坦白

QQ的“坦白说”功能类似悄悄话一样，但QQ坦白说是双方能够添不同的标签。

想要知道坦白说标签是谁发的，苹果用户可以将收到的文字复制在搜索框内，下面就会显示出来给用户发坦白说的人。安卓用户只需要用户让对方随便发送一个消息即可，然后点击对方发的图片收藏，再到主界面，点击头像下面“我的收藏”，就可以看到是谁发的了。

很多小伙伴喜欢给好友发匿名消息，来逗逗好友。

想要知道坦白说是谁发，首先我们需要进入手机QQ，并且在搜索栏上，搜索坦白说。

首先，点击打开坦白说。然后在右上角点击收到的坦白说，进入界面后，你可以看到人家对你的评价。点击的其中任何一条，再点击左下角的“问问他是谁”；

其次，进入此界面后你有两种方式知晓对你评价人的身份。

1、在对话框中直接进行询问，他主动告诉你，你就知道了；

2、点击右上角三个点的小标志，然后点击举报，随便选择一个原因进行举报后，之后等12个小时去QQ安全中心的公众号里你会发现收到了反馈，在这里就是看到被举报人的QQ号。

想要知道坦白说是谁发，首先我们需要进入手机QQ，并且在搜索栏上，搜索坦白说。

具体步骤：

首先，点击打开坦白说。然后在右上角点击收到的坦白说，进入界面后，你可以看到人家对你的评价；

其次，点击的其中任何一条，再点击左下角的“问问他是谁”；

进入此界面后你有两种方式知晓对你评价人的身份。

1、在对话框中直接进行询问，他主动告诉你，你就知道了；

2、点击右上角三个点的小标志，然后点击举报，随便选择一个原因进行举报后，之后等12个小时去QQ安全中心的公众号里你会发现收到了反馈，在这里就是看到被举报人的QQ号。

想要知道坦白说是谁发，一起来看看。

具体步骤：

1、首先我们需要进入手机QQ，并且在搜索栏上，搜索坦白说。

2、点击打开坦白说。

3、然后在右上角点击收到的坦白说，进入界面后，你可以看到人家对你的评价。

4、点击的其中任何一条，再点击左下角的“问问他是谁”。

5、进入此界面后你有两种方式知晓对你评价人的身份。

6、在对话框中直接进行询问，他主动告诉你，你就知道了；

7、点击右上角三个点的小标志，然后点击举报，随便选择一个原因进行举报后，之后等12个小时去QQ安全中心的公众号里你会发现收到了反馈，在这里就是看到被举报人的QQ号。

