孩子会焦虑吗(优秀20篇)

孕妇焦虑会不会使孩子出现情绪问题？据英国的研究显示，孕妇焦虑易使孩子成长中出现情绪问题。孕妇过度焦虑不只是增加胎儿的风险，还易使他们在日后的成长中发生情绪和行为方面等问题。经对怀孕18～32周的孕妇进行的研究发现，沮丧和焦虑程度高的孕妇，生下的孩子在4岁左右就会出现不同程度的行为和情绪问题，如过度活跃、无法集中精力等。原因在于，焦虑和沮丧情绪使孕妇内分泌系统发生了异常，从而对胎儿大脑发育造成不良影响，增加了孩子在未来的发育过程中的异常概率。另据美国科学家报告，精神刺激对早期妊娠的伤害性最大。

而据澳大利亚科学家研究表明，孕妇情绪紧张可致使胎儿血压升高。孕妇在怀孕早期精神紧张，即或短短2天，也可能会引起胎儿血压升高以及肾功能紊乱。还有，妊娠态度对胎儿的身心发育影响最大。法国专家通过对数千名孕妇的调研发现，在孕妇的心理状态中，以她们对胎儿的态度和心理压力对胎儿生长发育影响最大。希望分娩的孕妇，所生的孩子与不希望分娩孕妇的孩子相比，无论从心理上还是身体上，在出生时和出生后前者都比后者健康。比如，前者发生早产和低体重儿比率高，精神行为异常者多，特别是拒绝生育的母亲，所生的孩子很多都易患消化系统疾病，或孩子大多感觉迟钝，体弱无力。

孩子的世界充满了危险、真实和想象，也许长大后他们都会淡忘这些经历。大多数孩提时的害怕都是正常和暂时的，那当您家的孩子孩子有点焦虑怎么办?下面小编带你一一了解!

儿童有焦虑症是为什么

1、爸妈过度宠溺孩子

爸爸妈妈对孩子过度地放纵,也可导致焦虑症。没有一定的限制,孩子常常不知道他们活动自由的界限究竟在哪里;外界环境对他们的行为没有什么要求,而他们自己也不知道应该如何努力去提高,也会出现焦虑情绪。

2、爸妈陪孩子的时间过少

很多都市人往往都会忙于工作而忽略到小孩的身心健康成长,如果长时间没有跟小孩一起交流,小孩的心理也会出现一种焦虑心理,认为父母嫌弃自己,不喜欢自己。父母要做的也只是多花点时间陪陪小孩,加强亲子的密切关系,多带小孩出去参加户外活动,这些对小孩的身心健康成长也是有很大帮助的。

孩子有点焦虑的解决方法

1、正确认识“焦虑”是正常的成长过程

尽管孩子紧黏着大人不放,会让大人受不了,不过张玺医师表示,“分离焦虑”是正常的成长阶段,是因为孩子相当信赖大人的缘故,表示亲子互信与依附关系建立得很好,两人之间密不可分。这只是成长的过渡阶段,大人不用想“该如何使孩子不要太黏人”,除非孩子太黏的问题持续到5、6岁以上,甚至已成为一种生活障碍时,才需要求助于医师或治疗师。

2、降低亲子依恋强度并形成新的依恋关系

因为孩子将父母作为自己安全的港湾,所有的事情都依靠父母来完成,所以在父母离开时便会产生这种分离焦虑,因而降低亲子依恋程度,是首先要考虑的事情。分离焦虑主要是孩子失去了所依恋的人,出现了不安全感。要让孩子不产生焦虑,适应父母不在的环境,就要让孩子与老师建立新的依恋关系。

3、耐心地倾听孩子，建立良好的信任关系

与孩子建立良好的信任关系,使孩子在父母面前不设防,自觉自愿地吐露内心的忧虑。在听孩子述说时,爸爸妈妈对他所说的内容及时作出相应的反应,对其痛苦适当地表示同情,这有助于孩子将心里的压力释放出来,消除顾虑和紧张情绪,控制不安全感的袭击。

如何给焦虑孩子一个快乐的童年

1、接受现在的他

如果你感兴趣的仅仅是你的孩子是否是全班最好的朗诵者,那么,你的期望就太过分了。每个孩子都是按照自己的速度来发展、成长的。把你的孩子与其他孩子相比较会让他认为,如果他没能按某一特定标准去学习、做事的话,他就是一个失败者。与此相反的是,如果你的孩子似乎在绘画或体育上有某种天分,做父 母的你就应该给他提供一切机会去发展他的才能。

逼迫是不对的,鼓励才是有益的。亲子教育家成墨初指出,不要在一个孩子还不会走的时候就让他去跑。但是,如果他想要跑起来时,你应该给予他你所能给的帮助。

2、倾听自然之声

带宝宝的野外,让他闭目倾听风声、松涛声或是鸟鸣虫叫声,鼓励他寻找声音的来源。也可模仿这些声音,并让宝宝学,比比谁学的更逼真。自然界声音纯净、自然而且真实,对净化宝宝的听力很有好处,而且在模仿发声比赛中激发了宝宝的竞争意识和观察能力。

万物都依赖于自然,人更是如此。长期生活于城市中的孩子是孤独而片面的,因为城市教不会孩子大自然所能教会的。多让孩子接触真正的大自然,对孩子的视力有好处,也能洗涤孩子的心灵,有利于更好的教育孩子。

很多学生害怕考试，出现焦虑心情，学生们要是在中考前有焦虑的心情会影响考试的，那么中考家长该如何帮助孩子摆脱焦虑心情呢?为大家介绍一下。帮助大家了解中考生如何调节心理压力。

首先，要从认知上调整对焦虑的认识。焦虑是伴随人们生活的一种情绪状态，没有一点焦虑的学生是不会有好成绩的。保持适当焦虑对学习和考试有很大好处。家长和学生都要学会与焦虑相处，利用焦虑处理遇到的问题。

其次，考生平时要保持积极的心态，不断对给予自己积极暗示，写一些鼓励自己的字条。特别是家长，要多鼓励，而不是指责、唠叨。

第三，过于焦虑时，放下手中的作业，依据现有条件或者唱歌、运动，或在专业老师的帮助指导下做深呼吸放松，或肌肉渐进式放松。

第四，心里积聚的烦恼和忧虑，要抽时间和同学、好友交流，和家人倒苦水，要把内心的压抑及时地宣泄化解在萌芽状态，而不要闷在心里，久郁会成疾。

第五，要有计划地安排自己的学习和生活，必须适当安排休息时间。家长则应做好后勤保障，家长和孩子都应做各自应该做和能做的事情，家长不要过度卷入孩子的学习中。

第六，如果心理问题自己解决不了，应及时求助于专业的心理咨询师，让自己更快地恢复到正常的学习与生活中。

家长们应注意考生的心理变化，能及时的与学生们进行沟通，同时考前心理辅导也作为一条缓解考前焦虑的有效途径!想要了解更多的学生心理健康知识请到。

母乳喂养，无论对孩子还是母亲都十分有益，既可增强婴儿免疫力，又可帮助母亲恢复体重，还能增进亲子感情。最近，英国研究学者又发现其具有另一项益处：母乳喂养的孩子上学后更善于应对压力及焦虑。

