秋季带状疱疹高发【汇集20篇】

到了秋天之后，不管是男性还是女性，都需要给自己补充能量，只有这样进行适当的补充才能让身体不出现意外。可是，男性朋友们需要吃什么才能得到良好的效果呢？这是一个值得思考的问题。这个问题小编可以为你解答，男性朋友可以多喝点养生粥。

1、桂圆粟米粥

桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。

2、菊花粥

菊花15克，粳米100克。菊花洗净，粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。

3、梅花粥

取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。

4、韭菜粥

新鲜韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精盐少许。取新鲜韭菜，洗净切细，或韭菜耔研为细末，先煮粳米为粥，待粥快成时，加入韭菜或韭菜耔细末、精盐，同煮成粥。补肾壮阳，固精止遗，健脾胃。适用于脾肾阳虚所致的阳痿、早泄，小便频数，腰膝酸冷，腹中冷痛，泄泻等。

5、天门冬粥

天门冬15~20克，粳米100克，冰糖少许。先煎天门冬，去渣取汁，然后倒入粳米煮粥，侯熟，入冰糖少许，稍煮即可。空腹食用。滋阴降火，润肺滋肾。适用于阴虚火旺之性欲亢进，阴茎易勃起，早泄，频繁遗精等伴有虚烦口渴多饮，舌红少苔，尿少等。

秋天到了，喝粥的时间到了。男性秋季养生粥的种类有很多，男性朋友的选择性也比较多。而且，健康对我们每一个人都重要，秋季就是最好的养生节日，我们要把握住这个关键时间，尝试小编为大家提供的各种养生粥，但愿每一位男性朋友可以永远健康下去。

带状孢疹是什么?好像听说老人家比较容易患有这种疾病，并且还听说只要带状孢疹的头尾相连，病就会好的。着些到底是不是真的呢?

带状疱疹(又称缠腰火丹,蛇盘疮,蛇丹,缠腰龙,蜘蛛疮,蛇串疮,火带疮,飞蛇,生蛇,蛇缠腰等)是由一种水痘病毒感染后，潜伏在体内脊髓后根神经元中，平时不发病，当免疫系统下降时(久病体虚、劳累、感冒发烧、生气上火等诱因)，病毒可再次生长繁殖，并沿神经纤维移至皮肤，使受侵犯的神经和皮肤产生激烈的炎症，造成沿神经支配的皮肤区出现带状排列的成簇疱疹，伴随神经痛，而引发带状疱疹。

带状疱疹有两种主要发作原因，分为先天和传染。一是:先天潜伏小孩子发过水痘以后，病毒潜伏在体内，成人后病毒再发而引起带状疱疹。所以一般医学上统称“水痘-带状疱疹病毒”。 二是:相互传染病毒借飞沫经呼吸道或接触感染进入机体，经2次病毒血症，病毒大量复制，扩散至全身，特别是皮肤、黏膜组织。约经2-3周潜伏期后全身皮肤广泛出现丘疹、水疱疹和脓疱疹，皮疹分布呈向心性，以躯干较多，可发展为疱疹。 不管是潜伏病毒携带者，还是被传染者，一般都不容易发病，但是很多人有免疫缺陷和免疫抑制，又或者劳累过度，缺乏休息等等原因造成免疫低下，就容易发作。

带状疱疹的治疗方法

季德胜蛇药取该药适量，加75%酒精适量搅成糊状，涂于患处，每天5～6次;同时每天内服该药3次，每次10片。一般5天可治愈。

西黄丸本品由牛黄、麝香、没药、乳香等中药制成。每次服2克，每天2次。一般用药2～3天后，患处疱疹红斑变浅，肤色接近正常，水疱干涸、结痂，疼痛消失。

京万红烫伤膏取该药适量涂于患处，每天1次;同时口服西米替丁200毫克，每天3次。用药后24小时内疼痛消失，2～3天皮疹干涸，3～4天结痂脱落。 ¬

视患处大小，六神丸20～40粒用米醋调匀涂患处，天3次。口服每天3次每次10粒。连用4～5天可愈。

1%吲哚美辛溶液涂患处，2-4/d，疼痛、红斑、肿胀主要症状改善。有效率92%。

用法是不管疱疹溃破与否，均用无菌棉签蘸紫草油涂抹在患处，每日3-5次，7天为1疗程。结果，经治疗1疗程后，痊愈(皮疹消退，临床体征消失，无疼痛后遗症)20例，占76.9%;好转(皮疹消退约80%，疼痛明显减轻)6例，占23.1%。总有效率为100%。

聚肌胞 聚肌胞2mg，肌注，每天一次，连续5天为一个疗程。

西咪替丁 西咪替丁0.8g/d，一次口服，或0.2g 每天两次，晚睡前加服0.4g，一日为0.8mg。

双密达莫 潘生丁25mg，每日3次口服。

强力宁 方法：强力宁注射液100ml加入10%葡萄糖250ml中静脉滴注，每日一次。

鸦胆子油 方法：鸭乳液20ml，每日2-3次，连续服7天。

法莫替丁治疗带状疱疹效果显著。用法：内服法莫替丁20mg/次，2/d，连服1周。

疱疹是一种比较常见的生殖疾病，一般情况下，男性在平时的时候如果不多注意个人的清洁卫生很容易诱发有这种疾病，但是由于人们性观念的开放，如今有很多的女性也很容易就会患有这种疾病，而且女性表现出来的症状要比男性的更加严重，那么女性得了疱疹到底有哪些临床特征呢？下面一起来看一看吧！

女性疱疹症状表现：

1、很多妇女在患有疱疹感染时全无症状，或仅感到生殖器部位略有不适。

有些病人的阴道周围会出现疱疹(小水泡)或溃疡，甚至会延伸至阴道内。这类溃疡常令患者感到疼痛及痕痒，并常伴有生殖部位(外阴)变红及肿胀。

2、许多妇女排尿时会感到疼痛，在发现溃疡以前，可能会误以为是膀胱感染。发病初期，溃疡少则持续一周，但通常会持续2-3周，当旧的溃疡开始愈合时，新的溃疡便又再出现。腹股的淋巴结也会出现疼痛及肿大。病发初期的第一周内会出现发热、头痛或全身疼痛等类似流行性感冒的症状。第一次感染过后，一年内通常会复发几次，不过疼痛会比第一次发病时减轻，传染性亦减低，持续时间也减少一半。发病过程是在溃疡出现之前，生殖器周围的皮肤会出现痕痒、针刺感或灼热，持续约两天左右。

3、有些妇女会经常发作，个别的每个月都可能会发作一次。

相信通过小编在上文介绍之后你能够对于女性出现疱疹在早期症状有所了解，希望通过小编的介绍之后能够为广大的女性朋友有一定的帮助，零如果你出现了疱疹的话，需要立刻去医院进行检查和治疗，防止疾病出现扩散导致人的身体其他器官受到严重的影响，小编祝您早日的恢复健康。

秋季天气比较干燥，很多人的火气节节上升。那秋季吃什么去火呢？深圳市食药局食品专家称，秋季，除了要注意去火外，在这个季节，胃口也会大增，排毒也是非常必要的，下面来看看秋季排毒去火的7大食物是什么吧？

1、黄瓜

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；维生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且，黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

2、海带

海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。

3、牛奶

很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实并不然，牛奶不仅不会上火，还能更好地解热毒、去肝火。

中医认为，牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有高达70%左右的水分，这样还可以更好地补充人体因大量出汗而损失的水分。

需要注意的是，千万不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

4、蜂蜜

蜂蜜味甘，性平，自古以来就是滋补强身、排毒养颜的最佳良品。蜂蜜中含有丰富的维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素物质，能够更好地润肺止咳、润肠通便，排毒养颜有显著功效。它里面的主要成分是葡萄糖和果糖，很容易被人体所吸收利用。不仅如此，它里面还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能够更好地达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

5、猪血

味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。它含有丰富的维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分物质。它里面的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒、清肠分解物，能够更好地与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。长期接触有害有毒粉尘的人，特别是司机。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。

6、绿豆

绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食肥腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒内困溢于肌肤所致，绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。

绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。

7、梨子

此梨可不是“压力”，吃了不仅可以降火，而且还可以减压哦，在秋季气候干燥时，有时感到干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。梨含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维，钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等，具有降低血压、养阴清热去火的功效；能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效，梨树全身是宝，梨皮、梨叶、梨花、梨根均可入药，有润肺、消痰、清热、解毒等功效。梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。

