）水上游乐设施设备管理者应当选用符合安全技术规范要求的水上娱乐设备，水上娱乐游乐设施在投入使用前或者投入使用后30日内，影响所在地的市级特种设备安全监督管理部门登记，并应当建立游乐设施安全技术档案。

（4）水上游乐场设备必须在每天运行前进行必要的检查，经检查无问题并试运转后方能正式运营，还应做好运营记录。

（5）水上游乐场设施应每半年进行一次较全面的检查维护，检修内容及处理结果应记录存档。对于使用的危险化学品应设专人专库看管，并设置相应的警示标识。

（6）大型水上娱乐设施的作业人员及其相关管理人员，应当按照国家有关规定经特种设备安全监督管理部门考核合格，取得国家统一格式的特种作业人员证书，方可从事相应的作业或者管理工作。

（7）当游客人数达到园区最高接待人数时，应关闭园区入口，禁止园区外游客进入园区，待园内游客数量降低后再开放园区入口。

（8）当天气恶劣，水上娱乐设施发生故障及停电等紧急情况或有可能发生上述情况时，使用单位必须采取应急措施和停止运营。

随着社会生活水平的提高，生活的安定，人们内心中的冒险精神越来越重，所以最近几年，户外运动就成为广大爱好者的选择了，那么蹦极身为户外运动之一，吓坏了多少跃跃欲试的爱好者。接下来就由小编带大家去了解一下蹦极吧。

蹦极注意事项

1. 蹦极活动的组织者应该是一家合法经营的公司。蹦极教练要有资格、有常识并有经验。许多急功近利的组织者根本就缺少经验，设备也不完善。据记载，蹦极活动中的第一起死亡事故就是因为教练没有把绳索系好，绳子看起来是系在钩子上了，其实没有。另外，由于蹦极是一项具有冒险性的活动，你最好参加保险。

2. 把游客系在绳子上的方法有几种—把背带套在身上，以及系住脚踝、腿或手臂。无论哪种方法，你的安全都取决于你是否被系好了。如果系着物看起来陈旧不堪，或者你觉得哪儿不对劲，就不要跳。

3. 还有的事故是由于人们从正升往蹦极点的升降机上摔下来而造成的。因此升降机启动之前你必须要坐稳，不要在升降机启动之前就系上蹦极的绳子，否则绳子容易绕成一团。

4. 饮酒后不要参加蹦极活动。酒精不仅会损害你的判断力，还会使你急于冒险，并且不太在意安全措施。

5. 确保绳子垂出去的方式能够让你安全弹跳，如果绳子被钩住或缠在一起的话，你就有可能受伤。

6. 许多蹦极点都使用一条主安全绳，另外还有一条备用绳，以在第一条发生断裂时派上用场。曾经发生过这样的事故，第一条安全绳断裂，而备用的那条长度又不对。

7. 如果绳子看起来磨损得厉害，不要进行蹦极。绳子有使用期限，超出期限必须更换。一些蹦极点的管理者可能使用超出期限的绳子。

8. 许多蹦极点都针对不同的体重，配备了不同的绳索。这些绳子有不同的颜色和标签，标明适用于哪个体重范围。要问问教练绳子的规格，如果觉得不满意，就不要跳。 一般来说，50公斤以下的用细绳，50-80公斤的用中绳，80公斤以上的用重绳。

9. 一些地方提供非常危险的蹦极形式。例如有些双人式蹦极，两人在狭小的空间内不受控制地上下弹跳，他们可能撞到对方，绳子也可能绞在一起。除非非常有经验，并且蹦极者之间的空间也足够大，否则你应避免这种危险的方式。

10. 还有一种沙包蹦极，活动中蹦极者手持重物，方法是当蹦极者接近地面时扔掉重物。由于你落下时要沉得多，弹力绳聚集的力量能使你向上弹出时高过起始的平台高度。这种活动的危险是你有可能撞到平台。

11. 在决定蹦极之前要确保天气状况良好。如果风力很大，会影响你弹跳的方向，带来不安全因素。如果当地在下雨，或最近一段时间经常下雨，绳子可能受潮，也会造成安全隐患。

12. 跳之前要确定所有设备都能安全使用。蹦极一般用竖钩或弹簧来保证安全，这些设施应该被牢牢地固定在正确的地方。曾经因为这些设备没有安装对地方而发生过事故，因此你起跳前应该确保它们已经安装好。

13. 蹦极在气候温暖、阳光灿烂的旅游点尤其流行。绳子会受阳光暴晒的影响，因此紫外线辐射也应列入缩短绳子使用寿命的因素。如果要进行蹦极活动，最好在早晨，在绳子完全处于阳光暴晒和高温之前。

14. 蹦极对身体素质要求较高，凡是有心、脑病史的人不能参加。凡是深度近视者要慎重，因为硬式蹦极跳下时头朝下，人身体以9.8米/秒方的加速度下坠，很容易脑部充血而造成视网膜脱落。跳下前应充分活动身体各部位，以防扭伤或拉伤。着装要尽量简练，合身，不要穿易飞散或兜风的衣物，否则曝光可没人管。跳出后要注意控制身体，不要让脖子或胳膊被弹索卷到。最后，如果采用绑腿式跳法，腿部和脚部一定不能有骨折的病史!