他们特别提醒道，孩子出生后母乳喂养得越早越好——最好能在一个小时之内。这是因为乳汁含有与羊水类似的味道，这种味道婴儿一下子就能识别出来。

这个结论是在对约9000名5—10岁的儿童研究后得出的。研究结果显示：非母乳喂养且父母离异或分居的孩子，其高度焦虑的比例为其他孩子的9.4倍。相比之下，母乳喂养且父母离异的孩子其高度焦虑的比例仅为其他孩子的2.2倍。

母婴之间的身体接触能够帮助孩子形成一定的神经和激素传导通路，这将会影响到孩子日后应对压力的能力。从生物学的角度来说，母乳的确具有令人惊奇的作用，喂养时的身体接触会影响到孩子神经系统的发育，对于那些没有得到母乳喂养的孩子来说，通过拥抱和触摸也能够得到相同的好处。

小编为大家整理的关于母乳喂养的孩子上学后更善于应对压力及焦虑的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

简要回答

选择合适的方法治疗。高三的孩子出现焦虑症，建议家长引起重视，焦虑症情况要是较为严重，需要尽早带孩子去医院就医主要是带孩子看精神科的医生，医生会根据孩子的具体情况选择合适的治疗方法。

药物治疗。焦虑症出现以后可能会对孩子的身体健康造成严重的影响，建议家长带孩子去精神科的时候，精神科的医生可能会给孩子配对应的药物，这些药物可能会出现一些副作用，建议家长在这方面要及时的跟进。

心理治疗。有部分孩子出现焦虑症以后，他们的病情特别严重，出现了自杀、自残等等情况，针对这些情况应该采用紧急措施，并且采用合适的方法，有必要心理和药物治疗，同时兼顾。

焦虑症是什么？焦虑症属于一种精神类的障碍疾病，发病可能跟遗传、家庭环境、个体因素等等有很大的关系。

简要回答

父母们常常因孩子学习或行为的状态而产生焦虑，甚至会在孩子没有学习的时候变得暴躁和督促。我国父母最可怕的地方在于把自己的焦虑转移给孩子。孩子并不是能够承担大人那么多焦虑的。作为父母，最可怕的就是把生活中的焦虑传递给孩子，让家变成一个充满战争气氛的地方。

有个故事讲述了一组小蝌蚪寻找妈妈的经历。当他们找到青蛙妈妈时，妈妈却只关心作业是否写完。这种担忧和焦虑的言辞让孩子们不愿和妈妈交流，导致了与父母之间的断裂。父母们常常忍不住质问孩子的学习情况，忽略了他们心灵的感受和分享。家庭应该成为孩子们休憩和恢复的地方，而不是一直被焦虑填满的战场。

在现实生活中，很多父母不断担心孩子的未来，而将焦虑时刻传递给他们。孩子们会认为父母不够优秀或太平凡，导致父母的话语变得无效。父母应该保持平静的状态，给予孩子们安全感，让家成为他们成长的港湾，而不是负担和担忧的源头。

有时，父母的焦虑来自于对孩子未来的担心，但真正的成长需要时间和经历。孩子需要父母相信他们，并给予他们支持和鼓励。应该接受孩子当前的状态，选择以平静的态度对待他们的问题，并采取行动，提供帮助和支持。生活是漫长的，未来是未知的，人们无法预测接下来会发生什么。最重要的是保持平静，给予孩子们安全感，让孩子有足够的时间去成长和发展，让其感受到成为父母的幸运和温暖。

孩子进入高三阶段，应该说这是他们人生当中遇到的第一个艰难阶段，况且这个阶段对于它们的一生来说，应该是具有改变性的阶段，毕竟高考时候的每一分都非常重要。很多人说高考没什么用，大学毕业生找不到工作的有很多，但不参加高考，自己的很多条路就会被自己封死，且高考的分数绝对会成为你的另一个身份的标签。所以说，高考的重要性会让一名高三的学生压力倍增，加上外界给予的压力，高三学生的身心双重压力就会更大，久而久之就会产生一些焦虑感。那么作为家长，就一定要做好一些事情，让孩子的压力少一些，让高三的孩子远离焦虑的困扰。至于如何做，看看这篇指南吧，会给你很好的建议！

操作方法

问题点到即可切莫唠叨

不管是对高三孩子的关心， 或者是学习方面的问题，亦或是对孩子近些日子的表现等等，作为高三孩子的父母，尽可能点到即可，千万不要唠叨。这个时期的孩子处于青春期，又是高三阶段，他们会把自己的压力全部转化成叛逆，并且会为自己的叛逆找出很好的借口，那便是高三的压力，从而用来对付自己的父母，并且以此找一份心理的平衡。这种心态确实会让家长们崩溃与不理解，但现实就是这样，你越是唠叨，他们越是和你对着干，所以说，将问题一针见血的指出来并点到即可，这样才能让他们减少叛逆的机会。

掩藏好家人的焦虑别表现给孩子

其实很多高三学生的压力与焦虑，和自己的父母与家人以及外界有很大关系，越是临近高考，只要出门遇到人，便是要努力，要加油，要考个好成绩之类，这些现象会让孩子烦躁不已，如果父母以及家人在家里的时候也这样，把自己的那些焦虑表现给孩子看，不是整日皱着眉头，就是看着孩子叹气，要么就是做出一副替孩子的未来担忧的样子，要么就是在孩子面前谈论今年高考的那些弊端之类，这些负面的现象与负面情绪流露给孩子，一定会引发孩子的烦躁与焦虑，更会加大孩子的身心压力，所以在孩子面前，纵然家长有很多压力和焦虑，自己找地方发泄去，别表现给高三的孩子。

适当关心不可突然过度

高三时期的孩子是非常敏感的，这个时期身边人的一言一行一举一动，都会被孩子敏感的捕捉到，且一点点细微的变化，都会让孩子产生很多的联想，比如父母会觉得孩子进入高三了，就要多一些关心，不管是情感上还是生活中，可父母的这种突然过度的关心，会让高三的孩子感觉到压力重重，所以这个时候，父母以及家人的那些关心不要过度，孩子咳嗽一声马上紧张兮兮的要带去医院，孩子叹一口气也会担心的问这问那，这些行为就免了吧，做一名合格高三父母不代表把孩子当成奶娃娃，适当关心就是给孩子减压了。

