孕早期出现呕吐应该特别注意哪些事项精彩20篇

1、进出电梯须观察

电梯停稳后，乘客进出电梯时应注意观察电梯轿箱地板和楼层是否水平，如果不平，说明电梯存在故障，应及时通知检修，以保障乘客安全。

2、注意超限过载

电梯不能超载，当电梯报警时，就应该主动退出，等下一趟再乘，电梯超载是很危险的。

3、不开门运行

乘坐电梯时，如果电梯门没有关上就运行，这说明电梯有故障，乘客不要乘坐，同时向维修人员报告。

4、发生火灾时别乘电梯

司机或乘客在发生火灾时，应将电梯停在火势或烟火未蔓延的楼层，乘客禁止使用电梯逃生，而要从楼梯安全出口处逃生。

5、不乘维修中的电梯

来到电梯前，乘客首先看看是否挂有“停梯检修”标志。如果电梯在维修，应挂有这种标志，乘客不要乘坐。

6、不把扶手当滑梯

从自动扶手上滑下来很危险，自己可能受伤，别人可能遭殃.

7、不顶阻电梯门

当电梯门快关上时，千万不要强制冲进电梯，阻止电梯关门，切忌一只脚在内一只脚在外停留，这样会受到伤害。

8、注意安全标志

乘坐电梯，首先要查看电梯内有没有质量技术监督部门核发的安全检验合格标志，电梯有安全标志才能保障安全。

9、不随便按应急按钮

应急按钮是为了应付意外情况而设置的，电梯在正常运行时，千万不要去按应急按钮，否则会给您带来不必要的麻烦。

10、发生意外千万别慌

电梯运行中万一出现故障时，乘客不要惊慌，应设法通知维修人员救援，不要乱动乱按，等待是保障安全的明智选择。

晨跑前饮水时一般以喝一杯250CC左右的凉开水最好，水温大体在15℃左右为宜。这样，夏天能降温解渴，冬天也不致因水冷而刺激口腔和肠胃。喝水时要稍缓慢，以不感到胃胀为宜，我们该如何科学晨跑呢？晨跑的时间一般选择在太阳刚露头的时候最佳，夏季在6点钟左右，冬季在7点钟左右。这个时候温度适宜，行人和车辆也不是很多；晨跑之前最好不要吃东西，但并不意味着要空腹。晨起血糖低，需要一杯淡盐水，调节体液平衡，还能清理肠胃。体质差或者天气寒冷的时候，可以考虑吃几块饼干或一杯燕麦提供热量，下面来看看晨跑后应该注意事项有哪些吧？

1、运动后可适量喝点水，运动后不能马上喝水，不马上坐，跑步会练小腿肌肉但对大腿肌肉更好。

2、运动后避免饮用含有咖啡因的饮料。

3、运动结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。

4、运动结束后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴。

5、运动后不宜补充纯水。

6、做完运动后,不应该马上去洗澡。运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。

7、跑步完不能马上抽烟。

8、运动后应及时摄取果汁和酸牛奶。

9、冬季长跑，特别是逆风跑，不要张嘴呼吸，最好用鼻吸口呼，防止呼吸道感染、发炎以及其它疾病等。

10、晨炼跑步不易过早，早晨运动好但不宜过早，尤其在公园运动的话，因为早晨是植物呼吸作用刚刚结束的时候，此时空气中氧气含量底而二氧化碳含量较高，此时运动肌体易缺氧。等太阳出来了一会儿再运动，不但可以起到锻炼身体的作用，还可以给一天的学习生活带来好心情。最好不要晚上运动，因为刚刚吃过晚饭，还没有完全消化，易得胃病，而且运动后的肌体处于兴奋状态，不利于很好地睡眠。但吃过晚饭后建议散散步，有助于消化和血液循环。

现在市场上的二手机很畅销，但是水也很深，那么在购机的时候怎么验机呢?今天小编就带大家一起来简单验机。

警示：不要在任何所谓的第三方查询渠道泄露你的序列号及imei号，以免被盗用。

1、抹掉所有内容

这一步能够防止某些奸商利用越狱的方便更改一些关键性信息，抹除后大致的信息基本都能显示出来，这一步还能防止机器存在隐藏ID锁的嫌疑，如果商家不允许抹除，那么就不要购买了。

2、检查指纹

这一步一定要仔细操作，如果存在指纹无法录入或者异常问题，请拒绝选择，不要被某些商家的托词而骗到，能用就是能用，不能用就是不能用，不存在什么偶然状况，这一步也能一定概率防止买到改攒机。

3、查看关于本机

依次打开设置—通用—关于本机，查看先关信息，一定要通过iPhone官网查一下序列号和imei号是否匹配，如果官网不能查，可以打iPhone400电话查询，型号也要看一下，例如MD999CH/A中的第一个字母如果是N开头，那说明此机为官换机，价格相对而言更廉价，尾部CH/A是地区标识，这个为中国，更详细的列表在这。

4、检查是否为扩容设备

这个很好检查，打iPhone客服电话，把序列号或imei号报给客服，他们会告诉你这个号所对应的设备容量，如果和实际部否，则为扩容设备。

iPhone官方客服电话：400-666-8800

5、连接电脑的itunes

连接iPhone官方的itunrs软件，看一下能否识别设备，顺便下载一下APP，看是否正常，如果有异常，请勿购买。

说明： 以上只是简单的验机，不全面，因为很多硬件的改动需要懂行的人才能看出来，因此小编无法一一叙述，如果为了安全，还请选择可靠渠道进行购机，验机只是降低风险，不是完全杜绝，毕竟“商外有商”。

菠菜比较适合天冷的日子，选择在此时种植，过不久就能收获，而且营养价值高，人们喜欢购买，所以多地都有这类蔬菜的影子。下面是小编为大家整理的寒露时节养生应该注意的事项，希望对您有所帮助!

