男人不知道珍惜女人【推荐20篇】

八段锦是起源于我国宋朝的一套传统健身功法，距今已有800多年的历史，因动作简单，练习不受场地限制深受人们的喜爱。目前有很多的女人练八段锦，那么对女人的好处有哪些呢？

女人练习八段锦，能够全面的舒展身体，可以起到促进血液循环，调节神经体液的功效，还可以轻柔的按摩腹腔内的脏器，对于心血管系统、呼吸系统、神经系统、消化系统、及运动器官都有很好的调节作用，对于一些腰酸背痛，腰肌劳损，颈椎病，肩周炎还有很好的预防缓解的功效，长期坚持下来，是非常有利于身心健康的。同时长期坚持练习可以有效的减肥，效果都是不错的。八段锦一般早上练比较好，也可以选择晚上练习，缓解一天久坐下的腰酸腿痛，还可以帮助人们更好的进入睡眠状态，对身体的帮助是比较大的。

女人练八段锦的好处：全面的舒展身体，促进血液循环，调节神经体液的功效，同时长期坚持练习可以有效的减肥。

女人肥胖对自己的打击也是很大的，并且容易产生自卑心理。那么，女人肥胖的原因有哪些?下面就由小编告诉大家女人肥胖的原因吧!

女性肥胖五大害处

一、易导致月经失调

临床观察发现，肥胖妇女常伴有月经失调，表现为月经量由多逐渐减少直至闭经。此种情况若发生在青少年女性身上，会同时出现皮肤粗糙、痤疮、多毛、双侧卵巢呈多囊性增大等症状，称之为“多囊卵巢综合征”。现代医学研究认为，肥胖且月经失调的妇女往往是由于体内丘脑-垂体─卵巢轴系统功能失调，致体内激素失去平衡，引起其中半数人月经过少或卵巢功能异常的，还会引起孕妇肥胖者妊娠中毒症及难产等。

二、易患乳腺癌

肥胖是诱发乳腺癌的一大重要因素。医学专家们从多个角度对乳腺癌的发生、发展及预后进行了大量研究，结果发现：从乳腺癌的发生角度看，超重或肥胖尤其是绝经后的妇女，患乳腺癌的危险性明显高于体重正常的妇女;从乳腺癌的发展角度看，患乳腺癌的肥胖妇女更容易发生腋下淋巴结转移，术后复发率也高于非肥胖者;从乳腺癌的预后角度看，乳腺癌中肥胖女性的死亡率要明显高于体重正常的女性。

三、易患子宫内膜癌

医学研究发现，肥胖女性易患子宫内膜癌，其发病率比体重正常者高得多。因此，要降低子宫内膜癌的发病率，就要努力控制体重，减少肥胖程度。一般来说，肥胖妇女应经常检测血压、查血糖及尿糖，因为肥胖者同时伴有糖尿病、高血压是患子宫内膜癌一个极危险的信号

四、导致冠心病、脂肪肝、糖尿病、脑血管疾病等

肥胖有可能会导致高脂血症、冠心病、脂肪肝、糖尿病、脑血管疾病等。然而肥胖女孩长大后得糖尿病的机会更高。因此，肥胖给我们生活中带来很大的影响。而肥胖的形成除了遗传、内分泌失调和器质性疾病以外，一个最重要的因素还是饮食不当所导致的。

五、影响生殖功能

医学研究发现，肥胖者体内脂肪细胞的个头和数量都远远超过正常人，脂肪细胞的作用不仅仅是贮存脂肪，还具有一定的内分泌功能。脂肪细胞能生成某些激素，也可以成为接受某些激素的靶细胞。脂肪细胞的增大扰乱了激素平衡系统，而腹型肥胖者的激素水平改变更大。在重度腹型肥胖的成年女性中，会有排卵异常、月经稀少、经期缩短甚至闭经等表现，造成不易受孕等生殖功能障碍，有的妇女还会出现多囊性卵巢综合征。

女人肥胖的原因有哪些

1女性绝经

绝经后，脏腑功能减退，摄入营养成份，而活动量减少，也是导致发胖的一个因素。如果女同志50岁左右开始肥胖，可能为60岁左右产生的一些老年性疾病埋下了伏笔和祸根。

2睡眠不足

睡眠不足6小时，发胖人数明显较多，要保证充足的睡眠。成人一定要保证8小时，少年儿童10小时，这样身体才能达到科学的平衡状态。睡眠不足容易导致内分泌紊乱。人体是在睡眠状态下进行自身代谢调节、恢复平衡，使各项机能达到健康和科学的代谢状态的。

3咸食吃多

身体摄入钠盐过多，会引起钠水注流，导致中医所讲的蚕化脂，即转化成脂肪。这种情况也容易引起心脏病和肾病。世界卫生组织明确规定，盐的摄入量每日不要超过6克，相关营养学方面的报告显示，中国人属于暴饮暴食型，基本上每日超过12克以上。这个现象很严重，需要引起居民的高度重视。

女人肥胖怎么办?

1行为治疗

通过宣传教育使病人及其家属对肥胖症及其危害性有正确的认识，从而配合治疗，采取健康的生活方式，改变饮食和运动习惯，自觉地长期坚持是肥胖症治疗首位及最重要的措施。

2控制饮食及增加体力活动

轻度肥胖者，控制进食总量，采用低热卡，低脂肪饮食，避免摄入高糖类食物，使每日总热量低于消耗量，多作体力劳动和体育锻炼，如能使体重每月减轻500～1000g而渐渐达到正常标准体重，不必用药物治疗。

中度以上肥胖更须严格控制总热量，女性患者要求限制进食量在5～6.3MJ(1200～1500kcal)/d，如超过6.3MJ/d者，则无效，男性应控制在6.3～7.6MJ(1500～1800kcal)/d，以此标准每周可望减重1～2磅，食物中宜保证适量含必需氨基酸的动物性蛋白(占总蛋白量的三分之一较为合适)，蛋白质摄入量每日每公斤体重不少于1g，脂肪摄入量应严格限制，同时应限制钠的摄入，以免体重减轻时发生水钠潴留，并对降低血压及减少食欲也有好处，此外限制甜食，啤酒等如前述，如经以上饮食控制数周体重仍不能降低者，可将每日总热量减至3.4～5MJ(800～1200kcal)/d，但热量过少，病人易感疲乏软弱，畏寒乏力，精神萎顿等，必须严密观察，据研究，饮食治疗早期蛋白质消耗较多，以致体重下降较快而呈负氮平衡，当持续低热卡饮食时，发生保护性氮质贮留反应，逐渐重建氮平衡，于是脂肪消耗渐增多，但脂肪产热量约10倍于蛋白质，故脂肪组织消失量明显少于蛋白质组织量，而蛋白质相反合成较多时，反可使体重回升，这是人体对限制热卡后的调节过程，因此饮食治疗往往效果不显着，在此情况下，宜鼓励运动疗法以增加热量消耗。

3针灸减肥

有关研究证实：针灸可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟，针刺能降低外周5-羟色胺水平，还可增强患者下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交感-肾上腺髓质系统的功能，促进机体脂肪代谢，产热增加，消耗积存的脂肪，常用针灸处方：

(1)取梁丘，公孙穴：每次针1穴，交替使用，泻法，产生强烈的针感后，再接电针仪20min，起针后在当时所针穴上用麦粒型皮内针，沿皮下刺入1cm左右，留针3天，10次为1个疗程，连用3个疗程。

(2)辨证施针：肥胖属脾虚湿阻者，取内关，水分，天枢，关元，丰隆平补平泻，三阴交，列缺用补法;肥胖属胃强脾弱，湿热内蕴者，取曲池，支沟，四满，三阴交平补平泻，内庭，腹结用泻法;肥胖属冲任失调，带脉不和者，取支沟，中渚平补平泻，关元，带脉，血海，太溪用补法，隔天施针1次，留针30min，15次为1个疗程。

(3)体针结合耳针：体穴选用天枢，气海，足三里，减肥穴，1次/d，每次30min，起针后适度按摩减肥穴10min，12次为1个疗程，耳穴选用神门，饥点，脾，每次双耳取穴，嘱咐患者每天自行按压4～5次，每次10min，12天为1个疗程。

4耳针减肥

(1)耳压磁珠：耳穴主穴取：内分泌，皮质下，脾，配穴取口，肾上腺，腹，肺，取2000高斯，直径2mm的磁珠置于4mm×4mm大小的胶布上，然后固定于所取耳穴上，每次取穴4～5个，每天按压3～4次，每次10min，10次为1个疗程。

(2)芒针结合耳针：耳穴取饥点，神门，胃，内分泌为主穴，嗜睡者去神门加兴奋;食欲亢进，口渴欲饮者加渴点;顽固便秘者加大肠;伴高血压者加降压沟，芒针取穴梁门透归来，梁丘透髀关，隔天1次，10次为1个疗程。