让孩子合理安排学习切莫给孩子再请各种家教

进入高三之后，就连礼拜六礼拜天都会被各种学习任务占据所有时间，这个时期的孩子几乎没有任何的闲时候，早上六点多就要开始上早课，晚上将近十一点才放学回家，还要写很多的卷子，一般每天晚上睡眠时间最多能有五个小时，可是还有很多父母会想尽办法给孩子请家教，比如礼拜天下午的休息时间，这对孩子来说真的太累的，虽然父母想让孩子的成绩提一提，可也不能过度的要求孩子，孩子身体过于疲惫，一旦出现问题，父母后悔都来不及。让孩子合理安排自己的学习即可，高三阶段了，别再给孩子请各种家教了。

鼓励孩子切莫讥讽

孩子进入高三之后，几乎就是一场测试跟着一场测试，一来是为了孩子能够跟进学习任何，二来让孩子有一个紧促感，再一个要不断通过测试，让孩子看到自己的不足之处，还有就是希望让孩子习惯高考的这种模式。在这些大大小小的考试中，孩子的成绩可能会出现一些起伏，切莫孩子考得好父母就会骄傲的不行，考得不好便对孩子讥讽、嘲笑甚至进行人格的侮辱，父母还会表现的垂头丧气。孩子没考好，本身自己就会感到难过，父母给予鼓励与激励才能让孩子打起精神更加努力，反之，会让孩子出现厌学心理：反之我努力了也考不好，那我不学好了。

谈未来的美好切莫用别人家的孩子刺激孩子

这是很多父母特别喜欢用的方式，用“别人家的孩子”刺激自己家的孩子，觉得在这样的刺激下，孩子会更加努力，激发出来孩子不服输的劲头，想法是好的，可是对高三孩子来说，这简直就是烦到极点的行为，甚至会有孩子因此产生厌世的悲观心理，还会导致孩子出现其他罪恶想法与行为。如果你想刺激孩子让其更加努力，不妨偶尔的和孩子谈一谈未来的美好，但这些美好是需要高考的好成绩为前提的，给予孩子鼓励和安抚，千万别再用“别人家的孩子”刺激你家的孩子了。

给孩子适当自由别把孩子当“贼”

在家里面，很多高三父母把自己的孩子当成“贼”，自己则是家里的“警察”，孩子在自己的屋子学习，父母一会儿过去整理下床铺，一会儿过去整理孩子的衣服，要么就是送杯水，送点水果，其实就是想监视孩子是不是在学习，这些行为绝对逃不开孩子的眼睛，你的监视会让孩子产生厌倦心理与强烈的反感，更会导致孩子压力与焦虑不断，所以说，别把孩子当成贼，你也不是孩子的警察，给予孩子适当的自由，时间、生活、学习等方面，让孩子适当自行安排，他不是小宝宝了，你要记住这一点。

帮孩子计划未来而不是命令孩子“执行未来”

孩子进入高三，不只是意味着学习紧张以及面对高考，还代表着孩子马上就要脱离“孩子”这个称谓了，因为高考之后，这些需要父母保护的孩子，就要离开父母的怀抱，从此后的人生要自己一步步走过并且一点点打拼与努力了，那么对于孩子的未来之路，父母要帮助孩子计划未来，或者帮孩子想一想他们应该有的那些路线是什么，但绝对不要命令孩子执行字迹给予孩子的未来安排，如果孩子和父母的想法完全不一致，那么孩子就会产生厌倦心理，反正再努力也不能安排自己的生活，那么我干嘛努力？父母的苦心只能换来孩子的不理解与孩子更多的焦虑。

去会建立良好的亲子关系,亲子关系的完善和稳固会让孩子的学习更有动力,之前父母和孩子在“小升初”考试中所面临的问题也都会迎刃而解。下面是小编为大家收集整理的育儿知识，一起来看看吧!

应对的措施

首先,妈妈应该坦然接受现状,并调整自己的心态。妈妈要为孩子设立合适的学习目标,不要过高期望孩子必须考上自己心目中的名校。因为毕竟名校学额有限,不是所有的孩子都可以进来的。除了名校,妈妈要为孩子再选择几所不错的初中。妈妈要告诉孩子,只要孩子尽力了就好,不管考上哪所学校妈妈都以你为骄傲。

其次,妈妈不能把生活重心全部放在孩子身上,妈妈要有自己的生活。妈妈最好还要按时上班,恢复到以往正常的生活轨迹。学习是孩子自己的事,相信孩子能够全力拼搏,尽力完成自己的“小升初”考试。妈妈一旦跳出这个“圈子”,相信妈妈的情绪会渐渐稳定,更相信孩子的心理压力会越来越小。这样生活才会正常,这样孩子才能轻松应对“小升初”考试。

接着,妈妈要抽时间多和孩子谈心,多关注孩子的情绪。如果孩子因为一次考试失败伤心时,妈妈要平静地对孩子说:“这只是一次小小的考试而已,只要把出错的原因找出来,下次不再出错就好。不要因为一次考试而影响到自己的心情哦!”妈妈的话会让孩子放下一切顾虑和担忧,更会让孩子信心满满去面对接下来的挑战。妈妈对孩子的理解和关爱才是孩子坚强而有力的后盾,作为妈妈不要吝啬自己对孩子的鼓励和肯定。孩子会因为妈妈的理解而更加努力,更加坚强!

最后,如果时间允许的话,爸爸和妈妈在周末尽量带孩子一起出去玩,比如:爬山、骑行、游泳等。孩子在与大自然的接触中才会彻底放松自己,孩子在和父母的互动中才会更加自信快乐。这样下去会建立良好的亲子关系,亲子关系的完善和稳固会让孩子的学习更有动力,之前父母和孩子在“小升初”考试中所面临的问题也都会迎刃而解。

3

产生的原因

我们都知道高考已经结束,中考指日可待,不知您是否关注过“小升初”考试呢?小学六年级的孩子本月底就要面临人生中的第一次择校考试——小升初考试,很多家里有小学毕业生的父母已经开始坐立不安、紧张焦虑了。也许有人会说:“不就是上个初中吗?有什么好紧张的?”话是这样说,但现实却很残酷。因为每个父母都想让自己的孩子上一所好的初中,进到好的初中也就意味着孩子将来能上好的高中和好的大学。我很理解父母的良苦用心,哪位父母不期待自己的孩子上名校呀?谁不想让自己的孩子有一个好的未来呢?

刚才这位妈妈的焦虑和担忧全来自于孩子的“小升初”考试,妈妈的情绪无意中传递给了孩子,孩子的心理和生理现在已经出现了一系列症状:紧张、焦虑、哭泣、咬手指等。看到这里,我不仅心疼妈妈,更是心疼孩子。为了女儿的考试,妈妈改变了自己的生活方式,长期请假天天陪着女儿,这本身对孩子来说就是一个很大的压力。孩子会感觉如果自己这次考试失败,会对妈妈有负疚感,这样的负疚感不是一个小学生能够承受得了的。再加上妈妈和女儿的关系这么紧密,妈妈的焦虑情绪很容易传递给孩子,这样会更加重孩子的心理负担。长期下去,孩子怎能不出问题呢?