寒露是什么季节的节气：秋季

寒露是二十四节气之第十七节气，在每年的10月8日或9日，属于秋季。寒露表示秋季时节的正式开始;时间在公历每年10月7日~9日。视太阳到达黄经195°时。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。

这一时节，我国南方大部分地区各地气温继续下降。华南日平均气温多不到20℃，即使在长江沿岸地区，水银柱也很难升到30℃以上，而最低气温却可降至10℃以下。西北高原除了少数河谷低地以外，候(5天)平均气温普遍低于10℃，用气候学划分四季的标准衡量，已是冬季了。千里霜铺，与华南秋色迥然不同。

寒露时节养生应该注意的事项

1.起居的养生

《素问四气调神大论》明确指出：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”寒露之后，还应该早睡早起，早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气，保证充足的睡眠，注意劳逸结合。近代研究表明，秋天适当的早起，就可以减少血栓形成的机会。

2.饮食的养生

“秋之燥，宜食麻以润燥。”寒露时节的燥邪之气容易侵犯人体而耗伤肺部，就会让人很容易出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等秋燥症状。饮食调理上还是要遵循“少辛多酸”的原则，雪梨、蜂蜜、杏仁、芝麻、柿子等柔润之品是非常不错的选择。

3、适时添加衣服

除此之外就是，寒露过后，天气会非常的寒冷，老人、儿童和身体体质较弱的市民要注意防寒保暖，逐渐增添一些衣服。俗话悦"春捂秋冻"，秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜的耐寒力，但是老年人和患有各种慢性疾病的人，那么就要注意防寒保暖，防止"冻"出病来。

换季穿衣服别换得太快，最好厚薄搭配起来，以保暖为主，"不穿单衣"也是寒露养生的重要一点。寒露时节的时候，在起居上，更要合理的进行安排。研究认为，在气温下降和空气干燥的时候，感冒病毒的致病能力就会增强。当环境气温降低之后，人体上呼吸道的抗病能力就会下降，因此，为了及时预防感冒，就要适时添加一些衣服。

同时，还应随时备好急救药品，防止因气温骤降而引发哮喘、中风、心肌梗死等突然疾病。

4、注意养阴防燥

入秋之后，天气就变的非常的干燥，想必这是很多人都能够感受到的，寒露之后，干燥的程度还会继续加重，一不小心就会中招，出现中医上所说的“凉燥”症状，就比如咽干，鼻干，皮肤干燥等等。因此在这个时候就要注意做好养阴防燥啦!

寒露有什么主要的自然现象

寒露是反应了季节的变化，除了观察周围的景象，我们也可以从古代的记载中得知其中的自然特征，古籍《通纬·孝经援神契》上有言：“秋分后十五日，斗指辛，为寒露。言露冷寒而将欲凝结也。”说明到了这个时候，由于气候寒冷，一般有水汽凝结成露水的现象。另外按照传统说法，还将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊有黄华。”鸿雁南飞，鸟雀消失，蛤蜊出现，菊花盛开，无不反映着这时节的物候特征。

寒露含义是什么

史书中的记载：“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”而“露气寒冷，将凝结也”，即由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理(阴阳)平衡。

祖国医学在四时养生中强调“春夏养阳，秋冬养阴”。因此，秋季时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主，也就时说，秋季养生不能离开“养收”这一原则。

自古秋为金秋也，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应，“金秋之时，燥气当令”，此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。

所以暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥(肺)为宜。古人云：“秋之燥，宜食麻以润燥。”此时，应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣，易伤人体阴精。

寒露的天气特点

整体来看，这个节气排行整年中的第十七位，此时太阳到达黄经195°，全国的气温普遍有了明显的下降，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，有的温度在二十摄氏度以下，而东北和西北地区已进入或即将进入冬季，十度以下已属常见。寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节，昼夜温差大，太阳直射点继续向南半球移动，白昼缩短，夜晚变得漫长起来。

众所周知，检查是确诊疾病的重要手段。无论患上什么疾病，想要合理正确治疗，都需要先通过科学专业的检查。了解患者的病情，确诊疾病之后才能制定治疗方案。在生活中，有部分人出现了幼女性外阴阴道炎症状后需要进行检查之后明确病因，才能对症下药。那么，治疗幼女性外阴阴道炎应该做哪些检查？

治疗幼女性外阴阴道炎需要进行哪些检查？

1、治疗幼女性外阴阴道炎需要进行药敏试验。通过药敏试验可以选择适合患者的抗生素，合理用药的治疗效果更佳。

2、治疗幼女性外阴阴道炎需要进行白带常规检查。因为患者的阴道，宫颈管，子宫内膜会分泌出物质。这些分泌物形成了白带，通过化验其成分，能够了解阴道炎的具体病情。一般情况下，白带常规检查包括阴道清洁度检查，pH值检查，胺试验检查，线索细胞检查，霉菌与滴虫检查等多个方面。

3、治疗幼女性外阴阴道炎需要进行支原体衣原体检测。支原体衣原体检测需要取患者的部分宫颈粘液进行检测，可以判断是否为支原体衣原体感染的阴道炎。如果患者有性生活，或者性交过程中容易疼痛，有小腹坠胀，宫颈糜烂的情况出现，需要进行这一方面的检查。

4、治疗幼女性外阴阴道炎需要进行内诊。对于有性经验的女性患者，一般都会采用内诊的方式。通过触摸患者子宫颈部位，同时用手按压其腹部，能够了解患者的子宫是否增大，或者卵巢，输卵管等部位是否存在肿瘤。

