为什么说睡莲真神奇【精选20篇】

3月23日是世界气象日。天气是每个人都熟悉的。不管明天是刮风还是下雨，我们都需要看看天气预报。然而，这个世界充满了惊喜。在历史上，有许多奇怪和罕见的超自然现象。它们发生的场景不亚于科幻电影。它们背后的科学原理令人震惊。今天，让我们来看看那些神秘的神奇天气吧！

球状闪电:我是一个球！

即使你没有近距离观察到闪电，你也一定听过对它的描述:首先，它会发散，它所分裂的部分与整体相似，这就是几何学的分形结构；第二，锯齿。一个可靠的理论说闪电总是喜欢在阻力最小的地方行走，因此它的路径是曲折的。即使是普通的闪电也是如此复杂，如果我告诉你，闪电仍然可以是一个球，它是不是更神秘？在过去，即使是科学家也认为闪光球是一个传说。20世纪60年代以后，随着越来越频繁的观测，球状闪电的面纱逐渐被揭开。目击者说球状闪电大约有这么长:

1、球形或近似球形；

2.直径从十几厘米到几十厘米不等。

3.闪红色或闪黄色；

4、漂浮在空中，短秒，长分钟；

5、高温烤焦树木。

19世纪欧洲对球形闪电的想象(来源:维基百科)

这个奇怪的闪电是怎么形成的？唯一有科学观察记录的研究是，2012年，当西北师范大学的研究人员在雷暴中绘制辐射图时，他们捕捉到了一个发光的球，被认为是球状闪电。根据光谱设备的记录，球状闪电含有铁、硅和钙，它们与土壤的主要成分相同。这一分析结果似乎支持了詹姆斯等人在本世纪初的“土壤成因理论”。球形闪电的原型可能是击中地面的普通闪电。由于其巨大的热量，它足以蒸发土壤中的SiO₂。

观测到的球状闪电从出现到消失的过程只有1.5s(来源:科学技术日报)

球形闪电最吸引人的秘密在于它的形状。关于它的形状有许多假说，如传统的涡旋高温等离子体理论和电磁学的错觉理论。然而，根据2012年的科学观察，巴西科学家关于“硅蒸发”的理论似乎更有说服力——在土壤中的二氧化硅受到来自云层的闪电的影响后，土壤中的氧与碳结合，硅蒸发成纯硅，从而形成一个短暂的球形状态。

穿孔云(补天):女娲娘娘没有补天

中国古代神话中有一个传说，女娲炼石填天，但我们很少看到天漏。就连被称为“天漏”的雅安，也是因为那里暴雨频发才得名。然而，在澳大利亚的吉斯伯恩岛上，当地居民实际上目睹了一种天空泄露——看起来好像天空真的泄露了——打洞云，也叫穿洞云，顾名思义，在一大片云的中间有一个大洞。

澳大利亚的天空泄漏奇迹(来源:网易)

我们知道云里聚集了许多小水滴，它们会在0℃结冰。当处于高空云层的特殊高度时，尽管那里的温度会低于0℃，一些水滴仍处于液态。这种水滴被称为“过冷水滴”。这时，如果一架飞机经过，这些过冷的水滴会立即冷却下来，然后落下，变成小冰晶。由于重量的突然增加，它们会从云上掉下来，在过冷水滴之前在这个区域留下一个大洞，看起来像是天空漏了。

红雨:天空中的“谋杀”

从网络写作到游戏，似乎没有人相信血红色雨的奇怪现象会出现在现实生活中。然而，印度南部喀拉拉邦的居民可以对着天空欢呼:“我们真的看到了！”从2001年7月25日到9月23日，红色的大雨倾盆而下，这个州的城市，外面的人们的衣服像血一样湿透了。天空中有谋杀吗？

起初，调查人员认为一些红色粒子可能混入了雨水，导致雨水变成红色，比如陨石爆炸、火山爆发和沙漠灰烬。然而，媒体报道称，地球科学研究中心和热带植物园以及调查机构的联合测定结果表明，这一推测是不成立的，因为红雨中的沉积物主要是碳、硅等。，并且上述污染物不存在。

喀拉拉红雨显微镜下的红色物质(来源:谷歌)

同年11月，印度科学技术部委托这两个机构进行研究和测定。发现红雨是由藻类孢子引起的，它们在培养皿中成功繁殖。经过进一步的研究，证实该孢子是一种外果皮属的藻类，为地衣形式，发现于昌那那利佛镇的地衣中。因此，研究人员得出初步结论，喀拉拉地区大量橙色藻类孢子扩散到大气中，导致雨水变成红色。然而，为什么藻类突然大量繁殖还没有确定。

环顶弧:“彩虹”原来是颠倒的

日本的口袋妖怪游戏在第四代建立了一个“反向世界”的场景，在这个世界里，所有的图像和现实世界都是相反的。在现实世界中，我们共同的彩虹也有这样一个“颠倒的图像”，叫做环顶弧，也称为布拉维弧

然而，你一定不要误解，事实上，这两个只是看着相反的外观。环天顶弧出现在天空中与太阳同侧，并环绕天顶。圆的长度是圆的四分之一，因此得名。它最里面的一边，也就是靠近天顶的一边，是蓝色的。最外面的一面，也就是面向地面的一面，是红色的。这种安排与我们所知的彩虹正好相反。从远处看，环顶弧看起来像是他嘴角反射出天空的笑脸。然而，由于它的高编队位置，很少有人会注意到它。

美国马萨诸塞州环天顶弧，摄于2012年(来源:维基百科)

环顶弧和彩虹只是外表相似，但它们的形成原理不同。我们知道彩虹的原料是“液态水”，而环顶弧的原料是冰晶——阳光以水平角度穿过冰晶，然后折射，形成环顶弧的光路。关键在于这些冰晶不是像水滴一样的圆形，而是扁平的六边形，光线穿过时会反转方向，从而形成倒置的彩虹。

参考:

“跟随链接”汤姆·杰克逊，QED出版公司，2016年10月

幽灵般的球状闪电被抓住了。袁平等《物理评论快报》。07/2012

球形闪电的形成和运行机制初探。阎爱玲等.甘肃科学杂志，2007年03期

穿洞云的美景。胡兵。知识就是力量，2014年第12期

2001年8月6日，星期一:“红雨是真菌，不是流星”2008年3月1日

Sampath S .，Abraham T.K .，Sasi Kumar V .，Mohanan C.N. (2001)，有色雨:关于这一现象的报告，地球科学研究中心

环顶弧中的光和颜色研究。胡波。纺织大学基础科学学报，1998年03期

抗癌的话有一些神奇的蔬果汁可以的喔!因为有很多神奇的蔬果嘛!下面是小编给大家整理的神奇的抗癌蔬果和神奇的抗癌果蔬汁，希望大家喜欢。

神奇的抗癌蔬果

香蕉清热通便，富含镁而具有抗癌作用。研究发现，香蕉提取液对黄曲霉素B1、苯并(a)芘和硝基喹啉氧化物等致癌物有明显抑制作用。

菱角日本有报道称，其对抑制癌细胞变性及组织增生有效。可用菱角和粳米或苡仁煮粥。适宜消化道癌、乳腺癌和宫颈癌等患者食用。

梨生津、润燥、清热、化痰。《滇南本草》谓之：“治胃中痞块食积”，说明古代医家常用于消化道癌症。梨富含β-胡萝卜素、维生素C、B2等，具有一定的防癌抗癌作用，也适用于抗鼻咽癌、喉癌、肺癌等。

猕猴桃其为水果珍品。维生素C含量为橘子的4-12倍，苹果的30倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。

山楂常用于开胃消食、降低血脂。它又能活血化瘀，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症患者食用。

橘子柑橘类水果如橘子、柚子、橙、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜消化道、喉和肺部肿瘤患者食用。

大红枣补脾胃益气血，富含β-胡萝卜素、维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质、预防癌症。

神奇的抗癌果蔬汁

葡萄藍莓精力湯

食材：紫甘藍苗30g、藍莓60g、蘋果1顆、葡萄150g、綜合堅果1大匙、冷開水350cc

作法：將全部食材一起放入調理機容杯，打約45秒即可完成。一般精力湯的水量大約加到杯中食材的7~8分滿，可以依口感喜好去增減。

高鈣黑芝麻豆漿

(成品約450cc，2人份)

食材：蒸熟黃豆100g、糙米飯25g、黑芝麻一匙、熱開水約300cc

作法：將全部食材一起放入調理機容杯，打約90秒即可完成。

黑豆五谷米漿

食材：蒸熟黑豆100g、五谷飯25g、原色冰糖10g(可不加)、熱開水約300cc

作法：將全部食材一起放入調理機，打約90秒即可完成。

若加幾顆去籽紅棗一起打，不僅增加香甜滋味，也補氣血，增加B群。

青花椰苗精力湯

食材：西蘭花苗15g、胡蘿卜50g、菠蘿200g、蘋果1顆、綜合堅果1大匙、冷開水400cc

作法：將全部食材一起放入調理機容杯，打約45秒即可完成。

新疆喀纳斯被誉为是中国的最深水湖之一，也是神奇西北100景之一，那么对于新疆喀纳斯大家又有多少了解呢？接下来就跟随本期的城市文化一起来看看新疆喀纳斯到底有多美吧！

喀纳斯介绍

喀纳斯风景区位于新疆阿尔泰山中段，地处中国与哈萨克斯坦、俄罗斯、蒙古国接壤地带。

景区面积10030平方公里喀纳斯景区内共有大小景点55处，分属33种基本类型，主要包括哈纳斯国家级自然保护区、喀纳斯国家地质公园、白哈巴国家森林公园、贾登峪国家森林公园、喀纳斯河谷、禾木河谷、那仁草原、禾木草原及禾木村、白哈巴村、喀纳斯村等国内外享有盛名的八大自然景观区和三大人文景观区。

