2023立秋准确时间几点几分【实用20篇】

太子参以前大多是野生的，但是随着市场需求的提高，野生的太子参已经不能满足市场需求。那么，太子参什么时间种植？

太子参什么时间种植

太子参栽植时间以10月上旬～10月中旬为宜，过迟则种参因气温下降而开始萌芽，栽时易碰伤芽头，影响出苗。种参宜选择产量高、适应性广、抗叶斑病较强的品种如柘参2号、抗毒1号。每亩用鲜参40～50千克。栽种前对种参进行消毒，采用50%多菌灵可湿性粉剂500倍液，浸泡种参20分钟后捞起用清水洗干净，晾干待播种。

太子参生长环境

喜欢生长在温暖湿润的环境，怕高温，30℃以上生长发青停止。怕强光暴晒，烈日下容易枯死，比较耐寒。在-17℃能安全越冬。低温条件下也能发芽、生根。在阴湿的条件下生长良好，喜肥沃疏松、含有丰富腐殖质土壤，砂质土壤中生长良好。低涝地、黏壤、土质坚实、排水不良、土壤含腐殖质少。瘠薄的土壤生长不好。

太子参的产地

太子参，适合生长在温暖湿润的环境，怕高温。主要分布于中国华东、华中、华北、东北和西北等地。药材主产于中国福建、贵州、江苏、山东、安徽等地，已被卫生部确定列入"可用于保健食品的中药材名单"。

收获方法

当田间有半数以上叶片枯黄时，即可收刨。刨前将种子扫起，一般亩产种子5-10kg，种子收获后要掺上湿沙放在阴凉处保存。商品鲜参收刨后应及时晾晒，晒至半干时搓去毛根，继续晾晒到全干待售。留种田此时不刨，等种植时随刨随种，效果较好。

在我们平时生活中经常可以看到有人喜欢吃芒果，芒果的味道很香甜，营养价值丰富，好吃还营养，吃法多样，含有丰富的粗纤维和蛋白质。

芒果什么季节吃最好

芒果一般是在夏季成熟，但是海南这样的热带地区就可以产两季之多。现在吃到的芒果不是像夏末吃的那么甜美。不同品种的芒果其成熟上市的时间也不同。具体的芒果的食用时间其实是根据自己的个人的喜好来进行决定的，但需要注意的是如果是自己在吃晚饭之后最好是不要吃芒果，这个时候，对于芒果的吸收是非常的不好的，而且容易加重自己的肠胃的负担，而且要注意的是如果自己的肾脏的功能不是特别好的话也应该是少量的食用芒果，因为芒果的消耗的过程当中容易造成自己得肾炎的加重，而且芒果是属于寒凉之类的水果，如果肠胃本身偏寒的话也是应该少吃的。

芒果甚么光阴吃比较好

芒果好吃还养分，午餐之后大概2到3小时吃芒果，既能够很好的品尝味道吸收养分又不用担心会对肠胃造成刺激，也是很不错的光阴，食用芒果具备清肠胃的功能，含有大量的维生素A，因此具备防癌、抗癌的感化。经常食用芒果，能够起到滋润肌肤的感化。

芒果的功效

1.防治心血管疾病

芒果中的营养相当丰富，对于防治心脑血管疾病有一定效果。芒果中含维生素C量高于一般水果，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。所以说平时可以买点给家里的老人或者是长辈吃吃。

2.抗癌

芒果是现在新挖掘的一种抗癌食材，主要是取决于它的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。所以说只是强调芒果是湿热的这个观点是片面的。

3.美化肌肤

对于爱漂亮的女孩子其实吃吃还是对皮肤有很大的作用的，由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用，从而使得整个肤质变得弹性有光泽。

4.明目

芒果对视力的提升也有一定的效果，芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。所以不管是哪一个阶段的人都可以吃吃芒果呢!

5.防治便秘

肠胃不好或者是经常便秘可以多吃吃芒果，它可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。平时吃完饭后吃吃芒果还不错。

6.杀菌

芒果杀菌主要杀的是化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。流感多发季可以时不时吃吃芒果预防。

7.防止晕车

对于晕车的朋友，其实最痛苦的就是做车了，食用芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用。所以出门之前要记得吃吃芒果哦!

芒果不能和什么一起吃

1、芒果与大蒜等辛物同食不能同食

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害。

2、芒果与海鲜不能同吃

两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。

3、芒果和酒不能同食

酒和芒果都是属于辛辣的食物，吃多了对人体的肾脏器官是有害的。

4、芒果和菠萝不能同食

同食易过敏，因为芒果、菠萝本身就含有易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。

注意：芒果虽然有丰富的维生素，是水果中的佳品，但是以前有过敏症状的人，尽量不要吃芒果。特别是曾经有过芒果过敏的人，最好不要吃芒果，以免过敏缠身。吃芒果时尽量不要碰到嘴唇周围，吞入口内会更保险，碰过芒果汁后要注意洗手。

我们还未恋爱，就已经要面临相亲的道路，不同的女生有不同的爱情观，不管是向往跟亲近的人结婚，还是希望在事业有成之后结婚的。因为不同的人恋爱的安全感不同，下面一起来测一测，你的最佳恋爱时间？

测试你恋爱的最佳时间：测试题

1、你很害怕被人说幼稚？

是的——2

不是——32、你是外貌协会的成员吗？

是的——3

不是——43、如果你很喜欢一个人，你会忽略对方的缺点吗？

是的——4

不是——54、你现在很排斥相亲吗？

不是——5

是的——65、你认为自己的魅力还是不错的？

不是——6

是的——76、以下几位港台明星你更喜欢谁？

王祖贤——7

张曼玉——8

林青霞——97、被不喜欢的人在QQ上调戏，你会？

不跟他一般见识——8

生气——9

直接无视——108、你觉得童话中的美人鱼很傻很不值得是吗？

不是——9

是的——109、你最喜欢的花开在哪一个季节？

夏季——10

冬季——11

春季——12

秋季——1310、你对待爱情的态度是再挑剔也要谈恋爱？

是的——11

不是——1211、去楼下便利店随便买个东西，你也会打扮一番吗？

会，不能穿得随便——12

有时候舒适不露的睡衣罩件外套也照样下楼——13

不会打扮太多，换掉睡衣就可以了——1412、你觉得恋爱的时候，你的心是很累的吗？

不是——13

是的——1413、喜欢下面哪一种雨？

秋风秋雨——14

杏花春雨——15

暴风骤雨——1614、你曾经为了某人自卑到骨子里吗？

不是——15

是的——1615、结婚后，你觉得自己会被孩子和家庭所累吗？

不是——16

是的——1716、路遇一个很有感觉的人，你会选择如何与之搭讪？

可能不会去搭讪——17

问路——A17、如果吵架，你觉得多半是因为什么原因而吵？

性格不合——C

家人问题——B

吃醋问题——D

测试你恋爱的最佳时间：答案解析

选A：最佳恋爱时间是27岁左右

你是一个喜新厌旧的人哦，年轻的时候，情绪尤其不稳定。在感情问题上，你也会不是特别上心，经常朝三暮四，给别人伤害的同时，也伤了自己。这可能是因为你终究最爱的还是自己吧。所以还是要等自己成熟起来了再恋爱会比较好，人成熟起来了的时候，人的情绪也逐步走向稳定，恋爱将会有助于你。选B：最佳恋爱时间是25岁之后

你是一个比较现实的人，重视物质大过于重视爱情。你觉得，恋爱时总是需要一定的物质作为基础，否则你的心是不安的，而且也往往会让感情没有一个好结果。毕竟你希望自己不要浪费恋爱的时间，不要浪费感情和表情，倘若恋爱起来了，就会努力朝着美好结果而奔去。

所以，如果太早的恋爱，虽然没有经济负担，但是会有经济压力，你会因为没有钱而觉得十分没有安全感。25岁之后，事业逐渐明朗，经济渐巩固，恋爱起来对你来说也是比较轻松。选C：最佳恋爱时间是18-24岁

你觉得恋爱这种事情，不适合太早，十六七岁搞搞暗恋还是可以的，但是真的发展起来了一段感情，你又会觉得这绝对耽误你的学业。太晚了才恋爱对你来说，也不可能，因为人都已经看过不少风景了，即使没有恋爱，也看过身边的人恋爱了，哪里还会有什么激情可言。

