春季【精彩20篇】

冬季还没走呢～食物也是，活动也是，当然Fashion也是，想要全力地享受呢！然後冬天的衣服，可爱的小物也很多??要来介绍推荐给这样的冬日，休闲女孩穿搭

休闲女孩穿搭①

宽松大size的连身洋装X针织帽

2015年很流行宽松大size的衣服版型。

Oversize设计，可以让女孩子看起来很可爱

然後冬天也是棉质连身洋装和针织连身洋装的天下～

所以也推荐连身洋装，选择比较宽松的款式。

图片的搭配虽然是简单的单件棉质连身洋装，但因为是Oversize的设计，所以穿上去很有存在感

而且流行宽松大size的连身洋装和针织帽超级搭。

可以让视线集中在上半身，身材看起来更好哦

休闲女孩穿搭②

用蓝色裙子穿出重点

冬天也很推荐知性冷酷又高雅的蓝色穿搭。

因为蓝色给人强烈的冷酷印象，建议从裙子下手这样就能中和掉太过个性的感觉?

像照片这样，聚集了雪纺和缎带、荷叶边??等女孩元素单品的话，就可以完成休闲女孩的穿搭?

到了冬天，黑、灰之类色系的东西就会咚！的一下大量增加，不如在这之中添加一点蓝或藏青色系吧！

只要做这一点点的改变，就可以轻易变身成时髦的穿搭喔！

休闲女孩穿搭③

红色就是美式休闲

强烈的颜色「红色」。

用红色来意识美式休闲，变身休闲女孩吧

这边的穿搭是红色的英文字T，腰间绑格子衬衫打造出的美式休闲感穿搭。

在休闲度高的穿搭里，用编发添加女孩感也不错

就像这样，用浪漫大卷来强调女性魅力吧

在这外面再套上一件大衣的话，就可以变成更完美的休闲女孩。

休闲女孩穿搭④

格子裙x牛角扣外套

冬天的休闲女孩穿搭，首推格子裙x牛角扣外套的组合

牛角扣外套这种单品，虽然休闲但又超可爱，是很好打造休闲女孩感的单品。

像图片的穿搭一样，格子中长裙x短版的牛角扣外套是最棒的可爱组合

脚在搭上黑色，不要忘记在穿搭中添加具有收束全身装扮的颜色喔！

一年之计在于春，春天来了，女性朋友春季健康保健不能少，那么你对女性春季健康了解多少呢?以下是由小编整理关于女性春季健康知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

女性春季健康知识二、

1：养生要养体

春季养生保健养体重要的是一个动字，动字包括劳动和运动，任何劳动和运动，只要不是过度的，对身体健康都是有益的，这就要求人们要勤于动，不要懒，动则促进气血周流，懒则气血流通缓慢。体育锻炼是一种锻炼，劳动也是一种锻炼，人体不断的活动，保证气血的运行畅通周流，就会有健康的身体。

2：清肠排毒

千金难买春来泄，清肠排毒正当时。 整个冬天，大多数人处于蛰伏状态：深居简出、运动量减少，又偏好膏粱厚味之食物，一冬下来，体内积存了大量的脂肪和毒素。古语有说：“千金难买春来泄”，而肠道又称身体毒素的源头，意思指的就是“春季清肠排毒正当时”。

3：休养生息

女人养生应该由内而外，传统养生认为睡觉是第一大补。民间有好多俗话：“一夜好睡，精神百倍;彻夜难睡，浑身疲惫。”“睡个好觉，有如吃个母鸡。”睡觉为什么如此重要?那就是老子讲的“一阴一阳谓之道。”晚间睡觉是休养生息，养精蓄锐;白天工作学习是能量的释放。阴阳各半，缺一不可。

4：省酸增甘

唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”意思是当春天来临之时，女性春季养生要少吃点酸味的食品，多吃些甜味的的食品，这样做的好处是能补益人体脾胃之气。

春为肝气当令，根据中医五行理论，肝属木，脾属土，土木相克，即肝旺可伤及脾，影响脾的消化功能。且中医认为，五味入五脏，而酸入肝，甘入脾，因此若多吃酸味食物，会增强肝的功能，使本来就偏亢的肝气更旺，这样就会伤害脾胃之气。

有鉴于此，春季饮食调养，宜选甘温之品，忌酸涩，主要以补益脾气为主，故可多吃一点大枣、山药等。

5：养生先养心

养心就是要心胸宽阔，遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和。对人与事，不要斤斤计较，要对他人多着想。过喜伤心，过怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺，惊恐伤肾，要保持正常的七情。养心要心静自然，自己达不到的事情，不要去想它，不要妄想，不要过分的追求，要知足者常乐。当然不是不要追求的目标，而是有了目标就去努力。胜不骄，败不燥，能人背后有能人，追求过高了，一辈子也达不到。养心要勤用脑，脑子不用就痴呆了，要不断学习，不断接受新事物，当然用脑过度也不是养生。

6：春捂不宜过汗

大家都知道“春捂秋冻”，但不是随便“捂捂”就能达到保健的效果。刘敏说，捂的度就是不能过汗，如果天气很热了还里三层外三层的捂着，出很多汗就不好了。

7：享受清爽的绿色春蔬

春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主。绿色蔬菜是最好的春季食物。蔬菜含维生素和微量元素，恰巧可以补充冬季的摄取不足。譬如春天产的菠菜嫩极味美，亦有养血功效，是一个不错的选择。

此外，有过敏气喘体质的人，在春天要特别注意体质的调整，少吃一些冰冷或寒性(如瓜果)的食物以免引发过敏。

8：不宜过早穿单鞋

俗话说，病从脚下起。现在很多年轻女孩，很早就开始穿单鞋，对身体非常不好。脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇，小腿内侧为肝、脾、肾三阴经，外侧为胆、胃、膀胱三阳经，对人体来说非常重要，所以一定要注意保暖，不宜过早穿单鞋。

9：合理饮食

春季养生保健要合理饮食，保证身体的需求。人体需要各种物质，不能偏食，不能过饱过饥，人缺少了哪方面的营养对身体也不利，过多供给了营养，造成了体内某物质的堆积对身体也不利。所以饮食要全面适当。药补不如食补，多吃些豆制品，大枣，五谷杂粮，少吃些拉圾食品。

10：不宜吃香蕉和梨

中医认为，春夏养阳，所以春天应该多吃一些辛味的东西。比如，民间讲究在农历二月二吃春韭做成的春饼，韭菜就是辛味的，具有生发的作用，让人微微出汗，可以帮助体内的寒气发散。另外，也可以吃一些辣椒、萝卜等。