蹦极的名称由来

蹦极源于英文“bungy”或者“bungee”，为什么会有两个名字呢?

可能的原因有两个：

第一种说法：历史所知，bungee最早出现于牛津极限运动俱乐部，他们管这项运动叫做bungee。这项运动在新西兰叫bungy，极有可能是由于拼写错误，但是由于在新西兰推广的很成功，人们普遍接受了bungy，所以就有了这个词。

第二种说法：bungy和bungee是有差别的bungee所用的绳索是用多种材料复合而成，在北美通常用5/8英寸军事规格的绳索，伸缩率能达到210%，现在也有使用 TR2 和Ripcord，伸缩率分别达到240%和280%，它的特点是有更高的自由落体，反弹时间更长，感觉更刺激。

bungy发源于新西兰，使用的绳索是橡皮绳(具有无限的伸缩)，有可变的掣动系统，能控制最大伸缩距离。它的特点是比较低的速度，比较高的反弹，感觉平稳，特别适合绑踝跳。

蹦极(bungy/bungee)一词应该是一个极好的音译词，在香港、台湾地区，人们音译为“笨猪跳”(粤语)，作这种译法的人大概是认为，如果一个人不笨的话，是断然不会去进行这种“惨烈”的活动的吧。然而，当这项运动从它的起源地发展到世界各地，就受到人们普遍的欢迎，甚至一些极限运动爱好者还要将自己的婚礼仪式放在蹦极塔上进行，一旦“礼成”，就纵身一跳，以示爱情的热诚与忠贞。而去蹦极的人非但不会被称作“笨猪”，反而能够拿到“勇敢者证书”。

结语：蹦极应该是户外运动中，尝试难度最大的一项运动了，尤其是女性朋友，但是小编在这里要给大家提个醒，蹦极的时候一定要注意安全，多多注意小编说到的注意事项，在保证安全的情况下，尽情享受蹦极带来的刺激。

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北京蹦极的地方推荐

北京是我国蹦极跳发展得最早、最快的城市，至今它已拥有7座跳台。

1.最早的跳台——十渡蹦极：1997年5月中旬，在北京房山十渡风景区的八渡麒麟山的悬崖上建成了国内首家蹦极跳台，距水面高度48米。1998年4月下旬，在其旁又兴建了一座55米高的跳台。门票205元/人。

2.“最高”的跳台——朝阳公园蹦极：2000年4月8日，迄今为止亚洲最高的蹦极台在朝阳公园长空极限岛正式使用，它高达76米，游客相当于从20层楼一跃而下，目前被福建省永泰县的大樟溪休闲旅游区“海西第一跳”超过，屈居第二。2003年出现滑索事故已经关闭了。

3.火箭蹦极塔——雁栖湖蹦极：1998年9月下旬，在怀柔雁栖湖畔建成，弹起高度为50米。

4.蹦极轰炸机——龙摊湖蹦极：1999年，龙摊湖公园增加了这项独特的蹦极。它由三个40米高、呈三角形布置的桅杆组成，可同时三人参加。他们面部朝下并排绑在一起，脚部用一根钢缆与独立的桅杆连接，卷扬机把钢缆收紧，他们即被提升至40米。当钢缆松开，他们头朝下向地面俯冲，几乎马上就要与大地相撞之时，又被固定在另两根桅杆上的钢缆牵引，向对面的上空冲去。这样反复多次，让参加者体会到失重和近乎撞地的感觉。

5.青龙峡蹦极：怀柔青龙峡风景区的蹦极跳台，建立于1998年6月，塔高68米，乃当时国内最高的蹦极跳塔。门票155元/人。

6.市内蹦极：该塔位于奥体中心的英东游泳馆和综合馆之间的喷泉广场上，建成于1998年6月，高24米，为T形结构，可以从两边以不同的方式跳下。

五一期间家长要对孩子加强用电、防火等安全常识的教育。家中的电器设备使用过后，要及时断电，告诉孩子不要随意触摸电插板，电源开关等设备。这里小编给大家分享一些关于劳动节安全注意事项，方便大家学习了解。