所以，你想找一个有恋爱氛围，享受得到恋爱的浪漫的年纪，估计也就是在大学期间了。倘若二人志同道合，那更是你梦寐以求的恋爱哟。选D：最佳恋爱时间是22岁之后

你是一个对待感情有些犹豫不决的人，太早恋爱，只会让自己受伤，可能也会伤了别人。大学里面的恋爱也会让你想七想八，想着一毕业是否就会意味着失恋？所以这些问题困扰着你，让你也没有办法静下心来去享受一段美好的恋爱。

你最好还是谈一场恋爱就与这个人步入婚姻的，所以等到你有了这样坚定不移的想法之后，再答应与之交往，会有一个好结果，也容易一生幸福。

风干后的香肠硬邦邦的，一般要经过处理加工后方可食用。至于吃法，这个要看个人了。那么，风干香肠怎么吃？风干香肠蒸多长时间熟？

风干香肠是哪里的特产

风干香肠，哈尔滨的土特产，已有70多年历史。选用新鲜瘦肉，加有砂仁、桂皮、豆蔻等佐料，药香郁口，饶有中式风味，被国家商业部评为优质产品。这种肠食之耐嚼，越嚼越香，回味绵长，虽难登国宴之类大雅之堂，却是民间佐酒之佳品，盛宴之珍馐旅游者常常把它视为名特产品带回以飨亲朋。

风干香肠的特点

色泽鲜艳，红白分明，表面干燥，无发白现象。具有特殊的香味，表面不应有较大横花纹，收缩皱纹较整齐。每条香肠长短相似，粗细均匀，肥瘦肉比例适宜。

自制风干香肠的做法

1、肠衣洗净，(肥瘦2:8)的肉剁成肉丁馅。

2、肉里+盐、糖、五香粉、辣椒，灌入肠衣，每隔一段打个结。每段再用针戳几个孔。

3、在阴凉通风处风干即可，食用时，先洗净，再上锅蒸熟。之后就可以吃了，或者加入别的菜式里做成各种各样的美食也可。

食用禁忌

1、腌制食品不宜多食。

2、儿童、孕妇、老年人、高血脂症者少食或不食；肝肾功能不全者不适合食用。

3、很多消费者都爱喝珍珠奶茶，不过一些珍珠奶茶中被检出含有对人体健康有害的反式脂肪酸及己二烯酸防腐剂，如果和香肠一起吃，还有可能会致癌。添加“己二烯酸”防腐剂的珍珠奶茶，如果再吃含有亚硝酸盐的“香肠”，有可能导致染色体突变，而有致癌的风险。

哈士奇什么时候换毛？

一年又换几次毛呢？

一般来说哈士奇是一到二次，正常的换毛时期大约持续4周。

春夏季是哈士奇换毛的主要季节，这时哈士奇身上的底绒会慢慢脱落，有的哈士奇在7、8月的时候也有一次大的换毛。

哈士奇(详情介绍)

一、有时候看似哈士奇换毛其实是疾病导致

一些养哈士奇的朋友觉得哈士奇换毛需要很长时间，有时半年了，都还看见狗毛在屋子里飞。

其实这是假象。

哈士奇真正的换毛期时间不会很长，一两个月而已。许多时候感觉哈士奇在换毛，是由于哈士奇的毛长期没有梳理，所以才会滞留在身上而慢慢散落。

所以有的时候哈士奇看起来是换毛，其实是在掉毛。同时有时是皮肤病的原因导致的“哈士奇换毛”。见过一个狗主说“前几个月长螨虫，然后身上有一些地方毛掉了，然后逐渐在长，但是最近掉毛很厉害，几乎一手摸下去，满手都是毛，背上长的是新毛，看起象个癞子狗狗拉”，其实这是因为皮肤病导致的。

如果狗主发现狗狗长期换毛，同时身上出现“秃圈”就一定要想到是不是皮肤病。

二、哈士奇换毛时要注意什么？

1：勤梳理：狗主每天都要给哈士奇多次梳理。很多人看到梳子上很多很多的绒毛感觉很恐怖，生怕自己的小哈变成秃子，其实我们梳掉的都是它的死毛，小哈在整个换毛期间会脱掉身体全部的绒毛和大部分的针毛。每天帮助它梳理掉死毛不会堵塞它的毛孔，会让新毛尽快的长出来。

2、多洗澡：给哈士奇洗澡是一个好习惯，这样可以洗去许多细菌，对狗狗的换毛也会非常好。但是在给哈士奇洗澡时，建议选择一个好一些的沐浴液，这样可以让哈士奇保持毛发蓬松直立。

3：要吹风：每次给哈士奇洗澡梳理完毕，最好要用吹风机吹10分钟。这样做的好处一个是可以处理掉哈士奇身上残余的死毛。第二个作用就是吹风机可以很好的预防因哈士奇潮湿毛发导致的湿疹和皮肤病。吹掉死毛的同时还可以清理毛上的大部分灰尘。

4：多抹油：每隔2－3天用一次深海修复护毛油。在小哈的换毛期，每天翻开毛发喷洒一点到狗的皮肤上，按摩一下帮助吸收，可以促进毛发迅速生长。（一定要给小哈按摩哦）小常识：如果是哈士奇小狗，第一次乳毛应该在4个月左右换掉,然后再换毛是一般的正常换季的换毛

奉化水蜜桃被成为水蜜桃之最，甚至荣获多种奖项，而市面上已经有水蜜桃开始出售。那么，奉化水蜜桃什么时候上市？奉化水蜜桃上市时间是几月？

奉化水蜜桃什么时候上市

奉化早熟水蜜桃“三八桃”，昨天开始采摘，从下月起，中熟品种将大批量上市，预计整个采摘期将持续到8月底。今年的水蜜桃由于近期雨水较少、光照度高等原因，会特别甜。

上市时间：口感最好的奉化水蜜桃上市时间为：7月中旬——8月中旬。

区别真假奉化水蜜桃：

1、正宗的奉化水蜜桃有一种特殊的桃香，外地桃没有；

2、正宗的奉化水蜜桃能轻易剥皮，外地桃不能；

3、正宗的奉化水蜜桃桃核是红的，且核与肉是粘连在一起的，外地桃则不同。

“玉露”品种水蜜桃的特点是比传统的水蜜桃上市要早，一般在7月初就有些已经成熟上市了，而且个大。

奉化水蜜桃特点

奉化水蜜桃被誉为“中国之最”，这是对水蜜桃这一传统名果的历史肯定。水蜜桃已形成了早露露、雪雨露、沙子早生、湖景蜜露、塔桥、玉露、迎庆等25个早、中、晚熟水蜜桃品种配套体系，水蜜桃供应期长达120多天。

奉化属低山丘陵地区，亚热带季风性气候，温暖湿润，雨量充沛，土壤疏松且显微酸性，排水性能良好。这一独特的地理环境及良好的自然条件为水蜜桃的营养生长和生殖生长提供了必备的基础。充足的光照条件及夏季昼夜温差大的特点，又非常有利于水蜜桃的养分积累和果实着色。低山丘陵种植，远离工厂造成的环境污染，从而造就了鲜甜芳香、绿色环保的独特优良产品。其中林家村、沙堤村和新建村是最为有名的3个水蜜桃专业村。

营养价值

奉化水蜜桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。

奉化水蜜桃有着很多营养价值，桃子味甘、酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。《随息居饮食谱》中说桃子：“补血活血，生津涤热，令人肥健，好颜色。”现代医学研究发现，桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。

尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。

奉化水蜜桃营养丰富，富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会"火上浇油"。因此，拿桃子当饭吃很容易上火，受口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状困扰的市民，最好少吃或不吃桃子，易生疮疖的人多吃了严重的还会身上起疮。

奉化水蜜桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

以往烤鱼一般是用木炭烤，木炭烤鱼不容易掌握时间和温度，而且受热不均，同时不卫生。现在烤箱方便多了，那么，烤箱烤鱼要多久？多少度？

烤箱烤鱼的温度和时间

将鱼洗净，从腹部到头部一开为二，背部相连。用盐、料酒、花椒面、胡椒粉葱段、姜片、蒜瓣涂抹鱼身腌渍入味（打开烤箱上下火，200度提前预热）；将鱼放入烤盘，200度。15分钟，不同大小的鱼烘烤时间也不同。烤到鱼肉由红变白就可以了。