喀纳斯国家级风景区的核心精华系冰川强烈刨蚀，冰石表物阴塞山谷，形成终表垄而成湖泊。湖面海拔1375米。湖形如弯月，长24.5公里，平均宽1.9公里，平均水深90米，最大深188.4米，面积6.9万亩，蓄水量40亿立方米，为中国深水湖之一。

喀纳斯风景区主要景点有喀纳斯湖、卧龙湾、泰加林廊道等。2018年4月13日，入围“神奇西北100景”。

主要景点

喀纳斯湖

喀纳斯湖，是喀纳斯国家级自然保护区的核心精华。系冰川强烈刨蚀，冰石表物阴塞山谷，形成终表垄而成湖泊。湖面海拔1375米。湖形如弯月，长24.5公里，平均宽1.9公里，平均水深90米，最大深188.4米，面积6.9万亩，蓄水量40亿立方米，为中国深水湖之一。湖周是苍翠的针阔混交林，与辽阔的山间草原连成一片。

卧龙湾

卧龙湾位置处在布尔津县去喀纳斯的途中距县城140公里，距喀纳斯10公里。湖四周森林茂密，繁花似锦、绿草如茵，湖中小岛景色美观，湖进水处巨石抵中流，激浪拍巨石，玉珠飞溅。

湖的泄水口有座木桥飞架东西，站在桥上向北是一平如镜的卧龙湾向南是奔腾咆哮的喀纳斯河。从卧龙湾沿喀纳斯河北上约1公里，你会在峡谷中看到一蓝色月牙形湖湾，那就是月亮湾。

越桔岛

越桔岛在喀纳斯湖湖心岛旁，有一个伸入湖中的半岛，岛上的林下苔藓层长满了独特的越桔灌丛，人们称其为越桔岛。

泰加林廊道

泰加林廊倒（taiga）一词最初来自俄罗斯语，指极地附近与苔原南缘接壤的针叶林地带。现在这一术语泛指寒温带的北方森林（boreal forest）。在北半球的寒温带地区，泰加林遍布北美和欧亚大陆北部，形成浩淼无垠的茫茫林海，构成了世界上最大的森林生态系统。

泰加林廊道全长4.5公里，浓入了西西伯利亚泰加林的精华，廊道西临波光粼粼的喀纳斯湖，东倚巍峨的高山，沿途曲径通幽，可观赏到典型的泰加林沼泽、泰加林之王、巨型根雕墙等多处景点。

观鱼台

观鱼台建于海拔2030米的哈拉开特山顶上，与湖面的垂直落差达600多米，因处于观察“湖怪”的最佳位置，故得名观鱼亭。观鱼亭是喀纳斯景点中的极品，是唯一一个能驻足饱览喀纳斯美景的观景平台。

教你四种神奇的电脑开机方法

如果有人问你，你的电脑怎么开机？回答不外乎是：“直接按电脑机箱上的电源开关按钮不就得了”。这当然是最简单的方法。不过，其实打开电脑还有许多方法，下面笔者就给大家介绍四种神奇的电脑开机方法。 方法一：设置定时开机 主板上有实时时钟(RealTimeClock，RTC)负责系统的计时，我们可以通过RTC指定开机的时间，就像闹钟一样。不过，由于这项功能很少被人使用，部分虽然提供了此功能的主板(如INTEL原装主板)其实并不能在指定时间开机，所以用户在正式使用前最好先进行测试。具体操作方式为： 1、电脑开机之后根据屏幕上的提示信息按“Del”键进入主板BIOS设置画面，与定时开机有关的设置功能一般放在“PowerManagementSetup”选项下。 2、在BIOS中有一项“RTCAlarmPoweron”的选项，应设成“Enabled”(启用)。之后用户可以具体设好定时开机的日期、小时、分钟、秒钟。 3、为了保证电脑准确无误地实现定时自动开机的功能，用户还要先检查一下主板BIOS中的系统时间是否与现实时间相同。 4、最后一步要记得将主板BIOS中的设置修改结果进行保存，即可在预设的时间定时开机。某些主板上还能够设成每日同一时间从BIOS自动开机，方法是将“RTCAlarmDate”一项改为“EveryDay”。 不过要提示大家一点，如果利用BIOS自动开机的话，用户的Windows操作系统中只能使用一个帐户，否则不可能实现自动开机再自动登录Windows。 如果有人问你，你的电脑怎么开机？回答不外乎是：“直接按电脑机箱上的电源开关按钮不就得了”。这当然是最简单的方法。不过，其实打开电脑还有许多方法，下面笔者就给大家介绍四种神奇的电脑开机方法。 方法二：利用键盘/鼠标开机 如果电脑机箱放置在难以触及的地方，使用键盘/鼠标开机是一个不错的方案。但要注意的是此功能只支持以PS/2接口连接的键盘和鼠标，使用USB接口连接则不行。启用主板BIOS中“PowerOnByPS/2Keyboard”的选项，就可以选择不同的开机热键，如Ctrl+E是最常见的开机热键。或者选“PowerKey”一项后，可用键盘上单独设计的一个电源键开机，但前提是只有部分符合Keyboard98技术规格的键盘才支持此功能。当然，机箱上的电源按钮仍然能够使用。至于用鼠标开机也很简单，在BIOS中的设置选项与键盘开机设置类似，然后只须轻点鼠标按钮就能启动电脑。

小编：女性生理变化比男性要大很多，每月的生理期或需久站工作者，亦或是怀孕期间都会有水肿的困扰，严重的水肿连四肢都会有胀痛感，不仅不舒服，身材也大上一号。这些应该都是血液循环问题，只要循环好，问题也就解决了。

血液循环差，是易胖体质的高危险群。要改善体质，每天按摩三阴交穴，就能消水肿，并让你“皮不松、肉不垮”，保持青春容颜。

1阴交有哪些神奇功效?

1.紧致脸部肌肉，防止双下巴

每天晚上9时左右，按揉双脚三阴交穴各20分钟，具有健脾、收紧脸部皮肤使脸部不下垂还能防止双下巴。

2.保养子宫和卵巢

人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都起于胞宫(子宫和卵巢)。因此按摩双脚的三阴交穴， 能很好保养子宫和卵巢。

每天晚上5～7肾经旺时，按摩双脚的三阴交穴各15分钟左右，不仅能保养子宫和卵巢，还能使肌肤白里透红，皮肤和肌肉也不松垮。

3. 调月经、去斑、去皱、祛痘

每天晚上9点～11点，三焦经旺，此时按揉双脚三阴交穴各15分钟，就能达到调理月经、去斑、去皱、祛痘的功效。

4.调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎

每天中午11点，脾经旺时，按揉双脚三阴交穴位各20分钟，能把体内的湿气、浊气、毒素排出去，对治疗各种皮疹很有助益。

5. 稳定血压

每天中午11点～下午1点，心经旺时，用力按揉双脚的三阴交穴各20分钟，不管血压过高或过低，都有良好的调节作用。

提醒注意，月经期间和怀孕期间，不能揉按三阴交穴。许多疾病都是长期慢慢累积形成的，经络按摩可以活络我们渐渐衰退的脏器，让它重新活跃起来，发挥其功能。所以，一定要持续一段时间后，效果才会更显现出来。

2阴交穴

三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇处，相对应至任脉、督脉、冲脉三条经脉。这三条经脉主管了人体全身的气血和所有经脉。因此常揉按三阴交可补肝益肾，延缓衰老。

位置：三阴交位在小腿内侧，脚踝往上三寸处，约四横指宽。

老年人的器官功能下降，适当的运动可以修复身体的功能，适当的力量练习，有助于减缓因年龄增长而引起的功能衰退病症。老年人要多做一些运动，我们来看看有哪些运动可以帮助老年人！对于老年人科学俯卧撑竟然有此神奇功效有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

老人可多做一些哑铃、俯卧撑等力量训练，但标准的俯卧撑并不适合体力有限的老人，可以将其改为高位俯卧撑，也就是对着墙做。

俯卧撑的标准做法是人俯撑在地上或垫上，脚前掌支地，身体绷直，双手相距比肩稍宽，然后屈伸肘关节，以手臂力量带动身体一起一伏。但这套动作对老人的身体承受力要求很高，强度过大还会影响心脏功能。高位俯卧撑对体力要求低，动作幅度小，只要动作标准，同样可以达到锻炼骨骼和肌肉的目的。具体做法是：每日晨起或睡前，双脚开立与肩同宽，距墙一臂远，面墙站立，两手掌撑在墙上，然后做肘关节屈伸运动。每次15~30分钟。如果年龄偏高，可以适当将时间减少到10分钟以内。

老人也可以利用哑铃、杠柃、单双杠等健身器材进行器械练习，以加强上肢、肩部、胸部肌肉的力量。此外，通过弯腰、踮脚尖、深蹲、收腹等动作，还可对背部、腿部、腹部等肌肉进行练习。

如果你对老人健身的目的是什么？老人常做仿生运动的好处？老人健身球的尺寸？老年人健身的注意事项？老年人健身打太极拳好吗？老人踩鹅卵石锻炼最好不要太长时间？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人健身作用安全常识栏目。

蔬菜是我们生活中必不可少的东西，不仅可以填饱我们的肚子还可以为身体提供各种所需的营养物质，今天给大家带来的内容是蔬菜除了制作美味佳肴外的其他妙用，对于身体出现的一些疾病也可以通过食用蔬菜来改善，今天跟着本网一起看看这些蔬菜的神奇之处吧。

