自行车 死亡【推荐20篇】

职业病是要按工伤赔偿的，是分等级的，有的严重的职业病是会导致死亡的，前面说过职业病是属于工伤，所以施工方是要负主要责任的，那么大家知道职业病员工死亡如何赔偿吗?今天的小编就来给大家讲讲这一人身伤害维权小知识。

首先应当认定，病人死亡是由于职业病，那么就可以认定为工伤，即可以按照工伤的赔偿标准来执行，但具体的数额要根据你所在的地区，户口所在地来确定。根据国家《工伤保险条例》第三十九条职工因工死亡，其近亲属按照下列规定从工伤保险基金领取丧葬补助金、供养亲属抚恤金和一次性工亡补助金：

(一)丧葬补助金为6个月的统筹地区上年度职工月平均工资。

(二)供养亲属抚恤金按照职工本人工资的一定比例发给由因工死亡职工生前提供主要生活来源、无劳动能力的亲属。标准为：配偶每月40%，其他亲属每人每月30%，孤寡老人或者孤儿每人每月在上述标准的基础上增加10%。核定的各供养亲属的抚恤金之和不应高于因工死亡职工生前的工资。供养亲属的具体范围由国务院社会保险行政部门规定。

(三)一次性工亡补助金标准为上一年度全国城镇居民人均可支配收入的20倍。

自行车是常见的一种出行交通工具，很多人都会在家里备一辆自行车。但是自行车出现故障是很麻烦的，而且现在自行车维修店又很难找。这里给大家分享自行车常见故障维修方法，希望对大家有所帮助。

自行车保养维护方法

2、车内胎的修补小窍门

自行车是行人代步、上班、出游的好工具。但是在骑车过程中，自行车内胎常被尖锐东西扎出小洞来，给外出旅行带来不便，告诉您二个修补内胎被扎的小窍门。一是在被扎的小洞上贴几层(一层比一层面积大)医用胶布，能保内胎长久不漏气。医用胶布携带起来也很方便。另一个窍门，去商店买点补漏剂，在游行出发前，检修自行车时，灌进自行车内胎，一旦被扎，补漏剂就能弥住小洞，您可放心旅行。

3、车胎慢撒气的处理

将气门芯拨下，放尽内胎的空气，取半汤勺滑石粉，用硬纸锥形漏斗将其徐徐灌入内胎，慢漏气问题便可解决。

自行车保养维护方法

4、自行车忌用缝纫机油

缝纫机油属于薄质润滑油，若用于自行车，会使车内原有的黄油稀释而流失，从而降低油脂的润滑性能和防锈性能。因此，给自行车的车轴加油，应用30号机油或滑脂。

5、擦自行车的小窍门

您的自行车有了泥污和尘土，可用干净的细绒布或穿坏的棉毛衫裤擦拭。然后您取蓖麻籽数粒，剥去外壳，用细绒布等包好砸碎，用它擦自行车，可使漆面光亮如新，擦拭自行车轮圈，辐条后，可使之光洁锃亮，且蓖麻籽油有防锈作用。稍淋点雨，也不会锈腐。

6、自行车链条去锈小窍门

您的自行车链条若生锈，首先用厨房清洗剂将锈斑擦掉，然后把链条上的清洗剂弄干净后，放在柴油中洗刷，可使自行车链条恢复如初。

自行车保养维护方法

7、自行车校正的小窍门

新购的自行车，应作一次全面的校正，将各部位松动的螺丝、销子、轴、车把、前叉等拧紧。车轮上的辐条应根据车圈情况校正拧紧。前、后、中轴在固紧前，应保持约0.5至1毫米的轴间间隙，以保证骑行轻快。

8、自行车保养的小窍门

新自行车，要套一副塑料把套，以保护闸把，增加闸把和手之间的磨擦力，对骑车人，特别是夏天骑车更为安全，安装方法是：用热水将闸把套泡热胀大，或在把套内撒点滑石粉，这样容易套上。鞍座上若配布、绒或人造革座套，既保护鞍座，又柔软舒适且省裤子。脚蹬上可套上橡胶脚蹬套。车架、前叉等处不要用塑料带或蜡布缠绕，否则容易掉漆。但车铃、车把、车锁的夹板和车架立叉、车闸的夹板和前叉腿之间，应垫上布条，以免电镀层和油漆被磨掉。

9、自行车使用中的小窍门

您骑车时能注意以下方面，您的自行车一定会使用时间长，便于您生活和出行。遇到不平和凹坑路面，要低速慢骑，以免车子受到剧裂震动造成螺丝松动，滑扣脱落。您不要高速骑行或曲线骑车，更要注意别急刹车，特别是防止地面铁屑、玻璃等物戳破内外胎。严禁超载行驶，普通型车载重不能超过120公斤;载重型自行车不能超过170公斤，特别注意避免单侧载重，以防车身变形。更不要骑车带人，违反交通规则。

自行车保养维护方法

10、自行车轮胎充气要适当

自行车充气要注意适量。轮胎充气不足，阻力增大，行车费力，外胎壁易遭折裂;充气过足，车轮失去弹性，行驶时颠簸剧烈，外胎受力过大，胎内的帘线层容易被胀断，会缩短使用寿命。另外，自行车不骑长期存放时，也应该把气打的适量

11、车轮胎受力均匀的小窍门

自行车前轮因为拐弯的原因，车胎两侧磨损较厉害;后轮因为受压力重些，车胎正面磨损较快，最好每年将前、后轮外胎互换一次，并调换前、后轮的左右方向使两个外胎磨损程度大致相同。去自行车修理铺检修时，可请师傅帮您调换。

12、自行车零部件保养窍门

自行车的电镀层用干布先掸去浮尘，涂上中性油(如缝纫机油);自行车的车身漆膜用鸡毛帚拂浮灰。不能用油擦，也不能日光下曝晒;自行车中凡涂有罩光漆的车子，不能用车蜡上光，会掉漆;自行车淋雨后，用干布吸干水分，防止生锈;自行车轴、飞轮、前叉、脚蹬等处，应经常加点黄油或润滑油，飞轮应加一些薄油。自行车每年用煤油清洗一次。注意自行车勿放在靠近暖气、厨房、煤炉等地方，避免一氧化碳气体腐蚀。