烤箱烤鱼的方法

食材用料：

草鱼1条（2斤）

配菜：豆皮、土豆、洋葱、金针菇、花生各适量。

调料：豆瓣酱、花椒、辣椒面、辣椒粉、各适量。

菜谱做法：

1、2斤的草鱼一条，开花刀，用料酒、姜片、盐、花椒粉，腌制2～3小时；

2、把配料切好备用；

3、把腌制好的鱼放烤箱，上下火210度烤制30分钟，再关掉下火加烤5分钟，这样烤出的鱼皮更酥脆；

4、鱼烤到25分钟的时候就可以炒配菜了，锅里放油把花生米炸熟捞出，放大蒜子，豆瓣酱，干辣椒段，辣椒粉，辣椒面，花椒入油锅炸香，再放入土豆，炒2分钟，再依次放入洋葱，豆腐皮，青辣椒段，金针菇，炒到5成熟后直接倒入烤鱼的烤盘上，把鱼全部盖住，重新放入烤箱再烤7～10分钟

5、取出烤盘，最上面撒上花生米和香菜即。

烤鱼的同时准备配菜

1、锅中倒油，放入葱、姜末爆香，随后放入郫县豆瓣酱、干辣椒段和花椒

2、出香味后，按照配菜的易熟程度先后将配菜放入：土豆、香菇，口蘑，豆腐倒入开水炖几分钟

3、再放入豆芽、芹菜段、红椒、洋葱、大蒜瓣，稍微炖一会即可

4、鱼烤至20分钟时，取出，将炒好的配菜倒入烤盘，再继续烤5分钟即可

5、吃时撒上香菜

烤箱烤鱼用什么鱼

做烤鱼而言，鱼要薄一些，这样既能腌制入味，又能尽快烤熟。就鱼类而言，淡水鱼选草鱼，海水鱼选带鱼、面包鱼、偏口鱼和鱿鱼都可以。

有时候的分手并不是不爱了，也有可能只是一时的冲动，这种情况下分手后是特别后悔的，如果想和前男友在复合，就只能靠自己挽回了。

挽回前男友的最佳时间

1、分手一个星期内，为挽回男友做好铺垫。刚分手的一个星期之内，需要改变前男友对你的不好印象，从而更好地实施接下来的挽回计划。分手不久前男友对你的印象肯定是不好的，要改变在他心目中的形象，可以运用情绪共鸣的方法和对方沟通。

2、分手断联结束以后，创造机会与前男友复联。分手断联的时间没有固定的规则，只要双方都能够冷静下来，而且你完成了蜕变，这个时候是挽回男友的最佳时间。分手有一段时间了，主动联系对方会显得很唐突，最好是找朋友帮忙牵线，或者是找一些借口去联系对方。

挽回前男友的聊天技巧

1、轻声细语

有理不在声音大。同样，跟自己爱人说话时也没必要大呼小叫，即使你真的很生气，真的很不安，也没必要通过发泄怒气的方式去表达你的感受。要知道你大喊大叫说上百句，也不见得你轻声细语的娇羞的那一句顶用。因为再坚硬的男人也无法抵抗温柔的女人，天性如此。

2、让他引导对话

不要总是自夸，或者满地洒鸡血的讲叙英勇往事，而是应该多引导男人说自己，表现自己，这不仅可以了解他的生活，还能增加他投入，比如说，你喜欢旅游吗，都去过哪些地方呢?然后男人就会滔滔不绝的谈自己的游历事迹。又或者，你说的这个很有趣很有道理啊，你是怎么知道的呢?这样男人就又有机会夸自己了。

3、带着积极的情绪说话

不要以为多愁善感，把自己整惨一点，男人就会多爱你一点。人家宝玉爱的也不是黛玉的愁绪而是诗才。事实上，两性关系的实质是两人相伴前行时，创造一加一大于二的快乐。如果你整天阴郁，负面，这只会打消一个男人跟你长期关系的念头。因为我们都喜欢和能带给自己快乐情绪的人和事呆在一起。

怎样提起前男友的聊天兴趣

1、不提旧事。过去的事情对于你们而言，可谓是喜忧参半，如果你们的话题聊到了曾经往事，不论如何，或多或少都会使对方回忆起曾经那段时间发生过的事情，那么，曾经那些不愉快也会不自觉的浮现在脑海里。

2、不打断对方的话题。当聊天正在进行时，往往人们会受主观意识控制，想发表自己的意见，这个时候，你就应该适当的保持沉默，先听对方把话讲完。打断对方的话题是一种不尊重的表现，同时，也会影响聊天话题的中断，这种强势的聊天手段不利于愉快的聊天。

3、少提简单问句。当话题已经展开了，不要只聊：“吃饭了吗?”“最近好吗?”这类话题是不会聊天人的话题，毫无吸引力。应该怎么展开聊天话题?当然是问一些对方感兴趣的话题，如：“最近打算出去走走，有没有什么地方推荐啊?”聊天过程中保持积极热情，展示你乐观快乐的一面，不要让对方觉得你太无聊了。

挽回前男友要注意什么

1、你可能非常想挽回你的前男友，但你一天到晚出现在他的身边，给他打电话，或是对他使眼色都会让他明白你想挽回他。如果你一直绕着他转，他没准会察觉到你想要复合的想法，但这时候他不一定觉得这是个好主意。所以最好的办法就是你给自己一段休息的时间，不要总出现在他的周围，至少一两个星期不要出现。

2、你需要决定是否完全不和他联系，停止给他打电话或发短信。即使是有些非常有趣的东西让你想到了他，你也遏制住给他打电话的念头。避免和他见面，即使是你和你们共同的朋友一起出去玩。如果你们不小心在一个派对上碰到了，不要因为他而离开，但你也不要主动和他交谈。你不需要躲着你的前男友。如果你走到了他身边，你不需要躲开，但你也不要在他附近徘徊或和他交谈。

其实，吃药除了以上禁忌需要注意之外，还有其他讲究的。药物类型不同，服用的时间也不一样。只有掌握了最佳服药时间，才能让药效达到最佳效果。以下是10种常见药物的最佳服用时间，你用对了吗?

降压药：早晨7点服用更有效

典型的血压波动规律在一天中出现两个高峰，一个是在上午9—11时，第二个是在下午6—7时，之后开始缓慢下降，至次日凌晨2—3时最低。一般降压药在服药后2—3小时达到最高血药浓度。因此，长效降压药物，如氨氯地平、贝那普利、氯沙坦等，用法为一日一次，建议早上7时服用，这样就能更有效地保持血压的平稳。

有些降压药物则宜与食物同服，可增加药物吸收。如美托洛尔，进餐时服药可使其生物利用度增加40%。有的药物最好在餐前1小时、空腹时服用，如卡托普利，这是因为食物可使其吸收减少30%—40%。 关节炎药物：中午到下午

钙剂：睡前服用

人体的血钙水平在午夜至清晨最低。故临睡前服用补钙药可使钙得到充分的吸收和利用。

抗菌素及消炎类药：每隔6小时服用

抗菌素药物排泄较快，每隔6小时应服药一次。消炎药物，如风湿性或类风湿性关节炎患者，多于每天清晨和上午关节疼痛较重时服用，可在早晨加大剂量服一次，效果最好，且可免去中午的一次服药。

骨质疏松症药物：早上起床后

双膦酸盐药物是治疗骨质疏松症最常用的药物。美国骨质疏松症协会高级护士莎拉?利兰表示，该药最关键的问题是吸收效果差，特别是接触油脂之后。因此，最好在早上空腹用白开水服用这类药，1小时后再进食。需要提醒的是，这类患者常服的钙剂和维生素D也会干扰双膦酸盐发挥药效，必须等待1小时后再服用。

甲减药物：晚上睡觉前

荷兰两项研究发现，睡前服用甲减药物可大大提高甲状腺激素浓度。夜间服用左甲状腺素可以使药物接触肠道壁时间更长，吸收效果更好。此外，服用甲减药物后两小时内，最好避免服用钙和铁补剂、高纤维食物、抗酸剂和抗抑郁药。

铁剂：晚上七点

贫血患者补充血剂，如果晚上七点时服用，比早上七时服用在血中的浓度增加4倍，疗效最好。

心脏病药物：早上刚起床

美国凯斯西储大学医学院最近发表的一项研究指出，KLF15蛋白质对调节心律具有举足轻重的作用。根据这种蛋白质的变化特点，早上起床前服用心脏病药物，效果最好。

降脂药物：晚上睡觉前

英国森德兰大学多项研究发现，晚上睡前服用他汀类降脂药斯伐他汀，比早上服药降低坏胆固醇水平的效果更好。《国际临床实践杂志》2008年刊登一项研究发现，降脂药阿托伐他汀(立普妥)晚上服用比早上服用更能提高好胆固醇水平。