5循经点穴推拿减肥

让患者仰卧位，术者循肺，胃，脾，肾经走行经络进行推拿，点中府，云门，提胃，升胃，腹结，府舍，中脘，气海，关元等穴，然后换俯卧位，推拿膀胱经，点脾俞，胃俞，肾俞等穴，有并发症加相应经络穴位，隔天推拿治疗1次，每天30min，每周3次，4周为1个疗程。

对于二婚的男人来说，其实在面临第二次婚姻的时候，肯定是会比第一次更加谨慎的，很难像第一次那样毫无保留的付出，那么二婚男人对二婚女人会不会付出真心呢？

二婚男人对二婚女人会不会真心

会的。每一个人都有选择爱情的权利，每一个人都有享受爱情的权利，当你这段爱情失败的时候。你肯定不想再继续下一段感情，但是当爱情来的时候，谁也挡不住。其实有很多很多人都非常的介意二婚和二婚的在一起，为什么因为两个人对爱情已经全都失去了，本该有的纯粹这个世界上没有说有绝对的好男人，也没有说好，男人都是绝对的。这种事情不可以一概而论，二婚的男人和二婚的女人在一起也有好处，因为他们已经经过了第一段婚姻的失败，懂得了该如何去珍惜另一个人。

二婚男人需要什么样的妻子

无论是哪个年龄段的二婚男，对妻子的要求大致都是相似的。需要的妻子首先要对他绝对的忠诚，深爱他，能够体贴他，理解他，了解他，关心他，本身不要求特别优秀但也不能太差。能跟他志同道合、三观不同也不能相冲。对妻子外貌的要求，年轻的更喜欢好看的，成熟老实的比较喜欢普通一点的，没有人喜欢丑的。

二婚男人适合什么样的女人

1.彼此有话聊，从心灵上契合的女人

不管是第几次恋爱或结婚，情感上的交流都是必要条件，如果你只是想单纯找一个人搭伙过日子，完全不顾心灵的感受，那倒不如去顾一个保姆。“有话聊”是一件看上去简单其实很有深意的事，和一个喜好、三观都和自己完全不一样的人生活在一起，会矛盾不断，度日如年。

2.人品好有责任心的女人

作为一个男人，如果你是需要一个“贤妻良母”的话，就一定要找品质好、有责任心的女人，在她们心中，婚姻和家庭都是占据很大的位置。她会将你的一切打理地井井有条，和她在一起，你会觉得很安心。有责任心的女人从来不会让另一半担心她会做出格的事，分寸感是她们时刻遵循的。

3.抱着相守一生婚姻观的女人

如果你想要有个“消停的日子”，就要选择一些不会“滋事”的女人，婚姻讲究的是和谐，到了四十多岁的你，甚至是已经受到过婚姻创伤的你，不再能够去应付那些整天胡搅蛮缠或者是说东家道西家的女人了，你需要和你有共同的愿望和性格，共同把你们的婚姻经营好并且始终如一的人。

二婚怎么选择男人

1.男人是否忠诚

很多婚姻破裂的原因都是因为男的不够忠诚，或者孕期出轨。对于这样的男人而言，女性是深恶痛绝的，尤其是第一次离婚是因为这种原因的女性，更是讨厌和抵触。因此，想要和二婚女性结婚的男人就应该自我思考和检讨了，如果你是下半身动物，赶紧绕道!

2.家庭是否和谐

很多夫妻关系的结束并不是因为双方感情的破裂，而是家人的影响导致，一个野蛮的婆婆，一个不讲道理的公公，如果还有一堆多事的三姑六婆，那这样的婚姻还是一样很危险，所以婚前还是要多多相处，好好的判断下的。

3.男人是否有担当

结婚不是儿戏，二婚的女性更是如此，他们会想的更多，也会有更多的考虑和顾虑，因此这个时候，男人是不是成熟有担当就显得尤为重要了。

还不知道喜乐蒂和苏牧的区别有哪些？看完你就知道了。在生活中我们经常对某两个明星的颜值产生混淆，就比如我们很多人总是分不清孙怡和李沁，分不清王珞丹和白百何等等……这种让人发生混淆的例子数不胜数。但是不仅在我们人类中会发生识别混淆，在狗狗界里也是会发生这些混淆的，就好像泰迪和比熊犬、阿拉斯加雪橇犬(详情介绍)和哈士奇，不仅它们，喜乐蒂和苏牧也是非常容易让人混淆的，因为它们在外形上实在是相似度比较高的，就像是上帝造物的时候一不小心复刻了一个版本一样。那么今天这篇文章就是带大家了解一下喜乐蒂和苏牧的区别，带大家了解一下它们在性格方面的区别和外形上的区别，大家可要好好做笔记哦!

1.性格上的区别

喜乐蒂和苏牧的区别之一就是它们在性格上的差异是比较大的，就比如它们在对待陌生的人和物的时候，喜乐蒂是稍微保守一些的，会给人一种小家碧玉、温文尔雅的感觉，也可以说喜乐蒂是慢热型的，但是苏牧就不一样了，苏牧无论对待什么陌生的人和物，它们都是十分好奇的，不仅如此，还表现的十分热情，所以如果我们在区分喜乐蒂和苏牧的时候，观察它们的性格是一个很好的切入点。

2.外表上的区别

说到喜乐蒂和苏牧的区别，最重要的就是外表上的区别，首先我们可以从体型上进行区分，喜乐蒂是一种中型犬，而苏牧则不是，苏牧是一种中型犬。说完它们的体型区别，就是它们的外表，很容易区分的一个地方就是它们的耳朵，喜乐蒂的耳朵是能够竖立起来的，而苏牧的耳朵是耷拉下去的，不仅如此，喜乐蒂的额头相对于苏牧的来讲是比较饱满的。

以上内容就是我带大家了解的喜乐蒂和苏牧的区别，大家掌握了这些特点以后，就很容易区分喜乐蒂和苏牧了，大家是不是觉得这篇文章对大家很有帮助呢？

法斗以着它本身古灵精怪的可爱小模样深受很多铲屎官的喜爱，小巧玲珑的身体、强壮的肌肉、大大的眼睛、扁塌的小鼻子，尖尖的耳朵，别提那模样到底有多可爱了。活泼。聪明、肌肉发达的小型犬，身体非平滑，毛发很短，法斗这种小型犬比较敏感。但是身为不服从驯服的它，你有多了解呢。

一、法斗犬好学的能力

说起法斗铲屎官们并不陌生，给人一种十分机灵的样子，但是法斗却是一条比较懒惰的狗狗，不太喜欢学习动作要领，甚至更不把主人的话当回事，铲屎官让它干嘛，它偏不。古灵精怪的外表其实已经把大多数人都骗了，哈哈。知道法斗的狗生格言吗“能躺着绝对不坐着，能坐着绝对不站着”了解这句名言，想必大家就能了解法斗了吧。如果想要驯服法斗，如果想让它学习口令动作，那么各位铲屎官就要多花费点时间放在训练它练习上。法斗这种狗狗是需要精心的训练和照顾的。

二、法国斗牛犬的智商相当于人类的几岁

当你看到上面所说的法斗能躺着绝对不坐着，能坐着绝对不站着，这句话，此时的你就能应该明白，它的智商有多少，一只从不屑铲屎官训练的狗狗，它的狗商会有多少呢？法斗的智商在狗狗界是不靠前的，德国牧羊犬和边境牧犬确实是狗商界的王者，但是法斗就不行了，它也只能在狗商里面混在五十多名的位置，法斗的智商相当于人类的两岁左右，因为法斗它天生的性格就是这样，对主人的命令非常不屑，所以学习对它来说根本是不可能的事情，更别说智商了。

如果饲养员想挑选法斗狗狗作为自己的陪伴，那最好要实现考虑清楚，每天会拿出多少时间陪它玩，陪它训练，教它学习。毕竟法斗这种狗狗是个呆萌的小傻瓜，没有一定的驯服是很难听话的哦。

比特币是去中心化的数字货币，所以它不会受到任何人或组织的影响，那今天比特币下跌原因是什么？想知道今天比特币下跌原因是什么，要先弄清楚比特币的价格和哪些因素有关？比特币自从2009年诞生价格起伏就很大，而且变动无规律。尽管刚开始只有一美元不到的价格，但是后来竟然上涨到了一个就能卖出两万美元的高价。不过大家之所以投资比特币，也正是因为它具有不稳定性。只不过投资人要学会判断和分析比特币的价格走势，这样才能真正赚到钱。

一、供求关系和投机行为

比特币每一天在24小时都会出现或大或小的变动，那今日比特币下跌原因是什么呢？今天比特币下跌原因可能是供求关系的影响。因为比特币现在价格上涨了，很多人都抢着购买它，所以它的价格自然会上涨。但是最近币圈行情不稳定，购买比特币的人少， 所以才出现了价格下跌的情况。毕竟当供给大于了需求时，价值自然就会下跌。所以若是你觉得今日比特币价格低，可以暂时先不卖出手中的币。当然比特币下跌也可能是因为投机行为，有人大量的卖出比特币时，也可能出现这种现象。

