怀孕初期吃了转基因油有什么危害（精彩20篇）

很多对自己鼻子部分不是很满意的人都会选择去隆鼻，而隆鼻具体会分为假体隆鼻和注射隆鼻两大类，假体隆鼻又有硅胶、膨体和自体软骨的不同。每个人可根据自身的情况以及能接受的价格在医生的帮助下进行选择。

隆鼻有几种方式

隆鼻总的分为两大类，分别是假体隆鼻和注射隆鼻

一、假体隆鼻

1.硅胶隆鼻：是一种将医用固体硅胶假体埋入鼻背筋膜下面，从而使鼻梁或鼻尖凸起改变鼻子形状的小手术，对于鼻梁低鼻尖形状较好者可单纯施此种手术

2.膨体隆鼻：是一种将聚四氟乙烯的柔软且多孔的物质填充进鼻部，从而起到自然的隆鼻梁鼻尖的效果。

3.自体软骨隆鼻：是一种采用人体软骨组织(耳后、鼻中隔、肋部)等经雕刻后移植进鼻部的手术。适用于鼻畸形、反复整形失败或对鼻整形要求极高的人群。

二、注射隆鼻

1.玻尿酸隆鼻：是用注射的方式隆鼻，通过往鼻子的皮肤组织里填充玻尿酸而达到隆鼻效果，不需要切开鼻子的皮肤组织，具有塑型快的优点

2.自体脂肪隆鼻：采用自体脂肪注射隆鼻，一般多用于微小的鼻部调整，不适合隆鼻。

假体隆鼻的危害

一、使用假体隆鼻，可能会出现假体透光的现象，也就是在阳光下看到的鼻梁的部位是透光的。

二、手术之后，出现了假体刺出的情况。

三、出现严重的排异反应，导致皮肤溃烂发炎等等。

四、假体出现倾斜的情况，导致歪鼻梁。

假体隆鼻的材料

假体隆鼻材料有硅胶和膨体，各有各的特点，硅胶材料价格便宜，爱美者容易接受，临床证明医用固体硅胶对人体无副作用。膨体材料相对硅胶更加有稳定性不会透光，价格相对贵一些，爱美者选择的假体材料和选择的医院都会影响到价钱

为什么鼻头建议采用自体软骨

上面也说了假体和人体组织的关系。自体软骨和鼻部组织的关系是：钢筋和水泥。自体软骨垫鼻尖除了会有少量吸收以外，在形态的维持、安全性、真实度上都要优于假体材料。还有很多人担心取了耳软骨会不会以后耳朵都要变形。手术从耳朵后面做切口，不会引起变形，并且耳窝处的软骨是可再生的。自体软骨垫鼻尖的优势：取材丰富，在安全性、塑性形、真实感都优于假体材料。部分耳软骨可再生并且不会影响原来器官的形状。

正沉浸于怀孕的喜悦之中的孕妈咪，如果碰到阴道出血心情一定会一落千丈，是什么原因会出血?会对宝宝有影响吗?就让我们一起来解除孕妈咪的这些担心与烦恼吧!

绒毛膜下血块

自诊要点

出血量有多有少，由于是在子宫内凝结形成的，因此偏茶色。

什么原因引起的?

包裹胎儿的绒毛膜(形成胎盘的子宫内绒毛)与子宫壁有稍许分离，外侧会形成血块，而引起出血。此时胚胎所需的营养供给也会随之受影响。

怎么来处理?

通过静养就能停止的少量出血，稍微休息就可以了，对胎儿基本没有影响。一旦出现长期持续的大量出血，经由B超检查出大血块时，有可能绒毛膜会发生脱落，应立即在医生的指导下进行住院静养。

2、与母体方面相关：

主要是因为子宫疾病引起的阴道出血，其实不是孕妈咪有时候也会出现的。这种情况医生会根据出血量的多少和子宫疾病的严重程度，来做综合判断和处理。

胎盘前置状态

自诊要点

出血量和血色并不太容易确定，因为这跟诊断的早晚有关。

什么原因引起的?

在孕期3个月左右，胎盘刚刚形成，正常的胎盘位于子宫腔上方，而胎盘前置的状态位置略低，在子宫口附近。一旦子宫收缩就容易造成出血。

怎么来处理?

有些孕妈咪胎盘位置很低，孕期也照样非常好，没有任何异样。如果是反复地出血，这就需要在医生的指导下进行处理，即使是需要中止妊娠也是没有办法的。

血是从哪里来的?

胎盘：如果胎盘从子宫内膜脱落、分离等都会引起出血。如果胎盘脱落，胎儿就吸收不到氧气和营养，应该尽快就医。

粘膜：粘膜是阴道或子宫口的红色糜烂处。也有可能是因为性生活或妇科检查等外部刺激引起的出血。

子宫颈管：子宫收缩时会从子宫颈管流出分泌物，有时会和粘液状的血液混杂在一起。分娩前的出血征兆也是从此处流出来的。

息肉：息肉是子宫口处形成的良性小疙瘩，从此处流出来的血有时会和子宫颈管流出来的分泌物混杂在一起。

孕激素缺乏

自诊要点

出现少量阴道出血，常比月经量少，血呈鲜红色，早孕仍存在，有时伴有轻微下腹痛、腰痛及下坠感。

什么原因引起的?

在妊娠3个月中，卵巢会形成黄体，来维持营养的供给。3个月后，慢慢形成胎盘，在妊娠黄体慢慢萎缩，而胎盘尚未形成之时，容易青黄不接，不能满足胎儿所需营养。

怎么来处理?

一般建多休息，医生会给孕妈咪天然的黄体素服用，如孕酮等，即所谓的安胎药或注射黄体素，至胎盘发挥功能为止(约12周左右)。

出血对胎儿有多大影响?

当遇上这个问题时，孕妈咪们通常会很担心，不知道是否会流产或生下不正常的胎儿。其实孕早期阴道出血的原因是多方面的，有些可以继续妊娠，而有些是胚胎“优胜劣汰”的结果，必须中止妊娠。一起来学习吧!

子宫颈管息肉

自诊要点

出现少量阴道出血，出血量少，有时会反复出血、白带增多。

什么原因引起的?

如果子宫口附近出现息肉(豆粒大小)后，有时会在尿液中混杂血液，或者性交时出血。

怎么来处理?

子宫颈管息肉大部分是良性的，此时可以放置不管。只有在出现反复出血时才需要进行切除。有时随着妊娠周数的增加，息肉也会长大，这对妊娠和生产是没有任何影响，不需要用保胎药。也有医生会建议在孕期将息肉拿掉，也是没有什么大碍的。

子宫颈糜烂

自诊要点

少量的出血或性交时出血、白带增多。

什么原因引起的?

患有宫颈糜烂的孕妈咪，体内雌激素和孕激素水平会不断增高，宫颈糜烂会明显加重，而出现阴道出血。尽管这种出血与自然流产造成的出血并不相同，不直接影响胎儿的发育，只要及时止血仍可正常妊娠下去。

怎么来处理?

宫颈糜烂是由慢性炎症的长期刺激引起的，对胎儿没有什么太大的影响，由于孕期用药有所禁忌，用药不当会对胎儿造成伤害，建议医生的指导下，用一些外用的药物，生产后继续治疗。

孕早期阴道出血的大致分布情况

继续妊娠 50%左右

自然流产 30%左右

宫外孕 10%左右

其它问题 10%左右

根据统计，妊娠早期发生阴道出血后，大约有一半的病人能继续成功怀孕，另外约百分之三十的病人会发生自然流产，百分之十的病人是子宫外孕，而极 少数病人可能是葡萄胎、子宫颈病灶等问题。许多研究显示，孕早期出现阴道出血后，如果能继续怀孕成功而生产的，胎儿有先天性异常的比例并没有因此而有增加 的现象。

10、受到外力的刺激：

因为妊娠中，子宫和腹腔本身会处于充血的状态，会显得很脆。有时候即使只是很轻微的刺激或稍微运动，都会引起出血。只要好好休息，这种情况一般是不用太担心的。

外力刺激

自诊要点

因为受到不同程度的刺激而少量出血，1～2天内将止住。

什么原因引起的?

