锁骨骨折怎么休养(实用20篇)

骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。那么老人骨折会突发吗？下面就带大家来了解一下这些老人疾病安全小知识。

老人骨折是会突发的。老年人骨骼的韧性差，脆性增加，且有骨质疏松，轻微的外伤即有可能引起骨折。

骨折会给我们的生活带来诸多的不便，因此，合理的预防骨折的发生时十分的必要的，一起来看看骨折的预防措施。

1、经常晒太阳。老年不要老是猫在家里，要经常到户外进行适度的锻炼，多晒太阳是一种很好的补钙方法，温暖的阳光可促进体内维生素D的合成，促进钙质的吸收，缓解钙流失，增强骨强度，降低骨折发生机率。

2、经常进行运动。很多人认为人老了应该减少运动，经常窝在家或是卧床休息。人体就像机器一样，经常不运动也会“生锈”，出现肌肉酸软无力、浑身疼痛等症状，这些症状很可能是缺钙的表现。因此老年应该根据自身的情况进行适量运动，如慢走、打太极拳等;若不能下床，也应该在床上进行运动，如进行关节的屈伸运动、肌肉绷紧放松运动。通过运动可改善机体血液循环，促进胃肠道吸收功能，缓解钙流失，增强骨强度，预防骨折发生。

3、预防摔倒。行走时要注意地面环境安全，浴室要安装扶手;外出时可使用手杖，遇雨雪天气时不要外出，减少跌倒的风险。

另外，最好要戒除烟酒等不良习惯。因为烟酒会影响到钙质的吸收。在日常生活中我们要尽量少吸烟少喝酒，多吃一些奶制品，豆制品。平衡饮食。

肋骨骨折的患者有时候不能及时的接受疾病的检查和治疗，就会造成自己的痛苦增加，所以说发生肋骨骨折后需要尽早的送到医院治疗，尤其是老年人肋骨骨折患者，那么老人肋骨骨折的注意事项有哪些?

受伤后贸然接受推拿、按摩，很可能使本来没有错位的骨折发生错位，造成二次损伤。因此，一旦发生骨折，应尽早到正规医院就诊，以免造成更严重的后果。

另外，很多人喜欢用热毛巾对伤处进行热敷。其实这样只会使血管的损伤或肿胀加剧，对后期的处理和恢复都是不利的。为了止痛，在24小时内可以进行冷敷，千万不要热敷。

肋骨骨折初期患者要卧床休息，避免胸部的运动，防止移位，骨折期间要增加对疾病的了解，防止并发症的发生，康复期患者要加强功能锻炼，最大程度恢复肋骨功能，定期到医院复查。肋骨骨折病人在前期一定要卧床休息，不能下来运动，特别是人边不能离人，吃饭什么的如果不能端碗要喂着吃，等到作品不痛的时候可以下床稍微走动走动，但不能累着了，这样会导致伤口愈合不结实。

老人肋骨骨折的注意事项还是有很多的，要对其老人肋骨骨折的注意事项进行了解，这些都属于意外伤害急救小知识，还需要对其肋骨骨折该如何正确急救等知识进行了解，了解其固定夹板的使用办法，就是最好的选择。

我们在外出旅行之前要对外出旅游受伤该如何处理先做一个了解。近年来随着人们生活水平的提高，旅游业得到了迅猛的发展。我们经常会利用假期的时间去参加一些户外活动，陶冶情操，亲近大自然，是白领一族放松的好选择。但是我们在户外旅游的时候会遇到一些意外受伤的情况，那么户外旅游意外骨折该如何自救呢？下面就大家来了解一下这一旅游意外安全小知识。

发现或可疑骨折,现场人员首先要使伤者部位制动!用制式夹板或就地取材如木棍、竹片、树枝、手杖、报纸等做成的夹板进行骨折固定。如果这些条件均不具备,伤者自身身体也是良好的夹板。固定的目的是避免骨折处再次受损,减轻疼痛,减少出血,易于搬运。

上夹板前,凡是和身体接触的地方要用棉花,软物垫好,避免进一步压迫,摩擦损伤。骨的凹凸处,四肢,躯干的凹凸处,因骨折造成的畸形处,一定要加够厚的棉织品软垫才能避免再度损伤。

骨折固定绑扎时应将骨折处上下两个关节同时固定,才能限制骨折处的活动。所以,夹板长度要超过骨折处上下两个关节,只有大腿骨折时夹板的长度是从腋下至足跟,因为大腿肌肉丰厚,仅仅固定髋及膝关节,难以固定牢固。

骨折固定绑扎的顺序是应先固定骨折的近心端,再固定骨折的远心端,然后依次由上到下固定各关节处。下肢骨折和脊柱骨折要将两脚靠在一起,中间加厚垫,用“8”字包扎方法固定。绑扎松紧度以绑扎的带子上下能活动一厘米为宜。四肢固定要露出指(趾)尖,以便随时观察末梢血液循环状况。如果指(趾)尖苍白、发凉、发麻或发紫,说明固定太紧,要松开重新调整固定压力。

脚踝扭伤如果你不好好的接受治疗，前期没有做好护理的工作，是会脚踝扭伤复发的，这样疼痛就会始终伴随着你，久久无法离去，大家知道扭伤导致骨折是要绷带固定的，那么脚踝扭伤和骨折的区别是什么?今天小编就来给大家讲一讲。