抗酸药：晚上服用

以前，医生通常会建议患者在早餐前半小时服用抗酸药质子泵抑制剂。然而，美国堪萨斯大学一项新研究发现，晚上服用此类药物效果更好。下午或晚上服用雷贝拉唑治疗胃食管反流病的有效率超过70%，而早上服药的症状缓解率只有42%。

虾的吃法有很多，夏季是吃烤虾的旺季，这个时候的虾肉质丰满。一般我们吃的虾都是碳烤虾，那么，烤箱可以烤虾吗？烤箱烤虾多少温度和时间？

烤箱烤虾的温度和时间

稍微腌渍一下，200度，十分钟就好。烤箱停止之后，还有余温，可以再放置五分钟再拿出来。记得要最后在虾背上铺上黄油烤前烤箱需要180度预热5分钟。

烤虾是一道美味的菜品，制作原料有海虾、生抽、辣椒面等。烹饪简单，营养丰富，含有丰富的维生素和蛋白质。

烤箱烤虾的做法

操作过程：

1、将虾洗干净，在虾背处刨开取出虾线平铺在烤盘上（记得烤盘要铺上锡箔纸）。

2、将上述的酱料一次刷在每只开好背的虾上就可以开始烤了。

3、将放满虾的烤盘送进烤箱烤箱温度250度烤个20分钟就可以开吃了

注意事项

1、如果想吃软一点的基围虾，烘烤时间那就只用烘烤几分钟了

2、吃基围虾一定要记得取出虾线哦

炭火烤虾虾的做法

1、准备好需要份量的大虾。

2、分别把每个虾都串上一根签子。

3、准备好适量的烧烤酱。

4、把串好的虾放在碳炎上，先烤一面，边烤边刷油，撒盐，刷酱，等到一面烤得金黄了，翻面，再烤另一面，同样，边烤边刷油撒盐刷酱。

5、像这样，把两面都烤熟，就可以装盘食用了。

酸奶具有很丰富的营养价值，并且是可以天天喝的一直奶制品。不过，在喝酸奶时也是有讲究的，下面就由小编为大家介绍下喝酸奶的最佳时间以及酸奶的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

选购什么样的酸奶最好

1、选择低温冷柜的产品。很多超市搞促销活动，将酸奶直接置于常温下出售。然而，在这种储存条件下，酸奶中的乳酸菌活性会降低，而且里面可能存在的杂菌也会生长，从而导致酸奶变质。在购买酸奶时，一定要用手感受一下其温度，若感觉不到凉意，就不要买。

2、选择蛋白质含量≥2.3%的产品。市面上很多带有酸奶字样的产品仅仅是酸奶口味的饮料，并不具有酸奶的保健价值。真正的酸奶蛋白质含量通常在2.3%～2.8%之间。此外，酸奶的脂肪含量高则饱腹感强，因此对于儿童少年和青年人来说，只要没有肥胖症，无须顾虑其脂肪含量。高血脂的中老年人可以选择低脂酸奶。不加糖的酸奶升高血糖非常缓慢，因此糖尿病人也可食用酸奶，但应选择无糖酸奶。

3、优选没有香精和色素的纯酸奶。现在酸奶口味和颜色多样，除了因为添加水果或果酱外，很大一部分功劳都来自香精和色素。不要给儿童选购此类酸奶，健康的成人也要尽量少喝。从果粒酸奶中摄取水果营养不太现实，还不如抽几分钟时间吃个新鲜水果。

4、买益生菌酸奶要选标有菌数的。从菌种上来讲，现在酸奶主要分为益生菌酸奶和普通酸奶。益生菌酸奶除了具有普通酸奶的营养价值外，其中含有的活性乳酸菌还有利于调节人体肠道微生物的平衡。但益生菌一定要达到足够的活菌数，才能起到足够的保健作用。从研究报告来看，益生菌的数量要达到106甚至108以上，才能有足够的保健活性。现在，并不是所有的益生菌酸奶都会标明其益生菌数量，消费者在选择时要特别留意。

喝酸奶的五大注意事项

1、并非量越大越好

许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。专家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一样随意大量食用，而是要注意适宜人群和用法用量，不要过量食用。

2、空腹别喝饭后喝

由于胃酸有杀菌功效，因此，最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好别喝热饮。

3、只能冷藏不能加热

很多人知道酸奶里千千万万的“菌”是好东西，但却不知道如何留住它们。南庆贤教授介绍，在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝，这种做法更是暴殄天物了。

4、想喝水果酸奶自己加

专家提醒，如果想丰富酸奶的口味，不妨自己在家添加，果料、果酱、果浆都是经过多道工艺加工的，其天然性当然不如新鲜的水果，如果想增加酸奶的口味，不妨自己在家把水果切块后放进酸奶。

5、酸奶不是越稠越好

很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂，如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶，过多的增稠剂虽然满足了口感，但对身体并无益处。

酸奶适宜身体虚弱、气血不足、营养不良、肠燥便秘之人食用;适宜高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝患者食用;适宜癌症患者，尤其是消化道癌症病人食用;适宜皮肤干燥之人食用，也可作为美容食品食用。妇女长期适量饮用酸牛奶，可使皮肤滋润、细腻、有光泽。

另外，酸奶并非老少皆宜。胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能过量饮用，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。一般来说，每天喝两杯，每杯在125克左右比较合适。

酸奶的功效和作用

1.饮用酸奶可克服乳糖不适应症

有一部分人对鲜奶中乳糖有过敏症，进食鲜奶后发生腹泻、腹鸣、消化不良症。

新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性，促进乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用。

2.酸奶可以降低胆固醇

酸奶中含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸。常饮酸奶可明显降低胆固醇，从而可预防老年人心血管疾病。

3.酸奶对便秘和细菌性腹淀有预防作用

酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动，刺激胃液分泌，并抑制癌细胞增殖作用，对治癌有一定的效果。

4.酸奶具有美容作用

常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原因是酸奶中含有丰富的钙更易于消化吸收，利用率高，有益于牙齿，骨骼;

酸奶中还有多种维生素，其中维生素A和维生素B2都有益于眼睛;酸奶中丰富的氨基酸有益于头发;

同时，由于酸奶能够改善消化功能，防止便秘，抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累，因而能防止细胞老化，使皮肤白晰而健美。

专家指出，部分益生菌可以改善肠道菌群失调、便秘，适合便秘的人食用，但本身就腹泻的人则不适合大量食用，可能会加重腹泻。

喝酸奶的最佳时间

1、早上喝酸奶吸收营养

早上是最需要营养的时候，不过不能空肚子喝，可以配一些粗粮，面包，鸡蛋一起，可以有效的吸收酸奶中的营养物质。

2、饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳

一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。通常状况下，人的胃液的pH值在1～3之间;空腹时，胃液为酸性，pH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。饭后2小时左右，人的胃液被稀释，pH值会上升到3～5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。

3、上班族午后喝酸奶防辐射

对于在电脑前工作的上班族来说，饭后2小时左右喝一杯酸奶，对健康非常有益。午后喝酸奶，还可缓解紧张的心情以及工作压力。午饭时或午饭后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。

据一项最新的研究发现，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。动物实验证明，摄入酸奶后的小鼠对辐射的耐受力增强，并减轻了辐射对免疫系统的损害。对于那些长时间面对电脑，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，利用午饭的时间喝一杯酸奶，对健康非常有益。

4、晚上喝酸奶最补钙

从补钙的角度说，晚上喝酸奶好处更多。因为零时至凌晨，人体血钙含量最低，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙。但酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。

晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙或漱口。另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。 点击下页查看>>>选购什么样的酸奶最好

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喝酸奶的禁忌

1、并非量越大越好

许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。

专家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一样随意大量食用，而是要注意适宜人群和用法用量，不要过量食用。

2、空腹别喝饭后喝

由于胃酸有杀菌功效，因此，最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好别喝热饮。

3、只能冷藏不能加热

很多人知道酸奶里千千万万的“菌”是好东西，但却不知道如何留住它们。在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝，这种做法更是暴殄天物了。