现在都流行玩坦白说，小编教大家怎么玩坦白说。

操作方法

首先找到你的坦白说，如下图。

进入后，你可以看到别人给你发的，和你发给别人的消息，点击上面，如下图。

里面有很多话，可以选择好友发给他，如下图。

如果不喜欢这句话，可以点击下一题，就有不同的话，直接点击好友就直接发送了。

最近qq新开发了一项功能叫坦白说，许多人都参与使用这个功能。今天，小编就和还没有用的小伙伴说说手机qq坦白说怎么查看。

操作方法

首先，你要进入到qq应用中，打开消息的页面。

在页面的上方有一个搜索的选项，点进搜索的页面，然后搜索坦白说。这个应用就会出现，还会有与之相关的话题跳出来。

进入坦白说之后，它就会自动给你一些词语，让你选择相应的好友，就可以发送给他们。

要查看自己收到的坦白说，就直接点击右上方的收到的坦白说就可以了。

现如今，QQ坦白说非常流行，你可以匿名给好友发表你对她的看法或者想说的话。是不是很感兴趣？下面我就来教大家怎么开启QQ坦白说吧

操作方法

首先打开手机QQ这个app,如图1所示。进入后QQ后会看到一个新的界面，如图2所示。

点击最下方那一排，从左往右数第二个“联系人”按钮，如图1箭头所示。会进入一个新的界面，如图2所示

在最上方就可以看到QQ坦白说啦，点击进入。会看到一个新的界面，如图1所示。

点击立即开启这个按钮，如图1箭头所示。开启后就直接可以进入QQ坦白说啦。

QQ坦白说如何不让好友查看我收到的坦白说，具体操作如下；

工具/材料

手机

操作方法

打开手机，点击qq图标登录进去；

进入自己qq之后，点击了联系人；

进入qq联系人，我们会看到坦白说，点击进去；（一般要是最新版本的qq）

或者通过点击搜索，在搜索框里面输入坦白说也是可以进入的；

接下来点击左上角“收到的坦白说”；

在收到坦白说界面点击右上角“设置”；

选择对好友展示我收到的“坦白说”按钮进行关闭；

如下图好友展示我收到的“坦白说”按钮关闭成功会变成暗色；

QQ坦白说功能能看到好友对你的评价。虽然是匿名的，却能看到是男生还是女生发给你的。下面就让我来教你怎么查看发送人是男是女吧。

操作方法

首先打开QQ这个app，如图1所示。进入QQ后，就会出现一个新的界面，如图2所示。

点击最下方从左往右数第2个“联系人”选项，如图1所示。会出现一个新的界面，如图2所示。

点击QQ坦白说，如图1箭头所示。会进入QQ坦白，出现一个新的界面，如图2所示。

点击右上角你收到的坦白说， 如图1箭头所示。会出现一个新的界面，如图中圈圈所示，你就能看到是男生还是女生给你发的了。

今天小编要和大家分享的是怎样使用QQ坦白说，希望能够帮助到大家。

操作方法

如下图，在我们的手机桌面上找到QQ，并点击它。

如下图，点击软件下方第二个图标，如下图所示。

如下图，点击屏幕上方的坦白说。

如下图，在这里你可以对自己的好友进行评价。另外你可以点击屏幕右上方的收到的坦白说，如下图所示。

如下图，点击我收到的可以查看到好友对自己的评价。

如下图，点击好友收到的可以查看我们对好友的评价。

简要回答

吸烟、长期饮酒、高脂血症、缺乏运动、不良饮食习惯、睡眠不足、情绪波动大。中风，又称脑卒中，是一种严重的心脑血管疾病，它的发生是急性的，往往在瞬间改变一个人的生活。突然出现的症状，如肢体瘫痪、言语困难、视力丧失，不仅对患者本人造成巨大的痛苦，还对家庭和社会产生重大影响，严重威胁生命安全。近年来，我国的脑卒中发病率和死亡率一直呈上升趋势。研究表明，脑卒中已成为我国心脑血管疾病的“第一杀手”。具体来看，脑卒中具有高发病率、高致残率、高死亡率的特点，因此积极预防中风对于维护心脑血管健康至关重要。

一、引起中风的7个危险因素

1. 吸烟

吸烟是脑卒中的主要危险因素之一。烟草中含有有害物质，如尼古丁、焦沥、一氧化碳等，它们可以导致血管痉挛、血栓形成，从而增加中风的风险。因此，戒烟是预防中风的首要步骤。

2.长期饮酒

长期饮酒会导致血管扩张、血压升高，增加中风的风险。尤其是高血压患者和中老年人，应该特别警惕酗酒对健康的危害。

3.高脂血症

高脂血症是中风的重要危险因素，特别是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高。及时治疗高脂血症可以有效预防中风。

4.缺乏运动

长期缺乏运动会导致免疫功能下降，血管痉挛，血压升高，增加中风的风险。每周适量的有氧运动有助于维护心脑血管健康。

5.不良饮食习惯

不良的饮食习惯，如高热量、高脂肪食物的摄入，过量食用糖分、腌制食品等，都会增加中风的风险。均衡的饮食是预防中风的基础。

6.睡眠不足

研究发现，睡眠时间少于7小时的人中风的风险是充足睡眠者的两倍。充足的睡眠对于心脑血管健康至关重要。

7.情绪波动大

情绪波动大会导致血压升高，血管内皮受损，增加中风的风险。因此，保持平和的情绪和心态对于心脑血管健康至关重要。

二、缺血适应训练：新的心脑血管健康方法

近年来，缺血适应训练成为预防和辅助治疗心脑血管疾病的重要手段。这一方法通过短暂的非侵入性缺血刺激，激发人体自身的抗缺血潜能，建立侧支循环，增强心脑等重要器官对缺血的耐受能力，减少心脑血管疾病的发生。

缺血适应训练已经在多家三甲医院开始临床应用，用于急性缺血性卒中、肥胖、高血压、心衰、冠脉支架术后等多种适应症的预防、治疗和术后康复。

这一训练方法可以有效减少心脑血管疾病的发病率，改善患者的预后。特别是对于存在缺血性卒中风险的患者，及时的缺血适应训练可能成为生命的新希望。

预防中风是维护心脑血管健康的重要一步。通过控制危险因素，我们可以减少中风的风险，享受更健康的生活。不忘初心，方得始终。

陈山并不是真正的肖正国，他也不可能变成真正的肖正国，他们原本就是两个完全不同的人，陈山来到重庆之后，可以说是处处都有破绽，引起了不少人对他的怀疑，而余小晚和张离也是如此，但是为什么陈山最后选择了要向张离坦白自己的真实身份，告诉她自己并不是肖正国?他为什么会如此相信张离不会害自己吗?

陈山的人设，最初是一个小混混，后因为妹妹被抓的导火线，陈山后期成为了一名间谍。在这个过程中，不少观众问，陈山和肖正国什么关系?据悉，妹妹陈夏之所以会被抓，原因就是哥哥陈山和肖正国长得像。

肖正国，他是军统特工，因为陈山长得很像他，后被日本梅机关特务头子荒木惟意外看中，最后还挟持了陈夏，逼迫陈山当间谍。然而，陈山始终记得自己是中国人，所以并没有真正屈服于日本人。之后，陈山还冒名顶替肖正国，与敌人斗智斗勇。而陈山和肖正国的关系，当然就只是长得像而已。