脚踝扭伤和骨折有以下的区别：

1.如果是脚踝肿胀很轻，活动时关节疼痛没有很剧烈的加重就不是骨折，相反的情况下就是骨折需要赶紧去医院救治了。踝关节扭伤的临床表现包括伤后迅即出现扭伤部位的疼痛和肿胀，随后出现皮肤淤斑。严重者患足因为疼痛肿胀而不能活动。外踝扭伤时，患者在尝试行足内翻时疼痛症状加剧。内侧三角韧带损伤时，患者在尝试行足外翻时疼痛症状加剧。长期、反复、轻微的直接或间接外力集中作用在骨骼的某一点上，受到反复力的刺激可出现脚踝骨折，又称疲劳骨折。

2.脚踝扭伤是外部特征明显，骨折时内部骨头折断错位了，情节严重，需要绷带打石膏进行恢复，两者在定义上就是不同的。脚踝骨折的症状会在病症开始的二到三周内逐渐地显现出来。与其它因过度使用所造成的慢性伤害症状不同，脚踝骨折的症状多停留在同一部位且疼痛较明显。患者长时间或剧烈运动后通常出现前足疼痛，休息数秒钟后可消失，在随后的训练中，疼痛的发生越来越早，越来越重，以致不能进行运动，触及肿胀部位可引起疼痛，甚至躺在床上都会有疼痛感。

如果大家对这一期的意外伤害急救小知识感觉到对你有帮助，可以来关注我们的，下一期会给大家讲一讲脚踝关节扭伤该如何急救的方法方法，欢迎大家来关注我们。

1.拉伸颈部是关键，2.按摩放松肌肉，3.向后拉伸去颈纹，4.趴姿拉伸，5.随时做放松斜肩肌，这5步是不是很简单，日常注意这5点就能拥有让人羡慕的锁骨哦。

锁骨怎么瘦出来

1.拉伸颈部是关键

第一个动作是把手放在另一侧的头旁边，然后开始拉伸，两边轮流交替拉伸，能够有效舒展肩颈僵硬的肌肉，一边30秒，两边各做一次为一组，建议每次做三组。

2.按摩放松肌肉

用食指和中指的关节按摩，从脖子往肩膀慢慢按下来，肩膀处也利用指关节做多次捶打，能够促进血液循环，让肌肉有放松效果！

3.向后拉伸去颈纹

将双手反扣在后面，头慢慢往后仰，手往后拉伸，要注意这边腰和背一定要挺直，此时背后的整片肌肉都会舒展到脖子也会有拉伸去颈纹的作用！

4.趴姿拉伸

趴着然后用双手把整个上半身撑起来，头用力往后仰，现在的人每天低头玩手机的时间很长，除了会导致驼背，对锁骨也会产生影响，这个动作可以有效改善整体仪态！

5.随时做放松斜肩肌

这个动作随时随地都可以做，先将双手交叉在颈椎的位置，像上面有东西吊着一样，并将脖子和背部挺直，不论追剧或睡前只要有空的时候就花几分钟的时间来放松一下你的斜肩肌，想要拥有完美锁骨线也不不是问题！

锁骨位置

锁骨呈“S”形架于胸骨柄与肩峰之间，是连接上肢与躯干之间的唯一骨性支架。胸腔前上部，横于颈部和胸部交界处，全长于皮下均可摸到，是重要的骨性标志。锁骨上面光滑，下面粗糙，形似长骨，但无骨髓腔，可区分为一体两端。中间部分是锁骨体，内侧2/3凸向前，外侧1/3凸向后。呈S形的骨头，左右各一块。内侧端粗大，与胸骨柄相关节，称为胸骨端;外侧端扁平，与肩胛骨的肩峰相关节，称肩峰端。锁骨支持肩胛骨，使上肢骨与胸廓保持一定距离，利于上肢的灵活运动。

锁骨类型

1、一字锁骨

大多数超模都是一字锁骨，这样的锁骨平直，骨感明显，简直就是行走的衣架子。看到这样的锁骨，即使是平胸，也会觉得特别美，一眼望去就会被锁骨给吸引住。带上项链都觉得特别有立体感。

2、V字锁骨

前阵子很火的锁骨上放鸡蛋放硬币等就是典型的V字锁骨。陈乔恩还因为锁骨上放鸡蛋而上了热搜。这样的V字锁骨小巧可爱，显得骨架比较小。有了好看的锁骨，穿上一字肩，走到哪都引人注目。谁说只有大胸和大长腿惹人注目，锁骨同样可以给自己带来超高回头率。

3、翅膀锁骨

这种类型的锁骨从形状来说就像一对翅膀一样，深深的骨窝，性感又迷人，优美的翅膀锁骨的女孩前生有可能是天使。

4、U型锁骨

U型锁骨就是两个骨头深深凹陷，呈U型的锁骨，是一种恰到好处的锁骨，配上一条细细的项链真的很好看，当然就算不做任何装饰也是超级美的，这也是生活中最为常见的一种锁骨类型。

锁骨详细练习方法

第一步：坐在椅子上，左右转头，并用手轻往下拉。

第二步：起身站立，双脚与肩同宽，双手背后合十并拉伸。

第三步：侧躺，手臂伸直做绕环运动。

第四步：跪撑在平面上，一手弯曲扶脑后，抬起手肘，然后放下。

第五步：站立，双脚自然分开，双手侧平举，手心向上，双臂做上下运动。

第六步：双臂抬起并弯曲九十度。整体抬起，后放下。注意要一直保持九十度。

肋骨骨折是一种常见的胸部创伤，属于心胸外科。那么肋骨骨折的家庭急救措施有那些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