红薯

人体的肠道是最大的排泄脏器，但是不良的生活习惯造成便秘和腹泻经常发生。而红薯对着两种情况都具有良好的治疗作用。首先，红薯中不含油脂，不会引起腹泻。其次，红薯中含有大量的膳食纤维，可以吸收水分，增大大便体积，刺激肠道，更易排便。

萝卜

萝卜有消食、顺气、醒酒、化痰、治喘、解毒、散瘀、利尿、止渴和补虚等功效，适用于消化不良、胃酸胀满、咳嗽痰多、胸闷气喘、伤风感冒等症。取萝卜1个，洗净切片水煎，加白糖少许代茶饮，治咳嗽痰多疗效好；取萝卜1个捣碎挤汁，加红糖少许，开水冲服，能治恶心呕吐；白萝卜取汁1碗，加蜂蜜30毫升共煎服，能治哮喘；萝卜晒干水煎服，每日2次，能治肠炎腹泻；饮服生萝卜汁每次1酒盅，每日2次，连服1周，能治高血压头晕症。

白菜

白菜具有通利肠胃、宽胸除烦、解酒消食、下气之功，适用于防治感冒、气管炎、百日咳、胃溃疡出血、冻疮等症。将白菜心250克，白萝卜60克，水煎，加红糖适量，吃菜饮汤，治感冒初起，数次可愈；将大白菜洗净，煎浓汤，每晚洗患处，能治冻疮；小白菜适量，全株洗净，绞汁，加白糖少许，每次温服30毫升，每日2～3次，治消化性溃疡出血效果很好；用白菜100克，黄豆60克，水煎服，能治急性黄疸性肝炎；将白菜心洗净切丝，加醋、糖、食盐调味食用，可开胃。

大葱

葱白3根、萝卜3片、黄豆100克，水煎服，治感冒，疗效颇佳；葱白60克捣碎，与60克蜂蜜拌和煮沸饮用，每日2次，每次半匙，防治动脉硬化；大葱一把切细，和米煮粥，对赤白痢有极好疗效。

茄子

茄子性味甘寒，无毒，具有散血瘀消肿止疼、驱逐寒热、祛风通络、止血等功效。适用于治疗寒热、五痨、食物中毒、风湿疼痛、手足麻木、便血、尿血、创伤等症。将茄子连蒂烧存性，研末，每晨空腹服9克，用黄酒一盅送下，能治便血；将茄子晒干，研末，涂患处，治疗小儿口疮有特效；用霜后茄子1个，晾干，研细末，以蜂蜜调和涂患处，治口腔炎效果尤佳；将茄子捣烂敷患处，可治蝎、蛇、蜈蚣咬伤；将茄子捣烂，加醋调匀敷患处，可治疗疖、无名肿毒等；将白茄60克煮后去渣，加蜂蜜适量温服，一日二次，治老年咳嗽效果很好；用茄子叶十余片，水煎服，能治腹泻；用白茄花20克水煎服，治白带效优；将嫩茄子掰开擦患处，每日数次，可治寻常疣，一般10天左右可脱落。

苦瓜

嚼服四五片苦瓜，可治急性痢疾；将鲜苦瓜洗净，捣烂成泥，敷在疖子上，每日2次，数日即愈，不留痕迹；用炒熟的苦瓜子研末，以黄酒送服，可治疗阳痿。

芋头

治慢性肾炎，用芋头100克，红糖25克，将芋头洗净切片，放在锅内烧炭研末，最后与红糖和匀，每日3次，每次服30克；芋头15克，水煎服，可治痢疾；治胃痛，将嫩芋头切薄片拌白糖，早晚佐饭，常服有效。

山药

手足冻疮，用干山药一截，磨细敷上；糖尿病，用生山药加水熬煮，取汁服即有效；乳腺炎、乳房肿痛，研生山药泥外敷。

步数鞋，顾名思义，是能计算步数的鞋。鞋体上设有压力接触器、传感装置、处理器、液晶显示屏等，脚搁在地面上，人体重量接触压力接触器，压力接触器通过传感装置传递给处理器，最后数据显示在液晶显示屏上，从而记录穿着鞋的人的行走步伐。

这种鞋为每天步行锻炼的人提供了极大的便利。戴上它，你可以知道每天的活动量，然后督促自己锻炼。这种鞋目前在欧美市场很受欢迎。它的诞生必须从一个管理不善的鞋厂开始。

运动助手-步行鞋(网络图)

贾利勒是英国一家鞋厂的老板。因为他生产的鞋子都是普通的，没有竞争优势，产品非常滞销。看到装配线上的鞋子一只接一只地入库，慢慢地装满仓库，他很担心。为了解决销售问题，他曾不惜重金聘请高级经理和著名推销员，但效果仍不尽人意，他的鞋厂濒临破产。

利维是一个发明家，也是贾利勒的好朋友。一天，他去了贾利勒。当他们在鞋厂聊天时，贾利勒向他展示了他的无助。他对利维说:“亲爱的，我的鞋厂要破产了，现在上帝救不了它了。”利维对此深表同情。为了避免这个不愉快的话题，他们谈论了利维的发明。

利维离开后，贾利勒对利维开玩笑说:“伙计，你发明了这么多东西，你能发明一只神奇的鞋子让我的工厂起死回生吗？”演讲者没有意图，听众有一颗心。利维真的把这件事放在心上。当他回来时，他开始研究它。

利维不擅长这一领域，主要是因为他从未涉足过制鞋行业，但他认为现在唯一的办法是出奇制胜。在那段时间里，他每天都在思考这个问题，但是没有任何进展。

运动鞋和手机连接在一起是大势所趋(网络图)

一天晚上，他还在想，不经意间想起了他的童年:那时，学校离他家很远，走路去上学要花很多时间，路上很无聊。我父亲给了他一个想法，教他在上学和放学的路上思考问题，这样他就不会感到无聊。为此，他经常在上学或放学的路上数从家到学校的步数，然后测量一步的距离，这可以粗略地计算出距离。

经过多次计算，他测量出他的家离学校大约5.025公里。后来，经过他的核实，他家到学校的实际距离只比他自己的计算多100多米，这表明他的计算相对准确。他想，如果这双鞋能在走路时代替他自己，准确地记录他的脚步，然后测量距离，那么这双鞋将会很神奇。

他认为他在外面锻炼的妻子已经回来了。她每天晚饭后沿着体育场散步几次。妻子说她今天出了很多汗，她走的圈数肯定比平时多得多，但是她忘记了几圈，也无法估计还能走多少圈。

童年时走路测量距离的记忆，加上妻子无意中说的话，启发了利维。现代人注重步行保健和减肥。他们能在鞋子上安装一个电子设备来计算步数和距离吗？

可穿戴设备是发明者必须争夺的一个领域(网络图)

他想得越多，就越觉得这是一个新颖的想法，于是上网去寻找是否有人从事这项研究。令他高兴的是，没有人进行过这项研究。想到这里，他立即给贾利勒打电话，解释了自己的想法。两人一拍即合。

第二天，利维开始研发。一只鞋实现步数计数功能并不困难，只要在鞋上增加一个接触装置，通过人体的力量触摸一个传感器，在处理器中设置一个程序，在鞋的某个位置增加一个显示器，就制成了步数计数鞋。

他和贾利勒在工厂连续工作了几天。很快，第一双鞋子就做好了。贾利勒是第一个尝试它的人，其效果和功能与预期相同。他每走一步，距离数据都会显示在鞋面上。

后来，利维和贾利勒进一步改进了“计步鞋”，开发了“测速鞋”，可以计算时间，测量距离，并显示一个人穿上后的跑步速度。“快步鞋”自从投放市场以来，一直受到中小学生和运动员的欢迎。它们被称为“魔法鞋”。贾利勒的鞋厂因此起死回生。

芦荟胶这个风口曾经被商家吹得神乎其神，几乎没有它做不到的事，哪个品牌如果不出个芦荟胶的产品，都称不上护肤品牌了，那到底芦荟胶有没有这么神奇的效果呢？下面本网小编带大家来看一下芦荟胶真的很神奇吗？只是基础的补水保湿。

芦荟胶真的很神奇吗

芦荟胶是切开芦荟叶子后收集到的透明粘稠液体，经过灭菌过滤后，或者直接以液体形式出售，或者通过喷雾干燥制成干粉再出售。

胶液中99.5%都是水分，剩下的0.5%是粘多糖，胆碱和水杨酸胆碱。

粘多糖中含有果胶、纤维素和一些糖类（如甘露糖的衍生物等）。它还含有氨基酸、脂类和甾醇（如羽扇豆醇）。

所以芦荟对皮肤到底有没有什么功效呢？好消息是，有的。

在护肤品科学领域如雷贯耳的ZoeDraelos博士说过，芦荟可以治疗烧伤。

涂抹的芦荟干了之后，其中的黏多糖可以在烧伤表面形成一层薄薄的保护层，可以帮助保护暴露的神经末梢。而水杨酸胆碱的化学成分与肌肉按摩膏中的活性成分有些相似，可以起到抗炎作用，舒缓烧伤的肌肤。

WHO也曾提到，”芦荟胶在Ⅰ度和Ⅱ度烧烫伤和辐射烧伤的治疗中很有效，当治疗制剂中含有芦荟胶时，伤口愈合会加快，坏死会减少。与凡士林油纱的对比试验中也有不止一次的实验数据支持这一结论。

这还没完，芦荟在体外研究和小鼠体内研究中都展现出了急性炎症消炎能力。抗炎机理主要归功于芦荟的甾醇成分（特别是羽扇豆醇）可能跟酶活性有关，通过抑制前列腺素F2α发挥作用。