怀孕后，腹腔内处于充血状态，因此会由于内诊、性生活、提重物等造成的刺激引起阴道出血。

怎么来处理?

因为外力的刺激而出血的情况，一般在短时间内就可以止住的出血，不用有任何的负担和担心，只要稍微休息就可以了。

葡萄胎

自诊要点

会有持续的阴道出血，且早孕反应严重，HCG水平特别高，子宫的大小大于正常妊娠月份。

什么原因引起的?

这是由于构成胎盘的绒毛组织变性而异常增殖，形成葡萄串样大小不一的水泡。常有多量间歇性阴道出血，如有白色透明的葡萄串样水泡排出即可确诊。

怎么来处理?

马上住院治疗，经过B超检查、血液检查等确诊是自然流产时，医生会做及时处理，进行“清宫”，即将子宫内的残留物清理干净。因为该病会变成绒癌，所以在2年内还要随访HCG水平，以防止出现异常状况。

宫外孕

自诊要点

从出血量上来看，没有办法区分宫外孕与先兆流血等，如果孕囊没有破裂，不会有痛感，一旦破裂，就会疼得难以忍受，而且有大量出血。

什么原因引起的?

因某种原因使受精卵在子宫腔外的输卵管或卵巢、盆腔等其它部位着床，即为异位妊娠。此种妊娠不能充分发育，往往中途流产而造成阴道出血。

怎么来处理?

通过血液检查，会发现HCG的增加比正常妊娠会稍微慢一点。6～7周的B超检查，宫腔内没有孕囊，确认后需要立即住院，进行腹腔镜手术，将子宫外的孕囊处理掉。

13、与胚胎本身有关：

孕早期的阴道出血，如果是因为胚胎本身的原因，问题会更要紧一些。但也并不是说事事都要担心的。不过只要是有一点点的出血，都是要引起重视的。

自然流产

自诊要点

阴道有少量出血，根据流血量和积聚在阴道内的时间的不同，颜色可为鲜红色、粉红色或深褐色。有时有轻微下腹痛，胎动有下坠感，轻度腰酸腹胀。

什么原因引起的?

孕育小生命是一个优胜劣汰的过程，如果胚胎本身有缺损，发育到一定程度胚胎就会被淘汰，多在两个月左右发生流产。早期流产(16周前)几乎全是由于受精卵有缺陷，导致胎儿发育异常造成的，常常不可避免。胚胎在宫内死亡时，常伴有阴道流血。

怎么来处理?

经过B超检查、血液检查等确诊是自然流产时，医生会做及时处理，将子宫内的残留物清理干净。

现在生活，即使是怀孕了，有时候也需要应酬一下，怀孕之后还能不能喝啤酒呢？孕妇喝啤酒对胎儿有什么影响呢？下面我们来具体介绍下！

怀孕能喝啤酒吗

孕妇能和啤酒吗：不可以。怀孕时喝酒的母亲所产下的婴儿，容易罹患胎儿性酒精症候群，脑的发育极可能受到影响。母亲即使喝少量的酒(包括葡萄酒、米酒)，酒精也会经由胎盘流入胎儿脑中，酒精侵袭胎儿尚无防御能力的脑部，结果造成脑细胞遭受破坏。有的母亲一旦怀孕，甚至闻到酒味就会感觉痛苦，这大概是保护孩子的本能吧。

啤酒对胎儿的影响

啤酒对胎儿的影响：孕妇饮啤酒容易使胎儿患酒精中毒综合症。这种中毒胎儿的典型特征是：体重低、心脏及四肢畸形、智力低下等。传统的理论认为孕妇适量喝酒对胎儿影响不大，只有到酗酒的程度才会引起胎儿酒精中毒。但最新研究结果表明，孕妇体内的低量酒精也会对胎儿造成伤害。

啤酒对孕妇的危害

酒精会妨碍叶酸和维生素B的吸收，从而引起贫血或多发性神经炎。而且酒精会通过血液循环影响到腹中的胎儿，研究表明，与怀孕期间完全戒酒的女性相比，每天喝一两杯酒的准妈妈生下的孩子，在学习、说话、注意力、患多动症等方法都存在更多的问题。因此安全起见，怀孕期间不要喝啤酒。还有一些其他的危害：

1.过敏：孕期由于荷尔蒙的影响皮肤比较干燥，容易出现过敏，而酒精中的组成物质会加剧过敏的发生。

2.伤胃：酒喝多了容易呕吐，呕吐次数过多就会对肠胃造成很大的负担。

3.增加新陈代谢：孕妇的新陈代谢本来就比较旺盛，而酒精会加速人体血液循环，导致孕妇更容易出现出汗、尿频的情况。

4.营养不足：啤酒容易胀肚，会让你吃不下饭，这样就会影响营养的吸收，阻碍胎儿发育。

怀孕便秘怎么办?以下是由小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

1、缺少膳食纤维

孕期由于要补充营养，可能就会减少粗粮的摄入，导致膳食纤维减少，粪便减少，肠胃的蠕动变缓，导致便秘。

2、多吃高纤维食物，多喝水

孕妇最好多吃深绿色蔬菜以及高纤维的蔬菜、水果，能有助于胃肠蠕动。另外，像香蕉、蜂蜜及富含脂肪酸的各种豆类果仁，也都可以有助于预防便秘。

水分不足会造成硬便、并且无法顺畅地排出体外的主要原因之一，所以必须要补充足够的水分。建议孕妇每日饮用2—3公升的水。

3、养成良好的排便习惯

早餐之后是排便的最佳时间，此时肠胃蠕动较快，利于排便。坚持每天早餐后排便，养成良好的习惯。排便时间不宜过久，以免腹压升高，导致下肢回流困难。有便意就要马上排便，切忌忍着不排。注意排便时不要蹲坐过久，也不宜过度用力的排便。

4、孕期激素的变化

怀孕期间孕激素增加使胃酸的分泌减少，肠胃蠕动能力下降，所以很容易造成便秘。再加上子宫在慢慢胀大，会压迫结肠，大便不能够顺利排出。

5、缺乏运动

孕妇为了安心养胎，会大量减少活动时间，食物不容易消化。有的孕妇会有水肿的现象，就会减少喝水量，因而会出现大便干燥或便秘的情况。

6、适当活动，避免久坐

虽说孕期要减少活动，以免引发流产。但是也不能长期地久站、久坐或者躺在床上，适当散步，或者用手轻轻地转圈按摩腹部(一定不能长期按摩或者用力过猛，以免影响胎儿)，都可以缓解便秘。

怀孕便秘吃什么好?