二、法规和内部关系变更

另外比特币的价格下跌还和法规有关，若是政策变动不利于比特币的发展，比特币的价格同样会出现下跌。当然比特币的团队内部若是出现了矛盾，或者出现了像BTC硬分叉那样的事件，比特币的价格也同样会在短时间内下跌。不过比特币的价格只是今天暂时的下跌，并不能说什么。今天比特币下跌原因到底是什么，我们暂时无从考究，只能从影响比特币的各个因素分析。因为比特币是去中心化的加密货币，它不会受到机构或者人为的干涉，所以它下跌是一种客观存在的原因，我们只要耐心等着它回暖便好。

哪怕今天比特币下跌原因不明，依旧有很多人在进行着比特币交易。其实比特币的价格虽然下跌了，但这并不证明不能继续投资它。若是你对比特币感兴趣，想要投资它赚钱，你只要学会查看它的实时价格，了解它的行情就行。OKLink上有比特币的价格和行情变化， 投资人只要会使用这个浏览器，不论你投资时有什么疑惑，都可以到OKLink上搜索。毕竟OKLink是专业的数字货币浏览器，能够让我们直接了当的看到币圈的情况。

虽然男人出轨是错误的行为，但是有时候男人出轨，女人也有一定的责任，有些女人的行为会很不讨好，下面来看看什么样的女人会让男人想出轨吧。

什么样的女人会让男人想出轨

1、花钱无节制

对女人来说，花钱是天性，但如果你花钱无节制，花太多钱甚至乱花钱，男人就会对你有偏见了。所以，女人花钱应该要有节制，就算男人再有钱也不能只为满足自己的私欲而大手大脚的消费。

2、禁锢社交圈子

每个人都有自己的社交圈子，对男人来说社交圈子尤为重要，这往往关系到他们的工作前途和事业发展。女人限制男人的社交圈子多是为了防止男人出轨，但这种做法是相当愚蠢的，不仅会让男人感到厌烦，甚至会影响男人事业的发展。

3、疑神疑鬼

女人天生敏感，对任何的风吹草动都会脑补出许多匪夷所思的画面，这种疑神疑鬼有时候会让男人崩溃，觉得夫妻之间连最基本的信任都没有。

4、泄露隐私

女人天生喜欢八卦，喜欢和亲朋好友吐槽自己的男人，有的甚至连夫妻生活都和别人说。在外人面前泄露本该属于二人的私密，这对男人来说，伤及了脸面。这种行为不光体现出了女人的情商低，还有损男人在别人心中的形象。

5、太过强势

有些女人总是喜欢对男人呼之而来挥之则去，把男人的付出当做理所当然，一味要求对方付出甚至要求男人端茶倒水伺候自己。这会打击男人在生活上的积极性，丧失幸福感。女人可以强势，但在男人面前，尽量做一个小女人，对男人的依赖可以让男人有满足感，对男人温柔会让男人对你更加喜爱。

让男人想出轨的女人是怎样的

1、唯恐不乱型

有一种女人喜欢煽风点火，唯恐他人家庭不够折腾，要么传闲话，并将发生在他人身上的事情加上自己的臆想传播出去，给他人带来无尽烦恼;要么时不时整蛊般给已婚男同事发一些暧昧短信。此短信，在男人看来，纯属成人间玩笑，但在其老婆眼里，绝对是威胁家庭的挑逗。

2、侠女哥们型

很多男人身边都会存在侠女哥们型异性，在男人眼里，该类女人就是‘男人’，男人会在这类女人面前表现出兄弟般亲密无间。实际上，男人的侠女朋友只能定格在朋友界限，根本不会考虑将其纳为情人。

3、网络暧昧型

异性相吸是天性，特别是上班清闲的男人，总想给自己找点事做。特别在各种手机软件盛行的当今，找个陌生异性聊天简直是分分钟的事情。聊天的当初，绝对是闲聊，但却会随着聊天的深入，对网络那段的人产生好感。从而演绎出婚外情。

4、文艺性感型

游走在文艺领域且性感的女子，思想开放，对新兴事物很容易接纳。着装上的个性，以及身材的火辣，总能让男人联想翩翩。只要她们甘愿放下矜持，就不愁没有已婚男为她们倒贴。因为漂亮的女人天生就存在对女人的吸引。

什么样的女人让男人想出轨

1、完美的女人

太过于完美的女人，把家里治理得井井有条，公公婆婆赞不绝口，宝宝健康成长，是一个再典型不过的贤妻良母形象。这样的女人让男人省了很多心思，让他们感到幸福。但是，越是幸福的男人越容易出轨。

2、“愚蠢”的女人

“愚蠢”的女人，会把自己所有的缺点暴露在他面前。她们喜欢披露男人的不是，吵架的时候更是毫不留情;她们总会为自己的付出喋喋不休，殊不知抱怨多少还是徒劳;她们总是妄想着改造自己的老公，希望可以和别人的老公一样完美;她们总是疑神疑鬼，不是电话追踪就是借故盘问;她们压榨着老公所有的私房钱，妄想着只要控制好钱财就能够阻止男人出轨。

3、迂腐的女人

社会在发展，科技在进步，就连小三的花样也是层出不穷，花样百出。不懂得变通的家妻往往吃了许多暗亏。男人出轨根本动机，从表面上看是与美貌有关，小三年轻漂亮，惹人怜爱。但是归根结底还是离不开一个“性”字。

什么样的女人最吸引男人

1、任何地方都比不上妻子的女人

一直来有一种错觉和误解，就是认为男人所遇到的诱惑都来自那些迷人的十全十美的女人。而事实并非如此，诱惑男人的不一定是美女，不少男人经常是受一些无论在魅力、吸引力都比女朋友或妻子逊色的女人所诱惑。

2、向男人寻求帮助和安慰的女人

同情弱者也许是男人的天性，面对一个哭着诉求同情和了解的女人，男人无法无动于衷，也无法不心软，也许这个女人只是假将无辜或是可怜，但保护女性的意识一直在男人的骨子里存在着，一有机会男人就会施展一下，女人的无助和弱小总能让男人想入非非。

3、前女友或初恋情人

旧女友或初恋情人对很多男人来说确实是一份难以把持的诱惑。男人对旧女友似乎总有一种特别的感觉，有某个恰当的场合可能会旧情复燃而失控。

4、一起共事的女同事

男女搭配干活不累，男性和女性一同工作，当然可能会因观点不同而擦出争执的火花，但也要警惕这种业务上的摩擦亦能很容易变成情感火花。由于男女同事的交往不用涉及信用卡账单、家务琐事等，因此这种交往自然会比较轻松愉快。

简要回答

轻松优雅的穿搭设计，虽然并非简单，但确实能够为女性增添独特的风采。在选择穿搭时，我们必须考虑方便性和高档设计，因此鞋子的选择至关重要。很多女性在打造造型时往往忽视了鞋子的重要性，在炎炎夏日，鞋子的选择可能会影响整体造型的清爽感。我们需要从多个角度来挑选鞋子，以保证我们的穿搭达到最佳状态。许多人可能未能意识到鞋子在整体造型中的关键性，尤其是在夏季这个炎热的季节里。过于沉重或不搭调的鞋子选择可能会破坏整体造型的清爽感。因此，我们应从多个维度出发，选择适合的鞋子。

1. 夏季的鞋子选择应以经典款为起点

在确定斜裁长度时，需要考虑展现舒适感的同时，也要突显出穿搭的个性。无论是平底鞋还是高跟鞋，只要正确选择服装搭配，都能够显得腿部修长，展现出身材的优势。因此，高跟鞋并不一定是唯一的选择，我们可以通过合适的鞋子挑选，展示出自己的独特品味。

2. 经典和高级感是首要因素

比如彩色系的玛丽珍鞋，不仅能够吸引眼球，还能够提升整体造型的高级感。玛丽珍鞋在搭配长裙或长裤时能够展现出法式浪漫的氛围，优雅且别致。运动鞋方面，绑带设计的款式能够呈现出青春活力，而牛仔靴则适合展现法式氛围。此外，豆豆鞋和厚底休闲鞋也都是轻盈感的选择，能够碰撞出多种穿搭风格设计。

3. 在选择平底鞋时，借助一些技巧来替代高跟鞋的累赘感

例如，在组合加长款式的裤装时，选择尖嘴鞋能够有效优化腿部线条，使腿显得更修长。而厚底鞋在组合直筒裤装时，能够完善身高比例。此外，穿搭衣裤造型时，选择皮质鞋子能够增添质感。鞋子的选择在整体造型中起着至关重要的作用。通过合适的鞋子选择，不仅能够突显出个人的品味和风格，还能够优化整体造型，让你在夏季穿出独特的魅力。不要忽视鞋子的力量，它们可以成为你穿搭的点睛之笔，展示出你的风采和自信。无论选择哪种鞋子，记得考虑舒适性和高级感，以达到最佳的穿搭效果。