肋骨骨折的家庭急救

1.对于闭合行的单处肋骨骨折，多能自行愈合，不需特殊治疗，在现场急救时可利用三角巾或布带将患侧肢体悬吊在胸前，利用同侧肢体保护受伤胸壁。注意送院时应让伤者保持坐位，另外不要轻易给予病人服止痛药，以免掩盖伤情。

2.对于伴有血气胸的复杂性肋骨骨折早期可立刻让伤者用手掌或大于伤口边缘5厘米的不透气敷料封住。如病人已有严重呼吸困难，可用粘性胶布将不透气的柔软敷料固定，封住上、左、右三边，留空向下的一边，以利于排气。随即把用毛巾或衣服做成的软垫放在胸部与伤侧的手臂之间，用布带承托手臂，悬吊在胸前。手臂应压紧棉垫。然后让伤者半卧，用适当的物料支撑背部，使身体伤侧朝下。呼叫救护车送往医院。

3.对于多处多肋骨折导致的反常呼吸，应选较大软垫于受伤部位，用三角挂承托伤侧手臂，再用宽带将伤臂固定在胸前，制止胸壁的不正常活动。然后让伤者半坐位，用适当的物料支持背部，使伤侧朝下。迅速拨打急救电话120，由救护车送往医院。

骨盆骨折多由直接暴力骨盆挤压所致，多见于交通事故和塌方。那么，骨盆骨折的护理呢？下面就让小编来介绍吧！

护理措施

（一）常规护理

1、稳定患者的情绪，积极配合治疗。

2、合并直肠损伤时严格禁食，行直肠修补和结肠造瘘术后致便秘时鼓励病人多饮水，进食纤维素多的食物。

3、合并休克时应少搬病人，防止出血。

（二）病情观察

1、严密观察神志及生命体征的变化，做好记录。

2、判断有无合并盆腔脏器损伤，观察有无血尿、血便、急性腹膜炎刺激症状。

3、行膀胱造瘘术后及尿道修补术后的患者，观察尿液的性质、颜色、尿量并及时通知医生。

4、注意观察耻骨联合、腹股沟、会阴部有无肿胀及皮下淤血。

（三）疾病护理

1、行骨盆悬吊牵引时，定时抬臀，防止压疮。

2、病人主诉疼痛时查明原因，遵医嘱应用止痛剂。

3、行直肠修补、结肠造瘘术后保持局部清洁干燥。

4、行膀胱造瘘术后及尿道修补术后的患者，加强造瘘口、尿道口及导尿管的护理。

5、倾听患者主诉，了解髋关节活动及双下肢感觉运动障碍情况。

健康指导

（一）心理护理

向病人及家属介绍病情，做好心理疏导工作。

（二）饮食指导

对能进食的患者做饮食指导。

（三）功能锻炼

1、及早鼓励并指导病人做抗阻力肌肉锻炼，按摩肌肉的方法。

2、向病人及家属介绍功能锻炼的意义和方法。

3、与医生共同制订功能锻炼的计划。

4、了解病人及家属掌握功能锻炼方法的情况。

5、做出院指导时告知病人复诊的时间，调整功能锻炼计划。

（四）医疗护理配合措施

1、给病人及家属讲解留置导尿管的基本知识。

2、讲解造瘘口周围保持清洁干燥的重要性。

老年人发生骨折后多数需要手术治疗，加上病人年纪大、生活自理能力较差，或伤前患有高血压、冠心病、中风、糖尿病等疾病，故预后往往较差。因此，预防骨折的发生对于老年人来说就显得格外重要。那么怎样预防老人骨折呢？下面就带大家来了解一下这一老人疾病安全小知识。

怎样预防老人骨折

1、合理锻炼：适当体育锻炼和体力活动，可以改善心肺功能，提高关节韧带的弹性。保持中枢神经系统的敏捷性，增强消化能力，避免骨质疏松。很理想的运动是扩胸、伸屈脊柱、散步、慢跑、打太极拳、做广播操等。

2、增加户外活动：户外活动可以接触更多的阳光，阳光可促进钙磷代谢，从而可预防骨质疏松。

3、劳逸有节：充足的休息，如增加午休，延长夜间睡眠时间，可以减少疲劳，维持充沛的体力和精力，从而可降低外伤发生的机会。

4、注意饮食，合理营养：平时多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、鱼类、豆制品、蛋类、蔬菜等。纠正偏食习惯，多食粥、汤等易消化的食品，多选择炖、蒸、煮等烹调方式，少食炒、熘、煎、炸食品，忌生冷油腻之品。可常食大豆、枸杞类以及狗肉、羊肉、鳖肉、龟肉等补益肝、肾类食物。

5、居室设置合理：居室地板不要太光滑，过道要通畅，桌凳放置要有序，常用东西放置高度要适宜，不要乱堆乱拉绳子，以免滑倒或绊倒而发生骨折。

6、定期体检：可适量服用抗衰老类药物，如维生素D、钙剂，必要时可使用性激素，但要在医生指导下应用，严格控制用药剂量与用药时间。还可常服补益肝肾、强筋壮骨类中药，如六味地黄丸等，不能大剂量服用多种药物，尤其是自己配制的药酒等。