孕期便秘困扰着不少孕妈妈，那么孕妇便秘吃什么好?受便秘困扰的准妈妈，不妨多吃以下这些食物哦。

1、马铃薯：马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。

2、玉米：玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对妊娠便秘大有好处。当然，其还具有利尿、降压、增强新陈代谢，细致皮肤等功效。

3、黄豆：黄豆的营养价值很高，又被称为豆中之王“、田中之肉”，它含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维，有利于胎儿的发育，并促进孕妇的新陈代谢。同时，丰富优质的膳食纤维能通肠利便，利于改善孕妇便秘。

8、补充益生菌

食用含有乳酸菌或益生菌的营养品，也可以有效改善便秘。孕妇可用简单的方法，例如食用优格或酸奶来缓解便秘。

大部分人都有一个误区，认为早上起床后吃鸡蛋对身体好，所以经常把鸡蛋当做早餐。早上吃鸡蛋是很有营养的，但是空腹吃鸡蛋对身体危害可大了。

小孩早上吃荷包蛋好不好

小孩早上不要吃荷包蛋。

很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。而且小孩早上吃糖容易蛀牙且影响食欲，导致吃不下其他早餐。所以不建议家长早上煮糖水荷包蛋给小孩当早饭。

长期空腹吃鸡蛋的危害

首先，不建议空腹吃鸡蛋，因为鸡蛋当中含有丰富的氨基酸，蛋白质。早上如果空腹吃鸡蛋会对胃部造成一定的刺激，因为会导致胃酸分泌过多，引起胃部的不适，如果长期空腹吃鸡蛋就会对胃部造成一定的刺激。所以建议早晨在吃鸡蛋的同时，可以搭配面食，面包之类的一起食用，这样更有利于均衡营养，补充身体的蛋白质。但是鸡蛋一天不要吃太多，一天吃一个就足够，足够提供身体所需要的能量。

早上吃鸡蛋会不会长胖

鸡蛋的营养成分主要包括两部分，一部分是蛋清，另一部分就是蛋黄。蛋清中主要是蛋白质含量比较高，所以吃多了后对体重没有太多的影响，也不引起发胖。其中最关键的一个成份就是蛋黄，蛋黄中胆固醇的含量比较高，所以如果一天超过一个鸡蛋，摄入的胆固醇比较多，就会引起也血脂的升高，继而会导致体重增加或者发胖，同时可能会导致血压的升高，心脑血管的动脉粥样硬化的形成等情况。所以正常人一天吃一个鸡蛋营养需求就绝对足够，不建议一天吃两个鸡蛋，特别是血脂高或肥胖的病人，一天控制一个鸡蛋就可以。

早上吃鸡蛋能减肥吗

减肥主要是要靠少吃和多运动。少吃高糖、高热量、高脂肪、高胆固醇的食物；多吃新鲜的蔬菜和水果、多喝水；煮菜要少放油和少放盐。另外还要增强运动，每天至少要做半个小时以上的有氧运动。只有持之以恒的饮食控制和运动锻炼，才能够帮助有效的减肥。鸡蛋本身是含有碳水化合物、脂肪和蛋白的蛋黄，还含有胆固醇。所以早上如果只吃鸡蛋的话，是没有办法帮助减肥的。当然如果吃的很少，能够耐得住饥饿，只吃一个鸡蛋什么都不吃，还是有可能帮助减肥的。

女性不能怀孕，对女性而言将是一个不可估量的打击。那么，女性不能怀孕的原因有哪些?下面就由小编告诉大家吧!

女性不能怀孕的预防

(1)良好的生活习惯：保持心情舒畅，均衡饮食、注意劳逸结合，根据身体情况选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、舞蹈等增强体质。戒除酗酒及过度吸烟恶习、注意经期卫生。

(2)重视婚前检查，以便预先发现生殖系统之先天性畸形或生理上异常。

(3)避免过早性生活、性生活要适度，避免伤精耗阴。注意产后或流产后感染。

(4)把握排卵期，在排卵期间(包括排卵时及其前后的一两天这段时间)性交，能增加受孕的机会。排卵在下次月经前的第14天左右。如月经周期28天，则排卵正好是两次月经中间。月经不规律的妇女，最好是探测基础体温3个月以上，寻找自己的排卵期。(妇女在排卵前期，基础体温较低，在36.4-36.6℃之间，排卵后体温上升0.3-0.5℃，直到月经来潮前下降。)亦可同用LH试纸探测排卵时间。

女性不能怀孕的原因有哪些

1、输卵管因素：输卵管炎症粘连引起输卵管阻塞、盆腔子宫内膜异位症也可使输卵管粘连扭曲。

2、卵巢因素：卵巢激素分泌及排卵受到影响，引起的约占15%～25%。

3、外阴阴道因素：如无处女膜阴道横隔、先天性无阴道等先天畸形，阴道炎症都可能影响受孕 。

4、子宫因素：子宫后倾后屈，使子宫颈口向前向上;子宫发育不全以及子宫内膜炎症如结核性子宫内膜炎，粘膜下子宫肌瘤等都可影响孕卵着床 。

5、子宫颈因素：由于慢性宫颈炎或雌激素水平低落，导致子宫颈粘液可变粘稠或含有大量白细胞;子宫颈息肉或子宫颈肌瘤能堵塞子宫颈管。

6、其他因素：有10%左右的男女双方均未发现明显原因。

经常健身运动不仅可以保持完美身材，有很好的塑身效果，对我们的身体健康又有很多好处，健身的方式有很多，健身器材也很多样，健腹轮是很常见的一种健身器材。

健腹轮有什么危害

使用健腹轮的练习往往是强度很高的，初学者由于姿势不正确往往会给腰部造成很大伤害。因此总是可以看到很多初学者练了几天就不敢再练了。腰部一旦受伤很容易引起腰肌劳损等更为严重的伤害。所以使用健腹轮的危害还是存在的，必须正确使用才能避免。做好使用健腹轮前的热身运动，在运动中必须注意的是你的背部不要向下凹陷。保证背部呈略微的弧度，或者至少保证背部保持平直状态。如果你不能确保动作的准确性，那么你可能会伤害到你的下背部。

健腹轮的危害

一般来说健腹轮没有什么危害，只有操作不当可能会造成伤害。

首先，不当的使用健腹轮练习会对下背造成巨大的伤害，而且对于我们健身也没有太大的效果。但用好健腹轮，可以很好的刺激到核心深层肌肉群+腰腹浅层肌肉群+后背肌肉群，对健身爱好者和钢管舞爱好者这个练习会事半功倍，对臂力、腰腹力、腰腹控制力都有很大的提高，什么马甲线、人鱼线，不想让它出来都不行。使用健腹轮的练习往往是强度很高的，初学者由于姿势不正确往往会给腰部造成很大伤害。因此总是可以看到很多初学者练了几天就不敢再练了。腰部一旦受伤很容易引起腰肌劳损等更为严重的伤害。所以使用健腹轮的危害还是存在的，必须正确使用才能避免。

健腹轮会伤腰吗

一般来说正确的使用健腹轮是不会导致腰部受损的，不好健腹轮确实是一种运动量比较大的健身方式，所以在使用的过程中一定要小心一点。任何锻炼动作做得不规范都有可能伤及其他部位。按照标准姿势，从易到难的增加难度，熟练的掌握动作技巧才是锻炼的根本途径。健腹轮之所以会有伤腰的可能性存在，就是因为做动作时，腰没有塌下来造成腰部受力，而腹部反而没有得到多少锻炼。

健腹轮是一个非常不错的锻炼器械，能够帮助你提升身体前侧的核心力量，提升腰椎，骨盆的稳定性!但是很多人在进行腹肌滚轮的训练中却出现了下背部痛，腰椎不适的感觉，严重的还有椎间盘突出等问题!还是那句话!动作本身没有好坏之分，只有适不适合之分!或者说你有没有进行动作的条件!任何动作都是一样!做对了就是价值连城!但如果你进行的是错误操作，它绝对是场灾难，不但效率低下而且有很大的受伤风险!