各位铲屎官们应该对八哥犬这个品种的狗狗有着好奇心和后悔心，其实每一种狗狗，都会有它的缺点和优点，就比如说萨摩耶，它的优点就是可爱、聪明、古灵精怪，而萨摩耶也有缺点，那就是太可爱了。每只狗狗都有缺点和优点，就像人一样，没有十全十美的。八哥犬在中国也是一种响当当的名犬，八哥犬是体贴、可爱的小型犬，它的毛发也是其短，性格比较安静，关于八哥犬的更多知识，下面跟我一起了解吧。

一、八哥犬的优点

八哥犬是一种可爱的小型犬，全身上下都是肉肉的感觉，嘴头是扁塌的，大大的眼睛，褶皱的皮肤，胖胖布满纹路的脸蛋，让人甚是喜爱。八哥犬肌肉很发达，时而活泼、时而可怜巴巴的安静。八哥犬很爱干净，饲养员也能方便的在自己家中为它们洗澡，不爱喊叫，也不爱拆家，一学就会，很聪明的小型犬。

二、八哥犬的缺点

八哥犬的体味，养过八哥犬的铲屎官们都应该知道，可爱的八哥犬的身上，经常散发着一种让人难以接受的臭味，所以铲屎官们要经常给它洗澡、护理，这也是难为众多铲屎官们的一项重大工作。

会觉得小型犬不会掉毛？那就大错特错了，小型犬其实也很爱掉毛，相比大型犬掉毛是会能用肉眼看见的，所以觉得会很多，但是小型犬掉毛是很少让人们能看到的，所以就会觉得小型犬不掉毛，这是个错误的想法，但是小型犬确是没有大型犬那样掉毛严重的现象，小型犬的掉毛量是可以让人接受的。

会打呼噜的八哥犬你见过吗？应该所有八哥犬都会有打呼噜的习惯吧，尤其是这个呼噜声还不亚比人打呼噜，它的呼噜声也是超级大声，而且八哥犬不爱运动，因为它自身呼吸道的原因致使运动的它呼吸困难，所以我们经常看见的八哥犬都是以肥胖、懒惰、爱打呼噜、体臭的形象。

即使它有众多缺点，但是在我们铲屎官的心里都是最可爱的那个，就连打呼噜也是超级的可爱，体臭的问题其实多洗洗澡，注意卫生，那就会消除点哦。

在如今的社会，虽然说出轨都是会被骂的，但往往女性出轨付出的代价似乎会更大一些，因此不少女性出轨可能都不敢承认，下面就来给大家分析下女人出轨不承认是什么心理吧。

女人出轨不承认是什么心理

1害怕丈夫提出离婚

有些女人的出轨只是一时的冲动，她们自己的心里知道。她还是爱自己的老公，只是对于婚外情比较好奇。并且做出了尝试，她们自己心里很清楚，自己的情人是不是真的爱她们，是不是真的能跟她们一直过下去。无非都是玩玩而已。没有谁有义务该对谁负责，都是你情我愿的事情。所以她们很怕自己的老公跟她离婚。因为自己的一时冲动，失去了老公和孩子。毁灭了这个家庭，她承担不了这个事情给她带来的后果，所以她不敢承认。

2害怕舆论和指责

出轨对于一个女人来说，后果是相当一样严重了。虽然社会开放，可是对于一个女人出轨，违背了伦理道德。一个正经的女人，选择了婚姻。她就必须得接受婚姻带给她的一些限制，照顾孩子和老人，维护好这个家庭。她不敢承认自己出轨，是承受不了社会带给她的舆论和旁人的指责。没有人会喜欢不守妇道的女人，先不说别人，包括自己的老公在内，一旦发现自己的老婆出轨就算原谅了她夫妻之间的关系也不可能和从前一样。而且以后有可能还会因为这件事情发生无休止的争吵。

3存在侥幸心理

一些女人觉得，自己出轨并不是什么大事，只要老公没有实质性的证据。她就坚决不承认，时间一久，她认为人家都会忘记这件事情。她觉得自己要是承认了，她就再也没有反驳的机会了。而且接下来会有越来越多的事情和麻烦指向她。相反，如果她死不承认，老公没有证据。时间长了自然就不了了之。所以她认为不承认对她来说是目前最好的解决方式。其实不管她承不承认，她做了就是做了。她的老公不傻，就算是不承认，你们之间的感情也不会再回到从前，出轨是要付出代价的。

女人出轨不承认的表现

一：哭闹着为自己喊冤

一般情况下，女人出轨后，只要没有被男人抓住证据，女人是很难承认的。所以，她们会为自己狡辩，作出一副可怜兮兮的样子，希望男人就此不跟自己计较。

所以，她会哭闹着为自己喊冤，说男人不理解自己的各种付出，让男人也没有办法弄清楚事实的真相。再者，这种事情就算弄清楚了，对男人来说也没有什么好处，毕竟女人给自己戴了绿帽子，只要女人以后改过自新，这事就大事化小，小事化了算了吧。

二：说自己的男人爱吃醋

一旦女人出轨没有被男人抓住把柄，女人就会把所有的怀疑认为成男人爱吃醋的表现。所以她们不但不承认自己的出轨，相反，会找各种证据来收集男人爱吃醋的表现。比如自己接个男同事的电话，男人就不高兴。给男同事多说一句话，男人就起疑心。

用这些方法来打消别人怀疑自己出轨的可能性。让很多人都感觉到时男人太在意自己了，所以才会大呼小叫，捕风捉影。其实是自己心里有鬼，无理强词夺理。

三：指责男人心里有别人

有些女人出轨后，因为心里有鬼，所以就也疑神疑鬼的说男人的不是。她们不觉得自己有错，反而觉得自己的男人对不住自己，所以自己是被逼的。同时总是以男人心里有别人来搪塞自己的错误。

曾经有一个女同事就是这种人，明明自己婚后发生了办公室恋情，却在办公室里说着自己老公对自己怎么不好，结婚后心里还是装着别人。

但是事实上他老公是个不善于说话的人，什么都没有做，而是她自己不甘寂寞，找了情人，还把错误全部怪到自己男人的头上。这样的女人确实也让男人汗颜。

四：总是偷偷一个人摆弄手机

女人出轨后，因为心里不踏实，所以总是一个人偷偷看手机，玩手机。打电话或者聊天都很神秘，总是担心被别人看到或者听到。正是在这样的情况下，反而更是让人觉得有问题。

更重要的是手机已经成了她的宝贝一样，不允许男人用自己的手机或者看自己的手机。因为那个手机里可能会有问题。正是欲盖弥彰，让男人觉得问题很严重，两个人之间的沟通就会越来越少，怀疑就会越来越多，问题也会越来越严重。

女人出轨的原因

1欲求不满，寻找刺激

女人出轨的主要原因可能就是因为欲求不满。对于一个女人来说，不可能没有性生活。而当他自己的男人在这方面满足不了她的时候，她就会想要去外面寻找刺激。当她第一次出轨以后，自己得到了极大的满足。当然，这种感觉是和老公没有的，她在另一个男人身上得到了自己想要的性满足感受到了被爱的滋味。就像吃东西一样，什么东西尝第一口就知道自己喜不喜欢吃。当她尝到了婚外情的滋味，她就会爱上这种感觉。心中的欲望促使她一次又一次出轨。

2抵制不住诱惑

谈到婚外情，很多人都会说是她们不守妇道，自私不要脸所有才选择出轨。当今社会发展速度过快，也存在了太多的诱惑。对于一个女人来说，金钱的诱惑力相当大。当她在自己的家庭生活中得不到的一些东西，而出轨对象通通能够满足她。她想要漂亮的衣服，名牌包包，开高档汽车，过上流社会的生活。这些人家都能满足她。可能在她的眼里，这就是一种交易。他需要性欲满足，而自己想要物质和金钱上的满足。所有也只是各取所需。女人为了得到自己想要的生活而再三出卖自己的身体。她不是对性欲上瘾，她对物质和金钱上瘾。

3花言巧语迷惑人心

还有一些女人因为男人的花言巧语会出轨成瘾。女人不管到了哪个年纪，都需要被爱被呵护。婚后的女人更是如此。她辛辛苦苦打理好这个家庭，照顾好小孩和老人。婚后男人一般都会比较忽略自己的老婆。在他们的意识里这是一个已婚女人本应该做的事情。对自己的老婆少了关心问候。久而久之你们之间的感情就会出现问题。你会发现你老婆不在那么需要你，对你忽冷忽热。因为已经有人替你去爱她，她享受这种被爱的感觉，所以再三出轨。

女人出轨有哪些影响

1、女人出轨比男人出轨婚姻更容易破裂

男人可以做到性和爱分离，很多男人出轨只是身体出轨精神不出轨，对外面的女人只是玩玩，玩够了自然会回家。男人出轨后老婆和情人分得很清楚，不少男人能做到对老婆对家庭依然尽心尽责，“外面彩旗飘飘，家里红旗不倒”，连老婆都发现不了。

2、女人出轨比男人出轨遇到的风险更大

和男人相比，女人生理结构相对复杂(男人是射出去，女人是吸进来)、力量相对处于弱势。女人出轨的风险主要来自于性病侵袭、情人暴力、被渣男敲诈和纠缠的风险。

3、女人出轨比男人出轨受到的谴责更多

社会对出轨男女所持的宽容度是不同的，男人出轨被视为正常，女人出轨却被视为十恶不赦，这种不合理的文化让女人出轨比男人出轨受到的谴责会更多。

4、出轨女人再婚比出轨男人更难

男人出轨如果婚姻不保，要进入下一段婚姻相对比女人容易。由于我们的婚恋文化是男大女小，四十岁的离婚男人和女人，男人再婚找比自己岁数小的，可以一直找到未婚女孩这个群体，越往下候选队伍越大。

很多人都说女人爱长斑，导致女性脸上长斑的原因也确实有很多，那么女人脸上长班是什么原因?下面就由小编告诉大家女人脸上长班的原因吧!