相反，那些滋阴的、寒凉的食物就不宜在春季食用(特殊病人除外)，比如香蕉、梨、百合、银耳等。特别是生冷的东西，像冰淇淋、冷饮等，会将寒气聚集在体内，导致夏季脾虚，带来一系列不适。

看过“女性春季健康知识“

女性春季健康知识一、

1、早睡早起不可恋床

春三月，“夜卧早起，广步于庭。”春天应早睡早起，多到室外活动，舒展形体。这样可使精力更加充沛，减少困倦，还可增强心肺功能增强机体的免疫功能。

2、春捂秋冻，着装注意保暖

春回大地，但乍暖还寒，气候变化频繁。所以，应特别注意防寒保暖。据“春捂秋冻”的原则，不宜过早地脱去冬衣。

3、万物复苏注意防病

俗语说：“百草回芽，百病引发”。一些疾病也容易传染，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重。所以，春天应特别注意讲卫生防虫害多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。

4、运动锻炼增强体质

春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。

5、风和日丽宜春游

春天要注意精神调摄，特别要注意“制怒”，做到疏泄畅达。风和日丽的天气，外出踏青，游山戏水，有利于陶冶情操，精神旺盛。

白城市春季赏花可以去包拉温都杏树林、向海湿地这两个地方。白城市，是吉林省所辖地级市，位于吉林省西北部、嫩江平原西部。白城气候四季分明，冬长夏短，降水集中在夏季，雨热同期。春季干燥多风，十年九春旱；夏季炎热多雨，雨热不均。

推荐白城春季赏花好去处

1、包拉温都杏树林

包拉温都杏树林位于吉林省白城通榆县西南90公里的包拉温都乡。它呈南北偏东走向，全长10公里，100万多株，杏树遍布在起伏的沙丘上，占地面积近2000公顷，是亚洲最大的杏树林。时间定在四月末五月初，即杏花开放的盛花期。

赏花最佳时间：4-5月

2、向海湿地

向海湿地保护区位于白城地区通榆县西北面向海水库南面，科尔沁草原东部边陲，面积为10.67万公顷，是国家级自然保护区。同时，也是以观赏中国西部草原原始特色的沼泽、鸟兽、黄榆、苇荡、杏树林和捕鱼等自然景观为主的风景区，素有“东有长白、西有向海”的美誉。

向海湿地位于通榆县西北、科尔沁草原的东部边陲，在这里你可以观赏到具有草原原始特色的沼泽、黄榆、苇荡、杏树林等各种自然景观，还能观赏到丹顶鹤等珍禽的优美身姿。

白色衬衫裙是在春天很好看的一款单品，正式中又不乏一些休闲感，我们在穿衬衫裙的时候，可以通过叠穿以及加腰带的方式来打造出不同的时髦造型。

衬衫裙叠穿半身裙

给大家带来的第一种穿法非常潮流，这种在衬衫裙外面叠穿一件小短裙的穿法在今年春天非常火，将衬衫的下摆从短裙下面露出来，上下相呼应，显得人非常高挑，身材好的mm穿就更加分了。

衬衫裙加腰封

第二种搭配方式是在衬衫的外面加上一个腰封或者是对比明显一点的腰带，这样原本宽松的衬衫裙瞬间就有了腰身，而且还可以适当的绑高一点，将腰线拉高点更能显高，让你腿长无敌。

假两件衬衫裙

最后是一款假两件的白色衬衫裙，这条裙子在下摆的部分有一件系在腰上的衬衫，看起来很特别，这种款式的衬衫裙其实很适合下身肥胖的女生们，增加一些层次感来削弱下半身的厚重，非常显瘦。

这三种白色衬衫裙的搭配有你喜欢的吗?

泉州市春季赏花去华侨大学、泉州森林公园、英都良山樱花观赏农场、泉州少林寺五观堂后、承天寺、泉州森林公园、桃花山公园、东湖公园、西湖公园桃花岛、清源山老君岩景区、洛江区河市镇田格里拉生态园、德化龙浔镇桃花岭、德化县南埕镇桃花岛、永春县高垅村、永春县岵山镇北溪村。

泉州赏花胜地

华侨大学

华侨大学泉州校区历史悠久，校园内绿树成荫、繁花似锦。在这里，可以看到了中学课本中《致橡树》中的木棉和《紫藤萝瀑布》中的紫藤萝花。木棉树在华大有着至高的地位，大部分主楼的前面一定会有两棵高大的木棉，似装饰，也似保卫，每年都会吸引一大批的摄影爱好者前去摄影，大约15天左右，3月到4月是木棉花开的最茂盛之时。

泉州森林公园

泉州森林公园泉州森林公园位于丰泽区东海镇，是省级森林公园，是由奇石、江河、湿地、海鸟、古迹遗址、森林等资源构成的山清水秀、景色宜人的自然生态园，这里种植有山樱花、日本樱花、桃花等200多种观赏性植物，春天，这里不止可以看到漫山桃花盛开，还有山樱花、日本樱花等樱花盛开。还有浓郁闽南建筑风格的观景楼，登上高楼，泉州森林公园尽收眼底。

英都良山樱花观赏农场

英都良山樱花观赏农场位于南安市英都镇良山村坂埔，是英都的台湾同胞洪崐源先生投资创建的，经过多年苦心培植，已经拥有4万棵樱花树，近70多亩，品种繁多，包括，有河津樱、枝垂樱、山樱、吉野、富士、八重、牡丹、大岛等等，都引自台湾，有的则引进后重新嫁接。成片的樱花，已成为英都的新的标志，遐迩闻名。

如何在春季让孩子远离支气管哮喘？哮喘通常是由于吸入外界物体引起的，刚进入春天，到儿童医院就诊的哮喘病患儿就急剧增加。哮喘的特点为是病人突然间感到呼吸困难，并且发出喘鸣声，儿童更加厉害。如果居室不够卫生，有尘螨、动物的毛、花粉和大人抽烟的烟雾等，这些空气中的"敏感原"就会导致儿童哮喘的发作。其中以尘螨最容易滋生，宠物、地毯、凉席、墙角……都会成为它的栖息之地。

现代人似乎起来越"爱"过敏，尤其是呼吸道过敏的人越来越多，而家庭又是潜藏过敏原的高危地区。特别是饲养的猫、狗、鸟等宠物的家庭，还有铺着地毯、摆放着榕类植物的家庭，都可能成为尘螨及其他过敏原的栖息的天堂。

在这种环境中生活的孩子，很容易把"过敏原"吸入肺中。"过敏原"一旦经过小去所管，就会引起支气管周围肌肉的收缩，使呼吸道变窄，呼吸变得困难，特别是要呼气时必须经过狭窄的气管，所以就会传出喘鸣之声，这也是哮喘的主要特征。