健腹轮能减肥吗

健腹轮锻炼是可以减肥的。健腹轮能帮助锻炼到身体的各处肌肉，尤其是腹部、腰臀部、手臂，在锻炼到这些部位的肌肉的时候，不仅能起到紧实肌肉的作用，还可以帮助消耗热量，燃烧多余脂肪，起到减肥塑身的效果。

田园猫

很多养猫的怀孕妈妈也许都会遇到这样的问题，在家可以帮助猫咪清理猫砂吗？猫的粪便会不会有弓形虫病的寄生虫呢？万一感染上到底要不要紧呢？今天小编就为大家解释一下这个疑惑。

猫的粪便里可能携带一种会导致弓形虫病的寄生虫，感染弓形虫病对你来说并不严重，但可能会对你发育中的宝宝带来一定的危险。一些鸟类和其他动物、生肉或未熟透的肉，也可能会携带这种寄生虫。如果准妈妈在孕早期(怀孕前3个月)感染了弓形虫病，就会对宝宝造成最严重的伤害。

所幸的是，怀孕期间感染弓形虫病的可能性很低，而且你如果曾经感染过一次，以后就不会再感染了。此外，准妈妈在怀孕期间第一次感染弓形虫病的可能性非常少。如果你家里养猫，那么你很可能已经感染过弓形虫病，并且(由于你曾经感染过弓形虫病)对它产生免疫力专家建议，准妈妈们应该避免清空猫砂盆，但是每天还是应该由别人清理。如果你必须亲自打理，那么你一定得戴上手套。另外，你侍弄花草的时候也要戴上手套，这样可以减少感染的风险。有一种血液检测可以确定你是否已经感染了弓形虫病。你如果担心，可以和医生谈谈。

转基因菜花口感上来说还是比普通菜花清脆很多，吃起来味道很不错，就是形状有些不同，感觉比较怪异，很多市民不清楚这种转基因菜花的危害有那些?下面我们请小编来详细的介绍一下。

转基因菜花如果遇到雨雪的自然灾害，也有可能减产更厉害，且多项研究表明，转基因菜花对哺乳动物的免疫功能有损害。更有研究表明，试验用仓鼠食用了转基因菜花后，到其第三代，就绝种了。当科学家把一个外来基因加入到植物或细菌中去，这个基因会与别的基因连接在一起。人们在服用了这种改良食物后，食物会在人体内将抗药性基因传给致病的细菌，使人体产生抗药性。

转基因菜花在种植、生长过程中，与非转基因作物还是有很多区别的，对土壤和周边的生态环境会造成一定的影响，且这种影响也不一定是正面的。转基因菜花本身就还有灭杀害虫的基因，但是害虫可以依靠淘汰、进化，对这种特征产生更高的抵御性，造成农药也无法灭杀的可能。转基因菜花便宜、好种、产量大，因此，许多农户都乐于种植换基因作物，像传统的非转基因大豆产地东北，本地大豆逐年减少种植，取而代之的是转基因大豆，这种情况很有可能造成非转基因作物种子的停产和灭绝。

所以说现在转基因菜花对于很多人来说都不是很了解，通过上面的介绍，大家可能有了一定的知识，不管是什么样的转基因食物，都有优点和缺点，如果想要了解更多的转基因食品安全知识，比如转基因蔬菜如何辨别等问题，可以去进行详细的了解。

胖过的都知道，肚子上那一圈“游泳圈”是最头疼的，因为最先胖的是腹部，最难减的也是腹部，而且腹部脂肪堆积过多，并不只是肥胖这么简单，下面本网小编带大家来看一下腹部脂肪堆积有哪些危害？各种癌症等着你。

腹部脂肪堆积有哪些危害

1、脂肪肝：大部分的器官都在腹部，当腹部有明显的脂肪堆积时，就说明内脏脂肪过多，如果内脏脂肪过多的堆积，肝脏易受到损害，从而引发脂肪肝。

2、糖尿病：腹部脂肪过多堆积，易引起糖代谢功能异常，导致血糖不稳定，引发糖尿病。

3、心脏病：腹部脂肪过多，阻碍身体正常的血循环，易增加心脏负担，增加患心脏的风险。

4、其它癌症：哈佛医学院教授研究表明，腰围的大小与患大肠癌的风险有关，也就是，腹部脂肪越多患大肠癌的风险就越大，而且，还会增加患子宫癌等癌症风险。

如何才能加速消耗腹部脂肪

1.多摄入膳食纤维

膳食纤维体积较大大，可促进肠蠕动，也能够减少食物在肠道中的停留，更有利于消化，除此之外，富含膳食纤维的食物比如粗粮往往食物热效应也比较明显，身体需要花费更多能量来消化吸收，除了粗粮谷物之外还推荐多摄入的食物有豆类，魔芋还有柠檬，柑橘等水果。当然还是要注意，膳食纤维也并不是摄入越多越好的，过量摄入膳食纤维可能干扰钙、磷、铁等营养的吸收以及引起肠胃不适。

2.适当的控制精细碳水

富含精细碳水的食物有我们日常吃的大米，面，面包点心等等，虽然我们并不支持过低碳水的极端饮食方式，但是适当的减少精细碳水的摄入确实能给你减脂带来不小的帮助。即使不去考虑血糖跟胰岛素水平的变化，相较而言摄入精制碳水更容易饿让我们吃更多，而且我个人感受吃完精制的米面跟深加工过后的面包蛋糕等富含糖分的食物之后，会更容易产生困乏感。而它们跟我们所推荐摄入的粗粮的一大区别就在于较多的纤维被剔除了，这就会使得它们的营养价值进一步降低，而且有研究表明就只是简单的调整下碳水化合物中粗粮跟精制碳水的比例就能有效的减少腹部脂肪。不求每天都只吃粗粮，粗中有细，粗细搭配就能够给你带来不小的帮助。

腹部脂肪堆积的原因

1、饮食无肉不欢：从父母那一代人很难吃到肉的情况发展到现在各种美食应有尽有，经济水平提升的同时，中国人的饮食也有所改善，大鱼大肉呈现于餐桌上想吃就吃。

2、懒惰爱下馆子：比如现在炎热的夏季，大多数人都不愿意待在热腾腾的厨房，中国人对加工食品的消费远远大于生鲜蔬菜，加工食物中含有添加剂且高油高盐高糖，这也是诱发肥胖的原因之一。

3、缺乏健身意识：每次看到健迷伙伴们说想看中国健身女，迷妹儿我都要费劲九牛二虎之力才能找到，因为中国健身人真的好稀缺，普遍缺乏健身意识，像健迷伙伴们这么爱健身的少之又少。

4、热衷西式快餐：外出吃饭时经常看到肯德基麦当劳付款台排长龙，目前肯德基麦当劳在中国的店铺数量已达到2800家左右，西式快餐在中国的盛行，也是中国人腰围增粗的重要原因。

减肥早餐吃这些

牛奶麦片粥

材料：燕麦片90克；牛奶150克；水适量

步骤：

1.麦片加适量清水浸泡30分钟以上

2.锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用

红薯麦片粥

材料：大米60克；红薯100克，燕麦片30克；水适量

步骤：

1.准备原料。大米、麦片洗净，红薯去皮洗净切成小块

2.所有原料放汤锅中，大火烧开，搅动几下，转小火熬至粥浓稠即可

紫薯

紫薯是一种非常神奇的食物，它的热量非常低，但是却又能提供很好的饱腹感，拥有丰富的膳食纤维。此外富含的花青素还有抗氧化的功效。

紫薯奶昔

材料：紫薯300克；牛奶200克；香蕉一根；炼乳20克

步骤：

1.紫薯洗干净后切薄片，直接上锅蒸15分钟

2.香蕉切丁和蒸好的紫薯片放入搅拌机中

3.加入鲜奶和炼乳高速搅拌5分钟左右

紫薯粥

材料：大米50克；紫薯130克；水适量

步骤：

1.紫薯切小丁，大米洗净放入榨汁机

2.紫薯和水放入榨汁机

3.选择米糊功能然后到时间放糖

春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，这样对身体是有好处的，现在有很多的转基因韭菜，那么转基因韭菜的危害在哪呢?