如何预防黄褐斑

1、尽量避免让风吹日晒等因素对皮肤造成伤害，外出时应根据季节选择适宜的防晒化妆品。

2、 不要频繁的更换化妆品种类，不要选择含有激素、铅、汞及其他不明添加剂的化妆品，应拒绝选择那些速效美白祛斑产品。

3、用温水洗脸，每次洗脸后适当的进行自我面部按摩。

4、当面部皮肤发生皮炎时，要及时进行治疗，防止炎症性色素沉着的发生，但是要避免长期使用激素性药物。

5、要做到起居规律，切忌熬夜晚睡，每周应保持适当的运动。

6、 避免大喜大悲，注意调畅情志，保持心情平静愉快。

7、 要多吃富含维生素C及维生素E的新鲜水果和蔬菜，少食辣椒、咖啡等刺激性的食物。

女人脸上长班是什么原因

1、内分泌的失调

女人的脸长斑点的一个重要原因是因为内分泌的失调，体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间，内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪，从而影响了自身新陈代谢功能，也会很容易引起色斑形成，影响到黑色素的产生。

2、紫外线的长时间照射

女人为什么会长斑点的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外线照射，皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，保护人体免受伤害，但是肌肤在紫外线的照射下，会使肌肤在光合作用的情况下更容易产生斑点，同时紫外线的照射会让本来的黑色素加深，斑点就更加的严重了。

3、家族遗传因素

长雀斑重要原因是常染色体的遗传。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部，或者是雀斑长在鼻子上。

4、生活习惯不规律

生活习惯不注意，或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，从而影响黑色素不断地增加。生活压力大，睡眠质量不好，不摄入营养物质，那么会使皮肤的代谢降低，导致斑点的再一次严重。



比熊

比熊看起来就像一个球，一个纯白的肉球，当然现在市面上出售的比熊也有不少是串串，那么，如何才能买到纯种的比熊呢？

1、体格要结实健壮，精神要饱满，双眼要明亮，色泽要深暗端庄。

2、对人态度要友善可亲，能温顺地听从主人的指挥，不怀有恶意或进行攻击。

3、外貌要优美，颈下、腿部、腹下、尾部下面的被毛要长而丰满，柔润亮泽，像真丝般平顾。

4、头部的被毛应短，两侧及脊背部的毛要长度中等，胸部、耳、腿毛须长如丝状，像围裙般拖及地面。

5、尽可能向卖方索取犬的谱系史的资料及卫生防疫检验证等证件。

6、双耳要像叶片般长而低垂，披有长而丰盛带波纹的羽状毛。

7、躯干部要稳健坚挺，短而结实，脊背微呈水平。

8、头部要圆而匀称。嘴要带方形，吻部要宽润。

9、眼睛要明亮，且大而圆，视物炯炯有神，观看周边事物时，眼转动活络。

此外，网上购买比熊基本都不靠谱，各位还是去犬舍实体店亲自选购吧。

婚姻是人生很重要的一件事情，结婚以后是不得不面对一些现实的问题，记住，结婚后不要天天围着你的老公转，你可以与他适当的调调情，但是也要更加注重自身。

老公爱上别人了怎么办

1、当你不想放弃这段婚姻的时候，那么就想办法把他的心夺回来吧!重新塑造自己，让自己变得更加的有魅力，更有气质。不要死缠烂打，如果用以死相逼的方法，就算你的老公回到你的身边，他的心依旧在别人的身上。

2、当你的老公爱上别人，你有接受不了不想挽回的时候，那么就大胆的争取自己的权利吧!在这个世界上，地球少了谁都会照转，就算你失去了老公，你依然可以很潇洒的生活。只有自己想开了，你才能够更好的生活。

3、当你的老公爱上别人，请不要让自己自暴自弃。在这个时候，你最该做的就是让自己拥有离开他的底气。你要做的就是让自己拥有一颗最最强大的内心，拥有努力上进的能力。要能够承受一切所发生的困难，让自己变得更加的优秀。

4、当你的老公爱上别人，如果你念着情分和孩子的面上，不想破坏这段婚姻伤害孩子，那么你就要让自己忍受痛苦。照顾好孩子吧，只要你想维系家庭，那就不要和他摊牌，把让自己变得优秀和照顾好孩子当做你的新的奋斗目标，一定不要让自己失去独立的能力。

聪明女人这样做

1、寻找自身问题，当夫妻感情出现问题，或者是有小三介入的时候，不要总是一味的指责老公，可以反过来从自己身上寻找问题，有的时候可能自己是当局者迷，所以一定要多看看自己那里出现了什么问题，马上要把自身的问题改正，才能够把自己老公的心挽回。

2、换位思考，夫妻之间如果感情变得越来越冷淡，那就说明出现了问题，所以咋样就能把老公的心挽回了?聪明的女人就应该来进行换位思考一下，多站在对方的角度来想各种各样的问题，这样更能够帮助自己了解对方的想法，而且还能够调节夫妻之间的关系，千万不要去冲动的跟丈夫争吵。

3、学习小三的优点，如果自己已经确定老公出轨，除了老公自身的原因之外，或许小三身上也有自己不曾拥有的优点，所以才吸引了老公的注意力，那么在这种情况下你就要好好的学习小三身上的一些优点，这样才能够将自己的老公吸引回来。

让出轨男人的后悔的方法

1、不论以前的你是一种怎样的生活模式，你享受舒适也好，享受惬意也罢。如今的你要比以前过得更好，最好的方式就是选择去工作，当你有一份人人都喜欢的工作时。你会发现就连生活都变得特别小资了，最起码自己可以去干想干的事情，去爱想爱的人。

2、要想让一个男人后悔，最起码也要找一个比他更强的另一半。当你懂得找一个又帅气又有钱又对你好的男人时，你会发现没有什么是忘不掉。遇到一个更值得你去爱的男人，遇到一个会对你好的男人，才会让这个男人去后悔，因为他没有懂得去珍惜你。

惩治出轨男人的妙招

1、面对男人的情感变化，作为一个女人，千万不要没有任何行动。当你选择妥协不去战争的同时，你会发现原来自己已经处在一个很无力的状态了。去把自己心爱的男人抢回来，去变得坚强，才能够让这个男人重新爱上你。

2、学会和外面的女人比较。有的女人就是因为婚姻中太过于幸福，太过于平淡，所以就变得非常懒惰。当你和外面的女人比一下，身材没有人家好，颜值没有人家高工作也没有，人家好的时候，你就会知道男人为什么出轨。想要去惩治对方，不如多一些时间来提高自己。

导盲犬

服务犬也是工作犬的一种，帮助身体有障碍的人料理生活的犬只。目前训练服务犬的技术以美国最先进,但是其他国家也开始认识到培养高品质服务犬的意义。它们不仅可以在行动上帮助主人，还能让主人树立积极向上的心态。我们常见比如导盲犬、助听犬等等，但是你知道还有很多其它你可能想都没想到过的服务犬种类。下面我们就一起来看一下吧。1.导盲犬：这是最常见的服务型犬类，经过严格训练的导盲犬可以帮助盲人出门，它们就是主人的眼睛。它们懂得很多口令，可以带领盲人安全地走路，当遇到障碍和需要拐弯时，也会引导主人停下以免发生危险。2.助听犬：与导盲犬类似，在失聪人士的寂静世界里，主人非常青睐并且依赖于助听犬。它们可以用肢体语言来提醒主人各种声音，在听到声音时前后移动，或直接引领主人到发出声音的地方去。3.自闭症治疗犬：这种狗狗专门训练和自闭症患者沟通感情的，对于自闭症患者来说，与动物打交道要比和人交往容易得多，它们也能成患者与外界沟通的通道。

自闭症治疗犬

4.创伤后应激障碍治疗犬：在美国很多退伍的军人都会患上创伤后应激障碍，这类狗狗与退伍军人两两搭配，帮助它们及其家人重新适应普通人的生活。5.癫痫监测犬：这类是比较新型的服务犬类，狗狗能够预测到主人身上即将发作的癫痫病，并用吠声发出警告。病人就会有时间找到一个安全的地方，并在病情发作之前寻求帮助。6.过敏监测犬：这类狗狗有着特别敏锐的嗅觉，可以为主人嗅出所在地的过敏源，让主人远离过敏。7.精神健康监测犬：这类狗狗的训练要花费很长时间，而且通常智商偏高，他们能在主人变的无判断能力或失常时给他们拿药，或者带着主人回家。8.安慰犬：安慰犬是美国出现的一种新的犬类工种，经过特殊训练，能够通过肢体接触来安抚人们的情绪，帮助人们度过一些比较难熬的时光。