哮喘通常是由于吸入外界物体引起的，刚进入春天，到儿童医院就诊的哮喘病患儿就急剧增加。哮喘的特点为是病人突然间感到呼吸困难，并且发出喘鸣声，儿童更加厉害。如果居室不够卫生，有尘螨、动物的毛、花粉和大人抽烟的烟雾等，这些空气中的"敏感原"就会导致儿童哮喘的发作。其中以尘螨最容易滋生，宠物、地毯、凉席、墙角……都会成为它的栖息之地。

现代人似乎起来越"爱"过敏，尤其是呼吸道过敏的人越来越多，而家庭又是潜藏过敏原的高危地区。特别是饲养的猫、狗、鸟等宠物的家庭，还有铺着地毯、摆放着榕类植物的家庭，都可能成为尘螨及其他过敏原的栖息的天堂。

在这种环境中生活的孩子，很容易把"过敏原"吸入肺中。"过敏原"一旦经过小去所管，就会引起支气管周围肌肉的收缩，使呼吸道变窄，呼吸变得困难，特别是要呼气时必须经过狭窄的气管，所以就会传出喘鸣之声，这也是哮喘的主要特征。

春天人很很容易感冒是什么原因呢?春季易感冒什么原因?下面就由小编告诉大家春季易感冒的原因吧!

预防流行性感冒的五种食物

1、牛肉

牛肉含有人体所需的锌元素，而锌元素是增强抵抗力的主要来源。牛肉内的锌可以促进白血球的生长，进而帮助防范病毒、细菌等有害物质侵袭，锌在饮食中非常重要，人体即便是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。

2、大蒜

我们都知道大蒜是杀菌了，其实它还有预防感冒的功效。如果是初发阶段，比如男人出现嗓子疼、流鼻涕等症状，及时吃些大蒜能促使身体发汗，将感冒病毒“扼杀在摇篮中”。

3、胡萝卜

在这个流感肆虐的季节里，吃胡萝卜能提高免疫力，防止流感病毒袭击。

4、辣椒

辣椒中的活性物质辣椒素具有稀释鼻黏液的功效，进而有助打通感冒导致的鼻塞，使呼吸更顺畅，有益感冒痊愈。另外，辣椒含有大量的维生素C，可增强抵抗力，有效防治感冒。烧汤或者做菜都可以撒点辣椒粉。

5、深海鱼

三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等深海肥鱼富含有助于提高人体免疫力的欧米伽3脂肪酸。该脂肪酸可减少人体慢性炎症，降低多种疾病危险，同时也有助于抗击感冒和流感病毒。

春季易感冒的情况

1、温度骤变时

每当换季或是温度变化比较大时，感冒就容易找上门。天冷时，人的毛孔会收缩，进而抵御冷空气的侵袭;天热时，毛孔会舒张排汗以散热。但温度变化大，忽冷忽热的天气下，人体的自我调节跟不上，就可能患上感冒。因此在换季时要注意及时增减衣物，加强锻炼。此外，人在适应新地方时，也有可能因环境温度的骤然变化而抵抗力下降。

2、服某些药时

长期使用激素或者长期使用一些免疫抑制剂，可能会影响人体自身的免疫力，使身体对感冒病毒的抵抗力变弱。若已经服用上述药物较长时间，建议平时注意不要和患感冒的人有过于密切的接触，以免被传染，特别是流感高发的冬季，尽量不去人群密集的地区，平时多锻炼，尽可能提高自身抵抗力。

3、太忙的时候

节奏快的都市生活，时不时就会让人忙得忘记吃饭，睡不好觉。过于疲劳导致免疫力下降，此时如果遇到流感病毒，人们就很容易中招。有时，工作繁忙带来的压力会影响到人的情绪，进而导致免疫系统受到影响，致使抵抗力下降。因此，忙碌的时候尽量保证规律饮食，多找机会休息，不要选择泡吧、喝酒这样的放松方式。另外，忙过一阵子后，一定要调整作息，让生活回到正轨，休养生息。

4、室内人群密集时

无论是办公室，还是商场、影院等室内场所，如果人群过于密集，就会加大感冒的传染风险。一旦有人打一个喷嚏，其他人就被暴露在了感冒的危险中。如果工作环境难以改变，就要自觉地多走出去，尽可能多去户外活动。

另外，患有糖尿病、慢阻肺等慢病的人，也是感冒易发人群。糖尿病病人由于代谢功能紊乱、机体的抵抗力下降，容易受到外界环境的影响;慢阻肺患者因为肺功能减弱，对感冒也十分敏感，需特别小心。

哪些食物缓解感冒症状

1、冰糖炖梨

将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

2、烘烤橘子

在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。

3、川贝炖梨

用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用

春季易感冒什么原因

1体虚受邪

在中医看来，一个人元气虚弱，表疏腠松，稍不留神就容易感受风邪造成感冒。要知道“风邪袭人，不论何处感受比内归于肺。”特别是素体阳虚、阴虚或者是病后的人，复感风邪很容易引发伤风感冒。

2头背部受凉

头背部受凉是很容易造成感冒的。人的头部皮肤较身体其他部位致密，血管和淋巴血管也极为丰富。当人体大量运动或者是洗澡、洗头之后，头背部很容易出汗，

身体热量经过头背部进行蒸发，此时若是受凉，风寒极易侵入身体，引发感冒。平时也应该注意对头背部进行保暖。

3过度劳累

长时间身体过度疲劳会导致身体免疫力和抵抗病毒的能力下降，从而容易传染感冒。工作压力较大的人建议要注意劳逸结合，多休息，加强饮食营养，保证身体的免疫力和抵抗力，避免经常感冒。

4免疫力低下

当身体免疫力低下的时候，稍微吹吹风或者是一旦接触到引发感冒的病毒就很容易感冒，所以平时应该多注意提升身体免疫力。比如可以均衡营养的同时多食用能够帮助提升免疫力的食物，并且保持心理健康，注意劳逸结合，还可以积极进行体育锻炼来增强免疫力。

5病毒感染

a、鼻病毒

鼻病毒是造成人体普通感冒的主要病因。鼻病毒可以通过人与人的接触、人与物品的接触进行传播，经过人体的鼻粘膜或者是眼结膜进入身体导致感冒。鼻病毒的抗原性不断变异，新型不断发生，很容易造成重复感染。

b、人冠状病毒

人冠状病毒也是造成普通感冒的一种重要病毒，甚至还偶尔能够引起身体出现肺炎和流行性胸痛等等病症。所以感冒有时候也不能掉以轻心，特别是因为感染人冠状病毒出现的感冒更要积极就医。除了人冠状病毒外，另外腺病毒也能够引发身体出现各种炎症。

c、呼吸道合胞病毒

呼吸道合胞病毒多见于2岁以下的儿童，感染了呼吸道合胞病毒很容易引起严重的呼吸道疾病，并且也能够重复感染。成人如果感染了该病毒一般表现为较轻度的上呼吸道疾病。

d、流感病毒

流行性感冒主要的致病病毒就是流感病毒和副流感病毒。流感病毒很容易在易感人群中传播开来，传播途径主要是通过飞沫传播，其造成的感染杀伤范围是很大的，且病毒不断发生变异，还能够不断反复发病。