小编为大家整理的关于秋季排毒去火的7大食物的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

皮肤干燥缺水是比较常见的秋季皮肤问题，缺水的皮肤容易暗黄没有光泽，细纹也会悄悄出现。因此，秋季护肤的第一要务是做好补水工作，那么，秋季该如何给皮肤补水呢？秋季给皮肤补水有哪些需要注意的问题呢？

秋季皮肤缺水的原因

皮肤缺水时间一、睡觉时

一般来讲我们皮肤层的含水量是非常充足的，应该是在10%-30%，然而在处于睡眠状态是，水分流失很快。我们的应对策略应该选择具有夜间保湿修复效果的保养品。皮肤缺水时间二：长时间用电脑

电脑的辐射比较大，长时间对着电脑，肌肤的水分很容易流失。我们的应对策略师在用电脑前，一定要给肌肤抹上隔离霜，加强肌肤的保护力。皮肤缺水时间三：吹空调

吹空调虽然能够给肌肤带来凉爽或者温暖，但是长时间吹空调，肌肤水分会被带走哦。面对这种情况，记得准备一款保湿喷雾，随时为肌肤补水。皮肤缺水时时间四：经常熬夜带来的细纹

经常熬夜的人肌肤问题会特别多，特别是肌肤缺水的问题，日积月累，不管是眼角还是其他地方会出现细纹哦。我们应该充分给自己的肌肤补水，具体可以选择眼部精华液在搭配眼霜茶农，从而刺激眼部循环。

秋季皮肤怎么补水

温水洗脸

洗脸，是每天美肤的第一道工作，而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，专家认为，水温过冷与过热都对皮肤不利。

合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温。这样的温水既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和消除疲惫，对皮肤无伤害。温水和冷水交替的方法也是一种美肤的洗脸法，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部血液循环。选对护肤品

美白、防皱、补水，哪个最重要？当然是补水！补水保湿是护理肌肤最基础的步骤，也是保持肌肤健康的重要一环。如果皮肤干巴巴，没有光泽任是再白却不美，防皱更是无从谈起。然而补水保湿产品应该怎么选呢？

首先要尽量选择成分及功能相对单纯的产品，因为功能单纯在一定程度上表明其成分单纯，这样的护肤品相对比较安全。第二，不要一味地选择水质地的产品，需要水油兼顾。因为除去补水外，“锁水”这一环节同样重要，补水保湿需要两步走，面霜也是必不可少的。睡前泡脚

实际上，简单的泡脚也是一种轻松的美容方式。养好脚，不仅可以美化脚部皮肤，还可以调理气血、消除疲劳、促进睡眠与延缓衰老。临睡前把脚放在温水中浸泡15分钟左右，注意水要盖过脚踝，水温不能太高，一般45℃较为适宜。在泡脚时，可以在水中加入几滴醋或薰衣草精油，可以起到安神之效。

热水泡脚后，在脚上涂抹润肤乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。

保湿肌肤小方法

1、使用保湿力强并且温和的洁面品，避免使用清洁力高的洁面品。2、选择植物系的保湿品，可以使用含有黄瓜、海藻、芦荟、葡萄籽、雪耳胶原等保湿成分的产品。3、夜晚是皮肤渗透力加强的时间，此时可以先涂一层保湿霜，再用精华液、面膜等产品，效果加倍。4、每天一次使用保湿霜进行湿敷护理，当做保湿面膜呵护干燥肌肤。

随着炎热的夏季远离我们，秋高气爽的天气应该是大家非常喜欢的一种气候了，很多有着健康养生意识的人们都希望在秋季通过一些保健茶来达到减肥的目标，但是因为很多女性不了解很多茶的一些种类和疗效，在减肥的路上走了不少的弯路，那么秋季喝什么茶可以减肥呢？希望通过我以下的解释能为大家解开心中的疑惑。

1、海带减肥茶

原料：海带结20个，话梅3个，枸杞20粒。

制用法：将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中，煎煮10分钟即成。可饮汤汁，食原料。

功效：此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线的功效

2、六月雪美颜减肥茶

原料：六月雪、乌梅、各3克，菊花5克，枸杞10粒。

制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮20分钟即成。

功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性经常饮用此茶，可达到瘦身、降脂、排毒、美肤的目的。

3、双花减肥茶

原料：菊花、金银花、山楂各15克。

制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮半小时即成。

功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛，也常被用来防治高血压、高脂血症、冠心病等病症。

4、健脾减肥茶

原料：桔皮10克，荷叶15克，炒山楂、生麦芽各3克。

制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，用小火煎煮20分钟即成。

功效：此茶具有强健脾脏、降脂减肥的功效。

限于篇幅，关于秋季喝什么茶可以减肥这个问题，今天我就大概的为大家介绍到这里吧！希望广大减肥的女性在看到过后，能够及时的纠正以往自己在减肥过程中所犯下的一些错误，最好根据自己的肥胖和体质情况进行一些茶种类的筛选，这样才能在成功减肥的同时，规避在减肥过程中可能发生的一些风险。

补水保湿是我们日常护肤最基本的护肤诉求，尤其现在是秋季，我们的皮肤也很容易缺水干燥，补水保湿工作是秋季护肤的关键，肌肤喝饱水才能有水嫩的肌肤。

秋季脸部如何补水

1、不要频繁去角质

其实不止于秋季要祛除角质，每个季节都要祛除角质的，但是秋季不能频繁地去角质，因为人在秋季的时候新陈代谢变会变慢，如果经常祛除角质的话，那么很容易使得皮肤编薄，使得更多细菌和有害物质进入皮肤当中，引起痘痘，种植，发痒等过敏现象发生。小编建议大家最好是一个星期去一次角质就好。

2、使用保湿精华

很多女生都认为精华类的护肤是那些成熟肤质的女性使用的，其实并不是这样的，秋冬季节是非常容易流失脸上的营养的季节，因为天气加上的空气的性质，造成脸上出现很多营养都流失，使得皮肤变得干燥起来，所以大家在秋季也要使用精华液来保证皮肤的营养哦，这样补水又补营养才是最好的护肤步骤哦。

3、保湿喷雾随身带

很多人都在性是不是有什么东西可以保证自己脸上一天都充满水分呢，其实是有的，那就是保湿喷雾了。保湿喷我可以有效的缓解脸部肌肤缺水症状，而且加上保湿喷雾也非常小，可以放入包里，很容易就可以携带，在使用保湿喷雾的时候，大家最好隔一定的距离，大概是十五到二十公分的距离是最好的。向面部喷一点喷雾，然后对面部进行一定的按摩，让皮肤促进吸收，如果有些水分不能完全干透的话，千万不要让水分自然干，这样对于皮肤来说也是不好的，可以使用餐巾纸或者是面巾擦掉面部多余的水分。

秋季如何给皮肤补水

1、秋季如何给皮肤补水之多喝水

多喝开水是最好、最简单的护肤方法,不但可以加速新陈代谢的速度,把多余的废物通通赶出体外,还能让肌肤表层的水分膜,随时保持润泽感及弹性,早上起床,先喝一大杯白水。

2、秋季如何给皮肤补水之敷厚厚的乳液

脸蛋紧绷时,可把保湿乳液多涂上一层,其中保湿因子可以将水分锁住,防止流失太多,别像浇花一样,反复把水直接洒在脸上,皮肤没法吸附,还会因为水分蒸发让脸上觉得更干燥,夜晚睡觉前也可以将乳液涂的稍微厚一点。

3、秋季如何给皮肤补水之蒸气保湿

每天煮一些开水,让水蒸气湿润皮肤五到十分钟,之后涂上面霜,也是又好又经济的保湿方法,还可以房间里放些湿润的植物,也有保湿和滤化空气的作用,让你感觉清新舒适。

4、秋季如何给皮肤补水之用洗面奶保湿

能深层清洁并强化保湿,能彻底洗净面部油性区域的皮脂和尘垢,同时帮助干燥部位有效保持水分,使肌肤调和一致,爽洁柔软。最好食用柔和无刺激的,逐步调理,干性部位会变得滋润,油腻部位变得爽适。

5、秋季如何给皮肤补水之多吃新鲜果蔬

多吃富含维生素的新鲜果蔬,少吃辛辣食品和葱、蒜等刺激性的食物。同时,远离干燥的空调环境,保持充足的睡眠和愉快的心情,也有助于肌肤补水。另外,可以多多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品,改善皮肤的营养,增强皮肤的储水能力。

6、秋季如何给皮肤补水之睡眠面膜

睡眠面膜是最简单的面膜,只要在睡前涂上,早上起来时正常洗脸就可以。不过,如果你想要补水,在选睡眠面膜时就要着重于补水保湿的。

秋季皮肤干怎么补水

首先要解肌肤的渴，一般保湿精华也只能舒缓表皮干渴、过一阵子肌肤还是干巴巴;要让保湿更扎实，美容专家非常推荐三水保养，也就是帮肌肤上三次化妆水，将化妆水浸湿化妆棉后：

(1)擦拭全脸肌肤，二次清洁肌肤;

(2)轻柔斜擦全脸，并仔细擦拭鼻翼、颈部及耳后;

(3)以掌心轻柔按压双颊、鼻子、额头与下巴，接着由中间往外、以画圆方式按摩全脸。透过三水法，能一步步让每寸肌肤浸润到保湿成分，就像每天帮肌肤浇水、让肌肤充分吸饱水分，肤触当然柔嫩又充满元气!