4、想喝水果酸奶自己加

如果想丰富酸奶的口味，不妨自己在家添加，果料、果酱、果浆都是经过多道工艺加工的，其天然性当然不如新鲜的水果，如果想增加酸奶的口味，不妨自己在家把水果切块后放进酸奶。

5、酸奶不是越稠越好

很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂，如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶，过多的增稠剂虽然满足了口感，但对身体并无益处。

鳕鱼是一种非常美味的鱼类，吃法很多，其中烤鳕鱼不仅色泽好看，而且口感也是极好的。那么，烤箱烤鳕鱼要多久能熟？烤箱烤鳕鱼怎么烤？

烤箱烤鳕鱼要多久能熟

烤箱设置为200℃，烤至大约20至25分钟即可。每年的12月至翌年的3月，是捕捞狭鳕的黄金季节，狭鳕有很高的经济价值，它的蛋白质含量高，而脂肪含量低，营养丰富，弹性特别好，生烤着吃非常的美味。

烤箱烤鳕鱼的做法

用料

主料鳕鱼2条

调料食盐适量姜适量蒜1头料酒2勺生抽2勺老抽2勺胡椒粉适量莳萝少许白糖10克橄榄油1勺朝天椒(红)适量

烤鳕鱼的做法

1、烤箱200℃预热，鳕鱼清除内脏，去掉鱼头，冲洗干净后切成1厘米左右的小段，厨房用纸擦干，放入条调理盆；

2、在鱼段上撒盐和胡椒粉，涂抹均匀，再加入切好的姜片和红辣椒段，加入拍好的新蒜，撒上一点莳萝碎，最后淋入调好的酱料（生抽2勺、老抽2勺、白糖10克、料酒2勺、橄榄油1勺），腌上15分钟至半个小时；

3、将腌好的鳕鱼段放入锡纸内，加入剩余的酱料，包裹好后放入烤箱，设置为200℃，烤至大约20至25分钟即可，然后取出装盘。

烤鳕鱼片的营养价值

鳕鱼含有丰富的维生素A，蛋白质，维生素D、钙、镁、硒等元素，物质元素可是极其丰富，而且鳕鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

鳕鱼的脂肪也是很低的，但是含有的蛋白是很高的，而且鳕鱼的刺很少，所以总的来说鳕鱼是一个老少皆宜的营养食品。而且鳕鱼的低胆固醇很容易被人体吸收，又容易消化，而且还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，非常适合儿童食用。总而言之，鳕鱼的营养价值是很丰富的，给人体带来了一定的好处。

烤鳕鱼片的热量高吗

鳕鱼属于低脂肪、高蛋白，刺少的鱼类食物，是老少皆宜的营养食品。但是经过烤制之后的鳕鱼通常都会刷油，所以说烤鳕鱼的热量肯定是不低，而且味道很重，盐放的也不少，所以说正处于减肥期间的朋友，还是少点吃烤鳕鱼吧。

加拿大国庆节是庆祝1867年7月1日加拿大自治领籍《英属北美条约》将英国在北美的三块领地合并为一个联邦。下面是小编给大家整理的加拿大国庆节知识。

1、加拿大各地区特产美食

育空地区：麋鹿肉、山羊肉、驯鹿肉、豪猪肉、鲑鱼、大比目鱼等各种肉。

西北地区：驯鹿肉、鸭肉、薄饼、野菜

努纳武特地区：北极冷水虾

BC省：蓝莓

艾伯塔省：牛肉

萨省：小麦

曼省：豆类

安大略省：葡萄酒

魁北克省：枫糖浆

海洋三省：龙虾、螃蟹、扇贝等各种海产品

爱德华王子岛：马铃薯

加拿大国庆节相关

2、加拿大国歌

《啊，加拿大》原本是圣施洗者约翰协会(Société Saint-Jean-Baptiste)的爱国音乐。1880年6月24日(施洗者约翰日)，首次公开演奏于魁北克市。1980年正式定为国歌。

歌词大意是：啊加拿大!我们的家园与故土!你的儿女，忠诚爱国。雄心万丈，国势昌盛，强大、自由的北方之邦!万众一心，啊加拿大!我们挺立护防!上苍祝幸，国泰民安。啊加拿大，我们挺立护防!啊加拿大，我们挺立护防!

3、加拿大国庆节活动

国庆日这天渥太华所有的公交车都可以免费乘坐，为了举行庆祝活动，国会山及其附近区域道路都封了，只有少量街道可以通公共汽车。我们不到9点到达国会山，发现那里已经人潮涌涌，大家都在排队进国会山庄前面的广场。

进入广场要进行简单的安检，主要是看看包包里面的东西。进去之后发现国会山前面的大片草坪被围起来了，里面在举行士兵换岗仪式(Changing of the Guard)，自然少不了吹奏苏格兰风笛，还有其他听不懂的军乐曲。里面人太多了，里三层外三层的，只能举起手机拍了几张。

无聊之际有好几对皇家骑警(Royal Canadian Mounted Police, RCMP，或者简称the Mounteds) 出来跟大家合影，可谓来者不拒，十分友好。照完之后还跟你说声：“Happy Canada Day"! 警民关系很融洽的说。

换岗仪式表演结束之后围栏就撤了，大家可以自由地在草坪上各种休闲，有些有备而来的带着简易座椅或者小板凳，有些直接铺块野餐布或干脆席地而坐，还有些开始打起牌来，都等着中午12点的和总督致辞，以及随后的空军飞行表演。当然草坪上还撘了个很大的舞台，有乐队在表演娱乐大家。晚上十点在渥太华上还有烟花表演，电视台有直播。

4、加拿大国庆节的由来

7月1日是加拿大国庆日，也叫加拿大日(Canada Day)，这一天加拿大各地都有庆祝活动，晚上有焰火表演，除此之外，让我们也来了解一下加拿大的历史。

在1867年，英国政府通过了《英属北美法案》，在1867年7月1日将在北美的三个殖民地合并成为一个联邦制的殖民地——加拿大自治领。同年，四个省份，安大略、魁北克、新斯科舍(新苏格兰)和新不伦瑞克(其中安大略和魁北克已作为一个殖民地管辖，所以四省是三个殖民地)，同意加入联邦政府，组成英帝国内的加拿大自治领。到1910年，加拿大已有9个省份(纽芬兰省是在1949年加入联邦的)。1931年的《西敏法令》(Statute of Westminster)扩大了加拿大政府自主权，包括外交。英国国会在1982年通过的《加拿大法案》把修改宪法的权力从英国国会移交给加拿大。

而在加拿大联邦组成之前，加拿大历史可追溯至大约33,000年前。、

榴莲的成熟时间上略有差异，有的是三四月份就成熟，有的榴莲则要等到秋季。那么，马来西亚榴莲是几月？马来西亚榴莲什么季节成熟？

马来西亚榴莲是几月

西马这里一般是6-7月为榴莲季节，东马-砂劳越则在11-12月为榴莲季节，一般这些季节生产日期都不稳定和不标准，有时候会提早盛产，有时候会延迟盛产。他们那里的榴莲都是靠大自然养成的，天气和土壤主要决定性。

普通榴莲的成熟期

5-7月是榴莲成熟期，街上水果摊一般售价为2-5马元一个.榴莲，属木棉科常绿乔木，树高15-20米。叶片长园，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁，酥软味甜，吃起来有雪糕的口感。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。

马来西亚榴莲常见品种

马来西亚的榴莲有很多品种，如：D2、D24、D101、竹脚、猫山王、尖督及红虾等20多个品种。苦甜的榴莲方算极品。价格方面，依季节和地区会有很大分别。

马来西亚榴莲哪种好吃

猫山王和D24两个品种又是马来西亚两个顶级品种。

与泰国榴莲不一样，马来西亚榴莲是完全的自然成熟后自动脱蒂落地的，因为不熟就摘果很伤榴莲树，马来西亚榴莲产量本来就不是很多。所以绝对遵循“瓜熟蒂落”这一自然规律的水果，并且只能耐2-3天，过时即爆口，马来西亚人都不吃有爆口的榴莲，因为怕有细菌进入。

蛋挞是一种西式甜点美食，肯德基、麦当劳等餐饮品牌都有蛋挞出售。其实蛋挞自己也可以在家做，那么，微波炉烤蛋挞要几分钟？

微波炉烤蛋挞要几分钟

蛋挞的制作时间很长要4-5小时，但在微波炉里烤的时间只要4-6分钟，焦黄即可。烤箱不同设置温度不同，用的时间也不同，观察表面微微变色就差不多了。蛋挞主要是制作步骤需要费时、费事，但微波炉里烤的时间不要过长。