7、积极治疗常见老年病：有些疾病，如帕金森病、脑血管疾病后遗症等中枢神经系统疾病，下肢肌肉、骨与关节的病变以及发作性昏厥、眩晕症等，均可使老年人步态不稳，随时可能发生跌倒而骨折，应积极治疗这些常见老年病，尤其是脑血管病及心血管病。

预防老人骨折的方法大家是否都了解清楚了呢？下期的老人疾病安全小知识会给大家介绍老年人骨与关节疾病的家庭护理措施有哪些这个问题，大家一定不要错过哦。

老年人骨折的时候，我们要知道饮食上和年轻人是不一样的。老年人骨折时候补充维生素，吃这些食物会好的快一些。对于骨折五周以上对老年人来说，需要更多的营养，因此在平时不妨喝一些老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，下面就和小编一起去了解下老人骨折应吃维生素。

1、维生素C

专家指出，老年人出现骨折的情况，除了要注意多休息之外，同时还应该多补充一些含有维生素c的食物。它可以帮助老年人骨骼的恢复，生活中很多食物都含有丰富的维生素c，比如像山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等。而在蔬菜方面，有辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝等，都含有大量的维生素c可以获取。

2、维生素d

要注意，老年人发生骨折的情况后，不能一直在室内休养，这样并不有利于骨骼的恢复。如果一直晒不到太阳的话，就容易导致老年人体内缺乏维生素d。对于老年人来说，骨折后不仅仅要多晒太阳来补充维生素d，同时还要尽量的多吃一些含有维生素d的食物，比如像鱼、肝脏、蛋黄等。

3、高蛋白饮食

面对老年人骨折吃什么好的问题，高能量以及高蛋白的饮食也是必不可少的，这类饮食有助于帮助老年人恢复元气。但要注意一点，那就是这类饮食只适合骨折两周后的老年人食用，在骨折的初期饮食最好还是以清淡为主。

另外，骨折两周后的老年人，还可以适量的喝一些汤类饮食，比如像骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类等食物，这样才能补充更多的维生素A、d，钙及蛋白质。

4.骨折5周

对于骨折五周以上对老年人来说，需要更多的营养，因此在平时不妨喝一些老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，汤类的饮品不仅仅营养而且还有利于消化以及吸收。如果能喝酒的话，不妨适量的饮用一些杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。

5.补充微量元素

对于老年人骨折后吃什么好的问题，还应该多补充一些微量元素，它可以有效的帮助老年人的骨骼恢复。很多食物都适合摄取，比如像动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中等，这些食物中含有丰富的锌。而在动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉等食物中，则含有丰富的铁。麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

老年人骨折吃什么好的问题除了可以从以上这些方面进行调理之外，同时我们还应该注意做好预防工作，在日常生活中多注意补钙，就能有效地预防骨质疏松以及骨折了。

锁骨发一般都是剪齐，因为发尾剪平会更加的轻盈好看。脸大的女生搭配斜分刘海比较好看，剪了锁骨发过后发尾剪平的话，这样会更加的淑女气质。

锁骨发比较适合发量较少的女生，如果发量多的女生想要拥有锁骨发，就要进行打薄，才能打造出锁骨发轻盈活力的感觉。

锁骨发作为当下十分流行的发型，是指头发的长度刚好处在锁骨的位置的短发发型，它能起到拉长脖子线条的作用，并且会凸显锁骨，尽显性感气息，同时也很适合圆脸、方脸、鹅蛋脸等脸型。

锁骨发的位置和作用，会显得人清新灵动，是一款很适合发量较少的女生短发发型，并且可以在发尾处进行翻烫的处理。对于发量少的女生来说，锁骨发经过翻烫的处理，不但在视觉上增加了发量的膨胀感，而且能起到减龄的作用，同时还能修饰脸型，达到显瘦的效果。

需要注意的是，自来卷沙发发质、发际线过高、圆脸的女生、肩膀太宽的女生、脸太长而窄、头型太大头顶较平的人不适合留锁骨发。锁骨发虽然很流行，但有些人做出来的发型却很老气，这是因为发量的调节不到位，卷度的大小不合适，甚至发色不适合自己的肤色等原因造成的。

好动是儿童的天性，在儿童的生长过程中难免有磕碰。据统计，我国每年约26.1%儿童发生意外创伤，其中10.0%～33.5%严重意外创伤可导致四肢骨折。那么，儿童骨折了，父母该怎么办呢？

儿童意外发生骨折的处理办法

1、开放性骨折，千万不要把未经处理的断丹端送目去，否则容易发生感染，也不要在伤口上潦红药水、紫药水或擞止血融。应该用干净的凉开水冲去伤口上的胜物，再盖上干净的湿纱布。

2、限制断骨活动，用夹板固定。如果没有夹板，可就地取材，如用木条、树枝、竹片甚至硬纸板等代替夹板．用绷带或绳子将骨折的肢体妥善固定起来。苦找不到固定物，可将上肢固定在胸部，将下肢的馒、绑在一起。孩子从高处摔下来时，有可能发生脊椎骨折，此时不能让孩子做任何活动，也不能用软组架抬，应将孩子轻轻地侧身档至木板招架上，并让孩子趴着，然后用宽布带将孩子固定在木板担架上。骨折的镇子经上述紧急初步处理后，应迅速格其送往医院，作进一步检查治疗。