据悉，惊蛰中的陈山一角，并没有原型人物的。在剧中，陈山在结局里，成长为了一名真正的战士，成功粉碎了侵略者的险恶阴谋。在这个过程中，发生了很多惊心动魄的事情，也有一些情爱存在。陈山与张离并肩作战，也是在张离的不断影响下，陈山逐渐认识到作为一名中国人的责任。

陈山向费正鹏汇报情况，提到共党要在腊月十七通过联络员老邓在心心咖啡馆向潜伏在军统的蒲公英转交一个电台。陈山路过张离办公室时，偷听到张离在约余小晚中午去心心咖啡馆。陈山由此确定，张离就是那个代号蒲公英的共产党，他想保住张离一命，就必须阻止张离去心心咖啡馆。陈山打电话给余小晚，让她和张离更改约定的地点，余小晚不疑有他，爽快地答应了。

费正鹏决定让陈山带人包围心心咖啡馆，只要陈山抓住潜伏的共党，立下功劳，那军统第二处对陈山的怀疑便会少了很多。余小晚来军统第二处给费正鹏上完药后便来找张离，张离却已经提着一个箱子离开了。

陈山来到心心咖啡馆等候，特意要了靠窗的位子在暗中观察每个人情况。因为电台的体积不小，肯定要用箱子装着，陈山怀疑起在咖啡馆打扫的大爷。陈山和周海潮看到张离出现，陈山措手不及，有些后悔没有和张离直接摊牌。陈山决定阻止张离拿到装有电台的箱子。

张离进了咖啡馆便直接走进洗手间，拿上了藏在洗手间通风管道的电台，就在这时，余小晚也来到心心咖啡馆找到张离。陈山在隔壁偷听张离和余小晚的谈话，余小晚询问张离有没有觉得肖正国和以前有些不一样了，以前的肖正国十分无聊，余小晚却觉得现在的肖正国还挺有男人味的。

张离和余小晚吃完饭后就分开了，周海潮立即带着人跟上了张离，张离也发现周海潮带着人在追捕自己。正以为自己甩掉了周海潮时，周海潮却出现在张离的面前，要求检查张离的箱子，张离要求周海潮拿出行动令，正在这时，陈山拿着行动令出现了。周海潮打开箱子，却没有发现电台，箱子里只有几件衣服和书本。

周海潮十分不解，原来陈山一早就在饭店里告诉张离他们的行动，给张离提了醒，还帮张离偷偷调换了箱子，才让张离逃过了一劫。陈山接上张离，陈山在张离面前也承认了自己不是肖正国，并告诉张离自己先暂时保管电台。

陈山找张离一起吃饭，张离本不想和陈山一起，但是又想知道陈山究竟是怎么知道的情报，也只好赴约。张离警告陈山不要得意忘形，不解陈山为什么要帮自己，陈山却觉得中国人帮中国人是理所应当的。

陈山向张离坦白身份，表明是因为妹妹被日本人威胁才假冒肖正国，目前的任务就是先潜伏在军统里混日子。

很多男人在进入婚姻的前期，都信誓旦旦的对自己的妻子说，这辈子只爱你一个人，但事实是这样的男人往往会存在背叛。

爱我，却与她人有染

恩亚与我约了3次终于见了面。恩亚很美，即使她在很气恼地诉说不幸时，仍然光彩照人。她很痛苦，因为她遇上了做梦也想不到的意外事。

几天以前，恩亚接到一个奇怪的电话，一个女孩连着问她两声：“你认为你丈夫爱你吗？”恩亚莫名其妙不知如何作答，对方却又说道：“你先生与我已经好了1年多了，我想来想去还是觉得应该告诉你，免得你蒙在鼓里受他愚弄……”恩亚闻言心里就像塞进了火药，立刻就要炸开来，想要再细问，电话已经挂断。

恩亚虽然已领了结婚证书，但是遵从母愿暂住娘家，想等举行了婚宴后再充分领略洞房甜蜜，因此平时不常去新房，任由丈夫一人在那里“留守”。想到他们新居里的新人居然不是她，而被别人捷足先登，她恨不得插翅飞过去，找丈夫问个明白。

看到神态失常的爱妻，丈夫很奇怪，直到妻子问出“你与什么人在鬼混”时，他的脸色变了。“噢，那是我办公室里的秘书，缠得我可紧了，可我没那心情。”丈夫故作轻松地调侃。

恩亚即刻翻箱倒柜，看有什么蛛丝马迹。当她在枕头底下拣起几根长长的头发与一个不是她的发夹时，丈夫惶然了。几乎没有什么抵抗，他就说出了实情而不想再抵赖，因为他始终认为自己深爱着恩亚，此刻只有对她坦言，才不致辱没了她。

恩亚听他承认了与别人有染，便摔了床头的灯与桌上的花瓶。她一定要问到底：她是什么人？他们在一起多久了？为什么会发生那样不可思议的事。

我还要嫁给他吗

丈夫是公司经理，那女孩是他办公室里的秘书，她像一只小母虎，一直虎视眈眈地要把他捕捉。至于为什么会发生那样的事，丈夫很明白，不是因为喜欢她，更不会是爱她，是因为自己很寂寞……或者是来得太容易了？他其实也理不清头绪，但有一点是可以证明的，那就是与她偶尔为之后，他几次三番与她了断却终未断成。