听起来有没有很棒棒？但是……芦荟胶只是在特定条件下才有效。

很多芦荟乳液含有芦荟干粉，但是Draelos博士指出，干粉再复原的芦荟胶并不含有能使芦荟发挥作用的那0.5%的活性物质，也就是说，达不到相同活性

如果你还是热爱芦荟坚持要用的话，那么，我们还是有一些要点要记住的。

首先，确定你用的的确是芦荟，实际上，这一步非常重要。这个提问的人她还问了另外一种芦荟产品（这里我就不点名了），它的成分表里根本没有芦荟啊！emm，严谨的说呢，也不是没有那么一些些可能，成分表打错了o(╯□╰)o。

好啦第一步，你要用的芦荟产品里它的确有芦荟，然后呢，找一下配料表里有没有”汁”这样的字眼，根据2015年《已使用化妆品原料名称目录》中的情况，库拉索芦荟叶汁、库拉索芦荟叶多糖类，等等，都是不错的，芦荟，芦荟提取物就没有那么全的功效了。

第二，要找浓度高的。在比较常见的乳液中，找到10%~70%浓度芦荟胶不太可能，我们在市场上找到过鲜芦荟胶产品。它有芦荟的好处，但是由于不含有我们一开头讨论过的保湿剂，并不能替代传统的保湿产品。

结论：芦荟是一种有效的天然成分，然而只有在高浓度使用新鲜产品时才能发挥其全部的功效。大部分商业化产品由于经过加工都做不到。但是，纯天然的芦荟胶，也并鼓励你拿着芦荟叶子挤出来涂脸，那样也很危险的！

芦荟胶可以去除脸上的痘痘吗

从祛痘方面来讲，芦荟的主要两个作用就是消炎抗菌：

消炎：芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。最直接的感受就是涂了芦荟胶之后，痘痘就没有那么红肿疼痛的感觉，并不是直接的抑制炎症因子来达到消炎的效果，所以消炎也一般。

抗菌：芦荟抗菌杀菌的病菌类有白喉菌、破伤风菌、肺炎菌、乳酸菌、痢疾菌、大肠菌、黑死病菌、霍乱菌以及引发中耳炎、膀胱炎、化脓症、麻疹、狂犬病、小儿麻痹、流行性脑炎等疾病的病菌。

可以看到在芦荟的杀菌表中并没有造成长痘的主要细菌—痤疮杆菌，因此芦荟的杀菌对祛痘来说效果不大，不过能抵抗这么多细菌，对于祛痘还是有点帮助的。

另外最关键的一点，芦荟胶并没有去角质疏通毛孔的作用，芦荟胶的消炎抗菌也并不能完美的对应祛痘，所以尽管有祛痘作用，但效果不大，痘痘很容易反复，而且含水量较高，有控油作用，比较适合油性痘痘肌肤。

但是芦荟胶含芦荟多糖，涂上去后感觉黏黏的，这种粘性可能会粘上外界灰尘花粉等物质，对痘痘皮肤有一定的污染刺激性，所以只适合小范围涂抹。

在众多条件的约束下，芦荟胶的祛痘效果其实不是很理想，不过偶尔使用还是可以的。

芦荟胶≠芦荟

芦荟确实有很好的美容功效。然而市面上大部分的芦荟胶成分都比较复杂，芦荟仅是其中一种。虽然有92%、97%、100%浓度的标识，但这并不代表芦荟胶原液的含量真的是90%+，只是代表芦荟提取物的纯度是90%+。

纯度和含量，不是一个概念。

芦荟胶大多是透明凝胶类似啫喱的性状，但这并不是芦荟胶原液，而是由水和卡波姆（丙烯酸酯交联聚合物）调制，加芦荟（提取液/芦荟叶汁/芦荟叶汁粉）、保湿剂（双丙甘醇、甘油、透明质酸钠等）、稳定剂、防腐剂或加香精组成。添加那么多种保湿成分，用完当然会很舒服很保湿咯。

如何选用芦荟胶

a.选择产品添加的成分简单的。

b.选择芦荟成分在排名表中靠前的产品。我国的《化妆品标识管理规定》要求：我国化妆品包装上必须标明所有成分，且含量在1%以上的成分需按降序排列。也就是说，排名越靠前，含量越高。

c.选择芦荟叶汁成分的产品。在芦荟胶产品中，芦荟多以三种形式存在：纯净新鲜的芦荟叶汁内水分含量为99%，其他化学成分含量相对少，对皮肤的刺激也相对小一些；芦荟叶汁粉跟芦荟叶汁的差别，类似于奶粉跟鲜牛奶的差别；芦荟提取物就是经过特定工序提取出来，浓度高，但成分复杂，相对来说不及芦荟叶汁安全。

克罗地亚的世界杯之旅

克罗地亚球队是一支非常神奇的球队，连续两届世界杯只要进入淘汰赛阶段，就拥有非常精彩的表现。克罗地亚球队在2018年俄罗斯世界杯以及2022年卡塔尔，世界4次进入加时赛以及点球大战，最终都将对方淘汰出局。

在本届世界杯1/4决赛，克罗地亚球队与巴西球队对抗。克罗地亚球队的整体实力在巴西球队之下，但是克罗地亚球队在赛场上却表现得非常顽强。90分钟内，克罗地亚球队门将利瓦科维奇完成8次扑救，两个球队的比分为0:0，最终进入加时赛阶段。在加时赛阶段，巴西球队率先打进一球，克罗地亚球队并没有太慌乱，而是在加时赛即将结束的时候，克罗地亚老将又帮助球队拿到一分最终与巴西球队进入点球大战。

点球大战依然是靠着门将的逆天发挥，最终让克罗地亚球队成功晋级世界杯四强。半决赛克罗地亚球队与阿根廷球队对抗，最终阿根廷球队以3:0成绩击败克罗地亚球队。克罗地亚球队止步于4强，但是克罗地亚球队在12月17日将与另外一支球队争夺本届世界杯季军。

克罗地亚球队在最近的几场比赛，多次进入加时赛阶段，而大多都能成功晋级，证明克罗地亚球队是一个非常顽强的球队。克罗地亚球队是2018年俄罗斯世界杯亚军，4年过去这个球队的实力有所下滑，在球队当中缺少了超级前锋曼朱基奇。核心球员莫德里奇也已经37岁，球队的整体主线结构年龄比较大。即使是这样一个球队，在世界杯赛场上却屡屡创造奇迹。

克罗地亚球队是奇迹的代名词，球队从1998年才正式进入世界杯赛场，已经三次进入世界杯淘汰赛，这三次全部进入世界杯4强。克罗地亚球队在5场世界杯加时赛全部晋级，两届世界杯完成4次点球大战从未在点球大战落败。克罗地亚球队门将利瓦科维奇120分钟内贡献11次扑救，点球大战再一次精准扑救，这个门将是克罗地亚球队能够成功进入世界杯四强的最大功臣。克罗地亚球队创造的这些奇迹让所有球迷都非常震撼，也证明了克罗地亚球队的真正实力。克罗地亚球队已经成为一个真正的黑马球队，非常期待在12月17日克罗地亚球队的精彩表现。

说到藏红花，我们的第一印象一定是：它是打胎的，对女性是不好的，尤其是怀孕的女性。这源于我们观看古代电视剧，经常看到藏红花打胎的画面。自然而然的，觉得藏红花是不好的药草，饮用后对人体是有危害的。其实，这是错误的，我们因为无知，从而误解它。要知道藏红花是一种具有养生保健效果的神奇药草，它不仅能养生，还能美容养颜，女性使用它有很好的养生效果。

关于藏红花的介绍

藏红花一般在海拔五千米的高寒地区，俗称西红花或者番红花，原产于伊朗等西南亚国家，明朝时期传入中国，《本草纲目》有记载，它是一种香料，是一种名贵的中药材，如果按重量计算，它是世界上最昂贵的中草药。因为它是每朵花上面的深红色柱头，大概20万朵花才能采到1公斤藏红花。有报道称，有人购买大量的藏红花，那可能是假货，商家通过染色剂来欺骗消费者。

藏红花的生理活性很强大，柱头作为药用部分，其具有镇痛、解痉、祛痰等功能，可以治疗胃痛、麻疹、黄疸、肝脾肿大等疾病。还可以养血补血，治疗忧郁、心悸等疾病。

关于藏红花的使用

我们生活中最常见的使用方法是，泡水喝，每次取五根左右藏红花泡水喝，泡完水的藏红花可以直接食用哦，效果一定比泡水喝的效果更明显，经常食用可以养生保健，使自己的身体更加健康有力。

藏红花泡水是亮黄色的，味道淡淡的，泡水之前香味浓郁，泡水后香味清淡，有很好的口感。大多人应该都喜欢喝它。

关于藏红花的神奇功效

1、养生功效

不知道吧，藏红花是中国卫生部和国家食品药品监督管理局批准使用的一种中药材，它的功效在明朝《本草品汇精要》、张华《博物志》、李时珍《本草纲目》等医药着作中都有明确记载。

藏红花对于血气的功效非常明显，具有养血、活血、改善人体血液循环功能，提高我们身体免疫力等功效;对高血压、高血脂、高血糖三高疾病有很好的调节效果;还能预防心脑血管疾病，对于预防癌症也有点功效，如果你手脚发凉，或者你抑郁了，可以食用藏红花泡水喝，这样会改善你的体质和心情。除了这些还有壮阳、养肾、解毒、养神等奇特功效。