微波炉烤蛋挞制作方法

需要材料:

用料:蛋黄4个,牛奶120ml,蛋挞皮18个,白砂糖30g,淡奶油200ml

烹饪工具:微波炉

烹饪步骤;

1、淡奶油＋白砂糖＋牛奶，料理棒打发，感觉糖化开了就停

2、加入蛋黄，料理棒打发，颜色搅拌均匀就停

3、蛋挞水过筛，倒入蛋挞皮，七分满

4、微波炉烧烤模式，25分钟，完成

小贴士

1、使用迷你蛋挞皮时，只要烤15-16分钟。

2、蛋挞水不过筛，口感上也没差。

蛋挞皮做法

1、千层酥皮做好后，擀成厚度约0.3CM的薄片；

2、沿着一边卷起来；

3、面皮卷成圆筒状；

4、用刀切成约1CM厚的小剂子；

5、拿起一个小剂子在面粉里蘸一下；

6、两面都蘸上面粉，捏成球状，放入蛋挞模；

7、用大拇指把剂子捏成塔模形状，静置20分钟；

8、倒入蛋挞水，七分满即可；

9、放入微波炉里烧烤模式烘烤4分钟即可。

馒头是一种发酵类的面食，可以蒸熟直接食用，味道松软微甜。其实馒头也可以烤着吃，酥香焦脆。那么，烤箱烤馒头要多长时间？多少度？

烤箱烤馒头的时间温度

1、用152克高粉+99克水+1克酵母合成光滑的面团，室温发酵1小时，放进冰箱冷藏20－24小时即为冷藏老面团。

2、除了盐、黄油之外的材料投入厨师机用1档揉3分钟，加入盐用3档揉5分钟，再转1档加入黄油揉搓成团至扩展阶段，停机。

3、取出面团放进容器里，盖上保鲜膜，饧30分钟。

4、用压面机1档反复压制光滑后，大约压制七、八次，面团已经很光滑了。没有压面机可以用擀面杖反复擀压至光滑。

5、面团平均分割为8个约为90克/个左右的小面团，每个小面团由外向内挤捏成圆球状放在烤盘里，盖上保鲜膜，醒发40分钟。

6、在醒发好的面团表面划七、八刀后，刷上牛奶。烤箱180度预热。

7、将烤盘放在烤箱中层的烤架上，上下火烤，18分钟出炉即可。

注意事项

1、和面时水面比例约为4：10；在揉搓成形时，可稍加些干面粉，为之呛面；面团发酵要足，但不可发过，所以掌握时机十分重要。

2、馒头生坯必须杨一段时间，这样可使蒸出的馒头膨松胀大。

烤馒头好吃吗

馒头，是历史悠久的主食品，也是北方地区常用的主食品，经过面团发酵蒸制而成。

烤馒头是将馒头蒸熟晾凉后，食用前入烤箱烤出棕黄色硬壳，外焦而内软，嚼有甜香味。烤馒头是各地名餐馆保留的品种。

健康提示

烤馒头中还夹杂着不少黑点，这是淀粉受热过度形成的炭。这些细小炭粒中充满了空隙，人吃了后，它们能在肠胃里吸附大量水分，气体，胃酸，细菌和毒素，最后被排除体外。这样一来，胃酸过多的人吃了烤馒头，会因过多的胃酸被吸附掉而感到舒服；腹胀的人会因肠中过多的气体被部分吸附掉而感到轻松；消化不良导致腹泻的人，会因有害的细菌和毒素被吸附掉而减轻症状或痊愈；消化不良而水泻的人会因过多水分被吸附掉而减轻症状或痊愈。临床医生给水泻病人服的碳类药的药理就在于此。

很多女生觉得和男朋友吵架后男朋友不说话就是不爱你，男人冷战会令女生觉得纳闷，冷战是很消灭两个人的感情的，吵架后两个人可以静下心来好好想想。

男人冷战心里会难受吗

1.他也很生气

当然，如果你们的争吵太过激烈，或者明明是你犯错到不可理喻，那男人也会生气的，冷战也就是男人撒娇郁闷的一种方式，让对方认识到自己的重要性，但结果大多以男人主动求和结束。男人知道一个矛盾陷入了僵局，持续的争吵是没有办法解决的，所以冷战也是寻求解决问题的时间，在没有想好如何解决时，男人也不会轻易开口请求和解。除非是你先主动。

2.逃避

男人冷战，常人大部分都会说是逃避责任，吵架遇到矛盾和困惑不会和解，而是冷战，无能的表现，不过有一部分男人还是有的。这类男人是因为不想和你闹翻，而选择冷战，可能你比较强势，所以他只能做出这样的选择，这一类型男人，女人可以多做些沟通交流，协调一下基本可搞定。

3.给你时间让你冷静

吵架部不分对错，有时候，女人闹的有点过了的时候，男人会选择冷战一会，来缓解彼此的紧张情绪。女人在吵架的时候可能比较大胆也是很决绝，作为女人的你是否听到过你的女性朋友说过这样一句话“大不了让他们全家都知道他是个什么样的人”。

4.在反思

我到底做错了什么?为什么会造成现在和你冷战，我都不知道自己做了什么，脑子一片空白。要或者觉得累，心累身体累。冷战使男人各方面都累，有些男人为了排解这种累会去一夜情，会去出轨。当然了，除了这些想法，男人还会出现一个想法。那就是该怎么给你一个台阶下，在这么吵下去，冷战下去迟早是会出事的。所以男人会想方设法的给你一个台阶下，然后大家和好如初。

5.不怎么在乎你

他爱你的话，心里当然会难受，就算一时间跟你闹脾气，最后也会来找你和好。这样的对象你还是别惯着，否则最后他越演越烈并且越来越不珍惜你。记着，如果你是女孩，跟男朋友吵架不是因为自己的错，别自己去找人家，得等人家来找你。

长时间冷战时男人心态

(一)毫无察觉型

1.今天女朋友没来找我，趁此机会把LOL段位打上去。打了一个星期游戏之后……忽然反应过来：我女朋友友好像已经好久没找我了。

2.怎么最近她不找我?可能她最近在忙吧。刚好我最近我也忙，等忙完过阵再联系她吧。……终于忙完了!咦!我女朋友呢???

(二)一脸懵逼型

1.卧槽，我做错了什么了?这次哄不哄呢?哄的话会不会更生气?哄的话错哪了?

2.她大姨妈又快来了?

3.她又不理我了……那一定是我做错了什么，怎么办她会不会偷偷哭啊!错误是短暂的错过是一辈子的!等一小会认错去!

(三)焦躁不安型

1.她是不是又吃吃吃去了?她是不是又买买买去了?是不是又和她的男性好朋友聊天去了?啊啊啊啊啊!心里好烦躁!!!

2.不行，我受不了了，我现在就要去找她问清楚她为什么生气!

(四)破罐子破摔型

1.每次都是我主动，我也会累的，打电话不接发信息不回，就算你现在骂我一句，一个标点符号，一个表情，我他妈也能感觉到啊，只要你回复一下，你屁股再冷我的热脸也会贴上去贴热为止……。

2.我现在去找她，肯定是自己找骂呀!让她冷静冷静吧。

3.哼，等她缓过来，自己就会来找我了。

男人冷战的心理情况

1.逃避责任

男人冷战，常人大部分都会说是逃避责任，吵架遇到矛盾和困惑不会和解，而是冷战，无能的表现，不过有一部分男人还是有的。

2.不想吵架

这类男人是因为不想和你闹翻，而选择冷战，可能你比较强势，所以他只能做出这样的选择，这一类型男人，女人可以多做些沟通交流，协调一下基本可搞定。

3.给予时间让你冷静

吵架部不分对错，有时候，女人闹的有点过了的时候，男人会选择冷战一会，来缓解彼此的紧张情绪。

4.男人要自尊，尽量缩小吵架范围

女人在吵架的时候可能比较大胆也是很决绝，作为女人的你是否听到过你的女性朋友说过这样一句话“大不了让他们全家都知道他是个什么样的人”可是男人就是要自尊，尤其是和自己的女人。他不想让家人让朋友让孩子知道你们吵架的真实，而影响到别人的情绪和生活，所以他会压抑自己的情绪，不扩大吵架范围，不升级吵架剧情，绝不允许家丑外扬。所以他选择冷战，不表明自己的态度。情侣夫妻吵架了，选择冷战谁都会痛苦，但是未必不是好事，只是要把握冷战的时间不要过长，冷战完待双方情绪平和以后，要主动与爱人进行沟通处理事情。以免矛盾累积下去成为大患。

情侣吵架冷战男生心里会怎么想

一、会难受

男人可以忍受与你吵架，但是可能在吵架之后冷战，他会觉得非常的难过，特别是一些比较喜欢你，甚至是一直爱着你的人。毕竟爱你的人会更珍惜与你相处的点点滴滴，如果因为日常小事吵架而冷战的话，不仅仅会让他伤心，同时在吵架的过程中说了一些伤害彼此的话，不由得还会有些委屈，再加上随后的冷战，怕是一个深深爱着你的男人要委屈极了，心里难免会有些难受!