安慰犬

长一岁就老一年，青春就越来越远逝了。其实一个人，特别是一个女人，有个年轻的心态最重要，年轻的心态永远是年轻美丽的。下面是小编为大家带来的女人保持年轻心态秘诀，欢迎阅读。

女人保持年轻心态秘诀：美丽

尽管岁月是女人的天敌，但最美的女人往往是经过岁月之刀雕刻过的。经过岁月之刀雕刻过的女人，才会有真正的聪慧，才会生成自己独具的内在气质和修养，才会有自信，才会有岁月遮盖不住的从容优雅的魅力。这是从内到外统一和谐之美丽，是岁月无可奈何之美丽。

女人保持年轻心态秘诀：读书

书籍是女人永恒的情人，不弃不离，始终如一，它永远都在奉献，从不求回报。书籍是女人永远的护肤品，没有失效期。它不但护肤而且护心。对女人来说，世界上内外兼护的东西唯有书籍。书籍还是女人保持自己魅力的法宝，一个和时代同步的女人，肯定是一个爱读书的女人，她从里到外都散发着迷人的风采。

女人保持年轻心态：独立自主，但不自以为是。

有自己的爱好，和自己独立的空间，最好有一个自己喜欢的事业和不错的收入来源。

女人保持年轻心态秘诀：品位

女人的品位是从书香中熏染出来的。现在女人亲泽书香已不仅仅是纸介质了，各种电子读物的出现为女人掬书香而沐浴提供了极为便利的条件。女人若有“三日不读书面目可憎”的思想高度的话，女人的品位一定能大大提高。除了书香，女人的品位也是被各种艺术作品熏陶出来的。经典的艺术片、古典音乐、歌剧、舞剧、话剧、音乐会等不同门类的艺术品，都会给女人的灵魂以滋养，久而久之，女人高雅的品位自然生成。

优雅：优雅地变老是女人需要一生来学习的课程。尽管岁月给了你满脸的皱纹，却夺不走你眼中的睿智和善良，尽管岁月给了你满头的白发，却挡不住你把灵巧的双手伸给需要帮助的人。岁月可以夺走你的一切，却夺不去你那颗宽厚、智慧、纯真、善良的心，它只能把你变得一天比一天优雅。当优雅成为了习惯，在逐渐老去的路途上，女人会走得更加从容，更加美丽。

女人保持年轻心态秘诀：爱情

人世间所有的爱情都期待天长地久，但真正能做到的只能是在爱情燃烧的日子里，让自己充分地燃烧，充分地去感受那份爱情的美丽，并将这一段美丽的时间永久地定格在自己人生的影集里，以供自己在未来的人生中长久地把玩。这才是女人唯一能够做到的事情。

女人保持年轻心态：不急不躁：

先读懂自己，弄明白自己这一辈子到底要什么，理清思路，只有明白自己要什么才知道自己该干什么。

女人保持年轻心态：婚姻不是人生的全部

一辈子能碰到一个真心疼你爱你的男人当然值得你去好好珍惜，倘若遇到不懂得珍惜你的人，你一定要学会放得下。

女人保持年轻心态：可以不够美丽，但必须独具特色：

放眼望去，这个世界往往都是那些不太美丽又绝对独具特色的女子最终磨练成魅力女人。信不信?

女人保持年轻心态：培养自己有益心身健康的爱好：

尽量多结交有志同道合的朋友，有时间听听音乐，看看书、每天抽出时间练练瑜伽，做做健身操，或者出去跑跑步。

女人保持年轻心态：决不依附于他

即使他对你再好，这世界一半属于男人，一半属于女人。你的生命，并不依附于他.你人生的主角是自己，而他的出现，只是因为你选中了他。

如果他离开，你还要将自己的戏隆重的演下去。你缺的，只是一个锦上添花的配角;不缺的，是来自自己生命深处的掌声。

女人保持年轻心态秘诀：魅力

女人的魅力是女人的护身符，它是比美丽更有价值的东西。女人的美丽会因岁月的漂洗而褪色，花开花落终有时，而女人的魅力却会因岁月的淘洗而放出耀眼的光华，会因岁月的深藏而散发出醉人的醇香。

女人保持年轻心态秘诀：自信

能够让爱长久的，不是男人的诺言，而是女人的信心。自信的女人总能掌握着爱情这条船往上游奔去。女人若把自己怕老的心情，转化成用各种知识来武装自己的激情，成熟的风韵就会在你的身上显露。此时的你，恰如枝头圆润的果实，散发着诱人的甜香。

女人保持年轻心态：学会自爱

想要得到别人的爱，首先要学会自己爱自己.一个连自己都不爱的女人，别人凭什么来爱你?

男人不会感激一个你为家庭而让自己容颜憔悴的女人，他们要的是美丽动人，脸色红润的孔雀。

女人保持年轻心态：保持年轻的心态，度过完美的人生。

女人不要随着年龄的增长而丧失信心，更要学会做个享受生活，欣赏人生、品味人生、探讨人生的优秀女人。保持年轻心态，度过完美的人生。

女人保持年轻心态秘诀：智慧

世界上没有一样东西能为爱情保鲜。用自己的智慧去获得爱，是女人经营爱情的一大法宝。男人需要女人，不需要一个只会干活的仆人，不需要一个只有漂亮脸蛋的雌性，不需要一个什么都不会的笨蛋，不需要一个只会提供给他帮助的老妈，不需要一个只会发号施令的上司，不需要一个唯命是从的奴隶。真正的好男人需要的是能和他相濡以沫，思想、智力、能力等各方面都能相称的女人。这样的女人才能给他真正的幸福。

女人保持年轻心态：退可下得厨房，进可入得厅堂。

要孝敬父母，学会照顾亲人，当然也要懂得爱惜自己，尽量做一个懂营养、有修养、会保养能够跟得上时代的女性。

腰痛是一种常见病，尤以女性为多。无论是青春期少女还是中老年的妇女，她们的一生中至少有一次腰痛的经历。女性腰痛除了与特殊的生理因素有关外，还有很多导致腰痛的原因，女性的腰痛主要涉及妇产科、骨科、泌尿科的疾病，在就医时应该有所分别。

腰疼治疗方法

1、中成药治疗

对于腰间盘突出引起的腰疼一般可服用药物进行治疗，修正颈腰康胶囊是比较常用的药物，修正颈腰康胶囊具有舒经通络、活血化瘀、消肿止痛的功效，对于腰间盘突出引起的腰疼有标本兼治的作用，不但可以快速减轻疼痛，还可以使消除病变部位炎症，使水肿组织脱水，减轻压迫。

2、处方治疗

(1)当归12克，苏木、桃仁、地龙各9克，官桂、麻黄、黄柏、甘草各6克。

用法：水煎，日1剂，饭前分服2次，15天为1疗程。

疗效：服药2疗程，治愈率达92%

(2)制首乌180克，苡仁20克，白酒750毫升。

用法：药浸酒内15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。

疗效：用药1-2剂，有效率为82.5%

3、外用中药治疗

外用中药治疗腰疼，没有任何副作用，使用方便，不过敏，被称为绿色疗法。内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起，而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大，因此选择祖传外用中药-黄家粉包，效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用，黄家粉包能彻底解决腰疼痛苦。

4、药物疗法

以消炎镇痛为主，目前常用的口服药物如外用涂抹邦靖舒疼痛康复液，把邦靖舒疼痛康复液滴在腰部疼痛位置1~2滴涂抹均匀即可，涂抹后疼 痛 在5~10消失。但是大部分消炎镇痛药物胃肠道反应等副作用明显，也可以考虑使用中药，

5、牵引疗法、推拿：作用在于解除肌肉痉挛，使滑脱的椎体复位。操作不当会导致腰椎间盘凸出更为严重，存在一定风险。

6、手术治疗：多采用椎间融合技术或腰椎间盘切除方法。技术相对复杂，容易造成创伤，恢复期长，并可能带来并发症。

7、中医治疗：舒络止痛贴作为思华堂传统中医黑膏药，具有消肿止痛、袪风散寒、舒筋活血等功效，能有效消除腰腿疼痛。另外，舒络止痛贴还具有滋肝补肾，强筋健骨的作用，能促进骨质矿化、提高骨质密度，从而达到强壮筋骨，彻除腰腿痛病根的目的。

8、慢性腰痛按摩手法：

揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。

滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。

推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。

压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈。

捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。

叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩 30次。

抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓 36次。

抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动 15-20次。

按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分钟。

点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后)，点按 1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。

女性腰疼常见原因

一、腰肌劳损长期从事站立操作诸如纺织、印染、厨师、饭店从业人员、理发、售货等工作的人群，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。

二、泌尿系统感染由于女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛门，常有大肠杆菌寄生，加之女性生理方面的特点，尿道口污染的机会较多，若忽视卫生，则容易发生泌尿系感染。腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。

三、生殖器官疾病女性的生殖器官在一生中要行经四百次左右，还负担着怀孕、分娩等使命;有的妇女还经历流产、节育手术等。故生殖器官炎症的发病率较高，如输卵管炎、盆腔炎等。这些炎症容易并发腰痛，子宫后倾、后屈，也是女性腰痛的原因之一，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患，都会引起压迫性牵连性腰痛。

四、受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。

五、孕期及产褥期劳累怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。

六、腰椎病变多见于老年妇女，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。

七、十二指肠溃疡则位于右上腹，当溃疡位于后壁时，可表现为腰背部痛。

八、寒湿性腰痛：主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。九、血淤性腰痛：这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛，原因是腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅。

另外，更年期妇女由于植物神经功能紊乱，也可能引起腰痛，其特点是晨起重而活动后减轻。还有月经不调、痛经或情绪危机等因素，亦易发生腰痛。那么腰疼应该如何解决呢?小编将提供一下治疗方法给大家。

肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。下面小编就和大家分享女人肾阳虚的治疗方法，希望对大家有帮助!