6多愁善感

经常多愁善感的人也很容易导致人体免疫力下降，对于病毒的抵抗能力、杀伤病原微生物的能力大大减弱，呼吸道的防御体系也很容易受损导致很容易患上感冒。所以，经常感冒的人可以看看自己是不是经常愁眉苦脸，多愁善感。

7其他原因

除了以上原因，室内空气不流通、喜欢抽烟的人、喜欢将牙刷密封的人都很容易患上感冒。空气不流通空气浑浊、喜欢抽烟的人呼吸系统受到损伤、将牙刷密封保存的人容易造成牙龈伤口感染等等都会导致身体被感冒缠上。

感冒这种病症在生活中其实也是有好发时节之分的，一般来讲，春冬时节由于气候容易出现异常，因此，在这两个时节患上感冒病症的人也是较多的，尤其是在春季，因此，对于春季感冒的医治，还需要大家采用食疗的方法来进行，那么，下面就让小编给大家详细介绍一下春季感冒的食疗方法有哪些？

1.薏米扁豆粥

制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。

功效：薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病毒。

2.红薯姜汤

制法：把一个大地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加适量红糖，每天早晚饭后喝一杯。

功效：地瓜补充营养，生姜可去寒，比较适用于风寒感冒。

3.热梅茶

制法：每次用五个腌渍苏梅或红盐梅，冲热开水一大杯，搅拌五分钟后喝，早餐与晚餐各喝一杯。

功效：梅子内含苹果酸、琥珀酸等，有显着的抗菌作用，对感冒也有一定效果。

4.薄荷茶

制法：取新鲜薄荷叶，用热开水冲喝，每天早晚饭后喝一杯。

功效：适合口干、咽喉痛、没有痰或痰黄黑的感冒患者，不妨多喝一点儿。

5.热咸柠檬茶

制法：用新鲜柠檬切一两片薄片，放少量的盐，再用热水冲，稍凉即喝。每一杯可冲三次，第二、三次冲时，不需再加盐，注意不可用冷开水冲。

功效：热咸柠檬茶能顺气化痰。

6.葱白萝卜鱼头汤

葱白发散风寒，有发汗解表的作用;白萝卜健补脾胃，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。香菜又名芫荽，味辛，具有发汗透疹，消食下气，醒脾和中的功效;此汤膳能帮助身体祛除风邪，预防感冒，而且味道鲜美，健脾养胃。

材料：葱白30克，白萝卜200克，香菜5克，鱼头200克，姜片若干。

做法：先将各物洗净，葱白切段，白萝卜去皮切块;鱼头去鳃洗净后切块，并用绍酒、胡椒粉各少许拌腌片刻，起油锅煎至微黄，溅入少量清水，再加入清水1250毫升和姜，武火滚沸后下萝卜、葱白香菜，再改小火滚约40分钟，下盐调味便可。

总的来说，感冒病症是要在患病之初就应尽快治疗的，否则其在病情加重后很容易引发很多并发症的出现，因此，文中所述的六种食疗方法，就是大家在春季时节可以用来防治感冒的良方，除此之外，有感冒的人，还要做好日常的护理工作。

揭秘春季吃菠萝的好处

1、利尿

菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益；也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。

2、促进入体新陈代谢，消除疲劳

菠萝所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳。另外，对美容和健康也很有益。

3、增进食欲

春吃菠萝止渴开胃。菠萝所含的芳香成分，可促进唾液分泌，增加食欲。

4、促进消化

菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化。在食用肉类食物产生油腻后，吃一些菠萝最为有益。

5、预防便秘

菠萝中含有大量的食物纤维，可促进排便，防止便秘。

吃菠萝禁忌

1、并非人人适宜吃

菠萝虽然好吃，但其酸味强劲且具有凉身的作用，因此并非人人适宜。患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝，以免加重病情；怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内，太瘦或想增胖者也不宜多吃。

2、不要吃过量

菠萝中含草酸比较多，过量食用对肠胃有害，因此吃时应适量，不可因为好吃而一次食用太多，影响健康。其实不论任何食物吃得太多太过都不好，比较适宜的方法就是谨守“中庸之道”，掌握好尺度，方能吃得健康。

3、菠萝和鸡蛋不能一起吃

鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化。

4、浸渍盐水再吃

由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃。

水仙因其花卉柔美素雅，花姿飘逸，故被人们称之为是凌波仙子。所以自古以来人们对于水仙花都是极其喜爱的，因此养殖水仙花的人也是非常繁多的。那么，春季水仙怎么养?下面就由小编告诉大家春季水仙怎么养吧!

水仙的繁殖方式

侧球繁殖

这是最普通常用的一种繁殖方法。储球着生在鳞茎球外的两侧，仅基部与母球相连，很容易自行脱离母体，秋季将其与母球分离，单独种植，次年产生新球。

侧芽繁殖

侧芽是包在鳞茎球内部的芽。只在进行球根阉割时，才随挖出的碎鳞片一起脱离母体，拣出白芽，秋季撒播在苗床上，翌年产生新球。

双鳞片繁殖

一个鳞茎球内包含着很多侧芽，有明显可见的，有隐而不见的。但其基本规律是闲两张鳞片1个芽。用带有两个鳞片的鳞茎盘作繁殖材料就叫双鳞片繁殖。其方法是把鳞茎先放在低温4-10℃处4-8周，然后在常温中把鳞茎盘切小，使每块带有两个鳞片，并将鳞片上端切除留下2厘米作繁殖材料，然后用塑料袋盛含水50%的蛭石或含水6%的砂，把繁殖材料放入袋中，封闭袋口，置20-28℃温度中黑暗的地方。经2-3月可长出小鳞茎，成球率80-90%。这是近年开始发展的新方法，四季可以进行，但以4-9月为好。生成的小鳞茎移栽后的成活率高，可达80-100%。