5、治疗幼女性外阴阴道炎需要进行细菌培养检查。取出患者的阴道分泌物，进行涂片检查。涂片检查的结果比较快速，一般二十分钟即可，通过阴道分泌物涂片检查，能够判断是否为致病菌引起的阴道炎，以对症治疗。

减肥期间的饮食应该注意如下事项

减肥对于很多人来说，实属不易。要想快速的达到减肥效果，就要在减肥期间尽量不吃含糖食物、高油食物和各种高脂肉类。

导致肥胖的一大主因就是吃得多，运动的少，体内过多的热量无法消化，就会以脂肪的形式储存在人体内，久而久之就产生了肥胖。要想减肥，最根本的方法是管住嘴迈开腿，并增加适当的有氧运动。

1、在减肥期间，不要过量的吃很糖分高的水果，建议在减肥期间要少吃，如果想吃水果时，要选择一些含糖分少的水果，比如在生活中黄瓜就是一种不错的选择，通常黄瓜含有高纤维素的水果，也是减肥期间的最佳选择，而这些水果对于促进新陈代谢有很好的效果。

2、在减肥期间，猪肉尽量少吃，通常猪肉含脂肪比较多，如果想吃肉的时候，可以用家禽的肉来代替猪肉，牛肉也是一种不错的选择，一般这些肉类含有的脂肪少，对于减肥有很好的帮助。通常海鲜、鱼这个食物是减肥者的佳选，这些食物不仅脂肪含量少，而且营养丰富，还有健脑的作用。

3、在减肥期间，喝水也有利于减肥，通常在吃饭前喝杯水，因为喝水会有饱腹感，会使摄入食品量减少，所以多喝水对于减肥有很好的帮助。

4、通常在减肥期间，尽量吃一些易消化的食物，要以清淡为主，建议少吃口味过重或者咸的食品，因为有些酱类食品中，含有糖分和淀粉，这些都是增加脂肪的元素。

以上就是有关于减肥期间的饮食注意事项，由此可知，在减肥期间建议不要吃高糖高热量的食物，尽量不吃零食，吃饭时要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。平时多吃蔬菜水果，不吃油腻食物，饮食要清淡，要多喝水，多运动有利于减肥。

现在组装电脑的朋友越来越多，那么你知道自已电脑组装需要注意哪些细节吗?今天小编要给大家分享的是DIY电脑应该注意的事项介绍，一起来看看吧。

自已电脑组装需要注意哪些细节?DIY电脑应该注意的事项介绍

一、CPU安装

1、电脑组装第一步就是要把CPU安装到主板上，之前就给大家讲解过CPU和主板是电脑核心的两大硬件，所以在安装的过程中一点要细心不能出错。大家都知道，其实安装CPU到主板上想出错都很难，因为不管是AMD平台还是英特尔平台的CPU和主板都是配套的，CPU和主板上都有明显的缺口提示，并不能混合搭配，所以想出错也很难。注意主板和CPU平台要一致，针脚数也要一样。

2、AMD平台的CPU针脚在CPU上，所以一定要注意在打开CPU报装的时候一定要保护好针脚，千万不要撞到针脚导致针脚变歪或者针脚断掉。当然，针脚也并没有那么脆弱，如果只是不小心把某一根针脚弄歪，可以用镊子等工具慢慢的弄直即可，具体后期会详细的给大家讲解。

3、而英特尔的CPU针脚在主板上面，而CPU是触点式的，所以就要千万注意主板CPU插槽里面的针脚，因为英特尔平台的主板针脚都是弹片式的，所以如果不小心导致变形，非专业人士如果想要恢复到原来的位置并没AMDCPU上针脚那么容易，如果针脚变形，轻则影响CPU的性能，重则会影响CPU双通道的正常工作甚至烧坏CPU。

4、取出CPU后，仔细观察主板，就会发现，CPU上都有明确的方向指示，轻轻的将CPU放上去，如果接口都吻合，是很轻松就插进去的。但是如果你放进去感觉插不进去或者接口不吻合，一定不要用力去按，很有可能是你CPU方向反了，轻轻拿出CPU再仔细观察，重新安装。

二、CPU风扇安装

1、安装好CPU之后，就要安装CPU散热风扇。首先将主板包装里的风扇背板、CPU风扇底座安装好。之后在CPU上涂一层散热硅脂，涂抹均匀，不用太多，薄薄的一层即可。切记不要有杂物，不要涂得太厚，覆盖整个CPU背面。

2、一般常用的散热器为风冷的，而风冷散热器又分为两种，塔式和下压式。下压式相对来说比较好安装，只需要准确固定安装方向就可以很容易安装。塔式的比如常见的玄冰400，风扇方向基本是侧吹的，而散热器风扇是向着内存条方向即可，将卡扣与散热器座卡紧即可。

3、固定好CPU风扇之后，记得将CPU风扇的电源线接在标有“CPU FAN”的接口上，这个接口与电源线接口也是有方向的，对准即可。

三、内存条安装

内存条的安装相对简单很多，对准主板上面的内存插槽用力按下即可，注意内存上的凹口一定要和主板内存插槽的凸口一致。目前市面上内存条就分为三种，DDR2/DDR3/DDR4。只要区分即可，目前比较主流的是DDR4即四代内存。购买内存时一定要看你的主板支持几代的内存。

大家对于购房知识了解的有多少呢？对于买房新手来说，恐怕买房前大家最担心的就是房产交易中的陷阱了吧。那么，我们怎样买房才能正确的规避风险呢？下面我们就来了解一下买房的注意事项都有哪些吧！

一、根据自身的经济实力买房子

理性规划的消费是购房的前提。避免冲动购房所带来的后果，买房前购房者必须知道：为什么要买房?想购什么样的房子?弄清这两个方面的问题，对购房者都有所帮助。买房前准备的资金，决定购房中的一切重要行为。初次置业者多数是8090后，刚工作不久，积蓄不多，因此在购房应该量力而行，一味图大追求豪华，以免给自己造成巨大的经济压力。从自己的实际情况出发，好好规划一下，其实能满足基本的居住需求就好，避免出现不必要的额外负担，而培养有梯度的消费观很重要。