秋季皮肤干要注意什么

1、睡眠充足

良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤。夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，躯体几乎不分泌紧张激素，皮肤能得到放松和休息。

2、摄入水分

每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水汪汪的，同时，水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。多吃蔬菜、水果。

3、肌肤按摩

每天晚上可以花五六分钟的时间来进行面部的按摩工作，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保湿护肤的作用。

4、洗澡注意

洗澡最好是用温水洗，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

秋季装修注意事项有哪些

1、如何防止木质材料干裂

由于秋季天气干燥，风比较大，木材具有很强的“干缩”的特性。木材经过长时间的风吹日晒后，就会出现裂纹和变形。要避免将木材放在通风口，否则风一吹，易导致木材内的水分流失，使木材表面干裂，出现裂纹。木料还要注意避免阳光直射，阳光直射一方面加速木材内水分流失，另一方面可能使木材上的漆容易出现龟裂。如果木材干裂得厉害，可以将运抵现场的木材先用干毛巾擦去浮灰，再连续涂刷两遍清漆进行封油处理，封油处理后木材干裂机率会大大降低。此外，板材需横着放置，装饰面板都应该放平，在装饰面板的下面垫一张大芯板，上面再压一张大芯板，这样可使板材保持平整。切忌装饰面板竖着放，这样容易使面板开裂、起翘。

2、墙面刷漆防开裂

界面剂不能刷太薄，老墙墙面处理时，没有涂刷界面剂，或者界面剂太薄，室内湿度一但变化，墙面腻子很容易会出现空鼓、发生裂缝、脱落。

腻子、涂料配比要找准，配比不当，就会影响墙面的韧性和张力。墙面腻子的配比、乳胶漆和水的配比都应找准，例如如果墙面漆的稀释比例太高，稀释过度，就会破坏墙面漆的分子结构，造成漆膜张力不够，易产生裂缝。

腻子不能刷太厚，墙面腻子不能刮得太厚，因为室内空气干燥，失水较快，很容易造成空鼓、开裂、墙面不平等现象。此外墙面刮腻子不能靠温度烘干，而要靠风吹干，所以腻子一定要刮得薄，可以多刮几遍。墙面的腻子干透了才不会开裂，减少未来反复维修的麻烦。

上道漆膜干后才能继续施工，如果第一道涂层涂刷过厚，而且又未完全干燥，就开始涂第二道，由于内外干燥速度不同，很容易引起涂膜的开裂。因此，施工的时候需要谨记，第一遍漆膜不要涂得太厚，干燥后才进行下一道涂刷。

刷漆墙面应自然阴干，夏季墙面刷漆完成后，一般都是打开门窗让墙面在较短时间成膜。秋季就不能这样做了，由于天气本来就干燥，墙面会风干得更快，水分过快流失，就会有收缩变形的可能。因此，墙面刷漆后1至2天内，应保持关闭门窗，或者只在早晚时候通风，始终要保持墙面自然阴干状态。

3、壁纸铺贴防开裂

铺贴前确保墙面干燥，铺贴壁纸前，墙面必须保持适度干燥和整洁。施工前墙面水份应低于6%。新水泥墙面施工一般须保养20天至40天，才能够进行壁纸的铺贴。

墙面基层处理好，墙面基层处理的质量不好，如墙面胶粉不均匀，壁纸十分容易变形和出现裂纹。若发现基层处理不好，应在起翘处补胶粉，做延伸修补，将修补范围以开裂的地方为向延伸。

施工时先试贴，在正式铺贴前，可通过试贴观察墙壁是否适宜铺装，壁纸效果是否有色差、鼓起、起翘等现象。一般建议先试贴一两卷，等24小时待胶水干透了观察结果，如果没有问题，方可进行施工。

让壁纸自然阴干，秋季气候干燥，如果打开门窗，壁纸会因为迅速失水，从而发生收缩变形的现象。因此好能让壁纸自然阴干，在干燥过程中室内只留少量的风进行空气流通。

壁纸如有划伤需及时处理，壁纸铺贴时必不可少的工具就是壁纸刀，但如果手法不利落，很容易在壁纸上留下划痕，而划伤如果不及早处理，会加速壁纸干裂现象发生。小刮伤可视情况进行重新粘贴连接修补。如果面积较大，则需要重新铺贴这面壁纸。

4、地板施工防开裂

地板施工前需妥善保存，地板施工前，需要对材料进行妥善保存。首先要避免将地板拆开放置在通风口，防止通风过度地板水分流失过快出现裂纹;同时避免放置在阳光可以直射到的地方，应该防止在阴凉处。

地板铺装前地面需找平，在地面不平整的情况下铺装地板，使用一段时间后，采用胶水铺装的地板，地板间胶水容易脱开产生缝隙。因此，地板铺装前，需要清洁地面，除去油渍或尘砂，以保证地面平坦、干净。

地板铺装伸缩缝不宜过大，秋季空气干燥，地板由于失水会产生收缩，因此地板间的缝隙会变大，实木地板如果施工时留的缝隙过大，就会造成后期缝隙更大，容易藏污纳垢，不易清理。而实木复合地板和强化地板，可以无缝拼接，不需留伸缩缝。

铺好后注意成品保护，地板铺贴后不要急着开窗通风或者用空调吹风让胶水风干，这样做反而让地板变得干燥脆弱。必须让地板有一段适应室内的温度和湿度的时间。

5、秋季家装要注意防火防爆

家装材料中大部分材质都是易燃品，并且油漆涂料和稀释剂等又极易挥发到空气中，这些易燃品的爆炸浓度极限为1.5%至1.7%，如果在这个情况下遇到明火或者电器插座导致的小火花都可能酿成危险。因此，秋季家装时建材和带电操作工具保持一定距离是很重要的。

6、对房屋出现的季节性问题不要急于做修补

夏季空气湿度大，墙、地面、木质家具中所含的水分都比较大。这时可能会因季节变换，气温、湿度不同而出现一些问题，如木地板收缩，板与板之间的缝隙加大，墙面与门框因属于两种不同的材质，收缩率不同，所以也可能出现缝隙，这些都属于季节转换中出现的正常现象。另外对于需要维修的项目，如墙面出现的季节性开裂，不要急于马上修补。因为如果墙体开裂，说明墙体内的水分正在逐渐挥发，如果这时修补好了，等水分继续挥发时，墙面仍有可能继续开裂。应等到墙内水分与外界气候适宜的时候，再让装修公司进行一次性的修补，这样会得到更为满意的装修效果。

用心感受秋天的美丽，秋季风光摄影的几点技巧：

对于拍摄者来说，离家最进的公园就是一个理想的地方。看看那些覆盖地面的有如地毯的落叶，可以靠近以便让那美丽的色彩充满整个画面。草莓、蘑菇、带着露珠的蜘蛛网，还有秋日的花朵，所有这一切都是拍摄特写的理想对象。

为了拍摄到成功的照片，也可以到稍远一点的公园或农村去。在那里，披着绚烂的火般色彩的树木映衬着蓝天，那时多么的美丽。特别是如果使用偏振镜来加深这色彩的饱和度，那么效果将会更好。也可以抓拍一些照片，例如在公园中遛狗的人们，在清晨的薄雾中清扫落叶的公园管理员，以及在公园里尽情欢乐玩耍的孩子 和年轻人。