这次，他下决心与她断了来往，无论她怎样诱惑都坚持不回头。说着，丈夫找出了一封她写给自己的“威逼利诱”之信，从信中她对他的诅咒辱骂，证明自己的诚意。丈夫说：“那个电话，就是她最后的绝招，她想弄个鱼死网破，谁也别想过清静日子……”

话已至此，证物俱在，妻子不信也不行。但她的气却仍不平：苍蝇不叮无缝的蛋，你又怎会是无辜的呢？怀着这莫大的疑问与伤痛，她问了几个知心好友，她该怎么办。朋友们几乎都说这样的老公还要他做甚么，分好了财产把他扔了了事。

恩亚来找我咨询时，说完了来龙去脉，仍是这样一句话：我还要嫁给他吗？

意外之事还是意料之中

在回答恩亚的问题前，我让她先想一下自己是否爱他，并且能否确知他也爱她。恩亚确认他们是相爱的，至少在事发以前。

既然是两个相爱的人，就没必要被一个意外事件牵着鼻子走。首先要做的是竭力去了解这“意外”为什么会发生，以及发生意外的心理动力。这件事虽已过去，但倘若不能真正认识它的意义，那么便难以阻止以后它会再次发生。聚散离合是一回事，理解与消化事件的本质又是另一回事，我们所能做的，便是从事态的发展中，找出事变的规律以期应变与预防。

引起夫妻关系退化的原因是多种多样的，然而性却是一个主要的原因。他们是一对法定的夫妻，有过性实践是理所当然之事。那么，他们在性协调上是否出现了问题呢？

既被我问破，恩亚坦率答道：“有问题！”他们的“性事”是令人沮丧的：丈夫总是过早完成任务，而此时的恩亚却像一朵正准备绽放的花儿，猛然间被连根拔起，其失落沮丧之心态是没法言说的。这种令人懊丧之事发生得次数多了，再过性生活，恩亚因惧怕失望便不再期望，不再绽放，每每木然地承受着，巴不得他再快一些。自从确定恋爱关系到领取结婚证书，他们的性关系基本上都是处于这种状态。

这种性关系显然是不和谐且令人遗憾的，他们却仍然结婚了，可见他们的感情还是相对稳固的。恩亚不理解，为什么他们恩爱夫妻之间性事尚不和谐，他与外面的女孩反倒很正常呢，不然她为什么纠缠着他？

这个问题正是他们婚姻出现问题的关键所在，而探讨这个问题要涉及到多种因素，其中最主要的是心理因素。

心理分析

矫枉过正让深爱变重压

恩亚自我解剖是一个“控制型”性格的人，而丈夫则是一个“顺从型”性格的人。

她对他一向要求很高，正是在她的“鼓励”下，大学毕业后他就贷款办了公司，其后他便一直处于压力之中，为公司的发展更为了满足妻子的心愿。

当年恩亚父亲反对他们恋爱，性格激烈的恩亚宁可没有企业高层领导人的父亲，也要自己的爱情。受到阻碍的爱情愈演愈烈，父母痛不欲生，年轻人兴奋万状，素不知从被喝彩的那一刻起，他们的关系已经异化，“成功、争气、感恩”之类的感受变成了爱情的障碍。

对妻子的爱是丈夫争取成功的原动力，可一旦开始驱动运行，他便身不由己地跟着事务走，而淡化了最初的目标，爱与成功反而成了抽象的东西。

而当一个男人把某个女人圣化时，往往就会认为世俗的性爱是一种“亵渎”。恩亚的丈夫因此在心理上与妻子产生距离，这种“距离”是夫妻关系中最糟糕、最忌讳的，因为它极易令人困惑：这究竟是不是爱情？说不是，却可以为对方牺牲一切，说是，却又缺乏足够的亲密感，双方关系总欠着一些火候。

这种现象的发生，是“矫枉过正”的心理造成的后果：丈夫太想获得妻子的爱，付出了太多的能量，以至于使自己失却了爱的能力。

就好像在动物世界中，雌性用自身的某种特征作为选偶标志，例如雄孔雀硕大鲜艳的羽毛，这种特征给动物本身带来更多的好处，却也使孔雀变得难以起飞。人类中的男性素质，是否会因女性“爱情”的精心塑造而付出沉重代价，以至妨碍在日常生活中的正常功能呢？

恩亚的丈夫在奋斗的过程中累积的身心压抑是可想而知的，他的“外遇”在某种意义上只是恩亚的替身，代替她发挥着性伙伴的作用。女孩长期心仪他，又是他的下属，他可以很正常地发挥着性技能，以疏散自己的身心压抑。

这种现象应验了一句俗话：“男人只接纳他承受得起的女人。”在他可以支配，已被他征服的女人面前，他会如鱼得水。但是，这却构不成“爱情”，他们至多只是性伙伴。

心理解码

生活不能被事件控制

恩亚的问题是给了丈夫太多压力：她的指责，她的美艳，她的傲然，更重要的，是恩亚给了他寂寞的空间。他一个人独居新房，看着结婚证书能解渴吗，倘若不是他怕了恩亚，又怎肯一个人独宿空房。在这种时候，别人稍微诱惑便会令他情难自控。