6

父母的焦虑

一位妈妈找到我说:”梅子老师,我的孩子快“小升初”考试了。学校布置的作业特别多,周末这两天我每天晚上都陪女儿写作业到十二点多,早上六点我还要叫醒女儿起床背英语,然后送她上“小升初冲刺班”。看着女儿那疲惫的样子我很心疼但却毫无办法,因为大家都是这么拼,一旦我们松劲儿了,别人就会超过她。这段时间我一直失眠,担忧女儿考不上理想的初中该怎么办呀?”这位妈妈从女儿小学三年级就给孩子规划了“小升初”目标,想让女儿上市里最好的民办初中。妈妈每周末都是起早贪黑陪女儿上各种辅导班,妈妈几乎每堂课都在教室后边陪听,还用心地记笔记,为的是回家了好给女儿讨论讲解。尤其是女儿升入六年级以来,妈妈干脆给单位请了长假,在家里全心全意陪女儿参加“小升初考试”。妈妈为女儿付出了很多,她对女儿的期望也很高。女儿一直以来也很努力,成绩基本都是名列前茅。但就在前几天女儿的老师给妈妈打电话说:“孩子这几天情绪很不稳定,一发下卷子看到错题孩子就哭,孩子边哭还边咬自己的手指。”妈妈听到老师的话更加焦虑了,妈妈真担心女儿在这最后关头出什么差错,真担心自己这么多年的努力都会付诸东流。

焦虑性格的父母,一旦孩子的表现不如预期时,很容易动怒甚至打骂,让孩子学习过程中,容易产生挫折感、缺乏自信心甚至是畏缩;而过分保护孩子安全,则易导致孩子的过分依赖、能力低落。下面是小编为大家收集整理的育儿知识，一起来看看吧!

高焦虑的父母往往会导致不自信的孩子

出现这种情况主要在于,父母与孩子缺少有质量亲子沟通和互动。在培养孩子自信的过程中,一些父母往往过分关注孩子的成绩或技艺,而忽略了在日常生活中帮助孩子建立自信心的必要性和重要性。

培养孩子的自信心,更需要的是父母的指导、鼓励和认可

平时假期选择参加一些培训班并没有问题,问题是有些家长往往过分在乎孩子,常把孩子的表现当成自己的“成绩单”。即便孩子表现不错,父母还是会很焦虑,总觉得孩子做得还不够好。其结果往往是,高焦虑的父母导致了高焦虑的孩子,从而导致了不自信的孩子。所以,要想让孩子自信,父母要先有好心态,别操之过急。

2、寄予孩子过高的期望

期望越高失望越大,为了不使自己失望,只能给孩子不断地施压。在这种情况下,孩子会迎合家长、迎合老师甚至迎合社会评价成为一个“优秀”的孩子!这样的优秀,往往忽略了孩子本身的需求。

3、代替孩子做选择

父母总是在用“自己的头脑”操控孩子,但是忽视了代替的过程就是剥夺孩子成长的过程。你剥夺了孩子某方面的成长,孩子就丧失了某方面的能力。

4、孩子不令自己满意时贬损他、责罚他

其实孩子不能让父母满意的时候已经很负疚,这个时候最需要来自父母爱的陪伴、协助和支持。

5、数落孩子的不是

父母最乐意数落孩子、教导孩子!教导是每个父母都尤其热衷的一件事情,有人从教导中感受到自己的威严,有人从中体会征服的快感。数落孩子的不是,不是让孩子失去自信就是让孩子丧失自尊。

6、总拿自己的孩子跟别人比

这是所有父母的通病。当你把“比较”的枷锁套给孩子,孩子就永远无法幸福。

8、不相信孩子

不相信孩子的根源是父母不相信自己。当孩子对妈妈说:没事,我一个人在家写作业,你去忙吧!妈妈一关上门就想,孩子一定在家玩电脑呢!这样的反应会让孩子觉得父母不信任我、不喜欢我、不尊重我!不相信孩子就是在毁灭了孩子的自尊。

焦虑的父母：你正在“培养”不自信的孩子

父母亲是孩子最直接的模仿学习对象,身为父母如果没有了解自己的个性,就很难避免一些问题的出现。父母爱焦虑,孩子就容易不自信,所以,父母不妨检视一下自己情绪发展,避免影响孩子的学习及身心发展状况。

导语：随着中、高考的脚步越来越近，数万成都学子在历经寒窗苦读后，即将走进考场;而对于家有考生的父母，如何陪伴孩子度过这一时期，如何帮助孩子轻松自信地迎接中、高考?

请家教要“有度” 避免拔苗助长

名师团QQ群里，为高三孩子寻找各科家教的家长非常多，家长们不惜血本，给孩子开小灶。很多时候，没有节制的请家教不仅浪费了大量的金钱，也挤占了孩子自由消化复习内容的时间，可能方法没找到，起到相反的作用。对大多数学校的学生来说，有些基础学科，跟上老师的步伐，努力打好基础是第一重要的。

名师团QQ群里，为高三孩子寻找各科家教的家长非常多，家长们不惜血本，给孩子开小灶。很多时候，没有节制的请家教不仅浪费了大量的金钱，也挤占了孩子自由消化复习内容的时间，可能方法没找到，起到相反的作用。对大多数学校的学生来说，有些基础学科，跟上老师的步伐，努力打好基础是第一重要的。

忌“过度照管” 给孩子宽容的环境

如临大敌的家长，多半是陷入了“考试焦虑症”，这种情绪以及对考试表现出来的非常重视会直接影响和感染孩子，特别是唠叨不休、整天把高考挂在嘴边，把“要为父母争口气”这样的话挂在嘴边的叮嘱，只会对孩子的生理和心理造成不良影响;此外，很多家长会出现照管过度的情形，过分的关照也会给孩子增加压力，家长不要过多地干涉孩子的行为，要给他们一个比较宽松的复习环境。

忌“过度照管” 给孩子宽容的环境

如临大敌的家长，多半是陷入了“考试焦虑症”，这种情绪以及对考试表现出来的非常重视会直接影响和感染孩子，特别是唠叨不休、整天把高考挂在嘴边，把“要为父母争口气”这样的话挂在嘴边的叮嘱，只会对孩子的生理和心理造成不良影响;此外，很多家长会出现照管过度的情形，过分的关照也会给孩子增加压力，家长不要过多地干涉孩子的行为，要给他们一个比较宽松的复习环境。

纵向对比 努力发现孩子的进步

对孩子期望过高也是不适合的。家长要了解孩子的实际水平，根据实际水平制订高考的目标。

不要盲目拿自己的孩子与其他孩子攀比，不要对孩子说其他学生学习如何好如何勤奋的言语，这样反而会增加孩子的逆反心理，而要多进行纵向的比较，努力发现孩子每时每刻的进步，同时帮助孩子分析自身的长处和缺陷，以达到扬长避短、鼓舞士气的效果。