自行车保养维护方法

13、自行车蹬空修理小窍门

骑车时空踏或者有时带动有时空踏，主要原因是飞轮内的千斤弹簧失灵，磨损或折断，修理方法，用煤油清洗飞轮，使千斤弹簧不被粘住，或校正、更换千斤弹簧。

14、车轮不圆的修理窍门

自行车车轮不圆是因为各部分车条松紧不匀，调整时，可用粉笔测出车圈偏扁处，再放松这一带的车条，拧紧偏宽处车条，即可校正过来。

15、自行车车闸失灵修理窍门

自行车车闸失灵很危险，尤其外出旅行，特别注意。教您小窍门：先将松紧闸螺丝母松开、将闸拉紧，使闸皮与车圈的间距为3-5毫米，再拧紧紧闸螺丝母， 若左右闸皮不对称，应装正前后轮，或消除车圈的轴向飘动，或校正闸叉。

自行车保养方法

1.擦净后拨链器导轮

一只手转动曲柄，另一只手拿着抹布，用食指和拇指挤压导轮的齿，擦干净这些齿。

2. 清洁飞轮片

把抹布放到两个齿片之间，拽着抹布来回擦齿片，直到把每个齿片擦干净。不过，自行车店卖的齿盘清洁线清洁飞轮更方便。

3.擦净拨链器、飞轮和牙盘

拨链器、飞轮和牙盘上的泥污可以用短毛刷沾洗洁精清洗干净。刷完拨链器和飞轮的刷子会沾满油污，所以清洗车架和清洗传动系统不能用同一把刷子，否则沾满油污的刷子会弄脏自行车。刷完之后切记再用抹布擦干。

预防扎胎、补胎、外胎胎壁撕裂

1.预防扎胎

预防扎胎的最好办法是安个质量好的外胎、尤其是防刺胎。

在骑行过程中，要经常检查外胎是否磨损。

有人习惯用轮胎自补液或用真空胎。有人认为使用真空胎+补胎液，扎胎率基本为零。骑自行车旅行用真空胎的人非常少，故本书不讨论。轮胎自补液在扎胎后能迅速粘住小洞，也可选择已经灌进了轮胎自补液的内胎。

轮胎自补液补不了靠近轮圈一侧的对穿孔。

2.扎胎的处理及原因

(1)单纯的扎胎很容易处理

无论是常见的内外，还是真空胎，最简单的办法是换上备胎。换胎的方法：只需把胎取下来：把气嘴芯从车圈上取下来，换上新内胎，然后再安上外胎。如果手指扒不下来胎而又没带撬胎棒，可把车轮上的快拆杆取下来暂时一用，但极有可能损坏车圈。

要重视一个环节：换新胎之前，先清除外胎上的尖锐物体或玻璃等，再用手沿着胎的里面摸一圈，检查有没有尖锐物体。摸的时候当心不要被刺入外胎里的尖锐物体、玻璃等划破手指。

切记一定要在外胎上细查引起扎胎的尖锐物体，如果不细查就直接换上新胎，那么，打足气后，新胎还有可能会被扎。

(2)内胎本身的原因

有的时候扎胎并不是被外物刺穿，而是内胎本身的原因。尤其是天热时，捏刹车或下陡坡时，贴着车圈那面的气门嘴附近，容易爆胎。对扎漏气很快，内胎一上一下扎两个离得很近的洞。对扎的原因是胎压不足时，路面上有坚硬且边缘尖薄的物体，突然骑过去，胎压不足导致内胎和车圈激烈碰撞。

扎胎后细查车圈：爆胎是因被辐条或辐条帽刺穿，是因被车圈内异物刺穿，还是辐条孔的边缘刺穿了胎垫。胎垫是一根塑料条或橡胶条，绕在车圈上，盖住辐条孔，保护车圈并防止辐条孔刺穿内胎。很多胎垫质量欠佳，或是太窄，或是容易开裂。

“骑行前的检查”一节讲过，新车到手，先查车圈内是否有金属屑、换防刺外胎、质量好的胎垫等。这些措施能有效预防扎胎。

有的人喜欢用轮胎自补液。但若如果内胎被扎的洞在车圈一侧，轮胎自补液没办法修补，因为骑行中车轮转动时产生了离心力。

(3)补胎片都用完了，怎么办?

骑车旅行时，扎胎后的处理顺序是：先换备胎，备胎没有了，再补胎。若补胎片用完了或没有带，怎么办?用绝缘胶带替代。上文我们提过，骑行时带着胶带和绝缘胶带的妙招是：把它们缠绕在车架管上。

有的人尝试过把内胎扎孔处系个结，打结需要技巧。

如果内胎在气嘴处坏了，备胎用完了，有一个把损害降低到最小的办法：把杂草、树叶或类似的东西塞到外胎里，要塞得尽可能密实，再把胎重新装到车圈上。这种方法能降低转弯时瘪胎脱离车圈的危险。

3.外胎胎壁撕裂

石头和玻璃会割裂外胎胎壁。一旦胎壁撕裂或割裂，内胎会从破口处挤出来。补胎片便无作用，只可找充当补强片的物品临时处理。

纸币很强韧，把纸币垫在胎壁撕裂内侧。还可以试着用名片、能量棒的外包装、一小块旧胎壁、强力胶带、把路边躺椅的带子切成椭圆形，以及其他可以试一试的东西。操作方法如下：

(1)把纸币或其他用作补强片的材料平放在外胎撕裂口的内侧或卷住内胎。多垫几层以防打足气后纸币之类的从撕裂处胀出去。

(2)内胎稍稍充气。这可以防止“补强片”移位。

(3)将内胎安到车圈上。注意胎唇和车圈密合，“补强片”没有移位。

自行车保养维护方法

1、自行车胎延寿法

马路的路面，一般是中间高两边低，而自行车又必须靠右行驶。因此，轮胎的左侧常比右侧磨损得厉害。同时，由于重心靠后，后轮一般比前轮磨损快。所以，新轮胎使用一定时期后，应将前后轮胎调换使用，并调换左右方向。这样，可以延长其使用寿命。

樱花的花期一般只有几天，而且樱花是在自己最辉煌的时候凋谢，就是樱花精神，所以又称死亡之花。死亡之花隐喻了武士道精神，所以樱花和武士道的精神几乎吻合。传说樱花本来只有白色，而那些壮志未酬的武士选择在他们喜爱的樱花树下了结自己的生命，鲜血渗进泥土里，把樱花的花瓣染成了红色，樱花的花瓣越红，说明树下的亡魂就越多。