韭菜，(学名:A.tuberosumRottl.exSpreng.)别名:丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等;属百合科多年生草本植物，具特殊强烈气味，根茎横卧，鳞茎狭圆锥形，簇生;鳞式外皮黄褐色，网状纤维质;叶基生，条形，扁平;伞形花序，顶生。

韭菜也不是没有缺点的，韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素c，在蔬菜中处于领先地位;此外，还有钙、磷、铁等矿物质。由于韭菜属温热之物，平常吃多了可能有点“发”。外科手术后或长了疮、痈，发生红肿时不宜食用。在中医上，发物，会诱发或加重某些疾病，尤其是导致旧病复发。另外，吃多了韭菜皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。

转基因蔬菜的安全性问题，一直是人们争论的热点，特别是选择性标记基因的使用，它是决定转基因植物能否向市场投放的一个关键因素。在转基因植株中消除选择性标记基因，可以减少人们过多的忧虑，从而能够更好地推动转基因技术的发展。

从目前转基因农产品上市实行的“实质等同性”原则来看，转基因蔬菜经过水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素c、胡萝卜素以及锌、钙、铁、钾等化学成分分析，与非转基因均无明显差异。食用应该是安全的。

由此可见转基因的韭菜对人的伤害是不大的，没有什么危害的，我们也不要台排斥转基因食品，有的人问到转基因蔬菜如何辨别呢，在购买食品的时候，都会有标志的，要是转基因的食品，标志上会写清楚的，在中的市场上很那见到转基因食品的，韭菜更不会是转基因的，我们在平时多学习一些转基因食物安全知识，这样会更好的帮助我们的生活，更多知识尽在。

五一劳动节一过，这周就感受到夏季的热情，不少人为怕热已穿着裙装短衫，吃上凉皮了。那么，吃凉皮的好处是什么？吃凉皮的危害又是什么？

吃凉皮的好处

冬天吃面皮你能保暖，夏天吃你能消暑，春天吃你能解乏，秋天吃你能去湿，真可谓是四季皆宜、不可多得的天然绿色无公害食品。《本草纲目》上说：米能养脾，麦能补心。汉中面皮又叫凉皮，根据原料选用的不同，叫法也不同，用（大）米制作的叫米皮，又叫凉皮，用面（粉）制作的叫面筋面皮，按口味分为汉中面皮和秦镇面皮，由于汉中面皮比秦镇面皮鲜嫩、滑爽、口感好，所以比较出名。

吃凉皮的危害

经常吃凉皮有可能出现消化系统疾病的，如出现腹胀腹痛，不建议长期食用。经常吃凉皮的话，最好是能够自己做，自己做的凉皮比较卫生，而且营养也比较多，才不会对身体造成危害，如果是路边摊的凉皮是一定不能经常吃，不卫生会引发肠胃疾病。

吃凉皮里面总是有一些配料调味的，基本上都是醋加上辣椒葱蒜之类，这些配料属于辛辣食物，吃的太多的话，会影响胃酸分泌，导致消化问题的话，建议你吃凉皮要适度。

1、一些淀粉类食品如粉条、粉丝、粉皮、凉粉、凉皮等在制作时也常被加入明矾。经过明矾的絮凝作用，粉条、凉粉会变得很筋道，在开水中不易被煮烂。加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是，记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致“老年性痴呆”等可怕疾病。

2、凉皮中含有“凉皮王”、色素以及胶类，凉皮中的“凉皮王”添加剂中含有对人体有害的硼砂，其是一种既软又轻的无色结晶物质。硼砂有着很多用途，如消毒剂、保鲜防腐剂、软水剂、洗眼水、肥皂添加剂和玻璃原料等。硼砂被摄入人体后，会引起食欲减退、消化不良，抑制营养素的吸收、促进脂肪分解导致体重减轻等。

月经期可以吃凉皮吗

经期以温热为主，自己也会觉得舒服的。给你分析一下凉皮：一凉皮的主要成分是淀粉，就是说营养比较单一，而经期需要补充铁质和蛋白质。二，凉皮中会因个人喜好加辣，而辛辣对经期的女性也不好。

孕妇可以吃凉皮吗

凉皮在吃的时候应与新鲜蔬菜和富含优质蛋白质的食物（如鸡蛋等）一起搭配，以使营养均衡。凉皮的营养价值要比面条、拉面、切面等普通面食高，适量多吃无妨，可以代替部分主食，不过因为凉皮有时调味品过多，对胎儿有一定的影响，孕妇还是不宜多吃。

酸辣爽滑的凉皮是颇受欢迎的菜，不过凉皮加工时都会加入明矾。明矾有收敛作用，会减缓血流速度，对人体健康的危害。另外，明矾需要肝脏解毒，食用过多会加重肝脏负担，孕妇一定要多多注意。

转基因可以将优良的一些种子，进行基因移植到一些自身条件比较差的种子上，这样培育出来的种子就跟好的一样了，而在进行转基因的同时，大家却忽视了它的一些危害。那么常吃转基因大豆的危害是什么呢?下面和小编一起了解下吧。

我们先看下什么是转基因大豆：

转基因大豆就是携带有其他基因的大豆,因此具有一些非转基因大豆所没有的性状,如高产,抗杀虫剂等。但是目前转基因食品的安全性还没有得到确切的证实,是福是祸还有待研究.现在市场上好多豆油都是转基因大豆榨的,价格也比一般大豆便宜,国家规定这种食品必须标明转基因。

常吃转基因食品对动物身体器官的损害，已经被英国知名生物技术公司的一份秘密研究报告证实。转基因食品的安全性普遍存在以下几方面的怀疑：1、产生毒素或增加食品毒素含量。一些研究学者认为，转基因食品可能增加微量毒素的含量，严重的会导致某些遗传类疾病。2、营养成分减少。英国伦理和毒性中心的试验报告说，转基因食品中对人体有益的成份减少了12%至14%。3、引起人体过敏反应，造成不可预知的后果。而天然食品却不存在以上的缺点，对人体是相对安全的。

转基因食品的危害目前还没有有力的证据，但是并不是没有危害，因为观察转基因食品对人体的影响是长期的过程，可能牵涉到子孙后代，并不一定非在当代产生影响才算做危害。当然从生物角度来讲也并非完全无害，如果转基因食品上有个转座子游离出来就可能进入人体细胞使细胞发生突变，由局部延伸从来对人体及其后代产生影响。

生活中转基因食品远处不在，虽然安全目前未明确，建议大家了解点转基因食品安全知识。

2009年11月27日，农业部颁发了两种转基因水稻、一种转基因玉米的安全证书，这意味着中国将成为世界上第一个转基因主粮商业化种植的国家。

农业部此举在社会上掀起了轩然大波。许多学者上书中央，人大代表、政协委员在两会期间提交关于谨慎对待转基因问题的提案。

转基因食品是指利用基因工程(转基因)技术在物种基因组中嵌入了(非同种)外源基因的食品。转基因作为一种新兴的生物技术手段，它的不成熟和不确定性，必然使得转基因食品的安全性成为人们关注的焦点。由农业部批准的我国即将推广种植的转基因水稻就是将细菌中的有毒基因(下称Bt)，插入到水稻的遗传物质DNA中，使水稻自己产生Bt抗虫毒素，杀死以谷物为食的昆虫。