恩亚并没有反驳我的解答，也许她更愿意此答案是符合事实的，这样一来才能使她稍微安心。但是这整个事件已经破坏了她的心境，她不知如何是好。她的心中时时想着他的不忠和自己的失败。

我给恩亚的建议是让她尽快地住进新屋去圆房，“篱笆扎紧了，红杏插不进”。至于要不要分离，还得先把日子过起来再说。不能否认，这确实是一个意外的事件，但是，我们的心情却不能被“事件”控制，总是生活在“事件”的阴影中才是真正的失败。我们能做的，是分析问题，作出决定，驱除事件的影响。

一星期后，恩亚告诉我说，她依我之言与丈夫同住了1周，发现他的性障碍消除了。“也许，是他看见了你大哭大闹又摔东西的泼样，想道‘噢，原来我老婆也是这么蠢呀。’突然之间，就提起了精神……”恩亚乐开了花。

有的事情，可以自己去把握和控制，出轨正因为是你们没有及时的沟通才才会导致，因为夫妻必须加强沟通和信任。

恋爱中有些女生会向男生坦白自己的恋爱史，其实坦白自己的恋爱史也没有什么，这样还能增加彼此的信任感，下面来看看女友坦白恋爱史说明什么吧。

女友坦白恋爱史说明什么

女人不想提起过去，或许是伤痛太深，不愿意再一次揭开伤疤。而愿意为了你，主动向你坦白过去的感情，心中还是有许多的不确定，怕你无法接受，这段感情最终无疾而终。但女人真的能够说出来，也是希望两人能够携手终老，所以想把这根刺拔出来，不再让它成为以后两人的隔阂，能够更长远的走下去。

女友坦白恋爱史意味什么

要么意味着她想要放弃你了。要么意味着她已经彻底爱上你，并且希望你接受她的全部。女孩子能做到这种地步很不容易的，告诉你她的一切，就是希望你能好好爱她。如果互相喜欢，千万要好好珍惜。

女友坦白恋爱史是爱的表现吗

真的愿意和一个人谈白的时候，无关其他，只是有了走下去的想法。想提前坦白，用余生好好的去爱。当女人和你主动坦白这些事情时，说明她是想和你过一辈子，有些事情不要太过不计较，才会有一段幸福的未来。

女友坦白恋爱史暗示什么

女人认定了一个人，想要和他结婚了，就会对那个男人坦诚相待。对待感情的方面的经历毫不隐瞒的告诉对方，因为她已经放下了，所以愿意把她的过去都和你分享。她这样做就是希望你更加的了解她，她也想告诉你，她对你是认真，她心里是认定你了。

恋爱的时候有的男生为了让女生安心会主动坦白自己的恋爱史，这样的男生不知道是好还是不好，但是男友主动坦白恋爱史说明什么呢。

男友主动坦白恋爱史说明什么

不管是男人，还是女人，都会经历几段感情经历，或许是年少无知，或许真的爱的很深!但这些，都会藏在心里，不会轻易的说出来，没有任何一个人，会把感情经历告诉所有人!一个深爱你的男人，不想和你有任何的秘密，不想隐瞒他的感情经历，所以，他会向你坦白他的感情经历，他会把曾经经历的事情，都告诉你，而且，他也会告诉你，他的心里只有你。

男友主动坦白恋爱史我怎么回应

你不需要做出回应，只需要认真听他讲就行了，讲完了之后你可以问他为什么会主动坦白自己的恋爱史，其实坦白自己的恋爱史没有什么关系的，还能彼此更加了解呢。

男生主动坦白恋爱史是爱你吗

坦白了自己过往的感情，并说明分手的原因。很多女生都不知道自己的交往对象有怎样的感情史，要是男生能够在交往的时候云淡风轻的说出自己的感情史，这就说明他已经放下，并且明白自己当时并没有做好，会对你更加的负责，不让你像之前的女友一样受到伤害，就能够说明他是真的成长了，并且能够全心爱你要和你走一起。

男友不问恋爱史应该坦白吗

不应该坦白，不管你男朋友是什么样的性格，如果他听到你的情感史哪怕不说什么，他心里还是会很难受的。所以除非你男朋友主动问起，否则没必要主动和他说。

出轨是很多男人会犯的一个毛病，在漫长的婚姻时间中，有些男人难免会犯下错误，那么，如果自己的老公出轨了不承认应该怎么办呢？

怀疑老公出轨如何让他主动坦白

最简单也是最直接的方式，当然是直截了当的问他。不过，相信若你有这样的魄力，也不会像现在一样万般纠结，内心疑惑，但又不敢采取最直接的方式。

其实，之所以不愿意贸然询问，不只是担心对方在得知自己怀疑后会愤怒，更是由于害怕失去这段爱情。因为在乎，所以很难迈出这一步。

是啊，谁不担心因为亲密关系的破裂，由于这段感情无疾而终所到来的痛苦，导致的非议呢?