樱花是蔷薇科樱属几种植物的统称，在《中国植物志》新修订的名称中专指“东京樱花”，亦称“日本樱花”。据文献资料考证，两千多年前的秦汉时期，樱花已在中国宫苑内栽培。唐朝时樱花已普遍出现在私家庭院。当时万国来朝，日本朝拜者将樱花带回了东瀛，其在日本已有1000多年的历史。樱花象征热烈、纯洁、高尚。被尊为日本国花。

樱花的花期一般只有几天，而且樱花是在自己最辉煌的时候凋谢，这就是樱花精神，所以又称死亡之花。死亡之花隐喻了武士道精神，所以樱花和武士道的精神几乎吻合。樱花在最美丽的瞬间凋零，武士道精神追求人生的一瞬辉煌。武士道是集佛家、儒家思想形成，但是信奉佛教的时候，喜欢杀戮。

日本人喜爱樱花，认为它象征日本武士道绚烂而短暂的美学。“欲问大和魂，朝阳底下看山樱。”日本人认为人生短暂，活着就要像樱花一样灿烂，即使死，也该果断离去。樱花凋落时，不污不染，很干脆，被日本人尊为日本精神。而关于樱花，也流传着这样一个故事：美丽的樱花树下，有着许许多多属于那些武士道的灵魂。传说樱花本来只有白色，而那些壮志未酬的武士选择在他们喜爱的樱花树下了结自己的生命，鲜红的血缓缓地渗进泥土里，把樱花的花瓣渐渐染成了红色，樱花的花瓣越红，说明树下的亡魂就越多。

有网民在社交网络平台发布“登革热疫情已经造成多人死亡”的信息，经相关部门核实，该信息为虚假信息。据西双版纳州人民政府新闻办消息，发布虚假信息的涉事网民已被公安机关行政拘留。广大群众自觉遵守法律法规，不造谣、不信谣、不传谣，不发布未经核实的疫情信息，不传播未经审核的信息。州卫生健康综合监督执法局将持续加大监督执法力度，对散布虚假信息等违法行为进行严厉打击。

近年来，全球气候变暖和城市化进程加快，登革热等蚊媒传染病在热带和亚热带地区的传播和流行风险不断增加。登革热主要分布在热带和亚热带地区，特别是东南亚地区。在中国，登革热主要分布在南方地区，如广东、福建、台湾等省份。登革热的传播媒介主要是蚊虫叮咬。

在登革热的流行季节，人们应该尽量避免在户外活动或长时间停留，特别是在傍晚和清晨等蚊虫活动高峰期。如果必须外出，应穿长袖衣裤、使用蚊香、喷洒杀虫剂等措施来预防蚊虫叮咬。登革热是一种具有传染性的疾病，主要通过蚊虫叮咬传播。因此，预防登革热的关键是控制传染源和切断传播途径。控制传染源主要是指及时发现和治疗患者和隐性感染者。

对于患者来说，应该及时就医并接受治疗；对于隐性感染者来说，应该加强监测和管理。为了切断传播途径，应该加强环境卫生整治和灭蚊工作。要清除和避免蚊虫孳生地，如及时清理居住环境垃圾、定期清理沟渠积水等；采取措施避免蚊虫叮咬，如穿长袖衣裤、使用蚊香、喷洒杀虫剂、安装纱窗等；要加强对进入社区的流动人口管理，及时发现和治疗患者和隐性感染者。

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说到北宋太后刘娥大家也是知道的，也是垂帘听政的一个人，其实很多人对于刘娥的对与错是没有办法正确的说出的，很多时候都是说刘娥好或者不好，是一位好坏参半的人，但是今天我们不说这个刘娥的好坏，我们来说说这个刘娥死前的一个故事，话说刘娥死前在一直扯自己的衣服，那么这到底是为什么呢?有人说刘娥是被人害死的?扯衣服是在述说着什么?这背后到底有什么原因呢?下面一起来分析揭秘看看!

1023年，中国北宋成都发行纸币，世界上最早的纸币——交子诞生了。

当时，中国最有权力的人是刘娥。这个刘娥是什么人?

1、孤女刘娥：歌女被卖、荣升德妃

刘娥出生不久，父母双双离开人世。孤女刘娥，寄养在母亲庞氏的娘家。

刘娥唱歌非常好听，相貌十分漂亮。

由于家境贫穷，很小年纪的刘娥嫁给了银匠龚美。为了谋生，龚美带着刘娥来到东京汴梁。

龚美结识了张耆，张耆是宋太宗第三个儿子韩王赵恒的指挥使。

龚美打算把刘娥卖掉，以维持自己的生活。龚美把想法告诉张耆。

看到刘娥非常漂亮，张耆就把刘娥带进韩王府，赵恒第一眼看见刘娥，就觉得她是天女下凡，喜爱无比。赵恒把刘娥买下、留在府中，天天如胶似漆、形影相随。

一段时间之后，宋太宗看见三儿子赵恒瘦弱无力、脸色蜡黄，大吃一惊。

宋太宗询问赵恒的乳母，赵恒跟谁在一起。乳母如实禀告。

宋太宗听说刘娥来路不明，十分生气，命令赵恒立即把刘娥逐出王府。

赵恒害怕父皇，又舍不得刘娥，便把刘娥藏进张耆家里，经常秘密偷会。张耆严守秘密，小心保护刘娥。

997年，宋太宗仙逝，赵恒继承皇位，就是宋真宗。宋真宗把刘娥接进皇宫。

刘娥没有名分，不与嫔妃争宠。发现宋真宗非常宠爱杨淑妃，刘娥主动与杨淑妃结成姐妹。

几年之后，刘娥被册封为四品美人，不久，晋升为德妃。

刘娥没有亲人，她将第一任丈夫龚美认为哥哥，龚美改名为刘美。

2、太后刘娥：身穿龙袍、但不称帝

皇后去世，宋真宗想册立刘娥为皇后。寇准等大臣坚决反对，因为刘娥出身低微。

宋真宗宠幸了刘娥的侍女李氏，生了唯一的皇子。刘娥把皇子抱过来作为自己的孩子，交给杨淑妃抚养。这个皇子就是后来的宋仁宗。

1012年，刘娥凭借皇子之母，被册立为皇后。

皇后刘娥伴随宋真宗，处理军国政事，周密谨慎，符合皇帝的心意，越来越受到皇上信任。

宋真宗多病羸弱，皇后刘娥控制了朝廷大权。

寇准密谋让太子监国，计划泄漏。刘娥罢免了寇准的宰相。

寇准部属策划发动兵变，被人告密。皇后刘娥逮捕、诛杀为首大臣，平息叛乱。不久，皇后刘娥把寇准等大臣贬到外地。

1022年，宋真宗驾崩，立下遗诏：尊皇后为皇太后，军国大事全由皇太后处置。

太后刘娥将反对自己的官员贬至外地。

从此以后，每次朝见大臣，刘娥坐右边、宋仁宗坐左边。太后刘娥正式临朝听政。

刘娥穿上帝王龙袍，接受宋仁宗奉上的尊号：应元崇德仁寿慈圣皇太后。

太后刘娥自比唐朝武后，有大臣说武后差点葬送大唐江山。

有几位大臣用不同方式建议刘娥称帝。刚直的大臣鲁宗道问：当今皇上该放什么位置?