二、不要被房价数字忽悠

现在，买的卖的都几近“疯狂”了。越是疯狂的时候越要冷静，尤其是价格，决定了你目前的开支，后续的月供，还有装修等。开发商给出的价格，往往不外采取先加价后优惠、直接限定房源的优惠、抽奖或赠送优惠、全屋提供一定装修标准的赠送式销售，这些成本，开发商都已经计入到房价中。

所以对于成交价，才是你关心的重点，既要作横向比较，看看其他类似楼盘价格如何，再就是结合自己当初制订的购房预算进行比较，超出太多的话，得慎重，也可以考虑推迟买房。

三、了解房产知识后再买房

房价居高不下，买房可不是儿戏，因此，初次置业者在买房前学习了解一些房地产基础知识是必需的。对于房地产这个对售购双方来说信息不对称的市场，消费者主动缩小信息差距，总会减少盲目购买或者上当购买的机会。

因为房地产市场是一个正在发展和逐步成熟的新兴产业，所以购房者在准备购房之前更需要对楼市有所了解。

四、考证公司信誉和实力

引发出期房购买烦恼的，大多是购买者选择了那些实力不强、信誉不好的开发商，从而造成不能按时交房，质量太差。因此，购房者首先要选好公司，选择那些信誉好，实力强的大企业，到他们公司买房。

五、不要一次性投入购房资金

购房时，有的公司对一次性交费的优惠很大，有的达到了5%以上，这确实是一笔不小的开支。购现不妨为之，购期房则要慎重了。如果一次性交费，到时开发商不能按时交房，购房者去要求赔偿，几乎难以奏效。如果钱未一次交清，则可凭未付余款去交涉，购房者便由被动变主动了。

六、户型选择很重要

选择户型最关键的是你的生活需求，这就像老百姓常说的一句话，“鞋子磕不磕脚，只有自己知道”。户型的好坏，直接决定了将来居住的舒适程度。再好的地段，再好的绿化，如果户型不好，品质生活根本无从谈起。

面对开发商提供的各种户型，购房者应该怎样选择呢?业内人士建议，在选择户型的过程中，购房者除了要看规划图和沙盘，确定房子所处的位置外，内部空间的规划和布局也应在购房过程中特别注意，以免事后遗憾。

七、对周边环境要心中有数

购期房不象买现房，现买现住，周边的环境一清二楚。买期房有一个过程，因此对周边环境的潜在变化要心中有数，看一看买期房之处是否有环境恶化的可能，有没有制造“三废”的工厂也在建设。因为购期房的一个目的就为了购一间称心房，如果周边环境不好，又有什么意义呢?

八、支付定金不要冲动

买房下定金时应注意明确所购房屋的具体位置、面积、价格;明确签正式买卖合同时间;明确定金数额和交付时间;明确定金返还形式。同时，购房者不要仅仅根据样板间作出主观判断，还应充分考虑实际购买房屋的环境、布局的差异。比如家具摆设的差异、装修材质的差异、施工粗细的差异、设计细节的差异等问题。

九、合同签订必须请律师办

购房是一件大事，有的花费几万、十几万、甚至几十万、上百万元。如今购房引发的纠纷也越来越多，在购期房中，其潜在风险很大，那么如何避免它，或者在发生纠纷时，如何对自己有利呢?

为了实现上述目的，业内人士建议，购房者在与开发商进行购房合同的签订时，要请律师去办理，以保障自己的合法权益。

十、贷款约定要谨慎

签订购房合同时，尽管目前市都是网上签约，合同也有规范化的样本，但是尤其在政策多变期间，买家还是要谨慎签订合同，尤其是一些细节，需要有明确的约定。有两点尤其重要，那就是要约定贷款按揭办不下来时的处理方式;以及约定对双方公平的违约责任及合同解除条件。这是避免在时下贷款政策多变下，可能发生的纠纷问题。

当前刚需购房者有一个特点，那就是购房的迫切性非常高，但是缺少购房经验。在面对房地产市场各种广告噱头时很难做到全面考虑、多方衡量，理性买房。所以，市民买房一方面要谨慎出手，另一方面遇到问题时，一定要拿起法律武器来维护自己的权益。

炎热天气也易引起体温升高,严重则有中暑情形,此时自律神经会加快而增加心脏负担,提高心律不整的风险。因此在日常生活中要注意以下８个事项，以免出现“心脏中暑”！

１、心态平和。

人体的中枢神经系统指挥人的一切，当过分激动、紧张，特别是大喜大悲大怒时，由于中枢神经的应激反应，可使小动脉血管异常收缩，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，使冠心病患者缺血、缺氧，从而诱发心绞痛或心肌梗死。俗话说“心静自然凉”。要保持良好的心态，凡事想得开，放得下，保持乐观情绪，不要自寻烦恼。应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激，避免参加炒股、搓麻等剌激性较强的活动。有了心理平衡，才有生理平衡，各脏器功能正常，血流通畅，就会远离心梗的威胁，健康长寿。

２、按时用药。

夏季血管扩张，有的高血压患者会出现不用吃药血压也会正常的情况，因此有的患者就擅自停药，这是不可取的。在夏季，冠心病合并高血压患者尤其要加强对血压、血糖、血脂等危险因素的监测，在医生的指导下坚持服药，可根据情况对服用的药物做适当的调整，切不可自行随意停药。如果外出旅行要注意随身携带抗心绞痛药物，以备不测。