2、美容功效

藏红花可以美容养颜，我感到很神奇，一直觉得它对于女性是有害的，现在才知道它还能帮助我们祛除色斑、痤疮、暗沉等肌肤问题。如果你想要减肥美容，可以泡点藏红花的水喝喝，可以调节内分泌，改善身体机制，效果非常明显。

对于女性来说，每月一次的月经是必须要经历的事情，而缺血就是我们经常的表现，而藏红花的主要功能就是补血，养血，藏红花对于女性有双向调节作用。因此，饮用藏红花茶可以增强血液循环，补充氧气，使得人体细胞水分充足，营养丰富，细胞活力大。外表自然就是肌肤细腻、光泽有弹性。

我们身体内分泌失调导致色素在肌肤表面沉淀，出现色斑、暗黄等使人尴尬的肌肤问题。而藏红花花茶可以改善人体内分泌状况，消除因内分泌导致的各种肌肤问题。现代女性，因为压力太大，使得她们出现焦虑不安、睡眠质量下降、血液流通不畅等现象，最终导致肌肤缺氧，失去光泽弹性。日常生活中，可以多喝点藏红花茶，可以有效改善我们内分泌问题。

3、保健功效

藏红花具有吞噬功能，可以消除人体细胞附近的垃圾，增强细胞免疫能力，提高我们的抵抗力，是我们不受疾病困扰，健康开朗快乐生活。藏红花茶还能使我们的精神放松，当我们长时间工作而使得心情烦闷，思维受阻时，喝点藏红花茶，可以有效改善我们大脑缺氧的状况，也能促进血液循环，让我们的思维敏捷、心态平和、有自信的继续工作下去。

结语：我们现在不应该还是谈藏红花色变，它其实并没有那么可怕，它是一种神奇的草药，具有很多我们想不到的养生效果。现在小编就想用它泡水喝，看看效果如何，不过又害怕它的价格很贵，表示很忧心啊。不论怎样，希望小伙伴看完这篇文章，可以正确认识藏红花。

汉文帝霸陵殉葬坑中发现神奇动物貘，不仅引起了人们的极大关注和好奇，也为历史学家提供了更多的研究材料。这个发现能更好地了解汉朝时期的文化和社会，让大家更加珍视和保护文化遗产。

近日中国考古学家在汉文帝的霸陵殉葬坑中，发现了一只神奇的动物——貘。这个发现引起了人们的极大关注和好奇。貘是一种非常特殊的动物，它有着圆滚滚的身体，短而粗的四肢，长长的鼻子和大大的耳朵。在古代，貘被认为是一种具有神秘能力的动物，能够吞噬恶梦和邪恶的灵魂。因此，在古代的皇家墓葬中，貘往往被用作殉葬品，以保护墓主人的安宁和安宁。

在汉文帝的霸陵中发现貘，可以说是非常罕见。汉文帝是中国历史上的一个重要皇帝，他是汉朝的第二位皇帝，也是汉朝的开国皇帝刘邦的儿子。他的统治时期是在公元前179年到公元前157年之间。在刘邦死后，他的遗诏中要求所有皇子都必须薄葬，这也是为什么汉文帝的霸陵在历史上一直是一个谜团。

这次发现证明了汉文帝的霸陵确实存在，且这个古代墓葬群的发现也为历史学家提供了更多的证据和研究材料。这个发现也表明了汉朝时期的皇家墓葬有着非常丰富的文化内涵和历史价值。考古学家表示，这个古代墓葬群中还有许多其他的发现，包括大量的精美的陶器、玉器和其他文物。这些发现都为历史学家提供了更多的资料，帮助他们更好地了解汉朝时期的文化和社会。

海星相信大家都在海边或者海洋馆里见到过，这种像五角星的软体动物就跟蚯蚓一样，就有一定再生功能，而且海星的食物很杂，贝类鱼类海参都不在话下，我们一般行走在海边会经常见到，但是却很少有人动吃海星的念头，那么海星到底能不能吃，又该如何吃呢，下面我们就一起来看看海星到底怎么吃。

海星的吃法：在清洗海星的过程当中，掰掉海星的腿，海星的腿是不能吃的，然后从中间的缝将海星掰开，取出海星籽既可以食用了。可以把海星洗净隔水开锅后蒸15分钟，取出籽装盘，用白醋和芥末稀释，可以根据自己的口味调配料，浇上即可；也可以跟杨桃瘦肉一起炖汤喝，有滋补的效果；或者用海星做蛋羹，拿海星取出籽，然后放入锅中蒸熟，将海星籽拿出打散备用，拿两个鸡蛋搅拌加冷水，再加入少许香油、盐、味精隔水蒸即可食用。

海星的药用价值比食用价值要大，市场上卖的干海星一般都是拿来做药料炖汤用，海星的肉其实很少，基本上无食用价值，若真的想吃就吃海星的卵即海星籽。

目录：

第一章：神奇小偏方让你不再忍受牙痛

第二章：引起牙痛的原因

第三章：应该如何预防牙痛

第四章：错误刷牙常识导致牙齿生病

俗话说“牙疼不是病，疼起来要人命”，谁不想拥有一口健康好牙能够冷热酸甜想吃就吃呢？可偏偏事与愿违，很多人都被该死的牙痛困扰，牙要痛起来真是吃不好，睡不好。那有没有什么小偏方能够驱走牙痛，为什么牙痛，牙痛的原因有哪些？怎样预防牙痛？我们生活中那些错误习惯诱发牙痛呢？让我们一起来认识一下关于牙痛的一些健康小常识。

神奇小偏方让你不再忍受牙痛

新鲜仙人掌

取一片新鲜肥大的仙人掌，用水洗净，剪去表面的针刺，再对剖成同样厚的两片，把带浆的那一面贴在脸上牙痛的部位，一段时间后，症状即可缓解。

绿豆荔枝

绿豆凉性，荔枝性温，可治风火牙痛。抓一把绿豆，放七粒去壳的干荔枝，加水煮，将绿豆煮熟，连荔枝、绿豆一并吃了（将荔枝核吐掉）。

西瓜翠衣

平时收集若干西瓜皮，只削取一层翠衣，洗干净后，日晒夜露，待其完全干燥后再研成细末，放入瓶中，到药店买5角钱的冰片，与10克左右的西瓜翠衣粉末一起拌匀。牙痛时，用卫生棉球棒蘸适量的西瓜翠衣粉末搽拭患处，每天搽五六次。

中药煎剂

蒲公英30克，白芍、甘草各15克，细辛3克，水煎服，日一剂，一般服3剂。适用于各种原因引起的牙痛。

白酒花椒

取5-10克干花椒，加水没过干花椒煮3分钟，待放温后，加入50克白酒，晾凉后将花椒水过滤，倒入小瓶内，用棉花蘸此水塞入牙痛的部位咬住即可。

引起牙痛的原因

牙痛起来很难受，那为什么会牙痛呢？牙痛的原因有很多种，常见的原因有下面几种：

1、急性牙髓炎

多见于龋齿较深的患者，病菌从龋洞进入牙髓腔，引起牙神经充血、炎症。牙痛往往为自发性，夜间疼痛加重，冷热刺激后疼痛更剧。

疼痛亦可放射到面部、颞部及耳部。在患有化脓性牙髓炎时，患者遇到热刺激疼痛加剧，而冷刺激疼痛反而减轻或消失。

2、急性根尖周围炎

由急性牙髓炎的发展或创伤等因素引起。病牙呈持续性疼痛，有浮起感，不敢咀嚼，患者能正确指出病牙，如叩击病牙则引起疼痛，此时由于病牙神经已坏死，因而无激发性疼痛。

3、急性牙周炎

牙痛的性质与急性根尖周围炎类似。病牙不仅出现咀嚼痛和浮出感，而且已形成牙周袋以及牙松动。牙龈组织可出现反复肿痛及出血。

4、牙周脓肿

牙周组织炎症进一步发展可引起化脓性炎症。脓肿形成时疼痛剧烈，脓肿形成后局部出现波动感。在牙周脓肿形成后，疼痛可明显减轻或缓解。

5、牙体过敏症

常因牙龈萎缩、牙颈部的牙本质暴露及牙体缺损所致。此时，冷、热、甜、酸等刺激均可出现疼痛，但刺激停止后疼痛即可消失。

6、食物嵌塞痛

牙与牙的间隙内可被食物嵌塞而引起牙痛，称为食物嵌塞痛。

7、干槽症

多在拔牙后2~4天发生，可引起自发性持续性剧烈疼痛。检查时可发现拔牙伤口内血块有臭味。食物嵌塞痛。

另外还有如牙龈、颌骨肿瘤以及三叉神经痛等，也可引起同侧牙齿相应区域的疼痛。

应该如何预防牙痛

要预防牙痛，一要有效防止蛀牙，二要防止牙龈萎缩和保证龈下清洁。生活中要坚持做到以下几点：

1.减少或消除病原刺激物：

减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，最实际有效的办法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育，从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌，减少菌斑形成。尽可能做到早晚各刷一次，饭后漱口。唾前刷牙更重要，因为夜间间隔时间长，细菌容易大量繁殖。要顺刷，即“上虐待由上往下刷，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”，还要注意刷后牙的咬面。这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净，刷牙后要漱口。不要横刷，横刷容易损伤牙龈，也刷不净牙缝里的残渣。

2.多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物：

粗糙、硬质和含纤维质的食物对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。

3.减少或控制饮食中的糖：

我国是以谷类为主食的国家，控制饮食中的碳水化物防龋是有困难的。但近年来，糖制食品和各种饮料显着增多。应注意宣传。从小养成习惯，睡前不吃糖得。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。要重视母乳喂养婴儿。近来国际上提倡控制饮食中的碳水化物、使用代糖（sugarsubstitute）来降低龋齿，这在我国当前是不实际的，也是不经济的。最近据报导美国常用的某种代糖（aspartame）含有毒性，已经引起国际上的注意。