二、可能不会难受

吵架之后的冷战，男人更多的是不会难受的。毕竟吵架就是因为两人间的矛盾，既然都选择吵架了，那么你们之间的问题也随之展开，更多的会让人认为你吵架只是简单地发泄情绪，而随后的冷战更是让彼此冷静下来的办法!因此来说，很多男人不以为吵架后的互不搭理就是冷战，更多他们会认为这只是双方冷静的一种方式。因此来说相对于不同人而言对于冷战的态度也是不一样的!

三、想办法解决

作为求生欲比较强的男友来说，一般吵完架并不是选择冷战，而是急于想办法解决问题，毕竟吵架后他会觉得愧疚，而且良心不安，所以，他会想办法去挽回你们之间的感情。难受可能是有的，但是他比较直接的想要找到办法去解决你们之间存在的问题。同时爱你的人不会让你一个人伤心太久，毕竟你是他的女朋友!

四、冷静

还有一些人啊，吵架后冷战的男人可能不会难受，但是他可能会保持冷静。毕竟小两口之间发生一些口角也是难免的，其次人家懂得忍让，毕竟作为自己心爱的女朋友，这时候的争吵更多的是情绪上的发泄，与其闹得不欢而散，还不如冷静对待，毕竟一个爱你的男人怎么会对你大吼大叫呢?

五、是否爱你

吵架后冷战的时候，男人会不会难受，主要取决于他是否爱你。毕竟爱你的人会想办法来安慰你，甚至放下自己面子来求你原谅，但是如果不在乎你的男人，更多的会认为你这只是情绪的宣泄，再或者觉得你就是一个累赘一个负担，这次冷战更是可以解脱!毕竟心中并不是十分爱你，也不需要受这样的气!

六、是否在乎你们的感情

吵架后冷战的时候，男人可能会难受，这主要看一下你们的感情的浓度。有些时候，如果一个男人厌倦了与你吵架，他可能会尽快的想办法去解决，但是如果他不爱你了，也许就只是冰冷的一笑，或者是干脆不理睬你。甚至有的男人也许会直接离家出走，到外面快活或者是在家里不做事情，以这种借口偷懒。

鸡蛋芒顾名思义就是和鸡蛋般大小的芒果，这别看芒果虽小，但是其它方面丝毫不逊色。那么，鸡蛋芒什么时候上市？什么时候成熟？

鸡蛋芒上市时间

鸡蛋芒是生长于海南的一种特色芒果，鸡蛋大小，果实卵形至长卵形，成熟时果皮呈绿色（略微有些带黄），肉质较结实，腻滑，味浓甜，具椰乳芳香，有些含有较多的纤维，甜蜜可口。成熟时间为5到6月。

鸡蛋芒的特点

鸡蛋大小（现由于品种培养，一般都要比鸡蛋大一些了），皮与肉均黄澄澄，有着奇异古怪香味，果肉软烂如泥，甜腻多汁液。

鸡蛋芒的产地

现产地：中国海南，广东地区

海南最具特色的芒果，鸡蛋大小，果实卵形至长卵形，平均果重120-150g，成熟时果皮为深绿色，但常带微黄色，肉质较结实，腻滑，味浓甜，具椰乳芳香，有些含有较多的纤维，甜蜜适度，又称为海南本地芒，品质优良，八六年获广东省优质品种奖。

营养价值

芒果果肉含糖14-16%，可溶性固形物15-24%，并含维生素A、B、C及矿质元素。含有丰富的糖，维生素A、B、C及多种人体需要的矿物质和氨基酸。

卢沟桥事变也称“七七事变”、“七七卢沟桥事变”。震惊中外的七七卢沟桥事变发生在什么时间？下面一起随小编来看看七七卢沟桥事变的具体时间吧!

1卢沟桥事变背景

1931年9月18日，日军挑起九一八事变，占领中国东北，并一手炮制了伪“满洲国”。日军占领东北后，将魔爪伸向华北，阴谋策动“华北自治”。1936年6月，日本天皇批准了新的《帝国国防方针》及《用兵纲领》，公然宣称要实现控制东亚大陆和西太平洋，最后称霸世界的野心。8月7日，日本五相会议通过了《国策基准》，具体地规定了侵略中国，进犯苏联，待机南进的战略方案。同时，还根据1936年度侵华计划，制定了1937年侵华计划。从1936年5月起，日本陆续增兵华北，不断制造事端，频繁进行军事演习，华北局势日益严峻。当时，守卫平津地区的中国守军为第29军，军长宋哲元兼冀察政务委员会委员长。

2卢沟桥事变时间及简介

时间：1937年7月7日—7月31日

简介：七七事变(1937年7月7日—7月31日)，又称卢沟桥事变，发生于1937年7月7日，为中国抗日战争全面爆发的起点。

日本侵略者自1931年九一八事变侵吞我国东北后，为进一步挑起全面侵华战争，陆续运兵入关。到1936年，日军已从东、西、北三面包围了北平。从1937年6月起，驻丰台的日军连续举行挑衅性的军事演习。1937年，驻华日军悍然发动“七七事变”(又称“卢沟桥事变”)，日本开始全面侵华，抗日战争随即爆发。

1937年7月7日夜，日军借一个士兵失踪借口，要进入北平(今天的北京市)西南的宛平县城搜查。中国守军拒绝了这一无理的要求。日军开枪开炮猛轰卢沟桥，向城内的中国守军进攻。中国守军第29军吉星文团奋起还击。掀开了全民族抗日的序幕。

“卢沟桥事变”突发，形势骤紧，举国上下要求立即全面对日作战的呼声直冲牯岭。7月8日下午，蒋介石收到毛泽东、朱德、周恩来等9人联名打来的电报：“庐山蒋委员长钧鉴：日寇进攻卢沟桥，实行其武装夺取华北之已定步骤……红军将士愿在委员长领导之下为国家效命，与敌周旋，以达保地卫国之目的。”7月9日，蒋介石收到由彭德怀、林彪、刘伯承、贺龙等代表全体红军打来的电报：“我全体红军愿即改名为国民革命军，并请授名为抗日前锋，与日寇决一死战!”

7月17日上午，一身戎装的蒋介石面对100多名各党派代表、各界名流正式发表《抗战宣言》，郑重宣布：“……我们已快要临到人为刀俎、我为鱼肉的极人世悲惨之境地，我们不能不应战!至于战争既开之后，我们只有牺牲到底，抗战到底，若是彷徨不定，妄想苟安，便会陷民族于万劫不复之地;如果放弃尺寸土地和主权，便是中华民族的千古罪人!……如果战端一开，那就是地无分南北，年无分老幼，无论何人，皆有守士抗战之责任，皆因抱定牺牲一切之决心!”会场不时响起热烈的掌声，四万万同胞要求抵御外侮的呼声终于有了回音。

3卢沟桥事变历史意义及价值

“卢沟桥事变”，以及由此开始的八年抗战，是传统中国转折为现代民族国家的必经之道。但在更宽泛的空间里观察，它的价值并不仅止于此。

改变曾经的忍让与退缩，顽强地抗击日本帝国主义，如此担当所影响的并非中国自身。1938年初，斯大林对到访的孙科坦言：“我深知中国不仅是为自己作战，也是为苏联作战;日本人的最终目的，是占领整个西伯利亚直到贝加尔湖。”稍后，日本关东军擅自出动数万大军在中蒙边境的诺门坎与苏军作战，接连两次发动攻势，均遭失败。这意味着，当日本陆军兵力深陷中国战场时，无法配合德国东西夹击苏联，导致东西方法西斯国家各行其是，毫无战略配合。1938年5月，英国驻华大使卡尔在电文中提出：“我们不能回避这样一个事实，在某种程度上，中国既是为他们自己也是为我们而战，因为只有日本人的失败才能把我们从危及我们在远东地位的灾难中解救出来。”与此同时，英国外相哈里法克斯在备忘录中说：“中国正在为所有的守法国家而战斗。”