３、忌烟限酒。

医学研究表明，尼古丁可使血液中的纤维蛋白原增多，导致血液黏稠，很容易引起血液凝固与血管的异常变化，吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高３倍。此外，常饮烈性酒，可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症。过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多，加重冠心病。可以适当饮用一些葡萄酒，但每日不超过１００ 毫升。

４、补充水分。

夏天出汗多，要多喝水，及时补充水分，一定不要等渴了才喝水。最好喝凉开水，也可以喝一些淡盐水，也有研究表明绿茶有强抗氧自由基，防动脉粥样硬化效果，夏天可以适当多饮点绿茶。少喝含咖啡因的饮料，尤其不要一次大量饮用冰冻饮料，因为冷刺激会诱发冠脉血管收缩，导致血管闭塞。每天要喝好三杯水，即睡前半小时一杯水、半夜醒来一杯水、清晨起床后一杯水。如有条件可以常喝如绿豆汤、菊花茶等饮料，既可补充水分，又能清热解暑。

５、防暑降温。

户外活动锻炼最好在清晨或晚上较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。活动强度要适量，时间不宜太长；当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动，多在家中休息。在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足水，老年人在上午９点到下午３点之间尽量不要外出；天气闷热时，室内可以开启空调，但温度不要太低，时间不要太长，一般以２５℃左右为宜，这样既可以调节室内的温度，又可以降低室内空气的湿度，提高空气中氧气的含量。

６、合理膳食。

夏季人的消化道功能减退，食欲下降，提倡清淡饮食，晚餐不宜过饱。多吃一些黑木耳可有效软化血管，降低胆固醇水平，降低血液黏稠度；多吃绿叶蔬菜和含胡萝卜素多的蔬菜、水果，有助于减轻动脉粥样硬化。可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。

７、控制体重。

肥胖容易引起高血压、高血脂、糖尿病等，要注意控制体重，减少食物的总热能卡。不宜过多饱食，过饱不仅易导致身体发胖，而且可以直接压迫心脏，加重心脏负担，导致心血管痉挛，甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。冠心病患者平时宜少食多餐，尤其是晚餐以七八分饱为宜。同时要注意保持大便通畅，防止便秘。要养成定时排便的习惯，多吃粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，防止排便过度用力而诱发心绞痛。

８、生活规律。

由于夏夜暑热，人们一般晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足；有的年轻人自认为身体好，晚上睡不着觉就通宵看电视或打牌。其实，在医院３０多岁的心脑血管病患者并不少见。因此从年轻时就要养成良好的生活习惯，注意生活规律，不要过度熬夜。

如果你对外出突发中暑该如何进行急救等有关疾病急救方面的知识还有疑问，请继续关注中暑急救安全常识栏目。

百合花水养的时候不宜放太多水，只要能让百合花的切面完全浸入水中即可。

百合不像荷花之类的在水里长大，一般水养百合的时候加水不能很满，不要超过吸水点3厘米，如果放水量多，一定要把它下面的叶子去掉，不能让这些叶子浸泡在水中，不然会出现腐烂现象。

水养百合花的方法：

首先，把百合花的枝干用剪子斜剪一小段，确保百合更好的吸收水分和养分；

然后，把花放入带水的花瓶，水不要没过花叶，防止花叶腐烂，在把水装入花瓶前可以放入一片磨碎的阿司匹林，这样花的新鲜会多持续几天时间；

最后，百合花要经常换水，一般情况下夏天的时候两天就要换一次水，冬天可以一周换一次，春秋两季三四天换一次就可以，换水时也要清洗浸泡在水中的花枝部分，花瓶也要清洗干净防止真菌产生，换好新水不要忘记放阿司匹林。

大家知道买拆迁房应该注意哪些事项吗？接下来，请看下文。

操作方法

一般来说，拆迁房涉及到拆迁赔偿的问题，因此，购买拆迁房还是有相应的风险。

很大程度上来讲。拆迁房属于宅基地自建房，这种房子是比较特殊的，一般来说，这样的房子只有使用权，没有所有权。因此，在拆迁安置赔偿的问题上，如果购买了这种房屋，还是比较麻烦的。

如果迫不得已要买这样的房屋，建议首先先与宅基地使用权人，签订相应的购买协议。

协议要对拆迁以后的赔偿问题做出相应的约定，这样才能避免以后产生纠纷。

一、收房步骤

1、收取收楼通知书

通常在约定好的交房期限内，客户会提前收到收楼通知书，要注意在约定好的收房期限内，可以选择提前收房，但是要注意收房不宜推迟，另外建议业主选择后几天收房，不要赶在收房高峰期收房，不然收房业主太多过程过于复杂，耽误时间长。

2、看证

收房当天，业主需带上自己的身份证、收楼通知书原件、购房合同原件、购房款票据或者银行存折等指定资料，到现场进行房屋验收，特别注意三书一表一证很重要，包括《住宅质量保证书》《住宅使用说明书》《建设工程质量认定证书》《竣工验收备案表》和《房地产开发建设项目竣工综合验收合格证》，有了这些证书才能达到交付条件，如果这些证书没有提供，后期造成的延期交房责任是由开发商负责。

3、领取钥匙

收房当天开发商会在现场发放新房钥匙，通常最合理的收房流程就是先拿钥匙后收房，这样业主在收房可以确保房子没有质量问题后签房屋交付表即可，要注意切忌先收房后拿钥匙，这样对房子质量问题是没有安全保障的。

4、房屋检验

拿到钥匙后，则会有小区的物业管理人员陪同前去验房。此时，业主可以检验新房的面积、房子的质量、装修质量等。

5、填写《房屋交付验收表》

在验收过程中，物管人员会帮忙记录水表、电表等的读数，同时，对于验收过程中发现的问题，也都可以一并写进该记录表中。如果房屋验收顺利的话，客户就可按实际验收情况填写《房屋交付验收表》等文件。