错误刷牙常识导致牙齿生病

现在有牙病需要看医生的人却越来越多，这里面有一个重要原因，就是我们从小坚持的一些爱牙护齿的习惯，有可能是错的！

错误1.冷水刷牙

冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37摄氏度左右。

建议：刷牙时用接近自己体温的温水效果最好。

错误2.刷牙使劲太大

一些人在刷牙的时候担心刷不干净于是便使劲刷牙，殊不知刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿。

建议：200克的力量就足够，大约相当于手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。

错误3.刷牙横着刷

调查显示，超过90%的中国人采用横向刷牙的形式。刷牙对牙釉质是一种物理磨损。刷牙的目的是为了清除牙齿表面和缝隙里的细菌，而不是损伤牙齿本身。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。

建议：正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷。

错误4.刷牙时间太短

很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣，其实不完全如此。清水漱口可以清除掉90%以上的食物残渣，认真刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌，是导致龋齿和牙龈炎症的祸首，中国人每次刷牙的平均时间为59秒，这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。

建议：刷牙不少于2分钟。先漱口，湿润有利于牙膏中有效成分起作用，从门牙开始细致地竖向刷干净，尤其是齿缝和牙齿内侧等容易忽视的地方。由于牙菌斑的生长周期是12~24小时，所以即使出差在外，24小时也至少要刷牙一次。

错误5.刷牙时间不对

98%的中国人每天早起刷牙，然后吃早餐。这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。

建议：饭后20分钟刷牙。起床后清水漱口，吃早饭，饭后20分钟刷牙才是最健康的。尤其在喝了酸性饮料或吃了酸性水果后，最好在20分钟后等这些物质对牙齿的影响过去后再刷牙，避免对牙齿表面造成更大的伤害。

错误6.刷牙后漱口次数太多

牙膏中的一些有效成分需要保留一些在牙齿的表面来形成保护层，保持一段时间细菌不会快速生长，过多漱口就没有这个作用了。有人还会用清水再刷一次牙，这是帮细菌伤害自己牙齿的傻行为。

建议：1次漱口10秒就够。实验发现，刷牙后当我们吐出第一口漱口水的时候，95%的有效成分都被吐掉了，第二口又会吐出剩余5%中的95%。所以用牙膏刷牙后漱口一次就可以了，漱口时间保持10秒左右就好。

错误7.口腔干燥、熬夜、喝水少

这些情况会导致龋齿高发。现在的人对着电脑的时间多，开口说话的时间少，唾液的分泌也会相应减少。唾液有平衡口腔生态的功能，晚上11点以后人们的口腔环境会开始进入干燥期，而口腔干燥会使细菌滋生。

建议：多喝绿茶和清水。绿茶除了补充水分，其中含有的氟化物还能保护牙齿不被细菌侵害。

错误8.用大牙刷才刷得干净

每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。

建议：选择一把大小合适的牙刷，牙齿头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。

一把牙刷的使用寿命最好不超过1个月，电动牙刷3个月更换一次牙刷头因为电动牙刷的力度更温和，而且刷毛的设计更利于牙齿清洁，所以使用的寿命可以更长。

结语：每个人都希望拥有一口健康好牙，可是大部分人不注意自己的口腔健康，经常在牙痛之后才后悔莫及。所以，我们平时一定要注意自己的口腔卫生，用正确的方法刷牙，牙齿健康了就不会再牙痛，能够冷热酸甜想吃就吃，吃嘛嘛香！

又到了上郊外采摘草莓的最佳时节了。满园熟透的草莓美艳无比，好像一颗颗鲜红油亮的玛瑙，再加上草莓散发的自然清香，未吃就使人足以陶醉。拿着草莓，轻轻一添，一股淡淡的甜味，一股淡淡的香味。一口咬开，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，软嫩的果肉既细腻又滑润，似乎一下子就会滑入喉咙，真是厚味无比、货真价实的上等美食。美味入口，自然回味无限，一吃必想再吃，急不可待拿起第二个第三个来吃。

草莓营养丰 草莓富含多种营养成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。

草莓有药效 草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经。《本草纲目》记载能“补脾气，固元气，制伏亢阳，扶持衰土，壮精神，益气，宽痞，消痰，解酒毒，止酒后发渴，利头目，开心益志。”中医认为，草莓有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等。现代医学认为，草莓中丰富的维生素C除了可以预防坏血病以外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等都有积极的预防作用;草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用;含有的果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生;含有的胺类物质，对白血病、再生障碍性贫血有一定疗效。

因此，除一般人群可食用草莓外，另有不少病患也可食用草莓辅助治疗，如风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;夏季烦热口干或腹泻如水者;癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用。在欧洲，草莓早就享有“水果皇后”的美称，并被作为儿童和老年人的保健食品。

草莓美容 女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。草莓在德国被誉为“神奇之果”。草莓还可以减肥，因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“毒素”和“矿渣”。美国人也把草莓列入十大美容食品之一。

另取一颗成熟的草莓和1/2茶匙的发酵粉，先将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合。再用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，五分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。草莓中含有的苹果酸可以作为一种收敛剂，清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。虽然不能替代牙科医生的漂白疗法，但它可以迅速而“便宜”地点亮你的“微笑”。

草莓健心 据英国专家研究发现，草莓等红、蓝、紫色浆果和蔬菜中所含的抗氧化剂花青素具有防止和修复细胞受损的作用。该研究对9.3万人进行了长达18年的跟踪调查。结果发现，每周吃草莓至少3份(一份约半杯)的人比其他参试者心脏病发病率更低。

专家表示，红、蓝、紫色水果蔬菜中的自然抗氧化剂可使年轻人和中年人心脏病危险降低32%。年轻时多吃富含花青素的水果、蔬菜，更有助于降低日后患心脏病的危险。花青素有助于提高好胆固醇(高密度脂蛋白胆固醇)水平，同时还可以减少与心脏病有关的体内炎症。除了草莓，富含花青素的食物还有紫茄子、李子和樱桃等。

食前要过清洗关 由于草莓是低矮的草茎植物，在生长过程中容易受到泥土和细菌的污染，加之草莓外表粗糙，而且皮很薄，因此不易清洗。要把草莓洗干净，最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免水泡时农药渗入果实中。

洗干净的草莓也不要马上吃，最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。另外，洗草莓时，注意千万不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成更严重的污染;也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。

食用有禁忌 草莓虽然是很好的开胃水果，但是性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人，吃草莓更要控制量;肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓;糖尿病人不是绝对不能吃草莓等水果，现认为，在血糖控制稳定的情况下，草莓等水果是可以吃的，最好在两餐之间适量食用。不少水果对糖尿病的康复都是有利的，但食用前提是“保持血糖稳定”。

睡莲是需要晒太阳的。睡莲喜欢阳光，因为它是一种喜阳植物。睡莲在养护过程中，需要给予它温暖并且湿润的生长环境。而且尽量让它在室外进行养护，让其充分接受全天的阳光照射为宜，这样才能使睡莲的叶片和花朵颜色更加鲜艳。由于睡莲能够忍受一定的高温环境，所以在夏季养护时都不需要进行遮蔽阳光，它也能生长良好。

如果睡莲在家里养殖，晒不到太阳，养护者可以在窗口外安装反光镜，从而让户外的阳光照射进来，让睡莲照到太阳。如果是晴天，就将睡莲搬到屋外晒太阳，光照的时间要适当，一般一天要保证四个小时左右。切记不能在夏季的中午时分拿出去晒太阳，这样容易造成睡莲受伤。

如果光照不足，还可以考虑在室内用黄光灯进行照射，这也是温室补光常用的方法。在窗户外面制作一个简单的小的阳台，将睡莲放在这个阳台上晒太阳。还有如果搬来搬去不方便，可以考虑移栽，移栽到阳光充足的地方。

中老年人一到冬天就觉得很难熬，因为身体机能都有所衰退，所以很容易发生各种症状。一到冬季，手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等会困扰很多人。在入秋时养成足浴的习惯，有助于预防这些“小病”，而且老人经常用中药泡脚具有神奇的疗效。

1.生姜祛寒

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。

2.桂皮消肿

桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

很多上了岁数的人都会出现关节疼痛的情况，还有一些人为了漂亮，那么冷的天，就穿一点点衣服，这就导致关节炎了。关节炎的治疗其实很难的，而且还不容易治愈，不过，小编今天给大家介绍一些中医热敷治疗关节炎的方法，大家看看吧。

很多关节疼痛的人都知道，只要发作的话，真的是“痛不欲生”，晚上睡觉都不好睡，特别是阴雨天，真想把“痛不欲生”。就算吃药也没有办法立刻就好了。不过，我们民间就有一种传统的治疗关节疼痛的方法，那就是粗盐热敷，一起来了解下吧。

具体方法

准备粗盐二至三斤，姜三至五两，大葱白一棵。姜切片，葱白切成葱花备用，将粗盐放入锅内炒至咯吧响时，将姜片和葱花倒入，盐姜葱同时搅拌几下后马上关火，再将其倒入时先准备好的棉布口袋里(化纤布料会被灼坏)，放于患者所需热敷的部位。

刚开始太热，热敷部位要多垫几层干净毛巾，避免烫伤。随着温度的下降，可将毛巾逐渐撤掉，以患者能忍受为宜。

每次的时间大概为半个小时，每天一两次就好了。

粗盐可多次反复使用，姜、葱白，可用二至三次。(姜、葱白，干焦了便需更新。)