中国的选择，一个弱国的抗争，勇敢地面对自己的历史命运，改变的是全球性格局。对日本帝国主义，在“最后关头的应战”，其作用，中国方面当然有着清醒的认识：“(中国抗战)不独求民族之解放，不独求领土主权之完整，实亦为全世界各国之共同安全而战也。”对中国的抗战意志，美国财政部长亨利·摩根索主张：“联合苏联，组成中、苏、美、英对日联合阵线。”而此际由美国亚洲舰队司令亚内尔上将向国内发回的报告认为：“只是由于……中国抗战挡住了日本军团。”

中国全面抗战开启后三年，英国进行英伦保卫战;四年后，苏联开始卫国战争;四年半，美国加入反法西斯战争。日本、德国与意大利轴心国的侵略野心，由日本进占东三省与华北开始，最终形成第二次世界大战。这次世界大战，深刻地改变了世界格局，迄今的世界格局，仍是二战“遗产”。同时，中国亦被此次大战深刻改变。徐中约评论：“中国通过长期的反侵略斗争，从战前的半殖民地状态一跃而为五大国之一及联合国创始国。在其近代历史上，中国的国际威望从来没有像此刻那样崇高。”

中国的现代化及其全球性格局互动关系里的崭新面貌，开始于1937年——“抱定牺牲一切之决心。”美国总统罗斯福说：“我们没有忘记，中国人民在这次战争中，是首先站起来同侵略者战斗的。”

七七卢沟桥事变相关

人们在日常生活中最常见的一种运动方式就是跑步，但是跑步的时候会流很多汗，湿哒哒的沾在身上很难受，那么跑步后多长时间可以洗澡？运动后这六件事千万不能做。

跑步后多长时间可以洗澡

一般建议跑步后休息30-45分钟再洗澡，感觉到全身的热气散去了，然后再去洗澡，再洗澡的时候要注意洗澡的时间和水温，特别是身体比较弱的人，最好使用温水，而且洗澡最好在10分钟以内。在洗澡前可以适当的喝一些水，让身体不要呈现缺水的状态。

在泡澡前后和休息时间，可以喝杯水，适当补充水分。另外，运动过后，肌肉容易产生乳酸，所以会感到肌肉酸痛，最好做一些缓慢轻柔的伸展动作，以缓和乳酸的堆积，这时再去洗澡更能帮助身体恢复。

如果条件允许的话，建议运动出汗后洗澡采取冷热水交替洗。先洗温水澡，再慢慢降低水温。前期温水洗浴有按摩效用，可促进运动健身减肥效果的发挥。后期再降低水温，这样极端的温度刺激可以扩张和收缩血管，从而增加血管的弹性和对刺激的耐受力，改善机体血液循环，使代谢产物、致痛因子、炎症介子及易沉积于血管壁和内膜上形成粥样硬化斑块的不良成分随血流灌注排出。同时，还可以清洁汗，减少水肿和抗炎。

运动后这六件事千万不能做

一、忌立即休息

剧烈运动的时候人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会让小静脉受到挤压，促使血液非常快地流回心脏。这个时候假如马上停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不可以通过肌肉收缩流回心脏，导致血压下降，脑部就会暂时性缺血，引起心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。因此，剧烈运动后要继续进行小运动量的一些动作，呼吸与心跳基本正常后再停下来休息。

二、忌立刻洗浴

剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔张大，排汗增多，以方便散热，这个时候如洗浴冷水浴会由于突然刺激，会让血管马上收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力下降，人就容易生病。而如洗热水澡就会继续增加皮肤里的血液流量，血液过多地流进肌肉与皮肤中，造成心脏与大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易导致其他慢性疾病。因此，剧烈运动后务必要休息一会再洗浴。

三、忌暴饮止渴

剧烈运动后口渴时，有的人就暴饮凉开水或其他饮料，这会让胃肠负担加重，让胃液稀释。这样既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。而喝水速度太快也会让血容量增加太快，突然让心脏的负担加重，导致体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至引起心力衰竭、胸闷腹胀等。所以运动后别过量过快饮水，更不能喝冷饮，不然会让体温的散热受到影响，导致感冒、腹痛或者是其他疾病。

四、忌过量吃糖

有的人在剧烈运动之后感觉吃点甜食或者是糖水非常舒服，就觉得运动后多吃甜食有好处，其实运动之后吃太多甜食会让身体里面的维生素B1大量消耗，人就会觉得倦怠、食欲不振等，会让体力的恢复受到影响。所以，剧烈运动后最好多吃点含维生素B1的食品，如肝、蔬菜、蛋等。

五、忌饮酒除乏

剧烈运动之后人的身体机能会处在高水平的状态，这个时候喝酒会让身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更厉害。长期这样可导致肝硬化、脂肪肝、胃溃疡、胃炎、痴呆症等疾病。运动之后喝啤酒也不好，它会让血液里面的尿酸增加，让关节受到非常大的刺激，导致炎症，引起痛风等。

六、忌吸烟解疲

运动之后吸烟会让人体新陈代谢加快，身体里面各器官处在高水平工作状态，而让烟雾大量进入身体里面，还会由于运动后的机体需要大量氧气又得不到满足，而更容易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害。因此，这个时候吸烟比平时吸烟对你的危害更大，同时氧气吸收不畅还会让机体运动后的恢复受到影响，让人更易觉得疲劳。

跑步后马上洗澡的危害

易内分泌失调或患风湿

跑步后洗冷水澡使得毛孔收缩，导致该出的汗出不来，张开的毛孔又让冷水进去了。这样运动产生的废物就留在身体里，引起内分泌失调，导致人受寒，严重的话会引起风湿性疾病。

易受风寒侵袭

跑步后机体适应散热的需要会将皮肤的毛孔张开，因此，在毛孔打开的状态下立即洗澡身体很容易受到风寒侵袭，导致感冒、受凉、头痛等一系列问题。而且，就算是不洗冷水澡，运动后马上洗的热水澡也是一样容易受凉的。

易供血不足或虚脱

刚跑完步后体内血液本身正处在高速循环的状态，如果运动后再立刻洗热水浴，又会增加皮肤中血流量，从而不利于心、脑等器官的供血，很容易导致心脏和大脑的供血不足。尤其是当水温较高时，还会导致出汗增加，诱发体内失水，容易造成人体虚脱。

易内热、阴虚

跑步中血液循环加速，皮肤毛孔大量张开。若此时洗冷水澡会刺激毛孔收缩，导致运动后产生的多余热量散不出去，长期下去人体便会内热、阴虚。

所以，就算是夏天跑步后出汗也不要洗冷水澡。更何况，夏天运动出汗更多，热量更需排出去，洗冷水澡则会加剧热量散不出去的障碍。

运动后如何科学补水有讲究

剧烈运动后，如何补充水分和流失掉的微量元素，也是有更科学的说法的。什么才是在运动后最适合饮用的呢?

在出汗较多的情况下，特别是在夏天从事剧烈运动时，人体通过排汗将大量热能及时散发掉，以保持体温的相对稳定。在机体大量排汗的同时，带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。据测定，跑一次马拉松，随汗液带走30克氯化钠。而一个人每天从食物中摄取的氯化钠只有10-15克，这样势必引起机体缺盐，以致疲乏无力，甚至引起肌肉痉挛或抽筋。

在运动时或运动后，人们一般会通过大量喝水来解渴，白开水或纯净水都是常见的选择。在剧烈运动后，除了消耗水分外，还有大量对人体有益的电解质流失，而纯净水、蒸馏水经过加工处理，缺乏矿物质，只能起到补充水分的作用，不能补充钠、钾、镁这些微量元素。如果长期剧烈运动后一直选择喝纯净水，会对心脏造成短暂的影响，不利于健康。

和纯净水、蒸馏水相比，白开水无疑是一个更好的选择。普通开水取自天然水，会含有一定的微量元素，而选择本身含有较高微量元素的矿泉水，效果会更好。