那些办公场所用的无线路由器都属于小型无线路由器，在紧贴路由器天线位置，它的电磁辐射功率密度大概在1.1微瓦/平方厘米到1.3微瓦/平方厘米，如果距离路由器50厘米位置，射功率密度大概在.024微瓦/平方厘米到0.14微瓦/平方厘米之内，那居家生活中如何有效防辐射污染呢？不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中；电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电脑辐射消除器，使用者还可配戴防辐射眼镜；另外生活中要多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力，大家知道路由器辐射对怀孕有危害吗？

来自FCC工程和技巧部门的科学家RobertCleveland在测试中发觉，人们在平常生涯中平均受到的辐射是梗概每平方厘米一微瓦(即百万分之一瓦特)。而FCC关于WiFi频率的人体平安辐射限度是每平方厘米1000微瓦，因此说尽量是在一个房间中运用多个WiFi装备辐射都是相当小的，对人体的辐射伤害完全可以疏忽不计。固然WIFI辐射对我们通俗人来说是没有危害的。

1、无线路由器不要安装在卧室

虽说无线路由器产生的辐射，对孕妇不会有太大的伤害，但是让孕妇尽量少接触电磁辐射，总是好的。所以，请不要把无线路由器安装在卧室，建议安装在客厅、书房；距离越远，辐射量就越小。

2、购买正规的无线路由器

建议有孕妇的家庭，选择路由器的时候，最好选择正规厂家生产的产品，例如华为、中兴、华硕、网件等等；且最好选择功率较小的路由器，辐射量更小一些，对孕妇和宝宝的健康更有益处。

3、穿上防辐射衣服

市面有针对孕妇的防辐射衣服、防辐射肚兜，建议为家里的孕妇购买2套，防辐射衣服可以减小、隔离电磁辐射，保护孕妇和宝宝的健康。

4、避免过度焦虑

对于孕期中的准妈妈来说，担心自己与胎儿的健康是难免的。但如果准妈妈过度的焦虑，使自己的消化系统和睡眠受到影响，那么就会真的影响到胎儿的健康了。因此，不论准妈妈是在职场中还是待产在家，都应该适当的到户外活动活动，呼吸下新鲜空气，对自己和胎儿来说，都是十分有好处的。

果冻是很多人喜欢吃的一种休闲小零食，在我们平时生活中经常可以看到有很多小孩子吃果冻，果冻的营养价值很低，吃多了对身体健康有一定的影响。

果冻儿童吃了好不好

儿童尽量少吃果冻!

不少家长以为，果冻是水果制品，富含各种维生素，小孩多吃对身体有好处，这其实完全是误解。其实，果冻并非水果制品，其主要成分是藻酸钠及琼脂、明胶和香精、色素等，这些材料对儿童都是有害的，所以儿童最好是不要吃果冻，尤其是婴幼儿更不应该吃。

1、宝宝食用果冻过多，会影响矿物质吸收

藻酸钠、琼脂等属膳食纤维类，摄入过多会影响机体对脂肪、蛋白质的吸收，尤其是可使铁、锌等无机盐结合成可溶性或不可溶性混合物。儿童多食果冻，可影响机体对蛋白质的吸收，还阻止对铁、锌等微量元素的吸收和利用，时间久了，可导致味觉异常、异食癖等病症。

2、果冻的添加剂防腐剂对宝宝的身体有害

使果冻产生诱人香味的香精，多由一些脂类和醛类等化合物溶于酒精配制而成，而果冻的鲜艳色泽则是加入以煤焦油为原料化学反应合成色素的结果，长时间进食添加香精、色素的果冻，没有任何营养价值，还有一定的毒性。

3、影响宝宝食欲

果冻好吃，实际上并不利于健康，吃果冻容易降低孩子的食欲，影响营养素的平衡吸收，易使孩子形成“酸性体质”。而人工合成色素和香精只能增强果冻的感官性状，而无任何营养价值，一味食用会加速毒素在孩子体内的堆积，时间一久，会出现严重的健康问题。

4、食用不当会引起宝宝窒息

由于宝宝身体的自我保护机制还不完全，在进食果冻时容易出现果冻进入气管或支气管，形成器官异物导致窒息。(一些品牌果冻的外包装也会提示不适合3岁以下的孩子吃)

吃果冻的危害

1、果冻中的水果营养有所损失

用果汁和果肉制成的果冻，保留了原料中的大部分营养物质，如矿物质、可溶性膳食纤维和维生素等，但在生产加工中也会造成一定的损失。因此，不要以为吃果冻能够代替水果。很多果冻产品还宣称其中添加了钙等营养素，但不要轻易相信吃了它就能起到补钙的作用。由于果冻中含有大量膳食纤维，导致其在人体中的消化非常快，添加的营养素很快就会随着人体新陈代谢流失掉，补充的效果并不是很好。

2、果冻吃多了会妨碍某些营养素的吸收

目前市场上销售的果冻，绝大多数并不是用水果制成的，而是采用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂，加入少量人工合成的香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等配制而成。其中的海藻酸钠、琼脂等虽属膳食纤维类，但吸收过多会影响脂肪、蛋白质的吸收，尤其是会使铁、锌等无机盐结合成可溶性或不可溶性混合物，从而影响机体对这些微量元素的吸收和利用。

儿童不宜多吃果冻

因为果冻本身不易消化，食用过多也会影响其他营养成分如蛋白质、脂肪、铁、锌等的吸收，再则果冻中的人工合成色素、食用香精、防腐剂、甜味剂等对孩子生长发育与健康并无益处。

吃果冻会发胖吗

适当吃不发胖。

果冻含水量较高，没有脂肪，热量值相对较低，主要成分是一些可溶性的胶质(水溶性膳食纤维)，这些胶质可以调节肠道功能，促进身体排毒、排脂，对减肥有一定帮助，适当吃是不会发胖的。不过果冻含糖分较高，如果不控制食用量，吃太多了还是会发胖的。

当代人越睡越晚，对于年轻人来说，手机太好玩是导致晚睡的一大原因，但是长期晚睡对健康存在很大风险，下面本网小编带大家来看一下睡太多有什么危害？超过8小时导致智力下降。

睡太多有什么危害

据美国《赫芬顿邮报》2月15日报导，虽然很难表述什么叫睡眠“恰到好处”，大多数成年人每晚只需要七到九小时睡眠，就可以在感官和身体机能上达到最佳状态。如果成年人经常性每晚睡觉超过九小时，反而会影响身体健康。

提高患抑郁症风险

根据2014年对成年双胞胎的研究，研究人员发现，长时间睡眠会增加患抑郁症状的风险。在这个研究中，每晚只睡七小时到九小时的参与者，只有27%的可能性患抑郁症，而那些睡九个小时以上的参与者，患抑郁症的可能性高达49%。

损害大脑

一项2012年的研究发现，睡眠过多（或过少）的老年女性，在6年时间里大脑功能会衰退。据当时《赫芬顿邮报》报导，每晚睡9个多小时（或少于5个小时）妇女，她们的大脑会老化了两年。

可能会更难怀孕

2013年，韩国一个研究小组分析了650多位接受试管受精妇女的睡眠习惯。研究发现，怀孕率最高的是每晚保证七、八个小时睡眠的妇女，最低的是睡9到11个小时的妇女。

但是，该结果没有建立明确的因果关系。生殖内分泌专家埃文？罗森布鲁斯博士（Dr.EvanRosenbluth）告诉《赫芬顿邮报》说：“我们知道，睡眠习惯肯定会改变昼夜节律、激素分泌和月经周期。但是，对不孕症的影响有点难以弄清，因为有这么多很难控制的细节问题。”