组织培养

用MS培养基，每升附加30克蔗糖与5克的活性炭，用芽尖作外植体，或用具有双鳞片的茎盘5×10毫米作外植体，PH值5-7;装入20x100毫米的玻璃管中，每管10毫升培养基，经消毒后，每管植入一个外植体，然后在25℃中培养，接种10天后产生小突起，20天后成小球，1月后转入在含NAA0.1/毫克1/2MS的培养基中，6-8周后有叶、有根，移栽在大田中，可100%的成活。用茎尖作外植体的，还有去病毒的作用。

春季水仙怎么养

春季是水仙开花的时节，所以整个时候一定要精心的呵护水仙才行。首先在温度上，水仙花在温度15摄氏度的环境下是能够持续28到30天开花的，因此为了更好的开花，大家在温度的控制上要把握好，至少室温要在15摄氏度以上或者左右。同时春季虽然气温回升了，光线也逐渐增多了，不过为了水仙花更加的亮丽，平时养殖需要放在室内阳光充足且通风良好的地方，注意一定要远离高温的地方。此外在浇水方面，适量即可，不能够过多也不能过少。

1、水养水仙方法

水仙花其实养殖方法是比较多的，其中最为常用的就是水养和土养这两种了。不过随着现代家居装饰的兴起，水培水仙是当下比较流行且为人们所喜爱的一种养殖方法。水培水仙最为重要的就是温度和浇水的问题。水仙花对温度非常敏感，通常室温保持在10到15摄氏度左右即可，同时还需要保持充足的光照，每天的光照时间至少要有6个小时左右才行。另外在浇水方面，水量要适中，如果天气气温比较低，则需要浇一些温水，温度高则加入冷水即可。

2、土养水仙方法

土养水仙一般都是喜爱用盆栽养殖植物的人会采取的一种养殖方法，这种方法其实还是很简单的。首先在温度方面，10到15摄氏度左右的温度是最适宜的，其次是光照，水仙花是喜光的植物花卉，所以室内养殖的话最好放在光线充足且通风良好的地方，保持充足的光照时间。再次就是土壤，土养水仙用稀松的腐殖土养殖即可，土壤富含腐殖质且疏松透气，有充足的养分。然后是浇水，适中即可，水量和次数要严格控制好，施肥也是如此，不能多也不能少。

水仙的生长习性

水仙为秋植球根类温室花卉，喜阳光充足，生命力顽强，能耐半阴，不耐寒。7-8月份落叶休眠，在休眠期鳞茎的生长点部分进行花芽分化，具秋冬生长，早春开花，夏季休眠的生理特性。水仙喜光、喜水、喜肥，适于温暖、湿润的气候条件，喜肥沃的砂质土壤。生长前期喜凉爽、中期稍耐寒、后期喜温暖。因此要求冬季无严寒夏季无酷暑，春秋季多雨的气候环境。

白天水仙花盆要放置在阳光充足的向阳处给予充足的光照。因为植物需要通过叶绿素经过 光合作用提供养分 这样才可以使水仙花叶片宽厚、挺拔，叶色鲜绿，花香扑鼻。反之，则叶片高瘦、疲软，叶色枯黄，甚至不开花。以疏松肥沃、土层深厚的冲积 沙壤土为最宜，pH在5-7.5时均宜生长。

春季护肤最首要的一环毋庸置疑是补水保湿,因为春季干燥,肌肤常会缺水。下面是小编为大家带来的春季护肤方法，欢迎阅读。

春季护肤方法:易过敏皮肤

1、注意户外运动的时间及防护。春季户外运动增加，引起过敏的因素随之增加。避免接触花粉、动物皮屑等。有风的日子，带上大口罩吧，防风，防晒、也防过敏。

2、不要跟风购买护肤品。皮肤易过敏者在选购护肤品时一定要在专柜先试用，蘸取少量涂在颧骨或耳后进行测试。使用护肤品时一旦发现过敏，应立刻停用，并求助于专业皮肤科医生的帮助。

3、再次强调，更换护肤品时不要整套替换，应一个个单品添加，确定不过敏后再添加下一个。

春季护肤方法：敏感皮肤

乍暖还寒，温度多变，空气中“五行缺水”....在这个虽然美丽但“危险”的时节，“敏感肌”的你需要注意......

1、在清洁时一定要尽量选用温和无刺激的洁面产品，甚至不妨直接清水洗脸。注意使用温水洗脸哦，过冷过热都是你的敏感肌承受不起的。

2、避免使用添加了酒精、芳香剂、防腐剂和其它具有刺激性的功效性成分的护肤品。推荐使用针对敏感性肌肤设计的，成分简单，兼具保湿和修复皮肤屏障功能的医学护肤品。

3、虽然春天意味着新的开始，但不要急于“厌旧”，更不能骤然更换全套护肤品。即便要换，也要一点点滴来，否则你的皮肤真的适应不了。

春季护肤方法:油性皮肤

1、加强清洁。春季皮脂腺分泌旺盛，建议使用去污力较强、适合痤疮皮肤的洗面奶。注意：加强清洁绝不意味着过度清洁，否则容易造成皮肤屏障受损，反而引发更多的皮肤问题。

2、使用控油保湿的化妆水、控油保湿霜。

3、选择清爽不油腻配方的防晒霜(请注意只能拍不能涂哦)。

春季护肤方法：干性皮肤

1、洁面时，选用温和的洗面奶(含保湿成分更好)，避免使用皂基类洁面用品。千万不要过度清洗，保护好你可怜的皮脂膜，防止皮肤水分的过度流失。

2、推荐在洁面后使用玻尿酸精华在面部轻拍，待基本吸收后，重复涂抹加轻拍，一直到饱和状态。

3、含有透明质酸或胶原蛋白的喷雾，也可以随时随地为皮肤补水。(但只靠喷雾可不行哦，还要及时补充上保湿霜，才能将水分锁住)。

4、使用保湿性能强的护肤品。

5、强化补水，每周使用2至3次补水面膜

春季是文物复苏的季节，在此时身体也要经历换季适应变暖的气候，此时给身体补充营养是正当时。特别是补钙更是做好吸收的时候，今天小编就为大家介绍一款很营养的补钙食疗方法及相关的健康知识。

黄豆芽大骨汤

原材料：猪骨、黄豆芽、红萝卜、姜片、全贝干、葱花、盐、胡椒粉适量。

做法：

1猪骨洗净；黄豆芽摘去根部，洗净；红萝卜切块，全贝干去掉黑黑的部分，泡去沙子。

2猪骨用沸水煮出血水。

3取一汤煲放入适量的水，烧沸后加入猪骨、姜片和全贝干先煲。煲至汤色浓白时加入红萝卜块煲30分钟左右，再加入黄豆。

4.所有材料再煲10-15分钟左右，加入调味品就完成了。

养生贴士

1猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。儿童经常喝骨头汤，能及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育，成人喝可延缓衰老。