小雪时节，我国很多地方会出现初雪，给空气增加了湿度，冬季万物闭藏，为了保护阳气，人体也应该注意闭藏。我们一起来了解下小雪节气起居养生应该注意哪些事项。

操作方法

保暖

小雪节气虽然还没冷到严冬的程度，但是也要注意戴好帽子、围巾。头部是阳气汇聚的地方，所以外出要保护好头部，注意防寒、保护阳气。同时北方地区室内暖气都开始供暖，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，也就是人们常说的上火。

适当减少房事活动

冬季养生需要藏而不泄，所以古人有“冬季禁欲”之说。也就是说，冬季气候寒冷，人们需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多的能量。在过性生活时，如果不掌握分寸，很容易影响身体健康。

通风换气

冬季是呼吸道疾病的高发期，室内空气污染程度比室外更严重，所以应该注意开门窗通风换气，从而清洁空气，健脑提神。

早睡晚起

冬季阳气肃杀，夜间阴气尤其重，所以为了保护人体内的阳气，应该早睡养阳气，而晚起固阴精。

网小编：确保爬山安全注意事项爬山是一项有益身心强健的运动，不只能够历练机体，并且能够陶冶情操。然则，爬山是一项耗氧量相当大的运动，在爬山的时辰特别是要留心安然，接下来即是行家们给你罗列的在爬山的时辰的留心事宜，所需的友人们能够一同来讲一看吧。

第二、留心太阳出来再上山

冬季天亮得晚，摸黑出门历练轻易出险境。冬季的早晨是一天中温度最低的时辰，室表里温差相当大，猛地遭受冷空气的打击，轻易病发血管抽筋，导致心绞痛或心梗。这个时候血液黏稠度最高、血糖最低，故而早餐后再去爬山为好。

第五、留心用脉搏支配强度

爬山中的脉搏始终维持在本人的有氧健身靶心率之内，170减岁数(不要大于180减岁数)，万一稍快就理当停下来让脉搏减慢后再爬，能够时间很短站立第一、2分钟再爬。

亦可歇息10分钟到20分钟，留心不要迅速坐下，应站一会儿再坐下歇息。留心不要躺倒歇息，还要穿上衣裳，谨防受凉。

第七、留心不要迷路

爬山应抉择那些人相较多的线路，避让悬崖峭壁和布满荆棘的小路，不要钻那些没人走的山林。上山光阴不要太早，下山光阴不要太晚，有前提最好带上通讯工具如手机，一旦病发不测，以便同外部联络。

第一、留心因人而异

爬山即使是一项极好的健身行动，但并不是人人适宜。在爬山前最好先审查一下机体，若得了心脏病，最好不要爬山。由于爬山体力耗损较大，加剧心脏负荷，轻易导致心绞痛、心肌梗死。

除此之外得了癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的患者，也不应该爬山。患关节病或膝踝关节轻易受伤的人不应该爬山(和爬搂)。

第三、留心多喝水

爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀释血液，又可缓解运动时的干燥。爬山时也要留心随机添加水分，最好是含量电解质的运动饮料，能够缓解劳累感，及早见好体力。一点屡次，每次喝三大口，时常喝，不要等渴了再喝。

第四、留心渐进循序

爬山前应做些简略的热身行动，爬山的高度和光阴应凭据本人的体力和平日行动境况而定。若觉察劳累，或许有心悸、气闷、出虚汗等，应即刻终止运动，就地歇息，一定不行勉强维持。

第六、留心谨防摔倒

老年人腿脚不太灵便，爬山时最好拄一根拐棍，并留心机体前倾。更要避让有积雪的处所，谨防崴脚或滑倒。

现在很多人都想要考取驾照，那么拿到驾照后应该注意什么呢？

操作方法

从拿到驾照的那天算起之后的一年时间都是实习期，要给自己的车后面贴上黄色实习牌。

注意实习期没有驾龄三年以上的老司机陪同不能上高速，因为你一个新手上高速是很危险的。

实习期如果违反交通法规被扣掉全部第一年12分，交管部门会吊销你的驾照，所以开车一定要小心。

要知道车辆开足五千公里路程后要送去4S保养，不然出了什么问题你都不知道。

1．准备工作

在安装的地方测量勘察。室外机安装位置应符合以下要求：

（1）地面或墙体要能承受机体的重量自振动

（2）安装的部位要便于操作、调整与维修

（3）外机运转时发生的噪音及冷（热）风、冷凝水不能影响他人的工作、学习和生活

（4）外机周围不能有可燃性气体泄漏和爆炸物

（5）外机尽可能安装于背明地方

室内机安装位置应符合以下要求：

（1）避免太阳直射在机组上，远离热源

（2）内机的进、出风口处，不应自障碍物。

测量内、外机之间的距离。内、外机之间距离应小于5米，大于5米应准备新的连接铜管。

测量内、外机之间位差。内、外机之间位差距离应小于3米，否则会降低空调器的制冷能力，增大压缩机负荷，引起过载保护。

2．安装

根据上述的原则确定内、外机位置后，立即安装好内机挂板，待外机与内机挂板安装牢固以后，再把连接管捋平直，查看管道是否有弯瘪现象；接下来应检查两端喇叭口是否有裂纹，如有裂纹，应重新扩口，否则会漏氟。最后，检查控制线是否有短路、断路现象，在确定管路、控制线、出水管良好后，把它们绑扎在一起并将连接管口密封好。过墙时应两个人在墙内、外配合缓慢穿出，避免拉伤；连接好管道与内、外机，并接好控制线。