增加患糖尿病的风险

在加拿大魁北克省一个小型研究中，研究人员发现，在排除控制体重差异之后，在6年的时间里，每晚睡八个多小时人可能发展为2型糖尿病的几率（或糖耐量），是每晚只睡七到八小时人的两倍。

导致体重增加

在上述研究中，研究人员还研究了在6年时间里，魁北克省成年人体重和脂肪的增加情况。他们发现，每晚睡眠时间过短和过长的人，比睡七、八个小时人的体重增加更多。

在研究期间，即使控制食物摄入和加强身体活动，每晚睡9至10小时的人，体重增加5公斤的可能性增加25%。研究人员在研究报告中写道，因此，这些结果强调，有必要在体重增加和肥胖时，考虑睡眠时间这个因素。

伤害心脏

2012年，美国心脏病学院会议上的一项研究表明，每晚睡眠超过8小时，会增加罹患心脏的风险。研究人员分析了3,000多人的数据后发现，长时间睡眠的人，有两倍患心绞痛的风险，1.1倍患冠状动脉疾病的风险。

早期死亡

在2010年，在分析16个不同研究中，研究人员发现，不管是什么原因，对于睡眠时间过短和过长的人，死亡的风险会有所增加。

英国华威克大学与意大利那不勒斯斐德利可二世大学医学院的研究团队，在分析总人数超过130万人的16项研究后发现，每晚睡眠超过八个小时的人，其死亡可能性高出1.3倍。

最佳睡眠时间

科学研究显示，最佳睡眠时间是保持每天6-7小时，保持这种习惯可以增长人的寿命；4个小时或者低于4个小时的睡眠会使寿命缩短。了解这些理论可以让我们合理的安排每天的作息，达到自己高效的状态。长时间的补觉会造成正常的生物钟紊乱，将直接导致身体上的不适应，“睡多了，头昏脑胀不足为奇”。临床上认为最科学的睡眠时间是晚上10点(最晚不要超过11点)至早晨6-7点。不提倡“分段式睡眠”，因为夜间睡眠一般有5-6个由浅度睡眠到深度睡眠的周而复始的周期，从入睡到深度睡眠一般需要50-60分钟，只有在深度睡眠状态下，大脑才能充分休息，对消除疲劳、恢复精力、提高免疫等至关重要。分段睡眠会破坏睡眠规律，影响大脑休息。

每天几点起床对身体最好

一般来说，每晚最佳睡眠时长为7～9小时，睡眠时间不足不好，睡眠时间过长也不好。具体什么时间起床最好看了是存在个体差异的，因为每个人的入睡时间不同，睡得早一般要求早点起床，睡的晚的人就应该适当起床晚点。

其实，从来就没有所谓的最佳起床时间。好的睡眠有两个特点：一是要规律，二是要身体感觉舒服。一般来说，成年人一天需要睡够7～9小时，所以，到底几点起、几点睡，可根据自己具体情况掌握就行了。

不过，每个人的身体情况和生物钟不一样，也很难说一定要怎么样。有的人即便只睡6小时，同样可以生龙活虎。所以，只要你白天精力跟得上，那现在的起床时间对你来说可能就是最好的。如果白天哈欠连天，就需要做一些调整，但不用遵守所谓的最佳时间。

当然，什么时间起床也不能自己完全说了算，大家都有工作，作息时间可能是集体规定，这就制约了人的起床时间，要保证充足的睡眠，就需要根据这工作时间来确定熄灯时间的。

大多数人白天的工作安排的比较紧张，往往需要早点起床，所以，可以考虑早点睡觉，也就是我们常说的早睡早起，只要每天早上能顺利起床，就已经是一种胜利，因此，建议大家在晚上11点前进入睡眠状态，到第二天6：30起床比较合适。总而言之，生活要有规律，这样才能做到按时作息，以保证白天工作中精力充沛。

助睡眠的方法

1.运动

经常睡不着的怎么办呢？其实很简单，多去运动一下吧。运动真的可以让你拥有更好的睡眠，因此在平时你可以选择多去打打球啊，下班的时候去夜跑一下。不过要记住一点，千万不要运动太过激烈，否则失眠会更加的严重。

2.植物缓解

据了解，很多人都会因为压力太大导致了精神过于紧张而诱发了失眠，那么面对这种情况，我们可以试试养殖一些植物。通过植物散发出来的香味来缓解我们的情绪，非常有利于睡眠。

3.定时睡眠

其实很多人在睡前都是十分的拖拉，最后才导致了睡眠的出现。想要睡好觉就应该每天定时定点的去睡觉，不要为了多看电视多看小说而熬夜，让自己养成一个好习惯。

4.少喝刺激的饮料

很多人在晚上或者傍晚的时候都会喝点咖啡或者是饭后喝茶的习惯，那么你知道吗？这些都是含有咖啡因成分，它会导致你的大脑处于兴奋的状态，让你想睡睡不着。因此少喝这些刺激性的饮料会让你睡得更香。

炎炎夏日，许多人会选择吃西瓜来解暑。冰冻的西瓜，可即刻让心头一凉，缓解夏之酷热。那么怀孕吃西瓜的危害都有哪些呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

准妈妈如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。有的孕妇吃水果不加节制，还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物，这些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

虽然西瓜有清凉解暑的功效，但是因为西瓜利尿，食用过多会把原本身体里面的水份带出，造成孕妇脱水。

而且，孕妇在选择西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产、低体重婴儿或妊娠并发症，甚至危及胎儿的生命，因此万万不能掉以轻心。

孕妇可以时常吃些西瓜，但是为了未来宝宝的健康，一些注意事项要遵守：

1、不能过量吃西瓜。西瓜中含有的糖分较多，孕妇摄入过多的糖分再加上孕期的生理变化易导致糖代谢紊乱，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因。

2、不能食用过凉的西瓜。西瓜温度过低，孕妇吃后可能会引发宫缩，引起流产和早产的情况。

3、患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。

4、要选择新鲜的、自然熟透的西瓜，什么时候吃什么时候切。另外，打了催红剂的西瓜会影响胎儿，不要吃!

专家特别提醒，一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。如需了解孕期饮食有哪些禁忌等相关常识，请继续关注本网站。

中国的转基因食物有很多，有很多已经通过了政府的批准，因为中国人口比较多，希望通过转基因来研制出更好的转基因食品，那么中国的转基因食物有哪些危害?给大家详细的介绍一下。

转基因食品的危害非常多，其中绝育就是吃转基因食物中频繁出现的问题，经过研究发现，经常吃转基因食品的人都有一些并发症存在，比如像早产，流产，不育，并子宫脱垂等。除此之外，很多食用转基因食品的人还会出现不能生殖或出现假怀孕的现象。

中商产业研究院发布的《中国转基因食品行业发展现状及趋势研究报告》中指出，耐除草剂的转基因大豆，抗癌成份也减少了，抗虫转基因玉米在提高害虫死亡率的同时也影响着益虫的成熟，小动物吃了转基因土豆会使内脏和免疫系统受损，那人类吃了用转基因原料制造的食品，同样也会给人类带来不可预测的风险，这种风险也许是在几十年后才能显现出来。

通过上面的了解，大家对于转基因食品的危害有了相关的认识，所以大家想要了解更多的转基因食品安全知识，想要知道什么是转基因作物，可以去。

上文我们了解了“比熊母犬交配期”的喂养知识，本文将继续为狗友们介绍“比熊母犬妊娠期”的喂养常识与注意事项。

比熊犬(详情介绍)