刘娥把劝她称帝的奏章撕碎，当众表态：我决不称帝!

刘娥去宋朝太庙祭祀时，总是穿着帝王龙袍。 但是，帝王龙袍上的12章图案只保留象征忠孝和洁净的宗彝、藻两章，也不佩戴帝王宝剑。

3、临终刘娥：大赦天下、牵扯衣服

1033年3月，太后刘娥生了大病。她下令大赦天下，将自己临朝以来被贬官员寇准等人全部恢复官职。

不久，刘娥崩逝。

宋仁宗召见文武大臣，哭着说：太后临终前不停牵扯身上衣服，是什么用意?

参知政事薛奎说：太后不愿先帝看见她身穿天子之服。

宋仁宗觉得很有道理，下令给刘娥换上太后的服装，然后入殓。

刘娥死后，皇太妃杨氏告诉宋仁宗：刘后不是陛下生母，陛下生母是李宸妃。

八王爷赵元俨对宋仁宗说：陛下生母恐怕是被人害死的。

宋仁宗派人检查李宸妃灵柩。在水银养护下，李宸妃面色栩栩如生。

检查官禀报宋仁宗，宋仁宗感叹道：别人的话不可全信!

宋仁宗下旨：任何人不许妄议皇太后刘娥。

后人对北宋太后刘娥的评价是：拥有吕后、武后的才能，没有吕后、武后恶毒。

山地自行车可以骑出去兜风，那么如何选择一辆适合自己的山地自行车？请看下文。

操作方法

根据自己的身高来选择，山地自行车的车架高度都不一样，太矮的骑起来费力，太高的骑起来累，要选与身高合适的山地自行车。

买山地自行车最好买可以调档的，这样的山地自行车骑起来不费力，上坡路也不会吃力，骑起来不会太累。

山地自行车的重量不能太轻，山地自行车太轻的话骑起来不够稳，阻力也很大，骑起来就费力，而比较重的山地自行车骑起来稳，还不需要用力踩。

山地自行车的踏板分小、中、大型，太小的踏板不受力，太大的踏板费力，中等就好，骑起来舒服。

骑自行车是一项大众化的运动，很多人都是可以通过骑自行车得到足够的运动量和好的锻炼的，但是有些人骑自行车的时候没有保护好自己的身体让自己受伤，其实是没有正确的了解自行车的使用。

如何避免肩膀疼

引发肩膀疼主要是骑自行车时，车子上管比较长，车把比较低。其结果就是上肢支撑身体超过了肌肉负载所能承受的范围。

解决的方法：

升高车把高度，减少车把和车座之间的高度差，调整好上管和车把的组合。

如何避免脖子疼

这个现象往往和肩膀疼同时出现，多是由于长期僵硬固定的骑车姿势导致的。

解决的方法：

解决办法同上。此外，养成好习惯，时刻观察路面情况、障碍物、行人等，如此不时转换视角，就可以避免因长期僵硬的姿势导致的肩颈疼痛，脖子僵硬了。

如何避免腰疼

这个往往是骑行的时候身体比较直造成的，因为这样一来更多的力量就会给腰部增加负担，会导致腰部疲劳。

解决方法：

将身体重心及时前移，压低上身角度，让手臂负担更多的身体重量，这样就可以减轻腰部的压力。

如何避免膝盖疼

这类损伤的症状也是疼痛，主要有膝盖上部疼和膝盖后部疼，多数是由于长期不正确的骑行姿势导致的。

情况一：运动量突增导致

一般都是运动量比较大时发生，也就是常说的肌肉疲劳。也可能是因为很久没有骑车，突然间进行大运动量的骑行，身体无法适应而造成的。其实这类疼痛也是肌肉向人体发出的信号，是人体的一种机体自我保护的方法。

解决方法：

可以试着多用小齿比骑行，提高脚踏频率，同时适当的降低运动量。

情况二：座包到脚踏的距离短导致的

出现膝盖上部疼，可能是因为座包到脚踏的距离太短造成的，这个距离太短，就会让腿部在多个蹬踏动作周期内，一直处在疲劳状态而疼痛。

解决方法：

提高座包，正确的座包到脚踏的距离应该是，光脚时座到座包上面，腿部伸直，脚跟可以刚好碰到脚踏，并且屁股不会因为脚够不到脚踏而左右扭动。

情况三：座包到踏板的距离太远导致

座包高度太高，脚踏踏板时有些够不到，需要用力蹬，也会引起膝盖后部疼痛，严重的也会导致腿后部韧带拉伤。

解决方法：

通常通过降低座包高度来慢慢调节。

如何避免对上肢的损伤

主要是因上肢长时间受压，手臂的动作如果在一定时间内无太大改变，上肢的血液循环就会相对减少，这对于机体来说当然是不利的。

解决方法：

要在进行自行车运动以外的时间，多多进行加强上肢运动的活动，例如打篮球、乒乓球、羽毛球等。长时间骑行时，更应该转换握车把手的姿势，可以正握、反握，或者用其它花式握法活动手臂。注意：每一至两小时下车左右活动一下手臂，可以促进身体各部位的血液循环。

如何避免男性生理方面的影响

对于男性车友来说，最容易引起他们担心的是，长时间骑行是否会对前列腺有影响。这种忧虑不是没有道理的，因为在骑行中如果长时间局部压迫，会造成局部血液循环障碍，的确会引起疾病。