还可以在药店买一些茴香，或者去药店买小茴香，提前装在大布袋里(茴香不用加热)，将茴香那面贴住关节疼痛部位。

姜、葱，虽然是食用品，但是它亦属于中草药范畴。

《本草纲目》中记载“姜、味辛，性温，无毒。长服去臭气，通神明。功能是归五脏，除风邪寒热，伤寒头痛。”

“葱茎白，味辛，性平，无毒。可治伤寒的寒热，能发汗，治伤骨肉疼，另可通关节，除去风湿，治全身疼痛麻木，局部外敷可治狂吠咬伤，制蚯蚓之毒，解一切鱼和肉的毒。”

盐、姜、葱热敷之所以能治病，是利用其热能和盐的解毒凉血消炎杀菌，驱风散寒，姜的温里散寒及葱的开关通窍等性能，能过局部皮肤渗透，使药力直达病灶，通过局部的驱风散寒活血化瘀来疏通相应的脏腑及全身经络，使体内气血畅达，恢复其阴阳平衡，从而解除疾病。

所以热敷的时候，一定是从小腿开始，然后一点点往上移动，尤其是后背的各穴位，直至大椎，最后再转到正面小腹处热敷，这样，全身的经络基本上就都打通了。

注意

热敷包每使用四五次后，要将里面的粗盐全部换过。每次加热都应该把粗盐倒出在锅中热炒，最好不要使用微波炉，以免微波破坏粗盐的分子结构，影响效果。

关节炎的自我按摩方法

1、顶十指

我们两手掌相对，然后左右手指用力相顶，共10次，这个动作具有活动指关节、促进手部功能的作用。

2、捏虎口

以右手拇指、食指捏左手虎口，再以左手拇指、食指捏右手虎口，各10次。

3、旋膝盖

双手掌心紧按双膝，先向外旋转10次，再向内旋转10次，具有驱逐风邪、灵活筋骨、增强膝部等功能。

4、按摩大腿、小腿

先用双手握住左大腿根部，使用适当的力量从大腿根部向下按擦至脚踝处，再从脚踝处往上按擦到大腿根部。一下一上为一次，反复30至60次。

5、伸直膝关节

双手掌贴紧同侧委中穴韧带位置，用力来回摩擦30至50次。

4个中医偏方可以治疗关节炎

1、地黄当归金甲汤

组方：将上药切成薄片，加水800—1000毫升，煮约1小时，2次温服，隔日1剂。

制用法：干地黄95克当归3克白金条即人角枫须根5克刺三甲5克

2、三白皂剌熏剂

组方：用沙锅置火炉上，纳上药，加水适量，煮沸后即直接熏蒸局部，或用多层纱布覆盖以助熏蒸。治疗时炉火保持适度。1日熏蒸2次，每次30—60分钟。如疼痛剧烈，治疗时间可适当延长

制用法：鲜三白草1000克鲜皂角刺250克

3、治风湿方

取红辣椒30个，老姜100克切碎或打细，胡椒90粒，花椒20粒，用白酒浸泡浸泡时间：腊月一个月，七八月份十天，其他时间二十天。用布条蘸药酒擦患处，每次只能擦一个部位，一般只需2-3天，严重的7-8天会有所缓解。涂抹后患处会发热，只能用手轻拍退热，决不能用手抓、抠。此方主治风湿麻木、关节炎、凉痛;对肩周炎、类风湿、骨质增生者禁用。

4、类风湿康复汤

制氏草200g、制草禾20g、制尖白15g、制工草15g、青风藤20g、海风藤20g、地龙15g、防己15g、桂枝15g、川牛膝15g、甲珠15g、白芷20g、白藓皮15g、甘草15g、关节发热者加漏芦30g、关节发凉者加附子10-30g先煎一小时、麝香1、羚羊骨6g、坎炁5g研冲。

结语：以上就是小编今天给大家介绍的有关如何治疗关节疼痛的方法，我们可以选择传统的粗盐热敷的方法，但是一定要注意温度，不要烫伤哦。除此之外，我们还可以按摩虎口、大腿、小腿等一些穴位。

世界上有形形色色的植物，种类繁多，形状有各式各样的，那么世界上最神奇的植物是哪一种植物呢？下面让我们一起来看看世界上最神奇的植物。

操作方法

奶牛可以挤出牛奶，这个太正常了，可是如果树木能挤出牛奶，那神不神奇呢？牛奶树是一种生长在南美洲亚马逊热带雨林中的植物。每当在干旱季节里，这种树木就会产生一种像牛奶一样的汁液。

这是一种能够饮用的汁液，不仅颜色与牛奶相似，就连味道以及营养成分都和牛奶十分相似。这样看来种植这种树比养奶牛经济效益大得多了。

当地居民将这种树奶当做是营养品，树上的刀口割开后很快就能愈合，对树本身不会造成伤害。估计和橡胶树或者松树差不多。有的树木是有这样的功能。

牛奶树的化学成分与牛奶是一样的。树上的原汁“牛奶”会有一种难闻的味道，如果饮用的话，将树上取下的汁液用水冲淡，然后烧开。不知道营养价值怎么样？

树木只是被外地人称之为“牛奶树”，当地人称之为“木牛”。当地居民使用这种“树奶”，树皮割开后很快也能够愈合。木牛这个名称起的比较贴切。不过如果称为木奶牛会不会更好一些呢？

特别提示

这种树种是当地特有的树种，并不是世界各地什么地方都可以种植的，所以把木牛当成奶牛来产生牛奶，那只有当地人才有这样的口福了。

很久之前就想去巴厘岛游玩，也很想让父母也体验下巴厘岛的魅力。于是，作为上海自由之旅的会员，我一次使用2年的会员权益，顺利的预定到了2间巴厘岛的度假村房间，一间8人房，一间6人房。我和父母及他们的朋友一行14人就这么出发了，而我就是他们的领队。

第一天注定是一个多变的天气。在码头时还下着大雨，可当汽笛响起，太阳已露出脸蛋，朝我们微笑。

本次航行前往龙目岛(Nusa Penida)，那是一艘名为Quicksilver的船开启了我们一天快乐的旅程。

带爸妈和他们的朋友们来巴厘岛做了很多的准备工作，但Nusa Penida 不在原定计划之内，可就是上帝的安排来到这里，才让我了解自己，了解自己的微笑，了解自己微笑的魅力。巴厘岛的第一天就这么开始了，作为14人团队的team leader 带着沉重的压力，依然要面带微笑。一早接我们的车就比预定时间晚了一小时，幸好我早有了泰国被包车放鸽子的经历，所以从容面对，一点都不紧张，并顺利平复了团员们的情绪。

我是个开朗的女人，爱哭更爱笑!但这一天，我一直在笑。浅笑、微笑、大笑……跟着船上的舞蹈节奏舞动身子，跟着当地姑娘学习纱丽的多种系法，跟着水手下海捕捉海底生物的曼妙身姿，……这里给我的每个触点都是新鲜、都是神奇、都是热情……于是，几乎这里的每个人都开始对着我叫“Vicky”，我的笑容、我的酒窝，我的性感……都成为他们唤我的理由。海上滑道、香蕉船、浮潜、Ocean Spa……我尝试，我享受，我不舍……一个叫Joe的水手陪我下水，教我喂鱼，在海底礁石上刻下了 “Vicky ，Joe”，他说，he love me。呵呵，because of my sweet smile。一次又一次地下水，让我爱上了海洋，让我爱上了这个拥有海水的世界，让我爱上了惊险刺激的Water Sport。我开始和巴厘岛人交流，用English交流。和这个聊天，和那个说笑;一起唱歌，一起跳舞;互称姐妹，照相留念。我沉浸在这火热而多情的水上世界。

原来地域真的不是问题，原来笑容可以拥有一切，原来我可以征服这个世界。神奇的微笑带给我巴厘岛人的热情和友谊，并有其它来自各个国家的问候和交流。

明天一定更顺利!

第二天的行程颇满。Kintamani→圣泉寺→脏鸭子→乌布集市→海神庙→家乐福。

早上8点出发，首先来到的是Kintamani火山。

在远处的Kintamani山坡上依然可以看见绿色和黑色明显的分界线。那一片绿色意味着生机和希望，而那黑色则代表着死亡和沉寂。他们就这样共存着，年复一年地共存着，界限很清晰，但谁也不知道这界限将在未来的某一时刻重新改写。黑色依然是黑色，而绿色将被征服、被同化、被慢慢吞没。

第二站是神圣而安静的圣泉寺，途经可可、咖啡园我们耽误了不少时间。第一次见到Coffee tree 和Coco tree 绿色而新鲜，大家就开始兴奋不已。经过品尝才知道什么是原味，于是上海人的购买力强有力地体现了出来。送人的送人、自用的自用，反正好像不要钱，总价约RP2860000。接着到了我还价功夫发挥的时候了，用英文磨破嘴皮子，厚着脸皮说啊说，实在不行把机场的通行证拿出来骗他们说“我是导游，下次还会带团过来……”哈哈!好像还挺管用。最后我们以原价的45折买下了所选商品。

圣泉寺不大，但很安静，给人祥和的感觉，每一个入寺的人都显得那么虔诚。寺内有圣泉池 (供参拜的人洗去晦气)、圣泉谭 (你可以看到地底下不断有圣泉冒出来，神秘而绚烂)和多个大小不一的Temple(可供贡奉)三块布局。所有入寺的人都必须在腰间系上一根彩色的缎带，以示虔诚，而穿着裙子和短裤的人是被禁止入寺的，必须围上一块纱笼遮住下半身才可以。神秘的巴厘岛文化此刻隐约向我们诉说着她的历史、风华和今朝。我们似乎被这里的气氛所打动，一样变得虔诚、宁静起来。此时已经14：45，饥肠辘辘的我们赶往下一个午餐地点，脏鸭子。