如果在今年的秋天只是去一个地方，那么将森林作为你的选择，因为再没有别的什么地方像森林那样拥有那么多的可供拍摄的对象。在秋日的清晨，森林常常会被薄雾所覆盖，远处的树木显得隐约可见。当太阳升起，金色的阳光照金森林时，会拍摄到光线在树木的背面呈现出“爆炸”的效果。

如果完全依靠相机的内测系统来决定曝光，那么树木将会被拍摄成为明显的剪影效果，而暖色调的滤镜可以被用来增加温暖的色彩。通过相机上的曝光补偿装置，在测得的曝光值的基础上增加2~3级曝光，可以拍摄出更为动人的图像。这时，背景将会变得更加明亮，而树木本身的细节将会被更清楚地拍摄下来。

枯落的树叶可能是秋日最容易进行拍摄的对象，这是因为很容易在各处发现。在这张照片中，拍摄者收集了自家花园的落叶，然后带到自己的工作间，并在那里进行拍摄。拍摄中使用了一个单独的闪光灯，和一个大的柔光盒以便尽可能减少漫射光。结果拍摄的照片简洁却引人注目，这都得益于其有趣的形状和温暖的色调。

拍摄时间

拍摄森林中富有乡村气息的秋天的色彩的最佳时间是在多云的时间拍摄，因为此时的光线十分柔和，不会有深黑的隐隐或者明亮的高光部分，故不会导致拍摄出现问题。在森林中，由于阳光那仪穿过树荫，所以光照会非常暗，所以在这种情况下拍摄，三脚架是必不可少的。同时，还可以使用偏振镜来去除湿润的树叶上的反光，并使其色彩纯正，丰富。

拍摄秋天的风景时，最佳时间是清晨和傍晚时分。这时，太阳低挂于天边，拉长的阴影使得细节部分和深度都得以显现，而且此时的光线也有一种美丽的暖色调;你拍摄的时间距离日出或者日落越近，那么这种暖色调就越为突出。

在树叶开始掉落之前拍摄森林的最佳时间只会持续几天。可以选在和季节有关的事物，例如树叶、草莓和蘑菇等，来拍摄秋天的静物写真。在秋天，天气变化可能会非常频繁，所以对此要有所准备。也许在开始拍摄时恰逢下雨，可是过了不一会就会雨过天晴。

秋季也是适合养生的季节，这对老人来说，温度下降了，一些常见的疾病预防也是比较的轻松，不管是高血压还是其他的问题，大家都应该做好预防和调理。多关心老年人的生活起居，这对老人的身体健康好，也是很重要的一点，一般可以从以下几方面着手，下面跟随本网一起学习下吧。

老年人秋季保健

注意温差，预防感冒。因为早晚的温差还是比较大的，要注意预防，这样才能避免其中的问题。秋季温差变化较大，风寒邪气极易伤人，加上老年人抵抗力和适应能力降低，尤其易患感冒、肺炎、肺心病，甚至发生心衰而危及生命。对秋令时节气候与健康的关系，子女们应有所了解。要注意让老人防寒保暖，有条件的可让他们每日坚持用冷水洗脸、擦鼻，以提高耐寒防感冒能力。

警惕秋季易发的疾病，有一些疾病还是比较复发，或者是出现一些加重的问题，大家应该注意秋季的特殊气候特点，使得老年人极易发生秋燥咳嗽、感冒、慢性支气管炎、胃病、风湿病、哮喘及心脑血管等疾病。因此，老年人应结合自己的体质情况重点防范，积极控制原发疾病，警惕秋季易发疾病。

调节饮食，养肺生津。饮食上，秋季收获的食物有很多，大家要注意预防，多吃适合的饮食。相较于年轻人来讲，老年人的五脏更加衰弱，肠胃也相对薄弱。因此，在秋季，应经常提醒老年人少吃多餐，多食用熟软、开胃、易消化的食物。在为老年人选择食物时，可以选择甘平润燥、养肺生津的食物为主。比如：梨、百合、麦冬、荸荠、山药、猪肺、莲子、藕等食物可以多食。

愉悦身心，陶冶情操。这一点，大家应该做好预防，注意做好饮食的调理，这样可以看到自然界秋风萧瑟的景色，容易引起老年人悲观伤感的消极情绪。作为晚辈应提醒老人适当选择参加琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟、旅游休闲等文化娱乐活动，以使老人们愉悦身心、陶冶性情。除此之外，子女还应尽可能多抽出点时间与老人聊聊天。

加强锻炼，增强体质。大家应当注意这些问题，做好预防，这样可以减少危害，增强自己的抵抗力。秋天气候转凉，是进行室外运动的好时机，老年人可根据个人的爱好和兴趣，在力所能及的情况下选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、练拳、打球、郊游等。

暮秋时节，人体精气开始封藏，进食一些滋补食品较容易吸收纳藏，有利于改善脏腑功能，增强身体素质，对身体素质虚弱的老年慢性病患者来说，进补可以改善体质，有健身、祛病、延年之裨益。适当可多吃些鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼及莲子、核桃、龙眼肉、大枣等食品。

老人在秋冬天的早餐最适合喝粥，而夏天的早餐则适合吃麦片、水果和酸奶。面包和馒头都尽量选口感软一些的，便于咀嚼，也不会造成牙龈损伤。此外，也要注意经常变换口味，如将馒头变成葱油花卷、糖花卷等，以免口味过于单一导致老人厌食。

人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收前一天存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。如果早餐过早，就必然会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态。所以，老年人最好在早8点以后吃早餐。

老人要注意身体的保健，做好这些预防可以保持身体的健康。平时大家要注意调养健康，还需要保持身体的锻炼，综合锻炼对老人的健康恢复好，希望大家在日常都能注意调养，这样可以帮助身体恢复健康。

说到香奈儿，估计大家都不陌生，香奈儿家的彩妆产品一直深受大家的欢迎与喜爱，很多人在平时都会经常使用香奈儿的化妆品，那么香奈儿山茶花双色腮红好用吗？秋季限定新款。

香奈儿山茶花双色腮红好用吗

细致的柔光腮红上刻画着山茶花图腾，传递出香奈儿经典的品牌精神。融合深浅粉红的色调，可与系列中的各色唇彩和眼影相呼应，宛如春日暖阳亲吻双颊，在温柔春风轻拂下，为脸庞轻轻抚上一层诱人粉嫩红润光泽。轻透服贴的粉体质地，能瞬间融于肌肤，让脸庞呈现透亮的自然光晕。

从自然到明亮色调，多重选择的腮红效果。轻轻刷上即拥有健康的红润肌肤。专业上妆时更能修饰脸部的形状与轮廓(脸颊骨、眉骨、前额、下巴、鼻周等部位)。透过香奈儿独家制作过程，粉嫩的腮红可轻松上妆。刷具为天然毛发所制成。

香奈儿山茶花双色腮红上市时间

CHANEL2017秋季限定新款山茶花双色腮红，金色珠光的珊瑚色×桃色。

专柜价格：5700円

发售时间：预计9月上市

腮红怎么画

1、颊彩画法

选择强调红色系得颊彩或者在脸颊较高位置，晕染浅珊瑚红和粉红色系颊彩，两种颜色重叠使用带来自然的发色，看起来很红润。

2、自然颊彩画法

混合两种颜色的颊彩，混搭上微妙的色彩，这样更容易上妆哦，橘色和粉红色搭配着，粉红色颊彩多一些，看起来更可爱一些，橘色系颊彩更多一些，肤色看起来很健康。

3、减龄颊彩画法

橘色是助你恢复年轻的颜色，很适合亚洲人的肌肤色系，橘色和红陶土色颊彩混合搭配，刷在脸颊和下巴的位置，这样看起来瞬间年轻几岁哦。

4、小脸颊彩画法

在下睫毛位置刷上睫毛膏，睫毛看起来更长，然后在鼻翼与耳朵指甲的平衡位置上，刷上颊彩，能够缩短脸颊的长度，这样看起来显小脸。

香奈儿是哪个国家的牌子

法国。

创始人CocoChanel(原名：GabrielleBonheurChanel;中文名：加布里埃·可可·香奈儿)于1910年在法国巴黎创立香奈儿品牌。该品牌产品种类繁多，有服装、珠宝饰品及其配件、化妆品、护肤品、香水等，每一类产品都闻名遐迩，特别是香水与时装。香奈儿(CHANEL)是一个有着整整百年历史的著名品牌，其时装设计永远保持高雅、简洁、精美的风格。CocoChanel善于突破传统，早在20世纪40年代就成功地将“五花大绑”的女装推向简单、舒适的设计。