纵向对比 努力发现孩子的进步

对孩子期望过高也是不适合的。家长要了解孩子的实际水平，根据实际水平制订高考的目标。

不要盲目拿自己的孩子与其他孩子攀比，不要对孩子说其他学生学习如何好如何勤奋的言语，这样反而会增加孩子的逆反心理，而要多进行纵向的比较，努力发现孩子每时每刻的进步，同时帮助孩子分析自身的长处和缺陷，以达到扬长避短、鼓舞士气的效果。

父母期望过高会对孩子造成什么心理焦虑？现实中很多父母都因为孩子的学习成绩不好，所以说用很多办法来希望孩子学习成绩提升，同时还会要求孩子做许多事情，这种过度期望孩子学习的做法使得很多孩子心理产生了很多的压力，父母如何培养孩子的健康心理？

小编提出的几点建议仅供参考，希望对这些家长有帮助。

1、期望过高引发孩子的成就焦虑

有成就焦虑的孩子常常担心自己不能超越他人或被别人超越，因而情绪经常处于紧张不安、不愉快的状态。成就焦虑者多发生在成绩较好的孩子身上，为了满足自身超越别人的需要，他必须通过超越别人、获取成就才会感到安全和快乐。然而世上没有常胜将军，一旦没达到内设的对比标准，对成绩的自我良好感觉就差，对自我的评价也就低，就不满意自己，无法原谅自己，从而引发成就焦虑：患得患失，焦虑不安，烦躁易怒，甚至引起生理上的疲劳、失眠、做恶梦等。而家长加给孩子的过高期望，对引发孩子的成就焦虑就起到了推波助澜的作用。同时，由于这类孩子总把自己放在与同学竞争的状态，对立的环境，于是如果没有超越过别人，就会对别人产生嫉妒、同时也不希望别人好的仇视心理。

2、力所不及带来孩子自信心的丧失

在孩子尚小的时候，对自己的评价基本上来源于成人的评价与期望。成人的评价与期望，犹如一个标杆，让孩子对自己的行为与成就作出衡量。当孩子跳一跳就能摘到的“果子”时，就会自觉地朝这一目标努力，并体验成就感；反之，如果父母不顾实际地把标杆设置过高，孩子觉得自己难以达到标杆上那“诱人的”刻度，一次次奋力跳起来也跨越不了，经历一次次的失败，体验不到成功的愉悦，那么就会使孩子陷入习得性无助的境地。这种习得性无助会摧毁孩子的自信，认为自己怎么努力也做不好，孩子会变得孤独、无助、沮丧、自卑、消沉，从此选择逃避，一蹶不振，最后连尝试的勇气都消失殆尽，甘愿自暴自弃。这就是厌学、逃学的根源。而往往期望值太高的父母都是不容孩子失败，不满孩子的作为，通常是用批评、打骂、唠叨、施压等行为来回应孩子的失败，从而使孩子变得更加无助，悲伤，抑郁，体验着长久的消极情绪，难以自拔，产生心理障碍。

3、无法满足父母的愿望产生内疚与自责

有一类孩子听话懂事、温顺乖巧，习惯于服从成人的命令，会把父母（外在）的期望和要求内化为自己（内在）的期望和要求，把父母设定的标准自觉地当作自己行动的准则，按父母的标准来行事，希望成为父母和老师心中的好孩子。这本来也是好事，但是如果父母对孩子的要求过严，期望太高，处处不容出错，追求完美，那就会导致孩子过于苛求自己，太过严格要求自己，自我设置一些不切实际的目标，向自己施压,一旦孩子努力了也达不到自己定的目标时，就会产生因为成不了大人心中的好孩子的内疚感和自责心理，甚至形成强迫型人格障碍。还是文章开头那份调查，说当前中小学生中有51.4%的孩子认为母亲对孩子的学习成绩总是不满意，40%的孩子都说自己处于一直努力但达不到目标的状态，有强烈的内疚感、焦虑感；46.1%的孩子“常常感到对不起父母”；另有34.5%的孩子觉得自己“似乎很令母亲失望”；22.8%的孩子“感到活得很累”。由此可见，这种负面情感体验过多，会对孩子的身心健康不利。

4、不满父母的过高期望产生对抗心理

另一类孩子，特别是到了青春期的孩子，对于父母的过高期望的反应是采取抵触和对抗的态度。如果说，孩子还小的时候由于自身的弱小而对父母的要求和命令不能做出选择或抗拒，那么到了自我意识明显比以往增强的青春期，就会主动选择接受与否了。面对父母的过高期望，过多压制，过严管教，被逼到“墙角”的孩子，会拿起反抗的武器与家长对着干。面对父母的要求，或者是阳奉阴违，消极抵抗，或者是忤逆和对抗父母，甚至用过激的言行刺激父母，从而引发了严重的亲子冲突，恶化了亲子之间的感情。有资料表明，要求管教过严，女子的认识水平提高就慢，顺应性减弱，反社会行为增多。由此我们可以找到孩子离家出走、加入社会团伙、犯罪的一个理由了。

所以说家长不应该过度期望孩子在学习中有太多的亮点，只要孩子规规矩矩的学习就可以，不一定非要学习成绩名列前茅，如果你总是过度期望，就会导致孩子出现上述的心里焦虑，就会影响到孩子的身心健康，这些校园安全知识也是非常重要的。

考试前焦虑是因为紧张，那考试后焦虑是怎么回事呢，可能是因为担心自己有没有考好吧，也可能是因为成绩还没出来，有这种情况该怎么办，今天教大家如何帮孩子度过考后心理焦虑期，同时小编也提醒大家多普及学生心理健康知识。

如何帮孩子度过考后心理焦虑期，家长可以学习以下四点来帮助孩子。

一、考试结束后，考生及家长应将期望值调低，无论孩子是一贯不努力，还是发挥失常，家长都要做到不埋怨、不训斥、不责备。因为孩子此时承受着前所未有的精神压力，责备和埋怨只会让他们的压力更大。

二、考后切不可完全放松，由考前的高度紧张感，转变为完全放松后，考生会产生一种无所适从的情绪，会引发情绪低落，甚至会产生抑郁情绪。应适度放松，合理安排生活，为即将面临的选择作准备。

三、建议试试“呼吸放松法”，在紧张的时候，将关注点向自己的一呼一吸间转移，以转移紧张。

四、父母应多听孩子述说，帮助他们宣泄不良情绪，帮助孩子卸掉心理包袱。另外，运动和外出旅游都是最有效的情绪疏导方式。

以上是总结的四点帮助孩子度过考后焦虑期的办法，希望家长可以引荐。为感谢大家对我们校园安全知识的支持，我们还会源源不断的为大家提供我们所掌握的知识，想了解中考生如何调节心理压力，就关注。