3、骨折引起大出血时，应迅速用止血带止血，上肢出血可扎在l臂1/3处，下肢出④应扎在大腿中上1/3处。每隅1小时将止血带完全放松3—5分钟．然后重新绑扎，兔肢体缺血坏死。

一旦孩子骨折受伤，要有正确的认识和采取正确的初步处理，争取将创伤危害降到最低。假如你想了解更多如何预防儿童玩耍摔倒的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

锁骨发很适合空气刘海和八字刘海这一类轻盈自然的刘海。锁骨发比起短发来说多了一份温柔，比起长发来说少了一份沉闷，与空气刘海搭配起来，能够让你的温柔加倍，轻松打造淑女范;有层次的锁骨发与八字刘海搭配起来，比起普通的锁骨发更有节奏感，八字的刘海不会遮挡眼睛，而且修饰脸型和额头，让你显得更有个性，五官也更加精致。

锁骨发怎么烫好看

锁骨发，顾名思义，就是一款长度刚好到锁骨的发型，这种发型能够很好的修饰脸型和拉长脖子。对于轻熟女来说，可以选择一款非常随性的偏分锁骨发，然后通过微烫来进行定性，那么就会显得你更有韵味了。

要是锁骨发的长度适中，那么就更容易打理了。比较软萌的妹子可以选择一个齐刘海，加上蛋卷烫来对头发定性，瞬间让你减龄不少，让人更显呆萌可爱。

要打造锁骨发也不一定要微卷的烫发的，直发类的锁骨发很适合学生党选择，不仅减龄，而且还有一股随性的气质散发出来，非常简单而且有品位的一种发型。

锁骨发怎么扎好看

锁骨发不一定要全部放下来才好看的，有时候扎起来的锁骨发也是非常不错的。在职场上的女性要扎起锁骨发可以选低扎马尾的发型，不仅简单，而且很好看，再搭配小西装和耳坠，让你更有职场范。

想要让自己达到减龄的效果，锁骨发也可以选择丸子头，将头顶的头发高高的扎起来，弄成丸子头的样式，非常的可爱美丽。

想要打造一种慵懒随意的感觉，半扎马尾是个不错的选择，将头发做成羊毛卷的设计，将一半头发扎起来，显得蓬松随意，不仅时髦，更显知性优雅。

锁骨发适合什么脸型

首先，任何发型都适合的瓜子脸肯定也能选择锁骨发了，在锁骨发的承托下，瓜子脸显得更加的精致小巧。

其次，最佳脸型鹅蛋脸也适合锁骨发，搭配一款中分刘海，瞬间让你在职场上气质飙升。

再次，锁骨发搭配高级感的小方脸，显得气质满满，小方脸给人的硬朗气质瞬间变弱的，只留下了柔美的气质。

最后，讨喜的小圆脸虽然饱满，但是脸型不大，配上锁骨发显得更加的清纯可爱。

每到冬季，老年人的骨折发生率就会大幅度提高，主要原因是因为年龄增长导致的体能下降，身体灵活性和、衡感变差和骨质疏松，尤其是肋骨骨折很常见，所以说对其严重的肋骨骨折患者需要及时治疗，使用固定夹板已经不管用了，需要手术治疗，那么肋骨骨折最佳手术时间是什么时候?

单纯从骨折的角度来考虑，最好在骨折后2至3周内进行手术治疗，因为如果超过这个时间，就很有可能在骨折的局部产生骨痂(通俗的解释也就是新生的不成熟的骨头)，给以后的手术治疗带来不便，比如说术中复位困难等。

如果软组织条件比较差的话肯定会影响手术，因为软组织坏死降低了局部的抵抗力，极有可能难以承受手术带来的二次打击(手术将皮肤和肌肉等切开和分离对局部组织也是一种打击)，而且坏死的组织也增加了感染的风险。一般来讲，要等到局部软组织恢复到正常或者接近正常的状态才可以进行手术。

骨折及早到医院就诊

在老年患者中，由于骨质疏松，轻微的外伤都可能会造成骨折。由于老年人往往多患有糖尿病、高血压、心脏病、肺功能下降等疾病，一旦骨折就可能造成已病变的器官发生进一步损害。因此，陈平波建议，老人在摔倒之后，有类似骨折的症状时，尽量在1-6个小时的最佳治疗时间内，及早到正规医院就诊。在不能及时就医时，要注意自救。

对于自救方法以及注意事项，陈平波说，首先，骨折后不要轻易拉、捏，以防造成肢体再损伤。其次，受伤后不要紧张，拨打120，找有经验的医生。可用夹板、棍棒等物品对肢体受伤处进行固定和急救，防止因骨折断端活动而造成新的损伤。

骨折临时固定应包括骨折处的上、下两关节。对开放性骨折(骨折断端穿出皮肤)必须先行止血、包扎，并进行消毒，再固定骨折肢体。固定的材料可用绷带、棉垫、木夹板等。如果是在野外，可采用树枝、纸板、雨伞、衣服、腰带等代用品。

固定夹板与肢体之间要加棉垫、衣物等衬垫，防止皮肤受压损伤;四肢固定要露出指、趾尖，便于观察血循环。如出现指、趾苍白、青紫，肢体发凉、疼痛或麻木，应立即检查原因，如为缚扎过紧，需放松缚带或重新固定。