一、比熊母犬妊娠期饲养管理的三个重点比熊母犬过了交配期后，就已经怀上小比熊宝宝了，随后就开始进入妊娠期了。

狗主在这段时间要注意以下三点：

1、防止流产，促证小狗宝宝的生长发育。

2、加强营养，保证生下来的小比熊狗狗强壮，健康，免疫力强。

3、为产后的泌乳做好准备。

二、比熊母犬妊娠期的喂养要求

1、狗在妊娠期，需要大量的营养物质，供给胎儿的生长发育和维持自身的生命活动。

因此，各位比熊狗主在妊娠期，要注意喂给比熊狗狗一些较好的配合饲料或者狗粮，同时狗主要并保证饲料清洁新鲜，适口性好。

2、狗狗交配20天后，胎儿发育的强度增大，要增加饲料中蛋白质的含量，适量增加动物性饲料。

3、怀孕一个半月后，已是怀孕的后期。这时小比熊狗狗的胎盘和羊水的体积增大，压迫怀孕的比熊妈妈的肠胃，使肠胃的容积相对减少。

这时要提高饲料的营养浓度，增加喂食的次数，少喂多餐，这样有利于食物的消化和减轻对子宫的压力，有利于胎儿生长发育。

三、比熊母犬妊娠期的其他注意事项比熊母犬妊娠期的一些注意事项主要如下：

1、在管理上要防止流产，妊娠母狗禁止危险游戏或者激烈运动（如：跨越障碍）。这里特别提醒大家一点：这时一定不能抽打或者恐吓比熊狗妈妈，不然非常容易流产呦。

2、要保持狗体和环境的清洁卫生和安静。让比熊狗妈妈能得到充足的休息。一般怀孕后40天，妊娠狗要单圈饲养，圈要求宽敝、清洁、干燥、光线充足。妊娠50天后要进入产房，事先要对产房进行彻底的打扫和消毒。

3、比熊狗妈妈在怀孕期，要进行适当的活动，最好每天的活动不少于4次，每次活动的时间不少于30分钟。狗进行适当的活动，不仅能增进狗的食欲，有利于胎儿的生长发育，还能减少狗的难产。

妊娠期是比熊狗狗比较娇嫩的时候，狗主们一定要小心喂养与护理，只要护理得当，很快就要进入到下一个阶段--“分娩期”了，这时候小狗狗很快就要诞生了！

血小板减少是怎么回事?血小板减少的原因是什么?血小板减少的危害有哪些?下面就由小编告诉大家血小板减少的原因及危害吧!

血小板减少的危害

血小板减少是常见的出血性疾病，血小板值低,止血功能差，血小板减少的危害包括：

一 、可引起粘膜出血(鼻粘膜出血、口腔粘膜出血、胃肠道粘膜出血、泌尿生殖道出血、阴道出血等);

二、 手术后大出血;

三、 多发性瘀斑、紫癜最常出现于腿部;

四、 引起胃肠道大量出血和中枢神经内出血可危及生命。

血小板减少性疾病的四种食补方

(1)红枣羊骨粥

配方：红枣15枚，羊骨500克，大米200克。

制做及服法：羊骨(以腿骨为佳)洗净，敲成2段，加水用文火煮1小时，捞起骨，将骨髓剔于汤中，加入大米红枣，煮成粥。每日分两次服完。

功能及适应症：益气摄血，补髓生血。对于血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、再生障碍性贫血有辅助作用。

(2)鲜藕粥

配方：粳米30-50克，鲜藕50克，白糖适量。

制做及服法：先煮米做粥至半熟，加入洗净的鲜藕片，煮至粥熟，加糖少许，可做早餐食之。

功能及适应症：清热凉血生津。对于血小板减少性紫癜、过敏性紫癜的血热动血型有辅助。

(3)阿胶糯米粥

配方：阿胶20-30克，糯米100克，红糖15克

制做及服法：先将糯米淘洗净，入锅加清水煮沸，待粥熟时，放入捣碎的阿胶粒，边煮边搅均匀，加入红糖食之，每食适量。

功能及适应证：滋阴补虚，养血止血。

(4)花生红枣汤

配方：生花生米200克，红枣20枚，冰糖适量

制做及服法：将生花生米和红枣洗净后，一起放入锅内加清水煮至熟透，加入冰糖搅拌均匀，喝汤、嚼食红枣和花生。

功能及适应证：温补脾胃，养血益气，对于各种类型的血小板减少有辅助作用。

血小板减少的原因

1、人体血液里的“血小板”，正常人每立方毫米血液中大约含有10～30万个血小板，它的寿命平均为8～12天，由于多种原因导致血小板计数结果低于参考值下限，就是血小板减少。血小板减少如果严重了，可以引起一系列症状，如如鼻出血，牙龈出血，口腔粘膜出血，胃肠道也可出血、还可出现月经血量多、血尿等。

2、血小板的功能主要是促进止血和加速凝血，同时血小板还有维护毛细血管壁完整性的功能。 血小板在止血和凝血过程中，具有形成血栓，堵塞创口，释放与凝血有关的各种因子等功能。在小血管破裂处，血小板聚集成血小板栓，堵住破裂口，并释放肾上腺素, 5-羟色胺等具有收缩血管作用的物质，是促进血液凝固的重要因子之一。 血小板还有营养和支持毛细血管内皮细胞的作用，使毛细血管的脆性减少。

3、通常是由于身体所形成的抗体(有防护症，通常是由于身体所形成的抗体(有防护作用的生化物质)攻击自身的血小板所致。某些急性感染是造成这种病的根本原因，在短时间内输血太多(如在动大手术期间)，或发生异常出血和凝血，都可能造成血小板减少。

一般来说，隔夜的土豆泥是不建议继续吃的，当然如果是保存的比较好的话，吃了可能影响不大，不过土豆泥隔夜会产生大量的亚硝酸盐，吃多了对身体有影响。

隔夜的土豆泥还能吃吗

隔夜的土豆泥不建议食用。

隔夜的土豆最好不要食用，不仅隔夜的土豆不宜食用，而且其他的隔夜菜也不宜食用，其中或多或少都含有对人体有害的有毒物质。

蒸好的土豆泥能隔夜吗

可以，但最好48小时之内解决掉，口感也没有新鲜的土豆泥好。

土豆泥(MashedPotato)又名马铃薯泥，是以土豆为原料，添加一些相应的调料，放到容器中煮熟，以工具捣成泥状，或是先将土豆煮熟后去皮捣成泥再加入其他辅料搅拌均匀，所做成的一种食品。土豆泥在西餐中广受欢迎，将土豆泥赋予了一种全新的味道，不但口感更加香滑软糯，而且内容更是丰富多多，更适合小孩子的喜好与口味。

土豆泥隔夜的危害

现在的蔬菜种植过程中都会使用大量的氮肥，会导致土豆中的硝酸盐含量增加。土豆烹饪熟之后，放置一个晚上细菌就会将其中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，这种物质对人体是有害的。亚硝酸盐具有很强的氧化性，会加速人体衰老，而且会降低血红蛋白活性，使人体出现缺氧的症状。亚硝酸盐更会导致细胞癌变，是一种强致癌物质。

土豆泥的家常做法

主要食材：大土豆1个

其他食材：冷冻玉米粒、青豆粒、胡萝卜粒半碗，盐，奶粉。

做法步骤：

1.土豆去皮切片;蔬菜粒洗净，把蔬菜粒扔到锅里加少许盐煮，水开之后把土豆片放到蒸隔里蒸，直到土豆蒸熟。

2.把蔬菜粒捞出沥干水分，把土豆碾成泥，然后把蔬菜粒、奶粉、少许盐加入土豆泥中拌匀即可。