常怀疑自己的另一半出轨，一切的消极念头接踵而至，想问他，但又不敢直接面对，甚至也不愿意触碰到现实，异常担忧面对现实，于是本能的拖延，而在不断的拖延中，焦虑心也越来越重。

该如何坐实老公出轨

1、从微信中能找到很多信息

现在男人还会把出轨女的备注改成上司或者妈妈之类的，让你看到也不会起疑心。所以你可以直接搜所聊天记录“晚安”，看看他都对谁说过晚安，有说过多少次，可以直接判定他的出轨程度。

不少男人在出轨后会异常小心，聊天过后马上删除聊天记录让你无迹可寻。但是时间久了，肯定会放松警惕，如果他没有删除聊天记录就最好办了，直接拍下来就行了。但是如果删除，你还可以从短信记录和通话记录中找蛛丝马迹，看最常通话是谁。如果连这些也删除了，可以用老公的身份证去营业厅通过客服调出所有的来往记录。

2、从他没办法删除或者想不到删除的地方入手

如果你的男人他做事情滴水不漏，你根本找不到他任何的聊天记录之类的，那你可以从他没办法删除或者想不到要删除的东西上找起。比如支付宝和淘宝账户，在账单中看他曾经买过什么，着重看有没有买过女性用品。或者看在什么商户消费过，跟谁在哪家店吃过饭。如果和当时跟你说的情况有出入，那一定是有情况可以深挖。

还可以找短信中的一些回执短信，比如支付宝不方便看记录，就看短信中银行卡消费账单。像美团等软件，在下单时会有短信，小到吃饭开房，大到火车票机票门票，都可以查到，而且美团和支付宝记录这种他一般不会删除。

3、必要时千万别怕麻烦，直接找硬性证据

对于有了上面这些证据还矢口否认，或者不完全坦白顾左右而言他的情况，你可以直接上硬性证据。比如照片或者录像之类的。如果是家里有车的家庭，完全可以从行车记录仪还有导航上找到很多线索，不论是接送小三还是去什么地方，一定会留下证据的，而且还能找到小三的住所、上班的地方和两人常去的地方。

或者在知道消费记录和两人爱去的地方后，直接找摄像头。比如饭店或者酒店，都是有摄像头的，这种有两人共同出现的画面是最有力的证据。

老公出轨不承认怎么办

对于那些出轨还死不承认的人，千万不要急于求成和怕麻烦。因为对于自己的名声还有财产分割甚至孩子抚养权都是十分重要的。重点就是掌握他出轨的硬性证据，他都已经对你不忠，你更没必要心慈手软，越是硬性证据越好。

而且如果你想原谅他，在拿到这些证据后，比没有证据肯定更有威慑力。所以掌握这三招找出轨证据的方法，绝对能让他无地自容净身出户。

老公坦白出轨了应该怎么处理

1、一定要表明自己的立场

觉得夫妻生活平淡了，想尝试不一的感觉，这时候男人会主动找合适的情人，并且保持关系，如果你没有发现，可能会保持几年甚至更长时间，因为她能给你所给不了的感觉，也可能是男人太优秀所造成的被吸引来的，不管自愿非自愿，他出轨了，这是事实，不要被所谓的婚姻所羁绊，他已经背叛你了，一定要表明自己的立场，“问他要这个家还是情人”，男人肯告诉你第三者的存在，他已经做好最坏的打算了，你不需要在因为这个家，跟他在一起凑合，一定要让他知道你心里怎么想的，

2、看清楚现状多跟朋友交流

当局者迷，突然听到这件事情，整个人都是懵的，这时候你的朋友闺蜜就多听听“他人”的意见，确定将来做决定的时候不是冲动下的决定，走到一起不容易如果真的分开了也不要草率的决定，他先“对不起你”这时候你要坚强起来勇敢的面对已经发生的事情，逃避解决不了问题，不要有报复心里，可能少数遇到这样女性会不理智的选择报复，身体伤害他人，这样做不但得不偿失，还解决不了问题，不管报复也好冲动也好，一定要理智处理好已经发生的问题!

3、不能回到从前那就想好以后

你如果真的不能原谅他那就“趁早离开”跟随自己的内心，如果你们有孩子就要做好孩子抚养权的问题，“切记”尽最大努力争取孩子抚养权，如果孩子跟着这样的父亲，一定不会有好的成长，在财产分割上一定要争取多一点，最好他净身出户，以便给孩子将来一个好的环境，“男人坦白出轨”理性做到上面这些就行了。

出轨并不只是男人会犯的错误，其实女人可能偶尔也会鬼迷心窍，如果只是一时冲动出轨，想要重新回归婚姻家庭的话，到底要不要坦白告诉老公呢？

出轨了要不要向老公坦白

不管出轨的是哪一方，如果你还想继续和另一半一起过下半辈子，最好不要坦白。如果出轨的一方，认真审视自己和伴侣的关系，真的想继续和这个人过好余生，那么，最好的做法是：不要坦白!