安全小常识

1.安全帽的防护作用

当物体打击、高处坠落、机械损伤、污染等伤害因素发生时，安全帽的各个部件通过变形和合理的破坏，将冲击力分解、吸收。

2、安全帽的种类

⑴按材料分类：塑料、玻璃钢、橡胶、植物编织、铝合金和纸胶。

⑵按帽檐分类：50-70、30-50、0-30mm

⑶按作业场所分类：一般作业类和特殊作业类。低温、火源、带电等。

3、安全帽的结构

帽壳包括帽舌、帽檐、顶筋、透气孔、插座等。

帽衬是帽壳内部部件的总称。包括帽箍、顶带、护带、吸汗带、衬垫、下颏带及拴绳等。

4、安全帽的技术性能

GB2811-89《安全帽》规定用5Kg的重锤自高度1m自由或加导向落下冲击佩戴在头模上的安全帽，传递到头模上的力不应超过4900N。

5、安全帽的选用

a)标志：在安全帽上应有合格证、安全鉴定证，并有以下永久性标识：生产厂名、生产许可证编号、生产日期。

b)选择和使用

⑴在使用前一定要检查安全帽子是否有裂纹、碰伤痕迹、凹凸不平、磨损(包括对帽衬的检查)，安全帽上如存在影响其性能的明显缺陷就应及时报废，以免影响防护作用。

⑵不能随意在安全帽上拆卸或添加附件，以免影响其原有的防护性能。

⑶不能随意调节帽衬的尺寸。安全帽的内部尺寸如垂直间距、佩戴高度、水平间距，标准中是有严格规定的，这些尺寸直接影响安全帽的防护性能，使用者一定不能随意调节，否则，落物冲击一旦发生，安全帽会因佩戴不牢脱出或因冲击触顶而起不到防护作用，直接伤害佩戴者。

⑷使用时一定要将安全帽戴正、戴牢，不能晃动，要系紧下颏带，调节好后箍以防安全帽脱落。

⑸不能私自在安全帽上打孔，不要随意碰撞安全帽，不要将安全帽当板凳坐，以免影响其强度。

⑹受过一次强冲击或做过试验的安全帽不能继续使用，应予以报废。

⑺安全帽不能放置在有酸、碱、高温、日晒、潮湿或化学试剂的场所，以免其老化或变质。

⑻应注意使用在有效期内的安全帽。

劳动节安全注意事项

一、居家安全：

1、社区邻里之间要相互帮助，相互照应，相互守望，提高自防、协防意识。外出时，一定要与邻居打好招呼，提醒关照，遇有情况能够及时发现并帮助解决。不要在家中存放过多现金，贵重物品一定要锁好，减少失窃损失。

2、居民外出旅游或长期不住在家里，出行前应注意做好安全检查：检查液化气罐上的阀门是否关死，炉灶上的阀门是否关严;天然气入户总管上的阀门是否关死，炉灶上的阀门是否关严;检查室内各种电源插头是否拔掉，最好拉闸停电;检查门窗是否关好，插销是否插牢。

二、出行安全：

3、节日期间，居民驾车出行应注意保管好自己的车辆，应把车停放在有专人看管的停车场;停放在居民区无人看管的机动车要安装报警装置和机械防盗锁，不要在车内和后备箱中放置贵重物品。

4、节日期间途经火车站、公交枢纽、各旅游景点和繁华商业区的公共电汽车是防范扒窃活动的重点。广大市民，特别是旅游、购物的外地游客要提高防范意识，看管好钱物;将有效证件和银行卡分开放置;不要在站台清点财物，打完手机后要放在随身的包内。乘坐公共交通工具时，要文明乘车，自觉遵守乘车秩序，不要只顾挤车抢座位而放松了警惕，成为扒窃下手的目标。上车后，乘客最好往中间走，不要挤在门口，遇到连续被挤时要提高警惕，以防被窃。

5、选择出行交通工具，要乘坐正规运营的车辆，不要乘坐“黑出租”、“黑摩的`”、“黑三轮”等非法运营的车辆。

6、群众出行，注意防范“金元宝”、“假邮票”、“捡钱分钱”等街头诈骗违法活动，不要轻信陌生人的推销，谨防上当受骗。

三、游玩安全：

7、外出游玩，不要到未开发的景区、景点，以免发生迷路走失等情况。应尽可能到向公众开放的、安全设施较为完善的、防灾避险功能较为健全的公园景区休憩娱乐。进入公园景区游玩，特别是在穿行桥梁、涵洞等狭窄部位时，不要抢行、注意礼让，避免因人员拥挤造成秩序混乱，引发治安灾害事故。

8、在一些公园景区周边，“黑车”、“黑马”、“黑导游”问题也较为突出，游客要注意识别，防止上当受骗。

9、参加大型活动要注意观察现场情况，识别警示标识，做到心中有数。要有意识地了解现场安全通道和出入口的位置，见到危险警示标识和不牢固的广告牌，不要靠近和触摸，绕行通过。遇有局部人员拥挤时，不要好奇凑热闹，避免发生拥挤踩踏。

四、购物安全：

10、购物时注意尽可能包不离手或背在身上，包放在胸前。同行的伙伴要互相照应，购物时要观察一下周围有无可疑人员，将个人物品放在视线之内。

11、使用信用卡时，注意设置和保管密码，不要轻信不明出处的“紧急通知”和“公告”，及时核实，以免上当受骗。

12、到餐饮娱乐场所活动时，注意妥善放置衣物和挎包，防止扒窃和拎包，以免财物损失。手机、MP3等物品要随身携带，谨防遗失。

用电安全的小常识

一、农村安全用电常识

为了切实做好农村安全用电工作，普及安全用电常识，防止触电事故发生，使电力更好地为提高人民生活、发展农村经济服务，特制定“农村安全用电常识”。.