父母期望过高孩子易患精神焦虑症

努力、努力、再努力，都希望自己的孩子能“成龙变凤”，希望孩子的学习成绩始终名列前茅，喜欢孩子能考上理想的大学。这让孩子们的幼小心灵蒙上了巨大的精神压力，很多孩子因为父母对自己的期盼过高，担心自己不能让父母如愿，久而久之患上了焦虑症。

据不完全统计，有大约近30%的学生因父母对自己的殷切期望感到精神压力过大，精神焦虑不安，有近65%的学生对考试成绩不好感觉难以面对父母，无法向父母较差，觉得愧对父母的一片苦心。其实，在孩子的身体生长发育的阶段，也正是孩子心理障碍频发的时期，同时也是孩子产生异常行为的特殊时期，来自父母过高的期望、过大的精神压力，往往会导致孩子的心病的发生。

有专家指出，期望在某种意义上而言，是一个可变的心理状态，适当的、可实现的期望，对孩子可能会产生积极的推动力。但是如果对孩子的期望值过高，超过了孩子努力也无法达到的要求，往往会造成孩子心底产生焦虑不安，精神颓废等不良心绪，引发孩子对学习的抵触，对父母的抱怨，造成学习成绩直线下滑，孩子自暴自弃，甚至会主动要求放弃学业，远离来自父母过高期望的精神压力，让自己的心得以轻松，因此，对孩子过高的期望，往往最终的结果并不理想。

在很多父母的眼里，孩子的学习成绩必须在年级要保持在前几名，要最终考取国家级重点大学，对于大多数孩子来说，实现这一目标的确难度很大，即使付出再大的努力要实现这个目标也不是容易的事情，如果父母整天逼迫着孩子朝着这个方向努力，一旦孩子在尽全力努力之后，发现自己的成绩依旧没有多大的进步，孩子就会感觉劳而无功，就会失去努力的信心，长此以往，这种不切合实际的高期望值，必须会导致孩子表现出精神焦虑、心理自卑、恐惧抵触等不良情绪，同时身体会表现出口干、心悸、头晕、盗汗、胸闷、震颤、呼吸困难、尿频尿急及运动性不安等常见的焦虑症的表现，严重的可能会造成孩子离家出走，远离是非压力的行为举止。

父母希望子女“成龙变凤”无可厚非，合乎情理，但父母对孩子的期望不能过高，要趋于合理，要知道，只有科学合理的期望，才能真正有利于孩子的健康成长，使孩子顺利的成才。

孩子为何会紧张焦虑?在父母看来，当然是希望孩子在这个成长的过程当中，都是非常健康快乐的，所以不管是身体上的健康，还是心理上的健康都不能忽视，如果孩子出现紧张焦虑的时候，就应该注意帮助他们调整。

孩子紧张焦虑原因

先天气质起一定作用。

很多妈妈都有这样的体验，他们的宝贝在4个月大的时候就表现出极度的害羞，见到陌生人就哭泣或害怕。稍长大一些后，他们中的一些依然表现出敏感、自信心不足、自尊心又很强的性格特点，容易紧张，多虑。有些父母很纳闷，自己带孩子和别人没有什么区别，为什么孩子这么“磨人”?在这里，先天气质确实起到了一定的作用。

父母要求过高。

有研究表明，环境因素的作用越来越不容忽视。大多具有焦虑气质的孩子，他们的父母也容易焦虑，或情绪易急躁。不难想象，遇事经常紧张的父母传递给孩子的信息也是惶惑焦虑的;而情绪不稳、爱责打孩子的父母，他们的孩子在长期被忽略、责打、否定的 状况下，会缺乏足够的安全感和稳定感。

如今，更为多见的焦虑是父母通过对孩子实行超前教育给孩子带来的压力——别的孩子不会的自己的孩子要会，别的孩子会的自己的孩子要更精通。由于有了“不能输在起跑线上”这样的高标准，孩子的表现很难让父母满意和认可，他们就一遍一遍地要求孩子做得更好，久而久之，孩子会因为自己不能实现预期的目标，自信心受损，内心焦躁不安。假如父母再辅以恐吓或粗暴的惩罚手段，孩子在做某一件事情时就会显得更加紧张。

过度保护和溺爱。

过度地保护和溺爱孩子，使他缺乏独立性发展，也是造成孩子焦虑的原因。就拿小雨来说，她从小就是家人宠爱下的“小公主”，几乎没有受到过什么委屈，就连上幼儿园，也是姑姑工作的地方。1年前，姑姑随丈夫出国定居，小雨有一阵子不想去幼儿园，后来勉强去了，就开始咬起指甲来。家人的过度包办通常使孩子失去了适应社会能力的锻炼机会，当他们独自置身于新环境、新情景中或与陌生人接触，会产生不知如何应对的困惑，以致情绪波动、过度担忧。

孩子出现一些心理健康问题，其实和家庭教育，以及父母对他们的教育方法，是存在非常大联系的，所以希望家长朋友对孩子的教育不可忽视，只有给予他们健康的教育以及心理疏导，才可以避免不良心理的影响。

“我儿子倒像没事一样，我却每天为他提心吊胆，现在连睡眠都出现了问题”。昨天，一位40多岁的中年妇女来到市心理咨询中心专家史尧胜的心理门诊，请专家帮她解解心理的结。

据该中心有关统计表明，这两年每逢中高考之前，来心理咨询的人数几乎都要翻番。与以往不同的是，原来大多数是为孩子咨询，现在却是家长自己心理出了问题。

孩子要考试她几乎夜夜失眠

这位家住江北某小区的林女士，今年44岁，儿子今年准备升初中。

林女士告诉医生，这些日子她天天为儿子的事操心，上班了向同事打听他们子女当初考试的事，下班了向亲朋好友打听，如何能让儿子考上好的中学，而且到处找关系托人情。哪个中学要考试招生了，她都要带着儿子去看看，看是否条件符合。

医生问她儿子的反应。林女士说，儿子也像机器人一样被她拉着到处转，可儿子心态特别好，一点也看不出他担心。越是这样，她越是觉得应该给儿子找个好学校。

林女士说，自己这辈子怕是没什么指望了，希望全在儿子身上，不能耽误了儿子的前程呀。

林女士说，现在她的心情越来越焦虑，总是担心儿子上不了好的中学，每天饭吃不下，工作没心思，睡眠也出现问题，几乎天天失眠。她担心自己长此下去，会不会患上精神疾病。

主因是期望太高和攀比心理

市康宁医院副院长、心理咨询专家史尧胜说，每年这个时候，都会出现一个关于孩子上学的心理咨询高峰。有些是孩子在考试前出了问题，有些是家长过分关心孩子自己出了问题。最近两年，从前来咨询的人群情况看，大多数是孩子没什么问题，家长的心理却问题重重，都是因为孩子要参加中高考而心烦意乱，甚至于出现严重的心理问题。