这并不是说让你隐瞒出轨的事实，你不用对此行为负责。恰恰相反，不要坦白，正是你为自己的行为负责的第一步。

如果你向另一半坦白了自己的出轨，你心中的罪恶感就变小了，自己感觉轻松了，但是另一半会是怎样的心情呢?你要他怎样来回应你的坦白呢?是平静地原谅还是激烈地吵闹?这时，你已经把问题推给了对方，也把责任推给了对方。

出轨的一方可以带着这份愧疚与罪恶感，勇敢地去承担自己的责任与后果，可以暗地用各种方式为伴侣多做些好事，以此去弥补自己出轨的作为，而不是任何告解。这种勇于担当的方式，远比一开始就坦白并导致一场大曝光而好得多。

出轨了想重回婚姻怎么办

出轨始终是婚姻里最让人难以接受的事，虽然都知道出轨不好，但真正能控制自己的人却少之又少。几乎所有出轨的女人，除了少部分人能够主动向丈夫坦白自己的事，大部分都选择了三缄其口。

其实，有一部分女人，在自己出轨之后，已经无法回头了，她们选择了一去不返。所以这时候的坦白，几乎没有了任何的意义。因为她们已经不再留恋现有的感情和婚姻，不再想要回头，坦白也就显得多此一举。

而有很多的女人，在出轨之后其实内心很想回头，她们会因自己不当的行为而感到很懊悔和自责。她们想继续生活在现有的婚姻里，告诫自己不要再犯同样的错误，想做出弥补，真心实意想要回归婚姻。

出轨后向老公坦白的结果

我在三年之前，曾经婚内出轨了我的初恋。我结婚的第二年，本来生活很平静，夫妻间感情也算稳定融洽，可是偏偏这个时候我的初恋出现在了自己的生活中。人通常对初恋的感情很怀念，总忘却不掉那些人、那些事，我也不例外。

所以当初恋出现在自己面前的时候，我一时忘却了自己的婚姻，在一次与初恋的见面中发生了关系。事后我一直很懊悔，我意识到自己的错误，并且想重新回归自己的婚姻，从而陷入深深的自责和困扰。

在犹豫一段时间之后，我最终向丈夫坦白了自己的出轨，并请求能得到原谅。然而我的坦白最后却换来了一纸休书，因此我认为，女人出轨后想要回头，不应该向丈夫坦白，只要自己能真正悔改，从此不再犯同类错误便好。

女人出轨对男人的影响

男人的自信心，有一大半是来自于自己身后的那个女人，女人的出轨，对他来说不仅是一次打击，也是人生中最大的失败。在他们看来，是自己不够优秀，是自己满足不了她，从而导致她选择了比自己更好的男人。

男人也会用自己和其出轨的对象作比较，因为他想明白，他到底哪里比自己强了?为什么自己就不如他?为什么自己的女人会背叛自己?这是男人间的较量，也是属于他的耻辱。而当女人，有过出轨的历史时，每当男人看到她，都会提醒自己，自己曾经失败过，自己曾经被戴过绿帽子，这种藏在内心的失败和羞耻感，是很难消散的。其实对于男人来说，女人出轨对他的伤害并没有这么大，伤害最大的，还是因为女人出轨会让他感到的失败和耻辱，这种存在于精神上的伤害，也让男人根本再也不会像以前那样再对待自己的女人了。

离婚对于很多女生来说，其实都是说不出口的一段经历，尤其是在找下一任对象的时候，会很担心对方因此而嫌弃自己，那么到底要不要跟对方坦白自己的婚史呢？

离婚女再找对象要坦白婚史吗

应该坦白，因为这是瞒不住的，现在结婚、离婚都凭身份证，身份证全国联网管理，个人基本情况俱全，其中婚姻状况一栏有这么几种记载：未婚、离婚、丧偶。你离婚时，民政部门已经在婚姻一栏中注明了离婚。你和他去登记结婚时，一下就暴露了，到时他会认为你欺骗他，弄不好为此离开你。告诉他，接受他的选择，如果他真心爱你，就不会计较的，如果他计较，早知道他的心理，早作打算，对两人都有利。

有过婚史要告诉对象吗

理智一点，告诉他吧，否则现在的幸福也只是镜中月水中花，可能带给你更大的伤害。向他坦言，看他的态度。离过婚没有错，但是隐瞒就是个错误。如果他能坦然接受你有婚史的事实，那么他是爱你的，如果他不能接受，也是能够理解的，那就放手吧。离婚的女人一样有权利得到幸福的爱情和好男人!