1、用电要申请，安装，维修找电工，不准私拉乱接电线。

2、安全用电人人有责。自觉遵守安全用电规章制度，低压线路应安装触电保护器，要合理选用熔丝(保险丝)、熔片(保险片)或熔管等，严禁用铜、铝、铁丝替。

3、不要在电线底下盖房子、打井、打场、堆柴草、栽树，不要在电线和其它带电设备附近演戏、放电影，防止触电伤人或起火。

4、在电线附近立井架、修理房屋或砍伐树木时要采取措施，对可能碰到的线路设备要找电工，停电后进行。

5、不在电缆附近采石放炮，不靠近电杆挖坑取土，不准在电杆上拴牲口。不准破坏拉线，以防倒杆断线。

6、电力线、通讯线和广播线要明显分开。发现电线与其它线搭连时，要立即找电工处理。

7、晒衣服的铁丝和电线要保持足够的距离，不要绕在一起，也不要在电线上晒挂衣服。

8、教育儿童不玩弄电器设备，不爬变压器台，不在电线附近放风筝、打鸟，不准往电线、瓷瓶和变压器上扔东西。

9、电线断落时不要靠近，要派人看守，并赶快找电工处理。

10、小水泵、脱粒机等临时用电设备不要带电移动，不准持钩接电，不准使用破皮线、地爬线、拦腰线。

11、家用电器设备的金属外壳要妥善接地。

12、不要使用不合格的灯头、灯线、开关、插座等用电设备。用电设备要保持清洁完好，灯线不要过长，也不要拖来拖去。

13、发现树枝触碰导线，要马上找电工处理。

14、发现有人触电，千万不要用手去拉触电人，赶快拉断开关或用干燥木棍、干燥竹竿挑开电线，立即用正确的人工呼吸或胸外心脏按压法进行现场急救，不能打强心针。

二、家庭安全用电常识

1、入户电源线避免过负荷使用，破旧老化的电源线应及时更换，以免发生意外。

2、安临时电源要用合格的电源线。电源插头、插座要安全可靠，损坏的不能使用，电源线接头要有黑胶布包好。

3、房间装修，隐藏在墙内的电源线要放在专用阻燃护套内，电源线的截面应满足负荷要求。

4、遇有家用电器着火，应先切断电源再救火。

5、严禁在高低压电线下打井、竖电视天线和钓鱼。

6、使用电熨斗、电烙铁等电热器件，必须远离易燃物品，用完后应切断电源，拔下插头，以防意外。

7、电源插头、插座应布置在幼儿接触不到的地方，并经常给家中的老人和孩子讲解家庭安全用电常识，增强老人和孩子的自我保护能力。

8、发现电源断落，无论带电与否，都应视为带电，应与电线断落点保持足够的安全距离，并及时向有关部门汇报。

9、湿手不能触摸带电的家用电器，不能用湿布擦试使用中的家用电器，进行家用电器修理必须先停电源。

三、什么叫触电?它对人体有什么危害?

当人体触及带电体，或者带电体与人体之间闪击放电，或者电弧及人体时，电流通过人体进入大地或其他导体，形成导电回路，这种情况，就叫触电，触电时人体会受到某种程度的伤害，按其开可分为电击和电伤两种。

电击是指电流流经人体内部，引起疼痛发麻，肌肉抽搐，严重的会引起强烈痉挛，心定颤动或呼吸停止，甚至由于因人体心脏，呼吸系统以及神经系统的致命伤害，造成死亡。绝大部分触电死亡事故是电击造成的，电伤是指触电时，人体与带电体接触不良部分发生的电弧灼伤，或者是人体与带电体接触部分的电烙印，又由于被电流熔化和蒸发的金属微粒等侵入人体皮肤引起皮肤金属化。这此伤害会给人体留下伤痕，严重时也可能致人于死命。电伤通常是由电流的热效应，化学效应或机械效应造成的。

电击和电伤也可能同时发生，这在高压触电事故中是常见的。

四、常见的触电事故是怎么发生的?

触电事故是多种多样的，多数是由于人体直接接触带电体，或者是设备发生故障，或者是人体过于靠近带电体等引起的。

人体直接接触带电体。当人体在地面或其他接地导体上，而人体的某一部分触及三相导线的任何一相而引起的触电事故称为单相触电。单相触电对人体的危害与电压高低，电网中性点接地方式等有关。人体发生触电的次数占总触电次95%以上，除了单相触电外，还有两相触电。它指人体两处同时接触不同的带电体而引起的触电事故。两相触电事故属于这一类间接触电事故。

人体接触发生故障的电气设备。在正常情况下，电气设备的外壳是不带的。但当线路故障或绝缘破损时，接触这些漏电或带电的设备外壳时，就会发生触电危险。触电情况和直接接触带电体一样。大部分触电事故属于这一类间接触电事故。

与带电体的距离过小。当人体与带电体的距离过小时，虽然未与带电体相接触，但由于空气的绝缘强度小于电场强度，空气击穿，可能发生触电事故。因此，电气安全规程中，对不同电压等级的电气设备，都规定了最小允许安全间距。

跨步电压触电。由于外力(如雷电、大风)的破坏等原因，电气设备、避雷针的接地点，或者断落电线断头着地点附近，将有大量的扩散电流向大地流入，而使周围地面上布着不同电位。当人的脚与脚之间同时踩在不同电位的地表两点时，会引起跨步电压触电。

五、为什么说高低压触电都是危险的?