女人肾阳虚的治疗方法1

食疗方法

红焖狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量。慢火焖熟，弃药渣吃肉。

狗肉炖黑豆：狗肉250克、黑豆50克，调以适量的盐、姜、五香粉及糖，置砂锅中文火炖熟，佐餐食用。

羊肉羊肾粥：羊肉100克、羊肾1对、杞子10克、大米100克。杞子煎药汁，羊肉、羊肾切碎，与大米、药汁共煮粥，加食盐调味后食用。

羊肾汤：羊肾1对、肉从蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊肾切片与药物共煮汤，弃药渣，食盐调味，食肉饮汤。

羊肉汤：羊肉150克、怀山药120克、肉苁蓉100克、菟丝子150克、桃仁15克、葱白、食盐适量，药物水煎取汁，羊肉切片，与药汁煮汤，加葱白食盐调味，食用。

炸麻雀：麻雀3只，去毛及内脏，用生油炸香，蘸炒盐粉食用，每日1次。

麻雀汤：麻雀2只，菟丝子25克、杞子25克。菟丝子、杞子水煎取汁，麻雀去毛及内脏，与药汁煮汤，食盐调味，食肉饮汤。

虾仁汤：虾仁50克、冬虫夏草15克、九香虫15克，加水炖熟，食肉饮汤。

炖乌鸡：乌骨鸡(竹丝鸡)1只、巴戟天25克、杞子25克、大枣3枚、生姜3片。乌鸡去毛及内脏，与药物一起隔水炖熟，食用。

炖鹌鹑：鹌鹑1只、杞子50克、杜仲10克。鹌鹑去毛及内脏，杞子、杜仲共炖熟，去药渣，吃肉饮汤。

看了女人肾阳虚的治疗方法的人还看：

女人肾阳虚的治疗方法2

中药治疗

中药治疗肾阳虚，主要配方中采用牛膝、车前子、肉桂、熟地黄、巴戟、枸杞、淫羊藿、山茱萸等，下面介绍各自药物的主治功能：

牛膝：苦，凉。归肝、肾经。主风小便不利，水肿，活血通络，补肝肾，强劲骨，利水通淋，利尿消肿。《医学衷中参西录》：“(牛膝)原为补益之品，而善引气血下注，是以用药欲其下行者，恒以之为引经。故善治肾虚腰疼腿疼，或膝疼不能曲伸，或腿痿不能任地。”肉桂：辛、甘，大热，归肾、脾、心、肝经;具有补火助阳，引火归源，散寒止痛活血通经之效。《景岳全书》：“肉桂，温补肾阳，填精补血，治肾阳不足，命门火衰。”山茱萸：味酸、涩、微苦。归肝、肾经。补益肝肾，涩精固脱。用于眩晕耳鸣，腰膝酸痛，阳痿遗精，遗尿尿频，崩漏带下，大汗虚脱。

《本草新编》载：“补阴之药未有布片，胜者也惟山萸大补肝肾专而不杂，既无寒热之偏，又无阴阳之背，实为诸补阴之冠。”枸杞：治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，虚劳咳嗽，消渴，遗精。药性论》：“能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神。” 车前子：淡;性微寒。归肝、肾、膀胱经。热利尿，渗湿止泻，明目，祛痰。主小便不利，淋浊带下，水肿胀满，暑湿泻痢，目赤障翳，痰热咳喘。熟地黄：味甘，性温。归肝，肾经，用于血虚萎黄、眩晕、心悸、失眠等症。《本草正》：“熟地黄性平，气味纯静，故能补五脏之真阴，而又于多血之脏为最要，得非脾胃经药那且夫人之所以有生者，气与血耳。”巴戟：辛甘，温，无毒。入脾、肾二经。补肾阳，壮筋骨，祛风湿。治阳痿，少腹冷痛，小便不禁，子宫虚冷，风寒势痹，腰膝酸痛。淫羊藿：辛、甘，温。归肝、肾。补肾壮阳，祛风除湿。治阳痿不举，小便淋沥，筋骨挛急，半身不遂，腰膝无力，风湿痹痛，四肢不仁。《本经》辛以润肾，甘温益阳气，故主阴痿绝阳，益气力。茎中痛者，肝肾虚也，补益二经，痛自止矣。

女人肾阳虚的治疗方法3

针灸

体针：关元、次髎、复溜、命门。施补法，留针30分钟，或加温针灸3～5壮。

艾灸：气海、肾俞、三阴交、足三里、艾炷灸3～9壮，或艾条温和灸，每穴3～5分钟。

耳针：取耳穴肾、膀胱、皮质下、内分泌、外生殖器，白芥子理压，胶布固定，每天按压3～4次。

推拿

兜肾囊：盘膝端坐，解衣调息，将双掌搓热，然后左手兜肾囊(阴囊)，梢向上用力，右手摩擦气海、关元部位，兜擦81次，再左右手调换，再兜擦81次。

摩肾俞：临睡前坐于床，解衣垂手，略作纳呆闭口，舌抵上颚，目视顶门，提缩肛门，数十次，然后两掌贴于肾俞穴、中指正对命门穴，作环形摩擦120次。

摩涌泉：端坐或单盘坐，双手擦热，一手握持足趾，另一手施摩涌泉穴，不计其数，以热为度，左右手互换，再加上法施摩另一边涌泉穴。

气功

养阳功：自然盘膝式，两小腿交叉，足掌向后外，肾部着热垫，双大腿置双小腿上，头微前倾，双目微闭，两上肢自然下垂，或将一手置于另一手上，放在大腿上，全身放松，意守丹田，自然轻呼吸，每次练30分钟。

女人肾阳虚的疾病病因：

引起肾脏阳气虚衰的原因主要有四个方面：

1.素体阳虚

累及肾脏阳气虚衰;

2.年高肾亏

肾脏阳气虚衰

3.久病伤肾

肾脏阳气虚衰;

4.房劳过度

耗伤肾阳。

女人肾阳虚的症状：

神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性欲减退、宫冷不孕、白带清稀;气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛;月经期延后、量少、色暗、有块或痛经;子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等;易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病;易导致更年期提前;虚喘气短、舌白胖大或有齿痕;听力下降或耳鸣、记忆力减退;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;五更腹泻，或者便秘;形体虚胖或羸瘦;面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。

很多朋友家里都会喂养汪星人，对爱狗人士来说，狗狗就是他们的家人，所以对狗狗的吃食也就格外在意。而芒果作为颇受大众喜爱的水果，也被一些爱护狗狗的朋友纳入了食物范畴内，想要把自己喜欢的水果和汪星人分享。可是狗狗可以吃芒果吗？看完你就知道了。

狗狗可以吃芒果吗？看完你就知道了！

1、芒果是一种什么样的水果？

要想回答“狗狗可以吃芒果吗？”这个问题，我们可以先从这种水果本身出发来分析。芒果最大的特色之一就是含有大量胡萝卜素。这种物质的存在，使得芒果在“明目”上有不错的效果。但是它也含有不低的致敏性元素，特别是没熟好的芒果易导致过敏。狗狗的体质也像人类一样，会具备个体差异，所以在给他们吃芒果之前要确保它不会过敏，不过这种过敏的机率并不大。

2、狗狗可以吃芒果吗？

狗狗可以吃芒果吗？毫无疑问，给狗食用适量的芒果对它是有好处。胡萝卜素可以很好的保护汪星人的视力，而且芒果中的一些物质还具有降低胆固醇的功效。此外，作为热带水果它还具有不低的营养价值，比如存在很多维生素元素，尤其是维生素A含量很高，适量食用可以为狗狗发育成长贡献力量。所以喜爱芒果的爱狗人士可以行动起来了，你的狗狗也可以和你分享美食了哦！