猪骨煮汤能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨。若脾胃虚寒，消化欠佳之人食之，易引起胃肠饱胀或腹泻，故应在骨汤中加入生姜或胡椒。

2黄豆芽味甘、性凉，入脾、大肠经；具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。

3春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。

另外因为黄豆芽含维C，是美容食品。常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。

另外，黄豆在发芽过程中，黄豆中使人胀气的物质被分解。有些营养素也更容易被人体吸收了。

春季穿暖花开，人们总是喜欢出去走走，运动运动，踏踏青，晒晒太阳，育儿专家介绍说春季宝宝晒太阳是有很多注意事项的，下面就来了解一下宝宝春季晒太阳的技巧是什么吧？

注意点1：晒太阳的时间段

时间以上午6～10时及下午4～5时为宜。上午6～10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

注意点2：晒太阳的时间长短

每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，由十几分钟逐渐增加至1～2小时为宜。或每次15～30分钟，每天数次。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿，就到阴凉处休息一会儿。

注意点3：晒太阳的方法

主要是晒宝宝的手、脚以及背部。避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。强烈的太阳光长时间照射脸部，容易引起脸部干燥甚至灼伤。阳光直射眼睛容易损伤孩子的视力及眼部健康。所以家长应该注意防范避免阳光伤及宝宝。

小编为大家整理的关于宝宝春季晒太阳的技巧是什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

lv龙蛋包的价格是24800元，这款包包在t台上面一曝光就受到了很多人的关注，是一款造型很奇特的包包，有人表示喜欢，也有人欣赏不来这种外形。

lv龙蛋包多少钱

lv龙蛋包专柜价格24800元。

看了LouisVuitton2019春夏大秀就会发现，走习惯了“保险”路线的路易威登这次真的改变了。最受关注的一款包，洋妹就暂且称它为“恐龙蛋”包吧，因为它的样子跟恐龙蛋真没什么不一样。

lv龙蛋包细节

这颗“蛋”如果抹去了“蛋壳”上的老花，那它就变得一点也不像LV了。

完全硬挺的包型，经典的水波压纹，拼接配色的运用让包包看起来更加活泼。鸵鸟皮和鳄鱼纹没什么特别的，无非就是看上去都是￥$的样子罢了。除了双手柄之外，它还有一个细长的金属链条。

size并不大，加上异形的轮廓，可能只能装口红粉饼之类的小东西，实用性不高，但逼格却是满分。

lv龙蛋包网友评价

这个恐龙蛋一样的椭圆形包，看起来硬挺有型、水波压纹也显得质感不错，但被大家调侃说既像健达奇趣蛋，也像一颗手雷....还出了鸵鸟皮和鳄鱼皮。

lv龙蛋包怎么保养

1、LV包包的五金件一般都是指拉链头，环扣之类的，这些五金件只要保持干燥状态就行了。如果有轻微的锈痕，用擦银布擦擦就可以了，擦银布用得再黑，也别洗，因为很容易洗掉擦银布的特殊涂层,没有这涂层擦银布也就没有啥用处啦。

2、LV包包用的最多的当然是拉链部分,拉链经常用,所以想要生锈,还真的挺难,金色的锁一般用擦银布就可以。真是变成黑黑的了,用干净棉布沾铜油擦就可以了,银色的也可以擦。

小孩子的体质比较差，非常容易感染疾病。春季是很多宝宝感染小儿肺炎的高发季节，小儿肺炎临床表现为发热、咳嗽、呼吸困难，也有不发热而咳喘重者。小儿肺炎严重的影响着小孩的成长。众多家长会关注的一个问题就是：小儿肺炎会传染吗？

春季防肺炎小儿肺炎会不会传染

专家说，小儿肺炎是小儿常见疾病中对生命威胁最大的疾患之一，年龄越小，并发症越多，病情越重。特别是现在春夏之交，空气湿度较大，病原体易传播，肺炎发病率很高，更应引起家长们的重视。

小儿肺炎按病程分有：急性肺炎、迁延性肺炎、慢性肺炎三种类型。按病原体分类有：细菌性肺炎、支原体肺炎、真菌性肺炎、病毒性肺炎等。近日，中国疾病预防与控制中心发布说，现在已被遏制的“非典型肺炎”是一种冠状病毒性肺炎。

小儿肺炎的发生，常常是由于感冒、气管炎等疾病没有及时治疗而向肺部蔓延成为肺炎。孩子患小儿肺炎后多数表现有发热、咳嗽、气急、有时有鼻翼煽动、口唇青紫等现象。严重的小儿肺炎可由于呼吸困难而造成严重缺氧，出现心跳加快、面色苍白或青紫、烦躁不安、嗜睡等症状，甚至出现高热抽搐、吐咖啡色物体、腹胀，这就非常危险了。

新生儿特别是未成熟儿反应能力很差，患小儿肺炎时症状不典型，不发热，也不咳嗽，体温正常或低于正常，因此大人往往容易忽视新生儿肺炎，导致发生不良后果。

其实只要细心观察，还是可以发现一些症状的，患小儿肺炎的新生儿常有口吐白色泡沫、不吃奶、哭声低、面色发灰、口唇周围青紫、皮肤灰白、四肢发凉、烦躁不安、呼吸浅表急促或不规则，还可以见到鼻翼煽动或鼻孔扩大等症状，家长如发现新生儿有上述小儿肺炎症状，应特别警惕。

防止小儿肺炎的重点在于平时加强体格锻炼，及时治疗和支气管炎。另外，还要给孩子必需和足够的营养，一定要争取母乳喂养至少4个月以后，并合理地添加辅食。平时孩子要去户外活动，多晒太阳，室内空气要新鲜、流通。

春天是一个万物复苏的季节，也是流感高发的季节。宝宝的抵抗力不如成人，很容易导致宝宝感冒咳嗽。那么宝宝咳嗽怎么办呢？如何能调理宝宝咳嗽呢？今天我们就来了解一下春季如何保护宝宝的健康吧。