高电压会致人死命，这是确凿无疑的。当人体接触到1千伏左右的高压导线时，就会触电致死。所以在高压电器设备附近都有“高压危险，请勿靠近”的字样。但是不能因此得出结论，高压会致人死命，而低压不会致人死命。

事实上，触电者所接触的电压数值仅仅是所承受的伤害程度的决定因素之一，触电致命的因素是通过人体的电流而不是电压。固然，人体触及的带电体的电压越高，人体电阻不变时，经人体电流就越大，因此，危险性就越大。但据资料统计，触电事故绝大多数是发生在1千伏以下的低压上，甚至在低至24伏的交流电压下也发生过不幸事故。这表明，人体在不利环境中(例如站在水中或全身湿透)，没有什么电压可视为安全的。

低压触电事故发生频率高还因为：

1、与低压电气设备接触的人多，而这些人员比较缺少电气安全知识;

2、人们对低压电的危险不够重视，包括设备有缺陷，运行不合理，保护装置不完善等;

3、低压电的危险不够重视，包括容易被“粘住”，无法摆脱电源，而高压触电人体有自主摆脱电源的可能(俗称弹回来的)。

影响触电伤害的程度的次要因素包括电流的频率、触电者年龄、体形、健康状况等。在同样电压下，交流比直流更为危险，25-300周的交流电比高频电流、冲击电流和静电电荷更为危险。一般女性和小孩触电时比成年男子危险。凡患有心脏病、神经系统疾病或结核病的病人触电时受伤害程度比健康人要严重。

六、决定触电者所受伤害程度的因素有哪些?

人体触电所受伤害程度取决于下述几个主要因素：

1、流过身体的电流，以毫安计量。它决定于外加电压以及电流进入和流出身体两点间的人体阻抗。流过身体的电流越大，人体的生理反映越强烈，生命危险性就越大。20-25毫安以上的工频电流都容易产生严重的后果。在电流小于数毫安时，电流主要引起心室颤动或窒息，数百毫安以上的电流，除了引起昏迷、心脏即刻停止跳动，呼吸停止外，还会留下致命的电伤。

2、电流流经身体的途径。心脏、肺脏、中枢神经和脊髓等都是容易伤害的器官，因此，电流流经身体的途径，以胸部至手、手至脚最为危险，臂部或背部至手、手至手也很危险，脚至脚的`危险性较小。此外，电流经过大脑也是相当危险的，会使人立即昏迷。

3、电流通过人体的持续时间，以毫秒计量。人体通电时间越长，人体阻值因出汗等而下降，导致电流增大，后果严重。另一方面，人的一个心脏搏动周期(约为750毫秒)中，有一个100毫秒的易损伤期，这段时间对电伤期相重全而造成很大的危险。

七、人体允许的电流有多大?

人体对0.5毫安以下的工频电流一般是没有感觉的。实验资料表明，对不同的人引起感觉的最小电流是不一样的，成年男性平均约为1.01毫安，成年女性约为0.7毫安，这一数值称为感知电流。这时人体由于神经受刺激而感觉轻微刺痛。同时，不同的人触电后能自主摆脱电源的最大电流也不一样，成年男性平均为16毫安，成年女性为10.5毫安，这个数值称为摆脱电流。一般情况下，8-10毫安以下的工频电流，50毫安以下的直流电流可以作人体允许的安全电流，但这些电流长时间通过人体也是有危险的。在装有防止触电保护装置的场合，人体允许的工频电流约30毫安，在空中，可能因造成严重二次事故的场合，人体允许的工频电流应按不引起强烈痉挛的5毫安考虑。

八、人体电阻有多大?

当人体接触带电体时，人体就被当作一电路元件接入回路。人体阻抗通常包括外部阻抗(与触电当时所穿衣服、鞋袜以及身体的潮湿情况有关，从几千欧-几十兆欧不等)和内部阻抗(与触电者的皮肤阻抗和体内阻抗有关)。人体阻抗不是纯电阻，主要由人体电阻决定。人体电阻也不是一个固定的数值。

一般认为干燥的皮肤在低电压下具有相当高的电阻，约10万欧。当电压在500-1000伏时，这一电阻便下降为1000欧。表皮具有这样的高电阻是因为它没有毛细血管。手指某部分的皮肤还有角质层，角质层的电阻值更高，而不经常磨擦部位的皮肤的电阻值是最小的。皮肤电阻还同人体与体的接触面积入压力有关。

当表皮受损暴露出真皮时，人体内因布满了输送盐溶液的血管而具有很低的电阻。一般认为，接触到真皮里，一只手臂或一条腿的电阻大约为500欧。因此，由一只手臂到另一只手臂或由一条腿到另一条腿的通路相当于一只1000欧的电阻。假定一个人用双手紧握一带电体，双脚站在水坑里而形成导电回路，这时人体电阻基本上就是体内电阻约为500欧。

九、发生触电后应采取什么措施?