秋季吃什么润肺？秋天气候干燥易上火，大家秋季更需要注意饮食上的护理，多吃清热排毒的食物。关于秋季吃什么润肺？十种食物止咳又润肺。小编来为您一一解答。

秋季吃什么润肺

饮食重点：多煲汤、吃热食

入秋之後，天气渐凉，为因应即将来临的冬日，人的胃口自然比夏天来得好些，不像夏天缺乏食慾，需要吃些添加醋的开胃食物。台安医院营养师刘怡里表示，秋凉时节，可开始煲汤、吃些热食，像是煮个菇菇汤、百菇汤或吃个小火锅，都是不错的选择。

这个季节天气变化大，容易着凉，稍不留意就会有小感冒上身，出现流鼻水、咳嗽症状，影响上呼吸道健康，应慎防。中医养肺的白色食物可以多摄食外，刘怡里说，藉由热食来「滋润」也是重要的一环，但要小心别吃太多油炸或含油、盐较高的食物。择食高钾、高蛋白质、高纤蔬菜

虽然9月就可见羊肉炉等热补上市，但建议热食最好避免选择太多肉类的锅品，可改吃以膳食纤维多、含高钾、高蛋白质的菇类像是杏鲍菇、鸿喜菇等，还有当令蔬菜如豆芽菜、大头菜、青江菜等，煮成蔬菜汤，再加上根茎类如芋头、山药、莲藕或番薯等，也可替代部分主食。

如此的蔬食搭配，可增加饱足感，避免饮食摄取过量，也能避免血糖上升太快；高钾蔬食可以降低钠的摄取量，防止血压增高；而减少食用肉类，则可减少油脂摄取，也可及早预防随之而来冬季常见的三高问题。

秋季养肺可以吃什么

山药：

对脾、胃、肺都很好，可增强肺活量，提升免疫功能。富含维生素B群及钾，可预防疲劳、补充元气、降三高；又是中膳食纤维食物，适合消化不良的老人家食用；含植物性荷尔蒙，则适合更年期妇女吃。芋头：

膳食纤维多、高钾食材，还含有丰富的维生素B群、维生素A、蛋白质及微量维生素E等。适合有三高问题者取代部分主食。莲藕：

是秋季极品，煮汤或醋溜烹调都不错。富含膳食纤维、维生素B群、维生素E、维生素C的食材。因其热量较低，一些菜肴若需芶芡时，可运用莲藕粉。杏鲍菇：

富含蛋白质、维生素B群，膳食纤维高，有「植物中的牛排」之称，全素者可食用，有助於造血及预防心血管疾病。要选越大越直的最好，对半切开，斜切薄片，易煮熟，口感很好。鸿喜菇：

热量极低，膳食纤维多，富含蛋白质、维生素B群、钾。很适合运用为秋天煲汤煮锅的食材。豆芽菜：

热量低，维生素C含量很高的食材。为避免维生素C流失，不宜高温久煮，以汆烫凉拌食用为宜。

秋季十种食物止咳又润肺

冬瓜：

冬瓜性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。梨:

有清热解毒润肺生津、止咳化痰等功效，生食榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。杏仁:

秋天易于被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可润肺止咳，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。杏仁分甜杏仁与苦杏仁，其中，甜杏仁润肺效果更胜一筹。百合:

中医认为，百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者，都适宜吃百合。

吃百合的方法很多，可以当菜肴吃，如荠菜炒百合，先将荠菜切成末，与百合瓣共炒，称得上是美味佳肴，特别适宜于肺病患者食用。丝瓜:

丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。

凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服。石榴:

有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。豆腐：

有清热润燥作用。《医林纂要》云：“豆腐清热，止咳，消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。白萝卜：

萝卜为十字花科草本植物，性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。竹笋：

性味甘寒，有清热化痰作用。如《本草求原》中说：“竹笋，甘而微寒，清热除痰。”《随息居饮食谱》亦云：“笋，甘凉，开胸消痰。”

因此，风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。花生：

花生性平，味甘，善补肺气，又能润肺，适宜肺虚久咳之人食用。《滇南本草图说》认为：“花生补中益气，盐水煮食养肺。”《本草备要》说它“补脾润肺”。《药性考》还说：“生研用下痰，干咳者宜餐，滋燥降火。”

疱疹是我们生活中的常见病、多发病，我们经常所说的单纯疱疹、带状疱疹都属于疱疹性疾病，是病毒感染性疾病。那么宝宝疱疹的治疗方法是什么呢?下面和小编一起来看看吧!

疱疹的原因

1、棘层松解：由于表皮细胞间桥桥粒及张力细丝等的变性，细胞间失去了紧密的联系而成松解状态，因此形成表皮内的裂隙、水疮或大抱。导致棘层松解的原因有自身免疫因素，如天疱疹。遗传因素引起的棘层松解见于慢性家族性良性天癌疮、毛囊角化病。

2、基底细胞液化及基底膜病变：基底细胞液化是指表皮基底细胞发生空泡化或破碎，重者基底细胞层消失，棘细胞直接与真皮接触，免疫、遗传及药物过敏常是导致基底细胞液化的原因，见于遗传性大癌性表皮松解症、系统性红斑狼疮、皮肌炎、多形性红斑、药疹、大疮性扁平苔薛。基底膜病变是指在基底膜有自身抗体沉积或先天性病理缺陷，原因为自身免疫及遗传，由于基底膜病变引起的水痢疾病有大癌性类天疱疹、妊娠疱疹、原痕性类天疱疹、疱疹样皮炎、线状k人大抱病、获得性大癌性表皮松解症、先天性大病性表皮松解症、色素失禁症。

3、气球变性及网状变性：由于细胞内水肿，表皮细胞体积增大，形成气球状，细胞膨胀破裂、邻近残留的胞膜联成多数网状中隔，最后形成多房性水疮，多见于病毒感染性皮肤病。

4、海绵水肿：由于细胞间液体增加使细胞间隙增宽而形成水疮，见于湿疹，接触性皮炎、汗疱疹等。

5、血管炎：多属免疫复合物型变态反应所致，由于组织发生炎症坏死而形成水疮如变应性血管炎。白塞病、急性发热性嗜中性皮病等。

6、表皮颗粒状变性：又称表皮松解性角化过度，见于鱼鳞病。

7、表皮坏死剥脱：由于药物及金黄色葡萄球菌感染使表皮坏死松解，表皮剥脱，见于大癌性表皮松解性药疹及金黄色葡萄球菌性烫伤样综合征。

宝宝疱疹的治疗方法

一中药抑制疗法

目前最为有效治疗方法：生殖器疱疹是一种顽固的疾病，很难将其根治，传统药物一直对于生殖器疱疹束手无策。外用疱力康药物中富含活性极强的蛋白溶解酶，能快速溶解疱疹病毒的蛋白外壳，使药物成份迅速进入病毒内部破坏基因链。抑制病毒的DNA多聚酶活性，使其无法繁殖、断子绝孙。

二抗病毒药物治疗

1.无环鸟苷ACV是一种开链嘌呤核苷，能抑制病毒脱氧核糖核酸合成，而对宿主细胞DNA的合成作用较少。被认为是目前最有效的抗HSV药物。病情严重者可静脉给药，剂量为每公斤体重5mg，每8小时1次，共5～7天。一般病人可口服，每次200mg，每日5次，或每次800mg，每日2次，共服5～7天。能使病毒迅速减少，症状减轻，愈合时间缩短。外用3%～5V软膏也能减轻症状和缩短病程。该药无明显副作用。

对复发次数较为频繁的患者，可预防性的服药。方法是每次200mg，每日3次，连续服用6～12个月，部分病人可得到完全抑制复发。近年来新开发出无环鸟苷的类似物，如万乃洛韦valaciclovir、法昔洛韦片famicidovir、中药疱力康paolikang等，具有疗效确切、生物利用度高、用量小、半衰期长、服药次数少等优点，已有报告用于生殖器疱疹的治疗。

2.疱力康能明显抑制疱疹病毒的复制，对原发性疱疹效果较好。

3.疱力康能明显抑制疱疹病毒的复制，对原发性疱疹效果较好。

三疫苗与免疫抑制剂对严重的原发性生殖器疱疹和反复发作的病人，可试用非特异性疫苗如卡介苗、脊髓灰质炎疫苗，以提高机体非特异性免疫力，但其效果不太可靠，有免疫抑制和免疫缺陷的病人慎用。