一、饮食调理

1.白萝卜粥

做法：白萝卜1个，大米50克。把白萝卜和大米分别洗净，萝卜切片先煮30分钟，再加米同煮。煮至米烂汤稠，加适量红糖，煮沸即可。

功效：开胸顺气，健脾。对宝宝的消化不良，腹胀起到一定作用。

2.白芝麻冰糖饮

当宝宝出现积食性咳嗽的时候，可以用白芝麻加冰糖，用开水冲泡，待水放温之后给宝宝喝。宝宝只需喝水，不需吃芝麻，如果冰糖放多太甜，可加水稀释一下。

食疗方法既健康又营养，是妈妈们首选的调理方法。

二、按摩调理

1.按揉天突穴

揉按天突穴1分钟，往骨骼方向轻轻的用力揉。天突穴位于两锁骨的正中间。

2.揉按膻中穴

揉按膻中穴1分钟，膻中穴位于两乳头连线的中点。

3.揉按肺俞穴

揉按肺俞穴1分钟，从肩胛骨两侧往中间推，肩胛骨尽头的凹陷处就是肺俞穴。

4.掐四缝处理积食

用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝的食指、中指、无名指、小手指第一关节的四横纹。两只手都要掐，四缝位置上颜色发深、发黑和发紫的血管更要着重的掐。这个穴位并不敏感，可稍微用力地掐，每一只手指掐10次。

要预防宝宝食咳，日常生活中妈妈还需记住的注意事项。

注意饮食清淡

多让宝宝吃蔬菜、水果，适当吃些面食。控制肉类、巧克力、牛奶、蛋糕等高脂肪高蛋白的摄入量。这些食物比较难消化，会增加肠胃的负担。

小提示：母乳宝宝的妈妈来说，也要保证饮食清淡。因为妈妈摄入过量高蛋白食物，奶水也会存在过量高蛋白，宝宝吃了不容易消化，可能会出现“奶积”。

宝宝的止咳饮品

1、蒸鲜橙汁

材料：鲜橙(1个)。

做法：橙子洗的彻底干净，放在盐水中浸泡20分钟，目的是去除橙子表面的果蜡。把橙子切出个盖子，也可以戳几个洞，便于蒸煮。然后下锅蒸煮15-25分钟左右后出锅，把蒸出来的橙子汁和橙子肉吃掉。

功效：对肺燥引发的咳嗽有一定的效果，橙子蒸过以后，橙皮中的“那可汀”、“橙皮油”等成分分解出来，能够达到化痰润肺的效果，蒸橙子的时候，并没有必要加盐，因为不管是什么类型的咳嗽，盐并没有止咳的作用，盐吃多了反倒容易引起支气管不适导致咳嗽加剧。

2、萝卜蜂蜜饮

材料：白萝卜切(5片)、生姜(3片)、大枣(3枚)。

做法：加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。

功效：不是所有的萝卜都可以。白萝卜性甘平辛，归肺脾经，具有除疾润肺、解毒生津的功效。因此宝宝咳嗽只能选用白萝卜。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作为调和气血使用。蜂蜜润燥止咳，可起到祛风止咳的作用。

结语：春季是一个流感高发的季节，新爸新妈们一定要注意对宝宝的护理。尤其春季的天气多为乍暖还寒，一定要为宝宝做好保暖工作。今天小编和大家介绍了一些调理宝宝咳嗽的小妙招，希望能够帮助到大家。

对于很多疾病来说，预防的意义永远大于治疗，尤其是对于手足口病这种小儿常见的疾病，由于传染性比较强，再加上孩子们的身体抵抗力和免疫力比较差，很容易在疾病的高发季节被传染，对孩子们的身体造成一定的伤害。所以我们一定要多了解一些幼儿园春季手足口病预防知识，这样才能够让孩子们的身体持续保持健康。

1.室内经常开窗通风，保持空气流畅，定期用各种空气消毒剂喷酒房间。注意室内环境的温度、湿度、空气新鲜度。温度在18-20℃，湿度在50—60%最为合适，每天开窗3—4次，每次约15分钟左右，每天用湿布擦桌子的地面，使室内空气新鲜而湿润。

2.加强体育锻炼、增强体质，提高机体对病原菌的抵抗力。注意从小给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力。容易患呼吸道疾病的孩子多是因为抵抗力弱，耐寒能力差造成的。因此建议家长从春天起用冷水为孩子洗脸，增强孩子的抗寒能力。

3.注意孩子的衣着，孩子穿衣要适当，随气温变化增减，衣着要以脊背无汗为适度。很多家长把孩子包裹得很严密，误以为这样就不会得病。其实孩子活动量大、容易出汗，衣服就穿得太多了，孩子不能动，一活动就汗水淋淋，风一吹就易感冒。平时不要给孩子穿太多衣服。

4.注意给孩子平衡膳食，这样可以增强身体的抵抗力。在饮食上可以多给孩子补充些维生素，多给孩子喝水也可以达到预防的目的。

5.严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。

6.教育孩子讲究饮食卫生、个人卫生和文明的生活方式。养成餐前便后洗手的习惯。尽量少去公共场所和人群较为拥挤的地方。呼吸道传染病主要是通过飞沫传播。

小编提醒大家，除了要多宣传学校手足口病防治知识之外，还要让孩子们多知道一些校园安全知识，多注意卫生，这样才能够提升身体的抵抗力和免疫力，可以有效的预防手足口病。

春季的时候是特别的适合喝汤的季节，这个季节可以很好的改善冬季寒气，现在的药膳汤是很多的，比较养生的春季的药膳汤还是比较重要的，那么有哪些药膳汤是适合春季的时候喝的呢？小编搜集了一些春季的药膳汤，对于一些平时喜欢煲汤和喝汤的人可以过来了解下哦。

猪皮红枣汤

【组方】猪皮500克，红枣250克，冰糖适量。

【制用法】

将红枣放入锅中，加水适量文火煮透以表皮无皱纹为度，捞出。再将猪皮洗净，放入锅内煮成稠黏汤后，下红枣、冰糖，煮沸即成。佐餐食之，每日l剂。

【功用】益气养血。适用于各类出血。

小蓟车前草粥

【组方】小蓟15克，车前草30克，大枣10枚，猪皮50克，大米100克。

【制用法】将小蓟、车前草、猪皮水煎取汁，加大米煮粥服食，每日l剂。

【功用】清热泻火，利尿止血。适用于血尿，心烦口渴，腰酸腿痛等。

墨旱莲茅根阿胶粥

【组方】墨旱莲、白茅根各30克，阿胶10克，大米50克，白糖适量。

【制用法】将二药布包，水煎取汁，同大米煮粥，待熟时调入捣碎的阿胶及白糖，再煮一二沸服食，每日1剂，7天为1个疗程，连续1-2个疗程。

【功用】滋阴清热凉血。适用于急性肾炎，尿中潜血不消者。

木瓜鲩鱼尾汤

用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。

制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。

功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

不同的药膳汤有不同的功效，但是如果身体出现疾病，不适合喝一些寒性或者是热性的汤药的时候，最好还是要忌口，可以多进食一些有益于身体健康的食物，不要认为是汤就是可以很好的暖胃补身子的，要懂得药膳料理，才可以健康饮食。