离婚女应该怎样重拾信心

女人离过婚，务必要静下心来，即便拥有再婚的身份也不要自轻自贱，自己需要用从长远角度发展的眼光看得起自己，自信起来，尽自己最大的努力，至于到头来能不能把自己嫁出去，将会取决于运气。

结婚虽然是两个人的的事情，但是婚姻并不只关系到两个人，经历过了一次失败的婚姻，自然对再婚以后的日子考虑得比较长远。女人的忧虑并不是多余的，而是合理的，面对自己是二婚的事实，她有自己的想法和忧虑，她自己本意是不想说，但是怕以后被公公婆婆发现，成为家庭矛盾的隐患，所以应和另一半进行更加深刻和详细的讨论，假如出现任何状况都有应对的方案，并且都能获得丈夫的支持，那就大胆去坚持自己的想法。

婚史告诉对象会有什么后果

可以试探出他是否真心，如果因为你离过婚，就离开你，也不要难过，因为每个人都有自己的择偶标准;知道你离过婚，还跟你在一起，跟你结婚，请珍惜对方，因为他不介意你的过去，就是真的喜欢你。其实两个人相处重要的就是要互相尊重对方，然后要把自己所有的经历告诉对方，有过婚姻并不是一件特别难以开口的，更不是什么伤天害理的事。可以选择告诉，如果不告诉的话，对方觉得这个人就是在欺骗，会难过，明明可以不在意，因为欺骗反而在意了起来，不就适得其反了?

有的男人会在乎女人的过去或是考验女人，看女人会不会对自己撒谎等之类的，当然这个年代了有点恋爱史也很正常了，所以当男人问起时怎样说才好呢。

婚后要坦白恋爱史吗

自己要学会什么该讲什么不该讲，在有些地方应该给对方一些善意的谎言，不能什么事情都给对方说了，这样子，对方心里会有阴影，会有坎。有些事情如果隐瞒，就一辈子隐瞒，让对方彻底不知道。

婚后坦白恋爱史好吗

应该+夫妻之间要相互信任，坦白。如果老公问起，坦白比较好，毕竟结婚了是一家人了，问起我来我一定会坦白说出来。每个人都有每个人得过去!人不可能完美无瑕。只要坦坦荡荡，心里才会觉得没有遗憾。

婚后怎样坦白恋爱史好

当我们面对坦白恋爱史的这个问题，抱着回答简答题的心态会更好。完全不回答与把它当成论述题就会是比较不好的选择。所以，笔者主要的立场是：应该要浓缩地坦白，但不好详尽地坦白。

为什么恋爱史不应该详细坦白呢

过去的事已经过去;未来的事还未到来，人们就只是存在于现在。所以，过多的谈论过去的功用比谈论现在的功用差。如果用比较简单的话去理解，他们这是在说「你爱的是今天的我，不是昨天的我。不要再说过去了，让我们现在好好地爱吧」。

对于男人出轨这件事情，每个人的看法不同，每个人对于爱情及婚姻的底线也不一样，所以面对老公出轨每个女人的处理方法也不一样。

老公出轨坦白说明什么问题

出轨后，男人向自己的妻子坦白，很可能这次出轨不是蓄谋已久的，只是一时冲动。所以男人会觉得背叛了妻子有一些愧疚感，两个人感情基础好，有什么事情不会瞒着对方，所以会选择坦白承认，这是出于对这个家庭的责任感才这么选择的，因为面对自己深爱的妻子，男人是不忍心欺骗她们的。说明这个男人对妻子是真感情，没有欺骗，也希望用这样的方式去征得对方的原谅。不过在看坦白事情的时候，要注意方式方法，因为任何一个女人都是接受不了这样的事实的，所以要考虑女人的心里。

出轨男人坦白后的心理

1、很多男人出轨都是偷偷摸摸的，不想让妻子知道。但是如果这个男人愿意坦白，就说你他可能问心无愧，或许是因为没有真正的出轨，算不上是感情的背叛。所以男人的心里会比较有自信，觉得主动说出来可以请求女人的原谅，比起日后妻子知道追究自己的时候要好得多。

2、也有一些男人明明出轨了，但是还跟妻子坦白，但是坦白的时候会有所保留。这个时候其实他们有一点心虚，用这样的方式来针对对方的原谅。即使以后妻子听到了什么不堪入耳的话，也会相信自己的丈夫，这可能就是男人的小算盘，是比较聪明的一个做法。

老公出轨后的冷处理法

1、有一句话叫做难得糊涂，此时的你既然不想爆发情绪不想闹得人尽皆知。就要用沉默的方式来应对老公。和老公选择一个安静的环境，两个人坐下来聊聊，不过这时的你不要吵架，更多时候也需要问问老公，究竟是我哪里做的不好，你在剪头的同时，老公肯定会拥抱着你，因为他知道自己做错了。

2、和老公先暂时分离一段时间，这时的你并不是说让你们分居，更多时候就是怕你们的情绪控制不好。分开几天以后见到老公相信你又会是一种感受，看看老公说什么，看看老公有怎样的转变。观察完老公才会有下一步的对策。

老公出轨冷战多久合适

1、冷战是一种最让人伤心的接触方式，老公是你最亲密的人，不过你在气愤的同时，肯定会用这样的方式去惩罚对方。要学会把握好这个时间段，冷战也不要超过三天。一个男人有悔改之意的时候，那么真正的和他机会也来了。

2、人要是在长期冷战中度过，那么这段婚姻也会面临着破碎。想要换一种方式和老公去沟通感情，就要快一点结束冷战，老公一个温暖的一个拥抱告诉老公自己很受伤。在老公面前表现的脆弱一些，相信老公也会无比的心疼你。