四免疫增强剂对复发性生殖器疱疹患者可采用免疫增强剂以提高机体免疫调节功能。如左旋咪唑，每次50mg，每天3次，每连服3天后停药11天，即每2周服药3天。也可用左旋咪唑涂布液，涂于前臂屈侧，每天1次，连续3天。每周用药3天。

中药外治法：中药乳膏疱力康局部症状外用，30天即可消除，增加锻炼不可懈怠。

秋季的到来，天气的干燥，皮肤也开始一天天紧绷，护肤是至关重要的。下面是小编为大家带来的秋季护肤方法，欢迎阅读。

秋季护肤方法：睡前护肤

睡前护肤十分重要，因为面部细胞的分裂次数比白天高得多(10倍以上)，新生的细胞需要备加呵护。针对秋天干燥的气候，还应经常用滋润乳液搽抹脸部，同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。

秋季护肤方法：补充水分

秋天到来后，由于空气开始变得非常干燥，加之早晚温差大，天气逐渐变冷，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得皮肤表面很容易丧失水分。而皮肤衰老的最大原因正是水分不足，加之秋季皮肤新陈代谢缓慢，所以秋风一起，许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也会加深，皮肤变得干燥，皮下脂肪增厚，皮肤紧绷，甚至起皮掉屑。因此，秋季护养肌肤要注意合理饮水，弥补夏季丧失的水分，并防秋燥对体液的消耗。每天都要饮用足够的水，使之渗透于组织细胞间，维护人体的酸碱平衡。保证机体新陈代谢的正常运行，并有效地将人体废物排出体外，从而保持皮肤的清洁与活力。饮水可饮白开水、果汁、矿泉水等等。其中白开水是最好的“天然饮料”，应该首选。

秋季如何护肤之油性肌肤

秋季天气干燥了，本应干燥的肌肤却没有“消停”，还在冒油。这时肌肤皮脂分泌丰富，易受污染，对细菌的抵抗力较弱。提醒要注意清洁护理，若不注意清洁护理，易生粉刺、痘痘,皮肤变得粗糙。

应对之道：勤清洁，深层清洁

清洁是必要的,还要勤清洁,深层清洁。可先用清洁力强的洗面香皂清洁脸部,后用滴入少量白醋的温热水洗净,并辅助使用控油的爽肤水和乳液。同时也要保持充足的睡眠、愉快的心情。在饮食上要少食辛辣、刺激及高脂肪食品,多吃蔬菜、水果,严格控制咖啡、烟、酒的摄入量。

秋季如何护肤之衰老性肌肤

随着年龄的增长皮肤的衰老也是难以避免的，一般表现为：皮脂分泌减少，出现较多、较深的皱纹;无光泽、无弹性，明显松弛，苍白或浮肿。皮肤干燥。

应对之道：保持肌肤滋润

新陈代谢慢了自然会出现上述的问题。在加速衰老的秋季，早晚用温水和洗面奶清洁脸部、颈部、手臂部皮肤,并涂抹护肤润肤品,以保持皮肤滋润,减缓皮肤衰老进程。同时要注意防晒，保持良好的心情与足够的睡眠哦

秋季如何护肤之干性肌肤

本身就比较干燥的肌肤这时更加干燥甚至出现皲裂的现象,这时此类皮肤无光泽,细微的皱纹较多,表面可见鳞片状皮屑,遇冷、热刺激时,容易发红,油脂分泌少,干涩、粗糙。

应对之道：按摩、补水是重点

干性皮肤保养重要的是要按摩、补水。经常做面部按摩，有效改善局部血液循环。洁面品可选用酸性清洁用品，并使用富含营养成分的油脂类护肤膏保养护肤。平时应注意少吸烟，每天保持充足的睡眠;多食富含高蛋白及微量元素的食品，多饮水。

秋季护肤方法：均衡营养

营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。若过多地摄取动物脂肪，则皮肤表现油亮或脱屑，这样易发生痤疮等皮肤病。因此，平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素(动物的肝、肾、心、瘦肉等)，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。

秋季护肤方法：注重洁肤

秋季空气中的污染物极易阻塞毛孔，从而引起皮肤疾病。另外，入秋后，角质层大量脱落，不及时清洁皮肤也会造成严重干燥、粗糙。所以，不论化妆与否，每天早晚用洗面奶仔细清除污垢，应是一项必做的工作。洁肤应选用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶(弱酸性产品);可适当在洗脸、洗浴水中加入少量食酯，也能达到清洁效果。

秋季如何护肤混合性肌肤

秋季混合型肌肤脸颊部位和嘴唇两边是干燥的，额头鼻子是油油的，下额处也会经常起小的粉刺，且毛孔粗大，令人烦不胜烦。

应对之道：分区保养最实际

混合型肌肤要根据不同的区域进行保养。早晚用专用清洁用品洁面、之后用富含营养成分的专用护肤品护肤。虽属正常皮肤，但充足的睡眠和忌食辛辣食品，控制烟酒仍是必要的。

秋高气爽，在这个季节正是宝宝长高的好季节，从饮食方面来说，秋季的很多食物都有助于宝宝长高，下面就一起来看看秋季让宝宝身高蹿一蹿的3大食物是什么吧？

鸡蛋

鸡蛋是最容易购买的高蛋白食物，特别是蛋清中含有丰富的蛋白质，使身体成长不可或缺的重要元素，此外，鸡蛋黄中富含有益于宝宝脑发育的卵磷脂。一岁以内的宝宝可以每天吃半个鸡蛋，随着年龄的增长可以开始每天吃一整个鸡蛋，每日吃鸡蛋不宜过量。

豆腐

豆腐软滑，并含有丰富的铁、钙、磷、镁等多种人体必需的微量元素，除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对儿童牙齿、骨骼的生长发育也颇为有益。如能搭配鱼肉一起给宝宝吃，鱼肉的味美肉嫩，加上豆腐的软滑可口，不但味道鲜美不油腻，还可以借助鱼肉中丰富的维生素d加强宝宝对钙的吸收。

牛奶

牛奶中富含制造骨骼的营养物质钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。牛奶还含有丰富的蛋白质、磷等，这正是这一阶段儿童骨骼、牙齿的成长，身体的长高所必须的，每天坚持喝300克牛奶，可获得360毫克的钙，可满足婴对钙大部分的需要。更多宝宝提高身高问题，妈妈可以在线咨询鸽子医生。

小编为大家整理的关于秋季让宝宝身高蹿一蹿的3大食物的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

下面为你推荐几个秋天益肺养阴的妙招：

一、养肺先要宁心神

养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。

通俗地说，心平气和是养肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情绪变化表现最显现的地方就是呼吸。呼吸急促、不平稳不仅增加肺的负担，同时也会使身体里的气外泄，这与“秋收”恰恰相反。因此，秋天的精神调养很重要。

二、起居有度适秋凉

秋季天高气爽，应早卧早起，这样有益于“秋收”。进入深秋以后，天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况。

因而着衣要随天气变化而增减，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。睡觉要护住胸背，因为五脏的腧穴都汇集于背部，如果邪风侵入，容易中风。

三、秋补宜滋阴润燥

中国民间自古就有“贴秋膘”的习俗，每至立秋，家家户户就开始“食肉进补”。对此，在饮食调养方面，要按照《内经》提出的“秋冬养阴”的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴。

可食用银耳、甘蔗、燕窝、阿胶、梨、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、豆浆、鸭蛋、蜂蜜等。若是脾胃功能低下，时常脘腹胀满、大便泄泻，最好不要吃上述食品和药膳，因为它们性偏凉，应先调理脾胃功能，在脾胃功能恢复后，再少吃一点滋阴食品和药膳。

秋季是开展各种运动锻炼的大好时机。但注意不能超量运动，且尽量减少剧烈运动，要根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。

四、饮食应少辛增酸

秋季饮食还要注意“少辛增酸”。也就是说，要少吃辛辣的食物，以防肺火太盛。中医认为，肺火太盛会损伤肝的功能。因此除“少辛”之外，在秋天还要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺火的侵入。

根据中医营养学的这一原则，在秋天一定要少吃辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣食物，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。酸味的水果有苹果、石榴、葡萄、柚子、柠檬、山楂等。总之，秋天要适当多吃酸的食物，从而达到养肺同时养肝的目的。