解决方法：

骑行过程中要特别注意，多停下来休息一下，专家建议最好是1-2小时休息10分钟。长时间骑行的话，要经常抬起臀部让血液循环一下，缓解对于身体局部的压迫。

其次，座垫的角度也会对身体局部产生影响。通常在短暂的比赛过程中，运动员会将座垫调整到稍微向上翘些，如此一来有助于运动员在短时间内发力。但是这样的调整会给会阴部较大的压力，所以此种方法非常不适合长期骑行。而且在自行车运动中，专门的骑行裤也有着不可忽视的作用。

抢劫罪(《刑法》第263条)，是以非法占有为目的，对财物的所有人、保管人当场使用暴力、胁迫或其他方法，强行将公私财物抢走的行为，凡年满14周岁并具有刑事责任能力的自然人，均可以构成抢劫罪的主体。下面由小编为你详细介绍抢劫罪的相关法律知识。

相关法律

《铁路法》第六十五条第一款在列车内，抢劫旅客财物，伤害旅客的，依照刑法有关规定从重处罚。

最高人民法院《关于执行中刑事罚则若干问题的解释》(1993.10.11 法发〔1993〕28号)

如何认定和处理在列车内实施抢劫的犯罪行为?

《铁路法》第六十五条规定：在列车内抢劫旅客财物的，“依照刑法有关规定从重处罚”。

(一)在列车内抢劫旅客财物，是抢劫罪中一种严重的犯罪形式。具体认定时，应当根据刑法有关抢劫罪的规定，结合铁路运输的特殊性，综合考虑。凡在列车内，对旅客使用暴力、胁迫手段，如以语言威胁、暴露或者暗示携带有凶器或者依仗人多势众，对被害人施加精神庄力等，强拿旅客财物或者以“借钱借物”的名义，索取财物的，以及对旅客实行强买强卖，侵犯旅客财产权益的，均应以抢劫罪论处。

最高人民法院、最高人民检察院、公安部、国家工商行政管理局《关于依法查处盗窃、抢劫机动车案件的规定》(见“盗窃罪”法律依据栏)

最高人民法院《关于审理抢劫案件具体应用法律若干问题的解释》(2000.11.22 法释(2000)35号)

为依法惩处抢劫犯罪活动，根据刑法的有关规定，现就审理抢劫案件具体应用法律的若干问题解释如下：

第一条刑法第二百六十三条第(一)项规定的“入户抢劫”，是指为实施抢劫行为而进入他人生活的与外界相对隔离的住所，包括封闭的院落、牧民的帐篷、渔民作为家庭生活场所的渔船、为生活租用的房屋等进行抢劫的行为。

对于入户盗窃，因被发现而当场使用暴力或者以暴力相威胁的行为，应当认定为入户抢劫。

第二条刑法第二百六十三条第(二)项规定的“在公共交通工具上抢劫”，既包括在从事旅客运输的各种公共汽车，大、中型出租车，火车，船只，飞机等正在运营中的机动公共交通工具上对旅客、司售、乘客人员实施的抢劫，也包括对运行途中的机动公共交通工具加以拦截后，对公共交通工具上的人员实施的抢劫。

第三条刑法第二百六十三条第(三)项规定的“抢劫银行或者其他金融机构”，是指抢劫银行或者其他金融机构的经营资金、有价证券和客户的资金等。

抢劫正在使用中的银行或者其他金融机构的运钞车的，视为“抢劫银行或者其他金融机构”。

第四条刑法第二百六十三条第(四)项规定的“抢劫数额巨大”的认定标准，参照各地确定的盗窃罪数额巨大的认定标准执行。

第五条刑法第二百六十三条第(七)项规定的“持枪抢劫”，是指行为人使用枪支或者向被害人显示持有、佩带的枪支进行抢劫的行为。“枪支”的概念和范围，适用《中华人民共和国枪支管理法》的规定。

第六条刑法第二百六十七条第二款规定的“携带凶器抢夺”，是指行为人随身携带枪支、爆炸物、管制刀具等国家禁止个人携带的器械进行抢夺或者为了实施犯罪而携带其他器械进行抢夺的行为。

抢劫中致人重伤死亡该怎么处罚?

第二百六十三条：【抢劫罪】以暴力、胁迫或者其他方法抢劫公私财物的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金;有下列情形之一的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑，并处罚金或者没收财产：

(一)入户抢劫的;

(二)在公共交通工具上抢劫的;

(三)抢劫银行或者其他金融机构的;

(四)多次抢劫或者抢劫数额巨大的;

(五)抢劫致人重伤、死亡的;

(六)冒充军警人员抢劫的;

(七)持枪抢劫的;

(八)抢劫军用物资或者抢险、救灾、救济物资的。

【抢劫致人重伤死亡的法律特征】

在抢劫罪中，其所说的致人重伤、死亡，是指行为人在抢劫过程中，因使用暴力或者其他方法而直接导致被害人重伤、死亡，其特征在于：

1、客观上出现了致被害人重伤、死亡的结果;

2、这种重伤、死亡的结果是由抢劫的暴力或者其他方法等手段行为所直接造成的两者之间存在因果关系;

3、行为人对这种严重结果的发生在主观上有罪过，一般是过失，但也可以是间接故意，甚至直接故意杀人。对于因行为人的抢劫行为导致被害人自杀的，不应视为“抢劫致人死亡”。

此外，在使用暴力、胁迫或者其他方法抢到财物后，出于灭口或报复等其他动机又故意杀死被害人的，以及在实行抢劫罪后，当时没有暴露，以后被人发觉，而故意杀死(或害死)检举揭发人、抓捕他的人的，也不属于这里所说的“抢劫致人死亡”，应对犯罪分子以抢劫罪和故意杀人罪(或故意伤害罪)实行并罚。

根据《刑法》第269条的规定，犯盗窃、诈骗、抢夺罪，为窝藏赃物、抗拒抓捕或者毁灭罪证而当场使用暴力或者以暴力相威胁的，构成转化的抢劫罪，因行为已转化成抢劫罪，不再以盗窃、抢夺、诈骗等罪与故意杀人、故意伤害、抢劫等罪合并论处。如果行为人当场使用的暴力手段直接导致被害人、抓捕他的人重伤或者死亡的，也应属于“抢劫致人重伤、死亡”，也不能再以抢劫罪和故意杀人罪或故意伤害罪并罚。

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磷化锌可以毒杀各种鼠类，是一种优良的杀鼠剂。也可用作粮食仓库熏蒸剂。高毒、急性无机杀鼠剂。鼠吞食后即与胃液中的盐酸作用，放出剧毒的磷化氢，使鼠类中枢神经系统麻痹，血压下降，休克致死。那么人磷化锌中毒会死亡吗?