不仅在市心理咨询中心，记者从市第一医院、市第二医院、宁大附属医院等几家设有心理咨询门诊的医院专家处了解到，中高考给家长的压力远远大于孩子自己。

市第一医院院长、心理咨询专家阮列敏主任医师告诉记者，之所以出现这种情况，主要是父母期望值太高，还有一种攀比心理。一些父母听说某某的子女考上名牌中学或者大学，往往带有敬慕之情，希望自己的孩子将来也会如此，如果达不到目的，他们的心理就会无所适从。出现家长比孩子更急的情况，也就不足为怪。

适合孩子的学校才是最好的

市心理研究所有关专家告诉记者，学生在考试前后出现异常情况，即出现各类考试综合征，其原因除了学生给自己过大压力外，还有家长过度关爱带来的无形压力。过度关爱通常以家长自我为中心，往往给孩子带来负面影响，家长自身也会表现出一种“关爱强迫”，出现焦虑、急躁和紧张等心理问题，严重时甚至引发家庭矛盾。

因此，专家提醒说，想让孩子平稳度过这一时期，需要孩子、家长、学校多方配合才行。

家长关怀孩子，要讲究一个“度”，根据不同时期的不同需要、不同孩子的不同个性，适当关爱。同时，家长需要克服自身的暂时焦虑，给孩子一个宽容的成长环境和成长过程，这才是真正地爱孩子。

作为父母，自然希望孩子上最好的学校，可家长们是否想过：这所学校是否适合你的孩子呢？你的孩子即使勉强上了名校，就一定能真的成才？

家长千万不要为了自己的面子，而拿孩子的前途去赌。其实，适合孩子学习的环境才是最好的。如果发现孩子近期出现异常或者自己有不对劲的地方，最好能及时上心理医疗机构咨询、治疗。许多心理疾病如果不能及时排除，可能加速其发展，最后导致悲剧发生。

考试焦虑症是非常让学生、家长和老师头疼的心理问题，孩子分明是背得滚瓜烂熟的概念，一上考场却怎么也想不起来，脑子里好像一片空白。那么孩子如何克服考试焦虑症呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

适度的焦虑可以使人注意力会集，反应愈加灵敏，思想愈加灵敏，有助于学生发挥出最佳水平。若是焦虑过度，就会起到相反的效果。过度的考试焦虑会搅扰回想进程，一起对思想进程起到分裂的效果，从而使学生考试发挥失常。

考试焦虑症还可能对人的身心健康造成长远的影响，转化成为慢性焦虑，导致患者不能发挥正常的认知功能，对人的评价缺乏客观标准，同时情绪变得不稳定，自制力下降，社会适应能力下降。从对躯体的影响来看，考试焦虑症对神经、心血管、消化、呼吸以及内分泌系统均会产生影响，导致神经衰弱、心血管系统疾病、胃溃疡、甲状腺功能亢进等疾病。因此，对于考试焦虑症不可掉以轻心。

考试焦虑症的治疗要从两方面入手。一方面，去除考试焦虑症产生的因素，另一方面，采用心理调节手段进行治疗。依据具体情况不同，两方面可以有所偏重，也可以齐头并进。

如何克服考试焦虑症?青少年心理咨询专家提供三种心理调节手段，对考试感到焦虑的同学可以依据自己的情况，选择其中一种或几种并用，自行解决;也可以寻求心理咨询师的指导与帮助。

自信训练

考试焦虑症的产生往往与消极的自我暗示有关。一想到考试，有考试焦虑的学生首先想到的往往是“我肯定考不好。”“要是考砸了怎么办?”而且这种思维还有扩大化的倾向：“我要是考砸了，父母一定会很失的。”“我要是考砸了，老师一定会批评我。”这些想法导致焦虑水平上升，影响了考场上的正常发挥，而考试成绩不理想又强化了这些想法，下次考试时，焦虑更重，对成绩的影响更大，造成恶性循环，难以纠正。要想打破这种恶性循环，就要树立正确的自我意识，增强应试信心，具体做法是：

(1)学会觉察个人消极的自我意识。当消极想法出现时，要及时抓住它。想做到这一点并不容易，需要平时勤加练习。

(2)向消极的自我意识挑战。捕捉到消极的想法后，医`学教育网搜集整理就用现实的积极的想法加以对抗。比如，你可以问问自己：如果不受到考试焦虑的影响，可以发挥正常水平的话，考不好的几率是多少?

(3)养成向悲观的自我意识挑战的习惯。悲观的自我意识现已存在了很久了，要想彻底改变，需要重复使用对抗手段，才可以让乐观自我意识最终战胜悲观自我意识。所以，在平常重复操练对立技巧，才能够称心如意地运用。

提醒：孩子焦虑更多的是去鼓励孩子，进行心理疏导，这样会对你有很大的帮助。

随着考试临近，不少学生相继出现一些奇怪“状”，一些学校的心理咨询老师将这些“怪病”解释为“考前焦虑症”。那么高考前孩子焦虑的原因有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

前不久，广州白云区一中学高三学生阿鹏（化名）因不堪高考压力，跳楼自杀身亡。据阿鹏父亲介绍，孩子勤奋努力，学习成绩挺好，但性格有点内向。事发前几天，阿鹏因模拟成绩不太理想，闷闷不乐，但家长没太在意，阿鹏跳楼自杀后，家长才后悔莫及。

四、五月份是中高考毕业生的心理危机高发期。考生容易出现焦急、怨恨、绝望等心理情绪。学校和家长应该怎样对孩子进行心理辅导？近日，记者与广州市广外附设外语学校心理老师孙传华进行一番对话，期许读者能从中得到启示。

高考过敏症爆发

象阿鹏一样的中高考毕业生，出现心理问题的现象普遍吗？通常在哪个时段比较集中？

孙传华：这是一个非常普遍的现象，面对中高考的压力，不少毕业班学生或多或少都会出现一些心理问题，而近期更是一个心理问题更加明显的敏感期，一些同学的心理问题如得不到及时疏导，后果不堪设想。

为什么很多的毕业生会出现心理问题？

孙传华：其实高考本是一个普通的社会事件，然而由于各种复杂的因素，人们给它赋予了太过复杂的含义，使其异化为整个社会的精神负担，更让它的那些直接当事人们不堪重压，选择了各种病态的生活方式。

中、高考毕业生这段时间心理问题具体表现在哪些方面？

孙传华：进入敏感期的考生容易出现的心理问题多为焦急、恐惧、怨恨、极端、绝望等心理变化。一些同学会出现高考过敏症，别人不能在他面前提“高考”二字，轻则影响考前复习，重则与家长吵闹，甚至走上极端。