目前南方不少地区仍然是湿热天气，导致人体脾胃内虚，抵抗力下降。这时如果吃些性温的食物，尤其是粳米或糯米，对健脾胃、补中气均有极好的功效。药典古籍，如《本草经疏》、《随息居饮食谱》及《金匮要略》等，均对此论有记载，并且对其功效赞誉有加。

五、饮食平衡防秋燥

传统养生文化认为：以形补形，以物补物。就是吃什么补什么。那么秋季就应吃肺补肺，但肺的功能太强，就很容易伤肝。再加上秋季本身就是肺的当令季节，如果再过补，身体的平衡就会被破坏。

《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮。”为缓解“秋燥”，饮食方面应以滋阴润肺为宜。更有人主张入秋应当食用糯米阿胶粥(阿胶搭配糯米)以滋阴润燥。

总之，秋季可适当食用芝麻、糯米、粳米、阿胶、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等较温和的食物，以益胃生津，尽量少吃生冷的食物，少吃动物内脏。

六、静坐吐纳利身心

在此介绍一种秋季养生功——秋季吐纳健身法。

首先，清晨洗漱后，在室内闭目静坐，牙齿闭合36次，再用舌在口中搅动，待口中津液充满后，将津液分三次咽下。

然后稍停片刻，慢慢做腹式深呼吸。吸气时，舌头顶住上腭，用鼻子吸气。

再将气慢慢从口中呼出，呼气时要默念“口四”字，但不要出声，如此反复做36次。坚持做此养生功，有保肺健身的功效。

还可将两手搓热，敷在眼部3秒，反复做8次。坚持此功，不仅可以明目，且对肝、肺、心都有益处。

七、秋季经络养生

经络养生与于运动养生的核心是相同的。但经络养生的目的在于保持经络的通畅，纠正脏腑经络功能的失衡，长期坚持，必有益处。

具体做法：将脚浸入温水中9分钟;之后，按太渊穴、膻中穴各36次;最后，作6次深呼吸、6次漱津吞咽。

积分兑换在生活中很是吸引消费者的注意，很多人都会去兑换一些物品，因此给了骗子有机可乘，那么年底是积分兑换诈骗的高发期吗?接下来小编为您介绍。

关于短信诈骗什么的，其实大家也见怪不怪了，基本上每隔几天就会收到奇奇怪怪的短信，什么什么“汇款到XXXXXXXXXXX”什么的，估计也不会有人上当的，毕竟一看就看出来了。

但是这个“信用卡积分兑换现金”的诈骗短信相比较稍微高级点，上当的人也比以往多，我们会接到一条短信，称自己的手机预存话费积分年底即将清零。骗子非常容易从年底对人们进行诈骗。

时近年底，各类骗子又开始猖狂活动了起来。很多的新闻界称接到“积分兑换”的短信，有人被骗3000元，有人甚至被骗2万多元，小编根据相关资料梳理发现，这类积分兑换短信形式多变，以“银行积分”和“电信积分”最多。警方提醒：电信骗子往往使用改号软件将发送短信的号码设置为山寨官方服务号，增加迷惑性。收到所谓“积分兑换”信息切勿点击，直接删除。

通过以上的知识，可以看出，您要对这些积分兑换有所防范，尤其是年底，关于更多的短信诈骗的手段有哪些等知识，可以登录查询，很多的电信诈骗安全小知识仅在其中。

1.药物疗法

(1)抗病毒药物可以是阿昔洛韦、伐昔洛韦或泛昔洛韦。

(2)神经痛的药物治疗

(1)主要抗抑郁药有帕罗西汀(舍曲林)、氟西汀(百忧解)、氟伏沙明、舍曲林等。

(2)抗惊厥药包括卡马西平、丙戊酸钠等。

③以吗啡为代表的镇痛药物为麻醉性镇痛药。可供选择的药物包括吗啡(美司卡定)、羟吗啡酮(奥司卡定)、羟考酮、芬太尼(多瑞吉)、二氢埃托啡、盖可等。

④非麻醉性镇痛药包括非甾体抗炎药、曲马多、乌头碱、辣椒素等。

2.神经封闭

当严重疼痛的药物难以控制时，应考虑直接有效的感觉神经阻滞疗法。阻塞位置的选择应取决于病变范围和治疗反应。一般原则应由浅入深，由简单到复杂，由远端到神经干和神经根。

3、神经损伤

射频温控热凝治疗神经损伤是最直接有效的治疗方法。神经溶解疗法还包括内侧丘脑的立体定向放射治疗(伽玛刀或X刀)、包膜下脊的脊髓背根的外科治疗、垂体损伤、交感神经干神经节损伤等。

秋季一到，很多人就要开始烦恼，因为到了秋季，每次梳头发的时候都掉一大堆，看着都心疼，秋季是头发最容易脱落的时节，给我们日常的生活带来了极大的烦恼，那么我们在秋季该如何保养头发和防治头发呢？下面跟着小编一起来看看吧。

秋季容易脱发中西合璧养发护发秘方

一般来讲，人的头发大约有10万根，以每年14～16cm的速度生长，平均每日生长0.35mm，每月生长1～2cm，每根头发生长2～6年。发质因人种不同而有区别，大致可分为浓密、粗硬、稀疏、柔顺，或干性、油性、中性。

人有生长壮老，头发也有自己的寿命，分为生长期、退行期、休止期。年龄不同，头发生长速度不同，其中15～30岁的年龄段生长最快，而且女性比男性长得快。

一年四季头发生长也有区别。3月份春暖花开时节，阳气上升，头发生长达到高峰;9月秋风乍起，阳气下降，头发生长最慢。夏末秋初时，处于休止期的毛发占了很大比例，这也是秋季脱发较严重的原因。

“风动叶落”，头发脱落是个新发代替老发的过程。正常死亡掉落的头发表明它们都“老”了，与大树一样，秋季容易落叶。如果一个人每天头发脱落50～100根，之后又重新长出来，特别是掉下来的头发若发梢与发根粗细相同，根部还有个小白点，这说明头发掉落时还很健康，是正常现象。如果每天脱发超过200根，就应去医院就诊。

中西养发：各有不同

中医认为，“肾为先天之本”，“其华在发”。肾气旺盛之人头发乌黑、茂密、亮泽，肾气不足之人头发易脱落、干枯、变白，其实，这反映了一个人肾中精气的盛衰过程。

“发为血之余”，头发的生长与脱落还与人体气血的盛衰有着密切的关系。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚，常出现脱发的现象，这是人体生长壮老的客观规律。年轻人脱发可能是肾虚、血虚的一个信号。

西医认为，夏季人们出汗过多，体内水分大量流失。到了秋天，气候干燥，头发上的水分得不到及时补充，以致皮脂腺的分泌减少，引起头发干枯、失去光泽而脱落。另外，工作压力大、睡眠不足，营养不良、贫血、内分泌功能紊乱、外伤也可引起秋季脱发。

同时，夏季日晒紫外线的辐射较强、洗发次数频繁、睡眠较晚，以及不正确的护理头发方法，也会引起秋季脱发。

科学护发：合理作息

由于脱发患者多伴有饮食不节，忙时忍饥，暴食至饱，这不仅给身体带来负担，也不利于头发的生长。因此，专家指出，做到科学护发，必须养成良好的生活习惯。平时要多吃有益于生发的食物，还应按时就餐，进食有度，保证充足的睡眠，适当的进补一些养生珍品。不要吃辛辣食品，少吸烟，少饮酒。过度劳累、失眠、用脑过度等因素，对头发都有不良影响。

历代养生家一直提倡健康饮食需要“五谷为充、五果为养”，也就是说人体每天必须摄入不低于300克的主食和水果蔬菜。一些年轻人主食消费量越来越少，主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。这给健康带来了一定的隐患。

此外，吃各种动物的肝脏、奶、鱼、花生、香蕉、鸡蛋、豆类、枸杞、海带、紫菜、何首乌、山药以及西红柿、土豆、菠菜等新鲜蔬菜和水果，有促进头发生长和滋润的功效。中医主张多吃养血补肾的食品以乌发润发，如核桃、黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长和健美所需要的微量元素。

发质的好坏与情绪动荡也有关系。心情好，头发也会长得好。精神压抑、焦虑不安会导致脱发。经常进行深呼吸、散步、做操等，可以消除精神疲劳，也有利于头发的养护。

保持美发：方法正确

很多女性经常用电吹风吹头发，并且经常染发、烫发，还有不少女性不懂得如何选用洗发水。到底该采用什么方法护理我们的头发呢？

专家建议，用电吹风时，温度不宜过高，因为电吹风的高热对头发有损伤，最好让头发自然干燥。不要经常染发、烫发，以防损害头发健康，其中离子烫的伤害最大。一般半年烫发一次较为合适。