人误食以后，在胃内分解成磷化氢，毒性很强，对胃肠有刺激腐蚀作用，对心、肝、肾、神经系统有强烈的毒性刺激，时间越长死亡率越高。必须紧急催吐，用肥皂水和清水冲洗皮肤和眼睛，无特效解毒药。所以人磷化锌中毒一定要及时抢救，否则患者极可能死亡。

人磷化锌中毒急救处理：

1.口服磷化锌中毒者、应立即催吐、洗胃，用2%硫酸铜(使磷氧化成磷酸酐而失去毒性)反复洗胃，直到呕吐液澄清、无磷臭味为止。口服1%硫酸铜20―30毫升，连服数次，至呕吐为止。最后用硫酸铜导泻。

2.吸入性中毒者，应迅速将患者撤离现场至空气新鲜处，并更换下受污染的衣服，彻底清洗皮肤和头发。

3.对症处理。对头痛头昏患者，可口服阿斯匹林、索密痛和去痛片;烦躁不安者可服安定药物;呕吐和腹痛者，可口服阿托品0.6毫克，每日3次;对昏迷患者，应取乎卧位，及时清除口腔内异物、保持呼吸通畅，并急送医院救治。

更多海量重金属中毒的危害有哪些的相关中毒急救知识，尽在。小编欢迎社会各界有识之士能常来这里学习交流。

极限运动，是结合了一些难度较高，且挑战性较大之组合运动项目的统称，例如：长板、滑板、极限单车、攀岩、雪板、空中冲浪、街道疾降、跑酷、双翘滑板、极限越野、极限滑水、极限轮滑等都是极限运动项目，那参与极限单车运动有哪些好处呢？极限单车，对体能的要求非常高，通常一次运动能消耗500卡左右的热量。和所有的有氧运动一样，极限单车也是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的；释放激情，缓解压力，在车手们的呐喊中，在激昂的音乐，伴奏下，忘情地释放激情。在健身的同时，还能缓解一天来自各方面的压力，沉浸在运动的快乐中，下面来了解一下玩儿极限自行车摔伤膝盖怎么办？

膝盖摔伤的需要先进行皮肤消毒，以免细菌感染。用酒精消毒之后再然后覆盖上凡士林纱布。如果疼痛比较厉害，可以适当使用止痛药物。积极的防抗感染，淤血等一段时间自然会消除。如果一周后还不见好或者疼痛加重，可能是伤及骨头，建议去医院检查。

1、休息

膝盖受伤后必须停止所有导致疼痛的运动，尤其是跑步、跳远、上下楼梯，以防对膝盖造成更大损伤。

2、定期检查

除了合理的休息还需要配合定期检查，积极地采取医疗措施，了解膝盖恢复程度可以有效帮助膝盖恢复的进行。

3、力量练习

针对不同的膝盖受伤的类型要进行不同的力量训练，有数据表明，大腿或臀部力量不足是前膝盖疼和髂胫带征群的主要原因。因此要加强力量练习恢复膝盖，每种拉伸保持20-30秒不要动。拉伸的频率为，每天2-3组，每周6-7天。

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长跑，游泳，骑自行车都是被公认的最佳有氧运动。其中，骑自行车可以说是最简单易行而又有趣的。骑自行车锻炼的好处有很多，它是不限时间、不限速度的。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。老人骑自行车的好处很多，你知道怎样骑自行车可以锻炼身体吗?和大家看看吧。

骑自行车锻炼的数量要注意每周骑行3次，每次骑车至少30分钟，如果过频会导致副作用，如果过少则达不到锻炼的效果。值得注意的是，由于老人的体质等方面存在差异，所以具体的时间会有所不同。但总体以运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话，早晨起床时感舒适，无持续的疲劳感和其他不适感。

有研究表明，步行、骑车和活动平板时心源性猝死率最低，而慢跑时猝死率较高，这主要是与运动强度有关。所以，对于冠心病人来说，骑车是很好的、相对安全的运动方式。

有意思的是，骑车时下肢的血液供给量较多，心率的变化也因踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。身体内部急需补充养料和排出废料，所以心跳往往比平时增加2-3倍。反复练习，能使心肌发达，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。

极限自行车承接了公路赛车刺激的运动方式与全部姿势，摒除了赛车的不安全因素，破除了天气的制约，使整个赛程更为灵活、主动，参与者可由自身情况和课堂需要调整坡度、阻力、速度等，从而改变运动量，搭配超炫音乐和闪光灯，在教练的带领下驰进大汗淋漓的“脂肪杀手”之旅，参与极限单车运动有哪些好处呢？极限单车，对体能的要求非常高，通常一次运动能消耗500卡左右的热量。和所有的有氧运动一样，极限单车也是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的；释放激情，缓解压力，在车手们的呐喊中，在激昂的音乐，伴奏下，忘情地释放激情。在健身的同时，还能缓解一天来自各方面的压力，沉浸在运动的快乐中，下面来了解一下玩儿极限自行车时如何避免受伤？

1、运动前需要做下热身活动，让身体适应下一会儿运动的节奏，让等会儿运动起来的身体更灵活。不做热身活动直接参加运动，因为全身骨骼肌肉都还没习惯处于僵硬状态，很容易在运动中被拉伤。

2、运动时佩戴各种防护工具也是很有必要的。在各个关节处佩戴上防护工具，运动的时候就能很好的保护关节降低受伤程度甚至是避免受伤。在打篮球，打羽毛球，打乒乓球等依靠手腕运动的体育项目就需要佩戴上护腕，以保护手腕关节不受到伤害或者把手腕关节的伤害降到最低。

3、在激烈运动过好，不要马上就停下来，应该慢走几圈或者做做调节运动，让紧绷着的身体缓缓的放松下来，以达到更好的舒缓效果。长期让身体处于紧绷状态对自身也是有损害的。

4、运动过后会感觉到口渴，这时候不要立刻就去喝冰水喝冰饮料。冰水冰饮料你喝的时候感到痛快，但实际上是在损害你的胃。胃部骤然遇冷，很容易得胃病，所以需要在整体做过运动调整后去喝些温开水。