触电急救的要点是抢救迅速，救护得法，切不可惊慌失措，束手无策，人触电以后，可能由于痉挛或失去知觉等而不能自行摆脱电源，这时迅速使触电者脱离电源是急救的第一步，而后，应迅速对其伤害情况作出简单诊断，观察一下心跳是否存在，摸一摸颈部或腹股沟处的大动脉有没有搏动，看一看瞳孔是否放大，一般可按下述情况处理。1、病人神态清醒，但有乏力，头昏，心慌，出冷汗，恶心，呕吐等此类症状，应使病人就地安静休息，症状严重的，小心护送医院检查治疗;2、病人心跳尚存，但神志昏迷，应将病人就地安静休息，保持周围空气流通，注意保暖，做好人工呼吸和心脏挤压的准备工作，并立即通知医疗部门或用担架送病人去医院抢救;3、如果病人处于“假死”状态，应立即对症施行人工呼吸或心脏挤压法或者两种方法同时进行抢救，并速请医生诊治或送往医院，应特别注意急救要尽早地进行，不能等待医生的到来，在送往医院的途中，也不能停止急救工作。

十、如何施行口对口人工呼吸?

口对口人工呼吸是人工呼吸法中最有效的一种，在施行前，应迅速将触电者身上妨碍呼吸的衣领、大衣、裙带等解开，并取出触电者口腔内脱落的假牙、血块、呕吐物等，使呼吸道畅通。然后使触电者仰卧，头部充分后仰，使鼻也朝上。具体操作步骤如下：

1、一手捏紧触电者鼻孔，另一手将其下颌拉向前下方(或托住其颈后)，救护人深吸一口气后紧贴触电者的口向内吹气，同进观察胸部是否隆起，以确保吹气有效，为时约2秒钟。

2、吹气完毕，立即离开触电者的口，并放松捏紧的鼻子，让他自动呼气，注意胸部的复原情况，为时约3秒种。

按照上述步骤连续不断地进行操作，直到触电者开始呼吸为止。

触电者如系儿童，只可小口吹气或不捏紧鼻子，任其自然漏气，以免肺泡破裂;如发现触电者胃部充分膨胀，可一面用手轻轻加压于其上腹部，一面继续吹气和换气，如无法使触电者的嘴张开，可改口对鼻人工呼吸。

十一、如何用胸外心脏挤压法进行急救?

胸外心脏挤压法是触电者心脏停止跳动后的急救方法，其目的是强迫心脏恢复自主跳动，胸外心脏挤压法时，应该使触电者卧在比较坚实、平整、稳固的地方，保持呼吸道畅通(具体要求同口对口人工呼吸法)，抢救者跪在病人腰家，动作如下：

1、一只手用中指指尖对准病人颈部凹陷的下缘，手掌按在胸部，另一只手压在该手的手背上，掌根用力向下压，使胸骨下段与相连的肋骨下陷3-4厘米，压迫心脏使心脏内血液搏击。

2、挤压后突然放松，掌根不必离开胸膛，依靠胸廓弹性，使胸骨复位，此进，心脏舒张，大静脉的血液回流心脏。

按照上述步骤，连续有节奏地进行，每秒钟一次，一直到触电者的嘴唇及身上皮肤的颜色转为红润，以及摸到动脉搏动为止。

进行胸外心脏挤压时，靠救护者的体重和肩肌适度用力，要有一定的冲击力量，而不是缓慢用力，但也不要用力过猛。如触电者是儿童，可以用一只手挤压，有轻一些，以免损伤胸骨，而且每分钟以挤压100次左右为宜。

十二、如何正确使用插座及带电电器

带金属外壳的可移动电器，应使用三芯塑料护套线或三眼插座，三脚插头。

在使用电器时，应先插电源插头，后开电源开关。用完后，应先关掉电器开关，后拨电源插头，在插、拔插头时，要用手握住插头绝缘体，不要拉住导线使劲拔。湿手不要接触带电设备，不用湿布擦带电设备，不要将湿手帕挂在电扇外罩上吹干。用电炒锅炒菜时，应使用木柄或塑料柄锅铲。

使用电熨斗时，不得与其它家用电器特别是功率较大的电器如电饭锅、电烤箱、电取暖器、电冰箱、洗衣机等同时使用插座，以防线路过载引起火灾。

在使用电吹风、电热梳等家电产品时，用后立即拔掉电源插头，以免因忘记导致长时间工作、温度过高而发生事故。

请务必安装接地线，请不要把接地线接到下列地方：

A、自来水管(接地不可靠)

B、煤气管(有引火或爆炸的危险)

家用电器运行一段时间后，想了解设备外壳是否发热时，不能用手掌去摸设备的外壳，应用手背轻轻接触外壳，即使外壳漏电也便于迅速脱离电源。

不得用铜、铁、铝线代替铅锡熔丝作熔断器的保险线，保险线的规格应符合规定要求。遇到电器设备冒火，一时无法判明原因，不得用手拔掉插头拉闸刀，应先切断电源再灭火。

十三、家用插头线发热的判断及处理

日常生活中，许多家庭在使用插头线时，有时会遇到胶盖发烫或线身发热等情况，这其中有旧线也有新线，究其原因主要有下面几点：

1、插头和插座之间接触不良，加上负载功率大，导致插头线发热。如电热水壶、电熨斗等。

2、新插头里面线头松动，这是由于生产工艺粗糙等原因造成。

3、新插头线长期使用，绝缘性能下降(或插头线松动)。

处理方法：新买插头线时，不妨将插头拆开查看，将里面线头拧紧(注意线头不能短路)，旧插头线发热严重时，若不是线头松动，应换新线。

十四、家庭安全用电“十要十不要”