所以说肋骨骨折最佳手术时间上面对其详细的进行了讲解，让大家知道了肋骨骨折最佳的手术时间，还需要对其意外伤害急救小知识多加了解，就是最好的选择，这里可以了解肋骨骨折该如何正确急救等知识。

发生车祸之后如果有人受伤，那么肇事者就必须要对受害者进行赔偿，以弥补其受到的损失。对于行人交通事故赔偿标准是有一定的规定的。那么根据这个规定儿童骨折交通事故赔偿标准是怎样的呢？今天就带大家来了解一下。

1、人身损害赔偿项目和标准：因就医治疗支出的各项费用以及因误工减少的收入，包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费，赔偿义务人应当予以赔偿。

2、致残赔偿项目和标准：其因增加生活上需要所支出的必要费用以及因丧失劳动能力导致的收入损失，包括残疾赔偿金、残疾辅助器具费、被扶养人生活费，以及因康复护理、继续治疗实际发生的必要的康复费、护理费、后续治疗费，赔偿义务人也应当予以赔偿。

3、死亡的赔偿项目和标准：赔偿义务人除应当根据抢救治疗情况赔偿1中规定的相关费用外，还应当赔偿丧葬费、被扶养人生活费、死亡补偿费以及受害人亲属办理丧葬事宜支出的交通费、住宿费和误工损失等其他合理费用。

4、遭受精神损害项目和标准：赔偿权利人(受害人或者死者近亲属)向人民法院请求赔偿精神损害抚慰金的，适用《最高人民法院关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》予以确定。精神损害抚慰金的请求权，不得让与或者继承。但赔偿义务人已经以书面方式承诺给予金钱赔偿，或者赔偿权利人已经向人民法院起诉的除外。

5、对于在交通事故中骨折的儿童首先要要住院治疗，待治疗终结，您可以申请伤残等级鉴定，根据《道路交通事故受伤人员伤残评定标准，要求伤残赔偿金及医疗费、护理费、住院伙食补助费、交通费等赔偿项目。

要了解肋骨骨折有哪几种类型，首先要了解肋骨骨折相关的知识。在解剖上来说，肋骨有12对。它们平均分布在胸部的两侧，前与胸骨相连接，后部与胸椎相连接，以此构成了一个完整的胸廓。今天给大家介绍的是肋骨骨折的分类。

肋骨骨折的分类如下：

肋骨骨折的好发部位为第四到第七肋骨。其他部位由于力度的原因或者其他不当原因。也是会损的。仅有一根肋骨骨折的称为单根肋骨骨折，两根或者两根以上的肋骨骨折称为多发性肋骨骨折。

自发性骨折。如果是由于患者自身剧烈的活动，如剧烈的咳嗽或者打喷嚏等活动，因为胸部的肌肉突然剧烈的收缩，导致肋骨承受不足而出现的骨折称为自发性肋骨骨折。其好发的部位为第六到第九肋骨的腋窝附近。

病理性骨折。当肋骨本身就有轻微的病变的时候，比如说原发性的肿瘤、其他原发疾病的转移瘤等疾病存在时，很小的外力或者没有外力的作用下，而发生的肋骨骨折叫做病理性骨折。

注意事项：

肋骨骨折如果不及时处理和救治的话，后果是非常严重的。预防主要是治疗原发疾病，同时也要注意外力的损伤。如果严重的，发生气胸等的患者，要马上送往医院。积极配合医生进行治疗。

肋骨骨折的分类想必大家都有所认识，肋骨骨折的分类标准不同，治疗方式也不一样，所以说不是所有的骨折都可以使用固定夹板，所以说要多关注，加强意外伤害急救小知识的学习，而且还要对其肋骨骨折该如何正确急救等知识进行了解。

当发生骨折事故之后，为了使断骨不再加重对周围组织的损伤，为了减轻患者的疼痛和便于医生的诊治，在运送患者去医院的途中，应进行必要的骨折固定。那么骨折夹板固定步骤是什么？骨折夹板固定时有哪些注意事项?下面就来讲讲相关的知识。

1.肱骨骨折固定法：患者手臂呈屈肘状，用两块夹板固定，一块放于上臂内侧，另一块放在外侧，用绷带固定。如只有一块夹板，则夹板放在外侧加以固定，用三角巾悬吊伤肢。

2.大腿骨折固定法：将伤腿拉直，夹板长度上至腋窝，下过脚跟。两块夹板放于大腿内、外侧;有绷带或三角巾缠绕固定。

3.脊柱骨折固定法：病情多较严重。严禁乱加搬动，应轻巧平稳地在保持脊柱安定状况下，移至硬板担架上，用三角巾固定后，及早转运。切勿扶持患者走动，或躺在软担架要上，这样会使脊柱骨折加重对神经操作，引起终生截瘫。

注意事项

1.有出血时应先止血和消毒包扎伤口，然后固定骨折。如有休克，同时进行抢救。

2.对于大腿、小腿和脊椎骨折，一般应就地固定，不要随便移动患者。

3.固定力求稳妥牢固，要固定骨折的两端和上下两个关节。

4.上肢固定时，肢体要弯着绑屈肘状。下肢固定时，肢体要伸直绑。

由于四肢的活动度大，骨折后如不进行有效的固定及包扎处理，势必加重其损伤，所以，一旦确定存在四肢骨折，在转运伤员前，必须对骨折局部进行现场局部处理，以减少骨折断端的异常活动，防止伤肢的肌肉和神经血管发生继发性损伤。那么四肢骨折包扎固定方法有哪些?