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自行车道就是专供自行车通行的道路，自行车道一般3米左右，车道为红色或绿色，两边用白色单实线与其它车道分隔，部分自行车道有隔离栏分隔。接下来给大家分享一下自行车道的设计规范。借此机会小编给大家普及道路安全小知识，希望大家认真学习。

设立安全隔离的自行车道将极大释放第三产业发展潜力，加快建立消费型社会的步伐。另外，设立安全隔离的自行车道是绿色出行的呼唤要求。不管是为环保还是为休闲，将来骑自行车出行绝对会是大家重要的出行方式选择之一，没有人会愿意一直去闻汽车尾气的，如果可以选择，短距离的出行大家基本都应当选择步行或者骑自行车，只是当今路面设计完全没有安全隔离的自行车道的隔离与缓冲，使得机动车可以任意冲撞到自行车骑行者甚至是行人的肉体，搞得想骑车的人不敢骑，走路的人也胆颤心惊，如果可以简单的栽上铁柱子将机动车道与自行车道进行隔离，同时对其各自的路面颜色进行明显区分，则选择骑自行车或步行的人群比例绝对会几倍几十倍的递增，这种改变对整个自然环境的裨益将是无可限量的。

自行车道的设计规范总结如下;

1、自行车标识采用1米*0.83米，或1.2米*1米。具体形式详见意向图。建议非机动车道宽3米以上的采用1.2米*1米的自行车标识。

2、自行车道停车线的位置原则上不变，在特殊地段可根据现场情况由甲方、设计院以及交警队确认后可做微调，自行车标识也做相应调整。

3、自行车道标志牌一、二尺寸材料同武进建设局已实施标志牌，由专业公司制作。

4、所有施工放样，经甲方及设计单位认可后方可施工。

加强体育与城市规划统筹规划的力度，大力改造建设自行车道和步行道。“计划推进自行车道在全省市州打通。到时，骑行爱好者可畅通地展开跨市长途骑行运动。

自行车道是专为自行车设计划分的，禁止机动车和行人进入、借道或占用，请大家遵守这一规定。如果各位还想了解道路安全设施有哪些，就请继续关注吧，这里有大家想要的答案哦。

自行车是一种卡路里消耗量相当大的运动，如果以时速25公里前进，每小时、每公斤体重就会消耗掉10K Cal。那么期间应该如何对自身补给呢?接下来小编为大家介绍主要方法，一起来看看吧!

结束骑乘后的饮食重点

结束自行车骑乘之后，为了恢复被身体消耗掉的肝糖，所以最好能在结束骑乘过后尽速补充碳水化合物，如果能与适量的蛋白质一起食用，效果将会更好，柠檬酸以及果糖都有助于体力的恢复，例如纯果汁或是蜂蜜柠檬等饮料都是不错的选择。

骑乘前的饮食小建议

最好不要吃油腻和不易消化的食物。建议可以吃饭团、水果或是面包等碳水化合物较高的食物。适量的摄取咖啡，其中所含的咖啡因可以帮助脂肪的燃烧。

骑乘中的饮食小建议

当疲倦的感觉来袭时，会有晕眩的感觉出现，对骑乘安全有很大的影响，所以在感觉到肚子饿之前，就必须要补充能量。

骑乘后的饮食小建议

铜锣烧之类的和果子点心含有很高的碳水化合物，可以让身体很快地吸收，补充身体的燃料库，含有蛋白质的饮料、BCAA或是优酪乳，都可以有效地修补因运动而损伤的肌肉组织。

骑乘前与中途的饮食重点

在开始骑乘之前，事先摄取一些含糖量较高，且易消化的食物。空腹骑乘对于身体没有好处，尤其是长距离的挑战，若无法在3、4个小时之前进食的话，至少也要吃些简单的热食。

以营养观点来说，这个时候需要糖类(碳水化合物)及蛋白质等含高能量食品。果冻(果胶)补给除了能当做水份补充品外，快速消化吸收也是其优点。

对于不习惯在骑乘时食用固态食物的人来说，可以携带冲泡式饮品或是液状碳水化合物，泡浓一点随时补充糖类与BCAA，另外在旅途中随时听下来享受美食，也是一种享受喔。

自行车是一种环保交通工具，属于非机动车，很多骑自行车的人因为这种车子没有牌照，也不用遵守交通规则，所以说经常有闯红灯现象出现，那么自行车闯红灯会受到什么处罚?

《中华人民共和国道路交通安全法》第89条规定，“行人、乘车人、非机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，处警告或五元以上五十元以下罚款;非机动车驾驶人拒绝接受罚款处罚的，可扣留其非机动车。”同时，依据《治安管理处罚法》第50条规定，“阻碍人民警察依法执行职务的违法行为人，公安机关可依法对其处以5日以上、10日以下行政拘。

交警部门表示，对自行车的违法行为一直都有在处罚。市交警部门针对自行车等非机动车的违法行为，最低罚款20元，最高罚款2000元，并处15日以下拘留。、

骑自行车的时候一定要遵守交通规则，千万不要逆行，侵走机动车道，这样既不文明，又存在相当大的安全隐患。”

自行车闯红灯会受到处罚，在一些大城市已经对自行车闯红灯严肃处理，慢慢就会发展到其他城市，所以说对于驾驶自行车的人们来说，还是要小心谨慎，对于闯红灯有哪些危害等道路安全小知识，可以咨询的专业人员。

年纪一般不是很大，我们都是提倡老年人可以骑自行车进行锻炼的，因为骑自行车可以锻炼老年人的全身，包括灵敏能力，那么骑自行车有哪些好处?对于骑自行车锻炼身体有些事情先知道有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

老年人骑自行车健身效果好

中老年人骑自行车要注意骑车的姿势，骑一段时间应适当调整一个姿势，活动一下筋骨，骑车步行一段路程，再继续骑行。骑车的速度和距离应根据个人体质量力而行，并要注意交双安全，最好在车少、人少和空气污染不严重的路上骑。

骑自行车运动是一种非常好的有氧运动,对人体的作用，可以与慢跑、健身游泳相比。老年人骑自行车运动能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性，因为骑自行车是异侧支配运动，两腿交替瞪踏可使左右侧大脑功能同时得以开发,防止其早衰及偏废;能有效的提高心肺功能，增加肺活量和改善血管壁的弹性;能增强下肢骨骼的机能，有效防止骨骼的老化;能锻炼人的平衡能力和协调性。此外，骑自行车还是一种有效的减肥运动。