接下去，排除管道和内机中的空气，方法是这样；

（1）把连接好的外机接头拧紧（细），用专用扳手松开截止阀门的阀杆1圈左右

（2）听到外机接头（粗）吱吱响声，30秒左右，用钣手拧紧（粗）接头

（3）松开（粗）管上戴止阀门的阀杆

（4）彻底松开（细）管上截止阀门的阀杆。这时空凋器排空结束。

最后，用洗涤剂进行检漏，仔细观察每一个接头有无气泡冒出，验明系统确无泄漏后，旋紧阀门保险帽，即可开机试运行。

3．运行调试

空调器安装完毕，应辅设独立的空调器使用电源线路，家用分体式空凋的电源线一般有ф1．5－2（mm）2三股铜芯线。插座为220V、15A规格。

通电前先查一下电压，再用遥控器启动运行。室外机工作以后，检查运行电流是否与铭牌标注相一致，如小于铭牌标注的电流可视为氟利昂量少，不急于加氟，可继续观察管道接头处的结露或结霜情况。

任何一台分体空调器正常运行应符合下列条件：

（1）低压压力4．9kg／cm2－5．4kg/cm2

（2）连接管只能结露，不能结霜

（3）运行电流与铭牌标注的是否相一致

（4）内机出风口温度符合要求

即夏天（12一16）℃；冬天（35－40）℃。室内温度，夏天25－28℃，冬天（18－23）℃。

4．补充制冷剂

在空调器移机中，只要是控操作规范要求去做，开机运行后制冷良好，不需添加制冷剂。但对于使用中的微漏或在移机中由于排空时动作迟缓，制冷剂会微量减少，或由于移机中管道加长等因素，空调器在运行一段时间就不能满足正常运行的4个条件，即压力低于4．9kg/(mm)2；管道结霜；电流减少；内机出风温度不符合要来，这的就须补充制冷剂。

运行中加氟，必须从低压侧加注。加氟前，先旋下室外机低压气体截止阀维修口上的工艺帽，根据公、英制要求选择加气管；用加气管带顶针端，把加气阀门上的顶针顶开与制冷系统连通，另一端接三通表。用另一根加气管一端接三通表，另一端须接R22气瓶，并用系统中制冷剂排出连接管的空气。听到管口吱吱响声l－2秒钟，表明空气排完，拧紧加气管螺母，打开制冷剂瓶阀门。把气瓶倒立，缓慢加氟。当表压力达（4．9－5.4）kg／（cm）2时，表明制冷剂已充足。关好瓶阀门，使空调器继续运行，观察电流、管道结露现象，当室外机水管有结

露水流出，低压气管（粗）截止阀结露，确认制后状况良好，卸下低压气体维修工艺口加气管，旋紧外保险帽，充注制冷剂工作完成。至此，安装工作全部结束。

想要练习书法，首先应该学习的就是怎么执笔。执笔是要先用拇指和中指夹住笔，无名指和小指自然的放在毛笔后面，身体挺直，手臂离桌子一段距离。然后用一张薄纸蒙在原作上依照原来的样子去写，这就是临摹。

临摹一段时间后，习书者对照书法原贴，在另外一张纸上尽量临写出来，多次临写之后，根据自己脑子的中的记忆，再次不看原贴，自己写出来。待书法练习稳定之后，可以在书法中加入自己的想法，创作自己的风格，写出新作品。

练习书法的注意事项有哪些？

书法是一种文字美的艺术表现形式，中国书法是中国汉字特有的一种传统艺术。书法练习就是通过认识和了解书法，然后选择一种或几种字体，坚持不懈的练习，力求掌握。同时要注意多看、多练、多比较，以及正确的握笔姿势和坐姿，书法练习往往是入门易成家难，所以要坚持不懈的练习。练习书法的过程不能急于求成，练好书法是一个漫长的过程，先学会临摹才是学习书法的开始，从楷书入手最好。

电饼铛是很好的厨房家电，自从有了它，它让人们的生活更加的丰富多彩，饮食也更加美味。但是，大家在购买电饼铛的时候，需要注意哪些问题呢?有哪些选购的技巧呢?小编接下来简单的给大家介绍一下，让您选择好的电饼铛。

电饼铛是一个烹饪食物的工具，上下两面同时加热使中间的食物经过高温加热，达到烹煮食物的目的。电饼铛使用220V电源，电热丝加热，铝制锅面，上下火自动控温，适合于店面或各种流动场所经营，适用于公婆饼，香酱饼，千层饼，掉渣饼，葱油饼，鸡蛋饼，煎饺，烧卖等各式饼类制作，也可以做烧烤，铁板烧，煎鱼!

1、看电饼铛的工作原理：其实电饼铛的原理很简单，只是一个加热器而已，不同型号的区别主要在于：悬浮式电饼铛比较高端，悬浮就是电饼铛的上下加热面中间间隙是可以调整的，饼厚则两面上升，薄则两面下降，这样有效保证了双面的加热均匀，悬浮式电饼铛有简单易用，升温快速，清洗方便等特点。其他的电饼铛相对来说就比较难于清理，优点是相对便宜，受众更多。

2、看电饼铛的制造商是否专业：电饼铛作为一种科技产品，遵循了电器产品的一贯原则，基本上产品越好价格越贵，不过如果一定要买贵的电饼铛当然要选比较大品牌的，毕竟大品牌各方面都有优势。此外并不是那些叫得上名号的都是好的电饼铛品牌，必须是专业的电饼铛制造品牌才是正确的选择。

看完小编的介绍，心里是不是有谱了。记住小编说的，你一般都会选择称心如意的产品。虽然说越来越丰富的炊具让我们的生活有了越来越多的选择，不过我们还是要擦亮眼睛，选择最要的餐具品牌，才能用的放心，用的舒心。希望本文能帮助大家。