脏鸭子是位于乌布的一个很有名的餐厅， 环境幽雅、脏鸭子的味道也很不错。其实巴厘岛的饮食文化就是乌糟糟，呵呵。早就预定了7份可供14人用的特色Dirty duck set。整个饭店像个私家花园，一个个亭台建筑如一个个露天的包房，每一批客人都享受着自己的美食和属于自己的宁静。脏鸭子套餐量很大，我们吃不完还兜着走，给晚饭加菜。

乌布的市场是巴厘岛最有名的集市之一， 热闹、拥挤、乱开价……所有巴厘岛的手工艺特色你都能在这儿找到，但一定要记得还价。我在这里为朋友挑了一个木雕面具作为礼物，因为知道朋友喜欢这个，所以正好可以将巴厘岛的祈福文化一起送给他，祝朋友一生平安、万事顺心。

逛集市的时间并不充裕，因为海神庙的日落要精彩得多。从乌布前往海神庙大约45分钟。只听见网上的前辈们说这里很漂亮、很壮观，值得一看。可倒霉的是途中开始下起了小雨，落日是肯定见不着了，于是只能选择对着这个海神歇息的石头庙宇照相，不同角度地照相。正直退潮时分，海神庙从头到脚袒露无遗，他浩瀚的身姿庄严而且肃穆、沉着而且威严。

离开海神庙的时候大概19：15，已经天黑，但为了今晚的中国式晚餐，Carrefour必须得去。这里的家乐福不比上海大，不过东西还算多。拿出在上海时问朋友搞来的印尼语和普通话的对照表一个一个找。可能和全球粮食短缺有关，这里的大米特别贵，但我们还是买了两袋5kg/袋，总比泰国香米好吃吧!鸡蛋、咸蛋、番茄、土豆、大白菜、青菜、猪肋排、鸡胸壳、……玉米油、盐、酱油、料酒……面包、芝士… …红牡丹、山竹……不一会儿已经堆满了三辆手推车，再见缝插针地放进一些给自己选的酸奶(后来每天喝一罐，这里的酸奶香郁浓稠，现在还有点怀念!)，结帐总共RP600000多，够我们吃好几天的了。

中国式餐饮将从今天开始实现，粥、泡饭、酱菜将贯穿我们整个假期。

第三天，是我心中最完美的一天，所有经典的行程安排都汇集在这天。

1、Toya Spa 服务一流、倍感舒适。

Toya Spa 的接送车在预定时间19：30内到达Sharkey’s，借我们去Toya。一进门，Cempaka 和Jasmine的香气扑鼻而入，空气中夹杂着悠扬的竖琴声，让我们一身的疲惫凸现而至。早在上海我就预订好了2人一套房的Spa项目，女性全部LULU，男性全部全身按摩，时间均为2hours。当然，本领队会抓住一切机会犒劳自己，小资一下。所以我还外加了一套手脚护理。

听起来LULU就不知道是什么东西，很好奇，做起来更好奇。我和妈妈一个房间，经过一个小时的全身按摩，按摩师会将一种黄色的浆糊抹在我们的身上，看上去像咖喱，又像南瓜羹，反正她们也说不出那是什么成分，只说这黄色的东东就叫 LULU。满身黄色LULU 的我激动地提出照相的要求，虽然妈妈有些反对，但还是帮我照了个黄色大露背，嘿嘿，——有趣!抹完蜡黄的LULU还要抹一层白色的酸奶，真怀疑这皮肤真能吸收得进去吗?反正我只知道，感觉上是舒服的。SPA 的最后环节便是花瓣浴，以前只在宣传单里看到的玫瑰花瓣浴的图片 今天竟然是让我自己浸泡的，另外配上鲜榨果汁和柠檬茶——享受，安逸，恬静，愉悦。

巴厘岛的Hand Spa 和 Foot Spa倒是真的不怎么样，跟中国特色的扬州足疗简直不是一个档次的。美甲虽然态度认真，但论及技术还不如上海那些路边美甲小店，图案很土，甲油又劣……

在Toya Spa 里选购了一些精油、精油套装很划算。精油10ml$7 , 精油套装(包括1精油、1 Message Oil、1 精油香皂)$9。但是劝大家不要在这里买精油香皂，因为之后我们在香料市场买到一样的东东，价格就不用耳语了。

做完已步入深夜，Toya周到的服务还是有车送我们所有人回酒店。

到现在还在庆幸自己当天的安排，漂流的疲惫与Spa的舒适相对应，生猛的海鲜与柔情的落日相融合，来回接送的周全，……Spa后要多喝水，能帮助排毒。

2、 Telaga Waja Rafting惊险刺激、齐心协力、意犹未尽。

包车接送是巴厘岛成熟旅游业的特点，Rafting也一样。大约两小时的车程，驱车到达后穿上统一的蓝色救生衣，戴上蓝色头盔，手握红色划桨，Lets go。

湍急的水流带着我们不断前行，救生员不断地呼喊着“向前、向前”，就要求我们的船桨往后划;“往后、往后”便是船桨往前，使船往后，改变皮筏在溪水中的行流方向;“小心、小心”便是意味着后仰，因为溪水上架的行人竹桥很低，必须全体完全仰平。这巴厘岛救生员的洋泾浜中文实在让人很难听懂，而且要将听到的马上运用到船桨上真的有点难度。开始我们的船始终划不好，因为水流太急，并且有高低错落的石块，会改变我们的方向，甚至于把我们的皮筏卡住，这时救生员又会叫“Jump、 Jump”。起初对这“Jump”我们大家都听不懂，只见他自己在那儿一个劲地跳，我们才想明白，也就跟着一起“Jump”起来。水流稍缓的地方我们会闻到浓郁的热带花香，印入眼帘的是婀娜茂盛的热带植物，而水流湍急的时候可能就把我们带进了“水帘洞”里，嬉戏声、尖叫声回荡山间。途中我们稍作停留，喝口水歇歇 脚。那是一个世外桃源， 稀疏的瀑布、色彩缤纷的花草、风生水声鸟叫声 ……让人感叹这人世间竟有如此之仙境，让我这个从小生活在大城市的姑娘霎那间爱上了这里，这里的色彩、花香、柔情牵绊着我， 久久不舍离去。

好，继续前行。这回重操旧业，我们的技术娴熟了很多，明显顺着水流速度激增，也很少出现皮筏兜兜转的状况，并且还能有底气地跟其他皮筏比速度。到了最后一个险情，落差4米， 我们并住呼吸，放弃船桨，随波逐流，这时的感受绝对不亚于海盗船、跳楼机。

两个小时的漂流，喉咙哑了、手臂酸了、浑身湿透了，但是真的很好玩。

3、Sharkey’s sea food under the sun set 简直就是PERFECT。

Sharkey’s 位于今巴兰的海岸线沿岸，日落前老板Made派人来酒店接的我们，这里的活鲜、冻鲜均让人垂涎。在日 落时， 我们按着照相机的快门用眼睛记录这完美的瞬间，一边品尝着我们点海鲜。

两人一个清真活膏蟹、活鸡尾虾酸甜酱、清真石斑鱼、 目鱼BBQ、……蔬菜、水果Made送的。我还特别点了鲜榨的柠檬木瓜shake，味道超棒的。随着夜幕降临，菲律宾乐队为了迎合我们这些大陆人，唱起了《甜蜜蜜》、《我只在乎你》等老歌，把我们的兴奋点推向了高潮。

久前写过一篇有关接吻的方法，这次就继续来讲一讲关於接吻的秘密吧！（笑）到底接吻会带来哪些好处呢～

接吻的效果

有益於健康！

听说接吻有益於健康喔！

可以预防蛀牙，还可以让皮肤变好哟

不只是这样喔～仅仅是接吻而已，就可以燃烧脂肪

比平时稍微激烈一点的接吻，持续1分钟的话，据说会燃烧26kg的卡路里喔（尖叫）。

这样讲也许有些夸张，可是想想看这种接吻如果持续1小时的话，可是会消耗1560公斤的卡路里喔！很厉害对不对??

接吻的效果

提拉脸部肌肉

大家知道吗？

我们在接吻的时候，会在不知不觉间使用到肌肉喔！

在接吻的时候，肌肉的运动会顺便让脸部肌肉变紧致。

只是这样做，就可以防止脸上的赘肉。

也就是说经常接吻的话，会让人看起来年轻喔

只是这样做就可以形成漂亮的脸部线条，好像没有理由不去做它耶！

接吻的效果

和15个人接过吻後就会发现「最适合」的那一位！？

这可真是让人很在意的情报耶

从英国的相亲网站eHarmony得知，女性在一生中与第15个人接吻後就会发现「是他！」（MR.RIGHT)最适合自己的那一位。

和15个人接吻後，就能找出最适合自己的那一位??

顺便说一下，男性的话要与第16人才可以喔！

两个人相遇并结合在一起，然後想到这一生都要与这个人在一起的话，接吻果然还是很重要和基本的事吧！

学习接吻的礼仪正确的接吻

现在大家已经知道接吻的美妙和厉害之处了～

接下来就来学习下接吻的礼仪吧（笑）

对於接吻，由於国家与地区不同，想法也是各式各样哦！

在街上接吻这件事，有人否定但也有人觉得赞同??

对於接吻这件事，因人而异有着各式各样的想法??

学习接吻的礼仪，正确的接吻吧