3、喂食狗狗芒果要注意什么？

不过在给小狗吃芒果时要注意不能过量，因为芒果含有大量的糖分，食用过多会给狗狗的身体造成负担。此外，芒果的皮和核都不能给小狗吃。因为这些部分含有纤维，但狗狗无法消化，如果不慎食用，会导致很多肠道问题，那就不好了。

所以在喂食过程中一定要有耐心，我们可以选择新鲜的芒果洗干净，然后用水果刀去皮、去核，将芒果切成小块喂给狗狗就没有问题了。不过还有一个颜值上的问题存在，如果你家养的是浅色的美丽狗狗就要少给它吃芒果，因为芒果的着色能力较强，如果长期食用狗狗嘴巴周围可是会发黄的。

看过以上三点分析，现在你能回答“狗狗可以吃芒果吗？”这个问题了吧！如果你想尝试一下，根据上面的指导就可以行动起来了哦！不过要小心以后你的“芒果自由”要更难一点了，毕竟好东西还要分给汪星人哦。

债权申报是指人民法院审理破产案件时，当受理破产申请后，债权人要申报债权。债权申报是有时间限制的。债权人应当在人民法院确定的债权申报期限内向管理人申报债权。下面由小编为你详细介绍破产申报的相关法律知识。

企业破产申报材料

1. 企业向省 ( 市 ) 协调小组提出的破产申请 ( 附亏损状况说明 ) 。

2. 主管部门和主要债权银行同意破产的书面意见。

3. 企业的破产预案。

4. 破产企业的营业执照 ( 副本 ) 复印件。?

5. 破产企业连续 3 年亏损资不抵债财务决算报表。

6. 填报《企业破产计划表》。

破产申报四部曲你知道多少?

一、债权申报主体

债权申报主体可以是法人也可以是个人，债权人为法人的应当提供企业营业执照复印件、法定代表人身份证明及身份证复印件、组织机构代码证复印件、授权委托书以及代理人身份证复印件等资料以向管理人证明自身的主体资格，并向管理人说明代理人有权进行债权申报等事宜。

二、向谁申报

根据破产法规定，企业法人不能清偿到期债务，且资产不足以清偿全部债务，应当进入破产程序，在人民法院受理企业破产申请的同时，会同时制定破产管理人。

根据破产法规定，无论是进入破产重整程序、清算程序还是和解程序，债权人都需要在规定的期限内向人民法院指定的破产管理人申报债权，而非向受理企业破产申请的人民法院申报债权。

三、破产申报的程序

破产案件受理后，债权人应在收到通知后30日内，未收到通知的自公告之日起3个月内，向人民法院申报债权，逾期未申报债权的，视为自动放弃债权。债权人申报债权的，应说明债权的数 额和有无财产担保，并提交有关证明材料。人民法院对于申报的债权，应指派专人进行登记造册。申报的债权，须经债权人会议审查确认，方为确定。

四、破产申报的方式

1、债权人申报债权应当提交债权证明和合法有效的身份证明;代理申报人应当提交委托人的有效身份证明、授权委托书和债权证明。申报的债权有财产担保的，应当提交证明财产担保的证据。

2、人民法院在登记申报的债权时，应当记明债权人名称、住所、开户银行、申报债权数额、申报债权的证据、财产担保情况、申报时间、联系方式以及其他必要的情况。已经成立清算组的，由清算组进行上述债权登记工作。

3、连带债务人之一或者数人破产的，债权人可就全部债权向该债务人或者各债务人行使权利，申报债权。债权人未申报债权的，其他连带债务人可就将来可能承担的债务申报债权。

4、债权人虽未在法定期间申报债权，但有民事诉讼法第七十六条规定情形的，在破产财产分配前可向清算组申报债权。清算组负责审查其申报的债权，并由人民法院审查确定。债权人会议对人民法院同意该债权人参加破产财产分配有异议的，可以向人民法院申请复议。

相关阅读：

国有企业破产申报的条件

作为国有企业，应该具备破产条件，经过主管部门批准，才可以向法院申请破产。

《中华人民共和国企业破产法》第8条第1款规定：“债务人经其上级主管部门同意后，可以申请宣告破产。”

债务人申请破产以上级主管部门同意为条件，这是就国有企业而言。因为，国有企业的所有权人是国家，而上级主管部门享有代表国家行使所有权的权力。这与非国有企业作为债务人申请破产时需要其所有权人同意是相类似的。例如，我国《公司法》第38条和第103条规定，有限责任公司的股东会、股份有限公司的股东大会，行使对公司解散、清算事项作出决议的职权。

公司自愿申请破产，与公司解散一样，是关系公司存亡和股东权益得失的重大事项，也应照此办理。

根据《中华人民共和国企业破产法》第3条的规定，国有企业法人的破产原因由三项事实构成：

1、企业经营不善。

2、严重亏损。

3、不能清偿到期债务。

这意味着，首先，不能清偿到期债务，如果不是由于经营不善造成的，不具备破产条件。至于“经营不善”的具体认定标准，目前尚无明确规定。其次，不能清偿到期债务，但尚不能证明为严重亏损的，不具备破产条件。至于“严重亏损”与“非严重亏损”的区别，目前尚无明确界限。

关于“不能清偿到期债务”，最高人民法院《关于贯彻执行〈中华人民共和国企业破产法(试行)〉若干问题的意见》第8条规定了三个要件：

1、债务的清偿期限已经届满;

2、债权人已要求清偿;

3、债务人明显缺乏清偿能力。

该条还规定，债务人停止支付到期债务并呈连续状态，如无相反证据，可推定为“不能清偿到期债务”。

出轨其实是现在很多婚姻破裂的一个要素，有不少人在婚后都经不起外界的诱惑而选择出轨，那么，女人出轨之后会不会主动说实话呢？

女人出轨了会主动向老公坦白吗

很少有会主动坦白的。

出轨始终是婚姻里最让人难以接受的事，虽然都知道出轨不好，但真正能控制自己的人却少之又少。几乎所有出轨的女人，除了少部分人能够主动向丈夫坦白自己的事，大部分都选择了三缄其口。

女人出轨了会实话实说吗

一般不会。

出轨本来就不是多么光彩的事情，对于那些出轨的人来说，唯一困难的大概就是不能够光明正大的跟出轨对象在做随心所欲的事情，因为他们不仅仅需要瞒着自己的另一半，还要对身边的很多亲朋好友进行隐瞒。所以出轨的人，不管男女，不到万不得已，是绝不会实话实说的。

哪怕是出轨行为暴露了，被对方发现了，对于出轨的女人来说，能不承认就不承认，因为女性一旦被冠上出轨的名声之后，多多少少会受到外人的指指点点的。所以我们通常见到的情况都是，出轨男女口中的各种狡辩和理由。除非男人找到确切的把柄和证据，或者真的将他们捉奸在床了，否则，女人是不会轻而易举的就承认自己已经出轨的事实的。

女人出轨了为什么不敢坦白

其实，有一部分女人，在自己出轨之后，已经无法回头了，她们选择了一去不返。所以这时候的坦白，几乎没有了任何的意义。因为她们已经不再留恋现有的感情和婚姻，不再想要回头，坦白也就显得多此一举。

而有很多的女人，在出轨之后其实内心很想回头，她们会因自己不当的行为而感到很懊悔和自责。她们想继续生活在现有的婚姻里，告诫自己不要再犯同样的错误，想做出弥补，真心实意想要回归婚姻。

即便如此，她们也多半不敢向丈夫坦白自己的事，尽管内心的罪恶和自责已经让她们无法释怀，那种来自心底的忏悔和愧疚就如同一块巨大的石头，让她们几乎喘不过气，但她们还是难以开口。

她们大约也都清楚，坦白基本得不到很好的原谅。男人可以原谅女人很多事情，却唯独对女人出轨不能做到那么大度。女人的背叛，会让男人觉得脸上无光，会觉得失去了男人的尊严和脸面，即便他们有原谅的想法，也会因为照顾自己的面子而心口不一。

婚姻中出轨该坦白吗

不管出轨的是哪一方，如果你还想继续和另一半一起过下半辈子，最好不要坦白。如果出轨的一方，认真审视自己和伴侣的关系，真的想继续和这个人过好余生，那么，最好的做法是：不要坦白!

这并不是说让你隐瞒出轨的事实，你不用对此行为负责。恰恰相反，不要坦白，正是你为自己的行为负责的第一步。

如果你向另一半坦白了自己的出轨，你心中的罪恶感就变小了，自己感觉轻松了，但是另一半会是怎样的心情呢?你要他怎样来回应你的坦白呢?是平静地原谅还是激烈地吵闹?这时，你已经把问题推给了对方，也把责任推给了对方。

出轨的一方可以带着这份愧疚与罪恶感，勇敢地去承担自己的责任与后果，可以暗地用各种方式为伴侣多做些好事，以此去弥补自己出轨的作为，而不是任何告解。这种勇于担当的方式，远比一开始就坦白并导致一场大曝光而好得多。