四肢骨折包扎的固定方法如下;

1、前臂骨折的现场急救固定

(1)有支撑物固定时，使前臂处于中立位，肘关节屈曲成直角，腕关节稍向背屈，掌心朝向胸部(即拇指指向患者鼻子的位置)，五指张开。固定范围由肘部到手掌，骨突部垫好棉花或软布，取宽窄合适的两块木板，如无木板用厚纸板或多层折叠的书报亦可，分别放在前臂掌侧与背侧，只有一块木板时放在背侧，并在手心放棉花等柔软物，让伤员握住，然后用布带或三角巾将上下两端固定，在屈肘90度，用布条或三角巾将前臂悬吊在胸前。

(2)无支撑物如现场找不到木板、纸板或书报类物品，为了救急，也可将伤臂用衣襟直接固定在躯干上。方法是利用伤员身穿的上衣，将伤臂屈曲贴于胸前，把手放在第三、四纽扣间的前衣襟内，再将伤侧衣襟向外翻，反折上提，托起前臂衣襟角系带，拉到健肢肩上，绕到伤肢肩前与上衣的衣襟打结。无带时可在衣襟角剪一小孔，挂在第一、二纽扣上，再用腰带或三角巾经肘关节上方绕胸部一周打结固定。

2、上臂骨折及肩关节脱臼的临时固定

将宽窄合适的两块木板分别置于上臂内外侧，如只有一块木板时则放在上臂外侧，用绷带或布条将上下两端扎牢固定，肘关节屈曲90度，前臂用布条或三角巾吊起。如无小夹板及替代品，也可用宽布带或三角巾将上臂固定到胸壁上，屈肘90度，再用三角巾或布条将前臂吊于胸前。

3、大腿骨折的现场急救

伤员仰卧，伤腿伸直，取两块长短不等的木板，长板放在外侧，由踝部到腋窝，短板放在内侧，由踝部至大腿根，膝关节及踝关节周围骨突处及间隙部位先垫好棉花或软布，用数条三角巾或布条将骨折上下两端先固定，然后分别在腋下、腰部及膝、踝等处扎牢固定。同时，应脱去伤肢的鞋袜，以便随时观察血液循环情况。如果现场无法找到合适的固定器材时，可利用对侧健肢作固定，方法是用三角巾、绷带、或腰带、布条等将两下肢捆扎在一起，两膝两踝之间及空隙处垫上一些软性布料。

4、小腿骨折的现场急救固定

取长短大致相等的两块木板，长度为由脚跟部到大腿中段，在骨突部用棉花或布料加垫后分别放于小腿的内侧和外侧(只有一块木板则放在外侧)，用三角巾或布条分别固定。如无木板，也可像大腿骨折一样采取双下肢固定在一起的方法。

所以说对于上述这些外伤骨折处理常识都需要详细的了解，这里不仅有相关的骨折固定知识，这里还有相关的交通事故处理小知识等待大家的了解。

在生活中常有意外发生，骨折是比较常见的现象。发生骨折的部位不同危害程度也是不同的。但发生肋骨骨折时，特别是多发性骨折，一旦抢救不及时就会很快死亡。今天给大家介绍下什么是肋骨骨折。

肋骨共12对，平分在胸部两侧，前与胸骨、后与胸椎相连，构成一个完整的脚廓。胸部损伤时，无论是闭合性损伤或开放性损伤，肋骨骨折最为常见，约占胸廓骨折的90%。在儿童，肋骨富有弹性，不易折断，而在成人，尤其是老年人，肋骨弹性减弱，容易骨折。

肋骨骨折病因

1、肋骨骨折一般由外来暴力所致，直接暴力作用于胸部时，肋骨骨折常发生于受打击部位，骨折端向内折断，同时胸内脏器造成损伤。

2、间接暴力作用于胸部时，如胸部受挤压的暴力，肋骨骨折发生于暴力作用点以外的部位，骨折端向外，容易损伤胸壁软组织，产生胸部血肿。

3、开放性骨折多见于火器或锐器直接损伤，此外，当肋骨有病理性改变如骨质疏松，骨质软化或原发性和转移性肋骨肿瘤的基础上发生骨折，称为病理性肋骨骨折。

肋骨骨折临床表现

1、局部疼痛是肋骨骨折最明显的症状，且随咳嗽，深呼吸或身体转动等运动而加重，有时患者可自己听到或感觉到骨摩擦感。

2、疼痛以及胸廓稳定性受破坏，可使呼吸动度受限，呼吸浅快和肺泡通气减少，患者不敢咳嗽，痰潴留，从而引起下呼吸道分泌物梗阻，肺实变或肺不张，这在老弱患者或原有肺部疾患的患者尤应予以重视。

3、当连枷胸存在时吸气时，胸腔负压增加，软化部分胸壁向内凹陷;呼气时，胸腔压力增高，损伤的胸壁浮动凸出，这与其他胸壁的运动相反，称为“反常呼吸运动”，反常呼吸运动可使两侧胸腔压力不平衡，纵隔随呼吸而向左右来回移动，称为“纵隔摆动”，影响血液回流，造成循环功能紊乱，是导致和加重休克的重要因素之一。

温馨提示，肋骨骨折的定义上面都有详细的讲解，日常还需要关注意外伤害急救小知识，比如其肋骨骨折该如何正确急救等要多加了解，还要了解其固定夹板的使用方法，就是最好的选择。

骨折顾名思义就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。那么，骨折病人不能吃什么?有什么饮食禁忌?