1、要使用功率大的家电(如空调器等)，须先到供电部门申请报装扩容，不要私自在原有的线路上增加用电器具。

2、要选用合理的用电器具，不要图便宜采用不合格的用电器具。

3、要严格选用和用电器具的容量适当截面的电线，不要盲目增加用电器具，使电线超负荷运行。

4、要选用与电线负荷相适用的保险熔丝，不要任意用粗铜丝来代替。

5、要将相线(也称火线)进开关，不要使用“一线一地制”。

6、要对规定使用接地的用电器具金属外壳做好接地保护不要忘记用三线插座、插头和安装开关。

7、要牢记在更换熔丝或检修电器前拉开电源开关。

8、要将电视机室外天线安装牢固可靠，不要高出附近避雷针和靠近高压线。

9、使用完毕，要及时切断电熨斗、电吹风、电炉等电器的电源，不要在无人看管的情况下使用这类电器。

10、要爱护公用电线，不要在架空线附近放风筝。

现在很多人都会选择出国游，今天小编为大家整理了一些注意事项，希望对大家有用!

出国旅游证件安全注意事项

护照、签证、身份证、信用卡、机船车票及文件等是出国(境)旅游的身份证明和凭据，必须随身携带，妥善保管。

1、要把原件放在贴身的内衣口袋中;

2、要在出发前，各复印一份放在手提包中;

3、除出入境接受检查时使用外，最好交给领队统一保管;

4、遇到有人检查证件时，不要轻易应允，而应报告领队处理。如领队不在现场，要有礼貌地请对方出示其身份或工作证件，否则应予拒绝。如对方是警察，可在检查中记下其证件号、胸牌号和车号，以防万一;

5、证件一旦遗失或被偷被抢，要立即报告领队并向警方报案，同时请警方出具书面遗失证明，必要时向所在国申请出境签证并向我国驻所在国使领馆提出补办申请;

6、要严格遵守有关国际公约和出境游目的地国家(地区)的入境法规，不得携带违禁药品，不得参与目的地国家(地区)禁止从事的活动，携有大量现金或特殊药品出入境时，要按规定如实申报。

出国旅游安全注意事项

1.注意交通安全，要熟悉所在国的交通信号标志，遵守交通规则，不要强行抢道，也不要随意横穿马路，在乘坐飞机或乘车时要系好安全带，不要在飞机起飞后和降落前使用手机和相关电子用品;不要把头和手伸出旅游车外，在乘坐船、快艇等水上交通工具时，要穿救生衣，万一发生交通事故，不要惊慌，要采取自救和互救措施，保护事故现场，并速报告领队和警方。

2.旅行中忌暴食暴饮，保证身体健康，不要暴饮暴食，多喝开水，多吃蔬果类，少抽烟，少喝酒。切勿乱吃生食、生海鲜、已剥皮的水果，路边无牌照摊档最好不要买。同时还要注意饮食卫生，预防肠道感染，防止发生旅途腹泻。

3.注意自己财产和证件的安全，不要丢了行李和贵重物品，有的国家小偷很多，专偷外国旅游的人，遇到陌生人，靠近自己，一定要注意防范，护照一定要保管好，千万不要遗失了，从酒店出来的时候一定要仔细检查自己的随身物品是否携带齐全，不要落下物品。

4.不要单独一个人到处跑，尤其是你不懂当地语言的情况下，一个人到处跑，是很危险的，夜间或自由活动时间自行外出，请告知全陪导游或团友，应特别注意安全，最好与熟悉的人结伴出行，这样既可更有照应，也更加安全。

5.在国外不要乱跑动，如果是跟团的话，不可擅自脱队，单独离队，请征得全陪导游同意，并随身携带当地所住宿饭店地址、电话，以免发生意外。抵达景区游览前，紧记导游交代的集中地点、时间、所乘游览巴士车号。万一脱团，在集中地点等候导游返回寻找或电话联系。

6.保持通讯工具畅通，一定要记好当地导游或领队的电话，以防突发事件，另外，最好记下你所在国家的中国大使馆电话，碰到什么不好的事情，一定要联系大使馆。

7.在国外，不要露财，金银首饰最好收起来，不要带，以防被不法分子所盯上，为人处世要低调。不要当众数钱。不接受陌生人搭讪，防止人身侵害。

8.住宿的注意事项，注意找正规的酒店，不要在车站跟着拉客的人走，贵重物品寄在酒店或随身携带。酒店配备物品 入住时要注意是否齐全，洗漱用品、毛巾、杯子等。床单是否干净，不干净的话要请服务员马上调换，出入要随手关门，不要在床上抽烟等，不要在酒店赌博，夜间不要待到太晚。