适度焦虑很正常

有人曾提出过这样的观点，中高考学生也需要有适度的心理压力，您认同吗？

孙传华：的确是这样，我的观点是：毕业生还是要接纳适度的焦虑。这是因为无论如何，中考以及高考，都对人生有着一定影响。十几岁的初三或高三学生，面对如此竞争性强的考试，在被选择面前，不紧张或不焦虑，那是不可能的事。专家研究表明，考生在考前出现焦虑状态是正常的，没有焦虑反而不正常，适度的焦虑有助于考生反思当下的学习状态，改变学习方法，提高学习效率。

问题的关键是，要帮助考生调整自己的复习策略，调动自己的学习积极性，避免长期一成不变的复习方式造成心理疲劳，产生倦怠情绪。既然不可能也不应该完全杜绝焦虑，那么不如干脆接纳它，跟它为伴，与其同行。事实上，一旦接纳了，它就不会进一步被强化，至少不会因为焦虑而产生新的焦虑，只要焦虑不再成为困惑，那么它也就开始逐步被化解了。

考前生活纳入常态

造成中高考前孩子心理状况剧烈波动的原因有哪些？

孙传华：原因是多方面的，考生本身心理素质不过关是其中一个因素，而部分家长单纯注重孩子考前复习，给孩子施加过多压力，也是导致孩子考前心理变化的重要原因。一些家长简单认为心理健康问题无关考试“痛庠”，或是怕耽误时间，即使发现孩子心理发生明显变化，也没有意识到或不愿对其进行引导和治疗，最终导致事态恶化。

作为家长，应如何面对孩子的心理问题？

孙传华：要打破固有的高考观念，重新认识高考的本质，修正学习目标，甚至重建生活信念。高考是重要的，但不是生活中最重要的，更不是唯一重要的，高考之外还有意义。同时，将考前生活纳入常态，让考生生活在一个常态环境中，该说什么说什么，该做什么做什么，让高考成为日常生活的一部分比较紧张但仍然美好的那部分。

发现孩子出现心理问题，家长该怎么做？

孙传华：针对中高考前出现的心理健康问题，父母要及时对孩子进行“个体治疗”，多鼓励孩子说些积极的内部和外部语言，如“自己能行”等，规避危害最大的消极语言，以增加孩子自信心。同时，家庭对于孩子的心理健康具有不可推卸的责任，家长应调整自我心态，从自身做起，为孩子减压，并多与孩子进行心理沟通，疏导孩子考前情绪，引导孩子进行科学复习，必要时可带孩子寻求专业心理治疗。

简要回答

孩子出现焦虑的情况，有些是特别可怕的。因为焦虑可能会产生众多的危害，会影响到孩子的生长发育。要是孩子长时间处于焦虑的状态，会影响到激素分泌水平，也会影响到孩子的身体生长。建议家长多关注孩子的身心健康，下面简单介绍孩子焦虑时所产生的危害。

身高受到限制

孩子心理焦虑可能会引发心理问题，会让孩子心理压力特别的大，并且长期处于焦虑的状态。一旦长期处于这样的情况，会导致体内生长激素分泌水平受到影响，情节严重的话会影响到身心健康，也会影响到孩子的身高。

家长应该多照顾照顾孩子，尽可能的减少作业负担，保证孩子有充足的睡眠时间，要让孩子适当的锻炼身体。只有通过锻炼身体释放释放多巴胺能够缓解孩子焦虑的情况。

引起躯体症状

所谓躯体症状是儿童焦虑症的危害，它可能会让孩子出现持续性的头晕头痛、暂时性的失眠、直肠出血、手掌出汗、慢性背痛颈痛、荨麻疹，也会导致孩子出现情绪持续性的紧张失眠等等情况。如果孩子出现焦虑症之后，想要认真学习是特别困难的。

如何疏导孩子考前焦虑

孩子考试前焦虑说明孩子的心理压力比较大，家长要帮助孩子直面焦虑，把焦虑转化成动力。平时孩子的学习压力本身就比较大，孩子经过不懈的努力，该到考试的时候是见证自己学习成果的时候，因此也比较紧张，产生了很大的压力也有的会因为这些压力导致出现焦虑的情绪，家长需要帮助孩子把这些焦虑的情绪转化成为动力，对孩子进行耐心的心理疏导。

想要减轻孩子的焦虑情绪，家长是起到非常重要的作用，在孩子的考试之前，家长要帮助孩子放松，不要一辈子让孩子在那里机械式的学习，让孩子的大脑得到放松和休息要比大脑处在疲劳的状态，考试更好，孩子处在轻松的状态，在考试的时候发挥的，好比考试之前，临阵磨枪，有用的多。考试前夕让孩子适当放松，并且要注意休息。不能让孩子过度机械化的学习。

家长也要帮助孩子调整心理素质，让孩子提高心理素质，相信自己，有的时候家长没有给孩子压力，反而孩子给自己压力，一次考试的失败并不能否定孩子优秀，只能说明这次没有发挥好，下次继续努力，孩子如果处在巨大的心理压力当中，自己不能调整，即使家长帮助孩子也不能够起到特别好的作用，所以主要是孩子自己能够提高心理素质，提高抗压能力。

其实日常生活中很多人都会有焦虑情绪，不管是谁，大人或者孩子要学会把焦虑转化成前进的动力。在出现焦虑情绪的时候，尤其是在考试前，孩子也可以和家长一起聊聊天，谈谈心这也，是非常不错的缓解压力的方法。在考试之前必须要让孩子休息好，不管学习成绩怎么样，如果休息不好，考试的时候精神状态不佳，就会导致考试成绩变差，所以孩子休息好考试的时候能超常发挥。

孩子患上焦虑症该怎么办？那我们要说一下焦虑，焦虑它是对于未来不确定的事情的，一种紧张的情绪状态，那孩子焦虑的原因有可能是多方面的，首先一个有可能是来自学习的压力，对未来一个考试的担心，第二个也有可能来自，父母的焦虑情绪的影响，第三个有可能来自于，我们同伴交往，或者是师生交往的一些摩擦，那孩子他会出现焦虑是一个正常的情况，但是我们要去关注这种焦虑状态，对学习对他生活的影响，适度的焦虑会对考试，对生活有一定的帮助。

但是出现了焦虑症，而且持续的焦虑状态，就要引起我们家长的关注，这个时候我们要，首先告诉孩子，人生其实很长，不要因为一时的考试分数，或者一时的挫折，就感觉整个人生都好像灰暗了，受到了很大的影响，这个是需要我们父母经常去给孩子，灌输的一种人生观，第二个就是我们父母，要保持一个乐观轻松的态度，来面对孩子的学习和分数，我们可以告诉孩子，其实只要你自己尽了最大的努力就好，不要经常的在给孩子，持续的增加压力，第三个就是可以多一点的，给孩子陪伴，包括陪伴孩子做一些运动，释放他们的焦虑，陪伴孩子做一些他感兴趣的事情，让孩子的这种焦虑，由我们的温情，由我们的亲情来缓解。