头发有干性、中性、油性等不同性质，根据自己的发质选用相应的洗发剂是护发、养发的基本方法。专家提醒，秋冬季节，要选用内含氨基酸等滋润成分的洗发露，如果发质已开始干枯变黄，最好使用含中草药精华的洗发产品;若发梢分叉开裂或脆弱易断，最好使用特效或深层修复的洗护发产品。不要用碱性洗发水，也不可长期使用一种洗发水。洗发时不要干洗，也不要用指甲使劲抓挠。同时，要避免日光曝晒及空调直吹，适当补水，不要喷洒香水。勤做头部保健，促进血液循环。

护发吃什么好

1、猴头菇

推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

2、鲤鱼

推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。

3、荠菜

推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。

4、黑芝麻

推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显着作用。

5、核桃仁

推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。

6、海参

推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。

结语：脱发无论对于男人朋友还是女性朋友都是比较烦恼的一件事，上面文章小编为大家推荐的一些防止脱发的方法相信大家都学会了！还有小编为大家介绍的一些护发的食物，大家千万不要忘记吃哦。希望大家都能够拥有浓密的头发！

一晃便从穿着清凉的夏天过渡到了秋季，虽然我们的肉肉可以被稍厚的衣服遮盖住，但保持一个完美的身材曲线对提升我们的气质以及对健康都有很大的益处，下面本网小编带大家来看一下秋季怎么减肥效果好？

秋季怎么减肥效果好

1、常做有氧运动

有氧运动的好处在于它可以使我们的心搏量增大，在进行有氧代谢的过程中，为全身提供能量，降低体脂比。很多女孩喜欢用瑜伽来瘦身，不仅可以修养身心，也会助我们的减肥一臂之力。

2、喝健康减肥茶

很多职业女性喜欢减肥茶的便利，没有时间运动，只需要通过喝茶，就能通肠润便，瘦身在不知不觉中。但市面上有太多的减肥茶，我们需要仔细甄选，通过喝健康无副作用的减肥茶来达到目的。

3、用奶昔代替晚餐

晚餐一点也不吃是对健康不利的，用奶昔来代替晚餐是个不错的选择，它多是由水果构成的，在提供营养的同时也可以带来饱腹感，我们的胃部也不会受到危害。

4、保证充足睡眠

千万别小看睡眠对于减肥的重要性，因为在充足睡眠的情况下，机体分泌一种可以抑制我们食欲的褪黑素，足够多的褪黑素生成，可以让我们在不经意间控制饮食，达到减肥效果。坚持这4个小妙招，一段时间后，你会发现自己不仅逐渐接近于理想中的身材体质，生活中我们的身心健康和工作效率也会得到很好的改善！

秋季怎么养肺

1、秋补宜滋阴润燥

中国民间自古就有“贴秋膘”的习俗，每至立秋，家家户户就开始“食肉进补”。对此，在饮食调养方面，要按照《内经》提出的“秋冬养阴”的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴。可食用银耳、甘蔗、燕窝、阿胶、梨、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、豆浆、鸭蛋、蜂蜜等。若是脾胃功能低下，时常脘腹胀满、大便泄泻，最好不要吃上述食品和药膳，因为它们性偏凉，应先调理脾胃功能，在脾胃功能恢复后，再少吃一点滋阴食品和药膳。

2、饮食应少辛增酸

秋季饮食还要注意“少辛增酸”。也就是说，要少吃辛辣的食物，以防肺火太盛。中医认为，肺火太盛会损伤肝的功能。因此除“少辛”之外，在秋天还要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺火的侵入。根据中医营养学的这一原则，在秋天一定要少吃辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣食物，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。酸味的水果有苹果、石榴、葡萄、柚子、柠檬、山楂等。总之，秋天要适当多吃酸的食物，从而达到养肺同时养肝的目的。

秋季怎么养肝

1、山楂：秋季具有养肝去脂功效的有益食品当首推山楂。山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，所以，对于“脂肪肝”或是肥胖者来说吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品。

2、果醋：果醋可以护肝养胃、润肺除燥，秋后喝它正是时候。此时天气转凉，人体进入“阳消阴长”的调整期，果醋中含有的氨基酸、醋酸等营养成分，对正处于最弱的肝气大有好处，可提高肝脏的解毒和新陈代谢功能。更特别的是，果醋中的水果成分，对于呼吸道和肺都有保护作用，可预防秋冬季呼吸系统疾病的发生。

秋季怎么护肤

1、多种原因造成黯沉

长时间日晒，阳光中的紫外线对皮肤的伤害有不可逆转性，皮肤的抗自由基能力变弱，代谢会自然减慢，肌肤细胞颜色加深，就会形成暗黄的肤色。其次，如果没及时清理掉堆积的皮肤表面的油腻污垢、老旧角质，也会影响肌肤底层光彩的折射，使皮肤变得暗黄;另外，如果不慎使用了品质低劣的护肤品，例如让皮肤接触到铅、贡等有害化学物质，更会令肤色暗上加黄。所以，肤色暗黄的原因是多方面的，要从多方面入手才能恢复肌肤白皙。

2、简单有效的肌肤清洁保养法

除了每天彻底清洁卸妆外，还要使用有效的护肤品亮白肤色。要选能快速有效对抗黑色素、提亮肤色。要选能快速有效对抗黑色素、提亮肤色、又很安全可靠的美白成分。洁肤后，用棉片擦拭美白爽肤水，可以起到美白保湿的作用，又能二次清洁，去除脸上的不洁物。接着，涂抹美白精华，将浸满美白柔肤水的棉片按压在黄气特别重的两颊，停留30秒以上，可强化美白精华的吸收效果。一段时间后，你就能见证真正亮白的美肌。

如何预防宝宝秋季腹泻？秋天来临，婴幼儿秋季腹泻多了起来，这种腹泻最喜侵犯6个月至2岁的婴幼儿。婴幼儿秋季腹泻是一种由轮状病毒引起的急性肠炎，以起病急、病情重，发热、上呼吸道症状重，呕吐多、腹泻频，排洗米水样或蛋花汤样水便，常伴失水酸中毒等全身症状为其特征。

爸爸妈妈要做足准备，把该预防的措施都做好，给宝宝一个快乐的秋天哦。

一、预防脱水。爸爸妈妈可以在家里自制米汤加盐溶液或口服补液盐给孩子服用。

米汤简单配制方法：米汤500毫升;加食盐1.75克。

溶液简单配制方法：白开水500毫升加蔗糖或葡萄糖10克(2小勺)，加盐1.75克。

二、调整饮食。病情轻者或重者均不必禁食，只要孩子有食欲就可鼓励其进食。

急性期可减少哺乳的次数，缩短每次哺乳时间，可吃牛奶加等量米汤等。病情较重伴脱水者应到医院及时就诊。患儿营养好转后，可逐步恢复饮食，进食必须由少到多，由稀到浓地循序渐进。

三、不滥用抗生素。秋季腹泻是由病毒引起，抗生素不但无效还会杀死肠道中的正常菌群，引起菌群紊乱，加重腹泻。如果是细菌性痢疾或其他细菌性腹泻，可以应用抗生素，但必须在医生指导之下治疗。

四、腹部保暖。秋季气候渐凉，腹泻宝宝肠蠕动本已增快，如腹部再受凉则肠蠕动更快，将加重腹泻。

宝宝肚子不舒服，父母可适当地用毛巾裹腹部或热水袋对宝宝腹部进行热敷，也可给宝宝轻轻地揉肚子，以缓解其疼痛。

五、保持肛门清洁。每次大便后都要用温水擦洗干净，婴儿要及时更换尿布。患儿用过的东西要及时洗涤并进行消毒处理，以免反复交叉感染。

便后清理步骤：

(1)先取下宝宝的旧尿布，留在臀部下面;再用柔湿巾将宝宝的粪便擦净;

(2)用第一盆温水，将残留的脏东西擦洗干净;

(3)换第二盆温水，采用淋洗的方法洗臀部。可以抱起新生宝宝，用盆水淋洗，顺序是：男宝宝的小鸡鸡(外生殖器)或女宝宝的会阴一侧臀部另一侧臀部肛门。洗完后用干毛巾擦干，稍待片刻，此时操作者可洗手并擦干，准备下一步工作。