9.到了景点不要乱画、乱动，注意爱护公物，不随地吐痰，乱扔东西。不到禁步的地方，危险的地方。在海边的话，不熟悉水性者，切勿独自下水。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。

10.要尊重所在国，特别是有特殊宗教习俗国家的风俗习惯，避免因言行举止不当引发纠纷。旅途中应时时处处讲文明，讲礼貌，不要恶语伤人或与人争吵，以免破坏自己和同伴的欢乐情趣。

出国旅游遇到紧急情况的应对措施

1、当遇到火灾时，应注意：

(1)要镇定，不要乱跳楼，当导游前来援助时，要配合导游，接受统一指挥。

(2)不要走电梯，要走安全楼梯。

(3)如被大火和浓烟包围，可用脸贴近墙壁、墙根或用湿毛巾捂住脸顺墙爬出去，或打开未燃烧一方的窗户等。

(4)看到救护人员时，要大声叫喊或边喊边摇动色彩鲜艳的衣物，救援人员来后要服从命令听指挥。

2、旅游常见病的防治

(1)晕车晕船

首先要保持心情愉快，出行前，不要饮酒，勿过饱或过饥。一般出行前半小时先服一片防晕药。如果晕车，可用冷毛巾敷面部和胸部：把视线宏富在一个远处不动的目标上凝视;如果恶心想吐，尽量吐得干净为好;如是在车上，打开窗户，吹吹新鲜的风;如果眩晕，应开口呼吸，嚼一块糖，能取得较好的效果。

(2)腹泻

首先要注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯，严防病从口入。在旅途中，还可以适量服用黄连素等药物预防腹泻的发生。

3、旅游中意外伤害及应急处理

(1)对溺水者的抢救

在旅游过程中发现有人溺水，不要慌乱。会游泳的脱去鞋袜及厚重的衣服下水救人;不会游泳的人，除了呼喊他人外，应赶快将木板，竹竿等物体抛向溺水者，溺水者被救上岸后，应立即施行人工呼吸。

(2)旅途中骨折的急救

若伤员休克，应立即将其平卧，骨折处要保暖防凉，并给伤员服用止痛药及镇静药，开放性骨折首先止血，脊椎骨折时，要防止因搬动不慎损伤脊椎引起瘫痪。四肢骨折后，为避免损伤局部的肌肉、血管、神经等，要防止骨折端错动，也不要勉强去复位，找固定材料如木板、竹板等为伤肢进行固定。

(3)发生踝关节扭伤，要高日产量患肢先用冰袋或冷毛巾敷，以减轻疼痛和皮下出血，然后用活血菜瘀的药膏外贴患处。在旅途中即无药物也无胶布，还可以用一只手握住扭伤的脚踝，另一只手抓住脚踝，再让脚趾尽量向下弯曲，然后使脚尖尽量向上弯曲，反复多次，会有所好转，如果是严重扭伤，如韧带完全撕裂，踝关节不稳定者，严禁乱按乱揉，要立即送医院。

冰箱可以说是每家每户都会有的，而且冰箱在很大程度上都能帮助人们存储食物和物品。人们进入到新家时，选择家电的时候，首选就是冰箱。但是有的时候人们在选冰箱的时候，非常的随意，可是在买到家里的时候，却发现各种的问题。那么，买冰箱应该注意些什么？下面就这个问题，我们来看看下面详细的内容。

首先在购买冰箱之前，要把放置冰箱的位置先选好，而且还要量好一定的大小，这样在购买冰箱的时候，就不会买的跟家里规格不搭了。在了解好需要购买的冰箱的大小后，在市场上选择冰箱的时候，就能按照这个大小来选择。

市场上的冰箱规格有很多，有双 开的、有三门的等等，所以在选择号大小之后，如果预留的空间比较大，家里人口比较多，需要存储的食物和物品就会相应增多，这个时候就可以选择双 开六门冰箱;如果家里人多，但是预留空间有限，那么就可以选购三门冰箱，它的大小刚刚好，只不过会占用上方的空间，所以比较划算;而如果家里使用冰箱的频率并不高，而且不用存储很多东西，那么就选购普通两门的冰箱就可以了。

在选择了大小、规格之后，你可能会发现，有些同品牌、同规格的冰箱，价格会有所偏差。可能很多人都会选择价格便宜点的那款，但是小编要在这里提醒大家，同规格的冰箱价格不同，可能是因为它们的能效差异。

一般的节能冰箱价格都会比普通的冰箱要贵，但是它在使用过程中，所消耗的电量比普通的冰箱要小一些，从长远角度来看的话，其实两款冰箱所使用的费用是差不多的，而且能效好的冰箱，还比较智能，使用起来会更加的方便。

买冰箱应该注意些什么？其实买冰箱的时候，还是要先看自己的具体需求和家庭的实际情况，可以说能效好的冰箱相对还是不错的，但是如果家里使用冰箱的频率并不高，那么节能冰箱的优势也是提现不出来的，还不如普通来的实惠。所以具体情况，还是要看长远的计划。