小儿哮喘患者应该注意哪些事项？小儿哮喘是儿童常见的慢性呼吸道疾病。近年来其发病率在世界范围内呈上升趋势，发达国家小儿哮喘的患病率高达10%以上。2000年我国儿童哮喘的平均患病率为1.97%，比1990年上升了64.8%。由于哮喘常反复发作，难以根治，所以严重影响患儿的身心健康，也给患儿家长带来了沉重的经济负担和精神压力。然而，小儿哮喘也不是不可战胜的。只要了解哮喘的起因，掌握正确的预防和控制方法，就可以有效地减少哮喘的发病次数和发病程度，逐渐摆脱哮喘的困扰。

1.一些小儿发病的最初症状是反复或持续性咳嗽，或在呼吸道感染时伴有喘息，经常被误诊为支气管炎或肺炎(包括急性呼吸道感染ARI)，因此不合理地应用抗生素或镇咳药物治疗无效，此时给予抗哮喘药物治疗是有效的。

2.如果患儿的感冒反复地发展到下呼吸道，持续10天以上使用抗哮喘药物治疗后才好转，则应考虑哮喘。

3.目前小儿喘息常分为两种类型：有特应性体质(湿疹)，其喘息症状常持续整个儿童期直至成人。

无特应性体质及特应性家族史，反复喘息发作与急性呼吸道病毒感染有关，喘息症状通常在学龄前期消失。

不论哪一类型的喘息均存在气道高反应性，部分出现特应性炎症。至今尚无一种确切方法可以预测哪些患儿会有持续性喘息。由于80%以上哮喘开始于3岁前，早期干预是有必要的。尽管一部分患儿存有过度应用抗哮喘药物的可能，但有效使用抗变应性炎症药物及支气管舒张剂比应用抗生素能更好缩短或减轻喘息的发作，亦符合儿童哮喘早期诊断和防治的原则。

摘要：您知道新手选购组装电脑需要注意些什么吗?首先，要注意组装电脑不能只注重电脑主要硬件。其次，要注意组装电脑不能只看电脑硬件表面参数，不看硬件品牌。再次要注意商家提供电脑硬件存在假货，即所谓的水货，下面是电脑新手组装电脑应该注意的事项介绍。

【组装电脑】新手选购组装电脑的几大注意事项 组装电脑要谨慎

现在购买组装电脑的朋友越来越多了，很多电脑新手在买电脑组装机经会常遇到一些比较吃亏的事情，以下列出新手购买电脑组装机几大注意事项?

1、组装电脑不能只注重电脑主要硬件。

一般稍微懂一点电脑的朋友，都会知道，组装的电脑，电脑性能的好坏主要取决于电脑的处理器、主板、内存、显卡等，所以多数商家都会抓住一般懂一些电脑的朋友这些弱点，在电脑电源、电脑机箱，光驱，鼠标键盘上做文章，前面重要的硬件给你选择一些比较好的品牌，但在一般的电源、电脑机箱，光驱，鼠标键盘上却给你选用杂牌低价的硬件，用这种方式来获取最大的利润，并且会拿你这个配置电脑与别家的电脑配置相比便宜了很多。其实商家虽然没在电脑的处理器、主板、内存、显卡上赚取了你多少钱，但在电源、电脑机箱，光驱，鼠标键盘却捞了不少，这样一样达到商家的目的。

2、组装电脑不能只看电脑硬件表面参数，不看硬件品牌。

这点也是多数商家能够赚到新手最多钱的一种方式，这也不能怪卖电脑组装商，因为商人总是要赚钱的，虽然你在组装机时商家总会说，没睁你什么钱卖的是白菜价，列出一些同等配置的电脑价格很高等，比如在A商家组装电脑价格在3000元，硬件参数多差不多，比如内存2G，独立显卡，处理器2.6G双核等，或许你拿这个配置单到B商家组装时，他会对你说，这个配置我这只要2500，说你在前面上当了，这时多数新手朋友都觉得这里价格便宜。便在B家买，但这里也有个问题，上面的电脑硬件性能相当，然而硬件的品牌却不一样，要知道品牌硬件和三摘硬件的价格相差的是很大的。

3、商家提供电脑硬件存在假货，即所谓的水货。

以前有些奸诈的组装电脑商家为了打低价促销，吸引顾客，将某些水货硬件充当正品，顾客买了还以为捡到了便宜，电脑没用多久就坏了，才大叫质量问题。所以窍门天下建议新手朋友购买组装机时最好能交上一些懂电脑的朋友去一起去购买，当然如果找不到我们也可以带上一些电脑硬件检测软件区检查一下，比如，带自己的U盘过去，在U盘里事先下载好电脑硬件检测软件，比如CPU可以赢cpu-z软件进行检测，或者用鲁大师检测基本的电脑硬件参数，来看硬件厂商是否和商家说的一样，硬件指标是否正常，判断下是否为二手货等。

4、如果确定购买，那么不管买的什么，一定要让经销商把你电脑的配件详细的写清楚。

买的什么牌子的东西，什么型号的，这个配件保修多长时间，一定要详细。不然到时候吃亏的是你。作为一个消费者，那么这个时候就要有消费者的权利。不然就是打官司你也没理。当然，这个也是经销商有利润的前提下。

5、电脑的一些其他硬件也要注意，不要只在乎电脑的CPU，主板和内存条好，而忘记了电脑的光驱，机箱电源等，如果电脑机箱不好，那么很可能引起电脑散热不好或引起内部短路，造成损失等，如果电源不好，比如功率低的话，如果运行大程序或使用光驱等都可能引起供电不足，造成自动重启的故障。

总的来说，选择组装电脑也是非常讲究的，不光要注重价格，还要注重硬件的品牌，性能等，希望上文电脑新手组装电脑应该注意的事项介绍对你有帮助。