(1)忌多吃肉骨头有些人认为，骨折后多吃肉骨头，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成份主要是磷和钙。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。但新鲜的肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲作用，少吃无妨。

(2)忌盲目补充钙质 钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。此是由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速断骨的愈合。尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无裨益，还可能有害。

(3)忌偏食骨折病人，常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。

(4)忌不消化之物骨折病人因固定石膏或夹板而活动限制，加上伤处肿痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。

(5)忌少喝水卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结。长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顾虑重重。

(6)忌过食白糖大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，如丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸性中毒状态。这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动参加中和作用，以防止血液出现酸性。如此钙的大量消耗，将不利于骨折病人的康复。同时，过多的白糖亦会使体内维生素B1的含量减少，这是因维生素B1是糖在体内转化为能量时必需的物质。维生素B1不足，大大降低神经和肌肉的活动能力，亦影响功能的恢复。所以，骨折病人忌摄食过多的白糖。

(7)忌长期服三七片骨折初期，局部发生内出血，积血瘀滞，出现肿胀、疼痛，此时服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当。但骨折整复一周以后，出血已停，被损组织开始修复，而修复必须有大量的血液供应，若继续服用三七片，局部的血管处于收缩状态，血液运行就不畅，对骨折愈合不利。

(8)骨折禁饮果子露 在饮料王国中，市场上常见的有果汁和果子露两个品种。究其两者的区别有三：首先，原料不同。果汁是用新鲜水果经挤压或用其它方法取得汁液，而果子露则是用糖水、香精、色素等调配而成。 其次，营养成分不同。果汁中除含有水、糖之外，还含有机酸、矿物质、维生素、酶等多种营养成分，而果子露中则无人体所需的维生素和矿物质等。第三，生理酸、碱性不同。果汁中含有钙、磷等矿物质，饮用后在体内呈生理碱性，能有效地防止因食肉过多而引起的酸性中毒现象;果子露中则无矿物质，因其含糖量较多，故饮后在体内呈生理酸性。

脊椎骨折的急救措施有哪些是我们日常生活中要了解的基本常识迄今为止，尚无有效的治疗方法使已疏松的骨组织恢复正常。所以骨质疏松性脊椎骨折成了老年人面临的一个严峻的健康隐患。那么脊椎骨折大约多长时间可以康复呢？下面就带大家来了解一下这些意外伤害急救小知识。

脊柱骨折多久能痊愈，这要看你选择的治疗方法，选用中医治疗骨折，只需简单体外夹板固定，再用野生药材外敷快速接骨，成年人骨折早期用药，7天左右疼痛就可以基本消除，第8天可以拆下夹板，不会留下永久性刀疤，再继续用大概20天左右就可以基本痊愈。如果选用西医的治疗方法，一般都是采用固定夹板或开刀内固定上钢板、钢丝、髓内钉等，再用一些消炎、止痛、活血化瘀药物，之后就让病人回家静养或锻炼，这样的治疗十分缓慢。快则要3个月至6个月才能基本痊愈，也有些半年以上甚至一年都没有彻底痊愈的。

不管是什么组织损伤，治疗的道理都是让损伤的组织快速生长就可以愈合，治疗的重点不是消炎、止痛、活血化瘀、固定、静养，而是让其快速生长。只有让断骨在短时间内生长愈合，这才是治疗的重点。骨折未治愈前间饮食忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、姜、高钙高蛋白食物等，这是经验所得。西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，不宜过多活动关节，以免加重损伤。

上了年纪的老人要当心最易骨折的部位，保护好自己的身体，以免发生骨折。那么老人最易骨折部位有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

椎体骨折

多发生在脊柱的腰椎以及胸腰段部位的椎体。人体骨质疏松发生时往往首先累及脊柱的椎体，使椎体内起支撑作用的骨小梁数量上变得减少和质量结构上变得脆弱。一旦受到外力的刺激，如跌坐伤的发生，这疏松的、空虚的椎体很容易发生形态上的改变，即椎体压缩性骨折。这时病人腰背痛症状进一步加剧，有的疼痛会放射到腹部。起卧活动受限，驼背畸形也愈发明显。

腕部骨折

这是老年人骨质疏松性骨折中最常见的一种。当人要摔倒时，多会反射性地伸出手掌触地来支撑保护身体。这时，身体的重力会集中在前臂远端的桡骨上而发生骨折。此时，因腕部多是在伸直位受力而导致骨折远端向手背侧移位，从侧方看腕部，会呈特殊的“锅铲样”畸形。

对于这种骨折，非手术治疗可获得较满意效果，即在局部麻醉下手法牵引复位，腕屈曲尺偏位固定一个月。去除固定后，患者经2～3个月功能锻炼会逐渐恢复正常。

髋部骨折

髋部是下肢和躯干的连接部位，人在摔倒瞬间，骨质疏松的老年人很容易造成股骨粗隆或股骨颈的骨折。