春天女人什么地方的肉千万不能外露呢？春天天气变暖的时候，很多女人穿衣服，都喜欢露脚踝，那么，你知道露脚踝的危害有哪些吗？春季养生要注意什么呢？下面我们一起来看看养生小常识有哪些吧！>>>女人睡觉时千万别外露这部位

姑娘们，请把裤腿放下来！早春“露脚踝”很毁健康

有时候明明是长裤，还要卷起裤管，露出一截脚踝，看起来很美很潮爆，但是危害也迎风而来……春天忽冷忽热，很多姑娘却早早露起脚踝，认为这是一种时尚，既能显腿长，又有骨感。

再加上许多明星常常如此打扮，“露脚踝”变成了时尚的标志！甚至有些男子也卷起了裤腿！但医生说了，漂亮是漂亮，但对健康可毫无益处。年轻时不注意，老的时候毛病就都出来了！

脚踝是人体“第二心脏”

脚踝部位分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要组织，被称为人体的第二心脏。踝关节周围软组织少，局部血液循环较差。如果经常把脚踝露出来，容易导致寒湿入络，引发关节炎和风湿痛。还会使抗病能力下降而导致感冒发烧。

春秋换季：肚脐和脚都不能露

医师提醒，穿衣服要尽量做到上薄下厚，足部和腿部要保暖。肚脐、脚、关节这些都不能露！

春秋换季，穿衣服应该一层层递增或递减。当昼夜温差超过8-10摄氏度时，也要适当增减衣物。老人、小孩、体质虚弱的人，包括像冠心病病人，只适合“春捂”，不适合“秋冻”。

血管收缩以后，供血就会减少，可能会突发心梗等，这是大忌。另外，糖尿病患者、有胃十二指溃疡的病人也都不能冻着。

俗话说“寒从脚起”，大家外出的时候还是要护好脚，以免脚部受凉还会使抗病能力下降。

脚踝易受伤，保护记住两个动作

建议，平时也别忘记多做脚踝运动。旋转、拉伸、回勾、踮脚等动作，这些动作看似不起眼，往往能收到意想不到的效果。

春季养生小常识

春季宜养神

专家介绍，冬去春来，大自然阳气开始生发，人体也一样进入阳气生发之时，容易阳亢阴虚而伤心神;此外，肝血养心神，春季肝阳偏旺，也容易导致心神失养。这些，正是我们出现春困、烦躁、情绪波动等情况的原因。

春季宜养脾胃

肝属木，脾属土。春季肝气上升，则使肝木过旺而克制脾土，抑制脾胃消化功能，因此春季养生，也需要注意脾胃的调养。

“尤其是那些有慢性胃病或肠胃功能长期不好的人，在这个季节调养脾胃，对一整年的健康都很有帮助。”专家说。

春季宜养诸不足

经过漫长的冬天，人体的各个器官机能都消耗较多，加上春季阳气生发，容易造成阴阳不调的状况，出现阳虚症状。

如脾阳虚者胃口不好、大便溏湿、气若少神，肾阳虚者手足冰冷、腰膝酸软等。顺应自然界趋势，春季养生也是必须的。“养诸不足的基本原则，还是以补阳为主。”专家说，春夏养阳，也是老祖宗千百年来总结出来的养生要诀。

结语：通过上文的介绍，你知道春天女人什么地方千万不能外露了吗？在生活中，很多女人为了追赶时尚都会穿露脐装，露脚踝等等，其实，这样做是非常危害健康的，希望上文的介绍，能够帮助到大家哦！

粉色衬衫在搭配上面可以选择喇叭裤、小脚裤、短裤或者是背带裤都是可以，粉色衬衫是很适合春天的颜色，特别的浪漫，大家赶紧穿起来吧！

粉色衬衫配什么裤子

1粉色衬衫+喇叭裤

喇叭裤是时下非常流行的裤装单品，自带一种优雅的复古色彩，微喇叭设计更是复古又低调。粉色衬衫搭配砖红色喇叭裤，同色系一深一浅富有层次感，一双尖头高跟鞋延长了腿部线条，性感优雅，甜美又很显气质。

2粉色衬衫+牛仔短裤

牛仔短裤是女生们夏季必备的单品哦~清凉又时尚，随意搭配一件T恤或者衬衫，就能穿出休闲时尚的夏日风。粉色衬衫搭配浅蓝色牛仔短裤，清新又甜美。

3粉色衬衫+牛仔长裤

牛仔长裤是四季都很好搭配的一种裤装，七分裤的长度露出纤细的小腿和脚踝显得十分苗条，看起来也会更加清爽。粉色衬衫，宽松的版型穿出让人很有保护欲的甜美娇小感，下身搭配七分牛仔长裤，温柔可人。

4粉色衬衫+背带裤

减龄的背带裤，非常可爱俏皮，搭配甜美可爱风格的上衣就能瞬间回到少女时代。粉色衬衫，翻领荷叶边设计，少女式的浪漫优雅，非常甜美，搭配一件浅蓝色牛仔背带裤，清新甜美又活泼可爱。

粉色衬衫搭配建议

1粉色衬衫对比色搭配

粉红色和牛仔蓝是一对纯度极低的对比色，虽没有其他撞色那么有视觉冲击感，但是依然可以巧妙的吸引眼球。萌萌哒色彩组合，十足少女感。

2粉色衬衫无彩色搭配

无彩色(黑白灰)与任何颜色搭配都不会出错，并且再花哨的颜色，它们都能削减一二。粉色搭配黑色会显得成熟稳重一些。

3粉色衬衫同色系搭配

同色系的搭配是街拍中出镜率最高的，不仅不会出错，最重要的是不同的面料，或者不同的粉色纯度和明度打造丰富的层次感。最是体现你搭配技巧和功底了。

粉色衬衫春季街拍

春天来了，天气热了，相信很多女生都会第一时间想到穿白衬衫，但是小编告诉大家，别再穿白衬衫了，今年流行粉色衬衫，选对款式穿更时髦。

粉色控的妹子们不可错过，不仅提升气质还能帮你招来桃花运哦。

如今的粉色衬衫在款式上更加随性和时尚，不再是传统的版型设计，材质也很多样化，棉质。丝质、针织，应有尽有，保证满足各种需求。

粉色衬衫好看吗

一到春天，摒弃厚重的黑白灰，宝宝们都纷纷换上了缤纷撩人的色彩，其中最受欢迎的当然是粉色，它为你拾起少女心，给你一整个季节的浪漫!

“女孩子到了一个阶段就会抛弃粉色喜欢黑色，然后过了这个阶段，是更加疯狂地喜欢粉色。”粉色，一个充满浓浓少女心的色彩，一个小女生的独有专利。充满了无限的梦幻色彩，一度是温馨甜美的代名词。