老年人骑自行车锻炼应注意：

1、车子一定要与老年人髙矮相适应，不要勉强地改变身体的姿势来适应车辆。

2、骑车时上体应稍前倾，但不宜过分低头。腰部稍弯曲，两肩放松，两臂伸直。

3、避免背部和肩部拱起，不要塌腰。

4、在踏蹬车运行时，上体不要左右摇摆，否则容易引起驻背、脊柱前凸或侧弯畸形。

5、每次骑车持续时间要适当，一般中速骑行30-60分钟即可。

6、要遵守交通规则，不要逆行。

但是老年人的灵敏能力毕竟比较弱了，老年人还是要选择一些人少的地方进行骑自行车，不然的话一旦出现一些交通意外，就很容易摔倒，伤害身体。

如果你对骑自行车对老人有什么益处？什么样的自行车适合老人骑？哪些老人适合骑自行车？老人骑自行车锻炼能提高心脏功能吗？老人骑自行车的好处？什么样的自行车适合老人骑？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人骑车安全常识栏目。

自行车，又称脚踏车或单车，是由法国的西夫拉克发明的。有一天，他行走在巴黎的一条街道上，路上积了许多雨水，很不好走。突然，一辆四轮马车从身后滚滚而来，西夫拉克被溅了一身泥巴和雨水。别人看见了，替他难过，想喊那辆马车停下，讲理交涉。西夫拉克却阻止了，待马车走远，他还呆在原地。他在想：应当把马车切掉一半，四个车轮变成前后两个车轮……就这样，他回家就开始动手。经过反复试验，1791年，第一辆代步的“木马轮”小车造出来了，但只能靠双脚用力蹬地前行。

如今，自行车可作为环保的交通工具用来代步、出行，越来越多的人用自行车来骑行锻炼和出游。

曹操一生活了65岁，在三国时期绝对算得上是长寿的人了，可能曹操平时的私生活能节制一点会活的更长，毕竟生了30多个孩子。但是对于曹操来说比较可惜的是，自己当上司空时已经41岁，这时候的曹操才正式站上人生巅峰，挟天子以令诸侯，之后还打败了袁绍统一北方，成为当时天下最后势力的人物。如果曹操能在早一些打成这些成就，或许连三国的局势都不会出现，刘备就直接被曹操给按死了。所以说曹操也有点大器晚成的意思，那曹操最后到底是怎么死的呢?其实这其中的真相大家还有很多不知道的事情。

曹操当司空的时候就患上了头疾，当时还找来了华佗为曹操看病，结果华佗说需要开颅治病，直接把曹操吓的从床上跳了起来。以当时的医疗技术，有人跟你说需要开颅治病，估计就是想让你死，曹操这么敏感的人直接就下令关押华佗直接问斩。其实华佗的医术也并没有那么的神，曹操也是明白这点才敢杀华佗。但是曹操的头疾却一直没办法治愈，我们现代人也都知道造成头疼的原因有很多，具体还要去医院检查，但是古代一般是没办法找到具体病因的，这也给曹操埋下了一个隐患。

不过好在曹操的一生没有生过什么大病，如果患上什么风寒之类的在当时致死率就挺高，很多人早逝就是因为风寒。现代人觉得发烧感冒怎么可能会死人，古代还真的就会，而且是病毒类型的还会造成大面积的传染那死亡的人数就更多了。所以古代人寿命不高的一个重要原因就是生病，从这个角度来看曹操还是非常幸运的，一辈子还没得过什么会致死的病。

但是等到曹操60多岁时，就明显感觉身体渐渐不如以前，眼看自己可能等不到三国统一的那一天所以也就做好事后的准备。把自己的位置传给了曹丕，而且还要求自己死后一切从简，曹操应该也是之前第一位这样要求的领导者，因为当时皇帝去世陪葬品要拿出国库的一半钱财进行陪葬，对于整个国家来说都是一种浪费而且没什么实际意义。曹操这一举动可能也是比较出乎人们的以外，这种薄葬也被之后很多人所效仿，最终曹操220年病逝洛阳。

其实曹操的一生，功绩不仅仅体现在了战场上，自己对于国家的改革和治理也是三国当中最开放的。曹操爱人才，所以率先运用了从百姓中选人才的制度，也是给百姓们一个可以改变命运的出路，所以曹操身边从来就不缺人才，只需要想办法用好他们就行。对百姓也是大力发展屯田和水利，改革户籍，百姓的日子过好了才会拥立曹操。但是曹操最大的遗憾可能就是没当上皇帝，不过当时的曹操可能也并不想废掉汉献帝，这具体是为什么恐怕也只有曹操自己知道了。

“死亡问答”(Sola)宅男病毒在第一次执行的时候，会建立(%sola%RunTime.txt)文件，并且记录执行次数。当累计执行次数达到50的时候，病毒会死锁计算机，删除系统关键文件，导致用户一旦重新启动计算机，便无法再次进入系统。发现中毒之后不必惊慌，到网上下载一个专杀软件即可。网络上已经出现了多款，效果差不多的，总之很容易解决。

危害性

病毒会感染用户近期打开过的(DOC，TXT，JPG)文件，使之全部变成EXE文件。在病毒执行次数累计超过50的时候，死亡问答便会被激活，同时锁定系统，删除NTLDR(全称是NT Loader，是系统加载程序)。若用户回答问题正确，病毒恢复NTLDR，并且进入自我清除模式。若用户回答失败，则需重装系统。

快速解决方案

发现中毒之后不必惊慌，到网上下载一个专杀软件即可。目前网络上已经出现了多款，效果差不多的，总之很容易解决。

简要回答

自行车是多数人们选择的代步工具，但自从电车的推出，导致骑自行车的人越来越少，反而自行车成为了一种健身方式，我们今天就来了解一下自行车运动的好处及坏处。

自行车运动可以开发大脑，提高身体素质因为骑自行车是异侧主导的，它可以提高神经系统的敏捷性。 两条腿交替蹬车，可以同时开发左右脑功能。 骑自行车还可以有效锻炼下肢肌肉力量，增强全身耐力。

骑自行车造成的坏处有腰椎损伤和脊椎受伤，并且还会造成颈部疼痛与腰部疲劳，这些症状多半都是疼痛，而造成他们的原因则是运动力度太大，倒是运动过度，身上的肌腱受损，如果能够避免过度运动，自行车运动还是很健康的一种行为。